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山里日本涮涮鍋
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-02-02

今個二月到澳門大倉酒店28樓的山里推出日本的涮涮鍋料理。 涮涮鍋火鍋特別之處把日式風味把鹹味或辛辣的蘸醬區分開。 如紙一樣薄的黑豚豬肉加上嫩嫩的新鮮蔬菜及香菇一盤，加上豆腐和麵條在低脂魚湯再加入可口的芝麻或酸汁的柑橘汁調味品十分好味。 黑豚豬肉鍋會席包括季節前菜拼盤，季節清湯，季節三種刺身，季節燒魚，茶碗蒸，黑豚豬肉鍋，烏冬或米飯及季節水果。 澳門幣1,000 兩位起 所有價目須另加收10% 服務費 供應日期：2020 年2 月6 日至4 月5 日 供應時間：1200150017302100 預約及查詢 853 8883 5127 營業時間 1200150017302200 逢星期一休息 持銀河卡九折，大倉卡八折

奈和美推出新春下午茶自助餐
澳門最齊全自助餐攻略
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-01-20

奈和美Nagomi特別推出農曆新年下午茶自助餐，盡情享受中西日式甜品美食，在新春期間與親朋戚友互相拜年之餘又可以放鬆一下談天說地。 農曆新年下午茶自助餐 日期 2020 年1 月25 日至2 月02 日 價格 成人每位澳門幣188 小童5 12 歲每位澳門幣94 供應時間 14001600 首輪） 16001800 次輪 所有價目須另加收 10% 服務費及其他稅項 預約及查詢：853 8883 5116 澳門大倉酒店 ● 大堂 「澳門銀河trade;」 綜合度假城 ● 澳門路氹城 聖經金句詩篇90章6節：早晨發芽生長，晚上割下枯乾。

和庭餐廳農曆新年自助餐
澳門最齊全自助餐攻略
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-01-09

農曆新年來品嘗和庭自助餐迎接新春的來臨，讓大家的新年聚會滿載歡欣！ 優惠日期 由2020 年1 月25 日至29 日 除夕夜及新年期間大倉酒店六樓和庭準備了豐盛的賀年菜式自助餐，並帶來時令海鮮精選及節日美饌等。 午餐：成人澳門幣每位 258 元 小童511 歲 澳門幣每位 129 元 供應時段 1200 1430 晚餐：成人澳門幣每位 388 元 小童511 歲 澳門幣每位 198 元 供應時段 1800 2130 須另加收10% 服務費 營業時間：1200 ndash; 1430（午餐）及1800 ndash; 2130 晚餐 預約訂座及查詢 853 8883 5126 銀河卡九折大倉卡八折 地址：澳門大倉酒店六樓 「澳門銀河trade;」綜合渡假城 澳門路氹城

４只得意BB待領養
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-12-28

代po４只待領的BB仍然在等待尋家的路上， BB們會放多一個月等領養直至一月底，如果都冇人領養的話，本人亦有心冇力繼續支付住宿費用！ 熊貓仔已打了一針 希望大家可以幫忙分享一下，盡力幫牠們搵到一個幸福的屋企！請支持領養，貓狗是人類的好朋友。 四眼豬已打了一針 如有興趣可inbox 面書httpswww.facebook.comqqmaywong或加微信qqmaywong 聯絡, 謝謝。 小黑哥已打了一針 爆谷已齊針及瘋狗針

「山里」聖誕晚餐會席
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-12-12

會席大家都有品嘗過，大倉酒店28樓「山里」嚴選日本北陸及關東地區食材並帶來溫暖的聖誕會席，節日晚餐每位澳門幣1,680。 在聖誕氣氛洋溢的佳節裡，行政總廚武田守弘先生和他的烹飪團隊嚴選當季日本北陸及關東地區食材為您準備送暖入心的會席晚餐。使用了紅楚蟹、冰見寒鰤魚及鮟鱇魚肝等等，都是日本冬季食材首選，不單鮮味十足也驅走冬天寒氣 。 每位1,680澳門幣 所有價目須另加收10% 服務費 供應日期：2019 年12月24日至26日 供應時間 晚上1730時至2200時 所有價目需附加 10％服務費 預約及查詢 853 8883 5127 營業時間 1200150017302200 逢星期一休息

爽爽下午茶優惠套餐
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-12-10

早前介紹過爽爽嘅面頭自家製嘅手打肉丸 ； 今次介紹下佢哋嘅下午茶；當然都用自家產品。 有數款唔同嘅選擇配搭；一款食物可配上有：芝麻糊、雞絲翅同奶茶咖啡等等。 價錢大眾化，最緊要係色香味俱全。 地址：澳門雅廉訪大馬路109B號A舖地下 電話：28215722 營業時間：700 ndash; 2200

樂家咖啡館 Café Loka暖暖冬日
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-12-07

今日是24氣節中的大雪，咁凍嘅天氣最好不過就係飲杯熱飲品暖透心。 另有新飲品杯櫻桃可可，入口充滿住甘甜的果香味，適合在天氣凍既時候飲一杯暖暖身。 全日英式早餐，穀物牛角包配Latte，牛角包都選擇用健康有益的材料 咖啡館用心做好每一道菜式，就是對大家的支持表達感恩。 樂家咖啡館LokaCafe位於區華利街6A社工局正門轉左 電話：2852 3525

山里秋季會席
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-10-15

大倉酒店28樓山里秋季御膳不僅提供一種味道，更能夠令人感受到一層美麗的景色，從而走進生活，讓人深深體會到自然的進展。 這份創意的晚餐將會包括八寸 ：柿子配松子，青花魚棒壽司，日本甜薯，煮菊菜。此菜餚的亮點是 ldquo;烤秋刀魚飯rdquo;是代表日本料理秋季的最知名的季節性魚類之一。 秋麗迷你會席澳門幣580 黃葉會席澳門幣1280 秋麗會席澳門幣1680 上述費用需收取百分之十服務費 供應日期：2019 年10月11日至11月6日 預約訂座及查詢 853 8883 5127

寶集舍帶出環保植物
文化創意
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-09-07

愛地球你我有份，環保意識不可少，早前介紹過Catfee店，店內有寶集舍, 寶集舍進入了第二季度。 寶集舍兩位手作藝術家 隆重推出Greenhouse Figure及乾花擺設，中秋期間將會有更多不同活動舉行，敬請關注寶集舍Facebook專頁！ 中秋慈善PopUp站日期 九月逢星期六、日 地點 CATFEE 興華街13號恆興大廈地下C座 提示 佳景土地廟斜對面成好咖啡室直入 費用 每位光臨的顧客有一杯咖啡的最低消費 全新推出乾花香蠟擺設，及秋季主打Greenhouse Figure系列；將陸續公布各種新産品及活動聯合限定產品！

狗房的狗狗等待領養
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-09-03

日前狗房有很多狗狗被捉了hellip;義工們疲於奔命就是要不斷救助，狗房狗狗數目太多如果過了限期有機會比人道，狗狗們等待好心人領養。 大多數人都期望政府早日立法實絕育TRN計劃，重新開展絕育計劃以減少浪浪的數目。 生命無價請支持領養和TRN絕育計劃，另外有意領養的朋友請參閱 httpswww.iam.gov.mocanilcadoptionanimallist.aspx或親臨狗房。 查詢電話：28569776 貓狗是人類的忠心好朋友，救一隻活一隻；謝謝。 圖片來源：貓狗守護天使協會

銀河Galaxy一遊
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-08-29

銀河的百老匯除了有Hello Kitty成為熱點，銀河還有很多地方有靚靚嘅東西看；有時間大家可以去氹仔行一行睇一睇。 由即日至9月15日 BE@RBRICK在「澳門銀河」的時尚藝術展覽，BE@RBRICK與WF Fashion以及七個國際知名時尚品牌mdash;mdash;La Maison Du Chocolat、MARNI、Pinel et Pinel、Roberto Cavalli、Sergio Rossi、Neil Barrett、VITAL MATERIAL 合作，設計出各有特色的BE@RBRICK，當中有身高2.1米的3000% BE@RBRICK 藝術裝置，於「時尚匯」購物中心不同角落展示。 星期日至星期四上午10時至晚上10時 星期五至星期六上午10時至午夜12時 地點：「時尚匯」購物中心明珠大堂

山里迷你會席套餐
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-08-23

澳門大倉酒店行政總廚林彰先生繼續因應節氣創造獨特而精緻的菜肴，讓食客可以享用最新鮮的食材。 「山里」迷你會席套餐（Yamazato MiniKaiseki Set）包括：南瓜豆腐、 番茄 、花竹蝦、 醬油啫喱、清湯 帶子、 冬瓜、季節二種刺身、烤三文魚配玉米、煮茄子 、太刀魚 、青椒、煮枝豆飯及季節水果。 每份澳門幣 580 元 須另加 10% 服務費 供應日期 即日起至 2019 年 9 月 11 日 供應時間：12001500 山里餐廳是提供一個充滿活力的傳統和現代相結合的日本料理，並選用最新鮮和最高品質的原料、每天有來自世界各地的新鮮活魚。 訂位或諮詢請電 853 8883 5127 三小時鑽石大堂正門免費代客泊車服務（受相關條款及細則約束） 逢星期一休息 澳門大倉酒店 ▪ 二十八樓 ▪ 「山里」

和庭餐廳波士頓龍蝦餐
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-07-11

由遠道而來的新鮮波士頓龍蝦登陸和庭餐廳，由即日起至七月三十一日，和庭餐廳由行政主廚侯學帶領團隊所烹調的各種西式風味的波士頓龍蝦。 新鮮波士頓龍蝦登陸和庭餐廳，夏日限定龍蝦菜式一試難忘，4 道菜套餐每位澳門幣 548！其中包括蘋果牛油果龍蝦沙律，龍蝦湯，蒜茸牛油焗龍蝦，伴薯條及沙律，或芝士焗龍蝦，伴薯條及沙律，朱古力心太軟伴雪糕。 須另加收 10% 服務費 供應日期 即日起至 2019 年 7 月 31 供應時間 12001400及18002130 訂座及查詢 853 8883 5126 地址 澳門大倉酒店六樓

每天喝超過兩杯痛風纏身到老
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-06-13

痛風是最常見的關節炎形式，主要原因是身體血液中過量的尿酸形成結晶，在關節引發腫脹和疼痛所引起的。很多人以為痛風是吃太多海鮮引起的，最新的研究卻發現更關鍵的痛風兇手可能不是食物而是飲料。根據英國《快報》報導指出：每天喝兩杯以上酒精的男性，痛風機率提高──特別是啤酒。營養學專家卡桑德拉middot;巴恩斯（Cassandra Barns）指出，高普林含量的飲食會惡化體內尿酸累積的程度，而啤酒是最多人接觸的高普林飲料，另外也不建議喝葡萄酒。 國際專業醫療機構《梅奧診所》則指出，要避免痛風其實也要避開精製澱粉食物和糖類，另外每天至少要喝8到16杯的開水，避免過量的肝、腎等內臟類食物。 適量補充維生素C、咖啡、櫻桃，也被研究者認為有助於減少痛風發生率。 資料來源每日健康 Health

一起來個高纖早餐吧!
其他
My nutridiary・2019-06-11

每日三蔬二果就一定能攝取足夠纖維量嗎 答案是 不一定哦 我們每天的纖維建議攝取量為2530克。纖維與體重控制是息息相關的哦 1. 膳食纖維可延緩胃排空，減少腸胃對醣類及脂肪的吸收; 2. 膳食纖維可以增加飽足感; 3. 膳食纖維可有效控制餐後血糖及增加胰島素的敏感性，減少胰島素分泌，減少脂肪在體內貯存的機會。 選購小貼士 如果想選購高纖的穀物早餐，我們可以留意包裝上的營養聲稱。「含纖維」、「纖維來源」、「高纖」是有分別的：據規定，凡聲稱「來源」的產品，每100克固體含有不少於3 克的膳食纖維；而聲稱「高纖」的產品，每100克固體食物需含有不少於6克的膳食纖維。選購的時侯一定要看清楚哦！ 更多營養相關文章可瀏覽FB 我的營養日記 有營養相關問題歡迎諮詢.