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【澳門美食】外食族福音！美味低脂餐盒 — 究食茶
生活在我城
Lifemagfoodie・2021-06-04

相信每個上班族一到午飯時間便有同一煩惱 mdash; 選哪一間外賣好呢？現在外賣平台發達，選擇多不勝數，但大部份外賣都重視味道大於健康，烹調方式難免加入大量的油和調味料。最近天氣悶熱，小編和同事都想吃清淡一點，於是找來究食茶的低卡少油餐盒，想知小編的食後感便看下去吧！ 整體感受：味道貼近自家飯，飯餸的組合菜肉均衡。餐盒足料，蔬菜和肉的比例很夠，不同醬汁的調味重復吃亦不會膩，平時大食的同事也說飽！ 各項評價： 賣相：對比市面大部份飯盒，究食茶的餐盒肉類與蔬菜比例為64，而且色彩豐富亦沒有出現蔬菜煮大長時間而發黃的情況。 性價比：價錢非常合理，每個餐盒價錢$52$55，而$58更可配無味精滋補湯水，性價比頗高。 味道：蔬菜配搭上多元化，食材以水煮方式烹調，再加入秘製醬汁（壽喜燒、泡菜、綠咖哩、紅燒等）令其入味，所以水煮蔬菜不會乏味，反而突出了蔬菜本身的鮮甜！他們的食材新鮮乾淨，註明用安心販的蔬果，運用水觸動媒技術洗淨蔬果，確保蔬果不含殘餘農藥等有害物質。 其他配料：豆腐非常滑嫩，滷水味很濃。地瓜球軟綿，為整個便當增添層次感。雞蛋方面則可選擇全熟蛋或糖心蛋，適合不同人需求。另外，糙米飯煮的時間拿捏得很好，軟硬適中。 活力牛肉餐盒（清燉牛肋肉） $55 （小編與同事們最喜愛） 最出眾就是這個牛肋肉餐盒，同事個個讚不絕口，味道豐富，有淡淡的五香及八角味，牛肋肉煮得夠軟腍，又能保持肉汁。值得一試！ 活力雞肉餐盒（壽喜燒醬口味） $52 餐盒看起來清淡，但雞肉吃起來完全不會乾柴，甜甜的壽喜燒汁非常入味。 活力豬肉餐盒 （泡菜口味） $52 乍看菜名以為是韓式泡菜風味，但泡菜的味道竟然是有點咸香的榨菜；豬肉彈牙，肥瘦適中，減脂人士亦可以盡情享用。 活力魚肉餐盒（西式青醬鯛魚肉） $55 這個餐盒有點中西合併的感覺，青醬味和這些蔬菜異常地配合，如果加點辣會相當惹味。 活力杏鮑菇餐盒（鮮味杏鮑菇） $52 營養纖維滿滿，杏鮑菇用豬骨湯煮到入味而且質感彈牙！ 無味精時令湯水 $15 （連飯套餐只要$58 ！） 店家每天都會供應不含味精的靚湯，感覺非常用心。這次的湯是蟲草花紅蘿蔔煲豬骨湯，有補肺養血，增強免疫力及抗心律失常的功效，非常養生。他們更推出「超值靚湯套餐」，只要 $58就可以飲得到，CP值極高，營養價值直逼煮家飯。 健康輕飲 他們聲稱是健康手搖，天氣悶熱總想喝點冰的，但又怕糖分超標，這系列的健康冰飲相信能滿足你的需求！ 這次分別試了以下三種（左至右排列）： 回歸飲料｜脆梅綠 $25 入口很香青梅味，飲完有點回甘，口味偏酸，非常開胃。 夏日新品｜葡萄柚鮮果茶 $32 老闆推介這是本次的夏日新品，用料完全不吝嗇，放了整整一個葡萄柚，再以蜜糖調味，酸酸甜甜非常清新。 黃金芯芽 $18 無糖烏龍茶，零卡解渴首選！ 究食茶 盧九店：澳門羅利老馬路 1P 號盧苑 訂餐電話：2852 21516888 9280 東望洋店：澳門羅憲新街26號泉盈地庫A座 電話：2845 14396291 8886 支持澳覓、mFood、微信或電話下單，亦可以拼單送路環氹仔區。

2021年4月生肖運程
玄學星相
熊神進・2021-03-28

3月29日至4 月4日一周生肖運程 #鼠生肖運程# 【昨天, 刪去；今天,留著；明天, 爭取；對的, 堅持；錯的, 放棄】 這個星期的大部分時間裡，你的感情生活都是平靜的。小心注意成本控制之外，更要預留一筆儲備，應付突如其來的額外開支。公司管理層或老闆會出現變動，幸好對自己影響不大，雖然新變動需要一點時間磨合，過程令人懊惱，幸好同事間的支持不差，加上新上司亦非難相處的人，所以過了適應期便可向前邁進一步。 #牛生肖運程# 【幸福的人並不是擁有一切，只是他們懂得欣賞平凡生活中的美好】 做事情容易多變動，個人情緒也不穩定，負能量大增，並且個人奔波不斷，一切皆應小心謹慎，凡事以穩為主，另外須注意可能有一些是非困擾，要避免因口舌等麻煩引起紛爭，甚至有官災破財的地步，財運方面尚可，但投資須十分謹慎，防借錢不還，感情上也變化不斷，應該以平靜的心態去面對。本周最吉顏色：紅色 黃色。 #虎生肖運程# 【人與人之間一個ldquo;緣rdquo;字，來了珍惜離了祝福】 財運不錯，可以嘗試進行一點投資，長期低風險的比較合適，感情上很順利，經過長期的努力，兩人已經有一定的默契，在一起也很愉快。你們在這個星期的健康運很好，出現小毛病也不需要太過擔心，會很快痊癒。1986年出生者家庭矛盾增多，容易與家人出現爭吵，不妨多與家人溝通，學會換位思考。 #兔生肖運程# 【人生如行路，一路艱辛，一路風景】 本周會遇上較多麻煩及阻滯，很多事情看似順利，實則暗藏洶湧，故凡事需要有兩手準備，以應付突發事件，遇到事情亦要有耐心，不可抱有破罐子破摔的心態。其次本周女性屬兔人的桃花運勢很旺，會遇到不少自己欣賞的異性，可多與之接觸，儘早結束單身一族的日子。健康方面注意口腔與呼吸系統。本周幸運數字是2。 #龍生肖運程# 【Before the creator, first made man.】 工作上的壓力會日趨加大，同時競爭的壓力也會越來越大，讓自己有喘不過氣來的感受，對於小人大可不理會，只做好自己的本職工作即可，工作上亦是如此，領導的眼睛都是雪亮的，看得到自己的努力。如果你正在和某人約會，你們的關係也許能更進一步，甚至是訂婚或結婚。 #蛇生肖運程# 【不要太著急愛上一個人，不要和一個人熟得太快，來得快去得也快】 如果你單身，你會有非常多的展開新戀情的機會。如果你已經有伴侶了，你們可能會計畫要小孩。本周屬蛇人健康運勢一般，隨著工作量的增加，各種酒會聚餐增加，切記忌口，適量飲酒飲食，否則不但容易變胖還易導致血壓血脂升高，不利身體健康。如果有家人要到外地工作、出國留學、移民是一件好事。 #馬生肖運程# 【你目光所及，就是你的人生境界】 如果你已經有小孩了，那麼在你的小孩身上或是你們的親子關係當中，你們將會迎來令人欣喜的變化。本周一切都是美好， 你會遇上一位貴人， 很有助力的一位。 偏財運勢不佳，建議不要買彩票或者股票之類的風險型投資，不然很容易蝕本，不過今個星期的正財運勢不錯，隨著自己地位的提升，會有不錯的收入。 #羊生肖運程# 【無常的道理告訴我們，生命具有無限的可能，無限的希望】 細心一看， 原來你行quot;白虎quot;運，阻滯較多，心情難以順暢，鬱鬱不得舒展，較為容易出現神經系統、心臟等問題，女性則需要注意婦科問題。駕車出行需要注意交通安全，遵守規則，謹慎行駛；多外出散心旅遊，保持開朗的心情是最佳的解決之道。單身者則適宜減少約會的時間，或者經常性的短暫聯繫一下，也是能夠增進雙方感情的。本周最吉顏色：紅色 黃色。 #猴生肖運程# 【遇見的都是天意，擁有的都是幸運】 不論男女，都宜注意于上司、老闆、長輩、師長的關係，除了要尊重外，還是要提防矛盾、磨擦，出現不愉快的情況。偏財運勢可以說是非常差，不建議進行風險型投資，同時花錢的地方還比較多，建議對於消費上，自己要保持一定的理性，不可突然性的瘋狂消費，導致自己出現手頭上的拮据。 #雞生肖運程# 【你活的越來越像你自己，你不再對過往耿耿於懷，不再活的擰巴，前情舊愛終成過往】 不少人興起換屋、買車、添購電腦、大型家電用品或奢侈品的衝動，花錢請客較平日 慷慨大方，投資運明顯欠佳，不利投機或風險過高的投資活動。本周都有一點危機， 青少年朋友不宜去危險地帶，以免出現意外事故。健康方面多注意胃腸、四肢與肝膽。夫妻感情順利，適合未婚男女求婚、訂婚。 #狗生肖運程# 【人間的情，親一時，疏一時，時時是因緣】 和戀人的爭執還是很多， 所以這段時間，你需要學習的地方還很多，目前先不要有太多想法、目標，而是抱著學習的心態來面對，熟悉自己的工作內容，因此暫時不會有升遷的機會。健康方面多注意胃腸、四肢與肝膽。財運不錯，想投資的話也可以認真考察，財運上會有是很重要的轉機，可以嘗試投資，但投資不宜太衝動適合小筆規劃。 #豬生肖運程# 【淺水喧嘩，深水沉靜，欲成大事，學會沉穩】 單身的你，本周能為自己安排生活，或是重心放在工作，感情不會是必要選項。會開車的男女應注意安全，以防災禍；少到出生地的東北、西南、西北、東南方行走，利於正北方。成長是需要時間的，除了給自己一點時間也要給環境一點時間，不要太強逼一切都要馬上到達想要的成果。

澳門某地盤偽造假證招“黑工”，33名內地“黑工”被追緝！
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澳門生活圈・2019-07-12

常常聽到內地的朋友說，去澳門ldquo;撈世界rdquo;，澳門工資高，月入過萬不是問題等等，這些話題想必也有不少內地朋友曾說過... 但去澳門工作，真的有那么簡單嗎？一套程序下來，也是比較麻煩的。 然而，ldquo;黑工rdquo;入侵澳門亦越來越嚴重，近日，有企業遭舉報，懷疑涉事企業招收了大量ldquo;黑工rdquo;。 ldquo;黑工rdquo;一詞，想必大家都知道是什么含義了，沒有經過正規且合法的手續通關到本澳工作。且工資低，不需要買保險及辦理申請外僱程序，處罰較低。 近日，司警接到一家大型企業公司的報案，懷疑路氹一大型地盤的分判商涉嫌僱用內地ldquo;黑工rdquo;，為讓ldquo;黑工rdquo;以合法工人身份在地盤工作，竟敢偽造澳門居民身份證等文件，以便ldquo;黑工rdquo;申領地盤ldquo;入閘證rdquo;。 總承建商公司一名地盤安全主任涉嫌協助犯案，司警至今已先後拘捕15人。 被捕相關嫌犯 本月9號，司警接獲總承建商公司報案後，在兩日內共拘捕15名男嫌犯。1人為香港人、1人為非永久澳門居民，其餘人等為內地人。 在行動中，司警檢獲33張偽造澳門居民身份證及2張偽造ldquo;職安卡rdquo;，司警正追緝在逃疑人下落，不排除有更多人涉及此案。 被捕嫌犯姓潘，34歲，裝修工人，三判公司負責人； 姓伍，31歲，文員； 姓顧，44歲，水電工人； 姓盧，43歲，物料測量師。 伍、顧和盧某為二判公司員工，除盧某為香港外僱，另3人為內地外僱，已被司警控以犯罪集團、偽造具特別價值文件和僱用等罪。 另一名被捕姓潘嫌犯，47歲，地盤安全主任，總承建商公司員工，非永久澳門居民。被司警控以犯罪集團和袒護他人等罪。 至於被捕10名內地ldquo;黑工rdquo;年齡27至52歲，報稱無業或建築工人，被司警控以犯罪集團和偽造具特別價值文件等罪。15名男嫌犯一並移送檢察院偵辦。 33張偽造澳門居民身份證 本月9號，司警接到報案，指有33名工人疑使用偽造澳門居民身份證，在其公司位於路氹正興建的大型地盤工作，派員到場調查，並接觸企業公司代表了解情況。 當日，在企業公司代表協助下接觸到總承建商公司一名地盤安全主任即潘某。經查問，潘某供稱，涉案33名工人早前已離開地盤。 調查過程中，司警在地盤檢獲33張偽造澳門居民身份證，隨後司警在地盤帶走伍、顧和盧某以及地盤安全主任潘某返司警局進一步調查。 偽造相關證件給予黑工 經司警證實，33名使用偽造澳門居民身份證的男子全是內地人，大部分來自廣東，受僱一家由姓潘的內地男子開設的工程公司，即案中三判公司。 據案情顯示，總承建商公司將地盤工程判予二判公司，二判公司再判予三判公司。 潘某負責招攬內地人到地盤非法工作，ldquo;黑工rdquo;抵澳後進入地盤工作前，會先收到偽造澳門居民身份證、偽造查核證件真偽記錄文件和偽造ldquo;職安卡rdquo;，並會將上述偽造證件和文件交到地盤辦理ldquo;入閘證rdquo;，ldquo;黑工rdquo;領取ldquo;入閘證rdquo;後，就可以自由進出地盤合法工作。 經深入調查發現，伍、顧、盧某合謀以ldquo;分判代工rdquo;合約方式，以二判公司名義安排33名內地ldquo;黑工rdquo;到地盤非法工作； 地盤安全主任潘某沒有履行監管工作，以放任方式協助二判公司安排內地ldquo;黑工rdquo;到地盤非法工作。司警在地盤調查時，潘某更涉嫌以職務之便誤導調查工作，目的是讓涉案者逃避被拘捕。 司警於關閘截獲黑工 當日（9號）下午4點，司警在關閘截獲欲離境的三判公司負責人潘某，並追緝33名內地ldquo;黑工rdquo;。 翌日（10號），司警在關閘先後截獲10名欲離境的ldquo;黑工rdquo;。經查問，有人供認受僱潘某的三判公司，有人並提供偽造證件和文件到地盤非法工作，部分人聲稱日薪1,000元。 建築業聘黑工趨向嚴重 現時，澳門各行各業都存在相當多黑工，其中建築業更是重災區，黑工情況較為嚴重。以司警今次破獲的案件為例，為了幫黑工掩飾身份，不惜偽造證明文件，犯下更多罪行。 澳門亦曾多次接獲本地建築工人投訴，指發現工作場所內疑似存在不少黑工，當司警巡查時，就會有一些人躲起來。 據統計局資料顯示，澳門建築工人平均日薪大部分均為1,000元左右。立法會議員李靜儀直指，建築業聘請黑工情況較為嚴重，原因不外乎為利潤高、犯罪責任及後果較輕、聘請黑工工資低、不需要買保險及辦理申請外僱程序。 同時，相關部門亦未必能證實聘請黑工是與僱主有關，加上處罰較低，故相當容易引發此類問題。 立法會議員李靜儀強調，希望總承建商做好場內的管理，政府亦應對聘用黑工或非法工作加重處罰。希望政府兌現承諾於本年內對處罰制度加重罰則的方案作咨詢，盡快檢討相關法律。 隨著現時生活水平的提高，很多人不願意再從事繁重的體力勞動，而ldquo;黑工rdquo;肯幹、能吃苦，且雇主還可以省下不少辦理手續的麻煩；而偏偏就因如此，能避得了初一，也逃不過十五。 違法渠道不可取，還是乖乖地按合法程序去招聘吧 素材來源：力報、網絡 圖片來源：力報、攝圖網、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

下周一起，港珠澳大橋澳門口岸將實行車道自助過關服務！
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澳門生活圈・2019-09-20

局方為了完善口岸車道通關配置 提高車輛的驗放效率 本月23號 港珠澳大橋澳門口岸 將會實行自助車道 駕駛者只需要下車按指紋 核對證件後便可過境 是不是覺得 超！方！便！ 畢竟，每一年的出入境數字都在上升，每一次的節假日的到來，關口總會現大量人流。 2018年，有超過1.79億人次經各口岸出入境。其中，關閘就占了1.35億人次；訪澳旅客去年達3,584萬人次。 2019年上半年，共錄得9,671萬人次出入境。 2018年，外港碼頭出入境旅客達1,400萬人次，2019年上半年錄得500萬人次。 而氹仔碼頭方面 似乎有下跌的情況 為什麼會出現這種狀況？ 因為，港珠澳大橋澳門口岸開始分流了香港旅客，估計青茂口岸開通後，亦會同樣達到分流作用。 自港珠澳通車以來，使用該出入境事務站的巿民及旅客日益增長，但趨於香港現狀，估計很少旅客或本澳市民到達香港。 但為進一步便利駕車過關的人士 提高車道的通關效率 由2019年9月23號起 治安警察局將在港珠澳大橋澳門口岸 試行車道自助過關服務 出入境自助過關車道 港珠澳大橋澳門口岸將在每日早上700至晚上2400，各開放一條出境及入境自助過關車道； 供已辦理自助過關登記手續、沒有載客的車輛司機使用。 辦理自助過關手續 使用自助車道過關的駕駛人士，在車道指定位置停車，並下車辦理自助過關手續後，便可上車離開車道。 若駕駛者有任何疑問，可向在場警員查詢。 辦理時間及地點 駕駛人士可在每日上午1000至晚上700，親臨治安警察局各出入境事務站； 或者在辦公日上午900至下午500，到北安出入境事務大樓辦理車道自助過關登記手續。 駕駛人士須符合以下條件 1、具備駕駛粵澳或港澳兩地跨境車輛資格； 2、駕駛的車輛已取得粵澳或港澳權限部門批准行駛港珠澳大橋澳門口岸資格； 3、具備使用本澳出入境大堂自助過關資格。 注：駕駛者如為澳門居民、持卡式電子往來港澳通行證且在申辦該證件時已授權治安警察局使用其指紋模板信息的內地居民，或之前已完成出入境大堂自助過關登記手續的人士，則無須另行登記。 青茂口岸 對於青茂口岸，相關人士表示，青茂口岸主要分為鴨湧河整體整治，粵澳新通道青茂口岸聯檢大樓以及連接通道3大部分； 主要目的用作分流關閘及拱北口岸通關壓力，實現與珠海城軌站旅客對接，推動兩地協同發展。 青茂口岸將沿用ldquo;合作查驗、一次放行rdquo;通關模式，治安警和保安部隊事務局正研究通關工作； 計劃在該口岸設置100條自助查驗通道，並全天候開放，希望在人流較多時，能緩解關閘口岸出入境人潮。 蓮花口岸 現時，青茂口岸正處於施工階段，局方正與建設方緊密溝通，而蓮花口岸則需要邊搬遷邊運作。 蓮花口岸共設3種通關模式，包括48條合作自助通道、8條合作人工通道，以及13條ldquo;台並台、肩並肩rdquo;人工通道。 2009年的時候，全澳各口岸的自助過關通道只有67條； 現時，已增加至410條，局方亦有增設出入境後備系統，以應對服務器及網絡故障。 車輛在出入境時 亦是越來越便捷 不過，不少市民及旅客還是希望 各關閘口岸出入境人潮能有所緩解 每到節假日時，都會被擠在關口 國慶節假期就要到來啦 一大波人流再將湧現 希望各關口能有所緩解 讓市民以及旅客能輕松過關 另一方面，自港珠澳大橋通車後 令本澳交通流量已超負荷的 東方明珠圓形地變得更加擠塞 局方亦是提出興建行車天橋緩解塞車 東方明珠行車天橋 隨著路氹金光大道的崛起，不少居民需前往金光大道各博企工作，加上大量旅客訪澳，都會前往金光大道一遊，進一步加重北區與氹仔之間的交通負擔。 然而，連接兩區的友誼大橋早已超負荷，東方明珠圓形地更成為了上下班的塞車黑點。 自去年10月底，港珠澳大橋通車後，該區車流量有增無減，局方才急推東方明珠行車天橋方案回應社會訴求，但至今仍未興建。 本月19號，交通事務局長林衍新表示，東方明珠行車天橋工程已到最後落實階段，為了盡快緩解該區塞車問題，整個工程將分2個部分進行。 首先將前期的路面、管道遷移工程由交通事務局盡快處理，令行車天橋工程開始後毋須進行該管道遷移工程，希望可以節省3個月至6個月時間。 目前，該局已完成管道遷移工程的判標工作，短期內簽約，希望10月首期工程可以按序進行。 亞馬喇前地初步設計方案 據局方透露，亞馬喇前地的巴士站設計已有初步方案，正在細化。 因問題比較複雜，包括每日有40條巴士線經過、人流量大，且還需協調其他工程及考慮交通承受能力，有實質性結果會公布。 交通阻塞和過關人潮 亦是本澳持續的問題 相信當局亦一直在處理當中 只不過是時間問題 希望，未來本澳能越來越優化 素材來源：力報、治安警察局、網絡 圖片來源：力報、攝圖網、治安警察局、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

澳門女公關總監串謀2人“非法整容”，難道真的不怕出事？
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澳門生活圈・2019-08-28

隨著潮流時代的轉變 在如今的社會上 已逐漸形成一個看臉的時代 有錢又帥氣的 可以稱之為男人的魅力 小家碧玉、傾國傾城的 是男人夢寐以求的女子 正所謂 窈窕淑女，君子好逑 女子愛美，是天性 所以，現在的護膚品、 美容院、養生等等 都趕上了時代的需求 審美觀在推動 火熱的市場背後，是人們變化的審美觀在推動。 以前，我們常說，愛美之心人皆有之，對美的追求古今中外概莫能外。 而現今，我們也在追求美，但對美的認知在起變化，特別是整容行業所造之美足以說明問題，大眼睛、尖下巴、小嘴唇的ldquo;蛇精臉rdquo;已成為標配，這種也被稱為ldquo;網紅臉rdquo;的美也成為了現代的主流。 以貌取人的觀念和現象 讓一些男女不得已走上了 整！形！之！路！ 有一些人士已足夠美了 因自身對美的更高追求 或社會的整體環境 也選擇靠整形美上加美 追求美並沒有錯 而是社會進步的體現 但千篇一律的審美追求，對工業化般生產ldquo;網紅臉rdquo;的偏好，則是一種畸形審美觀，恰好說明人們對美的認識的單調和盲從。 站在風口上，豬也能上天，整形行業正是處於這樣的一個風口。 當中，魚龍混雜、五花八門的整形醫院亦隨之而來。想必大家也有所耳聞了，有著許多不合法的美容院，沒有執照的人士，也摻和於其中。 整形醫院頻頻發生事故不在少數。 女總監串謀人士非法行醫 近兩年來，本澳一名賭廳女公關總監涉嫌串謀2名台灣男女（醫生及護士）來澳非法行醫，並安排他們在皇朝區某酒店房內進行醫學美容手術，至今已獲利不少於32萬。 上個月，司警接到匿名舉報，隨即展開調查。 在近日拘捕該3人士，同時起出大批醫療藥物及器具。 經衛生局對相關證物進行初步檢驗後，確認至少有17種屬於醫學用途的藥物及器具。 據悉，醫療美容手術項目包括美白，減肥針等，每個項目收費數千至20,000港元不等。 完成手術後，再由本澳女子給予報酬，客源則由本澳女子介紹，主要是她的朋友及下屬。 2人承認，每次來澳至少為4名客人提供醫療美容服務，事成後每次可收取25,000港元報酬（醫生20,000、護士5,000）。 司警透露，被捕的賭廳女公關總監姓李，35歲，本澳居民。 2名被捕台灣人士分別姓黃，男，43歲，美容醫生；姓柳，37歲，護士。 3人涉嫌涉觸犯職務的僭越及僱用罪，已被移送檢察院處理。 相關規定 據相關規定，在澳門從事以私人制度提供衛生護理服務必須申請相關執照，提供衛生護理服務的職業及業務只有在發出執照後才允許。 倘若未持有相關執照的情況而提供衛生護理服務者除違反上述法令規定外，亦可涉嫌觸犯刑法。 衛生局呼籲居民倘若懷疑有非法行醫的情況，可致電2871 middot; 3734或親臨新口岸宋玉生廣場335號至341號獲多利中心6樓向衛生局醫務活動牌照科舉報。 內地刑法 非法行醫罪，是指未取得醫生執業資格的人擅自從事醫療活動，情節嚴重的行為。對於本罪的理解和認定，司法實踐中存在諸多爭議。 情節嚴重的處3年以下有期徒刑、拘役或者管制，並處或單處罰金； 嚴重損害就診人身體健康的，處3年以上10年以下有期徒刑，並處罰金； 造成就診人死亡的，處10年以上有期徒刑，並處罰金。 相信不少女士為自己的臉蛋 付出了不少的心血 要得到好的保養 還是選擇正規的美容院 可不能毀於一旦喲 無論是非法行醫 還是非法藥物 這當中有著許多來路不明的過程 告誡愛美的女士 愛美，亦需慎重而為之 據某醫美專業平台發布的《2017中國醫美行業黑皮書》統計顯示： 中國整容ldquo;非法診所rdquo;數量已超60,000家，是正規診所的6倍，年手術量為正規診所的2.5倍，超2,500萬例。 每年ldquo;非法診所rdquo;約發生4萬起醫療事故，平均每天約110起。 露骨的整容事件 此外，就連部分資質健全的整形市場行業龍頭也是劣跡斑斑，虛假宣傳、不正當競爭行為、違反廣告內容管理規定等亂象層出不窮。 今年3月份，內地山東臨沂蘭山區一間整容診所竟然於網上播放顧客的隆胸手術片段； 且沒有打碼處理，導致顧客的外貌及重要部位全部暴露於人前。 據報道，今年3月12號早上，一名張姓女子原本到一間醫療美容診所接受抽脂手術。 然而，當診所醫師通過微信展示近分手術案例後，卻令她打退堂鼓。 她指，簡直是不忍直視，朋友圈全是些露骨的圖片和短片，都不好意思說出口。內容太不雅觀，並擔心相關片段被其他人盜用作其他用途。 其後，內媒記者假扮顧客，一名員工隨即向記者展示美容院朋友圈的訊息，包括大量無打碼的影片和照片。 被問及會否侵犯他人隱私？ 工作人員表示，朋友圈所發的視頻、圖片均來自於診所的顧客，對外發布的也都是經過顧客同意的。 據《廣告法》規定，廣告不得有泄露個人隱私、含有淫穢、色情內容的情形，並指涉事美容院已涉違規宣傳。 鬥膽試問哪位客人 會讓您毫無打碼全身裸露 擺放在眾多人的眼中呢... 人要臉，樹要皮 這種行為已經違背了道德底線 只會讓人避而遠之 總而言之，女士們 非法行醫無處不在 整容須謹慎 素材來源：力報、網絡 圖片來源：攝圖網、力報、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

預警！倒春寒來臨，廣東南部粵港澳地區也將受影響！
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澳門生活圈・2019-03-20

天氣不似預期 春季大門剛打開 氣候晝夜變化不斷 潮濕、有雨、陰沉等 仿似天地萬物我們都可談論 唯獨天氣，我們還是眼見為實 過著潮濕的日子 小編每天下班回家 就是... 隨著4月即將來臨 不少市民從棉襖大衣 轉變為短袖、短裙、人字拖 面臨快要到來的夏天 你是不是覺得不會再冷了 還記得我們過年的時候 一件衣服就能把天氣搞定 慢慢地，下雨、悶熱、潮濕 在這悶濕的天氣中 夾帶一種莫名其妙的心情 有時候，隨著天氣的變化 還真能影響一個人的心情 不管好和壞的心情 終究也是隨著一天忙碌過去 然而今天錄得天氣為23℃ 我的短袖和花褲衩已重現江湖了 愛美的妹子們 該露腿的露腿 該絲襪的絲襪了 有沒有覺得 有時候去到街上 會發現有一些人和你是兩個季節的人 當你冷到牙抖的時候 人家一件衣服就能搞定 當你都已經開始短袖褲衩的時候 有人還是大衣棉褲 我們可以談天荒、地老 談人世間的那些恩恩愛愛 談未來到底會是怎樣 談自己的人生理想 但千萬不要談 天！氣！ 天氣變幻無常 猶如女人生氣一般 無論你怎麼談 都是一個ldquo;錯rdquo;字 陰天、晴天隨機轉換 冬天、夏天無縫對接 都說好雨知時節 一陣春雨過後 都以為雨過天晴 也臨近清明時節 都以為會夏天即至 但天氣大變才剛剛開始 倒春寒要來了 據中央氣象台預報，一股較強冷空氣將自北向南影響中東部地區，中央氣象台已發布寒潮藍色預警！ 冷空氣持續時段為19至22號，22號大部地區最高氣溫將降至10～12℃，23號早晨最低氣溫大部5～6℃。 過程期間伴有大風天氣，風力一般4～5級，陣風可達6～8級。 其中，江南南部、華南北部的降溫幅度達10～12℃，廣東也會降6～8℃。 據預報圖顯示，廣東南部及港澳一帶，降溫後最低氣溫依然超過16℃。 倒春寒是什麼？ 所謂倒春寒，指初春（一般指2月末3月初）氣溫回升較快，而在春季後期（一般指4月）氣溫較正常年份偏低的天氣現象。 倒春寒最早來源於農業，主要指真正的春天，即氣候學所說的侯（5天為一侯）平均氣溫超過10℃以後。 由於受較強冷空氣頻繁襲擊，氣溫下降較快，持續時間長達1mdash;2個星期以上的那種前暖後冷，並造成大范圍地區農作物受凍害的天氣現象或天氣過程。 倒春寒發生時，正處於返青或拔節生長階段的冬小麥遭受不同程度的凍害。 可使已經播種尚未出土的棉花、水稻等農作物出現爛種，已經出土的幼苗大量被凍死。 倒春寒出現 晝夜溫差較大 塞好冬天衣服的朋友們 看來又得翻出來了 畢竟一年四季 穿什麼都得看天意 俗話說：春捂秋凍 天氣稍熱時 不要急著脫衣、減衣 早晚低溫較低，晝夜溫差大 再加上現時天氣較為潮濕 畢竟容易滋生細菌和各種病菌 所以大家要注意預防感冒啦！ 倒春寒過了之後 夏天也不遠了 說著要減肥的小夥伴們 你們怎麼樣了 聽說，減肥是為了更好地吃火鍋 真香... 露胳膊露腿的女士們 短裙還穿的下嗎 愛美的你們 為了減肥實則不易 加油，還來得及呢 跟著目標走 展現自己最性感的一面 相信這個夏天 是不會虧待你的 素材來源：網絡 圖片來源：網絡、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

澳門三連詐騙綁架案，“換錢黨”慘絕人寰遭綁架毆打，人財兩空！
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澳門生活圈・2019-01-08

繼澳門鳴槍事件後 澳門兌錢黨又惹風波 ldquo;兌錢黨黑吃黑遭綁架rdquo; ldquo;仿真度極高的港幣rdquo; ldquo;凶悍少婦上演女綁匪rdquo; 澳門最近似乎有點不太平啊 日前，本澳一名換錢黨接到一單客人交易，因近期有關於ldquo;換錢黨被黑吃黑搶劫rdquo;事件出現，男事主就帶上一友人幫拖。 但萬萬沒有想到對方早有預謀且人多勢眾，最終男事主與友人被3名男子五花大綁和毛巾塞口，被打了一頓之後再遭用被單打包，且被搶走125萬港幣。 本月5號下午6點，一名40多歲內地男事主（換錢黨）接到一名陌生男子來電，對方聲稱熟客介紹，需要將83萬元人民幣換成港幣。 事主怕當中有詐，找來了一名男友人陪同一起到路氹城某酒店客房交易。想不到對方原來早有准備，共3名大漢在等候搶劫事主。 當事主與友人一入房後，就被對方3名大漢推倒在床上，用酒店房間毛巾塞口和紅繩捆綁手腳，之後不斷以拳腳毆打2人。 隨後，3名劫匪用被單將兩名受害人包裹在一起並放在床上後，再搶走事主帶來的125萬港元現金逃離現場，事主與友人最終將繩索掙紮開和報警求助。案件正由司警調查科跟進，追查3名疑犯下落。 換錢黨從最初開始，詐騙、練功券、黑吃黑、打鬥，再到升級綁架搶錢，以後還會發生什麼更加激烈的事情呢！ 近期，警方在路氹城、新口岸和祐漢一帶進行打擊娛樂場周邊不法活動，但換錢黨依然活躍，更反成被搶劫或詐騙目標。 事情演變成這個地步，怎麼突然感覺到ldquo;換錢黨rdquo;有點可憐，生活已經都這樣了，一邊防著司警的查點，還要被綁架被打，錢也要被搶，唉 查詢一番酒店內的天眼，相信案件會很快水落石出了！ 高度仿真假鈔現澳 除了ldquo;黑吃黑rdquo;之外，更是有仿真度極高的偽鈔，這些更是會讓人真假分不清，一旦大量流入的話，後果將不堪設想。 本月6號，司警接獲治安警通知，一名年約30多歲從事非法兌彙的內地女子報警，稱自己損失了17萬8千元人民幣，被詐騙犯以200張的1千元港幣偽鈔兌換。 本月5號上午，女事主在新口岸一所娛樂場認識一名張姓男子，張某想將折合20萬港幣的現金彙到內地，要求女事主幫忙，並約在晚上11點40分，在該娛樂場附近公園交易。 期間，張某和另一名涉案男子到場，張某取出少量現金給女事主查驗，並和女事主說彙錢成功後就會立刻現付所有現金，女事主就信以為真，將17萬8千元人民幣彙入張男的指定戶口。 完成轉帳後，張某身旁的涉案男子將一疊共200張的1千元港幣偽鈔給予被害人，200張1千元分別來自香港3間發鈔銀行，每間發鈔銀行的貨幣均有3組不同號碼。 女事主在點算期間，張某與涉案男子拔足就跑，被害人就追了上去，最終在途人協助下截獲張某，另一名涉案男子則成功逃脫。 事後，司警表示，偽鈔像真度不低，印有金色防偽特征以及金屬線，但紙質明顯較粗糙，且沒有水印。 司警表示，會繼續追查相關涉案人歸案。被捕的張某拒絕與警方合作，司警對張某控以詐騙罪和將假貨幣轉手罪，移往檢察院偵辦。 被捕的男疑犯姓張，29歲，持內地證件，報稱無業。 這可能只是一部分的偽鈔 到底還有多少，誰也不知道 但為了避免這種偽鈔的兌換 市民出門或者使用港幣的時候 需謹慎注意一點啦 特別是老人家！ 女婦ldquo;亮刀rdquo;打劫，是個狠角色 接下來來了個狠角色，跟上面的ldquo;黑吃黑rdquo;沒什麼兩樣，不過在這裏是個女的，我就想問一句，現在這個時代連女的都這麼狠了嗎？ 憑一人之力亮刀威脅和綁架女換錢黨， 這到底是有多缺錢... 本月7號，澳門司警拘捕了一名再次過關的內地女子，被捕女子姓譚，48歲，內地人。 據司警表示，在去年9月3號淩晨1點的時候，一名20多歲的女事主在路氹酒店賭場從事非法兌換貨幣。 當天，譚某主動搭訕女事主，稱需要兌換人民幣，還謊稱自己的錢留在酒店裏面了，要約女事主上房間交易。 誰知道，一到房間，女事主即刻被譚某推倒在床上，並亮出一把鋒利的刀，女事主被嚇壞了，不敢發出聲音，就等同於准備被宰的小羊一樣。 譚某將女事主的衣服拉高蒙住頭，用鞋帶將女事主綁住手腳，並拿走女事主身上約13萬澳門幣，前往賭場過過癮，直到輸光之後離開澳門。 女事主掙脫繩索後，即刻報警求助，司警調查後鎖定譚某，但譚某已離境返內地，直至昨天（7號 ），譚某再次經蓮花口岸入境時被警方拘捕。 在這裏，小編給大家提個醒 臨近過年了 不法分子總會出動的 所以大家出門在外 需謹慎注意自己的個人安全和錢財 素材來源：力報、搜狗 圖片來源：力報、日報、網絡表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

澳門迴歸19週年大巡游，一直以來，見證了你的輝煌！
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澳門生活圈・2018-12-17

從澳門迴歸的那一刻起 直到每週年的迴歸日 每到奏樂一響起 總能使人們心中帶有澎湃的心情 1999年，澳門迴歸了 那一瞬間，還有多少人記得 放起奏樂的那一刻 激動的心情再也繃不住了 那一刻，澳門回來了 輾轉瞬間，現今已是19個年頭了 澳門也發展得越來越繁榮了 為了慶祝澳門迴歸祖國19周年 街上鼓樂齊鳴、笙歌鼎沸 澳門，一個不平凡的城市 本月16號，為了慶祝澳門迴歸祖國19週年，文化局舉辦了「2018澳門國際幻彩大巡遊」。 共有57支本澳表演隊伍 19支來自內地和外國表演隊伍 一起在大三巴牌坊 到西灣湖廣場一帶巡演 57支本澳表演隊伍 19支來自內地和外國表演隊伍 巡游主題 這次的主題是「愛、和平、文化共融」，1700多位藝術家共聚澳門、共同慶祝澳門迴歸的19週年，可喜可賀。 開幕儀式 17號下午3點，大巡遊在大三巴開幕，開幕式由8名小朋友扮演大巡遊吉祥物VIVA仔，帶領巡遊隊伍起步； 執行「VIVA任務：打開神秘密令」的誕生，仿佛是一種力量催促著在場的每一位市民，象徵著澳門的未來昌盛。 10個神話傳說 今年以中國和8個葡語系國家的10個神話傳說角色貫穿了這場盛事，給澳門添了一番色彩的標誌，這些傳說中的神火，都有著它們每個的含義。 神話包括 中國的女媧 澳門的媽祖 葡萄牙的公雞 佛得角的太陽神 東帝汶的鱷魚 幾內亞比紹的白鼻猴子 巴西的森林守護神 聖多美普林西比的公雞島 安哥拉的海洋女神 莫三比克的海洋靈媒 神話傳說的意義 各個民間傳說故事均承載了當地的文化起源及精萃； 代表著：愛情、傳承、珍惜、尊重、守護、永恆、正義、感恩、慈悲及奉獻等生命本質。 本地設計師為10個神話傳說角色創作造型，以嶄新面貌重現經典傳說，建構本次大巡遊的故事主軸。 精萃圖騰 VIVA仔來到不同的國度，遇見正義的公雞、癡心的太陽神、感恩的鱷魚、會打鼓的白鼻猴子、守護大自然的神祇等VIVA仔從各個傳說獲得神奇力量。 象徵文化起源及精萃的民俗圖騰，展現了源遠流長的經典神話故事。 ▼（滑動看圖） 巡遊路線 巡遊隊伍途經： 大三巴街、議事亭前地、大堂前地、南灣大馬路等，最後彙聚在西灣湖廣場上演閉幕匯演。 今年的大巡遊在多個網上直播平臺進行直播，直播的觀眾人次逾15萬。 我們可以看到沿途的風景，巡遊的各色各樣的隊伍，多個定點呈獻彩繪化妝、聲樂表演、翻騰起舞、爵士等即興演出。 巡游閉幕式 最後，巡演對到達了西灣湖廣場一帶，在閉幕匯演上，一部影片帶出VIVA任務「神秘密令」的誕生。 期間，揭開匯演序幕，一道魔幻的光束劃破澳門的天際，「神秘密令」帶領觀眾飛越到不同的國度遊歷四方。 多個神話角色壓軸以大氣球形式現身天際，完成了「神秘密令」的任務。 看完了巡遊的精彩表演之後 旅遊塔在晚上放了煙花表演 放眼望去，深感時間匆匆 在這浪漫而又美麗的夜晚下 看著綻放的花火 澳門，迴歸19週年的繁榮 再次展現出了本地的文化傳承 小編帶著激動的心情 和澳門說了句悄悄話 澳門，你好！ 素材來源：力報、搜狗 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

澳門關閘巴士總站16日重開！首階段13條路線恢復停靠！
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澳門生活圈・2018-12-08

對於本月15號關閘巴士總站重開 相信是萬眾期待會是怎麼樣 結果剛裝了空調就降溫了 這... 【最新安排】 首階段 共13條路線 恢復停靠關閘巴士總站 我們即將回到熟悉而又陌生的地方 也是我們曾經汗流浹背的地方 同樣的擦汗姿勢 同樣的上車心情 這種感覺，你們還有嗎？ 下面來說一下關閘總站路線狀況 darr;darr;darr; 13條路線首階段恢復停靠 其他路線則另有安排 交通事務局根據不同因素與巴士公司協商，決定首階段先恢復13條路線停靠關閘巴士總站。 當中包括7條總站線：1、3、10、25、25B、AP1和MT4 除了25B和AP1不停靠目前臨時總站（即牧場街總站和關閘廣場）站外。 其餘5條路線則由關閘巴士總站發車後，停靠現有站點並按原路線行駛。 5條路線為過路線：17、27（往黑沙環）、30、34和51A 均在路線中增加停靠關閘巴士總站 另外，3X路線在關閘巴士總站落客，在關閘馬路站上客。 為避免站內過於擁擠。這些停靠路線日均客量超過17萬。 關閘巴士總站停用後增設站點：關閘廣場（東側停泊區）、牧場街總站、華大新村站、馬場大馬路站、永定街站均保留 3A、3AX、3X、5、5AX、9、9A、10B、10X、16、18、18B、25AX、27往青洲、28C、30X、51、59和AP1X路線維持現有安排。 重開的那天 希望相關警員做好交通指揮 以免高峰期的時候出現ldquo;塞死rdquo;狀況 不然就像這樣... 關閘巴士開通在即 但是在澳門坐巴士有時真是好難 整個澳門有400多個巴士站 有些巴士站根本無法上車 它讓你體會到什麼是絕望 交通事務局局長林衍新表示： 全澳共有410個巴士站，當中有16個巴士站在繁忙時間較難上車，當局也實時做出了相關的改善措施。 市民平均3分44秒就可以上到巴士，當中最慢的是關閘廣場巴士站，大概要7分鐘左右； 最快的是十六浦巴士站，只需2分40秒就可以上到巴士。 對於這組數據，小編也只是半信半疑，這種情況也是人為而定，數據只是預測過得出來的結果，當中很多因素還沒有包含，上下車的快慢還是要看人滴 別人家的巴士... 對於另一組澳門巴士比例的數據，林衍新給出表示稱，現時澳門大概有900輛巴士，司機1,300多名，巴士與司機的比例為1比1.3，相較於去年1比1.4的比例有所下降。 現時，在本澳坐巴士的人已經超過了71萬，然而，巴士多，司機少，又請不到人，估計巴士公司也是夠無奈。 現如今的社會，開巴士的司機都是在中年左右，很少年輕人會去做巴士司機一職，所以慢慢地就會減少。 此外，當局刪減街邊泊車位僅佔全澳整體泊車位的0.8%，原因很簡單，為改善交通安全問題、開放地方讓中小企上落貨、 擴闊行人路等。但當局現時已增加停車位達到了7個停車場。 小編在想，什麼時候能有智能化停車位就好了，整排車都會智能系統疊加起來，一輛疊一輛，輕輕一個按鈕即可把車開走。 澳門地就這麼寬，當局還一直變換施政方針，也是苦了相關的人員，畢竟，誰都想澳門變得更好。 然而，澳門的新能源巴士也是個問題，有新能源巴士，但缺少天然氣加注站，這.... 能源業發展辦公室主任許志樑表示： 對於新能源巴士一事，本澳還沒有出現天然氣加注站；主要原因涉及批地問題，由於本澳土地珍貴，政府在批地上也需要做慎重的考慮。 專營公司已承諾若有相關批地，可在1年內落成天然氣加注站。 林衍新表示： 現時，全澳天然氣巴士有100輛，其中公共巴士69輛，但由於沒有天然氣加注站，難以達到5年發展規劃提出的120部目標。 此外，博企的新能源巴士已陸續增加，現時已經超過90輛，佔總數超過20%，未來各博企也會更換新能源巴士。 環保局局長譚偉文指出： 為推廣環保車使用，跨部門小組根據澳門實際情況推動增加汽車充電位，在年底將會增至172個； 在2019年增至210個，短期內會研究引入重型車輛的充電位，同時希望推動旅遊業界更換使用電動旅遊巴。 新能源巴士陸續增加了 相信不久的將來也能全面普及 市民少吸一點廢氣 說不定到時市民的平均壽命又能提高 不過說到政府的當務之急 還是快加進投入天然氣加注站吧 素材來源：力報、搜狗、交通事務局 圖片來源：力報、搜狗、日報、交通事務局、網絡表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

零滯後MACD在即市交易比舊MACD好用
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2020-08-17

新書出版後，收到不少詢問也是關於「零滯後MACD」，其實已不只一次強調即市短炒睇盤路最直接的，但明白很多人有自已沿用很久的交易策略，很多也習慣了用MACD，若真的要用技術指標，請試試用「零滯後MACD」，確實會比舊MACD更好，特別是超短線交易。新書已教了如何用Mulitcharts 自製這指標。比如今天「零滯後MACD」及舊MACD同樣用12,26,9這組參數，在9點39分，「零滯後MACD」已發出買入訊號，但舊MACD在 9點42分才出現買人訊號，相差雖只是3分鐘，但已相差達100點。或許有些人會說，那舊MACD改了不同參數不是也會更快出現買人訊號嗎 對 但改短了參數，訊號除了更快，也會「更多」，可自行試試看，效果不一定會更好。

國家製造指數排名「日本製造」既然不是第一？ 「中國製造」全球尾二
專題報導
Jackst・2017-04-03

唔知購物時，會否會留意製造標籤，關心產品是在哪裡出產？ 根據德國在線數據門戶Statista近日發布全球性研究調查「各國國家製造指數」（MadeInCountryIndex）。其中德國的產品得到全世界民眾的信任排列第一名（100分），雄踞榜首，而中國製造則排列倒數第二（28分） 每名被調查者給予分值為5分的問題： 「在很多國家製造的產品，你認為某國製造的產品如何？」； 「在過去的12個月里，你認為某國製造的產品有何變化？」； 「什麼因素讓你選擇某國製造產品？」 根據評選結果，被民眾認為有最可靠產品的前20名國家有：德國、瑞士、歐盟、英國、瑞典、加拿大、義大利、日本、法國、美國、芬蘭、挪威、荷蘭、澳洲、紐西蘭、丹麥、奧地利、比利時、愛爾蘭、西班牙。 圖／iMoney 智富雜誌 有趣的是，製造標籤最初由英國在19世紀後期引入，目的是避免產品受到當時在德國生產的廉價假冒商品影響。不過現在德國已經「超英趕美」，英國在排行榜僅以91分排名第四，美國產品雖然受到國際好評，但分數只有81分，與法國及日本並列第八位。 澳人最關心，也接觸最多的中國製造（Made in China）商品則只有28分，排名第49，僅比「包尾」的伊朗高1分，甚至比印度（36分）排名還要低。

孩子 增高 六大重點
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-09-14

有專家指出，仔女的身高有35%來自父親，35%來自母親，其餘的30%就是後天因素。雖然遺傳決定大部分，但如何從飲食、運動、睡眠來幫助發揮遺傳生長潛力，也是家長們值得留意的地方，不想孩子錯過黃金 增高 期，以下6點大家要留意！ 蛋白質吸收成主因 好多家長以為孩子長高都是靠吸收鈣質，但其實蛋白質的影響也很大。營養師Katrina指出，蛋白質分為動物性及植物性，動物性來源如豬、牛、雞、羊、魚、奶、蛋等，植物性蛋白質就可在乾豆類、果仁類、五穀類找到。「一般6歲以下兒童每天建議肉類食用量1.5至3両肉，6歲至10歲就3至5両，而一両生肉（一隻麻將大小）就有7克蛋白質。」 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 2 Katrina提醒，雞蛋、奶類產品、豆類都含豐富蛋白質，故計算每日吸收量時，亦需將這些食物計算在內，如果長時期過量吸收蛋白質（大量食肉），有機會增加腎藏的負荷量。「現時一個幼稚園孩子，每日要1,000卡路里，小學生要1,500卡，中學生就同成人一樣，差不多2,000卡，蛋白質是每日熱量的10至20%便足夠。 兒科專科營養師 詹佩鳳（Katrina ） copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 4 為了方便計算，以午餐盒為例，分為六格，三格白飯、兩格菜，一格肉，那麼就不怕超標。」不過，對於不愛吃肉的孩子，Katrina建議家長應該注意從其他食物中補充蛋白質，因蛋白質不足，有可能會導至體形比同齡細粒。 高蛋白質食物 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 高蛋白質食物 鈣要避鐵質同食 骨骼主要由鈣質組成，孩子要增高亦必須攝取足夠鈣質。據美國國家醫藥局建議，0至6個月大幼兒每日須攝取200毫克鈣質，6個月至1歲起要攝取260毫克，1歲至3歲要700毫克，4歲至8歲要1,000毫克，而9歲至18歲則要1,300毫克。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 7 Katrina指出，不少食物都含高鈣，如牛奶、芝士、乳酪，如孩子不愛飲奶類，也可在豆腐、腐竹，等豆製品中吸收鈣質，而一些連骨的白飯魚、沙甸魚、連殼的蝦仔亦有含一定鈣，家長可多加利用作烹調之用。「鈣質幫助生長，但家長為孩子補鈣時，食物的配搭也要留意，打比方說不要同一餐食豆腐時又食牛肉，因為如果鈣質食物與鐵質食物同時間食用，有機會妨礙鈣質吸收，浪費營養！」 高鈣質食物 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 高鈣質食物 日曬廿分鐘補維他命D 鈣有多好，也要有維他命這「伯樂」幫手，才可令骨骼吸收更多鈣質，提升鈣質吸收率。在食物方面，選擇不多，只有在蛋黃、沙甸魚及白飯魚就可找到少量維他命D，但放心，其實身體可以透過皮膚接觸陽光而自行製造維他命D。「對兒童來說，每天在戶外遊玩及做運動最少20至30分鐘，以增加維他命D的吸收。不過，在選擇曬太陽的時間段也有要求，不要選擇中午暴曬時分，應該選擇上午10時前或下午4時後，以避開強烈的紫外線。」Katrina說。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 7 瞓足有助長骨骼 生長激素是由腦下垂體所分泌，能促進骨骼、肌肉、結締組織的生長發育，因此，世界衛生組織建議孩子每天定時睡眠8至10小時，因為睡眠期間，生長激素的分泌量較早上、中午的時分高得多，特別是在熟睡後1小時其生長激素分泌量達最高量，而夜晚11點至隔日凌晨1時為分泌的高峰期，建議兒童晚間9點前就寢。至於進入青春期的年輕人，由於學業功課多，又或者顧住玩樂，一般都比較夜瞓，但持續不夠休息的話，生長激素的分泌量自會較少，有機會影響發育，建議最少也有8小時睡眠。另外，心理狀態會影響生長激素的分泌，若心理壓力過大、長期憂鬱，生長發育也會受影響。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 8 青春期內谷運動 人有兩個快速生長的黃金期，一是嬰兒期，一是青春期。到了青春期，孩子的身高會爆炸式速度增長，女孩每年長高6厘米至11厘米，男孩每年長高7厘米至12厘米，而當他們的生長板（growth plate）鈣化，就會停止長高（女孩約16歲，男孩約18歲）。只要把握人體骨骼生長板即將鈣化封閉之前，能做好的、正確的運動，可以促進全身血液循環，刺激生長激素分泌，增加對骨端骺板的刺激，從而促進骨骼的生長。建議多做跑、跳、游泳等運動，每周進行3次，每次持續30分鍾，而那些負重性的運動，比如舉重、舉啞鈴等，對身高增長不利，此階段還是少掂為妙。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 9 正確姿態要保持 不少青年在發育時，站立和走路時，習慣性身體和雙肩向前傾，加上彎身做功課，都會使韌帶過分伸展，容易形成寒背等問題。改正姿勢及避免繑腳等不良坐姿，可以令發育中的骨骼端正，雖然不會令他們實際長高，但1厘米至2厘米的變化肯定出現。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 10 身高估計有方程式 坊間有條遺傳學預測方程式，如男孩未來身高是（父親高度母親高度divide;2 6.5，而女孩未來身高則是（父親高度母親高度）divide;2 ndash; 6.5。以此方程式試算一下，如果爸爸高175厘米，媽媽高165厘米，那麼他們的兒子會高176.5厘米，女兒則是163.5厘米。不過，公式只是大體 符合「高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮」的遺傳學原則，如加埋後天因素影響，數字就會有不同。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 11 如何判斷兒童矮小？ 衡量孩子身高標準有一個專門的「生長曲線圖」，對照曲線圖，如果孩子身高低於同年齡人群平均身高的標準，即是矮小。如果自己難以掌握生長曲線圖的使用，可以在就診時詢問醫生。另外，一般造成矮小的原因，可分為病理性及非病理性，前者包括內分泌疾病（如生長激素缺乏症、甲狀腺激素不足）、患有先天性疾病（如特納氏綜合症）、出生小於胎齡（嬰兒體重較出生周數應有重量為輕）、營養不良、長期病患者等，而後者原因包括家族性身材矮小、發育遲緩等。兒科醫生指，一般要醫治方法，如是因甲狀腺激素不足，使建議服用甲狀腺激素補充劑， 如是因生長激素不足，則可接受注射生長激素，但兩者都有機會出現如水腫、頭痛等副作用。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 表1 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 表2 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpwww.msn.com

越南峴港的標誌 甜美夢幻的歐式教堂
走遍世界
行走世界記錄・2018-10-10

越南峴港 位於越南中部的峴港Da Nang，擁有一座粉紅色的歐式教堂，簡單的線條突顯出教堂的甜美與夢幻。 峴港大教堂 越南語：Nhagrave; thờ Thaacute;nh Tacirc;m Chuacute;a Giecirc;su 19世紀，越南曾是法國殖民地，各地留有法國的印記。1923年由法國人建造的天主教堂，富有歐洲特色教堂成為峴港的標誌。 哥德式的天主教堂在法國殖民時期被稱為Tourane Cathedral杜爾教堂。 塔尖上的公雞 教堂塔尖上有風信公雞的吉祥物，因而亦被稱為公雞教堂 Nha tho Con Gagrave;。 甜美夢幻的歐式教堂 嘗試以不同的角度捕足粉紅色教堂的浪漫甜美，用相機一一記錄下來 mdash;mdash; 峴港大教堂。 更多在 行走世界記錄 地址：156 Tran Phu, Da Nang, Vietnam（Tran Phu 和 Tran Quoc Toan路口） 小貼示： 1. 從教堂步行10分鐘可到達韓市場 Han Market，建議把這兩個景點排在同一行程。 2. 留意教堂的彌撒時間，無法入內參觀。

【在家系列】留在家中不無聊，和小朋友一起學習玩耍吧！5個親子互動活動
娛樂殿堂
Lifemagparents・2020-02-06

學校停課，小朋友長期留在家，難免無聊，調皮搗亂！爸爸媽媽這時候不需頭痛，因為線上有許多以活動形式的教學素材，在家亦可以一邊玩耍，一邊學習。以下為家長們推薦五個家中親子互動活動，和小朋友起充實渡過停課期吧！ 1.寶物獵人 如果小朋友經常坐立不定，注意力不集中，那家長們就可以和小朋友一起玩寶物獵人！這個遊戲可以有效訓練專注力和記憶能力。 遊戲玩法：小朋友將化身成為寶物獵人進入迷宮，途中會拾到很多寶物箱。數一下最後可以帶著幾個寶物箱走出迷宮呢？走過的路不能重複！ 點這裏下載素材和了解更詳細玩法 素材來源：天才領袖 2.動物配配對 素材來源：童軍知友社 動物配配對，原理簡單卻最有效鍛練小朋友的記憶力！ 遊戲玩法：把動物按照虛線剪成正方形後，把圖案背面向上，按隨機的順序排例。家長和小朋友可以輪流翻牌配對比賽，收集更多對動物的一方獲勝！ 點這裏下載素材 3.Adapted Mind 素材來源：Adapted Mind Adapted Mind是一個非常多元化的英語教學網站，用生動的遊戲方式幫助小朋友學習數學和閱讀。小朋友可以制造一隻自己喜愛的怪獸，一步一步突破不同的關卡。只需簡單輸入電郵就可以開始遊戲！ 這個網站來頭不小，是由一群美國名牌大學出身的畢業生創建出來的。為求為小朋友提供一個不一樣的學習體驗。 以下為大家實測Grade 1的數學數數遊戲： 先選擇小朋友的數學程度 再選擇想要學習的技能（數數、看時間、加減乘除等等） 1st Grade 的數數遊戲是數圖中有幾個X，贏了就會得到一隻寵物 之後難度就會增加，開始數數順序 這個網站非常適合小朋友學習英語和數學，互動性亦很強！ 點這裏進入網站 4. NASA Climate Kids NASA氣候兒童網） 小朋友都應了解溫室效應和氣候變遷，美國太空總署令這些議題學習起來更有趣味性！通過遊戲、影片、動畫的方式教授一些環境科學相關的知識，讓孩子一步一步認識污染、能源等等對地球的影響。 點這裏進入網站 5.折紙DIY 不要少看折紙的魔力，很多小孩都非常喜歡折紙！折紙可以訓練小朋友的手指靈活性，還可以培養耐性，陶冶性情。折紙的可塑性極強，千變萬化的圖案可以提高小朋友的創作想像能力。所以和小朋友靜下來一起折紙吧！ 想尋找不同的折紙圖教學，不妨參考一下折紙百科這個YouTube Channel，非常生動可愛！ 作者： Cher 更多【Lifemag Parents】的文章： 【混血王子養成記】我的孩子會是怎樣的？mdash;mdash;上帝給了他們很多骰子 【混血王子養成記2】嬰兒睡覺是頭等大事 mdash;mdash;來回地獄又折返人間

澳門市民再陷“投資”騙案，百名苦主損失逾千萬人仔！
其他
澳門生活圈・2019-06-13

理財有風險，投資需謹慎 曾幾何時 澳門市民曾在江門投資受騙 一浪接一浪 澳門市民買商鋪再被詐騙 世界投資大師索羅斯說過ldquo;投資本身沒有風險,失控的投資才有風險。rdquo; 曾發案件 今年1月份，澳門約70多名市民在內地江門購買了地產項目「光博彙」，涉及的款項約2,000多萬元人民幣。 但誰料，該小業主反映該項目銷售手法及行為可能存在違規情況，且原訂前年及去年底可收樓，現在幾乎停工，發展商更稱正進行資產重組。 小業主憂慮項目爛尾令他們血本無歸。 而一眾小業主已多次向發展商和地產中介公司查詢，均得不到正面回應。 大部分小業主於2015至2017年期間買入，主要是購買商鋪。 而有關項目主要客戶為港澳居民，尚有江門和珠海等地數百戶業主，他們大部分是透過江門及珠海市的地產中介購買有關項目。 律師分析 經律師表示，「光博彙」項目的銷售手法及行為可能存在違規情況。 例如，相關發展商和地產中介向他們提供未能核實真偽的資料；使用不符合法律要求的印章和合同； 多項收費不透明，買家購買物業的部分款項被指屬中介費和宣傳費，從而私自扣起或轉移，甚至收費後不給予單據等等。 業主除了希望能追討應有賠償外，希望能理清當中的是否存在不法銷售行為，以免有更多居民受騙。 據悉，光博彙受害業主已到相關部門求助，然而能否追回損失，仍是一個未知數。 一波未平，一波又起 投資quot;騙案quot;再度泛起 ldquo;追討無門rdquo;這四個字 讓苦主無法面對這是真的 澳門市民再陷騙局 澳門quot;苦主quot;召開記者會 現場擺滿求助標語 本月12號，約100名澳門quot;苦主quot;召開記者會，疑似大灣區投資quot;騙案quot;再度出現。 逾百名澳門市民表示，在中山購買商鋪被詐騙，一個格仔鋪位約20至30萬元人民幣， 其中，涉及金額高達1千萬人民幣。 案情回述 2016至2017年間，他們透過「暨滿房地產有限公司」在中山市西區富華道購置「樂8星城」商鋪； 涉及金額達1千多萬人民幣，甚至有苦主最高投入100萬人民幣。 雙方在2017年簽訂《商鋪買賣合同》，「暨滿」公司須於2018年4月30日前交付鋪位予苦主，但苦主支付全部購鋪款後，相關交付手續至今仍未完成，更遑論能收到當時簽訂的格仔鋪。 最後，業主們卻發現該地產商是空殼公司，商鋪的業權並非由「暨滿」公司擁有，而是由中山市「榮光置業有限公司」所擁有，因此無法辦理房產證； 而「暨滿」的實際負責人與「榮光」公司存在糾紛，雙方就商鋪的權屬問題正在打官司。 租金返還只是一場騙局，就連自己購買的商鋪也不見蹤影。 當這些苦主得知自己陷入騙局後，就開始四處走訪中山市政府部門，但都求助無果。 四處行騙？ 早在2015年，有些澳門苦主就已經買入這個地產商的，另一個quot;星濠quot;項目，雖然辦理到房產證，但收取租金一段時間後再無下文，懷疑這個地產商四處行騙。 苦主們指出，總受騙的人數接近1,000人，涉及金額高達2億元人民幣，其中澳門苦主超過百人，涉及金額1千多萬元人民幣。 當中，更有苦主購買3、4個商鋪，涉及100多萬元人民幣。 苦主擔憂恐怕被拖時間，怕是追討無門。 案件被宣告推遲 受騙業主們稱，自案件進入訴訟程序後，因涉事的其中一間公司提出管轄權異議，拖延至本月20號才將開庭。 他們將去信中聯辦，希望中聯辦及澳門特區政府伸出援手，協助調查事件，追回被騙款項，維護澳門居民在內地置業的合法權益； 同時，也希望內地能夠嚴格規管空殼公司的違規銷售問題，避免同類事件再次發生。 法律規定 事實上，ldquo;返租rdquo;和ldquo;回購rdquo;都是國內法律明令禁止的。 《商品房銷售管理辦法》第十一條就明確規定了ldquo;房地產開發企業不得采取返本銷售或者變相返本銷售的方式銷售商品房； 房地產開發企業不得采取售後包租或者變相售後包租的方式銷售未竣工商品房rdquo;。 完善協助機制 隨著粵澳合作日趨緊密，澳門市民北上生活和投資的機會愈來愈多，相信居民在內地購買或投資房地產的數量亦會與日俱增。 因應兩地法律制度不一、房地產買賣規范存在差異，加上不排除一些房地產發展商或地產中介為了圖利而刻意作誇大甚至虛假的宣傳以吸引買家，均容易令居民墮入買樓陷阱。 為保障本澳居民更好融入灣區發展，有人士表示，請政府盡快與內地相關部門溝通，建立及完善相關協助機制，協助居民處理跨境投資涉及的糾紛和訴訟。 與此同時，消委會亦應聯同其他相關的部門加強宣傳，讓本澳居民了解更多投資內地房地產的知識和風險，減少中招的機會。 如何避開置業陷阱 01 每個城市的政策都不盡相同，買房之前要充分了解； 02 選擇口碑好、經營時間長的開發商，同時要看該樓盤有沒預售許可證； 03 仔細閱讀購房合同的每項條款。