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【新加坡】※景點※ SuperTree Grove 天空樹燈光秀 ~ 彷彿進入了童話世界 繁星點點 晚間免節目
走遍世界
80後愛旅行✈️・2019-06-12

SuperTree Grove 燈光秀每晚都會在濱海灣公園(Gardens By The Bay) 內上演 每晚兩場, 分別是19:45和20:45 費用全免, 也不用入場費 只需早點來佔躺的位置就可以 坐地鐵來到Bayfront站往B出口走, 跟著指示走就能到達Gardens By The Bay 濱海灣公園 地鐵站內也佈置得很有心思, 靠近Gardens By The Bay 濱海灣公園的出口, 都貼滿了花園佈的花花草草, 提前置身花園內~ 來到Gardens By The Bay濱海灣公園後其實就看著SuperTree 的大樹來認方向 (當然是有路標的) 出地鐵後不久應該就會看到一個往下的電梯, 記得記得坐這個電梯就會直接到達看燈光秀的地方!! 我們就是不知道要坐它, 繞外面走, 走了快15分鐘才找到!! 回程的時候就發現原來坐電梯一下來就到了 近距離看到SuperTree天空樹了~ 看到SuperTree天空樹上有些步道, 是可以走上去的但要另外付費 成人: SD$8 , 小孩(3-12 years old): SD$5 http://www.gardensbythebay.com.sg/en/attractions/ocbc-skyway.html 拍照的這個平台其實就是坐電梯的地方 我們拍完照就走了, 完全沒發現這裡的電梯就是坐到燈光秀那裡~ 亮燈後的SuperTree天空樹真的好美 要來到SuperTree天空樹的樹下了, 可惜因為繞了一大圈的關係, 好位置都沒了 好位置是指在樹下的一圈石櫈(下圖橙色箭咀) 因為看SuperTree Grove的燈光秀必須躺著, 能夠躺在這上面是最舒服的。 我們到的時候石櫈已經滿了, 不過沒關係, 就在地下隨便找到地方坐下, 表演開始時躺下就行~ 在這裡每一個人都是這樣的, 不要覺得奇怪 (官網照片) 我們看的是第一場, 準時19:45開始! 燈光秀是配合音樂演出的, 我們來看影片吧~! 閱讀全文

緊急!澳門接種流感疫苗的市民,切勿犯下這些錯誤!
其他
澳門生活圈・2018-12-12

近期本澳正式進入了冬天的狀態,轉季的同時,不少市民通常會出現不適,一不小心,就和感冒碰上了,與此同時,澳門衛生局為防止流感,免費為居民接種流感疫苗,澳門的小夥伴快來打針預防啦! 流感疫苗免費接種計畫 9月24 號,衛生局開始了「2018-2019 年度流感疫苗免費接種計畫」。 衛生局今年訂購了15萬劑2018-2019年四價流感疫苗,現階段優先為高危人士免費接種,截至12月11號下午,共107,132人接種了流感疫苗,較去年同期87,184人增加23%。 ●今季度澳門接種人數和接種率● ●3歲以下幼兒接種數為:5,870人(36.0%) ●幼稚園接種數為:13,821人(73.5%) ●小學接種數為:23,806人(73.6%) ●中學接種數為:17,441人(64.2%) ●65歲以上接種數為:20,338人(29.5%) ●院舍接種數為:2,011人(77.4%) 今年接種的市民和往年比較,人數提升了不少,大家都知道,身體是本錢,為了避免這一季度的流感,給自己扎上一針預防一下。 ●本年度北半球流感疫苗區分● 2018-2019年度北半球三價流感疫苗: ●A/Michigan/45/2015(H1N1)pdm09類似株 ●A/Singapore/INFIMH-16-0019/2016(H3N2)類似株 ●B/Colorado/06/2017(Victoria系)類似株 2018-2019年度北半球四價流感疫苗組: 3個毒株+B/Phuket/3073/2013 (Yamagata系)類似株。和上一年度相比,A(H3N2)亞型和B型Victoria系病毒更換了毒株。 本年度澳門衛生局採用的流感疫苗為四價流感疫苗,可以預防兩種甲型和兩種乙型流感; 與三價流感疫苗比較,四價流感疫苗可以提供對抗多一種乙型流感的額外保護,疫苗針對的是2019年1月至8月季節性流感。 ●為什麼要接種流感疫苗● 對於市民來說,對流感的抵抗力很低,容易和感冒碰上,主要癥狀表現為發熱,頭痛,全身無力,多伴有呼吸系統的症狀如流涕、乾咳、咽痛等等。 接種疫苗是預防流感的主要措施,在接種流感疫苗2~3周後,通常可以獲得免疫力。當機體接觸到疫苗所針對的流感病毒時,就可以啟動保護性免疫反應。 ●澳門免費接種居民對象● 接種對象包括:6個月至18歲以下、50歲以上人士、懷孕婦女;所有慢性病患者:包括肥胖人士(即身體品質指數BMI為30或以上者); 還有院舍、托兒所、幼稚園、小學、中學的工作人員,所有衛生工作者,在博彩娛樂場工作的澳門居民,以及其他人員。 除此之外,衛生局在接種期直到12月內,將派出醫護人員到本澳中學、小學、幼稚 園及托兒所,為幼兒、中小幼學生、教師及員工等進行集體接種流感疫苗。 與此同時,衛生局會安排人員到老人和殘障院舍、人數較多的公共部門或其他機構等進行集體接種。 ●接種需準哪些證件● 接種當日,本地市民到現場出示澳門居民身份證、衛生局使用者卡(金卡)、學生證、員工證或職業證明檔和流感疫苗接種記錄卡,經醫護人員現場評估沒有禁忌症後,即可接種流感疫苗。 無衛生局使用者卡人士請聯絡住址所屬衛生中心辦理,流感疫苗接種記錄卡在接種後將即時發給接種者。 ●衛生局提醒居民● 在2017 年9 月至2018年8月期間,曾接種2017--2018流感疫苗的人士,在 2018年9 月起仍需再接種新一季流感疫苗; 因2018-2019年北半球流感疫苗含有的流感抗原成份已更新,其針對的是北半球 2018-2019年冬季和2019年夏季季節性流感。 ●流感危害案例:3患者死亡● 2018年1月至今,澳門共錄得71宗流感重症病例報告,當中3宗病例患者死亡,近8成病患未有接種當季的流感疫苗。 ●什麼時候是流感高峰期● 澳門的流感傳播高峰一般在每年1月至3月出現,6月至8月會有另一個小高峰,而流感疫苗接種後,一般要至少2至3星期後才能產生足夠抗體。 所以,相關的人士應在流感高峰來臨前夕,應儘快接種當季的流感疫苗,以便有備無患! ●流感疫苗的副作用● 接種流感疫苗後,部分市民會出現局部的反應;例如:接種部位紅暈、腫脹、硬結、疼痛、燒灼等。 全身反應:發熱、頭痛、嗜睡、乏力、肌痛、周身不適、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。 不過居民無須擔心,以上症狀通常都是輕微情況,過幾天就會慢慢消失,極少出現重度反應。 罕見的不良反應包括熱性驚厥(主要發生在兒童身上)、速髮型超敏反應等。 ●正服用其他藥品市民須注意● 服用流感抗病毒藥物預防和治療期間可以接種流感疫苗; 如正在或近期曾使用過任何其他疫苗或藥物,包括非處方藥,請接種前告知接種醫生,由醫生來幫助判斷是否可以接種流感疫苗; 免疫抑制劑(如皮質類激素、細胞毒性藥物或放射治療)的使用可能影響接種後的免疫效果。 任何正在使用的藥物,市民要喝醫生說一下,避免藥物間相互作用。 ●哪些情況不適合接種流感疫苗● 對疫苗中所含的輔料、甲醛、裂解劑和抗生素過敏者,發熱症狀的輕中度急性疾病者,建議症狀消退後再接種。 接種流感疫苗後6周內出現格林巴利綜合症(急性特發性多神經炎、對稱性多神經根炎),不是禁忌症,應特別注意。 ●哪些人需接種流感疫苗● 6-23月的嬰兒:患流感後出現重症的風險高,流感住院負擔重,應優先接種流感疫苗。疫苗在該年齡組的效果高度依賴於疫苗株與迴圈毒株的匹配程度。 2-5歲兒童:該年齡組兒童接種流感疫苗後,其免疫反應通常優於嬰兒。 60歲及以上老年人:患流感後死亡風險最高,是流感疫苗接種的重要目標人群。 證據表明,流感疫苗在老年人中的效果不如年輕人,但疫苗接種仍是目前保護老年人免患流感最有效的方法。 孕婦或準備在流感季節懷孕的女性:經大量研究證實,孕婦患流感後發生重症、死亡和不良妊娠的風險較高; 國外對孕婦在孕期任何階段接種流感疫苗的安全性證據充分,同時接種疫苗對預防孕婦患流感和通過胎傳抗體保護6月內嬰兒的效果明顯。 看完這篇文章 相信大家對接種疫苗都了解的差不多了 還沒有接種疫苗的市民抓緊時間吧! 根據現有的事例表明 進入流感季節不是自己能控制得了的 打上一針,以免有備無患! 素材來源:日報、衛生局 圖片來源:日報、攝圖網、力報、網絡表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

澳門今期盛事特別多,留喺屋企亦有 Home Media 為您帶嚟無限精彩!
娛樂殿堂
Cheers!・2024-11-20

澳門今期盛事特別多,留喺屋企亦有 Home Media 為您帶嚟無限精彩! 雲遊戲、劇集、電影、綜藝等多元化娛樂每月更新, 國際、亞洲以至本地最新娛樂資訊,全部都可以喺 Home Media 電視盒子 / App 一站式盡享 ,CTM流動電話 / 光纖寬頻客戶仲享免費體驗! 本月為您精選: 雲遊戲 #OnePlay:《Elden Ring》全球最火熱遊戲之一,無需頂級裝備,只要一個 OnePlay 賬號即可喺任何裝置暢玩! #Blacknut:《Kawaii Deathu Desu》最新上架 Blacknut,超過 500 款遊戲適合全家玩樂 劇集 + 綜藝節目 #myTV SUPER 緊貼 TVB 台慶鉅著 《黑色月光》、王牌綜藝《中年好聲音3》,仲有 最新男團選秀節目《星光閃耀的少年》,由 #李聖經 擔任 MC,#李昇基 #姜大聲 作為導師,見證來自全球各地星光少年嘅出道之路 升級 myTV Gold 睇亞洲人氣劇集《孤獨的美食家》、《隱藏》 #芒果TV國際 追蹤內地熱門話題綜藝 《再見愛人 4》、《花兒與少年 6》 電影 #hmvod 搶先睇: 荷李活驚悚片《小丑:雙瘋》,以及高分好片《全職乖孫》大放親情催淚彈 依家申請 5.5G 月費計劃即送 12 個月 myTV SUPER(基本版)服務,更享優惠價 $28 / 月 Blacknut 雲遊戲 / hmvod / 芒果 TV 國際服務 居家光纖寬頻客戶低至 $0 即可換購 Home Media 娛樂套裝:Home Media 電視盒子 + myTV SUPER(基本版)+ hmvod + 芒果 TV 國際服務! Home Media 優惠詳情:https://s.ctm.net/vBr1D 立即下載 Home Media App,一個賬號盡享最新體育賽事直播、電視劇、電影、綜藝等豐富娛樂:https://s.ctm.net/0X0oD

吉利翁 ── 澳門首家與餐飲聯乘的桌遊店
生活在我城
繪本與棋@黃庭熾・2022-10-24

  日前,澳門吉利翁桌遊正式開業,舉行了全日免費試玩活動,吸引逾50名市民到場體驗主題豐富的桌上遊戲,現場人聲鼎沸、氣氛熱鬧非凡。   吉利翁桌遊位於高尾巷16號,以煦製菓定食為主營項目,係澳門首家餐飲聯乘桌遊空間的一體店。其名稱「吉利翁」來自煦製菓的英文名稱 ── 「煦」字意味着溫暖,一字串起了整棟樓的格調 ── 想給人提供一個能增加人與人間交流及溫度、令人放鬆的、溫暖的空間。所以,除餐飲樓層與桌遊空間裝橫雅緻外,若登樓至天台,將可眺望澳門舊城區簡約可親的面貌,堪稱美景怡人。   桌遊樓層的負責人國豪分享,團隊起初並未為餐飲以外的其它樓層定性,服裝、展覽場地、樂高商店等項目都曾在考慮範圍內;國豪自言本身是一名PTCG玩家,遂毛遂自薦運營桌遊店,欲為餐飲部門發揮引流的作用。這位牌手坦言,無論卡舖抑或桌遊店,在澳門均屬小眾愛好,所以在團隊裡對桌遊項目的定位,只視之為副業。   面對疫情下波譎雲詭的營商環境,國豪表示,自疫情爆發以來,人與人間面對面的交往的機會銳減,而桌上遊戲正好可作為人與人間溝通交流的紐帶,若疫情呈持續好轉的趨勢,正想通過吉利翁的開張,作為促進本地人見面交流的契機。   顧客魷魚X 在盡興後表示,現場氣氛熱烈,能夠玩到想玩的桌遊好開心;同時,亦就新張的店提出了三點建議,一、若樓下門口能放置一個指示牌,清楚地指出吉利翁的位置會更好;二、樓層間的隔音能做得更好;三、水晶櫃檯與桌遊區不搭,配置上尚有改進的餘地。   顧客Corydoras 分享了他的觀察,入口和樓梯有像日本美學般簡潔純樸的風格;玩到疲累時可以欣賞桌遊以外的礦石、水晶陳列,它們很吸引我的目光,而且,對店內的風水也是很好的;這裡的月費制度很價廉物美! 延伸閱讀:澳門桌遊群像 ── Corydoras 吉利翁桌遊 地址:高尾巷16號煦製菓定食2-3樓 延伸閱讀:訪談澳門社區

【澳門美食】西洋菜餐館,臨湖餐館,百吃不厭
澳城餐飲
Wish? Do!・2021-03-11

位於澳門南灣湖畔的西洋菜餐館,餐廳空間小巧精致,分室內和室內,室外更可飽覽澳門南灣湖景色,在秋冬季天氣清涼的時候,景色絕對一流! 餐廳主廚作為土生土長的澳門人,創作了不少中西合璧的創意料理,更有澳門創意手信料理,是餐廳其中最著名的菜色之一,假如遊客來到必定一試。由於當晚只是和朋友吃個生日飯,我們簡單點了幾款菜式,雖然不是特別熱門的菜式,但味道仍然令人驚艷! 牛油果沙律=Mop 68 這道前菜一上來擺盤已經驚喜,中間的牛油果一層又一層不難看出主廚心思,調味以簡單的橄欖油、鹽、胡椒、自制黑醋調配,口感非常清爽!碟旁的薄脆也難以忽視,炸得香脆而不油膩,令人忍不住一口又一口! 傳統布根地紅酒燉牛肉=Mop 78 用紅酒燉制而成的牛肉向來不會令我失望,而這次的牛肉燉得極為軟腍,味道是無法停止的美味!醬汁已經把紅酒,蔬菜和牛肉的味道完美融合,配菜如紅蘿卜都吸收了醬汁變成了超級好吃的紅蘿䓒,旁邊的面包沾上這個醬汁簡直更加可以說是無法無天了! 圖四:西洋菜海鮮燉飯(二人份)=Mop 128 其實上來的那一刻我心里是想:也太少了吧!當我吃完之後我還是想:太少了吧!前面是因為份量太少,後面是因為好吃的份量不足!如果喜歡海鮮絕不會失望,小小的碗中卻有魷魚、青口、蝦、蜆等多種食材,口感濕潤的湯飯每口充滿鮮味!(這道菜制作需要半小時以上,趕時間慎點) 圖五:朱古力心太軟+ Sangria=Mop 78 / Mop 98 (Jar) 甜品是到餐廳是悄悄地向侍應說寫上生日祝福語,廚房也會插上蠟燭在適當的時候悄悄拿到壽星面前,那一刻還是有驚喜的。但這個朱古力心太軟不是我喜歡的口感,質感偏幹,朱古力味較甜,平時吃的心太軟是叉子一切開朱古力醬就會傾盆而下,但是這個並沒有做到這個效果。 Sangria大推,作為對酒一般的我可以給到98分高分!(不給一百分是怕太驕傲)果香味非常濃郁,蓋過酒的苦澀味,但是保留了紅酒的香味,喝上去像一杯具有酒香味的果汁,完全符合我的理想中的味道!但是如果作為酒鬼的話可能評分反而一般,但我很愛就是了! 西洋菜餐館Seek your choice bistro 地址:澳門南灣湖景大馬路雅文湖畔S8舗, Macao, China 時間:12:00-22:30 (以上費用未含10%服務費) 作者:Dororo 按 這裹 看更多美食介紹

[翻書倒櫃] 一張紙的整理術
文化創意
君尋・2020-10-16

在資訊爆炸的年代,職場上過多的無用資訊不但影響我們的決定、在會議上分散與會者的注意力,更重要的是在浪費寶貴的時間和影響工作上溝通的效率。因此在分秒必爭的職場中學會整理和歸納出最核心和有價值的訊息是非常重要的。日本的汽車生產商Toyota中,只要是業務上的文件,全都是彙整在一張A3或A4的紙上,更是多年來這家大企業根深蒂固的整體文化。他們的厲害之處在於,使用這種思考周詳後製作出的一張紙文件作為資訊傳遞及溝通,可以化繁為簡、又能明確清晰傳達精準的訊息。雖然已不是只用紙張工作的年代,但處理資訊的「整理術」,也適用於現今的以電腦工作為主的打工仔身上。 作者是在Toyota工作時學會這種彙整資訊、整理思緒、清整溝通的技巧。用一張紙整理資訊,目的是讓腦中想法「可視化」。寫出來才可看出自己對相關資訊瞭解和不瞭解多少。Toyota的「一張紙文化」的特徵之一的「一覽性」,可清楚易懂傳達重要的關鍵訊息。比起很多頁的文件,整理成一張紙更有一覽性,能清楚傳達內容。無需逐字細看才懂,可以一目瞭然。而其中一個目的,是要讓上司透過整理得非常完善的一張紙文件,在短時間內下決定。從而減少過多的查詢和追問,增加工作上的效率。此外,運用整理術也可讓會議更有效率。方法是利用在會議前準備好附有「空白框格」的Agenda,好讓與會者能填寫相關議題的結論和方向。同時因利用與會者想要填滿空白框格的心理作用,最後討論方向亦會跟著紙上的內容走,並討論相關的內容,不會失焦和浪費與會者的時間。最終更可成為製作會議記錄的有效參考。 具體該如何使用這種一張紙整理術,作者整理為四個步驟。首先,將思考用的基礎資訊「整理」到文件內。接下來將自己獨有的「思緒」「歸納」到文件內。其後再把文件的內容要「傳達、溝通」的對象搞清楚,即釐清誰是讀這份文件的人。最終再將上述的內容化繁為簡,成為一看就明的資料,但要謹記要把主題貫穿於整份文件的各項內容中。若遇到資訊過於複雜而不懂如何整理的話,可以嘗試想「若簡單用一句話來說即是?」的方式記錄下來。以上只是概述作者介紹的流程,書本當中還會詳細介紹如何用excel實踐作者的理論,以及落實到工作上的不同情況,如製作演講稿、提案文件以及上述提到的整理會議記錄等,非常適合每天面對繁雜資訊的職場人士。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 關於今回[翻書倒櫃]的推介書本: 書名: 在TOYOTA學到的 只要「紙1張」的整理技術 作者: 淺田卓 出版社: 天下雜誌 出版日期:2016/03/30

閱讀!給孩子培力的抗疫繪本
創意生活
繪本與棋@黃庭熾・2020-05-03

  雖然澳門非高等教育分階段復課在即,但世界各地的抗疫戰打得方興未艾,日本、俄羅斯等國的疫情反覆令人憂心,美國染疫人數屢創新高更是令人物傷其類、愛莫能助,長期的避疫工作、再三被限縮的社交形式令人感到困擾,尤其兒童能掌握的方法與資源本就不多,相較於成人,在疫情下更成為弱勢的一群。   故為了舒解疫情期間兒童所感到的困惑,及助力父母發展家庭教育、講解特殊情況的來龍去脈,各地的繪本作家此伏彼起地深入挖掘新冠病毒籠罩下的各色生活題材,以期化意外為知識,給孩子上一節飽含文學與藝術創作的生命教育課。只是繪本雖多,應急下的創作難免顧此失彼,要不陷於嚴肅、知識性,要不過於直白、淺顯,點到即止。我們和孩子讀了雖然能果腹對掌握新冠肺炎疫情的飢渴,但遠未能成為撫平內心無力感、焦灼情緒的心靈美饌。   近日有一本由聯合國跨組織推出的繪本《你是我的英雄:孩子們如何對抗 COVID-19!》( My Hero is You:How Kids Can Fight COVID-19! )被翻譯成中文,它正視了兒童在疫情期間的無力感,並對兒童在疫情下如何自助助人給出了有故事性的建議:通過兒童的親身經歷,他們不再只是被動的接受者——「留係屋企訓覺就可以拯救世界」——而能成為積極主動的個體,也能關心他人、創造價值。   故事主角薩拉的媽媽雖然是優秀的科學家,但對看不見的新冠病毒亦束手無策,英雄退場,凡人更覺無力。當薩拉只能無奈地準備入睡的時候,黑暗中蹦出一個聲音,向兒童提問:「薩拉,作為一個英雄,你需要做甚麼?」隨後「神將」阿里奧現身,帶薩拉往各地目睹全球抗疫的情形;孩子們討論疫情,有些人家裡有新冠肺炎的患者、有些人自己便曾經感染新冠病毒後來痊癒了、有些人因為無法與親友見面而感到徬徨......感同身受的他們互相叮囑對方「用肥皂和水洗手」、咳嗽時的禮儀、社交距離、即使無法見到能給你安全感的人也能予對方以溫暖的問候......兒童奔走世界,內化了公共衛生的常識;並且經此一閱,其褪下了被新冠病毒步步進逼的窩囊角色,重拾了改善世界的、主人翁的力量。   「神將」阿里奧並非子虛烏有的超級英雄,它是指人心中覺得安全的那個地方的、那個勇敢的自己。藉阿里奧之力,薩拉脫出坐困家中的窘境,得以用更宏觀的態度來面對此次不速之疫,我們和孩子也藉閱讀繪本《你是我的英雄:孩子們如何對抗 COVID-19!》的機會,重新體認到了「看不到別人並不意味著你就不再愛他們」、「我們都可以幫助別人確保安全」等老生常談、但知易行難的坦然心境! 閱讀繪本:https://bit.ly/3f5Ntqt