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【2019澳門健身房】落地玻璃 !空間寬敞!瑞吉酒店健身中心Athletic Club
專題報導
Cheers!・2019-04-02

位於路氹金沙城中心的瑞吉酒店,以其不斷創新的傳統及細緻入微的服務而著名,為尊貴的賓客提供非凡體驗。而位於酒店8樓的瑞吉健身中心(The Athletic Club)亦提供頂級健身器材,除了供酒店住客使用外,亦設有健身會籍供大眾參加。 瑞吉健身中心採用落地玻璃設計,除了可以讓自然光透入室內,會員亦可以在健身的同時飽覽氹路金光大道的景觀。 中心採用義大利品牌-TechnoGym的健身器材,包括橢圓軌道機、跑步機、健身單車等。每台健身機更設獨立電視和心肺功能顯示屏,會員可在運動時監察體能表現,駐場的專業教練也會從旁提供協助。中心亦提供私人健身訓練課程,還有身體及健康狀況諮詢,有導師指導,就更能貼合個人實際需求了。 健身中心附設茶水間,小食、毛巾、耳機等物品均可以免費使用。如有需要,會員更可前往服務台免費借用藍牙耳機。 另外, 會員亦可以使用同樣位於酒店8樓的游泳池,共有兩個室外泳池和兩個大型室外按摩池。如果不想使用室外按摩池,更衣室內也設有一個室內按摩池,同樣可以舒緩運動過後疲累的肌肉。 凡參加成為瑞吉健身中心的會員可享用健身中心的所有設施,包括游泳池、桑拿、蒸汽室、按摩池、健身課程,並尊享酒店餐飲及水療優惠,更可享有每次四小時免費泊車。瑞吉健身中心會籍現分為:1個月、3個月、6個月、12個月,會籍售價由$1,580+/月起。 瑞吉健身中心 地址:澳門瑞吉金沙城中心酒店8樓 開放時間: 健身房: 24小時開放 泳池: 7:00AM - 8:00PM 健身教練駐場時間 2:00PM -10:00PM 更多資料:做Gym好去處,澳門健身房推薦!

【中國。西藏】※景點※ 布達拉宮的日與夜 (上)
走遍世界
80後愛旅行✈️・2022-06-08

布達拉宮(The Potala Palace)是世界文化遺產, 坐落於中國西藏自治區首府拉薩市區西北的瑪布日山(紅山)上, 海拔3700米 是一座規模宏大的宮堡式建築群。 於17世紀重建後, 成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所, 為西藏政教合一的統治中心。 整座宮殿具有鮮明的藏族風格, 依山而建, 氣勢雄偉。 千里迢迢來到西藏當然不止在布達拉宮廣場上觀看這個聖地 而是要進去探索它! (小狗睡得真舒服) 布達拉宮每天只對外銷售2300張門票(其中散客票約700張), 旺季時十分緊張,必須預約, 淡季有可能不需要提前買票。 布達拉宮的參觀線路是固定的, 只能沿著指示牌走, 是單向的遊覽路線。 從正門進入, 參觀白宮之後沿著台階一路往上行, 依次參觀大殿後從山頂紅宮出來, 再從西門出口離開, 整個行程約需要1-1.5小時。 進入布達拉宮不能穿裙子, 穿裙子的遊客會被要求換上褲裝方可入內。 大殿內不能拍照,也不能用腳踩踏門檻。 這是白宮外牆, 還有一個是紅宮, 但我當時沒拍到 布達拉宮是由紅宮和白宮組成, 紅宮為宗教之地, 而白宮就是政務之所。 殿內不能拍照, 只能用眼去看, 用心去感受。 地處較高的地方, 還能俯瞰拉薩的部份美景。 最後由西門出宮 這是一塊平凡的石頭, 但不知道為什麼大家都覺得把錢黏上去就能祈福~ ~ 未完 待續 ~

重入膠坑2
手機‧電玩
MacauYeah・2024-11-21

水性漆上色 雖然筆者已經砌模型很久了,但很少試著自行上色。但多得模型開模技術的進步,以及水性漆、補色筆的出現,模型預設的分色再加上少量自行補色,就已經效果不錯了。以下是筆者完全使用水性漆+補色筆重塗的作品。打灰底後全部重新上色,白色為水性漆海棉干掃,紅色、藍色、黃色則為Marker筆。 海棉干掃要注意幾點,因為是白色,遮蓋力弱,一定要多層掃。而家每層一定要足夠輕透。筆者太貪,想半小時內就掃第二層,效果不是特別好。有條件的話,放個半天會好一點。感覺上白色遮蓋力弱,掃完第三層後,第四、五層的差別就不太大。大家可以自行取捨。 關於刮漆 大家留意自己的補色筆是不是水性,若果為水性,就跟水油的刮漆情況差不多。再加上小制作的情況下,使用補色筆都是為了方便,九成都不會預先打灰底,所以附著力會更弱。把玩時要更小心。(感謝賢者模型工作室關於水性油的選擇及指導。) 拍照把玩 作為經驗尚淺的筆者來看,老實講,在「上色」與「把玩」之間,還找不到共存的地方。前面已經提到,刮漆是會發生的問題,那怕大家用的是油性漆。更什的是,即使大家只打磨、素組、滲線,把玩多了也是會斷關節的。當花了一百小時精心制作,然後玩壞了,可痛心阿。若換成金錢來衡量,100元的高達模型,找代工精修上色,最後埋單可能要400以上,跟買一隻入門的成品模型差不多。所以大家在把玩之前,一定要做心理準備,斷了,就讓他去吧。塑膠,始㚵是不耐操。 雖然模型易壞,但放著不玩,就跟鹹魚沒有分別。所以筆者就拼著一去無回頭的決心,把高達模型扭下去(但也的確扭壞了兩三隻高達)。在這裏分享一些拍照的姿勢。 支架 拍照環境光不可控的情況下,不要拘泥於背景及支架。有條件搭個攝照棚,打光充足,誰不想。但條件不允許就要要拘泥那些了,找個有燈光的地板,手持拍照就好。選擇手持的原因是,拿得比較穩,重力干涉的因素較少,可以容易地調整模型的面向,使光源看來起比較充足。 構圖 如果是戰鬥模型,例如是高達,盡量選一些對角線構圖,會讓模型看來起更猛。另一個重點就是手機不要貼太近拍照,因為會變型。至少距離一個成人的手位,最後再把圖栽成合適的大小。或者在一個遠的位置,再使用1.5倍或2倍放大,拍出來的效果就跟肉眼感覺得差不多了。手機太近,一定是筆者卡關的問題,好不容易筆者才發現這一點。

又發生!澳門一女子洗澡時突然暈倒險喪命,罪魁禍首又是它!
其他
澳門生活圈・2018-12-22

澳門每日新聞匯 News Summary Of Macau 12月22日 【今日焦點】Macaulife 1、燒冥鏹肇禍 兩垃圾桶燒熔 冬至祭祀是街坊居民的傳統習俗,每到冬至人們都要以各種方式祭奠已故親人,表達懷念之情。但更重要的是,冬至也是防火緊要期,一旦祭祀方式不夠文明,極有可能釀成大禍! 今天上午11點左右,消防局接到市民報案指,永添街永添新邨(第二期)地下垃圾房著火! 消防隊員到場後發現垃圾房冒出滾滾濃煙,快速開喉把火救熄。火焰熄滅後,只見現場垃圾房裡的2個大型垃圾桶已被燒得面目全非。 據大廈保安員表示,他們發現著火的垃圾桶裡有正燃燒的香燭冥鏹,早前曾嘗試用水救火。火警懷疑有人留下火種引致,現場沒有疏散,無人傷。 沒有燒完就扔掉 心也真是夠大的啊! 在這裡小編想跟這個人說說 你燒香也是為了保平安 迷信不迷信我們暫且不談 你燒就燒吧,燒完能滅完火再扔OK? 你不能為了保自己的平安 就不管他人的安全啊! 【社會萬象】Macaulife 2、冬至街市人流旺 豬肉來貨復正常 一年一度的冬至又到了,今天你和家人一起吃餃子了嗎? 俗話說冬大過年,冬至是中國人傳統節日之一,人們都會買好菜煮好餃子湯圓跟家人吃個團圓飯。今天一早就有不少市民到街市買餸「過冬」,籌備今晚的團圓飯。 雖然這兩天旁邊的珠海爆出非洲豬瘟,但是有豬肉檔主表示,今天的豬肉進貨已恢復正常。市民也表示相信進口時有檢疫,不擔心進口澳門的豬肉會有問題。 有冰鮮雞檔主稱,今天的生意是平時的3倍!因為“冬至一定要有雞拜神嘛”,雖然本澳已無新鮮雞出售,但很多市民早已習慣用冰鮮雞代替,所以對生意影響不大。 有市民表示,冬至菜的價格與平時差不多,難得今天一家人相聚晚飯,因此冬至買的菜肉會更多更豐盛。 冬大過年、肥冬瘦年 雖然澳門的冬至沒有下雪 但澳門人對過冬的熱枕 你卻無法置疑! 【澳人澳事】Macaulife 3、黃牛售假票訛4萬 真實身份想不到 相信很多小夥伴們也對賣假票的黃牛深惡痛絕。好不容易攢了一個月的生活費想犒勞自己看場演唱會,允許自己追個星,結果錢付了,卻發現自己買的是假票,真不知道是該哭還是該笑。更可恨的是,有的人竟然能靠著賣假票發達! 本月20日,一名姓高的30歲本澳貨車司機在晚上經關閘入境時被拘捕。你問他做錯了什麼?他做錯的就是當黃牛,利用網絡售賣演唱會假門票,成功詐騙到手約4萬元! 司警表示,由上月26日至今,先後接到7名年齡介乎21至43歲的本澳居民舉報,他們稱在網上社交平臺看到高男放售演唱會門票,與他洽談後,把錢打到指定帳戶,結果演唱會門票遲遲不見,於是報警求助。 據悉,7名被害人合共損失2萬6千多元。高男供稱,在今年10月至11月期間,靠著賣假票至少詐騙了17名人士,約騙取了澳門幣4萬元,已全數花光。 當前司警以《以詐騙為生活方式罪》將高男移送檢察院處理。此外,司警更發現高男於去年涉及一宗虛假介紹工作案件,現時仍須定期向司警報到。 高某的事跡給所有追星粉敲了一個警鐘 那就是:堅決不買黃!牛!票! 萬一買到假票,哭都沒眼淚 買票請從正規管道購買 抵制黃牛,從我做起! 4、淋浴暈倒,女子一氧化碳中毒留醫 一到冬天,用燃氣的高峰也來了,各地一氧化碳中毒事件也到了高發期。以前澳門曾發生因洗手間通風不足導致每期中毒身亡事件,今天我們要說的還是這個:一氧化碳中毒! 據衛生局訊:今日接獲鏡湖醫院通報一宗家居發生一氧化碳中毒事件。 涉事居所位於道咩卑利士街福如大廈,一名22歲的女外籍旅客,在昨日中午約12點半左右到浴室沐浴,結果半個小時之後暈倒在地,其後艱難自行爬回廳中休息。 慶幸的是,大約下午5點女子的丈夫回到家發現,及時將女子送往鏡湖醫院救治。經驗血後,女子被診斷為輕度一氧化碳中毒;目前仍在醫院留院治療,情況穩定。 據悉,女子的浴室安裝有石油氣熱水爐,而且石油氣熱水爐沒有安裝排氣管,一氧化碳直接排放到浴室;而且事發時屋裡所有窗戶緊閉;警方初步懷疑導致中毒事件的原因是在通風不良的環境下造成氣體殘留所致。 幸好丈夫和醫生及時趕到 才把女子從鬼門關里拉了回來 雖然小編曾多次提醒 但類似的事情總在發生 不要以為這是小事 也千萬不要掉以輕心 冬天洗澡很多人都喜歡洗得比較久 請大家最好在衛生間裝一個抽風機 或者洗澡時稍稍把窗戶打開 讓浴室和房間的一氧化碳排出去 人命關天 不要到了出事的時候才後悔莫及! 【樂活澳門】Macaulife 5、別了溫暖!新一波冷空氣即將發貨 在經歷了一周的降溫後,澳門成功回暖,小夥伴們都無比激動:終於可以擺脫被寒冷支配的恐懼啦!但事實上,先前和澳門約好的冷空氣,為了讓大家過好2018年僅剩不多的週末,要從下周才開始影響澳門。就問你驚不驚喜,意不意外? 據中國天氣網消息,20日~22日粵澳地區陰天到多雲為主,部分市縣有零星小雨;大部分市縣氣溫略有上升,早晨有輕霧或霧(霾);23日~24日受冷空氣影響,粵澳大部市縣小雨或分散小雨轉陰天到多雲,平均氣溫下降3℃~6℃,沿海海面有6級~7級偏北大風。 據地球物理暨氣象局消息,本澳今日多雲,短暫時間有陽光。早晚有薄霧,氣溫由19至24℃。23日(周日)氣溫略降,大致多雲。有幾陣雨。吹3級東北風,後轉4至5級偏北風及有陣風。氣溫降至16至21℃。 雖然溫度差異不算大 小編也希望老鐵們不要掉以輕心 畢竟澳門的冬天大家都懂的 忽冷忽熱是常事兒 這時候我們要多加注意氣溫的變化 防止生病哦! 【交通快訊】Macaulife 6、又鋪路!友誼大馬路下週三起限交通 交通局訊:配合民政總署重鋪瀝青路面,馬摣度博士大馬路、友誼大馬路及漁翁街於26日(下週三)至28日(下週五)期間實施臨時交通管制措施。 工程期間車輛可取道周邊道路前往關閘或黑沙環一帶,而原定於同期進行之東北大馬路鑽探工作將延期至明年1月進行,避免同一時期開展加重道路交通壓力。 【巴士方面】 26日(下週三)上午9點起多條巴士路線改道行駛,部分巴士站點臨時不停靠,乘客可於臨近巴士站上落。 交通局呼籲公眾留意,駕駛者應遵守路上設置的臨時交通標誌及服從警員指揮小心駕駛。有關路況及巴士資訊市民可利用交通事務局網頁、“交通資訊站”和“巴士報站”App查看。 新聞完畢 Macaulife祝大家冬至快樂! 素材來源:澳門日報、力報 圖片來源:澳門日報、力報、表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫:小宇

【韓國。釜山】§美食§ 松亭3代豬肉湯飯 송정3대국밥 ~ 釜山超人氣湯飯 肉質軟嫩湯味濃郁 24小時營業 (內附餐牌價錢)
全球飲食
80後愛旅行✈️・2020-02-29

推薦閱讀 【韓國。釜山】4天自由行行程表 (閨蜜版) / 美食景點分享 / 酒店推介 / 玩樂地圖 / 自助懶人包 「松亭3代豬肉湯飯」這個名字早在我第一次去釜山的時候就已經聽過了 可是一直都沒有品嚐過 直到這次和夥伴們再去釜山... 我們預約了下午15:00的時間在西面的AJ Hair弄頭髮 結果我們14:00多才到達西面而且還沒吃午餐呢 在AJ Hair附近尋找著吃午餐的地方時, 誤打誤撞走進了西面的「豬肉湯飯一條街」 夥伴們研究著吃哪間好的時候 我抬頭就看到「3代」這個字, 立刻拉著夥伴們說這間這間!!!! 這間很有名.... 就這樣, 我終於吃到了釜山最有名的「松亭3代豬肉湯飯」了 !!!!!!! ⭐ 看看招牌右上角, 韓國的KBS、MBC、SBS電視台都有報導過他們。還有日本的NHK呢!! 「松亭3代豬肉湯飯」成立於1946年, 照店名來解釋, 現在已經是營運到第三代了 店舖是24小時營業的, 可以想像到是生意有多好才能堅持24小時營業啊~! 我們來的時候已經是14:00多了, 店內的食客還是源源不絕 還有很多的都是本地人, 就代表了這不只是遊客的店, 而是本地人都愛吃的店!! 跟大部份的傳統韓式食店一樣, 店內也有一個角落是塌塌米的形式, 坐在地上的~ 決定豬肉湯飯美味的關鍵因素就是肉湯, 「松亭3代豬肉湯飯」的湯底是用幾種豬肉炖一整天而制成 而店內的餐牌就在牆上, 看不懂不緊要, 因為還有有中、英文的餐牌, 非常方便! 除了豬肉湯飯外, 還有內臟湯飯、韓式糯米腸湯飯, 和白切肉白飯 (這個不是湯的) 在韓國的餐廳, 怎麼少得了任吃的泡菜!! 我和夥伴們得到的結論是, 釜山的口味不像首爾的重, 大部份食物的味道都比首爾的淡, 包括泡菜... 閱 讀 全 文

【2019 機場貴賓室攻略】工銀粵港澳灣區卡、金沙卡及環球旅行卡
生活在我城
澳門優惠・2019-02-02

本篇介紹工銀粵港澳灣區卡、金沙卡及環球旅行卡的機場貴賓室服務。唔洗簽滿指定金額,都可無限次享用!其他信用卡:【獨家整合】2019 機場貴賓室攻略 優惠日期: 即日起至 2019 年 12 月 31 日 優惠內容: 1. 工銀粵港澳灣區萬事達世界卡 主副卡無限次免費使用機場貴賓室。 攜伴免費 6 次使用機場貴賓室。 2. 工銀粵港澳灣區萬事達白金卡 主副卡無限次免費使用機場貴賓室。 攜伴免費 6 次使用機場貴賓室。 3. 工銀金沙時尚萬事達卡世界卡 免費 6 次使用機場貴賓室,可攜伴扣減免費次數使用。 4. 工銀金沙時尚萬事達卡白金卡 免費 6 次使用機場貴賓室,可攜伴扣減免費次數使用。 5. 工銀環球旅行萬事達卡白金卡 免費 6 次使用機場貴賓室,可攜伴扣減免費次數使用。 已持有以上信用卡可馬上申請龍騰出行,享用機場貴賓室服務: *如客戶於2018年已經登記,則需要重新申請方可享有2019年有效之點數。 1. 進入 https://dwz.cn/xQn2plEJ 2. 輸入您的信用卡號碼 3. 輸入您的個人資料 4. 輸入信用卡相關資訊,完成卡片有效性驗證 5. 成功登記後,畫面將顯示您的龍騰卡 6. 點擊「返回」鍵,將顯示您的龍騰卡 7. 驗證完成後會收到短信及郵件(內含)連結,點擊連結會展示二維碼供使用貴賓廳時驗證使用。您亦可下載「龍騰出行App」,憑註冊龍騰卡時登記的手機號碼及短信驗證碼登錄。 未有信用卡可網上申請: https://cardstyle.icbc.com.mo/#/sub-fun/creditapply 詳情: https://mp.weixin.qq.com/s/6dD9KBggvUJFbhLmC_v2IA * 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 * 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲,可瀏覽 https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blogger/MacauJetso。

【2019澳門健身房】場地夠大!設施齊全!喜來登酒店健身中心
專題報導
Cheers!・2019-03-22

24小時開放的喜來登健身中心位於路氹城的澳門喜來登金沙城中心大酒店4樓。場內主要劃分為三個區域—有氧、力量及拉伸。健身中心採用頂級健身品牌TechnoGym健身器材,種類十分齊全,更設有一間獨立運動室,供專業導師教授瑜伽、護脊體操及各種有氧運動等。 每天早上7時至晚上10時期間,健身中心有專業教練免費從旁指導。每天不同時段亦設有不同的免費健身課程,如瑜伽、高強度間歇運動、核心訓練及時下最流行的美體塑身運動等,以迎合不同會員的健體需求。有興趣的顧客可到喜來登健身中心前台或於澳門喜來登大酒店官方微信@sheratonmacao查詢課程時間表或報名成為會員。 除了健身中心內的設施,會員還可以使用酒店泳池。泳池種類分別有露天恆溫泳池、按摩池及淺水池,除了適合個人悠然暢游,亦適合一家大小舒暢共享歡樂時光,但要注意泳池並不是24小時開放。 此外,每次前來健身的會員還可享四小時免費自助泊車,部分會籍的會員更額外尊享酒店的餐飲、水療優惠及健身全日通之禮遇。 喜來登健身會籍現分為:30天試堂(限新會員)、3個月、6個月及12個月,會籍價目由澳門幣1,280+/月起。 喜來登健身 地址:澳門喜來登金沙城中心大酒店四樓 開放時間 健身房: 24小時開放 泳池: 早上10時 至 晚上6時(按季節及天氣情況而定) 健身教練駐場: 早上7時 至 晚上10時 查詢可致電:8113 0229 或 電郵 fitness.macao@sheraton.com 或 微信查詢 更多資料:做Gym好去處,澳門健身房推薦!