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澳門教育家陳康妮 : 學者觀點｜陳康妮：如何面對人工智能時代的新挑戰？
文化創意
陳康妮・2023-03-22

人工智能（AI）是一種讓數位電腦或電腦控制的機器人執行與智慧生物相關的任務的能力。AI已經成為了人類發展最具影響力的技術之一，其影響甚至超過了火或電。AI不僅可以幫助我們解決氣候變遷、太空探索和癌症治療等問題，也可以提升我們在各個領域和行業的效率和創新。 然而，AI也帶來了一些新的挑戰，尤其是在全球生涯規劃方面。全球生涯規劃是指個人根據自己的興趣、能力、價值觀和目標，在不同國家和文化中發展自己的職業和生活。在AI時代，全球生涯規劃需要考慮以下幾個方面： AI對職業發展的影響：AI可能會改變或取代一些傳統的職業角色，也可能會創造出一些新的職業需求。因此，個人需要制定自己的職業目標，並根據勞動市場和行業趨勢進行調整。同時，個人也需要不斷地學習新知識和技能，以適應AI帶來的變化。 AI與跨文化合作：AI不僅是一種工具，也是一種合作夥伴。在許多領域和行業中，我們已經開始使用AI來輔助我們做出決策、分析數據、預測趨勢等。因此，個人需要學習如何與來自不同國家和文化背景的AI和人類有效地溝通、協調和信任，以提高自己和團隊的表現。 AI與道德價值：AI雖然有很多好處，但也存在一些道德風險，例如隱私侵犯、歧視偏見、責任歸屬等。因此，個人需要明確自己對AI使用的道德原則和界限，在不同文化背景下尊重他人對AI使用的觀點和偏好。 在AI時代中進行全球生涯規劃並非易事，但也充滿了挑戰與機會。只要我們持續學習、開放思考、負責行動，在這個充滿變化與創新可能性的世界中找到自己想要追求並且有意義。 【作者簡介】陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳洲墨爾本大學主修教育管理學 英國倫敦大學主修心理學 美國國際培訓師 （26年港澳培訓經驗） 美國全球職涯發展師 澳門資深教育家 澳門教育專欄作家 澳門教育學作家： 書名：澳門教育創新 澳門兒童文學作家（兒童科普）

在澳門，有一群熱心的師生們每週三都舉辦斷捨離活動
文化創意
陳康妮・2023-03-09

在澳門，有一群熱心的澳門師生，他們每週三都會走進澳門新口岸社區，舉辦澳門斷捨離活動，將自己不需要的物品捐贈給有需要的人。他們認為，這不僅是一種環保和節約的做法，也是一種關愛和分享的精神。 這個活動由澳門斷捨離Facebook群組主辦，已經持續了三年。每週參與的澳門師生接近過百人，他們每次都會提前收集和整理自己或其他人捐贈的衣物、書籍、玩具、家電等物品，然後借新口岸區的場地，設置攤位和展示架，讓來往的巿民免費挑選和領取。 澳門師生希望通過這個活動，讓大家體驗到斷捨離的好處。一方面可以減少自己家中不必要的東西，讓空間更寬敞、更整潔；另一方面可以幫助別人解決困難或增加快樂，讓物品得到更好地利用和延續。rdquo; 參與者之一的李同學則表示：ldquo;我覺得這個活動很有意義。每次看到那些拿到物品後開心地笑容或感謝的話語，我就覺得很暖心很開心。同時也讓我學會了珍惜和分享。rdquo; 活動受到了澳門社區居民和其他組織的歡迎和支持。許多人都表示感謝和讚賞。有些人甚至還主動加入了活動團隊，成爲了志願者。 澳門師生們計劃繼續堅持下去。也歡迎更多人加入。只要你有心、有愛、有行動力，你就可以成爲其中一員。rdquo;

運用ChatGPT編寫Multicharts及Amibroker 語言
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2023-02-18

自OpenAI 推出ChatGPT後，編寫交易策略變得比以往更加容易。過去學習編寫運用Multicharts及Amibroker編寫策略時需要先熟背大量的語法，但現在ChatGPT可以替你在短時間內完成編寫策略，而且更可用中文給它指令，甚至可直接做回測。 雖目前ChatGPT的數據只到2021年，但相信不久的將來數據會更新，而且更可以有實時數據。 現在學習Multicharts及Amibroker重點只需學習語法的基本原理，然後策略由ChatGPT編寫，有了結果後可直接Copy到Multicharts及Amibroker使用，可以做回測及優化。 但當然，ChatGPT編寫的策略仍需要有基本語法知識去驗證是否有錯誤，但學習的過程相信會比以往變得更容易。我們會將大量的策略給大家示範，除了基本運用技術指標組合，還包括波浪理論、Pair Trade方法、又或看重磅股炒期指的策略等，而且包括了港股、美股、期指、美期、槓桿ETF等。 先看看ChatGPT寫出來的策略結果，再從大量練習中學習如何驗證ChatGPT寫的結果有否錯漏。過去可能需要半年或一年的時間才能有足夠的經驗去運用程式，但現在相信只需要一個月的時間便能熟習Multicharts及Amibroker，再透過我們給學員的Plugin便能連接SP Trader、富途牛牛、Webull微牛證券等進行全自動交易。 訂閱Patreon 可免費參加Daytrade教學特別班線上課堂上課日期 2月25日 星期六）330pm 430pm特別班教學內容包括1如何用ChatGPT編寫Multicharts 策略 2 Daytrade SQQQ及TQQQ 策略 3 如何觀察美股盤路階梯短炒4 FootPrint Chart 基本應用 新改版Patreonwww.patreon.comquantshk特別班會用zoom 上課，我們會在2月25日前給大家上課zoom link。

澳門兒童技能教養法｜陳康妮：未來比我們想像的更近
文化創意
陳康妮・2023-02-03

作為父母，我們有責任讓我們的孩子為瞬息萬變的世界做好準備。 隨著人工智能和其他技術以前所未有的速度發展，傳統的工作和技能正在變得過時。 我們不能指望讓我們的孩子為過去做好準備mdash;mdash;現在是時候讓他們具備在未來茁壯成長所需的技能了。 未來的就業市場尤其需要一項技能：企業家精神。 在工作不斷變化的世界中，創造性思考、發現機會並將其轉化為成功企業的能力將至關重要。 通過強調企業家精神，我們不僅讓我們的孩子為未來的就業市場做好準備，我們還幫助他們培養成長心態、批判性思維和解決問題的能力、數字素養等。 但是時間不多了。 未來比我們想像的更近，孩子的未來取決於我們今天為他們提供的技能。 As parents, it's our responsibility to prepare our kids for the rapidly changing world.With AI and other technologies advancing at an unprecedented rate, traditional jobs and skills are becoming obsolete.We can't rely on preparing our kids for the past it's time to equip them with the skills they need to thrive in the future.And the future job market is crying out for one skill in particular entrepreneurship.The ability to think creatively, spot opportunities and turn them into successful ventures will be crucial in a world where jobs are constantly evolving.By emphasizing entrepreneurship, we're not just preparing our kids for the future job market, we're also helping them to develop a growth mindset, critical thinking and problemsolving skills, digital literacy and more.But time is running out.The future is closer than we think and our kids' futures depend on the skills we equip them with today. 【作者簡介】陳康妮 Miss Connie澳門科技大學講師澳洲墨爾本大學主修高等教育管理學畢業澳門資深教育管理學專家澳門教育作家（教育創新）澳門兒童文學作家澳門國際培訓師從事國際培訓師工作27年全球職涯發展師澳門斷捨離群組創辦人（群組合共26000人）

不要拍孕婦的肩膀， 是真的嗎？
宗教玄學
熊神進・2022-05-16

懷孕的禁忌 為了配合國家號召， 近二年很多夫婦都計畫生三孩， 再加上疫情的配合， 夫妻常常留在家裡， 大家日久情深， 相愛情濃， 自必然擁抱幸福， 想為家庭再增添一名子女。 懷孕是婦女人生一件大事， 在懷孕期間， 婦女被告之有很多醫學、玄學以及民間忌諱， 今天筆者就跟大家共用一個忌諱ldquo; 不要拍孕婦的肩膀rdquo;。 這句話是什麼意思？為了令讀者明白， 筆者先行介紹ldquo;三脈七輪rdquo;的理論， 粗算下來人體全身約有52個單穴，309個雙穴，48個經外奇穴，共409個穴位。在這些穴位中， 有一穴在肩部最高處，位於ldquo;大椎穴rdquo;和肩峰聯線的中點， 亦即低頭時，頸後凸起下方凹陷處， 我們稱ldquo;肩井穴rdquo;正坐交抱雙手，掌心朝下置於肩上，以中間三指放在肩頸交會處，中指指腹處。 在古代，醫者會刺激ldquo;肩井穴rdquo;來幫助孕婦子宮收縮，有催生、治療難產的作用。 ldquo;肩井穴rdquo;屬足少陽膽經，我教三脈七輪課程的時候， 會鄭重告訴學生， 如果感到氣流經過ldquo;肩井穴rdquo;， 千萬不要給學員在穴位上施力太重，這善知識要注意， 在警校中，有些教官教學員重擊賊人的ldquo;肩井穴rdquo;來制服賊人。 ldquo;穴rdquo;位不存在吉凶， 當你被輕柔慢按或空心掌拍打ldquo;肩井穴rdquo;，你的工作壓力、肩頸僵硬可以緩解，同時按ldquo;肩井穴rdquo;亦可以治療text neck。 除了紓緩頸項、肩背不適，古時候的醫家也會通過ldquo;肩井穴rdquo;去為產婦催乳、治難產等。請參看《儒門事親》及《千金方》記載。 坊間有一說法， 就是不要拍孕婦的肩膀， 是真的嗎？ ldquo;肩井穴rdquo;在肩膀上， 如果拍到或按到，可能會使胎氣往下墜，造成流產或早產， 因此老人家常常說懷孕時不要拍孕婦肩膀。 在三世書裡， 人工流產是跟 karma有關， 在醫學上， 它是跟孕婦本身的體質有關有腹痛或出血者、曾安胎過或有習慣性流產者，當體質較虛弱的孕婦遇上不專業的技師用力按摩該穴道，就可能有子宮收縮、流產或早產之虞，但如果孕婦身體強健，這情況很少出現。 筆者有少許批命經驗跟大家說說， 某些婦女的日主弱， 食傷旺， 當她懷孕時筆者往往善心提點， 叫她們告知髮廊員工不要刻意去用力按她的ldquo;肩井穴rdquo;，曾經有一對新婚夫婦， 男的很愛妻子， 他不知道妻子懷孕， 他幫妻子洗頭而且很用力按妻子的頸做按摩， 妻子感到疼痛但不敢喊停， 結果， 結果就找我去做佛事超度嬰靈。 在筆者教三脈七輪的經驗中， 拍肩膀造成流產的現象是沒有見過，但是如果因為拍打過程可能令孕婦受到驚嚇，可能引起子宮收縮， 這是要注意。 一般人肩頸酸痛時，常會用力按摩或拍打ldquo;肩井穴rdquo;以緩求肌肉硬梆，但孕婦最好避免。 民間的忌諱有很多， 並不是所有都是符合玄學理論， 拍肩膀其實並不會造成流產，不需要過度緊張。

英雄的資格 - 掀開桶狹間的迷霧
走遍世界
幸村・2022-04-06

研究日本史，最大的困難是日本並不是每個時期都像中國那樣，每個朝代都有史官所編纂的史書，例如『後漢書』、『史記』，都可以歸納為「正史」。 日本正史編纂至平安時代，現在統稱為『六史』，之後的戰國時代幕府就沒有再正式紀錄歷史，一直到大阪之陣（戰國時代最終戰役）後，江戶幕府才恢復編撰『本朝通鑑』。 研究戰國時代只可以通過時人的傳記，或者當時來往的書信，傍敲側擊推敲出一個相對「真實」的歷史。 那麼現代人對於桶狹間之戰的認識，主要是來江戶時代成書的『甫庵信長記』，但時間距離戰國時代甚遠，可信度大約只等於『三國演義』程度。 但近年愈來愈來當代書信公開研究，有學者就提出以成書年代更為接近的『信長公信』，推翻了不少桶狹間之戰的認知。 篇幅有限，這裏就說兩個『甫庵信長記』和『信長公記』中最有趣的差異。 第一是今川義元真的為了上洛而攻打尾張？ 上洛並不是好像關羽過五關斬六將，每到之處就打打殺殺吧，坐在京都的大將軍想必也膽顫心驚，來人殺氣騰騰到底是上洛還是謀反？最好的做法當然拉攏朋友，飲個茶、食個包，問一聲「余欲上洛，可取道乎？」。 但今川義元並無拉攏美濃和近江，反而直接策反了織田的大高、沓掛、嗚海三個城寨。 信長心想今川老賊甚麼料子？織田好欺負嗎？馬上下令修建五座城寨，包圍及牽制三城。 今川義元就知道沒這麼容易，好不容易策反了三個城寨，余不給的你不能搶，也不捻捻自己有幾多斤兩，余和上杉和北條兩個變態交手的時候汝還不知道在哪裡。 獅子搏兔，一舉收拾尾張勢力，五座新城余笑納了。 其中一個歷史新說最熱鬧的討論，今川義元攻打尾張，可能為了鞏固勢力而率軍織田五座城寨，而不是為了上洛。 第二是否如戰國無雙或大河劇中，大雨後織田信長由山腰率騎兵直衝今川本陣，直取義元公首級，今川軍是否如此不堪一擊？ 跟據『信長公記』記載，今川義今聽見殺聲震天的馬蹄聲心知不妙，馬上組織士兵反抗，三百騎兵保護今川義元撤退，但織田軍突襲成攻殺紅了眼，連信長也親自下馬參與步戰。 望著兵敗如山倒，今川義元有著無限的不甘，不過不甘還是無法阻擋新時代降臨，今川軍被殺剩五十餘騎後，織田軍也死傷無數，終於把今川義元擊殺。 雖然近年不斷有不少歷史新說，但桶狹間依然是信長神話的起點。 ========================備註：1. 『甫庵信長記』由江戶時代的儒學家小瀨甫庵所著。2. 『信長公記』的作者太田牛一，年紀比信長大七歲，年輕的時候擔任織田軍的弓箭隊目，後來轉職文官，編寫信長回憶錄，是現在有最高參考價值的資料。

【MPay 優惠】麥當勞優惠 　消費滿 $50 即可獲得 3 份隨機獎品
生活在我城
澳門優惠・2021-10-04

MPay 又有麥當勞優惠！消費滿 $50 即可獲得 3 份隨機獎品，有機會中薯條mini澳門通卡內含$1000餘額！（近期澳門必睇優惠） 推廣日期： 2021 年 10 月 4 日至 2021 年 10 月 24 日 優惠內容： 消費滿MOP50皆可獲得3份隨機獎品，獎品清單包括： 薯條mini澳門通卡內含$1000餘額 優惠券購買任何超值套餐送新地一個 優惠券購買任何超值套餐送4件麥樂雞 優惠券購買任何超值套餐加$5換購麥炸雞原味或BBQ一件 優惠券購買任何超值套餐加$5換購麥旋風一個 優惠券$22 購買巨無霸 汽水中 優惠券$22 購買板燒雞腿飽 蜂蜜梨茶中 $5 MPay利是 消費滿$50可用 $10 MPay利是 消費滿$50可用 $50 MPay利是 消費滿$50可用 $100 MPay利是 消費滿$100可用 每張券有效期為7日，參加者需要於有效期內使用。 參加者於麥當勞收銀台點單時出示優惠券即可享受優惠，優惠券相關之優惠不適用於自動點餐機。 優惠券相關之優惠於有效期內使用次數不限，每次於餐廳惠顧最多可享該優惠4次。 詳情： httpswww.macaupass.compromotiondetail791 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

6月來； 這次考試要留心
宗教玄學
熊神進・2021-05-20

#魁星文昌筆# 年年難過年年過； 轉瞬間又到了6月； 2021年上半年； 莘莘學子有盡全力去期考嗎？日子過了一半； 打工人士你升職了沒有？ 愈來愈多年青人關心自己的運程； 已經畢業的； 即將畢業的； 剛進社會工作的； 已經在單位工作多年的； 幾乎男男女女都關心自己的學業、升職運； 筆者今天再跟大家談談房屋的文昌位。 風水分陽宅； 陰宅； 我們住的房子； 叫陽宅。陽宅是指房屋、學校宿舍等； 大凡陽宅都有文昌位； 你先找出房子的東南西北方位； 之後才可以找出住宅的文昌位。 想找住宅的文昌位，主要是依靠坐向判斷。背向廳房是坐，面向大門是向，文昌位有八個； 分別是： 坐東朝西，文昌位在西北。 坐東南朝西北，文昌位在中央。 坐南朝北，文昌位在南方。 坐西南朝東北，文昌位在西方。 坐西朝東，文昌位在西南。 坐西北朝東南，文昌位在東方。 坐北朝南，文昌位在東北方。 坐東北朝西南，文昌位在北方。 當找到文昌位； 我們就把書台放在文昌位上； 然後把四枝「文殊四綠星文昌筆」掛在書櫃上； 你亦可以把「文殊智慧七層文昌塔」放在書櫃上。 很多考公務員的讀者； 他她們四處找「文殊智慧綠晶柱」。 由於巴西仍是疫症區； 出口水晶限制； 目前價格漲了30%； 很珍貴。 一群人去考試，總有一些人名列前茅，亦有人落孫山，這是很正常現象，最有趣的，就是學校老師都為自己子女請「魁星文昌筆」，看來文昌神都不嫌棄文昌法器。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：：httpt.cnR212476 Facebook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

[議劇論映] 嚴謹設定全新角度詮釋時空旅行 - 《天能》
娛樂殿堂
君尋・2020-10-02

時空旅行一直是古今中外的熱門題材，唯干涉「時間」的形式，多是以某個時間點穿越到更前或更後的時間點為主，並帶有以下其一的設定，「改變過去將會產生新的時間線」或「過去沒法改變，強行改變只會造成時間悖論」。設定上《天能》偏向後者並強調「宿命論」。而《天能》在關於角色如何干涉時間的形式上，帶來前所未有的新意。不是由時間點A回到時間點B，而是由向前的時間線，在某一時間點逆轉成向後的時間線，並共存於同一時空之內。簡單說就是向前跑的人在某個位置調頭往後跑，並在跑道上遇到向前跑的其他人，但他們正以向前的姿態向後跑。因此處於逆向時間線的人會看到正向時間線的人的動作，像錄影帶倒帶一樣往後倒。能有效表達這種對於「時間」的嶄新詮釋，電影絕對是最好的媒介，比起文字及定格的演出，影片更能展現當中對兩個不同方向的時間流逝的既念。背景音樂以及畫面中的顏色，都在協助觀眾理解畫面上的狀況。但對觀眾而言要在短短的兩小時內理解並習慣這種「時間機制」並不容易，加上《天能》的故事本質之一是充滿欺詐與詭計的碟報片，劇情當中已充滿各種需要搞盡腦汁理解的橋斷，同時間導演在堅守「時間」規則的情況下，一步又一步提升這種「把戲」的規模。這也是為何影迷需要重覆看兩、三次，嘗試理解當中的意義和劇情的原因。 看完Robert Pattinson在這部片的表現後，更有信心他能演好新的Batman 不過，在作者已死的年代，觀眾是否有必要完全把導演想表達的東西理解過來作品的解讀權在觀眾之中，一個動作一個鏡頭，只要我們認為無意義，那就是無意義。真正的意義是觀眾自行在作品中感到的東西，並非影評家解析的那些你重沒想過的東西。正如在劇中所說的「「不要理解它，試著去感受它！」以及另一句「無知是我們的優勢」，彷彿都像導演在跟看不懂的你說，不必太過在意當中的邏輯和原理，單純以視覺、聽覺享受這部電影吧！本片絕對是COVID19爆發以後，最值得入場看的電影。 關於議劇論映 本欄目將會分享日本及歐美的影集和電影。除最新上映及流行的作品外，亦會推薦值得回味的滄海遺珠。

澳門直達香港機場！成人單程$185
旅遊情報
MO560・2019-12-06

澳門直達香港機場！24小時巴士16日起營運 成人單程$185 根據澳門電台報導： 港澳機場客運服務公司開辦港珠澳大橋澳門口岸往來香港國際機場24小時巴士服務，將於本月 12月16日起營運。週一至週五對開38班次，每班車相隔約半小時至1小時；週六、日對開44班次，約20分鐘至1小時一班。 成人票價單程185元，小童及長者購票均有優惠。乘客於大橋澳門口岸上車，到香港口岸過關後，再乘坐同一車輛到香港國際機場。因應香港機管局要求，乘客需持有24小時內有效機票上車。 負責營運的公司副總經理陳文育表示，現時投資了15部車，未來會視乎客況調整車輛和班次，預料初營運有4至5成載客量。 資料來源：澳門電台 TDM 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 喜歡小編的文章嗎？比個Like支持我啦 Facebook MO560Instagram mo560_travelWebsite httpsmotravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊？將MO560設定為 「搶先看See First」！

保平安吸財象
宗教玄學
熊神進・2019-09-19

因為ldquo;保平安吸財象rdquo;出口及進行的手續非常繁複，　熊神進　得到學生的幫助下，終於把神聖的ldquo;家宅保平安吸財象rdquo;帶回中國。 船到江心補漏遲, 大部人都會在新屋三年內做好預防, 澳門風水師熊神進最近在淘寶推出 ldquo;保平安吸財象rdquo;, 這些法寶得來不易, 七年吸靈氣, 選用瓷, 是菩薩護佑家庭完整之意義。 普賢菩薩的坐騎為六牙白象。釋迦牟尼從蔸率天宮降生于人間時，乘六牙白象，其母摩耶夫人晝寢，夢六牙白象來降腹中，遂生釋迦。家庭不可以放六牙, 只可放雙牙大象, 這是善知識, 要懂。 象有大威力，而其性柔順，象徵家裡有菩薩, 力大無比，白色表清凈無染，彩色是人生, 白象代表願行殷深，辛勤不倦。像是菩薩所化，以表威靈，象徵「願行廣大，功德圓滿」。 在風水上, 當房屋的負能量過多, 入住的人就運程阻滯, 常常生病, 破財, 一般來說風水學家都會在大門入口、玄關位置、店鋪門前放一隻ldquo;保平安吸財象rdquo;。 ldquo;保平安吸財象rdquo;是擺放檀下, 早晚聽僧侶、居士誦經, 日子長了, 吸取天地靈氣, 利益眾生。 請各位有緣人提交訂單前，在ldquo;給賣家留言rdquo;處注明使用者姓名、陽曆（新曆、西曆）出生年月日時辰（不知道時辰的只填年月日）等資料以備熊老師開光加持，時間21天內。我們將在廣東省內寄出。 常見問題 什麼人適合請ldquo;家宅保平安吸財象rdquo; 答 有佛道宗教信仰的人, 如家中有人經常生病、財運差更合適。 有沒有符送給我 答 你下單時必須要求ldquo;送符rdquo;字樣, 否則老師在開光時一定把符用火化去。 如果我收到符, 我要如何處理 答 你要把ldquo;保平安吸財象rdquo;及符帶去寺, 在普賢菩薩佛壇前念咒49次, 然後把符化去。 ldquo;保平安吸財象rdquo;放在哪裡 答 一般來說, 風水學家都會放在門前, 或玄關位置。 我可不可以, 全家人請一台ldquo;保平安吸財象rdquo; 答 可以全家人請一台, 請把使用者資料告訴老師。

澳門600個常規配額持有人或公司須續期申請，續期為3年！
其他
澳門生活圈・2019-08-21

01 交通事務局訊： 即日（21號）起至9月4號周三下午5點，一次性統一接受目前持有港珠澳大橋港澳跨境私家車的600個澳門常規配額持有人或公司的續期申請，續期3年。 本月21號，政府公報刊登行政長官批示，批准根據刊登於2018年6月13號第24期及刊登於2019年1月2號第1期《澳門特別行政區公報》第二組的交通事務局公告而發出的澳門私家車往來港澳1年期共600個常規配額（個人配額和公司配額各300個）續期3年。 相關配額持有人或公司必須於9月4號（周三）下午5點前，登錄網站或者前往交通事務局（馬交石）服務專區辦理申請手續，並繳付續期費用1,000元。 注：無論任何情況下，所有已支付的費用將不予退還。 市民須在限定時間內續期 若市民沒有在該段時間內提交續期申請或繳付續期費用，其所持有的澳門常規配額將於原配額有效期屆滿後失效，此等配額亦將另作分發。 有關申請流程、所需文件及注意事項請瀏覽交通事務局網頁。 另外，交通事務局稍後將推出新一批港澳跨境私家車澳門常規配額予公眾申請，詳情將公布，請市民留意。 個人配額 1.申請個人配額者須為在香港從事受薪工作或開設公司的澳門永久性居民。 2.持有效及許可駕駛輕型客車的澳門駕駛執照。 公司配額 申請公司配額者必須為在澳門注冊的公司，同時須持有香港子公司超過50%股份。 此外，個人配額可指定不多於2名駕駛員（申請人必須在內），公司配額可指定不多於3名公司員工為駕駛員； 且所有配額要求駕駛員必須為澳門永久性居民並持有效及許可駕駛輕型客車的澳門駕駛執照。車輛須持有效三地（內地、香港和澳門）法例所要求的車輛保險。 車輛須為獲選申請人在澳門注冊登記為私人用途的輕型客車（俗稱私家車），且不得用於有償載客往來港澳的目的。由首次登記日期起計車齡達6年的車輛必須事先於澳門通過檢驗，以符合香港法例要求。 素材來源：交通事務局、力報、網絡 圖片來源：力報 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

100%純果汁糖分高，與含糖飲品沒大分別
生活在我城
My nutridiary・2019-08-14

夏日炎炎，不少人喜歡喝飲料解渴。隨著人們對健康及營養的意識越來越強，很多人會放棄選擇含糖飲品，而選擇其認為較ldquo;健康rdquo;的飲品，近年來果汁便成了不少人健康的選擇。 最近 lsaquo;lsaquo;美國醫學會雜誌rsaquo;rsaquo; 子期刊發表的一篇文章指出，無額外添加糖的100%純果汁，其所含游離糖 我們經常說的糖份 高，與其他含糖飲料相當，或會增加死亡風險。 這項研究在2003年2月至2007年10月期間，尋找了超過3萬名45歳或以上成人，從而篩選出沒有患冠心病、中風、糖尿病的居民共13440名作為追蹤對象，以問卷的形式調查他們日常食用的110種食物的習慣，每6個月跟進一次，追蹤了6年，從而統計出結果。 結果如下 很多人對於喝果汁的疑問，營養師有以下建議： 問：喝含糖飲料跟喝100%純果汁有甚麼分別？ 答：新鮮水果含有豐富的維生素、礦物質、纖維素及水果酵素，這些營養素遠勝於含糖飲料，但經壓榨後，由於過程中會產生熱力，會使部份維生素、礦物質及酵素被破壞或分解，營養素流失，剩下只有大部分水及游離糖，跟含糖飲料差異不大，同屬含糖份高的飲品。 問：喝100％純果汁但不隔渣會好點嗎？ 答：由於其他營養素同樣會因壓榨過程而流失，而且每杯果汁 約500700毫升 含大約45個水果的量，比成人的水果建議攝取量多；此外，喝果汁的時間很快，在短時間內大量喝下大量糖份，會影響血糖穩定，也會使體重增加，若想多攝取纖維，建議吃原態水果比較好。 問：同樣是水果，果汁跟原態水果的糖份應該是一樣的，但為甚麼這裡只說果汁跟含糖飲料沒大差別？ 答：相同的食物，採用不同的烹調方式，如烚、蒸、焗等，對身體的吸收代謝及影響都不盡相同。水果含有豐富的果糖，包裹在水果的細胞壁內，所以水果的果糖為非游離糖；水果在壓榨的過程中，細胞壁被破壞，果糖從細胞壁中釋出，成為游離糖 含糖飲料裏的也是游離糖，即我們常說的糖份。 世界衞生組織建議，成人每天的糖份 游離糖 的攝取最好少於每日總熱量的5%。 若每人攝取2000大卡，糖份應攝取少於25克 約6茶匙； 若每人攝取1500大卡，糖份應攝取少於18.75克 約4.5茶匙。 更多有關游離糖及閱讀營養標籤的資訊，可繼續關注日後的文章，或透過FB或微信諮詢 FB 我的營養日記　httpswww.facebook.commynutrinotes Wechat mynutrinotes

可憐！澳門一名10幾歲女學生過馬路被私家車撞飛十餘米遠！
其他
澳門生活圈・2019-05-20

接上次貨車司機直撞路邊旅遊巴 導致貨車中的乘客大腿被夾斷 交通意外並未停止 事故再度發生在一名 十幾歲的女學生身上 現場一攤血漬.... 本月19號，提督馬路近聚龍軒發生一宗交通意外。 一名女子被私家車撞倒，後枕出血，頭部重創，現場遺下一攤血漬。消防接報後到場，將傷者送往山頂醫院搶救。 據現場消息，晚上近11點的時候，女傷者過馬路時突然遭一輛從高士德駛往沙梨頭的黑色私家車撞至彈飛近10多米外，頭部重創倒臥現場，隨後，被送山頂醫院搶救。 治安警表示，傷者是一名年齡約10多歲的女學生，而肇事的男司機約40歲，通過酒精測試。 警方呼籲有關交通事故的目擊者，或能提供關於該宗交通事故任何資料的人士，可致電交通廳28374214，與值日官聯絡。 每個人的身體 都遭受不起車輛慣性的沖擊 無論怎么樣去做 都無法預料以及阻止事故的發生 馬路如虎口 沖動一時，後悔一世 素材來源：力報、網絡 圖片來源：力報、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

白羊座（太陽星座）
玄學星相
熊神進・2018-11-30

11月16號當天，火星已經進入你的靈性宮，並會持續到12月，驅使白羊座追求心靈的淨化及精神財富。瑜伽、冥想及禪修等等的活動有利白羊座身心健康。12月5號至7號期間，火星與海王星形成合相，屆時，白羊座可以從夢想中找到啟發，並且在身心靈上得到突破，你可能在這段期間會遇到一個啟發你潛能的導師或者人生的啟蒙老師，他帶領着你開啟視野的新一面，讓心靈財富獲益不少。 尋找工作的白羊座，在12月20至22號期間，工作機遇將會大增，甚至可能會獲得好消息，這段期間，白羊座有可能需要為了工作而出外公幹，如果你一向因為工作操勞而影響身體，只要你放點時間去調理身體，就能得到改善。 天王星在上月的6號開始逆行，如果你是出生於4月19至21號的白羊座，你的生活將會出現很重大的轉變，這個轉變可能與生兒育女或者是與家中的孩童有關。此外，你的經濟活動稍為不太活躍，但是整體來說，你的經濟開支都能保持平衡。 金星在12月2號恢復順行並且進入你的第八宮，你和你的伴侶在金錢上有不少的合作空間，如果你有更好的想法或創意計劃，你可以把這個計劃展示給外面的投資者，他們很容易被你的演說技巧及設計內容吸引。這是一個不錯的賺錢機會，尤其是從別人口袋中賺取屬於你的財富。此外，如果你有需要借債或還債，這段時間也能很輕而易舉地達到你的計劃。 兩性相處方面，近來你對親密關係及身體接觸的渴望越來越強烈，你很希望可以與對方有多點親密的舉動，讓彼此的愛火燃燒起來。你對愛情充滿着熱誠及專注，但與此同時，你也會產生強烈的妒忌及不安。 12月21日，太陽進入了你的事業宮，你的事業表現進入了高峰狀態，你對事業的專注以及投入越來越高，並且產生強烈歸屬感，目前你在思考着如何令你的工作添加一點樂趣，寄工作於娛樂是你的工作態度。 另外，白羊座在12月非常渴望可以出外旅行，有可能你忍受不了誘惑，突然安排一場國外之旅。 如有任何問題，歡迎聯絡： 起名、改名、玄學教學、講座、風水、超度、選日、放生等服務預約： 義工助理林小姐電話：13726267799請晚8時後才致電聯絡她 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpt.cnRwZtztF