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年度樂壇高光回顧 CTM「自己人」免費聽到飽
音樂聯合國
Cheers!・2026-01-22

新訂閱 CTM Home Media x JOOX 限時福利 免費任聽 3 個月 無本地數據消耗｜無廣告打擾｜音質新升級 加碼再送指定電子星光卡 5 張 ～ 驚喜爆燈 隨時開啟沉浸式音樂盛宴，滿足您對音質嘅極致追求 【叱咤｜新城｜雙榜金曲全收錄 】 Gareth.T《用背脊唱情歌》 泳兒《無糖可樂》 魏浚笙《白色踢死兔》 謝安琪《5050》 The Hertz《逆旅》 MC 張天賦《懷疑人生》《說謊者》 林家謙《四月物語》 齋睇歌名都令人想無限重溫 雙榜十大必聽歌單已經為您貼心準備好啦！ 即訂閱｜即聽歌 httpss.ctm.netnQ8ni 做 CTM「自己人」幾時都咁著數，貼心福利隨時有 記得領取您嘅專屬福利，仲要 share 俾身邊歌友一齊聽

【CTM Home Media】多重娛樂笑住迎兔年，JOOX 任聽最新派台、排行榜歌曲
生活在我城
Cheers!・2023-01-28

歌單推介：《鏡中鏡》、《邊個發明了encore》等 【靚聲喇叭套裝 65 折】 Marshall Stanmore II 無線音箱 ＋ 6 個月 JOOX 服務 優惠價：$2,440（原價：$3,958） 林家謙 邊個發明了encore 姜濤 鏡中鏡 呂爵安 loverse Tyson Yoshi 第二最愛 宇多田光 First love 楊千嬅 還有事情可慶祝

提名各位努力付出的雙職父母參加工聯「第二屆傑出雙職家庭獎勵計劃」，贏取豐富獎項！
生活在我城
Cheers!・2022-06-06

澳門雙職父母要外出工作賺錢，同時要照顧仔女起居飲食，監督學業成績，打理家頭細務。身兼多職，一路走過來不容易，絕對值得表揚及肯定！ 由「工聯北區職工服務中心」及「永利澳門」主辦的「第二屆傑出雙職家庭獎勵計劃」，表揚雙職男女對社會及家庭的付出及貢獻！即刻提名身邊的雙職朋友，提名成功更可獲得豐富的獎金和獎品！ 參加方式 由他人提名參加，可以是家人、朋友、同事等以個人提名，或者公司團體提名。只要有一位提名人推薦即可參加！ 每位參加者只能被提名一次。 提名人必須是年滿十四歲或以上之澳門居民 下載報名表格 參加者的資格 從事有薪工作並需照顧家庭 具澳門居民身份證之人士 報名日期 即日起至 6 月 25 日 獎項 立即報名

2022 年 麥當勞新年連續 7 日優惠，$10 九件麥樂雞再回歸！
生活在我城
Cheers!・2022-01-03

踏入 2022 年，澳門麥當勞同上年一樣，推出為期 7 日的快閃驚喜優惠。最抵的優惠只需要澳門幣 10 元。數量有限，售完即止。以下就是由 2022 年 1 月 3 日至 9 日，澳門麥當勞快閃驚喜優惠的內容。不想錯過這次麥當勞快閃優惠的您，就要提早去澳門麥當勞各分店排隊啦！ 優惠時段為早上 11 時至晚上 11 時 59 分。 1 月 3 日 （星期一） 9 件麥樂雞 ＝ $10 1 月 4 日 板燒雞腿包 （一個）配 中汽水 （一杯） 1 月 5 日 脆香雞翼 （四件）配 中汽水 （一杯） 1 月 6 日 火腿扒芝士包 （兩個） 1 月 7 日 脆辣雞腿包套餐 1 月 8 日 朱古力蛋糕 麥旋風 （一個） 1 月 9 日 朱古力批 （二個） 小編先祝大家新年快樂，吃得開心！ 資訊來源：McDonald's Facebook 專頁

寶藏級中餐廳:坦洲庭園海鮮餐廳~得奬酸菜魚+豐富海鮮~海量美食從早吃到晚
生活在我城
明珠・2021-09-02

隨著青茂口岸的開通，相信大家都好想試行一下新關口，順便到大陸吃喝玩樂，小篇今次就為大家介紹寶藏級中餐廳坦洲庭園海鮮餐廳，擁有海量美食，由早上到中午再吃到晚上，美食不重複，而且部份更是極低價，點心從早供應到晚，部份點心只需10.8，鮑魚更是4.8隻，每樣味道都很好吃，以下為大家介紹幾款精選網紅美食 可愛小白兔 蟹籽鮮果沙拉 有波蘿的波蘿包 青芥三文魚卷 部份特價點心 得奬酸菜魚 芝麻雞 香辣蝦 魚翅鮑魚湯 每道菜都很惹味，絕對能滿足口味挑剔的寶寶們，現場更設有明爐燒味，生猛海鮮，新鮮刺身等，價錢相宜，性價比高 位置坦洲鎮佳境康城一期商鋪1920卡庭園海鮮餐廳 訂座熱線 0760 86612128

9個月激減64磅判若兩人，米施洛營養師一對一跟進飽住瘦！
有機健康
Cheers!・2021-08-02

每個人都渴望擁有完美身材，網上流傳很多種瘦身大法，例如最近大熱的生酮飲食，可以吃很多肉類及高脂食物，市面上亦很多低糖低碳的生酮甜品，每天可以吃肉吃甜品，想想也覺得幸福，所以受很多人大受追捧！雖然效果在短時間便立竿見影，但其實很難去量度減去的是水份、肌肉，還是最難擊退的脂肪。而且長期低碳飲食導致營養不良，引發荷爾蒙失調，經期不規律的情況，造成反效果。 每個人的身體狀況、生活方式都不一樣，要找到對自己最有效的減重方式，才可以令減重事半功倍。找一個專業的營養師團隊，絕對能令你少走很多冤枉路，他們會以正當的營養理念，按照你的體質、生活方式及食物喜好等因素，度身製訂適合你減肥計劃。確保攝入的食物及營養都是對身體有益的，令健康飲食及運動變成生活的一部分，讓你不知不覺輕鬆減重！ 2個月減肥計劃可減高達16磅 米施洛營養中心成立超過35年，營養師擁有多年幫助客人減脂的經驗，現在更提供Online減肥計劃，令你安在家中亦可輕鬆減重。計劃為減重人士提供專屬的訂制計劃，配搭均衡飲食、適量的運動，其中「2個月減肥計劃」可減高達16磅！！ 流程非常簡單，只要在網上預約營養師，進行飲食諮詢及確認詳細事項，便可開始跟進服務。營養師將每星期進行一對一跟進，教授實用營養資訊，外出飲食的小貼士等。學習這些知識可更清楚問題的根源，更正自己也不察覺的不良習慣。另外，更可有效避免不正當減重的健康問題。其間會有教練指導有效修身減脂運動，這次真的不瘦都難。 小編為大家帶來重磅優惠，現在參加計劃即打8折優惠，還會送2星期減肥期，立即和肥肉說再見吧！ 真實例子分享 曉晴是其中一個透過米施洛營養師減重一個非常成功的例子，她減重63.5磅，穿回S碼，終於可以自由選擇自己想穿的衣服，不再是衫揀她了，一起看看她的故事。 曉晴因為先天因素，自小肥胖，再加上情傷、學習壓力大，導致飲食失控，體重達最高峰184磅， 三餐除了甜點什麼都吃不下。在減重的過程中，除了她的自律，獲得朋友和家人的支持，營養師的指導都很重要。因為減重時，在激烈地改變飲食、生活習慣，心態一定要擺正，身邊人的正面鼓勵及誘導，幫助了曉晴不少！雖然在家吃一定是最健康的，但其實外吃也有不少健康美味的選擇，期間營養師亦推介不少餐廳，令她減重不痛苦！而且，可以穿到正常尺寸的衣服，一切都是值得的。她在9個月減重63.5磅，如果你也想為自己努力一次，就趕快行動吧！ 更多故事見證：httpsbit.lyreal_case

【端午節特輯】裹蒸粽一隻1300卡路里？！5大常見粽熱量一覽
生活在我城
Cheers!・2021-06-01

端午節快到了，當然少不了吃粽應節！一家人圍在一起，一邊聊天，一口接一口地吃著粽，很容易攝取過量。粽子看似材料簡單，其實熱量高得驚人，以下是小編為大家整理5大常見粽的熱量一覽，大家吃得開心之餘，亦要注意攝取量。 1.裹蒸粽 約600克 熱量：1300卡路里 傳統裹蒸粽，一隻600克的粽足足有1300卡路里，相當3碗飯的熱量，接近女士一天攝取的卡路里！建議最多吃一半的份量。 來源：美心 2.鹹肉粽 450克 熱量：870卡路里 充滿肉香的咸肉粽，熱量亦不容小覷，一隻450克的粽熱量達870卡路里，等於2.5碗飯。另外，要注意的是粽加入的鹹肉及蛋黃，鈉含量高，很容易超標。 ： 來源：美心 3.豆沙粽 210 克 熱量：390卡路里 甜粽的熱量雖然較鹹肉粽低，但豆沙糖份比較高，建議適量食用。 來源：聖安娜餅屋 4.鹼水粽 200克 熱量：300卡路里 鹼水粽是5個粽之中較健康的，因為成份純粹，只加入糯米、鹼水及食用油。但很多人都會沾糖或糖漿來吃，糖份攝取分分鐘和豆沙粽差不多，建議可以用天然蜜糖代替砂糖或糖漿等。 來源：榮華 5.冰粽 60克 140 卡路里 冰粽外型雖然較小，但在製作過程中亦加入大量糖份。一隻冰粽含約24克糖，和成人每天應攝取的25克糖差不多。 來源：美心 作者：椒鹽脆餅

「澳！宜家 1 歲有驚喜！」奬品優惠連環放送
生活在我城
Cheers!・2021-04-30

IKEA由2020年落戶澳門之後。已經成爲了澳門人其中一個消閒好去處，無論是兩口子或是一家大細，都可以在周末或假期到訪，閑逛汲取家居佈置靈感之餘，也可到IKEA咖啡室享受價格實惠的瑞典美食。為慶祝澳門店開幕一週年，他們特別推出「澳 宜家 1歲有驚喜」週年慶祝活動。 活動期由4月29日起至5月10日，期間市民可參加大抽獎、$1蚊拍賣，用$1蚊換購主食等等，多種優惠活動令人眼花撩亂。小編為大家集合了「澳宜家 1 歲有驚喜」懶人包，一眼睇晒至抵優惠！ 小編精選優惠 其他優惠 除了一系列優惠之外，場內設有大大小小不同的拍照及打卡位置，亦會不定期派發特別造型氣球，大小朋友可以一起歡慶宜家一週年。 正門 戶外用品區 IKEA咖啡室 IKEA 咖啡室用餐區 咖啡室門口亦特別設有巨型木馬供客人打卡 IKEA澳門分店 澳門氹仔廣東大馬路星皓廣場 1 樓及 2 樓

【對抗武漢肺炎】 網上流傳湯方藥方是否人人適合？
人物專訪
Cheers!・2020-02-18

新型冠狀病毒肆虐,世界各地每日都有新確診者,除了留在家中多做居家運動,飲食保健 方面亦可以配合。不過網上流傳的湯方藥方,又是否人人適合本澳知名的中醫師早前就 在他的 facebook 分享了以下見解 一身筆挺西裝,配搭秀氣形象的蔣 EC醫師,竟然是位入行 10 多年,在本澳甚有 名氣的中醫師。 按此觀看【蔣醫師獨家專訪內容】 「很多朋友問我各種專家網上流傳的湯方藥方是否適合飲用在此統一和大家建議, 首先在最近長時間無運動、夜瞓和食熱氣野,虛火實火都容易上,而且期間臨床還有 很多流感底未清的人群,經常出現咽干咽癢咳嗽等症狀,以上人群已經不適合服用有 關所謂提升免疫力的方藥。而且,現代人對自己的身體狀況表現十分陌生,哪裡不舒 服都搞不清楚,因此,建議大家不要亂服中藥,把它們留給有需要的人服用,在家熏 蒸一下白醋,艾草等已經很足夠,有小毛病向您的家庭醫生咨詢,一起撐過呢個關鍵 時刻」蔣Ec 圖片來源蔣永興facebook 不過計我話,預防勝於治療,要進行飲食保健,不如先從處理食材方面把關,市政署 最近就因應新型冠狀病毒發佈了「食品安全五要訣」,提醒市民在食安操作上應加強 自身防範意識,以降低食源性疾病。 圖片來源市政署 按此閱讀全文

【至潮運動】一堂燃燒500卡！Spinning室內健身單車高強度運動
專題報導
Cheers!・2019-06-10

Spinning又叫室內健身單車，是一種結合音樂和視覺效果的室內單車訓練，一堂一小時的訓練大概可以消耗 500 卡路里，相比起其他健身運動的減肥效果更明顯，近年更成為一眾女明星的健身新寵！ 今次小編們親身上陣，找來「澳門飛躍健舞會」教練Michelle，體驗一下 Spinning 的入門班！去片！ 教練 Michelle 自言曾經是個重量級肥妹，如今fit到漏油！ 快歌＋ Disco波波 Spinning是結合音樂和視覺效果的室內單車訓練，運動時會同時聽著激昂的音樂，配合迷幻燈光，令人心情興奮，不知不覺便燃燒了許多卡路里。 一堂燃燒 500 卡路里 Spinning 的運動量很大，一堂一小時的訓練，便可以消耗 500 600 卡路里，對燃燒體內脂肪的效果頗為明顯。Michelle 更表示，她有幾個學生都在三個月內成功減了近 30 磅！ Spinning 是帶氧運動，既可鍛練心肺功能，又可加強下肢的力量。 Spinning 的創始人 Johnny.G 是一名的美國單車選手兼私人教練，於 20 世纪 80 年代時首創的。（網上圖片） 澳門飛躍健舞會除了spinning，也有彈床、踏板、泰拳、TRX 等運動。 澳門飛躍健舞會 地址：巴波沙大馬路新城市商業中心第一期2字樓B （好世界酒樓旁） 查詢：2823 7069

大開眼界！瑞時會SWISS TIME 繽紛錶展
專題報導
Cheers!・2018-09-11

早前瑞時會SWISS TIME澳門店在財神商業中心舉辦了頂級兼限量的腕錶品鑒酒會。活動以「仲夏色彩」為主題，展示出由世界各地搜羅的色彩繽紛的名錶，讓腕錶愛好者一次飽覽頂級名錶，分享對腕錶的見解，欣賞心頭好。 梵克雅寶情人橋的設計故事已經迷倒不少少女。 當日展出的款式，每款價值連城之餘，還有些特別的故事，例如梵克雅寶情人橋，它是利用逆跳模組的方式運行，以巴黎的情人橋為意境，情人就分別化成兩支指針，女的為時針，在錶面的左邊；而男的為分針，在錶右邊，然後他們會逐步逐步中間，但當踏到12時，情侶們「一吻」之後，就會馬上回到起點，二人就要一再為相遇而行。 作為不少人奮鬥目標的迪通拿加上彩虹裝後，令更多人望錶輕嘆。 另一款搶眼球的錶款，就是勞力士迪通拿。迪通拿是為賽車而設，一直都有「錶王」之稱，不過能夠出現在品鑒會的，豈能是泛泛之輩，必然要有點來歷，就如這款迪通拿就在錶圈上鑲嵌由淺至深排列的寶石所組成的彩虹圈。令到本身已經價值不菲的名錶身價連跳幾級。 里查德米爾女裝系列是頂尖機芯技術，融合精湛工藝的創作。 另外，當日也有其他款色，如百達翡麗超級複雜計時功能系列、里查德米爾限量款、愛彼皇家橡樹離岸型系列、宇舶大爆炸系列、羅傑杜比王者系列、積家大師系列、捷克豹彩虹陀飛輪系列等限量、經典之作悉數展出。若然你只是初哥，店內的專家也會為大家用心講解，讓大家了解更多腕錶的歷史。 瑞時會 Swiss Time 地址：財神商業中心7樓 時間：1100 1900

平價五星級 Buffet！澳門金沙「888自助餐」
澳門最齊全自助餐攻略
Cheers!・2018-08-29

環境：★★☆☆☆ 食物種類：★★★☆☆ 服務：★★★★★ 口味：★★★★☆ 去酒店吃一頓自助餐，動輒都要花四五百元，而金沙酒店的「888自助餐」就以平民價錢吸客，成人自助晚餐每位收費 $318，與同類型自助餐比較，價錢非常親民！ 雖然價錢平民，但食物款式卻非常豐富，海鮮區齊備生蠔、長蟹腳、鮮蝦、青口等，亦設有即切刺身區，還有大量充滿葡式味道的熟食，包括葡式燒魚柳、葡式烤海鮮、栗子煎鴨胸、葡式香草燒豬肩肉、腐乳海蝦炒意粉等。每位客人入座後更會送上剁椒豆豉蒸帶子或頭抽皇煎大虎蝦一份。 沙律區 提供多款沙律菜自行配搭，還有羊乳酪、牛乳酪、藍乳酪等。 （圖片取自官網） 甜品區 甜品花多眼亂，有葡式脆蛋白、葡式米布甸、葡式杏仁撻、葡式橙燉蛋捲、葡式蛋撻、甜薯杯子蛋糕等。 兒童專區 「888自助餐」是少有加入兒童專區的自助餐廳，特別準備了迷你手指三文治、炸魚手指配韃靼汁、炸雞寶、肉醬意粉、燒雞翼、啫喱糖、迷你杯子蛋糕等，小朋友一定歡喜！ 金沙自助晚餐 地址：金沙酒店 2 樓 價格：成人每位 $318 兒童每位 $148 時間：1730 2230 網址：httpshk.sandsmacao.comdiningcasualnbar888buffet.html 更多自助餐攻略：澳門最全自助餐攻略，必食人氣推薦！

MENARD X MEL iEong！日本老牌護膚化妝品登陸文藝門
美容
Cheers!・2018-08-27

始創於日本名古屋的「MENARD」已有 50 多年歷史，是日本無人不曉的護膚化妝品牌，可惜澳門沒有專門店。不過最近知名化妝達人 MEL iEong （下稱 MEL）就將品牌引入其在文藝門的工作室，並舉行了一場美肌茶會，讓大家率先體驗品牌的一系列精選產品！ MENARD 產品種類多達 900 多種，正值炎夏，MEL 就特別引入品牌特別針對敏感肌膚問題而研發的 meliease 系列。MEL表示：「meliease 系列無香料、無色、無酒精，最重要是沒有防腐劑，敏感肌也可以安心使用。當中更含玻尿酸，可以提高真皮層的水分，確保皮膚得到滋潤。」不得不提的是，MENARD 的產品均無添加防腐劑，產量不多，所以MEL建議大家在官網看到心水產品再到文藝門預訂，售價和官網一致。 MEL iEong 活躍於港澳兩地美容及時尚界，常獲邀出席國際品牌活動。（圖片取自mel ieong makeup journey facebook） meliease 系列無香料、無色、無酒精，任何年齡、男女均可使用。（圖片取自 Menard hk facebook） 美肌茶會中，MEL 就使用 meliease 系列幫小編卸妝及護膚，產品吸收得快，而且夠滋潤，值得入手。 深田恭子、竹內涼真都是品牌的代言人。（圖片取自Menard hk facebook） MENARD 在日本有 50 多年歷史，一直堅持不進駐商場專櫃和藥妝店，一般日本人都知道，口碑極佳又行事低調的品牌。（圖片取自www.menard.com.hk） 靈芝系列EMBELLIR是 MENARD 900 多種產品中最高級的系列。（圖片取自Menard hk facebook） MENARD 澳門售賣點 地址：關前正街 42 號 MEL iEong 工作室 網址：httpswww.facebook.commelieongmakeup

八大名菜 x 水果入饌！澳門星際酒店消暑新菜式
澳城餐飲
Cheers!・2018-07-04

夏日炎炎，難免影響胃口。星際酒店就趁暑假，在旗下的三間食府，包括榮獲米芝蓮兩星評級的湘川餐廳風味居、丹桂軒及珍味館，聯手推出以時令水果入饌的八大名菜料理，每道菜式都酸甜有致、醒胃可口！ 中國的八大菜系各有春秋，有香口辛辣的湘川菜、芳香誘人的蘇浙菜、清新可口的粵閩菜、口感十足的山東菜及味道醇厚的徽菜等。 提提大家，每道菜式的供應期和供應時間都不一樣，想試趁早啊！ 今次星際酒店的八大名菜推廣，就在酒店旗下不同的餐廳分別供應不同菜系的菜式，如粵菜食府「丹桂軒」的「蜜餞鳳梨牛柳」就特別挑選爽口清甜的廣州鳳梨入饌，加上蜜餞的搭配，令牛柳的甜味提升；至於「風味居」就帶來川菜的喜慶菜式「龍眼白肉」，以龍眼炆煮白肉，將果甜融入肉中，入口時啖啖肉，卻毫不滯膩。 「蜜餞鳳梨牛柳」清甜不膩，停不了口。 「老福州荔枝肉」是 7 月限定的菜式，僅在「珍味館」供應。 一口龍眼一口白肉，酸甜有咬口，大滿足！ 西瓜雞以嫩雞入饌，每一口都清甜滑嫩，屬 8 月限定的浙系菜式。（於「珍味館」供應。） 中國八大名菜匯聚華夏珍饈 供應日期： 即日起至 8 月 31 日 價錢：$ 98 起 供應地點：風味居、丹桂軒及珍味館

父親節 Best Pick！SALVATORE FERRAGAMO 型格皮具
購物‧時裝
Cheers!・2018-05-31

父親節除了和爸爸吃一餐飯，禮物也絕對不能少。不過挑選父親節禮物不單要美觀，實用才是王道。SALVATORE FERRAGAMO 就在父親節期間，精選了 Gancino 系列的標誌產品，款式既適合成熟穩重的爸爸，也適合摩登時尚的爸爸，各位孝順仔女不妨參考看看！ 皮具系列除了用上經典的 Gancini 標誌，更用上大膽鮮艷的顏色，有鞋履、銀包、背包等選擇，潮爸必備。 Gancini Clutch MOP 4,400 LeFirenze Backpack MOP 11,750 Card Case Insert MOP 1,850 Gancini Wallet Continental MOP 3,700 Firenze Logo Wallet MOP 3,000 StBoy Mocassino ndash; MOP 6,100 Crocodile TuDriver Shoes ndash; MOP 17,250 Suede TuDriver Shoes ndash; MOP 5,450 Salvatore Ferragamo 澳門店 沙格斯大馬路壹號廣場地下 G910 號鋪 2875 0170 路氹城銀河綜合渡假城 G082 號鋪 2883 9856 路氹永利皇宮 G35 號鋪 2877 6276