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澳門廟宇竟現逾10年“人體骸骨”，為何現時才...
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澳門生活圈・2019-10-18

本月18號上午10點左右 治安警接報媽祖閣百姓祠 發生一宗發現懷疑人體駭骨案件？ 據說，人去世之後 都以入土為安，又或者火焚 但為何偏偏在廟宇中出現骸骨呢？ 據現場消息指，本月17號下午約2點，一名廟宇職員在清潔期間，發現地上有一個黃色膠袋，裏面似乎放置了什麽東西，經打開時竟發現懷疑人骨及半個頭蓋骨。 隨後，該名職員通知身處香港的負責人後，今天上午通知警察到場跟進。 仵作（檢驗屍體的人）到場將懷疑人骨撿走。治安警接報後派員到場調查，封鎖現場保留證據，並通知司警到調查。 經警方檢查，在膠袋內發現有石碑，骨灰龕，一個不完整的頭骨（沒有下顎骨）以及一塊懷疑人骨。而骸骨已出現風化情況，相信已超過10年時間。 事件初步列作發現屍骨案，交由調查科跟進。 素材來源：力報 圖片來源：力報，表情包 如果有，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

一名工人在青茂口岸聯檢大樓施工不慎暈倒，經搶救無效證實死亡！
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澳門生活圈・2019-09-11

昨天，一名外地勞工在大樓樓面施工時感到身體不適，由工地員工將其送往醫院就診，但不料，接下來的事情難以讓人接受... 本月10號淩晨，青茂口岸聯檢大樓工程有一名外地勞工懷疑身體不適暈倒，送院後證實死亡。 事發在昨天淩晨12點多，一名外地勞工在大樓樓面施工時，懷疑身體不適暈倒，由工地急救員在現場進行急救後馬上送往醫院救治，但延至淩晨1點多，經搶救無效證實不治。 在事情發生後，相關部門亦已到現場了解情況，至於具體的死因，目前仍有待調查。 建設辦發新聞稿表示，對事件表示難過及關注，已要求承建方盡最大能力協助死者家屬來澳處理後事，並要求就事件提交報告。 面臨突如其來的死亡消息 最悲痛的莫過於家人 具體什么原因導致 還需警方調查 望相關家人節哀順變！ 素材來源：力報 圖片來源：力報、攝圖網、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

澳門威尼斯人酒店行人天橋底現男子吊頸案，初步證實事主已死亡！
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澳門生活圈・2019-09-06

昨天，威尼斯人酒店行人天橋底 驚現男子吊頸死亡案 讓家裏人知道 那該有多傷心呀 昨日上午（5號）上午11點左右，一名酒店外判清潔工人路經威尼斯人酒店行人天橋底時，發現機房門是打開的，就上前查看一下； 誰料，卻發現一名男子在一個活動鐵架上用2條黑色搭棚用的塑膠帶上吊。 隨後，清潔工人隨即通知酒店保安部，再由保安部致電報警求助。 消防及警員到場後證實事主已死亡，其後交由司警接手調查，暫列屍體發現案處理，正待進一步調查。 經司警初步證實，死者姓曹，男性，年約27歲的內地居民。現時，司警已交調查科繼續跟進，屍體有待法醫進行檢驗。 年紀輕輕，究竟因何事想不開？ 想必大家亦一直帶著猜疑 事出何因 還待司警進一步調查後再作公布 素材來源：力報、網絡 圖片來源：力報、攝圖網、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

手掌咁大隻鮑魚比你食！日本三重縣 - 海女小屋體驗
專題報導
Andrina・2018-06-22

唔知大家有無睇過日劇海女呢？ 她們不用任何任何潛水工具徒水手潛入海底捕獲海螺、鮑魚、海膽的漁女。而海女小屋是海女休息的地方，同時也歡迎客人來這裡一起喝茶、會話、吃海鮮。今次有機會到日本三重縣旅行，除了放鬆身心之外，最緊要的是到海女小屋找海女，食海鮮！！！！ 由於三重縣是鄉村地方，而且我們不是自駕遊關係，故到海女小屋的方法是坐公車！ 終於到達海女小屋了，我們特地選了午後2時的海鮮套餐，價錢較便宜之餘，客人都比較少，像當日只有我們一枱客人。海鮮套餐包括主角鮑魚，海螺，扇貝，鮮魚及魚干，另外仲有釜飯及味噌湯，份量十足！ 海鮮套餐的海鮮都是每日海女捕獲回來，而且全用碳烤，不會加任何調味，讓你嚐盡鮮咸味（有需要都可以配7味粉或沙律醬）。 via GIPHY 一路食仲可以一路同海女交談，了解她們的工作及日常生活，而且佢仲好nice呀！！！ 食飽飽仲有個小小資料館可參觀，更加了解海女生活。 如果想去的話，記得先行預約呀！ 海女小屋體驗httpssatoumian.com

澳門金沙度假區歡慶新春佳節
專題報導
LifeMag Editor・2018-01-30

澳門金沙度假區將於農曆新年期間在澳門威尼斯人reg;呈獻「福臨金沙」大型3D光效投射匯演，喜迎戊戌狗年。該匯演將在2018年2月1日至3月4日，每晚6時30分至10時期間每半小時上演一次。 與此同時，澳門巴黎人的巴黎鐵塔亦將會帶來賀歲版的光效匯演，表演將於2018年2月1日至3月4日期間，每晚6時15分至凌晨12時每15分鐘上演一次。光效匯演將以新年的傳統顏色紅金、粉紅以及「星光」為主題，為金光大道添上新春節日氣氛。 此外，澳門威尼斯人亦特別在戶外人工湖畔區為農曆新年設置桃花樹、迎春拱門、走廊、柱子、燈柱，供賓客觀賞；而澳門巴黎人則在巴黎鐵塔和酒店門廊掛上燈籠、賀年花卉、樹燈及扇子等一系列色彩繽紛的賀年裝飾，迎春接福。 今年的「福臨金沙」3D光效投射匯演，將以戊戌狗年為主題的賀年圖案投射到澳門威尼斯人的建築外牆上。此光效匯演是澳門威尼斯人每年一度為所有賓客、旅客及本地市民特別準備的農曆新年慶祝活動，將帶領觀眾感受一場精彩難忘的中華文化之旅。 「福臨金沙」3D光效投射匯演由曾為澳門威尼斯人製作聖誕3D光效投射匯演及製作澳門巴黎人巴黎鐵塔光效匯演的澳洲動畫設計公司Artists in Motion打造，以最頂尖的數碼視頻投射技術把繽紛的圖案及場景投射到澳門威尼斯人超過43,000平方呎的前座建築的外牆上。此非凡的技術更讓Artists in Motion把光影圖案與度假村外牆的原有建築元素完美融合。 澳門威尼斯人大型3D光效投射匯演 ndash;「福臨金沙」 日期： 2018年2月1日至3月4日 時間： 晚上6時30分至10時（每半小時上演一次） 地點： 澳門威尼斯人戶外人工湖畔區 澳門巴黎人巴黎鐵塔春節光效匯演 日期： 2018年2月1日至3月4日 時間： 晚上6時15分至凌晨12時（每15分鐘上演一次） 地點： 澳門巴黎人 巴黎鐵塔

荷蘭 IJ-Hallen 巿集收買記
走遍世界
早記・2017-09-27

今日同大家分享一下去荷蘭旅行，逛當地巿集時搜集到的小物品 來到的是IJHallen巿集，位於阿姆斯特丹對岸閒置的造船廠。巿集的開放日不一定唷！要去之前可以在它的網站上查詢一下才不會白跑一趟httpsijhallen.nlen。 巿集裡有差不500 個攤位，進去會有種怎麼逛都逛不完的感覺XD 這個小攤位有賣Dutch Pancakes，是一種甜甜的迷你鬆餅 超好食 尤其是行左成個鐘之後 ; 圖片來自網路，因為太好食了我掛住食冇影相 巿集係河邊的景色非常好 以下是部分我逛巿集時收買到的物品 有呢個老人保健用黎係手上轉轉下的鐵球其實我都有諗過會唔會係淘寶貨...不過因為個圖太靚所以都係買左。 防毒面具，賣給我的伯伯說，面具連著的綠色鐵罐部分，可放些碳包之類用來過濾。這個面具還是要另外接氧氣筒才能使用。 題外話 賣防毒面具俾我的伯伯，手上有中文字的紋身，寫著「我愛妳」和「妳在哪裡」莫名浪漫。 Polaroid 2000 Red Button. 應該用得，除非唔得 P。 好啦今日介紹咁多先，有興趣都可以去早記的粉絲專頁睇一睇 httpswww.facebook.comLeilaoJoe。

周末打卡之選 - 古宅吃好西
生活在我城
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2022-10-21

今次介紹一間隱世古宅食堂，位於營地大街巷仔中 慶餘宥美膳軒，價格非常親民。 今期店長推介套餐系列，包括有 芝士蝦華夫沙律套餐$55，青醬雜菌意粉加雞扒套餐$75，巴馬火腿卡邦尼意粉套餐$85，一個套餐有4個組盒，沙律杯（有冰菜），跟湯或飲品，心形阿華田布丁。 秋冬系列的熱飲，有顏值高又有氣質的玫瑰拿鐵，貴麗的桂花拿鐵，和飲一啖暖洋洋又滿足的朱古力咖啡，全部都可以跟套餐，單買30。 芝士蝦華夫沙律套餐 青醬雜菌意粉加雞扒套餐 巴馬火腿卡邦尼意粉套餐 玫瑰拿鐵 桂花拿鐵 朱古力咖啡 更多片段：

台北 . 北投 . 輕 . 靜 . Retreat之行
走遍世界
. 小城閒人 .・2018-01-31

一連串熱烘烘聖誕元旦吃喝慶祝活動過後 作為2018的開端 筆者來了一趟2天台北北投 清靜閒逛洗滌心靈之旅 北投當然是很多朋友熟悉不過 最方便於weekend行走台北的後花園 自己也不下十次住或不住來訪北投的溫泉 是次選擇了入住私密度較高位於北投文物館傍的北投麗禧 酒店由於位處偏離中心點 旅客較少十分清靜 check in時眼見都是日本,韓國等外國客 香港客也不多 至於交通 酒店有每半小時的shuttle穿梭北投新北投捷運站 也算方便 入住的房間位於3樓 雖然不是該酒店著名附有戶外湯屋的舒琪最愛套房 但以一般套房房型來說是十分完善 房間寬敞內也附有自己的室內湯 睡前不用往外跑 直接在房間泡個湯 方便 必定會睡得香香又甜 Check in完畢後 坐酒店車到北投公園附近先填滿肚子 在地美食 魷魚羹,意麵,豬腸米,貢丸湯 好滿足 下午 在北投火車站舊址, 北投公園散散步走走 到美麗的北投圖書館繞個圏拍拍照 閒逛就是這樣 輕散步後 是時候回飯店好好享受泡個靘溫泉 不得不提 麗禧的大眾湯屋十分讚 設施水準十分之高 媲美日本很多湯屋且有過之而無不及 加上旅客不多 懶洋洋花一個多小時 泡泡湯好舒服 趟在熱石床休息得好放鬆 這是筆者在北投, 礁溪泡過最讚的推介 眾所周知湯屋是用者私人地方不能拍照 所以就沒有照囉 小歇息後 晚餐就便利徒步到附近的少帥禪園用晚餐 少帥禪園是張學良將軍在台北被軟禁的地方 將軍以健康長壽 禪園主打少帥及大帥私房料理餐單作招徠 其實筆者之前已經在此用過餐 是次只取其近便用晚飯不用外出奔波 如果大家想要來試試 建議白天來吃午餐 可以欣賞更多美景 少帥餐 晚餐後小散步回飯店不用5分鐘 月色很亮很美的夜晚 在客房內小陽台欣賞明淨月色份外美 再晚一點 又到泡湯的時間了 這次是要好好享受房間內的湯 在自己的房間內佔用大大的私人池 實在是太舒展身心 太美好的一個晚上 sweet dream ZZZ 隔天早上醒來天朗氣清 在酒店餐廳一邊遠眺北投風景 一邊享用麗禧有名的豊盛營養早餐 光是特式沙拉已經5款 配新鮮蔬菜, 鮮果, 自家焙烘麵包, 溫泉蛋, 玉米湯, 及烤雞肉 一整套的由服務生端到面前來 what an impressive breakfast set 不用去排隊拿自助 懶人最愛 而最重要是 很好吃啊 哈哈 服務生還會推著放滿各式各樣飲品的餐車 端到你面前來為你無限添飲 自己就最愛鮮製無糖豆漿 早餐後 先check out 然後又跑去大眾湯屋再來泡一次湯 麗禧確實是童叟無欺 雖然酒店房價高但各方面十分完善 連check out後仍然可以讓客人多泡湯2小時 真貼心 十分滿意是次入住的溫泉飯店 在離開北投到台北之前 選擇在旁邊的雅緻的北投文物館再來一頓慢吃午餐 在日治時期日本軍官俱樂部的老房子內用餐 參觀北投最早期的溫泉湯 加上菜餚配搭別具用心 很不錯 又一次體驗不期而遇的份外美好 2天下來出走最近便的北投就是寫意 大家如果在新春還未有遠程旅行的打算 不妨考慮來一次輕輕鬆鬆出走台北數天 北投麗禧溫泉酒店 httpsgvrb.com.tw 少帥禪園私房餐單 httphero0461.sobuy.comm404122315628.phpLang=zhtw 北投文物館 httpwww.beitoumuseum.org.tw

新一屆立法會議員誕生咗啦！
生活在我城
LifeMag Editor・2017-09-18

第六屆立法會選舉塵埃落定，約十七萬四千名選民投下神聖一票，選出新一屆立法會十四個直選議員，投票率57%，較上屆投票率增加約2%。根據選管會今晨二時十八分初步點算結果，第二十組ldquo;澳粵同盟rdquo;以17,207票保兩席，第一候選人麥瑞權成為票王；第十六組ldquo;同心rdquo;重返榮耀，勇奪16,694票，收復失地，重奪兩席，李靜儀成功接棒關翠杏成為ldquo;票后rdquo;。連同拆組成功達陣的群力與好家園，基層社團奪回四席。新選團亦成功搶灘，十四個直選議席中，將有三張新面孔。 革新盟陳美儀墮馬 選舉初步結果今日凌晨二時許出爐，較上屆提前，選管會主席唐曉峰指出，早已指引所有票站主席及委員盡快完成點票程序，當出現爭拗票時盡早判斷，亦將每一票站的選民人數減低，以求加快點票程序。 隨着上屆票王陳明金讓位，以及多位資深議員隱退，今屆選舉凸顯世代交替，競爭激烈，宣傳期中後段多組同打ldquo;告急牌rdquo;。結果相當平均，開票分階段公佈，ldquo;澳粵同盟rdquo;、ldquo;同心rdquo;咬住第一位，叮噹馬頭；最後的第十三、第十四席亦爭持競烈，由ldquo;同心rdquo;第二候選人梁孫旭、ldquo;澳粵同盟rdquo;第二候選人鄭安庭不斷變化，拋開第十五位ldquo;革新盟rdquo;的陳美儀，最終陳美儀以8,183票高票墮馬，闊別議會。 塵埃落定，僅有ldquo;澳粵同盟rdquo;、ldquo;同心rdquo;取得兩席，其餘十二席由不同組別取得，三張新面孔包括屢敗屢戰、第三次參選終以新人姿態進入議會的ldquo;公民監察rdquo;林玉鳳；刷新最年輕議員紀錄的ldquo;學社rdquo;蘇嘉豪；以及收復失地、重奪兩席的ldquo;同心rdquo;第二候選人梁孫旭。其餘當選的全是現任議員。民眾、民聯只能爭得第一候選人當選，較現屆失一席。 傍晚多個選團催票 選民投票意欲高，每小時的投票率都高於上屆，下午三時投票時間過半，已有103,933名選民投下直選票，佔總選民人數的34.01%，較上屆選舉同一時段的投票率31.54%，高出2.47%。傍晚過後，多個選團開始催票，但投票率維持平穩上升，未見最後一刻有飆升情況。直至晚上七時，已過半數選民投票，共158,200人，佔總選民人數的51.76%，投票總人數突破了上屆總投票人數紀錄的151,881人。 全數三十六個投票地點晚上九時關閉，選管會十時發佈初步數據，直選總投票人數約174,000人，投票率57%。被問及投票率較上屆高的原因，唐曉峰認為需整體評估，但指升幅變化不大，僅較上屆增加約2%，相信升幅沒有特別理由。 票站現怪招小動作 今屆賄選、疑似不規則行為有所收歛，但小動作的陰霾仍揮之不去。票站外ldquo;怪招rdquo;盡出，除大量貼了特殊標記的大巴、公司巴、私家車，不停穿梭各區票站接載選民；亦有人士在投票人下車一刻，在其手上寫上某號碼，最後遭票站工作人員制止。 廿二宗拍票用手機 截至投票結束，共有廿二宗在票站違規使用手機及拍攝選票被拘捕，當中十五宗涉及拍攝選票、七宗使用手機或自拍；有一候選組別駐站代表疑在票站內使用手機，被帶走調查。冷靜期及投票日有十二宗違規宣傳，如沒有將宣傳品刪除及隱藏。 廉署稱涉賄選不多 昨日網上流傳一宗疑在票站門外有金錢交易的賄選個案，但廉政專員張永春回應時稱，投訴人是某組別的駐站代表，經了解後未有發現，根據其提供的資料，暫時評估未必構成金錢賄選，但仍要進一步收集資料調查；有社團向長者派水和早餐，廉署則認為不構成賄選。 張永春表示，昨日未發現疑似賄選個案，並不等於在選舉過程沒有任何涉及賄選的個案，但數量不多，形容不論在廉潔選舉或整體選舉的情況均良好。 資訊來源：澳門日報圖片來源：力報

澳門，只有文化創意卻未有產業－－－產業應怎樣形成？
文化創意
文創不捱餓 // 娛樂小老闆・2016-04-19

近年澳門大力推動文創發展，政府無論在政策和資源上都對這個行業特別照顧，作為這個行業的一份子，我當然歡迎政府的立場，本地的文化創意發展不是近兩三年的事，在我們之前還有很多前輩做創作搞藝術，然而當文化創意要轉變成文化創意產業，澳門的確是處於起步的階段，政府某部份的資源或政策傾斜確實有助業界發展，這點是值得肯定和支持的。 但是單靠政府的扶持是否真的能推動產業發展呢？ 我認同在產業起步的階段政府有必要推一把扶一下，但一個產業需要形成始終不能單靠政府的資助或補貼，大家經常將文化創意產業掛在口邊，但大多數人都將焦點集中在文化創意，其實究竟甚麼叫產業？在我而言，產業就是業界利用自身的專業、項目或服務在商業市場上自給自足、自負盈虧，文化創意本身可以沒有市場支持，創作人或藝術家的作品未必需要投入商業市場，但是產業卻需要有市場才能持續發展。 澳門究竟有沒有市場支持產業發展呢？ 文化創意產業要發展，必需為文創產品找出路，那麼文創產品的買家在哪裡呢？根據我短短兩三年在澳門工作以及創業的親身感受，澳門最大的文創產品買家便是政府以及賭場酒店，本地有不少文創或娛樂製作公司最大的客戶都是上述兩者，其實這樣的發展並不健康，事實上當政府稅收下跌、博彩盈利進入調整期時，很容易便會影響相關公司的業務，故此，開拓客源是必需做的事，只是知易行難，澳門很多客戶始終不太重視文創的價值，於是開拓客源前其實教育客戶便是更重要一步，必需逐步逐步令本地客戶相信文創有助他們公司的業務，例：澳門客戶一般對於「做廣告」「搞宣傳」這件事比較陌生，因為澳門地方較小，客戶們總認為口耳相傳的效用更大，於是投放在廣告的資源相對較少，甚至是抗拒，其實只要耐心地教育客戶，利用文創（包括：設計、影像、音樂或手工藝品等）未必能即時令貴公司業務有一日千里的增長，但長遠對於客戶的形象以及發展必然會有正面的影響，我相信只要在教育客戶去接受新事物這一環做得足夠，未來本地文創工作者便能夠擴大客源，本地產業鏈便會更健康地形成。當越來越多本地企業明白到文創的價值，本地文創工作者或製作公司的客戶群便能夠跳出政府以及博企，當越來越多本地企業願意選用本土的文創工作者，市場便有望逐步發展。 除了教育客戶，自我提升也是必需的。 近年本地有很多文創產品的水平已經大大提升，但論製作水平及經營經驗我們始終跟其他地方有一定的差距，我認為論質素我們其實未必差距太大，但當中的營銷、宣傳等商業技巧卻仍然很落後，有很多文創工作者的出品其實不差，但可能因為資源缺乏，沒有一個有效的營銷方案去增加產品曝光和收入，好的作品要是沒辦法被市場看得見、好的產品要是在市場上爭取不到曝光率，怎能夠在商業市場上持續營運呢？所以我認為文創工作者需考慮到除了產品及作品本身的製作資源投入外，營銷宣傳的資源投入其實必不可少。簡單一點說，就是要學會為自己賣廣告，澳門人未知是否長久以來都屬於比較含蓄的一群，不太擅於告訴別人自己「有幾叻」，於是很多文創工作者明明一直默默努力耕耘，作品也不差，就是不願意走多一步主動告訴人家自己做了甚麼或者自己的作品有多好，要是文創工作者希望繼續在這個行業中生存，也希望文創真的能夠成為產業，請大方一點向世界高呼：「請看看我的作品」，然後大方謙卑地接受市場的洗禮，不斷提升自己的技術水平。我以及我的團隊就是不斷在這個模式當中實踐的，每天都在商業市場中吸收經驗，市場反應是誠實的，做得好就要保持水準，做得不好就加以改善，至少我要爭取每一個出現在客戶眼球的機會，即使這一次客戶未必選用我，至少我讓客戶知道我的存在，下次當客戶有需要的話，或許會想起我。 作為一個只是在這行工作了一段短時間的小老闆來說，我的觀點或看法未必完善，所以更希望藉此平台拋磚引玉，通過跟大家的交流學習多一點，為自己的事業或這個行業的進步而作一點點貢獻。 圖片攝於公司兩週年的派對，特別是除了邀請全公司的成員之外，還有他們的家人，因為他們一直默默支持自己的子女在這行業工作，他們是最值得尊敬的。

新春必玩澳門6大推介
節慶盛事
LifeMag Editor・2016-02-08

年，又過年。不少人都會問，澳門過年有甚麼好玩的嗎？今次為大家精選六大必玩推介，六六無窮，開心過年冇難度！ 齊行桃花運！龍環葡韻桃花林 獨男盛女新一年想有個伴，咁就要入桃花林行返轉喇！2月6日至3月7日氹仔龍環葡韻舉辦「龍環葡韻賀年花展」，現場有大型「桃花林」，種有多株桃花，美不勝收！另外還有「五穀豐收」、「豐衣足食」、「花開富貴」、「醒獅賀歲」的賀年擺設，以及花團錦簇的非洲鳳仙、比利時杜鵑及非洲茉莉，一同迎春接福。現場設有的桃花許願卡，「賞燈步道」、「『福』字揮春」，許個願再猜猜謎，好運年年。 齊天大聖、藝人歌手現身花車巡遊 農曆年初三2月10日及初六2月13日舉行ldquo;福星澳遊耀新歲 猴年花車巡遊匯演rdquo;的大型戶外賀歲活動，內容包括花車巡遊、千人匯演、煙花表演及花車展覽等。 今年花車巡遊以齊天大聖匯合眾仙來澳度歲為故事背景，藉此突顯生肖猴與澳門的關聯。今年將有14部花車參與巡遊，還有本地及外地表演團體。 年初三花車巡遊起步儀式將於晚上7時30分在澳門科學館前地舉行，經孫逸仙大馬路至旅遊塔前的西灣湖廣場為終點。當晚一眾澳門本地歌手將聯同香港著名歌手周柏豪、方力申及鄧麗欣於年初三晚傾力演出，香港人氣節目主持人陸永及阮小儀則於當晚擔任嘉賓主持。為方便市民及旅客到現場觀看巡遊匯演，旅遊局於澳門、氹仔及路環設7條免費穿梭巴士線往來該區及活動場地。 年初六花車巡遊於晚上8時於沙梨頭北街舉行起步儀式，巡遊將經青洲大馬路、拱形馬路、黑沙環第四街至祐漢街市公園為終點，並安排舞台表演，由一眾本地歌手及香港藝人王浩信擔任表演嘉賓。 一年一次！放爆竹煙花 爆竹一聲除舊歲！只有春節期間開放的爆竹煙花燃放區，每年都是不少人過年好去處。今年會場繼續設於澳門孫逸仙大馬路旅遊塔附近和氹仔史伯泰海軍將軍馬路近海傍處兩個地點，由年廿九中午至年初六凌晨零時開放，一年一次不容錯過！ 呃like大熱選！浪漫光影燈飾 今年春節和情人節日子非常接近，甜蜜蜜留影呃like又點少得？2月7日至29日上演的ldquo;2016浪漫情人節之光影童話夢rdquo;光影表演，將於氹仔龍環葡韻及附近超過10個地點設置燈飾裝置、3D光雕表演及互動遊戲，以光與影配合童話愛情故事主題，為情侶們帶來浪漫的中、西情人節，也為喜歡童話故事的大朋友和小朋友帶來夢幻與繽紛的節日氣氛。 步步高升！慈善登塔行大運 過年吃好東西吃得多，係時候做做運動！年初三澳門旅遊塔舉辦慈善登塔日，可以免費步行上61樓的塔頂，飽覽澳門景色，更有風車行大運慈善義賣，為澳門紅十字會籌款！來個步步高升之餘，亦能做善事，福有攸歸！ 活動分為全程和半程，全程由地面步行至61樓，約1小時，活動時間為1030am ndash; 500pm；而半程則由38樓步行至61樓，大約需要半小時，活動時間為200pm ndash; 500pm。 上海文藝表演賀新禧 由年廿九至年初三，ldquo;上海民族藝術團rdquo;於本澳及離島各處送上連串表演，以古老的擊鼓藝術融合戲劇演繹方式，結合充滿江南韻味的鄉音與悠揚的爵士音樂，伴隨著歡快的歌、舞、鼓、樂聚集一堂，將上海的新年慶祝氣氛一一呈獻觀眾眼前。 年廿九 400pm ndash; 500pm 塔石廣場年初一 1000am ndash; 1100am 議事亭前地年初一 330pm ndash; 430pm 塔石廣場年初一 730pm ndash; 830pm 氹仔消防局前地年初二 330pm ndash; 430pm 塔石廣場年初二 730pm ndash; 830pm 祐漢街市公園年初三 330pm ndash; 430pm 塔石廣場 圖片來源：旅遊局、文化局、民政總署、華僑報

剛破30℃！澳門又將迎來新一波冷空氣！周四起天氣將……
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澳門生活圈・2019-04-08

清明時節雨紛紛 可當空高照的太陽 似乎讓大地進入了加溫狀態 紫外線逐漸增強 相信不少市民都拿出了防曬霜 穿上了防曬衣 眾所周知 清明過後夏天就算是來到了 從長袖轉短袖也只是一夜之間 又來到了新一年比腿的季節了 今年你還能穿上去年的小短裙嗎？ 一到夏天 感覺整個澳門都被火焰山重重包圍 能出去玩的相信都是些ldquo;抗日英雄rdquo; 現在才發現 ldquo;哪涼快哪待著去rdquo; 真不是一句罵人的話 這絕對是最真摯的關懷 是最深藏不露的愛 夏天真的來了嗎？ 可能這兩天仿似夏天了 但，還有一股冷空氣即將到來！ 小夥伴們的長袖可能還得穿一穿 變幻無常的天氣 總會讓你多幾分憂愁 冷空氣逆襲澳門 一股冷空氣已經抵達我國，未來幾天將橫掃我國大部地區，西北、華北、江南等地氣溫普遍下跌6至8℃，多地氣溫甚至遭ldquo;腰斬rdquo;。 據澳門氣象局預計，本澳周四（11號）起，開始降溫並有驟雨及雷暴。 天氣如書，說翻就翻。相信大家都見識過大自然的力量了吧，只能避之，而不能抗之，記得預防感冒哦 冷空氣橫掃個地區 據了解，這股冷空氣的降溫力度非常大，冷空氣在昨天就已抵達新疆。 伊犁相比5號的溫度一下子降了7℃左右，一下子就讓人顫抖了起來。 這股冷空氣一下子橫掃了我國大部分的地區，西北地區風力達8級以上，瞬時降低到6至8℃。 明明還是晴空萬裏、風和日麗的，接下來就開始暴風驟雨。用今年網絡熱詞表達就是：ldquo;你大爺永遠都是你大爺。rdquo; 澳門氣象局預報 據澳門氣象局7天天氣預報顯示，本澳周四起開始降溫並有驟雨及雷暴，氣溫為22至27度，吹2至4級南至西南風。 4月12號，多雲，間中有雨，20至24℃，吹3至4級東至東北風。 4月13號，大致多雲，有幾陣雨，21至25℃，吹4至5級偏東風。 氣象專家提醒：春季冷空氣活動仍然頻繁，公眾應警惕這種氣溫反覆可能誘發的感冒、心腦血管疾病等，做好防寒保暖措施。 另據香港天文台消息，未來兩三日，一股偏南氣流會為廣東沿岸帶來普遍晴朗及炎熱的天氣，受低壓槽影響，周四華南有雷雨。 說來就來、說走就走 毫不留情面 一眨眼，又揚長而去 那麼，雷雨過後便是晴天 所謂的晴天 就是晴空萬裏無雲 人走在路上如同一點一點被蒸發 一股火辣辣的熱氣撲面而來 正所謂出門五分鍾，汗流兩小時 趁著夏天還未真正進入狀態 今天，我們來科普一下 防曬究竟防的是什麼？ 科普點 防曬究竟防的就是ldquo;紫外線rdquo;。紫外線根據波長長短又分3種：UVA、UVB、UVC。 因為UVC會被大氣層完全吸收，所以說到防曬，只提UVA和UVB即可。 陽光穿透地球大氣層，其中的很大一部分UVB被大氣層阻攔住了，但UVA比UVB的穿透能力強，因而紫外線中90%以上是UVA。 而UVB甚至不易透過玻璃，與此類似，紫外線照射到皮膚上也會有不同的穿透力：UVB能到達皮膚表皮層，而UVA能達到皮膚真皮層。 UVA對皮膚的傷害（短期）：黑色素沉積，膚色變黑，產生色斑等。 長期傷害：由於UVA能夠穿透到真皮層，損傷細胞DNA, 膠原損傷，加速皮膚老化，甚至能引起皮膚癌。 UVB對皮膚的傷害：短期曬傷，紅斑，水腫，痛甚至水泡。長期損傷也會損傷細胞DNA。 但是像衣服，防曬傘之類物理防曬就可以阻斷它。 很多人對於防曬最大的誤解就是，夏天才要塗防曬，出門才要塗防曬。 很多人都認為，陰天的時候太陽被遮住了所以紫外線相對會減少強度也就沒那麼大。可能你還太年輕了。 事實上，陰天雲層雖然很厚遮擋住了太陽，但是對紫外線並沒有什麼遮擋作用。 紫外線具有較強的穿透力，完全能夠穿透雲層，照射到我們的皮膚上。 所以，不要抱有任何的僥幸心理，既然愛美怕黑，就不要偷懶哦 什麼是SPF值和PA值 SPF值代表防曬傷指數，抵抗UVB PA值代表防曬黑，抵抗UVA SPF數字越大就表示有效時間就越長，PA加號越多有效時間越長。 SPF15=150分鍾，SPF20=200分鍾 PA：2mdash;4個小時，PA：4mdash;8個小時 ......以此類推 但是SPF並非越高越好，指數越高添加物越多，對肌膚的負擔也就越大，日常出行SPF1530即可。 ❂ 夏天防曬SPF值 日常通勤，防曬霜選SPF15，PA； 如果你的工作位靠窗，那防曬霜選SPF25，PA； 逛街踏青，防曬霜選SPF30，PA； 戶外運動海邊遊泳，防曬霜選SPF30，PA，有防水性需求。 防曬小Tips 第一步：防曬霜一定要抹勻。否則出現漏洞，就會給紫外線可趁之機，曬黑曬傷沒商量。 第二步：出門前半小時，臉部塗一元硬幣的量即可。老生常談，一定要謹記。 第三步：抹完防曬霜一定要等它幹透成膜。尤其是化妝的童鞋，一定要注意，沒成膜就上妝，會直接影響防曬效果。 第四步：2小時左右補塗一次防曬。覺得麻煩可以用防曬噴霧，帶妝可以選擇有一定防曬系數的粉餅、散粉補妝。 第五步：需要帶妝，優先選擇物理防曬霜。物理防曬霜的持久力遠高於化學防曬霜or混合防曬霜，只要皮膚表面的防曬沒有因為流汗和沾水脫落，就無需額外補塗。 第六步：所有防曬都不如捂得嚴嚴實實的硬防曬來得效果好。曬黑，捂一個冬天就能白回來，每一年的冬天，都是為了夏天而做准備的。 若想美白，還有早睡，每天堅持11點前睡覺，就能讓體內的更多毒素、黑色素排出體外。如果做不到，那就多吃水果，蘋果、橘子、橙子、葡萄都是能幫助皮膚白皙潤澤的好東西。 怎麼樣？ 這些小妙招相信有不少人學會了 還未學到的小夥伴們 趁夏天還未趕到，提前做好准備哦！ 素材來源：百度百科、澳門氣象局、網絡 圖片來源：澳門氣象局、攝圖網、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

不給糖就搗蛋！澳門萬聖節精彩活動大合集2021
節慶盛事
Cheers!・2021-10-22

臨近萬聖節，又是時候去 Trick or Treat 啦！澳門有不少酒店、餐廳和酒吧都會舉辦萬聖節活動，想知道有甚麼活動就往下看吧！（更多精彩萬聖節活動將會持續更新！） 10月28日 下午5時更新，新增以下澳門萬聖節活動： WX侏羅紀恐龍 Halloweeen Party Red House 哇鬼派對 10月27日 下午3時更新，新增以下澳門萬聖節活動： Cakez Kitchen 萬聖節 Trick or Drink 派對 薀莎廊 Cheers Halloween Party WX侏羅紀恐龍冒險樂園 Halloween Party 位於羅斯福酒店的「WX侏羅紀恐龍冒險樂園」將會一個以小朋友為中的 Halloween Party。指定日期進場的小朋友可獲得 Halloween 南瓜糖果籃一個，現場更會有免費化妝，幫小朋友化個 Halloween 妝同恐龍暢玩。 日期：2021年10月30至31日 時間：下午 430 至 630 地點：澳門羅斯福酒店大堂一樓 票價： 正價每位澳門幣 120 元 學生票（12歲以下）每位澳門幣 105 元 80 cm 以下免費入場 查詢或預訂：6598 0112 翠紅居 Red House Macau Red House 哇鬼派對 屋企無專用化妝用品？不用擔心。擁有 7,000 尺室外場地的「翠紅居」將會舉辦哇鬼派對，除了有樂隊現場助興，更會有駐場化妝免費幫您化妝。除此之外，還有一連串活動，當中包括有獎「椪糖」遊戲。 日期：2021年10月30日 時間：晚上 1000 至深夜 地點：澳門皇朝栢嘉街雅詩閣酒台二樓 Red House 價格：每位澳門幣 288 元（送兩杯飲品 1 份小食） 查詢或預訂：6332 3322 Cakez Kitchen 萬聖節 Trick or Drink 派對 今年萬聖節 Cakez Kitchen 將會舉辦 Trick or Drink 派對，只要穿著萬聖節主題 cosplay 服飾及講暗號「Trick or Drink」，就可以免費飲 Tequila Shot。除此之外，參加者可以獲得玩一次「椪糖」遊戲，成功過關就可以贏得生啤一杯。當晚可以向店員發起「大話骰」挑戰，獲得勝利就可以飲精釀啤酒一杯。 日期：2021年10月30日 時間：晚上 1000 後 地點：澳門林茂海邊街 370 號朗豪坊A舖 Cakez Kitchen 查詢或預訂：2855 6932 薀莎廊 The Windor Cheers Halloween Party 可以品嚐「分子飲料」的酒吧「薀莎廊」將於萬聖節邀請著名樂隊 Deep 21 來為大家表演，現場當然會有化妝師幫你扮個鬼馬造型，盡情狂呼慶祝萬聖節。 日期：2021年10月29至30日 地點：澳門商業大馬路288號英皇娛樂酒店21樓薀莎廊 The Windsor 查詢或預訂：6363 2121 Artyzen Grand Lapa Macau 萬聖節嘩鬼派對 amp; 鬼怪公園燒烤派對夜 雅辰酒店將於今年萬聖節舉辦兩項活動。第一項「萬聖節嘩鬼派對」是一個適合4至12歲的兒童參加，酒店內的兒童中心將會有「不給糖就搗蛋」相關活動，其中包括有攤位遊戲、充氣城堡、創意手作坊、趣怪彩繪、幸運抽獎、零食盒及兩小時使用兒童中心內的遊玩設施。 日期：2021年10月31日 時間：下午 200 至 500 地點：澳門友誼大馬路 9561110 號澳門雅辰酒店 費用：度假村會員及酒店住客 每位澳門幣 200 元，訪客 每位澳門幣 210 元。 活動需提前預約並適合 4 至 12 歲兒童參加 查詢或預訂：2856 7888 而另一項活動「鬼怪公園燒烤派對夜」則是主打燒烤的戶外活動。除了為草坪打扮成「鬼怪公園」，現場更會有臉部彩繪、紋身塗鴉、萬聖節遊戲、小食攤檔等。參加者亦可穿著悉心打扮的萬聖節服飾，追逐三個最佳服飾獎，贏取生日派對禮券、蛋糕或兒童中心入場證。 日期：2021年10月30日 時間：晚上 600 至 1000 地點：澳門友誼大馬路 9561110 號澳門雅辰酒店度假村草坪 費用：成人每位澳門幣 350 元，小童（6至18歲）每位澳門幣 220 元 查詢或預訂：8793 4818 以上圖片來源：澳門雅辰酒店 路屋 The Roadhouse A Halloween Night 萬聖節當晚，路屋將會舉辦一年一度的 A Halloween Night 派對，現場會提供免費面繪、美食和飲品，讓參加者穿著最有創意、最恐佈的萬聖節服裝前來參加比賽，並有機會獲得獎金澳門幣 1,000 元及其他豐富獎品。 日期：2021年10月31日 地點：澳門路氹城百老匯美食街 EG016G019 查詢或預訂：2875 2945 以上圖片來源：The Roadhouse 澳門新濠鋒酒店 頂樓上的驚艷萬聖夜 喜歡摸酒杯底的朋友不妨來參加位於新濠鋒38樓的「頂樓上的驚豔萬聖夜」派對。參加者可以在3小時無限暢紅白餐酒、啤酒和西班牙水果酒，亦可以另外單點造型驚嚇的傑克南瓜派、墳墓蛋糕、蜘蛛蟹、血色瑪利 Bloody Mary 等主題美食及雞尾酒。如果想當晚贏取當晚的「最佳萬聖節服裝獎」，就記得穿著最怪誕的萬聖節造型啦！ 日期：2021年10月30日 時間：晚上 800 至凌晨 300 地點：澳門氹仔新濠鋒酒店38樓，酒店大樓 費用：3小時暢飲套餐每位澳門幣 238 元；另備單點主題雞尾酒及美食。 預訂電話：2886 8868 以上圖片來源：澳門新濠鋒酒店 Here 魷魚遊戲萬聖節狂歡夜 韓劇「魷魚遊戲」上架後秒變大熱神劇，而澳門泰式清吧「Here」將於萬聖節期間舉行以「魷魚遊戲」為主題的萬聖節狂歡夜。現場將會以魷魚遊戲來做佈置，並會有魷魚戰士現場招待。除了大玩遊戲之外，更會提供萬聖節特色調酒、免費贈送糖果、限量主題口罩及隨機「獎懲遊戲」。有膽量挑戰的朋友不妨去訂位啦！ 日期：2021年10月29至31日 地址： 海濱店 澳門黑沙環海濱花園第11座地下F舖 永寧店 澳門永寧廣場211號地下F舖 電話：6279 8798 微信：here62798798 以上圖片來源：Here 澳門十六浦索菲特酒店 萬聖狂歡夜 心急想提早過萬聖節？不妨來到位於索菲特酒店的「雅聚廊大堂吧」，參加提前舉行的盛大派對「萬聖狂歡夜」。派對會有香檳、啤酒、雞尾酒等多款美酒，更有 Jack Daniels、Absolut Vodka、Tanqueray Gin 等特別調製酒，別忘記穿著萬聖節主題裝飾來參加呀！ 日期：2021年10月30日 時間：晚上 900 至凌晨 200 地點：澳門十六浦索菲特酒店雅聚廊大堂吧 入場費：每位澳門幣 100 元 價格：酒水每杯澳門幣 50 元起 暢飲套餐：澳門幣 250 元（包含入場費及酒水供應直到 2400） 預訂電話：8861 7210 以上圖片來源：澳門十六浦索菲特酒店 El Gaucho Macau 萬聖鬼混派對 HalloWild Party 澳門首家阿根廷餐廳「El Gaucho Macau」將會舉行獨家萬聖節活動「萬聖鬼混派對」。派對一共有三個部分：化妝及品嚐雞尾酒的「鬼馬變妝微醺前奏」、享用特別晚餐的「鬼同你食魔鬼盛宴」及大玩萬聖節遊戲的「驚魂狂歡觸電時刻」。派對節目豐富之餘，還可以認識新朋友！ 日期：2021年10月29日 地點：澳門氹仔生央街61號 預訂電話：2882 7015 以上圖片來源：El Gaucho Macau In Portuguese Food Halloween Costume Party 萬聖節正日無時間玩？想 encore 繼續過萬聖節？氹仔舊城區的「In Portuguese Food」將於萬聖節翌日舉行的「Halloween Costume Party」相信能夠實現您的願望。11月1日當晚會在天台開放式用餐區舉行派對，現場會有 DJ「CUCO」炒熱氣氛，兼且無限暢飲自家製瘋狂飲品及邪惡小食，還設有最佳畫鬼臉、服裝獎及其他意想不到的獎項。有興趣就快去訂位啦！ 日期：2021年11月1日 時間：晚上 830 至凌晨 1230 地點：澳門氹仔舊城區告利雅施利華街86號 價格：每位澳門幣 298 元 10%服務費 預訂電話：2857 6700 以上圖片來源：In Portuguese Food 近期文章推介： 膽小慎入！萬聖節17套在家必睇刺激懸疑電影 精選21首歌曲陪你過驚「喜」萬聖節，令你感受黑色神秘氣氛！ 萬聖節必看奇幻劇集＋送經典角色模型 作者：IronMan

豐富獎品等你拎！澳門工聯推出「迎國慶賀中秋網上親子嘉年華」，玩遊戲嬴大獎！
專題報導
Cheers!・2020-09-29

豐富獎品等你拎！澳門工聯推出「迎國慶賀中秋網上親子嘉年華」，玩遊戲嬴大獎！ 今年適逢國慶與中秋相遇，兩個喜慶的日子為這個秋天喜上加喜！為了慶祝這個難得的時刻，工聯便推出了「迎國慶賀中秋網上親子嘉年華」，參加遊戲即可贏得豐富獎品，終極大抽獎更有iPhone11、NEOMAX抽濕機、Clair空氣淨化機等等！ 遊戲入口：httpskidgames.adon.mo 由9月29日至10月1日內，只要進入遊戲回答4條簡單問題，全部答對後即刻可以抽獎。這次的禮品非常實用，包括怕熱人士必備的手持風扇、媽媽最愛的購物袋和兒童口罩、令家庭主婦眼睛發亮的花膠姬松茸，還有奶奶收到笑呵呵的冬菇。 這次的遊戲日期只有短短三天，所以一定要把握機會，在9月29日至10日1日期間多玩幾次！而且這次的遊戲十分簡單，完成任務更可獲得額外的遊戲機會，多玩幾次中獎機會就會up up up，絕對要叫上朋友多玩幾次贏取獎品！ 小禮品領獎詳情： 領取時間：10月12日至10月17日，下午230至下午900 領取地點：工聯北區綜合服務中心（勞動節大馬路6397號廣福安花園1樓AW座） 除了以上提及的小禮物之外，只要參加過遊戲的用戶即會自動獲得一次終極大抽獎的機會，在遊戲結束後在參加者中抽出十位幸運兒，分別獲得iPhone11、NEOMAX抽濕機、Clair空氣淨化機和Clair全天候空氣循環扇。抽獎結果將於10月19日在工聯網站、工聯微信公眾號、工聯Facebook公佈，並會以短信通知得獎者領獎。 終極大抽獎獎品： 頭獎1名，獎品為 Iphone11智能手機一部； 二獎2名，獎品為 NEOMAX 20L抽濕機 ； 三獎3名，獎品為 Clair四重空氣淨化機 ； 四獎4名，獎品為 Clair全天候空氣循環扇 。 大獎領獎詳情： 領取時間：10月22日下午300。 領取地點：工聯大廈（得獎者憑身份證到工聯大廈領取，並於領獎時配合拍照，相片將有機會用於媒體上公佈抽獎結果） 這麼簡單的遊戲你絕對不可以錯過，說不定下一個幸運兒就是你！

營養師: 沒有骨質疏鬆也要補鈣
生活在我城
My nutridiary・2019-11-21

ldquo;沒有骨質疏鬆就不用補鈣？rdquo; 這是營養師在營養諮詢中經常被問到的。讓我們一起了解一下鈣質吧！ 鈣質在我們身體內，約99%存在於骨骼與牙齒中，1%則分布在血液、細胞內液、肌肉及組織中，並在身體中扮演了很重要的角色： 有助於維持骨骼與牙齒正常發育及健康。 維持正常的凝血功能。 有助於肌肉與心臟的正常收縮及放鬆。 穩定神經，幫助入睡，提升睡眠品質。 減緩骨質流失，降低骨折發生率。 幫助調控血脂異常，降低心血管疾病風險。 有助於體重管理 脂肪的代謝是需要鈣質參與的 舒緩經前症後群 預防抽筋、肌肉拉傷 有效預防高血壓，預防動脈硬化 當體內血鈣充足時，鈣質會儲存於我們的骨骼中；當血鈣濃度下降時，鈣質便會從骨骼中 quot;釋放quot; 出來，以供身體正常運作所需。 身體骨骼的骨質大約在30歲會達到最高峰，之後骨質逐漸減少，尤其在女性停經後，骨質減少的速度會加快。如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，就是所謂的「骨質疏鬆症」。 補鈣的原因 1. 30歲前，可為 quot;骨骼銀行quot; 補充多點存款，以供將來 quot;退休quot; 之用。 2. 30歲 quot;退休quot; 後，quot;骨骼銀行quot; 不再接受存款，只接受支出，我們只可每天吃足夠的鈣質，以確保不會動用銀行的存款。若銀行的存款被支出得多，我們很容易會患上骨質疏鬆症哦！ 補鈣的方式：食物補充及鈣片 提提你，不是吃了就算，我們還要注意吸收率哦。一般植物含有植酸，草酸，纖維素等影響鈣質吸收的因子，因此，植物性的鈣質會比較難吸收， 補鈣小貼士： 乳糖不耐症者可選擇經發酵的奶類製品，如芝士或乳酪。奶類製品儘量選擇低脂或脫脂。 大部分鈣質儲存於骨骼中，我們可以多選擇連骨吃的魚類，如小魚乾，沙甸魚等。 避免與朱古力，菠菜，士多啤梨等富含草酸的食物同食。 進食鈣質豐富的食物時可與富含維他命Ｃ的食物同食，可增加鈣質吸收。 鈣片可選擇睡前服用，以減少食物中含有影響鈣質吸收的營養素，也有助舒眠。 選擇鈣片時，除了留意鈣含量的多少外，更需要留意成份表上所使用 quot;鈣的種類quot;，單單鈣質含量高不等於吸收得好哦！ 如有需要建議先諮詢營養師。 高鈣食譜：httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmynutridiary8778%E7%87%9F%E9%A4%8A%E9%AB%98%E9%88%A3%E9%A3%9F%E8%AD%9C 讚好FB專頁：httpswww.facebook.commynutrinotes