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【至潮運動】無論男女老幼隨時隨地都能街頭健身！
專題報導
Cheers!・2019-05-16

講起健身，一般都會想到在健身房做 Gym，而一般健身房都會有時間限制，令很多想健身的朋友都為之卻步，所以小編就為大家介紹近年興起的街頭健身運動，採訪了一「澳門街頭健身協會」的核心成員，帶大家深入了解街頭健身！ 街頭健身是可以利用任何簡單設施，如公園、運動場等休憩設備，利用自身體重進行體育鍛練的運動。街頭健身和健身房健身的分別在於，健身房健身會依靠外來力量集中鍛練特定肌肉，而街頭健身只利用自身重量來鍛練身體，更能鍛練全身肌肉的協調性。 街頭健身的基本動作主要有掌上壓、引體上升和雙槓屈臂支撑。 雙槓屈臂支撑 無論男女老幼都可加入澳門街頭健身協會，新加入的朋友需要做一個小測試，去區分鍛練的難度，難度分為玩家、野獸和大神級別。 測試一：正手引體 用正手做引體上升，盡所能做到最多次數。 測試二：澳式引體 未能完成測試一的朋友，可以嘗試簡易一點的澳式引體，找一個較低的支撐點，以腳支撐地面，身體懸空至大約與腰部同高的位置，做類似反向的俯卧撑動作。 測試三：掌上壓 測試四：深蹲 每個測試只要成功做到一定量，就可以進入野獸級別的鍛練，未能達標的也不用灰心，可從最簡易的玩家級別進行鍛練，只要努力堅持鍛練，也能從玩家級別進升致野獸級別。 大神級別的成員通常都能做到更高難度的動作。 後水平 人體國旗 想擁有健康身體線條的女士，街頭健身不失為一個很好的鍛練方法。 成員進行團操鍛練。 澳門街頭健身協會現有 112 名成員，平均每次團操都有 2030 人參與，非常熱血。 澳門街頭健身協會團操時間 日期：逢周二、四 時間：20002200 地點：黑沙環重型停車場側（澳門勞動節大馬路休憩區） 費用：全免

【運動】 細說龍舟(中)－龍舟運動的十大好處
有機健康
澳門仔・2018-07-30

龍舟運動不但對你帶來表面好處，例如：健康、外表等，龍舟對比其他運動更帶來內在方面的好處，想瞭解更多就要繼續閱讀下文啦！ 1.增強自信心 很多人在接觸龍舟這樣運動前，都可能是瘦弱、害羞的人。不過玩了龍舟一段時間後，他們變得強壯，而且因為與龍舟隊友的融洽關係而變得外向。 2.訓練肌耐力 龍舟運動對訓練肌肉耐力有很大的幫助，因為你每一次練習都是堅持下來的訓練成果，每一次的堅持，肌肉耐力也有一定會增強。 3.訓練意志力 在比賽或訓練途中，不論自己的體力就快耗盡的時侯，自己也要堅持下去，跟著隊友的漿頻，絕不可能有放棄比賽或訓練的心態。那怕體能耗盡，也要依靠意志力去完成比賽。 4.訓練團隊精神 龍舟運動是一項團體運動，那怕自己划到很快頻率，但要與隊友一起配合整齊的漿頻、力度，才可以發揮極致的速度。所以現在有很多私營、公營機構都會組隊參賽來提升團隊合作性。 5.加強溝通能力 龍舟運動能夠加強你的溝通能力，因為龍舟運動互相激勵、提點、糾正對方的技術錯誤等。 而且裹面的氛圍都是十分和善平等並沒有高低的分別，人人都是平等的。 6.強化心肺功能 龍舟運動是帶氧運動的一種。由其龍舟運動消耗能量極大，維持有規律的練習，，對增強心肺功能有極大幫助。 7.加強肌肉線條 龍舟運動的划水動作是需要運用全身肌肉來配合的，能夠鍛煉手臂、腰、腹等肌肉。令你的肌肉更結實，線條更加完美。 8.強身健體 有病醫病，無病強身。如果你是一個經常生病的人，當你接觸龍舟運動後，小編可以保證你不會經常生病，因為小編認識的人也有這個相同經歷。 9.令自己有更正面的態度 當你經過龍舟的比賽經歷後，你不會輕易放棄一樣事情，那怕你遇上很困難的事情都好，都會擁有堅持、克服種種困難去解決問題的精神。 10.交遊廣闊 龍舟運動令你會認識更多不同的人，例如：你的隊友、教練、對手等。更有機會去不同地方作賽，放眼世界，增廣見聞。 待續⋯⋯ 延伸閱讀： 【運動】 細說龍舟上－簡介篇 【運動】 細說龍舟下－你不知道的龍舟五大技巧 有機健康

熊神進2023年兔生肖運程預測
玄學星相
熊神進・2022-12-22

#好運2023# #本命年注意什麼忌諱# 兔：十二長生十二宮，每宮相位也不同，有人得意做富翁，有人落淚心徬徨。今年肖兔的人是在「長生」之位，長生是生命原動力，力氣不輕，本來「長生」是正能量，只因兔子回宮位，頭頂遇木星，兔子再好運，也要處處謹慎。 兔生肖在兔年，五行學上叫「本命年」，本命年的意思是說兔的宮位回歸本命宮， 無論任何生肖，只要回歸本命宮，暗中敵人都會呈現自己的路上，筆者熊神進推斷，兔生肖今年會有血光之災，建議你在年頭做一次牙齒檢查，留少少血，可以化解「劍鋒」。 我們先看一下兔生肖在癸卯年的貴人小人星輕重排列： 今年有5個生肖犯太歲，兔是其中一個。2023年立春2月4日，巳正二刻十三分早上9時30分至43分， 歲次癸卯，生肖兔，地支是卯，我們稱犯本命太歲。癸五行屬水， 納音是金箔， 生肖兔的星在東方，今年「太歲」凶星到此方， 東方的家宅大門及床頭朝向太歲方會不理想。 總體運： 我們簡單看看，兔生肖今年有4個吉星和4個凶星，分別是：文昌、將星、玉堂、和歲駕，凶星有天哭、伏屍、劍鋒和太歲星。一句話，我們不是數有多少吉星多少凶星，而是我們要明白，即使有一百粒吉星出現，但吉星是沒有力氣的，都是徒然。 「伏屍」是一粒災星，常與太歲同位，基本上犯太歲的人都會遇上喪事，理由是古代祖宗祭祀，犯太歲的人裝成祖先坐在祭壇上，接受子孫之祭品，但星相學家認為，犯太歲的人不要吃喪家物，吃了就有壞事。 「天哭」星五行屬丙火，又叫哭喪星，憂傷星。男女感情上最忌遇上，因為愛情是一件快樂的事，家庭也是一件幸福的事，開開心心過日子不好嗎， 為什麼要憂傷？很多人都百思不得其解，以為自己做錯了事，上天來折磨自己，其實兔子沒有做錯，只因十二年一次的木星回位，今年在情場上受了傷害。 「劍鋒」常跟「伏屍」凶星聯合在一起，它們會讓你的身體健康狀況變得特別糟糕，不但會遭受疾病的侵襲，甚至還會引發嚴重的意外流血事件。一般來說犯太歲之年都不宜出門旅行，一個人住酒店房，建設在床頭櫃上擺放一件「佛號聖牌」。 本命年期間會一切不順，不管是電子產品壞掉、溝通表達不良還是遇上車子拋錨，諸事不順通通都是因為木星回位之害的。 事業運： 雖然本命年有貴人星「將星」幫忙，可是，這個「將星」不是你的直系領導，他她是你的領導的領導，又或其他部門的領導，如果論權力，她她是很高，可是公司有公司的規矩，不可以跨部門操作。肯定來說，你今年有權威，有信用，只要你不自負，虛心一些，你有機會升職，但我要補充一句，木命年是木星回歸宮位，加上工作上的「太歲」星同時間出現，你的直系領導、下屬跟你不投契，大家相處氣氛很一般。 「太歲」星玄學上屬於官非口舌星，每一次犯太歲的人，她她們都在工作裡都遇上是非官非，年中是你的轉捩點，你有機會轉去其他部門，你亦有可能會辭職， 這是因為你跟領導鬥嘴，領導把你調崗位社區部門等，你受不住，起了轉工念頭。一粒 「太歲」星包含著多層負能量釋放，其中一種是工作上的阻礙，筆者認為你做好心理準備，有「將星」而遇「太歲」星的年份，一定要搞好人脈關係，尤其多些請大家吃飯，送些小禮物，只要工作氣氛融合，就是化解好方法。 做生意的兔子也受「太歲」星影響，一般來說是文書出錯，講話邏輯混亂，不清晰，因此簽合約或訂立合約都要注意，從過往占卜經驗中，我發現很多犯太歲的人都會吃虧。 有關化解的方法，請參看文章2023年十二生肖趨吉避凶 愛情運： 「天哭」出現在已婚男女婚盤中就不是好事，因為你與愛人出現溝通不良，大家為了一些小事而爭吵，爭吵會導致ldquo;心病rdquo;，夫妻之間可以小爭吵，但不可以記仇，心病是仇恨的ldquo;因rdquo;，在「天哭」星的影響下，ldquo;因rdquo;慢慢成熟，今年會變成果，她或她跟你分床睡，在夢中，你哭起來。 戀愛中男女也要注意，你跟他她已經戀愛多年，大家都有感情，我不是叫你一定要嫁給他，而是希望你想一下，他她有什麼缺點令你不可以原諒他她。如果你是戀上已婚男女人，你們只可以成為精神伴侶，不可以成婚。姻緣就是這樣， 去留是你個人選擇，不要怨天尤人。 未有戀愛的兔兔，「玉堂」是吉星，你會在某個場合認識了一位元異性，但大家只可以做朋友，不可以成為真命天子。真命天子是對的時候，在對的地方，才會出現對的人。 兔女今年太想組織家庭，筆者擔心你會未婚懷孕，如果你是初戀，又或求學中， 這些ldquo;奉子成婚rdquo;機率很高。 有關化解的方法，請參看文章2023年十二生肖趨吉避凶 財運： 太歲年不宜出外旅遊，外出很容易跟人爭吵，輕則破財，重則有官非，另外，你很注意跟人相處的技巧，由於 「太歲」星的關係，你今年脾氣特別壞，你會跟對方反目，筆者擔心這次錯誤，你損失很大。 做生意的人，因為疏忽大意，簽合約時會令你損失，你要知道今年的退財位在東北方，你避忌一下，不要擺放錢箱，最好在地上擺放一台「黑曜石三腿蟾蜍」。但凡犯太歲的人，常常自以為是，今年不要太相信自己，你需要多向幾個朋友商量，反正人家的意見也是對你有利。 如果正財收入少了，你就會想一些偏財收入，炒股令你損失更多，即使買新房子也不是合適，既然這樣，你可以把錢儲蓄下來，雖然利息不多，但也是一個好方法。 有關化解的方法，請參看文章2023年十二生肖趨吉避凶 既然命犯太歲，玄理上是化解一下： 1 男生佩帶開光天珠瑪瑙本命年手串。 2 女生佩帶風雷雨電本命年手串。 天上一星，地上一靈，我們不是說 兔生肖有四個吉星，四個凶星他她今年就ldquo;一定rdquo;運氣如何如何，老師只是在流年星盤資料裡找出幾粒有份量的星來提醒大家。命運掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口邊，如果你認為上述資訊對你有用，你可以轉去朋友圈，一起行善。

華年達律師：豐富而又簡單
人物專訪
鳳凰天空・2016-02-25

TextVicki PhotoFranky EditorFaye 在華年達律師事務所的官網上，我們發現除了專業細緻的團隊介紹和涉及領域，還有一個叫做ldquo;幽默rdquo;的小板塊，裡面全是關於律師的小笑話。ldquo;沒有什麼比幽默更嚴肅的事情了rdquo;，被問及此，華年達摸摸下巴笑道，ldquo;幽默和自嘲是非常好的能力，這些笑話都是我挑的，通過這些笑話，你可以感受到我的思考方式rdquo;。當然不僅僅從這些笑話中，在持續一個小時的採訪中，我們也充分體會到華年達嚴肅中又充滿幽默感的個人魅力。 我永遠把自己定位為一名律師 華年達身上有數不清楚的光環：澳門律師公會主席，憲法權利自由及保障事務委員會主席，華年達律師事務所創始人等等。但華年達對自己的定義卻非常簡單：ldquo;我一生中有很多Title，但首先我是名律師，我永遠把自己定位為一個律師，我有對正義的追求。生活不是總是非黑即白的，對於律師來說最重要的執法，如果一個人的行為不以法律為準神，不捍衛法律，那麼他就不能說自己是律師。rdquo; 短短的幾句話，讓人不由得對這位年近70歲的資深律師肅然起敬。從1970年定居澳門，並且開始擔任律師職務，華年達的豐富職業生涯開始拉開帷幕。ldquo;最有挑戰性的工作是憲法權利自由及保障事務委員會主席rdquo;，華年達不緊不慢說道，因為憲法權利自由及保障事務委員會非常重要，至今澳門現存的法律像是新聞法，宗教言論自由，這些維護人們權利的基本法律都是這個委員會在八十年代九十年代的時候制定的。特別行政區建立之後，由於這些法律涉及範圍非常廣闊，對社會有很大的影響，我們需要這些基本法來保障人們的言論自由，出版自由等的基本權利，ldquo;在那時，把這些想法與立法機構的成員協商是富有挑戰性但是意義巨大的工作，現在這些基礎法律仍舊存在，只做了非常小的調整，我為委員會的貢獻而驕傲。rdquo;至於澳門律師公會，政府和立法協會會在一些重要的草案上尋求律師公會的意見，這是澳門律師公會非常重要的任務，也是律師公會對澳門的貢獻之一，ldquo;我們提建議給社會給政府和立法機構需要投入許多時間和經歷，即使對社會的影響是間接的而非直接的，但是我也非常享受這個過程。rdquo;談及華年達律師事務所，華年達三兩句話輕描淡寫的帶過，ldquo;剛開始在澳門，律師都是形單影只，相互獨立，我邀請了一位葡萄牙的律師加入我，由兩個人，三個人，日積月累不斷磨合發展至今才有了華年達律師事務所。rdquo; 被綁架的那幾天 我清楚記得我要活下去 2001年2月28日晚上約九時半，華年達正駕車返回位於西望洋山的寓所，當駛至民國大馬路，被兩輛車逼停，華年達下車查看，五名匪徒合力把華年達拖行到後面的汽車上，並用牛皮膠紙封住華年達雙眼和嘴巴，更開槍射傷華年達的大腿和毆打致其右腿骨折。匪徒開車駛往馬交石炮台馬路建設花園，沿樓梯將華年達拖行至七樓禁錮。直到同年3月5日早上，特別行動組使用水力定向炸藥將賊窩的門炸開，華年達才被救出並送往仁伯爵醫院救治。此次綁架案引起澳門與葡萄牙各界甚至政要高度關注，並且被選為2001年第六大澳門新聞。 華年達甚少在媒體面前憶述當時的情景，我也是抱著試一試的心態，問了他這個可能不想被人提及的話題ldquo;首先，這當然不是個愉快的經歷，可以說是我最不開心的經歷之一。rdquo;華年達一半玩笑一半認真的說道，ldquo;在那之前，我一直覺得澳門非常安全，我常常自己出門，走路或是開車。那件事情發生的非常突然，當時我非常的痛，因為我的腿斷了，我沒有食物沒有水，也看不見，但是我可以思考，我記得非常清楚我當時一直想著lsquo;我不想死，我要活下去rsquo;rdquo;。華年達說到這頓了一下，似乎陷入了回憶： ldquo;我知道飛虎隊非常專業非常有能力，我那時很有信心如果警察知道我在哪，他們就會救出我rdquo;。根據華年達的記憶，因為警方的警覺和全城搜捕，綁匪放棄了想要贖金的想法，他們打算等警方疲憊然後放棄。ldquo;但是警方找到綁匪拋棄的車，並且發現了血跡，因為綁匪給了我兩槍，他們發現血跡和我的DNA匹配。內地的警方也提供了很多資料，給予了很大的幫助，正是因為他們，我才能夠在這裡跟你們聊天rdquo;。談及這件事情對生活影響，華年達坦言在那之後幾乎沒有一個人出門。ldquo;這件事情受到多方關注，我不能說我完全不擔心有人會照貓畫虎以身犯險，所以我改變了一些我的生活喜歡，我花錢僱了保鏢，我以前常常自己開車去澳門半島，氹仔，路環去看星星，呼吸一些新鮮空氣，但現在總要有人陪伴在側才行rdquo;說道這老爺子聳了聳肩，笑道ldquo;沒辦法，這就是人生rdquo;，樂觀而又充滿睿智。 想要成功秘訣是ldquo;比其他人做的好rdquo; ldquo;像其他許多知識性的職業一樣，作為一名律師，終其一生都要學習，因為社會觀念在變化，法律在變化，律師必須要活到老學到老。rdquo;對於那些法律專業的學生，華年達建議道：畢業之前努力學習，大學雖然不會教會你遇到的每一個案例的解決方法，但是會教授處理現實中案例的基礎框架，法律原則。ldquo;我們處理案件不能只依靠我們的經驗，就像常常去醫院的人一樣，他沒有辦法根據他的經驗成為一個醫生，必須要學習，要有基本的框架和原則。所以我的建議是：在大學時，用功學習，如果沒有成為一個高素質的專業律師的準備，最好還是去選擇別的輕鬆職業，因為在不久的將來，競爭將會比現在更加激烈rdquo;。華年達回憶道，澳門在1999年有將近100名專業律師，發展至今已有350名律師。ldquo;在過去的15年，澳門律師數量幾乎翻倍，現在有110到120個實習律師，我們可以預見澳門律師數量將會很快突破400。400個律師對現在澳門的人口來說已經是非常多了，如果不是非常好的，那恐怕沒有你的容身之地，所以你必須要努力學習，努力工作，參與競爭，不要期待輕鬆的生活。rdquo;一些學生認為律師是掙錢多掙錢快的行業，這個想法簡直大錯特錯。律師行業對專業對努力是非常苛求的。律師行業沒有像其他行業一樣的提前計劃，充滿了緊急情況和突發事件ldquo;就像醫生一樣，醫生是對付人們的身體，律師對付人們的利益，當人們遇到突發的解決不了的問題時，會尋求律師的幫助，律師需要立即幫助他解決，而不能說我們下個星期再處理。人們不會等，所以專業很重要rdquo;。除此之外，捫心自問，澳門現有的近400個律師，知名的又有幾個呢？人們只能記住最成功最專業的那幾個人的名字，剩下的律師都在不斷的努力，可能一輩子都達不到相同的高度，華年達輕咳了幾聲，總結道，所以對於年輕人來說，認為所有律師都像這幾個律師一樣，能夠名利雙收是不現實的。想要成功想要贏，不僅僅在法律這個領域，在其他任何領域，秘訣都是ldquo;比其他人做的更好rdquo;。 我不認為我自己會退休 ldquo;我不認為我自己會退休，如果我是個作家，我可能會退休寫寫回憶錄什麼的，但是這樣讓我覺得我是在等死，這不是我的風格。我喜歡我的工作，雖然忙但我不會覺得累，我可能會死在去工作的路上，而不是死在退休的狀態rdquo;華年達嚴肅的說，但是嘴角藏著一絲絲笑意。被問及平時的娛樂活動，華年達想了想ldquo;我很少看電影，有時候會看DVD，這樣如果有工作量可以隨時停止；我喜歡看書，最喜歡科學類的書籍，例如科學的發等，很有意思；我也會參加一些會議，我不認為它是工作，我有時候會去澳門大學聽講座，能學到很多東西；我喜歡和朋友一起吃吃喝喝，我也喜歡旅遊，旅遊之前我會在家做好功課，也可以學到很多。rdquo;華年達笑了笑說，ldquo;沒什麼特別的，和普通人一樣的娛樂方式，畢竟我也是個普通人不是嗎rdquo;

【澳洲 自駕。Geelong】├酒店 住宿 飯店┤ Eden Oak Geelong
走遍世界
80後愛旅行✈️・2026-05-23

Eden Oak Geelong 是一間位於澳洲維多利亞州 Geelong 的休閒度假酒店， 距離東部海灘（Eastern Beach）約19分鐘步行路程。 酒店不算交通方便，比較適合自駕的朋友。 Eden Oak Geelong 坐落於1.6公頃的植物園（Botanical Gardens Eastern Park Precinct）裡 四周被綠樹環繞，環境清幽，遠離都市塵囂！ 官網圖片 官網圖片 而酒店建築面積約 4,500 平方米，包括住宿、會議、活動空間、餐飲區域等。 值得注意的是酒店的前台大部份日子只開到晚上2000，而進入酒店大門是需要拍房卡的， 如果較晚來Checkin的朋友就要注意一下，過了前台開放時間就需要打電話通知工作人員，而且沒房卡也進不去Lobby，可能就要在門外等候了！ 對比傳統酒店的高枱前台設計，這種小辦公桌讓人感覺更 Chill 更 Relax 的感覺。 酒店建築面積約 4,500 平方米，包括住宿、會議、活動空間、餐飲區域等。 在前台的旁邊就有一間設計型格的餐廳／酒吧 我們入住的房間需要經過餐廳／酒吧走到另一邊區域，每次經過我都覺得在這裡喝一杯應該很Chill！ 餐廳／酒吧 North of Eden Bar 酒店共 64 間客房，包括雙人房、特大床房、家庭房、公寓suites等。 這次入住的是普通的 Twin Bed Guest Room，為於地圖上的 Acacia Wing。 房間空間不算大，與酒店佔地1.6公頃是有點落差，不過這也與我們入住的是最普通的房型有關。 Family Suite 及各種 Apartment 房型，都會比這裡大很多啦！ 酒店的每間客房都配有書桌；衣櫃是我最喜歡的開放式，旁邊也有不少置物的空間。 浴室，都有提供免費的盥洗用品。 淋浴設施 而雪櫃內的食物及飲品都是免費享用的呢～ 這排朱古力（巧克力）之前我在超級市場也有買來送給家人吃，沒想到 Eden Oak Geelong 會免費送呢 房間外面是室外泳池，環境不錯的，而且還有太陽椅等設施。 可惜來的時間還是比較冷，沒機會下水了。 回到餐廳／酒吧的地方，在上方還有一個小閣樓。 小閣樓是一個遊戲室，提供桌球與其他遊戲設施。 房價是包含歐陸式早餐，也是在North of Eden Bar享用。 提供多種麵包、吐司、貝果配料 還有熱三文治（火腿起司、番茄起司等），感覺很少酒店早餐有提供熱吐司呢！ 加分加分！！ 蛋糕與甜點 咖啡、茶、果汁 我們入住 Eden Oak Geelong 是作為 Puffy Billy 去 The Great Ocean Road 的中間站，順便可以看一下 Geelong 這個城市。 Eden Oak Geelong 推薦給喜歡自然環境、安靜與舒適的朋友們。 Eden Oak Geelong 20 Adams Ct, East Geelong, VIC 3219, Australia 03 5225 5888 httpswww.edenoak.com.au 檢視較大的地圖

澳門議員宋碧琪《第六立法屆第一會期工作總結》
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澳門生活圈・2018-08-15

第六立法屆第一會期工作匯報 宋碧琪 2018年8月15日 上午11時 立法工作 立法是立法會的主要工作，更是立法議員的核心職責。隨著社會的發展，立法工作越來越繁重，在這個會期政府向立法會提交了26個法案，其中審議通過的有12個，仍在審議中的有13個，有1個是待議。面對如此大的立法訴求，在立法的機制上仍有待加強，以追上社會發展的需要。 1. 行政立法要合力，破法律滯後困局 立法修法工作並不是政府一家的事，相信大家都很清楚，根據《基本法》第71條的規定，立法修法是立法會首要的職權，更是職責所在。然而在提案權上卻有分工，但分工並不等於要有各有各做，更大意義在於合作促進。 回顧回歸後十幾年的立法進程，立法會與政府當局都很努力去做，只要是政府的提案，立法會的同事加班加點都努力去完成，令法律制度能跟得上社會發展的需要。但也必須清楚認識到，政府在編排立法工作的計劃仍有不足，一些重大的法案往往拖到會期尾先來到立法會，造成了議會審議的時間不足，議員多次催促也是如此，導致法案的質量得不到最大的保障，直接間接都影響了議會的形象，對體制的穩定性帶來了負面影響。 然而，更值得關注的是，當政府無積極提案時，議會變成了相當被動，社會就更加無奈，似乎一切得個等字。當然，立法會的議員也有提案權，過去亦有不少議員進行提案，有一些法案更獲得了通過，使社會得到進一步的發展。但總體來講：議員提案雖少，但有好過無，而一些成功推動立法的例子更為法律完善創造了穩定機制。 法律嚴重滯後對社會的影響，是社會必須要共同面對的一個重大議題。法律改革也已到了刻不容緩的時刻，作為立法機關，在社會發展的新時代上更須有更大的承擔作為。 立法工作也需要政府和立法會積極合作，未來應進一步突破保守思維，不斷拓展合作新形式，持續增強合作廣度深度，全面開創雙贏新局面，尤其是立法上的增速提質破除滯後困局，令法律制度符合社會發展的需要。 2. 完善立法統籌機制，提速提質 本澳法律滯後，立法效率慢，統籌立法一直未如理想。第四屆特區政府以來，正式構建了中央集中立法的統籌機制，並制訂《集中統籌立法機制內部操作流程指引》，以保障立法質量，提升立法效率。但從實施效果看，新確立的統籌立法機制仍然存在不少，比如前期論證工作仍然不足，法律草擬人員、翻譯等人手相對缺乏，文本草擬時對政策核心把握仍需改進等等。 中央統籌立法之前，草擬法律文本工作主要由各主要官員辦公室負責，然後提交特首再交由法務局。現在按照集中統籌立法機制內部流程指引，則改由法務局統籌各部門，主導法案的文本擬定工作。 當然，如此安排，一定程度上的確優化了立法協調關係，但是由於需要跟進的法案太多，以法務局目前的可支配人手，面對大量需要處理的法案，未必做得完，做得好，故而衍生出新的問題。同時，中央統籌立法指引對各部門不具實質性的約束力，加上法務部門與各部門之間並不存在隸屬或監督關係，導致統籌立法預期效果受限。 從提高立法效率角度，未來建議當局能夠檢討完善中央統籌立法機制，繼續優化法務局統籌立法職能，具體說，建議一些重大的，對經濟民生影響較大的法案，可繼續由法務局統籌立法，其他一些較小的，影響相對有限的法案，可改由司局部門統籌，調整職責，合理分工，更好提高立法效率，回應公眾期望。 3. 民生法案要重視，立法要迎難而上 ldquo;良法rdquo;是善治的前提，當前本澳社會經濟大發展，但法律方面跟進相對遲緩，嚴重困擾本澳民生及經濟，不少法律年代久遠，不能保障居民權益，無法配合社會發展，但政府工作又往往ldquo;慢幾拍rdquo;，尤其是涉及重要民生法律，修法立法效率不高，不少法律從諮詢到起草需耗時數年，甚至有法律立法工作超過十年，為居民長期所詬病。 不僅如此，還有好多社會長期關注而且影響重大民生問題的法案，至今仍未見蹤影，比如《防火安全規章》、《都市建築總章程》、經屋法、《舊區重整法律制度》等等。 再比如，非法旅館修法、的士規章。這些法案，很多講了好多年，施政方針亦都反復提到要做，但政府就遲遲未能提交法案文本，或者行動遲緩，導致眾多民生問題久拖不決，未能切實維護及提升市民安居和城市管理水準。 不僅如此，實現依法治澳，必須要以革故鼎新的勇氣迎難而上，修改完善現行法律制度。現實中，不少修法工作只是各自範圍內的小修小補，缺乏全面檢討和整體改革，進度緩慢，難以滿足社會需要。 比如《民法典》、民事訴訟法典、《刑法典》、刑事訴訟法典、《商法典》五大法典，都是以葡國法律為基礎，由於時間久遠以及中葡法律語言翻譯等問題，已經與現時社會發展極不適應。回歸之後，針對五大法典的修法進度過於保守，小修小補，缺乏整體性、連貫性的修法計劃。 當然，這種ldquo;由點到面rdquo;式的修訂模式一定程度可以保持循序漸進，但是從長遠看，如果遲遲缺乏整體性的改革路線圖、時間表，總是停留在零散的、局部的的修法思維中，長期來看，未必適應到社會發展的真正需求，甚至會阻礙經濟社會發展進步，影響正常民生需要。 監督工作 監督政府是立法會的重要職責，也是立法議員的基本任務。今個會期，我同施議員一如既往重視發揮立法會平臺的監督政府作用，根據統計，過去一個會期，我們合共提出議程前發言33次（其中，施家倫16次，宋碧琪17次），提出書面質詢81篇（其中，施家倫42篇，宋碧琪39篇），口頭質詢10份（其中，施家倫5份，宋碧琪5份），兩人聯合提出辯論動議1次。 關於發言和質詢內容，涉及議題比較廣泛，既有醫療、交通、教育等重大民生問題，也有公共工程批給、政府基金監管、國有土地利用等重大公共利益問題。圍繞政府施政，我想重點表達以下幾點： 1. 行政改革魄力不足，官僚化思維嚴重 近些年，公共工程超支超時、住屋、行政程式緩慢等問題層出不窮，而法律嚴重滯後，行政執法無力，問責空轉，施政亂象不斷，民間諸多不滿，針對公共政策的爭議、批評聲音日漸高漲，對政府施政權威形成嚴峻挑戰。 2007年開始，特區政府專門推出《公共行政改革路線圖》，旨在系統性革新行政，提升社會治理能力。實際上，改革至今，效果幾何，市民有目共睹。當局曾經信誓旦旦承諾一站式服務、簡化行政程式、優化部門架構等系列諾言，現如今，牌照申請成本不見得真正降低，鎖車開鎖、拖車、驗車等收費卻大幅調升，市民被逼硬食牛肉乾。 問題癥結系邊度？ldquo;官本位rdquo;思維根深蒂固無疑是首因。官僚意識不撤除，行政程式和效率終究難提升。當然，特區政府經常強調ldquo;依法施政rdquo;理念，但事實上，不改變行政管理思維，不能摒除官僚作風，不真正站到居民角度思考問題，所謂ldquo;依法施政rdquo;只能是一句口號，最終會積累更多民怨。 2. 民生工程要優先 當前，本澳城市建設發展迅速，許多公共工程陸續上馬。工程項目繁多，對於工務等部門，面對工程量大、人手不足、工程程式要求及法律滯後的困境，又要公開招標，又要協調工程進度，又要監察工程質量，咁樣是否能夠ldquo;頂得順rdquo;？ 公共工程超時、超支、質量差，受社會詬病多年，對於公共工程，數量和質素之間，並非完全有你無我的對立關係。過去湖畔大廈ldquo;甩磚rdquo;，石排灣公屋質量問題，北安碼頭、軌輕工程超時超支等問題屢屢發生，社會已經多次呼籲務必提高工程質量，做好工程監管。 按照當局計劃，2018年一億元以上公共工程就有34項。本人認為，雖然工程計劃多，但非要一定要貪多求全，一哄而上，更重要是量力而為，合理訂立時間表。建議未來結合行政部門人手等實際情況，根據輕重緩急原則，可以優先處理一些重要民生工程，比如鴨湧河整治、安老院、托兒所、離島醫療、公屋、污水處理等重點民生項目，保證數量和質量兼顧。 3. 財政要監督，公帑要節制 博彩業帶動下，特區政府庫房水漲船高，加強公共財政支出監管，增加公帑使用透明度，是《基本法》規定的量入為出原則的基本要求。過去審計署報告時常揭發公共財政支出亂象，比如公共工程大幅超資、無度追加預算等等，還有政府設立的大大小小的基金項目，對外資助缺乏節制，監管不足，賬目爛尾，比如非凡航空事件上，明顯說明財政監管制度猶如兒戲。 如今，《預算綱要法》呼籲多年才得以修訂，在增加預算透明度方面，政府雖然承諾將公佈預算執行情況，但是只是屬於事後監察，亡羊補牢意義大過未雨綢繆。 另外，針對政府工程超支嚴重問題，《預算綱要法》仍然沒有提出如何加強重大開支項目事前監察的辦法，為了更為合理有效的加強公帑使用監管，在此，我等再次呼籲政府能夠繼續檢討，將大額公共工程以及公共批給項目的立項預算交給立法會審議，從而加強公共財政開支監管的透明度。 服務工作 ldquo;民心是我心rdquo;，這不僅是陳明金先生服務社區的精神信仰，更加是我們團隊服務社會的根本初心。自13年當選立法會議員以來，除了完成立法會的工作之外，5年多來，我們在服務市民方面一直不遺餘力，始終抱著ldquo;民生大小事，都是我的事rdquo;的態度，堅持初心不改，做實事，竭盡所能回報市民對我們的信任。 過去，下環街威豐大廈水湧兩層樓， 隨時爆火災，我們盡心跟進處理，讓小業主安居；司打口土地廟日久失修，險些被拆除，我們及時與當局溝通，土地廟得以保育活化，信眾百年祈福信仰得以傳承；青年創業兒童娛樂場，由於工程準照批則延誤多時，我們努力協助，避免創業者前期投入成本頃刻化為烏有。 作為議員，我們也知道應積極發揮好市民和政府之間溝通橋樑作用，做好市民的喉舌。今個會期，托額供應不足，家長為仔女讀書焦慮萬分，我們集合家長意見，直接遞信社工局反映，敦促當局採取措施，協助家長做好後續報名。針對當局設立醫療專科學院帶來的隱憂，我們及時約見衛生局，如實反饋私家執業醫生意見，促請當局做好政策評估。 展望未來，我等議員服務團隊將會更加用心，更加努力，牢牢堅持ldquo;民心是我心rdquo;初衷，在議員服務工作中，用心做好ldquo;有接待、有跟進、有回覆rdquo;，力所能及範圍內，做好自己本分，拓展更多更好為民服務工作，力爭推動為民服務工作更上一層樓。 圖片來源：MacauLife 文字來源：宋碧琪匯報 版權屬於原作者 編輯整理：小宇

我們家幾代沒有惡人，不知為什麼會有這種惡報
玄學星相
熊神進・2016-07-05

覆：美 信件內容：（由於隱私問題，以下部份內容已被刪除） 熊老師： 新年好！祝您在新的一年裡增福增喜增智慧！ 我的名字是xxx，性別女，出生於農曆1988年x月x日下午飯時（媽媽和爸爸都沒記準確時間），出生地是山東省xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx（公司宿舍）。 我是屬於早慧型的孩子，自小就比同齡人早曉事，這也讓我失了很多童蒙樂趣。但是高中的時候就不學習了，最後考了省內一所普通大學。 我們家的大體情況是：我爺爺早逝，好像是三十七八歲的樣子，死於自縊，現在想來應該是抑鬱症。奶奶身體很好，現在77歲了，一手拉扯大五個孩子，一生好強。我爸媽屬於包辦婚姻，自年輕就感情很差，是爸爸單方面對媽媽不好，媽媽對爸爸很好，但是很愛嘮叨。他倆對我很好，我也很愛他們，但是跟爸爸的感情更好。我也很愛媽媽，但是見面總會爭吵。 我有個弟弟，10歲的時候溺水而亡，這是我們家永遠的痛。弟弟比我小10歲，生於1997年，他從小就非常懂事聰明而且乖巧，比我要好太多。我現在只能想想他長大後的樣子，因為他我篤信這個世上有神明，因為那樣我才有機會再見到他。我們家幾代沒有惡人，不知為什麼會有這種惡報。 我爸媽現已離婚，好像是2009年前後，媽媽已再嫁，且已抱養一個女兒，如今已兩歲。爸爸也已有親密女友。 我家到我這一輩人丁很單薄，我奶奶三子兩女，我大大伯家無子女，抱養一個女兒，比我大一個月，已成婚。二大伯家一個兒子，比我大3歲，很不成器，壞毛病很多，也已成婚。他有個妹妹，比我小一歲，也是抱養的，也已成婚。我爸是老三，目前就我自己，弟弟早夭。兩個姑姑都還算美滿。 我2006年大學畢業即來到目前的公司，已工作差不多四年半，工作還算穩定。公司主營圖書出版發行，紅木傢俱，餐飲住宿等等。老闆人很好，同事們也都很好，公司人事很簡單，工作量也不算大。 給您去信是有這麼幾個問題讓您解惑：1、我爸爸目前開一輛6米多長的貨車，他生於農曆1964年x月x日，畢竟年紀在那裡，家人很是擔心他。但是轉行的話又不知做什麼。他的女友屬狗，人很好，一子一女，是山東省日照市五蓮縣的，不知他倆能不能成。 2、我的媽媽身體已經很不好，腰腿疼得厲害，也去多個地方看過，無大效果。說實話我很憂慮，畢竟我那個小妹妹才兩歲，媽媽拖著病體怎麼能照顧的好，我現在還沒有能力接她們過來身邊。偏偏我講什麼媽媽都不聽，生活方式也不健康，唉！ 3、我自己不知會找個什麼樣的物件，我的出生日占15，老家人都說很毒，不知是不是這樣。原來對婚姻無大期望，也不像早早進入。但是今年過年後特別想趕緊把自己嫁掉了，姻緣方面請熊老師指點。 4、我自己的工作問題，我自己滿身的毛病總改不了，學習能力強，適應能力強，但是無恒心耐心，總是沉不下心學習。 我這封信除了想向您請教，讓您解惑，也是想對一位智者傾訴一下。或許我們永不會見面，這讓我感到遺憾的同時也很有安全感，講起自己的事沒什麼包袱。我很信命理，有福之人看面相就知道，我自己是很一般的，修行之路遠矣！ 萬事皆有可能，若有機緣，真誠期待您未來能到臨沂來。139xxxxxxx，我的手機號碼永不會變。 最後再次祝好！待複為盼！ 熊神進老師回答： 非常遺憾, 我很不禮貌告訴妳, 妳必須把遮掩額頭的頭髮整理一下, 因為妳是寒命, 寒命人要注意一些守則, 其中一條就是穿鮮豔顏色衣服, 不可以額頭被頭髮遮蔽。 妳可以考慮去南方生活, 留在家鄉並不是唯一選擇, 至於妳很想把自己嫁出去, 方法是有, 就是往南方生活, 學粵語, 五年之內會遇3男人追求, 半點不假。 媽媽的病情會惡化, 做好最壞打算, 她喜歡吃肉, 對於素菜不感味道, 建議她在臥室擺放ldquo;四季平安葫蘆rdquo;, 而妳的父親仍是思念前妻, 他是有情有義的人。 命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，熊老師只是善心提點有緣人，ta應該積極面對人生，而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤，並祝福她。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進：澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com

2024年6月17日-6月23日
玄學星相
熊神進・2024-06-16

一周生肖運程預測 鼠：今個星期可以主動求變的話，運勢也不會太過差；例如現在做的工作不是太好，與其留守原有的工作等老闆裁員，倒不如自己主動找新的，合適自己的工作更實際；又或者留守在原位也好，可以想想怎樣改變自己的工作方式去配合公司的理念，這些都是可以增旺自己運勢的方法。提防關節毛病，有舊患或有運動習慣者應加倍小心。 牛：本周异性緣分也很旺，己婚的人士要特外注意不要引火燒身，單身的人士這個星期有美好姻緣。人際關係方面因爲有异性緣份的幫助，也會提高人際方面運氣，從而能得到別人更多支持。財運方面，合作旺財，適宜合作，容易因合作而帶來財富，今個星期適宜穿著紅色衣服， 而厨房最宜擺放一套「銀筷子」。 虎：運勢頗佳，只要努力付出，專心工作，定然會得到良好的回報。工作運極佳，能善用所學的知識在工作業務上，令你對工作更有歸屬感，對自己更有信心。財運來源主要是正財，多勞多得。切戒酒色、留意泌尿系統健康，暫勿吊喪，不進動工、動土、搬遷、裝潢則能趨吉避凶。吉利方位：西南方、正東方、西北方。 兔：財運今個星期一般，容易有大破財情况出現，自己一定要多加留意；所以本周切忌投資，尤其投機更加不可。人緣和桃花運旺盛，容易出現合作機會，能够得到團隊的力量，易得貴人之助，對于職場人士，則能得到同事的幫助，能够獲得大家的支持，比較有利于人際關係。建議在包包裏擺放一個桃木桶。 龍：犯太歲的負能量比較多， 今個星期投資要加倍小心，其實最好不要炒股票；工作方面也容易遇到阻滯；是非要特別留意，尤其在工作上，容易遭到小人影響自己工作。這個星期在消費方面要理智，儘量以守財爲主，才能更好的應對生活中因意外灾害造成的破財。要注意保重身體。小心因爲感情問題惹禍上身。 蛇：合作關係不是太良好，你們二人過去的行爲是心照不宣。愛情是濃淡皆宜。財運方面還沒到收穫的時候，趕緊努力種你的「莊稼」。 運勢不甚理想，打工人士工作運氣較爲低迷，宜守不宜攻，應防範小人的陷害，或受黴運牽連，凡事均須三思而後行，健康方面這個星期也非常差，自己或家人之健康狀况均堪憂，須防有不測之灾。 馬：一年過了5個月， 來到6月， 這不是一個好運的月， 馬受到白虎星即將浮現的景象， 情緒變化很大， 基本上來說。需要注意的是，要妥善處理好與親戚朋友之間的關係，以免引發家族矛盾。風水助運物：金剛橛。單身男只能遇上性格剛烈的女性，對方未必是自己的心儀對象。晚上如果有空，請做一次燒供。 羊：在事業運勢中會有貴人相助，以及合夥做生意，或者是朋友幫助自身的運勢，事業會有所提升；經商中爲朋友相助，以及上級提拔。感情運方面，本周算是平穏，但未有對象者今星期則不容易突破，必然要自己多加努力；已有固定對象者則感情穏定。本周提妨生肖：龍、蛇。 猴：「喪門」星入宮，預防家人親友病厄隱患（身體狀况），注意心臟血液循環、筋骨關節隱患，不利探病，暫勿吊喪、行喪、送喪、戒爭鬥。2004年出生的生肖猴尤其需要在本周裏注意各項投資事宜的進展，偏財運不佳的日子裏還是需要保守理財，避免破財敗財的局面出現。不利的生肖：鶏、龍、鼠。 鶏：本周一些工作將會占據你很多時間和心力，你要能够掌握效率，冷靜地去處理，否則只會令已有的計劃拖延。健康上尤其需要注意出行安全，意外事故頻繁的日子裏還是需要謹慎對待每個細節。感情方面，不妨和愛侶到外地旅行，有助感情的增進。同時還要小心凶星，應該提高安全防範意識，以免健康受到影響。 狗：工作上易遭遇瓶頸，也要注意小人陷害，但却也不乏升遷的機會，凡事以和爲貴，自然可以减少無端是非。「劫煞」表示你們在這星期會遇到一些小波折，即使沒有什麽太大的問題但是也會影響你們的心情，讓你們變得暴躁，你們可以嘗試去參加一些修身養性的活動。本周可以去寺廟拜拜，增加正能量。 猪：上星期跟男友有點誤會， 大家冷戰了一段日子， 其實大家都是挂念對方， 只因二人都已婚， 大家都不敢向前走半步。財氣上都會是比較不錯的財氣聚集運勢，但是此財氣會有瓜分之意。也就是說，別人掙得錢財會分給你自身一些，或者是你自身掙到財氣，會分給別人一些，此爲瓜分氣場。今個星期適宜隨身携帶一套「開光古五帝錢」，能够化解凶煞。

有沒有懷孕的煩惱，不孕總有原因
宗教玄學
熊神進・2023-10-12

有沒有懷孕的煩惱，不孕總有原因 #什麼水晶可以幫助懷孕# 我們的生育政策從1982年至今，曾多次修改，今天國民可以生三個娃娃，原來從八字一個人出生的年月日時間中可以看出，某些女生的子女緣很差，久久不能懷孕，筆者是風水學導師，執業30多年，過去為城中名人解決不少生育的問題。 有一位北京女藝人, 她透過經理人把個人隱私資料給我，我打開了她的命盤，發現她的八字中「食神」「傷官」星過旺，從五行命理上分析，凡食傷星過旺，自必會身弱，因為過多的食傷盜泄了日主的元氣，因此，那位女藝人必多墜胎、流產之事17歲，23歲 ，24歲曾人流, n年前她跟丈夫結婚，之後二人很想生孩子，可是事與願違，他們仍是膝下猶空，經理人私下跟我說，她們聘請中國香港一位著名女玄學家堪輿，可是，可是仍然沒有懷孕資訊， 於是， 她想我推薦一些風水吉祥物給她佩帶，還很商業化說，如果真的懷孕了，她就介紹生意給我。 我的憂慮是， 當時支（子女宮）坐食傷，且在21歲前行食傷大運，這樣的女生，會早有情欲且早孕，由於心智未成熟，打胎是必然的結局，食傷的大運過了，恐怕一生都難得子女。 我有一位客人，她是一位女教師，初戀就是他的丈夫，她的八字以食傷為忌，我建議她最好是晚要孩子，而且儘量在行好的大運或流年時生產，我只是善心提點，可是命中安排一位警官做她的丈夫，她最終流產了，現在每60天燒7個塔香去超度小孩。 （一）風水師如何介紹石榴石？ 「石榴石」的原石有很多產地，每處產地的功效是不同，筆者只選「斯里蘭卡」的「石榴石」，原因只有一個，因為紫牙烏的原生礦床有一種元素可以改善月事不順，增加女生的性欲，幫助減輕經痛及生殖系統功能，而其他國家，如捷克斯洛伐克、印度、美國及前蘇聯、巴西、非洲等地，她們有助促進血液迴圈，改善氣血虛弱、手腳冰冷、適合身體虛弱、氣血不足女性。不同變質岩，功效是不同，由於筆者是針對懷孕，因此就選了「斯里蘭卡」的「石榴石」。 （二） 石榴石有什麼吉祥諭喻意？ 「石榴石」名字的由來確實與紅紅的水果「石榴」分不開，皆因石榴石晶體與石榴籽的形狀、顏色十分相似，故名「石榴石」。石榴，在千年的中國文化裡，有多子多孫的象徵意義，這是因為每一個石榴果實內的種子數量非常多，而且「千房同膜，千子如一」，正所謂「百子同室」，每一粒籽都彼此依偎緊緊相靠，就好像每一個家族成員同心同德團結一致。 由於石榴是公認的吉祥物，在普遍的中式廟宇、祠堂屋頂、陶瓷器皿、掛畫及婚嫁飾物中，也常常雕刻有石榴的圖案或形象，寓意家族人丁興旺。 「石榴手串」亦源於這份美好的靈感下設計及鑄造出來，目前有二款，一是鑲銀的手鏈，價值昂貴；另一款是三圈原石手串，價格大眾化，適合已婚女士配戴。 願結緣者得到祝福，祝願子孫興隆、代代平安、造福社群。 （三）為何我的手榴石手串常常變色？ 風水學上常見的「石榴石」可以缺手串，吊墜。在日光下，它們的顏色類別有綠、米黃色、棕、灰及藍色；但在白熱光下，它們會出現淡紅、帶紫或粉紅色。各種「石榴石」的光波傳輸跟環境、性質有關，坊間的「石榴石」由於加入了化學顏色，因此我們沒法做開光加持， 換句話說，它沒有懷孕功效。 （四）佩戴方法 一般來說，如果沒有被開光, 加持的「石榴石」手串，你可以隨意佩戴在左手或右手上，沒有嚴格的限制。 不過，當手串被師傅開光加持了, 就會根據「石榴石」的屬性和功效來選擇佩戴的手。 例如，懷孕的「石榴石」手串被認為具有情欲的能量，可以幫助女生提升情懷和氣息，因此我們會選擇佩戴在左手上， 同時回家後不用脫下來，最好是狂床上佩帶。 婚後無兒常常被認為是婚姻的美中不足，改善的方法有很多，我們可以用風水床位, 可以用食物調理, 可以用拜神方法, 而最簡單就是佩帶「石榴石」手鏈。

我的王者生活｜歡樂馬介休｜片尾有重要資訊！
歡樂馬介休
bacalhau・2018-04-12

「Ti..mi 」是我的鬧鐘～「Victory」我每天都很輕鬆～ 歡迎來到「王者榮耀」「當心敵方陷阱」＜ 陷阱到處都是，切勿隨意衝「敵軍還有五秒到達現場」＜ 準備就位！「猥瑣發育」＜ 長壞了..「集合，準備團戰」＜ 首先你要有隊友..「An enemy has been slain」＜ 再來一下Double Kill Facebook Link httpsgoo.glVH9UhX

歐洲鐵路「早鳥」優惠提供免費旅行日
旅遊情報
LifeMag Editor・2015-02-06

歐洲鐵路 Eurail 正推出「早鳥優惠」early birds ，在2月1日至3月31日期間購買歐洲鐵路多國通票 Eurail Global Passes，能獲得額外2至5日使用時間，讓你有更多時間探索歐洲。 該優惠適用於一等艙和二等艙的成人、兒童和青年通票，並涵蓋團體經濟通票 Saver Pass。此次優惠活動將為15天旅行提供額外2個免費旅行日，為21天旅行提供另外3個免費旅行日，並為一個月持續使用多國通票再提供5個免費旅行日。客戶們現在可以利用這一優惠，在自購票之日起的6個月內靈活安排出行時間。

5月30 日至6 月5 日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2022-05-29

鼠： 【每天無所事事是人生的消費者，積極有用才是人生的的創造者】 端午節也是一個好日子， 但財運反復多變， 隱藏了一些危機。經營項目的屬鼠男女要做好各方面的準備才能投資，投資項目的機會較多， 但收益少， 成長率太低，大環境差需要小心謹慎，遇到不利事件就難免失敗。感情方面，跟家人關係不是很和諧，需調整處事的態度，防口舌之爭。在這期間不宜流連聲色場所，以免引起閑言是非，因而防礙公事。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 牛： 【我們最大的敵人不是別人，可能是自己】 端午節可以多陪陪家人，聽聽長者的建議，能讓你受益匪淺。身體方面，多做運動，防止頸椎等方面的疾病，歲數大的朋友要注意適當補鈣。已婚人士家庭運更差，需注意配偶健康可能起變化。另外，你必須多費心力才能得財，簽署檔合約時需加倍留意，否則因為疏忽而導致損失。本周吉祥方位：正南、西北。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 虎： 【All things come to those who wait】 事業和正財運在本周都不如意，不過偏財運反倒很好，喜歡博彩的朋友可以試試了，小的投資很可能得到大的回報。夫妻感情平順，即使會出現一些小吵小鬧，但多能在長輩的勸解下和好。唯獨子女管教問題上出了狀況， 丈夫和妻子都有自己見解， 大家意見不何， 筆者擔心你們為子女管教的事兒而爭吵。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 兔： 【願要大、志要堅、氣要柔、心要細】 對於常常被情緒左右的你來說這種平淡的生活對其實是件好事，在這個星期愛人可能感受到寧靜，將因為心靈得到充分的沉澱，在這其中能學到沉著冷靜的處事智能，對你， 對他她也是未來幫助不少。感情方面，單身和已婚朋友都要注意，沒有結果的曖昧也是要付出代價的。偏財運好的屬兔男女會取得可觀的回報，但不可太過貪婪，應學會見好就收。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 龍： 【勇敢地面對現實，逃避解決不了任何問題】 桃花很多，但未必都是適合你的桃花，其中夾著一些爛桃花，所以在選擇物件的時候要格外注意，千萬別讓感情來也匆匆去也匆匆，破壞下半年的感情運。本周到出生地的正西方、正南方求財、做事較好，忌到東方做事。健康運較差，平時注意均衡飲食與鍛煉，發現身體不適要及時檢查治理。靑少年文思大進，學習能力甚高，百尺竿頭，可以更進一步。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 蛇： 【人活著就意味著艱辛，苦難是人生的必經之路】 適宜去做一次身體檢查，有病應該立刻去看醫生，一是防患之未然，一是病向淺中醫。女生感情上容易受騙，勿輕易為對方的外表及甜言蜜語所蒙蔽，文昌降臨，當以學業、工作為重。財運平平，做大的投資時需再三斟酌，以免出現紕漏。別把自己逼的太狠了，慢慢來。不論如何處理錢財，都應記得要合理規劃每一分錢財，養成勤儉節約的習慣。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 馬： 【如果你渴望成功，請先給自己定一個明確的目標】 建議去做身體檢查，去驗血看看肝功能是否正常，及早打預防針是一個好注意。學生對於音樂文藝等方面的興趣，家長可以培養一下，這樣能降低早戀和接觸壞朋友機率。注意以外受傷的可能。一切可以令手腳受傷的可能性都不能忽視，這並不是危言聳聽，切勿掉以輕心！最吉方位：正南、西北、正東、東南。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 羊： 【人生在世，應該在芬芳別人的同時美麗自己】 ldquo;黃旛rdquo;凶星到來，屬羊男女的財運必定受損，容易遭遇拐騙之事，尤其是年長的屬羊人士，故在外應儘量避免與可疑的陌生人交談，以免被坑騙錢財。健康方面要小心病從口入，注意飲食衛生，少吃隔夜飯菜和燒烤。開車者應注重交通安全，遵守交通規則，以免出意外，本周還需注意家中老人和自己的身體健康。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 猴： 【不給自己留退路，就會有出路】 桃花大旺， 學生受影響會產生早戀現象，家長要注意理論引導，讓情感成為學習動力。不過，已婚男人亦同時帶來煩惱出外有桃花豔遇，會留戀煙花地、風月場所、夜店。不過，宜潔身自愛，逢場而不做戲，因為，意外之災會因此而生。整個星期容易影響個人情緒，屬猴者會對身邊人不太信任，同時也代表小人當道，有較多小麻煩及波折。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 雞： 【天生我材必有用，誰都不會是一無是處】 端午節可以去游泳， 這是一個好安排。感情方面則不如事業順暢，與家人會有口舌之爭，建議心平氣和渡過這幾天。事業上會產生一股勇往直前的幹勁兒，任何事情都能夠迎刃而解，但不可太過高調，容易引來同事的嫉妒，甚至是對你實施陷害手段。別忘了騰出時間放鬆並享受生活。最佳顏色：青、黑、花、紅。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 狗： 【男人的胸懷是委屈撐大的】 本周運勢過旺而得到不錯的結局，但不可太過張揚，職場小人永遠在等待你出錯的機會，還是需要謹慎為先，感情上也會和自己的戀人感情更加融洽恩愛，可能會有新的進展，譬如被求婚，或是結婚的喜慶之兆出現。外出注意交通安全，凡事忍一時之氣，自然能化戾氣為祥和。多注意身體健康，儘量少吃傷胃的飲食。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 豬： 【建立自我，追求無我】 情緒波動較大，常為一些無足掛齒的事情擔憂半天，遇到難以解決的問題宜請教長輩或玄學家。你容易被環境影響情緒的你，在職場要控制好自己的情緒，學會職場生存法則。另由於事多繁忙，易出現身體小恙，應多休息，注意勞逸結合。財運不理想，不宜偏財方面的收益，投資須慎重。本周吉祥方位：正南、西北。 微信 macaumickey 公共微信 macaumasterxiong

「男神周柏豪」攜手新濠天地「天頤」行政總廚，煮出專屬你的夢幻美饌！
生活在我城
Cheers!・2024-12-03

12月14日，一場前所未見嘅「花式花食」主題晚宴將於新濠天地摩珀斯21樓「天頤」閃亮登場！周柏豪將親自下廚，聯同「天頤」行政總廚黃贊奇，為你帶嚟一次結合創意、故事與美味嘅盛宴。更難得嘅係，每席賓客都可以同柏豪近距離見面，影相打卡，留下獨家珍貴回憶。機會難逢，千祈唔好錯過！ 日期：12月14日（1900） 地點：新濠天地摩珀斯21樓「天頤」餐廳 價格：每位澳門幣3,288 預約電話：853 8868 3446 立即預訂：httpss.ctm.net18n4O 「天頤」星級行政總廚與跨界男神的完美聯手 周柏豪與「天頤」行政總廚黃贊奇，攜手選用以「花」為核心嘅精選食材，創作出以下一系列精緻美饌。周柏豪更將自己嘅作品同人生經歷注入每一道菜品之中，讓味道成為故事的延續。而劇集《旁觀者》中浪漫嘅花藝咖啡店啟發咗整場晚宴嘅主題設計mdash;以「花」作為象徵，連結自然、情感與生活，讓每道菜都散發獨特嘅魅力。 紅燒鮑魚伴櫻花蝦陳村粉：靈感來自周柏豪年少時嘅ICQ網名「豪油」，以濃郁的「豪」油醬汁作為點題之筆，醬香四溢，不僅美味，更承載著他成長的故事與回憶。 廿年花彫蒸海斑配糟滷蛋白珠：花雕酒香滲透魚肉，細膩呈現歲月韻味。 秘製泡椒花膠海膽撈十八榖飯：將海膽的鮮甜與花膠的豐潤巧妙融合，特別加入泡椒，為嚐辣嘅周柏豪增添辛香，層次豐富，別具匠心。 香茅煙燻五香花椒乳鴿：花椒嘅鮮麻與草本嘅清香完美平衡。 薰衣草雪糕：周柏豪現場親手製作，搭配官燕晴王提子奶凍，層次豐富而夢幻。 天頤主廳：華麗金鱗與美食的絕妙搭配 「天頤」餐廳位於新濠天地摩珀斯21樓，設計以龍的鱗片為靈感，主廳內9個金色半圓頂相映成輝，盡顯華麗大氣。 喺呢個充滿藝術氣息嘅空間同男神品嚐美饌，絕對係視覺同味覺雙重享受。 小編重點提醒！當晚，周柏豪將親自為大家製作甜品，並分享佢嘅烹飪故事與靈感來源。每位賓客都可以同男神近距離見面，甚至合影留念，呢份獨特回憶只屬於當晚的你！ 詳細資訊與訂位 日期：12月14日（1900） 地點：新濠天地摩珀斯21樓「天頤」餐廳 價格：每位澳門幣3,288（4位起訂，最多6位） 餐酒茶搭配（額外選項）：MOP 888（3杯佳釀搭配），MOP 268（3款茗茶搭配） 預約電話：853 8868 3446 立即預訂：httpss.ctm.net18n4O

【收納秘訣】你家不是垃圾場，五種你必須丟掉的物品，學會斷捨離！
生活在我城
Cheers!・2021-05-05

面對凌亂不堪，東西無處安放的家，是不是總想問自己，為什麼東西總是這麼多？因為每一次都重複著這個惡性循環，購物能力愈來愈強，導致物品愈買愈多，但是物品只入無出。久而久之，雜物只會愈堆愈多，有很多充滿回憶感情卻不捨得丟棄。如果說物品 ＝ 時間，其實一點都不誇張，因為我們需要物品生活，而過多的物品就會花很多的時間在揀選及找尋物品上。保存物品就會成為被物品控制的一方，因為要找時間看、找時間吃、找時間用！為了節省時間，學會斷捨離，把這5種物品棄掉吧！ 1.不能帶來幸福感的物品 物品是為了讓生活更方便，同時也是為了帶來幸福的存在。當你買了一套你很喜歡的餐具，或是你很喜歡的脣膏，令你每次食飯，每次出門都倍感興奮和滿足，這些就是帶是帶來幸福感的物品。但如果是一些不舒服磨腳的鞋子、在網購時買了不合身的衣服，或是一些一直擺著沒看的書，長期不用只會佔用空間，這樣的話不如把它們處置，或是送給更適合的人。 2.可以被取代的物品 其實家裹不難發現一堆用途相同的物品。而作為市場推銷的手法，同類的產品，只要生產出不同款式、顏色或功用，便足以激起大家的購物欲。令大家覺得：「這件物件雖然家裹有了，但我仍需要。」以杯子作為例子，不同材質款式的杯子，都想買好幾個，但它的功能不外乎拿來喝水或喝咖啡。而帽子的用途剛開始是拿來擋太陽，養成戴帽子的習慣後，便會買不同的款式、顏色來搭配當日的穿著。但自己真的需要用10個杯子來喝水嗎？或是10頂不同的帽子每天更換嗎？雖然相似的物件一大堆，其實最喜愛或是最常用的只有幾個，所以不如每樣只留下兩個吧！把自己最愛的留下，或會令你更珍惜它們。 IG@sugarcoateddisney 3.對身體不好的物品 這些物品可能充斥在家的四周而你渾然不覺，像是坐得不舒服的椅子、太亮對眼睛不好的燈、幾年沒使用的羽絨被、毛毯，它們都對身體造成負面影響，可能是造成你腰痛的成因、或是一直影響睡眠的質素、跳蝨的溫床。好好審視一下然後把它們捨棄吧，你的身體將來會感謝你！ 4.難以整理的物品 多餘的物品，像是美得不捨得丟棄的包裝盒，富紀念價值的回憶冊、或是旅行時買的紀念品，它們沒有太大的用處，但長期囤積在家裹，仍需花時間整理清潔。如果居家空間真的太擁擠，就把它們放手吧！下次旅行也不要再買了。 . 5.妨礙自我成長的物品 人都想不斷進步成長，但有很多物品都一直妨礙著你！令你沉迷的物品，忍痛把它們放棄吧！像是很容易上癮的遊戲機、或是收集已久的玩具，它們無形地令你花費大量時間、金錢，亦會佔用你的空間。雖然能帶給你樂趣，在特別時期，捨棄後能令你更專注提升自己。 認清這5種物品，把它們好好整理吧！因為物品少了，才能令它們物以致用，發揮最大功效！ 繼續以上內容均與澳門本地收納師 無間整理 Infinite Organizing 合作整理校定。

[私心推薦] PS Store 原來都有雙十一
手機‧電玩
MacauYeah・2018-11-10

今個雙十一，原來連PS Store都有特價阿，雖然為期只有4日（11月9日12日），有啲係真心值得買嘅，如果淘寶無乜心水啲話，真係可以去PS Store 睇一下 （PS Store httpsstore.playstation.comzhhanthkgridSTOREMSF86012SL181109_1112_HK1） 最近自己玩開PS4遊戲多啦，有幾款會私心推薦一下。 rdquo;刺客教條奧德賽rdquo;，原價490，折後328.3。（33% off） 點解會推薦佢呢？如果你之前係因為rdquo;刺客系列rdquo;再無新意，經常出爛貨而棄過坑的話，奧德賽是個好的回鍋選擇。首先遊戲係rdquo;刺客教條起源rdquo;的加強版，在新engine 的嘗試下，修正了quot;起源quot;的問題，加入更多選擇事件去豐富。雖不是所有選擇有結局影響，但感覺是有誠意的。而且自由度及操作都係歷代最新，唔會出其他冷飯舊game嘅操作不適問題。rdquo;刺客教條起源rdquo; 比較不建議再買，連續買兩個相同系列，並不會為你帶來太多新意，只會覺得作業式沉悶 刺客教條奧德賽 連結 httpsstore.playstation.comzhhanthkproductEP0001CUSA09303_00ASIAPLACEHOLDER0 ldquo;仁王 完全版rdquo;，原價398，折後238.8。 40% off，加入PSPlus後，可以50%off 折扣夠晒多，之前忍手未買的，快出手，50% 唔係時時有。雖然人地話佢抄Dark souls，但其實包含住更多的新嘗試。如果你未玩過類魂遊戲，想試試手感先，呢款係一個好選擇，起碼劇情上、難易度上，受眾都比較廣 仁王 完全版 連結 httpsstore.playstation.comzhhanthkproductJP0106CUSA10126_00ASIANIOH00000000 ldquo;上古卷軸Vrdquo;，原價465，折後232.5。 50% off，加入PSPlus後，可以60%off 真心開放世界，比得上GTA，只係畫風不太吸引人，不過一定耐玩。但要提提，對於只係想睇動畫睇劇情的機迷可能會失望，因為呢個遊戲嘅故事好大一部份以文字補充，亦需要主動探索先會搵到資訊。 上古卷軸V httpsstore.playstation.comzhhanthkproductHP1003CUSA06351_00SKYRIMHDFULLGAME ldquo;邪靈入侵The Evil Withinrdquo; 原價198，折後79.2。 60% off，加入PSPlus後，可以70%off 壓力式恐怖。一個字：正，佢並唔似Out Last系列的走走走，嚇嚇嚇，而係需要正面挑戰自己的恐懼，是真正生化危機的精神續作。 邪靈入侵 連結 httpsstore.playstation.comzhhanthkproductHP1003CUSA01190_00THEEVILWITHINCHI ldquo;血源咀咒Bloodbornerdquo;，原價148，折後103.6。 30% off，加入PSPlus後，可以40%off Dark souls 系列的旁支，遊玩速度比Dark souls要更爽快。如果你玩完仁王，想向下年的血狼做準備，血源咀咒是個好選擇。但必需注意，玩家一定要有強壯意思，如果唔係手制會好快壞。如果你之前PSPlus會員取得，快買DLC，也在特價當中。 血源咀咒 連結 httpsstore.playstation.comzhhanthkproductHP9000CUSA01363_000000000000000002