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【2019 機場貴賓室攻略】鑽石銀聯信用卡
生活在我城
澳門優惠・2019-04-06

本篇介紹鑽石銀聯信用卡的機場貴賓室服務。簽滿指定金額，便可免費享用機場貴賓室服務！其他攻略：【獨家整合】2019 機場貴賓室攻略 優惠日期： 2019 年 3 月 1 日起 優惠內容： 銀聯鑽石卡及商務卡持卡人於每年度2個連續自然月內簽賬滿HKD/MOP12,000，可尊享3次機場貴賓室服務，服務範圍覆蓋全球指定130多間LoungeKey機場貴賓室，覆蓋中國大陸、香港地區、澳門地區、台灣地區。 詳情： https://www.unionpaypremium.com.hk/loungebooking/tc * 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 * 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blogger/MacauJetso。

【日本。九州自駕】§美食§ 高千穗 千穗の家流水麵 ~ 麵條流在竹桿上 拼手速才能夠吃飽飽
走遍世界
80後愛旅行✈️・2018-04-16

高千穗的「千穗の家」流水麵是元祖級的流水麵店 在昭和30年開業(1955年), 至今已經有60多年的歷史👍 這是我們在九州行程中吃的第二餐流水麵了 但是兩種流水麵都不同, 各有不同的"玩法"🤣 來到「高千穗峽」這個打卡位置後, 從旁邊的小路走進去就會見到「千穗の家」 (圖片截至Google Map) 店家不大, 店內的位置也不多 我們在口門等了一下才能入座! 我們一行七個人直直的坐一排 這種流水麵跟我們之前吃的不同, 之前吃的是一班人圍著圓形的流水麵盤⭕ 而這次的在一條直直的竹桿上面流著麵條 🌫️ 你看~! 流水的竹桿很長呢〰️ 💡 我建議如果跟陌生人搭枱時, 一定要坐近源頭(出麵口), 因為麵條是由工作人員直接從廚房的出麵口放麵出來, 如果坐得太後而前面的又是不認識的人, 前面的人不小心夾了就等於吃了別人的筷子水囉~🙄 除了左右兩邊各有兩條竹桿流水外, 中間的是我們之前在營唐船峽吃過的那種圓形流水麵盤 這裡的流水麵主要是套餐, 就是有些熟食加上一份流水麵; 除了流水麵, 這裡還有烏冬、蕎麥麵... 我和老公就點了一個定食和烏冬 座位前面有醬油, 用來沾流水麵吃的 麵就是從這個廚房出口由工作人員放下去竹桿的 夾的時候要拼手速😂 把筷子放在竹桿上檔著麵條才能把它撈上來🥢🥢🥢 基本上麵條流過你面前不會超過一秒時間!!🙈 如果真的是來不及夾的麵條會隨水流到竹桿的最後, 再被筲箕接著 工作人員就會把筲箕上的麵條還給你😂😂 兩種流水麵的吃法我都嘗試過了! 我覺得味道都一樣! 如果是怕小朋友夾不到, 又或者是不想跟陌生人搭枱的話, 還是建議坐圓形桌子那種。 不過直竹桿的也有它的樂趣, 一群人上游的吃不到就換下游吃了~ 一群人打打鬧鬧的吃著是另一種樂趣呢!! 最後附上餐牌📖 千穗の家流水麵 🍴千穗の家流水麵: 〒882-1103 宮崎県西臼杵郡高千穂町向山62-1 ☎️ GPS定位電話: 0982-72-2115 ⏰ 09:00～17:00 📱 https://www.takachiho.gr.jp/ https://www.facebook.com/chihonoie/ 檢視較大的地圖

反對格力犬送往中國
專題報導
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-06-04

來自【動物專訊】報導:逸園賽狗場將於今年7月遷離，600多隻格力犬命運未定，逸園賽狗公司執行董事梁安琪日前對傳媒稱初步方案除領養登記計劃外，亦會與內地及海外團體機構合作。澳門愛護動物協會主席Albano Martins對本報表明會阻止格力犬送往內地，強調不應將這些狗送往任何一個沒有保護動物法例的國家。他又透露香港有約50名有意領養者，但指香港漁護署要求4個月隔離檢疫，增加領養困難。 梁安琪對傳媒說，一直與政府磋商探討更好方案，現時仍未能透露，但強調首要會保障狗隻，以及狗場員工就業。她稱，初步方案除領養登記計劃外，亦會與內地及海外團體機構合作。她又指，社會上有很多不同團體及她的朋友均有意領養格力犬，但她希望首要確保領養狗隻的人士沒有其他意圖再作考慮。 Albano Martins回覆動物專訊查詢時指，梁安琪只是講廢話，澳門民政總署已要求逸園賽狗場與澳門愛護動物協會合作，澳門愛護動物協會亦會全力阻止任何格力犬送往中國。他強調會阻止任格力犬被送往中國，「格力犬不應送去任何沒法律保障牠們的國家或地區」。 (ANIMA-澳門愛護動物協會國際申請領養格力犬資料如下:) http://www.animamacau.org/zh-hant/events-zh-hant/%E5%AE%A3%E5%82%B3/anima-%E6%BE%B3%E9%96%80%E6%84%9B%E8%AD%B7%E5%8B%95%E7%89%A9%E5%8D%94%E6%9C%83%E5%8F%AC%E9%9B%86%E9%A0%98%E9%A4%8A%E6%A0%BC%E5%8A%9B%E7%8A%AC/

情人節孖住用 Home Media 電視盒子，Hmvod 任「睇」心水猛片！
生活在我城
Cheers!・2023-02-10

想情人節嚟過窩心嘅 2 人專場，梗喺要孖住用 Home Media 電視盒子啦！孖住玩轉豐富娛樂，甜蜜渡過每一刻 依家申請 5G 月費計劃送 6 個月 hmvod，立即去 CTM Buddy App 申請 5G 計劃啦 https://qr.page/g/43rxMeEJORt 西遊記大結局之仙履奇緣 至尊寶為救愛人白晶晶，利用月光寶盒希望可改變過去，但卻回到五百年前，遇到佛祖座前燈芯所化身的紫霞，二人結下情緣。牛魔王誤認至尊寶為孫悟空，與唐三藏、豬八戒、沙僧等一起囚禁起來。原來當時的孫悟空出賣師父，而且將與牛魔王的妹妹成親。另一方面至尊寶欺騙紫霞，如果取回月光寶盒便會與她逃走。可是至尊寶逃至盤絲洞時重遇五百年前的白晶晶，這時春十三娘來到追殺白晶晶並把其他山賊殺死，至尊寶目賭一切後終於覺悟，並帶上金光圈及金光棒重回凡間…… 幸福入場券 金像巨星佐治古尼與茱莉亞羅拔絲，今年以重量級銀幕姿態合體，聯手主演並監製年度浪漫愛情喜劇《幸福入場券》，飾演一對離婚鬥氣冤家！ 她和他的戀愛花期 山音 麥 (菅田將暉 飾) 和八谷 絹 (有村架純 飾) 因錯過尾班車而相遇，在深夜咖啡館聊起文學、電影和音樂，喜好竟奇蹟地相似，二人瞬間墜入愛河。他們畢業後開始一邊兼職工作，一邊開始同居生活，更一起養拾回來的街貓，最大的目標就是維持倆口子的日常。但時日流逝，不想改變也得改變。他失約於 牯嶺街 ， 她獨賞郭利斯馬基黑色幽默。五年盛放，世上唯一的花未必結果，愛情若只如初見。 超級英雄軍團 上架日期：22 Feb The Bold Type 根據赫斯特集團雜誌品牌內容總監、《柯夢波丹》雜誌總編輯喬安娜柯爾斯（Joanna Coles）的故事改編，描述在全球知名女性雜誌《Scarlet》中，互相競爭、合作的人們如何在性別、身分認同、愛情以及時尚中找尋方向。

【叱吒食壇】必食澳門午餐！2018 年度我最喜愛的午餐
澳城餐飲
Cleo's Travel Log 為旅死 為旅亡・2019-01-22

引言亦懶得打了，如題。 雄興軒美食 #潮州雞米 雞肉唔算超滑嫩，但湯底清甜有致，加上姐姐超友善服務態度，呢個 Lunch 一百分。 Wabi-Sabi 和陽小日 #慢煮烤牛肉定食 牛肉飯堆到成座山咁上檯，澎湃賣相成功擄走唔少記憶體，慢煮烤牛肉又嫩又多汁，惹味醬汁更加是拌飯聖物，加上加購嘅溫泉蛋，入口更濕潤。 SIP SOP SOUP #半熟蜂蜜蛋糕 食過 SIP SOP SOUP 嘅半熟蜂蜜蛋糕，小女特意喺 Google 強大資料庫搜尋半熟之意。 得出最佳解答為：「就是麵粉用比較少，所以烤完之後，外皮是凝固的，但是裡面沒有凝固，這樣叫半熟蛋糕。」 而呢件半熟蜂蜜蛋糕，糕身比較黏口，充滿淡淡蜂蜜味，同時又帶蛋香，重點是丁丁流心嘅 Texture，口感過癮！ 氹仔紅記飯店 #南乳雞翼 呢味「南乳雞翼」外皮薄而脆，一咬之下肉汁湧出，伴隨的南乳味又香又濃。即時想再訂位，邀請老豆與我再三品嚐。 新潮咖啡美食 #無骨雞翼 早前有位自稱「茶餐廳王子」嘅朋友向小女挑機，王子派出「新潮」嘅「無骨雞翼」向小女挑戰，雞翼入口啖啖肉，唔乾柴之餘亦唔油膩，內心即時響起「美味情緣」背景音樂。 華軒美食 #墨魚餅 被「茶餐廳王子」挑戰後，小妹派上戰場應戰嘅，就係「華軒」嘅「墨魚餅」，以自家打製嘅墨魚滑煎成餅，外表焦香、內裡煙韌又 Juicy。個人偏好配飯食，皆因可以選配白汁，鹹鹹甜甜，勁下飯啊！ 公仔記 #豬手雲吞撈麵 豬手軟嫩入味、雲吞爽口彈牙，撈埋惹味咖哩醬，我又再次充滿力量。 更多美食推介：macausailormoon

[環宇搜奇] 海床小兔兔，萌爆！
環宇搜奇
Benjamin・2015-07-17

可以幫助牠們在水中偵測身體附近的化學物質，並在海床上行走 這對耳朵是它們的觸角，擁有類似鼻子的功能 海蛞蝓看起來滿身都是毛，而且還有一對耳朵和尾巴 人類未知的海洋 對於海洋，人類還未完全把它開發出來，對於很多人來說，它還是處於很神祕的狀態，先不管未探索的地方，光是還沒發現的物種就多到嚇死人…… 而日本人最近愛上一種「海蛞蝓」，它們的外型可愛，超像毛茸茸的兔子，據說在日本海岸和其它太平洋海域發現。 （來源：鍵盤大檸檬）

【港姐2017】港姐投票制度有爭議　DO姐霸氣回應：我話事
娛樂殿堂
StanSteve・2017-09-04

冠軍就定咗喇，不過仲有好多爭議。（黃國立攝） 好喇，港姐選舉終於完場，不過呢個完場並唔完滿，因為喺係一遍爭議聲中結束。點解會係咁？好簡單，又係選舉制度問題。喺最後冠亞軍戰當中，由8人評審一人一票選出冠軍，雖然只係由8個人去決定冠軍已經係好兒戲，不過唔緊要，娛樂一場騷，起碼都叫係投票。 不過個問題係，原來喺呢個制度下，萬一最終係打和的話，就會由「美麗導師」校長Do姐鄭裕玲做最終決定。其實本來呢個咁神聖嘅任務，交比偉大嘅Do姐去做決定係絕對無問題，不過有網民就質疑，Do姐本身都已經係8位評審之一，如果佢又有得決定咪變相有兩票可以投？諗諗下又係喎，如果打和後最後決定權唔係Do姐，一號嘅何依婷未必會輸架喎，因為Do姐最後令到局勢打和的票就係投咗俾雷莊𠒇，咁好順理成章佢最後都一定決定佢係冠軍喇。 對於呢個指控，《香港01》立即就搵Do姐解畫，不過佢只係霸氣掉低一句：「呢度我係校長，我話事！」其實佢咁講真係不無道理，作為TVB元老級人馬，佢基本上就等同TVB發言人咁制，其實佢嘅決定咪姐係TVB嘅決定囉！TVB嘅選舉緊係TVB決定架喇，唔通同你玩民主咩？ Do姐真係好霸氣架！（電視圖片） 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：https://www.hk01.com/

不能忘記的「天鴿」
生活在我城
Chrysalids 少爺・2017-08-24

「天鴿」昨天到訪，澳門氣象局早上九點才掛八號風球， 足足比鄰近的香港遲了大約三小時才掛。 氣象局首當其衝，被指太遲掛八號風球，尤其是預警也十分遲才發佈， 間接令到至少八人死亡，百多人受傷，經濟損失難以估計。 房屋玻璃碎裂，招牌橫飛，天台潛建屋屋頂也被吹到，跌在高園街街上。 無論是泊置於停車場內或下環街街外的汽車和電單車， 無一幸免，全都被浸，大慨不能夠再行駛。 壯大的樹木也被連根拔起，巿民要到街上攞水。 天氣炎熱，再加上部分居民停電停水，簡直是苦不堪言。 颶風已經不是第一次殺到澳門，但澳門氣象局卻絲毫無吸取過去的教訓， 筆者希望氣象局局長不要以為每次出來隨隨便便道句歉就可以解決問題， 而是要承擔責任，吸取失敗的教訓，告訴澳門巿民知道，你們未來會在甚麼地方加以改進， 從而令到澳門巿民將來不用再受斷水斷電之苦。 以上圖片均取自網絡，圖片版權全歸拍攝者所有。

【 1 月 7 日麥當勞優惠】$10 = 2 個漢堡飽
生活在我城
澳門優惠・2019-01-06

十蚊兩個漢堡飽。提示：本優惠已過期，按此查看最新優惠。 其他優惠推介 【獨家整合】2019 泊車優惠攻略 優惠日期： 2019/01/07 優惠內容： 1月7日早上11點後嚟麥當勞，都可以用$10買到2個漢堡飽，開心食到飽！ 詳情： https://www.facebook.com/McDMacau/photos/a.385917798443171/739184376449843 * 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 * 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blogger/MacauJetso。

【開箱】淘寶影分身爆旋陀螺丨歡樂馬介休丨
歡樂馬介休
bacalhau・2019-02-27

我要與你硬碰，以爆烈嘅高速旋動開箱＋Battle - 影分身爆旋陀螺！玩法：三盤兩勝輸的人要同陀螺同步！GO～SHOOT！◇產品連結https://s.click.taobao.com/YbumSFw2019年，記得繼續睇我地嘅片，訂閱、留言同埋Share出去啊！#開箱 #爆旋陀螺 #童年玩具--------------------------------------------------------------快快訂閱【歡樂馬介休Youtube專頁】-右上角紅色訂閱按鈕啊BB速速讚好【歡樂馬介休Facebook專頁】https://goo.gl/5y9aWC慢慢追蹤【歡樂馬介休Instagram專頁】https://goo.gl/kHYhRc齊齊聊天【歡樂馬介休Facebook群組】https://goo.gl/xwKkno--------------------------------------------------------------〔馬介休女玩員粉絲專頁〕BOBO粉絲團：https://goo.gl/SSZsgL啊花粉絲團：https://goo.gl/8nyf5iVIVI粉絲團：https://goo.gl/B75RKm芊華粉絲團：https://goo.gl/g6fjb6〔馬介休男玩員粉絲專頁〕※就睇下有無人like男仔龍哥粉絲團：https://goo.gl/RMn4eX華浚粉絲團：https://goo.gl/Fc2Zbw黑GAP粉絲團：https://goo.gl/vi5XTURICO粉絲團：https://goo.gl/2mjPeV--------------------------------------------------------------微信公眾號／微博／騰訊視頻／土豆網／美拍：欢乐马介休

玩遊戲贏豐富獎品！【婦聯x澳門電訊】問答遊戲攻略！
創意生活
Cheers!・2020-07-01

今年是澳門婦女總會成立70周年，為了慶祝這件盛事，婦聯x澳門電訊合作推出遊戲「七十載傳遞愛，婦聯服務FUN大禮」！玩遊戲還可以贏得豐富獎品，想知遊戲玩法？等小編教你吧！ 參加者會經過婦聯的9個服務點，擲骰隨機停留答問題，答對1 條問題，就可以兌換1個金幣，儲夠數量即可兌換小禮品！ 獎品分成兩個部份，第一部份的禮品包括維維公仔、婦聯七十周年精美郵品等（限量發售，郵票控必搶！！） 第二部份是「終極大抽獎」！只需要儲夠10個金幣即可換取1次抽獎機會，快點來試玩吧！下一個幸運兒就是你～ 遊戲傳送門：bit.ly/2VADBgl 禮品詳情： 獎品包括iPhone SE、Dyson吸塵機、Dyson風筒、飛利浦氣炸鍋、Switch Lite和AirPods Pro等。 首次登入的遊戲用戶可以先獲得三次擲骰機會，而每日登陸亦可以獲得三次擲骰機會。如果機會用完也不用擔心，遊戲左下方有任務表，只要完成每日任務及單次任務，就可以增加額外的擲骰機會，任務so easy，真的一點難度也沒有！ Facebook任務教學： 使用Facebook帳號登入，確定登陸的Facebook帳號後，填寫手機號碼並獲取驗證碼，成功登入後即可獲取三次擲骰機會。 讚好「澳門婦女聯合總會」、「CTM Corporate News 澳門電訊企業動向」、「CyberCTM生活休閒資訊」Facebook專頁，每讚好一個專頁，即可額外獲取四次擲骰機會，讚好三個專頁即可獲取多達十二次機會！ 你也可以邀請Facebook朋友助力，分享及發佈遊戲後，當Facebook朋友點擊為你助力後，即可獲得三次機會。 觀看影片： 在遊戲中觀看影片，每看一次就可以獲得兩次機會，每小時可以觀看兩次！ 微信任務教學： 關注「澳門婦聯」、「澳門婦女聯合總會」、「澳門電訊企業動向」微信公眾號，即可額外獲取四次擲骰機會，關注三個微信公眾號就可以獲取多達十二次機會！ 想知道遊戲中問題的答案，留意婦聯總會微信公眾號每天推送文章啦～如果不清楚遊戲玩法可於辦公時間（逢星期一至五，上午09：00-12：30，下午14：00–18：00，逢星期五上午不對外辦公）致電 2835 3748 查詢。 得獎名單將會在8月初公佈，祝大家一定要中大獎！

路癡去旅行是一種甚麼體驗？
走遍世界
Dexter・2017-10-03

只有路癡才能懂的辛酸，條條路都是去羅馬的！路癡去旅行所消耗的腦細胞比常人多出好幾倍，常人又怎麽會理解呢？如果你身邊也有個路癡，或者你本人就是路癡，那請好好對待路癡們，畢竟他們也不容易。 那麽路癡去旅行到底是一種甚麼體驗呢？ 01 | 打開 Google Map 也找不到路？ 作為路癡，連 Google Map 也挽救不了！別笑！許多路癡都遇到過這種事，明明已經打開 Google Map 跟著的指示走，卻怎麽走也走不到目的地。而且還有不少路癡不懂得怎樣用 Google Map，即便現在的地圖 Apps 十分簡單，更何況有時候 Google Map 的定位也不是 100% 準確。 02 | 分不清東南西北方向 就算給路癡一個指南針，他們也未必能分清東南西北，更別說在沒指南針的前提下，想要跟著太陽找到方向可難了，拿著紙質地圖也不知道該往哪走。 03 | 近在咫尺卻遠在天邊 明明只有 5 分鐘路程，卻可以花上半小時！比繞路的司機還要厲害！ 04 | 問完路跟沒問路一樣 這就跟上學時代一樣，在課堂上聽老師講解好像甚麼都聽懂了，可等自己做題時，才發現又好像甚麼都沒聽懂。而且問路也會緊張…… 05 | 剛出門又找不到回去的路 明明才離開酒店兩步，就找不到回去的路，請原諒我一生放蕩不羈愛自由！ 06 | 每條路看起來都一樣 對路癡來講，條條路看起來真的都差不多！那些建筑物以為自己記住了，轉過頭就找不到了。 就跟海賊王裡的佐羅一樣，作為路癡的你，是否也找不到路呢？不過也別怕，迷路其實也是一種體驗，你還可以遇到別人遇不到的風景！ © 原文版權歸 Dextalk.com 作者 DEXTER 所有，任何形式轉載請聯系作者。 原文地址 dextalk.com 如果你也喜歡旅行，歡迎支持我的 Facebook Page：劈柴喂馬走天下 也歡迎 Follow 我的 IG： @Dex.Chan

2018 博客激勵計劃 CyberCTM頒獎儀式
專題報導
LifeMag Editor2・2018-11-19

CyberCTM LifeMag為了支持博客的創作，在2018年4月起實行全新激勵計劃。激勵計劃由開始至今，已完成了第一期的比賽。我們很高興地宣佈2018年第一期的「博客激勵計劃」的「競爭比賽」的三位優勝者分別為： 澳門生活圈 環球旅人 // BJM 覺醒媽 Awakening Motherhood CyberCTM已於2018年11月15日進行頒獎儀式，恭喜三位優勝者均獲得雙人來回台灣商務機票。作為澳門最大的門戶資訊網站，CyberCTM一直為做好澳門網上資訊平台不遺餘力。新一期的「博客獎勵計劃」為我們的優秀作者提供了豐厚的獎勵，以資鼓勵為CyberCTM付出貢獻的每一位。歡迎各位有興趣的朋友踴躍申請。 相關連結獨家福利：LifeMag博客招募獎勵計劃 LifeMag博客「澳門生活圈」 獲獎 LifeMag博客「環球旅人 // BJM」 獲獎 LifeMag博客「覺醒媽 Awakening Motherhood」 獲獎

2018世界盃──澳門睇波酒吧推薦
澳城餐飲
Wish? Do!・2018-06-15

記得當年第一次看世界盃，年少無知的我只是由於在麥當勞抽中了一隻代表意大利的公仔，便毫無理由地盲撐意大利，甚至半夜偷偷起床看決賽，雖然根本不懂得任何規則但還是看得很激動，而幸運地當年意大利又確實捧回了冠軍寶座，從此我就多了幾分留意世界盃的消息（雖然至今仍然完全不懂） 如果看足球自己一個人，沒有人陪你一起尖叫一起激動，絕對是少了好幾十分樂趣，肯定不過癮！最近2018全城世界盃狂熱，澳門多間酒吧紛紛推出各種世界盃主題或優惠，我就精選了一些酒吧出來，推薦大家不妨一試。 Cheers Pub 位於台山附近的Cheers Pub一向粉絲非常多，出名的榴槤Pizza更是去到的必點招牌小食。在世界盃期間，Cheers Pub的台山及氹仔店鋪都可以睇波，如果着波衫去的話還有九折！ Cheers Pub 地址：菜園涌邊街新城市花園第九座地下CJ鋪 Facebook：https://www.facebook.com/cheerspubmacau/?ref=br_rs Kiss Manner - 辣親 微辣在澳門應該無人不識吧？由他們延伸的Kiss Manner同樣精彩！而且在世界盃期間打卡及加上指定字句，就會有九折優惠！如果去到當晚支持隊伍獲勝，還會有啤酒或白酒贈送，球迷們又怎麼可以錯過？ Kiss Manner - 辣親 地址：澳門孫逸仙大馬路1333-1443號帝景苑（ 地下F-H座） Facebook：https://www.facebook.com/kissmannermacau/ 澳門星際酒店品味吧 星際酒店的品味吧在世界盃期間推出了「夏日足球派對」，除了有啤酒及小食優惠外，這段時間還有各種遊戲，三五知己齊齊飲酒齊齊睇波，也是一個不錯的選擇，而且還有澳門歌手程文政一起撐場啊！ 澳門星際酒店品味吧──夏日足球派對 地址：澳門星際酒店十六樓品味吧 Facebook：https://www.facebook.com/starworldmacau/ MJ Café 都說世界盃各酒吧優惠很多，雖然MJ Café是叫咖啡館，但同樣可以在這裏直播現場看球賽，除了有158全場任飲兩小時，同朋友可以不醉無歸喇！現場還有互動遊戲，聽說還會有世界盃靚女大使陪你一起看（男士福音），這樣的氣氛一定會超High！ MJ Café 地址：澳門火船頭街及巴素打爾古街內港12A 號至20號碼頭之間1樓 Facebook：https://www.facebook.com/pg/ponte16.mjcafe

早餐越豐盛，越減肥？
有機健康
澳門舟周刊MACAU・2018-09-13

前段時間我體重下降了一些，就想好好吃早餐來增肌增肥，每天早餐都很健康又豐盛，原以為會可以增肥的的，沒想到體重卻減輕了，也許我吃得太清淡了，但是胖瘦是其次，開心最重要！豐盛的早餐可以點亮一天的心情，讓人充滿活力。 本期文章来自澳門最會「花小錢，裝大BosS」的微信公眾號：JOMACAU，扫描以下二维码可关注。 對於早九晚七的上班族來說，三餐中唯一能自己準備的就是早餐了，因為午飯時間太短，又想睡覺，還好公司有飯堂可以讓我快速解決，晚上下班後已經筋疲力盡，雖然家裡晚餐很豐盛，但是也怕吃太多晚上代謝不掉。 只有早餐可以放開肚皮大吃大喝，高糖分和高熱量也沒在怕，因為一整天的時間可以代謝掉，不然為什麼法國人每天吃牛角包也那麼瘦呢？ 從前我也是一個早餐隨便吃路邊攤的上班族，後來在醫院呆了一段時間，度過了很多不眠之夜，發覺每天早上起來能看到太陽也是一件幸福的事情，重返職場後開始積極運動和健康飲食。 哎喲好雞湯，雞皮疙瘩都起來了，我其實只是想分享一下如何準備豐富又健康的早餐，大家不妨結合個人口味，參照我的菜單試一試。 舟凡尼的早餐 前菜 夏威夷果仁配櫻桃乾 主菜 歐式麵包配牛油果 白煮蛋 甜品 時令水果 蛋糕或點心 飲品 豆奶/牛奶/酸奶/ 鮮榨果汁／養生紅棗茶 其實不管是減肥還是增肥，都需要健康飲食和適量運動，不要因為怕胖而過度節食，也不能仗著自己比較瘦，就胡吃海喝，這是這也太糟蹋自己了。 一開始我愛上了一家法式麵包，為了能每次買麵包時有九折優惠，就充了五百元開了一張卡，吃了快兩個月才吃完！ 这家面包店的面包有点两极分化，最出名的就是超肥超油超甜腻也超好吃的各式牛角包和千层酥，有段时间我一周才忍不住吃一次。 後來我發現這家麵包店開始出一些比較健康的歐式麵包，有點類似西餐廳配的餐前麵包，好的西餐廳出品的麵包，一端上來就熱氣騰騰、香氣四溢，配著橄欖油和醋，可以吃一籮筐！ ⬆️Robuchon au Dome天巢的麵包可以吃一籮筐 之前看到一篇文章說，要是你去一家餐廳，它的餐前麵包都不好吃，就趕快溜走吧！不過麵包都是點餐後才上，要怎麼溜走呢？ 自從開始吃這種稍微有點硬的歐式麵包後，就越來越越抗拒吃軟趴趴的日/台/港式麵包了，因為日/台/港式麵包都普遍有點油膩和甜膩，只有香脆的豬仔包比較健康。 為了讓麵包的口感更鬆軟和多層次，我幾乎天天配牛油果，後來漸漸覺得一個牛油果一餐吃不完，就開始整牛油果奶昔或是牛油果醬，同事經常問我 「不会腻吗？」 「嗯，还真不会呢～」 最近覺得吃太多麵包會攝入太多澱粉，糖和油，就開始控制自己，現在麵包的攝入量為之前的一半或三分之二，一直在思考有什麼更健康的主食可以替代。 有一陣子買了榨汁機天天整smothie糊糊，但是這玩意不太好吃，下圖的芝麻香蕉smothie難吃到再也不敢整了，我還買了一堆麥片小米藜麥，但是因為太懶了，還沒有實踐，等我成功炮製，再分享給大家。 下一期想要介紹澳門吃brunch的好地方，辛苦了一個星期，週六日就該懶洋洋地吃個brunch犒勞自己才像話嘛。 發掘在澳門「花小钱，装大BosS」的無限可能， 周周看，周舟刊，自信心返嗮來！ 扫描二维码即可关注！