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有益的飲料
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人需要經常飲水,利用食材加上水,有著很高的養生防病價值。 下列4樣食材加上水變得更加健康。 檸檬片泡水 檸檬含有豐富的維生素C,可以提高免疫力,感冒後常喝檸檬來補充體內維生素。減輕感冒症狀,讓感冒好的更快,對初期感冒可以做到不藥而愈的作用。另外檸檬水中加點鹽可以減輕喉嚨不適,對咳痰很有幫助。 苦瓜泡水 經常坐在電腦前,對身體輻射比較大,每天用苦瓜片泡水喝,會大大降低輻射對人體的傷害。如果覺得味道比較苦,可以加入適量紅糖或蜂蜜,有很好的的抗輻射效果。 菊花茶泡水 菊花茶是最佳降火降燥良品。尤其秋冬季節天氣乾燥,容易出現痤瘡、喉嚨發炎、外感風寒、頭痛、口腔潰瘍等症。適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。 玫瑰花泡水 玫瑰花茶性質溫和,可調理血氣,促進血液循環。並且可以消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸功能,長期飲用亦有助於促進新陳代謝。也是醫生桌上常客。 來源:網絡