搜尋

搜尋結果

澳門《米芝蓮指南 2022》名單
生活在我城
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2022-01-29

米芝蓮指南再一年因為新冠疫情的限制，需要以網上直播方式公布《香港澳門米芝蓮指南2022》，為你送上完整澳門名單如下。 三星餐廳 酒店名稱 餐廳名稱 連結 新濠天地 City of Dreams 譽瓏軒 Jade Dragon 了 解 更 多 新葡京酒店 Grand Lisboa 天巢法國餐廳 Robuchon au Docirc;me 了 解 更 多 新葡京酒店 Grand Lisboa 8餐廳 The Eight 了 解 更 多 二星餐廳 酒店名稱 餐廳名稱 連結 新濠天地 City of Dreams 杜卡斯餐廳 Alain Ducasse at Morpheus 了 解 更 多 星際酒店 StarWorld 風味居 Feng Wei Ju 了 解 更 多 永利澳門 Wynn Macau 「泓」日本料理 Mizumi 了 解 更 多 永利皇宮 Wynn Palace 川江月 Sichuan Moon 了 解 更 多 永利澳門 Wynn Macau 永利軒 Wing Lei 了 解 更 多 一星餐廳 酒店名稱 餐廳名稱 連結 麗思卡爾頓酒店 The RitzCarlton 麗軒 Lai Heen 了 解 更 多 澳門銀河 Galaxy Macau 8frac12; Otto e Mezzo Bombana 了 解 更 多 新濠影滙 Studio City 玥龍軒 Pearl Dragon 了 解 更 多 新葡京酒店 Grand Lisboa 大廚 The Kitchen 了 解 更 多 永利皇宮 Wynn Palace 永利宮 Wing Lei Palace 了 解 更 多 新濠鋒 Altira Macau 帝影樓 Ying 了 解 更 多 四季酒店 Four Seasons Hotel 紫逸軒 Zi Yat Heen 了 解 更 多 更多片段：

澳門外賣平台「澳覓」被逾百家商號投訴“拖數”！竟被傳會“走佬”？
其他
澳門生活圈・2019-04-24

ldquo;點外賣rdquo; 是每個市民的ldquo;家常便飯rdquo; 忙著沒空的時候 不想煮飯的時候 不想出門的時候，等等 外賣就很自然成了便捷的飽肚方式 在澳門 澳覓是眾所周知的外賣大品牌 但最近似乎連續被投訴ldquo;拖數rdquo; 涉及超過140間商號 到底出了什麼事？！ 澳覓被商號投訴 ldquo;拖數rdquo; 據資料顯示，澳覓 是一間初創公司（外賣配送平台），成立於2017年。與澳門本地飲食商家合作，為商家提供網上接單及外賣配送服務。 大家都知道，點外賣的人都會先透過網上支付方式付款給澳覓，然後澳覓會在每一單外賣中抽取分成，並以月結的方式向商家進行結算。 自古以來，誠信開辟了貿易平台，商家之間做生意，ldquo;誠rdquo;字當頭。 但由去年8月份開始，澳覓就被投訴ldquo;拖數rdquo;，事隔半年多，再次被多間合作商號投訴ldquo;拖數rdquo;長達2至3個月，涉及商號逾140間。 在這逾140間商號種，當中有部分商號被澳覓長時間ldquo;拖數rdquo;，影響店鋪營運資金周轉，沒能及時向供應商結賬，甚至要拖欠員工薪水、租金。 部分商家還公開拒使用澳覓，網上更多次傳出澳覓資金周轉不靈，將會ldquo;走佬rdquo;等消息。 澳覓創始人江海濤當時澄清，承認確實與小部分商戶間會出現「拖多幾日」的情況，但絕非「惡意拖數」。 關於有人在網上發布惡意拖數情況，創始人已向司警備案，同時在咨詢律師意見後，懸紅10萬元追查發布虛假言論人士。 商家表示擔憂 事隔半年，有商家指出1月份的賬款仍未收到，有媒體人士加入社交軟件中一個名為「澳覓苦主追數群」聊天群組中，發現群組最高峰的時候有142人。 據了解 群組當中有過百人 都曾被澳覓拖數 另一方面，有不少商家在網上社交平台發帖指： 將會陸續停用澳覓的「點單機」，只因澳覓拖欠情況太過嚴重，不得不停！ 多間商家指責澳覓拖數嚴重 到底是怎樣一回事？ 關小姐：我好驚佢哋（澳覓）有一日會『無端端』走咗。 最嚴重系今年開始， 到3月中都未找過數。 陳先生：以後都不會再用澳覓，因為追數過程太麻煩以後再努力做宣傳，同其他外賣平台合作，盡量將客源分散，風險亦相對減低。 每月到15號之後就要日日打電話去追，一日甚至要打幾百次。 雖然金額未算太大，但依家生意難做，差幾百就系幾百。 商家人士回應 商家負責人關小姐表示：自已去年8月與澳覓合作， 但10月份就出現拖數情況，一開始是拖一、兩個星期，但到今年就變得相當嚴重。 澳覓2個月（1、2月）合共拖數70,000元，如果加埋3月，合共系有90,000多元，而現在已熄機（外賣點單機）。 關小姐坦言，澳覓拖欠的數目有時占鋪頭總營業額25%，多的時候甚至是三分一。有時足以令我哋唔夠資金出糧，唔夠錢找數比供應商。 商家負責人陳先生表示：我哋從去年2月開始使用澳覓，平時交易額占整體生意約20% 至25%，最高峰多達40%， 一個月約有1.5萬至3萬元左右。 陳先生稱，未曾試過准時收數，最嚴重系今年開始， 到3月中都未找過數。 最大影響是在資金周轉方面，「有試過因為咁拖數而出唔到糧或找唔到數畀供應商，最後要自己先墊支資金，才未造成太大影響」。 陳先生坦言：以後都不會再用澳覓，因為追數過程太麻煩「以後再努力做宣傳，同其他外賣平台合作，盡量將客源分散，風險亦相對減低」。 另一名商家負責人陳生表示：2年多前開始，我們就使用了澳覓，但澳覓其實「一直唔准時找數」。 今年拖欠得最嚴重，2個月合共約2萬多元，雖然占鋪頭逾10% 生意額，「雖然金額不大，但依家生意難做，差幾百就系幾百」。 陳生曾找澳覓反映情況，但對方態度惡劣，「微信又唔覆，追問落去，澳覓啲員工仲話自己都未出糧，唔好意思再追落去」。 陳先生透露，有部分遭拖數的商家負責人更指，每月到15號之後，就要日日打電話去追，「一日甚至要打幾百次」。 澳覓創始人回應 對於商家表示被拖數3個月，江海濤回應： 一定不會存在拖數3個月情況、如果有商家被拖超過3個月的數，可以叫商家直接來找我們查詢是什麼情況。 他又指，澳覓屬於初創公司，業務的發展比預期中快很多，因此公司的管理制度是否能跟得上發展速度都存在疑問。未來會改善結賬形式，改善拖數問題。 新年假期導致影響 江海濤續稱，因為2月份是農曆新年，是放假時期，而他們開工已經是2月18、19號了。 所以，可以用來結算的時間就不多，可能是因此導致大部分商家都認為是澳覓處理不當。 澳覓ldquo;拖數rdquo;兩大原因 至於澳覓為何會出現拖數的情況 江海濤總結兩個原因： 1、對賬環節，商家如在對數時可及時按下確認，澳覓便能馬上收到確認訊息，盡快完成相關轉賬工作，但如商家在賬目上存疑，當然就要另行處理。 2、大部分商家的結算銀行賬戶有所不同，所以除了使用大行以外的商家，其他都是要以支票形式轉賬，現時約有40%至50%商戶均需以支票形式結算，同事要手寫支票後要再到銀行入數。 並根據一部分商家要求提供入款證明等，因此需大量時間派員工到銀行排隊等候辦理相關手續。 100萬只是小意思 江海濤坦言，所拖欠的數目應該遠不止100萬，更直言對澳覓一個月成交4,000萬元來說只是小數目。 對於有商家被澳覓拖數，江海濤毫不推卸責任，坦言公司管理制度方面不夠成熟。 首先就因我哋服務質素不佳而受影響的商戶講聲對不起。 對此，澳覓CEO江海濤指，承認要負責任，指是因ldquo;對賬rdquo;及ldquo;入賬rdquo;程序複雜。 未來將提供周結、雙周結及月結這3個方式來結算，盡量將結賬時間打散，解決ldquo;拖數rdquo;問題。 對此，當前狀況最重要的就是補上商號的拖款，以便商號的燃眉之急，商號靠的是平台和顧客來吃飯，若一方出現問題，都會造成商號的嚴重影響。 澳覓官方作出承若，各商號也稍安勿躁，該解決的始終都會解決，毋需著急 素材來源：網絡、力報 圖片來源：力報、攝圖網、網絡截圖、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

9月18日至9月24日一周鼠生肖運程
玄學星相
熊神進・2023-09-17

鼠： 【田也空，房也空，不斷更換主人翁】 今個星期未有新突破，而有固定對象者則要留意吵架或意見不合等事情。如果你想感情有突破，就必然要主動出擊，加把勁才可以做到。屬鼠的人的財運較為樂觀，無論正財運還是偏財運，都有上升的趨勢。健康方面要注意消化系統，心血管方面的疾病，家中有心肺功能弱的老人，一定不建議他去公共聚會。 9月18日至9月24日一周牛生肖運程 牛： 【If I know what love is， it is because of you】 有家庭者會有添丁的可能，只不過在照顧小孩方面彼此可能會有不少矛盾，但是爭吵也會是一種磨合的過程。在正財和偏財方面表現都較為平庸，許多想法無法得到滿意的實踐。學習上面會取得不錯的成果，可以找到適合自己的學習方法，學習效率會大大提高，學習成績也會不斷提升，參加一些比較重要的考試時，也能發揮出超出以往的水準並取得非常高的排名。 9月18日至9月24日一周虎生肖運程 虎： 【感情裡哪來那麼多對錯，愛的深的人先低頭】 任職機構內部權爭激烈，個人對外對內都要廁身於良性競爭及惡性爭奪，不論謀事和人際關係進也難時退也不易。幸而本周突破力極強，可以運用手段化解一切困難，付出代價後有好回報。財運上機遇不錯，會因為項目合作而獲利，容易得到貴人的關照而利於自身，易有福利待遇提升的機遇，但可能會因為學習或是資質證書而產生破費。 9月18日至9月24日一周兔生肖運程 兔： 【沒有創造的生活不能算生活，只能算活著】 在本周你會遇到不少有些難度的事務，可能一些事務的前景也不夠明朗，因此，你要更懂得去犧牲一些自我，去達成更重要的目的。健康狀態不佳，注意腸胃方便的問題。在錢財的管理上有一套，對家人亦有一定的要求，能有效節省開支。你也可以跟朋友學習投資技巧，只要心細手快，是可以從中獲利。適合裝飾：琥珀、黃虎眼手串。 9月18日至9月24日一周龍生肖運程 龍： 【當你覺得時間對了，那就是對的】 事業啥因為處於正軌，但是也要留意身邊的職場小人，避免走進分水嶺。學習和工作方面容易陷入困境，應調整好心態，休息好了才能更理性做出判斷。財運較差，投資上易因局勢的變化而有血本無歸的危險，今個星期不要輕易進行投資交易。工作上遇到一些問題，也有同事幫忙解決。化妝重點：鼻子、兩頰。 9月18日至9月24日一周蛇生肖運程 蛇： 【與積極的人在一起，可以讓我們心情高昂】 本周發展人際關係將帶來幸運，特別是跟商業往來的夥伴之間搭配會良好。與他們一同進餐，將有很好的交流，談話中你更要多帶點幽默感。ldquo;人命若逢天月德，百事所求多利益rdquo;， 這是一個順利的日子。有家庭者會有添丁的可能，只不過在照顧小孩方面彼此可能會有不少矛盾，但是爭吵也會是一種磨合的過程。總之，好好享受幸福吧。財運平平，只要不去走偏財，投資、借貸等，便不會有破財之虞。 9月18日至9月24日一周馬生肖運程 馬： 【For man is man and master of his fate】 對於別人的要求，你們決定默默觀察一下再做決定。你們認為很多事情比你們想像的要複雜一些。雖然別人說的雲淡風輕，但是如果事情真的這麼容易解決，那麼肯定有什麼地方是有問題的，只不過是大家都隱瞞著不說。要注意舊疾復發與運動傷害，例如肌肉拉傷、腰部扭傷等。工作上興趣減退，討厭被人束縛的感覺，覺得渾身不自在。 9月18日至9月24日一周羊生肖運程 羊： 【少走彎路就錯過了風景 無論如何感謝經歷】 本周運氣明顯較上周好轉，因「太陽」吉星出來，做事一帆風順，即使一些煩惱的事情也會在貴人協助下得以完成。對於孩子喜歡的體育文藝支持並讚賞一些。正向的引導孩子就穩重踏實的做好功課利於取的好成績。財運欠佳，千萬不可與他人合夥投資，在簽訂合約、協定時要注意文字陷阱。但是可以適當關注股票市場，優績股的方向要時刻緊跟，抓住時機。 9月18日至9月24日一周猴生肖運程 猴： 【日也空，月也空，江水奔流永向東。】 ldquo;天哭rdquo;即代表你要留意在出差公幹之時，備受遺失行李、航班延誤及交通意外所影響。運勢低落，諸事皆易節外生枝。在事業方面，雜事比較多，凡事務必多多忍耐，同時注意打好關係。在感情方面，有修成正果的機會，但是矛盾也是不可避免的。在財運方面，大項資金流動之時要分外注意，同時可以多多關注不同的投資方向。 9月18日至9月24日一周雞生肖運程 雞： 【學會忘記痛苦，為陽光記憶騰出空間】 星期一是一個破日， 破日中又是沖雞， 估計你會跟家人有點意見， 意見原因是一些小事。最近很有長輩緣，他們會疼愛、欣賞你，給你好處，你也感覺到自己影響力的提升。無論男女也容易招惹上桃花和三角關係，已婚者固然影響夫妻感情；而未婚者也陷於失落和或傷感。健康：主征在於腸胃不適和傷風感冒咳嗽，骨牙有損傷及痛症，泌尿病明顯。 9月18日至9月24日一周狗生肖運程 狗： 【Make each day count】 工作上，你還在解決老問題，有時需要長輩長官協助，如果只是一個人陷入忙碌狀態，反而不得要領，不要自己鑽牛角尖，請教長輩、長官，可以更快解決。單身的朋友這些日子並不清閒，雖然沒有物件，但仍然擺脫不了感情上的事情，因此還是要注意，建議單身的生肖馬可以多花點時間打扮自己。在本周腸胃消化系統最易出問題，影響正常的機體功能。 9月18日至9月24日一周豬生肖運程 豬： 【即使是不成熟的嘗試，也勝於胎死腹中的策略】 日常生活要注意現在污染天氣做好防護措施，多吃淨化清肺的食物，如木耳、菌類等。今個星期合夥做生意的朋友需對財務帳目管理的更為謹慎，以免引發經濟糾紛惹來官司。在事業上有意向不到的機會出現，如果有打算更換工作的朋友，可在該月努力爭取，也有很大可能做兼職。身體方面注意心血管疾病的發生。 微信 macaumickey 公共微信 macaumasterxiong

8月14日至8月20日一周鼠生肖運程
玄學星相
熊神進・2023-08-13

鼠： 【即使是不成熟的嘗試，也勝於胎死腹中的策略】 感情運勢下降，雖然生活方式與往常一樣，但你卻沒有往常那樣的心情去與別人相處，平常不喜歡的人還能應付一下，今個星期你心淡了， 不想再見他，所以你不適合和別人單獨相處，特別是年長的人。今個星期合夥做生意的朋友需對財務帳目管理的更為謹慎，以免引發經濟糾紛惹來官司。開運方向 東南方向。 8月14日至8月20日一周牛生肖運程 牛： 【感情裡哪來那麼多對錯，愛的深的人先低頭】 運勢小吉利，但凡事需要多去爭取，否則整體平淡。投資項目的機會較多但收益少成長率太低，大環境差需要小心謹慎，遇到不利事件就難免失敗。感情方面，你很敏感害怕被傷害，儘管有伴侶的承諾，你仍然猶豫不決，甚至有逃避的想法。週三週四，會特地去個地方，這幾天也會吃些特別的。事業貴人 屬鼠人。 容管理系統 8月14日至8月20日一周虎生肖運程 虎： 【田也空，房也空，不斷更換主人翁】 積極搵工中的你有機會碰上合適選擇，不過面試過程複雜，你要做好充足準備；對剛開始的感情不必立刻抱很高的期望，還是先輕鬆相處多作瞭解。有機會遇到令你怦然心動的對象，但求愛之路會較為波折，不是被對方拒絕，而是對方有太多的追求者，想要在眾多情敵中脫穎而出不易。幸運顏色：芒果黃。 8月14日至8月20日一周兔生肖運程 兔： 【上天讓你放棄和等待，是為了給你最好的】 本周工作中突發狀況很多，就連尋常小事也都要花費較長的時間才能完成，讓你壓力倍增。有契機出現，在朋友的幫助或是情敵的無意推動下局勢可望發生逆轉，有機會上演一段愛情童話故事。週五週六，通過參加某次實踐活動，讓你獲益匪淺。另外，如果有創業計畫，身邊的人就會為你打點、規劃進度，牽線助你圓夢的人脈。 8月14日至8月20日一周龍生肖運程 龍： 【Be cheerful and hopeful】 本周你會為了一件公事花上很多時間及精神，必需全神貫注的緊盯事情的發展及進度，而且會有突發事情發生，需要立刻抽空去處理，讓你容易變得煩躁，提醒你，若按捺不住脾氣會和人發生不必要的衝突。運勢平順，利於項目合作，利於設計策劃。並易有桃花運，容易遇到形象氣質佳，愛打扮自己的異性，彼此容易看對眼。 8月14日至8月20日一周蛇生肖運程 蛇： 【學會忘記痛苦，為陽光記憶騰出空間】 在工作中你的表現可以說是很不得體，與人相處時不會考慮別人的感受，因此今個星期你在工作中的人緣並不是很好，與人相處易有不和之事發生，對你的工作心情也產生了影響。你不要與上司有所頂撞，對你的工作大有影響。戀愛中的人易因與異性朋友走得太近，而使戀人產生猜疑或誤會，如不及時處理易導致感情失和。 8月14日至8月20日一周馬生肖運程 馬： 【就是失去了一切別的，也還有未來】 ldquo;人命若逢天月德，百事所求多利益rdquo;， 這是一個順利的日子。 踏實的行事作風能夠為你迎來事業上升的好機遇，上班途中遇到老闆不要躲閃，主動打招呼能夠為好印象加分不少。財運相當不錯，尤其有利新投資，可以稍進取嘗試新興工具，會有驚喜收穫；糾纏不清的關係終於告一段落，你千萬別心軟又聯絡對方，以免再跌入漩渦中。開運方位：正北方向。 8月14日至8月20日一周羊生肖運程 羊： 【日也空，月也空，江水奔流永向東。】 家庭的麻煩事有解套的機會，你有機會改變你的家族，或你有機會解決住的問題或買房子的問題。男性朋友注意個人情感問題，好心態語言和善待家人才能跟妻子和睦相處，溫馨的家才是人生成功的關鍵。戀人之間容易因小事而爭吵，但很快能和好；單身者易有觸景生情的傷感情緒萌生。建議有賭癮的男士士今星期最好金盆洗手，遠離賭博，以免落入悲慘的下場。 8月14日至8月20日一周猴生肖運程 猴： 【為了自己，也為了最愛的你】 這段日子適合暗中運作，不做重大決定，但可接受私下協商、討論或暗盤交易。朋友間為利益而有心結，你應該就事論事，而不是發無名火，這樣人家若不願意談判，到時吃虧的說不定就是自己。偏財風吹得強勁，抽獎、小賭、買彩券，均能有所斬獲。週五週六，之前忙的事漸漸告一段落。感情上會有爭論，只宜讓步，不然只會面對決裂。 8月14日至8月20日一周雞生肖運程 雞： 【沒有創造的生活不能算生活，只能算活著】 保持優勢的同時，也要學習別人的長處，嫉妒是阻礙成功與快樂的最大敵人，開闊的胸懷才能為事業加油打氣。週一週二，事業方面有新的發展機會，值得用心去把握。兒女情長應當適度，不要影響到工作和生活，已婚者必須理智抉擇，最忌第三者趁虛而入。財運一般，不應賭博炒股，多行正道，維穩為上。開運方位：正南方向。 8月14日至8月20日一周狗生肖運程 狗： 【看得見的傷口，遲早有一天會痊癒的】 近來工作上緊鑼密鼓，會有好的進展，但須克服當中小小的混亂，重新審查每個細節是順利過度這段時期的最佳方法。單身人士要多與人互動，多與志同道合的朋友分享，將有不錯的收穫。其次本周的財運不錯，屬狗的人可進行股票或者金融貨幣證券等的風險性投資，會有非常不錯的收入。外出會朋友或是參加集體活動，盡可能帶上另一半，有利增進夫妻感情。 8月14日至8月20日一周豬生肖運程 豬： 【只要有彩虹出現，明天就一定有希望】 但不可得寸進尺，學習更要靠自己一步一腳印的努力。單身的你，謹慎處理與愛慕者的關係，生怕不小心踩到對方的ldquo;底線rdquo;，把關係搞砸，所幸的是，謹言慎行一向是你的優點，你定能處理得很好。「玉堂」星的出現提示你可提升地位，得上司器重。健康上有小耗星來臨，會有小血光，肝膽最容易有意外。 1983生的人士有燙傷可能。 微信 macaumickey 公共微信 macaumasterxiong

【星級娛家】TVB 必看浪漫愛情系韓劇推介＋玩遊戲送您韓國大熱修身機 ！
生活在我城
Cheers!・2022-05-17

人一生閱劇無數，總有一套劇係深入您心，《聽見你的聲音》、《懷抱太陽的月亮》等韓劇都是小編重看無數次的好劇，故事情節緊湊令人目不轉睛，台詞更是句句到肉！想知更多不可錯過的精彩好劇，即睇以下推介，一定唔會令你失望！ 即日起至 5 月 25 日，只要你是 CTM X TVB 的客戶，參加 Giveaway，即有機會贏得韓國 EGOJIN TWIST X 帶氧修腰機，邊看韓劇邊Keep fit～ 遊戲傳送門：按此 新客戶特別優惠 流動電話客戶：去 CTM Buddy 申請即享 24 個月免費「睇」 立即申請：httpsqr.pageg2GQ3YIRJlxb 光纖寬頻客戶：申請300Mbps或以上計劃之客戶即送 TVB Anywhere 套裝（Android TV 盒子連 24 個月服務） 1.愛上Pinocchio 奇河明李鍾碩飾年幼時，出任消防隊長的父親在一次救火行動中失蹤，當時MSC電視台的新聞記者宋車玉陳慶飾為爭取收視，直指河明父親判斷錯誤害死其餘九位隊員，並畏罪潛逃。河明母親不堪輿論壓力，帶着河明投海自盡。被救的河明決定拋棄過去，以崔仁荷朴信惠飾爺爺亡子「崔達佈」的身份重新生活。患有「Pinocchio綜合症」的仁荷，經常遭受這位「叔叔」的戲弄，甚至有莫名的敵意，令仁荷摸不着頭腦。這對「叔姪」在吵鬧中成長，感情也在不知不覺間滋長。患有「Pinocchio綜合症」的人，一說謊便會打嗝，令仁荷的記者面試屢戰屢敗。在MSC電視台的新聞記者面試中，仁荷甚至受到母親車玉的挑釁，當面斥責「Pinocchio」患者沒有當記者的資格！就在仁荷決定要放棄記者的夢想時，幸好得達佈鼓勵重新振作，二人甚至決定一起投考YGN電視台的新聞記者。最終達佈成功考上YGN，而仁荷則在車玉的安排下加入了MSC新聞局。二人在兩所「敵對」的電視台展開實習記者的生涯。達佈和仁荷分別與自詡「情報專家」的尹宥萊李侑菲飾及富二代徐凡曹金英光飾一起被派往同一警局，進行資料搜集。一宗看似尋常的工廠失火案，將十三年前消防員火場失蹤案從灰燼中再次燃燒起來，這場「無名之火」讓仁荷、達佈、車玉和凡曹四人的命運扣在一起，達佈終於可以向導致自己家散人亡的「兇手」車玉報仇，然而在追尋真兇的過程之中，他還發現了政商界與媒體不為人知的骯髒交易！ 2.聽見你的聲音 年輕的張惠成與同學目擊一宗交通事故，意外看到閔俊國蓄意殺害朴秀夏的父親，但因朴秀夏年紀太小，他的證供不足以將閔俊國定罪。惠成雖被閔俊國威嚇感害怕，最後仍願意出庭作供指證閔俊國的惡行。朴秀夏因親眼目睹父親被殺後而得到可聽到別人心聲的超能力，他聽到惠成心中的恐懼，並承諾保護她一輩子。最終，閔俊國罪成被判入獄，更決定要找惠成報復hellip;hellip;長大後的惠成當了律師，為無辜國民發聲，但她為了脫離貧困的生活而投考公設辯護人，只望每月都有穩定的收入，工作態度得過且過。秀夏得知閔俊國會找惠成報仇，再次找回惠成，在她身邊默默守候。而秀夏的超能力更幫助惠成解決案件的問題，使惠成漸找回當初的使命感。果然閔俊國出獄後找惠成靜待機會報仇，令惠成及秀夏將面對痛不欲生的危機hellip;hellip; 3.懷抱太陽的月亮 弘文館提學許英才之女許煙雨，個性溫婉聰穎、知書達禮，十三歲時與母親一同入宮參加哥哥許炎的狀元授禮，邂逅喬裝偷溜出宮的世子李暄。李暄對煙雨一見鍾情，及後煙雨被選為公主的禮童伴讀，李暄藉機向她表白，最終更排除萬難，成功納煙雨為世子嬪。甜蜜背後，以太后為首的外戚勢力，卻對這次的選妃結果心存不滿，遂逼迫國巫張綠英下毒咒殺害煙雨，捧外戚尹寶鏡取代煙雨的世子嬪地位。身中巫術的煙雨病重身亡，李暄悲痛欲絕，多年來對煙雨的思念毫無減退。八年後，李暄繼承了王位。在一次微服出巡中，他遇上了樣貌酷似煙雨的巫女月。李暄對月抱有一種難以言喻的特殊感情，雖然心知她並非當年的煙雨，卻又覺得她與煙雨的氣質、性格如出一轍。究竟月有著怎樣的過去？她和煙雨之間有甚麼關係？一往情深的李暄，八年來鍥而不捨追查煙雨死因，可會因月的出現而移情於月？他最終又能否手刃毒害煙雨的奸臣？ 4.浪漫音謀 作為鼓手的女主角目擊謀殺案，但她完全忘記當日發生的事情。她偶然遇到了在弦樂隊當鋼琴演奏家的男主角，男主角試圖幫女主角尋找謀殺案的真相。 5.他就是那男人 女主角是一名職場女強人，因受過情傷而選擇不婚。單身多年的她突然周旋在兩個男子之間mdash;mdash;一個是單戀和守護她多年的年下男，另一個是希望挽回跟她曾經錯過了的一段緣分的高冷男。

喜訊！簽定五年合作協議，澳門廣州兩地海外青年助力融入大灣區！
其他
澳門生活圈・2019-03-11

喜訊 3月5日，在中共廣州市花都區統戰部支持下，澳門廣州市花都區海外青年聯誼會 與 廣州市花都區海外青年聯誼會 於廣州市花都區人民政府大樓內，簽署了五年戰略合作框架協議。 簽定五年合作協議青年助力融入大灣區 為響應國家一帶一路方針政策，加快粵港澳大灣區的發展，本月5日，澳門廣州市花都區海外青年聯誼會與廣州市花都區海外青年聯誼會締結姊妹情誼，在廣州市花都區人民政府大樓內簽署五年戰略合作框架協議。 通過五年戰略合作框架協議的簽署，兩會利用花都與澳門兩地優勢互補，共同打造一個交流合作平台，協助民間商務交流及至兩地政府部門合作。 花都商業項目參觀考察交流 此次花都商業項目參觀考察交流活動，由廣州市花都區海外青年聯誼會主辦，澳門廣州市花都區海外青年聯誼會協辦，通過為期3日的考察交流，澳門與廣州的兩地青年相互加深了認識，拓展視野。 ▼參加人士在講解員的介紹下聽得津津有味，並不時對感興趣的話題進行提問和討論。 此次行程中，廣州花都海青會安排參觀花都的商業企業有：花山小鎮、科瑪生物、創美金穀、綠色金融街、名高中心、錢櫃網、花都萬達融創文旅城、珠寶小鎮等等。 參觀花山小鎮 參觀廣東思埠集團 參觀綠色金融大廈 參觀科瑪生物 參觀錢櫃網 在參觀過程中，澳門與廣州兩地海外青年深入了解廣州花都區當地經濟文化及資源分布，有效結合廣州白雲機場、廣州北站，以及花都港的運輸樞紐的帶動經濟。 同時，兩會與花都區區統戰部、區宣傳部、區商貿局、區文廣局，區旅遊協座談交流，為促進澳門和花都兩地的軟硬件配套加強合作，行得更近，走得更遠！ ▲2019年6月15日，廣州融創文旅城開業日 行程結束後，聯誼會的海外青年們無不對此次花都3日參觀給予了高度贊揚。 同時，兩會為能夠圓滿舉辦花都商業項目參觀考察交流深感榮幸，期待下一屆的到來！ 是次參與商業交流名單（排名不分前後） 花都企業： 港豐集團、悠遊花山小鎮、曾氏國際基金管理集團有限公司、錢櫃網、廣州科瑪生物科技股份有限公司、石頭記珠寶有限公司 參與團體企業： 鈺伊、珠海大山石業有限公司、澳門大山工程裝修有限公司、澳門媽閣餅家、澳門呂祖仙院協會、澳門益陽寶業有限公司、澳門錄像攝影制作學會、澳門建材企業商會、大孖醬料公司、浚達廣告制作、中山華發電子有限公司、培慶醫療有限公司、C.K設計工程、發達餐廳 參與媒體： 澳門新聞網，浚達傳動 ▼LOGO排行不分先後

3南亞匪錘劫周生生 掠9件鑽飾共2400萬元騎電單車逃
專題報導
小城小事多・2017-09-19

3匪錘爆周生生掠走大批珠寶，騎乘電單車逃去。 【1515】警方表示，被盜去的9件鑽飾，價值由90至1000萬港元，總值共約2,400萬港元，3名匪徒沿廣東道向梳士巴利道方向逃去，涉事電單車相信為失車，警方正循多個方向調查，包括追查涉事電單車下落、賊人的身份、處理贓物的方法等，至於賊人是否與今年3月的金至尊劫案有關，則仍有待調查，案件由油尖警區重案組第1隊跟進，呼籲任何市民目擊案件，應盡快與警方聯絡。 【1250】警方翻查閉路電視片段，發現3匪行動迅速，整個犯案過程僅20秒，其中2匪分別戴上漁夫帽及鴨舌帽，身穿深色衫褲，以及戴上口罩及白色勞工手套，分持2把長約2呎的鐵錘扑爆櫥窗，並且在擸去珠寶後，攜同鐵錘跳上一輛由同黨駕駛的電單車，3人共同騎車逃去，而駕電單車匪徒戴上白色頭盔及穿着黑衫黑褲。而涉案電單車相信為失車。 匪徒乘車逃去時在北京道遺下鴨舌帽。 【1145】油尖警區重案組1隊接手調查，探員到場翻看珠寶店及附近店舖的閉路電視，與及途人拍下的片段蒐證，警方相信賊匪共3人騎乘電單車逃走，不可能駛得太遠，巡邏警員正在區內協助追查電單車下落。現場消息指，周生生損失逾3000萬元珠寶。 【1100】現場消息指，珠寶行初步損失逾1000萬港元。 【1040】有途人拍下3匪騎電單車逃走經過，片中見一名男子戴上頭盔負責駕車，身後坐有一名戴鴨舌帽及手持鐵錘同黨，另一名同黨正從後跑來，跳上電單車，然後往沿廣東道行駛，並轉入北京道後失去蹤影。警方正根據片段追緝電單車3匪歸案。 警員在現場調查。 尖沙咀周生生珠寶行發生劫案，早上10時許，2名戴口罩及鴨舌帽匪徒，手拉拖篋到達廣東道30號新港中心周生生珠寶行，取出2柄大鐵錘狂扑櫥窗玻璃，然後伸手入內偷走珠寶，之後由1名同黨駕乘電單車在場接應2人逃去，多名途人見狀紛紛報警。據現場消息稱，匪徒為南亞裔。大批警車趕至封鎖現場，並在附近進行兜截，現場檢獲一個拖篋，相信是匪徒留下。 今年3月，一名獨行南亞蒙面匪，闖入尖沙咀彌敦道突襲金至尊珠寶店，用大鐵錘連扑爆櫥窗，伸手擸走一枚價值526萬5千元巨鑽戒，得手後極速逃去，過程僅7秒。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httphk.on.cchk

【澳門火鍋系列】16號碼頭德興海鮮火鍋放題！入座即送波士頓龍蝦
澳城餐飲
Cheers!・2018-12-27

今年冬天雖然不太冷，但都不減火鍋迷對吃火鍋的熱情。想和一大班朋友一起去吃火鍋，就一定要嘗試16號碼頭德興海鮮火鍋，這裡的火鍋放題選擇非常多，$348一位無限任點2小時，最近更推出8人同行1人免費優惠！入座後即送每人半隻游水波士頓龍蝦、一杯特飲及一杯Hauml;agenDazs雪糕，海鮮類的鮑魚和海蝦更是新鮮游水貨，刺身類也是由日本空運到澳，食材夠高質！ △每人半隻游水波士頓龍蝦，好大隻啊！ 推介湯底 麻辣拼清湯 △清湯是用粟米、豆腐和豬骨熬製而成；麻辣湯的辣醬和牛油都是自家製，辣度可以自由挑選，不太能吃辣的朋友也可以選擇微辣，入口有微微麻香，更加惹味。 麻辣雞煲 △用秘製的醬料和精選的麻雞醃製而成，肉質鮮嫩可口。 蒜蓉牛油海蜆煲 △建議先吃海蜆和粉絲，然後才加入上湯吃其他火鍋配料亦得。 必點火鍋配料 鮑魚、扇貝、游水海蝦、美國肥牛、紐西蘭羊肉、手打雙滑、響鈴 △手打雙滑有墨魚滑和蝦滑。 △自家製響鈴，比普通響鈴還大一點，可以直接點醬汁食用，屬店內招牌！ 必點刺身 三文魚、帶子、甜蝦、希靈魚 必試炸物 軟殼蟹、花枝長春卷、水牛雞翼、廣島蠔、紫心薯餅 ▽贈送特飲：右至左為藍天冰、粉紅玫瑰、綠透心涼（每人限選一杯） 以下介紹每間分店獨有的必試菜式 花膠骨膠原湯底（北京街供應）　$148 △湯底是由花膠、雞腳、豬骨和杞子等材料熬製而成，花膠含有大量骨膠原，先喝湯、再食火鍋，不僅滋味無窮，更是養顏聖品！ 黃金九肚魚丸（上海街分店供應）　$98 △外層是麵包粒，包著九肚魚肉，再炸至金黃色，蘸上自製芥末沙拉醬，層次感更加豐富。 京城橋底辣蟹（天天火鍋供應）　$388 △北京地道的菜式，配方是將乾燈籠辣椒、自製醬汁、奄仔蟹、上海年糕及萵笋一同爆炒，非常適合愛吃辣的人士。 千葉豆腐（高士德分店供應） $188 △切成薄薄一片片超嫩滑的豆腐，加上鮑魚、鮮蝦、萵筍、蘿蔔、玉米等材料，再配上自製的上湯汁，令味道和口感更為豐富。 青蟹XO醬粉絲煲（水晶宮供應） $480 △原隻青蟹與粉絲加上XO醬同煮，青蟹肉質鮮甜，再配上XO醬汁，非常惹味，粉絲也啖啖爽口入味。 16號碼頭德興（澳門）海鮮火鍋 上海街德興分店 地點：澳門上海街 72A 至北京街 170 號廣發商業中心 1 樓 （維景酒店斜對面） 營業時間：17300300 電話：2870 1186 網頁：httpswww.facebook.componte16takheng 更多推介： 澳門冬季火鍋系列，不容錯過的推介清單！

為食推介 | 論一條魚有幾多食法？五間「專門食魚」的餐廳話你知！
澳城餐飲
食在澳門iFood・2021-03-29

美好的生活裡有吃有喝 當然也希望大魚大肉 魚肉食多啲 先至會快高長大噶！ 為食妹為你準備食【魚】攻略 ▽ 太二酸菜魚 店鋪信息 地址氹仔金沙城中心1樓1048b號鋪 營業時間1100 1400 1700 2100 只有一款酸菜魚，只有一種辣度的酸菜魚，係太二酸菜魚的獨有特色。吃魚三部曲：魚片、酸菜再到飲湯，睇落霸道不講理的規矩，只為將最完美的口感呈現給每一位食客！ 太二認為最好的酸菜魚應選用鱸魚，仲要喺水溫20℃30℃的水裡養殖，水質不能有污染，肉質自然緊實細膩！ 去骨去尾去魚腩，只留下最精華的魚柳部分，鱸魚片彈嫩鮮美，酸辣到位！ 凱峯魚湯米線 店鋪信息 氹仔店氹仔孫逸仙博士大馬路508號大中華廣場地下F座 電話68811676 營業時間1100 0300 皇朝店澳門布魯塞爾街89號富達花園地下AD座 電話28856508 「湯比魚更鮮」魚肉與米線的完美cp，係凱峯魚湯米線的王牌！每日用過百斤的新鮮魚熬製高湯，魚肉鮮嫩可口，記得食粉前要先飲湯喇！ 一碗美味又健康的魚湯米線，新鮮魚肉、配菜搭配、濃郁高湯都係不可或缺的部分。 有清新派的魚腐米線,亦有濃烈派的酸辣魚腩米線,不管天氣好唔好，心情靚唔靚，梗有一碗啱你口味 原條黃花魚米線睇得出老闆真係誠意滿滿，食粉之前飲一啖高湯，一股暖流環繞全身，鮮香四溢。 魚魂 店鋪信息 地址珠海市香洲區拱北僑光路73號國泰酒店旁 〖由拱北過關，出關五分鐘即到〗 營業時間10302230 電話07568711811 酸菜魚的靈魂在於一壇好的酸菜，魚魂的酸菜係用山泉水與多種香料浸泡醃製而成，掀蓋便有一陣獨特的酸爽湧入鼻腔！ 多款口味魚肉可選，酸菜魚、藤椒魚、番茄魚應有盡有，滿足你唔同的躁動食慾。 謎魚 店鋪信息 地址黑沙環信譽名門第一座地下C鋪 電話62129988 營業時間11000200 謎魚金湯酸辣鱸魚、鮮青椒巴沙魚、經典香辣鱸魚，三魚齊現，如魚得水！ 肉質鮮嫩滑口的巴沙魚肉、緊緻少骨的酸辣鱸魚肉，酸味中帶著微微辛辣，分外過癮、風味十足！外帶的魚肉的溫熱感保持得啱啱好，達到入口極致口感！ 賁窄巷子 店鋪信息 筷子基店澳門筷子基綠楊花園內 （廣慈醫療中心旁） 黑沙環店澳門黑沙環第七街萬利樓26號A 聯繫電話62862662 不同於傳統烤魚，紙包魚不單止keep住魚肉風味，仲掀起健康吃魚的熱潮！鐘意蒜香味的朋友仔，唔好錯過哩份紙包魚喇！ 薄薄一層錫紙，藏得住魚身，卻釋放出魚香，劃開錫紙，濃重的蒜香味同魚香味驟然四起，令人食慾大開！鮮嫩肉質、入味至極，讓你欲罷不能！ 濃郁的紅油湯底浸潤著魚的每一吋肌膚，令到魚肉的紋理深處都得到滲透入味。 如果你對地道四川牛油火鍋的辣度已經蠢蠢欲動，咁不妨試一試哩份牛油火鍋風味的紙包魚！ mdash;ENDmdash; 圖文 艾迪捧的一粒飯、農夫的胖奶茶 美工 TT 攝影 嚕嚕米

音叉哄睡法
生活在我城
覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-08-24

之前上網睇過外國爸爸OM個女，一OM就止喊，我又試，唔OM由自可，一OM佢就⋯⋯喊⋯⋯OK，fine，呢招唔work，重諗住個阿媽咁身心靈，個仔唔多唔少都會受⋯⋯ 事隔一排，我走咗去學OM音叉，呢支叉係放鬆叉，啫嗰啲肌肉緊張呀，失眠呀（？！）用呢支叉可以好快搞掂。 又事隔一排，我發覺我個仔有黑眼圈，同埋會無啦啦喊。我就請我仔個守護天使幫下手啦，隔咗一排，我朋友無啦啦share咗篇文章，話原來BB唔夠瞓係會掙扎、食手手、fing頭，同埋更難入睡。 頂！我哋之前個概念係「日頭唔好畀佢瞓咁多，夜晚先有得瞓」原來係錯㗎！日頭瞓得夠，夜晚自然入睡！ 唔怪得我個仔有黑眼圈！又扭計，夜晚又扭咁耐先瞓！原來係唔夠瞓！ 我終於醒覺！佢一扭，我就攞走支OM音叉同佢做。開頭佢都係照掙扎，但十分鐘後，瞓著咗。 且～早知唔駛搞咁耐⋯⋯ 守護天使應該食住花生咁話：「正所謂，你學咗啲嘢係唔會無原因嘅。」 10分鐘內搞掂 之前搞咗幾耐⋯⋯

寶寶你累了
生活在我城
覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-06-21

寶寶好鍾意見人，周圍派心心畀人，自從寶寶條頸比較硬淨之後，我哋就開始帶佢去街街。 寶寶仍然好細個，一日要瞓好多個鐘，但出到街，佢就掛住周圍望同派心心，太多干擾佢好難瞓得著。到佢終於斷電瞓著咗嘅時候，如果係佢未瞓夠情況之下有嘢整醒佢，佢會爆喊，喊得好陰功。 尋日父親節帶佢去街街去成日，夜晚返到嚟整醒咗就喊到收唔到聲，喊得好委屈啊。 「噯～陰功豬呀～咁攰重瞓唔到呀～係咪好辛苦呢？」 平時噯一陣畀支奶佢就好快平伏，尋日攰到佢爆喊到奶都唔飲係咁喊。呢個時候，我望住佢突擊「Ungoo」寶寶呆咗，我見機再升級「UNGOO」寶寶開始笑喇！ 寶寶一開始笑我就即刻隊支奶佢飲，飲飲下佢眼皮又越嚟越重，就瞓著咗喇～ 其實我哋大人都係咁，通常躁底時狂爆人鬧嗰堆內容其實都唔係真正核心。核心好可能就係「我好累」，就係有一大堆疲倦、壓力、情緒困住自己，抽唔返個人出嚟。需要有人明白自己、噯下自己、叫停自己，同自己轉變下心情，然後食個好味飯、沖個涼之後，就可以好好瞓一覺，第二日又一條好漢。 去街街累到吃手手，仍然要周圍望。

熊神進2020年白羊座星座運程（太陽星座）
玄學星相
熊神進・2019-12-31

財運，事業發展及進修學習 你的事業發展一直以來都是很重要的一環，自2018年以來，土星進入你的事業宮，這個部份的重要性更加提高，本年行星力量集中在你的事業宮，力量非常盛大，尤其是象徵幸運的木星進入事業宮，白羊座有必要把時間精力投放在工作或學業的發展上，務求更上一層樓，你需要更加努力工作，並且加入適當的佈署及謀略，工作方面需要多點嘗試，不論是工作崗位還是工作性質都需要你在實踐中探索心得及智慧，只要你不放棄，你會看見收益或金錢上的回報，事業發展將會蒸蒸日上。尤其是需要注意的是1月至5月期間，火星星相良好，有利事業發展，屆時白羊座會好消息，例如升官、具管理權、成為代表等等；6月28日當天火星將進入白羊座，白羊座需要花很多時間在趕工作，有時候會因為壓力大而容易情緒暴躁。火星在9月10號至11月14號期間逆行，工作需要放慢腳步，不宜操之過急，建議不防對工作手法、策略及技能做多點檢討。 天王星在2019年3月已經進入你的金錢宮並且會停留許多年，你的金錢運將會遇上許多的波浪，有些是不可預計的，有些是不受你的控制，總的來說，你的金錢狀況在天王星的影響下不斷迴圈高地起伏，因此，你需要未雨綢繆，在收入高峰期你需要儲備多點積蓄。天王星在金錢宮比較有利從事資訊科技、電腦軟硬體、通訊媒介工作的白羊座。天王星是社交的代表星，天王星進入金錢宮，暗示你的財富來源離不開社交、應酬、團體活動等等，良好的人際關係是你建立財富基礎的首要關注事項。 由於海王星代表資訊科技器材，如果能改善及提升這些設備，將有助你提高金錢運及生產力。如果你是從事相關行業，這些工作的收入非常理想，不防研究一下如何推廣你的產品及技術給大眾，讓更多認識你的業務。金星在5月13日至6月25日期間逆行，賺錢態度及手法不適宜太進取，宜停下來檢視財政方案及調整計畫。 家庭生活及個人成長 本年將出現共六次蝕相（兩次日蝕：2020年6月21日及2020年12月14日，四次月蝕：2020年1月11日，6月6日，7月5日及11月30日），月亮是你的家庭守護星，月蝕帶給家人或居所的轉變，值得需要關注的是1月10日月蝕及6月21日日蝕將在你的家庭宮出現。由於事業宮的力量很矚目，暗示著白羊座在工作或學業發展需要勞心勞力，這些情況下，白羊座有可能會忽略了家庭生活或家人關係，蝕相的出現正好巧妙地說明這個情況。1月11日的月蝕和6月21日的日蝕在白羊座的家庭宮進行，白羊座的家庭生活在今年會有變動。幸好你的性格比較堅毅不屈，不畏懼危難，你的頑強意志能讓你克服障礙，另一方面，白羊座需要花多點時間關心父母以及家人的狀況。 雖然白羊座在事業學業上馳騁沙場，但仍然需要分配時間給你的家人，你的家人在這一年過得不太順意，總是需要應對生活的變遷，你需要關心父母的生活，他們有機會需要搬遷或維修家居。另一方面，你的父母可能面對婚姻問題，甚至面臨離婚的壓力。白羊座需要兩邊協調，促進兩老的理解及疏通誤解。白羊座的父母的心靈及思想處於反省階段，不斷自我對話及調整思路。兄弟姊妹目前的生活狀況進入穩定狀態，不需要你太多的憂慮和掛心，但是他們可能需要面臨金錢的突發開支。 如果白羊座需要裝修住所，良辰吉日是1月21日至7月22日；如果白羊座需要添置傢俱及佈置環境，可以考慮8月7日至9月6日期間進行。 熊神進2020年白羊座星座運程（太陽星座） 親密關係及人際關係 白羊座在2020年不要對兩性關係有太多浪漫的幻想。白羊座在2020年應該放眼世界，志在四方，而不是沉醉兒女私情的溫柔鄉。夫妻宮整體來說處於空宮狀態，只有短暫的行星經過，帶來短暫而微弱的影響，某呈度上意味著白羊座需要放輕兩性關係的重視，減少對伴侶的情感及生活依賴，多建立點自助精神，學習自處也能怡然自得。 單身的白羊座感情狀態沒有太多變化，金星於2月8日至3月5日前會在白羊座命宮停留，導致人緣運旺盛，春風滿面，但白羊座需要謹慎，以免太過心花怒放而跌入爛桃花的陷阱。金星在4月3日至8月7日其間停留在第三宮，意味著單身的白羊座與鄰居關係或社區裡的關係良好，你與鄰近的人，容易日久生情，互生情愫；白羊座也能透過學習、旅行、網上平臺等管道發展戀情。你尤其對聰明靈活有見識的人產生傾慕之情，你與對方會有很多話題，越聊越興奮。學校、進修中心、圖書館、交流會等等團體機構比較容易讓你找到這類型的人。已有伴侶的白羊座可與伴侶考慮安排甜蜜的短途旅行。10月至11月期間，你與伴侶經常面臨愛恨糾纏的情況，這是一個學習包容及體諒的機會。 雖然感情關係不是白羊座的重點，但你會有很多機會結識新朋友走到年尾的時候，但是2020年的白羊座會傾向于內藏收斂，喜歡獨處及珍惜個人的空間，不隨便浪費時間跟不深交的人客套寒暄，白羊座可以把時間及精力投放在社交圈的生活，陪伴你渡過空虛寂寞的日子，尤其是年尾的時候木星會進入你的交友宮，與朋友的關係會很不錯，聚會、社交的活動會明顯增多，是很受歡迎的人氣王，朋友將會提攜你，讓你走上康莊大道。 健康及情緒 大部份時間你的情緒容易處於焦慮緊張的狀態，這樣的狀況讓你很容易疲勞及受困於身心壓力的問題，尤其是在2月至3月期間，白羊座最容易感受緊張和壓力的情緒影響，白羊座需要計畫好有規律的生活節奏，讓自己有良好的睡眠質素。6月開始在火星的干擾下，白羊座的健康特別多問題。你的健康需要等到年尾的時候才能得到改善，適量的肌肉鍛煉有助改善白羊座的健康，身體不適的時候，建議減少進食量，多吃蔬果排毒。海王星停留在福德已經許多年，你對於關於心靈的資訊感興趣，不停鞭策自己提升心靈及思想層次，你可以考慮閱讀關於心靈雞湯的書籍，從中找到養份。另外，冥想是放鬆和專心的好方法，改善精神狀況。你可以考慮打坐，每天至少10分鐘，你會變得冷靜和意志堅強。放空你的頭腦和專注於深呼吸，有助忘掉部份的煩惱。 整體評分 （★★★★★：宜乘勝追擊；★★★★：可以錦上添花；★★★：不過不失；★★：需慎言慎行；★：不可掉以輕心，要忍辱低調，保守行事） 財運，事業發展及進修學習：★★★★★ 家庭生活及個人成長：★★ 親密關係及人際關係：★★★ 健康及情緒：★★ 增運法器：藥師佛香，化病痛桃木壽蘆 作者簡介 熊神進老師，是中國澳門玄學家。生於澳門，南洋長大，少承祖命，傳授易經、風水、八字術數，後經名師指導西洋占卜術、體相學。1986年回澳開設命相館，是澳門開埠五百年來第一位擁有ldquo;心理學碩士rdquo;、ldquo;行政管理學士rdquo;的最年輕政府註冊風水學家。現在經常為報章雜誌、電臺及電視臺做節目，是七百多間機構、社團、賭廳、上市公司顧問，曾接受超過五百個傳媒機構訪問，連續十年代表澳門政府出席葡萄牙及西班牙旅遊博覽，並獲得澳門政府承認 ldquo;澳門中國風水掌相學會rdquo;會長。近年影響力滲透內地，經常往內地教學、講座，結緣演藝界，被稱為明星算命師。 聯絡方法： 風水、改名、講座預約服務, 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 熊神進淘寶風水法器店：httpt.cnR212476 熊神進玄學信箱 httpt.cnRnxUcXY 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊）

營養師: 蔬果579，增強免疫力有助對抗細菌及病毒
生活在我城
My nutridiary・2020-02-05

抗疫期間，除了阻隔病毒感染，注意個人衛生及滅菌外，提高免疫力也非常重要。 人的免疫力愈高，病毒入侵的機會率愈低，患病後痊癒的機會率愈高。很多營養素對提高免疫力都有一定的幫助，除前篇文章提及的增加維他命Ｃ的攝取外，維生素A，維生素D，很多植化素例如蒜素等，都有助增強免疫力。那麼，實際上我們應該如何獲得這些營養素呢？其實方法很簡單。 要達到提高免疫力，每天蔬果彩虹579很重要，每天三蔬二果已經不夠了哦！ 蔬果579原則： 1. 12歲以下兒童：每天3份蔬菜，2份水果。2. 成年女性：每天4份蔬菜，3份水果。3. 成年男性：每天5份蔬菜，4份水果。 份量計算：1份蔬菜＝煮熟後半碗1份水果＝1女性拳頭大小或34碗 （1碗等於300毫升的飯碗） 彩虹蔬果原則： 不同顏色的蔬果也需要攝取，如紅色的蕃茄，黃色的芒果，綠色的的菜心，紫色的茄子，白色的雪耳等，因為不同顏色的蔬果會有不同的功效，不應只吃某一種顏色。 天然食物含有多種不同的營養素，比營養補充品多元化得多，堅持每天彩虹蔬果579的飲食原則，對提升免疫力，抗氧化及抗癌都大有功效。 更多資訊可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

營養師推介 - 自製低卡高纖減肥甜品
生活在我城
My nutridiary・2019-11-29

「減肥是女性一輩子的職業！」很多人都這樣說。 在減肥期間，由於需要控制飲食，在長期節制的情況下，有些人會特別想吃甜品。 其實只要吃得對，或吃的份量正確的話，減肥期間是可以吃甜品的，營養師絕對不建議在減肥期間節食哦！ 自製低卡高纖甜品mdash;蜂蜜檸檬愛玉凍 10人份 愛玉凍與澳門地區經常吃的冰粉質地相若，但它們是不同的果實。愛玉是台灣特有的藤本植物，它的果實為隱花果，在厚厚的果皮下藏有上萬朵小花。粘性的物質為植物膠，是一種可溶性膳食纖維，因此愛玉子是一種高纖食品，對減肥有很大的幫助。這裏小小的一碗已經有一個中型蘋果的纖維！ 愛玉小故事 從前，有一個人常從大陸到台灣嘉義採買土產，運往大陸做生意。一天，他經過後大埔，因為天熱、口渴，於是到山澗溪邊飲水。突然他看到水面好像結了冰一樣，他很好奇，就將它嚐了一下，覺得好清涼、好舒服，心想天氣這麼熱，這裡怎麼有這樣冰涼的東西呢？看看水上，樹上掉落的果實，零零落落散布，將它拿起，輕輕揉一揉就有果膠滲出，因此他發現，就是這果子造出來的冰涼，好東西不拿不行，於是拾起一些回家，在家中用水搓洗後，一下子就成凍了，加一些糖，風味真好。好事傳千里，於是採擷的人日漸增多，販售在廣東、福建等地，深受大家的喜愛。因為他有一個女兒叫愛玉，她把這個凍凍拿出去售賣，吃到的人都說好，因此吃過的人就叫它為愛玉凍。 更多營養相關資訊可讚好FB專頁 httpswww.facebook.commynutrinotes

[女人營養學] 孕媽媽不同時期所需的關鍵營養素
生活在我城
My nutridiary・2019-10-30

準媽媽的飲食內容不僅關係著媽媽的身體健康，也是寶寶生長發育的關鍵。 懷孕期間，如何攝取足夠的營養素，又不至於營養過剩，有效控期孕期體重，是孕期的重點。 懷孕期間會遇上不同的挑戰，孕吐，疲倦，排便困難，肥胖，妊娠高血糖及高血壓都是媽媽們比較關注的重點，為了自己及寶寶的健康，一套正確的，個人化的飲食計劃是必需的。 懷孕期間，六大營養素缺一不可，以下為簡要的列出懷孕三階段必需必重視的關鍵營養素： 懷孕第一期： 葉酸：寶寶神經管發育的關鍵元素，也是造血的營養素，可藉由攝取每天12碗深綠色蔬菜逹到建議量。 鋅：使媽媽減低疲倦感，也可提升媽媽的免疫力，減少感冒。蠔及海鮮為鋅的食物來源。 懷孕第二期： 蛋白質：優質低脂的蛋白質可以提供胎兒生長發育所需，也不致於使媽媽長胖，還可以為產後的乳汁分泌作好儲備。每日240克肉類或魚類即可逹到全日的優質蛋白質攝取量。 維生素B群：有助改善孕吐，預防貪血及憂鬱的症狀，也有助於提高身陳代謝。建議在孕期可增加全穀類的攝取，以逹到穩定血糖，改善便秘及提供維生素B 群。 鈣質：懷孕期間，鈣質的吸收是一般人的兩倍，除了預防媽媽骨質疏鬆外，也可促進寶寶骨骼及牙齒的發展。 懷孕第三期： 維生素A：協助寶寶視網膜發育，減少孕媽媽皮膚乾燥的現象。 維生素C：可以協助鐵質的吸收，增強抵抗力。維生素C有怕熱的特點，建議富含維生素C的食物不宜過分加熱哦 鐵質：懷孕第三期，寶寶會為自己儲存鐵質，可供出生後3個月內使用。 提提你，懷孕期間應注意整體的營養素攝取，而不是偏重於某一種食物哦！若懷孕前體重過重或肥胖，孕期應該更嚴格控制體重，以確保寶寶的生長發育正常哦！ 更多資訊歡迎讚好FB專頁httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信 mynutrinotes 預約諮詢