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假如我是寶寶
LifeMag TV
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-02-10

影片及文字版權所有:李璟Sally Lei (介紹:筆者好友女兒李璟Sally Lei是個平凡媽媽,她之前是模特兒和選美冠軍;現在以推廣食素減碳排,並且自己製作影片和大家不時分享生活。) 一天晚上我做了一個奇怪的夢:我居然是個新生兒,眼睛只開了一半。吃力地把手抬高後,“爸爸”進來了,我感到一絲溫暖和安全感;但這位“爸爸”打量了我一番後,就開始評價我身體哪個部位長得肥,哪個部位長得不好,我的內心感覺有點不好受...醒來後我在想,難道嬰兒真的像他們說的,一出生就具備與大人無異的感受?只是不能表達,只會哭?我又聯想到同樣不會說話的其他動物,不知道他們的內心世界又是怎樣的?看到最近哭得入木三分的弟弟,決定就以他為主角拍了這個短片《If I Were A Baby》... 在中國,素食在大部分人眼中是一種宗教行為。有人(佛教徒)或初一十五食齋,或長齋,特定日子齋戒等。但其實,素食在全球已成為一種新潮流,甚至一種時尚。很多人沒有宗教原因而吃素,只因不忍動物被傷害;或因為環保,或因為健康。無論什麼理由,素食是一種個人飲食自由,都值得被尊重,甚至讚歎,因為素食者的個人碳排放量比雜食者低很多。《吃素的100個理由》系列影片,希望通過影片方式給普羅大眾和素食者的親友們瞭解素食者的內心世界,放下素食等同佛教的刻板印象和偏見。(各位朋友或媽咪可以用微信跟素食寶寶媽分享心德。)

斷捨離義工支援澳門人
文化創意
陳康妮・2026-02-09

(2026年2月8日 - 澳門日報) 斷捨離義工支援澳門人 斷捨離,是對物質的梳理,更是對生活與心靈的重整。在澳門,有一個以"斷捨離"為名的社區組織,憑惜物、共享的理念深耕六年,將單純的家居整理,化為一場溫暖的生命教育實踐。"澳門斷捨離學會"不僅見證着資源的循環,更記錄着澳門人與生活、與社區的溫柔對話。 概念融入生涯規劃 澳門斷捨離學會創辦人、本地教育家陳康妮(Connie)過往於愛爾蘭、澳洲留學,並在澳洲墨爾本大學完成教育管理碩士學位,回流後成為一名教師,二十多年的教學生涯中主要從事教師培訓、品德教育、價值觀教育以及教育創新等領域的教育工作。而以"斷捨離"結合教育理念中的"人生加、減法",她於二○二○年創立 "澳門斷捨離學會",至今群組成員有三萬多人。 Connie當初為了給患病家人營造更安全舒適的生活環境,開始學習並實踐斷捨離;其後她又將這個概念融入生涯規劃課程中,讓學生實踐與感知"人生加、減法",從而促成了"澳門斷捨離學會"的成立。"我用了斷捨離的概念讓學生對人生加、減法有更直觀的體會。過程中,曾經試過學生帶回的大量衣物,疊起來也快至天花板高;也有學生分享自己放置兩萬多件物品的網購購物車,從而反思自己的購物行為。打開衣櫃想一想,如果現在已經有那麼多衣服,到了四十歲時會有多少呢?六十歲時又有多少呢?"為了讓學生的閒置物品在不買賣、不浪費的前提下,為閒置物品尋覓有需要的接收者,達至資源上的"共享","澳門斷捨離學會"便應運而生。 環保教育惜物理念 "澳門斷捨離學會"於線上接觸與發佈共享的消息,而線下則在每個星期三, 由教會義務借出的小地方成為"共享"的據點。最初,Connie在日間工作,下班後照顧患病的父親,並在一天裡所有的事情完結後,開始處理被送出的物品,陳年但還能使用的舊物需要翻新、為收到的閒置物品逐一拍照,並發佈到學會的平台中。幸好在日復一日的義務工作中,開始有義工的加入。"在最初我送出的書籍都是教育範疇的,所以認識了一班教育工作者,而學會在一開始,部分老師成為了義工,也成為了最初的核心成員。" 除了讓社區成為惜物、共享的平台,又讓義工們"以生命影響生命,在社區中深耕細作",成為了澳門斷捨離學會的使命之一。每星期,學會都會迎來各式各樣的物品,經過義工的整理與清潔,在星期三的晚上,物品都被放置好在共享桌上,一袋袋的衣物一件件地重新掛好,等待着有需要的人士前來挑選。不少玩具也被清潔好,等待下一位小主人。前來共享的除了有社區中有需要的人士,還有家長,在共享的過程中教育孩子惜物的理念,比起新玩具,對環保、社區出一分力,是更為重要的教育。 義工探訪深耕社區 隨着"斷捨離"的概念在本地社區中漸漸被推廣,群組亦漸漸收到一些求助個案。Connie分享:"群組大約運作了一至兩年左右,我們開始收到一些求助個案,他們透個私訊與我們聯絡,一般都是由於家中積存過多的物品,希望得到我們的協助,而我便開始與義工們一起進行探訪,了解情況,進而協助他們整理家中的物品。"結合Connie具有教育心理學的背景,更能了解個案中囤積物品的成因,義工們的探訪並非為了收拾求助者的家居物品,而是在了解求助者囤積物品背後的心理因素與原因,再給予建議,在求助者有了主動想改變的心與動力,並在其同意下,義工們才會動手參與。 Connie認為身為教育工作者,經常接觸的都是學生、學校等等,但透過探訪,能更直接接觸社區裡不同的角落,讓同為教育工作者的義工們可以深耕社區,對社區有更立體的了解。"曾經有一個個案,家中佈滿膠箱,只留有一條小道可以行走。經過了解後,原來不少膠箱內都是親人放置的光碟,等待日後有機會'升值',但長時間的放置,同時也犧牲居住環境的舒適性。每個人覺得重要的東西都不同,每個家庭都有他的需要,斷捨離可以讓不同年齡、不同階段的人更清楚知道自己想要甚麼,物質不一定能填滿空虛。"短短數年間,義工隊接觸與協助了三十多個個案,也默默地在社區中,建立着一種生命的連結。 三十義工三萬會員 最初因為使命感,相信教育,不止停留在學校裡,由一開始只有Connie運作,到時至今天,義工成員已經壯大至接近三十人,當中除了老師,更有社會上的弱勢社群、家長,甚至是生命在倒數的癌症病人等等。學會漸漸形成了一個"家",對" 家"要如何理解,Connie形容是"澳門人,要愛澳門人",及至愛一個社區,再及至一個城市的轉化。"例如學生可以在社會中學習,教育也隨時代需要創新,鼓勵青少年想做就要做;教師走入社區,僅是做好這一點,能為社區帶來轉化的力量。"這與Connie一直致力於推動可持續發展目標(SDGs)相關,斷捨離由一個概念變成社區的力量,成為了實踐(SDGs)中優質教育、減少不平等、可持續城市及社區、負責任消費與生產在小城的實踐。 走到第六年,Connie在家中的斷捨離工作早已經完成,學會至今亦發展成有三萬多名會員的群組,每周的共享活動在義工們的參與及協助下不間斷地進行。然而,從物質到心靈的"斷捨離",她由從前忙碌的生活,回歸到家人的關係當中,Connie分享:"當我沒有了物質的干擾,我問自己:對現階段的我來說,甚麼是最重要的,我想是陪伴你心愛的人,不要留下後悔。我和母親在同一天出生,在去年的生日裡,我邀請了在學會所結識的好友見證,向母親實踐了'四道'中的三道:道愛,道歉,道謝。" 斷捨離走到現在這個階段,是一場生命教育。回顧近年學會的動態,Connie憶起在學會開始前,原打算推行生命教育,卻沒想到學會的運作至今,反倒建立了生命教育的起點。 去年中,Connie開始推行"澳門愛 · 生命讀書會"以及"澳門愛 · 生命教師小組",通過讀書會、"斷捨離"、"生命教育"等不同主題的講座的形式,讓參與者對生命有不一樣的看法。走過第五個年頭,斷捨離學會不僅回到初心,更開啟了生命教育的新起點。

【澳門婚嫁】2020去飲人情公:酒店,酒樓,Cocktail party逐個睇!
愛情婚嫁
Cheers!・2020-03-03

2020作為雙春兼閨月嘅好年,身邊唔少朋友都紛紛結婚,大家都一定收到唔少「紅色炸彈」。當然人情的多少主要是視乎交情而定,以下價格都是作為參考,而且今時今日喜宴的形式也有很多種,想知道公價多少,就快點看下去吧! 酒店人情公價:$1,000 - $1,500 圖片來源: www.galaxymacau.com 澳門有不少酒店,人情的價格也會劃分為高級酒店和一般酒店,一般來說像麗思卡爾頓酒店、萬豪酒店、永利酒店等等這些高級酒店,一般人情公價是$1,500。如果是其他一般的酒店,公價則多數是$1,000。 酒樓人情公價:$800 圖片來源: www.scmp.com 酒樓亦是不少人擺酒地點,當中通常不管是一般酒樓或是高級酒樓,人情公價均為$800 中式、西式午宴人情公價:$800 圖片來源:margaretriver.com 現在不少年輕人都不喜歡擺場大龍鳳,改而邀請親朋好友在中午,舉行一場簡單輕鬆的午宴,現時人情公價為$800 Cocktail Party人情公價:$600 圖片來源:mbmcatering.com 雞尾酒會亦是另一個近年的年輕人喜歡的婚禮形式,除了經濟實惠之外,更可以和家人朋友好好聊天,現時人情公價為$600。 無法出席 通常不能出席婚禮,都需要事先通知主人家,做足禮數。如果友情一般的話可以簡單說聲「不好意思」便免卻,如果是非常熟的朋友可以付$300-$1,000即可。 人情通常都是一份心意,是對新人的一份祝福,沒有絕對的標準,一般是以你和新人的關係而決定,以上價格只是作為一個參考,可根據實際情況再行加減。 如果你想知道更多澳門結婚的資訊,請看我們的其他文章: 【澳門婚嫁】五款結婚回禮推介,高性價比+高顏值+意義非凡+創意大集合! 【澳門婚嫁】 結婚註冊+旅行拍照適用,5家簡約輕婚紗品牌推薦! 【澳門婚嫁】新娘必知!一秒教你挑選合適的婚紗! 【澳門婚嫁】澳門婚紗攝影推薦,留下美好幸福的回憶 作者:Dororo

2月 24 日至 3月1日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2020-02-24

2月 24 日至 3月1日一周生肖運程 #鼠生肖運程# 【愛不需要過去,也不需要未來,愛存在於現在】 我們都明白, 人的力量有限, 當遇上人力不可抗日的天災, 我們只可逆來順受, 請不要氣餒, 上天給你來到人間, 自必然有很多希望給你。太歲星雖然很凶, 而你只要有求生意念, 不害怕, 你將是幸運兒。愛情方面,多關懷愛侶,多主動溝通,感情自然有增無減。如果你遇上不幸事情, 記住, 不宜去負磁場多的地方。 2月 24 日至 3月1日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【男人更注重女人的繁殖價值,女人更注重男人的生存價值】 一位很有美貌的女生走進牛牛生洞圈, 在筆者的推算中, 美人只是一塊皮, 不要追求快樂而種下禍患。錢財方面,不可貪,不可賭,專心工作,腳踏實地賺取回報。至於健康方面,就要靠你自己減少應酬,多爭取休息時間,才能改善問題。 2月 24 日至 3月1 日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【男人好色,女人愛美】 口罩固然是抗疫必需品, 但全球一片搶購中, 有很多虎虎都是一舍口罩用上多天, 筆者建議你常洗手, 不要長時間留在人多的地方, 其實如果沒有需要, 就留在家裡。從商者需要特別留意與合作夥伴之間的關係,建議數目要儘量分明,亦要避免當中間人或擔保人的角色,以免因為金錢轇轕而反目,出現反臉情況。 2月 24 日至 3 月1 日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【在這個世界裡,怨恨從來就沒有辦法驅除怨恨,只有愛能夠驅除怨恨】 不是所有朋友都是你的恩人, 在生活中難免遇上三幾個小人, 我們可以在錢包放一件“桃木斧”,這件斧只要開光了, 就可以生效。我們亦不用太過驚恐, 任何疫病都會散了, 請留給希望在明天, 共同抗疫。至於投資方面儘量不宜與人合作,由於無謂開支較多,建議可多購買實物保值,亦可考慮穩健的中長線投資,並儘量集中在星期四進行較易有收穫。 2月 24 日至 3 月1 日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【戀愛中的妥協、遷就只會令你感到不快樂】 筆者明白你內心的矛盾, 你很愛他, 只是客觀條件不成熟, 你不能擁有他, 在這個星期, 你仍是很納悶, 由於四處都是疫情, 跑不出外, 只可留在家一起抗疫。有關財運, 這是子辰半合之局, 只要妳堅持, 過了那難關, 在午月來臨之前, 你都可以安順, 不過沒危就沒機, 在最困難的時候, 他沒有離開你, 請感恩。 2月 24 日至 3 月1 日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【真正的愛是真正的無私奉獻】 可能近日心情不好, 常常跟心愛的人爭吵, 是危險信號, 我們不能說本星期是分手最好時候, 而是說當一段感情彼些不珍惜, 就很難維繫下去, 我們都說很多次, 姻緣是天註定, 無心的人總會分手收場。在工作方面,你必須遠離製造謠言的小人,低調做事避免與小人發生爭執事端。 。 2月 24 日至 3 月1 日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【男性是獵人,他們不會去追沒有興趣的獵物】 本周起步艱難,有坎坷,頗有不得雲雨難成龍威之勢。做義工也是一個好選擇,既可以舒緩一下身心,又可以説明有需要的人。命遇小人,阻滯頗多,宜蟄伏靜守,忍辱負重,靜觀其變,自可化解險情。另有無名煩擾糾纏,無事生非,令你無心顧及其他。如若專心事業,不管是非之事,可保平安無憂。 2月 24 日至 3 月1 日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【首次約會後,若對方沒有在48小時內跟妳再次聯絡,代表相處後他對妳的興趣也不高】 羊。 “福星”貴人星來,易得貴人扶助,雖然吉星力量不大,但也總比小人為佳。上班一族固然可以努力爭取,從商、自雇者亦可藉機把自己在行內的名聲提升,讓日後能夠行得更易,走得更遠。至於已婚者由於人際關係欠佳,需留心伴侶的家人或朋友有微言,建議勿過分投入對方生活圈子,低調享受二人世界為佳,以免因為流言蜚語而與另一半起爭拗,影響雙方感情。 2月 24 日至 3 月1 日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【人至中年,不惑亦惑】 非非大型的偏財運順利,投機炒賣可免則免,一般投資亦要小心保守,千萬不可過於冒進,尤其本身已較多小麻煩,而且亦不利過於依賴他人,所以投資前應多做資料搜集,切忌人云亦云,量力而為最重要。戀愛中人,與愛侶溝通不足,甚至有第三者出現,介入你們的感情關 系之中,觸發分手危機。 2月 24 日至 3月1日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【有魅力的男人沒有年齡】 工作一開始就忙, 累積下來的, 做了7天還未完成, 最可怕的, 就是領導不體量, 給你很大壓力, 在這期間, 你可能動搖意志, 很想轉工, 又或跟領導爭吵, 姑勿論如何, 你只是一時情緒低落, 並不是有心去搗蛋。男性易盲目追求愛情而有損名譽及事業。女性防婚姻不順利。 2月 24 日至 3月1 日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【問世間,情為何物,直教生死相許】 口舌爭吵,即使平常脾氣頗佳的你,亦容易因一點小事而與人爭執,唯有儘量提醒自己閉口藏舌,又或者在西北方位放一件“幹橛”來化解。不要想太多,立刻行動。對面前的選擇舉棋不定,這是許多人經常會碰到的情況。事實上,最糟糕的決定是不做決定。成功來自於好的判斷;好的判斷來自於經驗;經驗來自於糟糕的判斷。 2月 24 日至 3月1 日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【入我相思門,知我相思苦】 雖然不能出門運動, 但體力還是可以的,叫你每天呆在家裡一定會吃不消,反正體力許可,就在家多一點運動。你的流年命宮欠缺正桃花星,也不見喜慶星,卻出現一顆“寡宿”星,這顆星主有孤獨感覺,預兆今個星期你的愛情道路並不平坦。

消災障業地藏塔香
宗教玄學
熊神進・2021-02-10

燒香的人先行判斷自己屋裡是否適合燒香?如果屋內對流不好, 大家可以在陽臺, 天臺, 走廊去燒香。 三世書常常說“萬般帶不走,只有業隨身”,這是睿智的, 人是帶業來到世上,走的時候,也是帶業而去輪回,業,真的帶不走,減不少嗎? “什麼是業呢,老師 ?”很多學生這樣問我。 “業 ”,簡單的說,就是業障,就是自己造了一個違佛法守戒的障礙。 業障,輕則讓我們一生痛苦,重則,讓我們無明,重者, 讓我們墜入無間地獄,輕者, 生生世世帶業力輪回不休! 人種下很多業,甚至連自己也不知道,業有三大類:身業,口業,意業。身業就是由身體行為所做的業(癡);口業就是由語言行為所做的業(瞋);意業就是念頭(貪)。打老婆是業,誹謗是業,殺嬰是業,貪污是業,借錢不還是業,偷情是業,人的一念一想,一言一語,一舉一動都容易造業。 業,是自己“無明”種下,無明就是三毒, 按照三世書來說,人總有犯錯的時候, 犯錯是人的常態,人只有守戒才少犯錯,但,錯了,玄學上也有很多方法給緣主減業,減業必須真誠懺悔,不知過錯的人,是減不到業。 玄學上有一種減輕業障的方法,就是燒七個“消災減障業地藏塔香”,如果大家年青時因為無明而造業(例如打胎),今天事事不順利,孩子多病,或夜半聽到別人聽不到的聲音,筆者建議你燒, 又或你最近情緒不穩定, 事事不順心, 你也可以燒香。 (一)“消災減障業地藏塔香”的材料 佛人不妄語,“消災減障業地藏塔香”的材料並非商人寫的珍貴五香、五寶、五穀、五藥、五甘露所製成,筆者熊神進是把松樹枯枝,地上枯葉,香樹樹膠、中草藥、檀香粉、生果、小孩吃的餅糖、先人穿過的衣服,信士交來法器被磨成粉,以及信士的抄經, 經老師持經念咒後,再交師兄造成珍貴的“消災減障業地藏塔香”流傳國內外,給眾生去點燃,燒障業。 (二)點燃“消災減障業地藏塔香”,有甚麼功德? 當點燃“消災減障業地藏塔香”時,衪散發出的光和熱,光,是生命之光,在燃燒“消災減障業地藏塔香”,大家一邊冥想,一邊懺悔,觀光的亮,用火洗滌心靈,當心清淨明澈之後,蘊藏于我們本心的佛性智慧,便能開啟顯現。燃燒時的產生的熱,溫暖人心,這個時候你不再寂寞,你的慈悲回到你的身邊! 點燃“消災減障業地藏塔香”不僅為緣主減業,還可供諸佛菩薩,下施六道眾生,包括我們的冤親債主…等。因為“消災減障業地藏塔香”是筆者持經念咒造成,可讓緣主的冤親債主獲得滿足,一切鬼神眾、一切冤親債主獲得滿足,它們就不再干擾我們。 功德如下: A) 筆者持經念咒,把“消災減障業地藏塔香”的能量加強,燃燒時可以消除臭氣、瘴氣和穢氣,淨化家居空間負磁場,藉以鎮宅化煞,護佑家宅。 B) 燃燒“消災減障業地藏塔香”可以提神、打通氣脈,淨化體內濁氣,使精氣神足。 C) 減輕自己的造業, 得以化解工作、事業、愛情、健康、財富上種種的障礙,令我們運勢好上來。 D) “消災減障業地藏塔香”的材料來自佈施,你燃燒,你就是種下功德,此功德是殊性。 (三)如何使用“消災減障業地藏塔香”? 在收到“消災減障業地藏塔香”後,包裡有7件塔香,每件獨立包裝,取一件放在家裡乾淨地方,放在功德香座上或用一小碟子盛著,用火點燃,一件塔香可以燃燒約20分鐘,燃燒過程把功德粉熏起來,有煙,這個時候, 緣主雙手合什,1) 懺悔自己的過錯;2) 潔體淨心。完全燒盡即可。 點燃第一個“消災減障業地藏塔香”開始, 在一百天內把餘下六個塔香用同一方法燃點,此為一週期, 有些人一生一世都燒香,亦有些人, 只燒一次, 萬事皆是緣。 注意事項:使用“消災減障業地藏塔香”時,請特別注意周圍是否有易燃品。 以上的都是聖物,不是垃圾,每一件法器都是經澳門政府註冊風水師熊神進親自開光加持,福份無限,大家要好好感恩,好好珍惜。我們沒有客服,只有一群眼睛不靈光,手腳緩慢的老義工,如果不能給閣下“滿意”服務,請行大愛,他/她們都七十多歲,自己去看介紹就可以。

婚前人流了,婦女要注意什麼?
玄學星相
熊神進・2018-01-19

工作半世紀,最令筆者不安的,就是女生未辦法律婚姻登記前,她們懷孕了,基於種種原因,很多女生都打胎! 在玄學上,打胎是扼殺了小孩的生命,作為當事人,他們必須對自己行為負責。今天是農曆十二月初三,在傳統習俗上,十二月是一個懺悔月,感恩月,而農曆正月是祈福月,筆者誠心希望在2017年曾經人流的婦女(自願或非自願,意外等)選本月去一次寺廟拜拜,誠心懺悔。 很多人問我,如果客觀原因不能請師父為亡嬰超度,那麼自己又能做些什麼?筆者仍然這樣回答:最好是找師父為亡嬰超度,如果不方便,就自己燒觀音經文香。 (一)為什麼要燒經文香? 佛經上說:“一切供養中,法供養第一”所謂法供養就是佛經上的教導,如理如法受持誦讀,經文香把經文(南無觀世音菩薩)藏起來,通過燃燒,把文咒顯現,這種燒香具有三種意義: A;開竅; B;佛法加持; C;減少業障,好運將至。曾婚前打胎,人流女性,經文香助你減業障。 燒檀香,就是減輕業障。 (二)如何燒經文香? 佛經上講:“佛氏門中,有求必應”。經文香的材料是採用日本Santalum Album,長度大約130毫米(13cm),燃燒約30分鐘。燃燒的時候,我們關上手機,按下面二種方式去做: 1) 口中念“南蕪大慈大悲救苦救難觀世音菩薩”或 2) 念“信士xxx,x年x 月x 日出生,現在居住地址xxxxxxxxx。本人第一次在x年x月x日x時,於xxxxxx(當天地址) 跟xxx有了邪淫,並在x年x月x日x時 在xxxxxx(當天位址) 進行人流手術。本人誠心懺悔,決不再犯, 請菩薩開恩,原諒我的愚昧無明。燒香前關上手機,洗手,燒香的時間最好是白天,燒香的地方最宜在家中,燒香的時候雙手合什,念“南無觀世音菩薩”直至香完全熄滅。 (三)燒經文香有甚麼要求? 在佛教裡,燒香是沒有太大要求,信士們可以隨喜去請香,只因筆者是風水學家,才把民間對於經文香、焚經香、經文香的功利寫下來給大家參考: “經文香”,長期燒香,可以化去一個人業障,對打胎、人流女性最為有利,同時燃燒時跟佛菩薩正能量相同,可以化解家中的負能量。 每枝香都是用你的名字供養,小心輕輕把經文香插在香爐上,如沒有香爐,可以插在花盆上,泥土上,又或水晶碎石上。插在甚麼地方上,是隨個人喜歡,只要不傾倒,不移動就可以。 (四)如何去請經文香? 筆者自少生活在南洋,對於香枝的認識是不缺乏,大家可以去寺、廟、香店,又或玄學家店裡請。香,不是一門生意,做生意的人只負責把香出售,而玄學家是把經文香先供佛一段日子後才交給信士使用,這玄力才是最強。最後,大家要知道,從商販買(沒供佛的香,不可以用請字)回來的香,不能立即去燒,必須自行供養。 市面上有很多同一類形而不同價錢的經文香,在選擇時是否需要考慮一下,那就見仁見智了。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進:澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店:http://macauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長(澳門政府註冊) 熊神進玄學信箱http://blog.cyberctm.com/horoscope/2009/07/22/%E5%8D%81%E4%BA%8C%E7%94%9F%E8%82%962009%E5%B9%B4%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E5%B9%B4%E9%81%8B%E7%A8%8B/

澳門JW萬豪酒店炎炎夏日消暑美饌精選
澳城餐飲
LifeMag Editor・2016-08-11

炎炎夏日當前,澳門JW萬豪酒店多間食府呈獻一系列消暑美饌之選,一連數月為賓客帶來清新怡人的精製菜餚以及超值餐飲禮遇。「萬豪中菜廳」以冬瓜入饌設計出多款消暑滋味佳餚;「大堂酒廊」首次將台灣上乘的噶瑪蘭威士忌酒引入澳門,為愛品酒之人仕提供又一新選擇,同時亦會推出「全澳牛排美饌優惠之最」,愛扒之人絶對不能錯過;而「名廚都匯」的周日自助早午餐更提供琳瑯滿目的即點即製自助佳餚及精雕細琢的餐飲體驗,每項美饌禮遇勢必令每位賓客大飽口福。 「萬豪中菜廳」消暑聖品冬瓜美饌「萬豪中菜廳」今夏以冬瓜入饌,設計多款夏日消暑冬瓜菜式。冬瓜是一款眾所周知且收成期快的蔬果,只要存放於陰涼處,就可一直保存至冬天,因以為名。冬瓜不僅十分百搭,更具有多種健康功效,包括排毒、降血壓、改善消化及幫助減重。餐廳呈獻一系列美味單點冬瓜菜式,當中的迷你八寶冬瓜盅先以上湯燘煮迷你冬瓜45分鐘入味,然後加入內含雞肉、豬肉及冬菇的上湯,以及蟹肉、蓮子及夜香花再蒸45分鐘才完成;金湯戲遊龍則用上了特製的鴨肉、雞湯及南瓜湯,後放上菲律賓海蝦、淮山、蛋白、青紅椒及蘆筍;而鮑魚冬坡肉外型酷似經典菜式東坡肉,內含紐西蘭鮑魚、烤麩及冬筍等上乘食材。 「萬豪中菜廳」任點任食晚膳大受歡迎的「任點任食晚膳」再度回歸,帶來逾50款精品粵菜佳餚。賓客凡於惠顧時在微信(WeChat)或臉書(Facebook)等社交平台上分享這項推廣,8月可獲贈鮑魚美饌乙份而9月則可獲贈波士頓龍蝦佳餚乙份。「萬豪中菜廳」每道菜餚均能體現傳統粵菜精髓,同時亦加入不少創新的元素。「任點任食晚膳」價格為成人每位澳門幣338元*,小童每位澳門幣168元*,每日下午6時正至晚上10時正供應,更會每兩星期更新一次精選菜式,定期為賓客帶來源源不絕的驚喜。 「大堂酒廊」美國安格斯之夜於「大堂酒廊」推出的「全澳牛排美饌優惠之最」提供多款優質安格斯牛扒,配以新鮮沙津、香脆薯條及精選醬汁,價格僅為澳門幣198元**,實為饕客之選。賓客可以投其所好挑選心水扒類,包括肉眼扒、西冷扒及牛柳,更可另加澳門幣38元**選購配菜,包括蘆筍、蘑菇及奶油菠菜。推廣期由8月15日起至9月30日。 世界威士忌競賽冠軍噶瑪蘭登陸「大堂酒廊」「大堂酒廊」首度將台灣上乘的噶瑪蘭威士忌酒引入澳門,噶瑪蘭威士忌酒最近於英國ISC國際烈酒競賽摘下5面金牌、並獲美國《TIME時代雜誌》及《Newsweek新聞周刊》大幅報導。噶瑪蘭威士忌酒只於台灣東北一個家庭式酒園出產,酒園位於亞熱帶小島上,當地山清水秀空氣好,是生產威士忌的絶佳地方。賓客由即日起至9月30日即可親嚐這款精緻佳釀,凡於限期內點選單一麥芽威士忌之賓客,更可享「買一杯送一杯」特別禮遇。 「名廚都匯」周日自助早午餐每逢周日,最適合與好友摯愛一起悠悠共渡。餐廳為每位賓客帶來無窮無盡的滋味之選,由芝士、魚生、加州卷、穀麥、薄餅以至北京填烤鴨等,令人垂涎三尺。現場更設多個即點即製美食區,包括三文治、海鮮、法國生蠔、香煎鵝肝、德國香腸、海南雞及上等肉類。自助早午餐逢周日於上午11時45分至下午2時30分期間供應,價格僅成人每位澳門幣428元*及小童(3至12歲)每位澳門幣214元*。 如欲訂座或查詢,請致電+853 8886 6228。* 價格須加收10%服務費**價格須加收10%服務費及5%政府稅

【辦公室壓專題】辦公室壓小物推薦
生活在我城
Jackst・2017-04-13

職場如戰場,壓力山大簡直就是日常中的日常,因此不少職場中人都會找到自己喜歡的減壓方式,比如:運動、唱k、打機等,但在辦公室這種需要收斂言行的地方該怎麼減壓呢?辦公室中我們常常會看到玩弄圓珠筆、畫紙張這些減壓行為,不過這樣很容易引起周圍人的注意。以下則是筆者收羅到的一些合適在玩弄辦公室的舒壓小物。 1.人面公仔發泄球 減壓指數:★★★☆☆ 材料是樹脂,體積很小,隨意蹂躪,怎麼發泄,都會恢復原狀,隨身帶或是放辦公室都可以,不順心的時候拿出來捏兩把,讓自己稍微釋放下。 每個辦公室總有那麼幾個賤人,受氣時,把發洩球想像成那人!盡情蹂躪⎡他⎦吧! 2.無限擠毛豆 減壓指數:★★★★☆ 有壓力嗎?不順心嗎?擠它吧,啪!一顆可愛的豆子出來了,幫助改善心情,讓你覺得生活變得簡單一點了,工作也變的輕鬆了一點,據說日本已狂銷200萬件。 3.啪啪紙鑰匙圈 減壓指數:★★★★☆ 啪啪紙絕對減壓神器,只要上手一定是欲罷不能,直到全部消滅才肯停手! 每天都能聽到啪啪啪的減壓神器。吊在鑰匙圈隨身攜帶的,可以無限次按壓的啪啪紙飾品,壓力大、心情焦慮一掃而空,適合每天隨身減壓。 減壓鋼筆 減壓指數:★★★★★ 人在緊張時會不自覺的玩筆,減壓鋼筆的傳感器檢測到緊張的舉動後(所謂的坐立不安),通過內部的電磁鐵產生效果,讓你寫不出文字來,然後強迫使用者調整自己的情緒,考生慎用。 Fidget Cube 減壓指數:★★★★★ Fidget Cube看起像骰子一樣,六個面都設計有不同的減壓方式,比如翹板開關、按鈕、搖杆,小鋼球、齒輪、轉盤等,當你心情不好的時候可以隨意蹂躪它來發泄心中的情緒。 筆者試玩過Fidget Cube,也是屬於一上手就停不來的類型... 以上幾款小玩意,除了可以自己用,作為禮物送人也是很不錯的選擇。

自己種下的業, 自己去化解
玄學星相
熊神進・2016-04-07

萬般帶不走,只有“業”隨身,人來到世上,帶業,走的時候,也是帶業,業,真的帶不走,減不少嗎?  “甚麼是業呢,老師 ?”很多學生這樣問我。 “業 ”,簡單的說,就是業障,就是自己造了一個障礙。 業障,輕則讓我們一生痛苦,重則,讓我們無明,讓我們無盡輪回,生生世世輪回不休! 人種下很多業,甚至連自己也不知道,業有三大類:身業,口業,意業。身業就是由身體行為所做的業(癡);口業就是由語言行為所做的業(瞋);意業就是念頭(貪),打老婆是業,誹謗是業,殺嬰是業,貪污是業,借錢不還是業,偷情是業,人的一念一想,一言一語,一舉一動都容易造業,佛家說「萬般帶不走,唯有業隨身」! 業,是自己“無明”種下,無明就是三毒,按照佛教來說,人總有犯錯的時候, 犯錯是人的常態,人只有守戒才少犯錯,但,錯了,佛教也有很多方法給緣主減業,減業必須真誠懺悔,不知過錯的人,是減不到業!  玄學上有一種減輕業障的方法,就是燒七個“消災減障業塔香”,如果大家年青時因為無明而造業(例如打胎),今天事事不順利,孩子多病,或夜半聽到別人聽不到的聲音,筆者建議你燒。 (一)“消災減障業塔香”的材料 佛人不妄語,“消災減障業塔香”的材料並非商人寫的珍貴五香、五寶、五穀、五藥、五甘露所製成,筆者熊神進是把松樹枯枝,地上枯葉,香樹樹膠、中草藥、檀香粉、生果、小孩吃的餅糖、先人穿過的衣服,信士交來法器被磨成粉,以及信士的抄經, 經老師持經念咒後,再交師兄造成珍貴的“消災減障業塔香”流傳國內外,給眾生去點燃,燒障業。 (二)點燃“消災減障業塔香”,有甚麼功德? 當點燃“消災減障業塔香”時,衪散發出的光和熱,光,是生命之光,在燃燒“消災減障業塔香”,大家一邊冥想,一邊懺悔,觀光的亮,用火洗滌心靈,當心清淨明澈之後,蘊藏于我們本心的佛性智慧,便能開啟顯現。燃燒時的產生的熱,溫暖人心,這個時候你不再寂寞,你的慈悲回到你的身邊! 點燃“消災減障業塔香”不僅為緣主減業,還可供諸佛菩薩,下施六道眾生,包括我們的冤親債主…等。因為“消災減障業塔香”是筆者持經念咒造成,可讓緣主的冤親債主獲得滿足,一切鬼神眾、一切冤親債主獲得滿足,它們就不再干擾我們。 1) 筆者持經念咒,把“消災減障業塔香”的能量加強,燃燒時可以消除臭氣、瘴氣和穢氣,淨化家居空間負磁場,藉以鎮宅化煞,護佑家宅。 2) 燃燒“消災減障業塔香”可以提神、打通氣脈,淨化體內濁氣,使精氣神足。 3) 減輕自己的造業,得以化解工作、事業、愛情、健康、財富上種種的障礙,令我們運勢好上來。 4)“消災減障業塔香”的材料來自佈施,你燃燒,你就是種下功德,此功德是殊性。 (三)如何使用“消災減障業塔香”? 在收到“消災減障業塔香”後,包裡有7件塔香,每件獨立包裝,取一件放在家裡乾淨地方,用一小碟子盛著,用火點燃,一件塔香可以燃燒約20分鐘,燃燒過程把功德粉熏起來,有煙,這個時候, 緣主雙手合甚,1) 懺悔自己的過錯;2) 潔體淨心。完全燒盡即可。 點燃第一個“消災減障業塔香”開始, 在一百天內把餘下六個塔香用同一方法燃點,此為一週期, 有些人一年內點三週期, 亦有人一生都點,萬事皆是緣。 注意事項:使用“消災減障業塔香”時,請特別注意周圍是否有易燃品。 “消災減障業塔香”是有緣人的恩物, 無緣人閱讀後請勿妄語, 人在做, 天在看, 筆者把善知識跟讀者共用, 如起善念, 請把此文轉去朋友圈, 一起行善。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進:澳門 853-66618785 Facebook: 熊神進(澳門風水師) 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店:http://macauhung.taobao.com

ASANA自豪不老星級大舞台
美容
蘇蘇・2017-05-30

每年5月的第二個星期日就是母親節,你有跟你媽媽慶祝嗎? 母親是公認值得自豪的角色,香港品牌ASANA為向天下母親表達謝意,早前假香港如心海景酒店暨會議中心舉辦名為《自豪不老。媽媽大舞台》的千人母親節午宴,邀請了十多位香港藝人、知名藝術家、專欄作家、人氣博客等嘉賓出席,分享如何做到身體不老、心境不老、關係不老以及習慣不老,進而達致自豪不老。 蘇蘇也十分開心收到大會邀請同時可以跟我家大小姐一起出席該活動,讓各有各忙的兩母女可以寓工作於親子樂。 活動司儀分別是陳芷菁和鄧梓峰,出席活動藝人嘉賓陣容鼎盛,各人分享維繫親情心得,細訴家庭關係中的苦與樂,包括有薛家燕分享獨力撫養三名子女的感人故事;張崇德與劉美娟共同面對家庭多番挑戰的分享;被稱為好男人的曹永廉維繫良好親子關係的經驗;劉雅麗更與包曉華母女檔出席,合唱並分享情如姊妹的親子關係。出席嘉賓還有黃淑儀、姚嘉妮、童愛玲、林子博。 品牌預備了豐富的午宴給所有在場人士,藝人嘉賓有唱得之人如家燕姐、張崇德、劉雅麗、包曉華、曹永廉等,當然要表演一下。 其中一個環節非常特別,邀請香港著名形象設計師Nel Nel用兩星期時間指導分別61歲和78歲的媽媽大變身。 二人於活動兩星期前由一系列護膚程序開始,至化妝髮型、挑選服飾等均一絲不苟,最後以耳目一新的造型登場,神采飛揚,獲得全場掌聲。Nel Nel表示:「年齡只是一個數字,無論幾多歲都必須好好保養,當中最重要一步是護膚;衣著打扮上香港人普遍缺乏自信,應該放膽去試新裝扮,尤其年紀大了,就更不用理會旁人目光,應做自己喜歡的裝扮,為自己感到自豪,穿出自信。」 毅力非凡的68歲芭蕾婆婆以柔軟的肢體動作,親身以舞蹈示範如何保持年輕健壯、身體不老。 人稱芭蕾婆婆的Carman在62歲時丈夫就離世,人生苦短,就想為何不從心而活? 於是在筋骨都已經硬化的時候決定學起芭蕾舞來重新認識自己。她從來不感到自己年老,信有熱誠便萬事可行。 幾十年人生經歷和智慧,加上孩童般純粹的熱情,這就是婆婆的雙重力量,突破年齡時限,在滿頭白髮之年活出一個美滿人生! 一個明星匯聚、歌舞連場、千人花海、豐盛午宴的「ASANA自豪不老。媽媽大舞台活動,與多位藝人一起歌頌母愛的偉大,共度溫馨時光,人人都帶著笑容離開。 活動完成離開的時候,很高興讓我碰上香港舞台劇演員、飾演<我和春天有個約會>的第一任女主角劉雅麗和著名形象設計師Nel Nel。 當然還有作為活動嘉賓之一的,蘇蘇十分尊敬的恩愛夫婦張崇德和劉美娟,每一次都很喜歡聽他們的分享。 現場中,還有遇上很久沒見的傳媒前輩和朋友,很開心的活動! 心境不老、習慣不老、身體不老、關係不老4大值得自豪的價值,就是ASANA提倡的人生價值觀。 說了這麼久,ASANA究竟是一個什麼樣的品牌? ASANA十多年來用其熱誠和專業聚焦於抗老化領域,結合回復年輕的傳統智慧及創新的生物科技,讓其產品和服務提供更好的成分和效果去解決人們步向衰老的問題,今年ASANA更榮獲<2016年韓國最佳品牌大獎>。 究竟他們有什麼皇牌和熱門的抗老化產品呢?? 聽過1秒神水嗎? 聽過助助瘦身茶嗎? 聽過消腩丸嗎? 還有酵素皇嗎? 原來這些有口碑的產品都是ASANA旗下的。 128 珍貴藥膳酵素皇 近年大家都說要補充酵素,因為根據研究發現,酵素是人體不可或缺的五大營養之一,它是維持身體正常功能、消化食物、修復組織促進代謝等必需的物質,對人體來說十分重要。韓國製造,獲國際級高品質認證的128珍貴藥膳酵素皇嚴選128種珍貴珍貴藥膳,安全健康,助您遠離身體老化及慢性疾病威脅。 一秒神水 口碑卓越的一秒神水,曾榮獲Marie Claire瑪利嘉兒「最佳肌底精華」大獎。每滴蘊含95%以上濃度的玄米、清酒、大豆、豆奶、槲寄生、白茅根6大精純天然發酵精華。韓國研製,以「菌株分離」和「DNA指紋圖譜」尖端科技創造, 高滲透分子迅速打開肌膚吸收通道,達致高速、高效、持久抗老化的修護效果,解決暗黃、脫妝、爆痘、泛油、毛孔粗大、容易過敏、乾燥細紋等問題。 G6消腩丸 第6代G6消腩丸,獲GMP優質生產認証,ISO國際管理認證,HACCP食品危害分析重要管制點認證,安全可靠。含兩種美國專利配方,研究証實比第5代消腩丸減腩快6倍。美國專利苦橙精華,含50%辛樂芬素,比一般苦橙高出6倍,研究證明有效分解脂肪、專減肚腩;促進基礎代謝,減低食慾。專利超級藤黃果精華,促進脂肪燃燒、減少吸收。另含武靴葉精華、甘蔗原素及納豆激酶,有助健心健血管,對抗三高危機。 *以上產品及產品資料乃品牌提供,只供讀者參考之用。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化或購物資訊、心情話語文章等,繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內,詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Facebook: https://www.facebook.com/sososusanna Instagram: http://instagram.com/sososusanna 時尚生活專欄: 香港新浪 e-Ladies 澳門人氣資訊網站CTM 搜狐新聞網 (手機Apps) ELLE CHINA 中國瑞麗時尚網 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk

【馬交慳多拿 baby】新春團年套餐優惠 - 13.1.2023
生活在我城
Cheers!・2023-01-26

好快就到農曆新年,係呢個普天同慶,一家相聚團聚嘅日子,小編為大家整理新春團年套餐優惠,想知邊間抵食就即刻去片喇 ~ 1.粵匠餐飲集團 粵匠餐飲集團旗下餐廳喺新春期間提前預訂新春團圓盆菜送 $400 現金券,「家肥屋潤聚滿盤」包括大海參、大瑤柱腩、鵝掌等,$988 起!而「鮑羅萬有海味盤」,有齊吉品乾鮑、大瑤柱腩、花膠、海參等,$1,388起,非常豐盛 ~ 2.澳門銀河 x 銀聯 即日起至2月5日,憑銀聯卡喺澳門銀河酒店五間指定餐廳包括北膳樓、鹿港小鎮、百樂潮州酒樓等,簽賬滿 $1,200即可立減 $120!如持有工銀澳門銀河銀聯信用卡,更可同時享 8 折優惠。 3.CTM CTM Home Media 娛樂套裝優惠,「王者組合套裝」6 折, 「電影娛樂套裝」85 折, 「靚聲喇叭套裝」更低至 65 折,快啲去選購喇 ~ 【王者組合套裝 6 折】優惠價:$328(原價:$980) (SHAKS 無線遊戲手柄 + 任玩 6 個月 Blacknut 雲遊戲) 【電影娛樂套裝 85 折】優惠價:$8,850(原價:$10,588) (Samsung Galaxy Tab S8 Ultra (Wi-fi) 256 GB + 12 個月 hmvod 服務) 【靚聲喇叭套裝 65 折】優惠價:$2,440(原價:$3,958) (Marshall Stanmore II 無線音箱 + 6 個月 JOOX 服務) 4.澳門凱旋門凱旋軒 澳門凱旋門凱旋軒推出多款「團年春茗菜譜」,$4,688起可供 12 位享用,豐富菜式包括醬燒琵琶乳豬全體、好市大利柱甫等,非常豐富,快啲預訂同屋企人一齊喜慶過年啦! 5.聚龍海鮮火鍋酒家 聚龍海鮮火鍋酒家亦推出多款春茗團年套餐,每席特價 $4,398 起,用電子消費卡每消費滿 $100 更送 $10 現金禮券!

陳康妮:未來教育與學校設計,從芬蘭教育理念中汲取啟發
文化創意
陳康妮・2023-09-26

澳門教育家陳康妮淺談海外教育理念:未來教育 Future of Learning and School Design 教育是人類社會的重要基石,它影響著每一個人的成長和發展,也影響著社會的進步和變革。在這個快速變化和充滿挑戰的時代,我們需要思考如何創造出更適合未來的教育和學校,讓學習更加有效、有趣和有意義,讓學生更加自主、創新和合作,讓教師更加專業、自由和尊重,讓社會更加多元、公平和可持續。 在這方面,我們可以從芬蘭教育理念中汲取啟發。芬蘭是一個北歐的小國,但卻在國際學生能力評估測驗(PISA)等各項教育評比中屢屢名列前茅,被譽為全球教育的典範。芬蘭教育的成功並非偶然,而是建立在一系列的理念、制度和實踐之上。以下是我從芬蘭教育中歸納出的九個關鍵要素,以及它們對於未來教育和學校設計的啟示: 教育公平:芬蘭堅持每個孩子都有權利獲得優質的公共教育,不分家庭背景、國籍、語言、性別、能力等差異。芬蘭政府為每個學生提供免費的基礎教育(7歲至16歲),包括學費、書本費、交通費、午餐費等。芬蘭還提供免費的學前教育(6歲以下)和高中教育(16歲至19歲),以及低廉的大學教育(19歲以上)。芬蘭還為有特殊需要的學生提供適切的支援和服務,例如語言補習、母語教學、特殊教育等。芬蘭還鼓勵學生就近入讀最好的公立學校,而不是追求名校或私立學校,以減少競爭和階級分化。 未來教育和學校設計的啟示:我們應該致力於實現教育公平,讓每個孩子都能享受到高品質和多元化的學習機會,不受任何形式的歧視或壓迫。我們應該關注每個孩子的個別差異和特殊需求,並提供適合他們的支援和服務。我們應該減少學校之間的資源和水平的差距,並促進學校之間的合作和交流。 教育自主:芬蘭賦予教育相關的各方很大的自主權,包括教育部、地方政府、學校、教師、學生和家長等。芬蘭教育部制定了一些基本的教育目標和指導原則,但不干預具體的教學內容和方法。地方政府負責分配教育資源和監督教育質量,但不強制實施任何標準化測試或評估。學校負責制定自己的課程計劃和發展策略,但不受任何排名或獎懲的影響。教師負責設計自己的教學活動和評價方式,但不受任何規範或壓力的約束。學生負責選擇自己的學習內容和方法,但不受任何分數或競爭的驅使。家長負責參與自己孩子的學習過程,但不受任何功利或焦慮的影響。 未來教育和學校設計的啟示:我們應該尊重和保障教育相關各方的自主權,讓他們能夠根據自己的情況和需求,做出最適合自己的決定和行動。我們應該建立一種基於信任和合作的教育文化,而不是基於控制和競爭的教育文化。我們應該鼓勵創新和實驗,而不是遵循傳統和規範。我們應該追求品質和意義,而不是分數和名次。 教育多元:芬蘭重視教育的多元性,鼓勵學生在不同的領域和階段進行多元化的學習。芬蘭課程涵蓋了七個核心領域,分別是語言與文化、數學與科學、社會與公民、健康與體育、藝術與文化、技術與實踐、跨學科主題等。芬蘭還提供了多種選修課程,讓學生根據自己的興趣和目標,選擇自己想要學習的內容。芬蘭還推行了項目式學習(PBL),讓學生通過跨學科、跨年級、跨文化的項目,來探索真實世界的問題,並與社區和專家合作,展示他們的學習成果。芬蘭還實施了多元智能理論(MI),讓學生發展自己在語言、邏輯、空間、音樂、身體、人際、內省等多種智能,並通過不同的方式來表達自己的學習。 未來教育和學校設計的啟示:我們應該尊重和發揮教育的多元性,讓學生在不同的領域和階段進行多元化的學習。我們應該提供多種選擇和機會,讓學生根據自己的興趣和目標,選擇自己想要學習的內容。我們應該推動項目式學習,讓學生通過真實世界的問題,來體驗和解決問題的過程,並與社會和專家合作,展示他們的學習成果。我們應該實施多元智能理論,讓學生發展自己在不同領域的潛能,並通過不同的方式來表達自己的學習。 教育整合:芬蘭重視教育的整合性,鼓勵學生在不同的層次和方面進行整合性的學習。芬蘭課程強調了跨學科主題的重要性,例如可持續發展、文化多樣性、創新與創業等。這些主題涉及到多個學科領域,要求學生運用不同的知識、技能和態度,來理解和處理複雜的問題。芬蘭還強調了跨年級、跨班級、跨文化的合作學習,讓學生與不同年齡、背景、能力、興趣的同儕一起學習,並從中互相學習和支持。芬蘭還注重了跨校園、跨社區、跨國際的聯繫學習,讓學生與不同地區、文化、國家的人士交流和合作,並從中拓寬視野和增進理解。 未來教育和學校設計的啟示:我們應該重視教育的整合性,讓學生在不同的層次和方面進行整合性的學習。我們應該強調跨學科主題的重要性,讓學生運用不同的知識、技能和態度,來理解和處理複雜的問題。我們應該強調跨年級、跨班級、跨文化的合作學習,讓學生與不同年齡、背景、能力、興趣的同儕一起學習,並從中互相學習和支持。我們應該注重跨校園、跨社區、跨國際的聯繫學習,讓學生與不同地區、文化、國家的人士交流和合作,並從中拓寬視野和增進理解。 教育個性:芬蘭重視教育的個性化,鼓勵學生在自己的節奏和風格下進行個性化的學習。芬蘭課程允許學生在一定的範圍內,自由選擇自己的學習目標、內容、方法和進度,並根據自己的興趣和能力,進行不同程度的深入和延伸。芬蘭教師根據每個學生的特點和需求,提供個性化的指導和支援,並採用不同的教學策略和評價方式,來適應每個學生的學習風格和偏好。芬蘭學生根據自己的情感和動機,調節自己的學習態度和行為,並負責自己的學習過程和結果。 未來教育和學校設計的啟示:我們應該重視教育的個性化,讓學生在自己的節奏和風格下進行個性化的學習。我們應該允許學生在一定的範圍內,自由選擇自己的學習目標、內容、方法和進度,並根據自己的興趣和能力,進行不同程度的深入和延伸。我們應該根據每個學生的特點和需求,提供個性化的指導和支援,並採用不同的教學策略和評價方式,來適應每個學生的學習風格和偏好。我們應該根據每個學生的情感和動機,調節自己的學習態度和行為,並負責自己的學習過程和結果。 教育實踐:芬蘭重視教育的實踐性,鼓勵學生在實際情境中進行實踐性的學習。芬蘭課程強調了實驗、探究、創造、表演等動手動腦的活動,讓學生通過親身體驗來獲得知識、技能和價值觀。芬蘭還提供了豐富多彩的課外活動,讓學生參與各種興趣小組、社團、競賽、展覽等活動,並通過這些活動來發展自己在各方面的才能。芬蘭還推行了職業教育與培訓(VET),讓學生在高中階段就可以接受職業技能的培訓,並通過實習、見習等方式,在真實工作場所中體驗職業生涯。 未來教育和學校設計的啟示:我們應該重視教育的實踐性,鼓勵學生在實際情境中進行實踐性的學習。我們應該強調實驗、探究、創造、表演等動手動腦的活動,讓學生通過親身體驗來獲得知識、技能和價值觀。我們應該提供豐富多彩的課外活動,讓學生參與各種興趣小組、社團、競賽、展覽等活動,並通過這些活動來發展自己在各方面的才能。我們應該推行職業教育與培訓,讓學生在高中階段就可以接受職業技能的培訓,並通過實習、見習等方式,在真實工作場所中體驗職業生涯。 教育反思:芬蘭重視教育的反思性,鼓勵學生在不斷的反思中進行反思性的學習。芬蘭課程強調了自我評價和同儕評價的重要性,讓學生通過自己或他人的觀察和回饋,來評估自己的學習過程和結果,並根據評價結果來改進自己的學習。芬蘭教師也經常進行自我反思和專業發展,通過參與教師社區、教師研究、教師培訓等活動,來提升自己的教學水平和素質。芬蘭學校也定期進行內部和外部的質量保證和改進,通過收集和分析各種數據和信息,來評估學校的教育效果和問題,並根據評估結果來制定改進計劃和措施。 未來教育和學校設計的啟示:我們應該重視教育的反思性,讓學生在不斷的反思中進行反思性的學習。我們應該強調自我評價和同儕評價的重要性,讓學生通過自己或他人的觀察和回饋,來評估自己的學習過程和結果,並根據評價結果來改進自己的學習。我們應該也經常進行自我反思和專業發展,通過參與各種教育社區、教育研究、教育培訓等活動,來提升自己的教育水平和素質。我們應該也定期進行內部和外部的質量保證和改進,通過收集和分析各種數據和信息,來評估教育的效果和問題,並根據評估結果來制定改進計劃和措施。 教育開放:芬蘭重視教育的開放性,鼓勵學生在開放的環境中進行開放性的學習。芬蘭學校的設計和佈局都體現了開放性的理念,學校的空間和設備都是靈活和多功能的,可以根據不同的教學和學習需求進行調整和變化。芬蘭學校的氣氛和文化也體現了開放性的理念,學校的規則和管理都是民主和參與的,可以根據不同的情況和意見進行協商和決定。芬蘭學校的關係和溝通也體現了開放性的理念,學校的師生、家長、社區等都是平等和尊重的,可以根據不同的需要和目標進行合作和交流。 未來教育和學校設計的啟示:我們應該重視教育的開放性,讓學生在開放的環境中進行開放性的學習。我們應該設計和佈置開放性的學校空間和設備,讓學校能夠根據不同的教學和學習需求進行調整和變化。我們應該創造和維護開放性的學校氣氛和文化,讓學校能夠根據不同的情況和意見進行協商和決定。我們應該建立和發展開放性的學校關係和溝通,讓學校能夠根據不同的需要和目標進行合作和交流。 教育全面:芬蘭重視教育的全面性,鼓勵學生在全面的視角中進行全面性的學習。芬蘭課程強調了全球公民素養(GCED)的重要性,讓學生通過對全球議題、多元文化、人權與責任等主題的學習,來培養自己在認知、情感、行動等方面的全球公民素養。芬蘭還強調了21世紀技能(21CS)的重要性,讓學生通過對批判思考、創造力、溝通、合作等技能的學習,來培養自己在解決問題、創新創業、領導管理等方面的21世紀技能。芬蘭還注重了幸福教育(WE)的重要性,讓學生通過對自我認識、情緒管理、人際關係、生活品質等主題的學習,來培養自己在心理、身體、社會等方面的幸福教育。 未來教育和學校設計的啟示:我們應該重視教育的全面性,讓學生在全面的視角中進行全面性的學習。我們應該強調跨全球公民素養的重要性,讓學生通過對全球議題、多元文化、人權與責任等主題的學習,來培養自己在認知、情感、行動等方面的全球公民素養。我們應該強調21世紀技能的重要性,讓學生通過對批判思考、創造力、溝通、合作等技能的學習,來培養自己在解決問題、創新創業、領導管理等方面的21世紀技能。我們應該注重幸福教育的重要性,讓學生通過對自我認識、情緒管理、人際關係、生活品質等主題的學習,來培養自己在心理、身體、社會等方面的幸福教育。 芬蘭教育理念是一種以人為本、以學為主、以質為先的教育理念,它體現了教育的公平性、自主性、多元性、整合性、個性化、實踐性、反思性、開放性和全面性。這些理念不僅適用於芬蘭,也適用於其他國家和地區,也適用於未來的教育和學校設計。我們應該從芬蘭教育理念中汲取啟發,並根據自己的實際情況和需求,進行創新和改進,以創造出更適合未來的教育和學校。 陳康妮Miss Chan Connie 澳洲墨爾本大學教育管理學碩士 愛爾蘭都柏林大學工商管理學士 澳門教育家 澳門教育專欄作家 澳門教育學作家:澳門教育創新 澳門國際培訓師(創新創業/全球職涯發展師)澳門兒童文學作家 澳門斷捨離學會主席