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澳門人玩信用卡 – 滙豐Pulse銀聯鑽石 香港消費一流
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MO560・2020-05-25

澳門信用卡推薦 滙豐Pulse銀聯鑽石卡 中港$4.17=1里或2.4%回贈 MO560 教你信用卡正確玩法 1. 簡介 澳門匯豐銀行於2020年1月推出了一張「Pulse銀聯鑽石信用卡」,名稱與香港相同,卡面設計改為大三巴牌坊。此卡亦是澳門匯豐首張有推廣優惠的信用卡、以及首張金卡以外的信用卡,可能匯豐有意在澳門拓展信用卡業務? 澳門匯豐Pulse主打香港及中國大陸消費,除了免手續費之餘,簽賬還有6倍分。如果大家經常來往兩地、或在中港網站消費的話,這張Pulse可達到$4.17=1里或2.4%回贈,不論是儲里數、抑或現金回贈都是一個好選擇。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 2. 特點 2.1 以積分形式運作 所有簽賬回贈會以積分形式運作,名為獎賞天地Rewards Programme,積分有效期為一年,持卡人名下所有匯豐卡的積分都可以合併使用。 積分可兌換亞洲萬里通或現金回贈: 每25分=1亞洲萬里通 每250分=$1簽賬額 積分兌換表格 如果要兌換亞洲萬里通飛行里數的話,持卡人需要先登記加入「飛行優惠計劃」Mileage Programme登記表格,年費為$300,亦可使用75000積分作兌換。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 2.2 中港交易$1=6分 於中國內地及香港簽賬可獲額外5倍積分即$1=6分,包括網上簽賬,只要收單地點位於中國內地及香港,並使用人民幣及港幣進行交易即可。提提大家,進行網上簽賬時記得要留意商戶的註冊地點喔! 中國內地、香港的交易 $1=6分: $4.17=1亞洲萬里通 2.4%現金回贈 2020年可獲享的額外積分上限為50萬分。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 2.3 其餘地點$1=1分 除了中國內地和香港之外,其餘所有地點的交易一律只有基本的$1=1分,沒有優惠。 中港以外地區的交易 $1=1分: $25=1亞洲萬里通 0.4%現金回贈 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 3. 小編推薦的其他優惠 3.1 綁定戶口當作提款卡使用 所有匯豐信用卡都可以綁定戶口,直接把信用卡當作提款卡使用。 3.2 免費送2次環亞Lounge 由即日起至2020月6月30日,持卡人可免費享用環亞機場貴賓室服務2次,包括附屬卡持卡人,沒有簽賬要求。 3.3 消費送免費機場Lounge 小編這裡提及的送機場Lounge是由銀聯自己提供的,連續2個月內消費超過$12000即送3次中港澳台的LoungeKey使用。所有銀聯卡都可以享有此優惠,不過限制和條件亦較多,詳情請轉到小編的另一篇文章查看《銀聯2020年免費貴賓室詳情》。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 4. 年費及申請條件 年費 新卡首兩年自動豁免年費,兩年後的年費政策尚未公佈。 申請條件 根據官網描述,年薪達MOP$180000即可,即MOP$15000月薪。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 5. 關於滙豐Pulse的常見疑問 小編在MO560的網站中已經幫大家整理了一堆關於大豐大灣區卡的常見疑問,例如: 只有某些貨幣的交易才免手續費 中國內地簽賬以人民幣計算積分 計算年費後的實際里數兌換率 積分有效期 額外「獎賞積分」上限 等等等等 詳情請轉到MO560的網站中查看。 喜歡小編的文章嗎?比個Like支持我啦 Facebook MO560Instagram mo560_travelWebsite httpsmotravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊?將MO560設定為 「搶先看See First」!

40+家「外賣優惠」!澳門外賣指南,疫情宅家都可以日日不重樣!
澳城餐飲
食在澳門iFood・2021-08-28

middot; 齊心抗疫 middot; 澳門加油 middot; 疫情期間 好多朋友都選擇減少出門、減少堂食 為抗疫作出貢獻 其實宅在家中 都可以繼續吃喜歡的美食 享受外賣到家的快樂 為食妹為你準備咗呢份外賣攻略 解決你每日食嘢的煩惱 目錄(按店舖名稱可跳至該段落): 花地瑪 Pizza Time 蔬士沙拉 凱峯魚湯米線 澳門正牌九記 營地街茶餐廳 金雞 碼頭大排檔 煌瓏海鮮火鍋飯店 一竜拉麵 孖寶兄弟茶餐廳 外賣快閃 公主麵館 華記四川菜(酸辣粉) 味尊日式拉麵料理店 錦繡粥品美食 河童食堂 天福小棧 澳門美味好麵食 藍點小食 賞食 茴野 百芊萃美食坊 日與夜川味館 寶利廚房 文記咖啡 台北壹號炸鷄、牛肉麵 金蛋皇食堂 後宮.烤肉火鍋 BIC越泰麵館 又麻又辣 汕頭牛宴牛肉火鍋 大教堂咖啡 Cathedral Cafe 客家肥婆 潮館秘製美食 椰雞黃 伊甸園東南亞美食 羽軒 NUTTEA堅果奶茶 MAK MAK Stickman Coffee MCT手作茶坊 恰迷紅茶專家 氹仔甜蜜園糖水專門店 雞仔の茶 VOL.1 花地瑪 超值大碗飯套餐 優惠信息:$31.8起大碗飯套餐 40mop起送 地址:澳門黑沙環勞動節大馬路393號金海山花園五座地下C 電話:62723000 營業時間:1100 2300 Pizza Time 優惠信息:$1 朱古力巴菲 40mop起送 地址:澳門黑沙環勞動節大馬路393號金海山花園五座地下C舖 電話:62399000 營業時間:11002300 蔬士沙拉 優惠信息:門店外賣自取88折 120mop起送 地址:氹仔廣東大馬路235號鴻業大廈地下J 澳門關前後街俊秀圍14號仁康樓地下B 電話:68817377 營業時間:11002000 凱峯魚湯米線 優惠信息:折扣菜,免配送費,超值換購 40mop起送 地址:氹仔孫逸仙博士大馬路508號大中華廣場地下F舖 營業時間:10000200 電話:68811676 地址:皇朝富逹花園二座地下AD舖 營業時間:10002300 電話:28238287 地址:荷蘭園海濤商場美食廣場D2 營業時間:10002300 電話:68815411 澳門正牌九記 200mop起送 地址:澳門畢仕達大馬路54號D鴻安中心第三座地下I鋪(金龍酒店側) 電話:28750239 營業時間:15000000 營地街茶餐廳 40mop起送 地址:高地烏街34號明輝大廈地下 電話:63633183 營業時間:700am 830pm 金雞 優惠信息:抗疫$42套餐(拿督斯里咖喱豬扒飯湯可樂) 40mop起送 地址:余敦善堂里新龍大廈地下 電話:62642366 營業時間:11152015 碼頭大排檔 優惠信息:各式小菜外賣自取9折,特價及海鮮酒水除外 澳門200元起送 氹仔300元起送 下雨期間有機會另收10元20元費用 地址:賈伯樂提督街26A地鋪 電話:28528386/28528636 營業時間:11000000 煌瓏海鮮火鍋飯店 300mop起送 地址:黑沙環海邊馬路110118號建華二座地下A鋪及E鋪 電話:28938999/63182200 營業時間:17000300 一竜拉麵 外賣自取 地址:高地烏街51號地下 電話:28525263 營業時間:12001900 孖寶兄弟茶餐廳 150mop起送 地址:南灣雅文湖畔S5舖 電話:28722059 營業時間:08002000 外賣快閃 澳門區$80起送 氹仔$150起送 路環$200起送 地址:澳門亞美打利庇廬大馬路平線巷16號信鈴軒地下C座 電話:68499111 營業時間:11002100 公主麵館 90mop起送 地址:澳門鏡湖馬路83號D地下(永樂戲院旁) 電話:28570785 營業時間:07302130 華記四川菜(酸辣粉) 澳門70元起送 氹仔150元起送 地址:士多鳥拜斯大馬路43號富臨閣地下 電話:28822163 營業時間:17000200 味尊日式拉麵料理店 40MOP起送 下環店:澳門福德街盧善德巷葡韻大廈地下B鋪 營業時間:12002200 電話:63932679 祐漢店:澳門永康街64號康樂新村第三座地下bd座 營業時間:11002200 電話:65296436 錦繡粥品美食 100mop起送 地址:黑沙環第七街萬利樓2828A地鋪 電話:28316090 營業時間:18300330 河童食堂 優惠信息:平台紅包優惠,直接致電免配送費 150mop起送 地址:柯利維喇街52A 營業時間:18000200 電話:66828430 天福小棧 於外賣平台或來電落單 地址:雅廉訪大馬路54C號東方花園地下R座 營業時間:11302000 電話:28831212 澳門美味好麵食 60mop起送 地址:澳門嘉野度將軍街2AB寶開大廈地下D 營業時間:17000400 電話:28310108 藍點小食 優惠信息:全日餐40元送例湯咖啡奶茶 新橋區 中區40元起送 黑沙灣或新口岸100起送 氹仔150起送 地址:沙梨頭仁慕圍2A號 營業時間:星期一至星期六,11002030,星期日休息 電話:28330749 賞食 100mop起送 地址:高士德高地烏街23號潮福中心地下 營業時間:11000300 電話:62929229 茴野 40mop起送 地址:澳門龍嵩正街11C豐生大廈地下L座 營業時間:一至五 11302000;星期六 12001500;逢星期日休息 電話:28422492 百芊萃美食坊 100mop起送 地址:連勝街15至17號 營業時間:16000200 電話:28352233 日與夜川味館 氹仔區50元起送 地址:氹仔柯维纳馬路凱旋地下F铺 營業時間:11000200 電話:68284029/28832262 寶利廚房 120mop起送 地址:澳門筷子基北街快盈大廈地下L舖 營業時間:10002200 電話:28220309 文記咖啡 100mop起送 地址:連勝馬路82A金蓮大廈地下 營業時間:07002130 電話:66810000 台北壹號炸鷄、牛肉麵 優惠信息:特價9.9炸雞翅 40mop起送 地址:氹仔永城街百達花園地下I鋪 營業時間:12300130 電話:28252978 金蛋皇食堂 優惠信息:滿$50送木糠布甸 100mop起送 地址:筷子基南街476號AE舖A室 營業時間:一至五 10001900;週末 12002000 電話:68183336 後宮.烤肉火鍋 優惠信息:自取9折 299mop起送 地址:黑沙環長壽大馬路新寶花園地下H座515號 營業時間:16002200 電話:28425950 BIC越泰麵館 優惠信息:外賣自取8折 地址:澳門白馬行龍安圍華龍閣地下B 營業時間:10000000 電話:28389075 又麻又辣 40mop起送 地址:祐漢永添新邨地下R舖 營業時間:14000100 電話:65226168 汕頭牛宴牛肉火鍋 優惠信息:配合政府消費券,堂食及自取九折 地址1:士多鳥拜斯大馬路江昌大廈43BA(二龍喉公園巴士站對面) 地址2:氹仔聚龍街日昇樓地下A舖(舊澳大體育館對面) 營業時間:11002100 電話:68850909 大教堂咖啡 Cathedral Cafe 優惠信息:外賣自取8折 地址:澳門大堂街12號A地下及地庫 營業時間:10000100 電話:28389675 客家肥婆 40mop起送 地址:連勝街41號地下 營業時間:10002100 電話:68869168 潮館秘製美食 50mop起送 地址:澳門飛能便度街34號地下 營業時間:11002130 電話:28527509 椰雞黃 優惠信息:外賣平台落單有折扣 70mop起送 地址:氹仔地堡街泉福新村嘉宏閣地下K 營業時間:08002100 電話:28576560 伊甸園東南亞美食 150mop起送 地址:澳門草堆街66號 營業時間:10002200 電話:63344813 羽軒 100mop起送 地址:海灣南街168號信和廣場地下和1樓P座 營業時間:09001500;17302300 電話:28861168 VOL.2 NUTTEA堅果奶茶 優惠信息:微信公眾號下單,可享有所有飲品買五送一優惠,不設上限 澳門區和氹仔區:100起送,$9配送費;$150起免配送費 氹仔送路環橫琴:$200起送,$30配送費;$350起免配送費 地址:澳門羅馬街恆基花園第三座隔離地下AK舖 營業時間 :13000130 電話:62289330 地址 :氹仔南新花園第三座地下O鋪 營業時間:11002100 電話:65662293 MAK MAK 優惠信息: 滿188mop立减5mop 滿288mop立减10mop 滿338mop立减15mop5折起 100mop起送 地址:大三巴街榮豐大廈地下33C(戀愛巷3號 戀愛巷旁) 營業時間 :11300000 電話:28975584/63245477/68816073 Stickman Coffee 優惠信息: 火柴人氣質檸檬水7.8折 火柴人香滑奶茶7.8折 40mop起送 地址:澳門南灣馬統領圍96號地舖 營業時間:10301830 逢星期三休息 電話:63163315 MCT手作茶坊 優惠信息:微信公眾號下單,可享有所有飲品買五送一優惠,不設上限 40mop起送 地址:澳門石牆街8號泉裕樓地下B 營業時間:11002100 電話:68850909 恰迷紅茶專家 優惠信息:8月份以下6款飲品,買一送一,可以選擇2杯不同飲品! 包括:惡魔珍珠鮮奶、小芋圓奶茶、珍珠奶茶、金柑檸檬、鮮百香果紅茶、桔香青梅綠茶 澳門$100起送 $20車手費 氹仔區$200起送 $30車手費 地址:澳門大三巴街40B官顯閣地下A戀愛巷正對面) 營業時間:12001930 電話:28358250 氹仔甜蜜園糖水專門店 40mop 兩碗起送 地址:氹仔廣東大馬路121百達花園地鋪 電話:28841040 營業時間:13000130 雞仔の茶 40mop起送 祐漢店 :祐漢永添新邨地下U舖 營業時間 :10002100 電話:65662751 地址 :連勝街41號 營業時間 :10002100 電話:28820216 END 疫情無情人有愛 讓我們齊心抗疫 用愛與堅持戰勝疫情 早日同家人、朋友出門搵嘢食 留言區話俾我哋知 ldquo;疫情過去,你最想去食啲乜咧?rdquo; 為食妹溫馨提示 疫情期間,請注意減少出行及聚會! 佩戴好口罩 圖文 得得 美工 陳真香

【星級娛家】CTM X hmvod 親子合家歡萬聖節必看清單 & 最新上架好戲
生活在我城
Cheers!・2022-10-21

話咁快就到萬聖節,為咗令大人同小朋友喺屋企都可以感受ldquo;哈囉喂rdquo;嘅氣氛 , CTM 聯同 hmvod 為大家推介一系列搞怪恐怖、鬼怪題材嘅好戲,其中包括: 《怪誕黑巫后》金像女星安夏菲惠黑化回歸,大膽挑戰裂口女巫嘅暗黑造型,手撕標誌性甜姐形象 《非人物種》:一班高中生喺車禍後捲入一場可怕嘅生存「危機」,一齊對抗不人道嘅未知物種 《愛登士家庭續集》:地表最陰森嘅黑暗哥特風家庭又嚟搞笑搞怪 《怪誕小學雞》:神秘咀咒同通靈嘅小學雞,即將搞一場人鬼惡鬥 快 d 上 hmvod,睇萬聖節合家歡好戲,體驗超過癮嘅萬聖節氣氛啦 , 依家申請仲可享首 12 個月 $28 優惠月費(原價:$38 月),再送您 120 張電影券暢睇最新好戲,唔駛猶豫,立即去 CTM Buddy App 申請: httpsqr.pagegAAknB7f05r hmvod 親子合家歡萬聖節必看清單 怪誕小學雞 女巫、喪屍、鬼魂共冶一爐,加上神秘咀咒同通靈小學雞,即將為我們上演一場人鬼大混戰。不過奇怪的是,女巫唔見人、喪屍唔鍾意嚇人,村民更反客為主,學人做驅魔人? 怪誕黑巫后 1967年,孤苦伶仃的男孩澤西卡蒧布魯 飾去到阿拉巴馬州的迪莫波利斯投靠外婆奧緹華史賓莎 飾。婆孫兩人遇上一群花姿招展又極之邪惡的女巫,機智的外婆帶著男孩迅速逃到海邊渡假村。可惜,他們與高階女巫安夏菲慧 飾及她從世界各地召集來的女巫同時抵達渡假村,並捲入她的惡毒大計。 愛登士家庭 愛登士莊園裏住著一個典型哥特式家庭。Gomez和妻Morticia終年生活在這裡,到處瀰漫陰鬱腐敗的氣息。二人感情如蜜,有一雙喜歡玩謀殺遊戲的兒女。Gomez的心裡,卻埋藏著一個傷疤。那就是他曾經和哥哥Fester失和。Fester已經失蹤25年,但Gomez仍然放不下對哥哥的惦念。 一心要奪取愛登士莊園和這裡的財富的Abigail,她的兒子Gordon貌相跟Fester相近。於是一場陰謀便上演了。 愛登士家庭續集 Gomez和Morticia迎接新成員Pubert加入亞當斯家庭時,真是一嚇鍾情。他是個長著大鬍子的可愛男嬰。Fester迷戀上性感的保姆Debbie,Wednesday和Pugsley發現她是個黑寡婦殺手,計劃把Fester成為她另一個受害丈夫。當壞保姆嫁了Fester並把孩子們送去夏令營,這家庭的未來變得更暗淡。但是Wednesday仍然有一兩件秘密武器hellip;大量笑料和鬼怪 鬼靈精怪大酒店 吸血鬼德格拉天生強壯又有型,更有超「煩」管理力,最適合成為妖怪之首,更是個醒目的CEO。他於山卡啦地方開設五星級「鬼酒店」,加上嚴密的保安設備,讓妖怪免受人類滋擾,可以安享假期! 鬼靈精怪大酒店2 延續上集故事,吸血鬼德格拉 亞當桑迪拿 聲演 的女兒美絲 莎蓮娜高美絲 聲演 與人類莊尼 安迪森堡 聲演 相戀,今集更生了可愛小寶寶!鬼靈精怪大酒店亦放寬了原本嚴格的入住規則,開始接受人類的造訪,生意更越來越好,非常熱鬧。可是德格拉卻因他那半人半吸血鬼的寶貝孫兒丹尼斯,沒半點吸血鬼特徵而頭痛不已。剛好趁著美絲跟莊尼回夫家探親,德格拉帶著孫兒和其他怪物老友一起出走,決定要給丹尼斯來個「怪物速成特訓營」。另一邊廂,德格拉脾氣暴躁的父親 梅爾布魯克斯 聲演 忽然心血來潮,決定要到酒店探訪。當他發現自己的曾孫居然是個血統不純正的吸血鬼,而酒店竟歡迎人類遊客入住時,氣到火冒三丈、大發雷霆,鬼靈精怪大酒店即將面臨開業以來最大的危機! 鬼靈精怪大酒店3 怪獸旅行團 今個暑假,《鬼靈精怪大酒店》原班人馬再度登場,吸血鬼德格拉決定放下酒店繁重的工作,同家人及成班鬼怪老友一齊上豪華郵輪嘆世界!他們玩盡船上的娛樂設施,遊走在不同的異國小島渡假,縱情享受月光浴。正當大家沉醉在這個五星級假期,吸血女美絲發現德格拉對美麗的女船長艾麗卡一見鍾情,然而艾麗卡不可告人的身世竟然為所有妖怪帶來致命危機。眼見他的家人及朋友身陷險境,德格拉要如何拯救他們? 最新上架好戲 雷神奇俠4:愛與雷霆 THOR LOVE AND THUNDER MCU史上首個擁有四部個人電影的超級英雄!雷神奇俠4 愛與雷霆 強勢回歸稱霸暑假!承接 復仇者聯盟4 終局之戰,雷神(基斯咸士禾夫)退隱江湖,追求內心和平,不過寧靜生活卻被揚言要滅絕眾神、號稱屠神者戈爾 Gorr the God Butcher 的銀河殺手(基斯頓比爾)破壞。為對付強大新敵,雷神與女武神(泰莎湯遜)和好友石頭人強岳(泰泰格韋替替)再度集結,更意想不到前女友珍(妮坦莉寶雯)化身 女雷神,高舉 雷霆戰鎚 加盟助陣,一起展開一段驚心動魄的宇宙歷險,勢要揭開屠神者戈爾(God Butcher)的重大秘密,力阻他的復仇大計⋯⋯ 蜘蛛俠:不戰無歸加長版 Sony Pictures及Marvel Studios 上年度壓軸超級英雄鉅獻《蜘蛛俠:不戰無歸》因蜘蛛俠三代同堂驚喜現身令全球影迷瘋狂,全球票房更進佔影史第六位。為答謝廣大影迷的支持,徇眾要求再次上映並加插了更多搞笑片段,把握可能是最後一次在大銀幕欣賞《蜘蛛俠:不戰無歸》的機會!《蜘蛛俠》電影系列史上首次揭示這鄰家英雄面具下的真正身份!彼得柏加(湯賀蘭 飾)再也不能抽身,個人生活從此巨變。正當他去尋求奇異博士(班尼狄甘巴貝治 飾)的幫助時,卻竟意外打開了多重宇宙,讓狀況變得更加危險。彼得逼不得已必須面對,並找出自己成為蜘蛛俠的真正意義hellip; 迷你兵團2 MINIONS THE RISE OF GRU 迷你兵團2 Minions The Rise of Gru,由環球影業發行、照明娛樂呈獻,今帶大家回到70年代,見證犀利哥崛起前如何遇上迷你兵團,並在烏龍與笑料百出下,成為宇宙最強的壞蛋獎門人! 故事從只是個12歲鄉下仔的犀利哥說起。他年紀細細已滿腹邪惡大計,夢想稱霸地球,可惜處處踫壁,直至碰到迷你兵團,聯手打造大本營及強勁武器,總算似模似樣。當惡名昭彰的超級六惡人聯盟,作反踢走了大佬威龍哥後,犀利哥作為聯盟 忠粉,把握升呢機會遂自薦加盟,但犀利哥的足智多謀惹怒了六惡人,迷你兵團這班 最佳損友 為了拯救他,竟臨急抱佛腳苦學功夫,齊心合力向六惡人挑機... 殺手列車 BULLET TRAIN 上架日期:27 Oct 非人物種 殭屍會把這群人當成早餐吃掉。布倫屋電視與Epix攜手呈獻這個高中戶外教學演變為喋血事件的故事。七名格格不入的學生得攜手合作,對抗數量越來越多的一群非人物種。這群學生對彼此的信任也會受到挑戰,他們得在開始自相殘殺前,先進行殘忍又可怕的戰鬥以求生存,並打倒殺氣騰騰的殭屍。

緊急!澳門接種流感疫苗的市民,切勿犯下這些錯誤!
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澳門生活圈・2018-12-12

近期本澳正式進入了冬天的狀態,轉季的同時,不少市民通常會出現不適,一不小心,就和感冒碰上了,與此同時,澳門衛生局為防止流感,免費為居民接種流感疫苗,澳門的小夥伴快來打針預防啦! 流感疫苗免費接種計畫 9月24 號,衛生局開始了「20182019 年度流感疫苗免費接種計畫」。 衛生局今年訂購了15萬劑20182019年四價流感疫苗,現階段優先為高危人士免費接種,截至12月11號下午,共107,132人接種了流感疫苗,較去年同期87,184人增加23%。 ●今季度澳門接種人數和接種率● ●3歲以下幼兒接種數為:5,870人(36.0%) ●幼稚園接種數為:13,821人(73.5%) ●小學接種數為:23,806人(73.6%) ●中學接種數為:17,441人(64.2%) ●65歲以上接種數為:20,338人(29.5%) ●院舍接種數為:2,011人(77.4%) 今年接種的市民和往年比較,人數提升了不少,大家都知道,身體是本錢,為了避免這一季度的流感,給自己扎上一針預防一下。 ●本年度北半球流感疫苗區分● 2018-2019年度北半球三價流感疫苗: ●AMichigan452015H1N1pdm09類似株 ●ASingaporeINFIMH1600192016H3N2類似株 ●BColorado062017Victoria系類似株 2018-2019年度北半球四價流感疫苗組: 3個毒株BPhuket30732013 Yamagata系類似株。和上一年度相比,AH3N2亞型和B型Victoria系病毒更換了毒株。 本年度澳門衛生局採用的流感疫苗為四價流感疫苗,可以預防兩種甲型和兩種乙型流感; 與三價流感疫苗比較,四價流感疫苗可以提供對抗多一種乙型流感的額外保護,疫苗針對的是2019年1月至8月季節性流感。 ●為什麼要接種流感疫苗● 對於市民來說,對流感的抵抗力很低,容易和感冒碰上,主要癥狀表現為發熱,頭痛,全身無力,多伴有呼吸系統的症狀如流涕、乾咳、咽痛等等。 接種疫苗是預防流感的主要措施,在接種流感疫苗2~3周後,通常可以獲得免疫力。當機體接觸到疫苗所針對的流感病毒時,就可以啟動保護性免疫反應。 ●澳門免費接種居民對象● 接種對象包括:6個月至18歲以下、50歲以上人士、懷孕婦女;所有慢性病患者:包括肥胖人士(即身體品質指數BMI為30或以上者); 還有院舍、托兒所、幼稚園、小學、中學的工作人員,所有衛生工作者,在博彩娛樂場工作的澳門居民,以及其他人員。 除此之外,衛生局在接種期直到12月內,將派出醫護人員到本澳中學、小學、幼稚 園及托兒所,為幼兒、中小幼學生、教師及員工等進行集體接種流感疫苗。 與此同時,衛生局會安排人員到老人和殘障院舍、人數較多的公共部門或其他機構等進行集體接種。 ●接種需準哪些證件● 接種當日,本地市民到現場出示澳門居民身份證、衛生局使用者卡(金卡)、學生證、員工證或職業證明檔和流感疫苗接種記錄卡,經醫護人員現場評估沒有禁忌症後,即可接種流感疫苗。 無衛生局使用者卡人士請聯絡住址所屬衛生中心辦理,流感疫苗接種記錄卡在接種後將即時發給接種者。 ●衛生局提醒居民● 在2017 年9 月至2018年8月期間,曾接種20172018流感疫苗的人士,在 2018年9 月起仍需再接種新一季流感疫苗; 因20182019年北半球流感疫苗含有的流感抗原成份已更新,其針對的是北半球 20182019年冬季和2019年夏季季節性流感。 ●流感危害案例:3患者死亡● 2018年1月至今,澳門共錄得71宗流感重症病例報告,當中3宗病例患者死亡,近8成病患未有接種當季的流感疫苗。 ●什麼時候是流感高峰期● 澳門的流感傳播高峰一般在每年1月至3月出現,6月至8月會有另一個小高峰,而流感疫苗接種後,一般要至少2至3星期後才能產生足夠抗體。 所以,相關的人士應在流感高峰來臨前夕,應儘快接種當季的流感疫苗,以便有備無患! ●流感疫苗的副作用● 接種流感疫苗後,部分市民會出現局部的反應;例如:接種部位紅暈、腫脹、硬結、疼痛、燒灼等。 全身反應:發熱、頭痛、嗜睡、乏力、肌痛、周身不適、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。 不過居民無須擔心,以上症狀通常都是輕微情況,過幾天就會慢慢消失,極少出現重度反應。 罕見的不良反應包括熱性驚厥(主要發生在兒童身上)、速髮型超敏反應等。 ●正服用其他藥品市民須注意● 服用流感抗病毒藥物預防和治療期間可以接種流感疫苗; 如正在或近期曾使用過任何其他疫苗或藥物,包括非處方藥,請接種前告知接種醫生,由醫生來幫助判斷是否可以接種流感疫苗; 免疫抑制劑(如皮質類激素、細胞毒性藥物或放射治療)的使用可能影響接種後的免疫效果。 任何正在使用的藥物,市民要喝醫生說一下,避免藥物間相互作用。 ●哪些情況不適合接種流感疫苗● 對疫苗中所含的輔料、甲醛、裂解劑和抗生素過敏者,發熱症狀的輕中度急性疾病者,建議症狀消退後再接種。 接種流感疫苗後6周內出現格林巴利綜合症(急性特發性多神經炎、對稱性多神經根炎),不是禁忌症,應特別注意。 ●哪些人需接種流感疫苗● 623月的嬰兒:患流感後出現重症的風險高,流感住院負擔重,應優先接種流感疫苗。疫苗在該年齡組的效果高度依賴於疫苗株與迴圈毒株的匹配程度。 25歲兒童:該年齡組兒童接種流感疫苗後,其免疫反應通常優於嬰兒。 60歲及以上老年人:患流感後死亡風險最高,是流感疫苗接種的重要目標人群。 證據表明,流感疫苗在老年人中的效果不如年輕人,但疫苗接種仍是目前保護老年人免患流感最有效的方法。 孕婦或準備在流感季節懷孕的女性:經大量研究證實,孕婦患流感後發生重症、死亡和不良妊娠的風險較高; 國外對孕婦在孕期任何階段接種流感疫苗的安全性證據充分,同時接種疫苗對預防孕婦患流感和通過胎傳抗體保護6月內嬰兒的效果明顯。 看完這篇文章 相信大家對接種疫苗都了解的差不多了 還沒有接種疫苗的市民抓緊時間吧! 根據現有的事例表明 進入流感季節不是自己能控制得了的 打上一針,以免有備無患! 素材來源:日報、衛生局 圖片來源:日報、攝圖網、力報、網絡表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

暴走澳門第一輯:澳門本地人先知嘅「筍嘢」!跟住小Pe去「揾食」!
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澳門生活圈・2018-08-13

每次上網Search澳門攻略嘅時候 滿滿嘅推薦攻略 大三巴觀光?? Sasa萬寧大掃貨?? 豬排包豬肉乾葡撻美食推薦?? 嘖嘖嘖 澳門邊度都有美食 唔通景點區嘅就比較好食啲? NONONO! 今次小Pe帶大家食 本地人先知嘅地道美食! 親身試過!唔好食都唔推薦! 記得準備包Tempo 墊住你啲口水吖! 馬慶康南天咖啡室 每次一講到食,三盞燈嘅美食一定唔可以少!次次去都排曬長龍!講下排隊規則,先排隊等有位坐低再嗌嘢食!最後食完摞住張黃單去收銀台埋單就得喇! 日日都賣曬嘅煎肉餅飯記得要11點就到先有!一般過咗12點就賣曬!配上太陽蛋餸飯一流! 滑蛋叉燒炒河就係For鐘意河粉嘅你!啲蛋滑過小BB! 但係講到小Pe摯愛,就係叉燒雙蛋飯同埋西多脆脆!咪以為生蛋會好腥!撈飯啱啱好!記得加菜(9MOP)!西多脆脆唔係齋添戈種,入面夾住鹹芝士,鹹甜適中! 煎肉餅飯41MOP 滑蛋叉燒炒河43MOP 叉燒雙蛋飯33MOP 西多脆脆35MOP 地址:俾利喇街65號 營業時間:7:3018:00 公交路線:賈伯樂培正站(17路)、昌明花園(16路、3路、3X路) 人均:35MOP45MOP 新鴻發咖啡美食 離馬慶康只有2分鐘路程!勁近!好容易就揾到! 干炒牛通加菜!冇辦法要多啲食青菜!好香,影戈陣流曬口水不過味道有啲淡!整體味道唔錯!依家寫緊點評都係度吞緊口水,好想再食多次,配檸檬茶夠曬解濟聽聞法蘭西多士好正,但係小Pe真係飽到貼底喇,下次試試! 干炒牛通39MOP 法蘭西多士28MOP 地址:高士德賈伯樂提督街55號A 營業時間:6:0018:00 公交路線:賈伯樂沙嘉都喇(17路)、高士德賈伯樂(5路、28C路) 人均:35MOP40MOP 洪馨椰子 老闆都係老人家,服務態度真係好Nice! 堅持用馬來西亞椰子做傳統手工雪糕,椰子雪糕每一口都有濃濃嘅椰子味!咪以為泡沫膠杯好唔環保,其實係為咗保溫。 唔係時時都有噶椰青水,同超市100%椰子水完全唔一樣!超天然一個一個椰青積落成桶雪住,一樽樽賣!又冰又清爽!好過飲奶茶! 椰子雪糕25MOP 芒果雪糕30MOP 椰青水10MOP 地址:新馬路果欄街14號 營業時間:9:0013:00、14:3019:00 公交路線:栢港停車場(3路、3X路、16路) 人均:10MOP30MOP 南屏雅敘 舊式冰室真係好少喇!價錢仲好抵!咪以為老人家幫你落單就會算錯數!其實個個條數都好精!落單唔使寫紙仔!記憶力UPUP! 距離洪馨就兩分鐘路程嘅十月初五街,冷氣勁大(驚凍就帶翻件外套),嗌翻杯熱熱嘅杏仁奶,再加上招牌南屏蛋治,香甜叉燒搭配滑炒雞蛋。 最後再嚟件正宗港式蛋撻,撻皮蘇!蛋味濃! 南屏蛋治25MOP 杏仁奶露14MOP 鬆化熱蛋撻5MOP 地址:十月初五街8585A號 營業時間:6:3018:30 公交路線:栢港停車場(3路、3X路、16路) 人均:25MOP35MOP 青洲灶記咖啡 鐘意去行官也街嘅朋友記得嚟呢間灶記,最出色嘅鮮茄牛尾通心粉,牛尾又淋又入味,啱曬小朋友,配埋凍奶茶,正! 另外仲有花生奶粒厚多士,濃濃嘅花生醬加上外酥內軟嘅士多!仲有阿華田脆脆,係小Pe摯愛! 花生奶粒厚多士28MOP 鮮茄牛尾通心粉36MOP 凍奶茶18MOP 阿華田脆脆21MOP 地址:氹仔舊城區巴波沙總督街18號地鋪 營業時間:7:0019:00 公交路線:栢港停車場(34路、30路)、坐威尼斯人賭場車行路10分鐘 人均:30MOP50MOP 祐漢小販大樓文記美食 呢間煎餃點係小Pe以前無意中發現,次次去呢間都要排20分鐘嘅隊。講下排隊規則,右邊排隊落單畀錢;左邊係已經埋咗單領煎餃嘎!大家記得唔好排錯隊! 煎餃有白菜同韭菜兩種揀,即包即煎即賣,新鮮滾熱!雖然肉唔係好多,但係隻隻料都係啱啱好加翻啲紅醋,配埋佑漢嘅豆奶簡直完美 文記煎餃20MOP 豆奶10MOP 地址:澳門半島勞動節大馬路祐漢小販大樓3層文記美食 營業時間:7:0021:00 公交路線:祐漢街市(3A路)、關閘行路10分鐘 人均:10MOP25MOP 新文記豬扒面 呢間就喺拱北關閘M記附近(立交橋底),位置好容易揾到。阿叔真係好好傾,本身想食米粉,喺阿叔強烈推薦下食咗出前一丁太陽蛋,Yummy 豬扒好入味,炸得又蘇又脆!再加上凍奶茶,簡直係好邪惡吖!(驚熱氣嘅朋友仔就記得飲翻杯涼茶) 豬扒面33MOP 凍奶茶15MOP 地址:永定街新寶花園地下(關閘附近) 營業時間:7:3017:30(每月1號、11號、21號休息) 公交路線:關閘行路14分鐘 人均:33MOP40MOP 小Pe越寫越餓 講真澳門美食到處都喺 大家咪顧住買買買! 得閒留翻啲時間去行下舊街巷 可能會發現到你嘅心水鋪頭 揾食路上記得 備好水同埋風扇仔仲有遮! 帶住小Pe嘅揾食推薦 做足功課就唔使身水身汗食閉門羹喇 今次只係推薦咗一小部分 如果仲想睇下集 歡迎吃貨留言畀小Pe 你知道邊啲澳門心水地道美食? 圖片來源:MacauLife 版權屬於原作者 素材來源:MacauLife 編輯撰寫:小Pe 本號原創文章,未經授權,不得轉載

來一趟環遊美食摘星之旅。澳門新濠鋒酒店
澳城餐飲
蘇蘇・2019-04-02

要數澳門酒店在國內國外獲獎無數的,其中一間就非新濠鋒酒店莫屬,這酒店比其他酒店低調,但服務和餐廳的品質確實好評,最近他們的酒店及水療再次榮膺《福布斯旅遊指南》五星美譽,為亞洲僅五間連續十年或以上榮獲此項殊榮的酒店。 很多人對美食的好奇度甚高,蘇蘇亦然,想知道新濠鋒酒店的經典和最新菜單是什麼,就不如來一趟美食摘星之旅,在環抱澳門半島迷人的餐廳景致下,用味覺感受不同國界的美食。 澳門著名的奧羅拉地中海餐廳,於2016至今獲得推介,眾所周知他們採用的都是頂級食材,大廚更為歷久彌新的傳統食譜註入創新意念,往往都會讓蘇蘇有驚喜。 美食要有美酒陪襯才感覺完滿,奧羅拉其中一大特色,就是藏酒量豐富,酒窖珍藏了超過700款美酒,涵蓋意大利主要產區,同時亦包括不少來自法國和葡萄牙的,還有1945年至2005年的Chateau Latour 系列。輕輕晃動酒杯,細味獨特美食,享受工作後的寫意愉快,真是人生一大樂事。 眾所周知,蘇蘇是麵包控,酒店餐廳的麵包大多是水準甚高,怎可以錯過。 盧瓦爾白蘆筍 蜘蛛蟹、佛手柑、奧賽佳、白魚子醬、海膽泡沫 想不到有機會品嚐珍貴的特級白鱘龍魚籽醬,澳門不是很多餐廳會供應這個的。白蘆筍十分清甜,配上不同的配料口感更豐富,最特別的是其中的白蘆筍上面放的是綠茶曲奇,看見時感覺怪怪的,但吃過之後是意想不到的好味道。 法國小雲吞 糖漬洋蔥、鵪鶉蛋、新鮮羊肚菌、冬季黑松露 小雲吞的餡料是頂級牛肉未和鵪鶉蛋,大廚就在蘇蘇面前即席將原個黑松露刨片,那股香氣撲鼻而來,讓人有急不及待的衝動將他們放在口中呢。 新濠鋒的天婦羅專門店是日本以外的唯一分店,總廚野口武則先生曾跟隨日本現任主理人橋井良彰先生學習十年之久,自2010年起至今榮獲《米芝蓮指南香港澳門》推介。 大廚就在我們面前製作美食,他面前那個玫瑰金色的半圓形是炸鍋,他正在製作餐廳的招牌菜式。 香柏松葉包天婦羅鯖魚 先將那來自日本的鯖魚肉以天婦羅做法再用香柏松葉包著拿去煙燻,那散發著淡淡松葉香的魚肉實在誘人,口感微脆嫩軟。 天婦羅鹿兒島A5和牛柳配北海道海膽 由鹿兒島空運而來的A5和牛柳肉質鮮嫩,再以味道鮮甜的北海道海膽伴食,真是太讚了。 日本甘鯛配三文魚籽醬及柚子皮 用薄薄的炸漿包裹著日本甘鯛略略炸熟後再加上三文魚籽醬,大廚看見蘇蘇拿著相機,催促我快點拍快點吃,因為在上盤後10 秒鐘內食用是最好的時機,我豈敢不聽話。 「帝影樓」是米芝蓮星級中餐廳,薈萃傳統精髓與創意,賦予高級粵菜全新定義,更榮獲權威葡萄酒雜誌 Wine Spectator 最佳優質獎。 蘋果木煙熏黑豚叉燒 帝影樓的招牌叉燒是來自西班牙黑豚的頸部和肩部之間的柳肉,特點是肥瘦均勻,口感爽嫩,更有淡淡的蘋果木香。 日本海參釀花竹蝦膠配西蘭花苗 從日本空運而來的純野生海參,被稱為「海中的寶石」,含有多種微量元素和有益礦物質,肉質肥厚,口感爽滑,調味也出色。 秘製上海麵配紅燒澳大利亞牛肉肋骨 將牛肉略煎焦黃再燉煮,這樣就可以鎖住肉汁,口感軟嫩,味道更深入了牛肉內層,再用醬汁伴上海麵同吃,滋味。 最新的就是點心,你不要以為看見春卷、叉燒酥以為是鹹的,其實全部都是甜點,真是十分精緻。 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化、生活或購物資訊、心情話語文章等,繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內,詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博 『蘇蘇的部落』httpwww.weibo.comsusannaklprofile Facebook httpswww.facebook.comsososusanna Instagram httpinstagram.comsososusanna 時尚生活專欄和部落格 ELLE HK ELLE CHINA 台灣痞客邦 中國携程氫氣球 中國163.com。LOFTER 中國搜狐新聞網 網站及手機Apps 澳門人氣資訊網站CTM。LifeMag 聯絡及邀約 susannakL88@yahoo.com.hk

【澳門】§打卡 Chill 酒吧§ 嵐吧 LAN ~ 藏身在頤居內的隱世酒吧
生活在我城
80後愛旅行✈️・2024-11-26

嵐吧 LAN 位於新濠天地 頤居 內的大堂酒吧。 一開始知道和好友約在大堂酒吧,有一刻擔心過位於大堂的酒吧會很吵,會人來人往; 結果來到嵐吧LAN發現完全不會吵,而且還能說是隱身在頤居內。 嵐吧 LAN 有室內和室外的空間 因為酒吧就在地面層,室外的空間對我來說有點不太私隱, 位置就在金光大道的旁邊,感覺路上有人走過都能跟我們搭訕 ╮▰acute;△`╭ 最後選擇回來室內坐 室內裝潢和室外完全不同感覺 嵐吧 LAN 的室內設計時尚雅致,讓人有很放鬆的感覺。 喜愛打卡的朋友,酒吧推薦了幾款很有特色、外型絕美的Cocktail! 火焰歌姬(冧酒、黑冧酒、阿佩羅、青檸汁、蘋果糖漿、龍珠果) Mop 138 遊戲人生(伏特加、香博樹紅莓酒、洛神花、紅莓果茸、香草糖漿) Mop 138 極光之旅(冧酒、伏特加、黑枸杞、熱情果果茸、香草糖漿、橙汁、洛神花) Mop 138 琉璃光院(冧酒、白威末、抹茶粉、全脂奶、忌廉、糖漿) Mop 138 清酒內格羅尼(梅酒、曼伽諾艾苦酒、里諾馬托苦酒、菲奈特布蘭卡苦酒、阿維納利口酒、柚子汁) Mop 138 而當天我們點了一杯無酒精Mocktail 無酒精莫吉托(青檸汁、青檸、薄荷葉、梳打水) Mop 88 這杯Mocktail 喝著比較甜,甜到最後沒辦法把它喝完 ╮─▽─╭ 還有一杯 特製加熱了的Cocktail Mop 138 嵐吧 LAN 澳門路氹新濠天地頤居一樓 星期一至星期四 1700 2400 星期五至星期日 1700 0200 853 8868 6685 歡迎年滿18歲或以上之賓客 httpswww.cityofdreamsmacau.comtcdinebarscafeslan 飲料餐單 小食餐單 檢視較大的地圖

第三十一屆澳門國際音樂節。蘇永康 X 澳門中樂團音樂會觀後感
娛樂殿堂
蘇蘇・2017-12-06

酷愛舞台藝術的蘇蘇,除了舞台劇和音樂劇之外,演唱會、音樂會也絕對是我的至愛,特別是一些我欣賞我喜歡的演出,一定會盡力不會錯過。最近十年,澳門真的有很多欣賞本地或國外的舞台演出機會,無論是商業機構舉辦的,抑或是政府舉辦的都不能忽視,特別是澳門文化局的,有關門票售價與鄰近地方同類型的相比是最便宜的了,好像曾經收到澳門文化中心的邀請,當時來澳演出的外國百老匯音樂劇lt;GHOSTgt;人鬼情未了,最高的票價也只是澳門幣$480,其他地方售賣的一定遠遠超過這個價格,所以澳門的觀眾真是非常幸福。 好像早前第三十一屆澳門國際音樂節,其中一個節目就是邀請了香港流行歌手蘇永康與澳門中港團來一個跨域合作,向來有著名歌手參與的演出,就是吸納更廣泛階層觀眾的機會,這晚的門票在很早的時間已經售罄了,還引起了一陣『撲飛』潮呢,如果不是澳門文化局的邀請,蘇蘇也未能成功成為座上客,而且還是一個絕佳位置,謝謝澳門文化局。 蘇永康由參加香港新秀歌唱大賽加入香港樂壇,是一個以聲線以及歌唱技巧著稱的實力派歌手,曾參加多部電視劇演出,不論是他唱過的歌曲或是演出過的角色,皆深入民心,歷年來在音樂上所獲獎無數,逐漸吸納了大量分佈於各地的支持者,這屆澳門國際音樂節破天荒與澳門中樂團合作,已經起了宣傳之效。 澳門中樂團成立於1987年,樂團旨在將中華民族優秀的音樂帶到海內外。隨著近年不斷招攬民樂界的精英樂師及對外交流演出機會,樂團演奏水平不斷提升,已發展成一個高水平的職業樂團,獲得了國內外音樂界的一致好評。演出的節目包括有傳統與現代的音樂作品,並探索和發展民族音樂的交響藝術,尤其注重演繹委約創作以及澳門本土文化為元素的作品,將中西文化融合一體,創作曲目新穎優美,獨樹一幟。 音樂會於金碧輝煌、金光閃閃設有逾1,800個座位的澳門威尼斯人劇場盛大舉行,這個專業劇場曾舉辦過不少國內外知名藝術家;著名劇團、樂團和百老匯演出,言而澳門威尼斯人一向對澳門文化藝術相當支持。 是次指揮由國內外著名的戴路青老師擔任,音樂會由經典金曲lt;浪淘沙gt;揭開序幕,之後還唱了多首港澳觀眾都耳熟能詳的歌曲,如檸檬茶廣告歌曲、失眠、讓我暖一些、燈火欄柵處、假使有日難忘記等等,超有回憶。 蘇永康的歌曲膾炙人口、旋律優美,配合他那副低音磁性的聲線和穩健唱功,吸引了眾多的支持者。 這次的嘉賓是一直堅持音樂夢和清減了不少的香港歌手鄧小巧,他們合唱了lt;從不喜歡孤單一個gt;。 還有香港資深音樂人、前太極樂隊專業結他手Joey Tang 鄧建明。 很開心蘇永康還唱了蘇蘇很喜歡的lt;男人不該讓女人流淚gt;、lt;那誰gt;、lt;情來自有方gt;、lt;不想獨自快樂gt;等等,還有蘇永康說是送給他很想念但因為要照顧孩子而不能同行太太的,感動啊 整晚蘇永康共唱了20首他的個人作品,包括在內地大受歡迎的lt;愛一個人好難gt;,他還笑說因為這一首歌已經幫助了他養妻活兒,最後在一片掌聲、歡呼聲中完成了與澳門中樂團的這個完美合作。 其實澳門中樂團在歷屆音樂節上都與不少著名歌手曾合作,好像徐小鳳、葉麗儀、鄭少秋、林子祥等等,期待中樂團將來有機會與張學友、張信哲、張崇基張崇德兄弟、林俊傑等公認靚聲王合作。 鳴謝澳門文化局提供演出照片。 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化或購物資訊、心情話語文章等,繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內,詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博 『蘇蘇的部落』httpwww.weibo.comsusannaklprofile Facebook httpswww.facebook.comsososusanna Instagram httpinstagram.comsososusanna 時尚生活專欄 ELLE HK ELLE CHINA 中國瑞麗時尚網 澳門人氣資訊網站CTM。Lifemag 搜狐新聞網 手機Apps 聯絡及邀約 susannakL88@yahoo.com.hk

出走西雅圖 ~ 達美吃喝玩樂享受之旅。食玩買篇
環宇搜奇
蘇蘇・2015-09-03

上篇說到來到從香港直航來到西雅圖,究竟西雅圖有什麼好玩好逛好買呢 想知道,就要繼續看下去啦 到達西雅圖在辦妥海關入境手續後是早上10時多,雖然我們一眾大部份一夜未眠,但懷著興奮的心情,也為免浪費時間,行程隨即開始,我們從機場直達西雅圖市區著名的 Pike Place Market,蘇蘇原以為會品嚐西雅圖著名的海鮮,原來我們的目的地是美國著名連鎖店品牌 Hard Rock Cafe Hard Rock Cafe 始於1971年,由兩位居於英國的兩名年青年人Peter Morton 和 Issac Tigrett 創辦,起因於極思念如漢堡包等的美式食品,所以第一家 Hard Rock Cafe 不是在美國而是在英國,但母公司設於美國佛羅里達州,如今已經發展到全球共有百多間連鎖店,包括香港和澳門。 來到美式餐廳,當然一定要試試正宗的漢堡包,發現他們在做 ldquo;WORLD BURGER TOURquot;的推廣,大家又發現有香港式的漢堡,也很想知道是如何的,就點來試試啦 最愛的是左下角那份macaroni amp; cheese,好吃到不得了,團友說這在美國的超級市場或便利店有方便版,之後會帶蘇蘇去大量入貨帶回家,yeah 一直聽說美國的食物份量很大,來到美國的第一餐,已經深深的體會了,你們看蘇蘇手上的甜品 XD 吃飽飽我們來逛逛旁邊著名的 Pike Place Market 派克市場。 埋藏在這市場裡面的,有一條很有特色的景點 Gum Wall 『香口膠牆』,兩旁的牆上都沾滿了香口膠,你可以想像一下這些香口膠牆是如何造成的。。。 聽說這裡有一間劇院,年青人在排隊進場前,總愛吃香口膠,但劇院內是嚴禁進食的,所以觀眾們就在進劇院前把口裡的香口膠沾在牆上,因為沾香口膠的人愈來愈多,你沾我又沾,清潔人員再勤勞也追不上這些香口膠的數量,最後市政府於 1999 年宣佈此地為旅遊景點,展示一下他們的特色,繼續放任大家把香口膠沾上。。。 蘇蘇站在通道中間,看著兩旁的牆壁也感覺發毛,勇敢的旅遊達人 Yoyowing 還膽敢靠近讓我們拍照,這種犠牲精神,勇氣可嘉 原來被譽為世界上最快樂的魚市場 Pike Place Fish Co. 派克魚舖就在這裡,一家賣魚可以賣到成為西雅圖的景點,究竟是什麼的一回事 傳統的魚市場一般是臭氣沖天,客人買完東西只想盡快離開,然而派克魚鋪門前,總是擠滿了圍觀的人群,不是因為他們賣的魚比別人便宜,而是這裡已被形容為充滿歡笑和正能量的樂園,店員開心地把魚拋來拋去,不時引起驚呼及拍掌,店員還會跟魚說話,客人也被逗得發笑,忍不住多買幾條魚,怎麼會這樣?因為他們有他們的快樂哲學。 曾面臨倒閉危機的派克魚舖創造了獨一無二樂在其中的工作態度,店員總是唱著歌、以一種遊戲般的方式來工作,不但讓這個工作團隊本身合作無間,娛人娛己,他們的快樂氣氛更感染了世界各地的人。在圍觀的群眾當中,很多是華麗的上班一族,更有不少是來自世界各地慕名而來感受快樂氣氛的旅客,這家魚舖的成功不單曾被拍成教學錄影帶節目,後來還出了書,現今也在網路上流傳著,主題不是教你如何成功賣魚,而是怎樣享受工作時的快樂。 走過派克魚舖,我們繼續行程,沿途感覺西雅圖的人都很友善、輕鬆自在,來到這裡一定要嚐嚐新鮮的櫻桃,又甜又好吃,蘇蘇忍不住買了兩磅跟大家分享。 派克市場還有一個不能不去的地方,那就是現今已紅遍全球的美式咖啡連鎖店 Starbucks 星巴克,他們的龐大王國就是從這裡開始,成立於1971年的星巴克 比蘇蘇還年長,聽說保留了大部份原貌,每天來朝聖的旅客不計其數,大家都為買紀念品而來,也要在門口拍拍照,因為這店的標誌跟其他的分店不同的,它是沿用了最早期的店舖標誌。 走到這裡,這一區的行程差不多了,西雅圖的天空真的比港澳漂亮太多了,忍不住要唱一句 『在遠方於西雅圖天空。。。』 哎呀 曝露了我的年齡秘密呢 XD 來到西雅圖,當然要去著名的地標 Space Needle 西雅圖太空針塔啦 太空針塔是西雅圖的地標,如果來西雅圖觀光卻從沒到過這裡,就好比去澳門沒有去過大三巴一樣。。。 太空針塔是為了1962年在西雅圖舉行的世界博覽會所設計及興建的,這座樓高約 184米(605呎)的鐵塔,在離地 520 呎的觀景臺可以飽覽全市的風光。 這裡可以看到美麗的 Union Lake 聯合湖全貌。 來到這裡,就算臉上展示了一夜無眠的疲累怎樣也要拍照一張吧,幸好蘇蘇有對抗倦容之寶,太陽眼鏡 0 如果你不懂自拍不要緊,這裡有一個自助拍攝的服務,只要旅客把登塔門票條碼透過條碼器讀出後,在塔上的指定地點拍照,系統就會把照片傳送到你指定的電郵地址,重點是免費的 下一站,我們去了一個很漂亮很漂亮的地方,是蘇蘇這次在西雅圖印象最深刻的兩個地方之一,廣東話有一句 『靚到無朋友』,就是可以形容它了。 延伸閱讀 出走西雅圖 達美吃喝玩樂之旅。航空篇 出走西雅圖 達美吃喝玩樂之旅。食玩買篇 出走西雅圖 達美吃喝玩樂享受之旅。漂亮得過份的玻璃藝術館 出走西雅圖 達美吃喝玩樂享受之旅。酒店篇 出走西雅圖 達美吃喝玩樂享受之旅。讓人尖叫的薰依草園

營養師: 減肥都可以食大閘蟹
生活在我城
My nutridiary・2019-10-14

秋季正值大閘蟹季, 很多人會在家或外出進食大閘蟹, 正在減肥中的你, 到底可以如何進食大閘蟹而不致肥呢 大閘蟹可食部部份分為蟹肉及蟹膏, 其中蟹肉的蛋白質含量高, 但脂肪含量低, 屬低脂高蛋白的豆蛋魚肉類 部分人稱蛋白質類, 其脂肪多為不飽和脂肪酸, 而且含有鋅及硒, 有助增強抵抗力, 抗氧化能力及預防齲齒的發生; 蟹膏含脂量較高, 膽固醇也較高. 每隻5兩重的大閘蟹, 可食部分約84克, 含半茶匙油及224毫克膽固醇, 其膽固醇含量高. 根據多項研究指出, 體內的膽固醇有70%是經體內自我生成的, 從飲食中攝取的膽固醇不太影響體內膽固醇, 因此美國已取消對膽固醇的攝取上限, 反而應注意的是日常從飲食中所攝取飽和脂肪的量及反式脂肪的量. 圖中為不同大小的大閘蟹的營養成份及對換份量 其實減肥中的你都可以食大閘架, 只要留意食用份量就可以, 有關大閘蟹的食用, 營養師提提你 1. 建議大閘蟹的食用份量為食餐2隻, 由於大閘蟹為蛋白質類, 因此, 應以其取代該餐的蛋白質類食物, 如肉類, 雞蛋等, 以免熱量攝取過量. 2. 留意該餐的配搭, 應配搭適量五穀類及蔬菜類一起食用, 以逹到增加飽足感及營養均衡的目的. 3. 大閘蟹以清蒸為主較好, 以免額外攝取過量脂肪. 4. 某些大閘蟹製品, 如蟹黃小籠包或其他菜色, 由於在製作過程中會加入大量油烹調, 若想逹到較好的體重控制的效果, 建議以淺嚐為主. 每個人的身體狀況都不相同, 某些特殊情況, 建議食用食先諮詢營養師. 微信營養諮詢或預約 mynutrinotes facebook httpswww.facebook.commynutrinotes