斷捨離讀書會分享好書

陳康妮・2025-05-13

2025年5月13日 澳門日報 斷捨離讀書會分享好書 澳門斷捨離學會日前在高士德宣道堂舉辦quot;愛 middot; 生命讀書會quot;，吸引眾多熱愛閱讀的居民參與，場面溫馨而充滿啟發。 四月的quot;愛 middot; 生命讀書會quot;以分享與交流為核心，參加者帶來各類好書，包括心理學、文化研究、社會創新以及基督教相關書籍，內容豐富多元，令人耳目一新。活動由澳門知名教育家陳康妮主持，帶領參加者從書籍中汲取智慧，並將閱讀與生活實踐相結合。參與者不僅分享喜愛的書籍，還通過討論碰撞出思想火花，探討如何在日常生活中實踐書中啟示。 新一期quot;愛 middot; 生命讀書會quot;將於本月廿四日晚上七時至九時半舉行，地點仍設於高士德宣道堂。有意參與的居民，可聯絡陳小姐（電話：六六九九 middot; 五六○○）報名或查詢詳情。

斷捨離學會講座報名

陳康妮・2025-03-11

2025年3月7日 澳門日報 斷捨離學會講座報名 隨着社會的快速變遷，人們面對的壓力與挑戰日益增加，許多人在繁忙生活中迷失自我。澳門斷捨離學會將於三月十二日晚上七時在新口岸友誼大廈寫字樓二字樓舉行quot;人生的意義是甚麼quot;講座，講者為澳門教育家陳康妮。 quot;人生的意義是甚麼quot;是人類自古以來不斷探索的哲學問題。講者將與參加者探討此主題，思考在日常生活中如何找到意義與價值。有興趣者，報名致電六六九九 middot; 五六○○。

【有獎遊戲】澳門社會保障基金

澳門優惠・2019-04-03

回答有關央積金制度的提問，積累橡果換取抽獎機會。獎品包括各項電子產品、電子錢包充值額、超市及飲食現金券，以及社保理財記事簿等。按此查看近期有獎遊戲。 遊戲日期： 即日起至 2019 年 4 月 21 日 遊戲簡介： 為提升居民對非強制性中央公積金制度的認識，社會保障基金正推出一系列活動，包括社交平台有獎遊戲及社保推廣日等，歡迎居民踴躍參與。 社保基金官方微信號ldquo;澳門社會保障基金rdquo;（FSS_Macau）即日起至4月21日推出MOMEplay有獎遊戲。參加者進入遊戲頁面後，將由央積金吉祥物ldquo;金仔rdquo;帶領，回答有關央積金制度的提問，積累橡果換取抽獎機會。獎品包括各項電子產品、電子錢包充值額、超市及飲食現金券，以及社保理財記事簿等。 詳情： httpwww.fss.gov.mo 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

澳門“海底隧道工程”展開3大階段環評公示，工程規劃接駁多區！

澳門生活圈・2019-06-11

01 2016年12號，據澳門特區政府土地工務運輸局消息； 澳門將對修建連接澳門半島和氹仔的海底隧道進行可行性研究。 這是繼第4座跨海大橋進入設計階段之後，澳門准備修建的第5條跨海通道。 近年來 隨著澳門機動車逐漸增多 旅遊業發展旺盛 原有的3條跨海大橋 已經無法滿足澳門未來的交通需求 第4條跨海大橋 2018年年底，澳門特區政府開始招標興建連接港珠澳大橋澳門口岸和氹仔的第4條跨海大橋。 預計2019年第4季度完成工程判標，施工期最長為1,440天。 大橋全長約3.5公裏，設計為雙向8車道，中間2車道為摩托車專道。 澳氹第4條跨海大橋起於澳門新城填海A區東側，與港珠澳大橋口岸人工島連接。 當中，有2個落腳點，一個在A區、另一個落腳點在人工島。 在氹仔方面，落腳點鄰近北安出入境事務廳附近，並預留與大潭山隧道對接高架橋。 澳氹第5條通道 2019年6月10號，工務局訊：嘉樂庇總督大橋旁興建海底隧道工程（即澳氹第5條通道）正開展環境影響評價第1階段公示。 據有關規定 環境影響評價的工作 主要分為3個階段 1 前期准備、工程基本情況公示、環評單位調研和分析論證； 2 編制環境影響報告書初稿和征求意見； 3 公開環境影響報告書。第1及第2階段均會開展公示，收集公眾意見。 公示期由即日起至6月21日，市民可通過信函、電話、傳真、電子郵件向土地工務運輸局或環評單位提出意見及建議，詳情可瀏覽土地工務運輸局網站專頁。 據《中華人民共和國環境影響評價法》和《環境影響評價公眾參與辦法》等相關要求開展項目公眾公示及收集意見。 嘉樂庇總督大橋旁海底隧道全長2,400多米，采用雙向6車道設計，速度為每小時60公裏。 隧道將連接澳門新城填海B區和D區，接駁B區孫逸仙大馬路與城市日大馬路交彙處及D區東西向道路。 此外 項目還包括建設照明系統 泵房等管理及維護設施 繼第4座跨海大橋進入設計階段後 第5條跨海通道也成為市民一眾的熱點 那麼，現有的3座跨海大橋 在很早以前就已經建成通車 也成為了如今市民日常出行 以及旅客坐旅遊巴的必經之路 澳氹3條跨海大橋 澳門半島和氹仔之間先後已建成通車3條跨海大橋，分別是澳氹大橋、友誼大橋和西灣大橋。 3座跨海大橋分別於1974年、1994年和2005年建成通車。 嘉樂庇總督大橋 嘉樂庇總督大橋舊澳氹大橋,通稱舊橋，在1974年10月通車，連接澳門亞馬喇圓形地及氹仔小氹山北麓。 嘉樂庇總督大橋是澳門第一座跨海大橋，海面距離最短，因此修建隧道距離最短，不會影響周邊區域景觀。 海底隧道還能連接兩岸中心城區，有效疏導來往車流。 現時，只讓巴士及的士行走,唯一一條可讓行人步行來往2島的跨海大橋,全長2569.8米，雙線行車。 友誼大橋 友誼大橋新澳氹大橋,通稱新橋，在1994年3月通車，連接澳門半島黑沙環新填海區及氹仔北安。 新橋有引橋連接澳門外港碼頭，是3橋大橋中最長的一條,連引橋全長3,900米引橋長度800米，四線行車。 西灣大橋 西灣大橋通稱西灣橋，在2004年12月19日通車，該橋采用ldquo;豎琴斜拉式rdquo;設計，連接澳門半島媽閣及氹仔東亞運大馬路,有引橋通往南灣旅遊塔。 西灣大橋是唯一一條在8號烈風信號或更高熱帶氣旋警告懸掛期間仍能通車的大橋。 大橋預留空間給予澳門輕軌建設過海通道，全長2,200米,六線行車，分上下兩層，上層為雙向6車道，下層箱式結構，雙向4車道行車，橋內還預留了鋪設輕型鐵軌的空間。 因之前來往兩島之間涉及電單車的致命事故過多，現時，每個方向的最右邊車道被劃為電單車專道。 蓮花大橋 此外，還有一條跨境大橋連接澳門路氹城及珠海橫琴島的蓮花大橋,1999年12月10日通車,雙向6車道,兩端分別為澳門路氹邊檢大樓及珠海橫琴口岸,全長1,756米。 THE END 為提升城市發展潛力 緩解交通壓力 澳門一直在規劃新的跨海通道 第4座跨海大橋處於澳門東端 是港珠澳大橋口岸 人工島交通流的重要疏導路徑 現時，也開展了第5條通道評價工作 實則未來可期，至於未來要等多久 還是時間說了算 素材來源：力報、百度百科、網絡 圖片來源：力報、百度百科、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

陳康妮: 澳門學童生命抉擇與個人成長

陳康妮・2021-08-10

澳門教育家陳康妮 : 澳門大學生創新創業，如何把握人工智能帶來的挑戰和機遇？

陳康妮・2023-03-16

在當今的社會，人工智能（AI）已經成為了一個不可忽視的趨勢和力量，它正在改變著各行各業的運作模式和發展方向。對於澳門大學生來說，如何把握人工智能帶來的挑戰和機遇，如何通過創新創業實現自己的夢想和價值，是一個非常重要而又迫切的問題。 首先，我們要正確認識人工智能的本質和特點。人工智能是研究、開發用於模擬、延伸和擴展人的智能的理論、方法、技術及應用系統的一門技術科學。也就是說，人工智能並不是要取代或超越人類，而是要通過計算機系統來模仿和增強人類在各種領域中所表現出來的智能。因此，我們不必害怕或排斥人工智能，而是要積極地與之合作和共享。 其次，我們要清醒地看到人工智能所帶來的挑戰和影響。由於人工智能具有高效、準確、自動化等優勢，在許多領域中已經取代了部分或全部的人力勞動。例如，在製造業中，許多流水線上都使用了機器人來完成重複性高、危險性高或精度要求高的任務；在服務業中，許多客服、銷售或教育等崗位都使用了聊天機器人、語音助手或數字化平台來提供更加快捷、方便或個性化的服務；在知識產權領域中，許多專利申請、文獻搜索或版權保護等任務都使用了自然語言處理、圖像識別或數字水印等技術來提高效率和準確度。 這些變化意味著，在未來的就業市場上，許多傳統的職業將會消失或減少需求，而一些新興的職業將會出現或增加需求。 根據IBM 的報告，ldquo;到 2030 年，在全球範圍內有 1200 萬個職業將會因為人工智能而消失，而有 1330 萬個新的職業將會因為人工智能而出現rdquo;。這些新的職業包括人工智能開發者、數據分析師、用戶體驗設計師、數字化市場營銷師、電子商務運營師等等。這些職業不僅需要掌握相關的技術知識和技能，還需要具備創新思維、溝通協作、跨領域整合等能力。 因此，我們要積極地做好生涯規劃，根據自己的興趣和優勢，選擇適合自己的學習方向和發展道路。我們要不斷地學習和更新自己的知識和技能，以適應不斷變化的社會需求和市場競爭。我們要開拓自己的視野和思路，關注國際動態和行業趨勢，發現並把握新的機遇和挑戰。 最後，我們要勇於嘗試創新創業，利用人工智能所提供的各種資源和平台，實現自己的想法和理想。澳門大學生可以找到許多支持創新創業的服務和活動，例如創意空間、培訓課程、導師指導、比賽項目等等。在這裡，我們可以學習到創新創業所需要的知識和技能，也可以結識到志同道合的夥伴和專家。在這裡，我們可以實踐自己的想法並得到反饋與改進，在實際操作中提高自己的能力與信心。 2023年是一個充滿變化與挑戰但也充滿希望與機遇的一年。作為澳門大學生，在這個時代背景下，我們要積極地面對人工智能所帶來的影響，主動地做好生涯規劃，積極地嘗試創新創業。我們要相信自己有能力和潛力，在人工智能的幫助下，實現自己的夢想和價值，為社會和國家作出貢獻。 【作者簡介】陳康妮 Miss Connie澳門科技大學講師澳洲墨爾本大學主修教育管理學英國倫敦大學主修心理學美國國際培訓師（26年港澳培訓經驗）美國全球職涯發展師澳門資深教育家澳門教育專欄作家澳門教育學作家：書名：澳門教育創新澳門兒童文學作家（兒童科普）

創新創業教育 | 陳康妮：職涯規劃中需學會斷捨離

陳康妮・2021-11-01

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家（Digital Educator） 澳門培訓師 （Digital Trainer） 澳門教育專欄作家 （Digital Writer 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作24年 斷捨離不僅僅存在於生活中，在職業生涯規劃中也需要學會斷捨離。職業生涯規劃是人生中的重要環節，我們也一直致力於在澳門推廣職業生涯教育，在這個過程中，我們也要廣泛傳播斷捨離的觀念，因為人的一生是有限度的，人的精力也是有限的，大多數人無法在同一時間內完成數件高耗能的事情，所以在重要與相對來說不太重要的事情之間，我們要做出選擇，要有完成的優先級。 斷，即停止負面的思考模式；捨，即順從自己的內心，割捨己有；離，即心中的煩慾與執念。在職業生涯規劃中，也要斷捨離，保持依然從容的心態輕裝上陣，而不是負重前行。 對於還在校園學習的學生們來說，他們對於未來充滿著無限嚮往，很多時候都想擁有一個完美的答案，可是世事無常，不是所有的事情都是完美的，不是所有的事情都會按照自己預想的方向發展，在面對理想與現實巨大落差的時候，有的同學可能就因為心裡承受能力比較弱，從此一蹶不振，對於未來的生活沒有了動力，這是我們作為教師最不希望看到的一種情況。 我們要注重職業生涯教育與段捨離觀念的連結，在推廣職業生涯教育的同時，也要推廣斷捨離的觀念，幫助學生們有針對性地做出規劃，而不是全盤接受，不能全部都要，而是要抓大放小，選擇自己最核心的需求，緊緊抓牢自己最渴望的東西，將更多的精力投入到對於自己來說最為重要的事情上，這樣才能夠將精力和時間集中起來，去做好最核心的事情。 我們需要讓學生明白，雖然說人生是一個不斷試錯的過程，學生們還年輕，未來的路還很長，但是隨著年紀的增長，隨著社會壓力的增大，試錯成本也在不斷增加，學生們不斷融入到社會中，社會關係變得複雜起來。 若是還有了家庭的羈絆，那麼關於工作的選擇，對關於職業生涯的規劃可能有的時候就不僅僅是個人的事情了，需要考慮的因素變得多起來，而且隨著身體不斷損耗，人的精力也變得越來越有限，此時就體現出了斷捨離的重要性，只有在自己的職業生涯規劃中做好斷捨離，規劃才會變得更加明晰，減少一些不必要的浪費，更好地邁向接下來的人生。

陳康妮：規劃是每個人在成長過程中必須要做的事情

陳康妮・2021-08-24

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家（Digital Educator） 澳門培訓師 （Digital Trainer） 澳門教育專欄作家 （Digital Writer 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作24年 規劃是每個人在成長過程中必須要做的事情，生涯規劃是指個人與組織相結合，在分析與總結一個人職業生涯的主觀條件與客觀條件基礎上，對自己的特長、興趣愛好、能力、價值觀等進行綜合分析，以此再結合時代的特點，根據自己的職業興趣與職業傾向，確定自己的目標，並且根據自己的目標做出相應的規劃。 鑒於學生與社會的接觸較少，所以作為老師，我們必須引導學生們做好生涯規劃，因為人生不能總是處於一種隨意的狀態，很多時候我們必須針對即將到來的階段做好相應的準備，幫助學生們提高自我認知，明確自己所擁有的資源，知道自己目前的優勢在哪裡、還有什麼條件是缺乏的，對於大學專業以及未來職業的關係有一定的瞭解，對於未來方向有一個大致的判斷，這樣才能選擇一條比較適合自己的生涯規劃道路，能夠在明確目標的引導下，提高學習效率，保持學習興趣，實現自己的理想。 學生們因為認知受限通常對於未來目標的確定比較模糊，在面臨選擇的時候通常會比較為難，不知道自己內心的想法也不知道未來到底要何去何從，這時候就需要我們教師進行指導，正確地對待學生們提出的問題，並且幫助學生們認真思考。 因為我們可以根據自己的閱歷説明學生們認識自我，認清自己的需求，讓選擇成為人生態度、自我認識的需要，培養學生們理性分析、選擇和規劃未來生涯發展的能力，這是澳門生涯規劃教育的一個重要使命。澳門生涯規劃教育不應該是一個可有可無的選項，而應該是勢在必行的，是我們必須要去做的一件事情，而且這件事情一定要儘早實行起來，因為生涯規劃教育不僅包含職業選擇的階段，每一個階段的學習也可以叫做學習生涯規劃，我們幫助學生們在面對一個新的階段時做好相應的規劃，幫助他們用更好的面貌面對人生的新階段是非常有必要的。 在生涯規劃的教育過程中，我們需要關注學生的個人需求，將課程的學習與職業聯繫起來，假設讓學生們做職業生涯規劃，我們可以針對職業生涯規劃提出相關的問題，比如該職業的社會價值是什麼、該職業需要的知識和能力儲備是什麼、需要學習哪些相關專業、職業的相關薪水等，幫助學生們瞭解職業之後，看學生是否能接受該職業，讓學生們在做規劃的過程中，受到生涯規劃教育的全面薰陶，開始知道自己需要為自己的人生做規劃，能夠引發學生們對於生涯的的思考是十分有意義的，並且具有深遠的影響。 目前，在我看來澳門生涯規劃教育還是相對缺乏的，還處於一個發展階段，但是已經有了一些有價值的嘗試，引起了一定的社會關注，我相信在未來澳門生涯規劃教育的體系一定會越來越完善，會得到普遍落實。

斷捨離學會辦捐贈日

陳康妮・2024-01-05

2023年12月7日 澳門日報 斷捨離學會辦捐贈日 澳門斷捨離學會為慶祝迎來二萬七千名群友的支持及迎接新年的到來，將於十二月份逢星期三（六、十三、二十、二十七日）舉辦一系列活動，邀請居民參與和支持。 活動內容包括：捐贈日，居民可將自己不需要的衣物、手袋，小家電等物品捐贈給學會，再根據物品的狀況和需求，分別轉贈給澳門弱勢社群或在學會的網站社交媒體公開送贈。讓有需要的居民免費領取。捐贈日將於十二月逢星期三晚上七至八時在新口岸友誼大馬路友誼大廈寫字樓舉行，歡迎居民攜帶物品前來，志願者將在現場提供協助和指引。 學會創會主席陳康妮表示，學會希望通過活動，讓居民感受斷捨離的樂趣和好處，鼓勵在日常生活中實踐斷捨離的原則，減少不必要的購買和消費，節約資源和空間，提高生活品質和幸福感。歡迎更多的居民加入學會，成為志願者，參與活動和服務。 有關學會的詳細資訊，可訪問澳門斷捨離學會Macao Declutter Association的Facebook群組或者致電六六九九 middot; 五六○○聯繫學會的工作人員。

澳門斷捨離學會：推動聯合國可持續發展SDGs之暑期活動

陳康妮・2024-08-09

澳門斷捨離學會： 推動聯合國可持續發展SDGs之暑期活動 活動概述 澳門斷捨離學會由2020年1月1日至今，每週三晚上78時在友誼大馬路的友誼大廈寫字樓2樓舉辦斷捨離活動。今年2024年7月8月 斷捨離暑期活動停不了，旨在持續鼓勵澳門市民清理家中不再需要的物品，並將它們回收或分享給有需要的人。通過這種方式，我們不僅減少了浪費，還促進了社區的可持續發展。 收取物品 澳門斷捨離學會接受以下物品的捐贈： 衣服 食物（沒過期） 嬰兒及幼童用品 長者日用品 寵物食品及用品 手袋飾物 護膚化妝 手提電腦及配件 電子產品（小型） 家庭小電器 電玩遊戲 電訊產品（小型） 玩具及遊戲（小型） 影音產品（小型） 結婚用品 防疫用品 不收取物品 澳門斷捨離學會不接受以下物品的捐贈： 大型傢俬及電器，輪椅，單車 二手床上用品 二手貼身用品和睡衣 毛公仔 舊鞋 雜誌、色情、暴力、或宗教內容的書籍和物品 藥品及醫療用品 食品類 已破損物品 澳門斷捨離學會推動聯合國可持續發展第4年 澳門斷捨離學會的暑假活動鼓勵市民參與共享經濟，通過捐贈和回收物品，為社區和環境做出積極的貢獻。讓我們一起支持這個美好的倡議，共同創建更可持續的未來！

衣服斷捨離工作坊報名

陳康妮・2025-10-17

2025年10月16日 澳門日報 衣服斷捨離工作坊報名

斷捨離工作坊報名

陳康妮・2025-10-09

2025年10月05日 澳門日報 斷捨離工作坊報名

斷捨離學會五週年嘉年華下月舉行

陳康妮・2025-07-23

2025年7月23 星報 斷捨離學會五週年嘉年華下月舉行

紀念抗戰勝利講座報名

陳康妮・2025-06-27

2025年6月26日 澳門日報 紀念抗戰勝利講座報名

陳康妮推「共享食物」公益活動

陳康妮・2025-02-07

2025年2月6日 現代澳門日報 陳康妮推「共享食物」公益活動