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澳門君悅酒店滿堂彩。體驗雲南之味
澳城餐飲
蘇蘇・2017-06-17

雲南這個地方會讓大家想起什麼? 眾多的少數民族? 有山有水有風景? 還是各有特色的美食? 而蘇蘇想起的,除了如世外桃源的風景外,當然就是雲南美食呢,因為雲南土地肥沃,氣候溫和,差不多一年四季都可以出產任何農作物如茶葉、蔬果和菇菌類。 澳門君悅酒店滿堂彩都會不定期推出中國不同地方的特色菜,讓我們不用周圍走也可以嚐遍大江南北的美食,蘇蘇曾品嚐過滿堂彩的東北全豬宴、「川渝貴」三城之辣、還有新薑、重慶等地的特色美食,這一次餐廳大廚團隊走訪風景絕美的麗江古城,於城內周邊風景如畫的君悅酒店取經和搜羅食材帶回澳門,讓身在澳門的食客可以品嚐特色的雲南菜。 來到餐廳坐下,第一口一定不是什麼美食,而是先喝茶以淨化心靈,為豐富的盛宴先作一點準備。 雲南茶文化源遠流長,當然其中一個原因是雲南茶葉以天然優質著名,今次大廚們精選了多款最高級別的茶葉回來, 好像紅茶上品滇紅茶;最適合女士飲用的墨紅玫瑰花茶;當地特有的三七茶;還有獨具特色的普洱茶;更有原個柑普茶等等。 最後蘇蘇選了三七花茶和墨紅玫瑰花茶,這也是餐廳經理推薦的,看看那朵未沖泡的乾墨紅玫瑰花,再看看泡在透明玻璃茶壺內的花茶,都是漂亮極了。 三七花就是我們說的田七花,整株的三七皂疳含量最高最豐富的部分,性味甘涼,具有清熱、平肝、降壓之功效,適用於頭昏、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等症,除可泡茶外,還可以炒肉或煲湯等用法。 墨紅玫瑰是玫瑰花中的黑枸杞,是花青素含量最高的玫瑰花品種,它性質溫和,男女皆宜,可緩解情緒,平衡內分泌,補氣血,養顏護膚,緩解疲勞以及改善體質,經過低溫處理後,保持玫瑰原有的生物活性,沖泡後茶色透亮明澈,茶香四溢。 茉莉花茶香燻魚 充滿茉莉花香的香燻魚,蘇蘇以為口感會有點像上海的燻魚,但這個出乎意外的比較軟腍。 黑豆苗拌蟲草花 蘇蘇第一次吃黑豆苗,口感清爽脆嫩,據說含有豐富的蛋白質及碳水化合物,有活血利尿、清熱消腫、補肝明目之功效,這一道菜,澳門比較少見。 涼拌茶樹菇 茶樹菇是蘇蘇的至愛冷盤,我可以吃很多,這一盤我吃了一半。。。XDXD 老式果木烤鴨 來到君悅酒店的中餐廳,怎可以不點馳名的烤鴨,烤鴨有三種吃法,第一種是鴨皮,把鴨皮沾上一點砂糖來吃,入口十分酥脆帶微甜,又即融化於口中,蘇蘇超愛。之後是烤鴨皮連肉和淨鴨肉,並附上包鴨肉的餅皮同吃,加一些小黃瓜、蔥段及醬料一起吃,美味。 瑪咖燉豬肋排 瑪咖 (又名馬卡) 是近年流行的進補之物,有研究指瑪卡具有調整內分泌、抗氧化、抗疲勞、舒緩焦慮、增强記憶力等多種功效,味道濃香,用來燉豬肋排十分美味。 納西辣子蝦 以雲南小數民族來命名的納西辣子蝦,未放在桌上已聞到香氣撲鼻,入口香脆,非常惹味,但意外的是辣椒只有香味沒有辣味,旁邊的紅辣椒全部都給我吃掉了,這是從沒有試過的事。 諾鄧火腿炒雞脾菇 一道不能錯過的雲南膾炙人口的地道美食,名聲在外的白族諾鄧火腿,之所以以諾鄧為名,是因為這種火腿吸收當地千年天然鹽井的獨特鹽味,從而遞增了本身的肉香,兩者相得益彰,配以濃香的雞脾菇烹製,的確讓人食指大動。 糖醋猴頭菇 如果不說,你絕對猜不出這些都是猴頭菇,一直以來,猴頭菇的口感與雞肉相若,亦有素雞之稱,這道菜甜酸度剛好,有點在吃咕嚕雞球的感覺,很開胃,很讚。 三七花牛肝菌扒牛腩 三七花就是剛才說過除了沖泡茶外,還可以用來烹調菜式的茶葉,大廚把三七花、牛肝菌和牛腩一同炆煮,除口感沒那麼膩之外,也是一道養生的菜式。 野生菌香鍋 野生菌菜含有豐富的人體所需的氨基酸、維他命及微量元素,可提高人體免疫力,營養價值高,這次在滿堂彩推出的雲南菜式中,這一道最能顯現,共用了13款菇菌烹調,味道清甜可口,口感豐富,清湯還可以用來浸菜同吃。 老街巷乾巴菌粑粑 傳統雲南點心,菌類是雲南各式美食必不可少的角色,所以這道點心選用的是品種稀有、香味獨特的乾巴菌,用這種菌製成的粑粑鮮香無比,其味妙不可言。 一頓完美的飯宴怎可以沒有甜品來點綴,當你打開滿堂彩的甜品餐單,隨便一點,都是好吃的。 基本上每一道甜品如芒果布丁、焦糖布丁、芝士蛋糕都會配搭一款餐廳自家製的雪糕,有時還會遇上特別的口味,好像辣椒檸檬味、冧酒提子朱古力味、意式芝士綠茶味等等,讓一頓豐富的飯宴有一個完美的休止符。 由即日起至6月30日於滿堂彩品嚐雲南菜,就有機會贏取麗江君悦酒店世外桃源般的住宿。 滿堂彩 地址︰澳門路氹城連貫公路新濠天地君悅酒店1樓 電話︰+853 88681930 營業時間︰上午11:30至下午2:30,下午5:30至晚上11:30 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 更多各地吃喝玩樂、美容、潮流、旅遊、演藝、文化或購物資訊、心情話語文章等,繼續以一文多發形式發放於中、港、澳三地多個高人氣時尚生活網站的專欄內,詳情請點擊蘇蘇的 新浪微博: 『蘇蘇的部落』http://www.weibo.com/susannakl/profile Facebook: https://www.facebook.com/sososusanna Instagram: http://instagram.com/sososusanna 時尚生活專欄: ELLE HK 澳門人氣時尚資訊網站CTM。Lifemag ELLE CHINA 中國瑞麗時尚網 搜狐新聞網 (手機Apps) 聯絡及邀約: susannakL88@yahoo.com.hk

藥物不同於食物,讓食物成為藥物
其他
皓芯・2022-07-01

在日常生活中,進食不僅意味着為身體補充營養,身為消費者的我們,進食行為還會對經濟、自然環境等產生重要的影響。 近年來,越來越多的人為了健康選擇植物性飲食,是因為有大量科學研究認證,植物性飲食更有利於健康。但同時人們對素食仍存在很多疑惑,如長期素食會否導致蛋白質、鈣等營養素的缺乏,會否因缺鐵而患上貧血症等。 本書作者徐嘉博士,美國責任醫師協會(PCRM)營養學專家,美國約翰․霍普金斯大學醫學院生理學博士。2012年起通過微博,開始了在中國傳播植物性飲食的好處,積極推廣「21天健康挑戰」;自2014年起,健康公益講座足跡遍及中國、香港、台灣、新加坡、馬來西亞、和美國等全球超過150個城市900多場,影響了數百萬人;2017年底,徐嘉博士在公眾號上開始健康飲食傳播之路。 本書將嚴謹的營養學理論,引用了各種科學圖表及研究數據,講結合大量真實案例,讓我們了解適合以食“蔬、果、豆、谷”為主的健康飲食(素食)基本原則,及各種常見疑問。純素(Vegan)植物性飲食者、孕婦、兒童、長者、運動員、環保及宗教人士等各類人群,都能從書中找到適合自己的飲食建議。 本書圖文並茂,分析植物性與動物性食物提供的營養,是一本受眾很廣、可以解答關於健康飲食90%的問題的科普書。作者在書末補充了參考文獻二維碼,掃描後可以看到書中部分文章的具體引文。 日益豐富的物質生活,也被日益增長的健康問題困擾。病從口入,控制飲食就是控制疾病,食物是我們每天要吃的。葷素搭配是大家的首選,書中介紹了健康素食與各種疾病的關係,素食雖不能治療任何疾病,素食只是停止了一切肉蛋奶我們的傷害。 大家在感嘆生活發生翻天覆地變化的同時,新冠肺炎疫情讓人們更深入認識到免疫力的重要作用。免疫力與健康關係密切,讓我們從自己做起,人人享有健康生活,希望大家都身體健康。 《非藥而愈:一場席捲全球的餐桌革命》(簡體字書) 作者: 徐嘉 著 出版社: 江西科学技术出版社 出版日期:2018-12-01 ISBN: 9787539065243 訂購地點: 一書齋 圖片來源:博客來

2018年雙子座星座運程
玄學星相
熊神進・2017-12-24

(上升星座為主參考,太陽星座為輔,歡迎轉去朋友圈) 家庭: 2018年的家庭宮並非這麼強而有力,只有部份短期的行星經過家庭宮,你的家庭生活沒有什麼特別的事情,這也暗示著你可以有很大的自由度去規劃你的家庭生活,然而,你卻沒有這樣的興趣或計畫要改變它原來的面貌。水星是你的守護星,也是你的家庭宮的守護星,目前的星象暗示著家庭對你來說也是重要的一環,因為家庭的圓滿與否也象徵著你的身份及是否成功人士。整體來說,上半年你是滿意目前的家庭生活,家庭生活是不過不失。值得注意的是2018年10月中旬開始,家中可能會面臨誤解,在這段時間裡,你與家人經常出現意見分歧的糾紛。 你的兄弟姊妹手足有機會搬家或維修居所或在購置新的居所。他們在購買物業的運氣很好,能用很適當的價錢購買心儀物業。需要留意的是他們的婚姻生活或感情生活將受到考驗,導致心情苦悶。你的孩子或家中的小孩在這年將過得很豐盛,他們會參加不少課程、訓練、交流及課外活動。你的父母或長輩在2018年的年尾將有機會搬家或維修他們的居所。2018年不是一個好的年份為你的家庭進行大規模裝修。如果你想進行小型的維修工程,你可以考慮7月10號至8月7號或8月23號至9月22號。 整體來說,今年上半年有不少貴人在你身邊,當你需要的時候,大多數人會來援助你,他們很多時候就在你周圍的環境中,例如是你的家人、鄰居或社區內的團體組織等等。 金錢/事業/前途發展: 2018年,你的金錢宮並非如此的活躍,只有部份行星短期經過金錢宮。這暗示著你滿意目前的經濟狀況,並沒有想作出任何的改動。如果有任何經濟困難狀況出現,這是因為你的粗心大意而造成的。本年有兩次的月蝕都在影響著你財帛宮,財運有許多的變動。除此之外,7月13號的日蝕將在你的金錢宮進行,帶來了財運戲劇性的轉變,你可能沒有來得切反應,讓你有點兒措手不及。面對經濟壓力的時候,你的伴侶將會重新規劃他的理財管理方法,以免入不敷支的狀況持續惡化。 月亮是你的財帛守護星,他的運轉速度比水星還要快速,而且它有陰晴圓缺的時候,月亮的變化對你的金錢運有影響。2018年11月開始,你的賺錢雄心增強,加上你的事業宮充滿力量,木星與你的事業守護星海王星形成良好的相位,因此你在謀求事業及謀求財富方面都是順風順水的。海王星是你的事業守護星,它在你的事宮停留多年,未來的日子,它會繼續留在禪功。海王星停留在你事業宮,對你的事業帶來如虎添翼的威力,尤其對於從事教育、宗教、慈善、創意等等工作的雙子座人來說,是非常有利的星象。注意建立良好的人際網路,他們將在你事業發展上給予不少支持。已有伴侶的你,能獲得伴侶在事業上的照顧及關懷。 工作將是你最自豪的部份,你非常有創意而且有能力處理和規劃重大的工作項目。你會發現你的思維能力是如此的驚人,腦子動得很快。雖然你與他人的合作關係會出現偶然的困難,尤其在2018年4月和8月之間會在專案合作上碰到不少爭議,或工作過程需要處理資源短缺的問題,或你的新建議最初不被看好,這些經歷讓你感到沮喪及疲累,筆者鼓勵你在困難時刻需要保持良好的情商,謹慎對待投資業務及合作夥伴,年底,特別是10月12日以後,新的學習和想法將會給你提供正確有效的工作技巧。 年底你可能會晉升成為骨幹的領導,你的工作環境將會得到極大的改善。如果你想獲得更高的成就,你需要用專業知識裝備自己,而不是純粹透過胡說八道的信口開河就能得到別人的信任,別人對你的認可及支持,是因為你讓他們信服,因此你的知識及個人獨特見解有助對方相信你的事業分析,並願意為你效勞。木星進入第六宮,暗示比較有權威的人士正在留意著你的工作操守,因此你需要時刻警惕自己的辦事能力及自律性,讓他們留下深刻的印像,並相信你是一個可以交托重要任務的人。 木星落入工作宮,剛出來社會工作的人士,能夠遇上比較好的工作機會,尋覓工作也相對幸運及容易,新工作崗位帶給你愉快及成長。水星在2018年將一直在背後默默支持你,讓你面臨任何挑戰都能獲得勝利。 愛情/兩性/人際關係: 2018年裡,愛情及社交生活都是多姿多彩的,今年你將有一個愉快的戀愛關係。如果過往你與你愛侶的關係是枯燥乏味,今年你們之間的關係有望重燃愛火花。 2018年的雙子座需要一些認真的談話空間來解決你與伴侶的婚姻關係和懷孕等等相關的問題。 木星是你的愛情守護星,它在你的第六宮停留甚久,暗示你會參與許多與工作相關的應酬活動,單身者能夠從你的合作群體或工作崗位裡面認識異性並且發展戀情。一些擁有專業知識的人,你特別容易愛上他們。由於木星在你的工作宮與你的事業守護星形成良好的相位,因此你也具有吸引權威人士的魅力。你能與他們相處融洽,並且給予你關於工作上的指導或意見,讓你能更快捷獲得晉升。 今年,單身的你很大機會遇到和你有很多共同點的新朋友。你肯定會和這些新朋友有不少化學反應。為了讓你增加遇到與你志同道合的人的機會率,你應該多去你喜歡的地方,在哪裡結識投緣的朋友。你的工作性質也能讓你認識許多來自五湖四海的朋友,他們甚至是你的貴人,給予你不少的工作發展機遇,成就你不斷向上攀升的榮耀,以取得更高的社會地位和社會身份。 11月8號,愛情守護星進入你的夫妻宮,帶給你充滿浪漫及娛樂的社交生活。這星座也暗示著談婚論嫁的期盼或已經進入同居的階段,你所碰上的戀人,他們對感情也是非常投入認真。臨近年尾的時候你會較多出席婚宴活動,也會參與不少的應酬飯局,在這些社交活動裡,你會結識新朋友或重要的人士。你對於異國風味、宗教哲學及具學識文化的人,都很熱衷於與他們結交為友,這種情況將在11月更加明顯。 土星再去年已經進入你的第八宮,本年,你對性愛的渴求更加強烈,請你誠實地對待你的感受和性欲望,你追求的不是數量而是品質,你希望你能和伴侶過著水乳交融的性福生活。 健康: 2018年4月至9月期間,你可能因為工作壓力而出現睡眠障礙或失眠問題。壓力也會讓你患上身體疼痛,例如肩膊酸痛、胃痛及頭痛等等問題,泌尿問題也是不容忽視的健康問題。心情失落的時候,應注意交通安全,小心駕駛、行走或過馬路你需要經常鍛煉身體,確保你的身體保持健康,當你感到疲勞時,一定要休息,良好的體魄能讓你更有爆發力。冥王星在第八宮已經停留多年,它將會繼續停留下去。冥王星是你的健康守護星,這暗示著你將需要經歷手術或排毒的歷程。由於木星停留在你的健康宮,暗示著健康有改善的方向,遇上病患,你也能夠遇到良醫治療疾病。 作者介紹: 熊神進老師自少在南洋長大,少承祖命,傳授易經及陰陽五行術數,回澳後擔任電臺、電視臺、報章雜誌風水專欄主持,88年開始辦八字班教學,連續10年被澳 門旅遊局派往歐洲推廣玄學文化,2010年創立中國澳門風水掌相學會,近年影響力滲透內地,擔任國內各大企業風水顧問,亦常年為報章雜誌撰寫風水、姓名學、運程專欄文章,國內博客流覽人次超過五千萬,微博粉絲超過二百萬。  如有任何問題,歡迎聯絡:  林小姐: 13726267799(晚8時後)  熊神進:澳門 853-66618785  公共微信: macaumasterxiong  私人微信: macaumickey  淘寶風水法器店:http://macauhung.taobao.com  中國澳門風水掌相學會會長(政府註冊)  今日頭條作者

寶礦力火了?一失足成千古恨呐!
其他
澳門生活圈・2019-07-13

寶礦力,相信大家聽到這個名字也不陌生了,在生活中或者運動的時候,我們經常有喝到,但最近,寶礦力似乎惹起了熱議,一眾要求滾出中國市場,到底是為什麼呢? 這款來自日本的運動飲料,火了... 香港修訂條例風波涉及范圍大,大家也有目共睹了,當中,有公關災難的不止吉野家,香港寶礦力早前急忙撤下在TVB播放的廣告,這一做法可謂是大錯特錯。 中國寶礦力水特發表聲明,稱堅決擁護“一國兩制”的基本方針和香港基本法。 但中國網民並不理會,揶揄寶礦力是搞“一水兩制”,更用二次創作漫畫將寶礦力惡搞成“保暴力”或“暴擴力”,揶揄“飲咗暴擴力、愈飲愈暴力”,要求滾出中國市場。 據香港星島日報網報道,全國政協副主席、前行政長官梁振英10號稱,“寶礦力黑白不分,我呼籲全國消費者,全面抵制寶礦力”。 無線電視發言人證實,因最近經濟情況及政治事件,少數個別廣告客戶希望押後其宣傳計劃,或基於種種因素需要調動廣告時間;無線會視個別情況做出處理,對公司業務並無重大影響。 事件起因..... 原來,網絡流傳“寶礦力水特香港”官方賬號與網友對話的截圖,對話中,該賬號表示將撤回在香港無線電視台TVB投放的廣告。 此前,TVB因“報道偏向警方”而被參與極端活動的香港極端分子批評,因此該賬號此舉被網友視作支持香港極端分子。 一張截圖在網上廣泛被流傳 一則寶礦力水特香港與香港網友的對話: 對話內容: 謝謝您的留言,本公司很重視您的意見。 事實上,鑒於當前形勢,我們上周已經做出了從TVB撤回廣告的決定。一般情況下,這一流程需要兩周左右時間。 與此同時,我們也對我們面向TVB的媒體廣告投放計劃進行了全面審視,並敦促TVB回應公眾關切。 再次對您的意見表示感謝。如果未來還有進一步的意見表達,請勿猶豫,歡迎隨時讓我們知曉。 謝謝您對我們的支持。 近一個月以來,香港發生極端分子暴力事件,社會秩序混亂。香港媒體也一直在更新報道,如何報道也頗受外媒關注。 與此同時,香港無線電視台TVB則因“報道偏向警方”而被參與極端活動的香港年輕人批評。 警方驅散示威者也算“偏向警方”? 但偏偏在一些極端分子眼中,就是這樣。於是他們不僅在線上對TVB發起攻擊,還在線下幹擾沖擊TVB的活動。 7月9號,TVB原定在屯門Vcity商場會舉行一場慶祝香港高考(DSE)發榜的活動,但結果活動臨時取消,主辦方給出“因應場地限制及顧及公眾安全”。 本月10號,有媒體記者致電負責寶礦力水特香港經營的香港大塚制藥有限公司(日本大塚制藥株式會社香港分公司), 對方自稱是“負責進口事務”的工作人員,指自己知悉此事 但不了解發生的過程,也不方便進行回應,該公司相關負責人正就此事開會,但會議會需要多久尚不清楚。 TVB方面..... 7月10號,TVB發出回應,稱對寶礦力昨天發表的公開信表示極度遺憾。“任何對無線電視不恰當的打壓,均不會影響本台公正不偏、客觀持平的新聞報道原則”。 TVB強調:“無線電視的新聞采訪一直秉持中立、專業及客觀的原則,並確保報道准確及持平。於近期示威及沖突事件中,該台記者堅守崗位,第一時間在現場直播,透過提供多角度畫面讓觀眾親眼目睹現場實況,公正不偏報道事件。” 就寶礦力撤廣告事件,發言人指出:“所有借恐嚇廣告客戶去意圖打擊TVB的行為,實質上是直接或間接影響新聞自由。” 同樣在10號當天,內地流行樂偶像女子團體GNZ48宣布終止與寶礦力水特公司的全部合作。 聲明全文如下 今日,我司通過網絡平台看到關於“TVB‘挺警察’被寶礦力水特公司撤廣告”的新聞,經多方查證上述新聞確屬事實。我司及旗下藝人始終堅定擁護中國政府制定的各種國策,堅決反對一切影響國家和平安定的行為,我司對寶礦力水特公司做出此決定感到非常遺憾,寶礦力水特公司的上述決定已經嚴重破壞與我司進行商業合作的基本條件! 自今日起,我司及旗下藝人將立即終止與寶礦力水特公司的全部合作,並撤下相關商業合作視頻。 特此聲明! 寶礦力水特香港致歉..... 本月10號晚上,寶礦力水特香港官方臉書發表聲明稱,對9號的響應引來的不便真誠道歉。 道歉聲明全文如下 根據我們公司的理念,“大塚人——創造新產品,促進全世界更健康”。 我們始終盡我們最大的努力,支持世界各地人們的健康。 對於我們7月9日的回複所帶來的不便,我們深表歉意。 香港議員蔣麗芸也發貼稱:太遲了,准備放棄14億人的市場吧! 寶礦力水特香港的行為已觸怒了廣大的內地網民。有內地網民發起抵制寶礦力水特的行動,要求寶礦力水特下架,一呼百應。 天作孽猶可恕 自作孽不可活 讓事實告訴你 什麼叫做一失足成千古恨 素材來源:日報、搜狗、星島日報、微博、網絡 圖片來源:力報、01新聞、網絡、微博、表情包 如有侵權,請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

陳康妮: 把不需要的,還給過去;把餘裕與自由,留給未來
文化創意
陳康妮・2025-09-04

把不需要的,還給過去;把餘裕與自由,留給未來 【把不需要的,還給過去;把餘裕與自由,留給未來】 我們以為存不到錢,是因為收入不夠。�其實,更常見的原因,是東西太多、注意力太散、日子太滿。�當你開始丟,不是粗暴地清空,而是溫柔地道別�你會發現:錢包變厚了,心也變輕了。 日本極簡理財達人 Takeru 說,他的存款一年比一年多�祕訣不在「再多賺一點」,而在讓不必要的東西退出舞台。 �背後其實只有三句話: ① 減少浪費,讓錢不再偷偷流走。�每一件閒置的小物,都是一次錯置的投資。 從清理開始,學會檢視消費動機�把「想要」降噪,讓「需要」發聲,生活成本自然往下走。 ② 找回時間,收入與效率就會回來。�東西越少,尋找越快、專注越深,你多出的每一小時,�都能用在精進、接案、學習,資產就這樣一點一滴長大。 ③ 讓舊物變現金流。�衣服、家電、收藏、書籍、兒童用品……也許正是家中的「迷你提款機」。�當你把沉睡資產喚醒,錢開始為你工作,而不是你為物品奔波。 從這三類開始,溫柔地把理財變簡單 A. 與金錢有關的雜物�錢包像垃圾桶、收據與會員卡滿到炸、帳戶開了五六個卻理不清?�試著只留一張主要支付卡與三個帳戶:緊急預備/生活日用/投資增值。�用 App 掌握流向,拒絕「湊滿額」與「買了才省」的幻覺。 B. 裝飾性小物�過多香氛、抱枕、花瓶、畫框,看似質感,實則噪音。�把空間還給留白,你會驚訝:少,反而更高級;省下的是錢,也是打掃與心力。 C. 過量衣物與配件�百件衣櫃帶來的不是選擇,是猶豫與治裝費。�留下耐穿百搭的少數,一進一出、一年不超過 10 件�門口只擺「最常穿的一雙鞋」,穿著與決策一起變清爽。 給自己的「七日理財斷捨離」小儀式 Day 1|錢包重置:只留一張卡與證件,拍照存檔後丟收據。 Day 2|帳戶歸位:三帳戶制,重新命名與自動轉存。 Day 3|手機去干擾:刪會員 App、關促銷通知。 Day 4|裝飾減半:撤下 50% 裝飾,感受留白的安靜。 Day 5|衣櫃十選:挑出本季最常穿的 10 件,其他暫存箱觀察。 Day 6|舊物變現:刊登 5 樣物品,設定「售出就入投資帳」。 Day 7|復盤與承諾:寫下本週省下的金額與時間,訂下下週一個小目標。 斷捨離不是對自己苛刻,而是對未來負責。�當你把不需要的還給過去,把可用的導向未來,�你會看見:財富的複利,原來長在清醒與留白裡。 願你把家收乾淨,把錢裝對地方,把心安放回生活�讓留下的,都值得;讓放下的,都祝福。

[翻書倒櫃] 在動盪的時代更應讀懂經濟
創富坊
君尋・2020-09-09

新冠肺炎衝擊全球經濟,早前歐美等地為了挽救岌岌可危的經濟,紛紛推出一系列的刺激經濟措施。各國央行不約而同地實行更低的利率,甚至正研究推行負利率,而部份國家亦宣佈實施無限制的量化寬鬆政策。類似的措施,自08年金融海嘯以來越來越不陌生,亦越來越常見。世界各地對恢復低迷的經濟是否已經束手無策? 由政府出手干預市場,透過刺激貸款和促進消費的做法是否真的能夠讓失落的經濟回到正軌?而這本10年前已在美國出版的《小島經濟學》,不但在今天幫助到我們理解當前的經濟局勢,當中對經濟發展的寓言更映照現今美國經濟的危機。 《小島經濟學》並非艱深的經濟學書籍,而是一本以寓言故事方式,讓讀者瞭解由最基本的經濟學原理,以至看似複雜的債務危機、樓價泡沫等金融現象的經濟學入門佳作。本書最初以某個小島上三個居民捕魚的故事開始,島民每天都要花一整天的時間徒手捉魚,為的只是填飽自己的肚子,而且每天只能捉到一條魚,滿足需求後已沒有閒餘時間處理其他事情。有一天島民發明了捕魚網,使用新的工具能讓他們在一天內捕捉更多的魚,多出來的魚成了島民的儲蓄,並且讓島民得到額外的時間實現其他目標。他們的飢餓就是經濟學中的「需求」,而捉到的魚就代表金錢,島上漸漸累積「儲蓄」,並衍生出「貸款」、「貿易」等金融概念。「儲蓄」及由儲蓄而生的「貸款」均創造了「資本」,以「資本」使生產規模進一步擴大,亦即找到更好的方式生產更多所需的物品。這種努力使有限的資源產生最大的效益以滿足需求的行為,便是經濟學最簡單的原因。而作者就是藉著島上居民逐漸進步的生活,以顯淺和生動的方式解釋經濟運行和成長的原理。 隨著故事的發展,讀者除了可理解到更多非常貼近日常生活的經濟學名詞和釐清經濟現象的原理外,作者亦透過本作試圖告訴讀者,主流經濟學家所信奉的凱因斯主義是危險且錯誤的。最讓筆者驚訝的是,本書顛覆了筆者對「儲蓄」和「消費」的看法。作者認為「儲蓄」一元比「消費」一元對經濟能產生更積極的影響,因為「消費」的前題是,人類必須生產出一些額外和更多的物品,購買這些東西而成的「消費」才有價值。試想想若島民把多捉到的魚在一天內吃光,亦即「消費」增長了,但因為沒有多餘的魚成為「儲蓄」以及用作「貸款」,島民每天依然只能為填飽肚子而勞動,島民沒空發展其他事業,經濟反而沒有增長起來。亦因此,作者與主流經濟學家對振興經濟的看法可謂南轅北轍。各國政府及代表他們的經濟學家都認為,「消費」可以促進經濟增長,因此當新冠肺炎衝擊經濟時,不少地方的政府(包括澳門)選擇以不同方式刺激市民「消費」,從而讓經濟恢復。但這種只依靠「消費」的方式在作者看來卻是沒有讓經濟獲得真正的成長。除刺激消費外,各地政府亦投放不少心力阻止「通貨緊縮」發生。因為一旦發生通貨緊縮,人們就會為等待價格下降而延遲消費,等到人們開始消費,下降了的價格對於經濟增長的影響就會減弱。不過作者卻認為消費者不願意消費,刺激需求的最好方法就是讓物價降到合理水平。此外,作者提到若政府在經濟低迷時採取措施幫助市民消費,最後反而會抑制市民手中貨幣的購買力,因為政府收入是來自稅收、借款和自己印刷的貨幣,而當政府稅收不足,只能借貸(發行國債)或以印錢來增加財政儲備,這都是導致通貨膨脹和資產泡沫的原因。 作者非常反對政府以不同的「救市」方式干預市場,量化寬鬆和降低利率反而影響了市場自然恢復正常的過程。而自1980年代以來,美國政府和聯儲局已多次出手干預市場,樓價和物價亦因而在短短數十年間升了不少。亦因政府不斷鼓勵消費,美國人由習慣「儲蓄」變到習慣「消費」,現在更是習慣「借貸」!在這次疫情下美國政府實拖的無限量化寬鬆政策,在作者看來更是把美國經濟推向萬劫不復的深淵。美國最終不是拒絕還款,就是繼續印錢,並持續導致通貨膨漲和資產泡沫,但卻沒法增加市民的收入和購買力,因為這些措施並未真正讓經濟恢復。作者在最後一章更預言,這種經濟政策將會把入不敷出、不事生產的美國帶來更大的破壞! +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 關於今回[翻書倒櫃]的推介書本: 書名: 小島經濟學:關於魚(金錢)、漁網(資本)、儲蓄及借貸的經濟寓言 作者: 彼得‧希夫, 安德魯‧希夫 出版社: 三采

8月22日至8月28日 一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2016-08-21

鼠: 七月仍未完全過去, 大家不要鬆懈, 晚上不要洗頭, 更不要穿紅衣服。在感情上, 單身的你可以大膽向對方表白, 不要患得患失,說不定會有意想不到的驚喜呢? 在工作上腳踏實地是對的, 但還要增強自信, 相信自己的實力, 而且努力提高創新能力, 事業一定會更上一層樓。星期一小人最多, 注意不要過於陷入悲觀的情緒, 謹防別人的趁虛而入。 牛: 平時應常做身體健康檢查、注意均衡飲食及正常生活作息, 如要參加應酬交際, 不要酗酒, 醉酒千萬不開車, 更能確保安全。星期一財運最好, 靈感充足, 朋友又很給力, 自然會財源上漲。在感情上你會容易迷茫, 不知情歸何處, 注意給自己一點空間理智去取捨。幸運顏色是藍色, 建議佩帶“煙晶化負能量手鏈”。 虎: 申寅相沖, 宜諸事小心, 無論是工作事業、投資理財、婚姻家庭、愛情人際、健康學業都得加以注意。星期四, 小人最多, 知人口面難知心, 總有一些人嘴上說為你好, 實際居心叵測, 注意不要星期五: 財運最好, 你總是能得到意外的饋贈,驚喜不已。財運最差, 注意不要過於固執保守,影響財運。 兔: 失敗的肖兔者對過去的傷害和失誤耿耿於懷, 感情起伏落差大, 卻找不到排解的方法, 用片面主觀的否定整體大局。無論在感情上還是工作上結果往往都會令你感覺不太理想。凡事適宜放寬心, 切忌過度操心,要多多補充能量增強自信才能理智面對生活給你的磨練。幸運顏色是白色, 千萬不要穿紅色。 龍: 如與朋友大筆金錢往來, 要瞭解朋友財務狀況, 有些人穿戴名牌、出入名車接送, 其實早欠下大筆的負債且無力償還, 金玉其外敗絮其中, 如沒認清事實將錢財借出, 那麼定會肉包子打狗有去無回。星期三“白虎星“來小人最多, 行事會欠缺深思熟慮, 注意避免感情用事,否則惹來更多的非議讓你局促不安。 蛇: 對於工作中的煩心之事要積極面對, 不能夠選擇逃避, 遇難而退可不是什麼好的選擇, 哪怕是另覓高就, 也要盡力將未了之事抹平了再離開。宜利用工餘時間進修, 鞏固自己的, 好為升職做。星期五小人最多, 總會有和你意見不合的人,要注意和他們避免衝突, 增加意外破耗。幸運物件是銀鏈。 馬: 有凶星“破碎”來侵擾, 須注意會遇到賊劫盜竊和意外損傷。肖馬的男女感情煩惱有如千絲萬縷, 可能釀成家庭破碎的悲劇。不要因為成績與他人的吹棒而沾沾自喜, 在同事中也不必太過低調, 要勇於展現出自我的風采, 將想法拿出來, 從各方面提升自己。你會得到一些財務回報, 不過要對貸款多加小心, 避免衝動消費、衝動簽署協定。 羊: 對於工作中的不順與遇到的難題不要總是裝的那麼深沉, 多主動與人溝通,獲取別人的幫助的同事又能增進彼此的瞭解與信任, 會對自己有著意想不到的好處, 自命清高換來的只能是相互的距離感。筆者知道你是慷慨的人, 所以會遇到曾被自己幫助過的人的回報, 解決很多以前遺留下來的問題。 猴: 太歲年太歲月通常是變動較大, 要做任何改變前, 都需有更加仔細且完善的規劃及評估成功的可能性。情感上注意不要盲目付出太多, 要靜下心來想想是不是對方想要的。工作上注意不要太操勞,身體健康最重要。家庭收入增加, 你也許甚至開始了事業的新階段, 然而不要只為了這個階段就做出改變。 雞: 多與家人聯繫可化解在外的危機, 讓家人可方便聯絡, 或找親友為緊急連絡人, 就能化不必要的危險, 增加在外的安全性。二人世界中許多非原則問題的事情上實際上大可不比考慮太多誰對誰錯, 孰是孰非, 該糊塗時就得糊塗, 愛情其實就是那個樣, 何必搞得那麼清楚。你的錢財收入仍在高漲, 然而在保持樂觀時也要看清現實。 狗: 這個星期會風平浪靜, 隨著工作責任的越來越重, 各方的壓力也會越來越多,自己可以掌控的時間越來越少, 這可能會多多少少影響到你的情緒, 精神方面, 經常會發晦氣的不良情緒波動。財務方面, 你要相信自己的第六感, 你可能要在壓力下表現, 然而確保自己明智地使用了時間和金錢。 豬: 新的一周裡, 生肖豬的人比較活潑好動, 凡事都會勤勤懇懇, 孜孜不倦。無論在愛情上還是工作上都容易得到回饋。在愛情、婚姻與家庭等方面易發生變化, 情感不順、夫妻失和, 或是家人相處溝通的不良, 不要賭氣或大動肝火, 而發生言語或肢體衝突, 要靜下心好好溝通。