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CyberCTM X LifeMag聚會　凝聚澳門博客力量
專題報導
LifeMag Editor・2016-11-08

澳門電訊於11月4日晚上舉辦了「CyberCTM X LifeMag聚會」，邀請為LifeMag撰寫文章的專欄作家、博客和合作媒體出席，期望透過活動讓博客互相交流，凝聚澳門博客力量，共同為澳門建設一個富原創內容、具價值的資訊平台。 當晚吸引共30位專欄作家、博客和合作媒體出席活動，涵蓋影視錄像、美術設計、美食旅遊、時尚生活、音樂文創等不同範疇，場面熱鬧。除了互相交流外，澳門電訊當晚還發佈了博客回饋計劃，以答謝博客一直以來的支持。 CyberCTM作為澳門最大型的入口網站，一直為做好澳門網上資訊平台不遺餘力，今年初成立澳門生活誌LifeMag，至今已招攬逾30位專欄作家、博客和合作媒體，歡迎有興趣的朋友申請。

善心婦人江邊「放生白米」 佛教協會：折損福報
宗教玄學
熊神進・2025-12-16

近日，遼寧丹東市振安區江邊出現離奇一幕，四五名大媽將約10幾袋白米倒入江中，還雙手合十跪拜念誦佛號，聲稱這是在「放生白米」。此舉引發社會廣泛批評，網友們紛紛說她們不僅浪費糧食，更污染環境。中國佛教協會也出言回應，就這種行爲不符合佛教教義，違背惜福理念。類似的「放生」行爲在各地時有所聞，「放生」猫咪、礦泉水等事件層出不窮。 讀者向我查詢“放生白米”給河中魚蝦吃是不是另類布施。從報道和佛教協會的回應來看，當事人可能是出于宗教祈願或還願的目的，筆者認爲她有需要瞭解“放生”的意義。將白米倒入江中，既無法救助生命，又浪費糧食、污染水體，本質上是一種形式化、甚至迷信化的行爲，背離了佛教倡導的“惜物惜福”與“護生”的本意。 在佛教傳統中，放生本意是出于對生命的慈悲，救助瀕危或受苦的衆生（如魚類、鳥類等），幫助它們重獲自由，同時培養人的平等心與仁愛。真正的放生應兼顧三點： 尊重生命——以生物福祉爲前提； 符合科學——不破壞生態平衡（如不放生外來物種）； 注重實效——避免形式化，甚至催生“放生産業鏈”（如提前捕撈再售賣放生）。 現實中“奇葩放生”現象愈來愈多，除了放生白米、礦泉水，近年來各地還出現過不少引人爭議的案例： 放生外來物種：如巴西龜、清道夫魚、鰐雀鱔等，嚴重破壞本地生態； 放生環境不適生物：如將陸龜拋入水中、把淡水魚倒進大海，導致生物迅速死亡； “商業放生”産業鏈：有人專門捕捉野生動物賣給放生者，形成“捕捉—售賣—放生—再捕捉”的惡性循環； 放生毒蛇、老鼠等：威脅社區安全，引發公共危害。 爲何會出現這類行爲？ 對宗教教義的誤解：部分人將“放生”簡單等同于“積累功德”，追求形式而忽略內涵； 功利化心態：希望通過放生換取健康、財運等“回報”，忽視了慈悲心的培養； 缺乏科學常識：不瞭解生態保護與生物習性的基本知識； 盲從與儀式化：受民間習俗或非正規宗教引導，將放生异化爲一種“祈福儀式”。 反思：如何正確看待“放生”？ 中國佛教協會的回應明確指出了方向：放生需如理如法，以護生、惜物爲本。與其執著于形式，不如將慈悲心融入日常生活： 保護環境、節約資源本身即是“無畏施”； 參與動物保護、支持可持續生態項目； 通過教育倡導科學放生觀念，抵制功利化放生。 真正的福報，來自于對生命的尊重與對世界的善意，而非機械式的儀式。希望公衆在行善時，能多一份理性與智慧，讓傳統文化習俗與現代文明、自然法則和諧相融。近15年很多城鄉都參與烟供下施給十方衆生，如果時間允許你們亦可以在戶外做一盤烟供香給靈嬰、無主孤魂。

環保可重用口罩套
生活在我城
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2020-04-27

平時出外用餐時，我們會用一張紙巾，放在餐桌上，然後除下口罩，放在其上，我們再用一張紙巾，覆蓋其上，以免口罩受到污染，這樣每次至少就浪費了兩張紙巾，今次介紹一個環保可重用口罩套，內外層不會互相接觸，一日用數次都不成問題，既環保又便攜。 試範使用片段: 更多片段：

Uniqlo 打造我的專屬 UTme ! - 自製Tee恤
生活在我城
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2021-06-01

位於大三巴的UNIQLO， 可以打印自己設計的環保袋或T恤， 圖案可以在場內的iPad選擇，打造專屬自己的UTme ! 以下有製作片段，及價錢列表。 製作片段: 打造自己專屬的T恤 4款產品的價格 操作設計的平板電腦 更多片段：

4月24日至4月30日一周生肖運程
宗教玄學
熊神進・2023-04-22

鼠：遇到困难也不要哭哭啼啼想着找别人帮忙，而是应当不断磨砺意志，依靠自己的双手去解决问题。「喪門星」入宮，預防家人親友病厄隱患，注意心臟血液循環、筋骨關節隱患，不利探病，暫勿弔喪、行喪、送喪、戒爭鬥。感情尚可，有桃花星降临，单身男女宜把握良缘，主动出击。吉祥颜色：蓝、金、绿；忌黄及啡色。 牛：「太陽」吉星守垣，男性貴人有助，不做違心之事，不貪非份之財，所遭受池魚之殃。「將星」本身是一顆武星，表示你必須自己經過一番拼搏奮鬥，才可以做出卓越成績。感情上，桃花遭到冲刑，虽有桃花缠身，但容易出现自己看着异性消失的遗憾。健康方面易出现头痛方面的信息，工作上需要劳逸结合，注意身心的调养。 虎：分手或離婚的男女，春末有一點情懷落幕，故今個星期宜旅游, 甚至參加一些活动，如無法外出，請多作业余进修，以分散不安情绪。星逢「天哭」，与家人相处时时间减少，容易产生悲观消极的情绪，需加强与亲人朋友的沟通。低调行事，全身心地赴向自己的事业，其他方面可以暂不理会。 兔：犯太岁總是事事不順利， 筆者熊神進不建議外游，就算掃墓也要注意山路滑，回家後把貼身衣服放在袋子里，交寺廟工作人員處理。感情运势一般，桃花不多，但有望结识生命中的真心人。学业上亦有进步；唯有不利的是家中老人的身体健康，需要特别注意。本周内不建议有大的投资，持观望之态。 龍：运势都不错，无论是事业还是感情都能收获意想不到的惊喜，但要防止小人入侵，懂得低调行事，不可太过张扬。财运上，属龍的人今星期是机遇与危险并存，事业上会出现破财的危机，与人合作极为容易破财。感情方面今個星期桃花旺盛，但须提防桃花劫及雾水桃花，以免遇人不淑。 蛇：「白虎」会让人意志力消沉，甚至进行自我封闭, 驾驶者尤其要小心，最好减少驾驶，多用公共交通工具，亦可以捐血、洗牙、验血以应损伤。已婚人士與配偶會常有爭執，大多數都是因為處理問題時出現不同意見，所以磨擦愈來愈多，以致影響夫妻之間的感情。正在拍拖的朋友，彼此關係將動搖不安，對方發覺跟你的性格愈來愈不合拍，大有機會移情於第三者。 馬：今個星期你运势大吉，应抓住时机，大展鸿图，可投资创业，但切勿得意忘形，应行善事。事業有望開創新局、貴人提攜功成名就，升遷加薪步步為營，主刑傷凶災又嫌勾絞星，易少年得志、口舌惹禍，勿與人作保、不惹是非。情侣或者夫妻相处时要注意控制情绪，你的情绪波动大，凡事多沟通，做错事要主动寻求谅解，避免感情出现危机。 羊：不仅在工作上容易得财，并且本周会有不错的横财以及偏财来到，所以投资股票会有不错的好運。注意理财得当，才可顺风顺水，生活滋润甜蜜。易见损伤，尤其要注意足、股、面、齿方面。夫妻情侣之间口角较多，容易引发矛盾，须相互理解与尊重，遇事多沟通。此外必需密切注意交通安全。 猴：今個星期你的工作量甚大，容易工作超時，影響三餐及休息時間，以致抵抗力變差。必須緊記「平安是福」，錢財只是身外物而已！小不忍则乱大谋，口舌是非由此起。财运上，虽然情况不错，财源还是蛮多的，但是比劫成党，尽量不要与人合伙，合伙容易有破财之患。身体方面应加强锻炼，防止肾、腰、腿部疾病的发生。 雞：感情上，桃花遭到冲刑，虽有桃花缠身，但容易出现自己看着异性消失的遗憾。财运上，偏财星化禄正照，今個星期财运不错，财运随着事业上的压力而来，只要努力发展，就会有不错的收益。此外，本周的家宅运会略有动荡，要密切照顾家中长辈的饮食健康，恐有孝服感情方面，如有不适要立即就医。 狗：前面有山，用力前行，上班一族较稳定，从商者今個星期不能与人合作生意，亦不宜拓展业务。感情平稳，无刑、无冲，亦无紅鸞催婚，故感情不会有大变化。配偶或恋人会有置业念头、或有结婚打算。家宅运会有所动荡，要留意家中老人身体健康。健康上要预防，肾部及生殖系统的一些疾病。 豬：你的事業和財運大致良好，但愛情和健康則稍欠理想；因此，今個星期必須注意自己的做人和處事態度，將愛理不理的性格改掉，盡量在多方面表現出積極的態度，有助愛侶對你改觀。健康方面，属豬的人今個星期健康状况颇佳，但需留意身体旧病，家中不可轻易动土。幸運號碼是0、11號。

颱風停電必備良品 - 無線儲電座地風扇
生活在我城
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2019-07-31

澳門經過了這幾年的颱風，大家都怕怕颱風造成生活上的不便，停水停電都歷歷在目，停水還可以事前準備一下，夏天停電最慘的是熱到“媽媽”聲，救星來了，小米幫到手 - 智米直流變頻落地扇，不但無線，充滿電還可以長時間的啟航。 開箱片段: 更多片段：

卧虎藏龍2澳門慈善首映　港澳藝人出席支持
娛樂殿堂
Ping・2016-02-22

華語電影《臥虎藏龍：青冥寶劍》於日前在澳門舉行了慈善首映禮，吸引眾多電影迷到場支持，更有港澳藝人名人齊出席，包括陸詩韻、張立基、河國榮、古天祥、黃偉燐、孫鳳明、杜俊瑋、伽納等，場面熱鬧。 當晚進行了走紅地毯、開幕儀式，其後嘉賓們和影迷一同入場觀賞電影。主辦活動的星昇文化創意協會希望藉著活動加強澳門與外地文創交流，活動收益扣除成本後將全數捐無國界醫生。除了電影慈善首映外，該會亦邀請了華裔導演林毅煒來澳辦講座和與會者探討電影。 《臥虎藏龍：青冥寶劍》由袁和平執導，楊紫瓊、甄子丹主演，改編自《臥虎藏龍》原著作家王度廬武俠小說鶴鐵五部曲最終章《鐵騎銀瓶》。講述玉俞秀蓮、「獨狼」孟思昭、韓鐵芳和春雪瓶等四人聯手防止傳說中的青冥寶劍落入邪惡的戴閻王手中。片中拍攝取景壯麗，武打場面亦精彩。

小城再創人口密度新高
生活在我城
合資格90後・2016-04-20

澳門人口迫爆全城，小城再創歷史新高，人口密度冠絕全球，更是香港的3倍之多，全澳只得總面積30.4平方公里，但總人口高達64萬多，再加上每年3千萬旅客，即使海再填、樓再多，相信亦唔能夠填滿呢個世界級大胃王了。

“三合一
科技新知
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2019-05-27

剛買了部Surface Pro 6, 試用一輪相當不錯, 尤其是支手寫筆, 感壓靈敏, 畫圖非常流暢, 連"側鋒"都能感應出來, 佷貼近真的畫筆。而且有三種模式 - 筆電模式、平板模式及工作室電腦模式, 雖然貴了一點, 但工作娛樂集之一身, 都是一個不錯的選擇！ 現購買Surface Pro 6主機, 送Surface Pro 鍵盤保護蓋 (價值: HK$1,048) 開箱片段: 更多片段：

旅行拍攝好幫手 -《智雲》手持穩定器
科技新知
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2019-08-09

大家去旅行必定影下相、拍下片、呃下Like呢！但有沒有發現拍完之後都需要“後期製作”，原因可能拍下的相片不是水平對齊，攝了的影片好像騎着馬上下晃動。想拍攝效果好一點就需要器材幫手，現開心share一款千元之下的《智雲》手持穩定器，除了可以解決以上問題外，它還有幾個亮點功能：1. 移動延時拍攝，2. 智能移動追蹤， 3. 兼容運動相機， 4. 當移動電源（奶媽）。 測試片段: 更多片段：

日月角, 能看童年生活
玄學星相
熊神進・2016-10-16

很多初學面相的學員, 他/她們對日月角的位置質疑, 有師傅說眉毛正中間的上方, 亦有師傅說額旁, 甚至左右日月都搞不定。日月角必須要高圓明凈, 表示雙親康寧, 遺傳良好, 很可惜她的日角有缺損, 還見灰氣色未散, 她一定是母緣薄弱, 幸好, 一切都過去, 今天她在懷疑的, 就是為何肥厚的鼻子總是旺不起丈夫。筆者看了她提供的八字, 占了一卦, 明年是雞年, 她肖牛, 流年有五鬼, 壞事了, 剛才已說, 她的日角見灰氣, 請她在2017年2月4日前不要去醫院探望高危病人, 同時立春這天一定一定要素食, 明年生日那天去寺廟一次(逗留時間不可少於一個時辰), 筆者已把重點寫下來, 祝福.

意大利維埃蒂酒莊品鑑晚宴
澳城餐飲
小燕品味・2023-09-19

意大利維埃蒂酒莊品鑑晚宴由 EMW由西向東葡萄酒與 Vietti 聯手舉辦，在澳門四季酒店米芝蓮一星中餐廳紫逸軒舉行，由品牌大使 Urs Vetter 向出席者介紹 Vietti 葡萄酒，品味五款酒莊單一葡萄酒的魅力。 維埃蒂酒莊（Vietti）, 位於意大利西北邊皮埃蒙特（Piemonte）朗格（Langhe）心臟位置的 Castiglione Falletto , 追求釀造高品質的葡萄酒，以及忠於風土的堅持。酒莊創始人 Carlo Vietti於十九世紀末創立酒莊，其子 Mario Vietti 從美國回到意大利後於1917年重新釀造維埃蒂葡萄酒，酒莊並於1961年釀製首個 巴羅洛 Barolo 單一園酒款。 據稱上世紀在皮埃蒙特並沒有單一葡萄園的理念，Vietti當時的莊主Alfredo Currado創新地提出這項理念，不僅使他成為Barolo單一園的始祖，也讓Vietti成為第一個出口到美國的皮埃蒙特酒莊！至今，單一園的理念仍然廣泛地在Barolo及Barbaresco被使用。 維埃蒂酒莊是產區單一園運動的先驅, 在Barolo 產區11個村莊都擁有傑出地塊的酒莊，獲得多位知名酒評家的好評, 他家葡萄酒經常獲得「高分」, 2022年更獲 Vinous評為年度酒莊。 2016年, 美國克勞斯（Krause）控股集團收購Vietti酒莊, 並於2023年全面接管Vietti酒莊。 維埃蒂酒莊只採用皮埃蒙特本土葡萄品種, 包括阿內斯（Arneis）迪莫拉索（Timorasso） , 內比奧羅（Nebbiolo）, 巴貝拉（Barbera）、多姿桃（Dolcetto）, 弗雷薩（Freisa）莫斯卡托（Moscato）等, 橫跨多個產區, 如羅埃羅 (Roero) ，內比奧羅 (Nebbiolo)， 巴羅洛 (Barolo) ，巴巴萊斯科（Barbareso） 朗格（Langhe），蒙費拉托 (Monferrato)及托爾通地區 (Tortonian area) 等。 Vietti 的酒標就好像生物繪本的插圖，生氣盎然，充滿藝術情懷。原來酒莊自1974年以來每年都會與藝術家合作，為旗下的16款酒更新藝術酒標，且每款酒標僅在當個年份使用。酒標的設計涉及石版畫、木刻、蝕刻、絲網、浮雕等藝術形式，賦予了每一瓶酒獨特的藝術氣息。 Vietti, Roero Arneis DOCG 2022 (維埃蒂酒莊羅埃羅阿內斯白葡萄酒) 呈稻黃色，帶有新鮮花香、柑橘和甜瓜的香氣，以及礦物質和杏仁的香氣。此白酒沒有過桶,酒體中等，酸度清新。 平衡度佳，表現優雅，具有良好的複雜性和持久性。 Vietti, Freisa Vivace Langhe DOC 2019 (維埃蒂酒莊朗格弗雷薩紅葡萄酒) 寶石紅色，帶有花香和成熟水果的香氣，並帶有黑莓的味道。 酒體飽滿，酸度爽脆，單寧豐富柔和，細膩而平衡，層次豐富，餘味悠長。 由於此酒在換桶前加入未曾發酵且冷凍凝固的酒泥，以致此酒略帶氣泡。 Vietti, “Tre Vigne” Barbera d’Asti DOCG 2020 (維埃蒂酒莊巴貝拉紅葡萄酒) 寶石紅色，帶有礦物和香草味。 酒體中等的乾型葡萄酒，酸度清爽，單寧柔和，輕鬆配餐。 這款巴貝拉葡萄酒非常平衡，具有良好的複雜性和紅櫻桃餘味。 Vietti, “Perbacco” Langhe Nebbiolo DOC 2020 (維埃蒂酒莊朗格內比奧羅紅葡萄酒) 深紅寶石色。豐富的紅色漿果香氣，伴隨著花香和辛辣味，還有一絲薄荷以及硬糖的味道。 酒體中等，風格強勁。 年輕時濃郁且相當強勁，隨著陳熟後融合為既複雜，但又優雅、非常平衡的葡萄酒。 單寧和諧地融入了葡萄酒的果香結構中。 餘味持久，新鮮度好。 Vietti, “Castiglione” Barolo DOCG 2018 (維埃蒂酒莊拉然里托奧巴羅洛紅葡萄酒) 中等強度的寶石紅色。 聞香豐沛飽滿、但又優雅迷人。 散發著李子、紅色和黑色成熟櫻桃、黑莓、玫瑰花瓣和煙草的香氣。 口感經典，相當豐富而強勁，餘味帶有高山香草和皮革的味道。 單寧與果香結構完美融合。 澳門四季酒店中餐廳紫逸軒自2009年起獲選為米芝蓮星級餐廳殊榮。掌舵人張志才師傅為廣東人，至今擁有超過40年主理中菜的經驗。維埃蒂酒莊品鑑晚宴以五道佳餚搭配，包括金箔魚子醬叉燒皇、頭抽乾煎珍珠躉、鮑汁生煎三黃雞、紅燒東坡和牛臉肉、咖啡汁焗羊排、醬油海鮮炒飯，以及香芒凍布甸伴美點。

澳門教育心理學｜陳康妮：斷捨離整理的不只是物品，而是人生
文化創意
陳康妮・2023-02-01

她的著作《改變生活的整理魔法》已在全球 40 多個國家被翻譯，成為全球暢銷書，銷量超過 1300 萬冊。 此外，2019年在Netflix上映的節目《KonMari The Life-Changing Magic of Tidying Up》獲得兩項奬項提名，並在年度最受歡迎非虛構類節目中排名第一。 西方媒體一直在熱議近藤麻理惠（又名“KonMari”）的近況，她是一位魅力十足的整理師。 1月26日，美國《華盛頓郵報》網絡版稱，“近藤麻理惠現在的生活有些混亂。” 但她很好。 在這篇文章中，KonMari 在媒體網絡研討會上通過翻譯說，“我的房子一團糟，但在我人生的這個階段，我利用時間的方式是正確的方式。對我來說，這是一個很好的方式，我有點放棄了。我現在意識到對我來說最重要的是花時間在家裡和我的孩子們玩得開心。” 此外，美國和英國的主要媒體都在關注這篇文章。 近藤麻理惠承認她有點放棄極端整理，並說她的房子“雜亂無章”。（美國主要雜誌《人物》網絡版） 最近 Marie Kondo 的房子如此淩亂的暖心原因。 不激動嗎？近藤麻理惠育有3個孩子「有點放棄整理」整理女王把家庭時間放在整理之上。（英國大報《每日郵報》網絡版） 其他幾家西方網絡媒體也同時關注了這個問題。 “KonMari Method”在美國風靡全球已不是什麼秘密，但我仍然對她的全球影響力感到驚訝。 至少在孩子上小學低年級之前，生活中的一切都是以孩子為中心的，這是世人的共識。 餵奶、準備輔食、準備成長衣服、孩子生病時的護理和上醫院、選擇托兒所或幼兒園、辦公室工作、接送孩子、準備活動……每一天都是撫養孩子的戰鬥。 岸田首相主張“在育兒休假期間重新學習”的言論目前正火上澆油。 對於 KonMari 來說尤其如此，她是兩個女兒和一個兒子的母親。 放棄“完美收拾”不無道理。 KonMari 在她合著的書《Joy at Work: Tidying up to get a thrilling work style》（河出書房新社出版）中其實是這麼說的。 近日有不少關於整理師近藤麻理惠的報道，就她最近接受訪問時提到生了3個小孩後家中很亂，沒有以往對整理的執著，指出她已經放棄斷捨離生活。也有不少人對此感覺如釋重負，認為是2023年最好的消息。 認真看完了全篇訪問，Miss Connie 有以下的看法： 近藤提出的是怦然心動整理法，不是斷捨離。 關於家居整理收納，方法有很多種，包括由山下英子提出的斷捨離方法（減法），斷絕生活中多餘的東西；或是近藤提出的怦然心動整理發（加法），留下讓你心動的東西。 兩者過程及重點還是有點不一樣的。 斷捨離整理的不只是物品，而是人生。 當我們聽到斷捨離的時候，我從來不講究如何收納，因為整理是由內而外，整理的不是物品，而是我們需要的是什麼。 整理方法，會隨各人不同人生不同階段而改變。 斷捨離不等於高標準收納到井井有條。 斷捨離是一個不斷認識自己的過程，目的是要瞭解自己。 大家試試帶著輕鬆的心情，真誠面對自己當下的生活，或者就是打開斷捨離大門的第一步。 【作者簡介】陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師澳洲墨爾本大學主修高等教育管理學畢業澳門資深教育管理學專家澳門教育作家（教育創新）澳門兒童文學作家澳門國際培訓師-從事國際培訓師工作27年全球職涯發展師-澳門斷捨離群組創辦人（群組合共26000人）

How to Talk to Your Child About Suicide
宗教玄學
熊神進・2022-07-27

昨天下午中國香港西區有一對男女墮樓身亡。兩位緣主墮下時正好砸毀地面一部校巴及出租車，從新聞報導及讀者告訴我， 校巴當時有約10名學童在車上，兩人墮樓時砸中車頭玻璃，學童是目睹這次事故， 有家長跟我說“農曆七月， 心里很不安，” 阿彌陀佛。 以下是筆者32歲那年被邀出席某次講座的內容撮要， 歡迎大家閱讀。 孩子需要什麼形式的愛？ 小孩就像一顆種子， DNA(或宗教說的前生業)是他/她的先天條件， 有了先天條件還是不足夠， 他/她需要「愛」， 有了「愛」的條件(陽光， 水， 土壤， 營養) ， 孩子才健康成長。「愛」的條件包括： 國家的愛。 宗教的愛。 家庭的愛。 學校的愛。 社會的愛。 建立佛化智慧家庭的重要性。 父母是直接培育孩子的栽培者， 父母的氣場、正能量、價值觀十分重要， 父母的一舉一動在孩子眼里都是一本教科書， 早期內地的一句揶揄話「我阿爸是李剛」已反映父母沒有建立佛化智慧家庭， 孩子錯誤地套用父親的狂妄行為。 情緒管理。 做家庭心理輔導的時候， 我發現每個家庭都有情緒/精神的問題， 就好像「曹禺」小說「雷雨」的家庭悲劇， 二代之間沒法溝通。 管理情勢是需要一些宗教營養劑， 枯燥的方式教育兒童最終都是把家庭瓦解。家庭不是四面牆圍起來的小監獄， 而是包容、理解、關懷、愉快的小天地， 我們需要宗教的薰陶， 需要學習父母跟子女的平等視野， 因此我個人比較喜歡外國的親子關係， 孩子不一定叫“母親”、“媽媽”、“娘”就代表尊重， 很多時， 我們都聽到孩子叫母親的英文名。 在中國人眼中他/她是不尊重父母， 而在我眼里這是一種親密的暱稱。 跟孩子談自殺問題前的準備。 讓你和孩子談論suicide問題是困難，但這是需要的，因為某些內容可能挽救一條小生命。在談論suicide 的前堤下你必須有一個良好的情緒管理， 所謂良好情緒管理(health and wellness resource)就是說你要明白什麼是「健康」， 一個人的不健康會帶來三個後果： 增加社會負擔。 為家人帶來負擔。 對自己人生目的不能落實。 你要培養孩子一種價值觀， 責任感才能讓孩子明白suicide 不是唯一解決問題的最好方法， 因為suicide 是帶來家人更多傷害， 這不是一位負責任的孩子利為。當孩子明白他/她是一位對人對事對物都負責住， 懂關心別人感受， 他/她就把大愛貢獻社會。 這是父母的責任， 也是每一對夫婦生孩子前的良好一課。(當日筆者聽到台下很多掌聲)。 家長可以和孩子一起討論自殺的問題嗎？ 我認為We can talk about it with our children. Because if our children learn about suicide， they will know how to discuss the matter if and when they feel suicidal. 如何一步一步讓孩子明白suicide 的害處？ 話雖如此，許多父母對suicide話題都持「一步到位」態度又或說一些「沒用的人才自殺」 的個人觀點， 父母眼中的「自殺行為」是沒有根據的負面， 完全沒有說服力， 孩子根本不知道suicide的壞處 。 That being said， many parents are wary about broaching such a serious and sensitive topic. 家長們認為當他們跟孩子談論自殺話題會導致他們去自殺, 請不要害怕谈论suicide会向孩子灌输自杀想法, 如果他們有這種心理壓力，這是由於他們自少在 hopeless， trapped， or overwhelmed 成長， 如果父母的父母當年學習「How to Talk to Your Child About Suicide」，今天他們就明白如何跟孩子討論自殺的問題。在中國的教科書里是沒有 Suicide Lesson ， 但在國外是有課堂探討。 跟孩子討論suicide的話題， 最佳方式是清晰、簡潔的詞語，最好的題材是來自親人， 朋友， 鄰居又或一些小孩認識的人。 我們可以找一個生活例子， 例如： “鄰居的陳uncle 昨天死了” “陳uncle 生病嗎？” “他獨自一人住， 沒有家人照顧， 他患了一個病，叫抑鬱症。他因這個病得不到大家關心， 服藥自殺了， 爸爸和我今天早上去了殯儀館協助他的後事， 我們很難過， 因為我們沒有太多的關心他。” (這問題帶出三個思考點：自殺的原因， 友情的支援， 自殺令人不安的影響。青少年應該了解，自殺所帶來的種種痛苦。) 如果孩子問你什麼是抑鬱病， 這先不要回答， 反問他“如果爹地媽咪錯誤怪責你， 你會有什麼反應？”父母要學習問孩子的問題，再聽一聽孩子的答案，這樣， 你就知道他們懂得多少。父母要學習一些健康管理， 告訴孩子什麼原因引起抑鬱病， 如何學習減壓(溝通)， 以及患有抑鬱症的人，有時會嘗試自殺。因為這個病讓他/她們感到自己生存沒有用，令他們覺得如何做也是被人垂棄。 父母一定要跟孩子說出你們是關心孩子， 肯定孩子是有美好將來， 而父母老師都是孩子的最鞏固靠山， It also helps them see that they are loved and people want them to stay in their lives， 這樣的處理是有建設性。 生命教育。 這是宗教的應用， 例如佛教主張平等， 戒殺， 尊重， 父母可以把宗教帶入家庭， 跟孩子共同學習、成長， 給孩子自少明白死亡的問題和生命的價值，讓他們明白珍惜生命的意義。家長亦可以借用一些英雄的故事、宗教的人物故事， 又或一些長期跟病魔戰斗的故事作正面教材。 ………………………………。 筆者的講座內容有20項目， 今天我談到這里， 日後再聊， 祝健康。

陳康妮: 教育界加強防騙意識工作至關重要
文化創意
陳康妮・2024-06-04

(2024年6月4日 - 現代澳門日報)