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機管局藍燈籠廣告惹議 網民聯想飛機「折」翼
娛樂殿堂
小城小事多・2017-09-21

一年容易又中秋,不過今年中秋廣告竟成熱話。香港機場管理局推出「藍燈籠」廣告,令部分網民聯想起喪事時懸掛的藍白燈籠,驚呼「大吉利市」。機管局已移除有關該廣告,並向傳媒表示正進行修改。 © 流動新聞 news.modia.com.hk 「折」字使人聯想負面詞語(網絡圖片) 「折」字使人聯想負面詞語 © 流動新聞 news.modia.com.hk 亞洲電視56周年廣告(網絡圖片) 網民想起亞視56周年廣告 廣告以藍色為主調,除了有兩個藍白色的花燈圖案,還配上「分享心意,佳『折』更實在」的字句。網民質疑設計者為配合公司的主題顏色,無在意藍白燈籠的寓意,又稱廣告上的「折」字令人想起「折壽」、「折福」、「折損」、「夭折」,甚至聯想起飛機「折」翼。 有指色調屬「湖水藍」 雖然有意見認為廣告採用的藍色色調是「Tiffany Blue(湖水藍)」,但隨即有人反駁藍燈籠所象徵的「文化深層傳統圖騰意義」不容抹煞或忽視。另有網民貼出已停播的亞洲電視在其56周年播出的廣告截圖,形容機管局廣告「同亞視個死字有得fight」。 © 流動新聞 news.modia.com.hk 奇華餅家廣告亦惹反彈 除了機管局之外,奇華餅家請來曾志偉及劉心悠拍攝的廣告,亦惹來強烈反彈。奇華廣告出現了「彼岸花」,因此它被視為導向黃泉路的花,故有「死人花」之稱;加上廣告中的油紙傘被解讀成接引亡魂之意、調偏淡黃使人有「披麻戴孝」之感,不少網民認為廣告不吉祥。 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:http://www.msn.com/

如何提高保歷加通道交易策略的勝算
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2024-07-10

我們已學習了一些pine script的基本語法,相信大家經練習後已能逐漸掌握。這篇則會講解一些比較深入的分析技巧。 有一種策略是很多新手都經常問我的,若要寫股價跌穿保歷加通道底部便買入,升穿保歷加通道頂部便造淡,應該怎樣用pine script 寫出來? 以下的入市準則是,收市價低於保歷加通道底部便買入,然後待收市價跌穿保歷加通道中軸便平倉,相反,收市價高於保歷加通道頂部則造淡,然後待收市價升穿保歷加通道中軸平倉。 //@version=5 strategy("升穿bollinger's band錯誤用法", overlay=true, margin_long=100, margin_short=100) sma20=ta.sma(close,20) mult=ta.stdev(close,20) upper=sma20+2*mult lower=sma20-2*mult noposition=strategy.position_size==0 var bool traded =false buyCond=close<lower and close<sma20 shortCond=close>upper and close>sma20 buycloseCond=ta.crossover(close,sma20) shortcloseCond=ta.crossunder(close,sma20) if buyCond and noposition and not traded strategy.entry("BUY",strategy.long) traded:=true if buycloseCond and not noposition strategy.close("BUY") if shortCond and noposition and not traded strategy.entry("SHORT",strategy.short) traded:=true if shortcloseCond and not noposition strategy.close("SHORT") if ta.change(time("D"))!=0 traded:=false 這是最簡單的寫法,但大家應會想到,若收市價低於保歷加通道底部便買入,那以下情況可能會出現「連續多次買入」,所以在策略中已設定了每天只交易一次,而且入市情況需要「沒有持倉」才會入市。 可以看到這類交易策略,交易一年後仍然要虧損,數據是用了Tesla(US:TSLA)的5分鐘數據,而這個策略在一年裏交易了259次,獲利的有151次,勝率大約是58.3%。 若要修改這類運用保歷加通道頂部及底部的策略,其實比較好的處理方法是,當股價升穿保歷加通道頂部後,等待股價再回落至保歷加通道之內才入市造淡,同樣地,若股價跌穿保歷加通道底部,也是等待股價回升至保歷加通道之內才入市造好。 寫這類策略的方法是運用ta.crossover 及ta.crossunder, 若寫成ta.crossover(close,lower),就是代表了股價由保歷加通道底部以下,升穿保歷加通道底部之時便會入市買入。 可以想想,要出現這種情況必然是股價之前已經跌穿了保歷加通道底部才會發生,那便既符合跌穿保歷加通道底部的要求,同時又符合了股價再回升至保歷加通道內的要求。 而升穿保歷加通道頂部後再待股價回落至通道之內的寫法應大家現在也懂得怎樣寫,那便是ta.crossunder(close,upper)。 以下是整個策略的完整寫法: //@version=5 strategy("升穿bollinger's band及跌穿bollinger's band策略", overlay=true, margin_long=100, margin_short=100) sma20=ta.sma(close,20) mult=ta.stdev(close,20) upper=sma20+2*mult lower=sma20-2*mult noposition=strategy.position_size==0 var bool traded =false buyCond=ta.crossover(close,lower) and close<sma20 shortCond=ta.crossunder(close,upper) and close>sma20 buycloseCond=ta.crossover(close,sma20) shortcloseCond=ta.crossunder(close,sma20) if buyCond and noposition and not traded strategy.entry("BUY",strategy.long) traded:=true if buycloseCond and not noposition strategy.close("BUY") if shortCond and noposition and not traded strategy.entry("SHORT",strategy.short) traded:=true if shortcloseCond and not noposition strategy.close("SHORT") if ta.change(time("D"))!=0 traded:=false 從backtest report可以看到勝率會較第一個的策略為高,一年裏交易了258次,獲利的有167次,勝率提高至64.73%,但最重要的是原本是虧損的策略已變成輕微獲利。 不過,獲利確實不多,那又有沒有方法可以改得更好? 最常見的做法是觀察圖表上的入市訊號,特別是留意出現裂口高開或裂口低開的情況,因為不少人都會認為出現裂口高開或裂口低開會引發上日持倉過夜的炒家的平倉盤,但這並不代表當日即市的走勢,只會在開市初段產生短暫影響。 而我們在圖表上觀察這個策略的入市訊號時,又確實發現有些日子的造淡的訊號會因為當日出現裂口高開,因而升穿了保歷加通道頂部,其後股價重返保歷加通道之內便入市造淡,不過最後卻出現虧損。 那若我們剔除因裂口高開而出現的入市造淡訊號又會怎樣? 但這種修改方法又很可能把原本能獲利的訊號也剔除的,結果是交易表現可能更差。 筆者就建議可以試試與平均線配合作修改,例如運用「Hull Moving Average,HMA」,這是一種了特別重視最近價格變動的加權移動平均線,有點像「Weighted Moving Average,WMA」,但HMA的滯後情況會較WMA少。 我們試試加上一些新的條件,買入時必需HMA比上一支陰陽燭的HMA為高,造淡時則必需HMA比上一支陰陽燭的HMA為低。 以下便是修改後的版本,在主圖上的紅線便是HMA。 //@version=5 strategy("升穿bollinger's band 改良版", overlay=true, margin_long=100, margin_short=100) sma20=ta.sma(close,20) mult=ta.stdev(close,20) upper=sma20+2*mult lower=sma20-2*mult noposition=strategy.position_size==0 var bool traded =false hmaValue=ta.hma(close,10) buyCond=ta.crossover(close,lower) and close<sma20 shortCond=ta.crossunder(close,upper) and close>sma20 buycloseCond=ta.crossover(close,sma20) shortcloseCond=ta.crossunder(close,sma20) buyCond2=hmaValue>hmaValue[1] shortCond2=hmaValue<hmaValue[1] if buyCond and noposition and not traded and buyCond2 strategy.entry("BUY",strategy.long) traded:=true if buycloseCond and not noposition strategy.close("BUY") if shortCond and noposition and not traded and shortCond2 strategy.entry("SHORT",strategy.short) traded:=true if shortcloseCond and not noposition strategy.close("SHORT") if ta.change(time("D"))!=0 traded:=false plot(hmaValue,title="HMA",color=color.red,linewidth=1) 結果可以看到訊號大幅減少,但勝率再提升至75%,但看最大獲利的最大虧損的比例達到3:1,這類策略即使遇上最壞的情況也是虧損有限。但問題就是交易次數真的真的太小的,一年只有8次入市機會,雖然獲利的次數有6次,但交易次數太小也會令最終的回報有限。 但大家可以想想,若你把「10個」本來只有六成中的交易策略,修改至七成中以上,而且Maximum Drawdown不大,盈虧比更大幅提升至3比1,那麼你獲利的機會根本便很大。 然後我們這10個策略同時執行,那你的交易次數就不會少了,而回報也會因而增加。若為了達到有足夠多交易次數的目的而勉強去運用一些勝率較低,盈虧比又較低的交易策略,那最終的回報反而不會太好。 網頁: www.quants.hk Youtube: https://www.youtube.com/@markchunwai Facebook專頁: https://www.facebook.com/quantshk/ Patreon: https://www.patreon.com/quantshk

【大灣區】半天逍遙皮划艇
創意生活
莫雪・2021-03-18

【大灣區】半天逍遙金灣皮划艇 當下世界, 疫情肆虐, 在你附近, 有沒有體驗參加一次皮划艇暢遊水鄉河道之旅?! 就在我們左近的珠海金灣區, 在我們得以互換健康碼通關後, 優閒大半天皮划艇體驗並且暢遊珠海金灣紅旗鎮三板村三板河的水鄉河道。 這裡每年的十月, 金灣區文化廣電旅遊體育局都會舉辦一次 【金灣“艇”好皮划挑戰賽】2020年則是第二屆舉辦。 與當地三板村駐營地三板河戶外教育基地教練預約好行程, 大伙便相約體驗、 運動加優閒覓食之旅, 行程可以數人結伴或是十人左右的團體進行, 教練還可以為大伙預訂安排下午燒烤或戶外晚上爐火煮食, 就在基地門前偌大空地進行, 附近也有餐廳食店可作補給和選擇的呵。 寧靜的三板村, 一橋架於三板河上, 河另一面大片田野濕地, 村民不多見, 但聞鳥聲鳴鳴, 空氣清新之極; 沿河邊漫步, 頓覺心擴神怡! 到了大陽沒那麼猛烈時分, 體驗活動開講啦! 每位挑好皮划艇划槳以及穿好救生背心後, 便要接受教練大約20分鐘的教程、划槳前進、後退、 繞圈子等標準動作及其效果、示範動作和各點注意事項等等…。 其實大伙心情躍躍欲試, 既興奮又緊張。我們抬著划槳一行說說笑笑走到了三板河訓練基地, 當坐進皮划艇的時候, 內心慌亂了, 就在皮划艇被人由木板枱推下水那一刻, 也經沒時間後悔了吧…哈哈! 尚好皮划艇相當平穩地留在水面, 緊張的心情開始稍稍放鬆, 接著是教練教我們如何操作皮划艇團體行動, 包括皮划艇靠攏讓胆大無懼者站立並跨越各皮艇、一字排開、一艇划拉其他艇前進等等。 當稍稍定下神掌握了如何前進後退等基本操作後, 開始享受到在水中央的樂趣了, 夕陽開始西下, 清澈河水泛起一片金光, 兩岸綠灌盧韋倒影河面, 涼風拂臉, 好不自在! 不經意哼唱起一段小曲, 自我陶醉一番了…! 冷不防傳來教練叫聲: 快趕上! 你落後太多了吧!! 手忙中快快划划趕上!!! 噢… 沉浸的美好時光總是結束於突然而來的因素上哈! 波平如鏡, 清澈乾淨的三板河道, 經後來了解一下, 原來教練與當地村鎮也會不定時對河道作清潔維護的。 #【烏達雅堡】半抺藍彩 #【傑迪代】粉色天空之鏡 【編輯聲明】 本篇文章、相片以及影片版權屬作者所有,經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。 聯絡及邀約: irene801802@hotmail.com

諾曼第的神秘山城 法國聖米歇爾山
走遍世界
行走世界記錄・2018-07-13

海中的神奇孤島 法國北部有一座很有名的古老山城,山城其實是一個距離陸地1公里的孤島,潮漲時整座山城被海水包圍,待潮退時自然形成一條長堤,人們便可以藉此登上聖米歇爾山城。 海上金字塔 山城四周圍有防護的堡壘,山頂上建有千年修道院,古時很多教徒千里迢迢來到這裡朝聖。由於潮汐漲退的奇觀,令這座山城被冠以海上金字塔的美譽。 守護法國的諾曼第城堡 聖米歇爾山 (法文:Mont St Michel) 是法國諾曼第南部固若金湯的一座堡壘,15世紀時發生的英法百年戰爭期間,英國曾3次圍攻聖米歇爾山,但都成功抵禦,擊退來自英倫海峽對岸的英軍,成為保衛法國領土的一個重要軍事要塞,守護法國的一個神秘山城。 如今要登上古城,已經不用等潮退露長堤了,因為2015年法國政府在陸地與聖米歇爾山之間建造了一條木棧道,人們可以步行進入古城,也可以乘坐接駁車或馬車進出。 魔戒城堡的「原型」 踏上木棧道,聖米歇爾山漸漸出現在眼前,山城的外形跟魔戒三部曲 - "王者再臨"電影中的米那斯提力斯城堡很相似,原來電影是參照聖米歇爾山創造出城堡,這個亦是吸引魔戒迷到來朝聖的原因之一。 進入城門到達大街(Grand Rue),早上時份遊客相對稀少,過了中午時份人潮會漸多,堆滿在大街少巷。 布拉媽媽 La Mère Poulard 一份價位不便宜的蛋包,竟然有人說:沒吃過蛋包,不算來過聖米歇爾山。 究竟這份蛋包有甚麼過人之處呢? 1888年開業至今的老字號餐廳La Mère Poulard (中文譯作布拉媽媽),擁有一份不簡單的蛋包,吸引不少名人及電視台到訪,每天排隊等位的人不少。蛋包不能單點,要結合其他菜式一起下單,因此一個套餐加起來少的也要45歐元,說真的每個來試食的人事前想必經過一番掙扎呢! 據說法國的Omelette (蛋包)起源自聖米歇爾山的布拉媽媽餐廳,因此,百多年來蛋包漸漸成為這裡的標誌食品,每個到訪的人都經不起思想的煎熬,成為座上客。 在餐廳可以觀看廚師用心製作一份又一份的蛋包,廚師使用3隻走地雞蛋,以超凡的手藝把蛋搞拌25分鐘,配上諾曼第最出名的牛油,然後以平底鍋放入有130年歷史的柴火爐烤製,並將蛋皮對摺,吃起來蛋皮中間如泡沫般輕盈。市長更說它的傳統廚藝能代表法國呢! 吃過蛋包,起程往山上爬,通過窄小山徑的階梯,欣賞沿途優美的山城景色。 山城面積不大,沿斜路石級一直往上行只需10分鐘,但斜度足以令你消耗不少體力。 世界文化遺產 隱世修道院 到達山頂上的修道院,羅馬以及哥德式的建築極其宏偉,遠處看到塔尖上的大天使聖米歇爾像。 公元10世紀開始建造的修道院,傳說是當地主教三度夢見大天使聖米歇爾 (St Michel) 囑咐他要興建教堂,後來修道院成為信徒遠道而來的朝聖之地。 聖經《啟示錄》記載聖米歇爾 (St Michel) 率領眾天使把龍擊落在地上,龍就是魔鬼撒旦。 法國大革命時,教會資產被沒收,修道院充作監獄,修士瞬間變成階下囚,曾囚禁過數以萬計的罪犯和政敵,直至1863年監獄關閉,修道院才得以恢復。 1874年法國把修道院定為國家古蹟,而整座聖米歇爾山古城以及海灣則於1979年被聯合國教科文組織列為世界文化遺產。 修道院中的絕美的迴廊 對稱的迴廊設計,讓陽光透進中央的花園,替隱世的修道院添上一份清幽的感覺。 迴廊中央有一個美麗的花園,彷彿是隱世的修道院與外間接觸的唯一通道。 山城夜景 有圖為證,聖米歇爾山的夜景很美,如時間許可,建議在行程規劃加上聖米歇爾山的一晚住宿。 晚上的迴廊花園,美麗中添上一份神秘色彩。 美麗海灣上的神秘山城 法國諾曼第的聖米歇爾山 到達方式 1) 從巴黎乘TGV火車到Rennes,轉巴士到達聖米歇爾山的接駁點 2) 從聖馬洛乘巴士到達聖米歇爾山的接駁點 參考網站 法國國鐵 https://www.sncf.com/sncv1/en/services/tickets-bookings 聖馬洛到聖米歇爾山巴士 https://keolis-armor.com/61-Aller-au-Mont-Saint-Michel.html 聖米歇爾山巴士接駁巴士 http://www.bienvenueaumontsaintmichel.com/en/accessing-the-site/using-the-passeur-shuttle_bus 法國系列遊記 中世紀的海盜古城 法國濱海小鎮聖馬洛 紅土聖地的法網情懷

藏身近街市旁的私房菜館
澳城餐飲
莫雪・2021-05-01

藏身於近街市一旁的私房菜館 私房菜館 MY CHEF 近在下環街市停車場對面街轉入, 不留意真難發現小小館內乾坤! 飯前與老板廚師聊聊, 他說曾在餐飲業打滾多年了, 菜式中、西、日、泰等菜式也都懂得! #法式凍蝦 ~ (法式前菜) 賣相好看! 蝦身滿蓋蒜茸與香草; #意大利油醋沙律菜配巴馬火腿 ~ 畫面吸晴味道濃郁! 我們提前數天告知晚宴人數, 想吃什麼的, 沒有主意的便由主廚發辦吧! (私房菜規則是MOP$400/ 每人, 或MOP$3000.00/枱) #澳洲和牛柳西配香菌紅酒汁 ~ 在你面前的即場製作烤和切, 一礏可應要求分別三成至七成熟! #帶子牛油果凍 ~ (另一款法式前菜) 個人喜愛的食物, 足夠滿口美味! (可以自帶酒類, 而冷飲櫃內飲品是免費提供, 隨意自取。) 而店內一旁小酒櫃也有少量酒類提供, 也見有熟客留下未喝完的酒! #亞羅牙也香芧煎焗龍蝦配意大利麵 ~ 份量不少, 或是我們吃得太飽了吧! 麵要打包了!! # 白酒煮花甲王 ~ 中規中矩 # 尼斯香葉烤雞配焗薯 ~ 感覺薯仔比雞好吃! #香草焗魚 ~ 不吃漁的也會被這一盆顏色吸引住! 口# 法式蕃茄田園湯配面包 ~ 牛油灑上海鹽和香草, 帶出化學作用, 簡直只想吃牛油! 面包是私房菜自家出品, 口感不錯, 一問之下, 原來面包不做零售呢! # 法式焦糖布丁 ~ 甜品, 乃飯後靈魂, 每位一客! 私房菜橢圓形大枱可座12-14人, 簡潔且溫馨的飯局會, 人多可安排長方形枱則可座20-24人。 My Chef 地址: 下環街市停車場直入轉右 (同善堂托兒所對面地舖) #葡室裡的希望咖啡 #山野裡葡餐 #想念的味道 【編輯聲明】 本篇文章、相片版權屬作者所有,經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。 聯絡及邀約: irene801802@hotmail.com

陪月辛酸。血。淚。屎@懶惰媽媽 2
人物專訪
陪月辛酸。血。淚。屎・2018-04-19

陪月辛酸。血。淚。屎@懶惰媽媽 2 第2日。我去到放低餸,換衫去睇下媽媽先。(我今日醒左,帶多左幾件衫同口罩,成盒手套) 房,臭味仲有但明顯少左。 我問媽媽:點吖,尋日沖完涼洗左頭,尋晚有無好瞓左吖? 媽媽:我發現我啲皮膚1塊塊甩出嚟! 我:邊到吖? 等我睇睇? 媽媽打開件衫,指住個胸:個Lin頭,係咁流奶,我諗住瞓平應該5會再出,點知瞓醒成身都係咁甩皮。 我1睇,真係無眼睇。個啲1塊塊,係乾左既母乳嚟! 因為媽媽打平瞓,啲母乳流出嚟佢無用乳墊 (直頭無帶胸圍)流到個胸周圍都有,乾晒又甩甩地咁。。。 我:你5餵人奶,要用個緊身啲既胸圍,戴幾日,就會自然收奶。同埋我會煲啲回奶湯你飲。(我1講完就知自己講錯說話) 媽媽:好囉~又可以幾日先沖1次涼。 我:其實你張床褥係未應該換左去呢,太多惡露過晒底。會有好多菌。 媽媽:都要架喇,平時我啲M成日都過底。 我:半夜起身換下,或者M到時墊條大毛巾係床單面。 媽媽:條姨媽巾都未滿,我5會換住。我等到滿晒先換架。 我 我:5好吖,會好易發炎發臭架。 媽媽:我媽教我既,佢話5洗成日換架! (果然好家教!) 我:5好吖,有事個時就收尾長喇。 我:你起身先,我今日再幫你沖涼洗頭,係呢幾日架咋,過埋12朝,你自己做架喇。 媽媽1手掀起張被,我見到1包野,好臭,好似屎咁臭。 我:個包咩嚟架? 咁臭既? 媽媽:我見工人姐姐今朝5得閒扶我去廁所,所以我係床度屙左紙紙落片片到,包好左無流出嚟架! 我 我5記得左講,呢位媽媽懶到要工人姐姐比便盤佢在床上大小,晚上仲會用成人片片架。 我嚇到行屍走肉咁叫媽媽入廁所,再叫姐姐連床褥同枕頭都推出垃圾房掉埋。張床褥係黑色架! 我幫媽媽洗頭個時,見到好多血漬,我問:你搲損左個頭? 媽媽:5係吖,可能係啲M血,個垃圾桶係我床頭柜入面。(呢1刻,我好有衝動掉埋張床!) 今日好啲,洗頭吹乾用左15分鐘。 再用熱敷搞埋2邊胸,又半個鐘。 肚皮傷口仍然無被波及。 重頭戲又來了! ! 媽媽話今朝屙過紙。。。前面毛毛痴實晒啲血後面毛毛痴實晒啲💩 我無眼睇,叫佢自己用手捽下佢每捽一下就聞一下 我:污糟吖,5好聞喇。 媽媽:我想聞下惡露既味道。你地個個話臭,我又5係好覺得喎。 我心諗:梗係喇,你身體構造咁特別。堂堂1個大學畢業生,可以咁無common sense! 我:今日5好坐落盤薑水到喇,你用毛巾慢慢洗。 話口未完,又1個屎忽坐左落盤薑水到。 我無眼睇,叫媽媽沖好涼抹乾身。我怕左佢,叫左工人姐姐入去幫手。 我換衫煲落湯同整好飯後,再換件衫,睇下阿B。我見阿B條片滿晒屎尿。 於是問工人姐姐阿B幾點前換過 婆婆搭口:上餐食奶到依家 我睇睇記事簿。。。上餐奶?3個鐘頭前?我打開片片1睇,阿B個屁股,袋底,大脾罅滿晒紙紙,已醃到傷左。 我問婆婆:點解5叫工人姐姐密啲幫阿B換片吖? 婆婆:條片都未滿晒,5好嘥野嘛。( 2母女既 model answer,真係好家教) 我:婆婆,真係5好吖! 阿B感覺到片片滿會喊會5舒服之外,啲尿液都會倒流返入腎臟,到時為左慳個2,3蚊,搞到阿B有事就5好喇! 婆婆:咩原來會咁架,我真係5識。好在請到你咋。我女大學又5係讀呢科,所以佢都5係好識教我。 我嘔晒血,心諗,如果換條片都要讀大學,我做得教授喇! 真陰功,阿B邊沖涼邊大喊,我唯有用厚抹花屎令呢個方法,等傷口無咁痛同快啲好,順便教埋工人姐姐同婆婆。 開午飯比媽媽同婆婆食後,我問準先生,同工人姐姐2個拿拿聲去樓下商場間海X,是旦求其買張床褥加枕頭返上去,比媽媽瞓住先。 工人姐姐問我:姨姨,我可5可以都買張新架,我個張。。。係太太以前瞓過架。。。 我立即明晒,我:買,買完張單先生5比錢,我比! (我見特價$179先咁大聲答) 上篇:陪月辛酸。血。淚。屎@懶惰媽媽 1 原文:「陪月辛酸。血。淚。屎」Facebook專頁 (文章得作者授權轉載)

全城足球狂熱,2018世界盃足球賽,賽程一覧表
節慶盛事
Cheers!・2018-06-02

全球矚目的2018世界盃將會在6月14日23:00於俄羅斯展開序幕,各國將會上演連場激戰,你又怎麼可以錯過呢?快來關注世界盃賽程一覧吧! A組:俄羅斯,沙烏地阿拉伯,埃及,烏拉圭 日期 時間 賽事 6月14日(四) 23:00 俄羅斯 - 沙烏地 6月15日(五) 20:00 埃及 - 烏拉圭 6月20日(三) 2:00 俄羅斯 - 埃及 6月20日(三) 23:00 烏拉圭 - 沙烏地 6月25日(一) 22:00 沙烏地 - 埃及 6月25日(一) 23:00 烏拉圭 - 俄羅斯 B組:葡萄牙,西班牙,摩洛哥,伊朗 日期 時間 賽事 6月15日(五) 23:00 摩洛哥 - 伊朗 6月16日(六) 2:00 葡萄牙 - 西班牙 6月20日(三) 20:00 葡萄牙 - 摩洛哥 6月21日(四) 2:00 伊朗 - 西班牙 6月26日(二) 2:00 西班牙 - 摩洛哥 6月26日(二) 2:00 伊朗 - 葡萄牙 C組:法國,澳大利亞,祕魯,丹麥 日期 時間 賽事 6月16日(六) 18:00 法國 - 澳洲 6月17日(日) 00:00 祕魯 - 丹麥 6月21日(四) 20:00 丹麥 - 澳洲 6月21日(四) 23:00 法國 - 祕魯 6月26日(二) 22:00 丹麥 - 法國 6月26日(二) 22:00 澳洲 - 祕魯 D組:阿根廷,冰島,克羅埃西亞,奈及利亞 日期 時間 賽事 6月16日(六) 21:00 阿根廷 - 冰島 6月17日(日) 3:00 克羅埃西亞 - 奈及利亞 6月22日(五) 2:00 阿根廷 - 克羅埃西亞 6月22日(五) 23:00 奈及利亞 - 冰島 6月27日(三) 2:00 奈及利亞 - 阿根廷 6月27日(三) 2:00 冰島 - 克羅埃西亞 E組:巴西,瑞士,哥斯大黎加,塞爾維亞 日期 時間 賽事 6月17日(日) 20:00 哥斯大黎加 - 塞爾維亞 6月18日(一) 2:00 ​ 巴西 - 瑞士 6月22日(五) 20:00 ​ 巴西 - 哥斯大黎加 6月23日(六) 2:00 塞爾維亞 - 瑞士 6月28日(四) 2:00 塞爾維亞 - ​ 巴西 6月28日(四) 2:00 瑞士 - 哥斯大黎加 F組(德國,墨西哥,瑞典,南韓) 日期 時間 賽事 6月17日(日) 23:00 德國 - 墨西哥 6月18日(一) 20:00 瑞典 - 南韓 6月23日(六) 23:00 德國 - 瑞典 6月24日(日) 02:00 南韓 - 墨西哥 6月27日(三) 22:00 南韓 - 德國 6月28日(四) 22:00 墨西哥 - 瑞典 G組:比利時,巴拿馬,突尼西亞,英格蘭) 日期 時間 賽事 6月18日(一) 23:00 比利時 - 巴拿馬 6月19日(二) 2:00 突尼西亞 - 英格蘭 6月23日(六) 20:00 比利時 - 突尼西亞 6月24日(日) 20:00 英格蘭 - 巴拿馬 6月28日(五) 2:00 英格蘭 - 比利時 6月28日(五) 2:00 巴拿馬 - 突尼西亞 H組(波蘭,塞內加爾,哥倫比亞,日本) 日期 時間 賽事 6月19日(二) 20:00 哥倫比亞 - 日本 6月19日(二) 23:00 波蘭 - 塞內加爾 6月25日(一) 23:00 日本 - 塞內加爾 6月25日(一) 2:00 波蘭 - 哥倫比亞 6月28日(五) 22:00 日本 - 波蘭 6月28日(五) 23:00 塞內加爾 - 哥倫比亞

Nuno Moreiras歌曲 Love is gonna fill this town
文化創意
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2021-03-04

澳門是一個中西文化交流的地方, 除了建築物有中葡特色 ,食物也是包羅萬有, 疫情下大家生活有了改變。可幸的澳門這地方防控也比較好, 而上年第一次參加在國際短片MV活動中 ,遇上了一位朋友,朋友的葡國丈夫製作了一首很有趣的歌。歌曲充滿南美風味MV也很亮麗, 現在和大家一起分享,希望大家喜歡。 MV導演:Nuno Moreiras 主唱:The Reggae Thieves 歌:Love is gonna fill this town // 1)ytcfg.d()[a[0]]=a[1];else for(var k in a[0])ytcfg.d()[k]=a[0][k]}}; window.ytcfg.set('EMERGENCY_BASE_URL', '\/error_204?t\x3djserror\x26level\x3dERROR\x26client.name\x3d1\x26client.version\x3d2.20210302.07.01'); // ]]> // =5)return;window.unhandledErrorCount+=1;window.unhandledErrorMessages[message]=true;var img=new Image;window.emergencyTimeoutImg=img;img.onload=img.onerror=function(){delete window.emergencyTimeoutImg}; var combinedLineAndColumn=err.lineNumber;if(!isNaN(err["columnNumber"]))combinedLineAndColumn+=":"+err["columnNumber"];var stack=err.stack||"";var values={"msg":message,"type":err.name,"client.params":"unhandled window error","file":err.fileName,"line":combinedLineAndColumn,"stack":stack.substr(0,500)};var thirdPartyScript=!err.fileName||err.fileName==="";var replaced=stack.replace(/https:\/\/www.youtube.com\//g,"");if(replaced.match(/https?:\/\/[^/]+\//))thirdPartyScript=true;else if(stack.indexOf("trapProp")>= 0&&stack.indexOf("trapChain")>=0)thirdPartyScript=true;var baseUrl=window["ytcfg"].get("EMERGENCY_BASE_URL","https://www.youtube.com/error_204?t=jserror&level=ERROR");if(thirdPartyScript)baseUrl=baseUrl.replace("level=ERROR","level=WARNING");var parts=[baseUrl];for(var key in values){var value=values[key];if(value)parts.push(key+"="+encodeURIComponent(value))}img.src=parts.join("&")}; (function(){function _getExtendedNativePrototype(tag){var p=this._nativePrototypes[tag];if(!p){p=Object.create(this.getNativePrototype(tag));var p$=Object.getOwnPropertyNames(window["Polymer"].Base);for(var i=0,n=undefined;i // // 0&&ua.toLowerCase().indexOf("webkit") // // // // // // . HUSH!! 300 seconds-Love is Gonna Fill This Town - YouTube Love is gonna fill this town is a song about unity, love and peace and the higher understanding that if we all work together the world will be a better place. Previously known as "Why Monkey", the reggae thieves are a Macau musical project dedicated exclusively to reggae music.

如果有機會填補遺憾,你願意做些什麼呢?替人們幫忙保管遺憾的人─ 肆一《遺憾收納員》
其他
皓芯・2021-11-01

常言道「失去才懂得珍惜」人生有太多事情,總在它消失之後才被我們注意到,然後我們再後悔沒好好珍惜,留下了遺憾。遺憾是什麼呢?來不及對親人說的那句抱歉?再也不能傳達思念給生命中最重要的那個人? 圖片來源及影片: 遺憾收納員 偶然在網路上看到一段日本電影《在咖啡冷掉之前》的宣傳影片,「就算回到過去,發生過的事並不會改變,要是能回到過去,你最想見到誰?」畫面突然跳轉至《遺憾收納員》的影片,看完影片後,不禁讓人紅了眼眶,內心仿佛被扎了一下。編輯導讀:「若能重來一次,你會選擇不再遺憾嗎?」 「遺憾就像是雨傘上的小破洞,遇上雨天便涔涔滴著水,不知不覺淋濕一身。把遺憾傳遞到過去並不是為了要改變什麼,而是為了填滿漏洞,遺憾收納員就像是個修傘的人,替每個人修補心裡的缺憾,至少這一次下雨,可以不再濕透。」——《遺憾收納員》 本書《遺憾收納員》,故事圍繞在一個位於台北車站地下街的"遺憾招領中心",它隱藏於地面與地底的交會之處,而這個遺憾招領中心,可以讓抱著遺憾的人,寄回過往的信件物品給已經見不到、心中思念的人,但過去會發生的事不能改變。然而,要找到這一處遺憾招領中心也是有一定的規則的,只有抱著強烈遺憾的人,才能看見「遺憾招領中心」悄然出現。 本書作者肆一,台灣溫暖系的暢銷作家。喜歡電影、音樂與旅行,《自由時報》專欄作家、「姊妹淘」駐站作家、BRAND 名牌誌名家、《CUE電影》專欄作家等。著作有:《無法成為你期待的樣子,我不抱歉》、《可不可以,你也剛好喜歡我?》、《寂寞太近,而你太遠》等。 「遺憾的存在,讓我們更珍惜現在的擁有。我們之所以想要圓滿當時的遺憾,其實也並不是想要改變什麼,而只是希望當再想起一個人,一件事的時刻,不再總是傷心了。」——《遺憾收納員》作者肆一 本書透過五個關於親情、愛情與夢想的感人故事,串連回到遺憾的起點,將思念傳遞至不可能的從前。書中每個故事環環相扣、跨越時空,五個看似彼此毫無關聯的人,懷著各自的遺憾先後到遺憾招領中心,他們想要將思念、來不及說的話傳遞給心中那個想念的人。然而,遺憾收納員,其實也是跟普通人一樣是有遺憾的,遺憾收納員自己是無法寄信的... 人的一生中難免有些遺憾,人生也沒有什麼誰不原諒誰的,希望這本書,讓我們與過去的自己和解,不再總是傷心了。也私心的希望這本書能拍成電影讓更多人看到!人生目前為止,你最遺憾的是什麼? 「如果有機會填補遺憾,你願意做些什麼呢?」 不求沒有遺憾的人生,但希望可以過沒有後悔的人生。⠀ 《遺憾收納員》 作者: 肆一 繪者: 小棋 出版社:三采 出版日期:2018/06/01 ISBN:9789576580079 訂購地點: 一書齋

【下雨天煲劇精選】5套Netflix熱播韓劇推介2021|我是遺物整理師|Law School|機智醫生生活 2|黑道律師文森佐|不瘋不狂不愛你
娛樂殿堂
Cheers!・2021-07-19

韓國除了炸雞出名之外,「韓劇」也深受追劇迷愛戴,成為煲劇不二之選。韓劇不但俊男美女演員眾多,而且劇情超乎想像,愛情、搞笑、燒腦等類型都有。再加上大部分韓劇都有60分鐘長度,必定能夠滿足追劇迷的「煲劇魂」。Netflix 今年上架多套熱播韓國劇集,假如下雨天留在家中無甚麼好做的話,不妨看以下小編推介的 Netflix 韓國劇集。 我是遺物整理師 - 催淚之作!以溫暖療癒主題成功突圍。 圖片來源:punchline.asia 劇集類型:劇情 劇集資訊:2021年上映,每集約50分鐘,共10集。 劇集簡介:細心認真的少年和早已疏遠的叔叔一同擔任遺物整理師,透過遺物了解亡者的人生,向摯愛的親友傳達他們不曾記出口的故事。 推薦原因:劇集是以鮮為人知的職業「遺物整理師」作為主軸,圍繞他們遇到的數個案例。題材新鮮,有高話題性,內容感動催淚,成功以溫暖主題從眾多懸疑韓劇中突圍而出。劇集中出現的金句牽動人心,賺人熱淚,好值得追劇迷把這些金句記錄下來。 Law School - 燒腦之作!被觀眾大讚的法律神劇。 圖片來源:Twitter@EXOCALVAN1 劇集類型:懸疑、推理、犯罪、法庭 劇集資訊:2021年上映,每集約63分鐘,共16集。 劇集簡介:頂尖法學院發駭人事件,強硬的教授和胸懷大志的學生們面臨考驗:法律究竟能否伸張正義? 推薦原因:以「律師」為主的劇集非常多,不過以就讀於「法學院」的學生為主的劇集就不太常見。劇情改編自真實事件,更顯得逼真「貼地」,而且還留下大量伏筆,令劇情增添更多變數,吸引觀眾討論誰是真正兇手,絕對是近期最燒腦的韓劇。 機智醫生生活 2 - 期待之作!劇情扣人心弦被網友封為2021年最佳職場劇。 圖片來源:pinterest.com 劇集類型:醫學、劇情、喜劇 劇集資訊:2020年上映第一季,每集約85分鐘,共12集;2021年上映第二季,每集約90分鐘,暫時有4集。 劇集簡介:五個從醫學院時代就是好友的醫生在同一家醫院聚首,成為 VIP 病房的同事。 推薦原因:第一季結尾留下了不少伏線,所以網友特別期待的第二季現正熱播中。劇情扣人心弦之餘,帶出醫院間常有的悲歡離合情節,亦有由「五人幫」的連環笑彈,再加上充滿伏筆的感情線,令一向「八卦」的觀眾哭笑不得,對角色的感情發展增加無限幻想。 黑道律師文森佐 - 極端之作!「喜歡」與「失望」並存的幽默喜劇。 圖片來源:pinterest.com 劇集類型:社會議題、喜劇、劇情 劇集資訊:2021年上映,每集約83分鐘,共20集。 劇集簡介:這名韓裔意大利黑幫律師來到祖國,站在正義的一方,對毫無敵手的龐大集團以牙還牙。 推薦原因:以CG手法來呈現意大利的背景效果非常逼真,令觀眾誤以為是去了實地拍攝。37歲依然擁有童顏面孔的「宋仲基」演技更上一層樓,有網友認定只有他才可演活「文森佐」這個角色,深受網友「喜歡」,不過離奇的結局及女主角生硬的演技令有些網友感到「失望」。 不瘋不狂不愛你 - 黑馬之作!浪漫與爆笑兼備的隱藏版神劇。 圖片來源:pinterest.com 劇集類型:愛情、浪漫、喜劇 劇集資訊:2021年上映第一季,每集約35分鐘,共13集。 劇集簡介:他和她發現彼此不但是隔壁鄰居,而且還看同一位心理醫生,縱然兩人百般不願意,卻又找不到避開彼此的方法。 推薦原因:如果想簡單無腦追劇的話,小編特別推薦這部「黑馬」韓劇。它的內容簡單,就是一套純愛情喜劇。情節浪漫甜蜜,中間夾雜好多笑位,再加演員有實力的演技,好快就成為人氣韓劇。更有網友表示好後悔太遲才追看,更封此劇為「隱藏版神劇」,不追必後悔。 (以上圖片均為網上轉載並列名出處,如有侵權請告知刪除。) 推薦閱讀: 【下雨天煲劇精選】5套Netflix人氣泰劇推介|懸疑|愛情|搞笑|青春|校園 【下雨天煲劇精選】10套Netflix人氣法劇推介|浪漫|科幻|懸疑|推理 日本新番動漫推薦,每年每季必追動漫列表 作者:IronMan

手遊資訊匯整 | 2021/3/15-21
手機‧電玩
MacauYeah・2021-03-22

新/未發售遊戲 賽車競速遊戲《Racing Master》公開官方網站 預定 3 月於北美開放測試 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212072 《星之後裔》正統續作《星之後裔 2:吠陀騎士團》曝光 近日將公開預告影片 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212043 動作射擊遊戲《Bubbles & Dolls》於日本推出 操縱個性豐富的少女展開水槍大戰 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212036 CAPCOM 授權監修《惡魔獵人:巔峰之戰》預告將於 3 月 25 日在中國展開終極測試 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212227 《伊蘇 6 Online~納比斯汀的方舟~》釋出遊戲內育成要素「裝備系統」「魂卡系統」 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212171 《正當防衛》手游全新預告 系列主角瑞可登場 https://shouyou.gamersky.com/news/202103/1371715.shtml 手游《殺手狙擊刺客》公佈 2021年登陸iOS/安卓平台 https://shouyou.gamersky.com/news/202103/1371713.shtml 《征服與霸業》評測:同屬於大英雄與小兵卒的多文明戰場 https://shouyou.gamersky.com/review/202103/1371733.shtml 吃膩了三國口味SLG?來嘗嘗這桌多文明滿漢全席 https://shouyou.gamersky.com/news/202103/1371424.shtml 《戰神遺跡》二測進行中 打造遊戲「迪士尼樂園」 https://shouyou.gamersky.com/news/202103/1371937.shtml 《戰神遺跡》主題曲公佈 張韶涵唱響最強戰神音 https://shouyou.gamersky.com/news/202103/1370652.shtml 《最終幻想7 Ever Crisis》全章節都將免費 但有氪金開箱內容 https://shouyou.gamersky.com/news/202103/1372085.shtml 這段2分鐘的視頻里 藏著我二十幾年的青春 https://shouyou.gamersky.com/news/202103/1371869.shtml 《真・三國無雙》製作人訪談 如何回應對「手機體驗真三國無雙」這句標語而來的期待呢 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212376 《MLB Perfect Inning 2021》事前預約開跑 完成可獲「克萊頓・克蕭 Highlight 球員卡」 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212356 高自由度 JRPG《伊洛納》事前登錄開始 享受千人千面的遊戲體驗 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212351 《返校》《還願》研發團隊赤燭遊戲曝光開發中新作影片 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212345 已發售遊戲 《英雄聯盟:激鬥峽谷》東南亞 Icon Series 夏季賽即日起開放報名 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212073 《原神》預告推出「杯裝之詩」祈願 「風色詩人·溫迪(風)」機率提升 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212032 《Pokemon GO》麻麻小魚、超級雷電獸和雷電雲(靈獸形態)將在「電力十足」活動登場 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212026 《ROCKMAN X DiVE》將迎接營運一週年 原創角色「莉可」勇闖畢亞的特訓 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212241 《MARVEL 未來之戰》推出「捍衛者」更新 梅菲斯特威脅摧毀宇宙 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212240 《仙境傳說 ORIGIN》釋出登場角色及悠木碧等聲優情報 同步公開「普隆德拉」等城市 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212235 《英靈神殿大亂鬥》「功夫熊貓」史詩跨界活動 3 月 24 日登場 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212208 《覺醒勇士》改版新增製作系統、公會首領戰 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212192 《三國群英傳 - 霸王之業》x《戰國 BASARA》 合作武將「伊達政宗」參戰 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212187 《最後的克勞迪亞》春季改版「惡魔的微笑:終極莉莉」登場 開放新玩法「幻英之塔」 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212177 在荒蕪之地展開試煉!《爐石戰記》新資料片《貧瘠之地》3 月底上線 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212176 國服《方舟指令》5月17日停服 開放全角色卡池 https://shouyou.gamersky.com/news/202103/1371477.shtml 武藤遊戲現身《遊戲王:決鬥鏈接》 與其決鬥5次就能解鎖角色 https://shouyou.gamersky.com/news/202103/1371110.shtml 《王者榮耀》瑤妹新皮膚格子長襪亮了 奢侈品牌設計 https://shouyou.gamersky.com/news/202103/1371800.shtml 《少女歌劇 Revue Starlight-Re LIVE-》聯動《命運石之門》 3月17日開啓活動 https://shouyou.gamersky.com/news/202103/1370631.shtml 《爐石戰記》獎勵軌跡即將重置 透露將推出《貧瘠之地》迷你系列 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212354 《戀與製作人》全新資料片「曙光軌跡」即將登場 https://gnn.gamer.com.tw/detail.php?sn=212331

一個從來不缺女人的初中生?!丨歡樂馬介休丨【仲有無兒問 EP.8】
人物專訪
bacalhau・2019-10-23

GTA5的地圖原形是那裡呢? 慈幼中學的蘭姐雞柳今年賣幾錢呢? 靚仔達細佬挑機!有無佢大佬咁”靚仔”呢? ================ 馬介休節目表: 星期一 《仲有無兒問》 23/9【玩咁耐狼人殺 知唔知金水係咩?】https://youtu.be/dLUuV2f_DXo 星期三 《馬介休遊戲》 9/10【一班文盲學葡文遊戲】 https://youtu.be/Nzul6-d_VKk 星期五 《出糧食好啲》 11/10 【男人約食飯一定係食煲】https://youtu.be/PcqhHAWKeQU 旅旅旅呢?其他短片呢? 敬請期待!! 記得睇完訂閱、留言同埋Share出去啊! -------------------------------------------------------------- 快快訂閱【歡樂馬介休YOUTUBE頻道】 右上角紅色訂閱按鈕啊BB 速速讚好【歡樂馬介休FACEBOOK專頁】 https://www.facebook.com/bacalhau.ent/ 慢慢追蹤【歡樂馬介休INSTAGRAM專頁】 https://www.instagram.com/bacalhau.ent/ 齊齊聊天【歡樂馬介休FACEBOOK群組】 https://www.facebook.com/groups/bacal... -------------------------------------------------------------- 〔馬介休女玩員粉絲專頁〕 - BOBO - FB粉絲團:https://www.facebook.com/bobo1030.mo/ IG專頁:https://www.instagram.com/wongkitian/ - 啊花 - FB粉絲團:https://www.facebook.com/FlowerIeong56/ IG專頁:https://www.instagram.com/flowerieong56/ YOUTUBE頻道:https://www.youtube.com/channel/UCLgP... - VIVI - FB粉絲團:https://www.facebook.com/vivi617.mo/ IG專頁:https://www.instagram.com/semvi09__pb/ - 芊華 - FB粉絲團:https://www.facebook.com/chinwawawa/ IG專頁:https://www.instagram.com/wawaeatzz/ YOUTUBE頻道:https://www.youtube.com/channel/UCobD... - MARY - FB粉絲團:https://www.facebook.com/mary.music.p... IG專頁:https://www.instagram.com/maryyyyylo/ YOUTUBE頻道:https://www.youtube.com/channel/UCgC1... -------------------------------------------------------------- 〔馬介休男玩員粉絲專頁〕※就睇下有無人like男仔 - 龍哥 - FB粉絲團:https://www.facebook.com/brodragon.mo/ IG專頁:https://www.instagram.com/leongchilong/ YOUTUBE頻道:https://www.youtube.com/channel/UC8NF... - 華浚 - FB粉絲團:https://www.facebook.com/wachon115/ IG專頁:https://www.instagram.com/wachon115/ YOUTUBE頻道:https://www.youtube.com/channel/UC5Vc... - 黑GAP - FB粉絲團:https://www.facebook.com/gapkevinho/ IG專頁:https://www.instagram.com/howengkin/ YOUTUBE頻道:https://www.youtube.com/channel/UC4LW... - RICO 凌永豪 - FB粉絲團:https://www.facebook.com/RicoLinkLink/ IG專頁:https://www.instagram.com/0rico/ YOUTUBE頻道:https://www.youtube.com/channel/UCrtd... - 靚仔達 - FB粉絲團:https://www.facebook.com/handsomepst217/ IG專頁:https://www.instagram.com/pst217/ YOUTUBE頻道:https://www.youtube.com/channel/UCem_... -------------------------------------------------------------- - 其他平台 - 微信公眾號/微博/騰訊視頻/土豆網/嗶哩嗶哩:欢乐马介休

水腫是體濕! 5招快速為身體 去水腫
有機健康
StanSteve・2017-09-10

「萬病皆起於濕邪」, 濕氣遇寒即為寒濕,遇熱即變為濕熱,遇風則成為風濕,若發生在皮下,就成為水腫肥胖,想要健康 去水腫 ,就再留意下面5個簡單又快速的方法的為身體 去濕 。 生活細節致濕重! 很多人以為不吃生冷東西就不會濕重,但原來很多生活中的小細節都可以致體內濕氣累積。例如打工仔成日待在雪櫃般溫度的辦公室,夜晚洗頭,未吹乾頭髮就睡;或是運動完汗為乾就去沖涼,加上現代人的運動量少,體內代謝低,或是食用太多加工食品或甜食,而傷害了脾胃都會造成濕性體質,體濕會造成各種疾痛上身! 體濕水腫分5級,第3級已經很嚴重! 1級寒濕,在表皮:手腳冰冷、易水腫,皮膚痕癢,患濕疹!2級寒濕,在肌肉:容易疲勞、酸、困、累、乏,肩頸肥厚,腰酸乏力3級寒濕,在骨骼:肩痛、硬、腰痛、風濕關節炎、肩周炎,天氣變化、下雨關節感到酸痛4級寒濕,在臟腑:子宮、卵巢、睥胃、肺,吸收差、易生痰,更是所有慢性病的開頭。5級寒濕,在身上:最嚴重的濕,就會走遍全身,令腫瘤增生! 去水腫要飲水! 很多人聽到水腫就以為是不能飲太多的水,但其實水根本沒有任何熱量,絕對不會讓人變肥胖呢!反而除了每日補充2000-3000c.c.的水分之外,可以有助排除體內毒素呢!想從改善生活習慣來對抗體內濕氣,你可以從以下五個方法開始進行: 1. 浸浴、足浴 通過熱水從腿部開始加速全身血液循環,腳的循環好,濕氣都可以加速散去。 *水溫控制在42度左右,依個人忍受程度調整,不宜過熱。*浸浴的話,半身已足夠,最多10-15分鐘,避免頭暈不適。*加浴鹽可加強去濕氣,加薑可增加血液循環去寒氣 2. 睡前抬腳 腳高於心臟時,血液會加速回流到中樞,需要急性去水腫時,可以即時見效。*可於腳下擺放枕頭又或是抬腳置放於牆上,只需要高於心臟,5-10分鐘即可。 3. 穴道按摩 陰陵泉 (針對全身) 位置:在小腿內側脛骨與腓骨交接處有個凹陷處,濕氣通於脾,去濕從健脾開始,使用指腹輕輕按,每次2至3分鐘,一日可多次按摩。 天樞穴 (針對腸胃)位置:肚臍左右兩邊2寸外。(1寸大約為大拇指的寬度) 用指腹按摩,2至3分鐘。 4. 運動 最健康的方法還是養成運動習慣,因為隨著肌肉收縮、放鬆,可以擠壓體液循環,只要是有運到到腿的運動,一周3次,每次30分鐘。*記得運動完要配合拉筋,才不會愈運動愈腫。 5. 紅豆薏仁飲 除了平時要少吃冰冷食物以及甜食,自己用保溫杯來焗紅豆薏仁水,就是很好的去濕飲,台灣著名中醫師武國忠,更推薦赤小豆,味甘酸,性平,顏色暗紅有明顯的白色筋線,去濕能量更好!每年5月至10月,如果潮濕的地方,更可以延長來飲用。 前一晚使用保溫杯,抓一把薏仁和一把赤小豆,第二天早上喝就最適合,他常推薦身上起濕疹,或是反應雙腳走不動路的患者來飲用,通常飲用1、2周後,就會感覺腳變輕了,走路不再沉重,濕疹也慢慢消退。 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:https://hk.style.yahoo.com/

獨行女子去過最美的10個地方
走遍世界
行走世界記錄・2018-09-23

獨行,給人的感覺是孤單無趣 勇於獨處 勇於踏前 人生路上,每行一步都會受到很多制約,很多時候這些制約都是無形的,周遭的環境,內在的心理因素,無時無刻影響著我們的思想。 不知從何時起, 生活如同一個緊箍咒般,使人迷失自己。 拿出勇氣,跨步邁出,過一回瀟洒的人生,找回屬於自己的那個自己。 享受旅程規劃 感受異地風情 在陌生的環境 面對不同的人 找到最美的地方 找回屬於自己的天地 當足跡遍佈歐亞洲每一片土地 ,一花一草一事一物,注入自己的生命中,成為心中最美的地方。 瑞典 極光小鎮 - 阿比斯庫 首次踏進北極圈,跟澟烈的寒風搏鬥。 為了一睹極光女神的優美身姿,在零下廿多度的氣溫下,在遍地白雪的森林湖邊守候。 法國 中世紀古堡 - 南特 跑到這個在法國歷史上有著舉足輕重地位的古城,住進中世紀的古堡,把歷史巨輪退回數百年。 羅亞爾河畔的布列塔尼公爵領地上,古堡與機械象展示著現代與古代文明的碰撞。 馬耳他 騎士之城 - 瓦萊塔 來到真正的騎士之城,找尋隨十字軍東征前來的聖若翰騎士團的足跡。 在夕陽暉影下,隔岸欣賞古城寧靜之美,想像著數百年前騎士團奮力抵御外敵的英姿。 日本 花開滿園 - 富良野 逃離繁囂的都市,住進山上的小屋,讓身心放鬆。 迷戀夢幻花海,腳步為嬌美的花兒停下,慢活人生,為生命注入動力。 葡萄牙 歐洲最西端 - 羅德角 陸盡於此,海始於斯。站於狹窄的懸崖,面對磅礡的大海,為了來到歐洲最西端的天涯海角而感到無比自豪。 德國 人間仙境 - 國王湖 長途拔涉來到這個被稱為人生必到的人間仙境,欣賞湖光山色。 住進阿爾卑斯山旁,看著雲霧漸散,山峰漸露的絕世美景。 西班牙 蕭邦小鎮 - 法德摩亞 來到這裡,眼前的優美環境令我明白,為何蕭邦跟情人會千里迢迢從法國來到這裡生活。 看著蕭邦曾用過的鋼琴與曲譜手稿,感受蕭邦藉"雨滴"向情人表達的愛意。 越南 富異國風情的水鄉 - 會安 華燈初上,漫步河堤,兩岸的燈火映照河上,漫天的燈籠為古樸的小城增添幾分色彩。 法國 諾曼第的神秘山城 - 聖米歇爾山 乘坐馬車來到岩石小島,通過城門進入這座守護法國的堡壘山城。 一步一步踏上依山的小石路徑,來到山頂上的隱世修道院。 丹麥 安徒生童話小鎮 - 哥本哈根 來到安徒生的故鄉,就像一本活的童話故事書。 美人魚不畏風雪,即使河面冰封,仍然等待著愛她的人們到來。 一步一腳印 一景一物 成為人生中最美的風景 將自己踏足的每個最美地方,灌注入自己最美的人生,成為驅動向前的力量。 朋友 踏出你的第一步 找到屬於你最美的地方吧! 更多精彩文章在 行走世界記錄

【CTM Home Media 娛樂大禮包】 嚟啦 !
娛樂殿堂
Cheers!・2025-05-22

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