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「Yo~ga城市瑜珈運動」即將於11月4至5日在黑沙海灘及黑沙臨時綠化休憩空間舉行
生活在我城
小燕品味・2023-11-02

隨著城巿人對健康生活理念關注度的升溫,健身運動也成為一種生活時尚。澳門美高梅即將於11月4至5日舉行全新康養旅遊項目「Yo~ga城市瑜珈運動節」,並跨界聯乘文化局主辦超過十五年歷史的澳門最大型流行音樂活動「hush! 沙灘音樂會」,攜手合辦澳門首個最大型戶外瑜珈運動音樂節 「hush! 沙灘音樂會 x Yo~ga城市瑜珈運動節2023」,一連兩天在黑沙海灘及黑沙臨時綠化休憩空間激發引領健康熱潮與音樂熱情,為巿民與旅客帶來與別不同的康養及旅遊體驗! 「Yo~ga 城市瑜珈運動節2023」雲集超過40位來自世界各地的星級導師,包括香港星級瑜珈導師Coffee Lam(林芊妤)、韓國健身導師秋成勲、風靡馬來西亞的健身導師Jordan Yeoh、曾為世界大學運動會澳洲代表的Amanda Bisk、曾任瑞典國家代表的健身導師Charles Fritzén和紐西蘭的國際認證瑜珈導師Josh Kramer Yoga,以及一眾來自香港及澳門的著名導師等將親身指導。活動共分為四大專區,包括體能專區(Fit District)、禪修園林(Zen Garden)、親子樂園(The Playground)及水上瑜珈(SUP Yoga),涵蓋各式瑜珈、健身訓練、舞蹈運動和親子活動,各種新潮流健康療法匯聚於此,應有盡有,讓參加者可以整天於園區內穿梭並按照自身的條件及喜好選擇活動,盡情沉浸於運動帶來的愉悅。 圖片來源:澳門美高梅官網 筆者練習瑜珈多年,對在大自然的氛圍中在導師的指導下練習瑜珈及運動非常感興趣,並計劃於運動節主打參加「禪修園林 (Zen Garden) 」的活動,並嘗試體驗不同的健身運動。周六晨練將率先參加澳門首個及獨有的戶外銅鑼浴(Rise, Shine and Gong),感受身心的平衡,徹底放鬆,準備迎接一整天的豐富活動。休息過後,我會體驗由澳門著名瑜珈及冥想導師Lou Lou主持的氣息冥想流(Prana Meditative Flow),通過氣息及冥想練習,盡情釋放壓力,學習從繁忙緊張的生活得以舒緩。經過了半天的身心靈活動,我會享受一個悠閒午餐,然後到「hush! 沙灘音樂會」欣賞演出,感受現場音樂的感染力。下午,我打算參加香港星級瑜珈導師Coffee Lam(林芊妤)的瑜珈核心力量課(Yoga for Core Strength),為鍛鍊馬甲線加油!相信經過參與整天充實的活動,當晚應該會睡得很香甜。 圖片來源:澳門美高梅官網 至於周日,首先我想跟隨澳門著名健身教練Clark Cheung,來一場動物流 (Animal Flow Workout),讓身體隨着大自然的韻律而舞動、甦醒;接着我希望能參加曾為世界大學運動會澳洲代表Amanda Bisk的拉伸及塑形課堂(Stretch & Sculpt),使身體線條更纖細。最後我想來一場由來自中國的全美瑜珈聯盟RYT認證導師汪靜老師的經典哈達瑜珈(Hatha Yoga),滋養身心,作為給自己在城市瑜珈運動節的完美收官。 圖片來源:澳門美高梅Facebook 雖然我較少參與體能訓練,屆時來自韓國的型爆火熱教練秋成勲、風靡馬來西亞的健身導師Jordan Yeoh、以及曾任瑞典國家代表的健身導師Charles Fritzén等都會在體能專區帶領大家鍛鍊,讓我不禁也想一試,喜歡健身及體能活動的朋友更不容錯過! 此外,運動節還特別引入主打項目SUP Yoga水上瑜珈,教練將指導參加者在漿板上做出各式瑜珈動作,不單可以鍛煉身體及肌肉的控制能力,還可達到高效燃脂的效果,機會難逢! 圖片來源:澳門美高梅Facebook 另一邊廂,「hush! 沙灘音樂會」將於黑沙海灘打造馬拉松式音樂盛會,除了多元音樂舞台,還有hush!聯乘文創品牌、音樂相關產品和體驗、手作、遊戲及美食,並設有多個藝術裝置、好玩打卡點、hush!300秒網上比賽與音樂工作坊等互動體驗項目,更有一系列特別音樂企劃,如音樂營、野餐敲擊音樂會及爵士快閃,帶來充滿活力的音樂體驗! 圖片來源:澳門文化局官網 活動期間設有澳門循環線及氹仔循環線的免費穿梭巴士,由早上7時至晚上11時於澳門及氹仔市區、外港碼頭以及活動場地黑沙海灘來回,非常便利!温馨提示:建議大家穿著合適的運動著裝,到達會場後請先兌換活動手帶,所有課程項目需提前15分鐘到場登記,參加瑜珈活動的朋友請自備瑜珈墊。而參加水上瑜珈的朋友,請穿著合適的泳裝或潛水衣,屆時以手帶換領直立版裝備及助浮衣。活動設有水站,請大家自備水樽,一同為環保出力。有了充足的準備,相信大家都會盡興而歸,享受一個好玩健康樂滿FUN的周末!到時見! 地點:黑沙海灘及黑沙臨時休憩空間 購票詳情:https://bitly.ws/UqRz #美高梅 #澳門美高梅 #美獅美高梅 #Yoga城市瑜珈運動節2023 #Yoga城市瑜珈運動節 #黑沙海灘 #運動 #健身 #瑜珈 #音樂 #MGM #MGMMACAU #MGMCOTAI #UrbanYogaWellfest2023 #UrbanYogaWellfest #HacSaBeach #Sports #Fitness #Yoga #Music

5月30 日至6 月5 日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2022-05-29

鼠: 【每天無所事事是人生的消費者,積極有用才是人生的的創造者】 端午節也是一個好日子, 但財運反復多變, 隱藏了一些危機。經營項目的屬鼠男女要做好各方面的準備才能投資,投資項目的機會較多, 但收益少, 成長率太低,大環境差需要小心謹慎,遇到不利事件就難免失敗。感情方面,跟家人關係不是很和諧,需調整處事的態度,防口舌之爭。在這期間不宜流連聲色場所,以免引起閑言是非,因而防礙公事。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 牛: 【我們最大的敵人不是別人,可能是自己】 端午節可以多陪陪家人,聽聽長者的建議,能讓你受益匪淺。身體方面,多做運動,防止頸椎等方面的疾病,歲數大的朋友要注意適當補鈣。已婚人士家庭運更差,需注意配偶健康可能起變化。另外,你必須多費心力才能得財,簽署檔合約時需加倍留意,否則因為疏忽而導致損失。本周吉祥方位:正南、西北。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 虎: 【All things come to those who wait】 事業和正財運在本周都不如意,不過偏財運反倒很好,喜歡博彩的朋友可以試試了,小的投資很可能得到大的回報。夫妻感情平順,即使會出現一些小吵小鬧,但多能在長輩的勸解下和好。唯獨子女管教問題上出了狀況, 丈夫和妻子都有自己見解, 大家意見不何, 筆者擔心你們為子女管教的事兒而爭吵。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 兔: 【願要大、志要堅、氣要柔、心要細】 對於常常被情緒左右的你來說這種平淡的生活對其實是件好事,在這個星期愛人可能感受到寧靜,將因為心靈得到充分的沉澱,在這其中能學到沉著冷靜的處事智能,對你, 對他/她也是未來幫助不少。感情方面,單身和已婚朋友都要注意,沒有結果的曖昧也是要付出代價的。偏財運好的屬兔男女會取得可觀的回報,但不可太過貪婪,應學會見好就收。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 龍: 【勇敢地面對現實,逃避解決不了任何問題】 桃花很多,但未必都是適合你的桃花,其中夾著一些爛桃花,所以在選擇物件的時候要格外注意,千萬別讓感情來也匆匆去也匆匆,破壞下半年的感情運。本周到出生地的正西方、正南方求財、做事較好,忌到東方做事。健康運較差,平時注意均衡飲食與鍛煉,發現身體不適要及時檢查治理。靑少年文思大進,學習能力甚高,百尺竿頭,可以更進一步。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 蛇: 【人活著就意味著艱辛,苦難是人生的必經之路】 適宜去做一次身體檢查,有病應該立刻去看醫生,一是防患之未然,一是病向淺中醫。女生感情上容易受騙,勿輕易為對方的外表及甜言蜜語所蒙蔽,文昌降臨,當以學業、工作為重。財運平平,做大的投資時需再三斟酌,以免出現紕漏。別把自己逼的太狠了,慢慢來。不論如何處理錢財,都應記得要合理規劃每一分錢財,養成勤儉節約的習慣。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 馬: 【如果你渴望成功,請先給自己定一個明確的目標】 建議去做身體檢查,去驗血看看肝功能是否正常,及早打預防針是一個好注意。學生對於音樂文藝等方面的興趣,家長可以培養一下,這樣能降低早戀和接觸壞朋友機率。注意以外受傷的可能。一切可以令手腳受傷的可能性都不能忽視,這並不是危言聳聽,切勿掉以輕心!最吉方位:正南、西北、正東、東南。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 羊: 【人生在世,應該在芬芳別人的同時美麗自己】 “黃旛”凶星到來,屬羊男女的財運必定受損,容易遭遇拐騙之事,尤其是年長的屬羊人士,故在外應儘量避免與可疑的陌生人交談,以免被坑騙錢財。健康方面要小心病從口入,注意飲食衛生,少吃隔夜飯菜和燒烤。開車者應注重交通安全,遵守交通規則,以免出意外,本周還需注意家中老人和自己的身體健康。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 猴: 【不給自己留退路,就會有出路】 桃花大旺, 學生受影響會產生早戀現象,家長要注意理論引導,讓情感成為學習動力。不過,已婚男人亦同時帶來煩惱出外有桃花豔遇,會留戀煙花地、風月場所、夜店。不過,宜潔身自愛,逢場而不做戲,因為,意外之災會因此而生。整個星期容易影響個人情緒,屬猴者會對身邊人不太信任,同時也代表小人當道,有較多小麻煩及波折。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 雞: 【天生我材必有用,誰都不會是一無是處】 端午節可以去游泳, 這是一個好安排。感情方面則不如事業順暢,與家人會有口舌之爭,建議心平氣和渡過這幾天。事業上會產生一股勇往直前的幹勁兒,任何事情都能夠迎刃而解,但不可太過高調,容易引來同事的嫉妒,甚至是對你實施陷害手段。別忘了騰出時間放鬆並享受生活。最佳顏色:青、黑、花、紅。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 狗: 【男人的胸懷是委屈撐大的】 本周運勢過旺而得到不錯的結局,但不可太過張揚,職場小人永遠在等待你出錯的機會,還是需要謹慎為先,感情上也會和自己的戀人感情更加融洽恩愛,可能會有新的進展,譬如被求婚,或是結婚的喜慶之兆出現。外出注意交通安全,凡事忍一時之氣,自然能化戾氣為祥和。多注意身體健康,儘量少吃傷胃的飲食。 5月30 日至6 月5 日一周生肖運程 豬: 【建立自我,追求無我】 情緒波動較大,常為一些無足掛齒的事情擔憂半天,遇到難以解決的問題宜請教長輩或玄學家。你容易被環境影響情緒的你,在職場要控制好自己的情緒,學會職場生存法則。另由於事多繁忙,易出現身體小恙,應多休息,注意勞逸結合。財運不理想,不宜偏財方面的收益,投資須慎重。本周吉祥方位:正南、西北。 微信 macaumickey 公共微信: macaumasterxiong

超懸疑!不到最後猜不出結局,2020年5套燒腦韓劇推介!
娛樂殿堂
Cheers!・2020-10-30

近年來韓國懸疑推理劇表現愈來愈亮眼,在故事情節的發展和鋪排都令人意想不到。如果喜歡刺激燒腦劇就快點看小編的推介吧! 秘密森林 - 劇情反轉再反轉,燒腦刺激! 講起燒腦韓劇,一定不能錯過秘密森林!它在2017年橫掃多個大獎,被譽為年度神劇!故事講述沒有情感的檢察官黃始木(曹承佑 飾)和熱血正義的刑警韓汝珍(裴斗娜 飾)一起揭開檢察廳內部黑暗面,捕捉真正罪犯的故事。故事情節緊張刺激,完全不會拖泥帶水,不到結局絕對很難猜到誰才是真正的犯人。 而在2020年的8月亦推出了秘密森林2,由原班人馬再出演,當中亦有不少看點。這次的故事講述檢察官黃始木與正義的警察韓汝珍再次相遇,一同站在檢警調查權力鬥爭最前線的對立點,一同揭露被隱瞞的事件真相的故事。兩季下來依然人氣爆棚,非常值得一看。 365:逆轉命運的 1 年 - 重返一年前更改命運,卻會因意外身亡? 這套戲雖然討論度不是很高,但是在網上卻獲得很多好評。它改編至日本推理小說《Repeat》,所以邏輯性很強,每個情節的鋪排都有很深的含義。故事講述10位主角擁有穿越時空回到一年前的能力,因而展開一個「重設」的旅程。但是回到過去後,他們都相繼因意外身亡,原來一切都不是巧合? 這套戲劇情緊湊,而且結局亦令人滿意,是一套完整度頗高的劇集。 惡之花- 老公竟是14年前連續殺人的嫌疑犯?! 《惡之花》故事講述一對結婚14年的夫妻,老公白熙成(李準基飾演)是一個顧家又體貼的金屬工藝師,而老婆車智媛是一名熱血的重案組刑警。但白熙成其實從小被診斷有反社會人格障礙,是一個毫無同理心和有情緒表達障礙的人。他為了掩飾自己是多年前的連續殺人嫌疑犯,不惜隱藏真實的自己,欺騙自己的妻子。妻子亦暗中察覺,開始再次著手調查那件被遺忘連續殺人案。 這套戲的情節非常獨特,有別於一般的愛情故事。男主的雙面角色令故事充滿懸念!女主非常正義,但愛上了一個她不了解的人,有點刷新小編三觀的戲。 Missing:他們存在過 - 失蹤人口,原來住在無人知曉的村莊? 《Missing:他們存在過》以「失蹤人口」作為主題,韓國每天都有近200人失縱,而這個社會議題非常值得關注!故事講述失蹤人口死後變成亡靈,在屍體被發現前會暫時寄居於人類無法看到的村莊內。而男主角金旭(高洙飾)因為一次的意外,可以看見靈魂。隨後發現這條村莊,其後展開為亡靈尋找屍身及死因的故事。 這套戲劇集合感人、緊張懸疑的故事情節,非常有層次感!另外,村莊的場景非常夢幻唯美,和想像中的亡靈村有很大的反差。 The Game:向著零點 - 超能力男主,注視死者的眼睛便能知道死因? 《The Game:向著零點》是一部懸疑推理劇,故事講述男主角金泰平(玉澤演 飾)擁有超能力,只要注視死者的眼睛就能看見死者臨死前看到的景象。而徐俊英(李沇熹 飾)則是一位擁有驚人觀察力的正義警察,兩人因意外捲入殺人事件,而攜手合作一起破案! 這套戲隨著劇情的發展會有令人追下去衝動,男主角非常熱心,利用超能力幫助人 。而且男女主的感情線亦描畫得非常細緻,男主為了救女主不惜一切代價,令人感動。 更多文章推介: 當黑暗拉開帷幕,世界從此滅亡...五本「末日」網絡小說推介! 【Netflix影視推介】十月必看的5套好戲! 【2020電影推薦】除《天能》外還有甚麼電影好睇?澳門10月精選電影評價

【電子支付優惠攻略】2019 澳門美食 - 更新雲閃付優惠
生活在我城
澳門優惠・2019-11-05

第十九屆澳門美食節準備開始啦!今年可以用中銀智慧付BOC PAY 、銀聯雲閃卡、銀聯卡(信用卡及借記卡) 、銀聯電子錢包卡、Visa卡、MasterCard 卡、微信支付、支付寶 (新設)、澳門通卡 (新設) 、MPay澳門錢包 (新設)比錢。咁多種方法可以比到錢,到抵點先最抵?即睇今年用乜比錢最著數! 優惠詳情: 2019 年 11 月 8 日至 2019 年 11 月 24 日 優惠攻略: 銀聯雲閃付最抵! 優惠內容: 中銀銀聯立減優惠 1. 滿MOP50立減MOP12 【抵】 *優惠僅限中銀銀聯全幣種信用卡及中銀銀聯借記卡,中銀電子錢包卡卡戶(首六位卡號: 620531)並不包含本次優惠範圍內。 中銀銀聯雲閃付 1. 滿MOP50隨機立減MOP12-20【最抵】 2. 超MOP108隨機立減MOP12-108【最抵】 *優惠僅限中銀銀聯全幣種信用卡及中銀銀聯借記卡,中銀電子錢包卡卡戶(首六位卡號: 620531)並不包含本次優惠範圍內。 **每張銀聯卡每日可共享上述中銀銀聯卡及中銀銀聯二維碼支付優惠5次。 中銀 BOC PAY 1. 每天消費超MOP30隨機立減最高MOP 1-30 2. 滿MOP68*可獲抽獎機會最高獲MOP100優惠券 3. 每筆消費滿MOP100*隨機立減MOP 1-99 *(新用戶更可額外獲MOP 20 優惠劵) MPay 1. 首筆單筆消費滿MOP50減MOP10 【抵】 2. 之後每筆消費隨機立減最高MOP99 微信 1. 掃碼領優惠:用戶掃碼會獲得翻倍價值的優惠券+5元券(滿50元即可使用) 2. 金額翻倍通用券:同一使用者每次使用,都會獲得價值翻倍的優惠券 3. 超優匯率券:內地用戶擁有更加優惠的匯率付款 支付寶 1. 掃碼領優惠:用戶透過美食節攤位物料掃碼領5元及3元優惠券(每名用戶僅限領紅包一次) 2. 掃碼領紅包:於美食節消費1筆後,最高抽100元紅包 (每日限4000份,每人每日享一次抽奬機會,每人最多限抽奬二次) 3. 掃碼領福利錦囊:三筆錦囊,第一第二筆隨機紅包;第三筆12-300元紅包或2888元紅包 詳情: https://www.facebook.com/macaufoodfestival/ * 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 * 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲,可瀏覽 https://lifemag.cyberctm.com/zh_TW/blogger/MacauJetso。

2019年掃墓沖自己生肖,要怎樣做?
宗教玄學
熊神進・2019-04-03

春社過後,孝子賢孫又開始忙了,忙甚麼,當然是清明掃墓。 掃墓,對於大部份中國人來說,這是一個重要節日,即使是內地,也是一個公眾假期,國民可以在當天拜祭親人。 今年清明是在新曆4月5日,在干支中叫壬申日,沖虎,那麼,生肖屬虎的人, 該不該去掃墓?掃墓不是單純指4月5日清明這天,而掃墓日沖自己生肖,我們要怎樣做才可化解?這個問題,就由澳門政府註冊風水師熊神進跟大家說說。 今年有五個生肖是犯太歲,包括蛇、豬、虎和猴,上述人士因為負能量比較高,玄學師傅是不建議去負能量高的地方,如果一定去,要注意: 1) 不可找沖自己生肖當天掃墓; 2) 不可以穿紅色衣服(包括貼身衣服); 3) 佩帶一些化負能量的法器,例如開光古五帝錢、煙晶化負能量手鏈。 五帝錢參考文章://blog.sina.com.cn/s/blog_60de52170100gx9k.html 掃墓是家庭活動,家庭成員多,沖生肖的機率也高,在玄學上,化解的方法有二個: 1) 找出掃墓吉位; 2) 佩帶一件風水法器。 掃墓吉位是指上述人士站的方位,我們的做法是,首先面對先人墓碑,拿指南針量度,立即知道沖生肖的人士要站的位置,儘量不要站在凶位上香。沖生肖的讀者可以等所有人上香了,然後自己才上香,簡單來說,就是最後一位上香,不要計較輩份身份了。 掃墓是民間的一種習俗,每個人的拜祭心態不一,筆者曾經看過很多年青人,他們為“拜”而“拜”,匆匆的來,匆匆的走;有些在山墳上玩手機,嘻嘻哈哈,反而年長的低頭冥思,筆者不是他們的親屬, 沒有進言權,只想跟大家說二句,拜祭是一種追思情緒,黃土之下的骨骸,曾經跟自己是相處共聚一段日子,沒有感情嗎? 每次我路過墓園時,我都會燒香念地藏經,每次當我看到有信士燒“祖先功德香”的時候,我都知道亡者跟未亡人的感情很深很厚,可能: 1) 自少由祖父母,外公婆撫養; 2) 父母死時,自己不在身邊; 3) 跟父母感情良好; 4) 丈夫/妻子/男友/女友離世。 5) 朋友/上司/同事離世。 人非草木,誰屬無情,清明燒一炷“祖先功德香”, http://blog.sina.com.cn/s/blog_60de52170102x66l.html 香是供養地藏菩薩,製造時加了玄粉(俗稱功德粉),在燃燒時,一邊懷念先人,香煙把情誼傳到先人處,是最好的表達方式。 先人包括祖父母、外祖父母、父母、夫妻、兄弟、姐妹、朋友等。至於已故子女,我們有專業的香枝,請看筆者的劣作介紹。 筆者建議大家掃墓的時候逗留時間長一點,最少都一小時,大家試想想,我們一年才去拜拜先人,他們等了自己一年了,你真的沒理由為去而去,為拜而拜,給自己一點良知,停留下來,即使無言,也有一份親情。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進:澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店:http://macauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長(澳門政府註冊) 熊神進玄學信箱http://blog.cyberctm.com/horoscope/2009/07/22/十二生肖2009年下半年運程/