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陳康妮 社論:淺談澳門STEAM教育
文化創意
陳康妮・2021-07-05

社會的發展永遠需要人才,尤其是需要綜合型的實用人才,但是傳統的教育模式有時候會缺少對於實用型人才的培養,僅僅是應試教育和機械地傳授知識。有的學生會發現畢業以後,以前在學校裡學習的知識在社會上都得不到應用,無法將理論與實踐結合起來,這讓我們不禁對傳統的教育教學方式產生了質疑。現在,STEAM教育模式正在興起,這是一種教育教學模式的創新,所以接下來我想結合澳門的教育情況談談我對於STEAM教育的看法。 STEAM教育是集科學、技術、工程、藝術、數學多科學融合的綜合教育,是一種以項目制學習為基礎的教學模式,可以認為是一種引導學生自己去進行知識搜索,去提升實踐技能和交流表達能力等的學習模式。其中科學在於認識世界、解釋自然界的客觀規律;技術、工程在尊重自然界存在的客观规律的基礎上改造世界,解決在社會發展中遇到的問題;數學是作為技術與工程科學的基礎工具。 我認為這種教學模式在一定程度上彌補了傳統教育模式存在的不足,因為STEAM教育注重培養學生的實踐能力,常常是引導學生去探索學習,而不是簡單、機械地傳授知識,與傳統教育模式不同的是,STEAM教育會首先提出一個問題,引導學生去思考這個問題,然後讓學生思考如何去解決這個問題,接著引導學生利用現有的信息或者可以應用的技術去解決問題,然後在檢驗解決效果後進行展示與評價,最後總結經驗吸取教訓,進而為接下來的改進準備。這樣一來,不僅讓學生牢牢掌握住了知識點,還讓學生們在學習知識的過程中掌握了思考方法,培養了學生們解決問題的思維和創新的能力,讓學生們通過掌握一道題而掌握了解決一類題的方法,培養了學生們的綜合分析能力。 在社會發展的過程中,既需要高精尖的科技人才也需要綜合實用型人才,因為我們的社會不是單一的,而是由多種元素共同構成的,在解決問題時需要運用多種知識。同時,根據人類的認知發展規律也可以知道人在孩童時期獲得的很多知識都是通過模仿得來的,幼兒通過模仿他人的行為來獲得知識,這也是一種實踐。因為實踐是主動的過程,而機械地接受知識是一個被動的過程,對比主動學習與被動學習的學習效果,一定是主動學習的效果更好。而且俗話說「授人以魚,不如授人以漁」,因為魚終將會用盡,而捕魚的技術確是可以受益終身的。 STEAM教育是建立在科學技術發展基礎上的,利用人工智能等科學技術創新了傳統的教育模式,彌補了傳統教育存在的不足,為教育教學的方式開闢了新途徑。在我看來,若能將STEAM教育與澳門的傳統教育相結合,一定會讓澳門的教育教學更加完善,也有利於培養綜合性人才,讓學生們擁有實踐能力與創新能力,同時因為教育與科技的結合,也會激發學生們對於科學技術的好奇心,一些對編程等技術十分感興趣的孩子便會因此走上科學探索的道路,為以後的人生做好積累與鋪墊。 社會在不斷發展,我們的教育也一定需要更新,教育與社會應該是一同成長的,應試不該是教育的目的,幫助學生們更好地成才、成人才應該是教育的目的。教育有了科學技術的加持,一定會發展地越來越好。 本刊特邀作者陳康妮 (文章僅代表作者個人觀點)

澳門教育家陳康妮:學會識別和理解你的利益相關者
文化創意
陳康妮・2020-08-24

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie,大學講師,現任澳門作家協會秘書長。澳州墨爾本大學主修高等教育管理學,澳門高等教育管理學專家。主力高等教育管理學的教育硏究。澳門教育專欄作家,澳門兒童文學作家。 陳康妮提出「澳門創新創業教育」概念。希望將創新創業的教育帶給澳門的每一位大學生。充分學習國外學校的優點,同時保持澳門本土特色,創造最好的未來大學,也給迷茫的大學生未來的學習以及人生建議。讓澳門的學生走向世界! 1,首先明白你的利益相關者 作為一個新興的社會企業家,你要進行複雜的社會變革的關鍵部分是學會識別和理解你的利益相關者。 你如何有效地全面了解利益相關者及其背景? 當你為世界的變化而努力時,如何培養自己的內部變化?有研究社會創新的外國學者將通過重點介紹與社會變革過程中與利益相關者合作所需的有效方法和特定工具,來幫助大學生在這條雙向道路上導航。研究學者將對系統思維和以人為本的設計概念進行解碼,並啟動組成的社會企業家教育課程。 2,外國研究社會創新學者探討了將大學生對社會企業的願景變為現實的系統方法中至關重要但經常被誤解的步驟:清楚地理解和定義大學生的任務。今年疫情我教創新時會將幫助大學生確定流程中看似簡單但至關重要的方面,我會叫學生完成任務: 教學生如何實現他們的想法,問他們表述如何做到,問他們如何做些不同的事情才能實現它,然後設計有效的ldquo;行為圖rdquo;。 學生將展示如何構成社會創新過程的基礎,該過程可幫助學生建立創新點子,可複制的模型,學生可以一直使用該模型進行大規模的測試。 如果學生是投資者,則同樣的方法也可以幫助學生進行投資調查。 3,成功領導者取得真正影響的心態是什麼? 大學生將主持有關影響評估的有用方法的有效會議。學生將討論如何避免在影響測量中容易出錯的幾種方法。我將幫助參與者確定對自己的社會企業而言重要的衡量標準。該會議包括預先錄製的有關構建變革理論的練習,並鏈接到資源以幫助企業開發自己的影響管理系統。 (圖片作者:澳門資深攝影家 高影陳) 我會分享現今社會的創新經驗,創造一種成功的方法來衡量其組織的影響力。有同學在電影歌曲使用相同的語言字幕進行了創新,研究和本地化。學生將借鑑社會故事,討論影響評估在支持將想法轉化為政策和最終擴大規模方面的作用。 (圖片作者:澳門資深攝影家 高影陳) 4,課堂上我會分享社會創新教育方法的核心思想是人才驅動影響力。 無論大學生是剛剛開始新的創業,還是正在發展現有的非營利組織或社會企業,課堂上幫助大學生切實思考如何吸引最優秀的人才來完成你的使命和願景,包括聯合創始人,志願者,團隊成員 ,其他組織和資金合作夥伴。過去課堂亦有分享揭開籌款神秘面紗,並教大學生如何與能貢獻人才和金錢的籌資者找到有機契合。 (圖片作者:澳門資深攝影家 高影陳)

台灣東海岸景點介紹!台南台東花蓮宜蘭一次過玩!(上集)
旅遊情報
忘瑜。路記・2018-05-17

1 台南奇美博物館 奇美博物館佔地超大, 環境很有歐洲風味和童話色彩,所以也是情侶拍婚紗照的熱門地點 台東有名的景點可能是每年六月到八月舉辦的鹿野熱氣球嘉年華 但其實除上之外,台東也有非常多值得一去的景點 離開台南經過恆春再向台東方向進發 一路上的臨海公路真的超!超!超!級!美! 由於實在是太美的關係,我決定隨機發在路上拍的各種照片 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 2 台東海濱公園 海濱公園聽起來可能不太有趣,但這裡卻是非常好拍照的地方 而且公園旁的小吃街也可以買到各類小食,特別推薦蚵爹也很好吃喔😋 3 台東鐵花村 鐵花村每週二週日開放,營業時間14002200記得每週一休館 而市集則只在週六日開放,其余時間都會有表演者作音樂文創表演 音樂表演旁邊會有座位可以坐,一邊喝着飲料一邊聽着歌 簡直是旅行難得的休閒呀~~~ 4 台東伯朗大道 相信大家對伯朗大道也不陌生,所以我也慕名而來 可能正值假期,人流超級無敵多,由小胖憑着高超的駕駛技術串插於人群當中 終於找到了一個沒有人的角度拍下這照片了😂 (P.S.這次行程我們選擇自駕遊,還沒真正到遠伯朗大道前幾百米的路會有很多標榜自己是免費的停車場,但其實都是借免費停車之前,想我們去租他們的單車之實,雖然租電動單車的價錢與我租半天汽車的價錢一樣,但其實也沒關係啦,因為這種在是一個不錯的經驗喔!) 期侍下一篇吧! #Instagram 3monthsinus

||不一樣的柬埔寨遊記||Part 1
走遍世界
Andrina・2017-11-17

早前我同2位朋友仔一齊去咗柬埔寨旅遊,之前一直都好想去但係無勇氣,因為柬埔寨比我嘅感覺係: X 落後 X 危險(唔安全) 但係去完之後我嘅想法都係錯嘅!因為今次其中一個朋友係柬埔寨Expert,年年都會去柬埔寨,受佢影響心思思想去就束成今次旅行啦!!!! 我地搭AirAsia由澳門出發 gt; 曼谷 gt; 再轉去暹粒 由於係夜機,去到曼谷已經係零晨時間,book咗酒店訓一晚第2日再早機去暹粒,點知原來係唔可以出境(晴天PIG PIGSigma;꒪ȏ꒪)!!我地就係曼谷機場路宿咗一晚。。。。。༼☯﹏☯༽ 終於到達暹粒啦~機場保留傳統建築但入面翻新過超新淨,而之前一直聽人講過關時會有工作人員叫你比小費,好彩無發生到喺我地身上~~ 過完關之後就出發去酒店啦其實暹粒有好外國人開嘅酒店,間間都充滿特色,而今次我哋住果間酒店由瑞典人開,充滿北歐風~而且仲係50年代設計,復古味十足! Viroth's Hotel 等Checkin有Welcome Drink 呢到就係食早餐嘅地方 超靚嘅Swimming Pool 每個角落都充滿特色 房間寬敞,仲有露台可以比你晒下太陽,好寫意 我地喺房間小睡一陣就出發去食下午茶啦~~~ 下午茶嘅地方係文化創意區,有好多特色小店! 亂入一間咖啡店都咁靚 遊走文化創意區 之後我地就去夜市行街同食晚飯啦! 夜市人頭湧湧 仲有好多食昆蟲嘅街邊檔◯Delta;◯∥ 我地今晚去一間叫做quot;LE MALRAUXquot;嘅餐廳食晚飯,環境同野食都好精緻,嚟到呢個moment我對柬埔寨嘅印象完全顛覆!!!!安全感倍增,好感度UP!!◕‿◕✿ 係咪好正呢! 樓上仲係一間小店,有好多中國特色嘅產品售賣~ 我地叫左西餐同柬埔寨菜~野食除咗有賣相之外,味道仲好好呀! 夜市嘅戰利品!!゚。・forall;・゚。 Day 2我地就會出發去吳哥窟,由於吳哥窟係世界文化遺產,有千年歷史,佢地特地做了一段短片講去吳哥窟旅客要注意嘅事項,一齊嚟睇睇呀!

澳門十六浦索菲特帶您環遊亞洲
澳城餐飲
LifeMag Editor・2017-04-03

踏入4月,索菲特以亞洲為主題,帶領各位環遊中國、日本、泰國及印尼峇里,體驗各國與眾不同的佳餚及別具一格的水療服務。 海風餐廳 情迷泰式美饌 海風餐廳4月呈獻全新的泰式風味美饌,讓大家悠然細味令人垂涎的泰國菜。專誠邀請擁有多年杜拜和曼谷國際知名酒店任廚經驗,同時在泰國國際烹飪杯獲獎的大廚Phaisan Sophonpunyaporn為你炮製一系列泰式美饌。 於4月3至30日期間,海風餐廳為您奉上全方位泰式感官盛宴,包括泰式咖哩、椰香冬陰功湯和芒果糯米飯等,為你的味蕾帶來滋味新驚喜。屆時廚藝出眾的大廚Phaisan會為大家現場烹調滋味無窮的泰式青木瓜沙拉及泰式炒河粉,挑動你的視覺、嗅覺和味蕾神經,讓您無法抵擋泰式美食的魅力。大家亦能到戶外露天平臺,盡享獨一無二的河畔用餐體驗,重現經典泰式生活方式。 030430042017泰式自助午餐 澳門幣 168每位 週一至週五澳門幣188每位 週六至週日泰式自助晚餐 澳門幣328每位 週一至週五澳門幣368每位 週六至週日 繽紛復活節早午自助餐 為慶祝復活節的來臨,海風餐廳於週日4月16日 週日 限定推出繽紛復活節早午自助餐,為一家大細悉心炮製傳統節日美食,包括法國生蠔、燒羊肩及現場燒烤、熱十字麵包和趣緻復活節杯子蛋糕等,以及精心挑選各國的特色寰宇美饌、海鮮和精緻甜點任你們細味。在享受美食的同時,亦可置身在室內或露天池畔平台飽覽澳門怡人的內港風貌。現場還特設兒童玩樂天地及各種精彩活動,必定能令大家樂而忘返,笑聲滿載!快來海風餐廳享受節日的天倫之樂! 16042017復活節早午自助餐 澳門幣 228每位 成人澳門幣108每位 小童 海風餐廳: 853 8861 7210 8861 7236 樂軒華 盡享全新創意粵菜 樂軒華粵菜餐廳於最近推出全新菜色,大廚精心挑選上好食材,炮製出創意粤菜,當中包括紅燒海鮮佛跳牆、香菇茅台雞等,讓你品嚐全新粵菜滋味。 驚喜午市點心優惠 每款澳門幣29元 樂軒華粵菜餐廳特別呈獻午市點心優惠,每款點心只需澳門幣29!當你與親友品味精緻的粵式點心之際,亦能遠眺澳門內港河畔美景,度過輕鬆愜意的時光。優惠期至4月30日。 供應時間﹕ 星期一至五早上11時至下午2時 樂軒華晚市折扣優惠高達半價! 沉醉特色美饌,體驗一趟嶄新的味覺之旅。現凡於海風餐廳或樂軒華消費滿澳門幣100元,即可獲得一張樂軒華晚市澳門幣50元現金券!優惠期至4月30日。 樂軒華粵菜餐廳: 853 8861 1001 雅聚廊大堂吧 日式下午茶 踏入櫻花季節,雅聚廊大堂吧推出創新的下午茶套餐!換掉傳統下午茶的三文治和甜點,加入精緻的日式點心如炸蝦天婦羅、迷你綠茶芥末蛋糕及日式糯米糍等,誘惑滋味令人難以抗拒。日式下午茶包括兩杯自選飲品,快來細嚼別具一格的日式風味。 0103 ndash; 30042017 日式下午茶套餐 澳門幣2582位雅聚廊大堂吧: 853 8861 7213 So SPA with Lrsquo;OCCITANE水療中心 情迷峇里水療套餐 現在就算身處澳門,也能體驗在恬靜優雅的環境中的峇里式水療風情!So SPA with Lrsquo;OCCITANE推出全新的情迷峇里式水療套餐,90分鐘的峇里式按摩糅合多種按摩技巧,在專業按摩師的指壓按摩下擁有獨特治療效果,能為你舒筋活血及消除肌肉疲勞,讓身心得到撫慰,為您帶來綻放容光煥發的一面。享用峇里式按摩及帶走價值澳門幣200優惠券。 0104 ndash; 31052017 90分鐘情迷峇里水療套餐澳門幣698位 原價澳門幣1,150 So SPA with Lrsquo;OCCITANE水療中心:853 8861 7801

Spring Boot 04 - 進入http json api 世代
科技新知
MacauYeah・2024-05-23

本節,我們將會建立一個http服務,提供json api讓程式訪問。 下戴模版 我們跟上節一樣,使用Spring Initializr Maven 下載模版,但細節筆者就不再講啦。Dependency主要選擇 Spring Web Spring Boot DevTools 下載後,可以直接運行測試,可以用指令 mvn test 或經IDE運行。Spring會至少測試下能不能成功取用預設的8080端口。 Controller 我們若要實作 http json api,需要在 spring 中加入一個類,附註為 @RestController ,那方便起見,類名我們也命名為 XXXController 吧。作為示範,我們弄一個 HomeController.java ,裏面有最常見的 http GET, POST功能。 srcmainjavaiogithubmacauyeahspringboottutorialspringbootwebapibasiccontrollerHomeController.java import org.springframework.web.bind.annotation.RestController; import org.springframework.web.bind.annotation.GetMapping; import org.springframework.web.bind.annotation.PathVariable; import org.springframework.web.bind.annotation.PostMapping; import org.springframework.web.bind.annotation.RequestBody; import org.springframework.web.bind.annotation.RequestMapping; ... other import @RestController @RequestMappingquot;apiquot; public class HomeController @GetMappingquot;someRecorduuidquot; public Map readSomeRecord@PathVariable String uuid return Map.ofquot;retquot;, quot;your uuidquot; uuid; @PostMappingquot;someRecordquot; public Map createSomeRecord@RequestBody Map requestBody HashMap ret = new HashMaprequestBody; ret.putquot;retquot;, quot;got your requestquot;; return ret; HomeController裏,完整的URL 其實為 GET httplocalhost8080apisomeRecorduuid POST httplocalhost8080apisomeRecord URL中的api之後的路徑,都是定義在 HomeController 中,而前半的8080及context path,是使用預設值。在正式環境下,可能隨時會被重新定義。但我們做本地測試,只需要驗證預設值就可以了。 我們真的運行起程式mvn clean compile springbootrun,再使用最簡測試工具進行測試。Windows的朋友,可以選擇Postman作為測試,它有圖形介面。而linux的朋友,請用curl,預設安裝都會有。下列為方便表示測試參數,筆者選用curl。 測試GET,其中1234會自動對應到spring裏的uuid。 curl httplocalhost8080apisomeRecord1234 # return quot;retquot;quot;your uuid1234quot; 測試 POST,其中的 d 參數,會對應 spring裏的 @RequestBody, H 參數則是設定 http header 的意思,我們就使用約定俗成的 json 作為 header 。 curl X POST httplocalhost8080apisomeRecord H quot;ContentType applicationjsonquot; d 'quot;requstquot;quot;did you get itquot;' # return quot;requstquot;quot;did you get itquot;,quot;retquot;quot;got your requestquot; 上面的兩個操作,都回傳了我們輸入的資訊,這代表了我們成功用spring架起了http json api,而且正常讀入資訊。 Test Case 雖然我們可以正常地架起 api,但每次開發都要 postman curl這種工具額外試一次,其實也有一些成本。而且 api 數量變大,或經多次修改後,就重複人手執行,就變得相當討厭。 面對這個問題,筆者會建議寫測試用例,即是Test Case,而且用Spring內置的@SpringBootTest來寫。 產生一個空的Test類,vscode中,最簡單可以Source Action =gt; Generate Test,然後加入這次要測試的參數。 srctestjavaiogithubmacauyeahspringboottutorialspringbootwebapibasiccontrollerHomeControllerTest.java import org.junit.jupiter.api.Test; import org.springframework.beans.factory.annotation.Autowired; import org.springframework.boot.test.autoconfigure.web.servlet.AutoConfigureMockMvc; import org.springframework.boot.test.context.SpringBootTest; import org.springframework.http.MediaType; import org.springframework.test.web.servlet.MockMvc; import org.springframework.test.web.servlet.RequestBuilder; import org.springframework.test.web.servlet.request.MockMvcRequestBuilders; import org.springframework.test.web.servlet.result.MockMvcResultHandlers; import org.springframework.test.web.servlet.result.MockMvcResultMatchers; @SpringBootTest @AutoConfigureMockMvc public class HomeControllerTest @Autowired private MockMvc mockMvc; @Test void testGetSomeRecord throws Exception RequestBuilder requestBuilder = MockMvcRequestBuilders.getquot;apisomeRecord1234quot; .contentTypeMediaType.APPLICATION_JSON; this.mockMvc.performrequestBuilder .andExpectMockMvcResultMatchers.jsonPathquot;$.retquot;.valuequot;your uuid1234quot; .andDoMockMvcResultHandlers.print; @Test void testPostSomeRecord throws Exception String request = quot;quot;quot; quot;requstquot;quot;did you get itquot; quot;quot;quot;; RequestBuilder requestBuilder = MockMvcRequestBuilders.postquot;apisomeRecordquot; .contentTypeMediaType.APPLICATION_JSON .contentrequest; this.mockMvc.performrequestBuilder .andExpectMockMvcResultMatchers.jsonPathquot;$.requstquot;.valuequot;did you get itquot; .andExpectMockMvcResultMatchers.jsonPathquot;$.retquot;.valuequot;got your requestquot; .andDoMockMvcResultHandlers.print; 最後就是執行 mvn test 或經IDE運行,應該都會得到所有測試都通過的結果。 mvn test # other test result ... INFO Tests run 2, Failures 0, Errors 0, Skipped 0, Time elapsed 0.368 s in io.github.macauyeah.springboot.tutorial.springbootwebapibasic.controller.HomeControllerTest # other test result ... 上面的程式碼很多,我們逐一來。 @SpringBootTest 寫在類的外面,代表執行這個測試類時,需要運行起整個Spring程序,當然也包括http的部份。 @AutoConfigureMockMvc 寫在類的外面,代表執行這個測試類時,可以模擬一些發向自己的 http 請求。 @Autowired private MockMvc mockMvc 寫在類的裏面,因為之前有定義了可以模擬 http 的請求,Spring在運行時為大家提供了那個所謂的模擬http client的實例。 MockMvcRequestBuilders,則是建造要測試的URL及Header參數。 MockMvcResultMatchers,則是檢查回傳的結果是否如遇期的一樣。 為何這個http client叫模擬 Mock 因為在測試用例中,可能連Controller 內部依賴組件也需要進一步模擬,這樣才能把測試目標集中在Controller裏,這也是單元測試的原意。只是本次的例子看不出模擬與否的差別。 MockMvcResultMatchers.jsonPath,這是用來檢測json的結構是否跟預期一樣。有些網路上的其他例子會簡寫成 jsonPath ,但因為vscode IDE的自動import功能比較差,筆者還是保留傳統的寫法。 如果大家覺得@SpringBootTest很難,想折衷地把其他測試方法,那麼把 postman curl好好管理起來,每次修改完程式,都完整地執行一次 postman curl ,也可以達到測試的效果。只不過大家還是要好好學會整合 postman curl,知道如何檢測json結構,什麼時候有錯,什麼時候叫測試通過,所以也要花一樣功夫來實現。 最後,大家千萬不要因為測試難寫而逃課,因為寫測試絕對地可以減輕日後重執行的工作量。除非你的程式碼即用即棄,否則都建議寫測試。測試跟寫文檔不一樣,有了測試也不能沒有文檔。好消息的是,文檔現在越來越多自動生成的工具,我們日後再找機會介紹。 Source Code spring boot web api basic

Swarm mode 上線 5 - load balancer | 還有那些事該考量?
科技新知
MacauYeah・2024-11-18

前面介紹了 ingress network ,亦介紹了 proxy gateway 。能做到的基本都做到了,再來就是考量安全性的問題。因為加了 proxy gateway ,前述的例子是所有 service ,都放在同一個 yaml 檔中。好處是,所有相關的東西存放在同一個檔中, gateway ,背後的 service 都一眼看到。但壞處就是有其中一個 service 更新,都要改那個 yaml 檔。更大的問題是, stack deploy 的指令,不單只更新其中一個 service ,就連其他 service 都會自動取得最新 image 而 redeploy 。 對於一個緊密的系統來講,同步更新可能不是大問題。但對於一些預定排程發佈的系統可不能這樣因為副作用而更新了。如果你也有這樣的分開管理需求,可以參考下面做法,把 gateway service 及 upstream service 放在不同的檔案中,然後經過 external network把所有 service 串連起來。 # nginxstack.yaml, docker stack deploy c nginxstack.yaml nginx services httpgateway image httpgateway ports 80808080 deploy replicas 1 update_config delay 10s restart_policy condition onfailure # managerstack.yaml services managerhttp image bretfisherhttpenv networks nginx_default default deploy replicas 3 update_config delay 10s restart_policy condition onfailure placement constraints node.labels.zone==manager networks nginx_default external true # dmzstack.yaml services dmzhttp image bretfisherhttpenv networks nginx_default default deploy replicas 2 update_config delay 10s restart_policy condition onfailure placement constraints node.labels.zone==dmz networks nginx_default external true 這樣,不同 service 的維護人員,就可以獨自控制自己的檔案。在第一次發佈時,確認 nginxstack.yaml 先行發佈就可以了。對應的發佈指令是docker stack deploy c nginxstack.yaml nginx,它會自動産生一個 nginx_default (即 stack名字_default )的網絡。之後其他service,就可以經networks的設定找到它了。 services YOUR_SERVICE networks nginx_default default networks nginx_default external true 上述即使分離檔案,在安全性考量時還是有一個問題,就是 ingress network 的問題。試想一下,dmzhttp (Demilitarized Zone)原本被設定的原因,就是想限制某些訪問只能一些可以公開的服務。但因為經過 ingress network 之後,它們會在所有機器上開放這些 port。那就是,以下面的例子來講,若 dmzhttp 是公開的服務, intrahttp 是內部服務,即使用 intrahttp 使用不同的port 8889。但一經 swarm mode 預設的 ingress network ,在node.labels.zone==dmz的那些節點,還是可以訪問到 intrahttp 。 services dmzhttp image bretfisherhttpenv ports 88888888 deploy replicas 2 update_config delay 10s restart_policy condition onfailure placement constraints node.labels.zone==dmz intrahttp image bretfisherhttpenv ports 88898888 deploy replicas 3 update_config delay 10s restart_policy condition onfailure placement constraints node.labels.zone==intra 我們前述介紹的 proxy gateway ,其實已經有一定程度可以解決這個問題。因為 proxy gateway 是根據 http 協定中的 host header 去做分流。在邊界網絡進來的「合法」訪問,道理上會好好地經引導到我們的 dmzhttp 。不過網路的邪惡可容小看, proxy gateway 也會有被騙的一日。有特定能力的攻擊者,只需找到目標域名,還是可以接觸到 intrahttp 。 若要做進一步隔離,在這種情況下,我們可以在 dmz , intra 機器中各設定一套 swarm ,完全獨立,這是最安全的做法。但這樣做的管理成本就會變高,因為兩個網段都會有自己的 manager 節點,而且在 dmz 網段的 manager 節點也有被攻擊的可能。 若我們回到單一 swarm 的方向,可以修改各個 service 中的 port 和 deploy 。利用 post mode 中的「host」,配合 deploy mode 中的「global」,完全跳開 ingress network。 services dmzhttp image nginx ports target 80 published 8888 mode host deploy mode global update_config delay 1s restart_policy condition any placement constraints node.labels.zone==dmz intrahttp image bretfisherhttpenv ports target 8888 published 8888 mode host deploy mode global update_config delay 10s restart_policy condition onfailure placement constraints node.labels.zone==intra 上面的例子中, dmzhttp 會在所有 dmz 的機器中,每個節點只運行一份服務,而且直接使用該機的 8888 port ,外面不會再有 ingress network 的 存在。同樣地,intrahttp 會在 intra 的所有節點,運行一份服務,佔用它們的8888 。這兩個服務,即使使用一個 port ,swarm 也不會說有任何問題。因為它們不會經 ingress network 搶佔其他人的 8888。 可能會有讀者問,如果 host mode 這麼安全,為什麼預設會是 ingress network,那我們就要先了理清 ingress network 與 host mode 有有什麼分別?假設我們只運行一個service,它佔用8888。 功能ingress modehost mode replicas 數 同一個 service replicas 為任意數量,什至比節點的數目多 因為有 port 限制,每個節點最多只能運行一份 Virtual IP Virtual IP 任意在節點中跳轉也可以,因為 ingress 會自動找到對應的 service 所在的節點 Virtual IP必需要與 service 所在節點綁定,其他節點訪問不到 load balance 有 沒有 host mode 就像我們傳統在各自的節點上自行佈署自己的程序,各個節點只有一份。所以不會有自動 load balance 的效果,如果客戶端訪問固定的IP,就會得到是固定的接器接受請求。我們有需要,就要在前面加一個 Proxy Gateway 或 HA proxy 。 Virtual IP 也一樣, host mode 下需要好好地自動跟著 service 的生命期,不過幸運的是, Docker 預設己經有自動重啟 service 功能,即前文中的 restart_policy ,它在 host mode 下也適用。如果大家有配合 deploy 中的 global mode , Virtual IP 的並沒有實際變動。但如果沒有 global mode ,就要再想想辦法了。 最後考慮 load balance 的問題,如果進入點的 service 的真的不太消耗資源,沒有 load balance 也是可以的 ,但若超負荷,就必需要自建 proxy gateway 。經過進入點後,若我有背後的 service 就沒有所謂的 ingress 和 host mode 選擇。

【素食版豬扒包】陳貝兒大讚!澳門金沙度假區吹起「有營新煮意」素食熱潮
澳城餐飲
Cheers!・2018-12-28

全球興起一片素食熱潮,有人為健康,有人為宗教信仰,總之素食餐單、餐廳,就是備受追捧。最近這股「素潮」更首度登陸澳門金沙度假區,和社會企業 Green Monday 聯手推出「有營新煮意」活動──以世界各地最入流的植物性食材入饌,一口氣在金沙旗下 14 間餐廳推出多道健康素食菜式! 這次推出的特色菜式均採用最先進的食物科研食材,包括 Beyond Meat 的產品、新豬肉 Omnipork、植物蛋 Just Scramble、Daiya 的素乳酪和素芝士及 Gardein,為大家帶來一系列豐富而且獨一無二的非肉類菜餚。 ► 什麼是Beyond Meat? Beyond Meat 是洛杉磯一間製造 100% 全植物成分的肉類替代品的製造商。植物肉由青豆及大豆的天然植物中抽取蛋白質和營養後重組而成,含有與牛肉或雞肉一樣的營養價值。 金沙中國有限公司度假村營運及發展高級副總裁馬榮理、金沙中國有限公司餐飲部高級副總裁高逸棠、澳門特別行政區政府旅遊局培訓及質量管理廳梁美彩廳長、Green Monday 創辦人楊大偉及一向支持健康素食的陳貝兒,出席了早前的發佈會。 參與「有營新煮意」活動的餐廳包括澳門威尼斯人的「碧濤意國漁鄉」、「喜粵」、「皇雀印度餐廳」及「北方館」;澳門金沙城中心的「朝」;澳門巴黎人的「巴黎軒」、「御蓮宮」及「巴黎人法式餐廳」;連同澳門金沙的「金沙閣」及「高雅扒房」。賓客亦可在澳門金沙度假區內的特選餐廳,包括澳門威尼斯人的「帝王點心」、澳門金沙城中心的「好味館」、澳門巴黎人的「色香味」及澳門金沙的「888美食天地」,享用到金沙新豬扒包。另外,亦會推出為會議展覽的與會者度身訂做的綠色餐單。 澳門威尼斯人的「皇雀印度餐廳」── 什錦花椰菜配燴菠特菇 澳門巴黎人的「巴黎人法式餐廳」── 青蘆筍、牛油果及蕃茄韃靼配青菜沙律伴紅甜椒醬 澳門金沙城中心的「朝」── 金瓜野菌黑松露豆腐錦繡球 澳門金沙的「高雅扒房」──純素芝士植物素牛肉漢堡包

黎明全港首個4D演唱會
音樂聯合國
鳳凰天空・2016-03-16

首次公開不惜工本搭建的4D演唱會場館電腦模擬圖則 黎明(Leon)將於4月28至5月3日假中環海濱摩天輪旁邊舉行一連6場 Tiffany amp; Co.presents「黎明Leon 30th Anniversary Random Love Songs 4D in live 2016」演唱會,現正在購票通丶通利琴行及銅鑼灣HMV公開發售,票價分別為港幣$1980最佳4D視、聽、味、觸覺位置及$980。 作為全港首個4D演唱會,主辦單位AMUSIC此次不惜工本,除了每日6點開放在場館周邊的飲食娛樂專區外,到時入場人仕更有機會抽獎和黎明乘坐摩天輪。主辦單位AMUSIC此次反傳統,大膽租用中環海濱活動區,由零開始重新搭建全港首個4D室內演唱會場館!為了配合高科技4D複雜製作,整個全天候帳幕的物料包括鋼材丶鐵架等要足足出動一百個大貨櫃從外國陸續運抵香港,固定帳幕的石躉近四百個,疊起來總高度勝過環球貿易廣場ICC。除了動用以噸計的物料,全天候帳幕用PVC防風、防雨、防噪音布料組成,尺碼面積足以覆蓋整個大球場,而為場館提供內外恆溫的過百部恒温冷氣裝置足夠供五個紅館使用!搭建工程浩大,史無前例將足以媲美興建一個固定建築物的人力物力。 由於場館只為今趟演唱會而打造,且有別於傳統3面或4面台的設計,為了配合4D效果,每個位置、角度都要計算精準,方能做到最佳效果!製團隊花了不少時間才將每個細節準確地呈現,今天主辦方首次揭開場館神秘面紗,公開電腦模擬圖則,讓人一窺場館面貌。 這個演唱會製作過程困難,費盡心思只務求為觀眾帶來一次不一樣的體驗。演唱會由4個場館加1個主舞台組成,4個場館分別劃分為不同的主題區,包括愛意(Love)、激情(Erotic)、奇妙(Oddness)、驚險旅程(Night Horror)。票價$1980座位的觀眾更是全場最佳4D之觀影視野位置,100%全方位以視、聽、味、觸覺感受4D製作,視覺享受除面對中央的主台外,嶄新的左右兩旁的3D立體全螢幕投射影像,配合第4元素的環迴立體音響效果令此區觀眾感受到無可比擬的震撼和壓逼力,猶如置身另一世界裏。$980座位觀眾則能藉著弧形設計的場館,充分飽覽整個4D演唱會製作。

尋。澳門的健身中心-路氹城篇 (1)
專題報導
LifeMag Editor・2016-03-01

正所謂每逢佳節重三斤,佳節過後又胖了不少,是時候立下決心做運動Keep Fit!在澳門,大家通常都會選擇跑步、打波、做gym等運動方式,不過澳門地方細細,很多人都不知道去哪裡健身比較好。CyberCTM討論區中經常有人提問的「澳門哪裡有做gym的地方?」,現在就讓 CyberCTM LifeMag編輯部為大家搜羅澳門各區的健身中心! 今集我們首先來到路氹區,路氹城是最多澳門大型酒店度假村落成的地方,原來不少酒店內都設有健身室、泳池等設施,除了住客可以使用外,部分亦設有會籍供大眾加入,隨時享用酒店內的多種設施。 性價比高!喜來登酒店Sheraton Fitness 位於金沙城中心的喜來登酒店是其中一家設有健身會籍推廣的地方,該酒店設有總面積達1,100平方米的健身中心,設多款專業健身品牌TechnoGym先進的有氧健身設備、力量訓練器械、跑步機、踏步機、健身車和腳踏車。 此外,還設有健身舞蹈室,總面積達50平方米,有專業導師指導進行瑜伽、護脊體操及各種有氧運動。 Sheraton Fitness會籍會員可使用該酒店內的健身中心、「樂陶」泳池、桑拿、蒸汽浴室、健身課程等,同時可享4小時免費泊車、餐廳消費八折。因現時在做優惠推廣,1個月會員會籍為MOP1,000,而3個月會員會籍更額外送一個月,價格為MOP3,000。以酒店健身會籍來說,這個價錢相當吸引呢! 開放時間:早上 6時 ndash; 晚上 10時 設備便利價格 尊貴之選 瑞吉酒店健身中心 同樣位於金沙城中心的瑞吉酒店設有健身中心,亦是採用專業品牌TechnoGym的健身器械,包括有多功能訓練器、跑步機、健身車,鍛鍊身體不同部位。中心亦提供60分鐘私人健身訓練課程,還有身體及健康狀況諮詢,有了導師指導,就更能貼合個人實際需求了。 瑞吉健身中心更會供應高蛋白飲料和營養棒,可以在做運動的同時補充足夠能量,非常貼心。酒店內亦設有多用途室,定期舉辦各式健體班,如瑜伽、普拉提、健美操等。 會籍會員可使用上述健身中心施備、室外泳池、桑拿、蒸汽浴室,亦可以享水療和沙龍優惠、餐飲消費85折及4小時免費泊車。收費方面,單人會籍3個月為MOP8,000,6個月為MOP16,800,12個月為MOP32,000,另加5%政府稅。 開放時間:早上 6時 ndash; 晚上 10時 設備便利價格 下集我們將繼續介紹更多健身中心,敬請密切留意

澳門教育家陳康妮:全球科研正研發新型口罩 易殺菌
文化創意
陳康妮・2020-08-17

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie,大學講師,現任澳門作家協會秘書長。澳州墨爾本大學主修高等教育管理學,澳門高等教育管理學專家。主力高等教育管理學的教育硏究。澳門教育專欄作家,澳門兒童文學作家。 陳康妮提出「澳門創新創業教育」概念。希望將創新創業的教育帶給澳門的每一位大學生。充分學習國外學校的優點,同時保持澳門本土特色,創造最好的未來大學,也給迷茫的大學生未來的學習以及人生建議。讓澳門的學生走向世界! 全球科研人員設計多種新的口罩,他們相信設計各種口罩可以像N95口罩一樣有效地阻止病毒顆粒。 隨著全球新的Covid19病例數量的持續增加,仍然急需醫療人員和其他人員使用N95口罩。全球設計新型口罩由耐用的矽橡膠製成,這種矽橡膠與傳統的N95面罩相比,它需要的N95材料要少得多。 有外國科研人員他們早就認識到的關鍵因素之一是,為了滿足需求,他們將自己真正限制在可以擴展的方法上。他們還希望最大限度地提高系統的可重用性,並且希望可以採用許多不同的方式對系統進行消毒。rdquo; 根據外國科研人員的反饋,並且正在努力建立可以支持大規模生產的公司。 全球科研研究新口罩容易殺菌 全球醫護人員佩戴的N95口罩是由專門設計用來過濾微小病毒顆粒的聚丙烯纖維製成的,以防止暴露於SARSCoV2和其他病毒。理想情況下,全球醫護人員每次見到不同的病人時都應換上新的口罩,但是由於這些口罩的短缺,醫生和護士不得不將其佩戴的時間超過本應佩戴的時間。 近幾個月來,許多醫院已開始使用過氧化氫蒸汽對N95口罩進行消毒,單個口罩最多可使用20次。但是,此過程需要到處都沒有的專用設備,即使採用此過程,一個口罩也只能戴一天。 全球科研團隊著手設計一種可以安全消毒並重複使用多次的口罩。 外國有科研團隊使用矽橡膠(矽酮烤盤中使用的材料以及其他產品),因為它非常耐用。液態矽橡膠容易使用注射成型法成型為任何形狀,這是一種高度自動化的過程,可以快速生成產品。 口罩以3M 1860型N95口罩的形狀為基礎,這種口罩通常在全球各醫院使用。 大部分面罩由矽橡膠製成,並且還可以容納一兩個N95過濾器。這些過濾器設計為在每次使用後都要更換,而其餘的口罩可以進行消毒和重複使用。 採用這種設計,可以將濾鏡彈出,然後在使用後丟棄。與N95口罩相比,您所丟棄的材料要少得多。rdquo; 全球研究人員對有機矽口罩測試了幾種不同的滅菌方法,包括將其通過高壓滅菌器(蒸汽滅菌器),將其放入烤箱中以及將其浸泡在漂白劑和異丙醇中。他們發現滅菌後,有機矽材料未受損。 適合測試 為了測試口罩的舒適性和貼合性,外國研究人員現在正在研究口罩的第二種版本,他們希望使這種面具更舒適,更耐用。他們還計劃進行其他實驗室測試,以測量口罩過濾病毒顆粒的能力。 由於過去一個月美國許多地區的Covid19病例激增,這些地區的醫院面臨口罩短缺的可能性。在世界某些地區,還需要更多的口罩,而這些口罩沒有過氧化氫滅菌所需的設備。 我們明白在疫苗流行之前,Covid確實不會消失,未來無論是在醫療保健場所還是在普通公眾中,始終都需要口罩。 (圖片作者:澳門資深攝影家 高影陳)

站著看的表演!FUERZA BRUTA WAYRA 澳門站
娛樂殿堂
Cheers!・2019-07-05

「FUERZA BRUTA WAYRA」來自阿根廷,將劇場與派對合而為一,打破傳統舞台與觀眾的界限,還有不同觀眾互動環節,甚至將觀眾成為表演的一部分。就算走到劇場的「偏遠」角落,都能感受到表演者帶來的衝擊。 表演者一躍而下,為表演帶來強勁的序幕。 每衝破一個障礙,強烈的視覺效果都足以掀起一波狂歡。 表演一開始由 band show開始,幾分鐘後就是《 Bollo :高空擺盪-隱形鞦韆》表演的開始,演員透過吊索一躍而下,吸引觀眾們也開始跳起來了。再經過一場轉場表演後,突然有一部巨型跑步機出現在舞台中間,開始了重點表演《 Corredor :奔跑吧,極速人生 》,演員快速在跑步機上奔跑,衝破層層阻礙,最後在六米高台一躍以下,令全場狂呼。 表演者和觀眾有極近距離的接觸,臨場感滿分。 演員一躍而下,為全場炒熱氣氛! 然後到另一場重點表演《 Mylar:天空泳池mdash;膜拜吧,水中女神!》,演員隔著透明的水池在觀眾頭上盡情舞動,以水波更製造一股若隱若現的美感。而且水池就是觀眾的頭頂。演員也會向觀眾做出鬼馬表情之餘,還會不停衝擊水池,讓人覺得水池會被擊穿,又驚又喜。再來就是《 Globa :救世主-不可能的降臨》,觀眾需要「幫忙」把天空般的大帳篷拉到頭上,然後大帳篷升成半球狀,演員從透明管中垂直從天而降,以救世主的姿態降臨和大家互動。 除了表演者精湛的演出,在燈光設計、視覺及音響效果也令整個演出更震撼人心,在視覺及聽覺上帶來衝擊。這個表演也很「反傳統」,讓觀眾能「無示常規」站立劇場中央欣賞演出,大家更可以自由走動、自拍,即時將影片放上社交網站呃 like。 演員也會主動和觀眾狂歡。 FUERZA BRUTA WAYRA 澳門站 地點:美獅美高梅 ─ 美高梅劇院 日期:2019 年 6 月 14 至 8 月 4 日 (逢周三至日) 票價:$488 購票及優惠詳情: tickets.mgm.mo

||不一樣的柬埔寨遊記||Part 2
走遍世界
Andrina・2017-12-07

繼續我嘅柬埔寨遊記先!我哋買左3日Day Pass遊覽吳哥窟,吳哥窟係叢林入面,係入面有一種喺叢林探險嘅感覺,連盜墓者羅拉都係其中一座廟宇拍攝過,有好多人仲會著羅拉打扮去影相tim! 地圖上可以睇到所有廟宇都係集中喺同一個區域入面 由於我讀旅遊嘅關係,去到見到咁多古蹟覺得好amazing,而且有好多國家例如中國、日本同印度幫手做保育工作,經過多年修復後先可以睇到最原始嘅建築。而鍾意攝影或者鍾意畀人攝影嘅朋友仔去到仲可以盡情影相,每一處都係影相嘅好地方!我唔太識影相,但其中一位團友影相好靚,我地就靠佢影咗一輯靚靚嘅相片! 我第一日去左以下嘅廟宇參觀 Banteay Srei 女皇宮女皇宮的主要是敬拜印度教的濕婆神,雕刻精緻優美,被稱作吳哥的藝術寶石。 呢到嘅雕刻比較仔細 攝影師不辭勞苦為我哋服務 Preah Khan 聖劍寺聖劍寺,是國王闍耶跋摩七世為紀念他父親所建立的一座神廟。聖劍寺廟有很多石雕的手上都握著寶劍,所以後人以聖劍寺稱呼此廟。 入面有好多唔同造型嘅仙女 正經POSE唔正經POSEGROUP PHOTO P NEAK PEAN 涅槃寺涅槃寺是為闍耶跋摩七世所建的草藥浴醫院,共有五個不同療效的水池。前往涅槃寺時會通過一條木棧道,木棧道的兩側有湖,湖裡有一堆枯木,其實佢係被火燒過至出現嘅湖。 我地去到嘅時候係日落所以影色好靚 PRE RUP 變身塔變身塔是王公貴族的火葬場,在建築形式上屬於 quot;須彌山式quot; 的印度建築。須彌山 Sumeru 為印度神話的世界中心,神明的居所。變身塔位於吳哥城(Angkor Thom)城最東方,皇家浴池的北方,是個適合看夕陽的好地方。 由於塔頂係通天的,入去行到最角落嘅位置向心口敲打,心的聲音就會經由塔頂將您的心意傳達上天。 上到頂層可以欣賞好靚嘅景色 落去都要好小心 由於晚上吳哥窟係漆黑一片,大約6點到我地就出發返去市中心食晚飯了~下part就介紹埋其他廟宇啦! 廟宇資料:httpwww.mrangkor.com

【謝絕甜飲】美國編輯挑戰:30天只飲清水!身體竟有這變化......
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-09-02

一向都知道多喝水對身體好,但往往都市人寧願喝茶喝咖啡,也不願選擇喝水。如果要你30天內不喝其他飲料,只喝水你又可以嗎?外國網站《Thrillist》的編輯Wil Fulton,曾經挑戰連續30天每天喝約3.78公升的水,再看看身體的變化。除了出現皮膚變好等預期效果之外,他更指出每天堅持喝水的日子變得精神抖擻、睡眠質素也變好等等。一天內喝這麼多水,我們未必承受得到。但如果可以30天內堅持不喝其他飲料只喝水,身體的確會出現變化! (Ivory Ella@Pinterest、rachelandyoga@blogspot) 大腦夠氧氣:創造力提升、易集中 《繼承者們》劇照 多飲水不只令物理層面的身體帶來改變,而且可以改善我們的精神狀況。好像Wil Fulton指經過2星期喝水的挑戰後,覺得不喝咖啡也精力充沛,就連傍晚跑步的時候亦覺得速度變快了。而Frontiers系列期刊一關於人類神經科學的文章中指出,因為大腦需要大量氧氣才能有效運行,而水就是其中的重要來源之一,所以多喝水的我們可以提升腦效能,好像更易集中、敏銳、加強創造力等。 可以幫助減重 (pureboba@IG、mallionnue@IG) 一杯Strarbucks Green Tea Latte Venti含320卡路里,而一杯700毫升的台式珍珠奶則有約442卡路里。如果我們戒掉這些甜飲,以清水代替,的確可以為我們減少很多糖份的攝取量。而多喝清水亦可以幫身體器官清除有害的毒素和廢物,令身體變「乾淨」。而我們在餐前喝水,亦可以增加飽腹感,減低食慾,令我們可以更快速地瘦下來。 免疫系統增強,不易生病 就連靚爆鏡的名模Miranda Kerr亦曾指出,忙碌的她因為即使每天起床至出門只有15分鐘時間,早上都一定要喝檸檬暖水,平衡pH值,幫助增強免疫系統等。沒錯,比起早上喝咖啡,喝水反而是更新身體功能的最好催化劑(延伸閱讀)。充分的水可以維持肝和腎的良好運作,亦可以幫器官從清除毒素,維持身體健康。 加強心臟健康 多喝水亦可以防止血液增厚,降低血壓,亦降低心臟病發作的風險。有些人晚飯後仲會有吃甜的慾望,好像是食糖水或是喝杯朱古力才感滿足。而如果在睡前一小時前喝水,可以使心臟更容易將新鮮的含氧血液送到器官,亦可防止心臟病發作或中風。《The American Journal of Epidemiology》亦曾發布一個長達6年的相關研究,指出每天喝超過五杯水的人比一天喝不到兩杯水的人少41%的心臟病發作機率呢! 記錄喝水狀況的手機應用程式Daily Water。 如何可以多喝水? 想幫助自己喝水,最好就是把水樽放在當眼的位置,好像公司的桌上,家中的沙發旁等,好樣自己習慣隨手就拿水喝。不喜歡淡而無味的水,放一些檸檬片亦可以加點清新酸味,令清水也更易入口。另外,我們都可以使用一些喝水提示的手機app(如Daily Water),幫助我們記錄和觀察每天的飲水習慣。 但喝得愈多水就代表健康嗎?這也不一定。喝水的份量亦要根據體重與身體機能而定,喝水也要量力而為,建議可諮詢家庭醫生的指引。 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:httpswww.hk01.com

脫脫脫!小編獻出第一次! 隱匿於黑沙環的SPA『悅盈舍』
美容
Benjamin・2016-07-22

早前小編到訪一間SPA,叫『悅盈舍』JA Beautique,皇牌主打是蜜蠟脫毛呀!它是位於黑沙環新填海區,而且都尚算隱匿,因為小編走了一圈都看不見,要打電話才知道它的正確位置。由於鋪位面向黑沙環公園,所以很寧靜,沒有街道上的嘈吵聲!店內環境非常舒適,是一層及閣樓的設計,設計及用色給人一種有活力又舒適的感覺。目前接受預約服務,所以各位想去之前,一定要打電話約時間呀! 『悅盈舍』於 2014 年已經成立,是一間沿用西方美容概念的美容院,推祟quot;舒適、健康及美麗quot;,讓客人從忙碌當中稍事休息,享受片刻的寧靜和愉快,提供多種不同美容服務,從面部肌膚深層護理、舒緩性背部及身體按摩、手與腳的指甲護理至化妝服務。不論身體護理及面部護理,都只是幾百至一千不等,豐儉由人。 而『悅盈舍』的皇牌項目,就是蜜蠟脫毛啦!它是首間特別引入蜜蠟脫毛服務的SPA,能有效地對付短和粗糙頑固的毛髮,而相比較其他脫毛方式,較沒有太多限制,如膚色、毛髮顏色、皮膚狀態等。主要選用成份溫和天然植物蜜蠟, 特別呵護客人各部位嬌嫩的肌膚,防止脫毛過程中肌膚受到太大刺激同時,更有助減慢毛髮生長,防止毛髮向內生長ingrown hair。 店內亦有專門針對 ldquo;身體重要部位rdquo; 的毛髮,設有多款造型脫毛,主要分為比基尼線 Bikini、丁字褲 Gstring、巴西式 Brazilian、好萊塢 Hollywood,以及特色自定造型。除提升重要部位美觀度外,更減低重要部位受感染的困擾,由於澳門天氣潮濕悶熱,分泌物和異味的出現,令人十分尷尬之如,念珠菌亦可能乘機而入。因此利用蜜蠟脫去毛髮,給予重要部位清爽感,減低受感染的機會,提升免疫力。 小編也幫大家了解過價錢收費,一點都不貴,按部位不同就會有不同的價錢,最便宜的不到300元,所以大家可以一試的!皇牌項目,小編當然也要試一下啦,為了讀者,小編也獻出第一次給大家~~~~ 大家不要心邪,小編不是試 quot;身體重要部位quot; ,而是試面部脫毛而已,小編賣藝不賣身的!^_^ 了解一下才知道,原來『悅盈舍』真的很講究,因為在脫毛之前一定會了解你的皮膚情況,以及有沒有其他敏感情況,了解過後才決定用那一種蜜蠟! 而小編的面部皮膚一直是屬於敏感性混合型皮膚,即是很容易過敏泛紅,T字位很容易出油,面頰又很乾的那種。有很多男士們都是混合偏乾的。 所以美容師最後決定用最不刺激、防過敏的天然蜜蠟做本次的脫毛啦!說到此,小編回憶起來都是怕怕的,因為每次聽到有人脫毛都好似很痛,會慘叫的! 美容師說最不敏感的蜜蠟就是這隻,而且很多人都是用這隻,連上述提到的身體重要部位脫毛,都是用這一款蜜蠟!小編用的是黃色款,抗過敏及泛紅,不刺激的! 蜜蠟脫毛過程跟個Facial的步驟也很像,先是簡單清理一下,有爽膚等,之後就開始脫毛。因為小編是第一次,所以真的很緊張,很怕,結果是.......真的會痛喔~~ 美容師說這是正常的,因為首次脫毛的人士,感覺會痛,但當慢慢適應後就沒事!其實也是真的啦!頭四次小編真的痛到流下男兒淚的~~雖然美容師手法很好,搽蠟上去,之後用極快的速度撕下來,情況就像那些人去玩跳樓機,已經到地了,才懂得有反應一樣,撕完了,我才痛!但撕了3次過後,可能已經適應了,就覺得還好啦! 整個過程才用了15分鐘!還沒做之前,小編就覺得應該沒什麼面毛吧,誰知脫完又嚇死,原來有很多毛,而且太陽穴、面頰更多,haha~~ 做完後真的不會泛紅,也不是有過敏反應。而毛髮生長速度因人而異,小編大約三星期內就變回毛孩! 當然,除了皇牌的蜜蠟脫毛,還有SPA護理部分也是很多顧客喜愛的,他們選用的也是一些澳門少見的牌子,來自美國Epionce 及來自波蘭Alba1913 的!美國的是多項專利的醫學美容牌子,波蘭的是當時於柏林回國的著名藥劑師創立醫藥美容品牌。 如果大家很有興趣想試試,不妨打電話去約時間,做個SPA又好,Facial也好,試做皇牌蜜蠟脫毛都可以呀! 『悅盈舍』JA Beautique 地址:勞動節大馬路195號 廣福祥花園地下V座營業時間:10am19pm電話:2845 2805Facebook專頁:httpwww.facebook.comjabeautique