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中秋過後減重大挑戰

生活在我城
My nutridiary・2019-09-17

很多人平時生活很有規律，體重控制得非常好。但遇上大時大節，美食當前的時候，都會實行 "食完先算" 的原則，玩樂盡情玩樂，努力時加倍努力是很多人的生活態度。 在體重控制的過程中，其實營養師很鼓勵大家擁有自己應有的生活及應有的社交應酬，不鼓勵餐餐 "白烚"，"減食" ，過淡而無味的生活。只要清楚掌握外出飲食技巧，懂得選擇零食，認清自己的可食份量，人人都可以既開心又美麗！ 中秋節很多人會吃月餅 "應節"，然而節日過後，如果我們想要有更好的體重控制，是需要有方法，才可以事半功倍！體重控制的方法有很多，這次為大家介紹體重控制的方法之一：在飲食不變的情況下如何用運動消耗一個月餅！ 一個傳統的雙黃蓮蓉月餅或純正蓮蓉月餅約185克，總熱量約800大卡，等於3碗飯 (每碗飯量200克計算) 的熱量，我們可以透過不同的運動方式把它 "趕走"： 當然，決定體重下降的因素有很多，每個人的飲食習慣，生活習慣及體質都不一樣，因此大家可以尋求營養師幫助，設計一套個人化的飲食及生活方式，可以更有效率地逹到理想目標！ 更多資訊可瀏覽FB專頁: https://www.facebook.com/mynutrinotes 或微信: mynutrinotes 查詢

營養師教你不用花很多錢, 均衡飲食其實很簡單

生活在我城
My nutridiary・2019-06-24

很多人對營養飲食的誤區是: 1. 需要花很多錢 2. 很難食 3. 很麻煩, 只能在家煮 4. 吃很多很多菜不吃飯就可以 其實, 均衡營養的定義是: 按三大營養素的比例正確攝取食物。 營養師不會建議需要買很貴的食材, 不會建議一定不能外出吃飯, 也不建議只吃菜甚麼都不吃。在營養師的食譜裏也有肉醬意粉, 煎牛扒的, 健康及營養均衡與否在於你所吃的食物的比例是否正確而已, 就這麼簡單。 以下為一般健康成人平日可遵循的均衡飲食的口訣： 每天早晚一杯奶，(早晚250ml低脂或脫脂奶) 每餐水果拳頭大，(每餐吃一個拳頭大小的水果的份量) 菜比水果多一點，(每餐吃的蔬菜應比水果多) 飯跟蔬菜一樣多，(每餐的飯量應跟蔬菜一樣多, 切忌不吃飯) 豆魚蛋肉一掌心，(每餐肉類或海鮮類合共1個手掌心大小) 堅果種子一茶匙。(每餐可用2茶匙油烹調, 最好每天有一茶匙的堅果進食) 大家記住這個口訣，飲食均衡就不困難了。

澳門飛台北、高雄來回連稅MOP1,237起！

激安優惠
OHChance 旅遊誌・2018-12-19

澳門航空剛完左個優惠，台灣線即刻再推一個，台北線限制較多只得2月半個月有得用，高雄就多d，另外兩個航班都限早班機出發先有優惠。　　《優惠價錢（來回連稅）》＊台北：MOP1,287（限NX602出發）＊高雄：MOP1,237（限NX658出發）　　《出發日期及最長停留》．出發日期：2019年2月12日至28日（台北）　　　　　　2019年1月2日至31日、2月12日至3月31日（高雄）．最長停留：7天　　《購票日期及方法》．購票日期：12月31日23:59前．預訂方法：至澳門航空官網．預訂網址：https://www.airmacau.com.mo/　　【行李資訊】．澳門航空票價包20KG托運行李額。　　附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。　　[價錢 Sample – 澳門飛高雄來回連稅MOP1,237] ===== 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 https://ohchance.info/ 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 https://ohnote.info/ 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：https://youtube.com/c/OHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 https://fb.com/ohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

長榮航空雙11優惠，澳門飛台灣來回連稅MOP1,293起！

激安優惠
OHChance 旅遊誌・2018-11-05

長榮航空推出雙11優惠，台中高雄未稅價比之前預告再平d，不過搵過最平的優惠價要19年1月先開始有，18年11月、12月就要貴兩舊水。另外所有大時大節如聖誕、跨年、新年、復活節等都無平飛。　《優惠價錢（來回連稅）》＊台北：MOP1,373＊台中/高雄：MOP1,293　　《出發日期及最長停留》．出發日期：19年1月3日至6月30日．最長停留：14天　　《購票日期及方法》．購票日期：11月12日23:59前．預訂方法：至長榮航空官網．預訂網址：https://www.evaair.com/　　【行李資訊】．長榮航空票價已包 30KG 托運行李額。　　附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。　　[價錢 Sample – 澳門飛台北、台中、高雄來回連稅價] ===== 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 https://ohchance.info/ 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 https://ohnote.info/ 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：https://youtube.com/c/OHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 https://fb.com/ohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

長榮航空2017早鳥票開賣！澳門飛台北台中MOP1,242、高雄MOP1,142！

激安優惠
OHChance 旅遊誌・2016-09-26

長榮航空推出2017年的早鳥票，連帶更新了2016的票價：　[最低價錢報告]．台北：MOP1,242．台中：MOP1,242．高雄：MOP1,142 以上為澳門出發來回價，已包含稅項。另由於匯率關係價錢可能有些微變動。　　[重點資訊]．如果是不足60天但多於30天，價錢也只貴不足100元；．最長可以停留1個月，想點玩都得；．聖誕、跨年、新年、復活節沒平飛；．雖然官方公告出發日期到2017年12月31日，但購票系統只能買到365天後的票；．早鳥可以不同點來回，例如台北入高雄出。　　[附加資訊]．在官網搜價頁面勾選 “彈性旅遊日期” 會出心水日子前後3天的票價，較易找到平飛；．長榮航空台灣票價已包機上餐飲及30KG 托運行李額。　　附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。 【促銷公司】長榮航空（Eva Air）【搭乘日期】至2017年12月31日【販賣時間】已開賣，至少出發60天前購買【最長停留】1個月【航班限制】沒有【預訂網址】http://ohchance.info/ref/evaair　　[價錢 Sample – 澳門飛台北來回連稅MOP1,242]

長榮航空高雄再減，澳門出發來回連稅MOP1,151起！轉飛金門、澎湖MOP1,951起，可免費中停高雄！

激安優惠
OHChance 旅遊誌・2016-09-01

長榮航空推出高雄線新優惠，連帶經高雄轉飛金門、澎湖亦有優惠： [最低價錢報告]．高雄：MOP1,151．金門：MOP1,951．澎湖馬公：MOP1,951 以上為澳門出發來回價，金門及澎湖均經高雄轉機，價錢已包含稅項。 [重點資訊]．長榮官網能買島內線轉機後第一次有promo 價；．中秋、十一連假、回歸、聖誕都無平，但跨年有；．以9月last minute 來說，1100銀坐長榮飛高雄超值；．轉飛島內航班可以免費中途停留高雄。方法是利用multi-city 功能分別填入各段航班及日子即可；．唔使2000可以坐長榮+立榮玩高雄及離島也是非常值得考慮；．另外台北、台中仍是舊promo （出發至9月，MOP1,501）及早鳥價（MOP1,331）。 [附加資訊]．在官網搜價頁面勾選 “彈性旅遊日期” 會出心水日子前後3天的票價，較易找到平飛；．長榮航空台灣票價已包機上餐飲及20KG 托運行李額。 附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。 【促銷公司】長榮航空（Eva Air）【搭乘日期】即日起至12月31日【販賣時間】已開賣，至9月25日23:59【最長停留】1個月【航班限制】台灣島內航班限60天內出發【預訂網址】http://ohchance.info/ref/evaair [價錢 Sample – 澳門經高雄飛澎湖馬公，回程停留高雄，來回連稅MOP1,951]

2019中國新媒體+旅活峰會7月25日開幕 悅航陽光集團×NewMedia聯盟聯合舉辦！

其他
澳門生活圈・2019-07-16

近年來，各種新型媒體的快速崛起和形態的不斷迭代，擠占了以平媒、電視為代表的第一代傳統媒體和以PC、博客為代表的第二代傳統媒體的話語空間。“人人皆是自媒體”的同時，媒體產業格局已被重構。 當內容生產和傳播成本大大降低，(自)媒體生產力空前解放之時，作為一種生活方式的旅遊活動乃至旅遊產業也隨之發生改變，億萬普通人借助新媒體體驗著全新的文旅生活。 在移動互聯網高歌猛進的背景下，酒店、旅行社、航空公司等旅遊行業領域的服務型企業如何適應新形勢變化，突破品牌傳播瓶頸，解決宣傳和銷售斷檔難題，動態跟蹤企業輿情，提升競爭力、影響力和美譽度?行業主管單位如何發現新形勢下出現的問題，通過政策杠杆推進解決?相關科研機構和組織又如何給予智力支持，推動行業健康可持續發展? 基於此，代表著出行領域超級用戶閉環的悅航陽光集團聯合行業極具影響力的NewMedia新媒體聯盟，將於2019年7月25日舉辦“2019中國新媒體+旅活峰會”。 會上邀請主管單位領導、酒店行業高管、各國旅遊局駐華代表、新媒體行業大咖、旅遊行業學者代表等300餘位嘉賓蒞臨現場。 通過主題演講、圓桌討論、產品發布、頒獎等形式，深入交流行業議題，分享行業品牌系統解決方案，為品牌賦能。 【活動詳情】 活動主題：2019中國新媒體+旅活峰會 主辦單位：悅航陽光集團×NewMedia新媒體聯盟 舉辦時間：2019年7月25日 舉辦地點：北京朝陽廣順南大街8號北京凱悅酒店2樓會議廳 重磅嘉賓 本次峰會邀請荷蘭旅遊局亞洲區總監楊宇等30餘位來自德國、波蘭、比利時等國家的旅遊局駐華代表; 10餘位旅遊行業專家學者：亞太旅遊聯合會副會長毛偉洋、國際慢食協會大中華區分會秘書長孫群、中央電視台資深策劃人孫千雅等； 100餘位酒店、餐飲行業代表：美諾酒店集團中國區運營及拓展副總裁王新宇以及京津冀地區五星級酒店高管等； 40餘位互聯網行業大咖：清華大學互聯網產業研究院副院長王曉輝、NewMedia新媒體聯盟創始人袁國寶、悅航陽光集團新媒體總經理成冠聰、清博大數據CEO郎清平等。 嘉賓專長領域均與旅遊、互聯網行業緊密相關，必將從各自專研的領域分享關於旅遊行業的洞見，令人期待。 峰會精髓 “新傳播、新體驗、新消費、新生活”是本次峰會的精髓，而四“新”之間並不是簡單的並列，而是層層遞進的關系。 1新傳播 意指不斷湧現的各種新媒體大大豐富了旅遊活動的參與和組織方式，也對酒店、航空及旅遊周邊產業的品牌傳播和口碑管理提出了新的要求。 2新體驗 概括了新媒體爆發的背景下消費者對旅行生活擁有了全新的認知和感受，一樣的旅行，不一樣的心境。 3新消費 正如我們所看到的，移動互聯網推動了消費升級的步伐，除了旅遊業本身，其延展了大量的周邊產業如汽車、醫美、美體、健身，使得旅遊行業的內涵和外延疾速擴張。 4新生活 就是在移動互聯網硬件和軟件代代升級的今天，消費者擁有了全新的生活方式——這也是本次大會的名稱由來：“新媒體+”時代的一場關於旅遊和生活方式的峰會。 主題討論 本次大會，將針對相關品牌方在品牌傳播中遇到的問題，展開主題討論，並發布具有針對性的輿情監測管理、一站式新媒體解決方案等產品。 例如酒店： ◆如何動態監測自身及行業輿情、知己知彼； ◆如何加強傳播中的薄弱環節、繞開偽數據； ◆如何傳播最新資訊、掌握最新動態； ◆如何依托權威數據發布、奠定品牌高度； ◆如何將宣傳與銷售有機結合、避免斷檔； ◆如何借力行業大咖、自媒體達人提升美譽度;等等。 行業頒獎 作為本次峰會的壓軸大戲，“臻品盛典”設計了5大獎項，將為來自酒店、餐飲、旅遊局的30餘家企業和機構頒獎。 5大獎項 自拍打卡新聖地 時尚個性新潮流 有顏有料網紅范 最新特色主題控 經典傳承新活力 無論是酒店、旅行社、航空公司等旅遊行業的相關從業者，專注於新媒體營銷或品牌管理的從業者，抑或是熱衷遊曆各地的旅行達人，這是一場不容錯過的盛會，歡迎報名參會或咨詢合作事宜。

熊神進：2024年 虎生肖運程預測

玄學星相
熊神進・2024-02-11

熊神進(風水課程導師，執業30多年) 總體運： 2024年干支是甲辰，辰屬土，虎屬木， 地支是寅，木土相克，中國人說龍虎相爭，而在風水九運中， 龍在 東南方 ，處於二黑星病位狀況中，虎屬木，生活壓力大，會有神經失常。 今年有 二個吉星，分別是：「驛馬」、「祿勳」 ，按照易經學說，有吉星自然有凶星，2024年凶星是「天狗」、「吊客」、「天哭」 。熊神進老師為大家做一個預測：你今年有機會出國公幹、搬遷甚至升職， 但有一件事要預早提提你， 寅辰相剋， 龍虎相爭， 你在國外要溫馴一些，不要跟任何人爭吵，以和為貴，另外， 你今年有升職機會， 整體而言，你今年遇上了小人星「天狗」，狗咬人，咬的是陌生人，人咬人，咬的是熟人，狗咬生人是為了保護主人，人咬熟人是為了自己利益，你今年容易遇上背後出賣你的人，由於你很信任他/她，他/她才找到你的致命弱點。一些病痛，不能避免，但不會很嚴重，要多留意腹部的毛病，多注意飲食衛生，多作適量運動，可以減低染病的機會。 吉星 驛馬 祿勳 凶星 天狗 吊客 天哭 今年的貴人星不多，屋的面是西南偏西位，將有一位不友善的星出現，這會影響你的事業運，筆者很建議你在西南偏西位方掛一枝「怒目金剛橛」，帶走屋裡的煞氣也是明智。另外，家宅不寧，會因為家中發生突然其來的事而招至無數的煩惱，做事要奉公守法，否則便會惹官非了。 事業運： 「天狗」是煩惱星，今年做事，要依法依規，否則，會招來上司、合作夥伴、顧客的投訴，而影響工作業務的發展及自己的職位。小人是有，幸而我們見到「祿勳」星在年底駕臨，筆者不能消極說你不會升職，相反 「祿勳」是吉星，一個人越有才華就越招人嫉妒，今年想升職，真的要佩帶「銀鋼六字真言牌」，有了「祿勳」貴人相助，心想好事成。 營商者亦有好的發展空間，你得到銀行的借貸，今年可以擴展業務，幸運方向是東北方，你找一處東北位做辦公桌，東北屬土，不宜擺放木制法器，如果大門在東北方，可以在東北方位掛一串「六乾錢」。 如果想轉工的話，年頭是一個好時日，你可以集中精神去寫求職信，履歷表，但不要抱太大希望，始終流年運裡都有四個凶星，「天狗」跟「祿勳」永遠都是矛盾，亦是人生的變遷，當你有機會升職，公司自然有同事眼紅，你有三種姿態，一是跟他/她相鬥，二是辭工，三是不聞不問，無論如何，今年都是一個考驗年，你考驗一下自己定力。 愛情運： 人不傷心不流淚，「天哭」星出現，今年愛情上會有一些不開心的事情出現，在五行學說中，食傷星是子女星，女虎會因為子女而流淚，筆者認為「天哭」星的負能量有點強，因此今年要注意二件事，第一，不建議懷孕，第二， 如果懷孕了，你們要選一個吉日結婚，好好把孩子生下來。 未有姻緣人士，今年的桃花星不旺，你可以認識新的異性，可是不能發展成為情侶關係，因為緣份未到，你們只能乖乖的交朋友，不要有非份之想，至於已有戀愛男女，由於「天哭」星是負能量星，它會令一段感情不完美，你們今年會有多次爭吵， 爭吵後女生哭起來。 「天哭」星其實是有方法化解，「天哭星」令一個人的情緒變得鬱鬱寡歡，壞的情緒對於一個人來說是非常不利的，所以就要運用五行相克的知識，來克服「天哭星」帶來的危害，筆者建議你們二人一起學佛，通過修行，改善自己的執著及無明。 財運： 從流年命盤推測，「吊客」是一個玄學詞語，也是一種煞氣， 「吊客」出現的這年， 家庭都會有一些不如意事情發生，為了阻止這些負能量萌生而導致破財，最好的方法就是避開西位安床，或在西位擺放玉器的吉祥物， 西位是大災星所到，泥種植物都是不合適。 破財有二種形態，一種是損失金錢，另一種是能量損耗，今年你的金錢損失不多，反而你的精神、情緒內損比較大，你會患了憂鬱，失眠，為了增加個人的正能量，筆者建議你今年年頭做一次身體檢查，同時不要參加葬禮，不要瞻仰遺容，這是防破財的好方法。 「驛馬」星的出現為你帶來很多次出國機會，你在國外遇上某些小流氓，他們對你虎視眈眈，一點都不禮貌，請你不要跟他們有討價還價機會，索性離開就是最好的化解方法。 熊老師幸運提點： 幸運月份，新曆 （公曆，國曆）8月 7日至 9月6 日，這個月份干支是 壬申 ，對你的事業不利，這個月不要考慮轉工，只要忍一口氣，就可以安然度過。 幸運號碼是：2號，如果要辦大事，可以在新曆（公曆，國曆） 22號進行，但當天不能沖你的生肖。 幸運吉祥物是「銀鋼六字真言牌」，這是一件增強你的正能量的吊墜，你無須每天都佩戴，你只需一年在指定幾天佩戴在脖子上，其餘日子放在包包裡，是龍年最簡便的護身法器。 「天哭」星出現，影響你的感情，建議在臥室擺放一件「紫水晶球」，意管理自己的焦慮和壓力情緒，尋找適合自己的放鬆和釋放壓力的方式，如跑步、冥想。學會控制自己的衝動和易怒情緒，並尋找適合自己的情緒調節方式。 5) 「吊客」星夾角而來，影響你的家庭關係，建議在房屋西邊擺放一盆水種植物，同時不要擺放音樂盒。 6) 你在2024年的貴人是：生肖豬，豬。 7) 名中有「申」字部首的同事，請不要跟他/她們有過多交往， 他/她們 會陷害你。 2024年2月4日後，你是不犯太歲，少年修福，中年積福，老年享福，熊老師建議你每100日燒1枝 「塔香」 ，這是佛香。 命運掌握在強者手上，不是決定在玄學家嘴巴，以上的預測只是熊老師按天星計算，請容許有錯誤，謝謝大家包容，祝身體健康，家庭幸福。

【台灣。南投 自駕】※景點※ 埔里紙教堂 Paper Dome ~ 新故鄉見學園區 時尚又具沉重歷史使命的紙造教堂

走遍世界
80後愛旅行✈️・2020-10-24

南投埔里紙教堂坐落於新故鄉見學園區內 這棟Paper Dome 紙教堂是由日本神戶飄洋過海到台灣埔里 分別代表了日本1995年阪神•淡路大地震 和 台灣1999年921大地震中重新展開新的生命。 紙教堂於2008年9月21號在南投埔里開放 青蛙郵筒 紙教堂共用了五十八支紙管支撐，教堂裡使用溫暖的黃色燈系，給人一種溫馨沉靜的感受。 個人建議在黃昏時候來到，溫暖的橙黃燈泡照亮了整座教堂，還能在水面上照出教堂的倒影。 紙教堂內共用了五十八支紙管支撐起整個教堂，就連椅子都是用紙製作的 坐在紙上的感覺很特別，明知到它是很堅硬的，卻又深怕自己的體重會把它坐凹了 （紙教堂官網導覽地圖） 紙教堂 紙教堂：南投縣埔里鎮桃米里52-12號 http://paperdome.homeland.org.tw/page/index 檢視較大的地圖

[天川饕客] 仿如台灣地道的炸雞扒飯 - 均安隆美食

澳城餐飲
君尋・2020-10-05

要簡單形容「均安隆美食」的話，可以說這是一家台式風格的茶餐廳。除了在茶餐廳可以點到的三文治、奶茶外，均安隆主要提供的是極具台灣風格的美食，其中最出色的絕對是油炸的食物，以下是他們的餐牌： 看完餐牌就知道餐廳定位不平凡，這次要介紹的是筆者非常喜歡的秘製炸雞扒飯。客人可以選大份或小份，筆者的食量不算很大，這次點的是小份的。 整個雞扒飯幾乎被炸雞扒和太陽蛋所覆蓋，並附有配料菜心兩條以及小蕃茄一顆。太陽蛋的賣相比我以前吃的時候相比變差了，而且煎得太熟，蛋黃並非流心的。以前來的時候，太陽蛋的質量更好。至於關鍵的炸雞扒，以筆者多年在台灣生活和吃宵夜的經驗來說，這份台式的炸雞扒炸得恰到好處。表皮脆，放進口中一咬，「索索聲 」響偏整間店舖。同時，雞扒本身的品質亦不失禮，雞肉嫩滑，而且每當牙齒咬進雞肉時，油份和肉汁同時溢出並充滿於口腔中，非常滋味。而雞扒表面額外加上一點點像七味粉的辣粉，不會過辣，但豐富了炸雞扒本身的層次。米飯由珍珠米煮成，並加上了滷肉汁和少量的滷肉，可以想像成這碗飯本身就是滷肉飯，再額外加上雞扒。 剛才提到筆者點的是小份，但白飯量和雞扒的份量都不算少，而且只是賣MOP34元。以30多元就可以吃到媲美在台灣吃到的炸雞扒和滷肉飯，性價比非常高。可惜這次的煎蛋失水準，還記得首次來訪的時候，流心的太陽蛋和炸雞扒的配搭讓筆者感到非常驚艷，蛋醬加炸雞加飯，一起吃起來更有層次和更邪惡！如果喜歡台式炸雞扒，或喜歡台式料理，請務必一試。 若想再更重口味再體驗何謂邪惡的極致，店家還有一個升級版，「爆脆炸雞扒飯」！還有兩種不同風味可以選擇。不過一向喜歡清淡口味的筆者，就認為這次介紹的秘製炸雞扒已經剛剛好了。有機會再向各位介紹店家的其他美食。 附上過去曾享用過的食物： - 三菇炸菌 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 餐廳：均安隆美食 地址︰澳門賈伯樂提督街鴻喜大廈94號 電話︰+853 2875 2238 營業時間︰星期一至日　中午11:00 至 晚上20:00 網站：https://reurl.cc/r89OYE +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 關於 [天川饕客] 本欄目將不定期分享筆者在澳門遇到的美食，不論是賭場酒店還是民間小店，只要是值得推薦的都有機會介紹給各位。 （備註：筆者僅從自費用餐者的角度作出評價，上述內容只代表本人極為主觀的立場） 更多澳門美食食評：https://reurl.cc/14vNOp

台中特色酒店介紹 - 複式閣樓房

旅遊情報
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2019-08-05

不知不覺踏入8月，上兩次介紹台中的【薆悅酒店】、【希堤微旅】合心水嗎？!今次為大家介紹一間特色酒店，是一間複式閣樓房型，酒店名為【逢甲7酒店】，房內有兩層高的落地大玻璃窗，飽覽外面的風景。酒店非常近【逢甲夜市】，只要一直走就到，而且酒店對面有便利店，如果一家大細想度過休閒(HEY)的暑假，這間酒店不錯的選擇。 片段: 更多片段：

台中薆悅酒店

旅遊情報
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2019-06-30

不知不覺明天踏入7月，又係時候放暑假啦~!除了準備機票外，更係要準備酒店啦!今次為大家介紹一間位於台中的酒店，只要搭一程免費巴士由台中高鐵就到酒店。台中薆悅酒店樓下已經有便利店，走過兩條街就有該區的夜市街，如果一家大細想度過休閒(HEY)的暑假，這間酒店不錯的選擇。 如何前往酒店及ROOM TOUR片段: 更多片段：

【復活節】台北的旅店介紹 (三)

旅遊情報
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2019-03-24

台北的旅店每間都有不同特色，今次介紹一間連按摩椅都有 - 丰居旅店。 表面一間平平無奇的工廈旅店，竟然有幾個加分位，非常細心，除了有自助洗衣服務外，大廳有個類似百子櫃，有提供一些免費的生活用品，連女性生理用品都有；而房內，竟然有個手提按摩器，大廳後方的小食廊，還有一個秘密地方，就是地庫一層有個休臮室，室內有提供按摩椅及電視。 賣點:自助洗衣服務、免費的生活用品、按摩器、按摩椅及電視。 更多片段：

Say YES to everything

生活在我城
活該快樂 // Carmen Lo・2017-11-01

這幾年在大陸或台灣工作，動輒需要用到私章。 而這個私章，要追溯到我唸小學時，班主任羅老師有一天突然召我到教員室，說特別雕了一個圖章送給我。 試想一個十歲的人仔，怎懂得欣賞書法體，怎會用得著當時覺得古代人才會用到的圖章？而且媽媽常教誨不要隨便收禮物。 「這是你的名字啊！你不收下，我就要丟進垃圾桶。」 誰想到，數十年後的今天，這東西卻成為我的隨身物品。 都說生命是一條早已安排好的道路，你所需要的，早已經為你準備好，你什麼都不會缺乏。 你要做的， 就是張開雙手， Say YES to everything. Say THANK YOU to everyone. 僅此而已。

澳門樂隊Forget the G於7月15號發佈第三張專輯<>

娛樂殿堂
Ar B (阿比)・2016-07-13

本地樂隊 Forget the G睽違四年強勢回歸 被港台媒體譽為澳門當代最具代表性之本地樂隊Forget the G 強勢回歸，以 song based 的另類搖滾格式將於7月15日發表第三張專輯《Further》，以獨有 的幽暗曲風為其雙專輯概念揭開序幕 。 自2012年發表第二張專輯 《我看你看我》後，澳門樂隊 Forget the G 三位團 員 (Eric , Frog, Fi) 分別專注實驗音樂以及劇場配樂之領域發展。經歷過四年間 多個異端怪極變形扭曲的聲音實驗場合，團員間共發表達9張個人及團體專輯 。 《Further》 承繼著2010年首張專輯 《Prologue》 之段落，於微光中窺探自身之 內心世界。專輯之主題有如帶著沉重的步伐，在灰暗的希望間尋找隱密的出口 。樂隊特意鋪排此專輯中歌曲回歸首張專輯的另類搖滾格式，希望打破樂迷對 樂隊游離多種音樂狀態類型的迷思。 是次專輯榮獲”澳門特別行政區政府文化局2014原創歌曲專輯製作補助計劃”之 補助，得以讓樂隊自 《Prologue》 後再次到訪台灣錄製此專輯， Forget the G 三位成員更首次共同擔作製作及混音之崗位。專輯中請來多次合作之著名台灣 低音結他手 郭同欽 (砰砰樂團 / 趙一豪 / 林曉培) 以及前 The Auteurs 成員、英 國製作人 James Banbury 負責其中兩曲之大提琴部份，而母帶部份則交由 The Who / Tori Amos / Porcupine Tree 之英國傳奇製作人 Jon Astley 負責。 《Further》 7月15日正式於港澳台三地各大唱片店及網上平台發售。 Forget the G簡介: 澳門樂隊Forget the G成立近十年，是近年活躍於大中華地區的獨立樂隊，成員包括鋼琴手黃軒青(Frog Wong)、吉他手陳銘揚(Eric)及鼓手陳健輝(Fi)，音樂風格主要定位為另類搖滾(Alternative Rock)。樂隊集合著後搖滾(Post Rock)及實驗音樂(Experimental)的元素，歌曲力度及速度起伏造成強烈對比，再加上形象鮮明，成功為澳門音樂圈帶來新的衝擊。 樂隊於2010年、2012年發行過兩張專輯，並將於2016年7月發行第三張專輯《Further》。《Further》遠赴台灣錄音，並加入大量弦樂，曲風變得更平易近人，而專輯的首個MV《The Day》發佈短短數天已有1000人瀏覽。 MV 連結: https://youtu.be/-3W2L0ZBUEs Forget the G經常於大中華地區的音樂節及Live House演出，近年積極發展各類多媒體之藝術演出。樂隊早於2009年獲邀參與廈門海峽搖滾音樂節，並在2010年及2011年連續兩次獲邀參與澳門城市藝穗節，並精心撰寫了一套劇目“WithinTheseWalls...牆內之外”，集合著現場音樂、劇場、影像及場地設置於一身之實驗劇目，成功為觀眾帶來特別的多媒體藝術體驗。2012年7月Forget the G獲邀代表澳門於台灣最大型音樂祭「新北市貢寮國際海洋音樂祭」之主舞台演出。2015年，Forget the G與澳門藝穗節製作藝穗節製作節目〈預置︱鋼琴〉，破天荒用三部鋼琴，以不用演奏手法製造氛圍，亦得到外界好評。