搜尋

搜尋結果

水腫是體濕! 5招快速為身體 去水腫

有機健康
StanSteve・2017-09-10

「萬病皆起於濕邪」, 濕氣遇寒即為寒濕,遇熱即變為濕熱,遇風則成為風濕,若發生在皮下,就成為水腫肥胖,想要健康 去水腫 ,就再留意下面5個簡單又快速的方法的為身體 去濕 。 生活細節致濕重! 很多人以為不吃生冷東西就不會濕重,但原來很多生活中的小細節都可以致體內濕氣累積。例如打工仔成日待在雪櫃般溫度的辦公室,夜晚洗頭,未吹乾頭髮就睡;或是運動完汗為乾就去沖涼,加上現代人的運動量少,體內代謝低,或是食用太多加工食品或甜食,而傷害了脾胃都會造成濕性體質,體濕會造成各種疾痛上身! 體濕水腫分5級,第3級已經很嚴重! 1級寒濕,在表皮:手腳冰冷、易水腫,皮膚痕癢,患濕疹!2級寒濕,在肌肉:容易疲勞、酸、困、累、乏,肩頸肥厚,腰酸乏力3級寒濕,在骨骼:肩痛、硬、腰痛、風濕關節炎、肩周炎,天氣變化、下雨關節感到酸痛4級寒濕,在臟腑:子宮、卵巢、睥胃、肺,吸收差、易生痰,更是所有慢性病的開頭。5級寒濕,在身上:最嚴重的濕,就會走遍全身,令腫瘤增生! 去水腫要飲水! 很多人聽到水腫就以為是不能飲太多的水,但其實水根本沒有任何熱量,絕對不會讓人變肥胖呢!反而除了每日補充2000-3000c.c.的水分之外,可以有助排除體內毒素呢!想從改善生活習慣來對抗體內濕氣,你可以從以下五個方法開始進行: 1. 浸浴、足浴 通過熱水從腿部開始加速全身血液循環,腳的循環好,濕氣都可以加速散去。 *水溫控制在42度左右,依個人忍受程度調整,不宜過熱。*浸浴的話,半身已足夠,最多10-15分鐘,避免頭暈不適。*加浴鹽可加強去濕氣,加薑可增加血液循環去寒氣 2. 睡前抬腳 腳高於心臟時,血液會加速回流到中樞,需要急性去水腫時,可以即時見效。*可於腳下擺放枕頭又或是抬腳置放於牆上,只需要高於心臟,5-10分鐘即可。 3. 穴道按摩 陰陵泉 (針對全身) 位置:在小腿內側脛骨與腓骨交接處有個凹陷處,濕氣通於脾,去濕從健脾開始,使用指腹輕輕按,每次2至3分鐘,一日可多次按摩。 天樞穴 (針對腸胃)位置:肚臍左右兩邊2寸外。(1寸大約為大拇指的寬度) 用指腹按摩,2至3分鐘。 4. 運動 最健康的方法還是養成運動習慣,因為隨著肌肉收縮、放鬆,可以擠壓體液循環,只要是有運到到腿的運動,一周3次,每次30分鐘。*記得運動完要配合拉筋,才不會愈運動愈腫。 5. 紅豆薏仁飲 除了平時要少吃冰冷食物以及甜食,自己用保溫杯來焗紅豆薏仁水,就是很好的去濕飲,台灣著名中醫師武國忠,更推薦赤小豆,味甘酸,性平,顏色暗紅有明顯的白色筋線,去濕能量更好!每年5月至10月,如果潮濕的地方,更可以延長來飲用。 前一晚使用保溫杯,抓一把薏仁和一把赤小豆,第二天早上喝就最適合,他常推薦身上起濕疹,或是反應雙腳走不動路的患者來飲用,通常飲用1、2周後,就會感覺腳變輕了,走路不再沉重,濕疹也慢慢消退。 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:https://hk.style.yahoo.com/

碧咸三甲不入?黃金比例排行榜中全球最帥男星有誰?

娛樂殿堂
StanSteve・2017-08-28

魔鏡,魔鏡,誰是世界上最帥的男明星?不用問魔鏡,倫敦美容外科醫生便能告訴你。「萬人迷」喬治·克隆尼(George Clooney)在眾多的外國男星中脫穎而出成為世界上最帥氣的臉孔。為甚麼是他?讓我們在「1:1.618」這串數字中找尋答案。 帥氣的關鍵是以希臘黃金比例「1:1.618」作為測量準則。倫敦美容外科醫生 Julian De Silva 進行了多年的研究,根據黃金比例透過電腦繪圖技術,對不同男星進行科學分析,並選出全球 10 大帥哥。榮登第一名的是喬治·克隆尼,臉部的黃金比例高達 91.86%,幾乎完全符合「1:1.618」的原則。 究竟黃金比例方程式「1:1.618」是怎樣計算呢?首先量度臉部五官的尺碼,取得眼睛、鼻子、嘴唇、眉毛、臉型等 12 個部位的數據平均值後,再將之與黃金比例「1:1.618」作比較。某個五官部位的比例必須是另一個五官部位的 1.168 倍,如嘴巴的寬度是鼻子寬度的 1.618 倍;符合程度愈高,便擁有代表愈完美的五官比例。 以為愈老愈有型的碧咸(David Beckham)不是第一名也會是第二名?那麼你就錯了。他以極細微差距的屈居第五,奪得亞軍的是布萊德利·庫柏(Bradley Cooper),季軍人馬是布萊德·彼特(Brad Pitt)。 年輕新一代亦有人上榜,年僅 23 歲、離開組合 Boy Band One Direction 作個人發展的Harry Styles 以 89.63% 名列第四,擁有最完美的眼睛和下巴。 碧咸則以 88.96% 排名第五位,雖然三甲不入,但黃金比例結果顯示,碧咸擁有最完美比例的臉型。 第八名得主是電影《La La Land》的男主角雷恩·葛斯林(Ryan Gosling),他那筆直的鼻子也被評為最為完美的。 各花入各眼,可能這個「黃金比例排行榜」的排名並不合你心意,但是上榜的 10 位男星確實每一位都魅力十足,很有睇頭。 「黃金比例排行榜」全球 10 大帥哥排名如下:1. 喬治·克隆尼(George Clooney),91.86%2. 布萊德利·庫柏(Bradley Cooper),91.8%3. 布萊德·彼特(Brad Pitt),90.51%4. 哈利(Harry Styles),89.63%5. 碧咸(David Beckham),88.96%6. 威爾·史密斯(Will Smith),88.88%7. 伊卓瑞斯·艾巴(Idris Elba),87.93%8. 雷恩·葛斯林(Ryan Gosling),87.48%9. 贊恩(Zayn Malik),86.5%10. 傑米·福克斯(Jamie Foxx),85.46% Graphics prepared by Wing Chan 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:https://www.harpersbazaar.com.hk/

肥胖、疲勞渴睡、經常作病!早上必喝這5款 減肥排毒 蔬果汁

有機健康
StanSteve・2017-08-18

夏天已經過了一大半,不知你們有沒有感到疲勞、倦怠?小編成日都覺得累累的,更偶爾出現食慾不振的情況。原來是因為高溫天氣加上濕氣,好容易消耗體力,更會產生疲倦感覺。為了解決這個問題,小編發現飲用 蔬果汁 可以有效消除疲勞、提升食慾及補充身體所需營養。 早上喝蔬果汁:減肥、消除疲勞兼提高免疫力 原來飲果汁也有分時機,不是任何時間飲也對身體好。最合適的飲果汁時間是早上,因為可以產生飽腹感,蔬果的酵素更能幫助促進消化及代謝。不過不是每種蔬果都適合早上飲用。如果蔬果含有補骨脂素就不能在早上飲,因為這是一種具有光毒性家感光物質。假如早上飲用含有大量補骨脂素的蔬果汁,然後受紫外線照射,會使皮膚出現過敏反應,繼而對肌膚造成傷害。所以除了在適當的時間飲蔬果汁之外,選擇合適的蔬果也很重要。 1.減肥助消化 早上起床先喝一杯溫開水促進血液循環,再喝一杯蔬果汁,不但會產生飽足感,中午進食的份量就可以減少,另外蔬果酵素也能促進消化和代謝。 2.醒神消除疲勞 當感到特別疲勞時,可以選擇消疲勞效用高的食材榨成果汁。小松菜、花椰菜、洋葱及番茄就是不錯的選擇。小松菜帶有高度強化黏膜屏障功能,並可以提升免疫力;番茄亦可強化免疫力;而花椰菜則含有鋅,可做到消除疲勞的功效;洋葱含有緩解疲勞的蒜素。如果飲用時配搭水果或乳酪,可令口感更清爽,非常適合食慾不佳的夏天飲用。 3.提高免疫力 雖然蔬果汁不能立刻見效,但當中含有的植化素及膳食纖維等會在身體發揮作用,持續飲用可以明顯察覺身體出現良好的變化。所以養成每天早上一杯蔬果汁可以讓你每天都充滿活力! 減肥、消除疲勞必喝5款蔬果汁: 1 小松菜蔬果汁 小編介紹的這款果汁含有小量補骨脂素,適合在早上飲用。小松菜和紅蘿蔔都含有豐富的β-紅蘿蔔素,具有強大的抗氧化作用,可以防止身體氧化、消除疲勞並提升免疫力。β-紅蘿蔔素能協助維持肌膚與黏膜的健康,強化黏膜,對保護鼻子、喉嚨等部位的黏膜非常有效用。而鳳梨和番茄也含有多種維生素,可以達到強化消除疲勞的效果,並提升對付病毒的抵抗力。 功效: 增加活力、強化免疫力系統。 材料: 小松菜 – 20克 鳳梨 – 30克 紅蘿蔔 – 10克 番茄 – 10克 蜂蜜 – 1大匙 水 – 80毫升 做法: 1 把小松菜的根部切去,約每5cm切成一段。 2 把削皮後的鳳梨切成一口大小。 3 紅蘿蔔不用削皮,也是切成一口大小。 4 把番茄的蒂頭摘除,然後切成一口大小。 5 把小松菜放入榨汁機,加入水和蜂蜜,打成果汁便可飲用。 2/牛油果蜂蜜乳酪 洋葱含有蒜素,可以與維生素B1結合,提升維生素B1的吸收率,更可以改善血液循環,有助消除疲勞。而牛油果與花椰菜則含有豐富的鋅,可做到強身健體的效果,並維持身體能量,改善疲勞狀態。加上乳酪和豆漿含有的蛋白質可以增添美味口感。 功效: 補充元氣、強身健體蔬果汁。 材料: 牛油果 – 30克 花椰菜 – 20克 洋葱 – 5克 乳酪 – 50克 豆漿 – 100毫升 蜂蜜 – 1大匙 做法: 1 把牛油果去皮和籽,然後切成一口大小。 2 把花椰菜切成小朵。 3 把洋葱的外樣去除,然後切成一口大小,再稍稍汆燙。 4 把牛油果放入榨汁機,再加入乳酪、豆漿和蜂蜜打成果汁便可飲用。 3.紅蘿蔔芒果汁 這杯蔬果汁富含 β-胡蘿蔔素能保護腸胃,膳食纖維能提供飽足感,減少食慾就自然吃少了東西;又可以促進腸胃道蠕動,減少有害物質滯留腸道,預防便秘。 材料: 紅蘿蔔150克,芒果100克,檸檬片30克,冷開水200c.c 做法: 1.蔬菜洗淨,紅蘿蔔和芒果去皮,切塊。 2.將所有材料倒入果汁機中攪打均勻即可。 4.蘆薈蘋果蜜 蘆薈中丟異檸檬酸鈣具降低膽固醇、擴張毛細血管的作用,能使血液循環暢通,加上低熱量的特性,是減脂瘦身的最佳選擇。這杯蘆薈蘋果蜜更有潤腸通便,美容養顏的功效! © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 材料: 蘋果一顆,蘆薈100克,冷開水240c.c 調味料: 果醋適量 做法: 1.蘋果洗淨,蘋果去皮,切塊;蘆薈去皮及厚葉,切小丁。 2.蘋果及水放入果汁機中打勻,續加果醋和蘆薈拌勻即可。 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 5.香蕉豆奶 香蕉一向是減肥的好幫手,既能有效潤滑腸道和預防便秘。黃豆中的大豆卵磷脂能幫助脂肪代謝,預防肥胖。 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 材料: 香蕉1根,豆奶200c.c. 做法: 1.香蕉去皮,切塊備用。 2.將所有材料放入果汁機中打勻即可。 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:http://www.msn.com/

【長大了】 7個你一定看過的童星

娛樂殿堂
StanSteve・2017-08-10

九十年代可說是電視業最旺盛的!不少知名巨星就是從這個時侯跑出來,在演藝界佔上一席位。但其實╴有很多童星早已在九十年代出鏡,除了唐寧、張繼聰這些大明星,還有以下這幾位你一定看過他們做戲的「小明星」! text-Kimmy Hui photo-Instagram、Weibo、劇集截圖 7個睇着他們大的香港童星 01 |黃美棋 她在1989年出生,先後擔任《我和殭屍有個約會II》及多套教育電視,甜美的笑容令人印象深刻。 圖片來源:節目截圖 現時她仍在娛樂圈工作,先後在多套電影和HKTV都有露面。目前正與前有線電視娛樂新聞主播鍾健威熱戀中。 02 | 莊錠欣 你以為她是韓妹嗎?她其實是從前在TVB的兒童節目主持,亦演出多套劇集的小女孩。 圖片來源:YouTube截圖 圖片來源:劇集截圖 1998年的她,搖身一變成了韓國女子組合CLC的新成員,真是女大十八變的最好例子!星途好得叫人驚嘆。 圖片來源:莊錠欣fansclub facebook 03 | 張國權 這個可能有點陌生。他是《我和殭屍有個約會》的況復生,在劇中原是60多歲但仍保持8歲的容貌。 圖片來源:張國權微博 臉圓圓十分討人喜歡(圖片來源:劇集截圖) 圖片來源:劇集截圖 1989年出生的他,已經成家立室了!與另一半結婚數年,不時會在社交網站晒恩愛~ 圖片來源:張國權微博 04 | 譚真一 他在2003年出生(小編發現自己真的老了),是家燕媽媽藝術中心的學生,在TVB演出過十多套大大少少的電視劇,最近的《親親我好媽》飾演一名頂級港孩,讚好不絕。 圖片來源:譚真一facebook 圖片來源:電影截圖 但最叫觀眾印象深刻的,一定是2009的電影《殺人犯》扮演不老症殺人犯,好想瘋狂聽佢講「我又諗起你老婆喇」! 圖片來源:譚真一facebook 05 | 吳諾弘 1999年出生的他,4歲就踏上童星之路,不論是《宮心計》、《愛.回家》等大熱劇集都曾有他的出現。不過他現時已成年了,長大了不少! 圖片來源:吳諾弘facebook 圖片來源:TVB 圖片來源:吳諾弘Facebook 現時更是香港劍擊隊成員之,不時代表香港出賽。 圖片來源:吳諾弘Facebook 06 |王樹熹 光說名字,你也許不知是誰。但一叫他做「Jacky仔」,就應該無人不曉! 圖片來源:王樹熹微博 圖片來源:廣告截圖 圖片來源:TVB 1998年出生的他,去年DSE放榜更有21分。讀書和演戲也不錯,希望將來在電視會再見到你吧~ 圖片來源:王樹熹微博 07|莫凱謙 說起莫凱謙,相信大家都會立刻想起他剛出道時在《殘酷一叮》的驚人表演吧! 圖片來源:新傳媒圖片庫 當年只得7歲的他在鏡頭前毫不怯場,每次表演都成功令主持、觀眾對他留下深刻印象。 圖片來源:新傳媒圖片庫 不過小時候精精靈靈的莫凱謙,轉眼已成19歲的成年人,現時的他仍在為自己的歌唱事業努力中。 圖片來源:莫凱謙facebook 圖片來源:莫凱謙facebook 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:http://www.nmplus.hk/enterainment/

如何提高保歷加通道交易策略的勝算

創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2024-07-10

我們已學習了一些pine script的基本語法,相信大家經練習後已能逐漸掌握。這篇則會講解一些比較深入的分析技巧。 有一種策略是很多新手都經常問我的,若要寫股價跌穿保歷加通道底部便買入,升穿保歷加通道頂部便造淡,應該怎樣用pine script 寫出來? 以下的入市準則是,收市價低於保歷加通道底部便買入,然後待收市價跌穿保歷加通道中軸便平倉,相反,收市價高於保歷加通道頂部則造淡,然後待收市價升穿保歷加通道中軸平倉。 //@version=5 strategy("升穿bollinger's band錯誤用法", overlay=true, margin_long=100, margin_short=100) sma20=ta.sma(close,20) mult=ta.stdev(close,20) upper=sma20+2*mult lower=sma20-2*mult noposition=strategy.position_size==0 var bool traded =false buyCond=close<lower and close<sma20 shortCond=close>upper and close>sma20 buycloseCond=ta.crossover(close,sma20) shortcloseCond=ta.crossunder(close,sma20) if buyCond and noposition and not traded strategy.entry("BUY",strategy.long) traded:=true if buycloseCond and not noposition strategy.close("BUY") if shortCond and noposition and not traded strategy.entry("SHORT",strategy.short) traded:=true if shortcloseCond and not noposition strategy.close("SHORT") if ta.change(time("D"))!=0 traded:=false 這是最簡單的寫法,但大家應會想到,若收市價低於保歷加通道底部便買入,那以下情況可能會出現「連續多次買入」,所以在策略中已設定了每天只交易一次,而且入市情況需要「沒有持倉」才會入市。 可以看到這類交易策略,交易一年後仍然要虧損,數據是用了Tesla(US:TSLA)的5分鐘數據,而這個策略在一年裏交易了259次,獲利的有151次,勝率大約是58.3%。 若要修改這類運用保歷加通道頂部及底部的策略,其實比較好的處理方法是,當股價升穿保歷加通道頂部後,等待股價再回落至保歷加通道之內才入市造淡,同樣地,若股價跌穿保歷加通道底部,也是等待股價回升至保歷加通道之內才入市造好。 寫這類策略的方法是運用ta.crossover 及ta.crossunder, 若寫成ta.crossover(close,lower),就是代表了股價由保歷加通道底部以下,升穿保歷加通道底部之時便會入市買入。 可以想想,要出現這種情況必然是股價之前已經跌穿了保歷加通道底部才會發生,那便既符合跌穿保歷加通道底部的要求,同時又符合了股價再回升至保歷加通道內的要求。 而升穿保歷加通道頂部後再待股價回落至通道之內的寫法應大家現在也懂得怎樣寫,那便是ta.crossunder(close,upper)。 以下是整個策略的完整寫法: //@version=5 strategy("升穿bollinger's band及跌穿bollinger's band策略", overlay=true, margin_long=100, margin_short=100) sma20=ta.sma(close,20) mult=ta.stdev(close,20) upper=sma20+2*mult lower=sma20-2*mult noposition=strategy.position_size==0 var bool traded =false buyCond=ta.crossover(close,lower) and close<sma20 shortCond=ta.crossunder(close,upper) and close>sma20 buycloseCond=ta.crossover(close,sma20) shortcloseCond=ta.crossunder(close,sma20) if buyCond and noposition and not traded strategy.entry("BUY",strategy.long) traded:=true if buycloseCond and not noposition strategy.close("BUY") if shortCond and noposition and not traded strategy.entry("SHORT",strategy.short) traded:=true if shortcloseCond and not noposition strategy.close("SHORT") if ta.change(time("D"))!=0 traded:=false 從backtest report可以看到勝率會較第一個的策略為高,一年裏交易了258次,獲利的有167次,勝率提高至64.73%,但最重要的是原本是虧損的策略已變成輕微獲利。 不過,獲利確實不多,那又有沒有方法可以改得更好? 最常見的做法是觀察圖表上的入市訊號,特別是留意出現裂口高開或裂口低開的情況,因為不少人都會認為出現裂口高開或裂口低開會引發上日持倉過夜的炒家的平倉盤,但這並不代表當日即市的走勢,只會在開市初段產生短暫影響。 而我們在圖表上觀察這個策略的入市訊號時,又確實發現有些日子的造淡的訊號會因為當日出現裂口高開,因而升穿了保歷加通道頂部,其後股價重返保歷加通道之內便入市造淡,不過最後卻出現虧損。 那若我們剔除因裂口高開而出現的入市造淡訊號又會怎樣? 但這種修改方法又很可能把原本能獲利的訊號也剔除的,結果是交易表現可能更差。 筆者就建議可以試試與平均線配合作修改,例如運用「Hull Moving Average,HMA」,這是一種了特別重視最近價格變動的加權移動平均線,有點像「Weighted Moving Average,WMA」,但HMA的滯後情況會較WMA少。 我們試試加上一些新的條件,買入時必需HMA比上一支陰陽燭的HMA為高,造淡時則必需HMA比上一支陰陽燭的HMA為低。 以下便是修改後的版本,在主圖上的紅線便是HMA。 //@version=5 strategy("升穿bollinger's band 改良版", overlay=true, margin_long=100, margin_short=100) sma20=ta.sma(close,20) mult=ta.stdev(close,20) upper=sma20+2*mult lower=sma20-2*mult noposition=strategy.position_size==0 var bool traded =false hmaValue=ta.hma(close,10) buyCond=ta.crossover(close,lower) and close<sma20 shortCond=ta.crossunder(close,upper) and close>sma20 buycloseCond=ta.crossover(close,sma20) shortcloseCond=ta.crossunder(close,sma20) buyCond2=hmaValue>hmaValue[1] shortCond2=hmaValue<hmaValue[1] if buyCond and noposition and not traded and buyCond2 strategy.entry("BUY",strategy.long) traded:=true if buycloseCond and not noposition strategy.close("BUY") if shortCond and noposition and not traded and shortCond2 strategy.entry("SHORT",strategy.short) traded:=true if shortcloseCond and not noposition strategy.close("SHORT") if ta.change(time("D"))!=0 traded:=false plot(hmaValue,title="HMA",color=color.red,linewidth=1) 結果可以看到訊號大幅減少,但勝率再提升至75%,但看最大獲利的最大虧損的比例達到3:1,這類策略即使遇上最壞的情況也是虧損有限。但問題就是交易次數真的真的太小的,一年只有8次入市機會,雖然獲利的次數有6次,但交易次數太小也會令最終的回報有限。 但大家可以想想,若你把「10個」本來只有六成中的交易策略,修改至七成中以上,而且Maximum Drawdown不大,盈虧比更大幅提升至3比1,那麼你獲利的機會根本便很大。 然後我們這10個策略同時執行,那你的交易次數就不會少了,而回報也會因而增加。若為了達到有足夠多交易次數的目的而勉強去運用一些勝率較低,盈虧比又較低的交易策略,那最終的回報反而不會太好。 網頁: www.quants.hk Youtube: https://www.youtube.com/@markchunwai Facebook專頁: https://www.facebook.com/quantshk/ Patreon: https://www.patreon.com/quantshk

新年再也不無聊,10款必玩休閒手機遊戲!

手機‧電玩
Lifemagtechie・2020-01-20

數數手指,今個月尾馬上就到普天同慶的中國農曆新年。招待親朋戚友,除了要有農曆新年節慶食品外,當然要有各款容易上手,又好玩的有趣小遊戲。今日就等小編介紹以下 10 款各具特色的休閒手機遊戲。這 10 款休閒手機遊戲,不但有高水準的畫面設計,而且遊戲的玩法也層出不窮,相信定能夠讓大家過一個「笑聲笑聲,滿載温馨」的農曆新年。 Connect the Pops! 「Connect the Pops!」是一款和「2048」相似的數學策略遊戲。雖然和數字有關,但不需要任何運算能力。 「Connect the Pops!」的玩法十分容易,玩家只需要用手指,把兩個或以上相同的顏色或數字,一筆過串連起來就可以了。就算是有色盲的玩家,也可以把數字串連起來。擅長玩「2048」這款手機遊戲的您,不妨試一試玩「Connect the Pops! 」。 下載網址: Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.casox.ConnectToMerge&hl=en_US App Store https://apps.apple.com/us/app/connect-the-pops/id1421219214 Color Bump 3D 假如您自問反應力不錯,或者想訓練反射神經的話,說不定這款手機遊戲「Color Bump 3D」會好適合您。 「Color Bump 3D」的玩法就是要玩家控制一個有顏色的球體,可以隨意地上下左右移動這個球體。除了要越過各種陷阱之外,還要千萬不要碰到其他除自身以外的顏色,實在很考驗玩家的耐力和反應力的一款手機遊戲。 下載網址: Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.colorup.game&hl=en_US App Store https://apps.apple.com/us/app/color-bump-3d/id1445450568 Fruit Ninja 「Fruit Ninja」是一款十分經典的手機遊戲。玩家的手指將會變成一把忍者刀,能夠將冰山劈開...不是,是把多款常見的水果切開,但千萬不要劈中炸彈。 「Fruit Ninja」除了有經典的單人模式外,還有多人模式。既可以和朋友一齊鬥快劈中水果,或於設定的時間之內,和朋友鬥快切開最多的水果。 在「Fruit Ninja」多人模式內,手機的畫面將會分割成兩個,讓玩家可以和朋友一齊來個眼明手快的決鬥吧! 下載網址: Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.halfbrick.fruitninjafree&hl=en_US App Store https://apps.apple.com/us/app/fruit-ninja/id403858572 Minion Rush 相信有看過電影「壞蛋獎門人」系列的觀眾,一定能夠認得出這些您永遠不會聽得明他們在說甚麼的「迷你兵團」。 在「Minion Rush」裡,這些可愛的黃色迷你兵團,將要為了香蕉,而不停地奔跑,奔跑的途中更要閃避不同款式的障礙物。玩家將會操控其中一款可選擇的迷你兵團成員,用手指向左撥或向右撥來移動左右方向,亦都可以向上撥來跳過障礙物,還可以向下撥,以滾動的方式從障礙物的下方穿過,「Minion Rush」絕對是考慮玩家反應能力的手機遊戲。 下載網址: Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gameloft.android.ANMP.GloftDMHM&hl=en_US App Store https://apps.apple.com/us/app/minion-rush/id596402997 Paint Pop 3D 「Paint Pop 3D」讓喜歡塗顏料的玩家,可以享受塗顏料的樂趣,而且塗完顏料出來的圖案也富有藝術色彩。 玩家只需要長按著畫面,「Paint Pop 3D」的噴油機便會自動噴出油漆,只要把白色的地方全部都塗上顏色就可以過關。不過要小心那塊沒有特定規律、時快時慢、又會突然間轉方向的黑色障礙板。 下載網址: Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.magjg.roundhit&hl=en_US App Store https://apps.apple.com/us/app/paint-pop-3d/id1446388648 Brain Out 喜歡動動腦筋,又或者擁有高水準創意能力的您,絕對要試玩「Brain Out」這款手機遊戲。 玩家需要以不同方法、不同形式、不同創意思維來解決明明看似簡單,但又無法輕易突破的難題,而且「Brain Out」解題的方法往往是出乎意料之外。當無法突破難題時,右上角的鎖匙就會能夠幫到您(奸笑)。 下載網址: Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mind.quiz.brain.out&hl=en_US App Store https://apps.apple.com/us/app/brain-out/id1477841973 Crowd City 想感受被幾百人追著您的壓迫感?「Crowd City」絕對能夠給您這種壓力的一款手機遊戲。 玩法主要是用手指上下左右移動,在街上尋找白色的人,把他們變成自己的顏色,以及盡量把對手的人,變成自己的顏色。不過要小心,只有在自己的人數比對方多的時候,才能夠把對方的人染成自己的顏色,要以多制勝。小編對「Crowd City」的第一個印象就覺得和圍棋好相似,不知大家有無好似玩圍棋的感覺呢? 下載網址: Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=io.voodoo.crowdcity&hl=en_US App Store https://apps.apple.com/us/app/crowd-city/id1444062497 Run Race 3D 「Run Race 3D」是一款跑步比賽手機遊戲。玩家會同另外兩名虛擬跑手一齊進行跑步比賽。每跑完一個圈,就會淘汰最後的一位,一共會跑兩個圈。 「Run Race 3D」的玩法十分簡單,玩家如果想自己操控的跑手跳起來,只需要在手機屏幕上按一下,跑手就會跳起來。雖然「Run Race 3D」的操控方法好簡單,但路途上有多款障礙物要避開,所以何時要跳起,何時不需要跳起,真是要看準時機,否則就會瞬間跌落谷底。再加上有兩位虛擬跑手「陪伴」著您一起跑,不但有壓力,而且還要跑快過它們才能夠勝出這場跑步比賽。 下載網址: Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mgc.runnergame&hl=en_US App Store https://apps.apple.com/us/app/run-race-3d/id1456492106 Word Sushi 自認英文能力高超的您,又或者想學習多些英文生字,「Word Sushi」一定適合您。「Word Sushi」是一款英文拼字遊戲,配合充滿日本風格的壽司,相信會令玩家一路玩拼字遊戲,一路想有件壽司食(餓)。 「Word Sushi」的玩法就是用手指,把英文字母結合起來,造成一個存在的英文字。而且無時間限制,玩家想思考幾耐都無問題。 下載網址: Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wordgame.puzzle.sushi.en&hl=en_US App Store https://apps.apple.com/us/app/word-sushi/id1290727806 Candy Crush Saga 擁有差不多 6000 關卡的「Candy Crush Saga」,從 2012 年開始,在 Facebook 上就已經深受一眾玩家的喜愛。時至今日,仍然有不少人正在動腦筋,過關卡。 「Candy Crush Saga」需要玩家移動兩粒相鄰的糖果,來消除一組 3 至 5 粒的糖果,務求在指定的步數內,完成每個關卡的任務。遊戲內有不同的輔助小道具,讓玩家更容易達成目標;亦都有各種形形式式,令玩家十分頭痛的妨礙物。因此,有不少玩家不知不覺間染上了「糖果癮」。 下載網址: Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.king.candycrushsaga&hl=en_US App Store https://apps.apple.com/us/app/candy-crush-saga/id553834731 以上 10 款休閒手機遊戲,不但遊戲畫質愈做愈高,而且各具特色風格,關卡設計亦有不同程度的難度。最重要的是,遊戲的設計十分簡單易明,玩家多數都能夠單手用一隻手指就能夠遊玩,讓一眾手機遊戲玩家更能夠輕鬆地過關。如果您想在農曆新年內,和親戚朋友拉近距離的話,不妨考慮這 10 款休閒手機遊戲啦! 作者:IronMan

諾曼第的神秘山城 法國聖米歇爾山

走遍世界
行走世界記錄・2018-07-13

海中的神奇孤島 法國北部有一座很有名的古老山城,山城其實是一個距離陸地1公里的孤島,潮漲時整座山城被海水包圍,待潮退時自然形成一條長堤,人們便可以藉此登上聖米歇爾山城。 海上金字塔 山城四周圍有防護的堡壘,山頂上建有千年修道院,古時很多教徒千里迢迢來到這裡朝聖。由於潮汐漲退的奇觀,令這座山城被冠以海上金字塔的美譽。 守護法國的諾曼第城堡 聖米歇爾山 (法文:Mont St Michel) 是法國諾曼第南部固若金湯的一座堡壘,15世紀時發生的英法百年戰爭期間,英國曾3次圍攻聖米歇爾山,但都成功抵禦,擊退來自英倫海峽對岸的英軍,成為保衛法國領土的一個重要軍事要塞,守護法國的一個神秘山城。 如今要登上古城,已經不用等潮退露長堤了,因為2015年法國政府在陸地與聖米歇爾山之間建造了一條木棧道,人們可以步行進入古城,也可以乘坐接駁車或馬車進出。 魔戒城堡的「原型」 踏上木棧道,聖米歇爾山漸漸出現在眼前,山城的外形跟魔戒三部曲 - "王者再臨"電影中的米那斯提力斯城堡很相似,原來電影是參照聖米歇爾山創造出城堡,這個亦是吸引魔戒迷到來朝聖的原因之一。 進入城門到達大街(Grand Rue),早上時份遊客相對稀少,過了中午時份人潮會漸多,堆滿在大街少巷。 布拉媽媽 La Mère Poulard 一份價位不便宜的蛋包,竟然有人說:沒吃過蛋包,不算來過聖米歇爾山。 究竟這份蛋包有甚麼過人之處呢? 1888年開業至今的老字號餐廳La Mère Poulard (中文譯作布拉媽媽),擁有一份不簡單的蛋包,吸引不少名人及電視台到訪,每天排隊等位的人不少。蛋包不能單點,要結合其他菜式一起下單,因此一個套餐加起來少的也要45歐元,說真的每個來試食的人事前想必經過一番掙扎呢! 據說法國的Omelette (蛋包)起源自聖米歇爾山的布拉媽媽餐廳,因此,百多年來蛋包漸漸成為這裡的標誌食品,每個到訪的人都經不起思想的煎熬,成為座上客。 在餐廳可以觀看廚師用心製作一份又一份的蛋包,廚師使用3隻走地雞蛋,以超凡的手藝把蛋搞拌25分鐘,配上諾曼第最出名的牛油,然後以平底鍋放入有130年歷史的柴火爐烤製,並將蛋皮對摺,吃起來蛋皮中間如泡沫般輕盈。市長更說它的傳統廚藝能代表法國呢! 吃過蛋包,起程往山上爬,通過窄小山徑的階梯,欣賞沿途優美的山城景色。 山城面積不大,沿斜路石級一直往上行只需10分鐘,但斜度足以令你消耗不少體力。 世界文化遺產 隱世修道院 到達山頂上的修道院,羅馬以及哥德式的建築極其宏偉,遠處看到塔尖上的大天使聖米歇爾像。 公元10世紀開始建造的修道院,傳說是當地主教三度夢見大天使聖米歇爾 (St Michel) 囑咐他要興建教堂,後來修道院成為信徒遠道而來的朝聖之地。 聖經《啟示錄》記載聖米歇爾 (St Michel) 率領眾天使把龍擊落在地上,龍就是魔鬼撒旦。 法國大革命時,教會資產被沒收,修道院充作監獄,修士瞬間變成階下囚,曾囚禁過數以萬計的罪犯和政敵,直至1863年監獄關閉,修道院才得以恢復。 1874年法國把修道院定為國家古蹟,而整座聖米歇爾山古城以及海灣則於1979年被聯合國教科文組織列為世界文化遺產。 修道院中的絕美的迴廊 對稱的迴廊設計,讓陽光透進中央的花園,替隱世的修道院添上一份清幽的感覺。 迴廊中央有一個美麗的花園,彷彿是隱世的修道院與外間接觸的唯一通道。 山城夜景 有圖為證,聖米歇爾山的夜景很美,如時間許可,建議在行程規劃加上聖米歇爾山的一晚住宿。 晚上的迴廊花園,美麗中添上一份神秘色彩。 美麗海灣上的神秘山城 法國諾曼第的聖米歇爾山 到達方式 1) 從巴黎乘TGV火車到Rennes,轉巴士到達聖米歇爾山的接駁點 2) 從聖馬洛乘巴士到達聖米歇爾山的接駁點 參考網站 法國國鐵 https://www.sncf.com/sncv1/en/services/tickets-bookings 聖馬洛到聖米歇爾山巴士 https://keolis-armor.com/61-Aller-au-Mont-Saint-Michel.html 聖米歇爾山巴士接駁巴士 http://www.bienvenueaumontsaintmichel.com/en/accessing-the-site/using-the-passeur-shuttle_bus 法國系列遊記 中世紀的海盜古城 法國濱海小鎮聖馬洛 紅土聖地的法網情懷

萬聖節必看奇幻劇集+送經典角色模型

娛樂殿堂
Cheers!・2021-10-12

Trick or Treat!今個月31號就是「萬聖節」,想避開人流,相信好多人都會選擇留在家中「煲劇」。不過萬聖節劇集類型眾多,題材多樣,不想中伏浪費時間,就快來看小編以下推薦的TVB萬聖節劇集,就連膽小鬼都可以追看 小編推介 #1 金宵大廈 - 大玩穿越,劇情燒腦,對白貼地。 心得: 說到穿越類型劇集不能不提《金宵大廈》,劇集除了講述前世今生的浪漫愛情故事之外,也講述大廈內發生的離奇恐佈怪談,而其中的怪談《鴉烏》就最令小編最印象深刻。情節怪異,而且結局充滿「洋蔥」,小編也不自覺地「眼濕濕」,相當難過。另外阿蕭和 Alex 的曲折離奇又浪漫的主線劇情更十分燒腦,結局來個大反轉,令小編充滿好多幻想和期待。其續集《金宵大廈1968》也已經完成拍攝,不日推出。 小編推介 #2 降魔的 - 特效有水準,感動位超多,大熱降魔劇集! 心得: 近年討論度十分高的《降魔的》是一套現代驅魔故事。不但大玩電腦特效,而且劇情緊張,節奏快慢得宜,打鬥場面好熱血,搞笑位很到位,另外特技化妝亦十分有「睇頭」,絕對值得大家重溫。劇集更有超多感動位:龍貓之死、馬季重遇父母、石敢當為消滅 Salvia 而用盡靈力消失等都令好多觀眾流眼淚。網上已經有傳會開拍《降魔的 3.0》,小編當然希望會成事啦! 小編推介 #3 一屋老友記 - 大開眼界!讓你見識何謂「實力派演技」。 心得: 以親情為主軸的《一屋老友記》主打溫馨、搞笑和輕鬆的節奏氣氛,不過小編就覺得有羅蘭姐坐陣,或多或少都會感到有些陰風陣陣。在不用任何特技化妝和音樂的襯托下,劇集主要是透過演員們的對白和反應來營造驚嚇氣氛。雖然無驚悚電影的「嚇破膽」恐佈和驚嚇,不過能夠看到一眾實力派演員的精湛演技和搞笑演出,笑著過「萬聖節」也是個非常好的選擇。 小編推介 #4 鬼同你OT - 不可錯過的神同步演出。 心得: 當老闆要求你加班工作,相信好多打工仔心裏卻會話:「鬼同你OT。」小編之所以會推薦這套《鬼同你OT》在萬聖節觀看,不但是因為題材非常貼近打工仔的日常,而且風格夠荒誕,雖然沒有太多恐佈氣氛,不過卻多一份搞笑氣氛,最重要的是小編很欣賞田蕊妮和胡定欣的「神同步」精湛演出,吸引小編不斷重溫這個片段,同步率直達 1000%。 小編推介 #5 大鬧廣昌隆 - 動人之作!港版「人鬼情未了」。 心得: 以四十年代的香港為背景的《大鬧廣昌隆》在當年播出後大受歡迎。劇集的主題曲《抱緊眼前人》是由有「樂壇大姐大」之稱的梅艷芳主唱,令小編聽出耳油,必聽!另外,小編很欣賞它豐富而又精彩的故事內容。在短短二十集內就已經包含了驚嚇、搞笑、懸疑、愛情。歌詞「我等著你回來」更成功營造詭異氣氛,相信會令大家不寒而慄。最不可錯過的當然是傻更更的「大隻廣」和小芙蓉的主線愛情故事,絕對是值得回味的港版「人鬼情未了」! 以上就是小編五套萬聖節推介的劇集,如果意猶未盡的話,不妨繼續看以下劇集介紹啦! 降魔的 2.0 劇集簡介:的士司機馬季繼承精靈石敢當的天命,走上降魔之路,更與長大的好友莫偉豪靈魂重逢,也認識了降魔姊弟施萊斯和施勞斯。然而,當日被魔落下詛咒,成為馬季對醫生莊芷若的心結。芷若及後與精靈風獅爺結緣,終喚醒了潛藏的鬼域記憶……貝貝娜因馬季而死後,轉化靈體來守候他,可惜貝娜眷戀人世,欲斷不能離。一宗虐兒案,觸發魔的能力捲土重來,原來偉豪一直受到神秘魔力操控;馬季驚悉背後真相,被迫在情義與降魔之間作出沉痛抉擇! 十二傳說 劇集簡介:都市傳說疑幻疑真,牽引過去與未來。民俗學教授潘朵拉考察新娘潭傳說時遇上當地鬧鬼,發現有人利用傳說犯案,跟記者傅子博調查真相,揭開準新娘黃玉不為人知身世。朵拉恩師失蹤七年,其子竟是子博,二人決定完成其未完成論文《香江都會傳說》,竟遇上與傳說類同之案件,始覺恩師失蹤並不尋常。調查間,二人認識警察易銘賢,其家族正是狐仙吸嬰傳說的主角,朵拉受託考察當年事,輾轉查到母親經營的當舖!此時子博發現父親尚在人間… 鬼吹燈之精絕古城 劇集簡介:改革開放初期,參軍十年的胡八一從部隧復員入京,與老友王凱旋重逢。二人加入了由雜誌攝影師雪麗楊資助的考古小分隊,踏上新疆神秘古城的探險之旅。眾人經歷千難萬險,始終不改探秘深在沙漠之中的精絕古城的決心。 鬼吹燈之黃皮子墳 劇集簡介:胡八一整理舊物時翻出一張老照片,憶起他和胖子在大興安嶺山區插隊的往事。當年二人受邀去草原作客,碰巧進入俗稱閻王殿的百眼窟,而那裡竟是日本給水部隊的遺跡,兩隻全身白毛的黃皮子(黃鼠狼)更一直尾隨著他們… 古靈精探 劇集簡介:于子朗因得罪上司被流放到「特別兇案調查分部」。子朗發覺此分部盡是一些騎呢之輩,更與刑晶晶結成鬥氣冤家。及後二人由誤會致產生感情,但朗卻突然疏遠晶。晶追查之下,赫然發現朗身邊有一隻叫小宜的女鬼常伴左右。 古靈精探B 劇集簡介:女幹探刑晶晶產子後竟帶同BB返D.I.E.上班,在新上司羅有恆安排下,與擁有通靈異能的丈夫于子朗分別帶領組員比拼破案。晶晶無意間發現BB遺傳子朗的異能,經常借BB之力尋找破案線索,兩夫婦關係出現矛盾。子朗發現晶晶胞妹刑珮珮受奸人利用,而晶晶和BB成為兇徒目標,子朗卻遭突襲,弄至靈魂出竅,肉身卻仿如植物人般昏迷不醒,情急之下上了好友張正義身,豈料…… 蒲松齡 劇集簡介:父親蒲槃希望蒲松齡繼承家業,惟松齡卻誤解槃與官商勾結,不願成為他的棋子。捕快高喆是松齡的好兄弟,二人均對貪官污吏痛恨不已。一次追查狐妖作怪的傳言時,松齡險遭兇徒毒手,幸危急之際得神秘女子令狐小翠出手相救,原來小翠是來報恩的狐仙,二人朝夕相對,小翠對松齡漸萌愛意。蒲家工場為趕製年畫,請來大批女工,柳心如前來應徵,目的為尋出當年辜負她姊姊的無賴,因而結識了松齡和高喆,並發展出一段情義兩難全的親密關係。 奇幻潮 劇集簡介:TVB製作的詭異節目《奇幻潮》,由鄭伊健和羅敏莊擔任主持,而一系列神秘奇幻故事包括「四人再歸西」、「羡慕死人」、「一日死神」、「地獄的階梯」、「奇幻天書」。當中有不少紅星參演故事主角,如有視帝黎耀祥、最佳電視劇男配角麥包、歌星Bliss、2R、陳文媛、吳日言、郭芯其、黃伊汶等,當中的「神奇藥水」更有梁詠琪和余詩曼客串演出!《奇幻潮》亦誠邀各界朋友提供故事,及從中選出十個最優秀作品,改編為奇幻故事。 無頭東宮 劇集簡介:雲為免出嫁,扮作醜女長伴父親。皇帝微服出遊被雲的真美貌迷倒,雲對皇帝亦情根深重。雲好友楚樣貌奇醜,得知皇帝於民間找尋雲芳蹤接雲回京,竟包藏禍心,著蕭濤施展「變臉」魔法與雲交換容貌,從此,二人命運逆轉。

【2020動漫推薦】十套必追秋季新番動漫推薦

娛樂殿堂
Cheers!・2020-09-21

2020年日本動漫已經來到秋季,亦都是今年的最後一季。雖然好多動漫名作,譬如《七大罪 憤怒的審判 第四季》、《記錄的地平線 第三季》、《關於我轉生變成史萊姆這檔事 第二季前半》、《約定的夢幻島 第二季》等都要延期至2021年1月或以後才播放,但今期的秋季動漫依然陣容鼎盛!有這麼套好看的動漫,要小編從中只推介十套動漫出來,真是太難以取捨了。不過最後小編決定推介以下十套秋季必追動漫給大家。 《魔法科高中的劣等生 來訪者篇》 原作:佐島勤 監督:吉田裡紗子 角色設計:石田可奈 動畫製作:8bit 首播日期:2020年10月3日 動畫類型:輕小說改編動畫 / 科幻 / 奇幻冒險 小編推薦理由:魔法番!高人氣!男主又開外掛!妹控必睇! 劇情簡介: 2095年冬天,瞬間將大亞聯盟艦隊化為塵烟的「大爆炸」,為「橫濱事變」畫上句號。自與大陸魔法師死鬥後兩個月,司波兄妹被 USNA 視為引發該場大事件的嫌疑人。新學期開始便加入金髮碧眼美少女留學生「安潔莉娜.庫都.希爾茲」,其真實身份為擁有世界首屈一指實力的魔法師,一位來自軍方的使者。司波兄妹將要與 USNA 最強魔法師一決高下! 《咒術迴戰》 原作:芥見下下 監督:扑性厚 編劇:瀨古浩司 人物設計:平松禎史 音樂:堤博明、照并順政、桶狹間ありさ 製作:MAPPA 首播日期:2020年10月2日 動畫類型:漫畫改 / 驚悚 / 黑暗奇幻 / 校園 / 格鬥 小編推薦理由:有熊貓!恐佈!10月必睇!相信會同《鬼滅之刃》不相伯仲! 劇情簡介: 高中生「虎杖悠仁」為了解救因咒物而身陷機的學姐,而吞下詛咒的手指,讓「宿儺」詛咒與自己合而為一。認清自己的使命後,虎杖悠仁便加入東京咒術高專,成為最強咒術師五條悟的學生。 《大貴族》 原作:孫繼浩 X 李光秀 監督:山本靖貴 編劇:原田沙耶香 人物設計:石井明治 動畫製作:Production I.G 首播日期:2020年10月7日 動畫類型:韓國漫畫改 / 科幻 / 戰鬥 小編推薦理由:吸血鬼與狼人!有靚仔!繼《神之塔》和《高校之神》又一超正韓漫改! 劇情簡介: 講述擁有強大力量的貴族卡迪斯.艾特拉馬.迪.萊傑羅從韓國的一個廢棄建築中醒來。剛從820年的沉睡中醒來的來,面對著陌生的世界,第一時間去找自己的忠心僕人弗蘭克斯坦,並在他的協助下入讀了人類的平凡校園生活。 《熊熊勇闖異世界》 原作:Kumanano 插畫:029 監督:信田祐 系列監督:石井久志 編劇:青島崇 人物設定:中野裕紀 音樂:小森茂生 動畫製作:EMT Squared 首播日期:2020年10月7日 動畫類型:輕小說改 / 奇幻 / MMORPG 小編推薦理由:熊熊好可愛!萌妹!可愛番!異世界番! 劇情簡介: 宅在家中的優奈在遊戲中抽獎,獲得了獎品「熊熊裝備」和「穿越到異世界」。著上了「熊熊裝備」的優奈後便到了異世界,展開與熊熊一齊在異世界中的冒險。 《我立於百萬生命之上》 原作:山川直輝 X 奈央晃德 監督:羽原久美子 編劇:吉岡孝夫 人物設計:小島繪里、舛館俊秀 副人物設計:大場優子 音樂:伊藤賢 動畫製作:Maho Film 首播日期:2020年10月2日 動畫類型:漫畫改 / 奇幻 / 戰鬥 / 科幻冒險 小編推薦理由:異世界番!RPG 類!劇情緊湊!男主職業是最稀有的...農民?! 劇情簡介: 男主被捲入去異世界,要與兩位同班女同學一齊接受挑戰。如果單人死亡可自動復活,但如果全部被滅的話,就即時死亡,就算是現實世界也會一同死亡。 《排球少年!!TO THE TOP 第二季》 原作:古館春一 監督:佐藤雅子 副監督:石川真理子 編劇:岸本卓 人物設計:岸田隆宏 總作監:小林祐 音樂:林友樹、橘麻美 動畫製作:Production I.G 首播日期:2020年10月2日 動畫類型:漫畫改 / 運動 / 校園 小編推薦理由:排球迷必追!勵志!熱血!繼續彈跳高一些! 劇情簡介: 第二季的前半說到在宮城縣預選賽敗於青葉城西後,烏野高中排球部為了春季高中排球賽而努力,為了磨練實力,他們參加了由䲷谷學園組織,包括音駒高中在內的數所關東高校組成的練習賽團體。通過這次合宿,烏野高中排球部的所有人都得已進化,於春季高中排球賽上大放異彩,今季將會繼續比賽。 《總之就是很可愛》 原作:畑健二郎 監督:博史池畠 系列構成:兵頭一步 角色設計:佐佐木政勝 動畫製作:Seven Arcs 首播日期:2020年10月2日 動畫類型:漫畫改 / 戀愛番 / 喜劇 小編推薦理由:《旋風管家》作者另一部作品!滿滿的閃光彈!婚後日常喜劇!甜到漏! 劇情簡介: 成績優異的男主角「由崎星空」某天遇上神秘的少女「由崎司」後,一見鍾情之下向女主角告白。誰不知女方居然以「若願意和我結婚,就和你交往」這個作為告白的答覆,而幾年後又真的是一齊結婚成為夫婦,並開展甜蜜的婚後故事。 《請問您今天要來點兔子嗎?BLOOM 第三期》 原作:Koi 監督:橋本裕之 系列構成:筆安一幸 角色設計:奧田陽介 動畫製作:Encourage Films 首播日期:2020年10月10日 動畫類型:漫畫改 / 校園日常 / 喜劇 / 治癒系 小編推薦理由:萌萌妹子!提比爺爺才是重點!劇情輕鬆搞笑! 劇情簡介: 故事主要圍繞在「Rabbit House」咖啡店工作的保登心愛(上圖右下方)、香風智乃(上圖左下方)及其他萌萌店員她們的工作日常,以及工作期間的一些爆笑舉動。 《在地下城尋求邂逅是否搞錯了甚麼 第三季》 原作:大森藤野 監督:橘秀樹 系列構成:白根秀樹 角色設計:木本茂樹 動畫製作:J.C. STAFF 首播日期:2020年10月 動畫類型: 輕小說改 / 冒險 / 後宮 / 奇幻 / 戰鬥 小編推薦理由:有藍絲帶女神!有點似《平凡職業造就世界最強》!RPG 類動畫! 劇情簡介: 這是一個講述男主角由弱變強的冒險故事。在迷宮都巿歐拉麗是一座擁有雄偉地下迷宮(地下城)的巨大都巿。為了實現英雄故事中「在地下城邂逅迷人女主角」而進入迷宮的少年「貝爾.克朗尼」,卻被強大怪物襲擊。最後被上級冒險者「艾絲.華倫斯坦」救出,男主感動並希望日後能成為配得上她的男人。 《半妖的夜叉姬》 原作:佐藤照雄 系列構成:隅澤克之 音樂:和田薰 角色設計:菱沼義仁 動畫製作:SUNRISE 首播日期:2020年10月3日 動畫類型:漫畫改 / 冒險 / 懷舊番 / 戰鬥 小編推薦理由:《犬夜叉》續作!童年回憶! 劇情簡介: 這是一個關於殺生丸的兩位女兒「日暮永久」和「剎那」,以及犬夜叉與阿籬所生的女兒「諸刃」一齊冒險的故事。 上季日本新番動漫推薦:【2020動漫推薦】十套必追夏季新番動漫推薦 下季日本新番動漫推薦:【2021動漫推薦】十五套必追冬季新番動漫推薦 2020年或以後的日本新番動漫推廌:日本新番動漫推薦,每年每季必追動漫列表 作者:IronMan

熟睡8小時=慢跑1個鐘!6件 睡覺 減肥 要做的事

有機健康
小城小事多・2017-09-14

一日之計在於眠,睡眠佔了人一天三分之一的時間,坊間一直流傳 睡覺 減肥 ,有研究發現,每晚睡眠時間不超過4小時的人,肥胖的機率比睡上7至9個小時的人高70%以上。 睡覺 減肥 源於「瘦素」 聽到瘦素這個名字也知道它是和身材管理有關,瘦素(Leptin,LP)是一種由脂肪組織分泌的蛋白質類激素。大部分人對它的認知是促使身體減少攝食,增加能量釋放,抑制脂肪細胞的合成,進而使體重減輕。 到底「瘦素」在身體做些甚麼呢,原來沒有足夠的睡眠,你的身體原來會變成這樣! 1)身體會產生更多一種鼓勵多叮一點的荷爾蒙生長激素Ghrelin。 2)誤以為身體已經有足夠「瘦素」,而減少生產「瘦素」。 3)體內會製造更多皮質醇,從而增加胃口。 6個睡眠好習慣 睡覺所燃燒的卡路里是根據 體重(磅數) X 睡眠時間(小時) X 0.42 去計算,以一個130磅女性為例,一天睡上8小時,一晚就可以燃燒436.8卡路里,磅數愈大,燃燒的卡路里會較多。 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 1) 咖啡提神止於下午兩點 專家表示原來咖啡因會在飲用後長達10小時停留在身體內,雖然不少人指咖啡不會影響入睡,但原來會影響到深層睡眠的﹗ © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 2) 睡前4小時謝絕運動 做運動的朋友通常以為運動後身體較疲倦會更易入睡,在燃燒卡路里的同時一覺好眠,但睡前4小時做運動,會令到體溫太高而難以入睡﹗大家要多加留意啊﹗ © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 3) 睡覺前3小時向酒杯說不 小酌怡情是不少都市人紓解壓力的習慣,為了給身體有足夠的時間分解酒精是睡前3小時絕對要向酒精說不!因為未經分解的酒精會令人無法進入深層睡眠。 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 4) 定時入睡訂立好習慣 幫自己訂立一個固定的時間表有助提醒大腦應該要在甚麼時候入睡和起床,也會更快令身體記錄,不妨用手機程式設定提醒時間,為自己記錄之餘也觀察改變。 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 5) 裸睡提升睡眠好品質 而裸睡可保持身體涼快,改善因穿衣睡覺不利而身體較熱的難眠問題,改善睡眠質量。夜間睡眠不良則會導致皮質醇水平超高,更容易狂吃安慰食物和暴飲暴食,增加肥胖機率。 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 6) 識飲識食好入睡 溫牛奶 鈣不是一種食物,但研究顯示,缺乏鈣的人普遍容易失眠。睡前可以喝一杯溫牛奶,除了補充鈣之外,豐富的色胺酸同樣有利於睡眠。 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 核桃、杏仁、開心果 核桃裏就有豐富的色胺酸,杏仁裏則有利於深度睡眠的礦物質鎂;而開心果富含維生素B6,同樣可幫助血清素、褪黑激素合成。「色胺酸」的胺基酸對人體有兩大效果,一是穩定神經,另一便是促進血清素及褪黑激素分泌,幫助睡眠。 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 酸櫻桃 酸櫻桃是少數含有褪黑激素的水果,可以調節人體的生物鐘,不僅維持睡眠時間,也能提高睡眠質量,對有慢性失眠症狀的成年人特別有效。 © 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:http://www.msn.com/zh-hk/health/

2019小欖菊花會賞花交通攻略

走遍世界
行走世界記錄・2019-12-03

一年一度菊花開,非物質文化遺產項目小欖菊花會來了!菊城飄香花滿城,350畝菊園25萬盆菊花20組花造型景觀,這組數字告訴您花展有幾盛大! 賞菊攻略 菊花會分八大區︰菊藝造景區、菊花精品區、花海區、燈光秀區、文化展演區、美食區、創意市集區及展覽區。 如果你只有一天時間,入園後請往右,先到菊花精品區、花海區,這2區特別推薦,拍照打卡非常出色!僅花海區面積就達2萬平方米,分向日葵及波斯菊兩片花海。燈光區晚上才亮燈,忍痛忽略吧。不想忽略,早出晚歸應該可以的!逗留園區時間最少5小時才拍得完逛夠。 菊藝造景區在入場口左邊,大型造景多達20個,真的有排打卡,也是最多人的一區。沿途順便到展覽區看插花比賽作品展覽及書法、藝術裝置等。 美食攻略 菊展當然嚐菊宴,菊園就有琳瑯滿目的小欖美食,當地多間大酒店酒樓在園區擺攤,首推炸菊花葉,不是葉這麼簡單!葉包豬肝炸至金黃香脆,不好吃才怪。菊花炸鯪魚球,鮮! 美食區在創意市集區隔鄰,菊花精品區附近。美食區有帳篷遮陽,有座位。近創意市集區的攤檔人流比較多,請移玉步向前行,會有驚喜呵! 手信街推薦買黃皮乾,很好吃! 門票 免費︰12歲以下、70歲以上 (不限區域) 成人 星期一至五 $20 星期六至日 $30 微信公眾號提前一天購票有折扣$2 ,雙人票平日$29.9,週末$49.9 。 交通攻略 繼續閱讀 2019小欖菊花會賞花交通攻略

【2020動漫推薦】十套必追夏季新番動漫推薦

娛樂殿堂
Cheers!・2020-06-22

2020年的夏天好快就到,又是時候看新番動漫推薦的時候!可惜的是,今季動漫只有36套,而且有部分的動漫都是「跨季」播放,縮減了真正新番動漫的數量。不過動漫迷不用灰心,夏季依然有不少令人期待的新番動漫作品等著大家去追看,就等小編馬上推薦以下十套夏季必追的新番動漫啦! 《GREAT PRETENDER》/《大欺詐師》/《詐騙之王》 監督:鏑木宏 腳本 / 系構:古澤良太 角色設計:貞本義行 次角色/總作監:加藤寬崇 慨念設計:丹地陽子 美術監督:竹田悠介 攝影監督:出水田和人 音樂:山田豐 音樂監督:秦昌二 動畫製作:WIT Studio 首播日期:2020年7月8日;Netflix:2020年6月2日。 動畫類型:原創動畫 / 智斗 / 欺詐師 小編推薦理由:刺激劇情!犯罪戲劇!高超欺詐手法!教人小心提防詐騙?! 劇情簡介: 目標只有壞人!欺騙、欺騙、欺騙!?洛杉磯、新加坡、倫敦、上海、還有東京...橫跨世界的壯大「欺詐遊戲」,就此開幕!自稱「日本第一的天才欺詐師」的枝村真人,某天與搭檔工藤兩人一起欺詐了來淺草觀光的法國人,賺了一筆錢。本該是這樣的,卻反而被騙走了巨款。那個男人是羅蘭.蒂埃里,一個能將黑手黨都玩弄於掌的欺詐師。枝村被捲入了羅蘭設計數個規模不一的「欺詐遊戲」中! 《THE GOD OF HIGH SCHOOL》/《高校之神》 原作:Yongje Park 監督:朴性厚 總編劇:吉村清子 角色設計:秋田學 美術監督:岩谷邦子 色彩設計:忽那亞美 攝影監督:淺川茂輝 音樂監督:小泉紀介 音樂:桶狹間ありさ 動畫製作:MAPPA 製作:Crunchyroll 首播日期:2020年7月6日 動畫類型:韓國漫畫改編 / 熱血 / 動作 / 戰鬥 小編推薦理由:熱血動作番!超強功夫技!和神魔有關!主角居然有對星星眼!? 劇情簡介: 自稱是最強高中生的「陳毛利」,他的人生因為被邀請去參加選拔出最強高中生的比賽「高中之神」而得以徹底改變。據說如果在這場比賽獲得冠軍,就能實現任何願望。強大的高中生們懷著各自的願望而登上比賽舞台。 《炎炎消防隊 貳之章》 原作:大久保篤 監督 / 系列構成:南川達馬 角色 / 總作監:守岡英行 關鍵動畫師:三輪和宏 色彩設計:佐藤直子 攝影監督:元木洋介 CG 監督:明田川仁 音樂:末廣健一郎 動畫製作:david production 首播日期:2020年7月3日 動畫類型:漫畫改編 / 熱血 / 奇幻冒險 / 戰斗 小編推薦理由:OP超好聽!好熱血!裝備勁!招式強! 劇情簡介: 講述世界有一部分人會突然自燃,化作操縱火焰的怪物「焰人」,並到處攻擊引發火災,對抗「焰人」的特殊消防隊就此誕生。男主角森羅日下部在某次大火中失去親人,在悲傷之際獲得了控制火焰的特殊能力。為了追查兇手,他決心加入特殊消防隊,與世界各地的「焰人」戰鬥。 《魔王學院的不適任者》 原作:秋 總監督:大沼心 監督:田村正文 助監督:湊未來 角色設計:山吉一幸 系列構成:田中仁 音響監督:納谷僚介 音樂:并內啟二 動畫製作:SILVER LINK. 首播日期:2020年7月4日 動畫類型:小說改編 / 轉生 / 戰鬥 / 後宮 小編推薦理由:轉生系列!開外掛!魔法番! 劇情簡介: 在世界被分成人、魔、精靈及神界的神話時代中,有位名叫「阿諾斯.伏爾迪哥德」的魔王具備能毀滅所有的力量,但他因厭倦了永無止境的鬥爭,逐邀請勇者、大精靈及創造神前往魔王城堡「德魯佐蓋德」,讓戰爭結束並轉生至兩千年後的和平世界。阿諾斯發現子孫們變得弱小,而且魔法也衰退到至低。因為「魔王學院」無法看出他的實力,所以他被判定為不適任者。 《Re:從零開始的異世界生活 第二季》 原作:長月達平(MF文庫) 監督:渡邊政治 系列構成:橫谷昌宏 角色原案:大冢直一郎 角色 / 總作監:坂井久太 美術監督:高峯義人 攝影監督:峰岸健太郎 CG 監督:輕部優 音響監督:明田川仁 音樂:末廣健一郎 動畫製作:WHITE FOX 首播日期:2020年7月8日 動畫類型:小說改編 / 異世界 / 戰鬥 / 後宮 / 戀愛 小編推薦理由:雷姆和拉姆黨必追!聲優配音正!異世界戀愛番! 劇情簡介: 突然被異世界召喚的少年「菜月昴」,獲得「死去然後重新開始」的輪迴能力。每次死去後都能夠讀檔,回到死前一段時間。雖然對異世界的處境一竅不通,但為了保護最重要的人,為了取回確實存在著又無可替代的時間,少年抗拒著絕望,勇敢地對著殘酷的命運。 《DECA-DENCE》 監督:立川讓 腳本 / 系列構成:瀨古浩司 角色概念:pomodorosa 人設 / 總作監:粟田新一 機器人設計:押山清高 美術監督:巿倉敬 色彩設計:中村千穗 攝影監督:魚山真志 3DCG:高橋將人 音樂:得田真裕 動畫製作:NUT 首播日期:2020年7月8日 動畫類型:原創動畫 / 戰鬥 / 冒險 / 科幻 小編推薦理由:情節似巨人!高畫質水準!和《路人超能100》一樣的監督! 劇情簡介: 自從人類因突然出現的未知生命體《伽德魯》而陷入滅亡的危機。經過了漫長的歲月,殘存的人們為了從《伽德魯》的威脅當中自保,而建造了三千米高的巨大移動要塞《DECA-DENCE》,並在其中生活。與《伽德魯》戰鬥的戰士稱之為《齒輪》,而沒有戰鬥力的會被為之為《油輪》。夢想著自己也能成為《齒輪》的《油輪》少女「棗」,某天遇到了態度冷淡的《DECA-DENCE》裝甲修理人「鏑木」。兩人的邂逅,將會為這個世界的未來帶來巨大的動蕩。 《租借女友》/《出租女友》/《女朋友,借我一下》 原作:宮島禮吏(講談社) 監督:古賀一臣 系列構成:廣田光毅 角色設計:平山寬菜 音樂:Hyadain 動畫製作:TMS娛樂 首播日期:2020年7月10日 動畫類型:漫畫改編 / 愛情 / 校園 / 後宮 / 喜劇 小編推薦理由:聲優陣容強大!治癒!全部都是可愛的妹子!題材新穎! 劇情簡介: 男主角「木之下和也」是位不愛用功讀書的大學生,因被交往一個月的女友「七海麻美(CV:悠木 碧)」甩掉,賭氣之下登入「出租女友」,與「水原千鶴(CV:雨宮 天)」約會。約會期間,和也接到祖母病倒的通知而趕往醫院。為了實現祖母希望和也找到好對象的願望,謊稱千鶴是其女友。之後卻發現千鶴是同校大一的學生,兩人的租賃關係似乎還會繼續? 《宇崎醬想要玩耍》 原作:丈(角川) 監督:三浦和也 系列構成:青島崇 角色設計:粟原學 美術監督 / 設定:渡邊聰 色彩設計:相原彩子 攝影監督:松向壽 編輯:小口理菜 音響監督:蝦名恭范 音響效果:川田清貴 動畫製作:ENGI 首播日期:2020年7月10日 動畫類型:漫畫改編 / 校園 / 搞笑 / 學妹 小編推薦理由:短頭髮萌萌學妹!搞笑、愉快番!學妹有時好腹黑! 劇情簡介: 性格孤僻、喜歡安靜,但凶神惡煞的大學三年級生「櫻井真一」,常常被小一屆,同高中畢業的學妹「宇崎花」,以各種照顧愛耍孤僻的學長的名義為由,進行各種無厘頭的糾纏。雖然一開始感覺有點麻煩,但慢慢地卻逐漸習慣「宇崎花」學妹所帶來的麻煩。 《SAO Alicization War of Underworld THE LAST SEASON》/《刀劍神域 愛麗絲篇 終章》 原作:川原礫(電擊文庫) 監督:小野學 人物原案:abec 人物設定:足立慎吾 助監督:佐久間貴史 美術監督:小川友佳子 色彩設計:中野尚美 總作監:鈴木豪 / 戶谷賢都 音響監督:岩浪美和 音樂:梶浦由記 動畫製作:A-1 Pictures 首播日期:2020年7月11日 動畫類型:小說改編 / 熱血 / 遊戲 / 戰鬥 / 冒險 小編推薦理由:正邪大混戰!亞絲娜粉絲們必追!不可不聽的OP和ED!二刀流再現!? 劇情簡介: 原定於2020年4月25日會播放,後改為今年7月播出。最緊張而刺激的《刀劍神域》篇章終於要來了!上一季講到人界與暗黑界的大戰已經揭開序幕,及後亞絲娜以超級帳號的女神姿態趕來增援,但光之女巫「愛麗絲」仍然被暗黑神貝庫達成功擄走。正在趕去「世界盡頭之祭壇」之際,詩乃及莉法以女神級數的超級帳號成功趕及增援。除了有三大女神助陣之外,發呆了一整季的「桐人」終於都要清醒起來,拔起雙劍,準備為 UnderWorld 的「最終負荷測試」畫上句號。 《我的青春戀愛物語果然有問題。完》 原作:渡航(Gagaga文庫) 監督:及川啟 系列構成:大知慶一郎 角色原案:PONKAN⑧ 角色設計:田中雄一 美術監督:池田繁美 色彩設計:岩井田洋 攝影監督:中村雄太 音響監督:本山哲 音樂:石濱翔 / 高橋邦幸 動畫製作:feel. 首播日期:2020年7月9日 動畫類型:小說改編 / 校園 / 愛情 / 青春 小編推薦理由:令人心動的女角們!滿滿的青春!單身狗會有同感? 劇情簡介: 同樣是原定於4月播出,然後延期至7月播放。相當受注目的《果然我的青春戀愛喜劇搞錯了》終於迎來了最終章!沒有朋友和女朋友的單身狗「比企谷八幡」生性彆扭,並設咒享受青春的同班同學,因而被老師帶到去「侍奉社」作思想教育。「侍奉社」內有一位號稱全校第一美少女「雪之下雪乃」,但雪乃和八幡的個性上各有缺陷,令他們始終無辦法擦出愛情火花,從而造成一段充滿錯誤的青春愛情故事。最後八幡能否脫離單身狗行列呢? 以上就是小編今季的新番動漫推薦。雖然夏季動漫的數量減少,但是新番動漫的質素卻依然十分之高!當中有些動漫劇情非常燒腦,而且有些OP和EP一聽就令人熱血沸騰,更有些是令人引頸以待的「神作」。喜歡看動漫的您,怎可能會錯過這些超高水準的新番動漫呢? 上季日本新番動漫推薦:【2020動漫推薦】十五套必追春季新番動漫推薦 下季日本新番動漫推薦: 【2020動漫推薦】十套必追秋季新番動漫推薦 2020年或以後的日本新番動漫推廌:日本新番動漫推薦,每年每季必追動漫列表 作者:IronMan

啤酒種類指南

澳城餐飲
鬼佬涼茶・2019-09-23

我開始這個blog的時候,有個朋友問我『真的能寫那麼多關於啤酒的文章嗎?啤酒不就是有啤酒味、就像牛奶有牛奶味呢?』。實際上,啤酒可以分為無數種類,以不同味道、香味、顏色、口感等。舉個例子,雖然拉格啤酒的味道和外表跟世濤啤酒完全不一樣,但是它們兩個都算是啤酒。這個文章會介紹幾種比較常見的啤酒種類,希望可以幫啤酒新手學習不同的啤酒的特點! 淡拉格啤酒(Pale Lager) 拉格是世界上最常見的啤酒,它是最『經典』的啤酒種類,也有啤酒最經典的透明金色外表。這種啤酒經常會加其他材料,如玉米和稻米,令它的味道變得更甜(也減少生產的成本)。淡拉格啤酒的味道特別輕,很適合買醉。 外表:金色、透明 味道:較甜、清爽、不苦(德式拉格會有一點苦) 例子: 青島啤酒 喜力啤酒(Heineiken) 百威啤酒(Budweiser) 鬼佬哎呀啤酒 比爾森啤酒(Pilsner) 比爾森是一種拉格啤酒,它的味道較輕、口感很清爽。這種啤酒原來自捷克的比爾森市,19世紀這個城市的政府開了一個新的啤酒釀場,用德國釀啤酒方式做了一種金色的拉格啤酒,當時是歐洲最受歡迎的啤酒之一。比爾森啤酒跟淡拉格啤酒最大的分別是比爾森會有一點啤酒花苦味(淡拉格幾乎無)。 外表:稻草色、透明 味道:清爽、不太苦、純正的啤酒味 例子: Bitburger Premium Pils 嘉士伯比爾森(Carlsberg Pilsner) Benediktiner Helles (其實這個是屬於德式拉格啤酒,似比爾森) 淡艾爾啤酒(Pale Ale) 艾爾啤酒跟拉格啤酒的分別在於它們用的酵母——拉格啤酒用拉格酵母,艾爾啤酒用艾爾酵母;艾爾酵母會令艾爾啤酒有特殊味道(拉格酵母沒什麼味道)。淡艾爾啤酒是一種比較常見的艾爾啤酒,它的味道比淡拉格啤酒更濃——英式的淡艾爾會偏甜(多一點麥芽味),美式淡艾爾會偏苦(多一點啤酒花味)。 外表:蜂蜜色、不透明 味道:美式淡艾爾較苦、英式淡艾爾較甜 例子: 鬼佬淡艾爾啤酒 香港啤酒龍背 Fuller's London Pride 印度淡艾爾啤酒(IPA) 以前,啤酒花原本是用來保持啤酒的新鮮度,把啤酒運得越遠會放越多啤酒花。因為如此,英國運到印度的艾爾啤酒會比較苦,也會吸收多一點木桶的味道。印度淡艾爾啤酒(Indian Pale Ale, IPA) 是模仿這種啤酒的做法的,是味道最濃的啤酒種類之一。喝IPA的時候,一定要聞聞它的熱帶水果香味,這是IPA的特點。近年以來,IPA是很多啤酒迷最喜歡的啤酒種類(也是我老婆最喜歡的啤酒種類,哈哈)。 外表:金色或蜂蜜色、不透明 味道:較濃,較苦、熱帶水果香味 例子: 香港啤酒大浪灣 鬼佬美式IPA Taking Names Double IPA Brewdog Punk IPA Carbon Brews My Fat Belli-ni Brooklyn East IPA 小麥白啤(Hefeweizen) 德國小麥啤酒的特色香蕉味來自它專用的酵母,有時會有一點酸味(像西柚或橙)。這種啤酒平時不太苦,也沒有什麼特別的啤酒花香味。其他地方的小麥啤酒(如美國),因為用不同的酵母,所以不會有德國的特色味道(味道會淡一點)。 外表:蜂蜜色、不透明 味道:有點甜,不苦,香蕉味 例子: Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb Benediktiner Weissbier Erdinger Weißbier Schöfferhofer Hefeweizen 比利時 艾爾啤酒(Witbier) 比利時的艾爾啤酒會加一點香料(如芫茜和橙皮),令啤酒有特色味道。有的比利時艾爾啤酒,如福佳白啤酒,也屬於小麥啤酒的種類,但是味道會更重。這種啤酒也平時不太苦。 外表:稻草色、不透明 味道:有點甜,不苦、香料味(特別是芫茜) 例子: 福佳白啤酒 (Hoegaarden) Leffe Blonde 世濤/波特啤酒(Stout/Porter) 世濤和波特啤酒裡面的黑色燒麥芽令啤酒的顏色變黑,也令啤酒有豐富的咖啡和黑巧克力味。這兩種啤酒的味道平時會較苦(但是,最出名的健力士啤酒不算很苦),它們是味道最濃的啤酒之一。世濤和波特的分別不大,一般世濤啤酒的味道會濃一點,還有的人說波特應該半透明、世濤啤酒不透明。 外表:咖啡色、不透明 味道:較苦、咖啡和黑巧克力味 例子: 健力士(Guiness) 獅子山東方之珠 Super Bock Stout Echigo Stout 小麥黑啤(Dunkelweizen) 小麥黑啤,簡單來說,是用燒麥芽來釀的小麥啤酒。這種啤酒的味道會有一點司世濤(或波特)啤酒的特色巧克力和咖啡味,但是沒有那麼濃,也會有一點小麥啤酒酵母的香蕉味。有的小麥黑啤的味道會較偏世濤、有的較偏小麥白啤。 外表:可樂色、不透明 味道:不太苦、咖啡和黑巧克力味、少少小麥啤酒的香蕉味 例子: Erdinger Dunkel Paulaner Hefe-Weißbier Dunkel 其他 除了這些啤酒種類之外,還有很多其他較少見的啤酒(如酸啤酒、蘇格蘭艾爾、黑拉格啤酒等),有的國家也有很多自己的啤酒種類(特別是德國和英國)。手工啤酒的公司一直用新的做法和材料創造新的啤酒種類(如印度淡拉格啤酒或咖啡啤酒),啤酒不停地轉變,誰知道十年後會有什麼新的啤酒出現? 立即查看其它鬼佬啤酒評價! 如果你喜歡我的文章,請Like我的Facebook吧!

那一年我在南非德班 與祖魯族遇上

走遍世界
行走世界記錄・2018-08-13

那一年,踏上了非洲的土地; 那一年,在祖魯族的土地上,跟祖魯族人遇上了。 那一年,因為公幹關係首次踏足非洲的土地,至今仍印象深刻、記憶猶新,藉本篇紀念與祖魯遇見的一刻。 陌生又神秘的國度 對於從未踏足非洲的我,南非德班是一個既陌生而又神秘的國度,開始在網路上搜尋南非和德班這個國家和城市的資料。 南非德班 那一天,終於坐上航機,從香港飛抵南非的約翰內斯堡,再轉機到達目的地德班 (Durban)。 抵達後,預訂的車子直接把我接載前往酒店,酒店座落在海灘旁,踏進房間的一刻,吸引我目光的並不是豪華的裝潢,而是窗戶外美麗的海灣景色,每天早上可以看著太陽從海面徐徐升起。 放下行李,已是中午時份,是時候往外覓食了。 由於在出發前已在網路上搜尋,知道南非的治安不太良好,尤其是在晚上切勿單獨外出,雖然是中午時份也不掉以輕心,絕對不會鑽進橫街小巷,直接跑往人流較多的海灘旁的餐廳。 出酒店過馬路,便會看見美麗的沙灘,由於7月份的南非正值冬天,游泳的人並不多,但會看到沙灘有一條長堤,長堤上站滿釣魚郎,真的很壯觀呢! 一路上沿沙灘步行,看到一種紅色的植物,據說這種植物名叫紅絹木,是南非特有的珍稀植物。 延綿6公里的海岸線 南非位於非洲大陸的南端,而德班 (Durban)位於南非的東部,是一個跨祖魯族的城市,在祖魯語中,德班被稱為eThekwini,意思就是 “在海港”。 被印度洋和大西洋環抱的南非,擁有綿長的海岸線,有"彩虹的國度"之稱,美麗的海灘不缺,是真正的渡假天堂。 有幸住進海岸線上的酒店,數分鐘腳程便到達這條延綿6公里的黃金海岸線,這條海岸線由多個沙灘組成,可以盡情暢泳、享受日光浴。 滑浪天堂 而我所住的酒店是位於Bay of Plenty這一段,在沙灘上看到這個小黃,才知道海岸線當中的Bay Of Plenty及New Pier,這兩個沙灘是舉行大型滑浪比賽的地點。 柔軟細沙,微風輕吹。南非位於非洲大陸最南端,7月份的冬天氣溫其實是在20度左右,只多披一件薄外套便已足夠保暖了。 在沙灘慢步期間,一部很特別的人力車在身旁擦過,隨即舉起手機拍下,後來查網路才知這款人力車收費不便宜,而且要求車伕停下車給你拍照是要付費的啊! 另外,在沙灘亦看到不少的塗鴉,這種非傳統的街頭藝術真的風靡世界每一角落,而且每個國家地區的本族文化亦或多或少從壁畫中窺探出一點倪端。 祖魯文化村 今天趁著公幹行程中僅有的空閒時間,出發到祖魯文化村,了解南非的傳統文化。遠離德班市區的祖魯文化村 (Phezulu),是座落在原始風貌的峽谷之中,景色非常寧靜優美。 走進祖魯文化村,第一眼便看到這個祖魯戰士像,老實說,當時對祖魯民族一點概念也沒有,哈.. 祖魯族 南非土地的主人 祖魯族人世世代代在屬於他們的土地上生活,直到那一天,那一天來自歐洲的白人來到這片土地。為了守護這片土地,即使面對槍炮火藥,仍然身穿獸皮,手持標槍盾牌與入侵這片土地的荷蘭人和英國人戰鬥到底。 一個世紀過去,祖魯族的黑人武士英勇地以血肉之軀抵擋白人的銅槍實彈,以鮮血染遍大地,守護國土家園。 英勇的祖魯黑武士 終於對非洲原著民有了初步的認識,坐在觀眾席上靜心欣賞祖魯戰舞,一個又一個的黑武士手拿長芧鑼鼓,一幕幕精彩的表演令我印象非常深刻。 表演完畢,與剛柔並重的武士來個合照,做一個行走世界的記錄。 在文化村內可以看到祖魯傳統建築 – 圓頂芧草小屋,祖魯族人世代居住的生活文化。 在祖魯文化村的另一端,還設有一個鰐魚和蛇園,園內有人員講解各種蛇的毒性和鰐魚的習性。 由於小女子很怕看到蛇的樣子,所以只有這一張蛇身供大家觀賞啊! 與動物追逐大地上 了解完民族文化,鏡頭轉向非洲大草原上的野生動物,車子載著我們在草原上找尋動物的影蹤。 為了不打擾動物們自由自在奔跑,又或是遠離危險,車子一直跟動物保持一定遠的距離。 自然界的動物有保護色,經過這條小徑,隱約看到一群水牛,其實導遊不說,真的看不到呢!但….究竟是樹的影子?還是保護色呢?哈…就給個答案是後者吧! 導遊經常邊開車邊指著遠處:快看,快看,那裡有犀牛!…快看,快看,那裡有……!但我要周圍慢慢才找得到,然後才舉起相機…差一點又錯過了…. 當看到一大片草原,不理危險警告,忍不住走下車子向草原狂奔,回想起來,確實有點任性,很危險的啊! 隅然在路上會看到紅色的花卉,點綴著翠綠的草地。 一路上碰到不少普通的動物或鳥類,感恩這是看到牠們擁有相對的自由,並沒有關在籠子裡。 最後,Safari旅程由追逐長頸鹿作為終結,車子停在長頸鹿旁邊,放心,其實保持有一定距離的。 頭一次在野生動物園Safari,第一次坐在車子上與長頸鹿玩捉迷藏,互相追逐,心情有點興奮呢! 時間過得很快,大半天的行程完結了,跟草原的動物主人說聲再見,導遊把我們直送返回德班的犘天大廈。 摩天大廈頂樓的羅馬旋轉餐廳 下車後直衝往32樓,到達羅馬旋轉餐廳 (Roma Revolving Restaurant),這間餐廳是意大利菜式的,餐廳的高度和360°的視角,足以讓你欣賞到整個城市的優美景點。 羅馬旋轉餐廳真的很悠閒,美食與美景集於一身,使我在一連數日的緊密公幹行程中釋放出來,放鬆一刻。 Gino’s Sky Bar 跑上羅馬旋轉餐廳的屋頂上層,發現這裡有一間酒吧,可以鳥瞰整個德班的城市風景。 看著太陽躲在高樓背後,意味著跟南非德班說再見,明天便要啟程回澳了。 難忘南非 短短數天的逗留時間,印象卻很深刻,或許是第一次踏足非洲土地,或許是第一次近距離接觸這個神秘的國度,或許是第一次與祖魯族遇見,或許是第一次在廣闊的草原上追逐大自然,或許是沒有遇上不愉快的事件,或許…. 或許再有機會,再次踏上非洲這片並不神秘已不再陌生的國度。