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母親節到了，親手用立體筆打印枝玫瑰花給她吧。 製作過程： 更多片段：
春天天氣真的令人想睡，但睡多少好像也不足夠！終於拿起決心，到松山跑一趟，最後回氣的一圈，慢慢欣賞四周圍的風景，雖然下著微微的春雨，但發現松山上，原來有很多不同種類的花朶，有的也不知叫什麼名字，以下片段我所見的，大家有沒有見過呢？還有沒有其他呢？ 更多片段：
被10 years challenge洗版。 與其比較樣貌的不變巨變，不如分享一件陪伴了我10年的小東西。 這個杯墊，10年前在英國劍橋的一家小店，送給當時一無所有至負數、掉進谷底的自己。 因為牠的笑臉，我確信，只要捱得過那一關，未來的生命必定如牠所想，鋪滿星星與花朵。 這隻笑得有點鹹濕的羊，就這樣在我的工作檯上陰陰地笑了10年。 嗯，雖然有點舊，未來10年也請多多指教啊！
BoBo已開始被製作成標本，師奶這星期最傷心的是聽到很多令人痛苦的話，師奶相信真正的愛和感情是與探望次數以及跟生前和死後無關。比起要BoBo死後要被製成標本為科普教育出一分力，大家更希望BoBo能夠好好安息，或是成為大樹的養分，把BoBo的生命延續下去，這是因為對大家來講BoBo不是一隻普通的黑熊，而是充滿著感情的家人。而師奶覺得比起教育小朋友科普BoBo的身體，教育小朋友大家對BoBo的感情和愛也很重要，因為人是需要感情的。
曾有人講安徒生寫賣火柴的女孩，是想講小女孩一生都活在痛苦中，也許早日結束這悲慘的生命，去天堂和嫲嫲相聚享福，才是對女孩最幸福的事。昨天看到一篇剛被領養的格力犬，離開狗場還不到十小時，連主人的樣貌都未見過便突然死掉了。師奶不知道小黑為何會這樣，只是希望小黑在另一個世界，能夠吃飽好味的狗糧，和其他早到一步的朋友在空曠舒適的草地自由地奔跑。
十天，在深黑色的世界，完全不吃，每天一杯果汁，我這樣渡過了。 出關的眼淚 最後一天的下午，老師播放完慶祝音樂後，我們帶著預先準備好的太陽眼鏡，出關。 建築物的門口與共修堂之間，垂有至少四至五重黑幕，這樣光才不會偷跑進來。我慢慢地隨大隊走到布幕前，站在那裡，禮讓身旁的人先出去。我聽到有人在外面歡呼，有人說找不到十天前放門口鞋櫃的鞋子，有人說掉了太陽眼鏡在地上找不到。 穿過黑幕，就是真實的世界。 我站在黑暗與光明中間，認真地問自己，你準備好了嗎？ 一步一步，我掀起黑幕，重新回到熟悉又陌生的世界。當日陽光普照，我啟動很久沒用的眼睛，先看見陌生的光，然後是艷麗非常卻又有點扭曲的草木。 就像外星人剛下飛船、瞎子剛動完手術脫去紗布、或剛從黑暗的子宮掙脫出來的嬰兒般，不習慣卻又禁不住好奇地張望探索，驚嘆世上居然有如此美麗的東西。我摀住胸口，心情有點激動，呼吸急速，且出現輕微的暈眩（也許這就是暈地浪吧！）。 有人互相擁抱，有人感動到哭，有人暈到站不穩，有人當場嘔吐。（Oh） 友人問，出來後第一件想要做的事情是甚麼？我回想一下，嗯，我當時想要回去布幕後，回歸黑暗，我愛上了黑暗中所有好與不好的美好。 我用手機錄下自己出關，那可一不可再的一刻 我從人群中搜索我的日本室友，她跟我一樣，是獨自來參加的。我們沒有正式看過彼此的樣貌（因為第一天關燈前我們沒有碰過面），只知道對方的名字。我憑直覺找到一位清秀的女子，她靜靜地待在人群中，感受著周邊三五成群的喧鬧。我走過去，問她：「你就是幸美嗎？」 她看見我，瞪大眼睛張著嘴巴，未等她說話，我已經微笑著張開雙臂，她也笑著緊緊地和我抱在一起。 「第一次看到你的臉，原來你長這麼漂亮。」我笑著說。 「是的，在黑暗中，只聽到你的腳步聲。」 「謝謝你，我的室友，和我一起的這些日日夜夜，好的壞的，一切。」 我們良久才放開對方，才發現，原來兩人都感動得淚流滿面了。 後來，我和日本室友聊了幾天幾夜，驚覺共通點奇多，成為了好朋友 出關後，我待在花園多住幾天，以適應現實世界的一切。 我們在閉關前和後都需要做血液檢測，發現雖然沒有進食及接觸任何陽光，血液中的各項指標卻比進關前還要好，細胞之間的廢物減少了，血液的動性亦比前增強。 我感到身體前所未有地輕鬆，充滿能量，看著全身鏡中飽滿充沛的自己，不禁要問：你為甚麼來到這個世上？ 我好好端詳並感謝身體的每一個部份，感恩這身體讓自己平安經歷如此內在的旅程，也確信我這輩子能夠經歷這些，是有原因的－－我這身體，註定要做觸碰人心的工作。 給那個未來的自己 相比多年前內觀（Vipassana）同樣十天的閉關經驗，黑關其實滿自主自由的，沒有導師或師兄師姐會督促或監管著你在做什麼，甚至你整天賴在床上不出來上課，也沒有任何人會理你。 正因為這樣，也充滿了誘惑。 面對著無時無刻的不舒適，要看看手機，要上網看IGFB，要開點燈，要吃點甚麼，要開口跟你的同伴講話，任何這些大大小小破戒的事情，你都可以給自己十萬個理由。 而不做，理由只有一個－－因為這就是我。 我既然選擇得放下一切，來到這裡，就做滿做好，絕不拖泥帶水。無需向任何人交待，也不是為得到別人的掌聲，而是為了讓未來的自己每一次想起這一段經歷時，都能夠理直氣壯，都為自己感到驕傲。 禁語就是禁語，尤其是靠嘴巴工作的我，一輩子都在講話。我閉上嘴巴，好好思考說話的意義，並且承諾自己，從今以後，嘴巴只講美麗的話。 果汁一杯就是一杯，黑暗中你確實可以把所有人的果汁喝光。然而無論多麼肚餓，也不應拿取過多的資源。千帆過後，你會發現，原來自己真的不需要那麼多。 原來絕大部分的東西，都只是你「想要」而已。 當「想要」做破戒事情的心魔跑出來，而每次都能成功克服，這一點一滴的小成功和對自己的誠信，我知道，將來就算遇到任何挑戰和誘惑，我也有足夠的心理質素去面對。 這就是所謂的自信。 回港前在曼谷買了這個送給自己，謝謝自己願意去學習，也掛在頸上，作為人生這一關的見證。 ॐ是藏文中我最喜歡的文字，你越重複誦念，你越會聽不到，成為最寧靜、最內在的聲音。這就是所謂的「無言之言」。 這個藏文是我長期配戴的項鍊的指定款式，每次更換都只是材質大小不同罷了。所以，ॐ這一個字，是我那現在一歲及兩歲的女兒的人生中，比ABC還要早認識的文字。 停下，是為了走得更遠 有人問，我期待在這個黑關得到什麼？ 我沒有期待甚麼，我也不知道會發生甚麼事，我只知道，If I am not better, I am at least different. 從不放棄學習，每一個經歷，都是為了讓自己看看自己可以得到什麼。 人生除了做自己之外，還有很多角色，人妻、人母、人女、工作夥伴、朋友，等等。 活到這個有老有嫩、兵荒馬亂的人生階段，竟然還可以放下所有角色，掏空自己，重新學習，專心走好每一步路，實在很難得。 我看見又一個全新的世界在面前，而且這個世界顯然更深，更高，更有養分。 這種感覺，很實在。 這全黑而燦爛的十天，我閉目細賞； 以後的每一天，我拭目以待。 延伸閱讀：我第一次閉黑關（上） 延伸閱讀：我第一次閉黑關（中）
松山行人隧道「十‧一」啟用 松山步行系統的建造貫通了松山、連接高士德大與新口岸區，縮減行人出行的距離，也進一步完善了區內步行環境，將由目前繞行松山的約1,100米，縮短至約400米。 更多片段：
下午茶，食乜好！開設於巴素打爾古街的摩芝達外賣店，主推出招牌炸雞及系列特色小菜，今次點了quot;蜜糖芥末爆漿雞扒quot;、quot;怪獸炸鴨胸quot;及quot;炸忌廉蟹肉餅quot;。 食物相片 更多片段：
女神節又來了，大家會怎樣慶祝，買花，食飯，指定動作啦！不如親自煮一道甜品給她，比其他東西更甜都入心呢！今日介紹一部又易煮、又健康的禮物 米家智能破壁料理機，煮法非常簡單，無論頭盤以至到去甜品都能一部機搞掂，最快一分鐘就可以整到杯奶昔添，最重要之後她大家都可以一齊零難度煮嘢食添嘛！ 片段 更多片段：
今晚是中秋節, 與家人一起過中秋, 賞月吃餅, 還可以猜一下燈謎, 用手機掃瞄QR CODE或按以下進入猜謎按鈕。 進 入 猜 燈 謎 更多片段：
筆者試的這款新加坡叻沙位於永樂戲院附近的一間小小咖啡店，味道是偏甜帶微辛辣的，就跟新加坡當地吃到的叻沙一樣正宗，炎炎的夏天吃，相當消暑過癮，而小吃擺盤也是相當吸引。 店鋪地址拉闊音樂咖啡，嘉野度將軍街3C號華儉大廈地下C舖
「ZA誌」實體版創刊號昨日舉行了發佈會，除了是「ZA誌」八週年創刊號發佈會外，其後還舉行了《疫情下傳統媒體與新興媒體生存之道》的分享會，吸引逾80位朋友參與。 目前「ZA誌」實體版超過70個派發地點，詳情請留意「ZA誌」Facebook。 當日精華片段 更多片段：
很快就到1月尾了，下個星期踏入2月，也差不多又過新年，中國人傳統大掃除，除了家中，公司枱頭也經常接觸的地方，都需要清潔一下，今次介紹一個非常好用的手提吸塵機 米家隨手吸塵機，超級輕巧，而且一鍵倒塵，最重要是設計非常時尚，可用移動電池充電。 片段 更多片段：
喜愛比卡超丘的朋友仔唔好錯過啦 出名性價比高的小米，推出了一部Pokeacute;mon口袋相片打印機 比卡超版本，機身主色為黃色，印有簡單有的比卡超樣子，而且包裝盒設計非常特別，頭部可以搖擺的，詳情可以觀看以下的開箱。 開箱片段 更多片段：
今個夏天，「童夢天地」為小朋友設計一系列藝術創作課程，親子一起在歡笑中享受創藝樂趣，激發孩童想像力及無限潛能，樂度暑假時光。 課程組別 2至4歲組、5至8歲組 活動日期：即日至8月31日 詳情連結：gt;gt; 按此了解
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2019-05-11
活該快樂 // Carmen Lo・2019-01-23
半島師奶・2018-11-26
明珠・2021-07-27