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朱古力熱量大比拼 - 苦朱古力不等於吃了不會「肥」
生活在我城
My nutridiary・2019-09-30

之前營養師跟一位運動教練去吃下午茶,店家送了我們2粒朱古力。 營養師說:「我晚餐需要吃少14碗飯!」 教練說:「我等一下需要走20分鐘路回家!」 營養師把這個小故事分享給別人,然後有部分人說:「我不想走路也不想做運動,我選擇吃黑朱古力好了,這麼苦應該不會肥吧!」聽完了這句話營養師決定分享一些有關朱古力的營養資料給大家! 朱古力的主要成份是可可豆 包含可可脂及可可粉,含有大量的脂肪。由於純正的可可味道較苦澀,因此朱古力在製作的過程中會加入砂糖。 由此可見,可可成份愈高的朱古力,所含的糖分愈少,但相對地脂肪含量愈高,以可可純度為70%的朱古力為例,每100克含有9茶匙油,因此,高純度的朱古力不等於吃了不會「肥」哦! 雖然朱古力熱量及脂肪含量高,但很多研究指出,吃朱古力也有很多好處: 可可豆含有豐富的可可多酚,能清除傷害人體的自由基,有抗老化及抗癌的作用。愈純的朱古力,多酚含量愈高,有降低體內壞膽固醇的水平以及抗血小板凝集的作用,被認為具有預防心血管疾病的功效。 可可也含有多種「快樂營養素」,如大麻素,色胺酸等,會使人產生幸福,快樂的感覺。這也是人們經常所說:「心情不好時可以吃朱古力」,「情人節要送朱古力」的原因。 朱古力的食用建議: 1. 無論甚麼類型的朱古力,其熱量都很高,建議每次食用份量為20克 約兩個女性大拇指的大小,以逹到更好的體重控制效果。 2. 選擇純度高的朱古力進食,可可純度愈高,抗氧化能力愈強,要「肥」得有價值! 更多營養相關資訊可瀏覽:httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信:mynutrinotes 預約諮詢

熊神进9月星座運程
玄學星相
熊神進・2018-09-01

熊神进9月星座運程 雙魚座(太陽星座) 雙魚座這段日子總被情愛的氣氛包圍,擁抱著你讓你的浪漫氣質更突顯。雙魚座不斷地參與社交活動,由於愛情守護星水星已經恢復順行,因此,雙魚座所遇到的愛情機會都是健康及正面的。 水星停留在你的工作宮,工作場所不只是你的辦公地方, 同事也是你的交友場所。與此同時太陽已經進入了夫妻宮,暗示你在工作場所將會遇到不少的浪漫情懷氣氛,你與合作夥伴隨時擦出愛火花,尤其是談及健康相關的話題,你們更加有默契。 有伴侶的雙魚座,你的兩性相處可能需要進一步磨合,缺乏默契讓你們產生更多的紛爭,這個時候不要以為純粹靠自己的智慧就能處理感情問題,建議雙魚座尋求專業人士提供有效的意見,有助修補你與伴侶之間的裂縫。 火星已經恢復進行,但是火星在9月24號之前仍然處於離境狀態,儘管如此,雙魚座仍然能在新的環境中小心翼翼地應對挑戰。你在投資或經濟策劃的決定仍然是深思熟慮的。9月22號開始,火星獲得正能量,從這天開始雙魚座的財運將得到改善。雙魚座需要改善高新科技系統,這些設備有助提升賺錢的效率。 如有任何問題,歡迎聯絡: 起名、改名、玄學教學、講座、風水、超度、選日、放生等服務預約: 義工助理林小姐電話:13726267799請晚8時後才致電聯絡她 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店:httpt.cnRwZtztF

節能慳電 最高贏 MOP 10,000 節能電禮券
生活在我城
澳門優惠・2018-07-17

MacauJetso 為大家搜羅澳門優惠!今次介紹嘅係澳電嘅有獎活動。參加方法非常簡單,慳電 5% 即可參加抽獎。大獎係 MOP 10,000 元節能電器禮券。💵 主辦單位:能源業發展辦公室及澳門電力股份有限公司 活動簡介: 為吸引市民積極參與 5% 節能行動,主辦單位將透過抽獎方式獎勵節能 5% 的用戶。只要用戶在 2018 年 7 月至 10 月的耗電量,對比同期( 2017 年 7 月至 10 月)節省 5% 或以上,即可參加抽獎。此外,為鼓勵曾參與ldquo;5%節能行動rdquo;的市民持續節能,本活動設ldquo;持續節能獎rdquo;,獎勵那些自 2015 年至 2018 年,至少參加兩年,且參加的年份都有節省,其中一年更省電達到 5%或以上,都可參加抽獎活動,有機會奪得持續節能獎。 活動日期:2018 年 7 月至 2018 年 10 月 參加方法:httpswww.cemmacau.com8888Form 獎  品: 節能家庭大獎(3名):MOP 10,000 元節能電器禮券、節能家庭優秀獎(50名):MOP 500 元電費回贈、節能家庭入圍獎(100名):MOP 200 元電費回贈、持續節能獎(3名):MOP 5,000 元節能電器禮券。 詳  情:httpwww.gdse.gov.moeco2018p8.html 獎品及遊戲詳情以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲,可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。