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Hello Kitty 有機薈低碳農莊 與Hello Kitty 走進大自然
走遍世界
Cheers!・2016-09-09

新界元朗還有全球首個 Hello Kitty 主題農莊，fans 們可以與吉蒂貓一起走進大自然，認識低碳生活和耕種的知識。原名為「有機薈低碳農莊」其實已經開業幾年，為了推動有機耕種及低碳生活，請來了大受歡迎的吉蒂貓坐鎮，打造成 Hello Kitty 主題農莊。 得意的 Kitty 地圖，清楚顯示園內不同區域的位置 農莊面積有 6 萬平方呎，乘坐港鐵在西鐵線錦上路站落車，由 A 出口步行約 5 分鐘便到達，沿途亦有指示牌，非常方便。由入口開始，到處都可以見到 Kitty 的蹤影，最搶眼的莫過一個約 3 呎高、農夫造型的立體 Kitty，非常可愛。園內還有大大小小的 Kitty 木板公仔，除了用作裝飾之外，亦有很多的小 tips，讓遊客認識有機耕種和綠色生活的小知識。 園內還有一個木製的指示牌，很有田園的風味 遊客可以餵飼小山羊 園內分為幾個不同的區域，農地、羊舍、燒烤場、餐廳及商店等，每位入場的遊客都會獲派一張農莊地圖，並在不同的 check point 收集蓋印作為留念。遊客在園內可以學習耕種和環保知識外，亦可近距離與小山羊接觸，或者到有機店購買飼料，餵飼牠們；原來小山羊在農莊亦有重要的任務，就是幫忙吃掉田裡的雜草，並提供有機肥料。 旅遊達人小貼士 香港跨域數據優惠 遊香港想即時將與 Hello Kitty 合照上載到社交網，與親友們分享？只需選用 CTM「跨域數據組合（1 日） 香港」服務，以價惠價 $48（原價 $98）盡情上網，享用當地無限數據用量一天。 註：優惠期至 2016 年 10 月 31 日。如需申請，請於當地撥打＃130＃。澳門電訊保留最終決定權。 Hello Kitty Go Green 有機薈低碳農莊 地址： 香港元朗錦田四排石村 開放時間： 上午 9 時 30 分至晚上 6 時（逢星期二及三休息） 費用： 假日及公眾假期 HKD $30，平日 HKD $20（大小同價） 查詢： ＋852 5579 2178

【最新打卡熱點！《俠現媽閣》金庸兵器及服裝展，重拾武俠經典】
生活在我城
Cheers!・2024-06-05

《俠現媽閣》金庸劇集兵器及服裝展覽，現正於媽閣海事工房展出至7月30日！ 美高梅同TVB攜手，帶你重溫經典，現場仲可以品嚐澳門特色美食及茶類飲品等。 金庸作品，武俠之冠，情節人物，無人能敵！ 小編睇過無數武俠小說，但今次武俠舊夢新潮流一次過感受就真係聞所未聞～ 唔知現場感受係點呢？ 活動亮點包括 金庸劇集服裝展及兵器展 重現《書劍恩仇錄》、《碧血劍》、《雪山飛狐》、《神鵰俠侶》、《倚天屠龍記》、《天龍八部》、《笑傲江湖》及《鹿鼎記》8大金庸武俠劇集經典場景，零距離走進TVB金庸武俠劇集的世界 《倚天屠龍記》：屠龍刀 《神鵰俠侶》：黯然銷魂掌佈景 《神鵰俠侶》：同雕兄合照 睇展打卡同時品嚐現場嘅本地人氣潮流輕食 品嚐漢堡、雪糕、渠蓋燒、茶類飲品等本土特色美食，打造最新嘅流行文化生活 活動地點 海事工房1號及2號，媽閣區 展覽時間 4月30日起至7月30日 週一至週五早上11：00 ndash; 下午18：00 週六、周日及公眾假期早上1100 ndash; 晚上21：00 門票價錢 正價門票：澳門幣$50 特惠門票：澳門幣$30 （65 歲或以上長者及30人或以上團體 ） 10 歲或以下之小童免費入場

萌B百日下水禮-游樂寶寶
兒童成長
MacauYeah・2022-09-23

夏日炎炎，筆者那熱愛游泳的老婆大人初為人母，雖然產後仍未能下水暢泳，但十分期待帶住萌B首試享受水中嬉戲的樂趣。 在本澳有多間嬰幼兒游泳館，比較多人熟悉的有游樂寶寶、Water Babies、Love U Baby hellip;.. 在選擇合適的游泳館時，最緊要考慮如下因素 地點：小寶貝容易哭鬧的時間較多，且若想經常游泳，選擇距離近、易停泊車輛的游水永館可減低出行成本及減低嬰兒煩燥的可能性； 環境及水質：舒適的環境及干淨的水質對小寶貝的健康十分重要，稍有細菌會引致小寶貝出現不同程度的皮膚問題； 服務人員的素質：作為客人，服務員的態度直接影響消費感受，溫柔耐心的服務員可讓你的小寶貝笑容滿臉，十分享受游泳服務的過程; 價格：Well，最多人關心的因素，個人接受度不同，不宜置評。 由於筆者的個人條件，經考慮比較後，選擇先試位於東望洋新街的游樂寶寶，游樂寶寶位置不算方便，位處栢棆水果店旁，泳館門口很細差點略過。然而，該館採用美國技術的循環池，保證每一小時對池水進行一次循環更新成人池是每六小時循環一次，而且采用安全無氯全臭氧水處理池水，不會對小寶貝的脆弱肌膚造成傷害，而且自稱場內有執牌醫生護士註場，令爸媽們安個心。 入到場內見到色彩賓紛的裝潢及先看到一個長方形多人池，再進內會看到數個單人細池、沐浴池及按摩枱。服務員先替小寶貝做個簡單按摩熱身，再為小寶貝套上浮圈，由於是初生所以會使用一人池，待池中注滿水後便將小寶具放入池中並調教時間15分鐘是的一次只能游15至20分鐘左右，因為怕小心臟負荷不了，先讓小寶貝熟習，初時小寶貝十分緊張，但很快便放鬆暢泳了。 開心時間特別快過，夠鐘上水，服務員便幫小寶貝洗頭沖涼，從來沒見過小寶貝像大爺一樣享受過程。 最後再幫小寶貝清潔耳朵、口腔及鼻孔，上水，首次體驗價是MOP100，付款離場，完滿結束。 一上車小寶貝已靜靜入睡，而當晚小寶貝在大量消耗體力後也睡得安穩。 嬰幼兒多游泳，幫助消化，加強免疫力，有助生長，所以有興趣的爸媽可以考慮。 最後附上參考價目表 泳館資料 地址 東望洋新街189號新興大廈地下B座 電話 853 2835 4079 備註 游泳時可選擇用尿片或裸泳，筆者係選擇裸泳，因為尿片會有重量。 最好食飽奶後半小時後才去，防嘔奶。 去前最好預約時間，因為約了還是要等，早上較下午少人去。 另外，聞說套頸浮圈對項椎不好，大家可自備綁腋下的浮圈，科普資料見httpshealth.ettoday.netampamp_news.php7news_id=1861540

【澳門探店】澳門威尼斯人高端粵菜餐廳 — 品粵軒
生活在我城
Lifemagfoodie・2022-04-21

今次嚟到位於威尼斯人嘅新餐廳品粵軒試食，餐廳定位是一間高端粵菜餐廳。行政總廚在香港利苑酒家烹飪多年，先後在內地港澳多間米芝蓮星級餐廳擔任主厨，即刻睇吓有咩食啦！ 品粵軒點心拼盤金粟海斑魚餃、黑椒和牛酥、麻辣流心燒賣 金粟海斑魚餃一咬落去充滿湯汁，皮薄餡滿，非常鮮味！黑椒和牛酥酥皮分成細細一層，充滿黑椒汁的香味，與和牛餡完美融合！小編偏愛這個麻辣流心燒賣，微微的辣味非常開胃！ 順德花膠拆魚羹 順德花膠拆魚羹用料十足，魚羹奶香味濃郁，每一口都是滿滿的花膠及魚肉，表面的櫻花蝦更添口感！ 茶燻四喜卷 入口有煙燻香味，藜麥加上不同的蔬果很有口感！ 脆皮石岐乳鴿 採用24日的石岐乳鴿，加上18種香料製作而成，醬汁層次十足，皮烤得香脆，肉質亦很細嫩！ 葉翠袍紅彷如仙 非常特別的配搭，用完個蕃茄包裹着不同的素菜，酸酸甜甜又很有咬口。 XO醬薑蔥帆立貝拌麵 採用日本帆立貝，以及鴨蛋做的蛋麵，用料上乘！ 陳皮桃膠燉鮮奶蛋白 鮮奶蛋白燉得非常嫩滑，入口即化，還有淡淡的薑香味，飯後享用亦不會太膩。 品粵美點 最驚喜的是這個飯後甜點，中式甜點加入西式元素，配搭非常新鮮！大推兩款口味的雪米糍及叉燒布朗尼！ 品粵軒 地點：1016號, 1樓 ,澳門威尼斯人 營業時間 星期四至星期二 上午1100至下午300 晚上600至晚上1100 逢星期三休息）

彩虹在雨後 ── 《灰王子》奇遇記
文化創意
繪本與棋＠黃庭熾・2021-07-16

　　在繪本《灰王子》的世界裡，以高大、威猛、多毛為美 ── 偏偏主人公灰王子身形削瘦、單薄，外表秀氣，在日復一日從事家務勞動的間隙裡、壁爐邊，他也會夢想著，有一天趕上哥哥般高大、威猛、多毛....... 　　一日，這位其貌不揚的灰王子遇上了從煙囪處掉進來的二流小仙子。為了實現灰王子往皇宮舞會去的小小心願，她為之變出了「小汽車」和「新衣服」，甚至讓灰王子高大、威猛、多毛的夢想「成真」，只是，誰想到，在皇宮舞會的門外，意氣風發的灰王子因此遇上了「巨大」的煩惱。 　　《灰王子》自《灰姑娘》改編，鎖定了性別議題和怪力亂神的荒謬之處，對之戲謔與歸謬，讓讀者在既視感之下欣然捧腹。 　　讀者覺得可笑，一來自故事中異乎尋常的美的驟變，二是對劇情鄉願、樂觀的戳穿，三是在各種嘲諷之後，最後不失善意與嫉惡如仇的結局安排 ── 讀者對故事有了好感，才會有複習、反省的機會。 　　跟小朋友分享這個故事，「美」這個部分是不消說的，因為只要看圖，就會發現作者的「圖」謀；對「劇情」的調侃，也可以點到為止，因為只要傍上讀者的先備經驗，作者的意圖也不言而喻；至於「結局」的安排，倒可以予留給讀者發想 ── 當美與劇情都嬗變過後，結局應該變成波譎滄海還是巋然桑田呢？ 　　對愛聽故事的孩子來說，結局往往寄託了他們的美好願望，如灰王子對班妮公主「下跪」時的熱情回應；如灰王子諸兄幡然悔悟、覺得世間可貴莫過於兄弟間的手足之情；如美滿的結局不可以沒有寬敞的城堡與豐富的零食作襯；如兩情相悅的人兒必然擁有康莊的歸途與歸宿......創意帶來趣味，但傳統的結局給讀者以儀式感，讓我們得以覆核生活的希望、善良的價值、閱讀的美好、努力的報償，聽故事讓我們意識到自己不孤獨，我們共享類似的挫折，並且保有相當的幸福憧憬。 你可以從這些地方借閱到這本繪本： 中央書庫、望廈圖書館、氹仔圖書館 ── 實際館藏情形可以透過澳門公共圖書館館藏查詢系統瞭解。

【收納秘訣】每個家的廁所鏡子，竟然都蘊藏着無限魔力？！
專題報導
Cheers!・2021-04-21

家中廁所收納空間不多，住久了難免很多瓶瓶罐罐，放在不適當位置很容易令廁所變得亂糟糟。想善用廁所空間位置，把鏡子＋櫃子融為一體的鏡櫃，無疑是小戶型的儲物好選擇。 半開放式設計，取放更方便 鏡櫃的類型主要有全封閉、半封閉這些類型，一般日常生活來說半封閉會更為實用，把經常使用的物品（牙具套裝）放在開放區，不用因為頻繁開關而造成不便，而其他使用頻率比較低的物品則收在櫃子內，做好「有藏有露」除了外觀上更簡約外，也不妨礙收納。 圖片來源：自由星期天Rakuten樂天市場 鏡櫃尺才要度好，太厚太薄也不行 有些人會覺得厚的鏡鏡可以放更多東西，但其實太厚反而會令物品放得擁濟，廁所空間感也會因而壓縮。而太薄的鏡櫃則放不下甚麼東西，反而造成空間上的浪費。一般來說鏡櫃深度控制在1520厘米比較適合。 圖片來源： Pinterest @tmall2108 LED智能燈，還原你的真實容貌 廁所燈光有時未必適合照鏡，尤其是女士化妝時會因為光照或色差問題，令妝容太濃或太淡。現時坊間上亦有不少LED智能燈，不用打孔都可以安裝，而且光照角度和色温都可以調節，令照鏡更可以因為不同情況調節。 圖片來源：淘寶 @傲诗然旗舰店 選擇智能鏡櫃？哪些坑要小心慎踩 越來越多人在有預算下，會選擇更進階的智能鏡櫃，智能鏡櫃一般會自帶燈光、温度顯示、一鍵除霧、藍芽音樂等功能，令人們在照鏡時得到更多的便利性。但要緊記這個在裝修時必須提前準備插座，如果距離太遠除了外觀不美以外，更有可能造成家居危險！ 圖片來源：淘寶 @賽美特 繼續以上內容均與澳門本地收納師 無間整理 Infinite Organizing 合作整理校定。 下篇預告：電線多到像盤絲洞裹的蜘蛛絲，電線收納有辦法！ 如果你想看更多關於家居收納文章，可以查看以下文章： 【收納秘訣】潮濕的廁所很噁心？那你一定沒有做好這些事... 【收納秘訣】日本熱傳7個整理術極速打掃 附4種家務神器

撲朔迷離之《三隻小豬的真實故事！》
文化創意
繪本與棋＠黃庭熾・2021-01-21

　　喜歡繪本，一來喜歡它圖文並茂，再來喜歡它乘載的想像力與創意無限。 　　其中一類繪本會針對童話改編，更是我的心頭愛，它讓冰一樣早已固化的童年故事，重新變成水、化為氣，再次在未忘情的讀者面前展現其充沛的生命力。 　　《三隻小豬的真實故事》是這類繪本裡最令人難忘的作品之一，它讓像小豬影子一樣的大野狼「沐猴而冠」，跟讀者娓娓道出牠版本的《三隻小豬》，其中侃侃而談，婉轉動人。 　　故事讓大野狼採第一人稱憶述事發過程 ── 原來真相只是「噴嚏」與「一杯糖」所引發的意外 ── 現在，讀者聽過了大野狼的剖白，至於採信與否、甚至要不要為其翻案，又是另一回事了。 　　在閱讀活動中，這「另一回事」順理成章就成了延伸活動。 　　既然小讀者分別從故事中的「小豬日報」與「大野狼日報」中，得到了針鋒相對的證詞，那麼當他們要去跟他們的社群分享這一則消息時，他們會採何立場與如何報導呢？大、小朋友紛紛辦起了自己的報紙，當機立斷，創造一紙風行的新氣象。 　　有些媒體會持平地報導，忠實記述大野狼的一面之詞；有些媒體挖掘真相，披露小豬們壟斷糖業的深層真相；有些媒體斥大野狼一派胡言，堅持狼吃豬鐵證如山不容抵賴；有些媒體追蹤報導了後來小豬和大野狼「復和」，傳為佳話...... 　　去看這些改編的童話故事，有正在進行螺旋式學習的感覺，大、小讀者在具有先備知識的基礎上，在新編的繪本中，學習創意、改變理解的角度、收獲其他方面的知識，在新舊知識比對下越辯越明，在創作活動中形成自己的觀點，組織想法，並且在共讀活動的平台裡與同儕分享自己的得著。 你可以到這些圖書館讀這本繪本： 何東圖書館、氹仔圖書館、氹仔黃營均圖書館 ── 實際館藏情形可以透過澳門公共圖書館館藏查詢系統瞭解。

英航超低價歐洲優惠，香港出發來回連稅HKD3,121起！可中停倫敦！
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2019-10-27

下載 OHChance 手機 APP， 特價資訊直送你手！ 　 英國航空推出香港出發歐洲航點優惠，大部份航點唔使3500，真心抵玩！連直布羅陀、冰島呢d 航點都有得平，不過出發日期就較短，得2月到3月初。　呢個優惠可以不同點來回，而且今次可以中停埋倫敦（貴200300），可以順便玩埋倫敦！　　《優惠價錢（來回連稅）》　《北歐》＊奧斯陸：HKD3,353＊赫爾辛基：HKD3,218＊斯德哥爾摩：HKD3,547＊哥德堡：HKD3,522＊哥本哈根：HKD3,276　《荷蘭、比利時、盧森堡》＊阿姆斯特丹：HKD3,312＊布魯塞爾：HKD3,355＊盧森堡：HKD3,121　　《西班牙、葡萄牙、意大利》＊巴塞隆拿：HKD3,251＊馬德里：HKD3,260＊華倫西亞：HKD3,177＊波圖：HKD3,572＊里斯本：HKD3,309＊羅馬：HKD3,362＊米蘭：HKD3,306＊威尼斯：HKD3,533　《德國、瑞士、奧地利》＊柏林：HKD3,643＊法蘭克福：HKD3,765＊慕尼黑：HKD3,710＊斯圖加特：HKD3,617＊漢堡：HKD3,591＊杜塞爾多夫：HKD3,645＊蘇黎世：HKD3,365＊日內瓦：HKD3,300＊維也納：HKD3,479＊薩爾茨堡：HKD3,615　《波蘭、匈牙利、克羅地亞》＊華沙：HKD3,213＊克拉科夫：HKD3,424＊布拉格：HKD3,283＊布達佩斯：HKD3,353＊薩格勒布：HKD3,352 　《英國、法國、愛爾蘭》＊倫敦：HKD4,669＊曼徹斯特：HKD4,373＊格拉斯哥：HKD4,336＊巴黎：HKD3,415＊馬賽：HKD3,365＊尼斯：HKD3,333＊里昂：HKD3,376＊圖盧茲：HKD3,338＊都柏林：HKD3,186　《其他》＊直布羅陀：HKD3,189＊冰島：HKD4,805　以上航點需經倫敦轉機。　　《出發日期及最長停留》．出發日期：2月2日至3月11日．最長停留：60天　　《購票日期及方法》．購票日期：12月1日2359前預訂．預訂方法：英國航空官網．預訂網址：httpswww.ba.com　　【行李資訊】．英國航空經濟艙票價包括1件23KG托運行李額　　附註：上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格，或本站能找到的最低價格；每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定，優惠票量有限售完即止。　　價錢 Sample ndash; 香港中停倫敦飛直布羅陀來回連稅HKD3,421 === 想搵平機票去玩，即上 OH！Chance！澳燦旅行資訊 httpsohchance.info 去日本旅行買咩 JR Pass好？即上 OH！Note！小燦的旅行筆記做功課 httpsohnote.info 唔知間航空公司好唔好坐？馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢：httpsyoutube.comcOHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 httpsfb.comohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊！

【必睇！購物節簽帳攻略】兩大銀行都有優惠　高達 5.5% 回贈
生活在我城
澳門優惠・2018-12-22

兩大銀行都有優惠　高達 5.5% 回贈提提大家，除左賺回贈，保留返商戶既收據仲可以參加埋大抽獎！ 其他購物節優惠 【免費換禮物】澳門購物節有獎遊戲 【憑收據　抽獎品】澳門購物節有獎遊戲 中國銀行購物節簽帳優惠 單筆大額岩用！單筆消費滿 MOP 6,800，該筆交易即可享有 10 倍積分回贈！ 詳情：【邊張卡咁西利？】澳門狂歡購物節 5.5% 回贈 工商銀行購物節簽帳優惠 累積計算 ！簽滿 MOP 3,800 4 倍積分、MOP 6,800 6 倍積分、MOP 12,800 8 倍積分及 MOP 29,800 10 倍積分。 詳情：【邊張卡咁西利？】澳門狂歡購物節 5% 回贈 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

日韓櫻花開花預測2015
旅遊情報
LifeMag Editor・2015-03-17

春暖花開，不少人都打算出遊去日本或韓國追櫻。今年天氣較往年和暖，櫻花開花時間亦比往年提早，追櫻的朋友要留意啦！ 日本方面，根據日本氣象協會最新預測，九州、四國一帶在3月20日起開始開花，而關西、大阪、名古屋至東京一帶約為3月25日至4月初，而北海道則由4月底至5月上旬。 城市 預測花開日 預測盛放日 福岡 3月22日 3月31日 廣島 3月25日 4月3日 大阪、京都 3月26日 4月4日 名古屋 3月25日 4月3日 東京 3月25日 4月2日 仙台 4月9日 4月14日 札幌 5月3日 5月7日 日本櫻花開花預測 來源日本氣象協會 除了日本外，韓國亦是人氣追櫻國家，根據韓國氣象廳預測的櫻花開花期，南部地區預計在3月28日至4月4日，中部為4月3日至12日，而北部則約要4月12日。 地區 預測開花日 首爾 4月9日 水原 4月9日 春川 4月12日 仁川 4月12日 江陵 4月3日 清州 4月6日 大田 4月5日 浦項 3月31日 全州 4月4日 大邱 3月31日 光州 4月1日 釜山 3月28日 統營 3月30日 麗水 4月2日 西歸浦 3月24日 韓國櫻花開花預測 來源韓國氣象廳 由於櫻花開花期會受氣溫影響開花時間，所以上述預測僅供參考。

1960
生活在我城
半島師奶・2017-03-02

1960年，圖中的是我媽子，而我還是女娃。

熟睡8小時=慢跑1個鐘！6件 睡覺 減肥 要做的事
有機健康
小城小事多・2017-09-14

一日之計在於眠，睡眠佔了人一天三分之一的時間，坊間一直流傳 睡覺 減肥 ，有研究發現，每晚睡眠時間不超過4小時的人，肥胖的機率比睡上7至9個小時的人高70%以上。 睡覺 減肥 源於「瘦素」 聽到瘦素這個名字也知道它是和身材管理有關，瘦素（Leptin，LP）是一種由脂肪組織分泌的蛋白質類激素。大部分人對它的認知是促使身體減少攝食，增加能量釋放，抑制脂肪細胞的合成，進而使體重減輕。 到底「瘦素」在身體做些甚麼呢，原來沒有足夠的睡眠，你的身體原來會變成這樣！ 1身體會產生更多一種鼓勵多叮一點的荷爾蒙生長激素Ghrelin。 2誤以為身體已經有足夠「瘦素」，而減少生產「瘦素」。 3體內會製造更多皮質醇，從而增加胃口。 6個睡眠好習慣 睡覺所燃燒的卡路里是根據 體重磅數 X 睡眠時間小時 X 0.42 去計算，以一個130磅女性為例，一天睡上8小時，一晚就可以燃燒436.8卡路里，磅數愈大，燃燒的卡路里會較多。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 1 咖啡提神止於下午兩點 專家表示原來咖啡因會在飲用後長達10小時停留在身體內，雖然不少人指咖啡不會影響入睡，但原來會影響到深層睡眠的﹗ copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 2 睡前4小時謝絕運動 做運動的朋友通常以為運動後身體較疲倦會更易入睡，在燃燒卡路里的同時一覺好眠，但睡前4小時做運動，會令到體溫太高而難以入睡﹗大家要多加留意啊﹗ copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 3 睡覺前3小時向酒杯說不 小酌怡情是不少都市人紓解壓力的習慣，為了給身體有足夠的時間分解酒精是睡前3小時絕對要向酒精說不！因為未經分解的酒精會令人無法進入深層睡眠。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 4 定時入睡訂立好習慣 幫自己訂立一個固定的時間表有助提醒大腦應該要在甚麼時候入睡和起床，也會更快令身體記錄，不妨用手機程式設定提醒時間，為自己記錄之餘也觀察改變。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 5 裸睡提升睡眠好品質 而裸睡可保持身體涼快，改善因穿衣睡覺不利而身體較熱的難眠問題，改善睡眠質量。夜間睡眠不良則會導致皮質醇水平超高，更容易狂吃安慰食物和暴飲暴食，增加肥胖機率。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 6 識飲識食好入睡 溫牛奶 鈣不是一種食物，但研究顯示，缺乏鈣的人普遍容易失眠。睡前可以喝一杯溫牛奶，除了補充鈣之外，豐富的色胺酸同樣有利於睡眠。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 核桃、杏仁、開心果 核桃裏就有豐富的色胺酸，杏仁裏則有利於深度睡眠的礦物質鎂；而開心果富含維生素B6，同樣可幫助血清素、褪黑激素合成。「色胺酸」的胺基酸對人體有兩大效果，一是穩定神經，另一便是促進血清素及褪黑激素分泌，幫助睡眠。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 酸櫻桃 酸櫻桃是少數含有褪黑激素的水果，可以調節人體的生物鐘，不僅維持睡眠時間，也能提高睡眠質量，對有慢性失眠症狀的成年人特別有效。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpwww.msn.comzhhkhealth

小柑樹
生活在我城
半島師奶・2017-01-22

師奶一年前在露台種了粒柑種子，現在有了棵bb柑樹，可以過一個環保又得意的新年了。

福隆新變舊街
生活在我城
半島師奶・2016-03-25

轉紅又轉綠，福隆新街又變回舊時的樣子了，年輕一代應該不太慣吧？

收市前下單策略連續兩月獲利｜7月獲利36702元｜勝率73.68%｜麥振威
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2025-07-30

收市前下單策略連續兩月獲利｜7月獲利36702元｜勝率73.68%｜麥振威 收市前下單策略是我們花了最多時間改良的策略，影片中講解了改良的原理，與原版策略有九成以上並不相同，只保留了收市前下單的概念。 策略在6月份獲利27927元，以20萬本金，1.5倍槓桿交易等同30萬購買力，若在interactive broker交易，用30萬港元去交易Nvidia，假設Nvidia的股價是大約163美元，以固定制佣金計算，每股 0.005 times; 235 股 = 1.175 美元，每次交易大約佣金是9.17港元，6月份交易18次，意思是「一買一賣」18次，即交易了36次，佣金是330.12元。當月賺了27927元，有331元是佣金。 7月份則獲利36702元，同樣以20萬本金，1.5倍槓桿交易等同30萬購買力，交易了19次，意思是「一買一賣」18次，即交易了36次，佣金支出與6月份相差不大。