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陳康妮:斷捨離能改變人生
文化創意
陳康妮・2024-01-05

2023年12月8日 星報 你是否有過這樣的經歷:家裡堆滿了各種東西,卻不知道該怎麼處理?你是否有過這樣的困擾:想要丟掉一些不需要的物品,卻又捨不得或不敢?你是否有過這樣的感受:物品越多,心情越沉重,生活越無趣? 如果你的答案是肯定的,那麼你可能需要學習一種叫做「斷捨離」的方法。斷捨離,意思是「斷絕不需要的東西;捨去多餘的事物;脫離對物品的執著」。這個理念被山下英子發揚光大,並成為2010年日本的流行語1。 斷捨離的機制很簡單,就是將自己的物品分為三類:必要的、不必要的、不確定的。然後,將不必要的物品丟掉或捐贈,將不確定的物品暫時收納,並在一段時間後再次檢視。這樣,就可以減少物品的數量,並保留真正有用或有意義的物品。 斷捨離的好處不僅是讓家裡更乾淨整潔,更是讓自己的心靈更清爽舒暢。因為物品的多寡,往往反映了我們的心理狀態。有些人會因為不安全感、缺乏自信、或是對過去的執著,而不斷地收集或囤積物品,以為這樣可以讓自己更快樂或更有價值。但實際上,這些物品只會佔用我們的空間、時間、金錢和精力,並且阻礙我們與自己和他人的溝通和聯繫。 斷捨離,就是一種讓我們重新認識自己,並且釋放自己的方法。當我們放下不必要的物品,我們也放下了對物品的依賴和貪婪,我們也放下了對自己的不滿和不信任,我們也放下了對過去的懊悔和對未來的恐懼。我們會發現,我們原來可以活得更簡單,更自由,更快樂。 這就是澳門斷捨離學會創會主席陳康妮的親身體驗。陳康妮是一位資深的澳門教育家,她在三年零十個月的時間裡,斷掉了自己的2600件物品,包括衣服、書籍、飾品、文具、玩具等等。她說,她的生活因為斷捨離而發生了巨大的變化。她不再為了物品而煩惱,她的家變得更寬敞明亮,她的心情變得更平和開朗,她的人際關係變得更和諧親密,她的工作變得更有效率,她的夢想變得更清晰可行。 陳康妮說,她希望能將自己的斷捨離經驗和心得分享給更多的人,讓更多的人能感受到斷捨離的魅力和好處。因此,她於2020年成立了澳門斷捨離學會,並且在各個社區和機構舉辦了多場的斷捨離工作坊,吸引了不少人參加和學習。 11月27日,陳康妮又在澳門石排灣社區舉辦了一場斷捨離工作坊,與當地的居民分享了斷捨離的理念和方法,並且現場示範了如何對自己的物品進行分類和處理。她還鼓勵參加者將自己不需要的物品捐贈給有需要的人,或是交換給有興趣的人,以實踐「物盡其用,人盡其才」的原則。 石排灣社區是澳門最大的公屋群,有四個公屋項目,共有9015個公屋單位,可容納五萬人居住2。該社區有完善的社區設施,包括衛生中心、圖書館、熟食中心、巴士總站等,並且鄰近石排灣郊野公園,是一個適合居住的地方。然而,由於公屋的空間有限,不少居民可能會面臨物品過多的問題,影響了他們的生活品質和心理健康。 陳康妮說,她選擇在石排灣社區舉辦斷捨離工作坊,是因為她認為這裡的居民有很大的需要和潛力,她希望能幫助他們改善自己的生活環境,並且提升自己的生活態度。她說,斷捨離不是一種割捨或犧牲,而是一種愉悅和成長,是一種對自己和他人的關愛和貢獻。她說,她相信,只要有心,每個人都可以做到斷捨離,並且享受斷捨離帶來的美好生活。 **澳門斷推離學會主席陳康妮**

處女座(太陽星座)
玄學星相
熊神進・2018-11-30

處女座(太陽星座) 家庭宮到目前為止仍然是非常有氣勢,你把精力和時間都投放在家人或居住環境,甚至有些時候你把工作擱置一旁,優先處理家庭事務。 雖然許多事情對於你來說都是有心無力,但處女座不應就此自暴自棄,這段期間可以把目光投放在自己身上,透過改善自我的觀感而提升能量。例如你可以想像着你在工作表現,每天重溫你的工作目標,每天問自己希望從工作中獲得什麼認可。另一方面你也可以冥想着你的身體充滿着能量,你很希望自己看起來是容光煥發及朝氣勃勃的。處女座需要走進自己的內心感受,並好好與內心的自己相處及對話。這有助處女座的身心靈調整,甚至把這個正能量轉變成為行動,在生活上付諸實行,讓自己的事業表現再創高峰。 這個月的處女座很適合讓心理情緒找到突破,你經常回憶起往事,這些回憶對你來說都是充滿着意義的,他們就是你無法衝過的關卡、人生的遺憾、理想中的自己。 金錢方面,這個月尾不需要太擔心開支,金星在11月16號已經恢復順行,因此你的財政決斷能力將會變得更現實, 12月2號,金星進入你的第三宮,影響著從事銷售、市場策劃、公關及廣告業的處女座,金錢機會來自你的熟客,因此,處女座需要把他們當作你的兄弟姊妹看待,只要你與顧客打成一片,認同家人,他們將會介紹更多的工作機會或者有潛力的客人給你,讓你在工作上獲得更多的佣金及生意來源。 火星仍然在你的夫妻宮,處女座盡量避免與你的伴侶有任何爭執或者口角,即使有任何令你不滿意的地方,你也要包容及沉默,否則,你的糾正及埋怨只會令到對方更憤怒,令彼此的親密關係走向決裂。 如有任何問題,歡迎聯絡: 起名、改名、玄學教學、講座、風水、超度、選日、放生等服務預約: 義工助理林小姐電話:13726267799請晚8時後才致電聯絡她 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店:httpt.cnRwZtztF

Github flow 沒有提及的發佈 - 佈署 | Release - Deployment
科技新知
MacauYeah・2024-08-23

不知道之前為大家介紹的github flow,大家覺得怎樣?好用嗎?今天,筆者又來講講筆者心中認為它沒有好好給出指引的地方。 我們的信心指數,其實沒有那麼高 在前文中,經過 pull request 、 code review 、 auto test ,道理上,開發者可以做的都已經做過了,然後就是等待發佈 Release。 對於單純的庫類型的程式碼,筆者認為,的確沒有事可以再做,實務上就是直接找人其他程多員試用最新版本,看看有沒有問題。只要 main master 上,明確的表示版本號的變更,就差不多等於直接發佈。有需要提供binary版本的,就還需要觸發上載binary的流程,但這個跟 pull request 觸發 auto test 差不多, auto test 成功後就上載。 對於服務類型的程式碼,例如 Web App 等,直接發佈到正式環境還是有些不妥吧?始終會即時影響到業務,我們至少有個測試場,經用戶做實際的業務操作去驗收。但這個時機,應該是在Github flow的什麼時候做? 在原始的git flow中,有一個叫做 develop 的相對穩定分支,僅次於 main 。它是功能開發完成後第一次pull request 的地方,我們可以用這個概念來做自動發佈到測試場。但若在github flow 中加入了這個 develop uat staging 分支,其實就等於複雜地回到過去傳統的 git flow中,對好多新手來講難以接受。Github flow 的成功簡化,其實很大依賴著自動化測試。現在的測試用例,並不再限於單元測試。就連整合測試,也可以經Docker等容器化技術去做,只要我們的自動化測試有足夠信心,就可以發佈。但反觀我們的 Web App 例子,我們認為自動化測試難似涵蓋所有情境,也難以開發。所以我們還在有個時間發佈到測試場,進行人工測試。 pull request 快速迭代 筆者結合自己的經驗,配上國外討論區 Stack overflow 的內容,筆者認為Github flow上進行 pull request 後,就是最好的發佈測試場時機。所以我們需要盡快進行驗收測試,完成後在Git commit上加上Tag,以示通過驗收測試,可以發佈正式環境的版本。 不過這個模式是有一個很重要的前題假設:快速迭代。當我們驗收完成後,盡可能快地發佈到正式環境,不然會阻礙下一個功能的pull request驗收,或是覆蓋了上一個pull request的驗收環境。 用反面的例子來說明,如果我們有很多功能需要驗收,或變化很多,或存在多輪的里程碑開發,我們就不適宜那上述模式。最保險的做法,還是回到傳統的 git flow ,引入 develop uat staging 分支。但如果大家還是那麼討厭傳統 git flow,筆者還是有另一個提議。 既不想回到傳統 git flow ,但又需要慬㥀的考慮驗收發佈流程 如果開發的功能變化比較大,需要多方面協調、測試、驗收,經歷多次里程碑後,才有一個對外發佈的版本,大家可以考慮分開 Repository 做開發。例如 v1,v2的 Repository 完全獨立。 v1 是已發佈的版本,有獨立的測試場,任何即時候需要修正,就在v1的 Repository 做 pull request。 v2 則是未發佈版本,亦有獨立的測試場。加入任何新功能後,就在v2的 Repository 做 pull request,用自己專用的測試場做驗收。到 v2 正式發佈後, v1 就封存處理,再開一個 v3 作為下一個大版本的開發。這個模式,那怕在庫類型的程式碼也用得上。 這樣做的好處是 git Repository 和歷史記錄都會獨立,自動發佈的腳本程也會簡單明確一些。壞處則是 v1 v2 難以做功能對比,我們只能靠人腦記著 v1 有沒有什麼後期加入的修正和功能,需要同步移植到 v2 中 相對的,著是同一個Repository,可以利用merge 功能確保 v1 有的,v2 都己處理,只是必需要很懂處理版本衝突問題。

富察容音與現代女性的悲哀
其他
Yeuk・2018-08-30

最近《延禧攻略》很紅,很多人都在談論這部戲。 富察皇后連接痛失兩子,她心愛的皇上不了解她的心痛,只告許她:ldquo;不要丟了身份!rdquo;他把可憐的皇后用繩子綁起來,再責怪她:ldquo;你是大清的皇后,你沒有放肆的權利。rdquo; 她的責任在提醒著她,她不僅是一位剛失去兒子的母親,她是大清的皇后,她是一國之母。她還有更重要的事要去處理,而不是一昧只懂得悲哀。 絕望的她問皇上她是誰,皇上只回答她:ldquo;你是朕的妻子,是母儀天下的大清皇后。rdquo;這一刻,她不是富察容音,她是皇后,可是她盡了她一生的努力換來的只有斥責。她說:ldquo;我怕行差踏錯,怕被天下人指責,我賢良淑德,怕被皇上厭棄,我不怨,我不妒,我也不恨。rdquo;可惜最後,她失去了她所愛的人,同時她也失去了她自己。 如果能夠拋開這些責任,她只是一個深愛著自己丈夫的女人,疼愛著自己孩子的母親,丈夫和孩子才是她一生人中最珍愛的人。她用生命生下了孩子,她為的不是要穩固自己的地位,她想要的只是和自己丈夫有個孩子。這些所謂的責任都變成了她的枷鎖,讓她痛不欲生。不被了解及未能走出喪子之痛的她選擇了離開。她離開的時候脫下了所有的金銀珠寶,只穿上最簡單的衣服,所有的名和利都只是她的枷鎖。離開的時候,她知道她終於能得到解脫,她最後說的那一句話深深刻在我腦海中:ldquo;從今以後,我不再做皇后了,只做富察容音,我,只是富察容音。rdquo;然後她跳下去,那一刻,她終於做回她自己了。 這一幕,我相信很多觀眾都哭紅了雙眼。她是皇上口中,ldquo;最好的皇后rdquo;,但她早已經ldquo;不是最好的自己。rdquo;她先為一國之母,才為一個女人,她註定了一生都要為別人付出,卻始終無法成全自己。 《延禧攻略》裏的富察容音都反映著不少現代女性,都要先忘了自己,要做一個好太太,好媽媽,好媳婦,好女兒,還要當一個職場菁英。只要有任何一個角色做不好,便無緣無故成了千古罪人。有些女人不上班,只把家事顧好,總會有人批評說她什麼都依賴著老公,對家裡沒貢獻,但有些女人熱愛自己的工作,那當然沒有很多的時間顧好家事,也總會有人斥責她不是一位好太太,好媽媽。當一個女人真的不容易啊!許多女人或多或少都有著皇后富察容音的影子,為了自己愛的人,想要守護的人而忘了自己真正想要的。我有一個朋友,為她的老公生了兩個可愛的小孩,但是老公出軌了。我的朋友也就是那個正室卻要避開那位小三,不敢出現在他們面前。她清楚知道她老公的性格,如果她跟他翻臉的話,老公只會跟她離婚,那麼小孩就會變成最無辜的人。她一直等待,忍耐了三個月與自己的老公不聯絡,不打擾老公的新生活,只是靜靜地守候著。她知道這三個月自己的老公和別的女人在一起,她只好默默忍受,假裝什麼都不知道。身邊的人覺得她沒出色,不懂她為何要這麼委屈自己,但在我心裡,她做了非常勇敢的事。她做的一切只是為了自己的家庭,自己的孩子,她不想兩個小孩會成為這段破碎婚姻的犧牲品。三個月後,她的老公終於回家了,他們還是像以前那樣,好像從來沒有分開過似的。她一句都沒有提起過去的事,對與錯已經不重要了。重要的是他已經回家了,她的家又再一次變得完整,這是她最想看到的結局。我祝福她能一直這麼開心,善良的人絕對值得擁有幸福! 無論是古時候住在皇宮裡的女人或是生活在2018年的女人都有著說不出的苦與無奈。女人啊!還是要對自己好一點,疼愛自己多一些。一個最好,最快樂的自己才能把最美好的帶給我們身邊的人。

專訪:澳門玩具模型-大師級
專題報導
Benjamin・2016-08-05

早前到訪了一間隱匿於澳門鬧市當中的玩具模型店,雖然位處白鴿巢內,但原來都很多人知道這家店的存在,還有很多熟客,究竟這家玩具店有什麼特別呢??主打又是什麼的商品?? 原來「大師級玩具禮品店」於2010年已經成立,至今已有6年歷史,成立的原因可以好簡單,純粹是老闆黃天俊 MICHAEL 喜歡玩具,所以就開間玩具店,滿足自己的興趣,和聚聚朋友而已。真是寓工作於娛樂,由於 Michael 是以興趣出發,該店銷售的產品主要是十二吋人偶、電影道具和陶瓷產品。 該店主打博物館級收藏,因此店名叫「大師級」,而英文名剛叫「MASTER CLUB」,是因 Michael 特別喜愛《STAR WARS》系列當中的 MASTER,其實來源於電影中的「JEDI MASTER」。 而 Michael 也是澳門資深《星球大戰》收藏家,他曾於2005年出版《星戰百科》,這是一本關於 Michael 自己收藏星戰產品的總集,由於版權祇有一版500本,所以已經絕版了。除此之外,他也曾舉辦玩具收藏展,展示他的收藏品。 「咁大個人都仲玩玩具,真係大唔透。」這句說話已經不適用於現今的玩具文化,隨著生產技術不斷進化,玩具已有翻天覆地的變化。從要求高技術的首辦模型,演變至以PVC製作的玩具,而質素更達至首辦模型。美國一直流行的陶瓷玩具,也開始與日本玩具公司合作生產仿陶瓷的PVC雕塑。這類型的玩具大多不可動,屬觀賞及擺設為主。 可動的人偶玩具在這十年間也是變化很大,現在的人偶像已達至蠟像級或博物館級的水平,適宜收藏之用,而售價亦由三、四百元提升至一、二仟元。通常這些人偶都不會像日本玩具一樣不斷復刻和生產,因此,這類型人偶具有一定的升值能力。就如現在十分流行的 Ironman,其中的一比六 MARK VI 人偶就升值至四仟多元。 這個玩具熱潮得以不斷進化,香港玩具生產商可謂功不可沒。而現今最為成功的人偶生產商,非 HOTTOYS 莫屬。HOTTOYS 負責人 Howard 從小就喜歡玩具,十歲左右開始儲模型,《星戰》藏品至今過千。十年前他成立了 HOTTOYS,主要賣香港飛虎隊的人偶衣服和配件,後來與與鐵人兄弟和 Eric So 等著名設計師合作生產人偶,並向動漫及電影公司購買版權,生產阿童木、怪醫秦博士、異形、鐵甲威龍、蝙蝠俠、魔盜王等電影人偶。 由於 Howard 是玩具玩家,因此他對玩具的要求也十分嚴謹,並不斷挑戰玩具的極限。因此,HOTTOYS 平均一個頭雕試做十多次已屬等閒。就是因為這種執著,帶動了其他香港玩具生產商急起直追,正所謂有競爭才有進步。而這種進步則帶領香港玩具業躋身於國際市場,從過去的代工生產到今天的成為國際知名品牌。除了玩具生產商的不斷努力,香港的原創玩具設計師也是功不可沒。最為人熟悉的莫過於 Michael Lau 和鐵人兄弟了。2008年一月份美國quot;福布斯quot;雜誌內文「20 Trends Sweeping the Globe」更公認推舉 Michael Lau 為於90年代創立及帶領搪膠人形潮流之領導人物。 另外,除了零售外,大師級玩具禮品店也曾主動生產原創產品,2011年,大師級聯同澳門漫畫從業員協會和國際知名 BJD 品牌 RINGDOLL 進行共同合作計劃,共同生產限量版24吋 BJD 人偶 ldquo;MASTERRINGrdquo;。Michael 為MASTER RING 的藝術總監和故事編劇,而本地漫畫家尹泰利負責繪畫漫畫。最後,該漫畫刊載於國內的《卡通王》漫畫雜誌。而 MASTER RING 人偶在第七屆中國文博會和海外都有不錯的銷量。 說了那麼多,其實大師級現時主力為客戶預購玩具為主,當中是以十二吋人偶、電影道具及角色為主。而所有訂購的客戶需成為大師級的VIP會員,才可享受此服務。非VIP會員只可以到店選購心儀的玩具。 大師級玩具禮品店地址:白鴿巢洞穴街46號地下電話:2895 5816網店:大師級玩具禮品店@澳門好幫手