搜尋

搜尋結果

尋。澳門的健身中心-路氹城篇 (3)
專題報導
LifeMag Editor・2016-03-08

其實澳門路氹城區除了前兩篇的大型娛樂渡假城之外,就連君悅及威尼斯人度假村都一樣有健身會籍的,大家可能都未必知道,而且價錢並非想像中的遙不可及,月票價也很親民的,也是氹仔及路環區市民非常不錯的選擇。 開放時間長,附設網球場!君悅健身會籍 位於新濠天地的澳門君悅酒店,健身中心內設有跑步機、多功能訓練器、健身車等不同健身設備,都是專業健身品牌TechnoGym,可鍛鍊心肺功能,或作局部身體鍛鍊。現場有駐場教練,如果想健身效果更佳,亦可預約這裡提供的健身項目,例如額外個人訓練、健身評估、PNF伸展課程等。加上健身中心開放至零晨十二時,即使OT後去做運動都不成問題。 除了做gym外,這家酒店亦設有40米室外恆溫游泳池,可以不懼冬日寒冷來游泳。 比起其他酒店最不同之處,是這裡有網球場,可以book場打網球,運動選擇更多樣化。 會籍會員可無限次使用上述健身中心、游泳池、水療中心設施包括蒸氣室、冷水淋浴和按摩池,而按不同會籍可享特定次數的網球場使用、健身評估、個人訓練,並可享水療服務優惠、餐飲85折優惠。單人會籍1年為MOP22,000,6個月為MOP12,000,3個月為MOP7,000,另加5%政府稅。 開放時間:早上 6時 – 晚上 12時(健身中心)     早上 6時 – 晚上10時(網球場)     冬季早上6時 – 晚上8時;夏季早上 6時 – 晚上10時(游泳池) 設備便利價格 最平酒店健身會籍,GYM完購物最方便!威尼斯人V Club 健身會籍 2019更新版:【澳門健身房】CP值極高!澳門威尼斯人Club V健身會,泳池 + 高爾夫球場 加持! 位於威尼斯人度假村酒店南翼8樓,V-Club 健身中心內設有跑步機、多功能訓練器、健身單車、划艇機等不同健身設備,分區清晰,而且都選用專業健身品牌LifeFitness和TechnoGym,有胸部鍛練區、腿部鍛鍊區、腹部鍛練區、有氧運動區,以及跑步健體區等。如果3月31前加入會籍計劃,更是最抵之選,每月低至MOP747元;如使用「澳門愛我」居民優惠7折,更低至MOP763元左右,是全澳最平的酒店健身會籍。而且運動前後,可以去威尼斯人購物中心或四季名店購物,價錢又便宜,購物也很方便呀。 游泳池區域一共有四個泳池,可以一家同樂,兒童池只有30cm水深,另外3個是1米水深,當中一個是30℃暖水池,及有一個38℃的按摩池。 V-Club會員可無限次使用健身中心、游泳池、池畔小屋、君度小型高爾夫球場。另外提供每次4小時的免費泊車;於北方館、碧濤意國漁鄉、楓竹自助餐享用美食,更可享85折優惠。單人會籍1個月為MOP1,090,預買6個月會籍可享9折及多送一個月會籍;預買12個月會籍可享8折。V-Club會員最多可帶四個非會員進入泳池區域,首位免費,其他人士均需MOP80 (小童MOP50) 開放時間:早上 6時 – 晚上 11時(健身中心)     早上 7時 – 晚上7時(游泳池) 設備便利價格 下一篇就是路氹城區最後一篇啦!大家猜到是哪家嗎??

陳康妮:斷捨離可以讓生活變得更加簡單
文化創意
陳康妮・2022-01-12

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修教育管理學 澳門教育管理學專家澳門國際培訓師 澳門作家(教育/兒童文學)澳門教育專欄作家全球職涯發展師 從事教育管理培訓工作26年 斷捨離是每個人人生的必修課,人生的路途中有許多波瀾起伏,在追求目標的過程中會有許多繁瑣的事情以及複雜的人,有些人對我們來說只是匆匆過客,有些事對我們來說只是過眼雲煙。 一個人的精力是有限的,不可能對於任何事情都面面俱到,如果精力總是被分散,那麼最終想要做成的事情也會受到影響,尤其是在生涯規劃中,如何平衡一些事情,如何將僅有的精力側重於一些事情,需要我們進行深度思考。 世界上沒有十全十美的事情,不可能總是理想主義一般,什麼都想要,什麼都不捨棄,什麼都想要得到,這是不現實的,現實不是童話世界,只有捨棄了一些東西,才能得到一些東西,有舍才有得。 很多學生在制定生涯規劃的時候,經常是這一個條件想要,那一個條件也想要,然後在實際生活中自己的要求無法被滿足,從而產生了巨大的心理落差,情緒變得失落。由此我想要強調的一個重點是,在制定生涯規劃的時候,要抓住自己的核心訴求,知道自己對於哪一個條件是最有慾望的,哪一個條件是自己無法割捨的,要抓大放小,先把握住自己的核心需要,再去考慮其他因素。 對於一些次要的東西,可以選擇性地放棄,或者說是放寬條件。在我看來,斷捨離深刻地融入在我們的生活中,一個聰明的知道如何斷捨離的人,才能夠輕鬆從容地面對生活,才能將自己的生活安排得井井有條,才能夠規劃好時間去完成自己想做的事情。做好生涯規劃是人生中的重要環節,其中就涉及段捨離的理念,對於任何東西,不要總是秉持著一種覺得未來總有一天會用到的想法,這與斷捨離的概念是相背離的,其次要遠離一些根本不需要的東西,至於如何判斷這是不是需要的東西,需要長期的經驗累積,需要一點點地摸索。 斷捨離可以讓生活變得更加簡單,讓大家的注意力集中在一些比較重要的事情上,要懂得捨棄,有的放矢,才能夠提高效率,逐步把事情做好,讓自己知道自己最想要的是什麼,讓自己更了解自己,對於自己的人生規劃越來越有目標,減少一些不必要事情的束縛,生活也能變得更加輕鬆、愜意。

[戯電遊玩] 簡化是進步還是退步? - 《魔物獵人崛起》
手機‧電玩
君尋・2021-04-21

縱使失去了前作的優質畫面和廣大地圖,在主機性能一般的Switch上推出的新作《魔物獵人崛起》(以下簡稱為《MHR》)依然能夠交出一張不錯的成續單,在短短數週達成全球出貨量500萬的記錄。作為由PSP年代已開始接觸《魔物獵人》(以下簡稱為《MH》)系列的筆者,對每集《MH》帶來的變化都感到相當滿意,但本作當中的「新嘗試」,明顯受到近年遊戲界的趨勢影響,更受到部份核心玩家所非議。  — 受限於Switch的性能,場地大小、畫質和細緻度都及不上前作 除人所共知不斷打怪掘素材外,複雜的遊戲系統一直是《MH》系列所為人津津樂道的原因之一。每種武器有不同的優缺點和操作方式,要全部熟練並非一朝一夕的事。戰鬥之外,合成系統、地圖探索、寫實的生態環境,不但只是單純的設定,亦影響玩家與魔物的戰鬥,更重要的是深化玩家在魔物獵人世界中的沈浸感。然而,在《MHR》中部分系統被簡化,如獵人到灼熱或寒冷的環境狩獵時,需要以「冷飲」或「熱飲」保持體溫,這是獵人們狩獵時的基礎中的基礎,製作方卻把如此基本的設定刪除。此外,《MHR》中玩家進場地後便能立即在地圖上看到魔物所在的位置,與過去玩家需要花上5分鐘或以上尋找狩獵對象的遊玩流程截然不同。這些簡化固然使遊玩過程更加方便,讓玩家更能專注與魔物戰鬥的過程,但正正就是這些麻煩的地方所呈現的真實感,讓玩家感受到魔物獵人世界的魅力。  — 「貓飯」亦是其中一個被簡化的系統 眾所周知,日本遊戲製作商比起傳統的家用機遊戲,近年來更偏向開發手機遊戲。手機遊戲各種便利玩家的功能,例如自動戰鬥、加快模式等,已經讓不少輕玩家習慣了這些「方便」。家用機遊戲近年來亦受影響而開始簡化遊玩流程。比如日系RPG遊戲,由過往不會有任何提示,演變為隨時讓玩家查看下一個目的地,有部份更直接在地圖上顯示標記,玩家不用思考直奔標記便可推進劇情,大大影響RPG 類型遊戲的魅力,探索和尋找線索。簡化是把雙刃劍,筆者並非全然反對遊戲流程或系統的簡化,在「娛樂至死」的時代,可以讓玩家更有效率體驗一款遊戲亦並非壞事,這樣才玩家空出來的時間便能投入到其他的「娛樂」之中。《MHR》的簡易化,無疑是反映現今日系遊戲的趨勢,然而筆者更希望看到,殿堂級的《魔物獵人》系列應該繼續創造新潮流,而非僅僅隨順應時代的趨勢,就如當年由《魔物獵人》帶起共鬥類遊戲的熱潮一樣。  — 排除簡化系統的問題,今集的新元素都是正面評價居多 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 關於[戯電遊玩] 本欄目會分享能令筆者醉心投入的遊戲作品,不管是當下的還是過去的。 更多關於筆者喜歡的遊戲心得:https://ppt.cc/fG71cx

【農曆年2020】年煲劇必備清單!五套人氣電視劇推介+經典必睇賀歲電推送!
生活在我城
Cheers!・2020-01-21

還有幾天就到新年了!如果待在家無聊的話,不妨找幾部電視劇或電影打發時間,以下推介的清單都是非常火熱的電視劇,保證令你這個新年過得有聲有色! 電視劇推介: 《鐵探》 劇情介紹: 重案組督察尚垶原是警隊明日之星,為救同袍被悍匪轟了一槍,從此改寫一生。尚垶奇蹟生還後,查案比以前更拼搏,贏得「鐵探」美譽,卻終日受後遺症折磨。總警司萬晞華野心勃勃,極有望成為警隊首位「一姐」,而槍傷尚垶的,正是晞華的臥底游秉高。秉高為查案沒有底線,沒料到晞華竟背棄承諾,秉高一怒之下誤傷尚垶,令他悔疚不已,故暗中協助尚垶破案作補償。權鬥令尚垶、秉高變成棋子,幸得總警司程宇森幫助,誓要以權鬥結束權鬥! 《白色強人》 劇情介紹: 公營醫院龍頭「明成北」成為醫療改革的試點,副院長兼腦神經外科主管醫生楊逸滔計劃將明成北打造成集資百億的醫療王國,覬覦成為最高話事人!心胸肺外科主管醫生唐明本着捍衛病人生命,將人命置於醫療制度之上的理念,與徒弟潘懷德並肩作戰,卻被院長呂仲學拉進抗衡醫改的權力遊戲。逸滔、唐明與心胸肺科醫生程洛雯、急症室醫生蘇怡、腦神經外科醫生呂靄寧等,一群身穿白袍的強者,他們的對手不只是疾病,還有人性貪婪和利慾薰心… 《金宵大廈》 劇情介紹: 蕭偉明(陳山聰飾)來到殘舊且品流複雜的金宵大廈當看更,遇上這裏的空姐住客Alex(李施嬅飾)容貌竟與夢中一直纏繞自己的旗袍女子相同!阿蕭接近Alex,了解更多彼此的關聯。其間金宵大廈怪事不斷,不停上演着其他住客的人生及奇幻故事;阿蕭更發現Alex竟是一個殘影!六十年代金宵舞廳的舞女CoCo(李施嬅分飾),夢見自己未來當了空姐,戀上與夢中男子外貌相同的警察劉旭輝(陳山聰分飾),奇夢還被書店主人林若思(張彥博飾)寫成小說。阿蕭一路追查,意外發現這本舊小說,驚悉自己與Alex有一段撲朔迷離的宿世情緣…… 《愛.回家之開心速遞》 劇情介紹: 世代交替,新一代對舊一代嗤之以鼻,總覺得被別人阻礙著他們的未來。同樣地,年長一輩亦擁抱過往成功的經驗,總認為自己永遠是對的。故事的軸心家庭熊家,正是世代之爭的投射。輕鬆的情節除了呈現社會面貌,也用愛和歡笑拉近兩代之間的距離,讓年輕一輩懂得欣賞昔日的美好,舊一代也能聆聽新世代的聲音…… 《多功能老婆》 劇情介紹: 藍飛(楊千嬅飾)是一位美麗時尚、開朗率真的「多功能」主婦,有一個愛她的建築師丈夫尚劍雄(黃浩然飾),一個活潑聰明的兒子尚啟佳,生活美滿。藍飛還有兩位好閨密:女強人萬風華(陳煒飾) 及美麗富太馬思蕾(朱晨麗飾),三女的性格和愛情觀南轅北轍,愛情路上各有起跌。劍雄全身投入開拓事業,被揭發出軌後拋妻棄子,出走內地。 藍飛像折翼墮地的天使,獨力帶著兒子生活,遂把沒供完的新樓房分租,與高富帥租客榮浩田... 這些電視劇全都可以在TVB Anywhere裹找到,非常方便!如果覺得電視劇要看的時間太長,想看一些輕鬆的新年賀歲電影,不妨參照以下香港經典電影推介,每套都保證令你捧腹大笑,令你安坐家中都可以感受到歡笑的新年氣氛! 電影推介: 《百年好合》 劇情介紹: 香港富豪洪飛虎(古天樂飾)是有名的花花公子,最近卻得了一種怪病,在港屢醫無效,經友人介紹,遠赴內地偏僻的峨嵋山求醫。峨嵋派的臨時掌門人滅絕(鄭秀文飾)武功高強,醫術高明,知悉飛虎是一名花花公子,就故意用各種古怪的方法替他治病,其實是在借機戲弄飛虎。 《無敵幸運星》 劇情介紹: 富商巢老爺臨終時吩咐其弟巢老二保管遺囑,將產業交予留學女兒巢飛飛。不孝子秋誓要把大權奪回,而巢老二之子大傻亦對遺產有非份之想。幸運星(周星馳飾)是個小流氓,靠詐騙為生,被大傻擒住,叫他去偷遺囑。另一方面,秋發覺垃圾妹阿鳳(吳君如飾)貌似其妹,所以讓阿鳳假扮其妹,騙取遺囑、幸運星行竊時被抓,他急中生智說與飛飛相戀。垃圾鳳不知內情趕緊承認。不料,兩人接觸日久,竟產生了感情... 《富貴逼人》 劇情介紹: 雷達驃任職「衛星電視」新聞報導員,與驃嫂及三名女兒帶弟、來弟、招弟居於沙田新翠邨。驃嫂為典型家庭主婦,閒時喜與鄰居打麻將,又常常買六合彩,希望一朝發達、可以向親戚街坊炫耀。 某一天,驃嫂真的中了六合彩頭獎1,900萬港元。正當一家五口萬分興奮、在計劃怎樣用這筆橫財時,誰知銀行倒閉,而且亦有人趁機綁架…… 除了這幾部電影外,還有其他經典賀歲猛片好像富貴逼人系列、無敵幸運星、嚦咕嚦咕新年財、鬼馬狂想曲等等,TVB Anywhere將會在年三十晚(1月24日)釋出所有新年賀歲電影,十分適合新年期間與家人一起觀看! 家中有小朋友的話,除了電視劇和電影以外,也可以選擇適合他們觀看的卡通和節目!這樣就大人玩得高興,小朋友也看得開心喇! 小朋友推介節目: 《面包超人》 《麥兜·飯寶奇兵》 《櫻桃小丸子》 《寵物小精靈》 《多拉A夢》 《Think Big 天地 2020》 《學是學非Sr.7》 作者:Dororo

「斷捨離工作坊」吸引澳門市民參加 倡減負情緒提升生活品質
文化創意
陳康妮・2023-10-06

【《大灣區時報》消息】澳門斷捨離學會(Macao Declutter Association)於9月27日(星期一)在澳門新口岸區舉辦了一場主題為「客廳斷捨離工作坊」的活動,吸引多位澳門市民參加。活動旨在教導參加者如何利用斷捨離的理念和方法,整理和美化自己的客廳空間,提升生活品質和幸福感。 活動由澳門斷捨離學會主席陳康妮女士(Miss Connie)親自主持,她首先介紹了斷捨離的定義和原則,並分享了她自己實踐斷捨離的經驗和收穫。她說,斷捨離不僅是一種整理收納的技巧,更是一種生活哲學和心理療法,可以幫助人們擺脫對物品的過度依賴和執著,減少負面情緒和壓力,重視內在價值和自我實現。 接著,陳主席透過互動環節分享幫助參加者明確自己對物品的需求和喜好,並學會放棄不需要的東西。陳主席表示,希望通過這次活動,讓更多的澳門市民認識和學習斷捨離的智慧,並將其應用於日常生活中,提升個人和社會的幸福感和生活質量。 澳門斷捨離學會是一個非牟利的社團組織,成立於2020年12月,旨在推廣斷捨離的理念和方法,並組織各種相關的活動和服務。目前該學會已有超過26000名會員,在Facebook上設有專頁和群組,歡迎有興趣的市民加入。該學會也在小紅書平台上註冊為社會服務組織,並接受各種形式的支持和合作。

陳康妮:如何回答? 如果孩子問你人生的意義是什麼?
文化創意
陳康妮・2023-06-14

人生的意義是一個很深奧的問題,不同的人可能有不同的答案。作為一個澳門教育學者,我會嘗試用一種簡單而親切的方式,來回答孩子的這個問題。 首先,我會告訴孩子,人生的意義並不是一個固定的東西,而是一個可以隨著時間和經歷而變化的東西。每個人都有自己的人生故事,每個故事都有自己的主題和重點。有些人可能覺得人生的意義是幸福,有些人可能覺得人生的意義是貢獻,有些人可能覺得人生的意義是成長,有些人可能覺得人生的意義是愛。沒有一個答案是絕對正確或錯誤的,只要你能找到讓你感到滿足和有價值的東西,就是你的人生意義。 其次,我會告訴孩子,人生的意義並不是一個可以輕易地給出或接受的東西,而是一個需要自己去探索和發現的東西。每個人都有自己的興趣和特長,每個人都有自己的夢想和目標,每個人都有自己的價值觀和信念。你可以通過嘗試不同的事情,認識不同的人,學習不同的知識,體驗不同的感受,來發現你喜歡什麼,你想要什麼,你相信什麼。你也可以通過反思自己的行為和選擇,感受自己的喜怒哀樂,聽取他人的意見和建議,來了解你是誰,你從哪裡來,你要去哪裡。這個過程可能會很長也可能會很短,可能會很順利也可能會很困難,但最重要的是要保持好奇和開放的心態,不要害怕嘗試和失敗,也不要放棄尋找和改變。 最後,我會告訴孩子,人生的意義並不是一個可以獨自完成或享受的東西,而是一個需要與他人共享和交流的東西。每個人都是社會中的一員,每個人都需要與他人建立關係和互動。你可以通過分享你的想法和感受,聽取他人的故事和經驗,給予他人幫助和支持,接受他人關心和尊重,來豐富你的人生意義。你也可以通過參與社會活動和公益事業,關注社會問題和環境保護,負起社會責任和公民義務,貢獻社會福祉和人類進步,來擴展你的人生意義。這樣,你不僅會讓自己的人生更有意義,也會讓他人的人生更有意義。 總之,我會告訴孩子,人生的意義是一個可以隨著時間和經歷而變化的東西,是一個需要自己去探索和發現的東西,也是一個需要與他人共享和交流的東西。我會鼓勵孩子,不要急於找到一個確定的答案,而是要享受尋找的過程,不要害怕遇到困難和挑戰,而是要勇於面對和克服,不要孤單地走完自己的路,而是要與他人一起走。我會相信孩子,有能力找到自己的人生意義,也有能力實現自己的人生價值。 陳康妮Miss Connie Chan專注於青少年LCP教育(學習力/生涯規劃/積極心理學。)英國倫敦大學心理學學士澳洲墨爾本大學教育管理學碩士大學講師澳門資深教育學者澳門作家(書名:澳門教育創新)