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一起來個高纖早餐吧!

My nutridiary・2019-06-11

每日三蔬二果就一定能攝取足夠纖維量嗎答案是不一定哦我們每天的纖維建議攝取量為2530克。纖維與體重控制是息息相關的哦 1. 膳食纖維可延緩胃排空，減少腸胃對醣類及脂肪的吸收; 2. 膳食纖維可以增加飽足感; 3. 膳食纖維可有效控制餐後血糖及增加胰島素的敏感性，減少胰島素分泌，減少脂肪在體內貯存的機會。選購小貼士如果想選購高纖的穀物早餐，我們可以留意包裝上的營養聲稱。「含纖維」、「纖維來源」、「高纖」是有分別的：據規定，凡聲稱「來源」的產品，每100克固體含有不少於3 克的膳食纖維；而聲稱「高纖」的產品，每100克固體食物需含有不少於6克的膳食纖維。選購的時侯一定要看清楚哦！更多營養相關文章可瀏覽FB 我的營養日記有營養相關問題歡迎諮詢.

向朋友借錢

熊神進・2020-03-10

朋友和朋友之間，最尷尬只有三件事 1 搶了別人的男友女友； 2 騙了男友女友的錢； 3 向朋友借錢。朋友向你借錢, 借不借我們聽聽李嘉誠先生的幾句話李嘉誠說什麼最難？借錢！肯借錢給你的人，一定是你的貴人；不只肯借，而且連個借條都不讓你打的人，一定是你貴人中的貴人。往常，這樣的貴人不多，遇到了，必需珍惜一輩子。天下有兩難：借錢難，收錢更難。人生有3種朋友，當你遇上了，你會安息嗎？ 1 肯借錢給你 2 有病來探你的人 3 參加你的葬禮親愛的粉絲, 你願意借錢給我嗎？

珀克餐廳「慌失失嘩鬼滋味」

LifeMag Editor・2016-10-21

一年一度扮鬼扮馬的節日又到了於10月24至31日期間,澳門漁人碼頭勵庭海景酒店的珀克餐廳融入搞鬼氣氛,在自助晚餐餐點上放盡心思,炮製各款造型奪目又趣怪的蛋糕及甜品,包括脆皮朱古力蛋白球、雜莓沙巴翁、香草意式奶凍等。除了甜品,當然少不了自助餐主打的海鮮如阿拉斯加蟹腳、冰島凍蝦、青口及刺身,更有西班牙黑毛豬火腿、意式香草烤豬肉、火腿芝士釀雞卷、烤魚等熱食。萬聖節之夜當然要化好妝,穿上節日裝扮到珀克餐廳搞搞氣氛餐廳於 10 月 31日選出當晚最搞鬼造型的賓客,勝出者可贏取一位免費自助晚餐。此外,餐廳亦特調萬聖節主題雞尾酒牽動節日氣氛,再向現場小朋友大派繽紛糖果,為大家帶來一個慌失失又充滿驚喜的晚上「慌失失嘩鬼滋味」自助晚餐成人每位澳門幣 278 元,小童每位澳門幣 168 元。珀克餐廳自助晚餐晚上 6 時 30 分 ndash; 晚上 10 時地點勵庭海景酒店閣樓訂座電話853 8799 6606 獲贈之免費自助晚餐一位適用於成人或小童萬聖節主題雞尾酒及繽紛糖果大放送於 2016 年 10 月 31 日舉行以上價格需另加 10%服務費

#38 我會相信一切有盡頭

李小時・2015-11-25

知道E跟F分開的消息後我一直很震驚因為他們不但英文名字的頭字母相鄰在我記憶中的兩人一直很親密像情侶也像家人一直無分彼此得很我幾乎因為他們而再次相信愛情然而他們卻分開了朋友都說我看起來似乎比他們還要難過從Facebook近期更新的狀態來看分開已經不是短期內發生的事他們似乎都另有伴侶雖不清楚為甚麼他們會分開但總想嘆一口氣那種感覺很難過原來無論曾經多麼親密的兩人分開了就這樣了原來很容易原來人與人之間的緣份真的很奇妙說斷就可以斷得一乾二淨正如我一直懷疑究竟怎麼樣的關係才永遠不會失去的呢所以我一直害怕與人有太深入的牽絆一旦依賴或習慣了對方無論最後發展如何一想到要失去便受不了果然七情六慾太深的後果是執著隨身紅豆　曲：柳重言　　詞：林夕　　唱：王菲）

澳門置地廣場酒店推出休閒健康生活「365日會籍賞」

LifeMag Editor・2016-10-13

澳門置地廣場酒店近日推出一個很划算的健身及休閒會籍，讓本澳市民能夠在鬧市中，好好放鬆心情，舒緩一下沉重的工作壓力！而且設施使用時間特長，早上七點半至凌晨兩點。個人一年年費為優惠價MOP6,300。（原價MOP7,000）家庭一年年費優惠價MOP10,800。（原價MOP12,000）家庭是指僅供夫婦兩人及兩名21歲以下子女，最多合共四人。公司一年年費的優惠價MOP16,200。（原價MOP18,000）僅供同一間公司的3至10位被提名人士。此優惠只適用於2016年10月至12月期間新入會及續會之會員。此優惠不能與其他優惠同時使用，並須每月繳交月費。會籍包括：免費享用泳池、芬蘭浴室、蒸氣室、按摩池、冷熱池、健身室免費享用WiFi、報紙按摩及Spa服務可享8折優惠於指定餐廳用餐享85折擾惠使用者需遵守本會所之規章。以上優惠受有關條款約束。詳情詳致電853 8795 6266或電郵recreation@landmarkhotel.com.mo與我們聯絡。如有任何爭議，澳門置地廣場酒店保留最終決定權。

為什麼要用七個香座？

熊神進・2022-09-30

#塔香# 有一位读者来电，她问我为什么道教师傅叫她每月烧七个「地藏塔香」而佛教就是1百天烧7个？首先我们要明白佛教道教的仪轨有些不同，而目的是相同。道教比较入世，用七篕灯把傲慢、妒忌、暴怒、懒惰、贪婪、贪食、色欲烧去，师傅要求她烧七个「地藏塔香」，就是知道她的煞气很大，用最急的方法化解。煞气很难说，人人都是不同，我不清楚那位读者有什么煞气，但如果是本命年虎猴蛇猪，大家都可以每月烧七个「地藏塔香」。如果连续烧七个「地藏塔香」，我们就用七个「慈悲菩萨功德香座」，如果你懂七星轨迹，你可以放七星阵，但一般老百姓对七星阵是很陌生，因此，我们可以横线摆放七个「慈悲菩萨功德香座」，烧七个「地藏塔香」。如果是长时间烧「地藏塔香」，我们可以每一百天烧七个塔香，一生一世都烧，每年更换一个「慈悲菩萨功德香座」就可以。

#31 我想我寧可都沉默

李小時・2015-06-26

親愛的：我知道你很生氣我知道你為我感到不值我也是爭吵時總是沉默靜靜地看著別人歇斯底里像戲院的那些不入戲的觀眾冷冷地看著沒有發出聲音不是因為冷靜而是因為不知所措我總是不善處理混亂不管自己是對也好錯也罷都總是靜靜地待別人把所有想說的話一股腦兒的說乾淨你總是生氣說要不是看到我的眼睛有焦距還以為我已神遊至外太空幾次元空間你總是苦口婆心地告訴我應該為自己的權益爭取些至少在不是自己責任是為自己發句聲但，親愛的我可以為自己說些甚麼呢生氣的人不會因為聽了你的爭辯而消氣同樣地誤解你的人不會聽了你的解釋而對了說少一些關於你的是非你生氣地說我總是這樣不在乎自己的名聲有多壞但，親愛的我從來不是一個好孩子真正愛你的人捨不得要你大費周章地解釋的解釋反而顯得做作要你費盡心機辯解的愛極你有限如果你也聽說詞：李焯雄曲：周杰倫唱：張惠妹

澳門皇都酒店推出輕食午餐

LifeMag Editor・2016-05-23

品質的生活是每個人的追求，在飲食方面，單純的吃飽、吃好已經不是唯一的標準，吃得健康、吃得營養變得越來越重要。所以，都市人所標榜的都是要「食得健康」夏季將至，澳門皇都酒店推出了迎合現代都市人口味的輕食午餐，既吃得健康，營養價值又高。本酒店提供了10款各有特色的三文治給客人自由選擇，輕食午餐還包括沙律，配湯，甜品和無限供應餐牌上的高級咖啡或茶。當中以意大利泡沫咖啡和英國早餐茶為最受歡迎。除此之外，其中沙律，配湯和甜品每日都有不同的配搭，分別3日為一個循環為增加客人的新鮮感。皇都酒店的輕食午餐價錢為$80澳門元，供應時間由中午十二時至下午二時三十分，讓客人能悠閒和舒適地享受由葡萄牙響負盛名的名廚Luiacute;s Ameacute;rico所主理的輕食午餐。更多資訊、優惠及推廣活動，請密切留意澳門皇都酒店Facebook專頁。httpswww.facebook.comhotelroyalmo搜尋WeChat帳號：'macauhotelroyal' 隨時隨地收取澳門皇都酒店的最新消息！

【一起學佛】

熊神進・2017-10-04

很多讀者都問我，為何他們請了法器仍然是一貧如洗，是不是玄學家吭人？佛經上講：「佛氏門中，有求必應。」關鍵要懂得其中道理，求財要如理如法去求。法器不是果，燒香才是因，請法器只懂財報而忘了燒香，燃香成灰是無私的奉獻，是消減業障，這才是因，這才是佛門所說的「佈施」。眾生求財求福，先要舍財種福。財佈施是因，得財富是果。舍是因，得是果，捨得不二。所以，一個人的財報是自己修來的，不是玄學家施捨給你的。你請的法器，你懂珍惜沒有？　如有，你要好好行善，　把善知識轉去朋友圈，給更多朋友長知識，這是ldquo;法佈施rdquo;，也是我對你的忠告。佛門常講：「命由己造，福由己求。」如果你只懂埋怨法器沒有為你帶來財富，你真的要檢討了。

賢妻良母手相

熊神進・2016-10-14

古時候, 女性必須三從四德, 父、夫、子是女性的三大恩公, 女性要一生從父從夫從子, 而右手三紋清晰, 沒有斷裂分叉、痣等, 都會被玄學家視為賢妻良母手相, 主要原因有5個 1 婚姻線沒有分裂, 對婚姻是尊重, 不會背皈丈夫。 2 指頭方平, 是勞動型婦女, 不愛奢侈品, 很實務。 3 頭腦線深及長, 她把自己第一次交結法律丈夫。 4 生命線長, 晚年可以照顧丈夫及子女。 5 事業線弱, 婚後跟丈夫一起創業。這種掌紋亦有美中不足之處, 具體如下 1 自身的外相很普通。 2 丈夫不帥, 不浪漫, 有點懶惰, 但不嗜賭。 3 二人中年開始肥料。

擁有俊美外相的人更應導人向善

熊神進・2020-06-23

俊美臉龐，應用作導人向善許多人持著美貌、俊俏、火辣、健碩的外表，總是以高姿態凌駕他人，甚或誘惑他人行惡，甚或蠱惑人心圖取個人利益，這都是不端正的觀念。上天給你美好的外相，不是提供方便之門損人利己。你讓人羨慕的容貌外表，吸引他人對你友善及信任，這種懾人魅力，讓他人更希望與你靠近。如果，你能善用自己的優勢，更輕易鼓勵大家行善、積極、佈施，這種人緣就能轉化為善緣；如果你利用個人魅力乘機從他人身上巧取豪奪，當別人與你之間的善緣被耗盡，這種人緣就慢慢轉業為惡緣，你從他人身上取走多少，是需要奉還，貪的下場就是貧。《三世因果經》說：今生美貌是何因，前世鮮花獻佛前。前生的你與佛結緣，俗世的誘惑，你若不把持，前生種下的佛緣功虧一簣。遊子快回家，回頭是岸。

一起學佛

熊神進・2016-10-26

佛、菩薩像常見展示不同手勢，蘊含功德大願。ldquo;無畏手印rdquo;是其中一種，佛、菩薩舉右手于胸前，五指自然伸展，掌心向外，意味著佛、菩薩解除眾生困難、使之安心無懼的大慈大悲心願，故稱ldquo;無畏印rdquo;。佛學裡有ldquo;無畏佈施rdquo;，意即看見眾生受苦受難，發心慈愛，給予協助、軟言安慰，使之免於恐懼及煩惱的困擾，身心安穩自在，因此，放生也是無畏佈施的一種常見善舉，因受助眾生免慘死刀下的惶恐驚慌不安，能回歸自然而隨著老病的規律自然往生。其二是依佛法訓言努力持守五戒：不殺生、不盜竊、不淫邪、不妄語、不飲酒澳門稱不賭博，以此五戒做人做事，即能成就慈悲人性、可信可靠的人格，因此，別人對你安心，願意與你為伴。因此，無畏佈施最終能成就良好的人緣。熊神進老師祝願大眾心無畏懼，佈施無畏。

會掛住的味道

生活在我城

莫雪・2020-06-18

會掛住的味道店主珍藏懷舊愛好品滿佈店內, 尤其喜歡牆上懷舊海報, 很喜歡店內一直播放著的懷舊英文歌曲, 例如 Careless Whisper, Last Christman 等等... 不論是她的咖啡、猪扖、牛扖或是香煎龍利漁等主菜午餐, 還是下午茶包點制作, 同樣不會令你失望不怕肥膩的, 可試上葡式燴乳豬飯吧, 滿口驚喜呵說她的缺點嘛, 就是店子不大, 枱不多, 繁忙時間, 會見到客人站店門外等待枱位的數次遇見認識旳人, 也不是住這一區的相信也為愛吃而來, 剛好不遠處有個大露天公眾停車場「媽閣露天公眾停車場」媽閣 ※ 萊茵咖啡鷺梁津水產市場奧利洪島【編輯聲明】本篇文章、相片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。

【馬交慳多拿baby】睇劇贏大獎 Zenfone 8？信用卡餐飲簽賬享 2 倍里數 - 31.12.2021

生活在我城

Cheers!・2021-12-31

歡迎收睇《馬交慳多拿Baby》，嚟到 2021 年最後一期，今次為大家整理咗購物、信用卡優惠，仲有豐富大抽獎，想知就即刻睇落去喇～ 1. CTM x TVB Anywehre 愈睇愈有機大抽獎 CTM 嘅 TVB Anywhere 客戶喺 1 月 1 日至 15 日期間，用 TVB Anywhere 睇劇 10 日或以上，即可自動參加抽獎，獎品超豐富，包括 Zenfone 8、Samsung Galaxy A32 5G 同 AirPods，仲有終極大抽獎，唔好錯過啦！ 2. 新濠影滙冬日星級寵肌療程新濠影滙「漣」水療推出冬日星級寵肌療程，即日起至 1 月 31 日，只要 $1,380 就可以享受原價 $1,680 嘅 90 分鐘身體按摩療程！仲可以無限使用巨星滙嘅室內恒溫游泳池，係時候好好保養一下喇～ 3. 國際銀行用戶手機支付滿 $88 即減 $38 買餸又有優惠喇！國際銀行用戶去新苗買嘢用手機支付滿 $88 即減 $38，優惠期到 1 月 15 日，把握機會喇～ 4. BNU 亞洲萬里通 Visa 信用卡 BNU 嘅亞洲萬里通 Visa 信用卡餐飲簽賬滿 $500 或以上即享 2 倍里數，指定餐廳更享 3 倍里數！儲埋嘅里數仲可以換玩樂優惠禮券低至 5 折！ 5. 銀聯 x 馬拉松 x Catalog 立減優惠去馬拉松同 Catalog 用銀聯卡或銀聯手機閃付簽賬滿 $1,000 即減 $50 ，用銀聯二維碼簽賬滿 $1,000，即減 $80 ！

【馬交慳多拿baby】新春餐飲優惠大集合 - 14.01.2022

生活在我城

Cheers!・2022-01-14

歡迎收睇《馬交慳多拿Baby》，農曆新年就到，又係同親朋好友相聚嘅好時節，今次就為大家整理咗一系列嘅新春餐飲優惠，想知就即刻睇落去喇～ 1. 上葡京澳門人單點8折優惠上葡京旗下的餐廳，即日起至 3 月 31 日都有澳門人單點8折優惠，而自助山嘅午市自助餐平日都有 8 折！紅盤谷六居酒屋八寶莊上葡京咖啡室 2. 佳景集團晚市堂食 8 折優惠佳景集團推出新年餐飲優惠，旗下呢幾間餐廳都有晚市堂食 8 折優惠，中日料理任你揀！百福麵家四五六上海酒菜館江戶日本料理千喜膳日本料理龜盅補 3. 皇冠假日酒店 4 至 6 人份嘅盆菜套餐，澳門居民仲有 8 折優惠！皇冠假日酒店推出 4 至 6 人份嘅「龍蝦湯鮑魚盆菜」套餐，$2,188 一盆，澳門居民仲有 8 折優惠！ 4. 麗軒新春午宴澳門麗思卡爾頓酒店旗下嘅米芝蓮星級食府「麗軒」，由 1 月 31 至 2 月 9 日推出「秀麗豐年迎新春午宴」，每位 $688 起，想新年食豪啲不妨考慮吓～ 5. 美獅美高梅「蜀道」新年節慶套餐美獅美高梅嘅川菜餐廳「蜀道」嘅新年節慶套餐，包含多款四川過年必食菜式，有吉慶燈籠雞、蜀道福來合家宴等（加入動畫：套餐資訊四至六位用及八至十人用，價錢 $3,688 和 $8,088），想過一個火辣辣嘅新年就去試吓啦！