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【2019 機場貴賓室攻略】中銀全幣種信用卡
生活在我城
澳門優惠・2019-02-05

本篇介紹中銀全幣種信用卡的機場貴賓室服務。簽滿指定金額，可免費享用機場貴賓室服務！其他攻略：【獨家整合】2019 機場貴賓室攻略 優惠日期： 即日起（結束日期請留意銀行公佈） 優惠內容： 1. 凡本行全幣種 Visa 信用卡均可配置 Priority Pass 會員卡 PP 卡。 2. 每一個持卡人只可配發一張 PP 卡，不論持卡人以主卡／附屬卡／任何卡款均可申領／配置。 3. 計算奬賞優惠的簽賬年度以 PP 卡掛勾或客戶名下最早的全幣種 Visa 信用卡開卡月份M作準，由 2018 年 3 月 23 日起，首 年統計週期由開卡日起至 M 月底，第二年開始由 M1 月初至 M 月底，如此類推。（例：2017 年 4 月 10 日開卡，那麼第一年 統計周期是由 2017 年 4 月 10 日至 2018 年 4 月 30 日，而第二年開始是由 2018 年 5 月 1 日至 2019 年 4 月 30 日計算） 4. 不同客戶層可享： 私人銀行客戶 無限次免費使用貴賓室 可與一名同行親友享受無限次免費使用 財富管理及理財客戶 首年 2 次免費使用貴賓室 年度簽賬 MOPRMB60,000 或以上可享 3 次免費使用 年度簽賬 MOPRMB100,000 或以上可享 6 次免費使用 可與同行親友以扣減免費次數或付費方式享受貴賓室服務 超出免費使用次數收取MOP200次 其他基礎客戶 年度簽賬 MOPRMB60,000 或以上可享 2 次免費使用 年度簽賬 MOPRMB100,000 或以上可享 5 次免費使用 可與同行親友以扣減免費次數或付費方式享受貴賓室服務 超出免費使用次數收取MOP200次 詳情： httpwww.bankofchina.commobcservicebco201512t20151221_6391833.html 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

狗狗領養日在Lush嵐舒
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-01-26

「毛孩願有家」明天27號在大三巴Lush嵐舒舉辦的狗狗領養日，當天該店所有Charity Pot 慈善愛心潤膚乳的收益將不扣除成本，全數捐給毛孩願有家（澳門），而當日還有新出的環保飲品袋和環保袋作義賣，所有收益的也用作狗舍日常經費！ LUSH係一間素食和支持環保的公司，所以不能在店內出售肉類，也希望大家當日不要給狗狗餵食肉類的零食， 而塲內雖然會有飲用水提供但請有需要的人士自備飲用器具！ 請過來支持環保及領養，唐狗是很乖的，謝謝。 時間 1月27日 星期日下午200500地址 賣草地街1315號 Lush嵐舒旗艦店3樓 2F

【澳門葡國菜】「常喜（Café Chéri）」藍帶老闆自創新派葡國菜
澳門葡國菜專題
Cheers!・2018-11-22

如果你喜歡吃葡國菜，但又吃膩了傳統的葡式菜餚，就一定要試試位於氹仔舊城區的「常喜（Cafeacute; Cheacute;ri）」。這裡的葡國菜有別於傳統的葡國餐廳， Cafeacute; Cheacute;ri的菜單中不乏老闆Kevin自創的新派葡國菜，顛覆大家對葡國菜的印象！ 餐廳的廚師兼老闆Kevin在2015年於藍帶廚藝學院（Le Cordon Bleu）接受了一年專業廚藝訓練，又喜歡嘗試不同地方的菜式，再記下好吃的材料或配方，然後融入到自創的菜式中。以下就為大家介紹一下Kevin的四道融入了葡式元素的自創菜式。 龍吐珠 $60 darr;使用了5個馬介休球份量結合而成的巨大馬介球，其特別之處不只是份量，為了使馬介休球更加有層次感，外層加入了麵包糠來油炸，加上裡面的薯蓉和醃製鱈魚，形成外脆內煙韌的口感。配上特別調製的黑松露蛋黃醬，味道更加豐富！ 鵝肝意大利飯 $158 darr;以巴馬臣芝士意大利飯作為基礎，外圍淋上砵酒汁。砵酒汁的製法是把一支750ml 的砵酒加熱濃縮至整支酒的五分之一。砵酒汁的酸味中和了鵝肝及意大利飯的甜膩感，令整個意大利飯變得酸甜可口，十分開胃！ 香煎八爪魚配芥末煎薯 $98 darr;這道菜的八爪魚由葡國進口，首先用少許橄欖油、紅椒粉和鹽醃製，然後把八爪魚煎香，再淋上醋汁，配搭下層塗上芥末的薯仔，充滿歐陸風味。 店內超人氣Lunch Set－ 香煎鱸魚柳配白酒醋橄欖油汁 $62 darr;店內長久而來最受歡迎的Lunch Set。鱸魚上的白酒醋橄欖油汁是許多葡國菜都會用到的醬汁，味道帶酸，配上肉質鮮甜滑嫩的香煎鱸魚，簡單的做法和調味，卻是非常美味！ darr;常喜（Cafeacute; Cheacute;ri）店鋪風格以清新簡約的藍色及白色為主。 常喜Cafeacute; Cheacute;ri 地址：氹仔巴坡沙總督前地2121A 號 營業時間：1000 ndash; 1800 網址：httpswww.facebook.comCafeCheriTaipa198819460944647 更多食評：澳門葡國菜推薦，必食人氣餐廳！

澳門美食節吃甚麼？
澳城餐飲
行走世界記錄・2018-11-11

今年澳門美食節已是第18年，對大多數澳門人來說，沒甚麼期待了！如果還說有點不死心的就是那條主題村了！如果連主題村也不標青，基本上與自己無關了。 美食區分中式酒樓街、歐陸美食街、甜品街、亞洲美食街、風味美食街，有124家本地商號及23家新加坡著名商號。 今年主題村是南洋新加坡美食「新加坡村」，起初還滿懷期待胡椒蟹、喇沙、肉骨茶、海南雞飯hellip;hellip; 走遍全場沒吃遍全場呵，美食攤檔大多數熟口熟面，了無新意，但人流超多，應該還是有得「吃」的，是不！「新加坡村」試了肉骨茶、白切雞飯、鮑魚蘿蔔糕、脆皮豆腐、紙包雞，很想吃黑椒蟹，可是$300一隻，吃不起啊！最後推介叫雞，白切雞飯及紙包雞！雞飯記得落醬，升華靠它啊。還有印度茶飲好得，錯過別說沒告訴你！ 本地薑呢，今年推介幾款甜品及集體回憶，好玩又美味的ldquo;黑白深水炸彈ldquo;，驚艷的芒果腸粉，榴槤控一定愛的泰式炒雪糕卷，集體回憶ldquo;代表月亮消滅你ldquo;會發光的美少女戰士雪糕。今年可口可樂很有新意，7款口味任選，玉桂薑樂、凍Mint樂、海鹽柚子樂、冰啡樂、香茅青檸樂、青瓜雪碧。 係啦！今年起現金代用券成為歷史，全改為電子支付，任何銀行發出的閃付卡、中銀銀聯雲閃付、微信支付等，，閃付滿$50減$10，微信支付滿$50送$8。 除了美食大會還安排了每晚舞台歌舞表表演及免費穿梭巴士，上落客地點為南灣國際銀行、黑沙環巿場街（祐漢公園對面）、氹仔中央公園、關閘廣場（入境處左側），時間週一至四下午5時至晚上11時30分，週五至日下午3時至晚上12時30分。「新加坡村」另一邊有遊戲攤位，喝飽食醉後的餘興好節目。 更多在 行走世界記錄 澳門美食節相簿

[私心推薦] PS Store 原來都有雙十一
手機‧電玩
MacauYeah・2018-11-10

今個雙十一，原來連PS Store都有特價阿，雖然為期只有4日（11月9日12日），有啲係真心值得買嘅，如果淘寶無乜心水啲話，真係可以去PS Store 睇一下 （PS Store httpsstore.playstation.comzhhanthkgridSTOREMSF86012SL181109_1112_HK1） 最近自己玩開PS4遊戲多啦，有幾款會私心推薦一下。 rdquo;刺客教條奧德賽rdquo;，原價490，折後328.3。（33% off） 點解會推薦佢呢？如果你之前係因為rdquo;刺客系列rdquo;再無新意，經常出爛貨而棄過坑的話，奧德賽是個好的回鍋選擇。首先遊戲係rdquo;刺客教條起源rdquo;的加強版，在新engine 的嘗試下，修正了quot;起源quot;的問題，加入更多選擇事件去豐富。雖不是所有選擇有結局影響，但感覺是有誠意的。而且自由度及操作都係歷代最新，唔會出其他冷飯舊game嘅操作不適問題。rdquo;刺客教條起源rdquo; 比較不建議再買，連續買兩個相同系列，並不會為你帶來太多新意，只會覺得作業式沉悶 刺客教條奧德賽 連結 httpsstore.playstation.comzhhanthkproductEP0001CUSA09303_00ASIAPLACEHOLDER0 ldquo;仁王 完全版rdquo;，原價398，折後238.8。 40% off，加入PSPlus後，可以50%off 折扣夠晒多，之前忍手未買的，快出手，50% 唔係時時有。雖然人地話佢抄Dark souls，但其實包含住更多的新嘗試。如果你未玩過類魂遊戲，想試試手感先，呢款係一個好選擇，起碼劇情上、難易度上，受眾都比較廣 仁王 完全版 連結 httpsstore.playstation.comzhhanthkproductJP0106CUSA10126_00ASIANIOH00000000 ldquo;上古卷軸Vrdquo;，原價465，折後232.5。 50% off，加入PSPlus後，可以60%off 真心開放世界，比得上GTA，只係畫風不太吸引人，不過一定耐玩。但要提提，對於只係想睇動畫睇劇情的機迷可能會失望，因為呢個遊戲嘅故事好大一部份以文字補充，亦需要主動探索先會搵到資訊。 上古卷軸V httpsstore.playstation.comzhhanthkproductHP1003CUSA06351_00SKYRIMHDFULLGAME ldquo;邪靈入侵The Evil Withinrdquo; 原價198，折後79.2。 60% off，加入PSPlus後，可以70%off 壓力式恐怖。一個字：正，佢並唔似Out Last系列的走走走，嚇嚇嚇，而係需要正面挑戰自己的恐懼，是真正生化危機的精神續作。 邪靈入侵 連結 httpsstore.playstation.comzhhanthkproductHP1003CUSA01190_00THEEVILWITHINCHI ldquo;血源咀咒Bloodbornerdquo;，原價148，折後103.6。 30% off，加入PSPlus後，可以40%off Dark souls 系列的旁支，遊玩速度比Dark souls要更爽快。如果你玩完仁王，想向下年的血狼做準備，血源咀咒是個好選擇。但必需注意，玩家一定要有強壯意思，如果唔係手制會好快壞。如果你之前PSPlus會員取得，快買DLC，也在特價當中。 血源咀咒 連結 httpsstore.playstation.comzhhanthkproductHP9000CUSA01363_000000000000000002

澳門首間旗袍體驗店！全日租借及髮型設計 $200 起
生活在我城
Cheers!・2018-07-23

閨密結伴出遊，打卡影相是指定動作吧！去日本租和服、去韓國租韓服，但原來澳門最近亦新開了一間名為「旗緣」的旗袍體驗店，讓大家穿著旗袍走出大街小巷瘋狂拍照呃 Like！ 「旗緣」開業不久，已經成功吸引不少遊客租借旗袍，體驗另類澳門！老闆娘 Judy 和 April 都是嫁來澳門的台灣人，從網上認識後相約遊澳門，於是靈機一動，開始了澳門首間旗袍體驗店「旗緣」。April 表示：「來這邊生活之後，我們一齊在澳門的一些巷弄走逛，就發現澳門的街道其實真的很漂亮，中葡建築才很多，所以我們想透過一個媒介去讓大家看見不一樣的澳門。」Judy 補充：「像日本有和服、韓國有韓服，我們覺得最適合中國女生穿的就是旗袍。」 和閨蜜一起拍照，零舍有 Feel。 旗袍尺寸齊備　XS XXXL 店家提供的旗袍選擇多，光是材質就是棉麻及絲等，April 強調　：「大家不要以為旗袍只限於身材好的女生，像是有些人會害怕肚子的小肉肉會跑出來，我們會建議客人選擇比較硬挺的材質，可以讓身材得到修飾。」店家供應的旗袍尺寸由加細碼至加加加大碼都有，造型方面，還包括髮型設計，並提供復古的髮飾、手袋和扇子。只要相信自己，無論高矮肥瘦都可以成功呃 Like！ 店內旗袍有經典款，也有改良款，任君選擇。 為保持服務質素，「旗緣」每半小時只接受 2 位客人的預定。 想體驗免費的盤髮服務，務必準時抵達！ 店內亦有少量首飾及包包供選擇。 方案選擇多，價錢由 $200 起。（官網圖片） 除了女士旗袍，亦有小孩旗袍及馬掛體驗。 旗緣 地址：柯傳善堂圍 15 號豐時大廈地下 c 座 網址：httpswww.qiyuanmacau.com 備註：不設 walkin，必須預約

【真 ‧ 玩雪】澳門首個！戶外飄雪嘉年華
節慶盛事
Cheers!・2018-02-23

想感受滿天飄雪的夢幻冬日，終於唔使搭飛機喇！事關澳門國際嘉年華協會在旅遊塔戶外廣場舉辦了「澳門美食之都飄雪迎新歲」活動，將旅遊塔的戶外廣場打造成一個落真雪的「飄雪世界」，大人細路都啱玩！ 4 米高冰雪滑梯 要數場內的重頭戲，一定是兩條高達 4 米的冰雪滑梯，小編從最高點滑下來大概只需 5 秒，超有快感！而在「飄雪世界」更可砌砌雪人、玩雪玩具及來個雪球遊戲！不得不提，場內還會定時出現飄雪，營造出濃厚節日氣氛。 4 米高的冰雪滑梯雖然唔算長，但勝在夠快，超刺激！ 「飄雪世界」提供多款玩雪玩具。 每條冰雪滑梯只可容納一人，小編是個危險示範，觀眾切勿模仿。 小朋友至愛賽車場 最受小朋友歡迎的還有「嬉戲洋洋」遊樂區，區內準備了多架電動車，讓小朋友學習做一個安全駕駛者。而「史努比雪的世界」就有個 1.5 米高的雪人，記得擺上 Instagram 呃 Like 啦！ 史努比迷記得去呢個以史努比為主題的攤位。 現場還有「飄雪留影區」讓大家盡情拍照；「福來美食坊」就售賣各款美食，讓大家大快朵頤；還有一個「吉祥如意坊」，讓大家寫下新年願望。活動直至 3 月 4 日，快啲把握機會去玩啦！ 澳門美食之都飄雪迎新歲 地點：澳門旅遊塔戶外廣場 費用：MOP 20 日期：即日起至 3 月 4 日 開放時間：1100 ndash; 2200

企業創新覓錢途，科技應用創商機 － 2017管理培訓課程
專題報導
LifeMag Editor・2017-12-08

本澳中小企管理者應如何掌握國際市場及中國內地的經濟狀況發展及變化，為業務發展洞悉先機？中小企又應如何藉著新商業模式、新科技等創新元素，快速回應客戶需求，並開拓新商機？此外，中小企又如何能吸引外間資金，以推動企業創新及提升產品與服務的附加值？ 澳門中小企業協進會即將開辦 ldquo;科技應用創商機rdquo; 管理課程。是一個難得的機會讓大家認識環球經濟新常態，數字科技的革命帶來中小企創新的契機，甚至因應政策的推出而進行升級轉型甚至再創業，尋找新商機、新錢途。整個培訓過程由香港生產力促進局專家顧問以實戰經驗及案例作深入淺出的分析與大家分享、並在輕鬆氣氛下進行討論及互動。 ldquo;科技應用創商機rdquo; 企業升級轉型之道 主旨︰因應現今市場變化急遽，科技創新一日千里，對中小企業有效維護競爭優勢力構成一定的壓力。透過正確的數碼心態與創新思維，善用科技管理工具，讓中小企了解如何調整及提升營運效率，甚至對現行的商業模式進行升級轉型，以提升企業的競爭優勢。 本課程的內容包括： 現今經濟環境下中小企業成長路上的ldquo;危rdquo;與ldquo;機rdquo; 中小企業升級轉型的契機 創新管理之道ldquo;科技、管理和設計創新的有機融合rdquo; 與中小企業息息相關的科技創新及其應用範疇 管理創新：「創新十型」顛覆產業規則的創新思維 設計創新：中小企業打造品牌故事的成功之道 中小企業創新驅動升級轉型路線圖 案例分享 －3D 打印 －物聯網 －互聯網＋ －VR amp; AR 技術 ldquo;科技應用創商機rdquo; 企業升級轉型之道 盧威林博士 （Dr. William LO） 盧博士現任香港生產力促進局管理諮詢部顧問，擁有20年以上的專業管理顧問的經驗，負責為客戶提供多元化的顧問及培訓服務，範疇包括企業升級轉型、流程改進及管理、六西格瑪改進管理、精益生產、人才開發和培育、企業教練和生產力提升等。除企業客戶外，盧博士也提供服務協助珠三角地區政府進行產業調研，為當地產業的升級轉型提供意見。盧博士持有香港城市大學工程管理哲學博士、工程管理碩士、英文碩士及製造工程學士（榮譽）學位，擁有註冊管理顧問、國家企業培訓師、身心語言程式學﹝NLP﹞執行師、RCC企業教練、Action Learning Coach和註冊精益管理經理等資格；曾於多家港、美資製造廠擔任品質管制工作，工作範圍包括產品設計、製造過程、最終產品及供應商之品質管制。除生產流程改善顧問工作外，盧博士也擅長為企業設計及實施人才培育計畫，培訓課題包括標準管理體系、品質改善活動、品質工具、工廠管理、管理技巧、目標管理、六西格瑪、精益生產、優質服務等。 ldquo;科技應用創商機rdquo; 企業升級轉型之道 日期：2017年12月15 amp; 16日 星期五、六 時間：上午9時30分至下午5時30分 上課地點：澳門崗頂前地匯業銀行行政中心地下 rarr;報名按這裡larr;

韓國嘻哈男團「防彈少年團」巡演回歸澳門！
音樂聯合國
LifeMag Editor・2017-09-05

《2017 BTS LIVE TRILOGY EPISODE III THE WINGS TOUR IN MACAO》 11月4日 星期六 ， 澳門威尼斯人reg;金光綜藝館 9月5日門票火熱開搶 韓國大勢嘻哈男團「防彈少年團」 BTS 繼拿下「2017 BILLBOARD MUSIC AWARDS TOP SOCIAL ARTIST」後，再度被美國《時代周刊》封為「全球25位最具影響力網路人物」之一！擁有超高人氣的 BTS 再次把世界巡迴演唱會帶來澳門！ LIVE NATION呈獻 《2017 BTS LIVE TRILOGY EPISODE III THE WINGS TOUR IN MACAO》將於2017年11月4日 星期六 於澳門威尼斯人金光綜藝館舉行，定必再次成為城中熱話！門票由港幣澳門幣680起，將於9月5日（星期二）上午10時起透過金光票務售票處、快達票及澳門廣星傳訊公開發售。 關於藝人：防彈少年團 韓國嘻哈男團「防彈少年團」BTS 為韓國男子音樂團體，由JIN、SUGA、JHOPE、RAP MONSTER、JIMIN、V 及 JUNG KOOK七名成員組成，隸屬BIG HIT娛樂經紀公司旗下，為BIG HIT娛樂第一個獨立製作培養的團體。 BTS在2016年發行的第二張正規專輯《WINGS》是韓國2016年度銷售量最高的專輯，也締造了97國 iTunes音源冠軍的紀錄、並拿下美國BILLBOARD專輯榜200強第26名，是目前韓國藝人在BILLBOARD專輯榜上的最高名次。 另外根據韓國GAON 銷售排行榜公布2017年上半年銷售排名，BTS防彈少年團也以 2 月發行的專輯《WINGS 外傳： YOU NEVER WALK ALONE 》毫不令人意外地登上了冠軍寶座，這張專輯至今累積銷量為 72 萬 9295 張，並在美國BILLBOARD專輯榜拿下61名，這讓BTS成為首位連續4張作品皆在全美BILLBOARD二百強專輯榜中佔有一席之地的韓國藝人。 最近《時代周刊》所公布的25名「最具影響力網路人物」中，防彈少年團打敗Justin Bieber、Donald Trump、Rihanna、Katy Perry等人並列榜上，同時也是韓國唯一上榜代表。 BTS自2017年2月以韓國首爾為起點展開的「2017 BTS LIVE TRILOGY EPISODE III THE WINGS TOUR」世界巡迴演唱會，截至7月初已在香港、日本、泰國、智利、巴西、美國、澳洲、菲律賓、印度尼西亞等城市舉行共32場公演的世界巡迴演唱會，預計這次世界巡迴動員約40萬人次參加。 《2017 BTS LIVE TRILOGY EPISODE III THE WINGS TOUR》澳門站 日期 2017年11月4日（星期六） 時間 晚上8時 地點 澳門威尼斯人 金光綜藝館 門票 企位 VIP套票 包括企位門票一張、soundcheck入場資格、優先進場 港幣澳門幣2380 A 區 港幣澳門幣1880 坐位 B 區 港幣澳門幣1680 C 區 港幣澳門幣1280 D區 港幣澳門幣980 E區 港幣澳門幣680 公開發售 2017年9月5日（星期二）上午10時 網上訂購 www.cotaiticketing.com 、www.hkticketing.com　及macauticket.com 主辦 Live Nation 查詢 852 2989 9239

「微辣Manner」二次創作為澳門災後打氣　網民：「有洋蔥」
音樂聯合國
小城小事多・2017-08-29

撰文： 王潔恩 發佈日期：20170828 1520 最後更新日期：20170828 1521 颱風「天鴿」及「帕卡」早前橫掃澳門，一度令澳門停水停電，市內變得一片狼藉，不少澳門人自發為義工，幫助受災局民。為了向一眾義工及前線工作人員致敬，由澳門青年成立的「微辣Manner」近日進行二次創作，將日語歌曲《永遠常在》重新填詞，更把一幕幕澳門人守望相助的片段剪輯成影片，然後上載至其Facebook專頁。 短片獲港澳網民激讚，發佈14小時已有21萬個「讚好」。有不少網民形容影片「有洋蔥」，更有感而發：「我覺得驕傲。因為我係澳門人。」 「微辣Manner」由三名澳門青年創辦，成員之一的「六毫子」，將宮崎駿作品、《千與千尋》的片尾曲《永遠常在》（いつも何度でも）重新填詞，並由澳門樂隊「虛藝」主唱，唱出澳門災後的團結精神，並答謝一眾義工的無私奉獻。 歌詞中不斷流露出他們的致敬之心，如「從頭學會的團結，這刻彷彿真的太美」、「每一枝水印證愛未遺留，這個家已給你拯救」等。「微辣Manner」在貼文中更寫道：「這個風帶走了很多，但帶來的，或許更多。就讓這首歌，送給默默為澳門付出的每一個。」 音樂影片中有不少義工於災後伸出援手的片段。（「微辣Manner」影片截圖） 歌曲配以影片上載到Facebook專頁中。在影片中，「微辣Manner」剪輯出不少動人片段，包括義工主動派水派飯、搬運垃圾、澳門人自發於網上招攬義工的網上截圖；除此之外，更有不少救護人員、解放軍協助救災的情況。在影片結尾中，「微辣Manner」更寫道：「謝謝每一顆善良的心。」 「微辣創作」於影片結尾公開向義工及前線工作人員致謝。（「微辣Manner」影片截圖） 網民：「我覺得驕傲。因為我係澳門人。」短片獲得不少網民支持。有不少人留言讚賞澳門人的人情味，更直言影片「有洋蔥」，看畢後「眼濕濕」，亦有人指：「可能澳門已經唔再係以前純樸嘅小漁村，但係澳門人既互助互愛精神從來都無變。我覺得驕傲。因為我係澳門人。」此外，更有不少香港人留言打氣，希望澳門盡快回復原貌。 「六亳子」為是次歌曲的填詞人，他希望透過作品向一眾熱心人致謝。（「微辣Manner」截圖） 「六毫子」：想透過作品多謝前線人員歌曲作詞人「六毫子」接受《香港01》訪問時表示，歌曲用了一晚時間創作，短片的片段由「微辣創作」親自攝錄，拍攝時間約花了一至兩天。他表示，是次颱風對澳門造成極大破壞，整個澳門猶如回到「以前的年代」，澳門人不單無水無電停網絡，市民更要上街打水，讓他深感平日「身在福中不知福」。 他表示，災後有不少熱心人士及前線工作人員幫忙，令他充分體會到澳門人的團結精神，「微辣也算是澳門最多人關注的平台，故我們也想透過作品，多謝每位前線人員，及每位向澳門出過力的人。」 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpswww.hk01.com

上班族久坐長肉肉！如何消脂養脾？教你減重3大招數！
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-08-16

日頭赤炎炎，長期待在冷氣房小心「久坐傷肉」，增加肥胖風險！中醫師指出，脾乃後天之本，想要養生長壽，就要懂得養脾之術，而關鍵就在於「動」。而走路慢跑、仰臥起坐及下跪等3招，則是加強脾胃元氣、伸展胃經及消除贅肉的良方妙藥。 酷暑炎熱，上班族久坐不動，不僅傷脾更易引起肥胖。 中醫師吳明珠指出，俗語說，「久視傷血，久坐傷肉」。而久坐不動更容易傷脾，尤其脾血氣不足，容易無法消化，如果坐著不動，或是躺著，長時間不僅容易胖，同時更能讓肚子與下半身，以及屁股大腿等部位，產生脂肪贅肉。 久坐傷肉　勿忘養脾健胃 傳統中醫認為「久坐傷肉」，傷肉其實傷的是脾。如同「久坐傷脾」，因為久坐缺乏運動，脾的運化功能就弱。因脾主運化，如果運化不好，容易造成脾虛或脾濕氣太重，逐漸感覺到沒口味，飯也吃不香，甚至「暗耗元氣」導致脾虛誘發肥胖。 除了多活動之外，「下跪減肥法」其實也是在刺激胃經，達到養脾健胃的效果，這是古人的養生方法之一。尤其在飯後跪著，讓血液往胃裡流，促進消化與吸收，脾胃受刺激時，自然能夠運化養分，排掉脂肪，達到減肥、消除贅肉的效果。 消脂養脾術　減重3妙招 走路慢跑能加強脾胃元氣，輕鬆省力是減重好方法。 《妙招1／走路慢跑：加強脾胃元氣》 中醫師吳明珠指出，走路時全身重量有一半是由腳趾頭在承受，腳趾頭得用力的抓地、抓鞋底，一會抓緊一會放鬆，就刺激到五臟六腑的經絡，是一項溫和而有效果的養脾運動。 從經絡上來看，脾經起於大拇指內側，胃經在第2趾與第3趾之間，對脾胃有幫助的內庭穴，也在這個位置，經常做與腳趾頭相關的活動，脾胃二經都得到刺激，能夠加強脾胃的元氣。 《妙招2／仰臥起坐：加速血液循環》 仰臥起坐能刺激此處的血管與經絡，加速血液循環，對於生理病也有預防效果。（圖片提供／時報出版） 中醫師吳明珠指出，脾經經過腹部，天天做仰臥起坐，能鍛練脾經。而腹部的肌肉有力，也能保護內臟不會外凸。仰臥起坐對發展平衡與支撐有重要作用，可以改善中樞神經系統，有助骨頭的堅實，關節的靈活，肌肉的強壯與彈性，還能加強血液循環與肺活量，促進生長發育，提高新陳代謝，幫助腸蠕動，促進消化。 腹部是全身上下脂肪最多的地方，血流經過這裡時，最容易阻塞而造成血瘀，一旦血瘀，生理痛、子宮肌瘤等婦女病就會出現。仰臥起坐能刺激此處的血管與經絡，加速血液循環，對於生理病也有預防效果。 ★注意★ 1.飯後不可馬上做。 2.要暖身做伸展熱身運動。 3.鍛練時要維持呼吸順暢，不能憋氣。 《妙招3／下跪減肥：消除贅肉》 《下跪減肥法》能刺激胃經也能加強脾的功能，達到減重效果。（圖片提供／時報出版） 下跪這樣的動作，能夠感受到小腿到腳的肌肉被拉扯到，這就達到伸展胃經的效果，而脾胃互為表裡，刺激胃經也能加強脾的功能，是個很簡單卻有效方式。下跪時要注意，上半身要伸直，才能達到伸展的效果，飯後可跪個10分鐘，減肥又養生。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpyesnews.com

泰式海鮮自助餐買三送一！自選烹調方式惹味無窮
澳城餐飲
Ping・2017-07-31

在這種悶熱的天氣，食點辣的東西就最適合不過，這晚來到澳門悅榕庄的尚坊餐廳品嚐「泰式海鮮盛宴自助餐」，想不到餐廳竟然引入了「即揀即煮」的模式，讓人相當驚喜。 講明是「泰式海鮮盛宴」，海鮮當然是主角之一，新鮮大隻的老虎蝦、龍蝦、扇貝、魚、魷魚、軟殼蟹和其他海產，單是海鮮選擇也有近十款。至於烹調手法則有炸、炒、烤、蒸以供選擇。甚至可以用泰式手法，加入冬蔭功去煮呢！ 海鮮選擇有近十款 每張枱上有寫上枱號的不同顏色的餐夾，表示不同的烹調手法，只要選好海鮮，夾上餐夾，交給廚師，煮好後便會直接送來。比起傳統自助餐，這種自選食材和烹調方法，再交由廚師即席炮製，熱辣辣送到枱上的新自助餐模式，可以更靈活自主配搭適合自己個人的口味，而且也有更多時間跟朋友安坐座位聊天呢。 自選煮法有4種 今次我們選用了烤的方式來煮龍蝦 除了即席烹調的海鮮外，餐廳內的其他選擇亦很多，任食生蠔、魚生、蟹腳、蝦，而且補貨速度非常快，值得一讚。 生蠔蟹腳也是焦點 補貨超快速呢 熟食方面，推介青咖喱雞，識食梗係要用飯將汁都索埋啦！此外還有虎蝦冬蔭功湯也是心水選擇，微辣中散發出鮮味，很惹味。 青咖喱雞香辣惹味 虎蝦冬蔭功湯也是筆者推介 還有多款泰式沙律、泰式糕點甜品、雪糕，琳琅滿目，焦點當然是那些在一般自助餐中少見的泰國特色食物，芒果糯米飯固然是必食之選，雪糕方面口味都別具泰式風情，有泰式奶茶雪糕、芒果雪糕、椰子雪糕等，非常誘惑！ 泰式沙律酸酸辣辣非常開胃 泰式糕點甜品 還有多款其他自助餐少見的泰國口味雪糕！ 芒果糯米飯是甜品中最吸引的 「泰式海鮮盛宴自助餐」逢星期五至日晚上供應，價格成人每位MOP488，小童每位MOP244，另收加一。現在還有買三送一優惠，變得更抵食，值得推薦！喜歡泰國菜的朋友不要錯過。

DJ REVOLUTION 電音起義呈獻 電音起義音樂節澳門站
音樂聯合國
LifeMag Editor・2016-04-28

Donrsquo;t Let Daddy Know 電音起義音樂節澳門站確定於2016年7月1日於新濠影滙首次為亞洲的拉斯維加斯 澳門帶來最瘋狂的一次電音派對體驗。 眾所周知 #DLDK 是世界最大的電子舞曲品牌之一。巨大的場地、令人興奮的視覺和特別效果，同時必然叫人拍案叫絕的表演名單，最近就為大家帶來了Martin Garrix、Steve Aoki、Skrillex、Dimitri Vegas amp; Like Mike、Steve Angello及更多精彩絕倫音樂人。 於2012年在伊微沙島（Ibiza）起始，這音樂盛會從此聚集電音界最受歡迎的名字，在國際間得到空前的成功。DLDK 這次為澳門帶來一次盛大的演出。在香港、聖地牙哥、曼徹斯特、安特衛普、伊斯坦堡及派對首都伊微沙島（Ibiza）舉行連串活動，DLDK 創造了嶄新的全球化體驗。 請加入我們這個猶如坐過山車般刺激無與倫比壯觀的派對體驗。我們將於當晚給予你非凡的回憶，滿足你的所有要求和欲望。DLDK為你帶來了派對聖殿，一個沒有極限的地方，一個讓你失控的地方。除了音樂外，觀眾將享受到包含最出色DJ、最前衛的舞台設計丶及「Don't Let Daddy Know」裝置的震撼一晚。 想知道你將會得到什麼體驗？請來看看這個DLDK阿姆斯特丹2015的片段： httpswww.youtube.comwatchv=qgXSyZDobxQ , 和DLDK香港2015的片段：httpsyoutu.becRHjISPOq2E 在此購買你的 #DLDK 產品：www.dldkwebshop.com #DLDKMACAU DJ Revolution電音起義呈獻：lt;Donrsquo;t Let Daddy Know 2016gt;電音起義音樂節 日期： 2016年7月1日 星期五 時間： 晚上8時 地點： 新濠影滙綜藝館 門票： MOPHKD $650 起 門票將於2015年4月25日公開發售 想知道更多最新消息， 請追蹤 www.facebook.comdjrevolutionhk 及 www.facebook.comsigmaproductionhk

Aha~好吃好玩「新蒲點」嚟啦！一站式通關！搞鬼闖入萬聖節大派對！
專題報導
食在澳門iFood・2021-10-31

發揮你小宇宙 有勇氣請追求 歌曲裡面的ldquo;花花宇宙rdquo;的願望 已經在現實中實現 位於澳門旁的橫琴再添新地標 「AHA亞哈啟圓bull;金源國際廣場」 一鍵解鎖吃喝玩樂 是你可以暢遊的花花宇宙！ AHA CAFE 進入AHA宇宙的第一站，肯定入到AHA CAFE歎杯醒神啡先啦！清爽斎啡、濃郁奶啡，現調現沖，激醒你的靈魂 來源於澳門的咖啡風味，帶俾你無限創意與驚喜。閒坐於充滿澳門風情的環境裡，一邊飲啡，一邊睇畫報，不如影翻張靚相，享受小資情調啦 馬交太子茶餐廳 一個菠蘿油、一份靚叉燒，似乎就可以承包我一個中午的快樂！在橫琴都食得到的澳門地道茶記，就係馬交太子茶餐廳啦！ 甜中帶香的叉燒滑蛋飯飽腹感滿滿，芝士雞扒撈麵奶香味十足ldquo;他，來自澳門rdquo;由slogan到菜式出品，每一樣都係ldquo;原廠設置rdquo;，保留曬澳門地道風味！ 莆田．十三風味 想食正宗的莆田媽祖宴菜，唔使去到福建都食得到！莆田middot;十三風味的出品，係舌尖上的ldquo;非物質文化遺產rdquo;，食到就執到寶啦！ 由主菜到小食，由餐具到茶水，每一樣都充滿爆棚的儀式感！睇得又食得 福建燴飯用似飯香、似粥綿的口感征服你的味蕾！三色豆再添菌菇碎等佐料提鮮，海鮮味十足的醬汁浸潤飯粒，啖啖回味 外脆內嫩的金沙鮑魚、紫菜海蠣酥，酥脆香濃，盡享莆田菜的精髓！百秒黃花魚、高湯娃娃菜，清甜多汁，鮮味十足！ 甘比韓式廚房 韓國料理以特別的菜式與口感收穫咗一大批忠實粉絲！如果你來到呢度，想食到地道的泡菜、冷麵、炸雞、烤肉，就大步行入甘比韓式廚房啦！ 作為店內鎮店之寶，雙色炸雞用兩種口味，雙管齊下，對你進行爆脆香噴的味蕾攻擊！慢火熬製的人參雞湯，誠意用料，飲完湯後仲可以食埋隻雞！一舉兩得 經典的韓式小食紫菜肉鬆卷、冷麵、泡菜、燒五花肉、石鍋拌飯，樣樣都令人垂涎欲滴！韓式美味總能讓你在享受美食的同時，鍛煉自己的動手能力我都想俾自己一個like 尚鼎撈辣上火鍋 鐘意食辣嘢的朋友仔們請注意！尚鼎撈middot;辣上火鍋，將用地道辣味向你發出邀請函請你帶著512G的胃口，大搖大擺入嚟打邊爐！ 除咗辣到上頭的紅油鍋底，仲有超級佛系的養生豬肚雞鍋底，充滿維C養顏的蕃茄湯底等等，你想揀咩鍋底都得！ 鮮切的牛腱肉落咗鍋都唔會縮水，片片厚薄均勻，紋理分明！精選肥牛肉搭配紅油鍋底，爽脆口感，欲罷不能！ 仲有新鮮鴨血向你發射愛心biubiubiu大刀毛肚啖啖滿足，仙氣裊裊，一次過滿足曬你食辣同食肉的慾望！ 不給糖，就搗亂！ 萬聖節的神秘氣息悄悄傳來，又到調皮搗蛋搞party的時候啦！今個萬聖節，不如來「AHA亞哈啟圓bull;金源國際廣場」，睇下佢哋搞邊科？ END 「AHA亞哈啟圓bull;金源國際廣場」 導航攻略 86K1114K10 在濠江路口橫琴新家園站下車 步行600米即可到達 本期作者 圖文 得得 攝影 COISINI

「Yo~ga城市瑜珈運動節」即將於11月4至5日在黑沙海灘及黑沙臨時綠化休憩空間舉行
生活在我城
小燕品味・2023-11-02

隨著城巿人對健康生活理念關注度的升溫，健身運動也成為一種生活時尚。澳門美高梅即將於11月4至5日舉行全新康養旅遊項目「Yoga城市瑜珈運動節」，並跨界聯乘文化局主辦超過十五年歷史的澳門最大型流行音樂活動「hush 沙灘音樂會」，攜手合辦澳門首個最大型戶外瑜珈運動音樂節 「hush 沙灘音樂會 x Yoga城市瑜珈運動節2023」，一連兩天在黑沙海灘及黑沙臨時綠化休憩空間激發引領健康熱潮與音樂熱情，為巿民與旅客帶來與別不同的康養及旅遊體驗！ 「Yoga 城市瑜珈運動節2023」雲集超過40位來自世界各地的星級導師，包括香港星級瑜珈導師Coffee Lam（林芊妤）、韓國健身導師秋成勲、風靡馬來西亞的健身導師Jordan Yeoh、曾為世界大學運動會澳洲代表的Amanda Bisk、曾任瑞典國家代表的健身導師Charles Fritzeacute;n和紐西蘭的國際認證瑜珈導師Josh Kramer Yoga，以及一眾來自香港及澳門的著名導師等將親身指導。活動共分為四大專區，包括體能專區（Fit District）、禪修園林（Zen Garden）、親子樂園（The Playground）及水上瑜珈SUP Yoga，涵蓋各式瑜珈、健身訓練、舞蹈運動和親子活動，各種新潮流健康療法匯聚於此，應有盡有，讓參加者可以整天於園區內穿梭並按照自身的條件及喜好選擇活動，盡情沉浸於運動帶來的愉悅。 圖片來源澳門美高梅官網 筆者練習瑜珈多年，對在大自然的氛圍中在導師的指導下練習瑜珈及運動非常感興趣，並計劃於運動節主打參加「禪修園林 Zen Garden 」的活動，並嘗試體驗不同的健身運動。周六晨練將率先參加澳門首個及獨有的戶外銅鑼浴Rise, Shine and Gong，感受身心的平衡，徹底放鬆，準備迎接一整天的豐富活動。休息過後，我會體驗由澳門著名瑜珈及冥想導師Lou Lou主持的氣息冥想流Prana Meditative Flow，通過氣息及冥想練習，盡情釋放壓力，學習從繁忙緊張的生活得以舒緩。經過了半天的身心靈活動，我會享受一個悠閒午餐，然後到「hush 沙灘音樂會」欣賞演出，感受現場音樂的感染力。下午，我打算參加香港星級瑜珈導師Coffee Lam（林芊妤）的瑜珈核心力量課Yoga for Core Strength，為鍛鍊馬甲線加油！相信經過參與整天充實的活動，當晚應該會睡得很香甜。 圖片來源澳門美高梅官網 至於周日，首先我想跟隨澳門著名健身教練Clark Cheung，來一場動物流 Animal Flow Workout，讓身體隨着大自然的韻律而舞動、甦醒；接着我希望能參加曾為世界大學運動會澳洲代表Amanda Bisk的拉伸及塑形課堂Stretch amp; Sculpt，使身體線條更纖細。最後我想來一場由來自中國的全美瑜珈聯盟RYT認證導師汪靜老師的經典哈達瑜珈Hatha Yoga，滋養身心，作為給自己在城市瑜珈運動節的完美收官。 圖片來源澳門美高梅Facebook 雖然我較少參與體能訓練，屆時來自韓國的型爆火熱教練秋成勲、風靡馬來西亞的健身導師Jordan Yeoh、以及曾任瑞典國家代表的健身導師Charles Fritzeacute;n等都會在體能專區帶領大家鍛鍊，讓我不禁也想一試，喜歡健身及體能活動的朋友更不容錯過！ 此外，運動節還特別引入主打項目SUP Yoga水上瑜珈，教練將指導參加者在漿板上做出各式瑜珈動作，不單可以鍛煉身體及肌肉的控制能力，還可達到高效燃脂的效果，機會難逢！ 圖片來源澳門美高梅Facebook 另一邊廂，「hush 沙灘音樂會」將於黑沙海灘打造馬拉松式音樂盛會，除了多元音樂舞台，還有hush聯乘文創品牌、音樂相關產品和體驗、手作、遊戲及美食，並設有多個藝術裝置、好玩打卡點、hush300秒網上比賽與音樂工作坊等互動體驗項目，更有一系列特別音樂企劃，如音樂營、野餐敲擊音樂會及爵士快閃，帶來充滿活力的音樂體驗！ 圖片來源澳門文化局官網 活動期間設有澳門循環線及氹仔循環線的免費穿梭巴士，由早上7時至晚上11時於澳門及氹仔市區、外港碼頭以及活動場地黑沙海灘來回，非常便利！温馨提示：建議大家穿著合適的運動著裝，到達會場後請先兌換活動手帶，所有課程項目需提前15分鐘到場登記，參加瑜珈活動的朋友請自備瑜珈墊。而參加水上瑜珈的朋友，請穿著合適的泳裝或潛水衣，屆時以手帶換領直立版裝備及助浮衣。活動設有水站，請大家自備水樽，一同為環保出力。有了充足的準備，相信大家都會盡興而歸，享受一個好玩健康樂滿FUN的周末！到時見！ 地點：黑沙海灘及黑沙臨時休憩空間 購票詳情：httpsbitly.wsUqRz #美高梅 #澳門美高梅 #美獅美高梅 #Yoga城市瑜珈運動節2023 #Yoga城市瑜珈運動節 #黑沙海灘 #運動 #健身 #瑜珈 #音樂 #MGM #MGMMACAU #MGMCOTAI #UrbanYogaWellfest2023 #UrbanYogaWellfest #HacSaBeach #Sports #Fitness #Yoga #Music