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【碎片時間高效運用|拒做低頭族・通勤必收Podcast】
創意生活
Ddkkside・2020-11-16

研究生在讀,但剛投身行銷產業二個月的我,已經充份感受到上班族閒暇時間的可貴。一天只有24小時,扣除通勤,工作,睡覺等的時間,剩餘真正属於自己的時刻真的不多。想要利用時間吸收新知識,但又想躺在床上滑手機的人,相信不只我一個。其實,只要利用碎片時間就能變聰明,聆聽Podcast絶對是我首推。 以我個人經歷來說,通勤工具以公交車為主,需時大約3040分鐘。但因為長時間地盯著書本和手機會導致暈車,因此我就開始接觸Podcast。 透過聆聽知識性的Podcast,能幫助自己以較為輕鬆的方式進入上班的狀態。同時也能避免由於直視螢幕,被手機各APP紛繁雜亂的推送訊息打擾,眼睛休息放鬆同時,也能提高個人專注力。 在這陣子我陸續訂閱了幾個不錯的Podcast,親身聽過覺得不錯的,才在這邊整理上來讓大家參考。 【#1 聽出軟實力 】 評論: 每個單集大約5分鐘,主講人Esther曾任雜誌記者與主編,對媒體、行銷、科技、國際時事相關領域較為關注。目前只有12集,雖然最新單集只更新到2019年11月14日,但有用知識永不過時,對吧? 以下分享我推薦的單集: 【自我提升】想到明天又要上班就覺得心情低落? 3 個步驟幫你克服收假症候群 【溝通】要「表現專業」原來要先學「說話」,4 個小技巧教你不著痕跡展現專業 【溝通】如何一開口就獲得信任? 破解2個常見職場溝通地雷 【#2 心理敲敲門 】 評論: 吃飽喝好就等於過得好?其實不一定。在紛繁雜擾的今天,心靈健康也極需呵護。兩位主講人以對談方式以心理學角度探討各種議題,很多生活上的難題都能在這邊獲得建議,猶如冬日老媽子的老火靚湯溫潤心窩。讓我印象最深刻的一集是,原來理財觀念與童年影響有著莫大聯繫! 以下分享我推薦的單集: 【心理敲敲門#3】想有錢,比投資更重要的事~ 【心理敲敲門#46】害怕衝突,忍住不說很委屈!但說了怕被討厭,怎麼辦? 【心理敲敲門#48】為何身邊有人,心裡還是空空的? 【#3 哇賽心理學 】 評論: 沒有的感性,這個節目以理性科學的角度探討心理學相關議題。我個人最喜歡的是"跑步的正向心理與心流體驗",為什麼大家都喜歡跑步?原來當中有著很強大的正念,才讓人這麼地投入。讓疏於運動的我又重拾跑步的信念! 以下分享我推薦的單集: 哇賽療心室ep14|一起來清理不理性的內疚 哇賽心觀點 Ep17|跑步的正向心理與心流體驗 Feat.小布希 哇賽心觀點 Ep18|職場上面試官是怎麼想的feat.所大爺 【歡迎關注我的Instagram, Facebook 和YouTube頻道,了解最新發佈的資訊~】

【淘寶雙11】精緻女孩必備,5款高性能美容儀推介!
生活在我城
Lifemagshopper・2020-11-04

雙11很快就要到了,相信大家都在努力搶紅包做任務,為求用最低的價格買到自己物色已久的商品。而美容儀亦是小編正在觀望的商品之一,因為它單價偏高,要藉著大減價才比較值得入手。想知道那一款美容儀值得買,那就繼續看下去吧! 雅萌YAMAN導入儀 Yaman 是日本專門研究美容儀的牌子,標榜6分鐘,打造水光肌!這款導入儀共有5款模式。包括清潔模式、保濕模式、EMS低周波模式、LED紅光和冷敷模式。堅持使用,可以解決皮膚暗沉、乾燥、黑頭粉刺等問題,它的EMS微電流亦有效減淡細紋。它的功能整全,適合作為入門之選。 圖片來源:淘寶 淘寶雙11優惠 原價 $3249 gt; 取券折後低至 $2799 購物連結 Panasonic XEP1 導入儀 Panasonic 的美容儀相信大眾周知,很多網上評價都非常不錯。這次介紹的是XEP1,它集多種功能於一身,有6種模式選擇。包括清潔模式、高滲透模式、保濕按摩模式、提亮模式和自動溫冷模式。最特別是它的高滲透模式,在不塗任何護膚品的情況下在臉上使用,能短暫性開放角質層細胞,提高護膚品滲透。另外,它的自動溫冷模式在5秒降到10度低溫,有效去水腫和緊緻皮膚。堅持使用,元氣滿滿! 圖片來源:淘寶 淘寶雙11優惠 原價 $3799 gt; 取券折後低至 $2699 購物連結 Upbuty光譜面膜儀 這款Upbuty光譜面膜儀,敷面膜或用精華時有效幫助吸收,在導入時有微微的電流,非常舒適。四種模式,紅光模式嫩膚減皺,藍光模式消菌抗痘,改善油脂平均;另外,綠光模式改善暗沉,令皮膚回復亮白。混合光模式混合以上三種功能,解決不同皮膚問題。這款面膜儀十分小巧,方便易攜。折後單價亦比上兩款儀器低,小資女孩可以考慮一下。 圖片來源:淘寶 淘寶雙11優惠 原價 $2999 gt; 折後低至 $999 購物連結 LG Pra.L 光學淨白緊緻 LED 面罩 這個面罩在韓國很熱賣,每日睡前戴九分鐘,幫助提升肌膚彈性,全方位120個LED覆蓋亦有效淡化斑點,改善毛孔粗大的問題。而且使用上非常簡單直接,只需戴上便能改善皮膚,懶人必備。 圖片來源:LG 淘寶雙11優惠 原價 $4099 gt; 折後低至 $2299 購買連結 哈本注氧儀 近年注氧儀在美容院興起,在做療程時亦會為大家在肌膚上進行注氧。原理是把精華放在儀器中變成細霧,再噴入皮膚注水保濕。這次介紹的注氧儀適合在家使用,外形亦非常精美!冬天快到了,適合干皮人士。 圖片來源:淘寶 淘寶雙11優惠 原價 $699 gt; 折後低至 $499 購買連結 作者:椒鹽酥餅 更多文章推介: 【雙十一攻略】剁手也要買!實用家電購買指南

邊隻旅遊保險保新冠?
旅遊情報
OHChance 旅遊誌・2020-09-23

準備好返大陸玩,當然不能忘記買份旅遊保險!   但到底現在旅遊保險是否保障到新冠肺炎呢?特別向本地保險平台 Ecover 好易保 查詢,以下Qamp;A 應該幫到大家:   ===== Ecover 好易保是本澳的綜合保險服務平台,代理多間保險公司產品,由旅遊保、家居保險到家傭保險都有。於電腦、手機、MPay上面隨時都可以購買需要的保險項目,更有專業人士為你解答疑難、專人跟進索賠。 更多資訊請參考好易保官網: httpswww.ecover.com.mo =====     1)如果疫情不幸再爆發,導致再次「封關」而需取消行程,旅遊保險賠唔賠? 自從世衛在今年三月公布為「世界大流行傳染病」後,本澳大部分的保險公司都已經將 COVID19 列為「已知事實」。所以現在所買的旅遊保險都不能提供此保障,大家要留意啦!   2)如果旅行期間真的大吉利是中咗新冠,旅遊保險包唔包? 呢個問題同上邊有D似,部份保險公司將所有「因新冠肺炎」導致的損失都視為「投保前已知的事實」,所以包括因感染「新冠」而導致的醫療費用亦屬於不保範圍!大家購買旅遊保險時要小心注意喔!    3)咁又冇一間保險公司肯保「新冠」的醫療費用㗎? 經「好易保」仔細研究,係搵到一間提供「新冠」醫療保障的保險公司。如果在旅遊期間確診而需在當地入院接受治療,都可提供保障!需要在當地留院的話,更可以安排澳門家人前往照顧探訪!     提供新冠醫療保障:MSIG三井住友 MSIG 在官網上聲明如果是在旅遊期間確診新冠及就醫,可獲醫療保障,但其他因新冠肺炎造成的行程延誤或取消導致的損失則不受保障(因這被視作為已知事件)。 關於相關的官方說明請參考(在 quot;其他quot; 下選擇 quot;新型冠狀病毒下之旅遊保險保障及安排quot;: httpswww.msig.com.hk...macaufrequentlyaskedquestions  如果想知道更多,不妨向 Ecover 好易保查詢下! FB:httpswww.facebook.comecover 電話:853 28855744‬ 電郵:cs@ecover.com.mo 官網:httpswww.ecover.com.mo === 睇完覺得OK ge,不妨like 埋我地 Facebook, IG, 同埋 sub 我地 Youtube 啦: httpsfb.comohchance @ohchance_travel httpsyoutube.comcOHChanceTravel

【Summer Fashion】包治百病,5款國內小眾品牌手袋推介!
專題報導
Lifemagshopper・2020-08-24

女士們出街,一定會手挽ndash;一個手袋搭配。除了各種知名大牌之外,其實國內亦有不少小眾品牌的手袋,外型和質地同樣不俗,造型同樣具有特色。想知道有甚麼手袋推介,快點往下看吧! PECO 這款PECO的凱莉包,極簡的設計配合復古的金屬扣,令到這款手袋既干練同時又優雅復古。這款手袋亦配有寛肩帶,既可手提亦可斜挎。 價格:CNY $1180 詳情:Click QULU 來自QULU的這款三角包,外型簡單大方,特色在於它獨特的幾何造型,這款新季貨品比之前的用色上會更低調,而且有多色可選。 價格:CNY $1580 詳情:Click Mister Eight 這款手袋以巧克力作為靈感,推出黑白巧克力兩色手袋,光面的表面真的有那種絲滑的感覺。這款手袋亦有長短款可選,但短款配搭更顯温柔。兩另外加上珠子配飾的話,手袋看上出更出彩。 價格:CNY $729 詳情:Click 崧songmont 這款圓形的大手環包,鰐魚紋的牛皮是輕磨砂的皮面,上面是仿玳瑁大手環很突出,扣子也是真空鍍金款式,小眾又特別! 價格:CNY $1060 詳情:Click A.Cloud 這款梯型包同樣以簡約為主,分有三個Size這次推介的是中款,少見有灰紫色的鰐魚紋,顏色非常高級又有質感! 價格:CNY $1499 詳情:Click 作者:Dororo 更多文章推薦: 【Summer Fashion】女士扮靚必睇!夏季潮流大公開 【Summer Fashion】女士最愛,5間高質平價淘寶飾物店推介! 【Summer Fashion】戴口罩也有好氣色,超強防脫妝底妝!

[大和見聞] 續.九州特色列車 - 「由布院之森」 with 由布院
走遍世界
君尋・2020-07-31

續上篇。 這次要介紹這列特色列車帶本人到達的地方mdash;由布院。 離開車站向前行沒多久就會看到這家位於街角的蛋糕店BSPEAK。蛋糕每日都是限量出品,不少網上攻略都教遊客要先下單,晚點再回來取貨。本人亦按網上推薦的做法,先預訂晚上再拿回旅館享用。看似平平無其的蛋捲,配上當地天然的食材就成為務必一吃的美食了。 繼續向前走,來到已成為由布院必吃甜品的Milch,除連續多年獲獎外,近年更在台灣開設分店,可謂如日中天。不過比起半熟芝士蛋糕,本人更喜歡他的牛奶布丁。 意想不到在古式古香的街道中,融入了這家卡通人物主題的Cafe。內裡裝潢相當向風,食物賣相亦相當有特色,喜歡Snoopy的可不要錯過。 YUFUIN FLORAL VILLAGE,英式童話小鎮風格的小型主題公園,內裡有不少相關主題的特色小店,而這裡最大的賣點是可以看到貓頭鷹。 由布院其中一個必去的自然景點「金鱗湖」,可能當時人太多,天氣也不似預期,沒能感受到網上介紹那種仙氣般的感覺。 而本人當日入住的是由布院三間評價最高的溫泉旅館之一的「玉之湯」。預算足夠的話非常推薦入住,能確切感受到日本人說的「おもてなし款待」的意思。晚宴和露天風呂更可謂是人生最高享受。 特色列車之旅仍會繼續下去... To be conitnued...... 關於大和見聞 本欄目專門分享筆者遊日的心得記錄,包括但不限於古城、列車、食物、各類型的觀光景點。

【在家系列】宅在家遊戲精選,一機在手組埋朋友!
娛樂殿堂
Lifemagtechie・2020-02-13

足不出戶搵朋友玩遊戲 放工放假宅喺屋企唔想外出,又想搵朋友一齊玩?小編都知道,喺被窩入邊玩手機先係最爽嘅,所以今日就精選幾款遊戲,等你哋可以搵埋朋友,一齊宅到天荒地老! 神來也麻將多合1 相信大家都好鍾意打麻雀,呢個 APP 入面除咗 16 張麻雀、廣東麻雀之外仲有鋤大 D 、鬥地主等熱門撲克遊戲,同朋友即刻打幾圈都得。 瑪利歐賽車巡迴賽 瑪利歐賽車大家都一定好熟悉,經典角色加埋世界城市為主題嘅賽道,可以同全世界玩家同朋友一較高下。 PUBG Mobile 「食雞」絕地求生手機版,同電腦版一樣跳完飛機之後收集裝備,就可以同其他玩家戰鬥,但係手機就可以玩,唔洗坐起身離開張床玩就是爽!約個神隊友一齊玩,今晚食雞不是夢! 第五人格 簡單來說就是 1 V 4 鬼捉人遊戲,5 個朋友一齊玩,4 人努力逃生,1 人扮演監管者負責阻止佢哋,遊戲中加入好多劇情與荒誕哥德風,地圖氣氛加上逃脫時一直要留意監管者幾時靠近你,真係緊張又刺激。 如果覺得下載遊戲好麻煩,打開微信一樣都有遊戲可以玩。 微派狼人殺 相信大家對狼人殺都好熟,電話玩超方便,即時邀請朋友入場,最多仲可以 10 個 FD 一齊玩。 微樂廣東麻將 無錯一樣唔洗下載都可以打麻雀同各種撲克遊戲。 你畫我猜 呢嗰相信睇名都知道玩法,輪流繪製題目比其他玩家估,一不小心發現朋友原來係個靈魂畫手。 眼力達人 經典嘅找不同遊戲,只要搵出兩張圖唔同嘅地方就可以過關啦,仲可以挑機朋友睇吓邊個眼力好,呢個一關過一關,一不小心可能就玩咗幾個鐘,記得休息吓雙眼啊。 作者:澳門健治郎

[營養新聞] 明年起新加坡將禁止含糖飲品的廣告宣傳
生活在我城
My nutridiary・2019-10-23

明年起,新加坡將禁止高糖份飲品,包括汽水,果汁,乳酸飲品及即溶咖啡等的廣告宣傳。此外,為了讓市民更了解該含糖飲品的含糖量,政府規定,在產品的包裝上會加上不同顏色的警示,來區分該飲品含糖量的多少。 世界衛生組織建議,成人每日的糖份攝取應少於總熱量的5%,若以每日2000大卡的總熱量為基準,每天糖份攝取應少於25克 即約6茶匙糖。 含糖飲品的消耗量愈高,將來患上慢性疾病,例如糖尿病或心臟病的機會率愈高。國際糖尿病聯合會指出,在2017年,每7人就有1人患上糖尿病。 在新加坡,糖份最高的飲品為汽水,能量飲品及果汁。 研究人員於淡馬錫理工學院實驗室做了有關果汁含糖實驗,結果顯示,果汁的含糖量很高,1杯果汁的糖份已經超出世衛建議的每日糖份攝取上限。 事實上,無添加糖的果汁與其他含糖飲品的糖份相當,常喝會增加死亡風險。詳情可查閱之前發佈的文章:httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmynutridiary9415100%25%E7%B4%94%E6%9E%9C%E6%B1%81%E7%B3%96%E5%88%86%E9%AB%98%EF%BC%8C%E8%88%87%E5%90%AB%E7%B3%96%E9%A3%B2%E5%93%81%E6%B2%92%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%88%A5 近期大熱的珍珠奶茶中杯全糖,1杯已超出建議上限的3倍。 低糖飲品方面,含糖量其實也不少。根據香港lt;lt;營養標籤及營養聲稱技術指引gt;gt;,低糖的定義為 每100毫升的食物含糖不超過5克。現大部分低糖飲品的含糖量為每100毫升5克,即飲用1瓶 500毫升 的飲品已逹到每日建議上限。 更多的含糖飲品糖份比較可參考之前的文章: httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmynutridiary9590%E7%9B%92%E8%A3%9D%E9%A3%B2%E5%93%81%E5%90%AB%E7%B3%96%E9%87%8F%E5%A4%A7%E6%AF%94%E6%8B%BC%20%20%28%E4%B8%8A%29 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmynutridiary9626%5B%E7%87%9F%E9%A4%8A%E6%A8%99%E7%B1%A4%5D%20%E7%9B%92%E8%A3%9D%E9%A3%B2%E5%93%81%E5%90%AB%E7%B3%96%E9%87%8F%E5%A4%A7%E6%AF%94%E6%8B%BC%20%28%E4%B8%8B%29 更多營養相關資訊可瀏覽:httpswww.facebook.commynutrinotes 營養諮詢預約或營養課程包班可聯絡微信:mynutrinotes

最新出版書藉:《MACD程式交易應用》
其他
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2019-10-08

本書前身《MACD實戰應用法則》於2012年出版口碑載譽,至今相隔六年期間,市場的波動越來越大,MACD的滯後及假訊號問題也令很多使用者感到困惑。 最新出版的《MACD程式交易應用》內容除大量更新外,更涵蓋多項湛新內容,特別介紹如何提高MACD實戰性,應用在期指及股票Daytrade之上。更包括Zero Lag MACD(零滯後MACD)、Positive Volume Index、Negative Volume Index、Dynamic Trader Oscillator等的特別用法,與MACD配合同時運用,實用性能大大提高。此外,如何觀察滬深300指數期貨與期指的互動關係做即市交易,也是筆者認為目前最有效的即市交易期指方法之一。同時更教授如何利用程式做Backtesting及全自動交易,透過程式讓MACD這個指標在實戰時更為有效! 至於即市交易股票如何做到Day Trade for a living,本書也有介紹,無可否認,MACD不是甚麼無敵指標,但對預測市況,無論是即市走勢,還是長線走勢都有一定幫助。此外,無論應用在股票、期指、期權之上,也有其用處,只要能有效提高它的實戰性,將這個指標融入你個人的交易系統之時便會更有幫助。 更多文章 facebook專頁httpswww.facebook.comquantshk 網頁 www.quants.hk email paul.mark881@gmail.com

【澳門啤酒評價】Fuller’s Honey Dew(蜂蜜艾爾啤酒)
澳城餐飲
鬼佬涼茶・2019-07-17

我上個星期逛了一趟氹仔的百佳超市,買了兩枝啤酒:一枝是我喜愛的Fullerrsquo;s London Pride、另外一枝是Fuller's的另外一種啤酒,叫Honey Dew。因為London Pride是我在百佳買的最喜歡的啤酒之一,所以我很期待試一試其他Fullerrsquo;s的啤酒,而且它是一種我沒有喝過的啤酒mdash;mdash;蜂蜜啤酒。 蜂蜜啤酒,簡單來說,是普通啤酒加一點蜂蜜。蜂蜜是一種糖,加了以後就跟啤酒中的麥芽一起發酵,便可以帶來一點特別的蜂蜜味道。我大學的時候有一個同學喜歡釀蜂蜜酒(mead),他曾經給我喝過。蜂蜜酒的味道特別甜,酒度很低(應該是34%吧)。我知道蜂蜜啤酒的味道肯定沒有單純的蜂蜜酒那麼甜,但是我不知道它會不會保留蜂蜜的自然香味。 其實,古代的時候,啤酒經常會放蜂蜜,因為蜂蜜會令啤酒的味道更好喝。 這種早期的啤酒味道很甜,特別是因為那時還沒有開始加酒花(啤酒的苦味主要來自酒花)。古代人也會把其他調料加進去,讓啤酒產生各種各樣的味道,不過,發展到最後,歐洲人大都只用四種材料釀啤酒:麥芽、酒花、酵母和水(近年而來,手工啤酒偶爾會加少少其他材料,如咖啡豆或蜂蜜)。 我倒啤酒出來,顏色挺好看,是淺稻草色,不透明,還有一個很小的白色的啤酒頭。啤酒的香味有一點蜂蜜的味道,令我想起我大學同學的蜂蜜酒,沒有什麼其他香味。 、 我本來以為Honey Dew啤酒會很甜,後來發現它雖然比普通啤酒甜一點,但是不算特別甜(平時,啤酒不太甜不是一個問題,很平衡的啤酒味道也不應該太甜)。令人驚訝的是,這種啤酒竟然也一點都不苦!我連少少酒花味都沒有嚐到,實在淡而無味,讓我疑惑這是不是真的啤酒?除了一丁點的蜂蜜味之外,沒什麼其他特別的味道,反而有一點像白麵包。 這種啤酒的味道又不輕又不重,除了少少的蜂蜜味之外,完全沒有什麼賣點。我喝這種啤酒的時候,感覺我在喝不甜的蜂蜜味汽水,但是泡沫也不算很多!我也不知道這種啤酒可以配什麼美食。這種啤酒明顯的令我很失望,就像另外一個英國的艾爾啤酒Boddington Pub Ale。如果你想喝一種不錯的英國啤酒,別喝Honey Dew,可以喝Fullerrsquo;s的另外一種啤酒London Pride;如果你想喝甜一點的啤酒,312 Urban Wheat Ale或艾丁格小麥白啤酒會比較好喝。 好味程度⭐⭐✰✰✰ 澳門老婆評語﹕蜂蜜和啤酒味很不配合,像是硬加上去一樣。 詳情: 名稱: Fullerrsquo;s Honey Dew 種類:蜂蜜艾爾啤酒 (Honey Ale) 生產地:英國 酒精度數:5.0% 在哪裡買的:氹仔百佳 價錢:MOP22.5 立即查看其它鬼佬啤酒評價! 如果你喜歡我的文章,請Like我的Facebook吧!

【2019澳門健身房】OL最愛!全澳首家女性為主健身房——JK Fitbox
專題報導
Cheers!・2019-05-10

夏天說來就來,以減肥為終生目標的女士們,是時候努力做GYM趕走脂肪!位於雅廉訪的JK Fitbox開業兩年,以女性為重要服務社群的理念、專業的健身指導及舒適休閒的健身環境,開業兩年即受到OL的熱烈支持! 有別於傳統健身房設計,甫進門的純白色樓梯設計極有科技感,進入健身房後,只見一面綠植牆,令人非常放鬆舒服,比起一般健身房,JK Fitbox的裝修風格相對新潮及新穎。雖然場內空間不大,但基本健身設備非常齊全。 JK Fitbox位於雅廉訪大馬路,交通位置非常優越,放工或周末放假過來都非常方便! JK Fitbox 目前不設入會費,僅需購買每月會籍即可,第一個月入會$1,200,如果一口氣購買幾個月的套裝更有不同的優惠,十二個月會籍可做免息分期,二人同行九折! 除了日常健身外,JK Fitbox也提供不同的課程,不論是你是想燃脂、拉緊線條或是想鍛練肌肉,課程都可以一一滿足到你!(會員需要提前預約) 如果想進行針對性訓練,更可以預約私人教練進行個人指導,每堂六十分鐘$700。如果想購買多堂訓練亦會有不同優惠,詳情需向JK Fitbox諮詢。 教練示範外國非常流行的Pound Fit鼓棍訓練,拿着特製的輕量鼓棍,結合音樂隨着不同節奏揮動身體,期間可以使用不同的姿勢如伸展和深蹲等,隨心所欲地動起來!除了可以瘦手臂和大腿外,更加可以運用到平日少用的肌肉組織,令身體線條更修長!既有樂趣又可以爆汗! JK Fitbox的團隊更是不容小瞧,教練們都是取得國際專業認證的專業人士,當中更有不少獲得澳洲體適能資格的專業教練!在他們的指導下進行不同的練習,訓練自然更加安心! JK Fitbox 地址:澳門雅廉訪大馬路44號嵐峰大廈B1 電話:(853)2855 0192 開放時間:0930 2230 網址:httpJkfitbox.com 更多資料:做Gym好去處,澳門健身房推薦!