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【澳門文華東方酒店】新年限定下午茶 Tea Set
節慶盛事
Cheers!・2018-02-14

農曆新年每日都陪屋企人飲茶、食中菜,確實有點膩。不如趁一盅兩件和盆菜年飯的中間,約埋好姊妹去 High Tea 啦!「澳門文華東方酒店」就趁新年推出賀年特色下午茶,每件糕點既精緻又有意頭,影相打卡特別有氣氛啊! 三層架囊括四款鹹點和五款甜點,統統融入農曆新年元素,例如「黑椒牛肉三文治配干邑芥末」就特別用上干邑入饌,三文治充滿酒香,加上半生熟牛肉的煙韌口感和清新芥末味,層次感可想而知。 「黑椒牛肉三文治配干邑芥末」口感非常豐富。 而小編至愛的是「茉莉花及橘子馬卡龍」及「伯爵瑞士卷」,前者入口時先湧出清新茉莉花香,繼而橘子味道徐徐滲出,甜而不膩;而瑞士卷的「塔頂」就非常滑溜,而且伯爵茶味非常濃厚,配搭下層的戚風蛋糕,啖啖豐富口感。至於鹹點方面,「鱘龍魚籽及蟹肉慕絲三文治」就至得我心,師傅以唔同顏色及大小的花形麵包墊底,再鋪上蟹肉和鱘龍魚籽,鮮甜又 Juicy! 「鱘龍魚籽及蟹肉慕絲三文治」鮮甜又 Juicy。 不得不提,酒店的「大堂酒廊」經過兩個月的大規模工程,最近以新裝示人。酒廊入口率先迎來由捷克 LASVIT 玻璃設計公司設計的玻璃屏風裝置「水波」,中庭又有由新興馬來西亞華裔藝術家康怡以一個月時間創作的大型荷花畫作「興盛」。計我話邊歎 Tea 邊睇藝術品,都咪話唔寫意。 「水波」由 118 件手吹水晶玻璃和有機氣泡組成,創作靈感源自自於流動的海水。 「興盛」以丙烯顏料製作出超過一萬朵小花嵌砌一幅大型荷花畫作,令人目不暇給。(酒店圖片) 大堂酒廊賀年特色下午茶 價錢:MOP 448 / 兩位(MOP 728 包括香檳兩杯) 日期:2 月 15 至 3 月 2 日 時間:1400 – 1800 酒店資訊:澳門文華東方酒店

美高梅邀請扶康會學員參與「teamLab未來遊樂園」-透過互動數碼藝術體驗讓他們盡展創意
生活在我城
LifeMag Editor・2017-12-12

美高梅藉著與世界著名藝術團隊 teamLab 攜手呈獻互動數碼藝術項目「teamLab 未來遊樂園」,為澳門扶康會學員舉辦藝術工作坊和專屬體驗活動,宣揚共融。美高梅深信藝術是能超越傳統語言障礙的世界共通語言,期望學員在參與這備受歡迎的展覽當中,以藝術來展現無限創意並表達自我。 在展覽正式開幕前,美高梅金獅義工隊在扶康會轄下寶利中心舉行藝術工作坊。在義工們的鼓勵和指導下,20位學員在印有澳門文化遺產建築、澳門美高梅酒店、美高梅吉祥物 Leo 圖案的畫紙上發揮想像力,創作獨一無二的畫作。活動後,義工們為學員送上福袋作答謝。他們亦參觀了中心,進一步瞭解各項服務。學員的作品現於展覽内的「彩繪聖誕/彩繪城鎮」互動展區以數碼方式投射呈現。 此外,美高梅於12月4日更邀請了30位學員參與展覽。學員十分雀躍地在「光球管弦樂團」展區內,觸碰大小不同的光球改變其顏色;在「塗鴉自然 – 山脈與山谷」展區內,踏著虛擬的生物並看著它們不斷出現和消失;最令他們感到興奮當然是他們在「彩繪聖誕」展區的大型屏幕上看到自己的畫作活生生呈現的那一刻。 澳門扶康會總幹事周惠儀女士表示:「衷心感謝美高梅給予我們學員這一難得的機會,為展覽加添獨特的澳門元素,並讓他們參與及盡情享受其中。儘管我們學員有溝通障礙,但透過這種創意藝術形式,他們可以充分發揮想像力和創造力,從中發現自我和產生自豪感。」

四五六賀年盆菜 春茗宴席慶新春
澳城餐飲
LifeMag Editor・2017-01-06

辭舊歲,賀新春。忙碌了一年,一家人放下繁重工作,圍著吃個豐盛,令人倍感溫馨;公司、機構設宴款待合作伙伴,讓人份外窩心。為帶給您一個完美的聚會,四五六上海酒菜館已悉心準備了象徵闔家團圓的新年盆菜,並聯同四五六新派滬菜推出兩款寓意吉祥的春茗宴席,以矜貴優質的美饌為每位食家送上喜慶之味,共慶新春。 四五六上海酒菜館 賀年盆菜 $3,380(十二位用) / $1,880(六位用) 佳景會會員尊享88折 疊得盆滿缽滿的盆菜,選料優質,匯聚多款珍饈佳餚,由花膠、南非鮑魚、海參、鵝掌、大圓蹄、蠔豉、瑤柱等一層一層疊置盆中,讓各種食材的味道相互滲透,融滙出百味和諧,一家大小或良朋好友共聚品嘗,吃出和氣吉祥,團圓美滿。 賀年盆菜分十二位及六位用,除堂食外,亦設有外賣,讓您可於四五六上海酒菜館的雅致環境或在舒適的家中盡情享用,盆菜供應期至2月11日,需提前兩天預訂。 賀年盆菜券現正於四五六上海酒菜館、四五六新派滬菜及四季火鍋(葡京店、凱旋門店、新濠影滙店)熱售中,數量有限,欲購從速,銷售期至2月9日。 查詢電話:2838 8474。 四五六上海酒菜館 及 四五六新派滬菜 春茗宴席 -- 「如意興隆宴」 每席(12位用) $7,280 佳景會會員尊享95折 「六福臨門宴」 每席(12位用) $4,380 佳景會會員尊享95折 歲末迎新,四五六上海酒菜館及四五六新派滬菜以非凡的盛宴為您賀新歲,兩款春茗宴席皆薈萃多道巧手名菜和賀年菜餚,以美味送上真摯的祝福,以美饌送上富足豐盛的團聚之樂。供應期由即日起至2月11日。 「如意興隆宴」:佳餚豐富,除一系列的矜貴菜式,如XO醬露筍南非鮑魚、砂窩原隻肘子雞煲大排翅、清蒸沙巴龍躉外,還有意頭十足的發財好市柱脯、金銀滿屋等。適合「生意人」宴請合作伙伴,既顯氣派,亦寓意彼此來年生意興隆,財源滾滾。 「六福臨門宴」:為您送上長壽、富貴、康寧、好德、善終及盡孝的六種祝福,隨宴席更額外送上「口福」。其中,蜜汁煎金蠔,甘腴肥美,蠔味濃郁,配上蜜糖的香甜,每口令人齒頰留香。鮑魚佛跳牆,用料豐富,燉出鮮美濃厚的湯頭,為年菜增添包羅萬有的吉祥喜慶。 四五六上海酒菜館地址:澳門葡京酒店新翼閣樓電話:2838 8474 四五六新派滬菜地址:澳門威尼斯人購物中心3樓繁盛街744號鋪電話:2886 6618

大倉酒店共賀聖誕及新年推廣活動
澳城餐飲
LifeMag Editor・2016-12-13

美好的 2016 年即將過去,聖誕佳節即將來臨。是時候來迎接這滿載節日的時刻! 澳門大倉酒店再次盛情推出摯臻之選,與朋友在澳門大倉酒店度過難忘的繽紛佳節。 「和」大堂酒廊Nagomi Lobby Bar & Lounge 「和」自助下午茶 每位澳門幣168 另收10%服務費及5%政府稅。 推廣日期 : 2016年12月17日至26日 | 12月30日至2017 年1月2日 供應時間:14:00-18:00 營業時間: 10:00 – 23:00 預約訂座及查詢: (853) 8883 5116 和庭餐廳 聖誕節大餐 聖誕節午套餐:每位澳門幣 388/小童每位澳門幣 238 聖誕節晚套餐:每位澳門幣 688/小童每位澳門幣 418 供應日期:2016 年 12 月 23 至 26 日 供應時間:12:00-14:30 | 18:00-19:45 | 20:15-22:00 *小童5-11歲 新年前夕及新年半自助午/晚餐 午餐:每位澳門幣 188晚餐:每位澳門幣 298 供應日期:2016年12月31日 至 2017年1月3日供應時間:12:00-14:30 | 18:00-21:30 須另加 10% 服務費。小童 5-11 歲半價預約訂座及查詢 : (853) 8883 5099 / 8883 5126電子郵箱: terrace@hotelokuramacau.com 山里 在新年來臨之際,澳門大倉酒店才華出眾的行政總廚林彰, 將為閣下呈上獨具季節色彩的日式美饌 — 午間 「御節料理」及晚間「正月會席料理」料理均採用源自日本本土當季的有機食材。我們誠意邀請閣下前來澳門首屈一指的日本餐廳品嘗最頂級與最新鮮的傳統日式風味料理。 元旦日式慶節午餐 每位澳門幣580 中午12 時至下午2 時半 2017 年1月1日 正月會席料理 每套澳門幣1,580 晚上 6時至晚上10時半 2017年1月1日及 2 日 限定供應,須提前預訂 營業時間: 12:00 – 15:00 及 17:30-22:00 星期一休息 另收10% 服務費。 預約訂座及查詢: (853) 8883 5127 電子郵箱: yamazato@hotelokuramacau.com 在澳門大倉大酒店堂舉行的特別活動 新年儀式 日本索朗節節慶舞蹈表演 2017年1月1日 下午3時半 無論你是一個經驗豐富的素蘭節舞者,還是第一次看到素蘭節舞,對您來說這都將是一次極大的樂趣。快來加入我們的行列吧! 日本傳統新年慶典(禮節食品: 麻糬) 2017年1月1日 下午3:50 年糕是用特殊粘性的糯米作為原料,雖然需要長時間的勞動力以及人力反復搗捶,但這也是一個可以與家人朋友共聚與互動的歡樂時光。 澳門大倉酒店∙「澳門銀河™」∙ 綜合渡假城 ∙澳門路氹城 電話Main: (853)8883 8883 訂房部Reservations: (853)8883 3838 傳真Fax: (853)8883 2345 www.hotelokuramacau.com

駕車訪客蒞臨「澳門百老匯」及「澳門銀河」盡享免費泊車優惠
其他
LifeMag Editor・2015-10-26

澳門大倉酒店的招牌餐廳「山里」呈獻海膽三文魚子飯。這一道美食以最天然的方式呈現新鮮海膽細膩鮮甜的豐富口感,再加上三葉、紫菜和香味葉作天然調味,帶來最正宗的日本風味。海膽三文魚子飯(供三至四位用)推廣日期由2015年11月8日至29日,價格為澳門幣1,380元,另加收15%服務費和應付稅項。供應時間為下午5時30分至晚上10時。訂座電話: +853 8883 5127。 麥卡倫威士忌吧將於11月11日及11月12日一連兩晚,由國際廚務施啟華主廚精心呈獻6道菜的野味蘑菌盛宴,配以蘇格蘭頂級威士忌,讓味蕾感受無與倫比的全新體驗。盛宴當晚6時設有招待酒會,晚宴則於晚上7時開始。野味蘑菌盛宴每位收費澳門幣988元,另加15%服務費及旅遊稅。麥卡倫威士忌吧位於「銀河酒店」二樓。訂座電話:+853 8883 2221。 「澳門百老匯」夜逛創意市集 「澳門百老匯」由即日起至12月25日,逢周五下午5時至晚上10時舉行夜逛創意市集。整個市集雲集超過20名澳門本地創意人才,售賣各式創意手作及飾物等特色商品。「百老匯大街」每家手作攤檔也充滿驚喜,更是拍照留念的好地方。 「澳門百老匯」推出免費泊車專區!駕車訪客只需蒞臨「澳門百老匯」,即可專享兩小時免費泊車優惠,其後每小時收費為澳門幣30元。車位有限,先到先得。 此外,「澳門銀河」亦同時提供泊車優惠,讓訪客可以盡情於「澳門銀河」購物消費,品嘗環球美食。訪客只需於「澳門銀河」單日消費滿澳門幣250元*,即可專享三小時免費泊車優惠,其後每小時收費為澳門幣30元**。免費泊車優惠可於即日開始,在「澳門銀河」地面樓層之「時尚匯」禮賓司服務台換取。 *免費泊車券換領時間及地點:「時尚匯」禮賓司服務台, 服務時間為每天早上10時至凌晨12時;明珠大堂禮賓司服 務台,24小時服務。** 自助繳費機設於LG02樓層電梯大堂。*** 所有價格以澳門幣/港幣計算,並另收加一服務費。銀娛優越會會員餐飲尊享高達八折優惠。查詢詳情或預訂, 請致電+853 8883 2221。

Spring Boot 06 - Spring Boot Web 調試工具
科技新知
MacauYeah・2024-08-02

之前兩節,都一直在講怎樣寫code,也介紹了Test Case的好。若為初次接觸,Spring有很多設定需要摸索,若開始時就設定錯誤,對不少人來講都會有很大打擊。在這裏,筆者就介紹一些vscode和spring的工具,可以讓IDE多幫忙一下,減少走歪路的機會。 vscode插件 以下兩個插件,都在於提示用戶設定。 Spring Boot Dashboard (vscjava.vscode-spring-boot-dashboard) 可以那它來運作spring boot app,省去找尋main 位置的麻煩 綜覽整個程式中的所有Bean (Bean是一個很重要的元素,日後會再提及) 若程式為Spring boot web,可以顯示所 http endpoint。 Spring Boot Tools (vmware.vscode-spring-boot) 檢查設定檔的設定值有沒有寫錯 (application*.properties, application*.yml) 綜覽檔案中的有以@為首的與spring相關的元素(檔案很大時就會有用) 可以在IDE運行spring時,查看@元素的bean資訊 (not works ?, 加了actuator也是沒有看見) Spring Initializr(vscjava.vscode-spring-initializr) 經網絡初始化spring 專案的依賴引用設定 Maven for Java (vscjava.vscode-maven) 若大家在使用Spring Initializr時,選取了maven作管理工具,那麼這插件就可以在後續幫忙更新引用。 若專案的Spring 及㡳層引用有變,vscode也需要它來引用更新。 這是java 開發工具包(vscjava)的其中一員,它的其他插件也可以順帶安裝。 調試工具 - open api / swagger-ui 如果我們在開發Web http API ,其實都是為了該某個客戶端使用。但如果該客端明白我們的API該怎樣使用,大家總不會逐個連結,自行編寫使用手冊及範例吧。所以就有了open api 和 swagger-ui 的旦生 。 open api,就是一個公認的使用手冊標準,我們只要在spring-web中加入 springdoc-openapi-starter-webmvc-ui 的程式庫,就可以自動為我們的controller 生成 open api 的說明檔。 更強大的是,這個程式庫可以利用剛生成的open api,配上 swagger-ui ,自動測生一個可供測試的頁面。這個頁面可以供碼農們直接操作,也會產生對應的 curl 指令,讓碼農們可以在任何的主機上重複。這樣,那麼是沒有太多解釋的說明文檔也可以使用。 做法很簡單,在pom.xml中加入依賴。 org.springdoc springdoc-openapi-starter-webmvc-ui 2.5.0 (由於安全性問題,上述程式碼未能完整顯示,請參見文末完成Source Code) 然後我們就可以加入Controller,運行 spring 後,我們可以在 http://localhost:8080/swagger-ui/index.html 找到 swagger 的頁面,然後就可以在 ui 上測試API了。 躲在Proxy背後的 swagger 如果你跟筆者一樣,使用 code-server 或 github codespaces ,你就不能很隨意地連接到 8080 端口。你只能經過Http Proxy去訪問。這樣 open api的原有的設定就不合用了。 這時我們需要自行修改 open api 的 bean,加入我們真正的根路徑。然後筆者使用 code-server,而IDE只會在port 9000上執行,它對外的前置路徑會是 http://localhost:9000/proxy/8080/。 @Bean public OpenAPI springShopOpenAPI() { Server server = new Server(); server.setUrl("http://localhost:9000/proxy/8080/"); return new OpenAPI().servers(List.of(server)); } (由於安全性問題,上述程式碼未能完整顯示,請參見文末完成Source Code) 然後訪問 http://localhost:9000/proxy/8080/swagger-ui/index.html,還會發現 "Failed to load remote configuration." 。但你可以在 "explore" 搜尋欄位內貼上 http://localhost:9000/proxy/8080/v3/api-docs,再一次搜尋檔案,就回復正常了。 註:如果你熟習Nginx這類Reverse Proxy ,你的環境有條件直接修改 Request Header,加入X-Forwarded-*,就不用煩惱寫Bean了,也不用手動在explore裏重新修正api-docs的位置。詳見 https://springdoc.org/index.html#how-can-i-deploy-springdoc-openapi-starter-webmvc-ui-behind-a-reverse-proxy Controller的繼承 Spring Controller的 @ 標記 (Annotation) ,其實支援繼承的。經Spring 生成的 api docs,也有如何效果。例如以下程式碼 public class ParentController { @GetMapping("/postfix") public String postfix(){ return "this is postfix"; } } @RestController @RequestMapping("/api") public class ChildController extends ParentController { @GetMapping("/direct") public String directCall() { return "direct result"; } } (由於安全性問題,上述程式碼未能完整顯示,請參見文末完成Source Code) 在ChildController的實例中,它會有兩個API,分別是 /api/direct /api/prefix 它支援Java Function Overwrite(覆寫),但不能改 @ 標記,以下就是一個錯的例子 @RestController @RequestMapping("/api") public class ChildController extends ParentController { @GetMapping("/Overwrite") // 把這個 @ 行刪了才能正常執行 public String postfix(){ return "this is Overwrite"; } }(由於安全性問題,上述程式碼未能完整顯示,請參見文末完成Source Code) Source Code spring boot web api doc

在家睇「東京奧運」兼做健身!6款簡單健身運動介紹
有機健康
Cheers!・2021-07-22

四年一度的運動界盛事「奧林匹克運動會」將於日本東京揭幕。上年因為疫情關係,所以「東京奧運」延期至今年舉行。位位運動健兒位都身型健美,或多或少都會激發想改善身型線條的慾望,想鍛鍊身體不一定要去健身室,在家運動再配合啞鈴或自身重量都可以!小編為大家介紹以下6款簡單健身運動,助大家燒燒脂。記緊做健身運動時要量力而為。 深蹲 Squat - 高效率動作,訓練大腿、臀部及大腿後肌。 「深蹲」的動作與「坐無影櫈」十分相似,它簡單易學,能有效訓練大腿、臀部、大腿後肌,增強下半身的肌腱,是好多新手入門必學的高CP值健身動作。 方法:首先以站立姿勢開始,雙腳打開至與肩並排,腳尖可微微向外,腳掌在整套動作都要貼在地上。然後開始坐櫈的動作並吸氣,臀部向下移,膝蓋開始彎曲。當大腿與地面平行的時候就可以停下來,這就是平行蹲。最後呼氣並把臀部往上移,膝蓋開始拉直,注意上半身仍要保持挺起胸膛的姿勢。回復到站立的姿勢便完成一組深蹲動作。 初階者:建議先做4組,每組15至20次,完成一組休息1分鐘。 中階者:如做完「初學者」的組數後仍不感到疲累,可開始增加5至10公斤的負重。 圖片來源:Unsplash@Sergio Pedemonte 伏地挺身 Push-Up - 鍛鍊結實胸肌必做的動作。 「伏地挺身」俗稱「掌上壓」,是最常見的健身動作,也是好多想擁有結實胸肌男士會做的健身運動。掌上壓的動作多變,可根據訓練需要而作出調整,所以衍生出窄距、肩寬、寬距、中國式、印度式、俄國式掌上壓,也有只用單手、把雙手壓在牆上或提高腳尖高度的掌上壓。 方法:首先由伏在地上開始,面朝向下,用雙手手掌及雙腳腳尖支撐身體,雙腳微微寬於臀部,雙手分開的距離略寬於肩膊。開始做伏地挺身時先吸一口氣,然後慢慢呼氣,並且手肘開始彎曲,胸部開始接近地面,臀部收緊。當胸部至地面大約有兩至三厘米的時候,開始吸氣,用兩手手掌撐起身體。這就是一組伏地挺身動作,注意做的時候身體要保持一直線。 初階者:建議先做2組,每組5至10下,完成一組休息1分鐘。 中階者:建議做3組,每組10下,完成一組休息1分鍾。 圖片來源:Unsplash@Boxed Water Is Better 波比跳 Burpee - 鍛鍊全身運動,能有效消脂,強化心肺功能。 「波比跳」結合深蹲、伏地挺身及跳躍三種運動動作,能夠訓練手臂、胸部、臀部、大腿後側肌肉等接近70%肌肉群,並且強化心肺功能,促進血液運行全身。運動量十分大,所以有很好的燃燒脂肪效果,不少想減肥的人士都會從「波比跳」開始入手。 方法:首先做「深蹲」的動作,當大腿與地面平行時,把雙手放在地面上,雙腳用力往後蹬,成為伏地挺身的開始動作,只需要支撐即可。然後雙腳往前蹬,變回「深蹲」的動作。最後用大腿肌肉向上「跳躍」,雙手向上舉,然後恢復站立姿勢,這就完成一組「波比跳」動作。 初階者:建議以3分鐘為限,每30秒為一組。用15秒做3至4次,用15秒休息,一共做6組。 中階者:視乎身體能力可逐漸縮短休息時間並且增加次數。 圖片來源:Canva 弓箭步 Lunge - 深蹲的姊妹版,鍛鍊身體的平衡感及打造出「蜜桃臀」。 「弓箭步」與「深蹲」相似,最大分別在於做「弓箭步」時會有一隻腳向前或向後踏。「弓箭步」有多種做法,其中包括有前跨步、後跨步、側弓步、弓箭步交互跳、碰膝弓箭步等等。「弓箭步」除了增強身體平衡力外,最大亮點就是幫助健身人士,特別是女士們,塑造出緊緻的臀部曲線「蜜桃臀」,以及伸展髖關節,緩解背部痛楚。 方法:首先保持身體站立姿勢並挺直,然後提起左腳向正前方踏一步,不用踏得太遠及不要打斜;右腳腳掌會離地並會用腳指來做支撐,雙手叉腰、挺胸及收腹。第二步就是把身體向下壓,雙腳膝蓋都需要彎曲至90度。此時左腳大腿與地面平行,而右腳大腿則與地面成垂直,新手會感到大腿肌肉正在拉緊中。最後把身體向上升,把左腳收回。然後換右腳向前踏,再做相同動作。左右腳各做一次就完成一組「前跨弓箭步」的健身動作。 初階者:建議每次做8至10組。 中階者:建議每次做10至15組,可適當增加負重,如手握啞鈴或厚書本,來增加難度。 圖片來源:Unsplash@Ryan Gagnon 捲腹 Crunch - 集中鍛練腹部,打造結實小腹。 「捲腹」對比「仰臥起坐」更能集中訓練腹部肌肉同時防止頸椎和腰部拉傷。它動作簡單,變化多端,有轉體、反向、單車式、V字、瑜珈球、交叉等不同捲腹動作,所需空間又少,所以吸引不少想訓練迷人「人魚線」的新手投放時間做捲腹健身訓練。 方法:首先仰臥平躺在地上,雙腿彎曲,腳掌平放在地上,背部緊貼地面,雙手放在後腦,手指不用緊扣。然後呼氣、把腹部收緊、微微捲起上半身,只讓肩膀離地,維持1至2秒。緊記不要用頸椎發力,以免用力過猛拉傷。 初階者:建議以10至15次為一組,每日做2至3組,有需要可降低每組的次數,亦可使用瑜珈球來降低難度。 中階者:建議以15至20次為一組,每日做3至4組,視乎身體狀況而調節。 圖片來源:Canva 平板支撐 Plank - 捲腹的靜止版,不用跑跳也可訓練腹肌!感受猶如身處於地獄的60秒! 「平板支撐」是一種靜止支撐型運動,做的時候不會有任何跑跳動作,所以無必要做太長時間,做最多一分鐘就足夠了,做太長時間只會肌肉勞損。當支撐身體的時候,會特別用到腹肌來維持腰背一直線,以及肩膊及臀部的肌肉,所以這些肌肉組會被強化起來。而且不需要太多空間,做法簡單,所以吸引好多新手躍躍欲試。 方法:做「伏地挺身」開始時的動作,不過是以雙手前臂及雙腳腳尖來支撐整個身體,腰背要保持一條直線才能訓練腹部肌肉,然後維持這個姿勢至所需時間,拿出幹勁來堅持下去! 初階者:建議每組做15秒,做兩組,每做完一組休息20秒。可採取跪姿以減輕身體負擔。 中階者:建議每組做30秒,做3組,每做完一組休息30秒。 圖片來源:Unsplash@Sergio Pedemonte (以上圖片均為網上轉載並列名出處,如有侵權請告知刪除。) 推薦閱讀: 【2021澳門健身室】環境寬敞!設備齊全!澳門最新健身房大合集(不斷更新) 做Gym好去處,澳門健身房推薦! 減肥健身看過來!3款運動APP大推薦,在家也可以爆汗! 作者:IronMan

澳門人用香港電子錢包 – Tap & Go
專題報導
MO560・2020-07-20

香港電子錢包 Tap & Go – 處理香港資金/轉賬 可用轉數快 附送兩張虛擬預付卡 MO560 教你玩香港電子錢包 -------------------- 1. 簡介 Tap & Go – 中文名「拍住賞」,是由香港電訊旗下 HKT Payment Ltd 於2015年推出的電子錢包,功能包括商店付款、網上購物、P2P轉帳、繳費服務等。 只需要下載及啟動Tap & Go手機Apps,開啟賬戶後便能即時取得兩張虛擬扣賬卡(Prepaid Card)。Tap & Go除了可用作付款外,它亦支援「轉數快」,所以可用作接收香港地區的轉賬,當作一個輕易申請到的香港電子錢包去管理香港的少額資金/轉賬。對於沒有香港銀行戶口的澳門人來說,Tap & Go亦是一個輕易開通在香港與別人轉賬的方法。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 -------------------- 2. 註冊及身份認證 註冊Tap & Go賬戶可以使用澳門、香港、中國大陸的電話號碼。有香港電話號碼的話建議使用香港電話,沒有的話則使用澳門電話進行註冊亦可,以後亦可以隨時更改電話號碼的。 身份認證方面可以選擇澳門,接受澳門證件進行認證。建議註冊賬號時順便提交證明文件進行認證,因為認證過後才能使用轉賬相關的功能(包括轉數快),你亦可以先跳過這一步,事後再進行認證。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 -------------------- 3. 兩張虛擬預付卡(Prepaid Card) Tap & Go是一個電子錢包,但它並沒有推出一個自家的支付渠道,不像是MPay和支付寶等等,它反而是借用了Mastercard和銀聯的網絡,所有Tap & Go用家都持有兩張虛擬預付卡(Prepaid Card),分別是Mastercard和銀聯卡。這兩張卡在系統中連接着你的Tap & Go電子錢包賬戶,然後每次消費時就直接扣減電子錢包裡面的餘額,但它們並不是信用卡(Credit Card),所以你的賬戶中必須要有餘額才能進行交易。 註冊後在「我的卡」中可以查看到你的虛擬預付卡(Prepaid Card),它們可以進行線上支付,亦可以綁定Apple Pay/ Google Pay等等進行線下支付。由於是由香港Tap & Go發出的,所以可以享受香港卡專屬的商戶優惠(如有)。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 -------------------- 4. 轉賬/轉數快 登記轉數快 注意:以下功能只限已認證之賬號使用 在Tap & Go Apps主頁左上角打開目錄,便會看到底部的「轉數快」通知,亦可以在「設定」中進入。 在「轉數快」的設定頁面中,可以使用賬戶的香港電話號碼和電郵地址來登記「轉數快」,小編自己使用了香港電話號碼來登記,而電郵地址則用在其他香港銀行戶口。 使用轉數快進行轉賬 注意:以下功能只限已認證之賬號使用 在小編還未在香港銀行開戶時,Tap & Go就是一個最常用的方法去處理從香港收到的轉賬資金,同時借用它的「轉數快」功能。除了可以處理別人轉賬給我的資金、轉賬給自己/別人的香港戶口、還可以直接進行香港信用卡的還款,包括大豐港幣Visa和香港永亨Visa。但由於AE沒有加入「轉數快」,所以並不能透過此方法進行AE卡的還款。 在Tap & Go Apps主頁底部點擊「PayBuddy」後,點擊「付款」,然後在「付款方式」中選擇適用的方式,所有方式都是透過「轉數快」使用轉賬功能,而每項的分別如下: 電話號碼:透過電話號碼進行「轉數快」 電郵地址:透過電郵地址進行「轉數快」 信用卡號碼:透過「轉數快」進行還款 轉數快識別碼:透過識別碼進行「轉數快」 只需要輸入正確登記在「轉數快」的電話號碼、電郵地址、轉數快識別碼後,系統便會自動識別到收款方的登記資料。而信用卡號碼則需另外選擇信用卡的所屬銀行,如下圖。透過「轉數快」進行香港銀行信用卡的還款是「即時」的,亦會實時回復信用卡額度。 大豐港幣Visa – 中銀香港(012) 香港永亨Visa – 香港永亨(035) 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 -------------------- 喜歡小編的文章嗎?比個Like支持我啦 :) Facebook: MO560Instagram: mo560_travelWebsite: https://motravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊?將MO560設定為 「搶先看/See First」!

【農曆新年2020】新年煲劇必備清單!五套人氣電視劇推介+經典必睇賀歲電影推送!
生活在我城
Cheers!・2020-01-21

還有幾天就到新年了!如果待在家無聊的話,不妨找幾部電視劇或電影打發時間,以下推介的清單都是非常火熱的電視劇,保證令你這個新年過得有聲有色! 電視劇推介: 《鐵探》 劇情介紹: 重案組督察尚垶原是警隊明日之星,為救同袍被悍匪轟了一槍,從此改寫一生。尚垶奇蹟生還後,查案比以前更拼搏,贏得「鐵探」美譽,卻終日受後遺症折磨。總警司萬晞華野心勃勃,極有望成為警隊首位「一姐」,而槍傷尚垶的,正是晞華的臥底游秉高。秉高為查案沒有底線,沒料到晞華竟背棄承諾,秉高一怒之下誤傷尚垶,令他悔疚不已,故暗中協助尚垶破案作補償。權鬥令尚垶、秉高變成棋子,幸得總警司程宇森幫助,誓要以權鬥結束權鬥! 《白色強人》 劇情介紹: 公營醫院龍頭「明成北」成為醫療改革的試點,副院長兼腦神經外科主管醫生楊逸滔計劃將明成北打造成集資百億的醫療王國,覬覦成為最高話事人!心胸肺外科主管醫生唐明本着捍衛病人生命,將人命置於醫療制度之上的理念,與徒弟潘懷德並肩作戰,卻被院長呂仲學拉進抗衡醫改的權力遊戲。逸滔、唐明與心胸肺科醫生程洛雯、急症室醫生蘇怡、腦神經外科醫生呂靄寧等,一群身穿白袍的強者,他們的對手不只是疾病,還有人性貪婪和利慾薰心… 《金宵大廈》 劇情介紹: 蕭偉明(陳山聰飾)來到殘舊且品流複雜的金宵大廈當看更,遇上這裏的空姐住客Alex(李施嬅飾)容貌竟與夢中一直纏繞自己的旗袍女子相同!阿蕭接近Alex,了解更多彼此的關聯。其間金宵大廈怪事不斷,不停上演着其他住客的人生及奇幻故事;阿蕭更發現Alex竟是一個殘影!六十年代金宵舞廳的舞女CoCo(李施嬅分飾),夢見自己未來當了空姐,戀上與夢中男子外貌相同的警察劉旭輝(陳山聰分飾),奇夢還被書店主人林若思(張彥博飾)寫成小說。阿蕭一路追查,意外發現這本舊小說,驚悉自己與Alex有一段撲朔迷離的宿世情緣…… 《愛.回家之開心速遞》 劇情介紹: 世代交替,新一代對舊一代嗤之以鼻,總覺得被別人阻礙著他們的未來。同樣地,年長一輩亦擁抱過往成功的經驗,總認為自己永遠是對的。故事的軸心家庭熊家,正是世代之爭的投射。輕鬆的情節除了呈現社會面貌,也用愛和歡笑拉近兩代之間的距離,讓年輕一輩懂得欣賞昔日的美好,舊一代也能聆聽新世代的聲音…… 《多功能老婆》 劇情介紹: 藍飛(楊千嬅飾)是一位美麗時尚、開朗率真的「多功能」主婦,有一個愛她的建築師丈夫尚劍雄(黃浩然飾),一個活潑聰明的兒子尚啟佳,生活美滿。藍飛還有兩位好閨密:女強人萬風華(陳煒飾) 及美麗富太馬思蕾(朱晨麗飾),三女的性格和愛情觀南轅北轍,愛情路上各有起跌。劍雄全身投入開拓事業,被揭發出軌後拋妻棄子,出走內地。 藍飛像折翼墮地的天使,獨力帶著兒子生活,遂把沒供完的新樓房分租,與高富帥租客榮浩田... 這些電視劇全都可以在TVB Anywhere裹找到,非常方便!如果覺得電視劇要看的時間太長,想看一些輕鬆的新年賀歲電影,不妨參照以下香港經典電影推介,每套都保證令你捧腹大笑,令你安坐家中都可以感受到歡笑的新年氣氛! 電影推介: 《百年好合》 劇情介紹: 香港富豪洪飛虎(古天樂飾)是有名的花花公子,最近卻得了一種怪病,在港屢醫無效,經友人介紹,遠赴內地偏僻的峨嵋山求醫。峨嵋派的臨時掌門人滅絕(鄭秀文飾)武功高強,醫術高明,知悉飛虎是一名花花公子,就故意用各種古怪的方法替他治病,其實是在借機戲弄飛虎。 《無敵幸運星》 劇情介紹: 富商巢老爺臨終時吩咐其弟巢老二保管遺囑,將產業交予留學女兒巢飛飛。不孝子秋誓要把大權奪回,而巢老二之子大傻亦對遺產有非份之想。幸運星(周星馳飾)是個小流氓,靠詐騙為生,被大傻擒住,叫他去偷遺囑。另一方面,秋發覺垃圾妹阿鳳(吳君如飾)貌似其妹,所以讓阿鳳假扮其妹,騙取遺囑、幸運星行竊時被抓,他急中生智說與飛飛相戀。垃圾鳳不知內情趕緊承認。不料,兩人接觸日久,竟產生了感情... 《富貴逼人》 劇情介紹: 雷達驃任職「衛星電視」新聞報導員,與驃嫂及三名女兒帶弟、來弟、招弟居於沙田新翠邨。驃嫂為典型家庭主婦,閒時喜與鄰居打麻將,又常常買六合彩,希望一朝發達、可以向親戚街坊炫耀。 某一天,驃嫂真的中了六合彩頭獎1,900萬港元。正當一家五口萬分興奮、在計劃怎樣用這筆橫財時,誰知銀行倒閉,而且亦有人趁機綁架…… 除了這幾部電影外,還有其他經典賀歲猛片好像富貴逼人系列、無敵幸運星、嚦咕嚦咕新年財、鬼馬狂想曲等等,TVB Anywhere將會在年三十晚(1月24日)釋出所有新年賀歲電影,十分適合新年期間與家人一起觀看! 家中有小朋友的話,除了電視劇和電影以外,也可以選擇適合他們觀看的卡通和節目!這樣就大人玩得高興,小朋友也看得開心喇! 小朋友推介節目: 《面包超人》 《麥兜·飯寶奇兵》 《櫻桃小丸子》 《寵物小精靈》 《多拉A夢》 《Think Big 天地 2020》 《學是學非Sr.7》 作者:Dororo

澳門人儲飛行里數 – ICBC星座卡 食之無味 棄之可惜
生活在我城
MO560・2019-05-25

澳門里數信用卡 – ICBC星座卡 食之無味 棄之可惜 MO560 教識你生活中各種儲里數方法 -------------------- 1. 簡介 ICBC的星座卡相信大家都不會太陌生,星座卡只有一年歷史﹝2018年暑假推出﹞,在澳門卡史中屬於非常新的一張卡啊。但只過了半年,2019年的星座卡已成雞肋,食之無味,棄之可惜。 當初ICBC推出星座卡時連同大量優惠推出,不過只過了半年,優惠全部沒有了。不要問我為甚麼,因為小編都不明白,如此荒唐之事,大概只有ICBC會做得出?「推出不足一年但完全沒有優惠的主打卡」 雖然優惠全部沒有了,不過仍然能找到ICBC當時的宣傳海報,有興趣可以看看。 星座卡 當初的宣傳海報 Q: 既然如此,小編仍要介紹嗎?A: 要啊,因為爛船都有三斤釘啦。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的Facebook或Website查看。 -------------------- 2. 詳細介紹 2.1 所有消費$8=1里數 World/鑽石所有消費$8=1里數白金卡所有消費$10=1里數金卡儲ICBC的積分,不儲里數 如果你要長期使用的話,唯一用途應該就是填補在澳門消費時CTM卡和AE卡的空位,不過部分空位小編都會用大豐大灣區的閃付去填補。 題外話,自從星座卡推出後,BNU的Asia Miles卡已經完全廢了,十分期待BNU會出AM卡的Visa Signature版本,或者多出點優惠。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的Facebook或Website查看。 -------------------- 2.2 迎新送3000里數 新客簽MOP$3000送3000里數 連同基本消費的里數,換算後就是:World/鑽石簽MOP$3000總共有3375里數白金卡簽MOP$3000總共有3300里數 小編覺得玩迎新的3000里就是這張卡在2019年的最大用途啦!玩完迎新之後的ICBC星座卡基本上就完成使命了,就讓它在家中休息幾個月,靜靜地等待下一次Cut卡時機的來臨吧。 如果你已經非常少用ICBC星座卡了,不妨馬上去Cut卡!因為。。。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的Facebook或Website查看。 -------------------- 3. 玩迎新3000里 首先,大家必需知道,根據ICBC星座卡的條款,只需要6個月未持ICBC的信用卡就是全新客戶!換言之,你在2019年6月前Cut所有ICBC卡,然後在2019年12月再申請星座卡又有迎新的3000里啦! ICBC星座卡在2018時有5000里迎新的,2019年只剩下3000里,2020年嘛。。。小編都不太看好,所以要玩迎新就快快去Cut卡吧! 重覆一次,如果你已經非常少用ICBC星座卡了,不妨馬上去Cut卡!因為迎新的3000里已經最少等於你消費了MOP$24000所得到的里數!白金卡的話更是等於消費了MOP$30000! 換言之,減去MOP$3000的迎新條件,餘下的MOP$21000你可以另外發揮他的最大功效啊,例如用CTM卡的話最高有8400里!用AE CX Clite的話就有5250里,新開卡的話會有迎新所以有更更更多! CTM卡 CX AE Elite 更多詳情關於ICBC星座卡,可查看 – 工銀澳門 宇宙星座信用卡 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的Facebook或Website查看。 -------------------- 喜歡小編的文章嗎?比個Like支持我啦 :) Facebook: MO560Instagram: mo560_travelWebsite: https://motravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊?將MO560設定為 「搶先看/See First」!

【澳門必影美景】不可錯過的浪漫!最愛夕陽下的澳門旅遊塔
生活在我城
Chrysalids 少爺・2018-07-30

澳門旅遊塔,又稱澳門觀光塔,是澳門最著名的地標之一。每位來澳門旅行的遊客都必定會去遊覽澳門旅遊塔。吸引之處當然是因為登上這座高度有 338 米的澳門旅遊塔,便可以欣賞整個澳門半島及氹仔沿岸的美景。除此之外,澳門旅遊塔上面還有一間360度的旋轉餐廳,一路食晚飯,一路飽覽澳門夜景,簡直是人生一大樂事。 少爺每次經過旅遊塔,都會拿起那部古董級的手機,拍攝當日的旅遊塔。因為少爺通常在巴士上影相,所以難免會令到旅遊塔看上去有些傾斜。 以下這張是在2018年3月9日上午經嘉樂庇總督大橋(又稱舊大橋)過去氹仔時影的,也是第一日少爺開始有拍攝旅遊塔的念頭。可能那時候天朗氣清的關係,那時候的旅遊塔顯得特別精神奕奕。 攝於2018年3月9日的澳門旅遊塔 接著少爺只要一覺得那天的旅遊塔值得一影的話,都會立刻把那時候的旅遊塔影下來留念。以下這張是2018年3月21日上午影的,那天天氣也十分好,可惜的是今次這張影得比上面那張較為差,拍攝技巧有待改善。 攝於2018年3月21日的澳門旅遊塔 自從3月21號影了張失敗之作後,少爺決定嘗試轉影夕陽下的旅遊塔。想不到效果居然十分好。於是少爺從此以後迷上了影傍晚時分的澳門旅遊塔。這張是在2018年6月26日,由氹仔經舊大橋返澳門時影的。雖然旅遊塔當時背光,呈現黑色,但旅遊塔旁邊的雲卻十分美麗,好像天堂快要出現,是少爺其中一張喜愛的相片。 攝於2018年6月26日的澳門旅遊塔 夕陽下的澳門旅遊塔,往往都會因為背光的原故,令它呈現黑色。雖然如此,但夕陽的背景卻十分吸引人。這張拍攝於2018年7月11日的澳門旅遊塔,是少爺最鍾意的相片。因為那時候太陽徐徐地落下西山,光線開始減弱,令人有種好浪漫的感覺。正正就是因為這種浪漫的感覺,令少爺十分鍾愛這時候的旅遊塔。 攝於2018年7月11日的澳門旅遊塔 2018年7月12日的傍晚,雲量漸漸增多,那時候的黃昏十分刺眼,簡直就是「隔著顯示屏也覺得很刺眼」的感覺。雖然很刺眼,卻令少爺有種「黑暗盡頭便是曙光」般的希望感覺。令少爺覺得只要不放棄,總會出現轉機的,亦都是少爺喜愛的照片之一。 攝於2018年7月12日的澳門旅遊塔 最後這張密雲滿佈的天空下的觀光塔,是在2018年7月19日拍攝的。雖然黃昏的光芒已經被濃濃的密雲所遮敝,但依然可以見到密雲後的太陽光。那時候的少爺只想快些回家,因為這一定是將要下大雨的預兆。 攝於2018年7月19日的澳門旅遊塔 每個時刻的旅遊塔有著不同的意義、美感和感覺,觀賞旅遊塔時的心情亦都會有所改變,希望各位澳門朋友在繁忙的工作中,都能夠注意身邊珍貴的時刻。因為錯過了,就算有幾多錢,都無法令時光倒流。 澳門旅遊塔綜合版 最後當然要再一次欣賞少爺心目中最喜歡夕陽下的澳門旅遊塔啦!那時候的旅遊塔真是很美麗,令人覺得很浪漫。 少爺最喜愛攝於2018年7月11日的澳門旅遊塔 註:以上圖片只經過適當的裁剪、拼圖、以及加入表情圖案及邊框,當中並沒有改變相片的顏色、對比度、光亮度等美化參數來令圖片顯得特別吸引。 延伸閱讀: 【澳門手搖界傳奇】大排長龍!沐白黑糖波霸鮮奶可以有幾好飲? 【澳門必食甜品】好幸福,睇見就流口水!金沙城中心 Lady M 7月10日正式開幕 【澳門炸雞美食】炸雞迷有口福啦!萬眾期待 Jollibee 6月27日開張 【澳門隱世美食】不可不試!連勝街《泰友麵》海南雞髀飯

出走台北。宜蘭捷絲旅礁溪館上集
旅遊情報
蘇蘇・2017-02-13

今年冬天來得有點遲,從新年開始陸續有朋友和讀者問蘇蘇,如果2月或3日想去台灣充電浸溫泉,礁溪還是北投比較好? 坦白說,蘇蘇還未有時間去北投看看,這個給蘇蘇多一點點時間再告訴大家好嗎? ^^ 不過如果想逃離繁忙的生活節奏,宜蘭的礁溪絕對是一個不錯的選擇,也,可以體驗一下蘇蘇之前不時也在社交平台推薦口碑不錯的JUST SLEEP 捷絲旅礁溪館。 現在交通便利,從台北車站坐葛瑪蘭大巴出發到礁溪,大約只需1小時就可以到達,比坐火車節省了一半時間。蘇蘇比開車的時間早到了,這個時間當然要在等候區上網啦! 蘇蘇手上的是什麼? 當然對我來說很重要的,就是WIFI WORD 的GlocalMe 全球首部4G 隨身wifi 機啦,如果沒有它,我怎可以在外地不同地方一邊體驗一邊跟大家分享體驗和樂趣呢! ^^ 坐大巴是舒服的,去到礁溪在第二個站下車就是晶泉豐旅,捷絲旅礁溪館就在它的後面,而且它位於熱鬧的礁溪商圈旁,所在位置鬧中取靜且交通便捷,自飯店步行至客運站、火車站、轉運站,分別為5、10、15分鐘,超方便呢! 到達之前做了一點功課,Just Sleep捷絲旅與麗晶酒店、晶英酒店,同屬晶華麗晶酒店集團,是信心的保證。捷絲旅礁溪館走的是年輕時尚設計路線,樓高9層,共有138間客房,除了提供單人和雙人房間外,更提供家庭房間。 *這張照片來源: http://www.agoda.com 因為蘇蘇和大小姐到步後去了台北車站享受了一個下午茶,所以來到礁溪已經接近7時了,快點CHECK IN,之後立即去附近的夜市*掃街 (意思: 去嚐嚐每一個路邊攤的小食) ! 大堂非常寬敞,前台好像有點忙,蘇蘇在未CHECK IN前先看看周圍環境,前台旁邊有個休閒廳和小餐廳,可以在這裡休息一下或看看書,如果一班朋友還數個家庭一起來就可以在這裡聚聚,旁邊是小餐廳,晚上9時前有自助式飲品和小點心供應,喜歡這概念。 之後蘇蘇刻意在前台不遠處站了一會,先看看前台人員的服務態度,這是飯店接觸客人的第一關,非常重要。眼觀每位工作人員親切又熱心,客人都帶著笑容離開前台,不錯。 前台有很不少資訊及小玩意提供,原來附近有3個夜市、便利店和商店街,完全不用擔心吃什麼逛什麼,Yeah! ^0^ CHECK IN 很快完成,工作人員親切又窩心,感覺真好。原來蘇蘇入住的這天客滿了,所以飯店安排了日式家庭房給我們。 日式設計的房間,一大片落地玻璃窗,風格簡潔,雖然以家庭房間來說面積不算大,不過可以接受,門口的右手邊就是泡溫泉的浴池,這個真的頗大,可以兩三個人一起泡溫泉浴,浴室裡還有水吧,總面積就佔了房間的一半。 很喜歡那個用石頭做的洗手盆,還有那日式淋浴,記得泡溫泉前先要洗白白啊! 電視機可以360度轉動,你坐在房間看又可以,泡溫泉時看都可以,可是我拍的照片糊了。。。 因為是家庭房關係,裡面共有兩張大床,可以4個人睡呢! 看完房間,放下行李,已經有點晚,但又不是太肚餓,所以我們去了夜市買了一點我們喜歡的台灣小吃回來,好像蘇蘇超愛的台灣新鮮鳳梨、魯肉飯、蚵仔煎、芋圓等等,還買了餡料有花生、芹菜、蔥和雪糕等的花生捲,買的時候看見材料總是覺得怪怪的,不過吃下去時又覺得OK喎。 吃飽之後休息了一會,蘇蘇要預備去泡溫泉了,當然在自己房間裡面泡,方便嘛! 咦。。。小P,你何時潛入來的?? 想跟我們一起泡嗎? 好啦,來吧! ^^ 在房間裡泡溫泉,真的很方便,如果溫泉浴池旁邊有個望海或山景的窗就更好了,雖然家庭房沒有,不過我知道雙人房是有的,明天我就要去看看。 床舖很適合我,泡了一個溫泉浴之後,蘇蘇一覺就睡到大天光,真是太好了。 (在澳門很久也沒試過了 T.T) 早上起來拉開窗簾,天色雖然不是太好,但也無阻蘇蘇放假的心情,先下樓吃個聽說很不錯的自助早餐再參觀飯店去。 下一篇我們會看看口碑不錯的早餐,還會參觀其他房型以及設施的。 ^^ 捷絲旅礁溪館 地址: 台北宜蘭縣礁溪德陽路24巷8號 電話: 03-910-2000 官網: http://www.justsleep.com.tw

澳門君悅酒店滿堂彩。滋味麻辣菜
澳城餐飲
蘇蘇・2016-12-26

從小時候到長大,蘇蘇都不太嗜辣,不過近年有不少試菜邀請,少不免都會有麻和辣的菜式,日子有功,所以現在明顯地吃辣的程度進步了。 蘇蘇的心目中,在澳門有水準的嚐辣的餐廳有數間,其中一間就是澳門君悅酒店的滿堂彩,他們不時都會做一些推廣,今次由主廚孫師傅親身到成都、重慶、武漢把當地的風味特色辣菜帶回來,讓澳門的客人不用坐飛機就可以品嚐麻、辣、鮮、香的菜式。 今次說明要嚐辣,要不太嗜辣的蘇蘇來挑戰紅彤彤的限量香辣滋味確實有點難度,不過先不要害怕,皆因部份菜式辣度採用可加可減機制,有微辣、中辣、癲狂辣選擇,可以悉隨尊便。 餐廳首先送上了新鮮做的酸乳酪。 酸乳酪是解辣護胃的秘方之一,吃辣的怎可以沒有它。 先來第一道江南特色涼菜,成都五味生腸 生腸的口感很爽脆,辣中帶麻,讓蘇蘇忍不住一口接一口的吃下去。。。! 當然我們不是整頓飯都是吃辣的,滿堂彩有很多其他不辣的特色東北菜,我們就每樣點一些,來到這裡,怎可以不點馳名北京長安一號烤鴨? 以紅磚砌成的火爐,再以果木高溫烤鴨,公關提及餐廳現已改用棗木來烤鴨,以我所知,運用棗木是非常正宗的北京烤鴨造法,鴨子經過烘烤之後,鴨身就會帶有棗木的甜香。 一鴨3吃,皮酥、肉香、多汁,最愛是烤鴨皮沾砂糖,入口即溶最好吃。其他的鴨肉蘇蘇會用粉皮連同甜醬青瓜等包起來一起吃,如果有新鮮菠蘿就更好。 現在除了烤鴨,還有烤乳鴿以供選擇。 乳鴿皮脆肉嫩,不過個人還是大愛烤鴨多一點呢! ^^ 武漢三鮮豆皮 這是武漢極具特色的傳統小吃,從前是武漢人過節時特製的美食,後來成為尋常小吃。將綠豆、大米混合磨漿,在鍋裏攤成薄皮,包著煮熟的糯米、肉丁、雞蛋、等餡料再煎制而成,外皮成金黃色,入口酥松嫩香又軟糯,超複雜的口感,蘇蘇大愛呢! 九寨辣椒牛柳 蘇蘇喜愛吃牛肉很多朋友也知道,不過我吃的都是有質素的牛肉,好像這道,採用了鮮辣椒和花椒來炒牛柳,口感很嫩,辣度我選了微辣,十分開胃。 松鼠桂花魚 蘇蘇一直很喜歡吃這道菜,滿堂彩做得特別好,新鮮的桂花魚炸過之後,外脆內嫩,再配上水果松子甜酸汁,十分好吃,老少咸宜。 辣的跳 單看菜名真的不知道是什麼? 眼看就像辣子雞。其實就是辣子雞的做法,但用田雞肉做主要材料,田雞肉炸得酥脆,再放辣椒乾炒,雖然有點辣但帶鹹香,跟雞件不同的是它的肉質比較鮮甜。 羊肚菌福果露荀 每一頓飯都一定最少要有一盤菜,而且吃了這麼多道重口味的菜式後,送上這道用了珍貴的羊肚菌炒翠綠爽甜的蘆筍,還有銀杏,整個口腔都感覺隨即清新了,不過略嫌銀杏多了一點,如果少一點就更好,因為不想浪費啊! 京式豬肉鍋貼 蘇蘇一直喜愛餃子和鍋貼這些小吃,滿堂彩的更不能錯過,絕對是色、香、味俱全,一口咬下去要小心內裡滿滿鮮甜的肉汁,吃過之後感覺好滿足。 滿堂彩甜點薈萃盤 蘇蘇一直認為,甜品是一頓美食中最漂亮的休止符,這道是滿堂彩的招牌之一,每次來這裡吃飯大都是在中午,每次總要趕回辦公室而錯過了甜品,這晚來吃的是晚飯,怎可以錯過? 蘇蘇一定要慢慢品嚐。 特色限定辣菜推廣期至到12月31日,不過餐廳菜單既定的菜式也是十分吸引,所以蘇蘇只點了<成都五味生腸>、<九寨辣椒牛柳>和<辣的跳>這3道期間限定菜式以作介紹,還有其他菜式就等你們自己發掘啦! 謝謝澳門君悅酒店邀請,兩位公關代表真的很貼心,二人一前一後過來看看蘇蘇有沒有其他需要!其實《滿堂彩》的同事招待十分貼心,感覺賓至如歸,謝謝!^^ 滿堂彩 地址︰澳門路氹城連貫公路新濠天地君悅酒店1樓 電話︰+853 88681234 營業時間︰星期一至日11:30-00:00

我家里是搞水貂养殖的,也是有杀生的
玄學星相
熊神進・2016-08-08

覆:皇愿无岁月可回头 信件内容:(由于隐私问题,以下部份内容已被删除) 熊老师你好 是第一次给你写信 附带的这些照片有以前拍的 有近期拍的 犹豫光线和设备的问题会产生一些误差 照片可以登出来 需要把眼睛打上马赛克~ 熊老师你好 虽然我现在并不大,生活也并不顺利,我还是觉得我是一个幸运的孩子。 我从小在农村长大,爸爸辛苦创业十几年,(我家里是搞水貂养殖的,也是有杀生的,所以我爸也是注意做好事。地震什么的第一时间捐款,自己家厂子里经常有流浪狗猫在厂子外围定居觅食,都养的白白胖胖的,也算是积积善缘。)让我们一家的生活比城市的孩子还要好得多,物质什么的是我们从来不缺的。 听家里的人说,我从小就一直很懂事,从来不用家里的人操心。爸爸妈妈忙着厂子里的事,从八岁开始我就可以自己做一些简单的饭菜,吃完了自己去上学。 小时候也是很聪明的,小学一直在班里的前三名,初中也在年级的前五十名。 可是怎么说呢,在我三年级的时候家里舔了一个妹妹,本来是挺高兴的事的,可就在妹妹出生的第三天,爸爸妈妈都在医院里,我和舅舅家的姐姐骑着摩托车出去玩出了车祸。出车祸的原因不知道,有没有肇事者也不知道。 醒来时在一个荒山脚下的路沟里,是附近的茶农看见了我和姐姐,等着我醒过来问了我爸的手机号,给我爸打了电话。 爸爸没敢第一时间来看我,因为怕妈妈知道。那时候妈妈身体那么弱,烙下病根就不好了!是我大伯赶去了,叫了救护车,把我送到了市医院里。爸爸在市医院里找到了我们,听到医生说我的腿是粉碎性骨折,脑部也有外出血暂时还不知道严不严重,需要专家会诊。 幸好姐姐没有大碍,就是肩膀脱臼了,要不然一家有两个孩子不好就太难过了点。 没过几个小时,市医院的医生说我的腿有可能会有严重的后遗症。 那时候的记忆模模糊糊的,唯一清楚的就是爸爸那双遍布红血丝的眸子,与爸爸的意气风发完全不搭边。 爸爸听了医生的那句话立马就要求转院,可是市医院就是我们市里最好的医院了,爸爸像疯了一样给别人打电话,后来听大伯说,我爸几乎是哭着打的电话,说着我闺女还小,不能有事。 哈,被我自己感动哭了。那年我十一岁,去了山东另一个市的骨科医院,治好了我的腿,除了腿上的疤,一点也看不出来我的腿是以前医生说治不好的。 都说我大难不死必有后福。 初中中考的时候,我以一分之差没有考上重点高中,是爸爸又找人托了关系让我进去。 可是落差太大了,我的心没有受的住这落差,于是就堕落了。 从初中老师眼中的学习标兵,成了每次考试都是最后几名的吊车尾,甚至考试还作弊了。 虽然在这个学校的吊车尾也比普通学校的优等生有优势,可是还是受不了这个落差,然后就越来越堕落,我也成了初中不被理解的差等生,上课睡觉,不写作业,连最基本的知识都理解不了,还喜欢上了看小说。 直到高考我也没改过,因为学了文兼艺(艺术生,通过艺考可以降低文化课的分数),爸爸又给买了一个学校的艺考名额,就浑浑噩噩的考了三百多分去了爸爸给买了名额的二本学校。 要知道我艺考自己过了一个省级的重点大学,需要四百多分的文化课,但是我并没有努力,即使知道一个重点大学意味着什么。高中对于我,唯一的收获是交到了几个很要好的朋友,很感激。 还想说说我的感情方面。 早些年我们这些九零后就行早恋,在初中的时候我就谈过恋爱,第一个纯粹是因为有人起哄,没过多长时间就分手了。不能说分手,我们连手都没拉呢。 第二个也是初中同学,同一个班的,我到现在还忘不了的。我自己都不知道为什么那么喜欢他,我们到了高中就不在一个学校了,期间他来看过我一次,我们也很少联系,就是因为联系的少所以才分手的,分手的时候我们好了半年。 过了半年的时间,暑假我们又复合了,可是没有一个月的时间我们又分手了,因为我发现他和别的女生交往频繁,还有另一个女朋友。 当时我的内心是崩溃的,就算撇开我们男女朋友的关系,我们初中还是很好的朋友,很好的哥们。不管是初中还是高中,我的人缘都是挺好的。我就想,他怎么能这样。 我说分手吧,他也没有挽回就默认了,本来就是,还能挽回什么呢。 上了高中也谈过一次恋爱,也是很平淡的,大学就分手了。 到现在,也有几个男生追我,虽然在大学很无聊,但是我也没有轻易的答应做人家女朋友。可能我的思想比较保守,想把最好的自己留给老公,不想把自己的青春浪费在路人身上。 其中有一个男生是我高一的同桌,他说他打见第一面就喜欢我,觉得我是适合当妻子的人,到了大学才敢跟我告白。他说三年他都可以等,再等个里面也没关系,等到了适当的年纪,男未婚女未嫁的就在一起吧。 真的很感动,他人很好,脾气很好,家境也挺好,现在在重点大学,当时差点一激动就答应了。可是我没有,不是说我贪心什么,是我觉得轻易的答应人家是不负责任的,当时哪怕现在我都对他没有男女朋友之间的感情。 当然,我不是什么古板的老封建,我在生活中人很活泼,人缘挺好的,要不然也不会早恋哈哈。就是现在懂事了,不能对未来,对别人这么草率,我这样对吧熊老师! 我现在在武汉上大学,可以说是一等城市二等大学的三等专业。现在自己在创业,想在大学毕业以前有一份属于自己的收入,我不喜欢每天死板照条的做办公室,更不想大学毕业再靠爸爸给我找工作。我不是这样的人啊!为什么啊,在什么时候变的这么安于现状不思进取了呢! 我想自己创业,不需要有一个很大的公司,甚至我们的团队不需要公司,在网络上就能做的有声有色,我自己找出了一个比较适合我们小本经济的产品,在网络上做微 商。有了资金再开一个属于自己的店,不再靠爸爸,想成为家里人的依靠。 熊老师,和你说了这么多,甚至有点语不搭调,总之说出来心里就舒服多了,自己的目标也有了,心里的感情也发泄了。 麻烦熊老师帮我看看我的以后(情感,创业),有什么不对的或者资料不全我可以再补充,谢谢老师! 熊神进老师回答: 筆者常常說: 身安, 不如心安;屋寬, 不如心寬。所謂快樂, 不是財富多而是慾望少。做人, 人品為先, 才能為次;做事, 明理為先, 勤奮為次。人生要學會不抱怨, 不貪, 不癡。 佛陀曾對阿那律說: 女人有三種心比男人大, 第一、女人在早上起來的時候, 貪的心最重, 她希望全世界的財寶都落在她的手上;第二、女人在中午的時候, 嫉妒的心最大, 她覺得全世界的人都會妨礙她, 因此她很想佔有一切;第三、女人在晚上的時候, 淫欲的心最強, 她想男人的擁有。 妳要明白, 妳的手掌有 idol line, 這是一條毀女人一生的線, 妳的情感不受理性控制, 妳甚至以為自己可以超越情感, 可以單身, 可以不結婚, 其實這是不可能, 妳會渾水摸魚, 無明, 最終離婚, 在離婚後, 妳亦找不到妳想愛的人, 這是idol line 可怕之處。 妳說自己做微商, 妳的人際關係並不良好, 常常為了一些小事跟朋友爭辯, 妳的貴人星很弱, 看來妳有需要提高人品。 命运是掌握在强者手上,并不是决定在玄学家口中,熊老师只是善心提点有缘人,ta应该积极面对人生,而不是消极逃避问题。熊老师已为有缘人关上命盘,并祝福她。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進:澳門 853-66618785 Facebook: 熊神進(澳門風水師) 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店:http://macauhung.taobao.com

一周吉時吉事提點(6月18日至6月24日)
玄學星相
熊神進・2016-06-18

2016年6月18日星期六,是日吉日 鼠:吉時是申(15-17時),宜露營,幸運顏色是檸檬黃 牛:吉時是巳(9-11時),宜說英語,幸運顏色是墨綠 虎:吉時是未(13-15時),宜參加派對,幸運顏色是土黃 兔:吉時是辰(7-9時),宜看新聞,幸運顏色是黑色 龍:吉時是戌(19-21時),宜幫助他人,幸運顏色是普蘭 蛇:吉時是戌(19-21時),宜學習,幸運顏色是橙紅 馬:吉時是申(15-17時),宜看望老師,幸運顏色是淡黃 羊:吉時是未(13-15時),宜放生,幸運顏色是大紅 猴:吉時是亥(21-23時),宜跑步,幸運顏色是天藍 雞:吉時是戌(19-21時),宜寫日記,幸運顏色是白色 狗:吉時是巳(9-11時),宜懸掛招牌,幸運顏色是深紅 豬:吉時是亥(21-23時),宜謹慎說話,幸運顏色是中黃 2016年6月19日星期日 鼠:吉時是午(11-13時),宜買衣服,幸運顏色是普蘭 牛:吉時是亥(21-23時),宜投簡歷,幸運顏色是白色 虎:吉時是戌(19-21時),宜吃素食,幸運顏色是深綠 兔:吉時是辰(7-9時),宜打電話給父母,幸運顏色是土黃 龍:吉時是酉(17-19時),宜洗衣服,幸運顏色是淡黃 蛇:吉時是未(13-15時),宜打羽毛球,幸運顏色是天藍 馬:吉時是午(11-13時),宜外出,幸運顏色是橙黃 羊:吉時是午(11-13時),宜整理衣櫃,幸運顏色是淡綠 猴:吉時是巳(9-11時),宜沉思,幸運顏色是玫瑰紅 雞:吉時是酉(17-19時),宜坐沙發休息,幸運顏色是黑色 狗:吉時是辰(7-9時),宜約見舊朋友,幸運顏色是大紅 豬:吉時是戌(19-21時),宜看微博,幸運顏色是棕色 2016年6月20日星期一 鼠:吉時是午(11-13時),宜謹慎說話,幸運顏色是淺綠 牛:吉時是亥(21-23時),宜散步,幸運顏色是橙黃 虎:吉時是巳(9-11時),宜投稿,幸運顏色是深紅 兔:吉時是申(15-17時),宜長途旅行,幸運顏色是中黃 龍:吉時是午(11-13時),宜投簡歷,幸運顏色是深綠 蛇:吉時是亥(21-23時),宜寫博客,幸運顏色是橙紅 馬:吉時是辰(7-9時),宜還貸款,幸運顏色是白色 羊:吉時是巳(9-11時),宜做預算,幸運顏色是檸檬黃 猴:吉時是亥(21-23時),宜聯絡老朋友,幸運顏色是紫羅蘭 雞:吉時是亥(21-23時),宜搞清潔,幸運顏色是大紅 狗:吉時是亥(21-23時),宜安置床鋪,幸運顏色是墨綠 豬:吉時是午(11-13時),宜吃自助餐,幸運顏色是湖藍 2016年6月21日星期二,是日吉日 鼠:吉時是申(15-17時),宜新廠開幕,幸運顏色是深紅 牛:吉時是戌(19-21時),宜移動床位,幸運顏色是橙紅 虎:吉時是酉(17-19時),宜交費,幸運顏色是淺綠 兔:吉時是亥(21-23時),宜深呼吸,幸運顏色是普蘭 龍:吉時是亥(21-23時),宜網上聊天,幸運顏色是淡綠 蛇:吉時是申(15-17時),宜辭職,幸運顏色是深綠 馬:吉時是亥(21-23時),宜重要約會,幸運顏色是中黃 羊:吉時是申(15-17時),宜進貨,幸運顏色是墨綠 猴:吉時是未(13-15時),宜報讀進修課程,幸運顏色是朱紅 雞:吉時是申(15-17時),宜寫申請信,幸運顏色是檸檬黃 狗:吉時是亥(21-23時),宜拖地,幸運顏色是橙黃 豬:吉時是未(13-15時),宜整理工作臺,幸運顏色是白色 2016年6月22日星期三 鼠:吉時是亥(21-23時),宜買家電,幸運顏色是紫羅蘭 牛:吉時是未(13-15時),宜補牙,幸運顏色是白色 虎:吉時是未(13-15時),宜吃水果,幸運顏色是土黃 兔:吉時是申(15-17時),宜買衣服,幸運顏色是普蘭 龍:吉時是未(13-15時),宜沉思,幸運顏色是朱紅 蛇:吉時是未(13-15時),宜說英語,幸運顏色是淺綠 馬:吉時是戌(19-21時),宜散步,幸運顏色是大紅 羊:吉時是申(15-17時),宜體檢,幸運顏色是天藍 猴:吉時是戌(19-21時),宜認識新朋友,幸運顏色是棕色 雞:吉時是亥(21-23時),宜幫助他人,幸運顏色是淡綠 狗:吉時是酉(17-19時),宜運動,幸運顏色是玫瑰紅 豬:吉時是未(13-15時),宜創作,幸運顏色是藏青 2016年6月23日星期四,是日月破大事不宜 鼠:吉時是未(13-15時),宜還貸款,幸運顏色是天藍 牛:吉時是酉(17-19時),宜寫求職信,幸運顏色是淺綠 虎:吉時是未(13-15時),宜澆花,幸運顏色是淡黃 兔:吉時是申(15-17時),宜送禮物,幸運顏色是普蘭 龍:吉時是亥(21-23時),宜少說話,幸運顏色是橙黃 蛇:吉時是未(13-15時),宜去茶館,幸運顏色是墨綠 馬:吉時是亥(21-23時),宜和朋友說話,幸運顏色是朱紅 羊:吉時是酉(17-19時),宜踢足球,幸運顏色是白色 猴:吉時是酉(17-19時),宜買衣服,幸運顏色是玫瑰紅 雞:吉時是酉(17-19時),宜移動床位,幸運顏色是橙紅 狗:吉時是亥(21-23時),宜唱歌,幸運顏色是淡綠 豬:吉時是戌(19-21時),宜制定理財計畫,幸運顏色是湖藍 2016年6月24日星期五 鼠:吉時是酉(17-19時),宜吃自助餐,幸運顏色是白色 牛:吉時是酉(17-19時),宜獨自處理事情,幸運顏色是淺綠 虎:吉時是酉(17-19時),宜做善事,幸運顏色是中黃 兔:吉時是亥(21-23時),宜投簡歷,幸運顏色是橙紅 龍:吉時是酉(17-19時),宜網購,幸運顏色是黑色 蛇:吉時是亥(21-23時),宜看電視,幸運顏色是土黃 馬:吉時是辰(7-9時),宜唱歌,幸運顏色是藏青 羊:吉時是午(11-13時),宜下廚,幸運顏色是檸檬黃 猴:吉時是午(11-13時),宜吃水果,幸運顏色是深綠 雞:吉時是申(15-17時),宜還貸款,幸運顏色是深紅 狗:吉時是午(11-13時),宜看微博,幸運顏色是紫羅蘭 豬:吉時是酉(17-19時),宜寫求職信,幸運顏色是淡綠 ■ 作者:熊神進(澳門玄學家),E-mail:fortune@macau.ctm.net 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進:澳門 853-66618785 Facebook: 熊神進(澳門風水師) 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店:http://macauhung.taobao.com