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陪伴澳門人35載春秋的黑熊BoBo離世,你讚同將它製成標本嗎?
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澳門生活圈・2018-11-21

居於二龍喉公園 陪伴了澳門市民30多年的亞洲黑熊BoBo 於昨天(11月20日)早上離世 謝謝你陪伴了我們35年 帶給我們很許多美好的回憶 我們會永遠懷念你 再見了,老朋友! 這個與澳門有著濃濃一段情的小黑熊,它的離開讓許多市民傷心不已,為了紀念BoBo,政府特意在BoBo長大的二龍喉公園內設置了悼唸區,想來悼唸BoBo的朋友可以到此跟它告別。 悼念區大約會設置一週 BoBo 1983-2018.11.20 迴憶BoBo 1985年,因熱心的德國人夏禮賢(Harald Bruning,現任澳門英文報章《澳門郵報》社長)的報警,澳門政府從福隆新街的一個餐廳的後廚裡,將一隻即將淪為“盤中餐”的1歲小黑熊解救了出來。 為了讓這隻小黑熊好好的長大,政府將它安置在二龍喉公園內生活,還給他取名為BoBo。 小黑熊BoBo被救出後第三年(即1987年),不少市民慕名到二龍喉公園看黑熊飲奶 後來,特區政府不斷為BoBo的居住環境建造的更舒適,從早年單一的露天小籠,後來改建成分有戶外活動場和室內獸舍的自由天地。 在成長的歲月中,BoBo不僅與獸醫、飼養員培養了深厚的感情,還成為備受澳門人喜愛的小明星。不僅深受孩子歡迎,澳門的ABL籃球隊也將它當作吉祥物,取名澳門黑熊隊征戰東南亞。 本澳籃壇新軍以BoBo為原型,設計戰隊logo 不過萬物終會凋零,動物也不例外。作為瀕危動物的亞洲黑熊,一般壽命為三十歲,BoBo能活到35歲高齡,已經算是很幸運的一個。 近年,BoBo體能逐漸衰退,相繼出現關節退化、白內障等疾病,行動變慢、反應遲緩,今年一月,BoBo開始出現食慾下降、精神疲倦等狀況,經尿液檢查後被確認感染了肺炎克雷伯氏菌。 而到近日,BoBo關節退化情況加重,獸醫為BoBo持續治療加吃藥,不料病情反覆,BoBo食慾急劇下降,健康情況明顯轉差,年紀老邁的它已經十分虛弱,11月20日早上約11點左右,BoBo還是離開了廣大澳門市民。 對於BoBo離世,民署表示感到傷痛和惋惜。有民署官員表示,BoBo身體肌肉、皮毛等各方面較完整,有考慮過將BoBo的遺體製作為標本,藉此舉倡議保護動物訊息。 但是不少市民強烈反對澳門民署的做法,不少市民更致函民署要求收回其遺體製成標本展示計劃,更在社交網站fb發起“一人一嬲嬲豬反對BoBo製成標本”行動。 BoBo係一齊成長朋友,你唔會將你朋友製成標本啩 34年前BoBo差點被當成“野味”供人食用,雖然之後逃過成為“盤中飧”的命運,但自始被困在公園內,現在死了卻被人製成標本。 Bobo在籠中度過三十餘載,死後應得解脫,製成標本等於將其長困於此,不人道。 Facebook討論 (向下滑動查看) 身為本澳市民的你 讚同BoBo被製為標本嗎? 歡迎抒發你的寶貴意見! 素材來源:力報 圖片來源:澳門電台、力報、FB 版權屬於原作者 編輯撰寫:小宇

必食:鮑魚泡飯、片皮鴨! 澳門 JW 萬豪酒店 Urban Kitchen 名廚都匯自助餐
澳門最齊全自助餐攻略
Cheers!・2018-03-19

環境:★★★★★ 食物種類:★★★★☆ 服務:★★★★★ 口味:★★★★★ 位於澳門 JW 萬豪酒店的「Urban Kitchen 名廚都匯」向來口碑不斷,拍攝當日,我等攝製團隊在晚市開始前半小時完成拍攝,餐廳門口經已出現等待入場的人龍(約 15 人),難怪最誇張時期訂位要等足 2 個月! Urban Kitchen 主打高質食材,而在眾多食物中,小編最推薦「鮑魚泡飯」及「即烤片皮鴨」,前者將飯粒浸泡在以老雞、豬骨、瘦肉等材料熬煮 5 小時的湯底中,除了鮑魚粒之外,還有蝦米、菜絲、冬菇絲等配料,味道鮮甜濃郁!後者的片皮鴨烤得皮脆肉香,啖啖肉汁豐富,餅皮亦夠薄身,必食! 片皮鴨即切即上檯,保證熱辣辣。 泡飯以大連鮑魚入饌,加上味道鮮甜的湯底,色香味俱全! 至於 Buffet 精最關心的刺身區,就有三文魚、吞拿魚、希鯪魚、八爪魚等,還有法國生蠔、龍蝦、蟹腳、青口等,回本位勁多!不得不提,熟食區亦特別分有澳葡、意大利、京川粵菜和日韓美食區,囊括多道特色料理,可惜小編胃納不足,只試了超巨型的燒海鱸魚和肉質鮮嫩的烤羊架,便捧腹而回了。 即開的法國生蠔鮮甜中帶礦物味。 海鮮陣容鼎盛,食多兩 Round 龍蝦、生蠔,回本話咁易! 奶茶即叫即沖,主打港式風味,深受港人熱捧! 甜品選擇豐富,更有坊間罕見的紅絲絨蛋糕,驚喜! Urban Kitchen名廚都匯 地址:澳門JW萬豪酒店 1樓 電話:+853 8886 6228 晚市自助餐供應時段:1800 - 2230 費用:平日晚市每位 $ 498,周五至日每位 $ 578(另加 10% 服務費) 網址:https://www.galaxymacau.com/zh-hant/macau-restaurant/restaurant-directory/international/urban-kitchen 更多自助餐攻略:澳門最全自助餐攻略,必食人氣推薦! 更多:啖啖肉!Urban Kitchen名廚都匯自助餐加碼正宗德州烤肉

可愛到爆燈的 Baptiste Brichon Pâtisserie 聖誕節甜品
澳城餐飲
Chrysalids 少爺・2017-12-30

近排少爺揾到間賣法式甜品嘅店舖,名為 Baptiste Brichon Pâtisserie。 甜品賣相滿分,甜品樣靚可愛不在話下,味道亦十分唔錯,尤其是企鵝。 當然,一分錢一分貨,價錢亦相對比較高,每款甜品都是賣 45 澳門幣。 Baptiste Brichon 係老闆嘅姓名。老闆係法國人,不過望落有D似意大利人。 雖然老闆望落比較Cool,其實都好 nice 嘅。 因為12月最大嘅節日係聖誕節關係,所以推出咗一系列同聖誕節有關嘅法式甜品。 先上全家幅,不過當日無買到聖誕樹。後尾先知原來要買一整套先至會包埋聖誕樹。 唉,有些失落。 首先介紹可愛甜品之一嘅雪人。Snowman 係由海綿蛋糕、日本富士蘋果果肉、白桃果凍、茉莉花茶慕絲、玉米片和薄脆餅乾整成。最好味係條頸巾,有種棉花糖嘅口感,不過其實應該係日本富士蘋果果肉。可愛程度只係僅僅比鹿低DD(可能輸係個鼻唔夠大 XD同埋又係得個頭)。 其次,亦都係可愛甜品之二嘅聖誕老人。Santa Claus 嘅組成部分有紅絨毛海綿蛋糕、 紅莓果醬、脆米片和黑朱古力忌廉。 第三款要介紹嘅係鹿。Deer 係由朱古力曲奇海綿蛋糕、軟心朱古力再加薄片朱古力薄荷慕絲所整成。薄荷味十分濃郁。鹿嘅紅鼻子係馬卡龍黎嘅,可愛程度只僅次於企鵝(因為又畀甜品大廚斬首)。 第四款係人人都想收到嘅禮物。少爺係個孝順仔,所以讓咗爸爸同媽媽試。Gift 裹面有柚子千層班㦸蛋糕、牛奶朱古力脆脆同埋伯爵紅茶慕絲。媽媽試完後讚不絕口,爸爸則一副無咩特別嘅樣子。 第五款係一款頗為特別嘅甜品。將聖誕老人斬首已經夠晒慘慘豬,仲要賣埋頸以下嘅身軀。 這款名為倒轉聖誕老人 Santa Claus Up Side Down 係用車厘子果肉海綿蛋糕、車厘子果凍、再加上香草煉奶慕絲和朱古力曲奇。係一個咁開心嘅聖誕節,居然要食聖誕老人落肚。 腳同皮帶都係由朱古力所組成。可愛程度我簡直係無言,相反,恐佈程度真係好高。 好!來到最後壓軸登場嘅呢款甜品係少爺心目中,無論賣相同味道都係遠遠超過 45 蚊嘅價值。假如你身上只有 45 蚊,又唔知買邊款甜品先至好,咁少爺一定推薦你買呢款甜品。包你賺超過45蚊。佢就係六款甜品之中最可愛,亦都係味道最無得彈嘅企鵝。 Penguin 係由黑朱古力海綿蛋糕、白朱古力慕絲及牛奶朱古力奶油夾心所組成。因為少爺係朱味力控,所以偏心就必然的。真係想食多次(可能係唯一一款甜品無畀廚師斬首XD)。 因為依家已經過了聖誕節,所以聖誕系列法式甜品可能已經無再出,不過不妨碰下運氣。就算買唔到聖誕甜品,都可以見一見呢位靚仔嘅法國廚師啦! 甜品材料資料來源: Baptiste Brichon Pâtisserie Facebook 專頁 坐標:22.199267, 113.540903 地點:Baptiste Brichon Pâtisserie 地址:澳門連勝街4號益利大廈地下B座 巴士路線:M201 白鴿巢前地﹣8A,18,18A,19,26 M124 白鴿巢總站﹣17 營業時間:12 p.m.至 8 p.m. 圖片來源:Google Map 延伸閱讀: 既騎呢,又創新的一口「鹹蛋麥芽餅」 口痕痕想食特式小食?試試美丹印尼小食店啦! 食黎食去都係豬扒包同葡撻,不如試間新野﹣﹣青洲灶記咖啡

澳門康萊德酒店 - 2016「粉紅革命」推廣活動
澳城餐飲
MeL iEeong・2016-09-10

黎緊十月,又到左一年一度的「粉紅革命」,沒記錯已是第三年參與康萊德酒店舉辦的慈善活動,為響應主題,酒店在中西餐飲增添粉紅色彩,以提升社會對乳癌的關注並籌募善款,同年的"吉祥物" bear bear 更以動物豹紋展示,比起往年單色外衣更為省鏡。 感覺粉紅色的都以西方為主,意想不到中菜廳「朝」提供的粉紅菜單非常驚喜,廚師為每味菜餚均以「粉紅包裝」,當中包括頭盤牡丹蝦配粉紅胡椒,牡丹蝦肉質彈牙,顏色更令你唾延三尺。 大大件的山珍野菌炖花膠,為女士進補兼養顏。 黑蒜粉絲蒸扇貝,帶點辛辣,又有胡椒的香味,下層熱石烘著鮮甜的扇貝,一口醒胃激發味覺。 到了主食部份,噫?時蔬慢煮羊排,心想點解唔係豬唔係牛,反正是羊?猜想羊肉比豬肉的肉質細嫩,而且比豬和牛的脂肪、膽固醇含量都要少。相對而言較健康。加上踏入十月,初秋之時,益氣補虛,促進血液循環,增強禦寒能力。 接著來了一客粉紅色的洛神花酸梅雪葩,單看賣相非常吸引,完全解除羊排在舌尖上的停留,好讓品嚐下一道風味。 最後是鮑魚荷香臘味飯 紅枣露配山楂糕 雲霧水果盤。如果是三個女仔,胃口不是太瘋狂的話,此限時菜單mop$888,可三人share兩set,並贈送康萊德獨家粉紅小熊或粉紅幸運鴨子一隻,而其中澳門幣100元亦會捐贈予香港癌症基金會。其實都幾有意義,加上今次中菜式比過去新鮮感,每食材及配料都以女生健保出發。 「朝」 午膳時間為上午11時至下午3時, 星期六及日則為上午10時至下午3時, 晚膳時間為每晚6時至11時。 如鍾情英式三層架下午茶,粉紅下午茶套於澳門康萊德大堂酒廊推出。套餐特以高級調和茶Tea WG製作出茶香四溢的甜點以及多款注入粉紅元素的精選點心,另配搭Tea WG精品調和茶如粉紅佛朗明哥茶、粉紅花茶等。 是次最吸引我的,反是 scone,混入 Tea WG 茶香,不太重奶油味。「粉紅下午茶套餐」擁有兩種選擇,同過去一樣可分尊貴下午茶套餐,包括自選Tea WG精品調和熱茶或咖啡,或兩杯無酒精雞尾酒或雞尾酒,當中的澳門幣25元將捐贈予同一基金會;以及澳門幣298元*的豪華下午茶套餐,包括自選Tea WG精品調和熱茶或咖啡,或兩杯無酒精雞尾酒或雞尾酒,康萊德獨家限量版粉紅豹紋小熊或粉紅幸運鴨子一隻,以及澳門幣50元的捐贈金額。所有惠顧「粉紅下午茶套餐」的饗客均獲贈由Tea WG送出以調和茶特製之馬卡龍禮券乙張,並可於其下酒店購物中心任一Tea WG店鋪換取禮品。粉紅下午茶供應時間為10月1日至10月31 日每天下午3時至6時。 澳門康萊德酒店及度假村 www.conradhotels.com www.facebook.com/conradhotels www.instagram.com/conradhotels www.twitter.com/conradhotels

AMIBROKER速成教學 輸入恆生指數期貨1分鐘數據
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2015-03-25

AMIBROKER速成教學 輸入數據 在使用Amibroker作分析時,當然需要先有數據,大家其實可以將港股及恆生指數期貨的數據自行輸入Amibroker,這樣你不但可以利用它觀看不同技術指標的在過去的走勢中的表現,同時也可以利用程式分析你個人的交易策略。 首先建議開啟一個數據庫,專放期指的數據,因為從網上下載的股票數據是「Daily」的,你可將其轉為日線圖、周線圖、月線點,但卻不能轉為5分鐘點、1分鐘點等,原因是網上沒有「Intraday」的數據提供。 我們的網頁www.quants.hk也有2012年至2013年的期指一分鐘數據免費下載,但參加Quants Training課程的學員我們會免費提供期指過去十年的一分鐘數據,下載數據後便能自行輸入至Amibroker進行分析。 留意,由於我們輸入的不是「Daily」的數據,而是「Intraday」的數據,故此開啟數據庫後便需要先在「database settings」中更改一些設定。 將「base time interval」改為「1 minutes」 任何自行輸入的數據也要運用「import wizard」這功能,在「file」中選「import wizard」 再選「pick file」 選擇提供期指數據,這大多是excel 的file 大部份初學者在輸入數據時失敗,便是在這個步驟中出錯。 大家看到「column 1」、「column 2」、「column 3」等,其實你在column中的選擇是需要根據你的excel file不同的格式而改變的。 假如你的期指數據在excel file中的排列是第一欄是「年月日」、第二欄是「時間」、第三欄是「開市價」、第四欄是「最高價」、第五欄是「最低價」、第六欄是「收市價」、第七欄是「成交量」、第八欄是「平均成交價」。 但你只想在Amibroker的數據庫中顯示第一欄至第七欄的數據,第八欄的「平均成交價」你不想出現在數據庫之中。 那第一欄便應選「YMD」,這代表了年月日、第二欄選「TIME」、第三欄選「OPEN」、第四欄選「HIGH」、第五欄選「LOW」、第六欄選「CLOSE」、第七欄選「VOLUME」,雖然第八欄的「平均成交價」你不想出現在數據庫中,但在設定時不能不選的,你要選「SKIP」,代表你不想要這一欄。 另外,大家必需留意在設定中大家看到「DATA FILE SAMPLE」這代表了你的EXCEL FILE中的數據是如何排列,如果第一間的 1 是沒有意思的,很可能是符號,那便在第一欄先選「SKIP」,然後再按次序來選擇COLUMN中的選項。 此外,大家要注意,EXCEL的每一欄數據,在儲存後可以是用「TAB」、「SPACE」或「COMMA」來分隔的,故此在設定中的「SEPARATOR」便要選擇與EXCEL FILE相同的類別,如所匯入的EXCEL FILE是用「COMMA」來分隔每欄數據,那便在「SEPARATOR」中選「COMMA」。至於你的EXCEL是用那一種來分隔數據,只要看看「DATA FILE SAMPLE」便可得知! 輸入數據後,在「CHART」中可看到EXCEL FILE的名稱,這個名稱在你的Amibroker中便代表了期指的數據,直接點擊兩次便能在右邊出現期指的圖表。但切記留意一點,我們不單要看圖表,還要利用這些數據做back-test,由於Amibroker本身不會自動得知你輸入的數據的特性,,所謂特性便是指期指每張的按金是多少,每點價值50元,假設你在back-test時設定最初投入的金額是20萬元,想測試一年後資金增值多少,但很可能交易兩個月後,其實你的資金已不足夠買入一張期指,在真實交易時便根本無法再繼續交易,但若你不事前在Amibroker中輸入期指一張的按金是多少,那程式是無法去計算的,這會令back-test的結果出現錯誤。 故此,匯入歷史數據後,要在「symbol information」中的「margin deposit」輸入期指每張的按金是多少,再在「point value」中輸入「50」 輸入所有資料後,只要按右鍵,便可發現「Intraday」的部份已由不能選擇變成可以選擇1分鐘、5分鐘、15分鐘等圖表。 這部份很多初學者也遇上問題,但其實輸入數據的過程並不複習,只要多試幾次便能成功,而輸入數據後,Amibroker使用圖表的介面跟很多其他的平台也很相似,對初學者來說十分方便。

Swarm mode 上線 7 - load balancer | 反向代理
科技新知
MacauYeah・2025-06-30

前述我們介紹了負載平衡器的概念,也使用了nginx作為反向代理,管理網絡訪問,分流到對應的服務上( docker service )。 nginx是穩定的,大家初次使用 reverse proxy (反向代理),請選擇它,因為相對簡單,也易於在單機上做對比測試。 而nginx有個麻煩的地方,就是每次加 docker service,都需要更改 nginx 的設定。我們service 越多,config檔就越長。一個不少心,某些設定有衝突,就會讓 nginx 無法重起。 所以,我們在一定規模後,就需要改用自動化的反向代理。 traefik 就是其中之一。所恨的是,官方沒有提供 swarm 的範例,需要自行摸索。幸好筆者找到一個Github網路資源,bluepuma77 traefik-best-practice,內有一個traefik在docker swarm上的基本設定,足以解開筆者的某些謎思,至少可以讓筆者進行使用驗證。 bluepuma77 提供的範例可能還有些複雜,筆者就再簡化一下,讓大家可以從最基本的環境中開始。 下述 docker service 中 traefik: 自動偵測 swarm 中,有那些其他 service 需要經過traefik 代理。 whoami: 一個官方提供的簡單版http 回應,它正常可以回應 http 80的請求。 有一些重要的地方需要特別說明: 需要設定 --providers.swarm.exposedByDefault=false,不然traefik自己也需要定義反向代理的port。設定了這個,也可以讓 swarm 中某些 service 得以被忽略。有需要經 traefik 對外的,就在 label 下設定 traefik.enable=true 需要設定--providers.swarm.network=proxy,swarm中也需要有該網絡的存在。不然traefik 沒有預設的網絡可以走。 現時 docker service 使用是的 ingress mode,方便 traefik service 可以在不同的 manager 上遊走。測試時需要注意使用 ipv4 ,例如 curl 需要指定 ipv4 的 ip 即curl -v -H 'host:whoami.localhost' http://127.0.0.1/ ,若直接使用 whoami.localhost ,有機會會指向 ivp6 , ingress mode 就接不到。 Reference: https://github.com/bluepuma77/traefik-best-practice/blob/main/docker-swarm-traefik/docker-compose.yml https://doc.traefik.io/traefik/routing/routers/#path-pathprefix-and-pathregexp

Spring Data 關聯型態 02
科技新知
MacauYeah・2024-08-09

Presist and Casecade 前次的文章,講了一些Spring Data最基本的關聯概念,但當要正式儲存或刪除,就有些考慮完整性問題。平常我們在處理資料庫的關聯表格時,也需要面Foreign Key的正確性問題。同樣地,Spring Data也有這方面的考量,但它有提份一個很方便的CascadeType選項,可以簡化一些流程。 假設你只能存取Parent Repo,那你需要在Parent中,加入CascadeType.All。當repo.save(parent)時,它就會順多把所有child的也一併進行Save,你也不需要有Child Repo的存在。 @OneToMany(mappedBy="parent", cascade = CascadeType.All) List children = new ArrayList(); 但在複雜的狀況下,例如你不想在更新parent的情況下,不小心弄到child,特別是經過public web下的API操作,你對web client的資料正確性有存疑,就不要使用CascadeType了。這也是筆者認為在大多數情況下,我們都會把Parent和Child的CRUD分開操作,然後根據需要使用各自的repo save。 如果你一定要用CascadeType.ALL (CascadeType.REMOVE),就要再留意刪除的問題。為什麼?因為刪除 parent,其實指的是某個parent不再存在,但不代表child也要一起刪除,child的parent連結可以變為null,也有重新連結其他parent的可能。 如果大家確定需要共同刪除,就可以用CascadeType.ALL 或 CascadeType.REMOVE。 還有一個新的選擇,orphanRemoval = true,也有類似效果。 @OneToMany(mappedBy="parent", cascade = CascadeType.REMOVE) List children = new ArrayList(); // or @OneToMany(mappedBy="parent", orphanRemoval = true) List children = new ArrayList(); // or @OneToMany(mappedBy="parent", cascade = CascadeType.REMOVE, orphanRemoval = true) List children = new ArrayList(); 筆者測試過,混著用也是可以的。若大家看過其他教程,可能會覺得orphanRemoval = true 和 CascadeType 總是一起出現,但它們其實是分別操作的。單獨使用orphanRemoval = true,有時候則是為了不會出現無主的child,但這不代表parent和child的想要同步更新。 JPA Entity 的生命週期 Spring Data跟傳統的資料庫Selete,Create,Update,Delete SQL 語句有所不同。也就是這個不同,它的CascadeType比資料庫的Cascade Update和Cascade Delete更強大。 Spring Data 預設其實是使用 jakarta.persistence.EntityManager,每個Entity主要分為四個狀態 Transient / New - 不在EntityManager的掌控中 Managed - 在EntityManager的掌控中,將會在下次flush時,變成sql create或update statement Detached - 脫離EntityManager的掌控,不受flush影響 Removed - 在EntityManager的掌控中,將會在下次flush時,變成sql delete statement 在Spring Data / Jpa 以前,我們若要直接操作Hibernate,經常見到persist, remove的寫法 entityManager.persist(entity); entityManager.remove(entity); entityManager.detach(entity); entityManager.merge(entity); 其實persist就是把處於Transient、Removed的entity,改為Managed。而remove就是把Managed改為Removed。detach,merge也類似,就是Managed,Detached之間互換。 EntityManager最強大的是,它可以讓程序員不需要再為Managed狀態下的entity操心,它會自動判別下次flush,應該create還是update,如果完全沒有改動的,連update也不會執行。 (註,flush和commit也有不同,flush就是從java寫到資料庫中,在資料庫commit前,還可以使用rollback放棄。) 而Spring Data,則是進一步簡化,它把persist改為save,remove改為delete,然後自動選擇flush的時機。 CascadeType 在解釋完Entity 的生命週期後,終於可以回到CascadeType了。這裏的CascadeType不是資料庫的Cascade操作,其實它是指EntityManager的狀態操作是否有傳遞關係。亦即是,persist(parent)時,要不要連同child也一起操作? 我們查看 CasecadeType 的原始碼,就可以發現可以被傳遞的操作共有以下這些 PERSIST MERGE REMOVE REFRESH DETACH ALL (以上全部) 這裏的 CasecadeType.PERSIST ,跟資料庫的 Cascade Update 是不一樣的。資料庫裏的 Cascade Update,是指當 Parent 的 Primary Key 有變,對應child的 Foreign Key也一起變。但因為 JPA Entity 的機制, Parent 的 Primary Key 不可以改變,理論上不會發生類似資料庫的 Cascade Update,頂多有 Cascade Delete。 CasecadeType.PERSIST 就像之前述的生命週期解說一樣, 把 parent和 child 一起拉到受管理的狀態。 註: CascadeType.REMOVE有點尷尬,似乎有更特別的使用規範。筆者測試過,在某些情況下,CascadeType.REMOVE無法處理ForeignKey問題,又或者是,刪除的順序不對。詳見 spring boot data deletion Reference entity-lifecycle-model spring boot data deletion

陳康妮:澳門家長教育 - 幫助孩子提升自我接納水平
文化創意
陳康妮・2023-05-30

幫助孩子實現自信,父母要滿足這三項心理需求 每個父母都希望孩子能夠陽光自信,但在現實生活中,很多孩子卻深受自卑的困擾。美國兒童和家庭臨床心理學家艾琳·肯尼迪-穆爾博士,在其著作《學會自我接納》中,指出了培養孩子自信的關鍵所在:幫助孩子提升自我接納水平,也就是全然接受自己的本來面目,並對自我形成積極感受的自我評價。同時,她還提出了三項基本的心理需求,即聯結、能力和選擇,認為只要家長能夠滿足這三方面的需求,孩子就能超越自卑,走向自信。 作為一位澳門教育學者,我深受這本書的啟發,並結合澳門的教育體制和思維,對艾琳·肯尼迪的觀點進行了一些補充和評論,希望能夠給澳門的家長和教師提供一些參考和借鑒。 孩子不自信的根源問題 孩子不自信的根源問題,一方面與負面的生活經歷有關,主要是父母的早期教育。父母是孩子眼中的“第一面鏡子”。我們的反饋,經過孩子的解讀和內化,一次次地強化累加後,最終形成孩子對自己的總體感受。因此,父母在培養孩子自信過程中的“好心辦壞事”,確實值得每一位家長反思與警惕。比如,告訴不自信的孩子“你很棒”、讓孩子對自己說一些讚揚自我的話、多創造成功的體驗等,這些方法看似合理,實則無效。因為這樣做不僅強調了對自我的關注,而且還試圖改善孩子的自我感覺,但是這樣做會禁錮孩子,使他們不斷地將自己與他人進行比較,然後陷入自我懷疑、自我批判…… 另一方面,孩子不自信還可能是刻在DNA裡的。比如,一個天生焦慮又極端的孩子,可能對任何輕微的批評都耿耿於懷,最終產生了自卑心理。也就是說,在生活經歷和遺傳因素的雙重作用下,如果孩子對自己形成消極的自我評價,自我接納水平低,自卑的種子就開始醞釀了。而且,當這種消極的自我評價蔓延到整個人時,由此帶來的負面影響也是全方位的。不自信會影響孩子的個人狀態,帶來情緒上的痛苦;不自信還可能導致人際互動出現問題,讓孩子回避與他人的互動,看起來很不友善。 因此,擺脫自卑的關鍵,在於放棄對自我的關注。真正的自我接納意味著不再追問:我看起來是不是足夠好?也就是說,當孩子不再關注“我是否足夠好”這個問題時,才能夠建立真正的自信。 澳門教育體制和思維對培養孩子自信的啟示 在澳門,教育體制和思維有其獨特之處。一方面,澳門是中國第一個實現15年免費教育的地區,政府和教育機構都有義務確保適齡兒童完成義務教育。另一方面,澳門的學校體制多元化,除了公立學校和補助私立學校,還有非補助私立學校,其中包括跟隨本地教育體制和跟隨非本地教育體制的學校。政府鼓勵學校發展自己的特色和風格,並支持多元文化和語言的教育。這些特點對培養孩子自信有以下幾方面的啟示: 滿足聯結需求:澳門的教育體制和思維強調親子關係、師生關係和同儕關係的重要性,並提倡家庭、學校和社會的協作。家長要給予孩子足夠的關心,讓他們感受到自己是被歸屬的。 滿足能力需求:澳門的教育體制和思維強調知識、技能和態度的培養,並提倡創新、創意和創業的精神。家長要幫助孩子找到有效的學習方法,讓他們感受到自己是有能力的;老師要幫助孩子發展多元智能,讓他們感受到自己是有潛力的;同儕要幫助孩子分享經驗和資源,讓他們感受到自己是有貢獻的。 滿足選擇需求:澳門的教育體制和思維強調學生的主體性和自主性,並提倡多元化和個性化的教育。家長要尊重孩子的興趣和喜好,讓他們感受到自己是有價值的;老師要尊重孩子的想法和建議,讓他們感受到自己是有意義的;同儕要尊重孩子的差異和特質,讓他們感受到自己是有特色的。 澳門的教育體制和思維為培養孩子自信提供了一個良好的環境和條件,但也需要家長和教師的共同努力和配合,才能幫助孩子實現自信。我們要讓孩子知道,他們不是孤單的,而是有人關心、支持和鼓勵的;我們要讓孩子知道,他們是有才能、有機會和有前途的;我們要讓孩子知道,他們不是無趣的,而是有特色、有價值和有意義的。只有這樣,我們才能幫助孩子建立真正的自信,讓他們在未來的生活中勇於追求自己的夢想。 陳康妮 Miss Connie澳門資深教育學者 英國倫敦大學心理學學士UCL 澳門莫納什大學學士後証書Monash University澳洲墨爾本教育管理學碩士Melbourne University 澳門科技大學客席講師(全球職涯發展)港澳教師培訓首席培訓師27年(港澳中小學幼稚園教師培訓-教育心理學專業)港澳NGO 培訓首席培訓師27年(心理學/義工領袖培訓專業)美國全球職涯發展師(GCDF)美國設計思維學會培訓師丹麥樂高認真玩LEGO SERIOUS PLAY 認證引導師德國視覺紀錄引導師澳門作家-出版書籍-澳門教育創新澳門兒童文學作家澳門斷捨離學會主席

【澳門】Hold On To Hope Cafe (H2H Cafe) ~ 一杯咖啡一份下午茶 給予復康者們一個會 融入社會
生活在我城
80後愛旅行✈️・2021-03-31

一杯咖啡一份下午茶,給予復康者們一個機會,融入社會。 Hold On To Hope Cafe (H2H Cafe) 位於九澳七苦聖母小堂的咖啡廳, 是由社會工作局、文化局及澳門戒毒康復協會共同合作,開展的「握緊希望」職訓實習計劃, 康復人士為在這裡為客人提供輕食,能夠讓他們融入社會,獲得更多生涯發展的方向。 是一個很有意義的計劃♥。 Hold On To Hope Cafe (H2H Cafe) 位於九澳七苦聖母小堂附近的小屋內, 由「九澳康復醫院」旁的樓梯上去最近。 這裡一共有幾間小屋,而Hold On To Hope Cafe (H2H Cafe) 就是最右邊的一間,最靠近「九澳康復醫院」一邊。  Hold On To Hope Cafe (H2H Cafe) Hold On To Hope Cafe (H2H Cafe) Hold On To Hope Cafe (H2H Cafe) 逢星期三、四休息的,想來的朋友不要白走一趟! Cafe 有室外的空間和室內的空間,來到路環當然大部份人都是想坐在戶外的~ 點餐區有些澳門特色手信出售 這裡有不少輕食,麵包 蛋糕 Menu 「帕爾馬火腿Pizza」 「馬介休球」和「芝士馬介休球」 味道當然不能和酒店的Cafe相提並論,但能夠坐在這裡感受一下,又能夠幫助別人,感覺還是很不錯的! Hold On To Hope Cafe Hold On To Hope Cafe:九澳七苦聖母小堂附近 https://www.facebook.com/holdontohopecafe/

【暫停】你都可以做Foodie!CyberCTM徵稿啟事,寫食評即有獎!
文化創意
Lifemagfoodie・2019-12-01

在網絡時代,任何人都可以成為內容生產者!澳門作為國際美食之都,各種各樣餐廳林立,無論是國際美食還是街頭小吃,網紅Cafe還是地道大排檔,這裹都應有盡有。CyberCTM現正開始每月徵稿計劃,作為資深吃貨的您,只要提供及分享原創的美食介紹,即有機會 $500元來來現金券! 一月主題: 《閨蜜下午茶》周末空閒的下午,最適合相約閨蜜一起尋覓各種下午茶熱點,享受精緻甜點同時暢談心事!分享您和閨蜜們最愛的下午茶吧! 獎項: 凡作品被錄取及刊登於CyberCTM網站內,即可獲取來來 $500元現金券; 作品刊登於CyberCTM網站,並於發表後31日內達到5,000或以上單次瀏覧量,即可額外獲取 來來 $500元現金券。 投稿方式: 可下載 參賽表格 填妥後連同參賽稿件以電子郵件發送到 content@cyberctm.com Whatsapp (+853 6550 9333 / Wechat (+853 6550 9333) 以對話方式提供稿件及個人聯絡資訊 作品要求: 作品字數需要500字或以上(包括標點符號); 作品包括餐廳環境,三款或以上的食物介紹及相關圖片,食物價格; 文末必須提供餐廳基本資料,包括:餐廳名稱、營業時間、地址; 作品規格為: Microsoft Word檔格式 標題為“澳門任食放題徵稿",內容為新細明體12號黑色字體、全型標點符號。 Whatsapp/Wechat訊息 以對話+圖片方式展示 投稿須知 投稿文章須與每月主題相關,《閨蜜下午茶》投稿日期為2020年1月8日至2020年2月29日; 參賽作品數量不限; 投稿內容包括文字和圖片必須為原創作品,且未以任何方式或渠道公開發表或出版; 作品嚴禁抄襲或冒名頂替,如作品版權存有任何爭議或牽涉知識產權,一切責任由作者自行負責,澳門電訊將沒收有關稿費及有權追究其相關損失; 參賽者保留參賽文章及圖片之版權,澳門電訊擁有獨家使用權並且有權進二次編輯,並可在各渠道平台進行刊登,包裝及宣傳; 得奬者須出示澳門居民身份證; 活動條款及細則: 投稿內容包括文字和圖片必須為原創作品,且未以任何方式或渠道公開發表或出版; 作品嚴禁抄襲或冒名頂替,如作品版權存有任何爭議或牽涉知識產權,一切責任由作者自行負責,澳門電訊將沒收有關稿費及有權追究其相關損失; 參賽者保留參賽文章及圖片之版權,澳門電訊擁有獨家使用權並且有權進二次編輯,並可在各渠道平台進行刊登,包裝及宣傳; 錄取之文章將會得到專人通知已獲錄取之資訊,作品發表後31日作者將會再次收到通知該文章之單次瀏覧量及領獎資訊; 凡錄取之文章作者可獲取 來來 $500元現金券,額外獎項以文章發表後31日內單次瀏覧量作為結算,由第32天截取計算之數據資料為準,作者可額外獲取來來 $500元現金券; 活動資料截止計算,並於一周內透過電話或電話短訊方式公佈結果; 獎品不可兌換現金及其他禮品; 得獎者需於公佈結果後30日內前往指定地點領取獎品,如得獎者未能於限期前領獎,該得獎者將被取消資格,澳門電訊將保留處理有關獎品的權利; 得獎者領獎時,需要出示身份證明文件以供登記及核實個人身份; 如得奬者未能親自領獎,必須以書面授權有關人仕代為領取,代領人仕領獎時必須出示得奬者之身份證副本及授權書作核實之用; 活動一切排名均以電腦計算為準,如對活動排名有任何爭議,澳門電訊的決定一概為最終及不可推翻; 參加者所有個人資料僅供管理和運作比賽之用,而不會被用於其他任何目的; 任何因電腦或手機網路等技術問題而引致參加者之活動資料有延遲、遺失、錯誤及無法辨識等情況,澳門電訊一概不負責; 澳門電訊保留一切爭議之最終決定權,包括隨時暫停、更改或終止活動及相關優惠之條款及細則,而毋須另行通知。

與我們擦邊的『西伯利亞』大鐵路
環宇搜奇
莫雪・2019-10-03

與我們擦邊的『西伯利亞』大鐵路 (Trans-Siberian Railway),又稱西伯利亞大鐵路, 是世界上最長的洲際鐵路, 這是一條連串和連接莫斯科和俄羅斯遠東地區的鐵路網絡。 其支線深入至蒙古、東北和中亞,貫穿亞洲和歐洲, 全長9,289公里, 是世界上最長的鐵路線。 該線設有通往蒙古、中國和北韓的支線。 而該條鐵路網絡, 要體驗的話需共穿越8個時區,全程需時7天。 旅人們有機會體驗的話, 可能會感受到時間的快轉彷彿去了一趟奇妙的「微宿時空之旅」! 也會是你的旅行的夢想清單之一嗎?! 哈哈… 當天, 我們入住小鎮【斯柳江卡】 Slyundyanka— — 是貝加爾湖最西面的一個小鎮,東西伯利亞鐵路最大的一個樞紐站。 而 -- 斯柳江卡站, 亦是著名西伯利亞大鐵路其中一個站點, 我們與鐵道、火車近距離擦邊留影, 週邊美景處處, 嘗心悅目! 小鎮「斯柳江卡」 俄羅斯、蒙古和中國三個截然不同的國家與地方, 恰恰這條鐵路橫跨並且連貫, 若然沿著鐵路玩一趟,就能一次感受到不同的文化、語言、美食之交滙, 尤然去了一趟奇妙的跨國之旅了! 而美國國家地理雜誌評鑑,人生必遊的五十個景點之一, 去一趟西伯利亞大鐵路, 最能體驗最濃郁的民族文化、感受最繽紛的民俗色彩。 赤塔市內的一段鐵路軌道, 相片攝於晚上九時, 還有陽光高高掛著, 噢...白天也太長了吧! 這一段鐵路, 我們往小鎮【利斯特維揚卡】, 坐上遊覽船上岸山上的一段, 很原始鐵路的風味, 伴隨著淡淡自然海風輕吹送海水的味道。 大家踮腳走過旳足印, 笑聲、相機聲此起彼落, 然後, 再慢慢消失的遊船漸離漸遠的岸邊。 奧利洪島 【編輯聲明】 本篇文章、影片以及相片版權屬作者所有,經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。

五一後澳門將迎來15級強“台風”?“龍舟水”了解一下!
其他
澳門生活圈・2019-04-30

近日 澳門舉行代號為 「水晶魚2019」大型台風演習 目的是加強民防架構成員之間聯防及處置能力 減少台風再次來襲造成的危機 讓更多居民懂得如何應變台風的惡劣 近日,警察總局聯同地球物理暨氣象局 、社工局 、市政署 、交通事務局等29個民防架構成員,舉行了代號「水晶魚2019」大型台風演習。 當中,一共有2,546人參與,今次演習汲取去年「山竹」經驗,分批在澳門半島及離島,共5個區域同時進行演習。 今次演習模擬多項事件,例如因台風及風暴潮,引致暴雨及海水倒灌,造成低窪地區被洪水淹襲,再出動全新引入水陸兩用車協助。 消防局根據民防行動中心指示,通知風暴潮即將到來,也會向商戶派發警報傳單。待民防行動中心下達指示,就展開撤離工作。 模擬竹灣馬路出現山體滑坡,隨即展開清障工程,包括山泥 、樹木倒塌等,於石排灣馬路模擬路面凹陷,警方通知市政署及中國建築,等相關工作人員填補路面凹陷,進行緊急修複。 演練吸取經驗 以便應對往後每年的台風災害 減少危險性的存在 更好地預防破壞性的台風 “天鴿”和“山竹”都成為了過去 然而,截止到近日 廣東省102個預警生效 天氣的變化都是冷暖交替 暴雨和晴天的換班 據本澳暨氣象局發出消息 5月1號至2號 本澳會帶有驟雨和雷暴 並伴有短時大風等強對流天氣 3號至5號較穩定,天氣放晴 直到6號又開始伴有大雨 放假完回來 大家可能將喜提一個西南季風 據中央氣象台預計 4月27日生成的台風“法尼” 將增強為15級強台風 風力跟"天鴿"不相伯仲 法尼登陸之後很可能轉向東北 "逆向進擊"西藏和雲南 為那裏帶去強降雨(雪) 那對於澳門,會有什么樣的影響呢? 從圖上可以看出 "法尼"是沖著印度去的 跟澳門沒多大關系 因為這個"台風"釋放了一個重要的信號 西南季風正在路上 “一個雨神的問候” 哪裏有台風 哪裏就有“巨大的抽水機” "法尼"吸收了海量水汽 待"法尼"消亡後 含水量極高的西南季風終將直沖我國 廣東省將會首當其沖 它到底有多猛呢? 大家都知道"龍舟水"嗎? 就是西南季風豐沛的水汽刮來的 "龍舟水"指的是強降水 一般都是在端午期間大范圍降水 "龍舟水"一旦發威 大暴雨、特大暴雨 一點也毫不含糊地從天而降 據臨近地區珠海氣象局的以往經驗 5-6月紅暴概率比4月大 沒准會帶來第一個"紅暴" 所以大家最好提前了解一下 因為澳門一旦碰上大暴雨 就讓人寸步難行! 假期回來後的大家 做好面對預防大雨的准備 出門一定要做好帶傘的習慣 做好任何的預防措施出門 就可以“以不變應萬變”了 素材來源:中央氣象局、網絡 圖片來源:中央氣象局、澳門暨氣象局、網絡、表情包 如有侵權,請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

時代的眼淚!充滿童年回憶的 Tetris Battle 將要停運 T_T
手機‧電玩
Chrysalids 少爺・2019-04-24

又有一個童年回憶將要消失啦!經典懷舊遊戲 Tetris Battle 將於2019年5月31日正式停運。如果您都想懷念過去玩 Tetris Battle 的歡樂時光,就要好好把握時間,趁下個月底結束營運前,盡情地玩 Tetris Battle 啦! Tetris Battle 是一款於2010年6月左右在 Facebook 上推出的俄羅斯方塊遊戲。Tetris Battle 設有課金系統,讓玩家可以購買 Tetris Battle 遊戲內的小道具,增加對手的壓力之餘,亦能夠提高自己的勝算。除此之外,Tetris Battle 亦設有「能量消耗」,以避免玩家過於沉迷。因為 Tetris Battle 是一款免費的 Facebook 遊戲,所以有時候玩 Tetris Battle 時,都要先收看一段片長30秒的廣告。 傳統的「俄羅斯方塊遊戲」是一款講求反應速度、策略及預測能力的益智遊戲。玩法好簡單,只要把不同形狀、以四格方塊組成的四格骨牌,填滿某一條橫行的格子,就會立刻被消除,最多一次過可以消除四條橫行。當方塊到達頂點時,遊戲便會宣告結束。如果不想遊戲那麼快結束,就要嘗試不停地把方塊橫行消除、消除、再消除啦!假如想拿高分數,便要盡量一次過消除四條方塊橫行,不過風險會相對地較大。 Tetris Battle 的玩法和傳統的「俄羅斯方塊遊戲」一樣,但加入了線上對戰模式、輔助小道具、以及可與暫存的方塊對換功能等元素,令 Tetris Battle 剛推出的時候,深受大眾歡迎。Tetris Battle 經過多次改版後,增加了不同遊戲模式,時至今日,Tetris Battle 已經一共有七款不同對戰模式,以迎合休閒玩家和喜歡刺激玩家的需要。 Tetris Battle 休閒玩家必玩的就是這款「馬拉松」模式。一共有15關,關卡越高,方塊跌下來的速度便會越快。完成15層後,還可以和朋友比較分數。 因為少爺已經有一段時間無玩 Tetris Battle,所以只能夠去到第13層。看來少爺要加緊練習,把以前的反應速度練回來啦! 想玩得刺激一些,可以選擇以下的二人對戰模式。在兩分鐘之內,以擊倒 (K.O.) 對手的次數多寡而決定那位玩家勝出比賽。不斷贏出比賽,便能夠提升階級,遇到更強的對手。 每次玩家消除多少條方塊橫行,便會送多少條已消除的方塊橫行數量給對手,從而增加對手未消除的方塊橫行數量,令對手更快到達頂點而被擊倒。 如果您覺得「二人對戰模式」還是不夠刺激的話,少爺十分推薦挑戰以下這款「六人對戰模式」。 「六人對戰模式」可以說是「二人對戰模式」的究極加強版。玩家在一次比賽中,會對上其他五位玩家,互相送方塊橫行給隨機對手,可以想像得到會有多混亂。 Tetris Battle 還有其他的對戰模式可以選擇,少爺就留待大家去自行摸索啦!喜歡玩「俄羅斯方塊」的朋友,不妨在5月31日前,去試玩這款既經典、又懷舊、亦充滿童年回憶的 Facebook 遊戲「Tetris Battle」啦! 推薦閱讀: 口痕痕想食特式小食?試試美丹印尼小食店啦! 食黎食去都係豬扒包同葡撻,不如試間新野﹣﹣青洲灶記咖啡

澳門風水師談金剛結手繩
玄學星相
熊神進・2019-02-06

遠古時期,繩結除了縫製衣物,還被用於結繩記事,唐宋時期,繩結更演變成“中國吉祥結”,使繩結由一種裝飾提升為一種藝術。從1949年我國成立到1976年文化大革命結束,中國結藝術幾乎失傳,由於筆者及師兄們對金剛結的執著,於是在印度Sanganer地方,我們以人手編結做了一些手繩,初期是通過寺送給信士 , 後來犯貪, 放在互聯網上結緣。 編結的時候,大家念金剛經,十分端詳。線的材質是棉。我們用單色(紅或黑),結中夾配少許色調醒目的細線,最重要還是加上“功德粉”,以防止邪魔入侵。 澳門政府註冊玄學家熊神進在2008年春分開始留意火星的光環,並在2012年計算了2019年十二生肖的吉凶,叮嚀佛門師兄們,共同以手工編織了四款手繩,分別是: 古佛化太歲手繩(紅色); 慈佛保平安手繩(紅色); 財佛添姻緣手繩(紅色); 怒目羅漢手繩(黑色)。 四款手繩都有自己功效: 1) 古佛化太歲手繩可以化解蛇豬虎猴的災劫; 2) 慈佛保平安手繩可以保佑鼠兔雞狗的平安; 3) 財佛添姻緣手繩可以增加龍牛羊馬的姻緣財富; 4) 怒目羅漢手繩化解男人的災劫,增加財富。 筆者一直把四款手繩放在“古嚕古咧佛母像”前聽心咒,功效是存在, 最重要還是筆者開光加持時需要使用者提供姓名、出生資料、配帶地方,這些隱私很重要。 玄學不坑人原因是玄學家根據地、水、風、火四大佛理造就2019年手繩,再在壇前真火開光,佩帶之後,你得到正能量,會身體健康,全身膚色光澤,氣力充盛,心情快樂,氣息平和,各種疾病原則上不會再侵害於你,小毛小病也很快就會消失。凡是開光加持的手繩,一切惡鬼、羅剎、夜叉皆不能侵害於你; 男女之間的感情融合,你不想再跟他爭吵,你會常懷感恩之心,明白九世花,大家恩愛一起。  我們是有要求的,第一次佩帶程式如下(男女相同): 第一種佩帶方法: 自己農曆生日及前後一天;四月初八佛誕及前後一天;掃墓往醫院當天;重要日子(自己認為)及前後一天,回家脫下,平日放包包裡,建議洗手淋浴時脫下來,去洗手間不用脫下。佩帶的時候不能有男女陰陽交合。 第二種佩帶方法: 連續配帶七天,不能有男女陰陽交合,中途不能脫下, 如脫下了,必須再連續配帶七天,亦不能有男女陰陽交合。七天之後,可以放包包裡,日後可以任何日子佩帶,佩帶的時候不能有男女陰陽交合。 第三種佩帶方法: 天天佩帶,回家脫下,平日放包包裡,建議洗手淋浴時脫下來,去洗手間不用脫下。佩帶的時候不能有男女陰陽交合。 手繩佩帶在左手。 用你姓名開光的手繩就是聖物,不是垃圾,每一條手繩都是經澳門政府註冊風水師熊神進親自開光加持,福份無限,大家要好好感恩,好好珍惜。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐: 13726267799(晚8時後) 或加微信號 13726267799 熊神進:澳門 853-66618785 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey 淘寶風水法器店:http://macauhung.taobao.com Facwbook: 熊神進(澳門風水師) 中國澳門風水掌相學會會長(澳門政府註冊) 熊神進玄學信箱 https://goo.gl/jAVv8U