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澳門樂隊Forget the G於7月15號發佈第三張專輯<>
娛樂殿堂
Ar B (阿比)・2016-07-13

本地樂隊 Forget the G睽違四年強勢回歸 被港台媒體譽為澳門當代最具代表性之本地樂隊Forget the G 強勢回歸,以 song based 的另類搖滾格式將於7月15日發表第三張專輯《Further》,以獨有 的幽暗曲風為其雙專輯概念揭開序幕 。 自2012年發表第二張專輯 《我看你看我》後,澳門樂隊 Forget the G 三位團 員 Eric , Frog, Fi 分別專注實驗音樂以及劇場配樂之領域發展。經歷過四年間 多個異端怪極變形扭曲的聲音實驗場合,團員間共發表達9張個人及團體專輯 。 《Further》 承繼著2010年首張專輯 《Prologue》 之段落,於微光中窺探自身之 內心世界。專輯之主題有如帶著沉重的步伐,在灰暗的希望間尋找隱密的出口 。樂隊特意鋪排此專輯中歌曲回歸首張專輯的另類搖滾格式,希望打破樂迷對 樂隊游離多種音樂狀態類型的迷思。 是次專輯榮獲rdquo;澳門特別行政區政府文化局2014原創歌曲專輯製作補助計劃rdquo;之 補助,得以讓樂隊自 《Prologue》 後再次到訪台灣錄製此專輯, Forget the G 三位成員更首次共同擔作製作及混音之崗位。專輯中請來多次合作之著名台灣 低音結他手 郭同欽 砰砰樂團 趙一豪 林曉培 以及前 The Auteurs 成員、英 國製作人 James Banbury 負責其中兩曲之大提琴部份,而母帶部份則交由 The Who Tori Amos Porcupine Tree 之英國傳奇製作人 Jon Astley 負責。 《Further》 7月15日正式於港澳台三地各大唱片店及網上平台發售。 Forget the G簡介 澳門樂隊Forget the G成立近十年,是近年活躍於大中華地區的獨立樂隊,成員包括鋼琴手黃軒青Frog Wong、吉他手陳銘揚Eric及鼓手陳健輝Fi,音樂風格主要定位為另類搖滾Alternative Rock。樂隊集合著後搖滾Post Rock及實驗音樂Experimental的元素,歌曲力度及速度起伏造成強烈對比,再加上形象鮮明,成功為澳門音樂圈帶來新的衝擊。 樂隊於2010年、2012年發行過兩張專輯,並將於2016年7月發行第三張專輯《Further》。《Further》遠赴台灣錄音,並加入大量弦樂,曲風變得更平易近人,而專輯的首個MV《The Day》發佈短短數天已有1000人瀏覽。 MV 連結 httpsyoutu.be3W2L0ZBUEs Forget the G經常於大中華地區的音樂節及Live House演出,近年積極發展各類多媒體之藝術演出。樂隊早於2009年獲邀參與廈門海峽搖滾音樂節,並在2010年及2011年連續兩次獲邀參與澳門城市藝穗節,並精心撰寫了一套劇目ldquo;WithinTheseWalls...牆內之外rdquo;,集合著現場音樂、劇場、影像及場地設置於一身之實驗劇目,成功為觀眾帶來特別的多媒體藝術體驗。2012年7月Forget the G獲邀代表澳門於台灣最大型音樂祭「新北市貢寮國際海洋音樂祭」之主舞台演出。2015年,Forget the G與澳門藝穗節製作藝穗節製作節目〈預置︱鋼琴〉,破天荒用三部鋼琴,以不用演奏手法製造氛圍,亦得到外界好評。

聯合航空香港飛關島、夏威夷 HKD2,754起!
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2018-07-11

聯合航空推出關島及夏威夷的優惠機票,除左可以經關島坐直航到夏威夷,亦可以試下 ldquo;跳島航線rdquo; (雖然唔能夠停島玩)。呢次優惠飛夏威夷的不能中停關島。而在大假如聖誕、新年就無優惠價供應。 另外可能會發現在關島的轉機時間都唔夠1小時。聯合航空於關島的最短轉機時限是30分,他們亦會視情況讓接駁的航班等埋轉機客先起飛。如果真係擔心,亦可以選擇經東京轉機的航班,最低只貴70蚊,一般就貴200左右。 在旅遊預訂網站ZUJI HK 上面訂比官網訂平200蚊左右,大家可以先去聯合航空官網睇睇邊日最平,再返去zuji 上面訂就ok。 《優惠價錢(來回連稅)》*香港hArr;關島:HKD2,754*香港hArr;夏威夷檀香山:HKD3,618 (夏威夷需經關島轉機)  《出發日期及最長停留》.出發日期:8月20日至19年3月31日(關島)      9月3日至19年3月31日(夏威夷).最長停留:1個月   《購票日期及方法》.購票日期:7月31日2359前預訂.購票方法:至 ZUJI HK官網.預訂網址:httpohchance.inforefzujihk  【輔助訊息】.聯合航空經濟艙票價已包2件各23KG免費託運行李及餐點。.美國簽證申請經驗:httpohnote.ohchance.infousavisa  附註:上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格,或本站能找到的最低價格;每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定,優惠票量有限售完即止。  價錢 Sample ndash; 香港飛夏威夷檀香山來回連稅HKD3,618 ===== 想搵平機票去玩,即上 OH!Chance!澳燦旅行資訊 httpohchance.info 去日本旅行買咩 JR Pass好?唔知間航空公司好唔好坐?即上 OH!Note!小燦的旅行筆記做功課 httpohnote.ohchance.info 睇埋 Facebook 專頁 httpsfb.comohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊!

夏日好去處!鷺環海天度假酒店「家庭露營樂套餐」
專題報導
Cheers!・2018-06-08

暑假一到,為人父母的無不落力為仔女籌謀連串密密麻麻的暑期活動、興趣班,希望仔女能夠「善用餘暇」。不過吊頸都要抖下氣,不如就趁這個悠長假期,放下兩天的工作和學習,舉家出門來個親子遊吧。(未成家立室的朋友,來個閨蜜遊也不錯。) 鷺環海天度假酒店就推出了為家庭樂而設的「家庭露營樂套餐」,套餐包括客房住宿連私人露台、房内小童舒適帳篷、觀星望遠鏡、野餐籃等,又可以延遲退房至翌日下午 2 點,玩足兩日一夜,最近預訂還有六折優惠,非常吸引! 鷺環海天度假酒店樓高 8 層,所有客房都擁有寬敞的私人陽台。 海景房能夠俯瞰一望無際的黑沙海灘全景或南中國海的景色。 「家庭露營樂套餐」可免費使用游泳池及康體部設施。 近年吹起一股露營、野餐風,酒店就在客房內準備好「小童舒適帳篷」,就算室外太陽再大,小朋友都可以在客房內享受露營的樂趣。除此之外,這個套餐還包括四人份(兩大兩小)的野餐籃,午餐時可在戶外的大草坪享用,並貼心準備好所有野餐「道具」,既有地毯,又有藤籃,氣氛十足。食物方面就有三文治、沙律、薯片、水果等。一家大細在大草地揮霍一個下午,人生一大樂事! 早餐在 Cafeacute; Panorama 享用,午餐則安排在戶外草坪享用野餐籃。 野餐籃食物豐富,還提供冰凍汽水,爽! 躺在大草坪上盡情放空,人生一樂也。 「家庭露營樂套餐」 $1,788 起 一晚標準園林景觀客房住宿連私人露台 房内小童舒適帳篷 特色自助早餐於 Cafeacute; Panorama 享用 (供兩位成人及最多兩位小童) 午餐於戶外草坪享用野餐籃 (供兩位成人及最多兩位小童) 免費使用游泳池及康體部設施 免費享用充氣城堡(周末開放)及使用兒童俱樂部設施 免費使用觀星望遠鏡 夜床服務 延遲退房至翌日下午 2 時 入住豪華套房可於週末以 Cafeacute; Panorama 自助早午餐取代自助早餐及草坪野餐 每日精選餐飲禮遇或優惠 網址:httpwww.grandcoloane.comzhtwpromotionsFamilyCampGetaway 想讓野餐照更有味道,一襲復古連身裙是個不錯選擇,小編今次找來了開業不久的古著店「巴巴國洋服雜貨店」贊助,以復古氣派增加照片味道。 服裝鳴謝:巴巴國洋服雜貨店 Vintage Pepperland

[天川饕客] 博企抵食之選 - 金沙城《翡翠拉麵小籠包》
澳城餐飲
君尋・2020-10-21

前言: 由於金沙城中心內正在進行倫敦人的翻新工程,在商場內如同置身於地盤之中,又因疫情之故,開門營業的餐廳亦非常少,不然就是要大排長龍 (海底撈和太二)。而位於商場中央的「翡翠拉麵小籠包」的食物價錢相對適合大眾,又是一間出品有保證的名牌餐廳(LVMH旗下品牌),相信是倫敦人正式開張前,金沙城中心內中式餐廳的一個好選擇。(要注意金沙城的翡翠拉麵小籠包與巴黎人內的翡翠拉麵小籠包有些微不同,菜式也不完全相同)而餐廳在7月開始到現在都在推廣特惠二人套餐。雖然名義上是兩人餐,但份量足夠三人份,而且若以食物的原價計算幾乎是套餐價錢的2倍,在博企內已稱得上「抵食」。   Menu從官方網站下載 八式小籠包 ★★★★☆ 賣相相當出眾而且有做到「八式/色」的噱頭。本來原味的小籠包的基礎已做得很好,在此之上發展而成的其餘七式各有各的風味。味道比較突出的除了辣味的兩款之外,反而是鵝乾和芝士,這兩款的餡料味道都非常濃郁,甚至蓋過小籠包原來的味道。至於黑松露、鮮蝦和四季豆,這三款的味道的平衡相對較好。最後千萬別忘了,中間的年糕,婉如這款菜式當中的「彩蛋」。 花雕醉雞 ★★★☆☆ 兩人份量來講份量不少。花雕酒的油味不會過重,而把放雞進口中後咀嚼時依然留有少少雞香,並非冷藏過頭的雞肉再硬以花雕酒蓋過雞味。 回鍋肉 (配薄餅)★★★☆☆ 回鍋肉本來是使用比較肥的豬肉煮成,而餐廳選的肥豬肉不會過多,而且回鍋肉的醬汁亦不會過於重味。若依然接受不到這種heavy的味道,就可以配薄餅一起吃,減少油膩感。 豆瓣菠菜★★★☆☆ 份量不少,菜的質感吃起來覺得沒有在水中煮太久,在豆瓣的陪襯下清淡得來又不過於平凡。 招牌擔擔拉麵★★★☆☆ 有少少「結遢遢」的湯底,不過看色澤就知道是足料。雖然看起來湯底像"水煮牛"那種辣度,實際上並不然,稍為能吃辣的朋友想必也可以把湯喝進去。擔擔麵麵條很淋,而且麵的性質容易吸收湯的味道,因而每口麵都非常入味。 雞火炒飯★★★★☆ 炒飯的米能做到粒粒分明不簡單,而且能保持乾身,金黃色,不過於油膩,合格有餘了。 而雞火炒飯的主角之一的「雞」的雞粒亦不錯,「火」即火腿就差了一點點,份量不夠大方,而且切成非常小粒。變相亦影響每口飯在口中咀嚼時的口感。 (執筆之時才發覺當天並沒有拍照) 姜茶湯丸★★★★☆ 姜茶湯底的薑味極強,不習慣的千萬不要喝湯。湯丸表面滑溜,而且麵粉又不會太韌。咬下去很輕易便咬穿湯丸的表皮,吃到湯丸核心部份的餡料。當你發現感到內裡的芝麻時,芝麻的味道而充滿在口中,徘徊於口腔的每個角落之中。 如果用餐人數是3人以上,套餐的份量未必足夠應付所有人的食量。推薦可以先點一個套餐,再另外單點些感興趣的食物。在此再另外再介紹一款非套餐餐牌上的食物: 鱔糊炒拉麵★★★★☆ 拉麵雖然偏幼,但咬起來有嚼勁,因此一條長長的麵,怎樣用筷子也夾不斷。炒麵的醬汁就像一般的上海粗炒的醬汁。而鱔糊的部份,煮得很軟身,可是咬進牙齒之間卻能感到鱔魚的肉質,並感到鱔魚本身的魚味。 結語: 在香港開業多年並在亞太區擴展不少分店的《翡翠拉麵小籠包》可能只剩下制式化以及遷就華南地區而調整後的菜譜,絕不是完全正宗的上海菜。但在博企當中能吃到一定水準又有如此吸引的餐廳卻沒有多少間。相信是澳門人在假日期間到博企商場行逛過後的好選擇。 餐廳:翡翠拉麵小籠包 地址︰澳門路氹連貫公路金沙城中心地面大堂1026號 電話︰853 8113 8998 營業時間︰1100 2300 網站:httpswww.sandscotaicentral.comrestaurantschinesecrystaljade.html 關於 天川饕客 本欄目將不定期分享筆者在澳門遇到的美食,不論是賭場酒店還是民間小店,只要是值得推薦的都有機會介紹給各位。 (備註:筆者僅從自費用餐者的角度作出評價,上述內容只代表本人極為主觀的立場)

熊神進:2024年 羊生肖運程預測
玄學星相
熊神進・2024-02-11

熊神進風水課程導師,執業30多年 總體運: 2024年干支是甲辰,辰屬土,羊也是屬土,地支全是土,在風水九運中, 羊在西南方,處於吉運方位。 今年有二個吉星,分別是:「太陰」、 「天乙」 ,按照易經學說,有吉星自然有凶星,2024年凶星是「貫索」、「勾神」、「天煞」。熊神進老師為大家做一個預測: 今年事业顺景,尤其是男性,在「太陰」星加持下,自能得到理想回报,受薪者工作得到同事認同,然而注意口舌是非,做事公正一些,自然是非無法纏身;经商者本地生意较去年平稳,而外出经商效果更佳,需把握时机,但切记今年秋冬两季,运程反复,凡事小心为上策。 整體而言, 肖羊人今年「太陰」當權,有人以為是女性讀者好運氣的年份,其實男性讀者們今年才是好運,因為「太陰」是女星,按照陰陽結合原理,男生多助,事業高昇,正財偏財都不錯。 吉星 太陰 天乙 凶星 貫索 勾神 天煞 今年的貴人星不多,屋的東北面是小人位,有一些壞份子組成力量,這影響你的運氣,很建議你在東北方掛一枝「怒目猙獰金剛橛」,化了屋里的煞力也是明智。 有一點是很注意,每天中午都是你的幸運時間,你可以安排簽合同,出門,甚至寫求職信,求婚,訂婚又或結婚儀式,從「天乙」吉星來看,你在2024年底 會出外旅行,同時會在外認識了一位貴人。 今年並不是日暖风和的日子,未婚者邂逅异性机会多了,可是真命天子沒有出現,「天乙」星是懷孕星, 剛剛認識就不要有出外旅遊的打算,一男一女呆在房子里,什麼好事情都會發生。 事業運: 今年屬羊的人,羊在五行屬土,龍也是屬土,逢比劫入事業宮,須防官非口舌,或因為好心幫助同事反被牽連,宜安分守紀,或可免煩惱,若妄動又或過份表配自己必招災。如果你是男羊, 而你的領導是女性, 這就是好運, 因為「太陰」是女星,你的領導會欣嘗你, 你有機會升職。 如果妳是女性,今年事業會有反复。年犯「貫索」,口舌是非特別多,容易和別人發生爭執是非,或遭人背後暗算,落井下石,平時言行須慎,避免無意中惹下禍端,因此今年隨身佩帶「女用金剛橛」可是化解小人。即將退休的老員工,你的同事並不認同你的觀點,他們可能把你投閑棄置,什至超越你的權位,今年你很難在工作上發揮所長。公務員因受「貫索」星影響,一定要守法守規, 只要堅守正道,做事光明磊落,所謂「身正不怕影子斜」,不犯貪,便會保住職位。 打工到了中年,很多人都想辭工, 今年你亦有這想法,筆者認為它是一種正念,人在「天乙」貴人吉星照耀下事事順利。 事业及财运最旺的月份为农历五月、十一月及十二月,最差的月份是农历六月、七月。 愛情運: 今年桃花運不旺,交友需小心,單身男女尋找良緣要謹慎,以免感情糾纏不清,陷入多角戀愛,按「勾神」星的凶性,你會邂逅一位異性, 而且開始 fall in love ,可是你沒有太大的緣分來維繫, 你們二人很快就因為某些小事吵鬧, 由於今年不是桃花年, 二人的愛果不成熟, 很快分手。夫妻間也容易受「勾神」星的挑撥離間而影響彼此感情,筆者熊神進為你想了一個玄法, 你在臥室的床頭擺放一台「紫水晶球」,凡是加持了的正能量都可以化解吵架,令家庭幸福。 你們夫婦有一個計劃,今年打算生個bb,這是可行,「天乙」是吉星,而西南方是吉位,你們的夫妻床可以擺放在西南方,妊娠日子很注意脾氣, 妳容易生氣, 而丈夫並不是很了解你,大家為了孩子的出生問題而爭吵。 財運: 做生意的人,受「貫索」星影響,你不要再投入新的資金,筆者認為今年你的財運一般,第一,不要買新房子(二手房是可以); 第二,不要晚上賭博;第三,家中有飼養寵物的人,寵物生病了。 做任何投資前你都需要跟某人商量,千萬不要妄動。 打工人士财去又来,一失一得,亦未尝不好。你有「天乙」贵人相助,财运亨通,然亦须堤防小人背后作祟,与人签订合同时当注意条款,莫因一时大意而留下烦恼。 熊老師幸運提點: 幸運月份,新曆 (公曆,國曆)3月5 日至 4月5 日,這個月份干支是丁卯 ,對你的事業最有利。 幸運號碼是:5號,如果要辦大事,可以在新曆(公曆,國曆)15號進行,但當天不能沖你的生肖。 幸運吉祥物是「銀鋼六字真言牌」,這件一件增強你正能量的吊墜,你無須每天都佩戴,你只需一年在指定幾天佩戴在脖子上,其餘日子放在包包里,是龍年最簡便的護身法器。其他吉祥物還有二件,分別是:「文殊吊墜」和「桃木文昌塔」。 a 「天乙」星出現,增加你的事業運,建議你在東北位掛一件「象頭金剛橛」來激起這層事業雲 。 b 「天煞」星夾角而來,影響你的健康 ,台風季節不要去海邊,也不要醉駕,建議在車上擺放一件「車用金剛橛」,快快樂樂外出,平平安安回家。 你在2024年的貴人是:豬生肖。 姓名中有「艸」字部首的同事,請不要跟他她們有私人金錢關係,凡在流年財運不好的日子,不要炒股票。 1979年出生的人士請注意,今年有小人糾纏,你沒有必要跟他們計較,用寬鬆心釋懷,過了今年,明年的運氣好一些。 2024年2月4日後,你犯「貫索」星,筆者不想你長年受小人影響,建議你每晚燒3個 「煙供香」 ,這些香是為你燒去罪業。 命運掌握在強者手上,不是決定在玄學家嘴巴,以上的預測只是熊老師按天星計算,請容許有錯誤,謝謝大家包容,祝身體健康,家庭幸福。

【馬交慳多拿Baby】情人節套餐優惠 - 11.02.2022
生活在我城
Cheers!・2022-02-11

歡迎收睇《馬交慳多拿Baby》,年度最浪漫嘅節日到喇~係時候同另一半好好坐底,享受美好嘅晚餐時光。今期為大家整理咗一系列情人節套餐優惠,想知就繼續睇落去喇! 1.美獅美高梅盛焰「情人節精選晚餐」 美獅美高梅嘅盛焰推出「情人節精選晚餐」,炸油甘魚、乾式熟成雙鴨等。搭配埋拿破崙作圓滿嘅結尾。2月13日,5道菜限定晚餐每位 $788;2月14日, 6道菜限定晚餐每位 $988。想製造一個浪漫驚喜,記得提早預訂! 2.澳門銀河嘅蒙特卡洛巴黎咖啡館 2 位 $988情人節套餐 澳門銀河嘅蒙特卡洛巴黎咖啡館推出 2 位 $988情人節套餐,包含法式前菜、餐湯、主菜、甜品同飲料(動畫加入餐單資訊),真係高CP值嘅法國餐! 3.澳門巴黎人巴黎人法式餐廳 $1,314 雙人套餐 澳門巴黎人嘅巴黎人法式餐廳推出 $1,314 嘅雙人套餐,包括黑松露鴨肝凍批、法式燴牛面頰肉等菜式,想食經典法國菜不妨考慮下! 4.葡京酒店葡國餐廳「情人浪漫套餐」 葡京酒店嘅葡國餐廳即日起至 2 月 14 日推出「情人浪漫套餐」,每位 $850 即可享用五道高級精緻嘅葡國菜包括深海小龍蝦伴蟹肉牛油果沙律、香烤牛小扒伴牛肝菌配紅酒汁等。最後仲有特式甜點! 5.新濠影匯意滙 $1,680 雙人情人節套餐 新濠影匯嘅意滙推出 $1,680 雙人情人節套餐,包含海鮮拼盤、經典薄餅、香烤意大利「法索納」牛扒等。鍾意食 Pizza 同意粉嘅朋友,一定唔可以錯過!

宅家 Chill 指數大測驗 「喺屋企,你嘅專屬放鬆模式係邊一種?」
專題報導
Cheers!・2026-05-26

以下四種情境,哪個最像你? 氛圍製造機mdash;mdash; 你相信燈光同空間嘅魔力,一盞星空燈、幾支香薰蠟燭,已經足夠將客廳變成私人小宇宙。 肌肉療癒派mdash;mdash; 你嘅放鬆,從來唔只係心靈,仲要身體夠「鬆」。邊度痠痛就打邊度,按完即刻滿血復活。 沉浸感官系mdash;mdash; 你要全身上下都投入:眼睛睇住星河流轉,肌肉感受深度震動,一邊放空一邊回魂。 隨心混合型mdash;mdash; 唔揀啦!總之點chill點嚟,最好一次過擁有晒所有法寶,隨時轉mode都得。 mdash; 揀好未?其實無論你係邊一型,香港人氣智能生活品牌 CHOCHO 都為你準備好解鎖方案: 宇宙星空投影燈 將夢幻極光同滿天星斗帶入屋,一秒切換放鬆氛圍。佢仲有多種夢幻模式任你切換,唔同嘅顏色同星空圖案可以跟住你心情隨意變化,無論你想專注閱讀、靜心冥想,定係睡前放鬆,總有一種模式啱晒你。 擁有你的私人星空:httpss.ctm.netaSeZU 專業筋膜按摩槍 專為深層舒緩肌肉疲勞而設,無論你係久坐定係健身造成嘅肌肉緊張,都可以由身到心真正「鬆一鬆」。佢採用無刷電機,提供穩定強勁嘅擊打力,有效放鬆深層肌肉筋膜,促進血液循環。機身配備球形、平頭、圓柱頭等多款按摩頭,貼合每一個需要放鬆嘅身體部位,再深入嘅筋膜都輕鬆放鬆到。加上防手震設計同輕巧機身,輕鬆上手,俾你專業級嘅筋膜放鬆感受,特別啱晒久坐、久站、健身或長途旅行後想放鬆一下嘅你。 ' 體驗專業級按摩:httpss.ctm.netx7ji1 兩款產品連同CHOCHO正式登陸澳門! 無論你想 A B 一次過 Chill 上加 Chill,定係集齊更多玩法,CHOCHO 都陪你打造最療癒嘅宅家時光。 CHOCHO 香港官方網站:httpschocho.hk

拳舍的春天運動
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2017-03-02

所謂一年之計在於春;上次在Life Mag簡介拳舍的教練和課堂,有朋友希望了解更多「拳舍」課程;所以今次介紹一下: 拳擊修身班:以拳擊中的一些技巧主導運動,以修身減壓運動為主,當中帶有身體的協調性及體適能練習,通過攻擊、阻擋、跳繩等簡單又快節奏的訓練,讓學員燃燒脂肪修飾線條。減肥結實肌肉的人就可選擇這拳擊課。 拳擊熱血班:正規的拳擊訓練,對拳擊中的各項技術有專項練習。從扎實的拳擊基本功開始,通過力量、節奏、步伐及出拳姿勢、力點等綜合訓練,以培訓學員達比賽水平。因為叫熱血班,可能要男性參加比較好。 上述兩班的教練皆擁有國際拳聯AIBA認可專業資格。 塑體瑜伽班:一種側重伸展性、力量性、柔韌性,集耐力、平衡、專注於一身的課堂,讓每個核心體式緊密串聯;結合了流動瑜伽、瑜伽球、活力瑜伽等,通過拉伸肌肉及訓練核心肌群,在放鬆和平靜中達到身心合一的狀態,讓疲累和壓力消散。如果精神緊張和工作壓力大的人士就非常適合 空中瑜伽:主要利用懸掛在半空中,垂墜高度至人體腰部的繩索吊床支撐身體,藉由與吊床互動練習。拼合了傳統瑜伽技巧,提供全方立伸展及強化筋腱,改善身體柔韌度、促進血液循環、舒緩脊椎壓力以達致舒緩身心及減壓作用。 上述兩班的皆為IPTFA 國際瑜伽一級導師。 循環體適能燃脂班:利用一些小啞鈴工具或自身體重來設計不同的全身性有氧循環訓練動作,能讓身體各部位得到穩定性訓練之餘,從而強化核心肌群、燃燒脂肪、增強耐力。師資為國際高級體適能健身教練。 拳舍面積近五千呎,而且裝修也非常仔細;感覺就置身在空中花園,令人心情愉快。 拳舍地址:澳門黑沙環巷發利工業大廈7樓B室 課程查詢:28520285時間1730 2200