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不論多努力做運動小腹還是不夠平坦？或許你沒有避開這幾款高碳水化合物含量的食物！
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-08-17

其實不單是男生渴望擁有筋肉分明的腹肌，作為女生，每次看到 Instagram 上那些身材健美的女生，都會讓我們既羨慕又妒忌。不過我們都知道，莫說是腹肌，即使是一個平坦的腹部也得來不易，尤其是當我們年紀漸漸接近 30 歲，身體的新陳代謝開始減慢，就必須要學懂避開這幾種碳水化合物！ 白麵包 白麵包可以說是一種減肥陷阱，因為看似平淡的白麵包，其實一片就有 79 卡路里、1 克脂肪和 15 克碳水化合物，絕對不是減肥人士適用。 燒烤醬 很多人都喜歡在醃肉、整三明治或漢堡時加入燒烤醬，但原來一茶匙的燒烤醬經已有 7 克碳水化合物再加 6 克糖。假如下次想要醬汁的話，可以選擇用橄欖油加入芥末、檸檬汁和香料代替。 果汁 生果是減肥的絕佳選擇？或許你要再考慮一下，雖然許多人都愛用果汁內代替正餐，但其實市面上許多果汁和 smoothies，都含有過多的果糖和碳水化合物，絕對不是健康之選。假如真的要飲用果汁或 smoothie 的話，可以選擇較低碳水化合物含量的黑莓、紅莓和士多啤梨。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpspopbee.tumblr.com

跌入煩間的施明
文化創意
半島師奶・2020-09-17

師奶動畫第二集來啦！！去片啦～ 遲到哪有這麼多原因？就是年輕人時間管理不好嘛，還把責任推在我精心炮製的早餐身上。 #半島師奶 #動畫第二季第二集 #每朝日常 #施明眼中的家姐 ・訂閱師奶的動畫頻道 ・別錯過師奶的Facebook ・師奶的IG都好精彩 ・了解多寶貓大帝的日常

【2019 機場貴賓室攻略】大豐 VISA / 萬事達卡、銀聯雙幣信用卡及大灣區卡
生活在我城
澳門優惠・2019-02-08

本篇介紹大豐 VISA 萬事達卡、銀聯雙幣信用卡及大灣區卡的機場貴賓室服務。簽滿指定金額，可免費享用機場貴賓室服務！其他攻略：【獨家整合】2019 機場貴賓室攻略 優惠日期： 即日起（結束日期請留意銀行公佈） 優惠內容： 1. 大豐 VISA 萬事達卡 全年累積簽滿 60,000 99,999 元，下一年度可免費享用 2 次機場貴賓室服務。 全年累積簽滿 100,000 元或以上，下一年可免費享用 5 次機場貴賓室服務。 免費次數只限合資格客戶本人使用 2. 大豐銀聯雙幣信用卡 全年累積簽滿 60,000 99,999 元，下一年度可免費享用 2 次機場貴賓室服務。 全年累積簽滿 100,000 元或以上，下一年可免費享用 5 次機場貴賓室服務。 免費次數只限合資格客戶本人使用 3. 大豐銀聯雙幣鑽石卡 全年累積簽滿 60,000 99,999 元，下一年度可免費享用 2 次機場貴賓室服務。 全年累積簽滿 100,000 159,999 元，下一年度可免費享用 5 次機場貴賓室服務。 全年累積簽滿 160,000 元或以上，下一年可免費無限次享用機場貴賓室服務。 免費次數只限合資格客戶本人使用 詳情： 大豐 VISA 萬事達卡 大豐銀聯雙幣信用卡 大豐銀聯雙幣鑽石卡 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

精彩十二月‧不得錯過 2021光影節 “火星想旅行” + “翱遊澳門無人機表演盛會”
專題報導
Cheers!・2021-12-02

澳門旅遊局為你帶嚟精彩十二月，今年光影節以ldquo;火星想旅行rdquo;為主題，探索太空體驗夢幻光影， ldquo;翱遊澳門無人機表演盛會rdquo;亦會在同日開鑼！綻放流光溢彩，點綴澳門夜空，難忘時刻當然要拍照「打卡」啦！ldquo;火星想旅行rdquo;AR拍攝及線上有獎遊戲為大家增添有趣嘅AR擴增實境體驗，仲可以同麥麥及外星人互動，一齊欣賞美妙嘅盛會！ 玩法好簡單，只需透過手機進入遊戲頁面以打開AR鏡頭，拍攝並上傳照片分享到社交平台後，便可即時參加線上有獎遊戲，隨時獲得附近商戶餐飲優惠或禮品，獎品將透過手機短訊以電子券方式即時發送，方便市民到附近商戶兌換享用。遊戲禮品數量超過3萬份，總值高達30萬元，萬勿錯過！ ldquo;翱遊澳門無人機表演盛會rdquo;場次：2021年12月4日、11日、18日、20日及25日晚上7時正和9時45分在南灣湖舉行 光影節及線上抽獎活動日期：2021年12月4日至2022年1月2日 遊戲連結：httpsmlfgames.adon.mo

澳門美高梅榮獲2018年度《福布斯旅遊指南》五星評級
專題報導
LifeMag Editor・2018-02-21

卓越服務及體驗獲國際認可 《福布斯旅遊指南》今天公佈其年度的星級名單，澳門美高梅獲評選為五星級酒店，表彰酒店無與倫比之服務、設施及多元化體驗。 美高梅中國控股有限公司首席執行官及執行董事簡博賢先生表示：「衷心感謝每一位團隊成員，傾力為賓客提供卓越的服務和體驗。我們非常榮幸能再次獲得《福布斯旅遊指南》的嘉許，成為全球頂級的旅遊目的地之一，並將繼續精益求精，成就更多璀璨時刻。」 澳門美高梅是《福布斯旅遊指南》五星評級之綜合度假酒店，是一件充滿創意和風格的藝術傑作。除了約600間豪華客房及套房，賓客還能在這裏發現眾多與別不同的奢華享受，包括以巨型玻璃天幕覆蓋、充滿歐陸設計特色的天幕廣場，氣勢磅礡。澳門美高梅擁有世界一流的設施，包括佔地逾5,000平方尺的「美高梅展藝空間」展示各類藝術經典名作、水療中心、七間各具特色且集合各國佳餚的餐廳及酒吧等。此外，功能齊全的會議及場地設施，也讓澳門美高梅成為舉辦各類宴會的理想地點。酒店位於澳門半島最矚目的地段上，位置優越，與名店林立的壹號廣塲相連。 有關《福布斯旅遊指南》星級排名的資訊，請瀏覽： httpswww.forbestravelguide.comabout。

Masdaw素食熱狗派對
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-12-10

Masdaw再次見證了生命的奇蹟。本來已經被ldquo;判死刑rdquo;的六隻小狗誕生了，四姐妹兩兄弟，個個都非常健康活潑。兩個月後他們就可以被領養了！牠們的媽媽是Quaifa，她在黑沙被救助，性格溫順又內向。 請幫助Quaifa和她的孩子們提供最好的食物，包括高品質的幼狗糧、雞肉和雞蛋混合，保證小狗除了母乳之外的營養。如果您願意伸出援手，請參考以下信息。十分感謝。 捐款信息： 銀行轉帳 Mpay 63337667 中國銀行澳門元帳戶 130120024733網上181301200247334 大西洋銀行澳門元帳戶 9012686823 捐款後請將轉帳紀錄副本發送至我們的郵箱info@masdaw.org，並註明您的名字。 另請各位預留日子！！ 熱狗x狗狗派對@利瑪竇之家，路環 12月19日下午3至9時 用素食熱狗來拯救狗狗。 一個適合一家大小、親朋好友的素食和環保派對。 購票httpswww.facebook.commasdawislove

石頭樂隊《別放棄》向抗疫人士致敬
音樂聯合國
Ping・2020-05-20

石頭樂隊重新演繹《別放棄》，冀藉著歌曲向抗疫人士致敬，以歌曲寄語無論是醫護人員、各行業人士、大小朋友都應該在逆境中自強，別放棄理想，暴雨過後彩虹再現。MV以強身健體打拳運動激勵人們， 在疫情中也不要忘記強身健體。 石頭樂隊由謝昭光（Eric Tse）與何劍鳴（Raymond Ho）在1992年組成，當時憑著Eric的曲和Raymond的聲音，樂隊很快受到大眾的歡迎。1996年由Uncle Ray介紹Eric與Raymond簽約新藝寶唱片有限公司，原石頭樂隊改名ER組合樂隊，當時歌曲《別放棄》獲得各界好評。 後來Eric留學法國進修建築設計，1998年在澳門開設自已的工作室，但仍然對音樂非常着迷，年前《別放棄》重新編曲及演繹。Eric覺得在疫情很多人留在家中抗疫，所以藉悠揚樂曲向各位抗疫人士打氣。 《別放棄》MV由影視製作人林燕芬Esther Lim擔任製片，她表示是次感謝版權人Eric幫忙，以別棄這曲來製作MV，是次MV內容與歌詞十分切題，她還說因疫情大家生活不易過，冀藉著此歌鼓勵大家要努力生活和克服困難。 石頭樂隊Eric Tse（左三）與Raymond Ho（左一）出席TVB節目

幸福的味道
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-01-21

生命賦予了我們一切。我們的思想，我們的衣食住行，包括大自然的萬物，一切都離不開生命。 而呼吸，直接關係著我們的生命，因為如果一口氣無辦法呼吸，便有機會馬上失去我們的生命。我們的生命，第一維繫要素就是空氣。除了呼吸，食用也是維持我們生命的方式，很多人覺得住家飯都很好味道， 自家飯因為是媽媽煮的而且材料比較新鮮，青菜白飯兩餸一湯白飯一碗，幸福的味道。今天做了一道芝士大蝦素豆雞，味道鮮美，蝦的感覺很濃，因有芝士不能加醬油，故色淡了些。 寄語：這段時間突然其來一個呼吸疾病，令人不安hellip;目前冠狀病毒傳播很快，注意少去湊熱鬧，勤洗手保持清潔，儘量吃素食和運動以保健康！ 送上beyond和平與愛，祝大家幸福。 圖：李太 文章：李太, 李璟和米米

請支持領養
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-10-19

上星期澳門流浪狗暨動物安康協會MASDAW在婆仔屋舉行動物互動活動；一班義工及有心人都去該活動幫手。 由於流浪動物在澳門數量太多，希望各位請支持領養不作買賣； 另外希望政府考慮重啓動絕育節育計劃。 澳門流浪狗暨動物安康協會MASDAW 的宗旨 拯救及幫助澳門有需要的動物, 替流浪及被遺棄狗隻進行絕育，大家有意領養狗隻可直接與該會Facebook聯絡。 民政署也有貓狗給大家領養網站：httpswww.iam.gov.mocanilcadoptionanimallist.aspx 提督馬路民署狗房辦公時間星期一至五上午 9時至下午5時中午照常辦公電話2856 9776 2857 2805

【暖上冬日 換樂無限】華僑永亨銀行簽帳優惠
生活在我城
澳門優惠・2018-11-12

暖上冬日 換樂無限。 簽賬日期： 2018 年 11 月 1 日至 2018 年 11 月 30 日 抽獎日期： 2018 年 11 月 5 日至 2018 年 12 月 7 日 優惠內容： 簽滿 MOP 5,800 便可加 MOP 1 換領禮品。 詳情： httpswww.ocbcwhmac.comwhbwebpages_cmm#newpage4131 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

絕望的笑容(狗房篇)
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文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-10-29

狗房又有一批待領養汪星人，當牠們見到有人經過籠前即時展示笑容，甚至識得坐下來，但當知道沒希望時又再一次失望，只能默默等待奇蹟，又再次絕望眼神，目無表情像流淚。 當再看牠們一眼時，牠們絕望的笑容令人心碎。 希望準備領養嘅汪星人或有朋友想領推介下，求給牠們一條生路，可以幸福地將生命延續下去 生命無take two請支持領養，不買賣; 救救毛小孩，救一隻活一隻。 市政狗房電話2856977628572805 Give me the good news

燈紅酒綠居酒屋
走遍世界
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-10-05

去日本玩除咗到東京、大阪等地方睇日本堡壘、餵鹿仔、日本嘅迪士尼，仲有乜嘢 有人話一定要去居酒屋。燈紅酒綠嘅居酒屋加上日本嘅清酒，還有要和日本清酒享用的地道食物，實在是人生一大享受。 腓立比書4章4節你們要靠主常常喜樂，我再說，你們要喜樂！ ThanksMs. Lynnie L

靚盆栽在盧九公園
環保自然
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-10-05

由民政總署主辦的山水百步2018秋季盆景展由即曰至10月21號，展覽地方為 盧九公園，大家趁著有時間公園歇一歇看一看，綠色植物對眼部是很有益的。 盧九公園可以說是繁囂鬧市中的一片寧靜，筆者 誠意推介，雖然公園早上才有鳥語花香，澳門民署不時為盧九公園佈置，所以讓盧九公園成為優點集於一身的好去處。

澳門西環區的日與夜
生活在我城
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-09-07

香港有一部電影「天水圍的日與夜」, 看一看西環區日與夜, 不同時間,不同角度出來的照片。 澳門有繁盛一面, 也有寧靜一面, 天空、海和地, 都有美麗的一面, 我們一起來享受大自然,享受天空、海水和草地; 每天奔波勞碌工作, 在這邊行行看看, 享受平和, 令人疲倦的心靈得到舒緩。 鳴謝Mr. Miguel Ah Chio 註 封面照為作者屋前捕捉的一剎那粉紅天。

和庭餐廳美味半自助餐
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-09-07

大倉酒店六樓的和庭餐廳Terrace Restaurante，廚師侯學章特別為大家推出美味的半自助餐 週一至週五半自助餐 包括自助沙律及甜品, 湯, 自選主菜等。 九月份的主菜可選擇香煎牛柳配松露醬，蒜香燒春雞，酥炸豬扒，刺身丼等。 午餐：每位澳門幣168須另加收 10% 服務費。 另只限晚餐時段供應 三文魚刺身，日式雞蛋奄列配蟹肉。 晚餐：每位澳門幣188須另加收 10% 服務費。 週末半自助餐包括自助沙律及甜品, 湯, 自選主菜。 午餐：每位澳門幣188須另加收 10% 服務費。 另只限晚餐時段供應 三文魚刺身，日式雞蛋奄列配蟹肉。海鮮便當 按每人份量包括 龍蝦、生蠔、熟蝦、海螺、蜆等。 晚餐：每位澳門幣298 須另加收 10% 服務費。 供應日期 星期一至星期日 營業時間：12001430（午餐）及18002130 晚餐 預約訂座及查詢 853 8883 5126