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歡慶「聖誕節的12天」-澳門喜來登「班妮」呈獻 12道佳節美饌
澳城餐飲
LifeMag Editor・2016-11-24

這個12月,澳門喜來登金沙城中心大酒店將滿載此起彼落的談笑聲、餐具碰撞的用餐聲,以及酒杯輕碰的清脆聲音,熱鬧氣氛將不斷升溫,皆因酒店內的家庭式意大利餐廳「班妮」將呈獻12道經典意式家常菜,讓賓客與摯愛親朋共聚同歡,慶祝佳節。 聖誕第1天 ── 傳統烤乳豬(平安夜自助晚餐-12月24日) 傳統烤乳豬是意大利的經典美饌,承傳自意大利母親們的意式煮意。在餐廳內的石製烤爐經過兩小時烤焗,為這道意式名菜帶來與眾不同的味道與口感。當賓客輕咬烤得焦黃香脆的乳豬皮,清脆聲不絕於耳,繼而散發茴香、迷迭香及百里香的香氣。將味道各異的香草拌勻並放進乳豬內,從而帶出天然肉香,同時令肉質更添彈性。最後,配以特色伴碟小吃以芥末糖漿浸製的蜜餞水果及莎莎豆醬,增添點點甜味和鹹香。 聖誕第2天 ── 烤火雞配栗子、蘑菇石榴汁(聖誕早午餐 -12月25日) 「班妮」重現聖誕經典,嚴選法國進口優質火雞,以餐廳內的石製烤爐烤焗。而紅蘿蔔、大蒜、西芹及洋葱等餡料將會釀於火雞內用作天然醃料,既能保持肉質濕嫩,亦可凸顯火雞的濃郁肉香。賓客更能選擇多種經典醬料配菜,例如鹹香濃稠的雞肝汁或香甜清新的紅莓醬。而以栗子、蘑菇及石榴煮製的醬汁則是品嚐傳統滋味的理想之選。 聖誕第3天 ── 燒北海道帶子(聖誕早午餐-12月25日) 日本優質帶子與意式風味的完美搭配。選取品質上乘的巨型日本北海道帶子,先以多種香草及金蒜混和的醬料醃製,然後以攝氏180度烤焗至恰到好處,最後加上一點檸檬汁,令味道更添層次。 聖誕第4天 ── 紅酒燴牛肉(聖誕早午餐-12月25日) 精心製作的牛仔骨,肉質鮮嫩,入口溶化,絕對令人食指大動。將優質的澳洲草飼牛肉放進意大利最頂級Barolo紅酒內,以真空低溫慢煮烹調的方法,於攝氏80度下慢煮12小時,嫩滑多汁的牛肉隱隱透出葡萄酒香,滋味無窮。 聖誕第5天 ── 羊裡脊配杏仁醬(聖誕自助晚餐-12月25日) 一道糅合清新香草與鲜嫩羊肉的巧手菜餚。先將迷迭香、意大利芫荽及百里香與法國第戎芥末醬徹底混和,均勻塗抹在整塊羊肉上。羊肉中央部分煮至微冷而呈粉紅色,肉質細嫩,邊緣呈深棕色,味道香濃,是「班妮」另一必試的大廚傑作。 聖誕第6天 ──扁豆釀豬手(聖誕翌日半自助午餐-12月26日) 一道以香腸及意大利Castellucio小扁豆烹製而成的經典意大利豬肉菜餚。將意大利進口豬手釀滿以人手新鮮製造的意式香腸及豬油,繼而真空封口並在攝氏85度的溫水中浸煮一小時。香腸的肉汁滲入細嫩的豬肉當中,令豬手無須加入任何調味品亦能帶有濃郁自然的鹹香。其後配以世界知名的意大利Castellucio小扁豆,及多種香草和煙肉慢煮,體現傳統意式烹調手法。 聖誕第7天 ──羊裡脊肉及羊肋骨配薯蓉(聖誕翌日半自助午餐-12月26日) 以南美式烹調方法,配以多種香草而烹調出嫩滑多汁、肉質軟腍離骨的西班牙頂級羊柳。「班妮」的大廚先以迷迭香塗抹在頂級羊柳上調味,然後以橄欖油煎至外層金黃,中央部分煮至微冷而呈粉紅色,肉質細嫩。而對於羊扒愛好者,「班妮」供應的西班牙頂級羊扒實屬必然之選。先將羊扒放進以香草及蒜頭調味的上湯中慢慢煮至剛剛熟,然後加入新鮮巴西紅辣椒烤香以增添點點辣香。兩款菜式均伴以香烤的薯仔及紅蘿蔔,並淋上濃稠甘香的羊肉濃汁。 聖誕第8天 ── 大蝦燴飯(除夕半自助午餐 -12月31日) 這道經典的意國菜式選用被譽為「米中之米」(The King of Rice)的Carnaroli特級意大利米,配以新鮮大蝦及香濃的龍蝦湯烹煮而成。先將這種中型米粒以白酒慢煮至半熟,加入已炒香的大蝦輕力炒勻。接著,慢慢將龍蝦濃湯倒進米中同煮至濃稠,最後加入巴馬臣芝士及牛油以增添幼滑質感。這道菜餚的意大利飯粒煮得彈牙有嚼勁,更充滿海鮮香味,是與摯愛同享的理想選擇。 聖誕第9天 ── 燒和牛扒(除夕半自助午餐 -12月31日) 這道以現代手法演繹的意大利經典菜式,將優質牛肉與歷史悠久的意式烹調傳統和諧結合。選用澳洲主要和牛出口商Stockyard的頂級M7和牛,先塗上黑胡椒粒及「班妮」自家製醃料,待入味後再以橡木白碳慢火燒烤至恰到好處。採用目前最流行的燒烤方式之一,能令這道和牛菜式入口溶化,為味蕾帶來無限享受。 聖誕第10天 ── 野菌芝士面卷(除夕自助晚餐-12月31日) 這道由野菌及巴馬臣芝士精心烹調而成的野菌芝士面卷絕對是「班妮」的招牌菜式之一。先將野菌切碎,然後炒香並以鹽、胡椒粉及少許意大利香草調味。接著,將濃稠的牛油忌廉汁倒進放有長通粉的盤內,再在表面大量灑上早於900年前由修士研製出的意大利Grana Padano硬芝士,最後以烤箱慢慢焗至表面呈金黃色。 聖誕第11天 ── 意式燴飯布丁(除夕自助晚餐-12月31日) 這是一道能喚起昔日與家人一起的甜蜜回憶的經典意式甜品。先將意大利米(Arborio rice)放於牛奶中以慢火燜煮,提升這種短粒米天然的幼滑質感。當米身煮至煙韌有嚼勁的時候,「班妮」的廚師便會加入購自馬達加斯加的雲呢拿籽烹煮,增添天然甜香。完成後放在雪櫃內冷藏一晚,進食時灑上玉桂粉及香烤杏仁即成。這款甜品做法簡單,卻香甜濃郁,並帶有淡淡的橙皮清香,令人回味無窮,甜品迷實在不容錯過。 聖誕第12天 ── 墨汁意大利飯伴車厘茄金箔(元旦早午餐-1月1日) 這道墨汁意大利飯味道香濃,更配以車厘茄及金箔裝飾得與眾不同。先以意大利乾白葡萄酒將Carnaroli特級意大利米慢煮至濃稠,然後將帶有天然鹹香的墨汁逐少加進飯中拌勻。為了增添味道層次,再在飯中更加入超彈牙的小魷魚圈。最後灑上Grana Padano芝士碎,令這道香濃味美的意大利經典美食增添幼滑質感及淡淡光澤。 「班妮」供應的聖誕餐膳一覽表: 餐膳類別 成人費用 小童費用 供應日期 節慶自助午餐 澳門幣388元+ 澳門幣100元+ 2016年12月24日 聖誕節自助早午餐 澳門幣598元+ 澳門幣100元+ 2016年12月25日 節慶自助晚餐 澳門幣698元+ 澳門幣200元+ 2016年12月24-25日 節慶午膳套餐 澳門幣248元+ 澳門幣100元+ 2016年12月26日 除夕半自助午餐 澳門幣288元+ 澳門幣100元+ 2016年12月31日 除夕自助晚餐 澳門幣888元+ 澳門幣200元+ 2016年12月31日 元旦自助早午餐 澳門幣498元+ 澳門幣100元+ 2017年1月1日 查詢及預訂,請致電:(853)8113 1200 或發電郵到 Bene@Starwoodhotels.com。在線即時預訂,請瀏覽http://www.benemacau.com/

名人飯局——品味佳餚 品質生活
人物專訪
鳳凰天空・2016-02-17

高人一等的享受 參與我們是次名人飯局的四位商界鉅子,分別是新城地產董事長李彩虹小姐、永利投資集團總裁葉雲妮小姐、江品賢建築師事務所建築師江輪先生、四方發展集團主席卓重賢先生。他們聚首於全澳門最高樓層的中菜廳──麗軒,四位名人一邊品嚐美酒佳餚,一邊分享對澳門未來的發展及期望,並鼓勵大家多為社會作貢獻,以多元智慧為澳門未來再創佳績。 全澳門最高樓層的中菜廳──麗軒,位於銀河酒店內的麗思卡爾頓酒店51樓,不論是地理位置還是食物質素都是高人一等,其奢華的裝潢及優質的服務均令人留下深刻印象。 餐廳更被《米芝蓮指南香港澳門2016》評定為「推介」餐廳,可見其水準不差。餐廳除了主要用餐區外,更設有五間高貴的私人廂房,讓食客可擁有非一般的用餐體驗。 李彩红:科技源於生活 生活不離科技 新城地產董事長 澳門國際科技產業發展協會 地產界女強人──李彩红小姐,一直以來不但致力發展現有的澳門土地,更關注於社會討論紛紛的新城發展計劃。 李彩虹認為推動產業多元化是一項重要的項目,而當中科技行業發展更是最近數年的重點發展。電子產品及服務發展是全球一同重視的事,如應用程式、醫學美容、智能電話等,所有的發展均正正影響著人類的日常生活。作為一個智能化的城市,擁有智能化系統是必須的。新城計劃內的道路設施也加入了科技的元素,如交通燈及停車場,為日後的生活打開了方便之門。 所謂「產學言青」,李小姐指出科技教育應該是從小開始,教導專才,與外地引進交流,才能使澳門變得更國際化。就是因為大家都追求著生活化的享受,社會才能更進一步。 葉雲妮:懷著感恩的心做每一件事 永利投資集團總裁 榮獲中國兩岸三地百名傑出女企業家 凡事親力親為的傑出女企業家──葉雲妮小姐,不只是一位非常成功的商家,更十分有善心,努力工作時也不忘要為慈善出一分力。 「施比受更有福」,葉雲妮認為要多帶動身邊的人一起進行公益善事、關心社會。她指出,物資或金錢的幫助固然重要,但有時候他們更需要的是真切的關懷,哪怕是一句簡單的問候、一個輕柔的擁抱,足以表達關愛。親身的探望比起物質上的給予,能為他們帶來更大的幫助。 令葉雲妮最深刻的一次慈善活動,一位70多歲的老人家於她前來探望後感動落淚。原來老婦人入住老人院後,一直孤單一人,更沒有家人願意前來探望。因此,她很感激前來探望她的人,並表示只要有人前來探望她便已經很快樂。 葉雲妮提醒我們應以感恩的心去做每一件事,特別是能夠身在澳門這個福地,我們都是十分幸福、十分幸運的人。她續指,做更多的善事便會發現,其實得到的比付出的多。 江輪:全新計劃促澳門旅遊業多元發展 江品賢建築師事務所建築師 澳門獅子會現任會長 江品賢建築師事務所建築師江輪先生,除了對建築業深感興趣外,近年更進軍飲食界及發展全新的遊艇計劃,盡力滿足社會的需要。 江輪表示,正準備推行全新的遊艇計劃,計劃涵蓋多個項目,包括遊覽交通、大型盛事、演唱會、博覽會等,提供多種服務。與以往的遊艇計劃有別,是次計劃可舉辦多達數千人的旅行團,是一個大型的旅遊項目。參照過去的一個內地旅行團,數千位旅客同遊巴黎,更於著名的旅遊景點包場觀光。江輪指除了公眾可自由參加旅行團外,公司也可參與舉辦大型的旅行團,讓員工一起旅行,建立良好關係。 此外,遊艇內可用作博覽會、商務會議、品牌推廣或藝術品拍賣,提供一個給予遊客及商戶的平台,讓遊客可藉此選購貨品及服務。遊艇計劃設有會員積分計劃,提供專享優惠給予會員,更會定時舉辦會員活動,讓會員之間可進行交流。 卓重賢:推動多元活動發展可帶動經濟 四方發展集團主席 澳門遊艇會理事長主席 澳門遊艇會理事長主席卓重賢先生,一直關心遊艇事務的發展,為為數不少的水上活動愛好者提供更多的娛樂設施及服務。 澳門是一個依水而建的城市,卓重賢表示,雖然澳門設有碼頭,但可以停泊的位置不多。較早前,政府剛定下了最新的常規水域,對遊艇發展產生了新的改變。卓重賢指出,遊艇項目如水上自由行,能為澳門帶動另一個經濟產業,而現今政府希望推動多元活動發展,他希望可推動更多水上活動。風帆比賽、釣魚、滑板等多種不同類型的水上活動,適合不同的水上活動愛好者,如能得以推廣,相信能為水上活動受好者帶來更多娛樂。 遊艇項目有很多不同的新發展,政府的配套及活動的推廣將可令整個行業帶來更多商機,卓重賢希望未來的遊艇業能有更好的發展。 米芝蓮餐廳大廚主理 精心呈獻高尚奢華饗宴 餐廳總廚為傅文彪師傅,入廚超過20年,曾為香港麗思卡爾頓酒店天龍軒獲得米芝蓮二級殊榮。受到父親的影響,他加入了廚師行業。麗軒,是他獨力主理的首間餐廳。由於現時的食客一般都喜歡先拍照後品嚐,因此除了講求“色、香、味”,還需要滿足視覺享受,注重食物的擺設和美感,把傳統的粵菜昇華,使菜式變得更為吸引。 傅文彪師傅特別為今次的“名人飯局”,炮製多款精美菜式,並以特別的上菜方式,務求讓每位貴賓都記著菜式的味道。菜式將會根據其味道的濃淡程度分類,並以梅花間竹的方式上菜。

Ubuntu 的簡易日常更新
科技新知
MacauYeah・2025-12-17

早陣子跟新認識的朋友聊天,聽到他們因為要轉伺服器平台,煩惱如何做作業系統層面的定期更新。筆者亦都分享一下自己是如何做 Ubuntu OS 層面的定期維護。 沒錢,就用最原始的方式解決 因為Ubuntu也算是常見的linux品牌,所以基本有有商用軟件可以偵測OS的狀態,並針對它推送更新。不過如果你像筆者一樣,是個貧窮的革命家,那就只有土炮一點自己做鏡像點及做測試。 建立一個 ubuntu 的 deb 包 mirror。手動單次地用步 mirror,確保自己其他 server 同一個時間段都只會取得同一個更新。 停了 ubuntu 的 kernal 自動更新。不然的話,mirror 有更新,ubuntu 亦會偷偷地自動安裝了新的kernal,只是等待你的重啟。 使用一個測試機,先經 mirror 更新到最新的狀態。運行一段日子後,其他機再陸續更新。如果你投産環境有多於一種配置,就考慮要多個不同的測試機。更新指令直接做成 script,方便在其他機器中重複。 輪流 ssh 登入各台機,執行相同的更新指令。更新指令經 git 同步到其他機器。為確保不受 ssh 斷線的風除,必要時還需加入 tmux 。 多機器的煩惱 上述的做法雖然可行,不過當你有十台以上的機器,重複做 ssh, tmux, git checkout, script 互動,也是很累人。考慮一次性地全自動化執行,還是有必要的。筆者對上述的第四步驟,作出一些取捨,以確保更新速度足夠快,可以順暢地執行。 什麼是必需要更新的? 筆者觀察到,在 container 技術出現後,其實很多時安裝應用都不會直接在 OS 層安裝 deb / rpm 包,都是直接經 docker image 去做。所以OS層面,或者很多服務都不會被啟動。筆者亦發現,至少在ubuntu下,只更新kernel,對比無腦全更新所有 deb 包,會快很多很多。 如果可以,我們只更新kernel,再加對應的 container runtime,是不是更新對令相對地穩定,而且可以經外部統一管理。也就是不用在每一台機中進行 tmux + git checkout ,全數在外部推送 ssh 指令? 筆者就用 multipass VM + ssh key,表達一下執行概念。 ssh -i /var/snap/multipass/common/data/multipassd/ssh-keys/id_rsa ubuntu@10.115.189.200 -- apt-get autoremove -y ssh -i /var/snap/multipass/common/data/multipassd/ssh-keys/id_rsa ubuntu@10.115.189.200 -- apt-get update ssh -i /var/snap/multipass/common/data/multipassd/ssh-keys/id_rsa ubuntu@10.115.189.200 -- apt-get install -y linux-generic linux-headers-generic linux-image-generic ssh -i /var/snap/multipass/common/data/multipassd/ssh-keys/id_rsa ubuntu@10.115.189.200 -- reboot 上述最大的假設,是第一、三步,更新 kernel 時不會因為網絡問題導致 ssh 斷線,因為它們都是系統級別的改寫,中斷後並不能確保可以重來。第二步就很安全,隨時重來也沒有問題。 這樣,我們就可以在任一台管理機,經過一個 shell script for loop,更新所有其他機器。 如果我們對於網絡還是有些疑慮,我們也可以試用一次性排程式的方式去做。 ssh -i /var/snap/multipass/common/data/multipassd/ssh-keys/id_rsa ubuntu@10.115.189.200 echo '/your/script/location' | at 08:00 PM 17.12.2025 這樣的好處是,我們可以連 tmux 的開啟也省略,git checkout 也可以經固定的 script 執行(只是很煩鎖)。但這也會有壞處,就是看不到執行的情況,只能事後檢查系統狀態,是否已更新過。 當然前述 ssh key 的方法也可以加入 git checkout 更加深化不同的更新 script,但這又會增大斷線可能。ssh key 還是以快速完成指令更實際。 註:因為網安原因,筆者把上述 script 中的 S U D O 關鍵字去掉,這樣 blog 才能發出。

[議劇論映] 極為成功的真人化影集 - 生存遊戲類漫畫改編作品《今際之國的有栖》
娛樂殿堂
君尋・2020-12-19

Netflix製作的漫畫改編電影《今際之國的有栖》上架後便立即成為大熱話題作,並奪下日台港地區的收視冠軍。不但止因為原作中拼命鬥智和緊張刺激的劇情吸引,男女主角演員山崎賢人和土屋太鳳的表現亦令人喜出望外,再加上Netflix的制作往往能打破傳統日劇的既定框架以及提供高素質的場景佈置和後製,使不少傳統日劇迷大呼精彩。 故事方面《今際之國的有栖》並無太多創新之處,擅長電玩遊戲的啃老族男主角「有栖」,偶然下來到空無一人的東京,在那裡只有少數的和他有相同遭與的「玩家」,為了在這個世界中生存下去,他們必須不斷參加「遊戲」並過關獲得簽證,否則就會被遊戲製作人消除。但這些遊戲往往需要拼上生命,並考驗玩家的智慧、體力、心理及團體精神才能通關。男主角作為電玩宅可謂在當中發揮了自己的長處,但真正的考驗不是來自於遊戲,而是人心。而不同遊戲的規則五花八門,每次主角們都需要一邊解開提示的真意,一邊查找現場的線索,才能找到破關的方式。這些遊戲的設計都是原作者別出心裁之作,充滿迷團的規則,需要摸索玩法,並要有技巧達到目標。而當揭開個別遊戲背後創作者的真意時更會讓人驚嘆。闖關的過程中亦不乏血腥和暴力的場面,表現方式可比擬日本電影規模,滿足觀眾視覺上的需求之餘,亦加大了這個架空的生存遊戲的真實感。 《今際之國的有栖》在Netlfix的製作下成為少數成功的日漫改篇作品,若果你已訂閱Netflix的話,絕對是這個假期必看的影集!同時也不禁讓人期待下一部由Netlfix製作的真人漫改作品《幽遊白書》會為觀眾帶來怎樣的驚喜。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 關於[議劇論映] 本欄目將會分享日本及歐美的影集和電影。除最新上映及流行的作品外,亦會推薦值得回味的滄海遺珠。 更多本欄目相關的內容可按:https://ppt.cc/f6n5yx

2018年7月星座運程
玄學星相
熊神進・2018-07-01

星座運程 白羊座(太陽星座) 七月的白羊座作風與以往大不一樣。白羊座的冒險精神會更突出,你會主動約見新的朋友,參與新的團隊組織,這些朋友及團隊組織的特性都有別於你以往所認識的。 7月13號日蝕在你的家庭宮進行,家庭成員在這段期間的情緒不太穩定,他們正在經歷人生的轉變,白羊座適宜多點放鬆心情,不要鑽牛角尖,凡事看開一些,這樣有助保持家庭和諧及穩定發展及避免有太大的衝擊及震盪。這段期間適宜維修傢俱,讓家庭環境有新的氣象。 白羊座父母的婚姻關係會受到考驗,白羊座所生的子女將需要面臨重要的抉擇,因此這段期間白羊座將會很繁忙,建議白羊座不要把自己的行程塞得滿滿的,好讓自己有更多的時間及精力處理家庭事務。7月27號的月蝕也會對你家庭關係造成衝擊,白羊座不能鬆懈。幸好,這次月蝕發生在交友宮,因此,白羊座與朋友之間的友情關係將受到考驗。 如有任何問題,歡迎聯絡: 起名、改名、玄學教學、講座、風水、超度、選日、放生等服務預約: 義工助理林小姐電話:13726267799(請晚8時後才致電聯絡她) 熊神進:澳門 853-66618785 Facebook: http://t.cn/h1sJwZ熊神進風水法器店-Master-Mickey-Hung-Fortune-Workshop-252635158482455/ 中國澳門風水掌相學會會長(政府註冊) 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店:http://t.cn/RwZtztF

4月18日至4月24日
玄學星相
熊神進・2022-04-17

一周生肖預測 4月18日至4月24日 鼠: 【沒有不進步的人生,只有不進取的人】 這個星期的運勢急劇逆轉,波濤洶湧,故此必須事事小心,尤其是在事業發展方面不能大意,提防一時疏忽而墮入商業圈套;在這期間必須帶眼識人,以免誤交損友而受矇騙。財運平平沒有大的起色,而且本月資金流變動較多,但是大部分都是破財跡象,因此一定要小心應對,平時注意開源節流。清明依舊, 以不建議去醫院探病, 幸運的是,在月底狀況會有所好轉。 一周生肖預測 4月18日至4月24日 牛: 【一個有信念者所開發出的力量,大於99個只有興趣者】 這個星期的運勢漸有起色,晦氣一掃而空,財運轉佳,而事業方面亦可打破沉滯不前的局面,但因為競爭頗大,故此仍須努力小心工作。不可忽略伴侶,以免感情退化。身體方面注意不能暴飲暴食,多吃蔬菜少吃油膩,保肝護肝是本周重點。感情方面會有新發展,甜蜜溫馨。屬牛女生的異性緣依舊很不錯,要抓住機會,找到合適的伴侶。 一周生肖預測 4月18日至4月24日 虎: 【Action speak louder than words】 本命年,所以運勢整體上都不是很樂觀。不管做什麼事情都會遇到一定的阻礙,想要安安穩穩度過這個星期的可能性幾乎為零。財運也不錯,想要投資的朋友不要放過本周的好機會,但是已經經營項目的朋友要注意往來帳目需清晰明確,以免引起不必要的糾紛。身體方面注意呼吸道的問題,容易傷風感冒。 一周生肖預測 4月18日至4月24日 兔:【謀惡的,豈非走入迷途嗎?謀善的,必得慈愛和誠實】 這個星期的運勢急劇逆轉,波濤洶湧,故此必須事事小心,尤其是在事業發展方面不能大意,提防一時疏忽而墮入商業圈套;在這期間必須帶眼識人,以免誤交損友而受矇騙。感情出現變化,提防有第三者介入。健康情況尚可,但要小心照顧家中長輩,恐有孝服。健康方面注意調整心態,不可總上火,傷肝傷脾。 一周生肖預測 4月18日至4月24日 龍: 【只要心裡有太陽到哪裡都是晴天】 這個星期的運勢是陰霾密佈,晦氣重重,事業方面很可能引起商業糾紛,或是得失客戶。身體方面到無大礙,飲食規律,常加鍛煉即可。感情運不佳,很容易跟愛人發生矛盾,甚至同床異夢,要互相理解。同時,生肖龍在制定計劃的時候,忽略了意外事件,所以在突發事件來臨的時候,總是顯得措手不及。 一周生肖預測 4月18日至4月24日 蛇: 【有時候停下腳步靜一靜,反而有更多獲得】 事業上可能會遭遇瓶頸期,如果想要取得一些突破可能要花費不少的力氣。 另外還要注意健康問題,身體一旦出現不適千萬不能拖著,要立刻前去就醫。還要保管好個人的財物防止出現破財的情況。感情運較差,跟自己相處多年的愛人會因為一點小事引發夫妻間的爭執,需避免。 。 一周生肖預測 4月18日至4月24日 馬: 【有些改變是無法控制的】 這個星期的運勢低沉,故此事業發展未符理想,必須謹慎處理;這個月要小心契約,簽訂任何檔合同千萬不可疏忽,定要知悉其中全部細節,三思而行,以免引起無窮後患。身體方面注意腸胃的保養,不要喝涼水,引起胃腸感冒。另外家庭內部矛盾重重,由於牽涉到一些利益問題很可能親兄弟反目成仇。幸運顏色:白色系。出行時要注意自己的人身安全,防範出現意外傷害。 。 一周生肖預測 4月18日至4月24日 羊: 【做決定並不難,真正難的是,要勇敢承擔選擇後的結果】 桃花運不是很好,想要表白的朋友最好不要選擇此月,容易竹籃打水一場空,建議多約會,培養感情,穩定發展了以後再考慮後續工作。另外“天解”有助於化解困難,即使眼前出現了一些阻礙也不必過於沮喪,只要冷靜下來,發揮自身的才華,必要時尋求外界幫助,再大的問題也會迎難而解。 一周生肖預測 4月18日至4月24日 猴: 【人生偉業的建立,不在能知,乃在能行】 不管做什麼事情都要審慎考慮,防止給自己帶來負面影響。財運也不錯,想要發展第二產業的朋友本周可加大投資,有創業意向的朋友也可加緊進行,是個賺錢的好日子。桃花運也不錯,可主動地對喜歡的人發起攻擊,成功的概率特別高。身體方面注意心血管方面的疾病,和對肝臟的養護。建議生肖猴多多出去兼職,開拓自己的財源。 一周生肖預測 月日至月日 雞: 【任何的限制,都是從自己的內心開始的】 閑日可以做一下運動, 你的男友對你不滿, 他嫌你身體肥胖。偏財運不錯,喜歡賭博的朋友本周可以試試運氣。爛桃花居多,正桃花不給力,喜歡結交異性朋友的屬雞本周會因爛桃花破財,需謹慎交友。情感比較穩定的你有懷孕的徵兆,也可能是會在這段時間收留新的小寵物。此時此刻需非常注意道路交通安全,被違停罰單的概率相對比較高,與此同時小心人與人出現駕駛糾紛案件。 一周生肖預測 月日至月日 狗: 【含淚播種的人一定能含笑收穫】 “沉浮”代表運勢起落較大,非常不穩定,不管是事業、感情還是財運波動都比較大,難以捉摸。身體方面注意多休息,本周稍感疲勞,容易偏頭痛。財運不錯,會因為專案合作而獲得不錯的收益,容易在偏財上有收穫,但也要提防兄弟朋友而引發破費。事業上會有一些機遇,謀事可得到貴人的關照,並利於學習進修,但也不宜任性,否則事業上也會有是非波折。 一周生肖預測 月日至月日 豬: 【世上沒有絕望的處境,只有對處境絕望的人】 “血刃”意味著會帶來一些流血事件,一定要謹防意外事件的發生。雖說是犯太歲,所幸有“歲德”入宮,它是一顆逢凶化吉的星曜,有助於讓陷於困境中的屬豬人,最終全身而退。而與此同時,你們在偏財上的表現也很不可觀,要麼可能會因為理財失誤而導致虧損出現,要麼就是時機不對,金融市場蕭條導致屬豬人賺錢的幾率不大。

一周生肖預測
玄學星相
熊神進・2022-04-09

4月11日至4月17日 鼠: 【弱者等待時機,強者創造時機】 本周仍是清明節日, 可以上山拜拜就上山, 不可以的, 你亦狂家, 面向西方, 燒一枝「祖先功德香”。感情方面容易出現重大變故,吵架冷戰不可避免,需要雙方共同努力才可度過。工作中雖然表現出積極的心態但是對於各種結果都要做到坦然接受,不可因為一時的不滿意而衝動行事,葬送了自己大好前程,丁酉年需本著以退為進的基本方針。 一周生肖預測 4月11日至4月17日 牛: 【每天告訴自己一次:我真的很不錯】 「太陰」吉星出來, 太陰是一顆隱蔽的吉星,不在困難時間不露出,而且它主要輔助男性,即工作或者生活上的男性會在你困難時伸以援手。人緣極佳,主意多多,但仍須慎言慎行;秋冬出生的人仕,應小心注重身體健康,切勿畏疾忌醫。財運平平,喜歡投資的朋友最好在此年收手,平穩度過方為上策。 一周生肖預測 4月11日至4月17日 虎: 【生活本不苦,苦的是慾望太多,人心本不累,累的是放不下的太多】 財運方面,容易破小財,如遺失手機和財物等,如果能捐錢做點善事,既能化解,又能積福,一舉兩得。平日外出的時候也要注意往來車輛,以免發生意外,年歲大的朋友還需注意口腔衛生,牙痛、脫落等問題會接踵而來,孕婦朋友尤其要預防齲齒,呼吸困難等不良症狀。 一周生肖預測 4月11日至4月17日 兔: 【假如我不能,我一定要;假如我一定要,我就一定能】 兔兔遇上吉星, 可以化解是非,掃走煩惱,全周運勢有望突破之前的障礙,轉凶為吉。由於感情方面會有較多的桃花出現,對於單身的兔人極有可能喜得良緣,不過面臨多個物件可選擇時,切勿三心二意,猶豫不決,否則將會錯失良緣。事業上還算順利,貴人運不錯,想要加官進爵的屬兔人士特別是在政府部門和事業單位工作的更有較大希望受到領導的青睞。 一周生肖預測 4月11日至4月17日 龍: 【如果失去了頑強的意志,困難就會給你戴上枷鎖】 辰戌相沖,為土土相沖,土代表腸胃,因此今個星期裡腸胃非常容易出問題,要注意規律科學的飲食。屬龍男士今本周桃花較弱,需要通過親友牽線搭橋才有較大機會覓得金玉良緣。而對於有物件的屬龍人士,今個星期則是爛桃花較旺的日子,身邊會出現一些異性,與自己走得比較近,而且關係顯得較為曖昧,如處理不當,極易犯錯,希望你能加以防範。 一周生肖預測 4月11日至4月17日 蛇: 【一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是因為他計較的少】 “飛廉”等凶星入宮,容易招惹是非及小人,平時在工作生活中要注意自己說的話和表達的方式,以免得罪他人而遭到記恨。單身的蛇女,本周都會遇到不少異性朋友,不過要擦亮雙眼,不要被對方的甜言蜜語和外表蒙蔽,以致陷入感情騙局。長者平日不可以老人的身份欺壓親戚朋友,凡事多與大夥商量切不可一意孤行。 一周生肖預測 4月11日至4月17日 馬: 【盡力做好一件事,實乃人生之首務】 有“天乙貴人”這顆大吉星入命,運勢有穩步上揚的勢頭,“天乙”是大貴人星,能提升本周運勢,幫助馬的朋友克服工作和生活上遇到的各種困難。工作中雖然表現出積極的心態但是對於各種結果都要做到坦然接受,不可因為一時的不滿意而衝動行事,葬送了自己大好前程。工作中會有較大的機會發生辦公室戀情,需謹記玩火者必自焚,千萬不要途一時開心葬送大好前程。 一周生肖預測 4月11日至4月17日 羊: 【我們的報酬取決於我們所做出的貢獻】 今個星期官星來,對事業的發展較為有利,對財運的幫助卻有所欠缺,本周可全心放到工作上。同時今個星期有意外受傷的情況出現,從事高空作業或者經常開車的人士,要打醒精神,做好保護措施。桃花運不錯,還在單身的朋友建議多參加各種交友聚會,聯誼,有機會結識心儀的異性。身體方面到無大礙,平日注意少去人流密集的區域即可。 一周生肖預測 4月11日至4月17日 猴: 【There is no garden without its weeds】 今個星期要留意官非出現,小則容易遭遇交通罰款,大則會引起官司訴訟,尤其是從事經營活動的猴人,務必規範經營,做好財稅等工作,以免遭遇嚴厲處罰。正財運收入穩定, 工薪一族可借此良機提升自己的專業才能和行業中的人脈,長遠的發展打下堅實基礎。以往有高血壓、糖尿病等症狀的屬猴人要在此這幾天多加小心,會有復發並且加重的危險。 一周生肖預測 4月11日至4月17日 雞: 【When all else is lost the future still remains】 “欄杆”代表遇事多有阻礙,難以順利進行,故此本周運勢定必定充滿困難險阻,尤其是工作上會面臨重重阻力,需要花費極大的精力去克服。愛情浪花很美, 男/女友過來找你, 如果你愛他/她, 可以有一個溫馨抱抱。同時本周要留意官非出現,小則容易遭遇交通罰款,大則會引起官司訴訟,尤其是從事經營活動的雞朋友,務必規範經營,做好財稅等工作,以免遭遇嚴厲處罰。 一周生肖預測 4月11日至4月17日 狗: 【對驕傲的人不要謙虛,對謙虛的人不要驕傲】 經商者今個星期的主要方向是擴大市場的規模,提升品牌和公司的知名度,才能在以後的競爭中立於不敗之地。感情方面,屬狗女性今個星期桃花較旺,因為你的官星入運,對女性而言,官星就是夫星,單身的妳,今個星期會遇到不少異性朋友,不過要擦亮雙眼,不要被對方的甜言蜜語和外表蒙蔽,以致陷入感情騙局。 一周生肖預測 4月11日至4月17日 豬: 【生命太過短暫,今天放棄了明天不一定能得到】 屬豬的男士今個星期桃花較弱,需要通過親友牽線搭橋才有較大機會覓得金玉良緣。對於正在學習或是報讀專業課程的屬豬朋友,不妨把握大好時機。。 此外今個星期有“驛馬”星入命,意味著豬豬會走動較多,但基本都屬於吉應,如能主動開拓外地市場,能起到事倍功半的效果。“捲舌”凶星到來則主爭拗,衝突而犯牢獄之災,小心儘量避免與人發生衝突,應忍則忍。

澳門創新教育 | 陳康妮:發展大健康教育百利而無一害
文化創意
陳康妮・2021-11-24

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家(Digital Educator) 澳門培訓師 (Digital Trainer) 澳門教育專欄作家 (Digital Writer ) 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作24年 大健康教育就是把學生的思想道德、心裡、身體等有機地整合到一個教育系統,通過學校、家庭和社區施加正向的、積極的影響,達到盡可能健康狀態的教育過程。包括思想道德健康教育、心裡健康教育和體育健康教育這三方面,貫穿於學生健康教育的方方面面。當前,澳門的大健康產業也在不斷發展,並且輔以相關政策的支持,面對澳門正在不斷創新教育的大趨勢,開展大健康教育是十分有必要的,符合社會發展的大趨勢,可以適應未來的新情況。 随着科学技术的发展,医疗技术手段也在不断更新、不断发展,随着人们的物质要求逐渐得到满足,人們對於健康也越來越關注,不只是對於壽命的長短有期待,更多的是關注生活質量,希望早發現小毛病,從一開始就遏止住疾病的發展,將疾病扼殺在搖籃中,用最小的成本獲得更加高質量的生活,大健康產業的發展也說明人們的健康意識正在逐步提高。 大健康的範圍很廣,包括身體機能上的健康也包括精神心理上的健康。從短期來看,在澳門推行大健康教育,對於學生們自身是有極大幫助的,這相當於進行了健康科普,幫助學生們提高對於健康的認識,讓學生們更多地關注自己的身心健康,拓展了他們的知識面,對於他們未來的學習生活都很有幫助。 同時,出於對學生們未來發展的考慮,在澳門開展大健康教育也適應了當前產業的發展需要,目前澳門的大健康教育正處於初步發展階段,但是讓學生們對於大健康這一概念有一個初步的了解還是綽綽有餘的,這也可以在科普健康的同時讓學生們對於大健康產業有一個初步的了解,可以思考未來自己是否要朝這個方向發展。 目前,無論是在澳門還是放眼全國,大健康產業都處於發展階段,有很多機會,這種特色教育可以幫助提高學生們的就業率,增加了相關行業的從業人數,這是一種積極的互促,也可以為澳門的大健康產業注入人才力量。 總之,無論是從個人角度,還是從社會國家的角度來說,發展大健康教育都是百利而無一害的,這也可以為我們澳門的創新教育注入新的內涵與活力。

善事上網做 社福機構齊齊搞網購
專題報導
Cheers!・2017-04-03

雖然CTM在構建「澳門好幫手」時是源於建立屬於本澳特色的網上購物平台這觀念,話倒容易 說,但如何才真正做到那種回饋社會的角色?澳門的其中一個特色,就是小社區中洋溢著濃濃 的人情味,善長仁翁也特別多,社福機構也因而得到不少養分去支持他們成長。 非牟利網店有需求 除了各行各業的「企業賣家」、「商店賣家」及「個人賣家」,「澳門好幫手」當然也與城中的社福機構合作,為他們打造適合自己的網店,因為都是非牟利,他們對於銷售及推廣兩方面的比例輕重,自然跟一般網店有很大差別,又例如沒有任何買賣成分的澳門愛護動物協會Anima,他們會把一些等待領養的小動物放到網店上,牠們不是貨品,自然不會有售價。 「澳門好幫手-購物」Anima 領養 當用家想進一步了解及進行領養手續時,大可在網店點click進入Anima的官網,對於這類大型慈善團體及社福機構來說,「澳門好幫手」正正能彌補他們在官方網站欠缺的不足-宣傳,需要龐大的宣傳攻勢,自不然要投放人手及資源,這對他們是一個沉重的負擔。加入「澳門好幫手」除了可以善用CTM龐大的客戶網絡接收宣傳訊息,他們亦在營運網店方面,為本澳的社福機構提供費用全免的服務,從正式登記成為網店,到各項必要開支都由CTM一力承擔,為本澳社會盡一分力。 澳門愛護動物協會(Anima) 主席 Albano Martins 我們的宗旨是希望每個澳門人都不要殘害動物,也能體會到與動物共處時是何等的快樂,所以Anima需要先行去幫助及教導大眾關於愛護動物的訊息,去建立及融合大眾與動物之間的關係,從而減少動物被違棄的機會。於「澳門好幫手」這個網上平台上建立領養專頁是個非常好的概念,這個專頁可提高動物被領養的數目,就目前的狀況來說,我們已拯救了的動物,已被領養的數目其實還不足半數。 我們所遇到最大的困難,是大眾還未明白到當他們擁有寵物時,就應該要有照顧其寵物的責任及義務,否則,只會造成更多的動物被遺棄。CTM是本澳一間十分重要及具影響力的企業,所以我相信這個專頁可促成更多還待領養動物的機會。 澳門扶康會總幹事周惠儀女士 澳門扶康會成立 2003年,現時有八個服務單位,成立於2010年的創藝工房是其中一個,旨在通過將藝術帶到社會服務當中,如造陶瓷、畫畫去抒發學員的情緒,令他們在過程中得到喜悅。所以扶康會有很多由學員手製的工藝品。 「澳門好幫手-購物」樂善禮 周女士坦言,如果只靠會方自己去建立網店,資源及技術上都會面對許多困難。今次藉著「澳門好幫手」可以上載不同的製品,讓善長選購及支持,在網站上看產品的描述資料及售價,減省了員工的準備工夫及時間。網店的分類亦很齊全,善長可以先挑選產品再與扶康會聯絡,比實體店加快了交易流程,令扶康會更容易進入商業市場。 假如你是本澳任何類型的已註册慈善團體或社福機構,CTM亦歡迎你申請成為「澳門好幫手」當中一員,我們會盡力為每個團體的不同需要而作了解及配合,擴大不同範疇的服務領域。

3月15日至 3月 21 日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2021-03-13

#鼠生肖運程# 【失敗是成功的第一階段】 財運甚差,容易入不敷出。既然都是破財, 適合購買貴重物品或為家人購買貴重物品,以示錢財已出,讓財產保值。切勿進行高風險的投資,輸多贏少。即使困難重重,但保持一顆積極、平和的心,迎難而上,不畏挫折,定能守得雲開見月明。平時謀事需謹慎,注意自身言行,凡事最好以穩為主,不可強求。 #牛生肖運程# 【暖一顆心需要很多年,涼一顆心只要一瞬間】 感情平淡,與心儀的異性可以做普通朋友,談婚論嫁還為時尚早。會開車的男女應注意安全,以防災禍;少到出生地的東北、西南、西北、東南方行走,利於正北方。官運方面要格外注意,小心有牢獄之災,提防小人背後放箭,宜多與同事、上司、客戶溝通,防天官符纏身,或受拖累牽連等之災,女士因有太陰星臨,相對好一點。 #虎生肖運程# 【天下沒有解決不了的事情,時間一道,一切轉變,一切就不同了】 運勢大有起色,事業大有進展,而財運有進,為進取日子,適合投資,創業,有上進之意,事業上會有好收穫,但是必需努力才能有進步,平時注意飲食,要遠酒色,避免疾病,以保健康。健康方面注意口腔與呼吸系統。“文昌星”出現, 主學業運,代表聰明伶俐,學業上有上進心,學習成績名列前茅。 #兔生肖運程# 【人生貴在善良,做善良的自己。真正的贏家是有道德,有信仰,懂因果】 運勢吉凶參半,依舊要謹言慎行,萬事三思而後行,遇事要以不變應萬變,相信屬兔人已身經百戰,可應對自如,切忌不可大意,在陰溝中帆船。金錢上有波動的跡象,建議節約消費。本周感情上趨於穩定,小矛盾也要及時解決,方可促進感情發展。單身者可選擇適當的時機向心儀之人表白,需要考慮在較為安靜的環境中為好。健康方面多注意胃腸、四肢與肝膽。 #龍生肖運程# 【Bo concept and about to take, thick and thin hair.】 感情方面,已婚的朋友家庭和睦,經常溝通化解矛盾維繫感情。財運方面, 本來賺錢能力不弱, 但是花銷開支又太多, 因此 金錢運勢只能說是不過不失。而感情方面, 雖然有桃花, 但是是爛桃花居多。健康方面要防止三高疾病的出現,應少吃油膩多吃蔬菜。青少年朋友不宜去危險地帶,以免出現意外事故。 #蛇生肖運程# 【小事見格局見修養見素質,以小見大,將小事做好的人,大事一定也不會差】 財運還不錯,偏財尚佳,玩彩票的朋友可以在本月出手,也許會有意外的收穫。注意與上司、同事的關係,謙遜禮貌,腳踏實地,警惕他人口舌,防止節外生枝,事有變數。感情平淡,與心儀的異性可以做普通朋友,談婚論嫁還為時尚早。單身者不宜過早向心儀之人表白,需要暫時緩和接觸,謹慎不要因他事而影響雙方交流。本周最吉顏色:紅色 黃色。 #馬生肖運程# 【一切都要公正,廉潔、不能貪污、不宜涉及非法或不道德的交易!】 今個星期做事宜循規蹈矩,以免出現偏差,待人接物注意態度及措辭,方不會輕易得罪他人,影響事業。已婚者,可得到對方強而有力的幫助,但也需忍受對方的強勢。有子女者,子女運旺,不必作無謂的操煩。金錢上有偏財,勿貪不義財,忌吃喝玩樂,避免破財散財。身體狀況無大礙,建議早睡早起,不宜熬夜,多做運動。 #羊生肖運程# 【耐得千事煩, 收得一心清】 在轉好的過程中,愁雲消散,心情也會大好,可有喜事臨門,事業上有升遷的可能,有貴人相助,要好好表現,牢牢把握這次機會。能得到意想不到的錢財收穫,但不宜強求,應順其自然。不宜有大額投資,如有投資需謹慎,應適可而止。健康方面多注意胃腸、四肢與肝膽。單身者可以向心儀之人表白,並適宜的選擇佩戴的禮品送給對方。 #猴生肖運程# 【道不清生命的味道,理不清人生的滋味,得有得的滋味,失有失的味道】 事業危機重,不但做事常遇上阻滯,而且容易招來別人的不滿,上至上司,旁及同事,下至客戶都有可能給屬猴人的事業帶來阻滯。單身的人士本周人際關係也不佳,孤獨寂寞,不合群,宜多參加社會交流活動,才有利於遇到自己合意的意中人,才會得到身邊的異性朋友對自己的青睞。本周要注意飲食衛生,以防引起腸胃上得不適。 #雞生肖運程# 【人生就是這樣,坎坎坷坷,起起伏伏,但這樣才不會虛度此生】 遇「月沖」,逢沖則動,不動則傷,屬於一個不進則退的日子;遇事需慎重,注意變通之道。正財尚佳,收入有提高的跡象。星期三是一個好日子, 在天乙貴人幫助下, 我們會有一些奇怪際遇, 例如有朋友向你借錢, 亦有人找些理由走近你, 巴結你, 其實他們是有目的, 你不用太過好人, 在某些事情上, 待人太好, 就是自己吃大虧。 #狗生肖運程# 【擁有善良清靈的心,開心地笑,暢快地哭。不嬌柔造作,不攻於心計,這樣的女孩剛剛好】 運勢雖佳,但凡事萬萬不可莽撞行事,以沉著冷靜為佳。多聽聽朋友們的意見,相信會對你工作上有一定的幫助。讀書人幸得“華蓋”吉星, 莘莘學子十年寒窗無人問, 一舉成名天下知。學業高就,對進修升學,均有利益。感情運勢不佳,容易與戀人發生爭執,宜彼此相互理解,互相忍讓為宜。 #豬生肖運程# 【能陪你度過人生中的那些青春歲月,是最幸福的事】 運程總體欠佳,運勢浮沉不定,波動大。這個月又為反復,意外之事接二連三,事業受阻,錢財有損,壓力大,不宜投資借貸。感情仍有煩惱,必須冷靜處理,應穩下心來在等時機。本周飯局頗多,自己要注意不可過多的飲酒,不然容易使自己的肝膽方面,出現問題。本周最吉顏色:紅色 黃色。