搜尋

搜尋結果

【澳門國慶免費系列】
生活在我城
Cheers!・2024-09-27

如果國慶假期想帶小朋友去室內地方玩,為咗慶祝國慶,澳門有幾個地方都有免費開放! 地方開放 澳門博物館 國慶安排:10月1至2日免費開放 營業時間:早上1000 下午600 地址:澳門博物館前地112號 澳門大賽車博物館 國慶安排:10月1日免費開放 營業時間:早上1000 下午600(最後入場時間下午5時30分) 地址:澳門高美士街431號 澳門科學館 10月1日直接進入展覽中心及位於二號展廳的特備展覽免費參觀。為做好天文館球幕節目和科學館兒童世界的座位和人流管理,有興趣於當日前往上述兩場館的訪客,可於9月27日上午10時至30日下午6時期間透過一戶通進行預約。成功預約者可憑確認短訊於10月1日指定時段內免費入場,優惠名額有限,先到先得。 本館售票處會為當日每場天文館球幕節目及科學館兒童世界預留部份門票向現場的訪客派發,門票數量有限,派完即止。 國慶安排:10月1日免費開放 營業時間:早上1000 下午600 地址:澳門孫逸仙大馬路澳門科學館 交通 免費乘搭巴士澳巴及新福利巴士公司 2024年10月1日營運日首班車至尾班車,澳門特別行政區兩間巴士公司(澳巴及新福利)經澳門特別行政區政府批准,乘搭全澳公共巴士免付車資,乘客乘坐巴士時無需支付車資。 國慶安排:10月1日免費乘搭 澳門輕軌 澳門輕軌將於9月29日至10月1日期間,一連三日開放予乘客免費搭乘列車,乘客抵達輕軌站時無需購票。 國慶安排:9月29日至10月1日免費乘搭

2024年4月15日-4月22日一周生肖運程預測
玄學星相
熊神進・2024-04-14

鼠:本周在工作事業方面還是會更上一層樓,感情佳幷且財運上的喜訊也會接踵而來,工作上如出現問題,宜從速處理,以免延時生變。較易得到异性的青睞與賞識,可以說桃花運還是比較旺的,已婚者在平時注意一下自身與异性的關係和距離,避免招惹爛桃花,多注意和愛人交流、溝通即可。幸運顔色:淺藍色、紫色。 牛:生活上一帆風順,已婚女性要警惕丈夫在外尋花問柳的情况出現,以自己的體貼和關心來感化他。健康情况不是很好,要糾正一下熬夜及過度勞累的習慣。財運也較差花銷頗多,尤其是女性朋友想要投資的朋友最好避過清明月。未婚者本周感情運多表現理想,能找到好的情感歸宿,應注意掌握,勿錯失良緣。 虎:今周一切事情都會好轉,精神變得開朗,似乎以前的心事已逐漸忘掉。上司指派你新的工作,對你來說不是一項簡單的挑戰,你會在貴人幫助下,順利完成工作。從事娛樂文化和影藝的人士會有揚名的機會,若然,不注意個人操守,則會受醜聞困擾。財運亨通,適合投資獲利,但偏財不宜强求,應適可而止。本周最吉顔色:紅色 紫色。 兔:本周應該多出去旅游或者是走動,這樣也有助于提升個人的運勢。打工人士最好在錢包放一套「開光古五帝錢」, 這份法寶力量很强。幸運數字:2、8、6、3及其組合。此外,還應該注意毛髮受傷或病變。還要注意手脚有受傷的可能,跌傷或是被利器所傷,所以要特別注意保護手脚四肢。 龍:已婚人士今個星期要十分留神,要格外小心。因爲很可能有异性入命。如果,你不懂的自製,處理的不好,便會捲入三角漩渦,不但做成不必要的困擾,傷害了原先的感情,甚至,做成人的傷害就後悔莫及了。工作運旺盛,氣勢如虹,你以前用心經營的方案會取得不錯的成果。本周幸運色:淡粉色。 蛇:清明節之日子, 如果沒事, 晚上就不要出外, 多留在家裏。要學會靈活調度各項資源,讓作息變得輕鬆。有正財星拱照,今個星期做生意財運不會太差,不過因爲今個星期「五虛」關係,所以在炒股財運方面打了一個折扣。有朋友邀請做事、創業投資的好機會出現,建議在面對機會時多方面考察,認真對待,努力爭取還是可以在事業上取得不錯的收益和進展的。 馬:雲開一天星斗換,風撥四海浪波平。這個星期的運勢一落千丈,事業發展會有諸多阻滯,必須提高警惕,以免一敗塗地。工作、事業運勢較差,會有人、事上的紛爭,應息事寧人,以免官司臨身。記住,說的是意外之灾,當然是防不勝防,不要自以爲聰明,比你聰明、狡猾的人多的是。慎防桃花劫、天仙局。 羊:本周活力充沛,在這樣的狀况下實力有很好的發揮,對平常沒把握的事情可作大膽的嘗試。近來你暗戀的對象特別留意你,不妨轉換一個清新的形象,有助提升愛情運。對于從事證劵、股票的行業則不利,其風險極大,措施也將會是嚴重。提防關節毛病,有舊患或有運動習慣者應加倍小心。晚上如果有空,請做一次烟供,非常有意思。 猴:桃花運雖沒有工作運來的亮眼,但感情生活豐富,不過要小心爛桃花的騷擾,避免日後發生不當的感情糾葛。「天解」可以發揮作用,「天解」星是一顆逢凶化吉星,它能化解一切灾難、官非和疾病,因而這幾天也不必過于憂心。建議佩帶「將令寶劍牌」可以增加工作運。本周會遇到意料之外的錢財破損事件,家裏應該做好安保措施。 鶏:財運差,不單進財不多,而且,還有破財機會。開支多了,用錢多了是一種正常的現象,符合本周的運勢。由于家宅運勢欠佳,家中老人可能會出現一些疾病,作爲小輩一定要多多關注和關心。清明節四處負能量, 誠心建議你燒「釋迦牟尼香」可以除去負能量。婚姻感情方面,爛桃花較重,注意自身言行與愛人的溝通方式,避免感情出現不利。 狗:本周運勢幷不理想,就算你全力以赴,最後的結果也非預期的好。工作上要注重實際,不要耗費過多的時間和精力在無關重要的內容上,建議你先確立方向,尤其要打好基礎。單身男只能遇上性格剛烈的女性,對方未必是自己的心儀對象。投資方面可「小試牛刀」,有不俗進帳。健康上注意生殖泌尿道方面的問題。 猪:感情運勢方面,龍馬活躍,感情生活豐富,要謹防失控。財運方面正財佳,收入頗豐,不過不宜借貸,尤其是對橫財不應有過多幻想。感情方面易有爭吵,應多進行溝通,消除矛盾,以免爲小人所乘。另外,你會與同事因爲小事而爭持不下,嘗試接納另類的意見,千萬別固執。幸運數位:4、8。

澳門教育家陳康妮: 芬蘭是一個以教育著稱的國家
文化創意
陳康妮・2023-11-28

芬蘭是一個以教育著稱的國家,它的學生在國際評比中經常名列前茅,而且學生的壓力也相對較低。芬蘭的家長教育有什麼特色呢?其中一個重要的方面就是培養兒童做家務的能力。本文將從以下四個方面來介紹芬蘭家長教育的特點和方法,並提供一些實用的建議。為什麼要讓孩子做家務?芬蘭的家長認為,做家務不僅是一種責任,也是一種學習。做家務可以讓兒童養成自理、合作、尊重、耐心等良好的品格,也可以培養他們的創造力、解決問題的能力和實用技能。以下是一些做家務的好處:自理:做家務可以讓兒童學會照顧自己的生活,例如整理房間、收拾衣物、清洗餐具等。這些技能可以讓他們在未來的學習和工作中更加自信和獨立。合作:做家務可以讓兒童學會與家人合作,例如分配任務、協調時間、互相幫助等。這些技能可以讓他們在未來的社交和團隊中更加和諧和有效。尊重:做家務可以讓兒童學會尊重家人的工作,例如感謝父母的付出、理解家人的困難、尊重家人的意見等。這些技能可以讓他們在未來的人際關係中更加友善和寬容。耐心:做家務可以讓兒童學會耐心的態度,例如堅持完成任務、忍受不愉快的過程、接受不完美的結果等。這些技能可以讓他們在未來的挑戰和困境中更加堅強和積極。創造力:做家務可以讓兒童學會創造力的思維,例如嘗試不同的方法、發現新的可能、創造新的價值等。這些技能可以讓他們在未來的創新和發展中更加靈活和突破。解決問題的能力:做家務可以讓兒童學會解決問題的能力,例如分析問題的原因、尋找問題的解決方案、實施問題的改善措施等。這些技能可以讓他們在未來的學習和工作中更加高效和成功。實用技能:做家務可以讓兒童學會實用的技能,例如烹飪、縫紉、修理等。這些技能可以讓他們在未來的生活中更加方便和節省。怎麼讓孩子做家務?芬蘭的家長教育還有一個特點,就是重視兒童的自主性和選擇權。家長不會強迫兒童做家務,而是讓他們自己決定要做什麼,怎麼做,什麼時候做。這樣可以讓兒童感到自己是家庭的一員,而不是被動的服從者。家長也不會過分地批評或表揚兒童的家務表現,而是讓他們自己評估和反思。這樣可以讓兒童培養自信和自我激勵的能力,而不是依賴外在的獎懲。以下是一些讓孩子做家務的方法:根據兒童的年齡和能力,給他們合適的家務任務。例如,幼兒可以幫忙收拾玩具、擦桌子、餵寵物等;小學生可以幫忙掃地、洗衣、做簡單的飯菜等;中學生可以幫忙拖地、燙衣、做複雜的飯菜等。給兒童一些選擇的空間,讓他們自己決定要做哪些家務,以及怎麼做。例如,可以讓兒童選擇自己喜歡的家務,或者讓他們選擇自己的家務時間和方式。給兒童一些指導和支持,讓他們學會做家務的技巧和要領。例如,可以教兒童做家務的步驟和注意事項,或者提供一些工具和材料。給兒童一些鼓勵和肯定,讓他們感受到做家務的樂趣和價值。例如,可以稱讚兒童的努力和進步,或者表達對兒童的感激和信任。給兒童一些反饋和建議,讓他們改進和提高做家務的效果和品質。例如,可以指出兒童的錯誤和不足,或者提供一些改善和優化的方法。芬蘭家長教育的三大原則芬蘭家長教育的特色和方法,都是基於以下三個原則:平等:芬蘭的家長認為,兒童和成人是平等的,他們有同樣的權利和責任。因此,家長不會以權威的姿態命令或管制兒童,而是以合作的態度溝通或協商兒童。信任:芬蘭的家長認為,兒童是可信的,他們有自己的想法和能力。因因此,家長不會以權威的姿態命令或管制兒童,而是以合作的態度溝通或協商兒童。信任:芬蘭的家長認為,兒童是可信的,他們有自己的想法和能力。因此,家長不會以懷疑的眼光監視或干預兒童,而是以支持的方式指導或鼓勵兒童。尊重:芬蘭的家長認為,兒童是獨立的,他們有自己的個性和需求。因此,家長不會以強制的手段改變或忽視兒童,而是以理解的心態聆聽或回應兒童。

Home Media「睇節目,賀台慶,領獎券」+ 10 月娛樂推介
生活在我城
Cheers!・2023-10-20

Home Media「睇節目,賀台慶,領獎券」 想同屋企人一齊感受 TVB 台慶嘅熱鬧氣氛同睇一眾藝員嘅精彩演出 ?依家只要喺活動期間睇 Home Media 嘅 TVB Anywhere 節目 ,同登記參加台慶,累積觀看時間最長嘅客戶,就有機會獲贈《萬千星輝賀台慶》入場門票 2 張,同您喜愛嘅藝員近距離接觸,仲有 $300 八佰伴現金券添 !日日睇,中獎機會越大! 立即登記:httpsqrcodes.proYHIbFp 今期 TVB Anywhere 仲有台慶劇《香港人在北京》、《羅密歐與祝英台》,班底陣容強大,精彩好戲看不停! Home Media 10 月娛樂推介 雲遊戲:Blacknut 最新上架《New Joe amp; Mac Caveman Ninja》《The Crackpet Show》等,更推出全新中文介面 ‼️,一家大細都啱玩 電影:《藍甲蟲》、《極悍巨鯊 2:深溝》緊貼戲院上架 hmvod 綜藝:芒果 TV 國際現正熱播《披荊斬棘 3》、《中餐廳》 配合 Home Media 電視盒子,一個賬號,全家盡享豐富娛樂同本地資訊!詳情:httpsqrcodes.proI60NJ9 唔想錯過 Home Media 一系列精彩娛樂同活動 ,就快 d 去申請啦! 流動電話客戶:申請 5G 月費計劃,即送 12 個月 TVB Anywhere(原價:$68 月) 1 個月 Blackut 雲遊戲服務(原價:$98 月)!更享優惠價 $28 加購 hmvod 芒果 TV 國際服務 同低至 $99 拎走 Home Media 電視盒子! 優惠詳情:httpsqrcodes.proyQDw7G 居家光纖寬頻客戶享低至 $0 換購 Home Media 電視盒子連 24 個月 TVB Anywhere 服務(原價:$2,512),再送 2 個月 hmvod 連 12 張電影券 芒果 TV 國際服務! 更多優惠:httpsqrcodes.protMbdpn Home Media 娛樂優惠:httpsqrcodes.procPdSdx

陳康妮:快樂是一門學問
文化創意
陳康妮・2023-06-21

快樂是人類最基本的追求之一,但是什麼是快樂?如何獲得快樂?快樂和其他情緒有什麼關係?這些問題在哲學、心理學、社會學等領域都有不同的探討,但近年來,腦科學也為我們提供了一些新的視角和發現。 腦科學是研究大腦結構、功能和行為的科學,它運用神經解剖學、神經生理學、神經化學、神經心理學、神經影像學等方法,探索大腦如何處理信息、產生認知、情感和行為。其中,神經影像學技術,如功能性磁共振成像(FMRI),可以讓我們觀察到大腦在不同情境下的活動模式,從而揭示出與快樂相關的腦區和神經回路。 根據腦科學的研究,快樂並不是一種單一的情緒,而是由多種因素組成的複雜現象。其中,最重要的兩種因素是愉悅(pleasure)和幸福感(wellbeing)。愉悅是指對某種刺激或活動的即時的正向反應,如吃美食、聽音樂、做運動等。 幸福感則是指對自己的生活狀況和目標的長期的滿意度和意義感,如有良好的人際關係、工作成就、個人價值等。這兩種因素在大腦中有不同的神經基礎。 愉悅主要涉及到大腦中的奖赏系統(reward system),這是一個由多個腦區組成的神經回路,包括伏隔核(ventral tegmental area)、紋狀體(striatum)、前額葉(prefrontal cortex)等。這些腦區在接收到正向刺激時會釋放多巴胺(dopamine),這是一種能增強動機和學習的神經遞質。多巴胺可以讓我們感受到愉悅,並驅使我們重複那些能帶來愉悅的行為。然而,過度追求愉悅也會帶來負面後果,如成癮、耐受性、衝動等。 幸福感則主要涉及到大腦中的情绪调節系统(emotion regulation system),這是一個由多個腦區組成的神經回路,包括海馬體(hippocampus)、杏仁核(amygdala)、扣帶回(cingulate gyrus)、顳葉(temporal lobe)等。這些腦區在處理和評估自己的生活經驗和情緒時會釋放血清素(serotonin),這是一種能調節心境和社會行為的神經遞質。血清素可以讓我們感受到幸福感,並促進我們與他人的連結和信任。然而,缺乏幸福感也會帶來負面後果,如抑鬱、焦慮、孤獨等。 因此,快樂是一門學問,它需要我們平衡愉悅和幸福感,並適當地調節自己的腦部活動。那麼,我們如何做到這一點呢?腦科學也為我們提供了一些實用的建議,例如: 培養正向思維。正向思維是指對自己和他人的優點和潛力的關注和肯定,它可以增強我們的自信、希望和幸福感。我們可以通過每天記錄三件感恩的事情、寫下自己的成功經歷、給自己和他人說讚等方式來培養正向思維。 增加多元化的刺激。多元化的刺激是指能激發我們的好奇心和興趣的新鮮和有趣的事物,它可以增加我們的愉悅和學習。我們可以通過嘗試不同的美食、聽不同的音樂、學習不同的技能、旅行不同的地方等方式來增加多元化的刺激。 建立良好的人際關係。良好的人際關係是指能給我們提供支持和陪伴的親密和信任的人,它可以增強我們的社會性和幸福感。我們可以通過多與家人、朋友、同事等交流、分享、合作、幫助等方式來建立良好的人際關係。 適度地挑戰自己。適度的挑戰是指能讓我們感到有難度但又能克服的目標和任務,它可以增加我們的成就感和自主性。我們可以通過設定具體而可行的目標、制定合理而有效的計劃、持續而積極地行動、及時而客觀地反饋等方式來適度地挑戰自己。 陳康妮Miss Connie Chan專注於青少年LCP教育學習力生涯規劃積極心理學。)英國倫敦大學心理學學士澳洲墨爾本大學教育管理學碩士大學講師澳門資深教育學者澳門作家(書名:澳門教育創新)

難以名狀的快樂 ── 兒童桌遊導師課程
創意生活
繪本與棋@黃庭熾・2022-11-30

  由澳門青年桌遊教育學會主辦的「兒童桌遊導師課程(入門)」,於十月三十日及十一月二十七日上午假指南針創作劇團藝術中心舉行。以「奔跑吧動物」和「萌寵捉迷藏」為主題的兩節課程,分別介紹了《RallyeTrucks》、《Ugah Ugah》、《Pony Pokal》、《念念不忘》、《紙箱貓》、《Space Planets》、《松鼠也瘋狂》等兒童桌遊,課程亦通過介紹皮亞傑、維高斯基兩位教育學者對認知發展觀點上的異同,幫助學員更好地瞭解兒童在遊玩桌遊過程中會得到的益處及鍛鍊,參加者邊玩、邊討論、邊反思,透過桌遊創設的情境,運用正向心理學中「好事存摺」技巧,寫下了當天的第一筆快樂體驗。 延伸閱讀:生活裡不一樣的體驗 ── 兒童桌遊共學工作坊   「最深刻的是《紙箱貓》。我在這遊戲的角色是『吉娃娃』 ── 狗身份的得分是要令紙箱數量多,和幫助其他玩家數量變多,我也會高分。所以我在遊戲過程中暗地裡幫助其他玩家,除了可以提高分數,還感到一種難以名狀的快樂。」學員Ling 寫她求勝過程中意外收獲到的樂趣。   Helen 分享了她在遊戲中發現到解難方法時的喜悅:「玩最後一個遊戲《松鼠也瘋狂》的時候,我發現可以用三原色的原理去記牌兩面的顏色,我當下很開心,複雜遊戲簡單化了。」   「遊戲有不同的難度,特別是記憶部分 ── 《松鼠也瘋狂》最難,因為要記很多;《紙箱貓》比較有趣,也有一定思考策略。整體來說,今天的遊戲都是很不錯的體驗。」Irene 則梳理了遊戲的難易度,為活動總結。   澳門青年桌遊教育學會自成立以來,以Facebook 專頁作為社團網頁及發佈消息的主要窗口,着力於收集、整理、分享、引介本澳及華語地區桌遊應用於教育、助人、文化創意等領域的相關資訊與專題,供本澳教育界、社福界及親職人士知曉桌遊體驗的多元功能,從而借鏡並更多元化地應用於各自的工作領域,及發展更善意的人際與親子關係。近年,學會多次舉辦主題桌遊體驗活動,向青年及澳門大眾介紹國內外知名與時尚之桌遊,讓感興趣人士與參加者能從活動及相關報導中,掌握桌遊創意的潮流與瞭解桌遊能涵蓋廣泛主題的文化功能。同時,亦與本地學生群體舉辦交流活動,並且以桌遊為引組織讀書活動,發揮桌遊以體驗為核心的樂學功能。 延伸閱讀:走進「博物之門」 ── 桌上遊戲讀書會 延伸閱讀:在別致的澳門共讀點裡悦讀 ── 桌上遊戲讀書會

陳康妮:如何促進澳葡與內地及國際教育的融合與發展?
文化創意
陳康妮・2022-11-01

全球聯合國可持續發展SDGs與澳門教育創新瞭解在世界各地提供公平教育以消除不平等所面臨的最大挑戰目前面臨著兩大關鍵問題:經濟發展能力與發展不平衡。發達國家對教育的投資越多,高等院校得到的資金越多,教學設施越好,研究機構越高端,留學生也會更多。而在貧困的國家,甚至是發展中國家也無法靠改變教育的品質來追趕上。 在如此巨大的貧富差距、區域經濟發展和教育資源分配不平衡的今天,我們必須要從根本上解決區域發展不平衡、教育不公平的問題。這種差異的存在,不但會影響到學生的受教育平等,還會對個體的發展產生一定的影響。 瞭解高等教育領域如何通過與企業、政府和民間社會的有效合作,在解決全球性挑戰和推動真正的變革方面發揮主導作用 我們必須清楚地看到,它作為世界經濟中最大的一部分,高等教育行業的就業數量持續增長,並逐步成為世界經濟增長的主力軍,並最終將在應對當前的全球性挑戰和推動真正的變化方面扮演關鍵角色。 從長期來看,高等教育領域應該是以ldquo;以人為本rdquo;的教育。首先,在高等教育方面,必須改變政策。與政府合作,強化其職責,以使學生獲得持續發展。 為了適應不斷變化的勞動力市場,政府鼓勵個體或企業參與到勞動市場。在此背景下,高等教育領域不但應致力於提高其高等教育服務的覆蓋面,還應提高社會部門對其認知,以此來提高他們在教育機構中的參與程度。其次,在採取措施上進行創新,以促進發展方式的轉變。 高等教育機構應當提供所需的教育服務:參與合作項目,同私營部門合作,通過宣傳和培訓等等,而不能將此類只限於大學。與企業合作,努力解決新的挑戰,創建新的工作方式,並為他們提供更好的技術支持;促進畢業生的成長,提升他們的競爭能力,讓他們更好地為社會做出貢獻。 瞭解如何衡量和理解大學對於聯合國可持續發展目標 SDGs 的影響很多國家的政府都是聯合國的合作夥伴,SDGS最主要的衡量就是高校和合作者的關係。有些高校表示,在同聯合國的工作中,他們獲得了更多的資訊,對自身和本國的問題有了更深刻的認識,並且為提高全球經濟的更高水準投入科技、人力成本。 大學與合作者共同努力,制訂整體的政策和策略,推動把政策和措施轉變成更實際、更有效的措施。大學參與和影響了可持續發展目標SDGs。聯合國可持續發展目標的兩個指標是ldquo;大學對全球可持續發展目標SDGs的影響rdquo;和ldquo;大學實施的影響為促進聯合國2030年可持續發展議程奠定了基礎rdquo;。澳門應從學習制度、課程體系、人才培養等方面著手,不斷完善課程結構,調整課程內容,創新教學方式等。並在此基礎上,積極探討教育改革的新模式,促進澳葡教育與內地及國際教育的融合與發展。 【作者簡介】陳康妮 Miss Connie澳門科技大學講師澳州墨爾本大學主修高等教育管理學澳門高等教育管理學專家(Digital Educator)澳門培訓師 (Digital Trainer)澳門教育專欄作家 (Digital Writer 全球職涯發展師從事高等教育管理培訓工作26年

今年檳橋十多人跳, 風水出了什麼問題?
宗教玄學
熊神進・2022-06-09

今年檳橋十多人跳, 風水出了什麼問題? #多關心身邊人# 踏入2022年世界各地的自殺率提升, 筆者做了一個小統計, 馬來西亞檳州從年初至今共發生233宗自殺案包括跳海、墜樓、喝毒藥等, 截至5月,在檳城大橋尋短已有13宗,其中8人死亡, 5人獲救。 筆者在南洋長大, 對於Jambatan Pulau Pinang 有點陌生, 因為通車後, 筆者就離開大馬回澳, 筆者只是從地理位置及記憶去分析檳城大橋風水, 如有錯處, 請原諒。 檳威大橋是馬來西亞檳城州的跨海大橋,為檳城州的著名地標。這條橋長達13.5公里, 連接檳城州的檳島和對岸的威省,在威省,檳威大橋和南北大道北段相接,可直接通往馬來西亞半島西海岸的大小城鎮或北上泰國和南下新加坡。 檳威大橋在1985年9月14日正式通車。檳威大橋是著名Penang Bridge International Marathon 每年一次舉辦的體育盛事。 檳島的龍脈是中部的Bukit Bendera, 主峰Western Hill, 海拔833米, 它的脈起源於海上, 屬於海龍, 海在五行中是陰 , 因此雲頂高原常常鬧鬼。我們可以從圖中看看檳城, 檳城地形似一隻水龜在水中游泳,在風水學上, 呼形喝象, 在三世書裡水龜喻為海王使者,等同黑白無常, 檳榔嶼是一個多公墓的地方, 嶼上有ESPLANADE, 日本人墳墓, 峇都幹東聯合福建公塚, Lok Si Temple , 本質上它是一塊低地, 極容易藏陰氣。 它的引橋穿過Gelugor, Gelugor 就是風水上說的氣口, Jelutong 日落洞 就正好把陰氣收納。 大橋另一端是Bukit Mertajam大腳山, 大腳山旁是 Berapit Chinese Cemetery 大山腳福德正神墓園, 我們有了這些連線就有很多聯想, 橋上將人車開通, 橋下把陰氣通連, 這下子, 就是三世書說的「奈河橋」。 另一種風水敗局就是橋脊插了4把劍, 設計者不是省油的燈, 這種「4」的擺件不是一種建築需求, 而是一些風水盲點。在孫悟空故事中說到「定海神針」, 神針4枝拆解為東海神針、南海神針、西海神針、北海神針,亦即鎮住東海龍王、南海龍王、西海龍王、北海龍王, 這些概念很有意思, 可是風水的真諦不是這樣, 風水的龍有多種, 水龍, 地龍以及飛龍是最基本的。 在風水上, 「定海神針」的高度是有一套公式, 風水師要量度橋長, 橋高的數據, 這4把劍, 它從1985年通車後就插在陸龍背脊上。 Bukit Bendera 是水龍, Jambatan Pulau Pinang 是陸龍, 而飛龍就是這4把劍, 我們在4把劍上雕刻飛龍, 龍飛上天, 問題將望解決。 筆者建議Jambatan Pulau Pinang 的橋頭、橋尾插上馬來西亞國旗, 橋身顏色加添綠色色澤, 因為目前的顏色給人凝重、哀痛、無生氣的感覺,容易讓人產生抑鬱的情緒反應,而綠色可以給人朝氣、青春、希望的憧憬,容易使人產生活力,讓人充滿自愛。 在瞬間讓人們放棄自殺念頭還有很多方法, 風水只是其中一個, 歡迎大家寫下你的意見。 微信 macaumickey 公共微信 macaumasterxiong

你每天睡眠好嗎?假日補眠有幫助嗎?
其他
皓芯・2022-04-18

在人的一生中,幾乎花了三分之一的時間在睡眠上,雖然我們每天都會睡眠,但在我們睡著的時候,大腦依然忙碌著。睡眠時,是大腦執行記憶確認功能、是幫我們「清洗」清除大腦代謝物的時機。 睡不夠是現代人普遍的現象,很多人熬夜或睡眠不足,總想著利用「假日補眠」。然而,研究分析顯示,睡眠問題不僅會影響人的情緒、注意力不集中、甚至能影響人的免疫系統。 每年,世界睡眠學會(World Sleep Society)針對大眾的睡眠健康需求,為ldquo;世界睡眠日rdquo;(WSD, World SleepDayreg;)制定年度主題。希望透過各樣活動,提高人們對於健康睡眠的認識和關註,呼籲大家一起來正視睡眠健康的重要性,保持規律又優質的睡眠,可以改善身心健康。然而,人為什麼要睡覺呢? 本書作者馬修.middot;沃克(Matthew Walker),神經科學家暨心理學教授,也是「人類睡眠科學中心」的創立者,主要研究在於探討睡眠,對人類健康和疾病的影響。他致力於傳播科學,向大眾宣揚睡眠的驚人力量,經常接受各大媒體訪談,包括國家地理頻道、BBC等。此外他曾擔任美國國家籃球協會(NBA)、英格蘭足球超級聯賽的睡眠顧問等,目前身兼Google生命科學部門的睡眠科學家。 這是一本介紹睡眠的科學書籍,本書介紹了許多經過科學驗證的睡眠知識,從科學的角度告訴我們睡覺的重要性;本書可說是他彙整數十年來的睡眠研究成果,書中節錄許多關於睡眠的臨床實驗,解釋大腦的睡眠功能,告訴我們睡覺對身體和心靈的好處,與缺乏睡眠和熬夜對身體的影響;最後還提供了增進睡眠品質、如何睡好覺的方法,帶領讀者認識睡眠的重要! 本書更入選微軟創辦人mdash;比爾蓋茲的2019年年度選書之一,他說這是本「重要而且引人入勝的好書」。 還記得最近一次不用鬧鐘就醒來,是什麼時候嗎?你有想過人為什麼要睡覺?你每天的睡眠時間達標了嗎?為什麼人上了年紀睡眠時間會變短呢?以上問題皆可在本書中找到答案。 本書作者馬特.沃克在TED的精彩演講影片   《為什麼要睡覺?:睡出健康與學習力、夢出創意的新科學》 作者:馬修.沃克 原文作者: Matthew Walker 譯者: 姚若潔 出版社:天下文化 出版日期:20190130 ISBN:9789864796311 訂購地點 一書齋 圖片來源 網絡圖片、 自由健康網、HEHO 健康網

時尚活力童裝 Balabala 登陸澳門,精選貨品搶先睇!
生活在我城
Lifemagshopper・2021-12-31

小朋友正值可愛活潑的年紀,舒適又時尚的服裝令他們活動自如,同時突顯個人風格,享受快樂自由的童年。 全球超過 5,000 間實體店的知名的童裝品牌 balabala 進駐澳門,分別在氹仔星皓廣場及寰宇天下開設分店,家長們又有新地方幫小朋友買新衫啦! balabala 提供高品質的時尚童裝、童鞋、飾物配件,函蓋 014 歲的年齡層,陪伴小朋友成長。服飾風格變化多樣,無論是運動風、休閒風、公主風、優雅小淑女風通通都有,穿上 balabala ,你的小朋友也可以秒變時裝界新星! 以下為大家介紹精選貨品、限時瘋狂優惠及 福利贈送,切密錯過! 【CTM 優惠】 2022 年 1 月 1 至 2 日期間CTM「自己人」去 balabala 購物,憑「尊壹會」及「Buddy Club 」電子會員卡可享每滿 $400 立減 $200 ,每滿$600 立減$300 !瘋狂優惠相當於半價,絕對是買小朋友買新衫的好時機! 【CyberCTM x balabala 福利贈送】 2021 年 12 月 27 至 2022 年 1 月 2 日 期間,去 CyberCTM Facebook 玩遊戲,即有機會贏得 $500 balabala 現金劵! Giveaway 傳送門 新店以繽紛的黃色作主調,非常青春有活力。 初生嬰兒服(03歲) 設計非常繽紛,多以醒目的圖案為主要元素,非常有活力! 幼童服(114歲) 充滿色彩的羽絨服,使用親膚又細膩的布料,保暖又時尚! 文青及淑女從小培養,這一系列太有氣質了,多層配搭更有質感! balabala 還會不時與不同品牌 Crossover 合作,這是 2021 的芝麻街系列。 它們與 Disney 也有合作,這款 Elsa 的公主服真的可愛爆表啦! 另外,它們亦有推出不少適合運動的服裝,而這一系列青少年也適合,穿上型格十足的裝扮出門動一動吧! balabala 的款式真的太多元化了,家長們記得把握機會使用優惠券購物啦~ balabala balabala 寰宇天下旗艦店 澳門東方明珠街37101號,寰宇天下地下 SAB RCE 座 電話:28508107 營業時間:星期一至日 10302030 iSPORT 星皓廣場分店 澳門氹仔廣東大馬路星皓廣場地下G1214、G16舖. 電話:28559388 營業時間:星期一至日 10302030

盤點澳門3間誠意特色素食料理店
生活在我城
強妮・2021-01-11

近年素食風氣更為普及,更多肉食者願意嘗試食素,你看看之前有快餐店引入新餐肉作為早餐之後引來一陣討論,可見未來素食需求將會更大。近年澳門開設了更多新派素菜餐廳,素菜的選擇更多元化,小編為大家介紹一下吧! 八分目 八分食材、二分調味 八分目走簡樸風格,主張「八分食材、二分調味;八分用料,二分裝飾」,菜式簡單但精緻。午市套餐簡而精,提供基本飯、意粉、手工麵包。 晚市則因為減少廚餘所以提供無菜單料理,客人可在預約時告知店員個人喜歡的口味,如中式、泰式、西式菜式,廚師為食客度身訂製當天菜單。 圖片來源:八分目Facebook 八分目查詢預約電話:66778669中午及午後輕食:12301800晚餐只接受預約:19002200星期日公休地址:澳門水坑尾巷12號A啟華大廈地下a The Blissful Carrot 幸福甘荀 ndash; 有機新鮮純素餐點 The Blissful Carrot位處官也街附近的窄巷,店舖外觀充滿嘻皮士風格,與他們的餐點一樣色彩鮮豔。他們是澳門少數主打西式純素素食的餐廳,雖然餐點中沒有蛋奶,但菜式仍然多樣,有基本沙律、三文治、墨西哥捲餅之外,亦有椰奶咖喱、poke bowl 蓋飯。 由於舖面偏細,所以大部分客人會選擇外賣,小編最欣賞店主為保護環境,所有外賣盒和餐具都是biodegradeable 可生物降解。 圖片來源:Blissful Carrot Facebook The Blissful Carrot 幸福甘荀電話:62988433營業時間:11:0020:00地址:氹仔施督憲正街79A高輝閣地下B Vega Vega 我行我素 ndash; 創新誠意素食店 Vega Vega主打新式創意素菜,餐點貌美吸晴之餘亦製作亦充滿心思,店主自家製的素 XO 醬誠意十足,用人手把金針菇、香菇等撕成細絲,先風乾再熬製。除此之外,他們亦引入最近大熱的未來肉(Impossible Meat),研發出「不可能花生醬漢堡」、「不可能黑椒醬漢堡」、「不可能素肉醬焗義大利麵」、「不可能焗芝心意式肉丸」、「泰式生菜包新豬肉碎」等菜式,為初嚐素食的肉食者們提供多一個選擇。 圖片來源:Vega Vega Facebook 詳細食評:【#澳門新派素食】有營素食!Vega Vega 我行我素 VEGA VEGA 我行我素 電話:28802092營業時間:11302130地址:◆ 黑沙環中街海名居地下S舖◆ 澳門十月初五日街9號利來大廈地下A座

[翻書倒櫃] 微小習慣改變人生 - 《原子習慣》
文化創意
君尋・2020-11-20

一個微小的改變可以扭轉人生嗎?《原子習慣》一書的作者相信,透過改變微小的習慣帶來的小進步,持續堅持下終有一天能帶來巨大的成就。作者認為建立習慣的最終目的,是讓我們能在每天選擇做正確的事。雖然可能只是每天取得原子般大小的進步,但日積月累和複利效應的影響下,一年後、五年後或者十年後的改變就變得非常明顯。關於「養成習慣」的議題,多年來已有不少書本探討,《原子習慣》的不同之處在於,作者認為該改變的不只是外在行為。驅使我們開始某個習慣的源動力確實是情緒,提供動力給我們踏出第一步。但熱情過後,習慣就只是某種行為的重複,很容易變得無聊。因此要開始和持續一個新習慣,該思考的不是要「達成怎樣的目標」,而是我們「想成為怎樣的人」,要改變的是對自己的身份認同。 書中提出四大原則,讓我們能有效率持續新習慣並減少已存在的壞習慣。第一個原則是「讓提示顯而易見」,每個習慣都是被提示所觸發的,因此增加身處的環境中的提示,讓這些觸發習慣的提示顯而易見。久而久之環景便會連結你的習慣,並成為你的提示。至於自制力是否觸發習慣的關鍵,作者認為能以自制力控制自己的行為只是短期策略,長期而言不讓自己身處充滿誘惑的環境比較重要。例如想要養成讀書的習慣,比起充滿誘惑的家裡,到圖書館閱讀的效果必定更高。緊接下來的原則是要「讓習慣有吸引力」,加強由「提示、渴望、回應、獎賞」構成的「習慣迴路」中,我們對獎賞的預期的正面感受,而非實際的獎賞,更能有效吸引我們實行該習慣。同理,當強調避免不良習慣的益處,便可使壞習慣的吸引力減弱。第三個原則是要「讓行動輕而易舉」,本章中提出我們需要不斷重複習慣,讓行為漸漸變得自動化。比起執行習慣時間的「長短」,執行習慣的「次數」之多寡更為重要。就像筆者本人今年開始了到健身房健身的習慣,雖然只是每天上班前運動三十分鐘,但不經不覺已持續半年有多,確實養成「運動的習慣」。若每天要求自己運動一小時,單是想像已經接受不了,更何況要持續半年。最後一項是要「讓獎賞令人滿足」。須謹記大腦會被立即的獎賞所吸引,並使人願意重複帶來此獎勵的行為,反之亦然。其中一種使人感到滿足的獎賞就是進步的感覺,可藉由記錄「進步的證據」。如本人每天記錄有沒有運動以及到健身房的總次數,讓我自身的進步可以被看見,大大增加「運動的習慣」的滿足感。 雖然作者傳授如何養成良好習慣的要點,但同時亦認為我們應慎選「習慣」。每個人天生的條件不一樣,在有利條件下透過上述的方案當然能有效達到目標,但同時亦無法完全扭轉在不利條件下的劣勢。選到正確的習慣我們很易便會進步,選到錯誤、不合適的只會讓我們充滿掙扎。此外,養成好習慣的同時,必須要認清一點,習慣會養我們不經思考行事,即代表我們不再注意到此習慣當中存在的問題。因此,盡管養成了良好的習慣,亦要謹記反省與復查的重要性,兩者並兼才可達致通往巨大成就的成功之路。 關於今回 翻書倒櫃 的推介書本: 書名: 《原子習慣》 作者: James Clear 出版社: 方智 出版日期:20190601 更多關於專欄 翻書倒櫃的閱讀心得:httpsppt.ccfBQDFx

第20屆澳門美食節 ,用電子支付即時享受美食
生活在我城
強妮・2020-11-13

一年一度美食節又來了!今年受疫情影響之下,大會作出特別安排,讓大家安心享用美食。同時今年全場使用電子支付,只需用手機支付程式便可即時付款,非常方便!小編來為大家綜合今年美食節的亮點吧~ 特定用餐區枱櫈距離更寛闊 為防止新冠肺炎傳播,大會安排用餐區的枱櫈距離比往年更寬闊,同時亦建議市民在場的時候要戴上口罩及不能在攤位前面用餐。 會場內只支援電子支付 現在手機在手便能享用美食!場地只支援電子支付,包括市民最常用的mPay、澳門通、微信支付、支付寶,還有:中銀手機銀行、銀聯電子錢包卡、銀聯雲閃付、銀聯卡、Visa、Master、Apple Pay、Huawei pay;現在「拍一拍」即享美食! 小編精選美食 超大蝦餅、三文魚泥手握寶盒、夢幻檸檬特飲、一口安格斯牛 巨型仙貝(蝦餅) 位於下層的江戶日本料理推出兩款巨型仙貝:櫻花蝦魷魚仙貝、櫻花蝦大蝦仙貝,兩款都體型極大,小編拎上手足足有兩個頭咁大,香脆口感,令人停唔到口。 店舖:江戶日本料理 三文魚泥手握寶盒 漁兵衛的三文魚泥手握寶盒份量超大,一份夠兩個人食,蟹子混合三文魚加上脆卜卜紫菜,口感豐富! 店舖:漁兵衛 夢幻檸檬特飲 食完各式美食後,來一杯酸酸甜甜的夢幻檸檬特飲,又可以再食過喇! 店舖:One More Drinks 一口安格斯牛 油花豐富的安格斯牛,外面煎得香脆,內裏一點點半生熟,牛味濃郁,一口一粒很爽呢~ 店舖:長野人氣燒鰻魚  特色茶凍 吃過各式豐富美食之後,來個清爽甜品作總結吧!華聯茶葉公司售賣一系列特色清爽茶凍,有女士最愛的玫瑰紅茶、茶味香濃的宮廷普洱,大家可以在下層橋底找到他們喔~ 店舖:華聯茶葉公司 CTM支援場內2小時免費wifi上網 享用美食時,打卡也是必須的!想即時更新個人社交帳號與朋友分享美食照的話,穩定快速的網絡很重要!所以今年美食節與CTM 合作為大家提供2小時免費wifi上網,打卡無障礙! 提供免費穿梭巴士 大會提供免費穿梭巴士俾市民直接到達美食節場地,非常方便! 路線 1. 南灣國際銀行 larr; rarr; 西灣湖廣場 2. 黑沙環市埸街 larr; rarr; 西灣湖廣場 3. 氹仔中央公園 larr; rarr; 西灣湖廣場 4. 關閘廣場入境處左側 larr; rarr; 西灣湖廣場 第二十屆澳門美食節 日期 2020年11月13 29日 時間 星期一至四 下午5時至晚上11時 星期五至日 下午3時至晚上12時 地點西灣湖廣場