搜尋

搜尋結果

Chakra SPACE (素食) /by EAE
澳城餐飲
EAE // Grace・2016-05-19

是次到訪0既小店,無論係裝潢,餐具都深深吸引版主,加上主打素食.. 令到平時大吃大喝0既版主頓時有種遇上沙漠的綠州的感覺XD 版主都知近期懶左太多,因為歐洲之行回來以後,重歸現實,努力工作~ 古語有云:休息是為行更遠0既路,返工是為還更多的卡數XD 所以....懶懶藉口一堆,而家終於良心發現.......係時候要出返篇文~;) 今次呢家小店係老友D小姐帶我去,位置其實不難找,就在媽閣比薩意大利餐廳一路走下去就見。只要見到門口那部復古單車,走進去就是;) 小店位置不大,坐滿只有約10個位置,廚房採用開放式,客人可以一邊與店主傾計,一邊睇住佢忙碌地替客人準備食物,感覺似係朋友屋企作客。 個人超鐘意呢個靠窗位置,如果有時間真係好想叫一杯茶,靜靜望住外面發呆。 店中裝飾擺設都係以木為主(版主勁愛那張大木枱!) 通常出去CAFE等小店,一般都係檸檬水,但主打素食的Chakra SPACE,卻特別的用上陳皮及川貝浸水,飲完之後,覺得喉嚨好舒服。 Jasmine Lemon Tea 版主呢排睡眠質量都不是太好,所以叫店主推介花茶 佢地選用既係Normann Copenhagen自家生產0既純天然花茶,無添加任何人工物料,夠哂健康。 呢款茶係用左Eral Grey tea做,店主話可以泡三次,版主泡左兩次,味道都同第一次咁濃,呢款茶茶味突出之餘,仲有好香Jasmine味道,加埋新鮮檸檬,飲完真係有種放鬆感覺。 小店每日只提供一款素食套餐,夜晚同中午0既SET係唔一樣。 除左素食套餐外,當日仲有朱古力戚風蛋糕可以點,不過版主就無試XD~ 餐前沙律,係用切了片的秋葵配搭住甘筍絲,再加上少少wasabi拌勻,味道出呼意料的好! 甘筍絲爽口,秋葵雖然帶點黏黏的,但出現係呢個沙律上面,唔會覺得好核突,唯一美中不足0既係版主覺得太細碟~XD 意式黑松露燉雜菜 本來D小姐一心來這邊係想試佢地0既日式芋頭紫蕃薯咖哩,但去到同店主傾開計,先知道佢感冒,試唔到味,所以個幾日都無咖哩提供。今日午市提供0既就係呢款燉雜菜。 所以想去試0既朋友不防先打電話,睇下當日做咩SET先過去吧.. ^^ 如果一個人來,可以坐係呢個窗邊,出面0既馬路唔算繁忙,有時仲會有雀仔叫聲,靜靜地係度享服住健康0既素食午餐,真係好Relax。 燉雜菜唔會過林,仲保持口感,有蕃茄,黃紅甜椒,蘑菇等,黑松露係上碟時加上,香氣四溢。 至於味道,是偏向淡味,但版主一向鍾意食D清淡0既野,呢款帶點微酸的燉蔬葉,個人大愛。 而那個飯一D都唔馬虎,係南瓜飯,食落帶有微微南瓜甜味,好吃!! 店中另一人氣王,就係手工精品咖啡,可以一路睇住店主磨咖啡豆,沖泡,仲可以邊問店主心得^^ 唔多認識咖啡0既版主,只見店主每個過程都非常專注同講究,沖泡之前會先了解客人想要咩口味,再認真分析,單是過程已經覺得值回票價。 老友D小經姐話,咖啡超有誠意,味道不錯 食後感: 小店位置寧靜,非常配合吃素的心境,雖然每日只有一道SET提供,但誠意不錯,店主又鐘意同客人交流,食完飯慢慢坐慢慢傾,真係幾舒服。 為左個咖哩,一定會再去。XD 餐廳資訊: 名稱:Chakra SPACE 地址:澳門媽閣斜巷19-17號友成大廈4座地d座 電話:66778669;62287332 Facebook:https://www.facebook.com/chakraspac⋯⋯

Github copliot vs Intellij IDEA ultimate
科技新知
MacauYeah・2025-02-18

github copliot 最近正式開放每月限量免費使用,只要有github 帳號,就可以經過vscode copliot plugin,向 github copliot 交互式生成程式碼,又或是經 copliot 提供 code completion。大家會不會想過,加了github copliot的vscode,是不是效率暴升,可以跟傳統的付費IDE 例如intellij 的IDEA ultimate版本平起平坐? 流暢度明顯提高 是的,在生成程式碼方面,特別是code completion,在開啟copilot之後,實在好太多了。筆者長期寫java,vscode 原生的 java code completion,實在太陽春。java class name都很長,而且是強型別,很多時候都要完整打出class name。但大部份時候,筆者都要打很多個字之後,vscode才猜到你想打什麼,再給你可能的code completion,但這樣一來你也快打完了,幫助不大。要麼就是自己複制貼上,要麼就自己全拼出來。 在開了github copilot之後,在空行開始時,它就會開始猜你的意途,在打幾個字母以後,它雖然會頓一頓,但總在筆者跳去其他部份複制class name之前,就給出更新結果,實在省心太多。但猜測始終是猜測,大部份時候還是邊打邊修正。不過code completion方面,已經是追得上intellij,有些時候更是超越了intellij。例如我們有時寫 javascript 時,需要做多語言顯示,我們需要為每個語言設定一份i18n的翻譯。copilot 在這方面也能幫到忙,它會自動推薦可能的翻譯,你連問都不用問,這些功能,都不是 intellij 的本地運算會有的支援。 另一個要提提的是 copilot chat,它跟大家平時使用 chatgpt 程式碼生成的方面類似,只是它可以直接在vscode的某個檔裏直接交換生成程式碼。不過生成的品質都很一般,很初階的事可以做,深一點的就不懂。例如你很常寫java,但突然要寫javascript,有些javascript的array操作你懶得查,這時你可以叫copilot chat幫你生成。但若果你今日使用 javascript 框架,有一些 vuejs 或 reactjs 的結構參數傳遞你不太了解,你想找copilot chat,那就幫助不太。它依然可以生成一些程式碼,但對你碰釘的地方沒有修正意義。你還是需要自行從官方文件較對、研究Stack overflow中相似問題的解決方案。就跟chatgpt差不多。當然這些不是傳統IDE可以給你的。但如果現今對比的是收費的copilot chat和本地免費的ollama qwen2.5-coder,copilot chat就沒有太大性價比。 可以作為付費IDE的平替嗎? 如果我們拿vscode + github copilot 跟 intellij IDEA ultimate來比較,前者入門價錢是120美元一年,後者入門則是169美元(次年續期有優惠,但到了第三年才會比 github copilot便宜)。單看價錢的話,github copilot的確比較便宜。想省點錢,github copliot絕對是一個可以考慮的選擇。但除了錢以外,或者我們還要考慮一些其他因素。 公司立場上,介不介意你的IDE上傳資料到cloud service上面? 付費IDE的除錯功能、多環境整合、程式碼品質分析,這些關係到長期維護,非程式碼生成部份,是不是可以忽略不計。 筆者在開發開源的程式,長期都使用vscdoe,在配上 github copilot 後,明顯覺得它提升了 vscode 的流暢度。但相對實際工作上,筆者還是會集中使用 intellij IDEA ultimate 。因為即使vscode 有明顯改善,但日常碰到的問題更多不是在生成部份,而是解決那些似是而非的程式碼結構陷阱,這方面還是intellij 更幫到忙。(當然stack overflow和其他網路資源才是真正的救命靈藥。)

四年的等待-《戰神:諸神黃昏》下
手機‧電玩
MacauYeah・2022-12-09

筆者總算全破遊戲,但感覺上有些失落,劇情上和戰鬥難度上也有些期待的落差。以下部份涉及劇透,不想受影響的朋友趕緊回頭。 本篇以預言來作為故事的引線,但預言的反轉並沒有帶來合理的戲劇張力。 預言中,一直強調『提爾』帶領眾人對抗奧丁。隨着劇情發展,玩家會找到提爾,但最後這個提爾,只是奧丁假扮的。目的就是要從中引誘主角一行人向一個錯誤方向走,而且在重要時刻奪取關鍵道具。但這個詭計,最後並沒有導向成功,也一步一步讓奧丁陷入困局。 這個不明顯的反轉,讓預言變得不像是全知,缺乏自圓其說的戲劇張力(就是缺乏那種聰明反被聰明誤的感覺) 還有,劇情中去找命運三女神的作用就完全不明所以,主角一行人從中知道了海姆達爾會殺死阿特柔斯這個預言,但最後這個預言就如大家所知的一樣,沒有發生(主角怎會死?)。 在這個結構下,本篇中所謂的『預言』,更像很多電影題材中的平行宇宙或者是量子世界: 並不會有必然的後果, 只是在多個平行世界中,通常阿特柔斯會死在海姆達爾中。 當奎爺得知海姆達爾會殺死阿特柔斯,就去做一把新武器對抗海姆達爾,而這把武器的名字居然是德羅普尼爾,是原神話中奧丁的裝備之一。而更讓人感到可惜的,就是奎爺打海姆達爾要做新武器,打奧丁同雷神就不需要,感覺海姆達爾比奧丁更強。 而阿特柔斯方面,因為幫奧丁拿取面具而釋放出赫爾,這段劇情更是令人費解。因為去拿最後的面具碎片,本來是阿特柔斯、斯露德、海姆達爾三人去拿,而到達目的地後,海姆達爾第一時間就離開,而正當阿特柔斯釋放赫爾,海姆達爾又突然回來鬧場,嘲弄他放走赫爾,最後陰差陽錯令任務失敗。這段劇情又是一段令人費解。 全篇劇情都表現得很情緒化,有前一刻希芙一直想阿特柔斯死,後一刻又為斯露德、阿特柔斯化解矛盾;前一刻雷神要殺死阿特柔斯,後一刻因不願再打就被奧丁桶死。最有劇情反轉效果的,就是奧丁分身扮提爾, 但這有讓遊戲的『主軸』變得不夠嚴謹。 而且這集Boss有點少,配不上諸神黃昏的背景,由頭到尾就死奧丁,雷神,海姆達爾以及光明神,就四個神級人物,感覺配不上原著。到最後奎爺做代理神王,希望還能有下一集吧。

荒野之息、Pokemon Yellow|一整個月都讓你有驚喜|Taiwan Speedrun Show
手機‧電玩
MacauYeah・2021-10-03

上月底筆者就暫停更新手機遊戲情報,只要是因為筆者忙著準備10月份的Taiwan Speedrun Show。 《Taiwan Speedrun Show》是一個以台灣Speedrun社團主辦的活動,並開放華語區的跑者參加 本年10月共31天,每天晚上將進行各種遊戲及項目的Speedrun。無論任何項目,只要你覺得你準備好了,都可以參加。 可以讓更多華語區的朋友,認識何謂Speedrun。 薩爾達荒野之息四神獸迷宮挑戰 10月2日晚世界級好手"grega12076318"為我們帶來起級詳盡的荒野之息攻堅策略,它在短短2小時半的時間,就帶大家堂堂正正(不用Bug),完完整整的由New game到挑戰4神獸和加儂的挑戰。 精彩重播(用手機無法自動播放的朋友,可以按這裏或手動跳到19m57s處) // ("grega12076318"可是這個分類比賽項目的全球第三玩家呢,原來世界級選手都離我們這麼近) Pokemon Yellow 除了精通近代遊戲,"grega12076318"也同樣熱愛著過去的名作Pokeman。 聽著遠古GameBoyColor的聲音,有沒有很懷念以前的日子?台主雖然挑戰了2小時半的,但體力依然充沛,再多挑戰2小時半,帶你回去過去遊歷一遍Pokemon Yellow,而且台主還是挑戰無Bug版。 精彩重播(用手機無法自動播放的朋友,可以按這裏或手動跳到3h11m30s處) // 10月3日-節目預告 今晚將會由台主"alqk0310"帶來"沉默之丘4:密室驚魂"遊戲的Speedrun 想看現場Live,記得按Twitch的遊戲追隨喔

本週遊戲重點推介|2021/08/16 - 08/22
手機‧電玩
MacauYeah・2021-08-23

What Remains of Edith Finch 伊迪芬奇的回憶豪宅 原作好幾年前已經在PS4 PC平台發售過,整體遊戲通過探索大宅回憶過去的故事。遊戲很適合推理型的朋友遊玩,各個場景除了文本內容,在環境美術的襯托下,更有代入感。 小雷劇透 在遊戲回憶中,主要人物命運都很悲慘,各種死於非命,但遊戲想表達的不只悲傷,而是希望玩家慢慢學懂看待死亡這件事情。 遊戲時數並不長,配上也不貴的售價(截稿前為4.99USD),最適合當作視學小說來看待。可惜的是,本作暫時只有iOS的移植(看來Android都是一個會蝕本的平台)。 下載連結: iOS 因格瑪の預言: Puzzle & Tales 筆者有一段長時間都只有介紹國產遊戲和MMORGP,很少有介紹到大日本的作品。但其實不是筆者偏心,只是因為大部份日系作品都沒有在外地發行,只能在日本Store下載,筆者就不好做介紹。終於,等到一款有名氣的RPG,要衝出日本了。 「因格瑪の預言: Puzzle & Tales」是一款日系本格幻想消除 x RPG手遊。 故事講述一位少年「維斯拉」為拯救感染了瘟疫詛咒的妹妹,與伙伴們踏上了尋找生命之泉的旅程。途中,邂逅了一位掌握時間和空間法則的神秘少女,並在她的指引下,一步步改寫了普羅米希亞大陸的命運,也意外揭開了遠古精靈的神祕面纱... 日系RPG遊戲,當然就著重於日系的幻想劇情,宏大世界觀,數十萬字劇情,真的可以慢慢品味(肝?)。不過作為日系的另一大優勢,就是有聲優加持:豪華配音團隊為數十萬龐大劇情故事及100+位魔石使進行全日文配音,為大家提供更沉浸式的遊戲體驗。 遊戲系統主要以三連消、十字消等消除遊戲的操作方式進行戰鬥。除此主線故事之外,還有團隊協作(PVE)進行公會副本的玩法,亦有競技聯賽(PVP),讓大家試試實力,Ranking越高,獎勵越高。 相關連結 官方網站事前登錄 iOS Android

澳門教育家陳康妮:我如何在2小時內建立聊天模擬
文化創意
陳康妮・2021-05-12

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家(Digital Educator) 澳門培訓師 (Digital Trainer) 澳門教育專欄作家 (Digital Writer ) 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作十七年 看看我如何在幾個小時內建立一個簡單的聊天模擬。 我使用了Twine和Trialogue故事格式來創建強制選擇聊天。 使用Twine和Trialogue故事格式,您可以在幾個小時內建立一個簡單的聊天模擬。 我在不到2小時的時間內建立了下面的示例,幾乎所有這些實際上都是在編寫對話和選擇。 故事格式控制所有格式和技術功能。 自己嘗試一下,以了解可能的方法。 強制選擇,而不是真正的聊天機器人 如果您嘗試模擬,您會發現這不是一個真正的聊天機器人。 在真正的聊天機器人中,您將鍵入開放式響應,AI會對其進行分析。 複雜度與此不同。 代替編寫一個真正的聊天機器人,這是一個聊天模擬。 用戶可以從幾個選項中進行選擇。 有點像聊天機器人,但構建起來卻容易得多。 分支方案結構 由於用戶做出了強制選擇,因此此聊天是分支情況。 總體而言,該場景在Twine中包含50個段落。 寫作花了將近90分鐘。 這只是一個示例,所以我可以看到在聊天模擬中可能發生的情況,而不是與客戶進行的真實項目。 這意味著我沒有對SME進行常規的前期分析,也沒有計劃我通常做的方案。 有些選擇可能不太現實,我認為對於這種概念證明是很好的選擇。 Trialogue格式 通過Trialogue故事格式完成了使它看起來像聊天的繁重工作。 最大的區別是,您需要在每個段落上標記“演講者姓名”。 在此模擬中,我將大多數段落標記為“ speaker-Anna”(其中一些標記為“ speaker-Chat-Info”,以及經理Tom)。 這些選擇會自動以名稱“ You”出現。 你的想法? 既然您已經看到了它的實際應用,那麼使用這樣的聊天模擬有什麼想法? 您如何在自己的工作中使用它?

[議劇論映] 嚴謹設定全新角度詮釋時空旅行 - 《天能》
娛樂殿堂
君尋・2020-10-02

時空旅行一直是古今中外的熱門題材,唯干涉「時間」的形式,多是以某個時間點穿越到更前或更後的時間點為主,並帶有以下其一的設定,「改變過去將會產生新的時間線」或「過去沒法改變,強行改變只會造成時間悖論」。設定上《天能》偏向後者並強調「宿命論」。而《天能》在關於角色如何干涉時間的形式上,帶來前所未有的新意。不是由時間點A回到時間點B,而是由向前的時間線,在某一時間點逆轉成向後的時間線,並共存於同一時空之內。簡單說就是向前跑的人在某個位置調頭往後跑,並在跑道上遇到向前跑的其他人,但他們正以向前的姿態向後跑。因此處於逆向時間線的人會看到正向時間線的人的動作,像錄影帶倒帶一樣往後倒。能有效表達這種對於「時間」的嶄新詮釋,電影絕對是最好的媒介,比起文字及定格的演出,影片更能展現當中對兩個不同方向的時間流逝的既念。背景音樂以及畫面中的顏色,都在協助觀眾理解畫面上的狀況。但對觀眾而言要在短短的兩小時內理解並習慣這種「時間機制」並不容易,加上《天能》的故事本質之一是充滿欺詐與詭計的碟報片,劇情當中已充滿各種需要搞盡腦汁理解的橋斷,同時間導演在堅守「時間」規則的情況下,一步又一步提升這種「把戲」的規模。這也是為何影迷需要重覆看兩、三次,嘗試理解當中的意義和劇情的原因。 - 看完Robert Pattinson在這部片的表現後,更有信心他能演好新的Batman 不過,在作者已死的年代,觀眾是否有必要完全把導演想表達的東西理解過來?作品的解讀權在觀眾之中,一個動作一個鏡頭,只要我們認為無意義,那就是無意義。真正的意義是觀眾自行在作品中感到的東西,並非影評家解析的那些你重沒想過的東西。正如在劇中所說的「「不要理解它,試著去感受它!」以及另一句「無知是我們的優勢」,彷彿都像導演在跟看不懂的你說,不必太過在意當中的邏輯和原理,單純以視覺、聽覺享受這部電影吧!本片絕對是COVID-19爆發以後,最值得入場看的電影。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 關於[議劇論映] 本欄目將會分享日本及歐美的影集和電影。除最新上映及流行的作品外,亦會推薦值得回味的滄海遺珠。

星宇航空桃園-澳門航線 已獲台灣批准
旅遊情報
MO560・2019-08-18

星宇航空桃園-澳門航線 已獲台灣批准 -------------------- 將於明年1月將正式開航的星宇航空,除了第一批向台灣交通部民航局申請的日本、泰國共13條航線之外,第二波申請的航線澳門一條、越南四條共五條航線已獲同意。星宇航空目前首航的航線尚未確定,申請獲准的航線將視機隊狀況進行安排,不會在1月全部都會開航。 星宇航空第二波申請桃園-澳門、桃園-越南芽莊、峴港、下龍灣,以及台中-胡志明市包機,共五條航線,連同第一波獲准的桃園-沖繩、大阪、福岡、仙台、札幌、涵館、名古屋、成田、曼谷、清邁、普吉島客運定期航線,台中-成田、大阪兩條定期包機航線,合計18條航線。 台灣民航局官員說,今年底前星宇會引進三架空中巴士A321 neo新型客機,明年6月前共有四架客機,他們申請航線獲准後,在正式開航前會就機隊、人力狀況,以及申請到的時間帶、航班能否有效串連等因素,重新對航線進行配置,所以雖然這18條航線已申請獲准,明年還是可能會依市場變化進行調整。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊,記得讚好MO560的Facebook! 如想查看更多詳情,請到MO560的網站查看。 -------------------- 喜歡小編的文章嗎?比個Like支持我啦 :) Facebook: MO560Instagram: mo560_travelWebsite: https://motravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊?將MO560設定為 「搶先看/See First」!

西雅圖 | Pike Place Chowder
走遍世界
原來世界這樣大・2019-06-21

除了到三藩市的Pier39一帶吃海鮮、嚐Clam Chowder之外,難得去到西雅圖的Pike Place Market都來一碗Clam Chowder吧。 以前在西雅圖生活,實在太不懂得找好吃的。要不是同行朋友在資料搜集,我也不知道原來西雅圖的Pike Place Chowder是這麼出名的! Pike Place Clam Chowder是在Post Alley入面,雖然餐廳空間不大,但卻擠滿人群。這邊的用餐模式是要付款拿到食物後才可以找座位的,即使有同行朋友打算一人排隊下單,一人負責找座位都是不容許的。要是遇上了不友善的客人,隨時會被罵、趕走的。所以,來到Pike Place Clam Chowder還是要跟規則,不要亂來。 Pike Place Clam Chowder 多年來都拿到多個獎項,也對周打蜆湯作出深入的研究。單單只是Clam Chowder都有多個不的款式作選擇,像是奶油般柔滑的New England Clam Chowder、配上鱈魚的以奶油蕃茄為湯底的Seafood Bisque、不含麩質規蜆肉加入蕃茄湯的Manhattan Style Chowder、以市場時令雜燴的Market Chowder、烤扇貝檸檬汁配搭的Seared Scallop Chowder和專為Vegan而設的椰子雜燴Lime & Coconut Chowder,這麼多款一定要找多點朋友一齊來才可以嚐到各種Clam Chowder的特色。 Clam Chowder 濃稠質感配上豐富的配料,入面的薯仔、洋蔥、蜆肉,還有用來盛載周打湯的麵包都是可以填滿肚子,我們這個午餐簡單又美味。 不過吃飽了就好快點走了,以免阻礙其他人到Pike Place Clam Chowder 進食嘛!現在我只可以看著照片流口水…看來明天要去煮個罐頭周打蜆湯來懷念一下! 1530 POST ALLEY, SEATTLE, WA 98101 (206) 267-2537Daily 11AM – 5PM

麵包醬的熱量(卡路里)
有機健康
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-05-18

匆匆忙忙不少人都會選擇麵包作早餐。想健康到底應選擇什麼麵包醬? 牛油在眾多麵包抹醬之中,熱量最高。不論植物牛油還是純牛油,兩者都不相伯仲,脂肪含量極高。 第二位的花生醬,主要材料包括花生、糖、油和鹽。雖然花生含豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸,但由於它的脂肪含量較高,導致花生醬的熱量和總脂肪只僅排在牛油後面,同樣屬高卡高脂食品。 熱量排第三的朱古力醬,所含的飽和脂肪比花生醬稍高,同樣是高脂食品。加入了榛子的朱古力醬,其脂肪含量有機會比普通朱古力醬更高。 煉奶由花奶加糖漿製成,雖然脂肪含量不及以上三款,但含糖量也不低,糖份佔其熱量的一半,同屬高糖食品。所以其一匙份量的卡路里,已等於約一盒高鈣脫脂奶。 蜜糖的熱量相比煉奶稍低,且不含脂肪,鈉含量也是最低,但是糖份是六款中最高。天然的蜂蜜含多種營養素,包括維他命、胺基酸和礦物質等,還含有一定抗氧化物,可保護心血管健康。 果醬在六款材料中,熱量相對較低,而且不含脂肪。不過大部分生產商為了延長保鮮期和增加甜味,令所含的糖份大大提高。 營養師表示:選購時要看其成分表,首項成分應是相應的水果,而不是糖,否則連同麵包的澱粉質,會令血糖上升得很快,過不久就會肚餓。選擇天然果醬的熱量和糖份與普通果醬可相差五倍。 6款抹醬中,牛油、花生醬和朱古力醬均屬高卡高脂食品。而港人喜愛的牛油脆豬、奶油多士和奶醬多士等的熱量都相對較高。 花生醬的熱量和脂肪雖高,但營養價值較牛油和朱古力醬高。大家仍可間中進食,只要控制份量便可,每次建議用1-2茶匙便以足夠。 另外,大家也可選用蜜糖和無添加糖的果醬,是較天然的選擇,讓早餐有營養又美味。