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澳門旅客再創新高!未來“征收旅客稅”是否會對澳門造成影響?
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澳門生活圈・2019-04-10

一年當中,都會有幾個小長假,假期一到,旅客就著裝出發,去到哪都有旅客的背影。 這就是所謂的:世界那麼大,我想去看一看嗎?又或者是再不瘋狂就要老了。 這些曾幾何時不是每個人心中的那份向往呢! 今天,來說說假期踏入澳門的旅客們... 不少人都想來澳門買買買,畢竟有了彙率差,便宜!每到假期,人與人都是擦肩而過,有時感覺不是自己在走路。 真正的體驗了一番身體不是自己的那種感覺。 對此,小編想說,今年的旅客又刷新了記錄,單日出入境人口高達46.7萬人,澳門就那麼大,幾十萬不同的旅客相聚一地,不容易啊... 2018年清明節出入境人次 據資料所知,2018年,清明節小假期有逾202萬人次出入境,其中入境人數共102萬人次。 經關閘口岸出入境有151萬人次。其中,出境有近75萬人次。 4天假期共有42.4萬人次旅客來澳,較2017年來說,明顯增加不少。 近兩年,拱北口岸客流保持持續高位增長的態勢。 2019年清明節出入境人次 2019年4月5號至7號,3天內入境的人次高達91萬,出境人次約89萬。 4月6號,單日出入境人次達46.7萬,刷新了本年3月16號的46.2萬人次紀錄。 來澳遊客 42萬5,258人次,較去年同期上升 23.6%。 整個小長假期當局錄得超過180萬人次經各口岸出入境。 其中,經關閘口岸入境旅客有66萬3,521人次,出境旅客有63萬6,746人次; 港珠澳大橋澳門口岸成為第二大出入境口岸,清明節期間入境旅客有70萬435人次,出境旅客有71萬904人次。 其次是外港碼頭,入境旅客有50萬178人次,出境則有55萬332人次。 每到假期時候,人就一擁而上,放眼望去,茫茫人海,旅客只增不減,畢竟,現在開放了ldquo;全國通辦rdquo;出入境簽證政策。 有部分居民表示:人多的時候也是煩惱,人少的時候更是煩惱... 人多了,出入不便,人少了,生意冷清。 人多的時候,寸步難行,每逢小假期,站在人群中可以感受到自己是在被推著移動。 早前,社會文化司司長譚俊榮表示,據旅遊學院2017年研究結果顯示,本澳最佳接待能力為每日11萬人。 而據治安警公布的數據顯示,今年清明節小長假的人次,大家也有目共睹了,連3月份創新高的記錄都打破了,下一次又將會高達多少人次呢! 看著密密麻麻的人群在走動,相信不少的旅客回到家中都癱在沙發上,趕上了一個假期,一個地方,擠了一天,不累才怪。 不過累是累,相信大家也有所收獲的,畢竟,買買買都是每個人的喜好。 征收旅客稅 然而,面對旅客的激增,旅遊局表示:現今在研究是否對遊客征收旅客稅,待研究完成後將交相關部門作考慮。 相關的話題引起了居民的兩種意見。 反對征收旅客稅的居民:認為征收旅客稅並不能減少訪澳旅客人數,只是增加了政府收入。 認同征收旅客稅的居民:征稅後可用於居民的交通津貼,以及用於設立點對點的景點穿梭巴士以疏導旅客。 旅遊局:待研究結果出爐後,才有是否征收旅客稅的立場。 征收旅客稅意味著quot;趕客quot;? 每個居民的意見不一,但征收旅客稅是好還是壞呢,是否對澳門有所影響? 對於有意見認為征稅會令旅客對澳門反感,影響澳門作為旅遊城市的形象。 舉個例子,2016年,據香港理工大學的一項調查顯示,有近75%的受訪者認為,可向遊客征收ldquo;遊客稅rdquo;。 其中25.2%的人認為,每人每天繳付41至50港元最合理; 其次是16.5%的受訪者認為,每人每天收取21至30港元。 當這條消息傳到內地的時候,卻引發了強烈的爭議... 從這些評論當中,相信大家都看出了什麼,近年來,訪港澳的內地旅客一直在激增。 雖然說,能給港澳帶來很大經濟效益,但也造成了不少影響,文化沖突也有了不少的例子,許多居民表示,日常生活會受到打擾。 但若真的收取遊客稅,那香港恐怕將成為中國各地第一個對外地遊客征收ldquo;進門費rdquo;的地區。 但還有一些商家也曾反對過類似的建議,建議對遊客征收ldquo;奢侈品rdquo;稅,還不是今天這種全體遊客都交稅的建議。 香港工商專聯主席黃友嘉曾說得很透徹:這種對遊客抽稅的行為,就是在趕人。 旅遊局副局長許耀明表示:現時馬來西亞、不丹、意大利、日本等國家及地區陸續向旅客收取不同方面的旅遊稅。 他認為澳門未來若要收稅,不會對旅遊形象造成太大影響,但要思考征費方式,以減少對旅客的不便。 舉個例子,若以交通工具方式收取,但澳門以陸路的旅客為主,當局正開展相關研究,會涵蓋對行業影響、收取方式、稅收分配等。 許耀明續稱,政府現時已有對酒店、酒吧、舞廳等行業征收旅遊稅。 無論本地的還是外地居民,凡到該場所消費均收取5%的稅款。 去年該項旅遊稅收共約9.88億元,已用於撥款旅遊基金等。 征稅讓旅客反感? 旅遊業議會理事長黃輝則認為,本澳產業結構單一,旅遊是重要核心產業,各行業的直接或間接收入均來自旅客。 擔憂征稅令旅客反感,會影響澳門作為旅遊城市的形象,希望政府對征稅一事要謹慎而為。 或許,一些旅客覺得出來玩,就想玩得開心點,不在乎多少錢,但是別太過就可以。 但對於另一部分旅客來說則是相反,每個人的想法不一,最後還得看旅客是否接受和澳門政府的研究結果。 對於澳門收取旅客征收稅,你會怎麼想? 素材來源:力報、網絡 圖片來源:澳門治安警察局、日報、力報、微博、表情包 如有侵權,請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

“清明高峰”即將來襲!港珠澳大橋將增37條查驗通道,在澳門你還要...
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澳門生活圈・2019-04-03

清明將至 不少市民都在准備清明拜祭的東西 出行人數也即將增高 所謂百善孝為先 到了每年的清明時分 拜祭總顯得那麼隆重 清明習俗:清明節的習俗除了講究禁火、掃墓,還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為寒食節要寒食禁火,為了防止寒食冷餐傷身,所以大家來參加一些體育活動,來鍛煉身體。 眼看清明小長假高峰即將來臨 本澳相關部分也做好充分准備 交通接駁和檢查驗通道增加 都已為居民准備就緒 下面一起來看看調整變化! 【新增37條通道】 本月2號,有關部門發出消息,港珠澳大橋邊檢站將新增37條旅檢查驗通道,在清明節投入使用。 旅檢查驗通道包括:珠港大廳新增自助查驗通道20條、人工查驗通道12條、隨車廳新增自助查驗通道5條 為應對清明小長假的高峰,邊檢部門表示,打破制約口岸通行效率,提升珠海口岸通行能力和通關便利化水平。 在珠海邊檢總站和港珠澳大橋邊檢站的推動下,3月6號,正式啟動了口岸37條旅檢查驗通道的增建項目。 通道建成後,口岸旅檢查驗通道數從140條增加至177條,口岸疏導人流高峰明顯增強。 客流高峰時段,珠港出境大廳每小時最大疏導效率從現在的4,800人次增加至9,600人次。 自助通道使用率將由現在的75%提升至80%左右。 每到小假高峰,ldquo;擠rdquo;也成了慣性作用... 【交通接駁】 本月2號,本澳交通事務局也公布清明假期臨時交通安排。 未來57號(周五至周日)間,掃墓地點與氹仔市區的「37T孝思接駁專線」。 【巴士運作】 4月5號mdash;7號每日上午800至下午530分運作 5號(周五)當天約5分鍾一班 67號(周六至周日)約8至12分鍾一班 接駁專線免費搭乘,總站在湖畔大廈。 巴士開出後經雞頸馬路臨時站、雞頸馬路 孝思及信虹花園後返回總站。 接駁掃墓地點與氹仔市區的「37T孝思接駁專線」預定在行駛,要前往祭掃的居民可以乘坐。 如居民駕車前往氹仔孝思墳場,建議先把車輛停泊在湖畔大廈停車場,再轉乘免費接駛巴士前往掃墓地點。 【岐關專線】 同時,為方便本澳市民來珠海墓園祭掃,岐關公司也發出了消息。 4月5號(清明節)當天,岐關公司將開通拱北口岸直達合羅山、仙峰山清明祭掃客運專線。 清明祭掃客運專線按照往年慣例在拱北口岸岐關車站設置上客點(口岸購物廣場負2層南區)。 同時,今年岐關公司在城軌拱北站旅遊巴士停車場增設上客點(城軌站站前廣場旁)。居民經拱北口岸通關後就可以在旁邊坐車了。 ldquo;專線rdquo;在拱北車站白雲機場候機室正門、口岸車站地下通道2個樞紐位置都設有乘車指引服務點,且有服務人員提供導乘和相關的指引服務。 居民旅客被安排得明明白白,這下過小長假出行也變得十分便捷,小編只希望到時候不會塞車就更好啦。 【岐關票價】 合羅山祭掃專線去程、返程票價:3元人。 返程上客點:在墓園正門對面粵海路西往東方向路旁。 仙峰山祭掃專線去程、返程票價:10元人; 雙程票價:15元人。 返程上客點:墓園大門右側。 拱北發車時間統一為:早上730分mdash;中午1200。 合羅山、仙峰山祭掃專線收班時間:下午300。 居民們出行前需做好路線哦,為避免小高峰,提前一點出發,也無需匆忙。 【出行記得斷開家裏電源】 清明節時分,按傳統習俗來說,居民會在清明節期間前往先人之地進行掃墓和祭祀,緬懷先人。 【消防局發出消息】 市民掃墓或祭祀期間應注意火種處理,避免意外發生。 冥鏹應放在化寶盆內燃燒,同時遠離易燃物品。居民在離開或將灰燼傾倒前,應用水將其徹底淋熄。 若居民外出或回鄉,出門前,一定要檢查家中爐具氣體總開關是否已關閉,電器是否已斷開電源。 消防局緊急求助電話:119、120、28572222。 居民們一定要記住哦,隨著清明節的到來,天氣也變得幹燥。所以無論是出行或回鄉,都需注意安全和把家裏用電電源關閉,這樣,就沒有後顧之憂啦! 【愛美人士出行Tips】 帶上防蚊水 塗上防曬霜 買瓶純淨水 別忘防曬傘 袋好一次性口罩 著裝等待 出發! 素材來源:網絡、日報、交通事務局 圖片來源:力報、日報、交通事務局、網絡截圖、表情包 如有侵權,請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

第八屆澳門遊艇展蓄勢待發 三重升級再創奇妙新體驗
節慶盛事
網易澳門・2018-10-25

倒計時:距離遊艇展開幕還有 9 天 2018年10月23日1615,第八屆ldquo;濠江盛匯澳門汽車、遊艇、公務航空展rdquo;展前新聞發佈會在澳門萬豪軒舉行,南光集團助理總經理宋曉冬先生代表組委會就三展概況向社會各界進行了公佈。 第八屆中國(澳門)國際遊艇進出口博覽會(以下簡稱ldquo;澳門遊艇展rdquo;)將於11月初載譽而歸,在11月1日至4日假座澳門漁人碼頭舉行。 本屆澳門遊艇展由南光(集團)有限公司、中國機械工業集團有限公司聯合澳門會議展覽業協會共同主辦。作為亞太地區迅速成長的IP品牌,澳門遊艇展依託本澳獨特的區域環境以及不斷完善的遊艇政策,每年都吸引了眾多來自國內外的知名遊艇廠商、品牌代理商及高端生活方式領域的展商們赴澳門參展。展會期間,來訪者不僅可以欣賞到眾多豪華遊艇,還能感受到今年遊艇展的「三重升級體驗」,即專業升級、娛樂升級、體驗升級。 專業升級 五十餘品牌亮相澳門遊艇展 本屆澳門遊艇展共有近50個遊艇品牌參與,展示規模近3萬平方米,達到前七屆之最。展會不僅精選了涵蓋Ferretti、Absolute、Sunseeker等在內的國際知名遊艇品牌,同時也有中國製造品牌如傑鵬、戴維德遊艇有限公司攜本土遊艇亮相。而我們熟悉的意大利頂級遊艇品牌Azimut也會攜百尺遊艇從香港起航,為本屆展會助陣。同時,陸地展區也吸引了眾多國際、國內知名大牌及展團的青睞,如台灣遊艇工業同業公會、廈門遊艇業協會、深圳休閒帆船協會、雅居樂清水灣遊艇會、三亞半山半島帆船港口等都將組團出席本屆展會。 亞太二十城論壇共謀遊艇商機 作為歷屆展會的保留節目之一,2018亞太遊艇行業高峰(澳門)論壇將於11月2日在漁人碼頭CAPE TOWN舉行。本屆論壇將聚集眾多行業資深專家,通過主題演講、專家對話和圓桌研討的形式,就我國遊艇產業未來走向及粵港澳遊艇產業發展建言獻策。同時,遵循澳門政府促進本地金融特色經濟發展的方針政策,本屆展會將召集金融行業領袖進行共同交流,深入探討遊艇產業與金融服務業合作的新形式、新內容。屆時,多位國際知名遊艇品牌和碼頭俱樂部代表也將作為演講嘉賓參與本次論壇。 值得一提的是,本屆論壇還邀請到包括新加坡、泰國、馬來西亞、香港、大陸等在內的亞太20城遊艇行業代表組成圓桌會議論壇,一同就「遊艇製造業版圖」、「中美經貿摩擦下的遊艇經濟」、「行業協會規範」等議題展開研討,共同孵化對全行業具有參考價值的「澳門共識」。 為加深港澳兩地互聯互通,本屆遊艇展聯合香港遊艇會,計劃在展會開幕當天共同舉辦港澳帆船聯誼賽。參賽船隻將從香港南丫島出發,並於澳門航道M2號浮標登陸,逐浪海上,展現探險、揚帆的運動精神。屆時用時最短的獲勝船隻將由遊艇展組委會頒發私人定制獎杯,記錄港澳帆船聯誼的友誼長存。 而延續四屆的粵港澳台兩岸四地青少年OP帆船友誼賽將一如既往於展會期間舉行。澳門擁有得天獨厚的海洋資源優勢,通過鼓勵青少年們體驗帆船運動,不僅利於宣傳澳門旅遊資源,推動體育休閒旅遊,同時也有助於令風帆運動深入群眾生活,進而完成對體育產業的升級和拓展。 首屆「甜蜜新風尚」主題甜品節驚喜加持 為了豐富到場觀眾的參展體驗,本屆展會與自媒體品牌澳覓合作,在漁人碼頭勵駿大道舉辦首屆「甜蜜新風尚」主題甜品節活動。屆時有24間澳門本地特色甜品商鋪以特推甜蜜體驗裝的形式,為到場觀眾提供24種風味的美食。包括檸檬車露、尚堂、澳義、KIKA、幸福西餅等在內的甜品商鋪還將分別以摩登巧味、未來甜蜜學、有機優雅、任性MIX四大不同主題形象亮相會場,從糕點、分子料理到果汁飲品,觀眾可以品嘗到最具澳門特色的甜蜜風味。此外,在11月2日至4日的每天14時至20時,美食區還會同期開設四大主題拍照打卡區。到場觀眾既能品嘗豐富多姿的甜蜜巧味又能打卡留念,還能邊吃邊欣賞遊艇及各式演出,暢享娛樂升級體驗。 本屆澳門遊艇展與澳福珍藏館合作,邀請「景泰藍」系列珍藏落戶藝術品展區。景泰藍素有皇室專供,中華製造工藝瑰寶的美譽。燒制工藝之繁雜,從「制胎、掐絲、燒焊、點藍、燒藍、磨光、鍍金」一共要經過108道工序的焠鍊。 澳福珍藏館於業內享譽盛名,專業經營極品翡翠、瓷器、銅器和名茶等對象,並且經常在亞洲區各大規模的珠寶及古董展覽舉行展銷會, 積累了良好的口碑。屆時展區也將安排專業人員解讀藝術展品,為到場觀眾提供近距離探索中華製造工藝精髓的機會。除了景泰藍展品,本屆藝術品展區還將有油畫助陣,共同呈現藝術的靜態之美。 拍賣體驗 各式水上裝備優惠帶走 本屆澳門遊艇展邀請「中國製造」展團包括廈門歐創模型設計、雅飛仕科技、「浪蕩子馬可波羅」在內的廣東、福建、江浙等十餘家中國陸上輕型遊艇及配套水上休閒用具製造商赴澳門參展,帶來釣魚艇、摩托艇、電動滑水板等在內的各式水上用具。其中包括便攜式進口小帆船、動力衝浪板、釣魚艇、摩托艇、海底漫步頭盔等在內的水上裝備,還將於11月3日下午在勵駿大道舉行現場拍賣,以質優的價格回饋給到場觀眾。 遊艇體驗 預約試航暢享海洋生活方式 在澳門特區政府與行業各界積極倡導「遊艇租賃」的新勢頭下,本屆展會特別聯合粵通航運為觀眾提供預約出海試航體驗類服務,帶領觀眾近距離感受遊艇出行與海洋休閒運動的獨特魅力,感興趣的觀眾可以通過澳門遊艇展微信公眾平台進行預約登記,贏取出海巡航體驗。 除了以上三大升級體驗,一直為本澳市民津津樂道的比基尼走秀、DJ打碟、水上衝浪表演等經典節目亦將保留,喜歡的觀眾不要錯過噢! 2018年11月1日4日,讓我們相約澳門漁人碼頭遊艇展現場,暢享遊艇生活甜蜜升級! END @組委會聯絡方式 甘靄鈴 Irene Kam 86 15344897820 853 62197820 email:ganailing@namkwong.com.mo 地址:澳門羅理基博士大馬路南光大廈9樓F Facebook:MACAU YACHT SHOW

CTM「尊壹會」會員專享,“ SOLER & FRIENDS MACAU (澳門) LIVE”音樂會六折優惠
音樂聯合國
澳門好幫手2.0・2022-11-08

由夏氏兄弟文創主辦,一慧娛樂製作協辦的ldquo; SOLER amp; FRIENDS MACAU 澳門 LIVErdquo;音樂會將於2022年11月12日晚上8時 假澳門威尼斯人劇場專屬舞台區域舉行。 Soler樂隊成員Julio,將與身在海外嘅弟弟Dino,通過線上直播連線方式,衝破地域界限再次合體,為大家呈獻組合經典。 ARI阿瑞,為土生土長的唱作歌手,2016年代表澳門參加《中國新歌聲》,並贏得了與來自東南亞地區音樂人合作的機會。時至今日,他繼續以自已的才華貢獻給中國、香港、澳門和台灣的音樂產業。 Winnie林靜翬於2022年7月推出與本地音樂製作人T.E.N合作的EDM音樂專輯《HEAL》,專輯裏中的主打歌《Free And Wild》被韓國電視節目《SOMEBODY S2》選為其中一集之插曲,更在YouTube上累積達七十萬觀看次數。 F.I.D.A. 由主音兼結他手青原及鼓手Ivan組成,於2020年發行《Light‧Colours》專輯。樂隊曾於海內外獲得多個獎項,包括《廈門國際原創音樂大賽》冠軍及最佳樂隊大獎、《Vansmusicians wanted.2019》亞軍、《澳廣視至愛新聽力》至愛歌曲獎及最佳填詞獎。 賴嘉欣Jessica是一位熱愛音樂、喜愛創作的獨立唱作人,擅長國語、粵語、英語三種語⾔的歌曲,曲風主要是抒情和Ramp;B。這位喜歡抱著吉他的鄰家女孩有著鐵肺唱功、穩健台風,原創歌曲有《依賴》、《這世界怎麼了》及《別說》。 優惠詳情: 由即日起至2022年11月12日。 憑CTM「尊壹會」電子會員卡,親臨 金光票務售票處, 即享ldquo; SOLER amp; FRIENDS MACAU 澳門 LIVErdquo;音樂會門票六折優惠,澳門幣$168 原價 澳門幣$280 。 咁著數!仲唔快啲去買飛!! 備註: 金光票務售票處地址 澳門威尼斯人度假村酒店東門大堂售票處 澳門倫敦人二樓售票處 澳門巴黎人正門入口售票處 營業時間 上午1000至晚上1100 票務熱線 853 2882 8818 入場須知 本演出活動將有限度放寛至室內可容納人數上限為75%,根據衛生局疾病預防及控制中心最新防疫指引,入場觀眾進場時須出示以下任一證明,否則將謝絕觀賞演出,且不設退票: 完成新型冠狀病毒疫苗初種系列的全程接種(滅活或信使核糖核酸疫苗初種系列的全程接種為2劑)達14天(澳門健康碼上顯示ldquo;金框rdquo;圖示); 48小時內作出的核酸檢測陰性證明。 進入演出場地時須進行體溫測量,任何時候發現有發熱或呼吸道症狀的人士,將謝絕進入場地,敬請留意。 溫馨提示 客戶需於下單前出示有效之「尊壹會」電子會員卡方可使用優惠。

【馬交慳多拿baby】送90日健體課程|信用卡回贈高達 $5,000 - 07.05.2021
生活在我城
Cheers!・2021-05-07

歡迎收睇《馬交慳多拿Baby》,今次繼續為大家搜攞澳門最抵優惠,當中包括餐飲、健身同電子支付優惠,唔想錯過就繼續睇落去啦~ 1.CyberCTM送你90日健體訓練計劃體驗 耀躍同澳門好幫手2.0 合作推出獨家健身優惠,原價3,000蚊,依家只要半價1,500蚊就有3個月任上團體課加5節1對1指導課,為夏天來臨前練好身型!去我哋CyberCTM Facebook 玩 giveaway仲有機會免費體驗呢個package!Giveaway做到5月11日咋,快啲參加喇~ Giveaway日期:55511 Giveaway傳送門:httpsbit.ly3nORMev 2.澳門銀河10周年優惠,立減$200, 信用卡回贈$5,000 澳門銀河為慶祝 10周年推出餐飲優惠,喺澳門銀河同百老匯指定餐廳用工銀信用卡簽賬立減最高 $200!信用卡回贈更高達 $5,000 餐廳選擇多又抵食呀! 簽賬滿$1,200立減$200 氹仔漁村(試業餐廳) 百樂潮州酒樓 庭園意大利餐廳 簽賬滿$600立減$100 蒙特卡洛巴黎咖啡館 風味小館 香港金牌海鮮火鍋 彭慶記 福龍葡國餐 鳳城禮記魚翅海鮮酒家 「匯食坊」ndash; 李家菜、梓記牛什、牛牛小食及新馬路成記粥品 來源:銀河 3.Starbucks x 中銀優惠 最高獲 $30 優惠券 中午想去嘆杯啡醒下神?依家中銀同Starbucks 有合作優惠活動,打開中銀 app 掃專屬活動二維碼,即可獲得高達 $30 嘅優惠券,快啲試下啦~ 來源:Starbucks 4. 南光App消費優惠 依家用豐付寶喺南光買嘢有著數,消費滿$150隨機立減最高$99 5.MPay x 豐收台葡國餐廳 x 御瀛日本料理 餐飲優惠 豐收台葡國餐廳或御瀛日本料理依家用 MPay 俾錢可享78折,出街食飯可以考慮下! 如果你有優惠情報想報料,歡迎 CyberCTM Facebook inbox、留言俾我哋知~

營養師: 沒有骨質疏鬆也要補鈣
生活在我城
My nutridiary・2019-11-21

ldquo;沒有骨質疏鬆就不用補鈣?rdquo; 這是營養師在營養諮詢中經常被問到的。讓我們一起了解一下鈣質吧! 鈣質在我們身體內,約99%存在於骨骼與牙齒中,1%則分布在血液、細胞內液、肌肉及組織中,並在身體中扮演了很重要的角色: 有助於維持骨骼與牙齒正常發育及健康。 維持正常的凝血功能。 有助於肌肉與心臟的正常收縮及放鬆。 穩定神經,幫助入睡,提升睡眠品質。 減緩骨質流失,降低骨折發生率。 幫助調控血脂異常,降低心血管疾病風險。 有助於體重管理 脂肪的代謝是需要鈣質參與的 舒緩經前症後群 預防抽筋、肌肉拉傷 有效預防高血壓,預防動脈硬化 當體內血鈣充足時,鈣質會儲存於我們的骨骼中;當血鈣濃度下降時,鈣質便會從骨骼中 quot;釋放quot; 出來,以供身體正常運作所需。 身體骨骼的骨質大約在30歲會達到最高峰,之後骨質逐漸減少,尤其在女性停經後,骨質減少的速度會加快。如果骨質流失過多,使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙,呈現中空疏鬆的現象,就是所謂的「骨質疏鬆症」。 補鈣的原因 1. 30歲前,可為 quot;骨骼銀行quot; 補充多點存款,以供將來 quot;退休quot; 之用。 2. 30歲 quot;退休quot; 後,quot;骨骼銀行quot; 不再接受存款,只接受支出,我們只可每天吃足夠的鈣質,以確保不會動用銀行的存款。若銀行的存款被支出得多,我們很容易會患上骨質疏鬆症哦! 補鈣的方式:食物補充及鈣片 提提你,不是吃了就算,我們還要注意吸收率哦。一般植物含有植酸,草酸,纖維素等影響鈣質吸收的因子,因此,植物性的鈣質會比較難吸收, 補鈣小貼士: 乳糖不耐症者可選擇經發酵的奶類製品,如芝士或乳酪。奶類製品儘量選擇低脂或脫脂。 大部分鈣質儲存於骨骼中,我們可以多選擇連骨吃的魚類,如小魚乾,沙甸魚等。 避免與朱古力,菠菜,士多啤梨等富含草酸的食物同食。 進食鈣質豐富的食物時可與富含維他命C的食物同食,可增加鈣質吸收。 鈣片可選擇睡前服用,以減少食物中含有影響鈣質吸收的營養素,也有助舒眠。 選擇鈣片時,除了留意鈣含量的多少外,更需要留意成份表上所使用 quot;鈣的種類quot;,單單鈣質含量高不等於吸收得好哦! 如有需要建議先諮詢營養師。 高鈣食譜:httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmynutridiary8778%E7%87%9F%E9%A4%8A%E9%AB%98%E9%88%A3%E9%A3%9F%E8%AD%9C 讚好FB專頁:httpswww.facebook.commynutrinotes

鷺環海天「玩轉復活節嘉年華 2019」
專題報導
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-04-19

鷺環海天邀請各位和小朋友 或毛孩們 一起到鷺環海天參加開心而且有義意的「玩轉復活節嘉年華 2019」﹗今年復活節嘉年華節目4月21日非常豐富,有接近20個遊戲、親子活動及工作坊,還有與ANIMA 澳門愛護動物協會合作舉行「復活節寵物時尚超模比賽」,同場更有樂施會小朋友工作坊和公平貿易的食品及用品、ANIMA 領養日並有澳門戒毒康復協會的慈善義賣精美手工藝品。 小童免費餐享優惠!在Cafe Panorama來一頓豐盛的復活節自助早午餐或到Panorama Lounge享受一個休閒又別具節日特色的下午茶自助餐來歡度這個的復活節假日吧。五歲或以下小童免費,十八歲或以下均可享小童價,用餐小童須至少由一位以成人價用餐的客人陪同。 M Club創意攝影館會為免費您拍上一張溫馨的照片,留住開心時刻,記錄這個特別的一天。 創科園教學中心是一所 STEM 教學中心,專為4 16歲的兒童提供編程教學 Coding,感受3D打印的樂趣就快來參加今個星期日的3D 復活蛋製作工作坊。 澳門戒毒康復協會將於玩轉復活節嘉年華義賣一系列手製品,包括曲奇、乾花製作品、玻璃微植物等。 4月21日下午3時半到4時半,我們更與澳門愛護動物協會一同舉辦 復活節寵物時尚超模比賽,為您的小毛孩精心打扮一番,更有機會贏取總值超過澳門幣6600元的豐富獎品。

AirPods 突然來襲!AOS預啦!
手機‧電玩
Benjamin・2016-12-14

終於來了!等待多時的 Apple 新一代耳機 AirPods 終於正式於香港及台灣在 AOS 預售。今日只會於網上開售,並由下星期起於各零售店內供貨購買。所以澳門可能還需要多等一會,因為蘋果的澳門官網並沒有開放網上購買的功能。香港版的零售價為 HK$1,288,台灣的零售價為 NT$5,490。 無線耳機新體驗 全新的 AirPods 帶來輕鬆無慮的無線聆聽體驗,提供高質素音訊及持久的電池使用時間。這款無比精妙的無線耳筒配備先進技術,全面革新聆聽音樂、打電話、欣賞電視節目和電影、玩遊戲,以及與 Siri 進行互動的方式,帶來過往無法想像的無線聆聽體驗。雖然 AirPods 在外觀上的確沒有為大家帶來什麼的驚喜,不過在內裡卻蘊含了不少突破性的創新元素。 簡便收藏,靈活配對 全新的 AirPods 可以免除傳統無線耳機繁瑣的配對步驟,有了 AirPods,要設定和使用無線耳筒從未如此輕易。只需在你的 iPhone 附近打開充電盒,然後輕點一下 AirPods 便會立即完成設定,連接至所有已登入你 iCloud 帳號的裝置,包括你的 iPad 和 Mac。W1 晶片亦會隨時與光學感應器和動態加速感應器合作,先進的感應器能偵測 AirPods 是否在你耳中,並能自動開始和暫停播放音樂。自動控制音訊和啟動咪高風,讓你可以隨時使用一邊或兩邊的 AirPods。輕點兩下 AirPods,即可啟用 Siri,讓你與喜愛的私人助理對話,以選擇和控制你的音樂、獲取方向提示、撥打和接聽電話,或進行其他 Siri 任務。 音質出色,智能調節 AirPods 可以為用戶提供高質的 AAC 音訊,在聽音樂時可以提供更好的體驗,而在通話或與 Siri 對話時,話音加速感應器就會自動識別,透過與 W1 的處理之後,可為你過濾背景及外來噪音,同時集中接收你說話的聲音。 電量亮足,全日無憂 AirPods 革命性的聆聽體驗,全靠極低耗電的全新 Apple W1 晶片驅動。這讓 AirPods 不但擁有完全無線的設計,更帶來高質素音訊及領先業界的電池使用時間。AirPods 在每次充電後,能提供長達 5 小時的電池使用時間。特別設計的充電盒能額外儲存充電量,提供一共超過 24 小時、領先業界的聆聽時間,讓你的 AirPods 保持電力充足,隨時隨地伴你同行。只需將耳機置於充電盒內 15 分鐘,即可為你提供 3 小時聆聽時間。要查看電量,也只需將 AirPods 靠近你的 iPhone,或問 Siri 即可。 要進一步了解 AirPods,請瀏覽 www.apple.commoAirPods。

專訪香港歌手ー馬嘉均Mason Ma
人物專訪
Ar B (阿比)・2016-03-10

馬嘉均Mason Ma facebook fans page httpswww.facebook.comrockmasonmapnref=lhc 1.你會怎樣形容你的音樂? 我的音樂就是生活的一種記錄和我對生活的看法,也是生活中遇到的各種經驗。每個時期都有些不同的想法,例如在某一個階段會寫比較多關於理想的歌曲,也會有小量以愛情為主題的,到現在開始寫比較多關於友情及對生活看法的作品。 2.你最期待觀眾的反應? 和很多創作人一樣,也期望觀眾聽了會感到開心,我更希望我的歌曲能帶出一種治療的作用,因為我也經過一些不愉快的事,我會在作品中抒發出來,首先會對自己起到治療效果,亦希望聽眾感受到,抱著正面的態度,能令自己開心,這是我最想做到的。在網上,也會收到部分聽眾朋友對我的留言;說我的歌曲能給予他們好多正面能量、感動到他們,當聽到這些留言、評論、更加能讓我覺得繼續做好自己的音樂,是非常值得的事! 3.你對自己的音樂目標?未來動向 我的目標會希望巡迴亞洲演唱,這是我最終目標,當然現在先會為香港及鄰近地方如台灣、內地、澳門推動自己的音樂而努力,然後再把音樂帶到更遠。而動向,今年會推出一張EP,會有五首作品,現在有兩首已經派台,三首正進行錄音階段,未來會想參與微電影及電影拍攝,也希望當中能用到我的歌曲作品。其實在各方面都有非常大的興趣,因為從小就熱愛藝術,例如畫畫、話劇、音樂、最大興趣當然是音樂,其次會是演戲,所以也希望能多些參與演戲工作,期待把歌曲帶進電影中。 4.你對澳門的認識? 我最喜歡澳門的食物,包括葡撻、豬扒飽、奶撻都非常美味。 推介三首喜愛的歌曲 1.投降ー馬嘉均 由編曲部分、acoustic非常細緻、能帶動全首歌的情感表達 2.倔強ー五月天 一種很有能量的支持、給人不要放棄的正面態度 3.lost staradam levine 如電影一樣、年齡永遠不是藉口、努力就會最終得到成功