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Coding Anywhere: 依賴服務選擇
科技新知
MacauYeah・2025-04-22

年多前,筆者購入steamdeck, 經過一輪軟件定制,把它變成一個可以作為IT從業員開發機的方案,也介紹了一些coding anywhere的想法 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmacauyeah14175Coding Anywhere 工作方案 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmacauyeah14352Steam OS 3.5更新,內建 podman, distrobox httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmacauyeah14149開發者在Steamdeck上的另一個選擇 Gnome box 在試驗了一年多後,筆者對於依賴服務的模疑,又有另一層感受。什麼是依賴服務?就像你寫的程式庫,可能需要資料庫儲存、可能需要問AI等等。所以在開發時,都要確保這些服務的存在。一般,要麼就是在本機上自行安裝,要麼就是經過互聯網使用雲服務(public cloud或者你團隊提供的private cloud),也就是本地模擬還是互聯網模擬。 本地模擬的得失 本地模擬,主要是考慮金錢上的優勢與資源的獨立性。 金錢成本 互聯網資源大部份都不會是免費的,如果本機的硬件足夠,可以在本地完全模疑,有一定上的優勢。但如果該服務在本地安裝,都要計授權,可能不沒有太大差異,例如那些report engine, report designer,即使本地開發都要逐台開發機計算。但其他大部份,如資源庫的實現,都有本地開發免費授權。所以本地安裝道理上有一定的成本優勢。 資源獨立性 當一個團隊共用一些互聯網服務時,可能會互相干援。即使團隊在開發時,可以經profile使用不同的資源,但發生誤用的情況還是很常見。(除非大家已經有一套很健全的開發用profile,只在本機生效,亦只在必要時才會被提升到程式碼的版本控制當中,不會誤會地覆蓋他人,也不會忘了提交。但這是很有挑戰的一件事)。反觀本地模擬,因為那些服務並不會在團隊中分享,就保證不會被誤用。 學習成本高 本地模擬,就有一個莫大的痛點,就是學習成本高。我們可以找到很多本也安裝資料庫的教學,本地LLM AI的架設也不少。但我們並不是很輕易地就可以無師自通,有時為了初次安裝,所花的時間成本也大得令人卻步。 coding anywhere轉移成本高 因為全部本地模疑,代表我們必需要有一台足夠強大的主機。但如果我們的移動接入點,綁定了在某台特定的強大主機,我們活動空間也相對減少。 互聯網模擬的得失 直接使用互聯網的服務,主要體現於用錢解決問題的優勢 即開即用 能用現成的就用現成的。例如你目標是使用mysql cloud database,就直接伸請使用。如果你還要在本地安裝或使用Cloud VM安裝,就還要自行安裝管理介面等工具。因為成本問題,實在要自行安裝,使用cloud vm也有一定的方便性。使用cloud vm 有一定的快取,可以減少安裝所需要的時間。當我們養成自動化的習慣,clould VM 也可以隨時刪掉,有需要才重起。 解決單機無法模擬的情況 某性依賴,並不能簡單地經過本地單一部主機去做到。例如我們要模擬一些叢集功能。我們可能要在主機或網絡設備作出一定的調整,才可能提供bridge network。這一點在辦公室網絡下限制更多,不是隨便就可以建一個可以互通,又可以訪問互聯網的環境。另一些如block storage等資源,還會對硬件有一定的要求,也不是軟件模擬就可以做到。我們若不經過互聯網取得,至少也要在團隊下的private cloud上去建立。(不過如果是從零自建private cloud環境,初次投入的成本可能直接使用public cloud 低。 ) coding anywhere轉移成進一步下降 作為移動接入點,就剩下那些不可互聯網化的部份,例如domain name,有時還是localhost比較方便,又例如有一些硬件相關開發,硬件部份必需經過本地接入。 就以筆者的個人經驗來講,除非public cloud的價錢實在不可接受又或是自動化幾乎不可能,否則使用public cloud會有時間成本上的絕對優勢。如果要走本機模擬方向,必需要對Container、VM、網絡等有深刻的了解,才會成事。

福兔賀歲,一夕獻禮港澳桌遊交流活動
生活在我城
繪本與棋@黃庭熾・2023-02-14

  迎春花開,走出疫情陰霾的澳門,桌遊氣氛也迎來鴻「兔」大展的二月份。一夕桌遊將二月規劃為港澳交流月,安排了兩場港澳桌遊交流活動,為鄰埠的機構負責人、桌遊設計師與本地玩家搭建了面對面互動、交流的平台。   問及組織此次活動的初衷,一夕桌遊負責人Adam 表示:「因爲我覺得這個活動對澳門桌遊發展好緊要,因為一路以來呢,澳門人接觸桌遊都係自己啊、自己玩啊、或者淘寶mdash;mdash;」雖然網購能滿足玩家們對取得桌遊的便利需求,但第一手接觸桌遊新品的機會則少了,如今,交流活動提供了創作者和受眾面對面激盪的機會,也點燃了創意的星星之火,「是否會激發到我們本地的人又會搞一個原創桌遊呢?有好過冇mdash;mdash;交流互動有好過冇。產出新作mdash;mdash;我覺得係需要時間,如果『隔離』的人肯、會過來傳授經驗......譬如我們可能會借此機會向他們取經關於Kickstarter 的事項啊,對本地可能會創作的人來說係很寶貴的經驗。」為澳門可能將會面世的原創桌遊,一夕桌遊致力於搭建孵化、媒合的平台。   是次活動獲Z000 Studio、點子啟發、YMC Studio 三間香港桌遊機構跨海支持。「試玩會之後,都喜出望外,即係大家的反應都好好,好熱烈mdash;mdash;人數啊、反應方面都係,所以都好滿意。」Z000 Studio 的設計師Donald 對藉活動認識新朋友表達了濃厚的興趣,除對試玩會留下正面的印象外,亦加深了對澳門桌遊圈子的瞭解。   點子啟發的負責人阿昌則分享了他在活動過程中的新發現,「桌遊文化開始逐漸形成。因為之前大家mdash;mdash;我所認知澳門應該缺乏桌遊店;而今天到來,見到原來玩桌遊的人真係不少,他們亦都好願意學各種game,我覺得係幾好的一件事來。」對於未來的合作、交流活動,表達了樂觀正面的期待。   12日的活動已圓滿結束,18日的活動則與YMC Studio 合作,有《席絲琳》(Chesney)作者Manuel Cheung 親身到場,與參加者見面、互動。「我會覺得這個《席絲琳》都幾有趣,因為有一個雙身份系統;此外,你會覺得個作者和我們玩家之間的互動好密切,即我和他玩完之後,我會給他feedback、他會改良,」接受玩家意見的洗禮,為創作者打磨作品提供了滋養的環境,而更好的作品與體驗,對創作人和受眾來說,都有好處。「如果作者到場,可以讓作者第一手知道玩家的反饋;因為澳門的桌遊群組,一向的關注度都較低,現在難得有香港的朋友過來,成件事的氣氛就更加好喇。」Adam 介紹及分享。 港澳桌遊交流活動 2月12日,14001800,點子啟發交流專場 2月18日,14001730,席絲琳作者推廣交流活動 地點: 一夕桌遊 延伸閱讀:一夕桌遊週年了,往事知多少

2016 USJ大阪環球影城Halloween《環球驚喜萬聖節》活動簡報!!
專題報導
旅途上的仨倆事 // 東尼 & 蛀牙妹・2016-10-01

每逢USJ搞限定活動都吸引大量遊客到訪,今年仲係環球影城15週年,所以Halloween活動都特別隆重其事,咁岩首日我地又身處大阪,當然要去做白老鼠啦 雖然一大早就到,但全日既重點絕到係夜晚6點先開始既「驚魂夜」活動啊! 話說右手邊既「恐怖實驗病院」恐怖指數係10粒★架!但因為遊戲內容需要quot;接觸昆蟲quot;蛀牙妹就不敢入內啦xd 留待玩左既網友同返我地講好唔好玩啦~HAHA 今年最新加入既日式恐怖遊戲「崇」,一大堆日本人偶帶你遊走結界。。 聲明先,佢地唔係工作人員,而係分別既兩批客人黎架~當日好多遊客都好似佢地咁黎扮鬼扮馬入場~超有玩味! 好好奇到底佢地玩鬼屋係咩畫面? 6點前值「驚魂夜」準備開始,街頭既氣氛明顯變得凝重,大概好多人都係抱住又驚又想睇既心態?嘻嘻 樂園安排得好有心思,預先set好係街上既S.W.A.T.裝甲車會突然傳出爆炸聲引開大家注意力,成班喪屍就會襯機衝出黎嚇大家一個操手不及~~~嚇死人咩XD Biohazard經典場面... 頗為迫真! 每個場景都會吸引大批遊客圍觀。 無面男亂入啊~~~無面男見到大家圍住自己影相,開心到係衫袖quot;變quot;出金粒啊XD 話就話以恐怖為主題,其實現場係「恐怖X熱鬧」先岩! 日本人好明白一期一會,活在當下既道理,一玩呢活動隨時玩得認真過工作人員添。 「驚魂夜」場內地圖~同行有老人家唔敢睇既人可以到安全區暫避,十分貼心。 最後附上用手機粗剪既現場影片比大家參考~:) 購票資訊:《環球驚喜萬聖節》官方網頁 更多東尼amp;蛀牙妹走過歐亞24國既背包故事請多多指教: FACEBOOK粉絲專頁 httpswww.facebook.comTripswhatifeel IG帳號 httpswww.instagram.comdavidtonio

想緊貼潮流?成為 Home Media 娛樂服務客戶就可以隨時追蹤最新娛樂 - 9 月最新好戲推介
生活在我城
Cheers!・2023-09-12

想緊貼潮流?成為 Home Media 娛樂服務客戶就可以隨時追蹤最新娛樂 新戲搶先睇 年度話題之作《Barbie 芭比》已經緊貼戲院上架 hmvod,錯過咗入場睇或者想重溫嘅朋友,即上 hmvod 就可以進入 Barbie 同 Ken 嘅夢幻國度 ! 今期仲為您帶嚟 DC 人氣超級英雄《閃電俠》 同小朋友至愛嘅《汪汪隊立大功》系列電影 等!每月送您 12 張電影券,一家大細都可以盡享豐富娛樂! 依家成為 hmvod 新客戶仲有機會贏到《汪汪隊立大功:超班大電影》包場戲飛!活動詳情:httpsqr.pageg2slhQqS4glg 月月玩新 game 放學返屋企鬆一鬆,有 Blacknut 陪您暢玩超過 500 款遊戲,一個月費無限任玩,更適合全家玩樂 今期必玩合家歡類《加菲貓卡丁車:瘋狂競速》|輕鬆休閒類《海島之魂》|心理驚悚類《亞當 middot; 沃爾夫》 睇戲有獎賞 由即日起至 2023 年 9 月 20 日,只要使用 TVB Anywhere,就可以參加「夏日賞一賞」 大抽獎,贏取 $150 夏日賞味券!多間人氣商戶包括御前上茶、糖貴妃、Bricks Coffee 等都啱用 詳情:httpsqr.pageg4n6NY6D6up2 推介 9 月最新上架節目 《你好,我的大夫》、《貝遊歐洲》、《獎門人中秋感謝祭》 優惠人人有 流動電話客戶可享 $28 月任選一款服務,立即申請:httpsqr.pageg31qJ3shw65F,再申請 5G 月費計劃,即送 12 個月 TVB Anywhere 服務(原價:$68 月) 光纖寬頻客戶享低至 $0 換購 Home Media 娛樂大禮包:Home Media 電視盒子連 24 個月 TVB Anywhere 服務(原價:$2,512) 2 個月 hmvod(原價:49 月) 2 個月芒果 TV 國際服務(原價:$38 月) 5G 預付卡客戶只需 $78 即享 3 個月 TVB Anywhere hmvod 服務:httpswww.ctm.netBuddyAppDownloadSppreciationService 提提大家,下載同登入 Home Media App 再送您 2,000 CTM 積分,立即下載:httpsqr.pageg130JERzjHLV 依家成為 Home Media 客戶最著數,有好戲睇仲有豐富獎賞!快 d 去 CTM Buddy App 或到門市申請您嘅心水娛樂啦!

【Tiffany Blue打卡新潮點 - 尋寶澳門新派冰室,領取限時現金券!】
澳城餐飲
奇奧L・2022-01-12

今次為大家介紹呢一間係澳門已經有4間分店的新派冰室-「梳打冰室」。今次特別扭薦呢間位於繁華熱鬧氹仔舊城區嘅分店,外型設計充份展現老建築風格,而餐廳裝潢走簡約現代風,保持住澳葡文化的面貌,入面有個小庭園,宛如去左外國街頭,度假風十足,打卡位非常多!加埋 #創新破格、#份量十足 嘅fusion飲品美食,梳打冰室一定會係您同朋友最鍾意嘅聚腳熱點!留意到最尾仲有現金券送俾大家! 首先係到同大家介紹下必點的菜色: 1. 粒粒花生西多士 梳打冰室長期人氣第一嘅西多士,粒粒炸到金黃香脆,外脆內軟。外層沾上濃厚花生奶醬再加上粒粒脆脆花生,多重口感,滿足得來又唔怕膩!下午茶必點! 2. 鰻魚滑蛋飯 原條大條鰻魚,霸氣十足!比手拳仲要大的鰻魚鋪係滑蛋飯上,連碗都都裝唔落!鰻魚肉厚鮮美嫩滑,蒲燒汁醇厚濃郁,配飯簡直一流! 3. 雞扒蛋蔥油撈粗麵 蔥油撈飯相信大家經常食,但係蔥油撈麵原來咁有驚喜!啖啖爽口嘅粗麵沾上惹味無比嘅秘製蔥油汁,蔥香四溢,再配埋煎到皮脆肉嫩嘅雞扒,夾埋煎蛋一齊食,簡直震撼你味蕾! 4. 爆漿流沙鹹蛋黃西多士 召集流沙鹹蛋控!切開金黃香脆嘅西多士,火山級嘅流沙餡料超吸晴,食落仲一啲都唔油膩,又唔會漏同覺得太甜,啖啖濃厚鹹香,呢款中西合璧嘅潮食點可以錯過! 5. 滑蛋芝士豬扒菠蘿包 想食豬扒包又想食菠蘿包?咁就要貪心啲食曬佢喇,滑蛋芝士豬扒菠蘿包鬆脆嘅菠蘿包外皮,夾上超juicy 嘅豬扒,仲有拉絲芝士滑蛋,仲吾滿足曬你所有嘅慾望。 睇到呢到係唔係已經心郁郁呢?梳打冰室更有唔同的優惠套餐,詳情可以係梳打冰室Facebook 搵到。梳打老闆而家仲做緊大贈送,Click 入去以下呢條link 就可以立刻攞到$10 現金券,可以分別係高士德同氹仔分店使用。大家仲唔快d行動攞優惠券?期限到2022 年1月31日咋! 活動已經完結了哦! 氹仔店 :地址 氹仔舊城區巴波沙總督街18號地舖(舊大利豬扒包,斜對面粉綠色屋仔)電話 2888 9963 高士德店地址:高士德大馬路世紀豪庭地舖A座(即高士德屈臣氏旁)電話 2888 9962 筷子基店:地址:沙梨頭海邊大馬路5050A號信步閒庭地下及閣樓L鋪 電話:2888 9929 新口岸店:地址 新口岸羅理基博士大馬路338362B智選假日酒店三樓

未來幾天,澳門將持續有暴雨到大暴雨!
其他
澳門生活圈・2019-05-05

最近,天氣變化異常 雨水濕噠噠地下著 因受南下冷空氣影響 本澳又開始轉涼了... 今天下雨 據氣象局預測,由今天起至下周四(9號),天氣均為多雲至驟雨,部分時間更有雷暴,氣溫21℃26℃,濕度介乎於百分之65至98之間。市民出門要帶好傘,避免雨水淋濕。 橋上風力較強 由於橋上風力間中達到強風程度及有陣風,呼籲駕駛人士注意行車安全,電單車駕駛者請使用西灣大橋電單車專道進行往返。 另據中國天氣網消息,冷空氣今日開始影響我國,南方的較強降雨將展開,主要出現在今天夜間到7號,廣東、廣西等地部分地區有暴雨到大暴雨。 5月5號上午8點至6號上午8點,江漢西部、江南西部和南部、華南大部、西南地區東部、西藏東南部等地的部分地區有中到大雨。 其中,廣西東北部、廣東中北部和西南部沿海等地的部分地區有暴雨或大暴雨。 5月6號上午8點至7號上午8點,江南西部和南部、華南大部、西南地區東部、西藏東南部、台灣島等地的部分地區有中到大雨。 其中,廣西東部、廣東中部和東南部沿海等地的部分地區有暴雨。 未來幾天內 市民出行注意安全 出門前記得帶好雨傘 以便不時之需 素材來源:日報、中國天氣網、澳門暨氣象局、網絡 圖片來源:中國天氣網、網絡截圖、表情包 如有侵權,請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

【澳門火鍋系列】滋補養顏!「加東」參椰子雞鍋
澳城餐飲
Cheers!・2019-01-29

冬日必做之事,圍爐吃火鍋一定榜上有名。如果吃厭了傳統鍋物,不如試試「加東」充滿異國風味的「人參椰子雞鍋」,湯底以人參、蟲草花、紅棗、杞子、新鮮椰子肉等慢火燉煮,啖啖滋補養顏! 人參椰子雞鍋 $238 用上有養生功效的人參、蟲草花、紅棗等材料燉煮兩小時,湯底甘甜滋補。 每鍋都加入兩斤多的雞,雞肉嫩滑彈牙,讓人胃口大開。 嫌一個火鍋未夠喉,還有其他小菜推介: 新加坡喇沙 $78 集合新鮮喇沙葉等豐富的香料和濃厚的椰汁湯底,帶點森巴的辣,椰香非常豐富!加上螄蚶、蝦、魚片等配料,味道獨一無二。 新加坡肉骨茶 $78起 肉骨茶以多種名貴藥材炮製,用上當歸、黨參、杞子、桂圓,丁香、大蒜、黑棗等 18 種藥材,烹調 8 小時。 黑胡椒炒蟹 $550 特別選用馬來西亞沙勞越出產的黑胡椒,辛辣味十足。配搭一公斤左右重的斯里蘭卡肉蟹,肉質厚實,啖啖肉! 「百老匯」期間限定的「火鍋一條街」,由即日起至 2 月 28 日,每日開爐。 加東 營業時間:1200 ndash; 1500 1800 ndash; 2300 地址:百老匯美食街,EG031G032 網址:httpswww.galaxymacau.comzhhantdiningrestaurantskatongcorner 更多推介: 澳門冬季火鍋系列,不容錯過的推介清單!

【澳門農曆新年好去處】超可愛金鼠陪您過新年@塔石廣場年宵巿場~可愛金鼠/年宵攤/賀年燈飾等多個影相打卡任您影
節慶盛事
Chrysalids 少爺・2020-01-17

農曆新年將至,澳門巿政署分別在塔石廣場和祐漢公園設有年宵巿場,並且於今日 2020年1月17日 正式揭幕!今日少爺路經位於澳門塔石廣場的年宵巿場,見到有好多精緻的影相打卡位,相信大家一定會喜歡的,所以想同大家分享。想知道澳門農曆新年期間,還有甚麼其他活動的朋友,可以到以下的延伸閱讀了解詳情。 延伸閱讀:【澳門農曆新年2020】恭喜發財!澳門必去賀歲活動推介 進入澳門塔石廣場年宵巿場之前,當然要到這個十分搶眼的年宵巿場門面前面影相,留下美好的回憶,並且證明自己有來過。 這對活潑可愛的金鼠是少爺最喜愛的影相打卡位。這對金鼠不但造型可愛,而且顏色配搭一流,好有農曆新年氣氛。這對金鼠絕對會是小朋友們的至愛,相信家長們要有消耗大量手機記憶體和電力的覺悟。 戴著帽子的金鼠,一手拿著印有「福」字的金牌,另一隻手則拿著一串珠鏈,還眯眼起來,好可愛呀! 還有另一隻身穿紅色賀年服飾,手上拿著一串炮仗的金鼠,旁邊還有好多桃花和菊花等花種。眯眼起來的這隻金鼠,可愛度絕對達 100%。 塔石廣場年宵巿場外還有兩座大型的賀年燈飾,要影得好看的話,是十分好講究攝影技術。 有好多精美的自拍相框給各位打卡控盡情去影相打卡。 塔石廣場年宵巿場還有多項精彩舞台表演,有時間大家不妨到塔石廣場捧一捧場。 塔石廣場年宵巿場內,不但有多個年宵攤位售賣著各式各樣賀年精品、好意頭的植物及新年食品,讓大家盡情購買之外,還將會安排各項精彩的舞台表演。粵曲演唱、中樂演奏、歌手演唱及舞蹈表演等應有盡有,屆時一定會人山人海,十分熱鬧。少爺祝願大家花開富貴、一團和氣、笑口常開。 塔石廣場年宵巿場 日期:2020 年 1 月 17 日至 23 日 年廿三至年廿九 時間:上午 9 時至晚上 12 時 日期:2020 年 1 月 24 日 年三十 時間:上午 9 時至凌晨 2 時 行完花巿、拜完年之後,還有甚麼好做呢?不妨考慮欣賞套賀歲電影啦!澳門今年有多套賀歲電影會在農曆新年上映。詳情可以瀏覽以下文章。 延伸閱讀:鼠年必睇推介!澳門農曆新年10+套賀歲電影精選

流感高峰期要小心! 9種食物助你增強抵抗力
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-07-26

最近是流感高峰期,已有不少人因流感而死亡。常言道「預防勝於治療」,不想成為流感下一個攻擊目標,便要提高自身抵抗力。以下9種食物,能幫助大家提高免疫力。再加上適量的運動,保持身體健康,便能大大提高遠離流感的機會! sourceSundayKiss editMalau photoInstagram、joetsutj、PAKUTASO、新傳媒圖片 遠離流感 9種食物增強抵抗力 衞生防護中心由2017年5月5日起,已錄得超過200個因流感而死亡的個案,並預期流感活躍程度會在未來數周繼續維持在甚高水平。要預防流感,便要提高抵抗力。 copy; joetsutj 圖片來源:joetsutj 1. 乳酪:益生菌保護腸道 乳酪中含有益生菌,保護腸道,避免致病細菌的產生。另外,有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。 2. 紅薯:增強皮膚抵抗力 皮膚也是人體免疫系統的一員,是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作用。而補充維生素A最好的辦法就是從食物中獲取beta;胡蘿蔔素,紅薯是獲得這種營養的最快途徑,它含有豐富的beta;胡蘿蔔素且熱量低。 3. 茶:抗細菌防流感 哈佛大學的免疫學者發現,連續兩周每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素,其含量是不喝茶的人的10倍,這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵禦流感,同時,還可以減輕食物中毒、傷口感染、腳氣甚至是肺結核和瘧疾的症狀。當然,喝綠茶也具有同樣的效果。 4. 雞湯:美味的感冒藥 雞肉在烹飪過程中釋放出來的半胱氨酸與治療支氣管炎的藥物乙酰半胱氨酸非常相似,有鹽份的雞湯可以減輕痰多的症狀,因為它與咳嗽藥的成分很像。燉雞湯時加些洋葱和大蒜,可讓效果更顯著。 5. 牛肉:補鋅增強免疫力 鋅在飲食中非常重要,它可以促進白血球的生長,進而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質。即使是輕微缺鋅,也會增加患傳染病的風險。牛肉是人體補充鋅的重要來源,所以在冬季,適當進補牛肉,既耐寒又預防流感。 6. 蘑菇:促進白血球抗感染 長久以來,人們就把蘑菇當作提高免疫力的食物。現在,研究人員們找到了這樣做的理由:吃蘑菇可以促進白血球的產生和活動,讓它們更具防範性。 copy; 新傳媒圖片 圖片來源:新傳媒圖片 7. 魚和貝類:補硒防病毒 英國專家研究指出,補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量,進而幫助清理體內的流感病毒。硒主要來源於牡蠣、龍蝦、螃蟹和蛤蜊等海鮮類食品。魚類如大西洋鮭魚中的奧米加3能夠幫助血液產生大量的抗流感細胞,也有助於提高人體免疫力。 copy; PAKUTASO 圖片來源:PAKUTASO 8. 大蒜:大蒜素抗感染和細菌 英國研究人員的實驗結果表明,食用大蒜可讓感冒發生機率降低23。經常咀嚼大蒜的人患結腸癌和胃癌的機率也會大大降低。因此,建議每天生吃兩瓣蒜,並在烹飪菜餚時加入一些大蒜末。 9. 燕麥和大麥:健康纖維抗氧化 燕麥和大麥都含有beta;葡聚糖,這種纖維素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麥和大麥,可以增強免疫力,加速傷口癒合,還能幫助抗生素發揮更佳效果。 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:httpwww.msn.comzhhkhealth