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Swarm mode 上線 6 | OS升級前的準備
科技新知
MacauYeah・2025-04-08

如果大家一直有跟進安全更新，基本上每個一至兩個月，都會有OS kernel和Docker Engine Update。也許大家習慣還是以不變應萬變，但有些時候還是不可避免地遇到嚴重漏動，需要強制更新。那麼當我們在這個情況時，我們該如何做呢？在開始做之前，我們先測試一下Swarm的容錯率有多高。 官方就宣稱，只要swarm中，manager例下的數目沒有超過半數，就依然可以運行。這個部份，筆者相信大家一早就感受過。但筆者認為，在直正出意外的情況是，少於半數的manager倒下了，但其餘的manager又不幸要重啟，到底又些活著的manager，又可否成功重新啟動？所以下面就來做些測試。 測試1 測試REPO 初始化script initDockerCluster.sh 筆者在原本的教學中，就有一個3個manager node 2 worker node的範例，我們只要安裝ubuntu OS, packer, 並使用 # run setupMultipassWithFixIP.sh will install multipass and config fix ip .setupMultipassWithFixIP.sh # install packer, please refer to httpsgithub.commacauyeahubuntuPackerImageblobmainREADME.md packer init template.pkr.hcl packer build template.pkr.hcl # initialize docker cluster in multipass .initDockerCluster.sh 在上述的環境中，node21, node22, node23是manager, node24, node25則是worker。在全關的情況下，只要正常啟動兩台manager，worker就可以成功復活。 測試2 測試REPO 初始化script initDockerClusterLoopJoin.sh 筆者寫了另一個起始方案，會有5個manager node，而且依賴順序如下 node22 =gt; node21 node23 =gt; node22 node24 =gt; node23 node25 =gt; node24 node21 =gt; node22 # initialize docker cluster in multipass .initDockerClusterLoopJoin.sh 在上述的環境中，5台機也是manager。 initDockerClusterLoopJoin 的前半部份，它會建立順序依賴，即每一台機器，都經前一台機器進行加入的動作。而後半部份會把node21刪掉，並經multipass用一個全新的guest os重起，重新加入到。 在全關的情況下，只要正常啟動三台manager，它們都可以繼續運行。 這個測試的例子表明，即使原本作為依賴的機器死了，只要群齊中其餘多數manager仍然存在，它們也是可以復活的。更重要的是，即使最初引領一切的node21死掉了，什至是被刪掉重來，也是相安無事的。 結論 更新時，最保守的做法，是先加入新的manager，再除去舊有的manager。但這個做法下，manager的IP就不可避免地被改變。若然DNS或者防火牆沒有相應的自動化幫忙，先加入再替換就變得很痛苦了。 而上述的測試，其實代表了我們可以先暫停或移除舊有的manager，更新完後再接回去，這樣部份IP就可以重用。我們只要維持多於原本半數的manager活著，然後逐一替換或升級原有的機器，也不會有問題。即使在升級途中，其他manager不幸地斷線，重啟後它們還是有條件自行修復。我們也不需要顧及更新順序，只需想好Virtual IP的分配策略就足夠，其餘就像是單機升級一樣。

純文字圖案 | 懶人出圖工具
科技新知
MacauYeah・2024-09-20

早前，筆者就介紹過 Markdown mdbook 等說明檔編寫工具，也分享過用於制於遊戲攻略時，如何加上插圖的情況。那怕是教學、說明、遊戲攻略，使用圖表的方式表達，的確有助於讀者理解。 在Markdown的技術上，圖文並茂是可以的，只是不太方便而已。以制作及修改的成本來講，出【圖】可能都不算最難，更麻煩的是管理。 怎樣教對？點開圖檔整個閱讀？。怎樣搜尋圖片，可以加附註嗎？更新後名字該怎樣取？ 老實講，如果可以，有些【圖】，直接經文字轉譯成圖表就最好。 mermaid Markdown 轉成圖，其實坊間早就有一些免費的工具，筆者選擇了 Github 也預設支援的 mermaid 。廢話不多說，直接送出 web 版的編輯工具。 httpsmermaid.live mermaid 官網 使用它的好處 Github markdown 直接支援，mdbook經插件也可以使用。 易於編寫，也易於閱讀 有支援IT其他範疇的圖表，例如ER，State。 有支援更多其他範疇的圖表，例如gantt，mindmap。 使用它的問題 不支援手動調整位置，全部靠自動調整 ascii chart 若想要更多的位置掌控，其實我們可以回到過去BBS的年代，用文字方塊來砌圖。這個方法很有局限，但也不是完全不能用。 廢話不多說，直接送出 web 版的編輯工具。 httpsasciiflow.com# httpskirilllive.github.ioASCII_Art_Paintascii_paint.html 可以選擇中文字符 使用它的好處 任意手繪圖表 使用它的問題 使用中文等字元，還要考慮是否等寛字型問題。 修改文字長度，邊界要重畫。 筆者有試過用來制作遊戲簡略地圖說明，這是比不斷截圖來要得更直觀。但限制就是不要在圖中加入文字，加入英數等符號就算了，再於其他地方加以解釋。如果我們必需在圖中使文字，我們就要控制輸出字型為等寛字型，例如使用【細明體】，就無問題了。不然就要全部使用中文字元全型符號，不要混合英數。 .=. .%%.. #%%%%%#. #%%%%%%%%%%. .%%%%%%%%%%%%%%%.. .%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%. .%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%. .=%%%%%%==#%%# #%%%. .#==========#. .=#===%%%%%%%%%%%%%%%%%%=#. .#==#%%%%%%%%%%%%%%%#..#%%%%%. #==#%%%=.%%%%%%%%%#%%%#== .#=%%#.=%.%%%%%%%#====%%%#. ====%%%%#.%%%%%%%%%%%%%%%%% .=====#%%%%%%%%%####%%%%%%%%%%%%%. .##==#%%%%===##. .##=====###. .%======#=%. .#%#====%%#. #%%%%#===%%%%%. ..=#%%%%%%%%%%%%%. .....

澳門教育家陳康妮 : 在2030年這個充滿挑戰的時代，生涯規劃將更加重要
文化創意
陳康妮・2023-05-12

2030年全球生涯規劃發展 生涯規劃是指個人根據自己的興趣、能力、價值觀和目標，制定和實施一個長期的職業發展計劃，以適應不斷變化的社會和經濟環境。生涯規劃不僅涉及職業選擇，還包括學習、工作、休閒和退休等各個階段的生活設計。 隨著全球化、科技創新、人口老齡化、環境變遷等趨勢的影響，未來的世界將面臨更多的不確定性和挑戰，對個人的生涯規劃提出了更高的要求。因此，2030年全球生涯規劃發展將有以下幾個特點： 1. 生涯規劃將更加個性化和多元化 未來的工作市場將更加競爭和多變，需要個人具備更多的技能和知識，以及更強的適應能力和創新能力。同時，個人的價值觀和生活方式也將更加多元化和自主化，不再受傳統的社會期待和角色定型的限制。因此，生涯規劃將更加個性化和多元化，需要個人根據自己的特質、興趣、動機和目標，設計一個符合自己需求和期望的生涯路徑，並不斷調整和更新。 2. 生涯規劃將更加靈活和開放 未來的工作形式將更加靈活和開放，不再局限於固定的時間、地點和組織。個人將有更多的選擇和可能性，可以從事不同領域、不同層次、不同性質的工作，也可以通過自由職業、創業、志願服務等方式實現自我價值。因此，生涯規劃將更加靈活和開放，需要個人具備跨界合作、跨文化溝通、跨領域學習等能力，以及敢於嘗試、勇於冒險、願意改變等態度。 3. 生涯規劃將更加持續和動態 未來的知識更新速度將更加快速，需要個人不斷學習新知識、新技能、新思維，以適應變化。同時，個人的生命歷程也將更完滿。 4. 生涯規劃將更加社會化和責任化 未來的社會將更加多元化和複雜化，需要個人與不同的人和組織建立良好的關係和合作，以實現共同的目標和價值。同時，個人也要關注社會的問題和挑戰，如貧富差距、環境污染、人權侵犯等，並承擔相應的社會責任和道德責任。因此，生涯規劃將更加社會化和責任化，需要個人培養全球視野、公民意識、道德素養和社會參與等能力，並將自己的生涯目標與社會的發展目標相結合。 結語 生涯規劃是一個持續的過程，需要個人不斷地反思、學習、選擇和行動。在2030年這個充滿變化和挑戰的時代，生涯規劃將更加重要和必要。個人要根據自己的特質和情況，制定一個適合自己的生涯規劃，並根據外部環境的變化和內部需求的變化，不斷地調整和更新。同時，個人也要關注社會的發展和問題，並承擔相應的責任和角色。只有這樣，個人才能在未來的世界中實現自我發展和自我實現，並為社會的進步和幸福做出貢獻。 陳康妮 Miss Connie澳洲墨爾本大學主修教育管理學英國倫敦大學主修心理學都柏林大學 愛爾蘭國立大學主修工商管理學大學講師美國國際青年培訓師（26年港澳企業培訓經驗）美國全球職涯發展師澳門創新創業專家澳門職涯發展師澳門資深教育學者澳門作家出版書籍：澳門教育創新澳門斷捨離學會主席（澳門會友26000人）

網頁開發從業員的自我修養｜雲端開發
科技新知
MacauYeah・2021-12-06

在家工作 疫情在家工作，已經是時不時有的事。因為不同的工種，在家工作都有各自的問題。 雖然筆者業餘時為一個遊戲愛好者，但平時卻是一位不折不扣的網頁程式開發人員。對筆者來說，在家工作最大的問題，就是家中電腦不夠強。平時業餘時間，用Notebook寫寫遊戲評論還可以，但對於開發之類事情都無法在家做。 為了在間偈性家工作，自費多買一台電腦並不值得，但筆者也總不能把公司的台式電腦帶回家吧。所以在過去一年，筆者都一直尋找解決方案，也試著實踐一些低成本的做法。經過一年的努力，運作得還不錯，所以在這裏分享一下筆者的解決方案。 首先強調，筆者是一位網頁開發人員，比較不需要特殊電腦硬件，筆者最基本的配備，就是一個螢幕、一台低階的入門級Notebook，另外就是上網設備和信用卡。 雲端開發用伺服器 對於開發人員來說，一台足夠多RAM的機器，是必備的要件。如果不想自費買機器，雲端，就是次一級的選擇。信用卡一出，多少RAM，多少CPU都的機器都可以隨時開，隨時關。重點是，雲端伺服器是以使用時間計費的，我們做開發時才開機，放工、休息時都可以關機，不需要像企業長期支付24小時的伺服器費用。 但好多人一直都認為，雲端伺服器是網頁發佈時，才有需要的。開發用途，還是在自己電腦中比較好。會這樣想的朋友，是因為開發時很多時需要圖形界面的幫助，而雲端，就是只有簡陋的文字指令界面。 的確，雲端伺服器，並不適宜使用遠端連線的圖形界面（Remote Desktop），因為一來伺服器本身就為是節產效能而全數使用指令界面的，二來，圖形界面使用的上網頻寛也較大，很易出現連線的延遲。 不過，隨著時代的發展，只要大家熟悉Linux，以上的問題都不存在。 Linux Code Server 只要你學會基本的Linux操作，你不再需要使用Remote Desktop。因為Code Server，可以為你帶來一個輕量的開發環境，你就直接在瀏覽器（Browser）上做開發了。 Code Server的官方安裝教學，都可以在以下連結找到。 httpsgithub.comcdrcodeserver 簡而言之，Code Server是現行其中一個主流開發工具VS Code的網頁版。Linux版VS Code可以做到的大部份工作，在Code Server上都可以做到。而且，Code Server比起Remote Desktop有比較低的延遲，而且有網頁緩衝，即使伺服器設定在東南亞地區，使用上亦無太大問題。 有興趣的朋友，真的可以試用，Linux和Code Server完全免費，你唯一要支付的是學習成本和雲端伺服器的費用。 Support 如果大家覺得每天Setup Linux 和Code Server都還是有點重複鎖碎，需要進階一點的自動化Server Setup需求，歡迎訂閱我的Patreon，提出客制化支援需求。

朋友，你心中幸福的含義是什麼?佐賀的阿嬤：“幸福不是受金錢束縛，而是取決於你的心態。”
其他
皓芯・2021-10-28

一場突如其來的疫情，令人們生活百上加斤，面對生活很多事物時，往往以負面觀感對待，漸漸忽略了最原始的幸福。 然而，本書《佐賀的超級阿嬤》中的這位阿嬤，是個知足常樂的人，總是樂觀看待事情，不管再怎麼艱難困苦的事，都能變的有趣及活潑！只要換個角度思考事情，原來幸福可以很簡單！幸福是如此隨手可得，僅在於是否懂得珍惜與感恩。 俗話說：ldquo;家有一老如有一寶rdquo;這本書就印證了這句話。本書《佐賀的超級阿嬤》，是一本笑中帶淚的感人作品，講述了日本喜劇泰斗島田洋七，童年時在佐賀與外婆相依為命的經歷。阿嬤獨特的生活哲學不是什麼偉大的道理，但其所講的話句句皆是良言。2006年讀者更自動發起「一人一萬日元」活動，向社會大眾募集到一億日圓的拍片資金，把《佐賀的超級阿嬤》搬上銀幕，後再改編成漫畫。 本書作者島田洋七，島田洋七是日本著名的喜劇泰斗，生於廣島縣，本名德永昭廣。作者因為母親無力扶養，將年僅八歲的昭廣寄養到佐賀鄉下的外婆家照顧；就這樣，開始了與神奇祖孫相依為命的8年溫馨時光。迎接昭廣的，是一間簡陋的茅屋，以及曾經帶著七個子女熬過艱困歲月的「超級阿嬤」。日子雖然過得艱苦窮困，甚至三餐不繼；但「超級阿嬤」的笑容哲學，讓這間茅草屋裡始終充滿著笑聲和溫暖，也讓昭廣懂得了幸福的真正含義：幸福，從來與金錢無關。 在物質不虞匱乏的今日，大部分的人反而心靈不快樂？快來打開本書叫《佐賀的超級阿嬤》教你吧！她總是能夠想出許多意想不到的生活法寶，紅遍大街小巷的佐賀阿嬤：「再艱苦，也要讓老天笑出聲音來！」。 佐賀超級阿嬤的快樂生活語錄： 這世上滿是生了病還不想死的人，自殺未免太奢侈了。 彎曲的小黃瓜，切絲用鹽伴過後味道也都相同。 聰明人、笨人、有錢人、窮人，過了五十年，都一樣是50歲。 圖片來源 httpswww.youtube.comwatchv=4LV3qtzsO4Q httpswww.youtube.comwatchv=TDY4Xy_Pz08 《佐賀的超級阿嬤》 作者：島田洋七 譯者：陳寶蓮 出版社：先覺出版股份有限公司 出版日期：20060119 ISBN：9789861340487 訂購地點 一書齋

[天川饕客] 仿如台灣地道的炸雞扒飯 - 均安隆美食
澳城餐飲
君尋・2020-10-05

要簡單形容「均安隆美食」的話，可以說這是一家台式風格的茶餐廳。除了在茶餐廳可以點到的三文治、奶茶外，均安隆主要提供的是極具台灣風格的美食，其中最出色的絕對是油炸的食物，以下是他們的餐牌： 看完餐牌就知道餐廳定位不平凡，這次要介紹的是筆者非常喜歡的秘製炸雞扒飯。客人可以選大份或小份，筆者的食量不算很大，這次點的是小份的。 整個雞扒飯幾乎被炸雞扒和太陽蛋所覆蓋，並附有配料菜心兩條以及小蕃茄一顆。太陽蛋的賣相比我以前吃的時候相比變差了，而且煎得太熟，蛋黃並非流心的。以前來的時候，太陽蛋的質量更好。至於關鍵的炸雞扒，以筆者多年在台灣生活和吃宵夜的經驗來說，這份台式的炸雞扒炸得恰到好處。表皮脆，放進口中一咬，「索索聲 」響偏整間店舖。同時，雞扒本身的品質亦不失禮，雞肉嫩滑，而且每當牙齒咬進雞肉時，油份和肉汁同時溢出並充滿於口腔中，非常滋味。而雞扒表面額外加上一點點像七味粉的辣粉，不會過辣，但豐富了炸雞扒本身的層次。米飯由珍珠米煮成，並加上了滷肉汁和少量的滷肉，可以想像成這碗飯本身就是滷肉飯，再額外加上雞扒。 剛才提到筆者點的是小份，但白飯量和雞扒的份量都不算少，而且只是賣MOP34元。以30多元就可以吃到媲美在台灣吃到的炸雞扒和滷肉飯，性價比非常高。可惜這次的煎蛋失水準，還記得首次來訪的時候，流心的太陽蛋和炸雞扒的配搭讓筆者感到非常驚艷，蛋醬加炸雞加飯，一起吃起來更有層次和更邪惡！如果喜歡台式炸雞扒，或喜歡台式料理，請務必一試。 若想再更重口味再體驗何謂邪惡的極致，店家還有一個升級版，「爆脆炸雞扒飯」！還有兩種不同風味可以選擇。不過一向喜歡清淡口味的筆者，就認為這次介紹的秘製炸雞扒已經剛剛好了。有機會再向各位介紹店家的其他美食。 附上過去曾享用過的食物： 三菇炸菌 餐廳：均安隆美食 地址︰澳門賈伯樂提督街鴻喜大廈94號 電話︰853 2875 2238 營業時間︰星期一至日　中午1100 至 晚上2000 網站：httpsreurl.ccr89OYE 關於 天川饕客 本欄目將不定期分享筆者在澳門遇到的美食，不論是賭場酒店還是民間小店，只要是值得推薦的都有機會介紹給各位。 （備註：筆者僅從自費用餐者的角度作出評價，上述內容只代表本人極為主觀的立場） 更多澳門美食食評：httpsreurl.cc14vNOp

澳門教育家陳康妮：澳門高等教育政策，未來大學教育新藍圖
文化創意
陳康妮・2020-06-01

現今澳門大學生讀大學的原因是什麼？大學生畢業後生涯規劃進入人生另一個階段就是投入社會，今年畢業的大學生畢業後希望順利找到工作，現今市道不好 ,面對疫情有很多不穩定因素，大學生暫時未找到理想工作，今年這班澳門社會新鮮人 ，畢業前面對世紀疫情 ，為了爭取面試機會，大學同學在畢業前參加各種創新創業比賽爭取工作經驗。停課不停學三個多月，同學只能透過網課見到老師，有很多求職問題不方便與老師個別傾談，有很多今屆畢業的同學不捨得校園生活，由去年9月開始找工作仍未有著落，感到徬徨。有些同學已在疫情階段計劃未來，同學表示完成自己本科課程感覺自己找不到工，讀完之後才發現選錯科，感覺畢業等於失業，擔心自己沒有跨科背景。有同學考慮暑假去工作假期 Working Holiday ，有同學畢業後要面對償還學債，有同學打算先做兼職工作再用數年時間思考自己的未來,，不想過早決定進入單一行業，作為社會新鮮人，同學希望做好第一份工作，期待自己未來創業做老闆，希望有一天可以聘請未來畢業的大學生。作為老師，自己不時鼓勵同學，期待創新教育的改變，雖然全球各地教育制度有不同框架，全球教育政策在不斷改革。作為未來大學的老師，自己常與同學分享世界各地的未來大學發展新藍圖。我一直對教育抱着一個夢想。在澳洲墨爾本大學修讀高等教育管理學，讓我明白到建立未來大學要有使命感，教導大學生思考未來，不是單單順利找到一份工作，而是培育大學生成為未來社會棟樑，培養大學生思考的能力。我建議大學把選修科訓練大學生思考問題的能力，並讓所有同學在選修科研究自己有興趣的創新點子。雖然今年在線上教課有局限，仍然希望透過講課推動大學生思考未來任何形式的創新思維。 鼓勵大學生體驗主動學習我和學生分享未來教育改革夢，分享我年青時畢業後踏進社會工作的經驗。多年後，一次偶然的機會再次喚醒我隱藏已久的教育理想，起源於我到北京與來自全國省市的大學教授和大學講師跨學科討論創新點子。我自己一人在北京的學習旅途中，我獨自從澳門出發，整個跨專業學習裡途中自力更生，全神貫注地記住每一個創新環節。到了北京後，當地大學教授向我介紹當地的高等教育如何推動創新，帶我參觀不對外開放的校園設施。我吸收了更多有關中國高等教育創新的資訊，回澳門後開始進行研究澳門高等教育政策的一段新旅程。 未來大學培養有領導力的學生 芬蘭推動「翻轉教室（Flipped classroom）」和「沒有考試」。我在2020年1月至5月透過大學網課教導的100多位大學生來自中國不同地方，以大學雲課堂集合在一起，用「翻轉教室」形式連繫來自不同地方的學生，將「翻轉教室」帶入雲課堂教學中。此外，我的學生主要以課堂表現和論文作評核教學表現。我要求學生把最近所學的概念用在生活上，例如參加社會創新比賽和研究生涯規劃等。我在大學的教學目標是讓學生擁有領導力、創意力、溝通力和判斷力。教導學生以上能力不是口號，鼓勵大學生提升不同技能，又以老師身份以不同角度給予大學同學意見。 高教育政策的重新定義今年是我做教師培訓的第二十四個年頭，今年下半年我會繼續在澳門教育專欄每星期分享全球教育新鮮事，成為不一樣的澳門高等教育家和澳門作家，繼續為澳門教育作出貢獻。 （圖 澳門攝影師：高影陳）

澳門教育家陳康妮：未來澳門創新教育值得關注 （原創）
文化創意
陳康妮・2020-05-25

【作者簡介】陳康妮 Miss Connie ,大學講師，澳州墨爾本大學主修高等教育管理學，澳門高等教育管理學專家。主力高等教育管理學的教育硏究。澳門教育專欄作家，澳門兒童文學作家小妮老師。二十四年來，她致力於港澳推動教育管理事業，過去在港澳專注實踐大學中小學及幼兒教育管理至今，主力研究高等教育管理學。教育管理經驗全面涵蓋。現時陳康妮潛心硏究世界各地高等教育管理。過去五年曾前往北京瞭解教育創新及到芬蘭和澳洲學習先進高等教育管理理念。陳康妮提出「澳門教育創新」概念。希望將創新的教育帶給澳門的每一位學生。充分學習國外學校的優點，同時保持澳門本土特色，創造最好的未來大學，也給迷茫的大學生未來的學習以及人生建議。讓澳門的學生走向世界！ 未來澳門創新教育值得關注 陳康妮在疫情時線上教課時與大學生分享人生經驗, 寓教學於娛樂，以教大學生做人作為自己教育理想。大學生線上教育套用創新教育遊戲，實現與大學生設計教育理想。陳康妮在澳門推動創新教育不知不覺推動兩年的時間，激發澳門大學生和澳門中小學老師的創意，讓澳門未來老師有前瞻的思維，共同解決教育和思考問題。陳康妮在澳門創新教育全面應用在澳門教育政策研究和積極鼓勵教育同業們培訓下一代成為積極公民Active Citizens ，把澳門積極公民教育文化帶進澳門教育上。 陳康妮培養澳門教育同業和大學生成為積極公民2018年開始，陳康妮主力在澳門教師創新課程加入創新教育遊戲，為澳門校長及中小學老師提供與別不同的教育體驗。設計課程用創新遊戲代替傳統教學。讓老師透過課程討論問題引發動機 ，引導老師不斷思考問題及提出解決澳門教育問題的方法。至今已有2000多名澳門教師及大中學生使用創新教育遊戲討論未來澳門教育政策和社會政策。透過創新教育遊戲解決澳門社會問題。澳門師生對教育創新有不同的看法，與師生討論問題核心和共同設計遊戲。澳門教師和大中學生積極分享意見，陳康妮鼓勵師生透過設計遊戲發掘技能和熱情。讓澳門成為獨特，有國際視野的城市。 澳門大學生在線上投票思考創新教育問題澳門創新教育遊戲幫助澳門校長和教師直接聆聽學生的聲音，令澳門創新教育由下而上傳達。澳門教育管理不只是校長與老師的責任，大學生可以自由參與。大學生交創新論文前要設計一頁紙的建議書。讓大學生理性討論創新教育項目的可行性：陳康妮對澳門師生十分愛護，讓師生體驗參與解決問題的方法，培養未來澳門年人討論未來澳門教育建設。培養澳門師生成為積極公民提升澳門國際形象澳門是一個正能量開心快樂的城市。陳康妮透過澳門創新教育，啟發澳門師生推動創新教育優勢，讓澳門教育站於世界舞台。陳康妮在創新教育上重視創新和體驗的感受，澳門師生就把澳門人可愛一面的特質表出來，澳門人愛國愛澳，在澳門逆境中求變。陳康妮把創新教育模式推向大學線上教課，令澳門線上線下的教課互相，帶動澳門老師和大學生活躍成為積極公民（Active Citizens 。

BCM – 信用卡限時迎新優惠
生活在我城
MO560・2020-04-17

商業銀行 ndash; 『尊貴‧』系列信用卡 限時迎新優惠 MO560 幫你精選銀行優惠 由即日起至9月30日，成功申請澳門商業銀行『尊貴‧』系列信用卡，尊享限時迎新禮遇！即使已經持有其他BCM信用卡再申請新卡都可以有一個現金券迎新！如果你有興趣加入亞洲萬里通飛行里數的行列的話，絕對是一個好機會！ BCM銀聯鑽石卡大灣區卡 詳情 以小編為例，由於已經有銀聯鑽石卡大灣區卡，所以再申請其他都只可以獲得簽$2800送$250現金券的迎新優惠。如果你要在WM和VS之間選一張的話，小編會認為World Mastercard會比較實用，因為簽賬會直接變為現金回贈，本地餐飲、海外、網上簽賬更有多倍積分，最高2%回贈。BCM World Mastercard 詳情 全新客戶 銀聯雙幣鑽石卡首三個月內簽賬滿$6800，額外送5000里數。 Visa Signature首三個月內簽賬滿$6800，額外送68000積分。 World Mastercard2020年12月31日前，免費享用LoungeKey。 現有客戶 申請任一『尊貴‧』系列信用卡首兩個月內簽賬滿$2800，額外送$250現金券。 創富理財客戶 50萬VIP 創富理財客戶新申請信用卡，再有額外$200信用卡現金回贈。 緊貼最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊，記得讚好MO560的Facebook！ 如想查看更多詳情，請到MO560的網站查看。 喜歡小編的文章嗎？比個Like支持我啦 Facebook MO560Instagram mo560_travelWebsite httpsmotravel.info 想追蹤最新最潮澳門信用卡、飛行里數、旅遊資訊？將MO560設定為 「搶先看See First」！

“海南雞飯”的意義深長，你真的懂了嗎？
其他
澳門生活圈・2019-08-28

同步發布媒體公眾號 媒體排名不分先後 招牌海南雞飯評測 泰原味外賣店 作為一個資深吃貨 人生最幸福的 就是品嘗不同美食的時刻 美食於我而言絕對是最佳治愈 海南雞飯，相信很多人都不陌生，鮮嫩爽口的雞肉加上香氣四溢的雞油飯，既美味又健康。 因為海南雞飯的名字裏有ldquo;海南rdquo;，很多人以為這是一道中國菜； 其實不是，ldquo;海南雞飯rdquo;是移民到東南亞的海南人發明的，使用的也是海南的文昌雞，但這道菜卻並不是真正意義的中國菜，而是東南亞菜。 這也是我們今天介紹的招牌海南雞飯。 這款招牌海南雞飯，經老板介紹已經進行過一次本土化的改良，口味更加能讓澳門人接受。 白切雞配雞湯飯，外加一碗清湯；而雞湯飯則僅指用雞湯煮成的飯，也稱ldquo;油飯rdquo;。 這個油飯指的通常都是雞湯飯，而且海南雞飯有ldquo;七分雞肉三分醬rdquo;的說法， ldquo;醬rdquo;系指吃雞必配的蘸料，白切雞的蘸料俗稱ldquo;味碟rdquo;ldquo;雞醋rdquo;。 味碟的做法也很獨特： 將蒜蓉、薑末、蔥、鹽加香油和香菜末放在碗中，沖入沸騰的白切雞雞湯，後淋入適量的酸柑汁，調勻即成。 味碟有酸味碟、甜味碟、鹹味碟，可根據各人口味自調，像這樣的一款美食是你不容錯過的。 這家店就是專門做的外賣生意，店鋪較小所以最好推薦外賣帶走。 因此，包裝也是走的外賣風格，這也是因為這樣價格方面比其他店鋪的海南雞飯要更加實惠，外賣也使顧客方便。 想要嘗試的朋友可以憶條街外賣或者到店鋪自提外賣，老板與服務員對於網絡訂單操作熟練，服務態度亦是非常友好。 歡迎來到ldquo;憶條街rdquo;訂單詳情 想要嘗試的朋友 可以通過憶條街進行外賣訂單 或者到店鋪自取 店鋪地址 澳門美的路主教街5號B

西雅圖 | Street Bean Coffee Roaster
走遍世界
原來世界這樣大・2019-05-20

一說起西雅圖，總會聯想到他們的咖啡，大概是因為Starbucks的發源地是在西雅圖吧。 對於乳臭未乾的我那時候在美國，當然是什麼也不知道，只喝Starbucks，五年後再次回到西雅圖，經歷了一些沈澱，西雅圖給我另一種的感覺。 跟以前一樣，4月時份的西雅圖經常下著毛毛細雨，帶著一點寒意，確實沒有陽光燦爛的天氣是對心情有點影響的，似乎需要一杯咖啡來調和一下心情。漫步在西雅圖市中心的街道，隨便在Yelp.com打上「Coffee Shop」作關鍵字搜尋，找到這間Street Bean Coffee Roaster。 要是陽光普照的話，我應該會坐在外面曬曬太陽，可惜風有點大，身體帶點虧的的還是留在室內罷了。 室內的Street Bean Coffee Roaster給人一份溫暖，不但是咖啡師的熱情招待、坐在旁邊的顧客，以及周邊的氣氛，確實是個休閒寫意的好地方。 顧客一進來，與咖啡師熟絡的交談，隨意找個位置坐。咖啡師已就知道這位客人的口味。人情味，大概是小咖啡店與連鎖咖啡店的不同之處。 偶爾我也會懷念我在咖啡店打工的日子，與相熟的客人聊天，談旅遊、談生活、談八卦。你說咖啡、食物特別好吃才留得住這些客人嗎？我不認為，留住客人靠著一份關係，由不熟悉到每天相見，乍寒問暖，雖是很小的事，但關係卻聯繫著人情味、一份朋友的感覺。不過，這些事情好像已離我很遠了hellip; 遞上咖啡後閒談幾句，咖啡師回到自己的崗位，客人打開電腦開始工作。每人都需要有群體活動和獨處的時間，平衡很難，或者說得很對，就是 ndash; 我們的生活就像是在一個搖搖板之上，一下子去到最頂端的位置時，搖搖板會下墮得很快，要慢慢在搖搖板在取得技巧，移動的節奏、速度、要訣互相配合使任何一端都不會下墜，學習平衡，中庸之道是秘訣，我們的生活都是一樣。 喝著咖啡、吃著Bagel，一份平凡又美味的早餐。看著人們的小舉動，之間的互動，都足夠我望一整天了。可是，旅遊總是受時間所限，吃過早餐後還是要向下一個景點出發了。

澳門女莊荷說了一句話險喪命於丈夫手下，被救時已奄奄一息！
其他
澳門生活圈・2019-03-23

澳門家暴法還沒完全出台 家暴事件就連連發生 仿佛沒有停息過一般 繼早前毒夫對妻子潑滾油鏹水後 家暴事件再次發生 妻子險些喪命毒夫手下！ 我們無法阻止家暴的發生 但每次發生家暴時 都有人險些命喪黃泉 雖與死神擦肩而過 但卻像已經曆過大劫一樣 【澳人澳事】 近日，一名獨立養家的本澳女子（任職莊荷），因家中的一些瑣事遭到無業丈夫的暴力毆打，司警調查後以「家暴罪」拘捕涉案躁夫。 被捕男子姓吳，40歲，無業；妻子30多歲，任職莊荷，兩人均為本澳居民。 2人在2005年結婚，婚後育有1子，今年未滿14歲，一家3口住在石排灣公屋。 【事發起因】 本月19號中午，吳某因罵兒子聲音過大嘈醒剛下班需要休息的事主，女事主便叫吳某「細聲啲，唔好嘈」。 不料一句尋常話語，竟換來丈夫的一頓暴打。吳某象是發癲一樣，沖入房間對女事主面部揮拳毆打和箍頸。 一旁的兒子趕忙上前拉開爸爸，吳某不但沒有停手，反而再從客廳拿來一條充電線再箍事主的頸部，女事主高呼救命大叫兒子報警。 此舉卻令吳某情緒再度失控，便用腳大力踢女事主腹部，並再次用力箍頸，令事主幾乎窒息。 警方趕到現場將嫌犯制止，女事主已被箍致意識模糊，這場家暴整整持續約1小時。 隨後，奄奄一息的女事主被送院救治。 經法醫檢驗，女事主面部、頸部、上腹、上肢均有多處紅腫、瘀傷、條痕、撕裂傷和擦傷，當局以家庭暴力罪將嫌犯移送檢察院偵辦。 作為男人，對妻子下如此狠手，是有多無能！ 【案件進展】 本月21號，司警調已將涉案躁夫移送檢察院處理，一旦罪成，可被判處2至8年有期徒刑。 司警表示，丈夫吳某脾氣暴躁，婚後對女事主有諸多不滿，2人常因生活瑣事吵架，吳某更是不時動手毆打女事主，為免影響兒子生活，女事主一直隱忍。 都說家和萬事興，家衰嘈不停 但家暴超出了一切 娶一個老婆回家拳腳相向 是有多無能的人才做得到 老婆孩子是拿來疼愛的 而不是拿來練拳腳的 有本事的男人 從來只會尊重自己的妻子 素材來源：力報、網絡 圖片來源：力報、網絡、表情包 如有侵權，請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫：小嚕

Cartier 澳門旗艦店開幕！IG 最紅 Guirlande de Cartier 系列登場
鐘錶珠寶
Cheers!・2019-03-19

Cartier旗艦店上個月在DFS 旗下澳門 T 廣場四季名店重新開幕，吸引一眾省港澳 KOL 前往參加開幕式，亦同時展示了品牌大熱的手袋 Guirlande de Cartier！ Guirlande de Cartier系列手袋以品牌經典的珠寶盒為藍本，用柔軟厚實的小牛皮製成，皮面配上金色花紋飾帶，完美演繹Cartier 珠寶盒的味道。 Guirlande de Cartier系列手袋推出三種尺寸及四款顏色，全部尺寸及顏色可在 Cartier 旗艦店內購買，目前仍是齊款齊色！（圖片取自官網） 店內設計結合了傳統和現代風格，由著名巴黎藝術家及室內設計師 Bruno Moinard 設計，以柔和的香檳色為主色調，運用光線、長方形和透視設計，再配合鮮明的品牌風格及裝飾點綴，高雅時尚，展現了獨特的品牌格調。 除了與開幕式同步推出的Guirlande de Cartier系列手袋外，還有其他流行珠寶首飾，如 Juste un Clou 系列及 Panthegrave;re de Cartier 系列等，都可以在店內選購。 　 Juste un Clou 系列手鐲是首款以螺絲作靈感的珠寶，新推出的小型手鐲除了更加纖細之外，開關相比以前用螺絲扣的更加方便，配上其他 Cartier 系列的手鐲，更顯獨特創新。（右圖取自官網） 　 美洲豹是 Cartier 的經典象徵，這款 Panthegrave;re de Cartier 系列的新款戒指便以美洲豹為造型，新款的設計更加纖巧，很適合女士配戴。（右圖取自官網） Cartier 國際旅遊零售總監 Cecile Naour 和 DFS 集團腕錶及珠寶部高級副總裁 Matthew Green 為開幕式致詞。 DFS旗下澳門T廣場四季名店Cartier 精品店 地址：澳門路氹金光大道四季名店一層 營業時間：周日至四 1000 ndash; 2300 周五至六 1000 ndash; 0000 官網：httpswww.cartier.hk

除了醫美和美容儀，還有什麼拯救日漸下垂的臉
美容
澳門舟周刊MACAU・2018-09-17

#你的手，不插電的美容儀# 今年經歷了一些生命不可承受之輕，整個人憔悴很多， 這人的臉一瘦，就掛不住青春和笑容，有一次和網上溝通很久的供應商第一次面談，直白的程序猿一見到我就說 「你就是頭像很好看的那位！？」， 還有人問我「今年幾歲？」， 我的表情： 尷尬而不失禮貌的微笑.jpg。 ⬆️老伴随手拍的头像 本來身為博主，應該每天拍美美的照片發到網上，增加一下曝光度，但我老早就發現，拋頭露面實在太辛苦了，每天化妝set頭換衣服，得花多少時間，非職業網紅做不到呀，所以我的公眾號幾乎都沒發過自己的照片。 作者：澳門最會「花小錢，裝大BosS」的 微信公眾號：JOMACAU，掃描可關注。 工作以後喜歡化妝，各種折騰皮膚，搞得皮膚暗沈，毛孔粗大，生了孩子後臉越發下垂，雙下巴激凸。 顏值急劇下滑（說得好像我之前有多美似的），拍照廢片率大增（廢片和我的廢話一樣多），再這樣下去，我就要成為廢材博主了。 ⬆️迷之发型，好像周星驰， 和头像不是一个人 當然我也想做個醫美提拉緊致，謹慎起見沒有衝去美容院，先去了醫院咨詢了皮膚科醫生，醫生說我還年輕暫時不需要做。 買個Refa之類的美容儀來提升臉部線條也不錯，卻擔心自己只是心血來潮，不堅持長期用就顏財兩空了。 美容儀雖然好，但是若使用不當，會在臉上產生一些看不見的小傷口，不但需要時間和護膚品去修復，還有可能埋下發炎和衰老的伏筆。 窮則思變，買不起美容儀我就開始研究徒手按摩，之所以意識到手的力量，是還在讀大學的時候，我的同學小冷，她有著和章子怡一樣的巴掌臉，小巧又緊致，除了天賦秉異，後天的努力也功不可沒。 那時我們還在讀大學呀，她竟然有恆心每天做「田中按摩法」，按摩乳用的也是蘆薈膠之類的學生黨買得起的護膚品。 我慕名到她的宿舍觀摩，她跟著視頻一步步做得行雲流水，我看得目瞪口呆，手腳卻跟不上節奏，那時我還年輕，覺得好複雜，還沒開始就已經放棄了。 前幾年我的發小阿秋也和我分享「田中按摩法」，說這是她們家的駐顏秘方，當時我還沒生孩子，也是左耳進右耳出，沒有採取行動。 田中按摩法 ⬅️视频 痛定思痛，在一個夜黑風高的晚上，我在YouTube搜「田中按摩法」，出來的視頻和十年前一樣，我以為我會放棄，但是在衰老面前，我早已克服了畏難的情緒，無師自通，跟著視頻就上手了，比起各種姿勢的哺乳和幫寶寶按摩，田中按摩法只是小菜一碟。 每天跟著視頻按摩，配合按摩油／按摩乳會保證皮膚不被過度拉扯，但對於我來說，按摩油會悶痘，按摩乳又太費事／

【香港。食記】Le 188° 餐廳及酒廊
專題報導
原來世界這樣大・2018-09-10

香港下雨足足下了兩星期，下雨確實相當影響心情，下班後有鼓衝動想跑回家，但是既然朋友也沒有主動提出把飯局改期，只好乖乖應約。遠眺維港夜景，在那一望無際的天氣下，看著雨不停的下，還間中看到有閃電閃過。 但處於41樓的Le188餐廳內，卻有種被保護的感覺，還是給我心頭帶來一點溫暖。 每個星期都有駐場歌手彈奏及唱歌，相當有氣氛。在這個下雨天的晚上，音樂伴奏特別的悅耳。朋友紛紛到達，討論過後決定揀選幾份的A La Carte代替套餐，好讓份量方面更好掌握。 我們憑著Menu上的介紹揀選Crab Meat Salad 作為前菜，帶來了驚喜。單是用Cocktail 杯盛載，已經令我們相當喜歡了。這份蟹肉沙律的頂部是由墨魚汁做成的脆餅，入口香脆，感覺沈實。然後配著杯內的蟹肉沙律，還附有芒果、牛油果等等，味道新鮮。有人把墨魚汁脆餅叩碎，混入沙律內；有人卻先吃掉墨魚汁脆片，不論是哪個方法，都能感受到這道前菜的美味，是一流的前菜。 喜歡鵝肝的朋友可以選擇餐牌內的「荷蘭牛仔肉及鴨肝精選」，每款菜式都附上一件鴨肝，好讓鴨肝迷可以滿足一下。先為大家介紹這碟荷蘭牛仔尾清湯，是我當晚難忘的菜式。平時的牛尾湯都是跟蕃茄配搭，但LE188的卻把牛尾湯來點變化，改用清湯配搭牛尾，帶來清澈的口感。而一向吃慣香煎鵝肝的，這回把法國鴨肝一起放到湯當中，一改香口惹味的口感，配著田園蔬菜，更吃到鴨肝內的柔嫩細緻。比起平時吃到的很不一樣，值得一試！ 這份碳燒牛仔扒也是從剛剛上述的餐牌內選擇的，不缺當然是法國鴨肝了。這份充滿碳烤香味的牛仔扒惹味十足，肉質軟腍幼嫩，旁邊的薯仔也相當的好吃。 這道法國黃油春雞來自法國一個地方Jura的家鄉菜，一呈上原隻雞時嗅到香濃的煙燻味，這份黃油春雞以黃酒醃製，吃的時候帶有少許的酒味，還帶有Rosemary的香味呢！讓我們看到製成的黃油雞後，廚師們便把它切成一份份，送到我們各人的面前。 淋上忌廉汁，黃油雞的肉質顯得更加滑嫩，相當的美味。 即使已經吃到飽飽，還是受不住甜品的引誘。對於這份Earl Grey Milk Chocolate Perfection，本來我是朱古力有點顧慮的，但小嚐一口，中間的Earl Grey Milk Chocolate 沒有所想的甜，可能是有伯爵茶味道中和一下吧。不得不讚的是檸檬青檸雪葩做得相當好吃，清新之餘也消除了膩感，不論是配剛剛的朱古力，還是蜜餞芒果都相當的搭配。 Le 188deg; 餐廳及酒廊北角油街23號港島海逸君綽酒店41樓