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低頭族、OL必試! 穴位按摩紓痛消水腫
有機健康
Cheers!・2017-01-17

不論是機不離手、雙眼黐實手機的低頭族,還是長期坐在公司、對住電腦的OL,或多或少都會被各種頸梗膊痛、腰背僵硬等問題困擾,長時間坐著更容易水腫。想徹底解決當然要從日常生活習慣著手,不過想立即得到紓緩的話,則不妨透過以下穴位按摩,暫時鬆一鬆。 肩頸痛低頭族必按 肩井穴 主治:頭痛、頸痛、肩背痛、肩周炎及落枕等 肩井穴位於頸項兩側至肩膊外側的中間點,左右各一。按揉肩井穴有調理氣血,舒經通絡及消除麻痹的功效,從而幫助因長期低頭用手機引致緊繃的肩頸肌肉得以放鬆,紓緩頸梗膊痛。不過,孕婦、血壓高或患心腦血管疾病人士就不宜久按或大力按壓肩井穴。 按摩方法:用右手的食指、中指及無名指,以適當力度按揉左肩的肩井穴5分鐘,直至穴位出現酸脹感,再同樣以右手按揉左側肩井穴5分鐘。 肩貞穴 主治:肩臂疼痛、肩周炎等 長期維持同一動作低頭玩手機,容易令肩膊氣血積滯,造成痛症,嚴重的更可能引致肩周炎。肩貞穴在肩關節後下方、腋下對上約一隻手指位之處,按壓有通氣血、紓緩肩臂疼痛、手臂麻痹難以舉起等問題。 按摩方法:右手穿過左邊腋下,用中指以適當力度左右按壓肩貞穴約1至3分鐘,再以同樣方法按壓另一邊穴位。 辦公室長坐OL必按 腰陽關穴 主治:腰部疼痛、坐骨神經痛等 OL經常久坐,加上辦公室的冷氣偏低,容易引致腰背肌肉僵硬,腰酸背痛。腰陽關穴在後腰第四腰椎棘突下,按摩這個穴位有助改善疼痛症狀。可以的話,用熱毛巾或熱水袋熱敷腰陽關穴約20分鐘,紓痛效果會更佳。 按摩方法:左手或右手握拳,以拳頭凸起關節部分按揉腰陽關穴約100下。 承扶穴 主治:腰腿痛、水腫、痔瘡、便秘 承扶穴位處兩邊臀部下臀溝的中心點,按摩這個穴位,有助疏通臀部經絡,紓緩久坐引起的腰腿痛及下肢毛病,還可以改善便秘、痔瘡等問題。不過要數OL最關心的,就是按摩承扶穴有消除下肢水腫及提臀的功效。 按摩方法:用食指、中指及無名指按揉承扶穴,左右各約1至3分鐘。 搵按摩椅幫手 覺得認穴位好煩又怕按錯?唔想自己動手按摩,當然可以請專業按摩師代勞,又或再簡單一點,搵按摩椅或按摩器幫手,連預約按摩師和搭車來回的時間都慳番。CTM的全新積分獎賞最近就有多款按摩產品可供換購,包括OTO「挨挨鬆2」、「錐錐爽」及保暖頸椎按摩師等。其中「挨挨鬆2」按摩椅外形夠潮又小巧,專為肩、背、腰、臀以至大腿提供不同按摩效果,有助紓緩疲勞及酸痛,而家用1,000分再加$5,380就可以換購,相等於原價$13,500約4折,加上中銀/大豐/華僑永亨信用卡用戶享有12個月免息分期優惠,月供只係$449,實在係抵上加抵。 「挨挨鬆2」設有溫熱按摩模式,可以加速血液循環,增強按摩效果。 「錐錐爽」可用作特定穴位按摩,按壓腹部穴位有助分解多餘脂肪組織,適合OL用來修身,現以350分加$650(原價$1,488)即可換購。 「保暖頸椎按摩師」除了按頸,仲可以按摩大腿、小腿、上臂、腹部及背部,同埋當做保暖頸巾,一物多用,現以350分加$198(原價$530)即可換購。

本週遊戲重點推介|2021/08/16 - 08/22
手機‧電玩
MacauYeah・2021-08-23

What Remains of Edith Finch 伊迪芬奇的回憶豪宅 原作好幾年前已經在PS4 PC平台發售過,整體遊戲通過探索大宅回憶過去的故事。遊戲很適合推理型的朋友遊玩,各個場景除了文本內容,在環境美術的襯托下,更有代入感。 小雷劇透 在遊戲回憶中,主要人物命運都很悲慘,各種死於非命,但遊戲想表達的不只悲傷,而是希望玩家慢慢學懂看待死亡這件事情。 遊戲時數並不長,配上也不貴的售價截稿前為4.99USD,最適合當作視學小說來看待。可惜的是,本作暫時只有iOS的移植看來Android都是一個會蝕本的平台。 下載連結 iOS 因格瑪の預言 Puzzle amp; Tales 筆者有一段長時間都只有介紹國產遊戲和MMORGP,很少有介紹到大日本的作品。但其實不是筆者偏心,只是因為大部份日系作品都沒有在外地發行,只能在日本Store下載,筆者就不好做介紹。終於,等到一款有名氣的RPG,要衝出日本了。 「因格瑪の預言 Puzzle amp; Tales」是一款日系本格幻想消除 x RPG手遊。 故事講述一位少年「維斯拉」為拯救感染了瘟疫詛咒的妹妹,與伙伴們踏上了尋找生命之泉的旅程。途中,邂逅了一位掌握時間和空間法則的神秘少女,並在她的指引下,一步步改寫了普羅米希亞大陸的命運,也意外揭開了遠古精靈的神祕面纱... 日系RPG遊戲,當然就著重於日系的幻想劇情,宏大世界觀,數十萬字劇情,真的可以慢慢品味肝。不過作為日系的另一大優勢,就是有聲優加持豪華配音團隊為數十萬龐大劇情故事及100位魔石使進行全日文配音,為大家提供更沉浸式的遊戲體驗。 遊戲系統主要以三連消、十字消等消除遊戲的操作方式進行戰鬥。除此主線故事之外,還有團隊協作(PVE)進行公會副本的玩法,亦有競技聯賽(PVP),讓大家試試實力,Ranking越高,獎勵越高。 相關連結 官方網站事前登錄 iOS Android

自己種下的業, 自己去化解
玄學星相
熊神進・2016-04-07

萬般帶不走,只有ldquo;業rdquo;隨身,人來到世上,帶業,走的時候,也是帶業,業,真的帶不走,減不少嗎?  ldquo;甚麼是業呢,老師 rdquo;很多學生這樣問我。 ldquo;業 rdquo;,簡單的說,就是業障,就是自己造了一個障礙。 業障,輕則讓我們一生痛苦,重則,讓我們無明,讓我們無盡輪回,生生世世輪回不休! 人種下很多業,甚至連自己也不知道,業有三大類:身業,口業,意業。身業就是由身體行為所做的業(癡);口業就是由語言行為所做的業(瞋);意業就是念頭(貪),打老婆是業,誹謗是業,殺嬰是業,貪污是業,借錢不還是業,偷情是業,人的一念一想,一言一語,一舉一動都容易造業,佛家說「萬般帶不走,唯有業隨身」 業,是自己ldquo;無明rdquo;種下,無明就是三毒,按照佛教來說,人總有犯錯的時候, 犯錯是人的常態,人只有守戒才少犯錯,但,錯了,佛教也有很多方法給緣主減業,減業必須真誠懺悔,不知過錯的人,是減不到業!  玄學上有一種減輕業障的方法,就是燒七個ldquo;消災減障業塔香rdquo;,如果大家年青時因為無明而造業(例如打胎),今天事事不順利,孩子多病,或夜半聽到別人聽不到的聲音,筆者建議你燒。 (一)ldquo;消災減障業塔香rdquo;的材料 佛人不妄語,ldquo;消災減障業塔香rdquo;的材料並非商人寫的珍貴五香、五寶、五穀、五藥、五甘露所製成,筆者熊神進是把松樹枯枝,地上枯葉,香樹樹膠、中草藥、檀香粉、生果、小孩吃的餅糖、先人穿過的衣服,信士交來法器被磨成粉,以及信士的抄經, 經老師持經念咒後,再交師兄造成珍貴的ldquo;消災減障業塔香rdquo;流傳國內外,給眾生去點燃,燒障業。 (二)點燃ldquo;消災減障業塔香rdquo;,有甚麼功德? 當點燃ldquo;消災減障業塔香rdquo;時,衪散發出的光和熱,光,是生命之光,在燃燒ldquo;消災減障業塔香rdquo;,大家一邊冥想,一邊懺悔,觀光的亮,用火洗滌心靈,當心清淨明澈之後,蘊藏于我們本心的佛性智慧,便能開啟顯現。燃燒時的產生的熱,溫暖人心,這個時候你不再寂寞,你的慈悲回到你的身邊! 點燃ldquo;消災減障業塔香rdquo;不僅為緣主減業,還可供諸佛菩薩,下施六道眾生,包括我們的冤親債主hellip;等。因為ldquo;消災減障業塔香rdquo;是筆者持經念咒造成,可讓緣主的冤親債主獲得滿足,一切鬼神眾、一切冤親債主獲得滿足,它們就不再干擾我們。 1 筆者持經念咒,把ldquo;消災減障業塔香rdquo;的能量加強,燃燒時可以消除臭氣、瘴氣和穢氣,淨化家居空間負磁場,藉以鎮宅化煞,護佑家宅。 2 燃燒ldquo;消災減障業塔香rdquo;可以提神、打通氣脈,淨化體內濁氣,使精氣神足。 3 減輕自己的造業,得以化解工作、事業、愛情、健康、財富上種種的障礙,令我們運勢好上來。 4ldquo;消災減障業塔香rdquo;的材料來自佈施,你燃燒,你就是種下功德,此功德是殊性。 (三)如何使用ldquo;消災減障業塔香rdquo;? 在收到ldquo;消災減障業塔香rdquo;後,包裡有7件塔香,每件獨立包裝,取一件放在家裡乾淨地方,用一小碟子盛著,用火點燃,一件塔香可以燃燒約20分鐘,燃燒過程把功德粉熏起來,有煙,這個時候, 緣主雙手合甚,1) 懺悔自己的過錯;2) 潔體淨心。完全燒盡即可。 點燃第一個ldquo;消災減障業塔香rdquo;開始, 在一百天內把餘下六個塔香用同一方法燃點,此為一週期, 有些人一年內點三週期, 亦有人一生都點,萬事皆是緣。 注意事項:使用ldquo;消災減障業塔香rdquo;時,請特別注意周圍是否有易燃品。 ldquo;消災減障業塔香rdquo;是有緣人的恩物, 無緣人閱讀後請勿妄語, 人在做, 天在看, 筆者把善知識跟讀者共用, 如起善念, 請把此文轉去朋友圈, 一起行善。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進:澳門 85366618785 Facebook 熊神進澳門風水師 公共微信 macaumasterxiong 淘寶風水法器店:httpmacauhung.taobao.com

真航空 Crazy Fares,澳門直飛首爾來回連稅HKD1,431!
激安優惠
OHChance 旅遊誌・2016-05-05

錯過左前排ge 真航空 Jin Market,又想7月初之前平去首爾ge 版友參考一下,真航空聯合韓友營推出優惠,澳門直飛首爾,來回連稅HKD1,431!只比之前ge Jin Market 貴2舊水左右,其實1400銀都仲係好抵玩。 不過CHECK 平飛都唔算多,而且真航空搵平飛要有d 技巧(電腦版): 1. 真航空更新了訂票系統,大家需要自行解除瀏覽器的禁止彈出視窗設定,才可以順利找到票價。解決方法可以參考:httpohnote.ohchance.infop=1214 2. 在首頁搜價,於 ldquo;預訂人數rdquo; 下面有兩個選項: ldquo;指家日期的航班查詢rdquo; 及 ldquo;指定日期前後幾天的航班查詢rdquo;,選後者的話就會show 哂前後三天ge 價錢,方便好多。 3. 真航空來回程是不能混合特價飛與普通艙購買,故此有時會見唔到特價。只要你去回程隨便點一天有特價的(去程為HKD690、回程為HKD741),就會show 到特價出來。 另外亦可以考慮以真航空手機APP來進行預訂,則沒有上述的問題,付款系統相對亦較穩定:iOS版:httpsitunes.apple.comusappjinairid435624636mt=8Android版:httpsplay.google.comstoreappsdetailsid=com.jinair.androidamp;hl=en 真航空票價已包托運行李額15KG及手提行李額12KG,但托運行李額無得上網預先購買加大,超重只能在checkin 時等罰錢(HKD60KG 或 KRW9,000KG)。 【促銷公司】真航空(Jin Air)【搭乘日期】5月9日至7月8日【販賣時間】已開賣,至5月31日2359【最長停留】15天【航班限制】沒有【預訂網址】httpohchance.inforefjinair 價錢 Sample ndash; 澳門飛首爾來回連稅HKD1,431

澳門賭王之女何超盈與相差8歲男友相戀,但男友的實力太強大了!
其他
澳門生活圈・2019-03-19

前些日子,何鴻燊和四太梁安琪之女何超盈曬出男友一照,吃瓜群眾對於此事也紛紛表示祝賀,況且,何超盈也被證實了在去年9月份已訂婚。 愛情是怎樣逝去?又怎樣步上群山? 他只是你生活中的一部分內容,卻能改變你整個的生活。 一不小心曬了500萬的戒指 何超盈曾在微博稱,在朋友圈發的已是舊聞。無意間還秀出了一顆4克拉的訂婚鑽戒。後來被扒出疑似售價500多萬的梵克雅寶。 梵克雅寶,聽著優雅高尚,實則有點貴呀! 對於何超盈懷孕一事,四太也都證實了。 四太稱,由於今年是盲年(俗稱寡婦年),所以等過了這一年再舉辦婚禮。 此外,何超盈的弟弟何猷君也發表了動態: 那麼,是誰能那麼輕易地拿下了何家大小姐呢?其中,相信是大有文章。 3月8號,何超盈宣布訂婚,未婚夫名叫Thomas Xin(辛奇隆),從小在哈爾濱出生和長大,高中直奔哈佛之人。 真的那麼牛麼?看一下不就知道了,相信賭王千金的眼光也是不一般呐! 3年寒窗,終上哈佛路 據了解,2015年,辛奇隆在SAT(學術能力評估測試)的考試裏面,考到了2260分(滿分總共是2400分)。 除此之外,他在TOEFL(托福)的考試中,分數高達114分(滿分為120分)。 2016年,辛奇隆成功考入哈佛大學,成為全省焦點的他,被一度稱為ldquo;哈爾濱之光rdquo;。 這一道光似乎有點閃。也不是每個人3年都可以去哈佛的。 不過話說回來,誰家兒女上了清華北大,都已大張旗鼓,擺席設宴的。何況是哈佛之路,正所謂,十年窗下無人問,一舉成名天下知。 辛奇隆在哈爾濱三中上高中時,就想好了要去國外讀大學。 3年來,他從訓練英語聽說讀寫開始,再到研讀英文原著。 短短的3年裏面,他看過超過200本原著,平均兩三周就會讀完一本2000頁的書。 不做哈佛夢,只走哈佛路 既要學習文化課參加會考,還要抽出時間學習外語和研究學術期刊,辛奇隆每晚幾乎只睡三四個小時。 辛奇隆說自己從來沒做過ldquo;哈佛夢rdquo;,在選擇申報國外大學之前,他考慮的只是自己未來要做什麼,去哪所學校對他的幫助最大。 然而,辛奇隆對心理學和神經科學特別感興趣,而哈佛大學有世界上最好的心理學研究院,所以就試著申報了哈佛大學。 2016年,中國大陸一共有7名學生被哈佛錄取,這些學霸曾是多少莘莘學子的追求。小編在精神這一塊給你們打氣! 目前,辛奇隆在哈佛就讀神經科學和心理學本科。 女婿背景頗為雄厚 能成為賭王的女婿,除了學曆高之外,背景肯定不會差到哪裏去。 辛奇隆曾在訪問中表示,父母都是一名牌大學的畢業生,現在他們是商人。 也有人在知乎上爆料,辛家資產上億。 在中國的家庭中,能夠負擔起哈佛的學費和生活費的,也不可能是窮人。想想,在哈佛讀本科的費用少則也要幾十萬美元。 辛奇隆的父親從事化妝品和美容行業,母親張女士通過天眼查可以看到名下有15家公司。旗下的連鎖美容院光在哈爾濱就有11家分店。 而辛奇隆的外婆曾是黑龍江雞西實驗中學的副校長,全國優秀班主任。 這樣一個財力和教育兼收的優越家庭,對子女的發展也是有一定的影響。 辛奇隆從小學起就開始參加各類社會活動與競賽。拿到哈佛的offer後,接受媒體的采訪中他表示: 自己從小就經常和父母一起去英國、美國等地旅行,每天都要用一定的時間討論時事。 實踐得以回報 辛奇隆在高一時,組織了一個大型的社會調查,在90多個城市中收集了466個樣本,最終在教育期刊裏發表了論文。 其次,我們觀察辛奇隆的SAT分數2260分(滿分2400)和托福分數114分(滿分120)可以發現。他在哈佛錄取的大陸學生裏,分數是較低的。 哈佛所有學生SAT的平均成績大概在2255分左右。而國內考入美國名校的學霸們的平均成績在2330分左右。 哈佛在招生時,會給學生分別從學術成績、課外活動、個人素質三個方面來打分。辛奇隆作為中國學生,還是海外報考的哈佛,本身就很困難了,但仍然能以較低的分數進入哈佛,也多靠他的社會實踐活動經曆。 在他參加的各類活動中,對於申請海外名校最加分的活動,應該是他高中參加模擬聯合國大會的經曆。 模擬聯合國大會是模仿聯合國及相關的國際機構,依據其運作方式和議事原則,圍繞國際上的熱點問題召開的會議。 此活動源於哈佛大學,隨後在中國各高校甚至高中都引起廣泛追捧。 許多博學都出於實踐,折騰好了,就順理成章,折騰不好,就得從頭來過,不過對於辛奇隆這樣的金子,遲早是要發光滴。 哈佛劍道社副隊長 目前,辛奇隆是Harvard China Forum(哈佛中國論壇)成員,在學校裏,也可以說是一號活躍的人物。熱愛高爾夫球和劍道,也是哈佛劍道社的副隊長。 去年11月,還曾在牛津學報上發表了一篇關於人類腦部基因的論文。 有顏有錢還是學霸,也並非書呆子,難怪能討賭王女兒何超盈的歡心。 進入哈佛這樣的高校,對於任何一個家庭來說無疑是跨越到上層階級的一大捷徑。 顯而易見,辛奇隆的成功絕對離不開充裕的財力和精英化的家庭教育。 如今,何超盈已經懷有身孕,相信兩人的婚禮將在不久後舉辦。雖說年齡不是距離,但是真的要接受比自己小8歲的男生還是需要很大勇氣的。 不過這些對於財大氣粗名門之女何超盈來說根本不是問題。四太梁安琪透露女兒何超盈有可能在葡萄牙舉行婚禮。 目前有關何超盈與哈佛高材生訂婚,男方還在上學,是奉子成婚還是為家產,眾說紛紜。無論怎樣,小編在此送上祝福。 連有錢人家的孩子都如此努力,年紀輕輕就迎娶白富美,走上人生巔峰,而你呢,還不努力點就追不上啦! 不過,對於感情一事,只要隨意、隨緣、隨性即可,自己付出了努力,好的愛情終究都會隨你而來。 素材來源:微博、騰訊、網絡 圖片來源:搜狗、網絡截圖、微博、網絡、表情包 如有侵權,請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

[轉播] 其實Video Game並不是電子海洛因
手機‧電玩
MacauYeah・2019-01-13

有個華語的遊戲Channel,一直我都有留意開,以前亦有為大家推介過一下 那就是Gamker httpswww.youtube.comchannelUCLgGLSFMZQB8c0WGcwE49Gw 他們針對主機、單機遊戲的作分析,雖然同現今最熱的手機、電競遊戲扯不上好大關係,但遊戲發展的本質,卻有好多不同的思維,主要因為主筆者曾有從事過遊戲開發行業,對市場有另一番的期待。 Gamker 除了對遊戲效果評論,更會從制作組上思考,對市場、什麼社會作一些反思。 早幾期有討論到一些很細節的遊戲策劃,今期講的是更大的遊戲廠商生態回顧 這亦是為何我再一次介紹它的動機。 詳文請見 (正片有30 多分鐘,扣了開頭結尾打廣告,都有25分鐘之上真見解,大家可以慢慢享用) httpswww.youtube.comwatchv=zZumQmoZQV4 做個摘要,方便大家參考,到底值不值得打開上述30分鐘長的Youtube Link: 2018是主機遊戲的改革之年:Monster Hunter World的回歸、戰神的情景改變、中國遊戲代理政策、COD對市場的反應、暗黑破壞神的手遊化,一系列大事,雖然這些決定不見得很明智,但都證明了各大廠商想走出舒適圈,要向一個新方向嘗試。 最後一句更激勵人心:直正愛遊戲的核心玩家,一點都不病態沉迷遊戲,因為核心社群都很實現,從各方面去品嘗、思考、改進遊戲,大家都有正常回到生活、努力工作,賺取必要的金錢,因為大家還很期待下一款遊戲的出現。病態沉迷,只是因為某些人對社會逃避,而選取遊戲作為媒介,就算遊戲不存在,他們亦會找下一個媒介。