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墳地有蛇，我們如何辦？
宗教玄學
熊神進・2022-04-12

#墓地禁忌# 中國人很重視掃墓， 對於墓地禁忌十分關注， 早幾天一位印尼華僑打電話給我， 他說他在掃墓時看到幾條小蛇， 他認為蛇是有害， 於是他把蛇殺死了， 事後他又感到不安， 很想聽聽玄學上有什麼說法。 祖墳裡有蛇， 是大自然現象又還是有什麼預兆？ 古人的風水觀點跟現代的墳墓文化有點不同， 古人認為墳地上出現蛇圍繞是一種吉兆， 而現代風水師認為這是墓園管理上的服務疏忽。 筆者理解墳墓是先人安息之地， 既然是安息， 先人就不宜被外來物打擾， 但話又得說回來， 因為軀體停止運作， 我們的新陳代謝就出現很多變化， 最終肉體分解， 蛆出現， 嚴格來說， 蛆和蛇也是外來物。 小蟲是肉體腐爛時生出來， 而大蟲又叫蛇， 蛇是從附近的樹林、 泥土進來， 既然二種都是外來物， 大家都是四生胎生、卵生、濕生、化生之一， 玄學上是沒有分別。 古代風水學家認為墳裡墓外有蛇出現是好預兆，因為蛇是地龍，墳墓中有蛇，則說明是ldquo;龍地rdquo;，可以永久埋葬。子孫看見有蛇，不要去傷害它。 網上有個傳說， 某領導人的爺爺墳前曾出現過一條紅蛇， 於是， 下一代就出了偉人， 假設這不是一個傳說而是真實， 筆者就認為這條紅蛇是長期伏在墓前， 而且子孫的生肖必定是ldquo;蛇rdquo;， 而蛇為什麼長時間伏在墳墓的ldquo;石rdquo;上， 這就大有文章了。 現代的墓園是混凝土結構， 蛇不能鑽孔因土質疏鬆， 如發現有小蛇在墓碑下的泥穴幹活， 我們要通知墓園管理員， 因為很可能是地基出了問題， 墓穴就容易被蛇弄壞。 大自然界裡， 蛇也要找一處安身地， 如果你不從風水角度考慮， 你可以做三件事： 把小蛇送走， 牠們會有自己生存的延續， 選擇以及定居方式。 把小穴填補， 清理墳地的雜草， 尤其是有根的植物。 定期去祭祀。 墳墓還有很多忌諱， 我們日後再談。 微信 macaumickey 公共微信 macaumasterxiong

打卡好去處 - 古宅文物隱蔽小店【慶餘宥】
生活在我城
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2021-12-27

【慶餘宥】是一磚一瓦都是大概有一百年的古宅文物，老闆娘重新裝修打造成為輕鬆休閒的小店，主打輕食、意大利麵、咖啡及健康飲品，聖誕必定打卡好去處。 在聖誕節期間至12月31日，只要在ldquo;澳門美食圖鑑rdquo;群組分享自己在澳門吃過好吃的，只需一張照片，就有機會免費吃大餐。 了解詳情 獎品： 頭獎1名 雙人行政套餐1份 價值約澳門幣200二獎2名 行政套餐1份 每份價值約澳門幣100三獎3名 健康套餐1份 每份價值約澳門幣50優獎20名 手調特色飲品1份 小店 360 全景 地址：澳門營地大街小新巷26號新馬路『許立記』右邊巷仔直入） 食物及環境相片 更多片段：

【澳門美食】氹仔舊城區印度酒吧餐廳「果阿之夜Goa Nights」
生活在我城
椒鹽脆餅・2021-06-10

果阿之夜在網上的討論度一直都頗高，它有別於傳統的印度餐廳，裝潢格局都打造成時尚的酒吧，菜單有不少創新的菜式，將西式的小食加入印度風味。最近它更上榜2021年亞洲50最佳酒吧，是頭100強的酒吧之一，這次來的時間較晚，主要點了小食及雞尾酒。 小食 Spinach Cheese Croquette （波菜芝士可樂餅） $68 很香口的小食，搭配兩種印度特色醬汁，辣辣的味道非常開胃，但份量很少，一份只有4件。 Onion Fritters （洋蔥煎餅） $88 每次喝酒都想吃洋蔥圈，見到這個以為是類似的小食便點了一份。洋蔥炸得薄脆，配搭酸甜汁，令人一口接一口。 雞尾酒 Mozambique $98 這杯雞尾酒加入威士忌、藍莓、紅酒糖漿及蛋白，酒勁較重，新穎的配搭！ Cape Verde $88 以黑朗姆、椰子朗姆酒及菠蘿糖漿調製之成，非常易入口，是適合夏天飲用的清新果味酒。 總結：它的酒調得確實不錯，酒和果汁比例剛好，味道也頗有特色。但食物方面價格偏高，份量也很細份，所以不太適合來享用正餐。 果阿之夜Goa Nights 地址：澳門氹仔告利雅施利華街 118 號 營業時間：星期二至星期日，晚上 6 時至淩晨 1 時 電話：2856 7819

前生相欠， 今生才相見
談情說愛
熊神進・2020-05-16

別怪你我緣分太淺， 因為三世書說：前生相欠， 今生才相見。 很多分手後的女生約我算命， 從她們的話語中， 筆者清楚知道她們很想我從玄學上幫她們複合， 這份小愛， 傷了不少小情人。 分手就是緣薄， 原來緣深、緣淺是跟前生有關， 如果前生彼此不曾虧欠， 今生就從來沒有交集， 像是陌路人。 如果前生二人有過交集恩、怨， 今生就會相遇， 或許是朋友， 或許是情侶， 或許是夫妻， 甚至是仇人、小人。 誰也不欠誰， 點頭而過， 是愉快的；今生和父母遇見， 那是因為上輩子他們欠你的；今生和愛人遇見， 那是因為上輩子你欠了他她的，人生就是在你欠我，我欠你中度過這茫茫小愛。 遇到對的人，是一種幸福；遇到錯的人，是一種安排，笑什麼，哭什麼，求什麼。筆者不是弘揚「宿命論」，只是說， 你之前種下的因， 一定會有果報， 不管你今生遇見的那個人是誰，你和他她肯定前生是有恩怨， 而今生將成為彼此生命中的一部分。 你沒錯， 你的錯， 在菩薩眼中， 只是小愛， 你的愛， 在執著紅塵中， 是放不下。 分手是緣盡， 不要強留， 請理性地燒一個ldquo;分手離婚心經筒香rdquo;， 隨著香煙飄飄， 上報天堂， 把前生的怨， 今生的愛， 忘卻煙海裡， 來生不再相見。 如有任何問題，歡迎聯絡： 風水、改名、講座預約服務， 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店： httpmacauhung.taobao.com Facebook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊）

媽媽的味道
小城角落
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-07-09

媽媽嘅味道係最幸福的，一餐飯媽媽為孩子準備了魚和肉。 早餐是全小麥麵包，放入喜歡的餡料，這個小麥包，就有蔓越莓，芝士，這些都是小孩最喜歡的！ 最後，媽媽用親手捏好，在窯爐中高溫燒製（不是烤箱哈！）而成的土盤子裝上媽媽親手烘焙的麵包，絕配。 special thanks Celine and 沙漠心

水塘休憩區將重鋪跑徑
專題報導
小城小事多・2017-08-15

坊間倡設小賣店儲物櫃便民 【本報消息】民署續優化水塘休憩區設施，除了之前一系列翻新工程，近日優化兒童遊樂設施；並計劃重鋪海立方至海富花園一段跑步徑。 社區人士指出，水塘休憩區是澳門半島重要運動休憩場所，建議進一步增加儲物空間，增設小賣店及優化配套，方便更多運動人士和居民。 同時，兒童遊樂設施翻新工程應避開暑假，以免影響使用。 翻新兒童設施 民署早前在水塘休憩區開展多項維修及翻新工程，包括翻新兒童遊樂區設施組合、金屬鐵柱、涼亭等，打磨及重新抹漆；翻新休憩區內木椅油漆，以及各類健身器材，清除鏽蝕及原有的油漆、塗上防鏽漆。健身器材的使用說明牌亦一併翻新。但兒童遊樂區翻新遇上暑假，令部分小朋友失望而回。 另外，民署有計劃重鋪水塘休憩區由海立方至海富花園一段八百多米步行徑，上述路段以石仔鋪砌，不少已脫落，凹凸路面也不方便跑步和散步人士使用。 落實永久工程 近年，運動成為不少居民習慣，環繞水塘而設的步行徑更是從早到晚，吸引居民和運動人士使用，社區人士建議於水塘設儲物空間，方便運動人士下班後，可直接前往運動，節省時間，提升更多人運動意慾。 每年大賽車期間，因需設置和拆卸看台，水塘一段路需ldquo;斷開rdquo;近兩個月。對不少經常取道該處和前往運動的人士而言，甚感不便。大賽車長年舉辦，社區人士都希望當局落實永久改善工程，如藉今次重鋪路面，擴闊道路，保持通道暢道。 完善閒置設施 水塘運動和休憩人士從早到晚，人流不斷；但缺少食物、飲品等供應，圍繞水塘內有幾處長期閒置的玻璃屋，認為可考慮改成小賣店，善用現有設施，優化水塘配套，為居民打造更理想的休憩、散步和運動綜合場所。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpwww.macaodaily.com

超舒服意大利香芋紫睡眠襪💜腳暖自然睡得香
美容
澳門舟周刊MACAU・2020-05-28

晚上開冷氣睡覺，覺得腳有點冷，想穿襪子，又怕勒住睡不著，在大三巴下面的義大利內衣品牌Intimissimi發現這襪口松松的棉襪，不悶熱不勒腳，腳暖自然睡得香。 . 分享我的睡前助眠小物，也很適合坐飛機的時候帶。 暖腳襪子 @Intimissimi 薰衣草睡眠噴霧 @羽心堂 護手霜 @歐舒丹 真絲眼罩 @小米 有品 無痕大腸發圈 @名創優品 夏日限定紫藤花和風扇子 @大創

暴走澳門第一輯：澳門本地人先知嘅「筍嘢」！跟住小Pe去「揾食」！
其他
澳門生活圈・2018-08-13

每次上網Search澳門攻略嘅時候 滿滿嘅推薦攻略 大三巴觀光？？ Sasa萬寧大掃貨？？ 豬排包豬肉乾葡撻美食推薦？？ 嘖嘖嘖 澳門邊度都有美食 唔通景點區嘅就比較好食啲？ NONONO！ 今次小Pe帶大家食 本地人先知嘅地道美食！ 親身試過！唔好食都唔推薦！ 記得準備包Tempo 墊住你啲口水吖！ 馬慶康南天咖啡室 每次一講到食，三盞燈嘅美食一定唔可以少！次次去都排曬長龍！講下排隊規則，先排隊等有位坐低再嗌嘢食！最後食完摞住張黃單去收銀台埋單就得喇！ 日日都賣曬嘅煎肉餅飯記得要11點就到先有！一般過咗12點就賣曬！配上太陽蛋餸飯一流！ 滑蛋叉燒炒河就係For鐘意河粉嘅你！啲蛋滑過小BB！ 但係講到小Pe摯愛，就係叉燒雙蛋飯同埋西多脆脆！咪以為生蛋會好腥！撈飯啱啱好！記得加菜（9MOP）！西多脆脆唔係齋添戈種，入面夾住鹹芝士，鹹甜適中！ 煎肉餅飯41MOP 滑蛋叉燒炒河43MOP 叉燒雙蛋飯33MOP 西多脆脆35MOP 地址：俾利喇街65號 營業時間：7：3018：00 公交路線：賈伯樂培正站（17路）、昌明花園（16路、3路、3X路） 人均：35MOP45MOP 新鴻發咖啡美食 離馬慶康只有2分鐘路程！勁近！好容易就揾到！ 干炒牛通加菜！冇辦法要多啲食青菜！好香，影戈陣流曬口水不過味道有啲淡！整體味道唔錯！依家寫緊點評都係度吞緊口水，好想再食多次，配檸檬茶夠曬解濟聽聞法蘭西多士好正，但係小Pe真係飽到貼底喇，下次試試！ 干炒牛通39MOP 法蘭西多士28MOP 地址：高士德賈伯樂提督街55號A 營業時間：6：0018：00 公交路線：賈伯樂沙嘉都喇（17路）、高士德賈伯樂（5路、28C路） 人均：35MOP40MOP 洪馨椰子 老闆都係老人家，服務態度真係好Nice！ 堅持用馬來西亞椰子做傳統手工雪糕，椰子雪糕每一口都有濃濃嘅椰子味！咪以為泡沫膠杯好唔環保，其實係為咗保溫。 唔係時時都有噶椰青水，同超市100%椰子水完全唔一樣！超天然一個一個椰青積落成桶雪住，一樽樽賣！又冰又清爽！好過飲奶茶！ 椰子雪糕25MOP 芒果雪糕30MOP 椰青水10MOP 地址：新馬路果欄街14號 營業時間：9：0013：00、14：3019：00 公交路線：栢港停車場（3路、3X路、16路） 人均：10MOP30MOP 南屏雅敘 舊式冰室真係好少喇！價錢仲好抵！咪以為老人家幫你落單就會算錯數！其實個個條數都好精！落單唔使寫紙仔！記憶力UPUP！ 距離洪馨就兩分鐘路程嘅十月初五街，冷氣勁大（驚凍就帶翻件外套），嗌翻杯熱熱嘅杏仁奶，再加上招牌南屏蛋治，香甜叉燒搭配滑炒雞蛋。 最後再嚟件正宗港式蛋撻，撻皮蘇！蛋味濃！ 南屏蛋治25MOP 杏仁奶露14MOP 鬆化熱蛋撻5MOP 地址：十月初五街8585A號 營業時間：6：3018：30 公交路線：栢港停車場（3路、3X路、16路） 人均：25MOP35MOP 青洲灶記咖啡 鐘意去行官也街嘅朋友記得嚟呢間灶記，最出色嘅鮮茄牛尾通心粉，牛尾又淋又入味，啱曬小朋友，配埋凍奶茶，正！ 另外仲有花生奶粒厚多士，濃濃嘅花生醬加上外酥內軟嘅士多！仲有阿華田脆脆，係小Pe摯愛！ 花生奶粒厚多士28MOP 鮮茄牛尾通心粉36MOP 凍奶茶18MOP 阿華田脆脆21MOP 地址：氹仔舊城區巴波沙總督街18號地鋪 營業時間：7：0019：00 公交路線：栢港停車場（34路、30路）、坐威尼斯人賭場車行路10分鐘 人均：30MOP50MOP 祐漢小販大樓文記美食 呢間煎餃點係小Pe以前無意中發現，次次去呢間都要排20分鐘嘅隊。講下排隊規則，右邊排隊落單畀錢；左邊係已經埋咗單領煎餃嘎！大家記得唔好排錯隊！ 煎餃有白菜同韭菜兩種揀，即包即煎即賣，新鮮滾熱！雖然肉唔係好多，但係隻隻料都係啱啱好加翻啲紅醋，配埋佑漢嘅豆奶簡直完美 文記煎餃20MOP 豆奶10MOP 地址：澳門半島勞動節大馬路祐漢小販大樓3層文記美食 營業時間：7：0021：00 公交路線：祐漢街市（3A路）、關閘行路10分鐘 人均：10MOP25MOP 新文記豬扒面 呢間就喺拱北關閘M記附近（立交橋底），位置好容易揾到。阿叔真係好好傾，本身想食米粉，喺阿叔強烈推薦下食咗出前一丁太陽蛋，Yummy 豬扒好入味，炸得又蘇又脆！再加上凍奶茶，簡直係好邪惡吖！（驚熱氣嘅朋友仔就記得飲翻杯涼茶） 豬扒面33MOP 凍奶茶15MOP 地址：永定街新寶花園地下（關閘附近） 營業時間：7：3017：30（每月1號、11號、21號休息） 公交路線：關閘行路14分鐘 人均：33MOP40MOP 小Pe越寫越餓 講真澳門美食到處都喺 大家咪顧住買買買！ 得閒留翻啲時間去行下舊街巷 可能會發現到你嘅心水鋪頭 揾食路上記得 備好水同埋風扇仔仲有遮！ 帶住小Pe嘅揾食推薦 做足功課就唔使身水身汗食閉門羹喇 今次只係推薦咗一小部分 如果仲想睇下集 歡迎吃貨留言畀小Pe 你知道邊啲澳門心水地道美食？ 圖片來源：MacauLife 版權屬於原作者 素材來源：MacauLife 編輯撰寫：小Pe 本號原創文章，未經授權，不得轉載

陳康妮：在澳門進行精益創業教育將是大勢所趨
文化創意
陳康妮・2022-04-11

【作者簡介】陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修教育管理學 澳門教育管理學專家澳門國際培訓師澳門作家（教育兒童文學）澳門教育專欄作家全球職涯發展師 從事教育管理培訓工作26年 精益創業的概念越來越為大眾所熟知，可以將精益創業理解為敏捷開發模式的一種延續。精益創業概念的發展反應了當下的社會型態，現在市場的更新迭代太快，變化太快，尤其現在受到疫情的影響，不穩定因素增加，精益創業這種開發方式是根據用戶的需求迭代的，在大方向上不會出大錯。 僅僅通過三言兩語無法將精益創業的概念全部概括出來，但是可以知道的是精益創業中包含了創新精神，可以開拓人的視野，培養人的執行能力和抵禦風險的能力等。這些內在的品質有助於中小學生的個人發展，在大學中，開設了很多與創新創業有關的課程，但是很多大學生剛從中學階段過渡而來，很多思維方式還是比較簡單，所以如果能在中小學階段就開展精益創業教育可以提早培養學生的創意思維和創新能力，對於他們未來的發展十分有幫助。 澳門是一個具有開放性和包容性的都市，這也就意味著機會很多，學生們在完成學業之後有很多可以創業的方向，剛畢業的學生資本累積不够，投入太多、風險太大的創業不適合剛畢業的學生，所以精實創業這種模式很適合他們。 如果能够在中小學階段就發展精實創業教育，那麼到了學業結束的時候，學生們至少會擁有一定的理論知識。而且通過學習精實創業的理念，也會培養學生們一種積極的思維方式，那就是要以發展的眼光看問題，要與時俱進，不斷創新，只有這樣才能跟得上社會的腳步，才能夠跟得上時代的步伐。因為目前應試教育的情況還是存在，很多學生為了高考會陷入一種死學習的循環中，即一直在學習知識，但不思考，這樣的學習效率不高，但是因為一直是這樣的思維模式，也想不出其他提高學習效率的方法，就這樣不斷循環往復。這是一種不太樂觀的現象，而通過精益創業的教育學習，能夠改善這種情況。因為精益創業，需要創新精神，需要有一種結合當下環境特點隨機應變，不斷更新固有認知的能力，這些精益創業的特質對於中小學階段的課本學習也非常有幫助。 我相信在未來，在澳門，中小學階段進行精益創業教育將是大勢所趨，並且隨之而來的成效顯著。

【澳門光影節】不可不影！瘋堂斜巷的「螢光樓梯」
生活在我城
Chrysalids 少爺・2018-12-10

澳門光影節已經開幕一個星期了，大家最喜歡和那些澳門光影節燈飾影相打卡呢？澳門光影節除了在熱門地方如大三巴牌坊、南灣‧雅文湖畔和龍環葡韻安裝了光影節燈飾外，其實澳門還有其他較為隱蔽的地方，安裝了不少很有趣、很漂亮、很值得打卡的澳門光影節燈飾。想知有甚麼澳門光影節很值得影相留念，不妨參考以下這篇 LifeMag 文章。 點擊：【澳門光影節】既浪漫又懷舊！5個非影不可的光影節燈飾 今次少爺先為大家介紹位於澳門瘋堂斜巷仁慈堂婆仔屋前的澳門光影節燈飾「螢光樓梯」。以下是婆仔屋的地理位置。 地點：瘋堂斜巷仁慈堂婆仔屋 坐標：22.197418, 113.544346 到達澳門瘋堂斜巷仁慈堂婆仔屋後，第一時間當然要是先和澳門光影節吉祥物「麥麥」影相留念啦！「麥麥」在婆仔屋一共有兩款造型，以下是第一款，千萬不要忘記和兩款「麥麥」造型一同影相呀！每天晩上7點後，在麥麥身旁的聖誕節燈飾 就會發亮。 澳門光影節吉祥物「麥麥」晚上版 早上也可以到婆仔屋和澳門光影節吉祥物「麥麥」影相，分別在於早上的「麥麥」身旁的燈飾並不會發亮而已。不知道大家喜歡早上版的「麥麥」，還是喜歡晚上版的「麥麥」呢？ 澳門光影節吉祥物「麥麥」早上版 以下就是澳門光影節吉祥物「麥麥」在婆仔屋的另一款造型，有漢堡包燈飾在身邊的「麥麥」，會不會令大家更加想買個漢堡包來吃呢？ 想知今年澳門光影節有甚麼亮點？ 請點擊：【懶人包】澳門光影節5大精彩亮點 澳門光影節吉祥物「麥麥」和漢堡包 和澳門光影節吉祥物「麥麥」影完相、打好卡之後，當然就是要影澳門光影節「與時光玩遊戲」路線中其中一款光影節燈飾「螢光樓梯」啦！假如想影「螢光樓梯」，相信各位都應該知道，要站在最底的地方影上去才會影得到吧，如下圖。 因為那些螢光燈管不太粗，所以如果站在最頂端的地方影下去的話，必定不能夠影到七彩繽紛的「螢光樓梯」，只能夠影到那些掛在半空中的白色燈飾和漆黑的樓梯。 簡單來說，想影「螢光樓梯」，就從最下的地方影上去；想影掛在半空中的白色燈飾，就從最上的地方影下去。 澳門光影節「螢光樓梯」的正面 拍攝完「螢光樓梯」的正面後，少爺覺得看上去太過平面，不是不美麗、不浪漫，只是覺得欠缺了立體感，有可能是因為沒有人站在樓梯上而有些影響。因此，少爺換了另一個角度，嘗試從下方，面向「螢光樓梯」靠右的位置，打側影上去。結果，少爺覺得頗為滿意。有浪漫的感覺和立體感，可惜的是多了那些鐵欄，以及最上截的「螢光樓梯」的亮度不太足夠。 前者的問題，可以嘗試從面向「螢光樓梯」靠左的位置，打側影上去來解決；但後者的問題，少爺卻無能為力，只能盡量減少影到「螢光樓梯」上截的部分。 從面向澳門光影節「螢光樓梯」的右邊影上去 以下這張就是少爺個人認為是最滿意的一張相啦！心情太開心、太滾動了。 少爺覺得這張澳門光影節「螢光樓梯」，既有浪漫的感覺 如果有對情侶站在「螢光樓梯」上，浪漫的感覺就會顯得更加強烈，又能呈現出立體感，亦有些少掛在半空中的白色燈飾做襯托；也沒有鐵欄，也已經盡量減少了樓梯最上截不太亮的部分。如果真的要去盡些，少爺覺得可以半蹲，甚至是把手機貼近地面影上去，影出來效果可能會更加好。 從面向澳門光影節「螢光樓梯」的左邊影上去 最後影以下這張「螢光樓梯」的近照相，可以看得出「螢光樓梯」的燈管的確不太粗，相信是因為不想減少腳掌能夠踏上去的空間位置。 澳門光影節「螢光樓梯」的近照 同場加「影」！在瘋堂斜巷仁慈堂婆仔屋門前，擺放了澳門光影節另一個必影的燈飾「未來信箱」。少爺覺得用「未來信箱」來打卡也是一流的。全部「未來信箱」都有放信口，至於是不是真的可以寄去給未來的自己，定還是純粹只是一個光影節燈飾擺設，就留待給大家判斷了。 澳門光影節「未來信箱」的正面 相信大家近幾日都想趁天氣還好的時候，馬不停蹄地到各個澳門光影節燈飾拍照留念打卡。有不少人都說今年澳門光影節的燈飾比上年的要遜色，但少爺卻覺得今年澳門光影節很有創意，而且有不少澳門光影節燈飾都很有「懷舊」和「浪漫」這兩種感覺，絶對是用來表白的好地點。就算沒有心儀對象，澳門光影節也是個增加朋友閨蜜之間友情的好節目，希望大家今年都能夠影到張稱心滿意的澳門光影節相片留念啦！ 【澳門光影節】不可不影！瘋堂斜巷的「螢光樓梯」 推薦閱讀： 澳門聖誕大餐精選推薦2018 【打卡精選2018】澳門十個影到手軟的精彩節目 【澳門隱世美食】不可不試！連勝街《泰友麵》海南雞髀飯

營養師帶你行超市 - 餅乾選擇大解構 (中)
生活在我城
My nutridiary・2019-08-07

今次又到超市買餅乾，那麼多款到底應該如何選擇呢？ 一般建議零食最好選擇ldquo;三低一高rdquo;，即低油，低糖，低鹽，高纖。但事實上，考慮口感，味道及製作方法，符合這個要求的零食應該沒有人會買吧！ 一般營養師選購餅乾都會按這個順序： 1. 按自身條件選擇 沒有零食是十全十美的，低脂不一定低糖，低糖不一定低鹽！因此可考慮自身的飲食習慣及個人身體狀況 血壓 體重 血糖 去作篩選。 2. 篩選後，如發現同時有2款零食的脂肪，糖份及鹽分相若，可考慮哪款所含其他營養素較多 如纖維，鈣質等。 3. 考慮味道及價錢。 4. 嘗試新推出的零食或只考慮目前口腹之慾。 温馨小提示，上一篇說到建議一般人下午茶可吃 14 12 碗飯的量。現在我們到超市來實習一下： 左圖及右圖 兩款為相同口味相同性質但不同牌子的餅乾。　 左圖 半碗飯的量為2小包 50克，含2茶匙油，5克飽和脂肪，2.4克纖維，243毫克鈉。 右圖 半碗飯的量為2.5小包 42克，含45茶匙油，1.9克飽和脂肪，1克纖維，219毫克鈉。 如果你是屬於素食者，或是ldquo;菜多肉少族rdquo;，以及烹調主要以烚，蒸等方式為主的話，可以選擇左圖；如果你是ldquo;外食族rdquo; 外出飲食一般攝取油分較高，或ldquo;食肉族rdquo; 肉類含脂肪及飽和脂肪，或正在減重的話，建議選擇後者。提提大家可配水果一起吃，補充纖維 左圖及右圖 同牌子不同口味的餅乾。　 左圖 半碗飯的量為2.5小包 44克，含1 13茶匙油，4克飽和脂肪，2克纖維，265毫克鈉。 右圖 半碗飯的量約為2小包 37克，含45茶匙油，1.7克飽和脂肪，1.1克纖維，205毫克鈉。 以相同食用份量作對比，右圖的脂肪較低，但纖維也較低，額外添加了鈣質，大家可以依據自己的需求作選擇 考慮體重 血脂 鈣質 纖維 口味 左圖及右圖 兩款為含纖維的餅乾。　 左圖 半碗飯的量為5塊，含34茶匙油，不含飽和脂肪，10克纖維 5個連皮蘋果，125毫克鈉。 右圖 半碗飯的量為1 34小包 7塊，含1.5茶匙油，4.5克飽和脂肪，0克纖維，286毫克鈉。 這兩款需要因個人需求而作出選擇了！是選擇健康零食還是口腹之慾？考慮其購買的方便性或價錢？ 更多營養相關資訊可瀏覽FB 我的營養日記 httpswww.facebook.commynutrinotes 或微信 mynutrinotes 諮詢

多汁鮮味轟炸雞
澳城餐飲
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2022-08-20

今個週末介紹外賣的轟炸雞Bomber Chicken是自家研發四款不同風味的秘製醬汁和四款特製調味粉；更以美味和品質把關，採用自行研發的炸雞醃料，令炸雞有鮮嫩肉汁和脆脆美味。 小食魷魚鬚 ，雞髀菇，四季豆和薯條等 地址：十月初五日街185 及187 號信港軒地下B及C座 外賣下單電話：6812 3232自取也可選擇使用消費卡和現金 爽口小食：魷魚鬚 ，雞髀菇，四季豆和薯條等 每天營業時間逢星期一休息1100至2100外賣 付款Mpay：6812 3232自取也可選擇使用消費卡和現金 配送時間約四十分鐘；如超過一小時的訂單，服務員會以電話方式聯繫。 起送費$100以上澳門免。氹仔$20，路環$35（氹仔及路環超$250免配送費） 健康飲品有轟打雙檸茶及蘋果山渣水各$20 聖經金句箴言1722喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。

2019澳門國際馬拉松小知識
生活在我城
乜交食玩買 | Mackel Sharing・2019-11-29

今個星期日就是澳門國際馬拉松，推動澳門體育運動的發展，增進本澳與各地的友誼， 澳門國際馬拉松已經有38屆了，今年為慶祝澳門特別行政區成立20周年，今屆的馬拉松亦改了新型像如下。 獎金： 「馬拉松」賽事總成績之第一名獎金有40,000美金，而澳門運動員第一名獎金有15,000澳門幣。 賽事資料：馬拉松 42.195km 半程馬拉松 21.0975km迷你馬拉松 約 5 km 比賽時限：馬拉松 5 小時 半程馬拉松 2 小時30 分鐘迷你馬拉松 1小時15 分鐘 歷屆馬拉松花絮 更多片段：

27歲姑娘一日三餐全靠點外賣血漿成了白色
有機健康
Trisha・2018-01-19

嚇人：27歲姑娘一日三餐全靠點外賣血漿成了白色 現在大家的生活節奏越來越快，這也就催生了外賣市場，手動輕輕一動，你想要吃的全部送上門，聽起來相當的美。 據錢江晚報報導稱，27歲的溫州姑娘小琳（化名）因為愛吃外賣就攤上事了，其平時一日三餐全部靠外賣，水煮魚、麻辣燙、炸雞便當... .總之想吃什麼統統讓外賣給實現。 不過這樣長期吃下去終究不是事，前幾天她吃完外賣突然感到腹痛，經過醫院檢查後，自己都嚇壞了，吃出了高血脂。 小琳的血漿顏色 原來，小琳這次是突發急性胰腺炎，被送往醫院後還住進了ICU，抽出的血漿都成了ldquo;豬油色rdquo;，其甘油三酯超標18倍。幸運的是，經過兩次血漿置換後，這名姑娘已經脫離生命危險，1月16日轉入普通病房。 醫生表示，長期攝入高糖、高油食物，加上久坐不運動，人體新陳代謝會變慢，體內脂肪、葡萄糖沒有及時得到分解，就會囤積到脂肪組織和血液裡，引起高血脂症。 上文轉載自快科技httpnews.mydrivers.com1563563848.htm

《感・觀世界》陳淑媛化妝相片展
文化創意
Ar B (阿比)・2016-03-30

《感・觀世界》陳淑媛化妝相片展開幕 展覽日期：2016年4月24日至5月8日展覽時間：上午十時半至下午六時半逢週一休園展覽地點：瘋堂十號創意園 澳門望德堂區瘋堂斜巷10號主辦：望德堂區創意產業促進會、瘋堂十號創意園贊助：澳門基金會 陳淑媛 畢業於Portfolio專業化妝學校，其後修讀特技化妝課程，曾參與澳門喪屍行2014之化妝工作。 從小喜歡藝術、創作、文字，以及攝影，接觸化妝後，更為此著迷。身邊的人和事往往帶來很多啟發，想透過化妝這個途徑表達內心想法，發揮天馬行空的創意。 創作靈感來自個人對情緒和情感的理解，運用化妝藝術來演繹。每幅作品都以暗喻來表達其內心想法，展現各種情緒和情感，帶你進入她的情感世界，引起共鳴。 展覽讓你發掘不自知的一面，也多明白身邊人的心聲。