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【俄羅斯。莫斯科】※景點※ 莫斯科地鐵站的地下宮殿 ~ 革命廣場站。共青團站。基輔站。新村莊站。勝利公園站
走遍世界
80後愛旅行✈️・2019-02-08

莫斯科地鐵的歷史非常悠久, 始建於1931年, 正值史達林推行第一個5年改革運動 19281933年 期間。 它是世界上使用率僅次於東京地鐵的地鐵系統, 一年有超過20億人次在地底下往來交錯。 而月台華麗的裝飾讓莫斯科地鐵舉世聞名, 有「地下宮殿」的美譽。 莫斯科地鐵全部約有200個車站, 而每一個站都有不同的風格, 基本上都是由設計師來設計, 像是藝術創作一樣有著鮮明的個性。 下面我會介紹幾個必到的「地下宮殿」和一些我路過的地鐵站, ►► 大部份的「地下宮殿」都不用出閘, 就是說只要入閘一次就可以上下地鐵到想去的車站觀看。 我是用了一個下午的時間去欣賞最美的五個「地下宮殿」 必去地鐵站 3號線 革命廣場站 5號線 共青團站 5號線 新村莊站 3號線和5號線 基輔站 3號線和8號線 勝利公園站 其他地鐵站 2號線 白俄羅斯站 2號線 劇院站 3號線 游擊隊站 3號線 阿爾巴特站 7號線 斯巴達站 3號線 革命廣場站 Пло́щадь Револю́ции Ploshchad Revolyutsii 革命廣場站是按照建築師阿列克謝 ‧ 杜什金的設計而建 於1938年開通 革命廣場站月台兩側各有十幾個拱門, 每座拱門都用棕色大理石裝飾 拱門兩側都放著巨型的銅像, 描繪著為了蘇維埃政權而奮鬥的軍人、農夫、運動員、作家等的72個。 這些銅像按照從1917年10月到1937年12月所發生的事件排列的 我們看到來來往往的人都會摸摸拱門下的銅像, 原來不同的銅像代表著不同的意義 ►► 這個「軍人與狗」的銅像, 摸了狗狗的鼻子就會考試成功 ►► 而摸一下士兵的旗子 或是 手槍, 就會Have a good day ►► 而摸下公雞銅像就可以帶來財運 5號線 共青團站 Комсомо́льская Komsomolskaya 共青團站由建築師舒塞夫設計, 在1952年落成並使用, 是莫斯科其中一個最繁忙的交通樞紐, 3個最主要的火車站 列寧格勒站、雅羅斯拉夫爾火車站 和 喀山火車站 都在這裡。 共青團站可算是莫斯科地鐵中最宏偉的一個站, 整個地鐵站都以金黃色為主, 大廳建築高達9米 雖然這個站不是莫斯科最深的地鐵站, 但是要往地底走也蠻深的 一進月台後, 真的「嘩」的一聲 超美的 共青團站是集結了古典主義、帝國風格 和 莫斯科巴洛克的建築, 簡直金碧輝煌, 富麗堂皇 天花板上有8塊由彩色玻璃和寶石製成的馬賽克壁畫, 主題是俄羅斯由13至20世紀以來護國有功的英雄人物。 ▼ 這可是瘋狂拗腰後才拍到的天花板馬賽克 設計師以八角形的樑柱取代傳統的粗大基座, 使空間更為開闊。 拍人照Tips 共青團站是莫斯科最重要的交通樞紐之一, 人多的程度不比香港站 和 台北車站少 要拍到像我這種至少能看到臉的照片, 除了可以選擇很晚的時間來之外, 還有就是好好利用兩部列車到站的中間時間 列車來得很快, 大概1分鐘就到下一輛列車來 列車到站後會一大堆人湧出來, 大概30秒內就會火速散開, 我們就要利用人群散後和下一部列車來的30秒拍照 一幅看著就覺得很共產的壁畫 3號線 和 5號線的 基輔站 Ки́евская Kievskaya 兩條線內的基輔站都非常有可觀性, 因此一般兩條線的基輔站月台都會參觀。 下面會分開介紹... 3號線 基輔站 Ки́евская Kievskaya 3號線基輔站於1953年落成並開通, 車站裝飾華麗,是典型的1950年代初期的裝飾風格。 基輔站都是以方塔作底部, 以白色大理石構成, 而牆上放著不同的壁畫。 在3號線基輔站內看到的是24幅浮雕裝飾的壁畫 3號線基輔站內的壁畫都以烏克蘭的生活為主題, 描繪人們的幸福生活。 這幅大壁畫展示著當時人們生活得幸福美滿, 載歌載舞 5號線 基輔站 Ки́евская Kievskaya 5號線基輔站比3號線的基輔站晚一年落成, 在1954年落成並開通。 5號線基輔站同樣是以大理石方塔作為低座, 但柱上是以金色為主, 牆上有18幅馬賽克鑲嵌壁畫。 古典的吊燈和擠擁的人潮... 5號線基輔站內的馬賽克壁畫主要是以俄羅斯與烏克蘭合而為一的喜悅為主題, 內部的裝飾都是通過在烏克蘭舉辦的公開競標來決定的 5號線基輔站月台的盡頭, 擺放著一幅列寧肖像。 Tips 拍完照回來忘了是在幾號線的基輔站嗎 其實有2個方法分辨的 ① 3號線基輔站的壁畫框是白色的, 5號線基輔站的壁畫框是金色的; ② 3號線基輔站的壁畫是單純的壁畫, 5號線基輔站的壁畫是馬賽克。 5號線 新村莊站 新鎮站 Новослобо́дская Novoslobodskaya 新村莊站是由建築師Alexey Dushkin設計, 於1952年開通。 新村莊站以大量的玻璃彩繪為主, 五顏六色、閃閃生輝的 站內一共有32塊玻璃彩繪, 鑲嵌在粉紅色大理石柱廊之上, 邊框以鋼和鍍金黃銅打造。 這些玻璃彩繪都是來自拉脫維亞的藝術家, 最初打算是用來裝飾教堂的。 在月台的盡頭有一幅《世界和平 Peace Throughout the World》的馬賽克壁畫 3號線和8號線 勝利公園站 Парк Победы Park Pobedy 勝利公園站對比莫斯科大多數已有幾十年歷史的地鐵站來說是一個很新的地鐵站, 勝利公園站於2003年修建。 勝利公園站站內像個棋盤一樣, 以紅、白色為主題。 站內有2幅壁畫, 紀念著兩次衛國將軍抗擊拿破崙和納粹德國入侵的情景。 網路照片 網路照片 但是勝利公園站的看點不是它的裝飾, 而是它的深度 勝利公園站曾經是世界最深的地鐵站, 地鐵站距離地面達97米; 但目前已經被其他地鐵站超越 基輔地鐵兵工廠站 地下105.5米; 聖彼得堡地鐵海軍部站 地下86米 但仍然是莫斯科最深的地鐵站 通往站台的電梯長達126米, 呈45度傾斜, 站著不動大概要2分鐘多才能到達。 講真, 不管電梯是上行還是下行, 站著時都有多少腿軟 上面介紹的都是比較多人會去欣賞的地鐵站, 接下來的是我路過的其他地鐵站, 不需要特地去看 3號線 阿爾巴特站 Арба́тская Arbatskaya 阿爾巴特站是莫斯科地鐵最早開通的車站之一, 建於1953年以取代在1941年被德軍炸彈摧毀的舊站。 阿爾巴特站地底深41米, 有250米長的月台, 是莫斯科第二長的月台; 這個地鐵站又深又寬, 因此還有防空洞的功能 吊燈從天花板垂下, 牆上的裝飾是花籃和花的浮雕 2號線 白俄羅斯站 Белорусский вокзал Belorussky vokzal 白俄羅斯站是一個非常繁忙的轉運站, 它集合了地鐵、火車 和 機場快線, 在1870年已經啟用 這裡是我來到莫斯科後離開機場到達的第一個地方 站內有點像「勝利公園站」, 看上去都是像棋盤似的。 2號線 劇院站 Театральная Teatralnaya 劇院站於1938年啟用, 目前已被納入莫斯科文化遺產保護範圍。 站如其名, 站內的裝潢就像置身在劇院中... 網路照片 可以從這個距離和角度看到地鐵的頂部, 我覺得很特別呢 一個有趣的體驗 3號線 游擊隊站 Партизанская Partizanskaya 游擊隊站開通於1944年, 站名是為了紀念蘇聯游擊隊。 這是我在莫斯科住的酒店所在的地鐵站, 每天都會經過。 站內的銅像應該就是所紀念的蘇聯游擊隊員。 而在這個站附近還有遊客最愛到的一隻螞蟻市場 7號線 斯巴達站 Спартак Spartak 斯巴達站是一個非常新的地鐵站, 在2014年才開通的 也是我在莫斯科最主要的行程「2018世界盃」的場館地鐵站 斯巴達站是以附近的莫斯科斯巴達克足球俱樂部而命名。 這是莫斯科地鐵繼2號線的迪納摩站後第二個以足球會命名的車站,後來者有14號線的火車頭站和11號線的CSKA站。 站內真的到處都是足球的元素 本 日 行 程 紅場 列寧墓 rarr; GUM商場拍照 午餐 rarr; 地下宮殿地鐵站 rarr; 國家大馬戲團 rarr; 紅牆夜景 rarr; Izmailovo Delta Hotel 莫 斯 科 4 天 行 程 Day1 澳門 rarr; 香港機場 俄羅斯航空 SU 0213 1135 rarr; 俄羅斯謝列梅捷沃國際機場 SVO 1635 rarr; D航廈領FIFA Tickets rarr; Izmailovo Delta Hotel 晚餐 Day2 Manezhnaya Square 獵人商行MyMy 午餐 rarr; 聖巴索大教堂 rarr; 克里姆林宮 rarr; 斯巴達克體育場世界盃 rarr; Izmailovo Delta Hotel Day3 紅場 列寧墓 rarr; GUM商場拍照 午餐 rarr; 地下宮殿地鐵站 rarr; 國家大馬戲團 rarr; 紅牆夜景 rarr; Izmailovo Delta Hotel Day4 Измайловский Кремль一隻螞蟻市集 rarr; 阿爾巴特大街 Sweet Museum rarr; 莫斯科河遊船 晚餐 rarr; Izmailovo Delta Hotel Day5 謝列梅捷沃國際機場 SVO 0800 rarr; 俄羅斯航空 SU 2206 1045 rarr; 芬蘭赫爾辛基萬塔機場T2 1235 莫 斯 科 相 關 閱 讀 ◆ 【俄羅斯。莫斯科 2018世界盃之旅】斯巴達球場現場看比賽 親身參與世界盃全紀錄 ◆ 【俄羅斯。莫斯科 2018世界盃之旅】※景點※ 列寧墓 Мавзолей Ленина 窺探神秘墓穴 列寧遺體不腐之迷 ◆ 【俄羅斯。莫斯科 2018世界盃之旅】※景點※ 聖巴索大教堂 聖瓦西里主教座堂 St. Basil's Cathedral 莫斯科地標 以彩色洋蔥頭聞名於世 深入內部一探究竟 ◆ 【俄羅斯。莫斯科 2018世界盃之旅】※景點※ 克里姆林宮 Moscow Kremlin Museums 俄羅斯國家象徵 世界最大建築群之一 巧遇換兵儀式 附詳細路線圖 ◆ 【俄羅斯。莫斯科 2018世界盃之旅】※景點※ 莫斯科地鐵站的地下宮殿 革命廣場站。共青團站。基輔站。新村莊站。勝利公園站 ◆ 【俄羅斯。莫斯科 2018世界盃之旅】※隱世景點※ 全網首次公開 隱世打卡地點 Sweet Museum 粉紅控 糖果控 甜品控 必到之地, 瘋狂拍照 呃Like IG 新地點 ◆ 【俄羅斯。莫斯科 2018世界盃之旅】sect;美食sect; 俄羅斯連鎖自助餐MyMy 獵人商行店 真的是傳說中的便宜又好吃嗎 ◆ 【俄羅斯。莫斯科 2018世界盃之旅】☆手信 購物☆ Izmailovsky Market 一隻螞蟻跳蚤市場 伊茲麥洛沃跳蚤市場 莫斯科必到市集 便宜又好逛 比旅遊區便宜幾倍的俄羅斯娃娃 ◆ 【俄羅斯。莫斯科 2018世界盃之旅】☆遊船河體驗☆ Radisson Cruise 遊船上欣賞莫斯科河兩岸風景 浪漫晚餐 附預約資訊 船上餐牌價錢

準備相機影靚相!澳門光影節2020,四大重點您要知
節慶盛事
Cheers!・2020-09-17

由澳門旅遊局主辦的「澳門光影節」從2015年開始至今已經舉辦了六年,是澳門最受歡迎的活動之一。每年「澳門光影節」都會吸引巿民和遊客拿著相機,走遍澳門多個著名景點,欣賞精彩的光雕表演之餘,亦會和燈飾裝置影相,而小朋友更會對光影節互動遊戲玩得樂而忘返。今年「澳門光影節2020」將會有新安排,除了會提早舉辦之外,還會新增更多光影節地點,想知更多就請繼續閱讀下去啦。 想在今年「澳門光影節」拍攝出更出色的相片?不妨利用一些簡單的小道具來幫助拍攝,影出來的效果會更加好。有興趣的朋友快些來學以下三招影相呃 Like 攻略啦! 推薦閱讀:澳門光影節2018,教你三招呃Like攻略! 重點一:「澳門光影節」將提前於9月26日舉行 「澳門光影節」通常都會在12月舉行,但2020年的「澳門光影節」將會提前於9月26日舉行,並於10月31日結束。開放時間為每晚7時至10時。這段開放時間將會與「中秋節」和「中華人民共和國國慶日」相重疊,增加更多旅遊元素,吸引遊客。 重點二:四條超正打卡路線 今年「澳門光影節」主題為「光影嘉年華」,並且按照澳門地區而打造了以下四條路線: 位於花地瑪堂區的「夢幻馬戲團」,共有四款燈飾裝置、四款互動遊戲及兩個光雕表演地點 位於望德堂區及花王堂區的「時光隧道」,共有一款燈飾裝置、三款互動遊戲及兩個光雕表演地點 位於南灣及西灣區的「糖果王國」,共有五款燈飾裝置及兩款互動遊戲 位於氹仔嘉模堂區的「光影音樂盒」,共有四款燈飾裝置、三款互動遊戲及一個光雕表演地點 相信大家最熱切期待的會是有甚麼光影燈飾裝置及互動活動,就等小編為大家作簡單的介紹啦!提提大家,今年澳門光影節一共有14款燈飾裝置及12款互動遊戲,所以將會有好多圖片,敬請留意。 花地瑪堂區「夢幻馬戲團」 飛喇士街休憩區、逸園跑狗場及黑沙環公園 「飛喇士街憩區」燈飾裝置:夢幻馬戲團 「飛喇士街憩區」互動遊戲 1:跳跳跳 「飛喇士街憩區」互動遊戲 2:AR互動撈金魚 「逸園跑狗場」燈飾裝置:嘉年華之間 「逸園跑狗場」互動遊戲:魔法大轉盤 「黑沙環公園」燈飾裝置 1:金銀島 「黑沙環公園」燈飾裝置 2:海盜船 「黑沙環公園」互動遊戲:挑戰大力士 望德堂區及花王堂區「時光隧道」 塔石廣場、大關斜巷、俊秀圍、關前後街、關前正街、康公廟前地 「塔石廣場」燈飾裝置:時光隧道 「塔石廣場」互動遊戲:大麥麥西洋棋 「大關斜巷、俊秀圍、關前後街、關前正街」互動遊戲:隨意門 「康公廟前地」互動遊戲:摘流星 南灣及西灣區「糖果王國」 南灣湖水上活動中心、南灣.雅文湖畔 「南灣湖水上活動中心」燈飾裝置 1:糖果王國 「南灣湖水上活動中心」燈飾裝置 2:彩虹糖圈 「南灣湖水上活動中心」燈飾裝置 3:星夜看海 「南灣湖水上活動中心」互動遊戲:舞動泡泡 「南灣.雅文湖畔」燈飾裝置 1:歡樂糖果屋 「南灣.雅文湖畔」燈飾裝置 2:《透心涼冰飲》~秋季光影限定 「南灣.雅文湖畔」互動遊戲:棉花糖山丘 氹仔嘉模堂區「光影音樂盒」 跛腳梯、嘉模墟.氹仔牌坊、氹仔消防局 「跛腳梯」燈飾裝置:奇妙跛腳梯 「跛腳梯」互動遊戲:音樂階梯 「嘉模墟」燈飾裝置:幻彩嘉模墟 「嘉模墟」互動遊戲:光影音樂盒 「氹仔牌坊」燈飾裝置 1:燈影長廊 「氹仔牌坊」燈飾裝置 2:牽牛花樂園 「氹仔牌坊」互動遊戲:音符變身器 在「澳門光影節2020」舉行期間,澳門個別聯將會同時間舉辦相關光影活動: 澳門中區南區工商聯會舉辦「2020澳門光影節 大堂區 quot;光影添繽紛quot;」 澳門北區工商聯會舉辦「2020澳門光影節 花地瑪堂區 quot;追光尋樂quot;」 澳門離島工商業聯合會「2020澳門光影節 聖方濟各堂區 quot;光影在路環quot;」 而且會有燈光裝置、工作坊、互動遊戲及精彩表演。當然還有光影節限定的優惠及禮品換領,相信各位十分期待。 重點三:今年「大三巴牌坊」無光雕表演 作為「澳門光影節」重點活動之一的光雕表演,今年將不會在「大三巴牌坊」舉行,而是會移師至新景點舉行,令人十分期待。 圖片來源:澳門特別行政區政府旅遊局(澳門光影節 2019 大三巴牌坊光雕表演) 重點四:光雕表演將於新景點上演 雖然「大三巴牌坊」將不會有光雕表演,但光雕表演仍然會繼續,並會在塔石廣場、逸園跑狗場、黑沙環公園黃營均兒童圖書館、中國國貨公司及氹仔「木偶葡國餐廳」這五處嶄新景點上演。 塔石廣場 「塔石廣場」不但會是「澳門光影節2020」於9月26日晚上舉行開幕式的地方,而且也是第一次舉行光雕表演的地方,並且會以《色彩是...》為題,令到周邊的特色建築物,包括文化局大樓、塔石衛生中心、澳門中央圖書館及澳門檔案館,變做一幅廣闊大型畫布。當中會包括「點綴裝飾」、「印象情感」及「視覺思想」三部份,還會有以慢速的電子音樂,帶觀眾進入色彩繽紛的長長畫卷當中。相信屆時必定會吸引澳門巿民前來影相打卡。 時間為每晚7時開始第一場表演,每場為5分鐘,每隔半小時便會表演一次,每晚最後一場為每晚9時50分開始。 黑沙環公園黃營均兒童圖書館 位於澳門北區黑公園公園的「黑沙環公園黃營均兒童圖書館」將會上演名為「夢幻馬戲SHOW」的光雕表演。場次和「塔石廣場」一樣。顧名思義就是由夢幻馬戲團一眾表演者,為大家帶來各種充滿歡樂的魔術、雜技及特技表演。 中國國貨公司 另一方面,位於十月初五街及康公廟前地的「中國國貨公司」將會上演以「傳承」為主題的光雕表演。場次亦與「塔石廣場」一樣。主題的特色在於「懷舊」,展示澳門八、九十年代的大街小巷,傳遞澳門悠久的歷史和世代傳承的觀念。 逸園跑狗場 第四個光雕表演場地「逸園跑狗場」將會上演名為「北區遊蹤」的光雕表演。場次和「塔石廣場」一樣。這是一個以「繽紛北區」為主題的光雕表演,用卡通化的視覺及生動的構圖,帶大家遊覽澳門北區多個特色景點,體現民生社區風情。 木偶葡國餐廳 最後一個光雕表演地點是位於氹仔舊城區消防局地前的「木偶葡國餐廳」,主題是「八音盒」。一聽見「八音盒」,當然是和音樂有關。光雕表演會將周邊的建築物,化身成為鋼琴「八音盒」。首先以簡單的音樂旋律作為開端,繼而會聽到世界各地知名的古典鋼琴音樂,當中融合輕快、悠揚、抒情、快樂等不同情感,配合現場節拍的光影效果,讓大家同時享受視覺和聽覺效果。 除了以下提及的日期之外,其餘日期的場次和「塔石廣場」一樣: 9月27日:2000, 2030, 2100, 2130, 2150 10月4日:2000, 2030, 2100, 2130, 2150 10月11日:2000, 2030, 2100, 2130, 2150 10月18日:2000, 2030, 2100, 2130, 2150 10月25日:2000, 2030, 2100, 2130, 2150 以上就是「澳門光影節2020」的四大重點。舉辦光影節的目的在於讓巿民和遊客,透過光影藝術角度,欣賞澳門獨一無二的美麗夜景之餘,亦加深了解澳門珍貴的歷史文化。相信今年「澳門光影節」一定會有好多驚喜等著大家。 以上資訊及圖片來源:澳門特別行政區政府旅遊局(2020澳門光影節) 部分圖片來源:悠遊澳門 Stopover Macao Facebook 專頁 推薦閱讀: 賞月必備!澳門中秋節月餅大合集及優惠分享 澳門野餐推介,週末散心好去處 作者:IronMan

【澳門美食】澳門威尼斯人頂級粵菜食府「品粵軒」
生活在我城
Lifemagfoodie・2024-03-01

位於澳門威尼斯人嘅品粵軒,主打精緻粵菜,將傳統菜色加入新穎元素,菜式及賣相都非常吸睛,今次小編就試咗品粵軒嘅午市套餐,非常豐富! 餐前小食 品粵軒點心拼盤 金湯海斑魚餃:海斑魚餃內餡鮮嫩多汁,配上清新的金湯,令人耳目一新。 蜂巢芋茸帶子酥:炸得非常酥脆,入邊芋茸非常綿密! 麻辣流心燒賣:呢個燒賣最令小編驚喜,麻辣嘅肉餡加入流心鵪鶉蛋,新穎又開胃嘅配搭,推介! 香煎櫻花蝦蘿蔔糕:煎得香口嘅蘿蔔糕加入櫻花蝦,令蘿蔔糕鮮味昇華。 粵式足料老火湯 老火湯暖胃滋補,湯頭非常清甜,不會太濃味。 荷香欖豉海斑球 成道菜嘅精髓在於海斑魚, 肉質彈牙細緻,以簡單嘅醬油、欖豉調味已經很足夠。 拍蒜豆豉炒山蘇葉 山蘇葉嘅口感清脆,非常特別,配搭豆豉及蒜頭,很香口入味! 原隻鮑魚炆飯 鮑魚炆得非常軟熟,飯亦粒粒分明,將精華醬汁很好地吸收,非常入味! 品粵美點 品粵軒嘅甜品真係做得很出色,今次嘅甜品分別有流沙奶黃糯米糍及紫薯蛋糕,流沙奶黃超香濃,軟軟糯糯很好吃。而紫薯蛋糕質感似奶凍,紫薯味亦十分濃,令人印象深刻。 品粵軒 電話:8118 8822 地點:1016號, 1樓, 澳門威尼斯人 營業時間:上午1100至下午300,晚上600至晚上1100(逢星期三關閉) 價錢:$555 每位 Home Media 嘅【Sports 體育頻道】已新增賽事直播,為您鎖定一系列精彩國際賽事,包括泰國甲級足球聯賽、西班牙籃球甲級聯賽 等,依家仲係免費收睇!Home Media 另外更有多款娛樂任您揀,只需一個賬號,全家都可享精彩娛樂 下載 Home Media App:httpss.ctm.netqc012

精選21首歌曲陪你過驚「」萬聖節,令你感受黑色神秘氣氛!
專題報導
Cheers!・2021-10-19

歌曲可以調節人的心情,帶動環境氣氛。萬聖節快要到了,快來看看這21首精選的萬聖節廣東歌曲,聽聽看有沒有帶給你不寒而慄的感覺吧! 好消息!CTM x JOOX 帶來最優質音樂體驗,只要透過流動網絡就有成千上萬首歌曲任您選擇,獨享 CTM 免額外本地數據用量,隨時想聽就聽!現在申請JOOX只需 $38 月費(原價 $48),就可以隨意點播想聽的歌曲,無廣告騷擾之外,又可下載歌曲離線收聽,遇有 HiFi 嘅高音質! 馬上申請:httpsbit.ly3pl4AJw 【 CyberCTM 萬聖節活動福利 】 CyberCTM將送出 20 套【應援手幅】,一套滿足你 4 個願望,有齊呂爵安、盧瀚霆、姜濤、張天賦!各位粉絲萬勿錯過,快啲喺 Facebook 同 Instagram 留低你嘅創意留言啦! 點擊參加:Facebook 遊戲傳送門 點擊參加:Instagram 遊戲傳送門 1. 閃靈 楊千嬅 (點此處試聽) 紅恤衫的魔影 藍天空的風景 所有主角逼我在填命 怎麼你陰森的一雙眼凝望我我只好蒙着眼睛 我又那敢睜開眼 懷疑所有戲院椅背後 誰抱着你欣賞這齣戲殭屍般作法 2. 成魔之路 麥浚龍 (點此處試聽) 繃緊的肌膚底下層是我魔性 封鎖於人類的血肉動作很笨 當我撕破這萎靡舊身份 當我解去這封印 誰還祈求被封神 3. 773312 謝安琪 (點此處試聽) 無時無常18 無城無牆無人開了燈 然後想得很遠明明誰曾陪誰熄了燈 天空崩裂13 基因分裂 吻吻我送我呼吸 4. 重陽 鄧小巧 (點此處試聽) 限定我於重陽 嘆氣 其餘夜晚將 絕不 念記 思憶都帶著 屍體的氣味 我想斷尾 5. 妖治時代 陳蕾 Panther Chan(點此處試聽) 現今劊子手哪需一刀在手 有戲法就會批鬥 困進這裡化身異獸 純真都變汙垢 有血有性卻卑賤過 6. 六呎之下 逆流樂隊(點此處試聽) 鶴唳 悲鳴 君不見屍橫遍野鴉雀爭食 烽煙 四起 掩抹眼淚 沖鋒迎敵 7. 日月無光/Darkening Serrini(點此處試聽) 飄忽不定又嗜血任性這個她 顛簸中堅定任羽翼豐盈 不要怕 明月佈陣 無謂再等 換個秘密 月色正好 問罪誰人 「說謊的人,不需要舌根。」 8. 有鬼 梁洛施(點此處試聽) 情節哪怕科幻 相戀也踫到撒旦 若有鬼 終於得泄露破綻 9. 破鏡 Mirror(點此處試聽) 我的臉我的臉 時代在我的背面誰在劃破這塊臉 慶幸一手打破鏡面 奮力歸於一刻粉碎裡邊 會分裂會閃現 10. 鶴頂紅 麥浚龍(點此處試聽) 我知道 越紅越有毒 我只有 順從著血肉 你知道 越紅越放毒 你知我 為情藥中毒 辛苦過活快樂痛 11. 破地獄 MastaMic(點此處試聽) 呢啲所謂後起都只配做後備無口碑仲咁大口氣最叻口技 厚面皮幫你哋蓋棺再冚旗百無禁忌阿豬阿狗請回避 準備好棺材山地萬事俱備剩係爭你 無人記得你生忌死無葬身地啱你 12. People in the Dark PHOON(點此處試聽) Into the dark You see me fall When you say that it could be... When you fall down 13. 女吸血鬼的情歌 盧巧音(點此處試聽) 若為狠心的我着迷 烙下深刻的吻噬 殘留甜言蜜語 靈魂願死得徹底 14. 亡命之途 謝安琪(點此處試聽) 此刻我坐在門內 置身這小巴飛車總決賽 能否終有幸踏門外 越望越感慨 15. 後窗知己 謝安琪(點此處試聽) 是你心思未夠細膩 或是雙方心已死 還是搭上你的好友拋棄你 沉迷暗裏揣摩你 16. 心魔 楊千嬅(點此處試聽) 難推卻 情難自禁的雀躍 心魔窺探着如部署每一着 迷戀這氣氛 情感好比火灼 17. 禽獸 麥浚龍(點此處試聽) 你不爽時懶得管大家怎麼看 親手劏開你滿肚骯髒 道德低地開演講 不愧真小人無恥得氣壯 18. 魔童(feat. JYD) Double T(點此處試聽) 哈哈 今晚個天色黑黑沉沉 睇住互動新聞教我點樣去殺人 哈哈 一刀一刀插入你個心 天使魔鬼難分 等我帶你得到永生 19. 意有所至 而愛有所亡 Maniac(點此處試聽) 被你奪走了空氣我喘不過氣 被你洶湧的愛掩蓋我喘不過氣 無奈何不理解的愛沒法解毒愛已陣亡 死於非命付諸江水再也不復回 20. 走獸 Mr.(點此處試聽) 就算靈魂吹惡臭 但記住那些藉口 要是你不悔疚 伴我對着天詛咒 伴我叫喚 不要怕 不要怕 只怕注定了 要天收 21. 輪迴 張子豐(點此處試聽) 那一天拖手的理由反覆的變了大仇 互相的挑剔要輪迴在不解詛咒 繼續仰慕繼續挖缺點 然後繼續結合再輪迴發展

坐輕軌遊路氹城
生活在我城
行走世界記錄・2019-12-16

盼望了很久、很久,澳門輕軌氹仔線通車了,可以坐輕軌遊路氹城啦。即日至2019年12月31日全人類免費任坐輕軌! 澳門輕軌氹仔線共11個站點,總長9.3公里,全線車程約22分鐘,貫穿路氹區酒店娛樂場所,輕軌列車命名「濱海巡航」,全自動無人駕駛。 親身體驗,最美站點是與珠海灣仔隔河相望的海洋站,水光河色令人心曠神怡。還眺澳門西環大橋及旅遊塔,絕對好風光,勢必成為新打卡點。 輕軌這樣行︰氹仔碼頭 ndash; 機場 科大 ndash; 路氹東 ndash; 東亞運 ndash; 蓮花口岸 ndash; 路氹西 ndash; 排角 ndash; 運動場 ndash; 馬會 ndash; 海洋,看站名有的大概猜到站點有甚麼了,解讀一下到達各大酒店賭場的站點吧! 閱讀全文 澳門輕軌服務時間 星期一至四︰早上630 ndash; 晚上1135 星期五至日及公眾假期︰早上630 ndash; 凌晨1219 YouTube httpsyoutu.bekLDZvEsQnpU 澳門玩樂系列 澳門新景點 冼星海紀念館 2019光影節去這四個地點就夠了 2019聖誕燈飾 2019澳門美食節推選 澳門首間安達仕酒店將於2021年開幕 HI 澳門海底撈來了 一年一度澳門煙花節 澳門打卡 向日葵花海 24小時免費開放 澳門免費展覽 國際藝術盛事藝文薈澳必看推介 澳門抵飲勝選$100兩杯酒及一份小食 驚艷3層盒泰式便當 盛宴自助餐 檳城美食榴槤及環球海鮮任食 澳門專門店 北海道雙層乳酪蛋糕 銀河榴槤節 頂級榴槤任食 澳門專門店 北海道雙層乳酪蛋糕 澳門製造 金來菜蜜 適合大人小孩的冒險王國 盡在金沙城中心 王妃傳奇展覽 由荷里活到摩納哥王妃的故事 跟電影館談一場戀愛 港珠澳大橋 梅窩一日遊攻略 時光澳遊 澳門光影節必去必睇推介 澳門經港珠澳大橋到香港機埸快到冇朋友 澤賢記傳統蛋球仔 飄香澳門美食之都 澳門首個大型 Angry Birds 主題室內親子樂園 海涯上的七苦聖母小堂 隱藏一個世紀的秘密 中國歷史上第一座西式劇院在澳門 澳門美食節吃甚麼? 24小時免費開放 鐵赤道 mdash;澳門重型機車藏館

【Home Media】TVB Anywhere 6 月最新好戲推介!
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Cheers!・2023-07-26

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網購攻略特輯:發掘本地優質商品,快速收貨話咁易!
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Lifemagshopper・2022-07-20

網購攻略特輯 宣傳由 CTM ADON 廣告專家 全力支持!疫情下與您共渡時艱,齊心抗疫! 最近避免外出太多,網購無疑是一個非常方便的選擇,其實澳門也有很多本地的商家及網購平台,提供送貨服務,商品種類包羅萬有,包括有機產品、素食食品、運動用品、生活百貨等。一定能滿足你不同需求,想看推介就立刻看下去吧!(最近更新時間:2022.07.26) 優惠林林種種,要快速搵到自己附近嘅優惠,一於去「澳門好幫手2.0」全澳優惠地圖喇! 按此看「澳門好幫手2.0」全澳優惠地圖 點擊了解商家優惠詳情: GORILLA Store 森島選物 找素 AS有機生活 移動部落 Run Macau sda氣氛專營小舖 澳門好幫手 lightmusic GORILLA Store 店主對生活有著莫名其妙的執著,並致力於探討生活美學。在這裡,希望顧客都能找到心中理想的生活。 疫情下身心健康不能夠忽視,既然生活停一停,何不檢視一下為家居,小小改變,隨時為你身心帶來大改變。 快閃限時活動 現凡於網店以折扣碼下單, 即可享 95 折快閃活動優惠。 網站入口 Londji MEOW 平衡貓 玩具擺設 $390 aarke Carbonator 3 梳打水機 沙色 $2,199 TRUNK DESIGN Daily Incense 香薰線香 $105 MANEKI NEKO by Donkey Lucky Cat Yellow 黃色 幸運招財貓 $258 Mr Maria Smiley Star Light 25cm 笑臉燈 $1,780 森島選物 主要在世界各地搜羅有品質、實用設計、合理價格的商品引進於澳門販賣,選品店每一個角落都是驚喜邂逅,不用思考該怎麼搭配也可以挑選到各類質感好物,提升日常生活就從選物開始吧! 抗疫免運優惠,今日繼續接單! 只要係森島任何平台落單滿$250或以上澳門區免運費,盡量於當日下午2點前下單都會當日出貨,如訂單太多將會翌日送貨 Facebook:森島選物著數群 微信:Banbumacau 地址: 得勝花園店 澳門士多鳥拜斯大馬路豐裕大廈旁治安警察局交通廳對面 黑沙環店 澳門黑沙環中街廣福祥花園第8座地下DJ舖寰宇天下馬里奧對面 營業時間 早上11點到晚上八點半 森島線上購物網站 找素 為大家搜羅全球優質素食食材,新產品限時特價節日食品等。 查詢或購買請加以下微信 Facebook 找素GO GREEN MACAU 購買流程免運資訊可以加微信再了解 常規產品目錄 AS有機生活 以「延續」作為品牌理念,將天然、有機的產品融入日常,感受生命純粹的狀態,以天然的原材料製造無添加的產品,給身體最健康的選擇,為生命中被遺忘的事物重新賦予意義。 抗疫優惠:購買手工皂可獲9折優惠 地址: 澳門店:澳門美的路主教街23C 氹仔店:氹仔孫逸仙博士大馬路326號泉亮廣場地庫J舖 營業時間:星期一至日 11001930 電話:68286487 微信:Morganiclife 暗瘡肌膚救星 蘆薈舒緩啫喱 $78 + 蘆薈茶樹皂 $78 左手香皂 $78 金盞花皂 $78 移動部落 致力搜羅最新最實用最優質產品,為生活帶來不一樣的美好體驗,產品覆蓋了消費電子產品、家電、生活用品、衛生用品等。除了網站及微信小程式,更設有澳門高士德銀座門市,致力為客戶提供優質的產品及體貼的購物體驗。 所有銷售貨品均為原裝正貨,大部份電子產品都有一年原裝保養。 需加入成為會員讚好本店facebook 電話:28351934 地址 銀座店:澳門伯多祿局長街銀座廣場地庫L舖高士德店:澳門提督馬路162號賈梅士商場1樓R舖 微信:TT_macau Facebook 網站入口 SAVEWO FreshQ 充電式次氯酸製造機 只係用水食鹽就可以殺滅新冠病毒?自來水食鹽電解 = 次氯酸水高效消毒水,直接噴灑,性質溫和而且自然分解,有老人家BB寵物就岩晒啦~操作簡單、零成本,隨時隨地無限自製! Chromecast with google TV 支援 Google TV 可高速串流播放最高 4K HDR 的影視節目,最高支援 60 FPS,而且支援 Dolby Vision 技術,不但畫質清晰無比,色彩也更加鮮明,讓你以超高畫質觀賞喜愛的節目。此外,也支援 Dolby Atmos 技術,可提供優異的立體聲音效體驗,讓你更加沉浸在樂音之中。 Google TV 支援多樣影音串流媒體應用程式,包括Disney、france.tv、HBO Max、Netflix、Peacock、Rakuten Viki 以及 YouTube 等 香港SAVEWO救世口罩超立體Ultra #通過FFP2KF94N95LV3TYPE IIR多項世界標準認証 #創新 TYPECOOL 過濾技術 #超低呼吸阻力 Breathing Resistance lt; 2.4mmH2O #防止飛沫及潑濺阻擋達 160mmHg #特製抗水性ESPP順滑親膚內層,呵護肌膚 sda氣氛專營小舖 芳香療法用品店 有機產品店 香薰精油產品 身體護理用品 可於澳覓APP選購配送滿MOP300減MOP157月16日開始滿MOP100可以特價換購消毒濕紙巾 地址:澳門亞豐素街3A地下塔石廣場中央圖書館後面 電話:28565734 微信:sdamacau Facebook Run Macau 我們熱愛跑步,所以成立了 quot;RUNquot; ,一間澳門跑步裝備及用品專門店。 【5th Anniversary 週年優惠】 抗疫優惠 全線鞋款低至5折(norda及指定鞋款除外) 全線越野跑袋7折 全線服飾三件7折(On,Montbell除外) Goodr太陽眼鏡三件7折 全線食品75折 全線電子產品特價發售 其他產品低至7折 由於疫情原因,將會不定時於FBIGWECHAT等瘋狂更新優惠產品,大家可以一邊防疫一邊購買自己心頭好! 地址:澳門美麗街22A號地下 營業時間:1500 2000 電話:853 6825 6841 Telegram:httpst.merunmacau Wechat:@runmacau 更多產品: httpswww.runmo.com Facebook 精選涼鞋推介 精選行山鞋推介 澳門好幫手 Nothing Phone 1 送JOOX音樂组合6個月服務 MOP$3820起 全新交流互動方式Glyph interface,以獨有燈光效果識別來電者身份、提示應用通知,以及顯示充電狀態等等,令每個互動充滿趣味 雙面Gorillareg; Glass強韌有力,對稱鋁製邊框增添優雅,更加輕盈耐用 Nothing OS 提供最好的 Android 體驗,沒有bloatware臃腫軟體,只有快速流暢的操作 具有兩個先進的 50 MP 感應器,滿足高度寫實的攝影需求,拍攝穩定出眾的影片 6.55rdquo; OLED顯示屏配合 HDR10,色彩更豐富,對比更鮮明,適用於任何觀看場景 速度由 Qualcommreg; Snapdragon 778G 全力支援。在 5G 驅動下,呈現精彩圖像,增强遊戲效果,提升攝影功能 8月31日前, 淨機購買Nothing Phone 1之CTM尊壹會會員同時亦可以半價購買Nothing Ear 1 優惠價 MOP410 乙個, 送完即止 小米掃拖機器人 2 MOP$1650起 MOP$1900 2700Pa 超強吸力, 即時去除塵埃 升級版加壓拖布,有效清除污漬 配備 250 毫升水箱容量, 無需重新注水即可清掃大面積的地面 3200mAh電量,續航力更長長,輕鬆應對寬敞空間 OTO Nectonic 智能脈衝按摩器 N900 MOP$530起 MOP$1280 以現代低周波理療科學脈衝方式,有助放鬆繃緊肌肉及改善血液循環。配合無線設計,適合用於身體不同部位。 無線按摩器 5個自動按摩模式 2段温熱功能 15個力段調校 按鍵遙控器2種操作 抗疫專區產品都有送貨服務!! lightmusic 提供ebuy順豐本地送貨服務, 歡迎使用線上下單服務 地址:澳門大三巴街23H鳳凰大廈地下A舖 電話:6275 7782 營業時間:星期一至日1200pm1800pm WECHAT:LMC232H LIGHTMUSIC線上下單好簡單! Facebook 防疫咁多時間留係屋企,想坐在家中都可以皮膚靚靚?快啲掃QRcode 入去睇睇啦~

【情人節餐廳浪漫推介】
澳城餐飲
Cheers!・2025-02-06

情人節除咗準備情人節禮物外,物色一間浪漫嘅餐廳也必不可少!以下推介幾間情人節餐廳比大家,當中有以粉紅色為主調嘅「CHA BEI」、充滿情調的「庭園意大利餐廳」、「名廚都匯」情人節自助饗宴、「麗思咖啡廳」嘅六道菜情人節晚宴、澳門星際酒店「品味坊 16樓」、「瀛菊」情人節和食套餐。 澳門銀河 CHA BEI: 「愛意盛放」套餐 餐廳以粉色為主調,綴上一朵朵盛放嘅花,營造二人專屬的浪漫花園。細嘗加拿大龍蝦、威靈頓牛排和魚子醬吞拿魚撻等美味佳餚! 詳情:httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersdiningvalentinesdaygalaxymacau2025 供應時段:下午6時至晚上9時 價錢:澳門元988兩位 立即訂座︰853 8883 2221 澳門銀河 庭園意大利餐廳: 「情意綿綿」套餐 充滿情調嘅米芝蓮推薦餐廳,沉醉于意式浪漫。當晚嘅菜式以「愛」為主題,包括西西里紅蝦薄片及塔塔、鮮美的那不勒斯海鮮湯、小牛仔肉餡餃子,以及牛腹肉等。 詳情:httpswww.galaxymacau.comzhhantoffersdiningvalentinesdaygalaxymacau2025 供應時段:下午6時至晚上10時 價錢:澳門元1,788兩位 立即訂座︰853 8883 2221 澳門JW萬豪酒店:「名廚都匯」情人節自助饗宴 「名廚都匯」以甜蜜美滿自助晚餐讓賓客踏上浪漫美食之旅。精選食材搭配匠心烹調,打造多款經典佳餚。以鮮甜嘅 Ideale Ndeg;4 或 Boudeuse Ndeg;4 即開生蠔揭開序幕,品味現場魚子醬吧。更多精選菜式包括慢烤澳洲橙飼和牛、意式生牛肉薄片及黑松露蜜汁火腿。此外,仲有地中海焗魚、炭燒伊比利亞豬肋骨、新鮮海鮮及多款國際風味佳餚。最後,以一系列精緻手工情人節甜點為浪漫夜晚畫上完美句點。 供應時段:2月14日至15日(晚上6時至9時30分 ) 價錢:成人每位澳門幣788元、小童:每位澳門幣395元 立即訂座︰853 8886 6228 澳門麗思卡爾頓酒店:「麗思咖啡廳」情人節法式晚宴 喺「麗思咖啡廳」享用六道菜情人節晚宴,晚宴以法式鴨肝凍與生鮮鰤魚薄片揭開序幕,藏紅花馬賽魚湯嘅 濃郁滋味,主菜可選經典嘅酥皮焗龍蝦或惠靈頓牛排,仲有甜蜜驚喜! 供應時段:2月14日至15日(下午6時至晚上10時) 價錢:澳門元2,688兩位 立即訂座︰853 8886 6868 澳門星際酒店:品味坊 16樓 暢嚐刺身、冰鎮海鮮及湯品後,以焗海膽醬龍蝦或香煎澳洲肉眼作主菜,甜蜜嘅 巧克力熔岩蛋糕搭配2杯精選葡萄酒,仲有精美小禮物增添浪漫氛圍。 供應時段:2月14日(晚上6時30分至10時) 價錢:澳門元1,188 兩位用 立即訂座︰853 8290 8688 新濠影滙 瀛菊:「瀛菊」情人節和食套餐 「瀛菊」大廚以鐵板燒煙燻頂級和牛西冷,肉汁豐盈,幽香撲鼻;海膽龍蝦茶碗蒸,雅致滋味怡人;北海道越前蟹肉焗糯米飯,鮮香四溢,加上其他季節和食,配享得獎吟釀、梅酒。 詳情:httpswww.studiocitymacau.comtcofferdinevalentinesdayatstudiocity 供應時段:限2月14 日可嚐 營業時間:中午12時至下午3時、下午6時至晚上10時(星期一休息) 價錢:每位澳門幣988 立即訂座︰853 8865 3300

【澳門美食】澳門麗思卡爾頓酒店麗軒 — 賞心悅目 午市菜單
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Lifemagfoodie・2024-01-31

位於澳門麗思卡爾頓酒店51樓嘅麗軒,係榮獲米芝蓮一星嘅粵菜餐廳,味道絕對有水準,邊食嘢仲可以欣賞美景。中午更會有不時更換嘅限定午市套餐,非常豐富。今次小編就試咗「賞心悅目」午市菜單,點心非常精緻,而且採用頂級食材,鮮味十足!同家人朋友聚會都非常合適。 餐前小食 口感似春卷,非常脆口開胃。 鮮蝦黃耳豆苗褔袋 黑松露野菌水晶粿 紅伶海皇酥 食用次序由淡味到濃味嘅點心開始,首先食咗中間嘅「鮮蝦黃耳豆苗褔袋」,外型色彩鮮艷吸睛,蝦入口啖啖肉,仲有豆苗伴隨,增添層次。「黑松露野菌水晶粿」嘅黑松露香氣濃郁,將野菌提味!最後係「紅伶海皇酥」好似手袋嘅外型真係非常可愛,酥皮香脆肉香。 海竹頭青橄欖燉雪雁 湯非常鮮味滋補,飲完成個人都暖哂! 彩胡椒宫爆虎蝦球 虎蝦球係麗軒嘅名菜之一,蝦嘅口感非常彈牙,鮮嫩多汁,配搭咸香嘅醬汁,味道一絕! 黑毛牛仔肉濃湯浸時蔬 濃湯浸時蔬非常入味,而且黑毛牛仔肉,非常香口,令蔬菜味道昇華! 頭抽走地鷄絲炒蛋面 炒蛋面條條分明,有少少脆口,配搭鷄絲口感十足。 15 年陳皮蓮子紅豆沙 鍾意食紅豆沙嘅朋友一定要留肚食呢個甜品,紅豆沙濃郁綿密,陳皮令紅豆沙嘅香氣提升,而擺得愈耐嘅陳皮愈矝貴,據說可以提升免疫力,多食有益! 麗軒美點雙輝 到最後仲有美點,個套餐真係好豐富,必試兔仔果凍同埋外形好似扭結糖嘅美點,味道驚喜! 午市菜單詳情 澳門麗思卡爾頓酒店麗軒 地址:澳門麗思卡爾頓酒店51樓 電話:8886 6868 價錢:每位 $638 Home Media 嘅【Sports 體育頻道】已經新增咗賽事直播,為您鎖定一系列精彩國際賽事,包括 巴西足球甲級聯賽、德國足協杯、國家籃球聯賽 等,依家仲係免費收睇!Home Media 另外更有多款娛樂任您揀,只需一個賬號,全家都可享精彩娛樂 下載 Home Media App:httpss.ctm.netqc012

率先報到!新濠博亞娛樂 新店介紹及激抵飲食優惠
生活在我城
Cheers!・2022-02-22

新濠推出了一系列的新店及激抵飲食優惠,喜歡美食的你一定不能錯過,加入新濠風尚會員,更可享精選餐廳9折優惠! 即日起至 3月6日,去我們CyberCTM Facebook玩遊戲,還可以獲得新濠影滙 $500 餐飲券,快點去參加吧! 遊戲傳送門:按此 Morpheus Lounge 位於 Morpheus 酒店的 Morpheus Lounge,最適合與閨蜜或最愛一起打卡拍照,悠閒共度下午的時光。 一邊坐在酒店大堂的優雅法式茶座,一邊細嚐精緻的法式甜品、沙拉輕食,絕對是周末的極緻享受。 Morpheus Lounge 地址:摩珀斯一樓, 北區 營業時間:1100 2000 電話:8868 3400 詳情:httpsbit.ly3HWXFzz 羅浮餅廊及輕食 羅浮餅廊及輕食在新濠影滙新店開張,愛吃簡食甜品的你又多一個選擇了!羅浮餅廊及輕食主打歐陸風味甜點與輕食,全部手工誠意製作。其中牛肉千層麵,酸甜開胃令人一口接一口! 紅莓牛角、榛子泡芙、紅寶巧克力慕絲,每款賣相精美又層次豐富。早餐及下午茶又有好去處! 羅浮餅廊及輕食 地址:新濠影滙一樓1031號 營業時間:0830 1900 電話:8865 8888 詳情:httpsbit.ly3534uB8 港式車仔麵 港式地道美食ldquo;港式車仔麵rdquo;在新濠影滙開幕,招牌包括十八羅漢全餐麵、食神咖喱麵、牛魔皇湯河等都是必試款式。大家可以按自己喜好選擇 6 款麵條、5 款湯底 及 20 款配料,炸得香脆的椒鹽豬扒及軟腍的豬軟骨,都是正宗的港式滋味,保證令你一試難忘。 港式車仔麵 地址:新濠影滙一樓1035號 營業時間:星期一,三至五:1200 1500, 1800 ndash; 2100 星期六及日:1200 ndash; 2100 電話:8865 8888 詳情:httpsbit.ly3535lle 「POP INFINITY」藝術展覽 最後,食飽還可以去摩珀斯欣賞以迪士尼經典角色為創作靈感的藝術項目,一共會有5件1.2 米高的大熱焦點作品 Snow Angel Mickey 雕塑,展覽只去到 3月 27 日,想去就要把握機會! 「POP INFINITY」藝術展覽 地址:展覽 ndash; 摩珀斯酒店大堂 展覽時間:2022年1月28日3月27日 詳情:httpsbit.ly3GSL4Mx

關節炎不能吃香蕉?破解保護關節4大迷思
有機健康
Chrysalids 少爺・2017-09-09

關節是身體活動的重要組織之一,門診中,常見的2大關節疾病,分別是退化性關節炎、類風濕性關節炎。雖然致病機轉不同,但卻影響身體行動力。不少人對於保護關節存有迷思,例如:「吃葡萄糖胺能顧好關節嗎?」、「有關節炎症狀不能吃香蕉?」且聽醫師詳細破解。 copy; 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 關節炎不能吃香蕉?破解保護關節4大迷思 新北聯醫一般骨科暨運動醫學科主任李忠謙指出,入秋後天氣轉涼,人們很容易出現一些腰酸背痛以及關節疼痛疾病,特別是年長者,因天氣變化大,容易導致關節常常隱隱作痛,時好時壞,讓身體猶如氣象台,嚴重影響生活品質。 膝關節傷害 影響行動力 膝關節是全身上下最容易發生傷害的關節,從解剖學分析,膝關節的周圍肌肉薄弱,上下骨骼形成的槓桿長,承受了人體86%的重量,所以膝關節在運動中最易受傷,若加上外力撞擊,或年齡老化等因素,更將讓身體行動力受損。 臨床上,膝關節傷害可分為「有症狀」和「無症狀」。所謂「有症狀」像是上、下樓梯、爬坡或蹲、跪時,膝關節會感到疼痛;此外,患者久坐、久站,或睡醒也會有僵直感,甚至有時膝關節會積水腫脹。 copy; 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 目前並沒有醫學實證,吃葡萄糖胺能顧好關節。 保護關節 破解4大迷思 事實上,保護關節先要從破除迷思開始,門診中常見有4大迷思,分別是: 迷思1:吃葡萄糖胺能顧好關節? 葡萄糖胺主要作用是刺激軟骨細胞產生膠原蛋白和蛋白多醣,有助於修護受損的軟骨組織,使軟骨吸收足夠的關節潤滑液,維持關節健康,簡單說即是主要針對流失的軟骨進行補充。但目前並沒有醫學實證,吃葡萄糖胺能幫助磨損關節骨骼增生恢復。 迷思2:多攝取膠質豬腳保護關節? 吃豬腳補關節是傳統「以形補形」的概念,基本上也是錯誤的迷思之一。研究發現,豬腳的膠質雖多,卻未經證實直接對關節有幫助。如果攝取過多,多餘的胺基酸經過身體代謝產生含氮廢物,反而會加重腎臟負擔。 迷思3:有關節炎症狀不能吃香蕉? 國內外目前並沒有文獻直接證實民間流傳的「香蕉傷筋骨」說法,即使關節耗損比一般人嚴重的運動員也可以吃香蕉,除了補給高熱量又便於攜帶之外,香蕉更能提供豐富的鉀,有助於體內電解質平衡。 迷思4:關節炎患者不宜吃海鮮食物? 一般禁食海鮮類食物、內臟、火鍋湯的對象為痛風患者,而非所有關節炎患者,因為這一類食物中含有高普林,會使體內攝取過多高普林導致高尿酸血症,而使尿酸納鹽沉積在關節腔內,容易產生痛風性關節炎,才須避免吃動物內臟、豆類、魚皮、菇類、筍子、啤酒等高普林食物,其他類型的關節炎則沒有這項禁忌。 copy; 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 爬樓梯雖有助增強心肺功能、消耗熱量,但卻屬於負重運動,容易造成膝關節磨損。 李忠謙醫師強調,平常好好保養膝蓋,包括均衡飲食與規律運動,可延緩關節退化,而生活中有4大壞習慣會傷害膝蓋關節,民眾千萬別輕忽。 【避免關節受傷 小心4大地雷】 1.深蹲、跪坐、盤腿 膝關節雖是負重關節,但跪坐或深蹲,讓膝蓋承受20倍體重的負重,致膝蓋骨部位經常發生隱隱作痛的組織發炎症狀。 建議:老人家或是膝蓋受傷的人,避免有深蹲的動作。且如廁時最好選擇坐式馬桶,旁邊要有扶手可攙扶,起身動作盡量放慢。 2.爬樓梯 爬樓梯雖有助增強心肺功能、消耗熱量,卻屬於負重運動,腰部以下的關節要承受全身的重量,尤其膝蓋負重最多。 建議:最好「分段爬」,爬半層樓就休息一下。若家庭主婦買了很多菜要提回家,或是搬家具,也最好分次搬,每趟5公斤為限,減少膝蓋損害。 3 爬山 爬山時膝蓋所承受的重量,上坡時約是體重的2至3倍,下坡則是5至7倍,因此易造成膝蓋因過度使用而軟骨磨損,導致膝關節炎。 建議:選擇低張力、部分負重的有氧運動,例如騎腳踏車、游泳,可多訓練大腿前側的四頭肌、大腿後側的二頭肌等肌群,可增加膝關節的穩定性,減緩關節的磨損。同時運動前的暖身和運動後的伸展緩和,一定要做足,避免膝蓋的急性拉傷、扭傷。 4.體重未控制 維持正常體重是保護膝蓋的重要方法。通常退化性關節炎常見於50歲到55歲的女性,以及55歲以上的男性,尤其65歲以上老人家,特別是身材肥胖、骨質疏鬆、關節受過傷者更為明顯。 建議:減重讓身體質量指數(簡稱BMI)控制在18.5至24,若工作需搬重物,或是運動造成膝蓋曾受傷者,都建議在復健科醫師或物理治療師指導下,使用護膝輔具保護,降低關節受傷風險。 以上文章及圖片均轉載自網路,所有版權歸原作者所有 原文地址:httpwww.msn.comzhhkhealth

聖誕大餐前準備-優惠餐具
購物‧時裝
Gloriaice・2016-12-12

歌利亞近期四出敗物,聖誕節臨近,準備聖誕大餐之餘,不忘準備添加氣氛特式餐具,創始于1925年於法國北部,擁有90年歷史創新艷麗懷舊風深受愛靚主婦喜愛!優異的熱導性使LE CREUSET鑄鐵鍋幾乎適用任何烹制方式,可用於烤箱、微波爐及蒸鍋,集功能與美麗於一身的實用品!終情Le Creuset HK煲具及餐具,今年2016年12月份香港LC買滿不同金額都有不同折扣,其中5000蚊可享有半價優惠,非常吸引,今次增添紫花,粉心煲!還有其他配件,聖誕限量三小花只需200蚊!值得收藏!還有新出的彩色碗,線型美感設計十足! 第二愛就是Zare Home,有人話我花心,我承認! ZARA HOME於2003年創立, 每季推出最新潮流的室內裝飾品,商店每周都進行更新,都能設計出獨一無二的産品,爲家創造出溫馨時尚的氛圍聖誕前澳門Sands Shoppes Macao 澳門金沙購物城邦 好多優惠,其中Zara Home現場餐具好多貼上紅牌價,最平19蚊就有交,同我一樣餐具控的你,快行動!我手上的蝴蝶cake stand 原價接近4百元,而家紅牌價$199!還有一套4隻香檳杯只需$189除餐具外,部份室內噴霧及床上用品都有半價優惠! #Lecreusethk #Lecreuset #Flowerknob #Cerealbowl #potlidholder #sandscotaicentral #zarahome #Zarahomesandscotaicentral#zarahomemacau #macaublogger #macaoblogger#cakestand LC專頁:httpswww.facebook.comLeCreusetHongKongLC官網:httpwww.lecreuset.com地址:httpwww.lecreuset.com.hkshop ZARAHOME專頁::httpswww.facebook.comzarahome官網:httpwww.zarahome.commo地址:澳門路氹金光大道金沙城中心二樓2126 澳門營業時間:星期日至星期四 早上1000時至晚上1100時星期五至星期六 早上1000時至晚上1200時電話:853 2885 3415

【韓國。首爾】※景點※ 南怡島 ~ 秋天被楓葉包圍的小島,《冬季戀歌》拍攝場地 (含交通教學ITX青春列車)
走遍世界
80後愛旅行✈️・2018-10-12

南怡島位於京畿道與江原道交界處, 是在1944年興建清平水庫時被北漢江淹沒而形成的內陸島。 △ 島內禁止車輛出入 △ ★ 最佳參觀季節為5月、78月、10月 ★ 交 通 方法一 坐地鐵到1號線清涼里청량리 rarr; 轉ITX 청춘青春列車去加平 가평 Gapyeong 方法二 坐地鐵到1號線上鳳站상봉역 rarr; 轉地鐵京春線至加平 가평 Gapyeong 我們使用的是方法一, 我們由明洞坐地鐵到清涼里청량리 站 ★ ITX青春列車並不適用Tmoney交通卡, 去程的票我們是先在網上預訂 httpwww.letskorail.comebizbfEbizbfForeign_pr16100.dogubun=1 $ 清涼里站 加平站 成人4,300韓元、兒童2,100韓元 來到地鐵清涼里청량리, 會有指示到ITX青春列車換乘點 跟著指示走會到ITX青春列車的方向, 途中會見到這種機器 圖片轉自韓國觀光公社 把Tmoney在機器quot;綠quot;色邊刷一下, 表示在清涼里청량리這個站已經下車 ★ ITX青春列車並不適用Tmoney交通卡 圖片轉自韓國觀光公社 ★ 值得一提的是網上預約後的取票處 ★ 由於當時我們找了後久都沒找到, 加上時間緊迫我就沒有拍照 但這資訊很重要 當我們跟著示指一直走, 會直接到達ITX的候車月台, 但我們還沒取票怎麼辦 其實當你到達月台後, 會發現旁邊還有一個手扶梯往上 上去後直接出閘會發現是一個很大的售票廳, 在這邊找到櫃台出示預約單和護照就可以取票了 當時我找到快到點才找到的 幾經辛苦終於把票拿到手了 然後沿著剛才的路回去月台候車就好了 候車月台上有一間便利店, 可以在這裡買點小吃上車 車到了, 按著票上的位置和車卡找座位 由清涼里청량리到加平가평, 車程約30分鐘 車上很舒適, 可以享受一下這半小時的車程 還沒下車已經看到外面的風光 到達加平 가평 在加平가평車站外面有的士站, 就在那裡坐的士到碼頭, 再坐船到南怡島。 到達碼頭後有兩種方法進入南怡島 方法一是坐船, 是最多人選擇的方法。 約十分鐘半小時有一班船, 票價一人是10,000 ₩ , 擁有外國人護照是8,000 ₩ 方法二是高空滑索 費用 38,000 ₩ 開放時間 410月 09001900 113月 09001800 ※ 視天候狀況雨、雪、強風等決定是否營業 我們是選擇方法一坐船到南怡島 秋季是個欣賞楓葉的好季節, 因此有很多人選擇進入南怡島 買完船票後已經很到長長的人龍要坐船到南怡島 約十分鐘半小時有一班船, 票價一人是10,000 ₩ , 擁有外國人護照是8,000 ₩ 上船了 船上人真的很多, 船上也擠 這個就是高空滑索入島的鋼索 出甲板上看看風景, 船程幾分鐘就到 快到岸的時候看到海中有一個雕塑 下船了 人真的不是一般的多 嚇死寶寶了 要quot;入國quot;了 南怡島真的到處都是楓葉, 是秋季賞楓的好地方 雖然我們都還沒吃午餐, 但是一直走都忍不住要拍照了 紅葉真的好美 原來小島上還有小火車呢 走進這個「百楓密園」 金色和紅色的楓葉交錯著, 互相輝影... 走到種植楓葉的小山坡上, 這裡風景猶如楓葉隧道一樣 就算是不假日, 來賞楓的人流一點也沒減少 看完滿滿的紅色, 繼續前進還有綠油油的樹木和荷葉 「叢林蓮池」 還有一個仿新加坡的魚尾獅呢 一個親親大自然的地方, 看到有隻大松鼠 來到中段終於見到有餐廳 還記得我們還沒吃午餐的嗎=.=quot; 這裡有幾間餐廳都在附近的 我們去了一間叫「南門」的餐廳, 是吃傳統韓餐的。 餐牌 httpsnamisum.comzhhansdishrestaurantmenunammun 吃過午餐後, 繼續去拍照囉 Unicef Hall 「將軍址」 色彩繽紛的手信店 「銀杏路」 秋天這裡滿滿的銀杏葉, 變成一片黃色的海洋。 這是冬季戀歌的拍攝地 這是一個浪漫的地方, 連地上的落葉都被掃成心型呢♡ 在南怡島上逗留了一個下午的時間, 其實還有些地方是沒有逛到 而島上亦有酒店的 希望下次能在冬季再來一次, 感受下遍地雪花的南怡島。 回程時就到下船的地方排隊, 我們大概有排了差不多一小時才到我們呢 人真的很多很多 回到加平碼頭後再按著原來的路線在碼頭坐車回加平站 如果沒預先訂購回程車票的話, 到達火車站後可以用自助售票機買票 圖片轉自韓國觀光公社 1. 買票時點選英文 2. 選擇時間、目的地、購買張數 3. 選擇列車出發時間 ★ 旺季時可能無法買到即班車票 4. 選擇現金현금或信用卡신용카드支付, 付款完成後即可取得車票 南怡島 南怡島 강원도 춘천시 남산면 남이섬길 1 江原道春川市南山面南怡島街1 httpsnamisum.comzhhans ITX訂票 httpwww.letskorail.comebizbfEbizbfForeign_pr16100.dogubun=1 方法一 坐地鐵到1號線清涼里청량리 rarr; ITX 청춘青春列車去加平 가평 Gapyeong 方法二 坐地鐵到1號線上鳳站 상봉역 rarr; 轉地鐵京春線至加平 가평 Gapyeong 檢視較大的地圖

【葡萄牙。辛特拉 自駕】※景點※ 摩爾人城堡 Castelo dos Mouros ~ 身處里斯本的萬里長城 葡萄牙的軍事要塞
走遍世界
80後愛旅行✈️・2020-06-20

摩爾人城堡(Castelo dos Mouros)是葡萄牙里斯本辛特拉市的一座中世紀城堡, 該城堡興建於89世紀,即是阿拉伯人佔領伊比利亞半島期間。 1910年,摩爾人城堡被列為葡萄牙國家古蹟。 我們是去完「佩納宮」再走到「摩爾人城堡」的 「佩納宮」的門票比較緊張,所以我先提前在網上預定,到門口出示QR Code就可以。 而「摩爾人城堡」沒有必要提前買票,我就到門口才買。 $ 成人 8euro; 518歲和65歲以上 6.5euro; 5歲以下 免費 比較多人會買「佩納宮」和「摩爾人城堡」的聯票 買好票,出發~ 我們要去的是「Castelo dos Mouros」 「摩爾人城堡」坐落在辛特拉聖瑪利亞聖彌額爾堂區的一個山頂上,是摩爾人征服伊比利亞半島後於10世紀建造的一座築牆。 由買了門票一直走到這個拱門,才是「摩爾人城堡」的正式入口。(在這裡檢查門票) 當初在網路上看到這個景點時,就覺得跟中國的萬里長城真的很像,當然這個是縮小版! 走到「摩爾人城堡」的城牆上,可以一直走到城堡的頂部,一覽城堡下的風景。 整個辛特拉市鎮 在「摩爾人城堡」的城牆上會掛上不同時期的葡萄牙國旗,這一支應該就是阿拉伯人佔領伊比利亞半島期間的旗幟。 整個城牆都要上上落落的,建議大家避免穿著短裙。長裙長褲都可以。 「摩爾人城堡」 蜿蜒曲折,擁有多個碉堡,由數百米長的牆壘圍繞而成。 沿路都看到不同時期的旗幟 今天天氣很好,天朗氣清的,可以看到另一個山頭上的「佩納宮」。 經過不同時期,終於看到現代的葡萄牙國旗。 一直翻山越嶺,穿越不同的崗哨,感覺好像真的走在長城似的。 站在城堡的高處眺望,可觀賞到辛特拉小城的美景。 天氣真的太好,好到可以看到辛特拉城後方的大西洋。 摩爾人城堡 Castelo dos Mouros 摩爾人城堡 Castelo dos Mouros:2710405 Sintra, 葡萄牙 0900 ndash; 1830 last ticket and last admission 1800 httpswww.parquesdesintra.ptenparksandmonumentsmoorishcastle 檢視較大的地圖

為食推介 | ③間精品日料推薦,邀你共赴一場星級盛宴!
澳城餐飲
食在澳門iFood・2021-03-18

緊張忙碌的生活 總需要一些美食的慰藉 日料係精緻和匠心的代表 讓你神魂顛倒的刺身料理 讓你垂涎三尺的壽司甜品 三間精品日料推薦 邀你奔赴一場星級盛宴 ▼ 三葉料理 澳門店 澳門海上居U鋪 電話 63783232 營業時間 12001430、17302230 氹仔外賣店 氹仔南新6座L鋪 電話 65693232 營業時間 12000000 日料係世界美食地圖上,不可或缺的一塊,愛上一種食物,一定是因為佢的品質,「三葉上質刺身丼料理」,憑著別緻的日料情懷,用匠心對待稀世食材讓食客對佢難捨難分。 極上鐵火丼 終極海膽拖羅卷 恰到好處的厚度,由深至淺的色彩搭配,從視覺到味覺的美妙體驗,三葉為了追求食材的新鮮,店內的很多食材都係每星期由日本空運到店。 海鮮丼 鹽燒油甘魚鮫 極具匠心的壽司師傅對於每一份出品都力求完美,每一種食材的搭配都極為講究。 漁兵衛 塔石店 澳門東望洋街萬豐花園地下D鋪 訂座電話 28565402 營業時間 12001500,18002300 渡船店 澳門渡船台1012號豐裕大廈地下A鋪 訂座電話 28210612 營業時間 12001500,18002300 皇朝店 澳門馬濟時大馬路195號東南亞花園地下AO 訂座電話 28724397 營業時間 12002300 氹仔店 澳門氹仔哥英布拉街131號花城 利鴻、利圖、利偉、利葉地下X座 訂座電話 28374170 營業時間 12:002300 SAMURAI喺日文係武士的意思,之所以起名「漁兵衛」,係寓意用武士魂魄去傳承匠心精神! 魚介海鮮丼 堆成小山的蟹籽,下面藏著鮭魚卵、赤海老、蟹肉腳同鮭魚泥,一邊享受原料的鮮美之餘一邊驚喜「一丼二食」的新食法,打破傳統的創新顛覆你對海鮮丼的想象 如果你係選擇困難症患者,選哩份綜合刺身丼就一定唔會錯!碗仔細細裡面有星鰻、赤蝦、北海道干貝同海膽,一次過滿足你貪心的願望! 札幌 地址 澳門賈伯樂提督街駿景園地下C 電話 28789198 營業時間 早市 120014:30 晚市 18000000 刺身拼盤 碩大的擺盤中,各種刺身應有盡有!皇牌首選甜蝦坐擁萬千寵愛、鮮嫩滑口三文魚腩備受青睞仲有多款令人垂涎的貝類、魚類添! 日式火鍋 作為日式火鍋靈魂之所在,一例純美、醇厚的湯底對於鍋中料理來講,係承上啟下的完美載體 mdash; END mdash; 編輯:胖農夫的奶茶 攝影:嚕嚕米