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精緻好味在餐桌上的小確幸

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-03-06

位於澳門賈伯樂提督街富康花園地下G 寵物俱樂部旁邊查詢預訂電話：6657 2203 營業時間（星期二至六）1300 1930 今日出品有【原個小蛋糕】：泰式奶茶戚風、伯爵茶戚風及椰子豆乳班蘭戚風。【切件蛋糕】纯素紅蕊芭樂凍餅。【杯裝甜品】抹茶杏仁豆腐、泰式奶茶木糠布丁、好立克木糠布丁、咖啡木糠布丁及朱古力木糠布丁。還有【果仁、曲奇】紅棗蜜合桃、黑芝麻曲奇、泰式奶茶曲奇及貓媽媽DIY曲奇等。

管好你自己

熊神進・2020-03-03

很多女性都犯了同样错误，结婚后就管丈夫的工资；丈夫的朋友、家人。最奇怪的，妳知道是什么吗？就是管丈夫的手机，常常偷看男人的隐私是婚姻的危机。每个人都有犯错误的权利，丈夫明白剥夺妻子犯错误就是剥夺婚姻的外衣。男人不是小器，易位而想，妳也不希望丈夫天天管妳太多，不是吗？管好你自己，别人的事用不着你管，老天的事，你也也管不了。归你管的你管，你去管；别人的事，你别管，想来想去，管好自己的事才是最最明智的。

可憐浪浪何去何從

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-08-17

因為世界上太多流浪動物，因此International Society for Animal Rights國際動物權組織自1992年起，將每年八月第三個星期六訂為「國際流浪動物日」International Homeless Animals Day 以「減少無家可歸的動物、減少痛苦、減少殺戮」為標的。澳門也不例外，浪浪救援組織疲於奔命；請大家支持領養，不作買賣。對浪浪可以不愛，但請不要傷害。作者的貓和狗已經上了天堂，所以要將餘下的愛分給浪浪；請大家支持救援工作。亦懇請政府早日立法實絕育TRN計劃，生命無價請支持領養和TRN。圖片來源：Masdaw

雜菜雞蛋沙律

生活在我城

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-08-14

夏日炎炎又冇咩胃口，食嘢最好整沙律，洋蔥生菜番茄雞蛋沙律做法簡單營養豐富。材料：番茄1個生熟也可、洋蔥半個、生菜一棵及雞蛋數隻烚熟的雞蛋。做法：蕃茄洗淨切塊，雞蛋和洋蔥洗淨切粒，生菜洗淨切成條。然後將所有食物放在盤碟中淋上橄欖油和果醋或白醋，加上小小鹽喜歡的話便成。圖片來源：google

柯德莉夏萍攝影展(AUDREY by Bob Willoughby)

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-06-29

柯德莉夏萍是電影《羅馬假期》女主角、而她比較為人熟悉其他電影還有《窈窕淑女》、《珠光寶氣》等等。柯德莉夏萍好友兼攝影師Bob Willoughby二人相識於五十年代，Bob Willoughby不只拍下她拍電影的漂亮照片也拍下了她很多生活照。使人從相片中再一睹柯德莉夏萍的明星風采。地點：香港跑馬地毓秀街11號 F11攝影博物館日期：2019年3月22 ndash; 7月27日（逢星期二至星期六）時間：下午2時至7時票價：成人HK$100、學生及65歲或以上長者HK$50、傷健人士及11歲或以下兒童免費參觀。更多資訊：httpf11.comexhibitions

認識大腸激躁症

My nutridiary・2019-06-19

大家有沒有試過在某一段時間內經常有不明的肚痛、腹脹、便秘或腹瀉的經驗呢每當考試、生活或工作壓力較大、心情煩躁、緊張的時候，我們可能會出現腹瀉、便秘、或腹瀉便秘交替的現象，如果排除腸胃感染或其他腸胃疾病，這種症狀有可能為大腸激躁症irritable bowel syndrome, IBS 。目前大腸激躁症的原因還太不明確，但在現實生活中，患IBS的個案不少，只是我們可能會忽略了它，認為ldquo;去去洗手間rdquo;就沒事了。長期受IBS困擾的患者，其實可透過飲食及生活習慣的調整來改善。由於患IBS的原因實在太多，且每個人的飲食及生活習慣，存在壓力都不一樣，因此營養師會詳細詢問並深入了解其每天的飲食及日常的生活習慣，針對每一種食物及每一項生活習慣進行分析，再給予不同的建議。更多營養相關資訊可瀏覽FB 我的營養日記

心明治新產品果仁曲奇

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-06-14

心明治小食店內當然有多款三文治，近期有新產品果仁曲奇，作為父親節禮品也不錯。另有優惠推介1粟米吞拿漁治即磨咖啡2 魚柳治即磨咖啡。地址澳門美副將大馬路11X高地烏大廈地下A2舖觀音堂對面電話 28481101傳真28481003 營業時間星期一至星期六上午700至下午630 箴言15章23節口善應對，自覺喜樂；話合其時，何等美好。

營養師教你解決腹脹問題

My nutridiary・2019-05-31

很多人經常感到腹脹，肚子很不舒服，其實我們可以透過改善飲食習慣讓肚子不再「生氣」！營養師教你，解決肚子愛「生氣」五大秘決： 1. 某些食物含有其獨特的營養成份，食用後易被腸內細菌發酵而產生氣體，我們可以減少吃這些產氣食物。 2.減少吃脂肪含量高的食物，如油炸食物及肥肉等，縮短胃排空時間。 3.避免邊吃邊說話，減少「吃」進過多氣體。 4.解決排便問題，每天順暢且量多的排便可減少食物停留在腸內太久而被細菌發酵。 5.補充益生菌。補充體內的「好菌」有助預防腸中食物被「壞菌」發酵而產生氣體。改善肚子「生氣」的方法有很多，需因應個人不同狀況而定，詳情或更多個人化的建議可諮詢你的營養師。

營養高鈣食譜

My nutridiary・2019-05-10

身體骨骼的骨質大約在三十歲會達到最高峰，之後骨質逐漸減少，尤其在女性停經後，骨質減少的速度會加快。如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，就是所謂的「骨質疏鬆症」。成人鈣質建議攝取量為每日1000毫克，可從奶類，黃豆類，深綠色蔬菜，小魚乾等食物中攝取。補鈣小貼士：乳糖不耐症者可選擇經發酵的奶類製品，如芝士或乳酪。奶類製品儘量選擇低脂或脫脂。大部分鈣質儲存於骨骼中，我們可以多選擇連骨吃的魚類，如小魚乾，沙甸魚等。

母親節限定蛋糕

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2019-05-09

想以最甜蜜的方法與家人慶祝母親節，莫過於一起品嚐美味甜品，不妨以餅店母親節限定蛋糕─士多啤梨玫瑰花環蛋糕，讓母親甜在舌頭，樂在心頭！士多啤梨玫瑰花環蛋糕每磅280元澳門幣僅限5月1012日發售，不想錯過就要立即提前預訂。澳門金麗華餅家預訂電話 8793 3810 迷你草莓花環蛋糕每個38元澳門幣

牛油果咖哩蝦

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-12-04

牛油果中的維他命 E 有強勁的抗氧化功能，有助身體避開自由基的攻擊，從而有效保護腦部細胞，達到預防腦部衰退的功效。牛油果雖然是油，但營養豐富，對年長人士好處多。牛油果老少咸宜所以今次用牛油果加上蝦和咖哩煑成牛油果咖哩蝦。先準備紅色燈籠椒和青色牛角椒，香花菜放入蝦和椰汁咖哩一起煮熟，倒入切好的半個牛油果的盤子中即可;牛油果被咖哩汁浸去濕氣之餘，又成了伴飯的美食。 Thanks Ms. Celine

澳門電影場景

生活在我城

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-10-10

很特別既哥德式樓閣澳門是中西合璧的地方;西式建築物當然不少，也是電影取景的好地方。望德堂和梁朝偉再見19歲和里安尼遜Silence 出現的聖若瑟堂。雖然是十月份，但天氣仍是炎熱，這幾天天秋高氣爽，大家趁逛街時候，不妨留意周圍的環境; 可能發現電影場景。

今天最有意義的活動「引體上升」

生活在我城

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-09-22

由「澳門理工學院學生會體育聯會」主辦及「澳門街頭健身協會」協辦及場地提供「澳門理工學院」一起舉行「世界引體上升日2018 Pull Up比賽」這項慈善活動。誠意邀請各位壯男猛女參加Pull Up比賽；共同分享積極的健康體態和健康信息激勵、感染每一個人，藉此為社會作出一點改變，大家只要 Click 入「澳門街頭健身協會」專網俾個Like 或分享，每一個Like 或分享，澳門街頭健身協會成員就會拉一下單槓= 捐Mop2 給「浪浪動物庇護家園」所救助的動物。日期：2018年9月22日時間：1400 1800地點：澳門理工學院明德樓二樓健身房齊運動做善事

颱風過後

生活在我城

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-09-19

以前看災難電影，都只好像是戲劇情景，上年澳門經歷浩劫;心有餘悸。今年還來過超強颱風，颱風過後市面恢復原來面貌，祝福大自然以後好好對待人類，人類也要好好對待大自然。 Thanks Mr. Steven Xie

舞台劇「守護毛孩」

生活在我城

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2018-09-05

「澳門毛孩守護舍」又一突破名為（守護毛孩）舞台劇即將公映。由澳門「戲劇農莊 Theatre Farmers」用論壇劇情形式，宣揚愛護動物及如何處理被遺棄動物⋯門票現在公開發售（近距離接觸）門票$100。全數捐給「澳門毛孩守護舍」請多多支持。今次演出不只是看舞台劇咁簡單，還可以同角色現場對話，甚至代替他們去做個角色，這樣吸引的舞台劇，要多多支持，十分感謝。演出日期：9月14、15日晚上8點及9月15、16日下午3點共4場。 1）售票處：澳門俾利喇街137號145號寶豐工業大廈八字樓B座B室（星期一至星期五）下午二點半至6點半 Tel：2870 5005 2）售票處：Petpet 寵物店（賈伯樂）Tel：2835 2754 如需要氹仔PetPet取票請聯絡我們「Facebook澳門毛孩守護舍」。