關節炎不能吃香蕉？破解保護關節4大迷思

Chrysalids 少爺・2017-09-09

關節是身體活動的重要組織之一，門診中，常見的2大關節疾病，分別是退化性關節炎、類風濕性關節炎。雖然致病機轉不同，但卻影響身體行動力。不少人對於保護關節存有迷思，例如：「吃葡萄糖胺能顧好關節嗎？」、「有關節炎症狀不能吃香蕉？」且聽醫師詳細破解。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 關節炎不能吃香蕉？破解保護關節4大迷思 新北聯醫一般骨科暨運動醫學科主任李忠謙指出，入秋後天氣轉涼，人們很容易出現一些腰酸背痛以及關節疼痛疾病，特別是年長者，因天氣變化大，容易導致關節常常隱隱作痛，時好時壞，讓身體猶如氣象台，嚴重影響生活品質。 膝關節傷害　影響行動力 膝關節是全身上下最容易發生傷害的關節，從解剖學分析，膝關節的周圍肌肉薄弱，上下骨骼形成的槓桿長，承受了人體86%的重量，所以膝關節在運動中最易受傷，若加上外力撞擊，或年齡老化等因素，更將讓身體行動力受損。 臨床上，膝關節傷害可分為「有症狀」和「無症狀」。所謂「有症狀」像是上、下樓梯、爬坡或蹲、跪時，膝關節會感到疼痛；此外，患者久坐、久站，或睡醒也會有僵直感，甚至有時膝關節會積水腫脹。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 目前並沒有醫學實證，吃葡萄糖胺能顧好關節。 保護關節　破解4大迷思 事實上，保護關節先要從破除迷思開始，門診中常見有4大迷思，分別是： 迷思1：吃葡萄糖胺能顧好關節？ 葡萄糖胺主要作用是刺激軟骨細胞產生膠原蛋白和蛋白多醣，有助於修護受損的軟骨組織，使軟骨吸收足夠的關節潤滑液，維持關節健康，簡單說即是主要針對流失的軟骨進行補充。但目前並沒有醫學實證，吃葡萄糖胺能幫助磨損關節骨骼增生恢復。 迷思2：多攝取膠質豬腳保護關節？ 吃豬腳補關節是傳統「以形補形」的概念，基本上也是錯誤的迷思之一。研究發現，豬腳的膠質雖多，卻未經證實直接對關節有幫助。如果攝取過多，多餘的胺基酸經過身體代謝產生含氮廢物，反而會加重腎臟負擔。 迷思3：有關節炎症狀不能吃香蕉？ 國內外目前並沒有文獻直接證實民間流傳的「香蕉傷筋骨」說法，即使關節耗損比一般人嚴重的運動員也可以吃香蕉，除了補給高熱量又便於攜帶之外，香蕉更能提供豐富的鉀，有助於體內電解質平衡。 迷思4：關節炎患者不宜吃海鮮食物？ 一般禁食海鮮類食物、內臟、火鍋湯的對象為痛風患者，而非所有關節炎患者，因為這一類食物中含有高普林，會使體內攝取過多高普林導致高尿酸血症，而使尿酸納鹽沉積在關節腔內，容易產生痛風性關節炎，才須避免吃動物內臟、豆類、魚皮、菇類、筍子、啤酒等高普林食物，其他類型的關節炎則沒有這項禁忌。 © 由 PIN NETWORK CO LTD 提供 爬樓梯雖有助增強心肺功能、消耗熱量，但卻屬於負重運動，容易造成膝關節磨損。 李忠謙醫師強調，平常好好保養膝蓋，包括均衡飲食與規律運動，可延緩關節退化，而生活中有4大壞習慣會傷害膝蓋關節，民眾千萬別輕忽。 【避免關節受傷　小心4大地雷】 1.深蹲、跪坐、盤腿 膝關節雖是負重關節，但跪坐或深蹲，讓膝蓋承受20倍體重的負重，致膝蓋骨部位經常發生隱隱作痛的組織發炎症狀。 建議：老人家或是膝蓋受傷的人，避免有深蹲的動作。且如廁時最好選擇坐式馬桶，旁邊要有扶手可攙扶，起身動作盡量放慢。 2.爬樓梯 爬樓梯雖有助增強心肺功能、消耗熱量，卻屬於負重運動，腰部以下的關節要承受全身的重量，尤其膝蓋負重最多。 建議：最好「分段爬」，爬半層樓就休息一下。若家庭主婦買了很多菜要提回家，或是搬家具，也最好分次搬，每趟5公斤為限，減少膝蓋損害。 3 爬山 爬山時膝蓋所承受的重量，上坡時約是體重的2至3倍，下坡則是5至7倍，因此易造成膝蓋因過度使用而軟骨磨損，導致膝關節炎。 建議：選擇低張力、部分負重的有氧運動，例如騎腳踏車、游泳，可多訓練大腿前側的四頭肌、大腿後側的二頭肌等肌群，可增加膝關節的穩定性，減緩關節的磨損。同時運動前的暖身和運動後的伸展緩和，一定要做足，避免膝蓋的急性拉傷、扭傷。 4.體重未控制 維持正常體重是保護膝蓋的重要方法。通常退化性關節炎常見於50歲到55歲的女性，以及55歲以上的男性，尤其65歲以上老人家，特別是身材肥胖、骨質疏鬆、關節受過傷者更為明顯。 建議：減重讓身體質量指數（簡稱BMI）控制在18.5至24，若工作需搬重物，或是運動造成膝蓋曾受傷者，都建議在復健科醫師或物理治療師指導下，使用護膝輔具保護，降低關節受傷風險。 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：http://www.msn.com/zh-hk/health/

處女，誰信呢，別人暗地裡都笑話呢

熊神進・2017-03-25

覆：綠姣 信件內容：（由於隱私問題，以下部份內容已被刪除） 您好！ 有幸在新浪微博上看到您的測算資訊，得知您提供了這麼一個交流諮詢平臺，我感 到非常慶倖和感激，對於你的助人行為先在此表示感謝！！ 先介紹一下我的簡單情況吧。我叫ｃｃｃ，女，農曆1985年，出生於湖南省釜ｃｃｃｃｃ，目前在本區一個事業單位上班。我家境一般，自幼家教甚嚴，下有一妹，父母供我們大學畢業非常不易，我也很想生活平順，讓他們二老舒心，但是事與願違。 2008年，我大學畢業，當時正遇上金融海嘯，在外找工作不是太順利，回鄉在家度過了一年的待業期，2009年在本地就近考了一個事業單位，對於這份政府部門的工作，父母感到比較滿意，他們認為女孩子有個穩定工作就很好了，我在這個單位工作至今。這6年間，我工作表現平平，晉升沒有指望，也不知道是不是國家機關的工作不適合我，工作興趣也是寥寥；學業方面，申請的在職研究生學習也受阻；生活方面，我自己在區裡一個位置偏一點的樓盤買了一套小戶型給自己住著，生活簡單，下了班料理料理家務，做做飯，養養花，看看書，一天 就這麼過去了，我很喜歡文章藝術類的東西，文學，書法，繪畫，服裝和珠寶設計等等方面都買了一些書在看，但是我從小沒有什麼藝術基礎，或許也沒什麼天賦，這些單單只是愛好消遣而已，只是自己喜歡沉浸其中罷了；最讓我倍感壓力的是，這幾年來我都沒有好好談過戀愛，之前有過一個好感的男孩子，兩人反復糾纏了好幾年，但最終弄的像仇人一樣的結果，事業上、感情上的小人非常多，我很灰心，所以，對於婚姻我更覺得是遙遙無期了。 我們這個小縣城，剛剛縣改區不到兩年，各方面（包括人們的思想觀念）都比較落後，不能跟大城市相比，由於工作環境兩點一線，加上我本來十分樂觀外向的性格這幾年也變的封閉內向，導致我交際圈子小，人際閉塞，連一個好好相處的物件都找不到，如今我已經過完了30歲的生日，在我們這地方，30歲還沒嫁出去就是名副其實的“剩女”了，何況我這個年紀了還是個處女，誰信呢，別人暗地裡都笑話呢，有時候我甚至懷疑，這輩子會不會就這樣單身下去，嫁不出去了呢。 綜合上述，感覺我生命中最好的這幾年時間就這麼白白過了，空漲了年齡，一無是處。所以，熊老師，我給您寫這封信，一來是要疏解一下心中的苦悶，二來是想請您幫忙看看我的生辰八字，隨信附上寸照和手照（四張照片，是這幾年各個時間段拍的寸照和生活照，因為我越來越瘦，不知道哪一張算好，所以都發給您看看，還有手相也是，左右手都發給您看看），請您也看看面相和手相，一併做參考。我目前情況比較困惑，或者說是困頓，事業和婚姻都看不到希望。事業方面，不知道是不是需要自己本身做出一些改變，還是我根本就是選錯了行業，需要辭了職跳出這個圈子，出去大城市重新選行業才能得到發展，如果說需要重新開始的話，需要選擇什麼行業作為突破呢?婚姻方面也是一樣，到底我命中有沒有婚姻，如果真的是沒有，那我還不如死了心，不去期盼什麼美好的愛情，今後一門心思去賺錢奔事業，如果有的話，那是什麼時候出現，我今後的伴侶大概是什麼樣的一些特徵，是個可靠正直能給我幸福的人嗎，今後的婚姻生活好不好？我真是煩透了這種苦悶的現狀，請您指點指點我的事業、婚姻以及財運情況，包括長遠和近期的，厄運和好運，以及要注意的方面，需要做出什麼方向的努力，等等。盼望您的來信指點！謝謝！！ 熊神進老師回答： 很多初學體相的人，容易把智慧線和智慧混為一談，其實吉普賽的體相學家已經說了，智慧線愈多，人就愈自我，甚至喜歡隱居，不喜歡跟人交往。 從相學去瞭解，智慧線只是一條記憶力好的線、知識經由學習、閱讀、他人告知等而能記憶在心者，記憶力好，代表定性好。智慧線愈多，定性愈不好，當定性轉差，人就左右搖擺，朝思暮想，總找不出人生方向。 智慧線，吉普賽人並沒有稱為“Wisdom　line”，筆者認為主要是由於中西方的相學家對於智慧線的解說不同。吉普賽人把智慧看成是一種人類心智上的特殊能力。這種能力很神奇，它能夠快速而且深度瞭解事物、人心、事件、狀況，擁有能夠以思考分析、通達情理或尋求真理的能力。 它和智力、聰明不同，智慧更重視人生哲學上的理解能力，方向定位，在佛教上稱為“般若”。 照片中的女生，她的智慧線末端出現三條線，智慧線開叉有好有不好，不好的就是做事太過執著，對人或事要求過高，為了一點點小事，都會放不開懷抱，人際關係薄弱，因此是非多。而好的，就是多才多藝，不論在音樂、畫畫、創作等方面，天生便存有藝術細胞。 她來信問我，到底她命中有沒有婚姻，筆者再看一次她的感情線，她肖牛，三十多歲了，感情線同樣開叉，這是非常罕見，筆者之所以說罕見，主要是感情線開叉的女生永遠不會主動追求男生，更不懂接受男人的追求，晚婚是常見，最稀有的，是她下半身出現virgin line，少見，真的很少見。以此線紋推斷，至今她仍沒有戀愛，請她注意門窗，鼠年之前會遇上可怕男人入屋侵襲，建議安裝cctv，這不是開玩笑。 明年是狗年，牛跟狗沒有矛盾。既然是陽光仍在東邊升起，今年就要催姻緣，建議她佩帶“姻緣開光吊墮”，這些都是玄學家常用的催姻緣法寶。 她的事業不會是一潭死水，不宜轉工，轉工會哭，還是安定下來，現在的工作也不錯。 中老年人要注意頸椎骨質增生壓迫神經引起頭暈、頭痛，應該經常運動頸部以作預防。 謝謝信任，全身照片徹底已刪除。 命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，熊老師只是善心提點有緣人，ta應該積極面對人生，而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤，並祝福她。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進：澳門 853-66618785 Facebook: 熊神進(澳門風水師) 公共微信: macaumasterxiong 淘寶店: https://macauhung.world.taobao.com/熊神進風水法器店

說我誣陷他，還說沒有捉姦在床的照片就是誣陷

熊神進・2016-06-09

覆：越野 信件內容：（由於隱私問題，以下部份內容已被刪除） 老師，我和老公2009年相識，他追求的我，交往半年後才發現原來他是有女朋友的，無奈之下我退出了！ 三個月後他又來找我，說徹底分手了要跟我在一起，因為心裡還愛他就接受他了！我辭去工作跟他去了西安上班！我們每天都在一起！2010年國慶的時候又發現他跟一個女孩短信曖昧，我們那會都見過家長談論婚事了！就讓他當著我面給他女孩說清楚，後來這事也就過去了！ 2011年5月我們結婚了！因為我們都是獨生子女，當初結婚的時候我媽說必須在我的城市，他同意了！可是卻在婚禮當天鬧騰，讓我爸媽下不了臺！爸爸哭了一天！晚上他哭著求我原諒，已經這樣了我也沒辦法就原諒他了！2012年我們的寶寶出生了！他去了外地工作，很少回家！回來不接電話，有電話都是出去給人回，不當我面接，一到天黑就關機，我不得不懷疑他是不是又有人了！後來我們吵的不可開交，談到了離婚！ 我上訴法院，他接到法院傳票才回來的，他帶著他媽媽和舅舅來我家說好話！他跪下求我，說他沒有出軌，因為我也只是懷疑，也因為孩子就又原諒他了！2013年他去南方工作，一年只回來呆了四五天，期間很少給家裡打電話，也不問孩子！都是我給他打，他總是說忙，沒時間打電話！我知道他是心裡沒我沒孩子，再忙吃飯的時間也能打個電話啊！那一年我們爭吵不斷，每次都說到離婚！每次吵架都是我主動求和，他從來不管！不管我多生氣哭的有多傷心，他都沒有安慰過我！ 這一年就是吵過來的，這一年我就是哭著過來的！2014年沒讓他出去，在駕校做教練，我在駕校開商店，這一年還算平靜！2015年5月18日中午叫他回來吃飯，他說去修車了，我怪他不告訴我，不回來吃飯也不知道說一聲！他就堅定的說不信讓我去修車廠問去！早上8點走的下午4點多回來的！ 5月20日我們因為一點小事吵架，他提出了離婚，我們在爭吵，他出去了一下回來又改口了說好好過！我也就沒當一回事！可是就從那天開始他就不理我了！我不知道什麼原因，問他他也不說，找朋友問他他就說心煩想冷靜一下！後來一直10不跟我說一句話，早上就不見人了一直到晚上才回來，中午也不回來吃飯！10天我哭過好幾次，家裡的大小事務他都不管！ 30日晚上我實在太痛苦了就問他到底想怎樣，我說冷靜10天了，你想清楚了嗎？想怎麼樣？他說離婚，他想一個人過！我挽留了也用孩子求他了，可他很決絕，說沒有感情了好幾好散吧！沒辦法我同意了！ 31號下午他從家裡走的，走之前他在駕校到處宣揚要跟我離婚！2號他一直沒消息，駕校好多同事告訴我他跟一個學員好上了，我不相信，我覺得我們每天在一起，不可能！我給他媽打電話他媽說他沒回去！ 我才懷疑了，我去修車廠問了人家說他18號根本沒去修車，剛好當天我侄女碰見他和那個女人了！我打電話問他他說只是吃飯，那為什麼騙我說去修車，吃飯要吃一天嗎？早上8點到下午4點，班都不上了就為吃一頓飯！後來多方打聽，那個女人離異帶一孩子，他教他學車的時候就好上了，一個車10個人，除了那個女人還有9個人都知道他倆好上了！ 我質問他，他說我誣陷他，還說沒有捉姦在床的照片就是誣陷！我心裡恨，他倆認識才一個月他就提出離婚，我跟他6年了，抵不過他們一個月，更何況還有孩子，他把孩子留給我卻接受那個女人的孩子！我恨死了！恨不得殺了他！ 最後我們還是走上了法庭，現在就等法院判決了，因為他不想給孩子撫養費，現在跟我爭孩子，他父母離異，他和他媽沒有管過孩子一天，孩子4歲了他媽媽沒給孩子買過一件衣服，孩子不能給他，可他就拿孩子要脅我，知道我和我爸媽不捨得孩子，一再拿孩子要脅我，房子車子都給他了還不行，還給我要錢！ 老師，我真的不知道該怎麼辦？父母60歲了都有病在身，我一個人照顧父母孩子我怕我承受不住，可孩子給他就毀了！我不知道該怎麼辦？我也找人算過，有的說我兩緣分好離不了，離了也得重婚！有的說我和他八字犯沖！有的說他命裡桃花旺，女人多，不缺一個接一個，老婆情人都有，我不離婚就得忍！我不知道該怎麼 辦？離婚苦的是孩子，不離婚苦的是我，他現在還沒多大能力就到處找女人，以後有能力了把我拋棄，我可怎麼辦！我現在才28歲，離婚還不算晚，真到我三十多了他拋棄我我就沒法活了！老師，幫我看下我和他的八字是不是我們不合適，如果離婚，我以後的婚姻怎麼樣？會順利嗎？這種情況我是選擇離婚還是繼續忍受下去！老師，麻煩您結合八字和麵相幫我分析一下，我和他的身份證都小一歲，我是1988年，他是1990年，老師，我們馬上就要宣判了，請您儘快幫我分析，月底就會宣判了 熊神進老師回答： 丈夫屬馬, 生於丙子日, 他出生在破日, 年支沖日子, 而他的財星是忌, 在男人八字中, 財星也是妻星, 在先天條件不足下, 他的婚姻處於不安定中, 同時, 他的日柱丙屬火, 子屬水, 水火也相沖, 以此八字, 他很難跟妻子白頭。 他是單眼皮, 口唇厚, 他對情欲十分濃厚, 反而不喜歡宗教活動, 妳跟他是不吃素, 他亦不會主動提起放生, 大家的殺生價值觀是相同, 沒有共同的人生目標, 二人只是為愛而愛, 孩子出生了, 他不會關注。 為何他處於色欲中, 主要是他處於20年厄運中, 他很難控制個人情欲, 而外界的誘惑也太多, 筆者從他的八字中看到, 他會把自己的青春放在女人身上, 如果妳打算跟他在一起, 妳要做好心理準備。 錢財都是身外物, 妳不要跟他討價還價, 一切交法院審判, 妳的煩惱是來自無明, 如果妳在婚前夾八字, 玄學家會告訴妳, 真正愛妳的男人仍未離婚, 而妳找了一位年後很輕的男孩走上不歸路, 最終也是自己一人。 2025年, 這個愛妳的男人出現, 他追求妳, 很可惜, 妳的孩子不接受他, 看來, 小愛是痛苦。 命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，熊老師只是善心提點有緣人，ta應該積極面對人生，而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤，並祝福她。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進：澳門 853-66618785 Facebook: 熊神進(澳門風水師) 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店：http://macauhung.taobao.com

滿堂彩私人廂房招財進寶 玉盤珍饈頂級享受

鳳凰天空・2016-03-24

位於澳門君悅酒店一樓的中式餐廳滿堂彩，無論從門口精心擺設的中式茶壺，到室內舒適的座位，都結合了完美的中西設計佈局，使賓客享受到至為寫意的感覺。由大師級名廚主理的四個開放式廚房食檔提供精心炮製的中國美食：老式果木烤鴨、手拉麵、明爐小炒、點心，以及有多種甜品任君選擇，食不厭精，膾不厭細。 滿堂彩餐廳近日推出私人廂房招財進寶宴，食材珍貴，烹飪奇巧。繼以至精至繁之想，甄選名貴食材，融合多地精味，盛情打造貴賓房尊品珍宴。大展宏圖宴寄意前途似錦，原只生魚湯養生保氣，招牌果木烤鴨香嫩味鬱，孔府菊花魚細啄精味；招財進寶宴取義富貴滿堂，佛跳牆湯貴氣逼人，金華玉樹麒麟魚至鮮味長，川味麻婆豆腐香辣難擋。 在中西設計完美融合，現代古典相映成趣的私人廂房觥籌交錯，把酒言歡不失為一件樂事。隨著徐徐拉開的木門，映入眼簾的是木質桌椅，古色古香充滿中國傳統氣息，再細看周遭西式裝飾，不由讚歎設計師的巧思。稍稍坐下聽服務生介紹菜品，滿堂彩前菜盤，功夫臻品滋補湯，老式果木烤鴨，金華玉樹麒麟魚，椒鹽香酥羊棒，蔥香鵪鶉蛋海參，川味燒麻婆豆腐，滿堂彩油燜大蝦，金沙燜炒鮮涼瓜，滿堂彩包點薈萃，滿堂彩甜點薈萃盤：環球時令新鮮生果，一輪介紹完，不由莞爾覺得自己今天是要進一下澳門的“大觀園”了。 湯水在澳門人心裡有無可取代的地位，老火靚湯最是滋補美容。首先端上來的功夫臻品滋補湯，鮑魚經過高湯慢炖搭配精挑細選的瑤柱，料足味鮮，在乍暖還寒的時候喝一碗這樣的滋補湯水，真是回味無窮。當然，對於在北京待過一年，對北京烤鴨甚是想念的我，此次最翹首以盼的就是老式果木烤鴨，滿堂彩請來老北京的師傅採用老北京宮廷“掛爐烤鴨”製作方法，以棗木，梨木等堅硬果木為燃料，明火無煙，用挑桿規律地調換鴨子的位置，使得鴨子受熱均勻，皮層酥脆，外焦裡嫩。北京烤鴨的獨特不僅在烤製方法，也在師傅刀工和食用方法。剛烤製出爐的烤鴨，師傅庖丁解牛一般，片出一百餘片的鴨肉片，大小均勻如丁香葉，薄而不碎，刀工了得。烤鴨端上桌有三碟，第一碟是趁熱片下的烤鴨皮又蘇又脆沾著細細的白糖，細細品味有果木的香味。第二碟皮肉相間佐以蒜蓉和醬油，既沒有油膩感又多一絲辣意，風味獨特。第三碟烤鴨肉則用北京烤鴨最經典的吃法，挑一點甜麵醬抹在荷葉餅上，夾幾片烤鴨片放上聰條，黃瓜條或者蘿蔔條，將荷葉餅捲起，一口咬下去瞬間覺得不虛此行，真真是老北京的味道。 除了老北京果木烤鴨，滿堂彩包點薈萃也讓人印象深刻，水餃，春捲，肉夾饃和燒賣每一樣都是做法地道。最讓人唇齒留香的是肉夾饃，肉夾饃是陝西著名小吃，使用的肉是臘汁肉，除了肉的選材，用鹽，薑，丁香，桂皮，枇杷等二十多種調料煮成的陳湯也至關重要，用大鍋煮製的臘汁肉肉質軟糯，濃郁醇香。白吉饃也有講究：用麵粉揉成餅狀，置於鐵板上烤製成型，放入爐膛側立，炭火烘烤，烤至雙面微黃即可。上品的白吉饃用材精選，火候恰到好處， “鐵圈虎背菊花心”，皮薄鬆脆，內心軟綿。外酥里嫩的白吉饃配上陳年老湯熬製的臘汁肉，兩種食物絕妙的搭配，饃香肉酥，回味無窮。當然皮薄餡大的水餃，餡心香軟的春捲，肉嫩蝦鮮的燒賣，沒有哪一個讓人失望，都十分美味。 除了這些耳熟能詳的傳統美食，招財進寶宴裡還有一些其他名貴菜式，用料考究技藝精湛，值得一試。金華玉樹麒麟魚是其中一道，先把麒麟魚去掉骨頭，片成魚片，配上片狀的金華火腿和香菇放入鍋中一同蒸煮，出鍋時魚片嫩滑既有金華火腿的香味又有香菇的鮮味，味覺感受昇華到了新的層次。另外一道菜蔥香鵪鶉蛋海參，也可以叫做“烏龍吐珠”，味道濃香鹹鮮，海參烏黑紅亮，鵪鶉蛋鮮嫩，蔥香氣味濃郁，三者搭配更是新鮮感十足。滿堂彩油燜大蝦更是不得不提，選用晶瑩飽滿的大對蝦，主要以調味油和調味汁進行燜製，色澤淺紅油亮，火候正好，蝦肉熟而不老，口味鮮香醇厚，鮮鹹微甜。 享受完美食，甜點和新鮮生果也不能錯過。四碗甜點放在傳統風味十足的木質托盤上，紫色的蘆薈紫薯珍珠滑露，白色的凍椰蓉豆沙糯米糍，黃色的原味南瓜粟米布甸和芒果布甸，十分賞心悅目。新鮮生果有草莓，西瓜，獼猴桃，橙子，火龍果等等，都新鮮多汁，擺盤精美，下面鋪上一層乾冰，上桌時候仙氣飄渺，大家紛紛調侃最後壓軸出場的莫不是蟠桃吧。

一周生肖運程(3月14日-3月20日)

熊神進・2016-03-13

一周生肖運程(3月14日-3月20日) 鼠: 姻緣運桃花強, 可多利用來結交朋友, 加強人脈網路, 但已婚者和異性來往時要保持距離, 過份親密會惹來霧水桃花。健康一般, 較多小病小痛, 要特別注意呼吸系統的問題。本星期宜交友謹慎, 少管閒事, 且應注意飲食健康, 以防腸胃方面的問題。本周旺運方位：正東 , 幸運顏色是青色。幸運數字是2。 牛: 運勢看起來較上個星期一有了一些好轉, 特別是在事業上, 簡直可以說是如魚得水, 辛苦工作了一周終於取得到滿意的成果, 贏取領導的信任, 請加把勁, 美好的明天就在前方。另外要提防有突發事件發生, 以免破財傷身。感情方面桃花運大旺, 己婚者須防婚外戀情, 未婚人士有良緣可結。 虎: 小心暗箭及陷害, 你必須奉紀守法, 端正做人, 當可避開“俱將”的影響；今年沖太歲, 驚螫已過,稍為不會受寅月影響, 漸漸應以靜制動，避免搬遷，如無把握勿輕易轉職或跳槽。健康不錯, 仍要小心上呼吸道和肺部的問題, 少吃生冷食物, 小心食物中毒。本周旺運方位：正南 , 幸運顏色是白色。 兔: 未婚人士感情有所突破, 如是男士, 不要吝惜一些小錢, 多買些小禮物給心愛的人和她的家人, 必能贏得好感。身體上會染病, 要注意健康, 尤其是肝火比較旺。感情上這個星期是難得幸福, 與另一半的感情受到凶星的不利波動, 兩人容易吵鬧。財運方面有些沉浮不定, 不宜投資, 警惕小人出現導致破財。 龍: 春社前, 筆者提醒去年入土的先人後代, 本周星期四前掃墓。由於“小耗”星一定要注意謹慎理財, 以免出現嚴重財務危機。感情上易鬧出些小問題, 多給些耐心和寬容, 自可重歸於好。至於桃花劫方面, 配帶“咬桃狸”吊墜有一定幫助。另要提防口舌是非影響心情, 要用平常心面對, 不能被他們影響。 蛇: 經商者年初宜做好整年的投資計畫, 避免出現意外情況而被動應對, 今個星期不宜大的投資如建廠房等；財運方面則須防止損財失利, 投資合作時須考察清楚對方的背景和實力, 不能被表面及美言所蒙蔽, 偏運方面則利, 適合投資如證券、期貨等風險投資。身體方面須注意飲食衛生, 避免病從口入。 馬: 財運可謂是極其順暢，事業帶來的正財收入頗豐，投資及借貸時還是要注意分析風險，謹慎行事、以防損失。家庭關係上會出現不和諧的情況。在身體方面此月要注意有疾病染身。 打工一族今個星期也是幸運日子，事事順心如意, 有貴人相助, 有財利可得！幸運顏色是5號。 羊: 有“月恩”貴人相助, 運勢旺盛, 謀事易成, 事業、財運方面只要營謀得當, 自然能獲得平穩發展, 但要謹記今個星期仍有凶煞入運, 凡事不可急進, 宜步步為營。感情方面會有新的進展, 但要注意對別的異性不可太熱情, 以免影響感情。身體方面注意提防意外跌傷。幸運顏色是11號。 猴: 運蹇之時可以進修, 自我充電, 韜光養晦、蓄勢待發。今個星期的凶星, 對財運有妨礙, 投資或做生意時要特別謹慎, 不要太依賴別人, 以防有詐。已婚者要注意相互包容, 在與異性相處時要把握分寸, 勿陷入感情風波而影響家庭事業。身體方面可能會遭遇疾病纏身, 應小心防護, 以免釀成難治之症。 雞: 感情上也較為複雜, 由於事業及財運不佳帶來的壞心情, 屬雞的人對待伴侶態度冷淡, 可能發生大的摩擦及爭吵, 導致感情急速降溫、出現冷戰局面。不論男女, 會出現消化系統不良；年長的更要防患上不治之症。另由於事多繁忙, 另出現身體小恙, 應多休息, 注意勞逸結合。 狗: 本周運勢有點差, 工作、事業壓力較大, 易起紛爭, 容易遇到意外, 使努力化為泡影, 正財運也不利, 慎防破財虛耗, 倒閉破產, 橫財方面卻非常不錯, 大利風險類投資, 會有意外收益。男性則容易有肝臟毛病, 如在今個星期要動外科手術者, 要注意遵從醫生指示。本周最吉顏色：紅色 黃色 。 豬: 感情方面也受阻礙, 容易有衝突和矛盾, 單身的人士追求另一半也要有恒心,好事多磨。身體方面注意提防意外跌傷, 外出一定要注意。另外今個星期務必遠離是非, 得饒人處要饒人, 遇事不強出頭, 不逞口舌之爭, 以免招來不必要麻煩, 甚至血光之災！本周最吉顏色：金色、 黃色 。

歐安利：土生葡人的律師故事

鳳凰天空・2016-02-25

Text:布布 Editor: Joanna Lee Photo: Franky 身著一套深藍色筆挺西裝，臉上掛著親切的笑容，立體而精緻的歐洲面龐，舉手投足間透著一股濃厚的優雅貴族氣質——這便是今次的採訪對象，歐安利律師給我的第一印象：有涵養，謙和而睿智。從他的舉手投足間以及訪談中，都能夠領略到屬於他的獨特人格魅力。 澳門回歸轉折點的親歷者 歐安利是自1980年畢業於葡萄牙里斯本大學法律專業後，就在1982年開始從事法律工作了。澳門回歸前，他連任5屆澳門地區立法會議員，並曾任澳門基本法諮詢委員會副主任、澳門特別行政區籌備委員會委員、澳門特別行政區第一屆政府推選委員會委員等職，可謂經歷並見證了澳門回歸的整個過程。當提到澳門回歸期間他的任務時，歐安利很願意分享當時他的職責：“1990到1999年是回歸前的過渡期，當時的任務主要是使法律更加地當地語系化。”葡澳時期，澳門的法律基本上是五個大法典，是參照葡國法律來制定的。當地語系化的任務就是結合澳門的實際，讓法律更加地適合澳門。他說：“我們現在生活在全球化時代下的世界中，這也讓普通民眾更加容易地去接觸其他不同的立法框架了。這也正是我的一個初衷。就像大家所知道的，澳門是一個源自歐洲大陸，尤其是沿襲葡萄牙的立法系統。現如今，葡萄牙屬於歐盟，而歐盟又有許多的新的立法系統。澳門仿佛是彈丸之地，但是它的作用又是非常顯著的。毫無疑問，澳門屬於中國，然而就立法系統來說，澳門又不在中國的法制系統之下，也不等同於中國法律。就拿毗鄰的珠海來說，澳門也有許許多多和珠海不同的地方。作為彈丸之地的澳門，不可能也不現實去產生一個完全由自己創造的法律。” 提起當時的籌備工作，歐安利律師感慨道：“那時時間非常緊，並沒有想像中的充裕，所以我們整個團隊都要以非常高效的節奏去處理各項法律相關事情，所以在那期間我經常連續工作許多天不能休息，我的同事也跟我一樣的情況。但是幸運的是，我們把這一任務完成得令人滿意，這就夠了，也是非常值得紀念的。” 親歷了澳門回歸的歷史性時刻，歐安利更加感受到安定環境的來之不易。身為律師，他致力於國際比較法中，他說：“澳門極需國際比較法，不僅僅是國際法，更重要的是‘比較’二字 。”問及為何要強調“比較”二字時，他這樣回答：“澳門當年面臨著許多的重大改變，就立法來說，我們需要一部與時俱進的做出相應改變的立法。要想做出改變，首先就要瞭解澳門的現實情況。它不是一個文字性的問題，不是僅僅關於書寫上的，或是好的文筆和正確的語法，它是關乎某個特定的社會現實，經濟的現實狀況。” 也許是律師職業自帶的放眼世界的屬性，歐安利特別提到澳門的地理位置的特殊性：“中國和葡萄牙都是世界上非常美麗的國家。自從我們與歐洲大陸有聯繫後，澳門，作為一個有著重要及特殊的先天地理優勢，是一個很好的聯結管道，可以將中西方的法律文化相融合，相借鑒。”畢竟，“中國不再是三十年前的中國了，中國的立法系統在這三十年的時間裡有重要的變化，而今中國有著非常好的現代立法系統。就立法來說，作為和歐洲大陸以及中國內地有著同樣緊密聯繫的地方，澳門是個絕佳的地理位置，去將一些新鮮的血液注入進來。” 卸下頭銜 返璞歸真 2004年，歐安利成為第一個加入中國籍的土生葡人。2008年，歐安利當選全國政協委員，是全國政協歷史上第一位土生葡人委員。“澳門特別行政區籌備委員會委員、律師業高等委員會副主席、澳門慈善會監事會主席、澳門貨幣暨匯兌監理署監事會主席、澳門政府司法委員會委員。歷任澳門第三、四、五屆立法會議員。曾任澳門基本法諮詢委員會委員、副主任。澳門特別行政區立法會議員、行政會委員……”這麼多的光鮮亮麗有分量的頭銜，著實令人羡慕，其實都在描述同一個人，那就是歐安利大律師。這一個個非凡的頭銜，都訴說著那些年澳門的風雲變化，然而當問起他最中意哪個頭銜的時候，歐律師爽朗地笑笑說：“我最中意別人直接喊我啦，不要加頭銜。“ 在談到“律師”這一職業時，許多人都會聯想到法庭上的雄偉辯論，精彩卓絕的辯詞，嚴肅穩重的角色。然而，在我們採訪談到有關澳門的文化時，歐安利”褪下了律師外袍“，又恢復到一個充滿著人文關懷的澳門居民角色了：“隨著地球村的不斷推進，澳門的經濟文化和周圍乃至世界的聯繫的確緊密了許多，也產生了許多很好的交流與碰撞。但是，我們亟需加強對澳門本土歷史概念的推廣與宣傳。澳門那大大小小的建築，的確在向我們訴說著它神秘的幾百年的歷史，我們也感知到它們的魅力。可是，年輕一代的澳門人，對於澳門四五百年的文化和歷史並沒有特別清楚的認知感。” 歐安利舉例說， 澳門今年有關於“澳門申遺十週年”系列的慶祝活動，比方各種各樣的展覽、活動推廣等等，但年輕的一代仿佛對此並不是特別熱衷，與此同時，我們亦很難向他們去解釋澳門本土的許多特色。 在談起年輕時代的他所經歷的事時，歐安利表示了無比的懷戀：”在我們那一代，我們那時的generation，周圍的房子呀建築呀都是低矮的，親戚朋友往來的也頻繁。那時我們有不同的音樂樂隊，許多年輕人聚在一塊兒。而今，這種人與人之間的聯繫沒有那麼強烈了，大概也是因為之後的人們不再在同一個地方生活的緣故吧。“ 歐安利對澳門本土文化認同感的憂思，亦可看作是他作為澳門律師界四大才子的責任感，心系澳門：“放眼歐洲各國，你會驚訝地發現它們仿佛並沒有受到歲月的侵蝕——教堂還是那座教堂，一磚一瓦，仿佛並沒有老去。但是澳門的‘根’，卻並沒有像歐洲國家保存得那麼好，那麼樂觀。澳門的文化保存，這是個當下很急迫的事情，需要我們一同的努力，一同有意識地去維護、去營建一個環境。我有這份信心。”末了他強調，要想真正讓澳門的文化產業提起來，讓大家對澳門文化有種家的情結，一種溫暖的感動在的話，重點不在於教小孩子什麼語言，不在於你是說葡語還是普通話粵語亦或者英文——重要的是一種人與人之間的touch，一種真正意義上的溝通。 後記：剛開始採訪時，稍顯緊張的我不知從何起頭，歐安利律師卻十分理解地開啟了話匣子，問我家鄉在哪裡，聽我提起了“杭州”二字，他親切地談起他每次去杭州的感受。這樣的家常式聊天，讓緊張的我放心下來，也更投入到採訪中去了。歐律師的關懷小輩的行為，在細節中可見一斑。百忙之中約到日程洽談，而到採訪結束時，他還不忘親切地問我有沒有採訪疑惑的地方，他關懷小輩，注重細節的態度，由此可見。

用RSI daytrade這樣用最好｜Trading View自製｜麥振威

程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2026-01-13

用RSI daytrade這樣用最好｜Trading View自製｜麥振威 RSI的用法大部份人會局限於觀察所謂「超買、超賣」的情況，但甚少人會留意每支bar 的RSI數值變化，例如最新一支bar 的RSI數值的上一支bar 數值的差距有多大，差距屬於過去出現過的那個範圍，也可用來當作入市訊號或用以預測適合平倉的時間，而且應用在daytrade上會比觀察「超買、超賣」更加準確。

用平均線Daytrade這樣用最好｜Trading View自製模型｜麥振威

程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2025-12-29

用平均線Daytrade這樣用最好｜Trading View自製模型｜麥振威 Trading View的pine script，語法雖然並不複雜，但可以寫到很多不同的策略，早前已介紹過用Trading View自製均線模型，但之前的版本對持倉過夜的炒法會較適合，今次的版本會特別適合Daytrader使用，運用這種均線模型，比純粹「目測」股價是否高於/低位平均線，又或股價與平均線是否出現重大差距等常見方法好得多。

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獨家形態捕捉單邊市｜附Trading View pine script 完整代碼｜麥振威 這個形態是自己經常會觀察的形態之一，大家在學習pine script 時應也曾接觸pivot high及pivot low這兩種形態，而今次介紹的形態與pivot high有點相似，不過增加了的部份會讓整個形態的入市位更為準確，而且能避開每天市況「整固」時間入市。

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幸村 - 拾金大國

幸村・2023-08-11

早幾日唔小心漏了部iPad在珠海的士上，甚慌。 朋友安慰：「定啦，係澳門唔敢講，係大陸遺失銀包或電子產品，八成可以揾得返。」 結果第二日就收到司機電話，說您的iPad已經找到，妥妥的，讓小弟感動了好一陣子。 呢個當然同滴水不漏的監控有關，不過之前睇過一個日本節目，日本人每年撿到並交給警察的錢總和，可以達到驚人的一百八十九億日元，折合成澳門幣大約是十億。這無疑充分體現了日本國民的高素質。 我問過我的日本同學關於這個現象，他只說日本人執到錢，第一個想法就是交給警察，學校也是這樣教的。 問題是，相信世界上總沒有學校，會教導學生們執到錢應該拎返屋企吧。 於是又查了一下法例，原來日本執到錢拎返屋企，罰得最重係會留案底。 跟據日本刑法第254條，如果拾金而上不交警察，就觸犯「遺失物等橫領罪」，即非法占有的意思，除了罰錢之外，仲有可能面臨一年以下的有期徒刑。 在日本，社會特別重視個人的信譽，這樣被留案底真得不償失。 然而，日本也有法律鼓勵人們撿到錢後將其交給警察。跟據《遺失物法》，如果失主有幸找到他的失物，就要向拾獲者支付失物的百分之五至二十的報酬金，但一般來說，大家都會支付百分之十的報酬。 最令人哭笑不得的是，就是拾獲者所獲的報酬金仲係要交「個人所得稅」。 一般警察收到失物後都會先做登記，兩個星期之內就會張貼公告，只要三個月後失物無人認領，失物就會全歸撿獲者所有。 總的來講，日本的這種拾金不昧的文化和制度不僅提供了一種有效的方式來處理遺失物，更反映了日本社會的公平、誠實的價值觀。從學校教育到法律制度，都在強化這種文化，並將其深深地植入到每一個日本人的心中。

Masdaw慈善拍賣會

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2023-06-03

Masdaw慈善拍賣會將於(明天)下午三時至六時在澳門軍事俱樂部舉行。 除了拍賣之外還可以買到古董;通過這活動您將幫助 Masdaw 籌款支付狗狗每月的食品和藥品費用。 感謝支持, 明天星期日見。 您也可直接捐款給我們 二維碼及銀行賬號如下: 中國銀行(澳門幣)13-01-20-024733 BNU大西洋銀行(澳門幣) 9012686823 並副本發送給我們 info@masdaw.org

Le D Used &Vintage Clothing迎新年8折優惠

文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2023-01-07

週末的節奏天朗氣清行街街，位於高士德區的Le D Used &Vintage Clothing古著店迎新年全店8折優惠，古著受歡迎的原因是這些服飾的布料、款式和設計都是充滿懷舊，這就是古著的魅力。 Le D Used & Vintage Clothing古著店有彩色繽紛質地舒適的衣服，色彩繽紛是迎接新春兔年的最佳選擇。 營業時間每 : 2pm - 9pm。地址：澳門高士德大馬路28-C號嘉華大厦地下CC座 (培正中學正門對面，三興麵家旁邊巷內旁邊的大巷裡面即朱氏診所斜對面) https://www.facebook.com/LeDVintageClothing (Facebook)