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澳門豬肉價再度上調,五花腩曾去到80多/斤!
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澳門生活圈・2019-06-29

近日大雨連連 整個澳門仿佛被雨圈籠罩 市民上班或者買菜都濕漉漉的 心情就如同天氣一樣跟隨而來 話鋒回轉,就這般天氣 就算上街買菜都不知道吃什麼 豬肉貴、水果貴、乜都貴 小編似乎聽到了一些坊間抱怨 豬肉受非洲豬瘟影響 價格可謂是蹭蹭地往上漲 搞到五花腩去到80多一斤 跟鄰近地區比簡直差飛了 但有些事不能相提並論 畢竟,是澳門 市民捱貴豬 說什麼來什麼,因受內地非洲豬瘟疫情,令豬源短缺的問題進一步顯現,香港及鄰近地區活豬收購價節節上升,澳門居民或要再捱貴豬。 豬肉每擔高達2,800元 南粵食品副總經理黃佳築受訪表示,香港今個月活豬批發均價每擔高達2,800元,較澳門高出逾千元。 6月初,供澳活豬先後兩次緊急調價共260元每擔。 公司密切關注內地活豬供應數量及價格,目前看下月調價在所難免,否則很有可能活豬供澳量大減,估計調價幅度亦較大,每擔可能要加逾300元。 下月豬肉上調310元司擔 6月29號,兩南公司表示,由7月1號起,活豬批價上調310元司擔,即最高批價為2,090元司擔; 活牛批價不變,即批價為4,900元司擔。 1斤=500克 1司馬擔=100司馬斤1司馬斤=16司馬兩=600克g1司馬兩=10司馬錢=37.5克g(37.429 克g )所以1司馬擔=60千克 今年6月初,受內地非洲豬瘟影響,澳門的活豬價格多次上調,雖然供應商在6月中表示供應量已恢複正常,但活豬價格一直quot;只升不跌quot;,有市民表示貴價豬肉quot;難捱quot;。 在6月內,澳門活豬價格多次上調,有消息傳出指近期將再有調升。市民與豬肉檔檔主都對quot;貴價豬肉quot;表示無奈,商會代表則稱期望政府相關部門出台協調。 業界籲政府出面與供應商協調 街市豬肉檔的檔主對於活豬價格不斷攀升也是深感無奈,最怕就是貴價豬肉嚇退市民。 商會代表謝樹平稱供應商未有向業界交代價格升幅詳情,他表示即使批發價升至2,000元一擔,活豬的售價也不能定得太高。 謝樹平同時希望政府相關部門與內地供應商多加溝通,體諒業界和市民的難處。 另外,市政署表示已與澳門供應商quot;兩南quot;公司溝通,短期內或可有廣東省外的貨源供應來澳。 回顧6月豬肉調升 6月3號,青洲坊會副理事長陳鳳表示,指近日豬肉價格大幅飆升,ldquo;五花腩都80多斤rdquo;,希望政府監管。 另外,有街坊於北區街市豬檔買到懷疑冒充新鮮豬肉的解凍急凍豬肉,零售價格與新鮮豬肉相差無幾,懷疑有人混水摸魚。 6月5號,活豬供應恢複300多頭,價格亦由4號的近90元斤回落至約50元正常水平。 但兩南公司曾向傳媒表示,內地豬源短缺,市場需求大及成本增加,來貨緊張。 為盡可能維持本澳活豬供應,由6號起,活豬批價上調180元一司馬擔,即最高批價為1,780元一司馬擔。 兩南公司預料,內地供澳活豬緊張仍會持續一段時間,數量和價格存在波動。 兩南解釋,由於豬源短缺,市場需求大及成本增加,引致來貨緊張,調升批發價是要盡可能維持本澳活豬供應。 供澳鮮活商品主要供應商之一的融合堂商會表示,6號供應街市的豬只有約330頭。 市政管理委員會委員吳秀虹表示,內地非洲豬瘟疫情對本澳影響不大,活豬供應尚算穩定,供應量維持在300至400頭左右。 她表示,除了內地供港、澳活豬的養殖場較多,加上本澳需求量不大,所以疫情不會對本澳活豬供應有太大影響;而市政署對每只供澳活豬都會進行檢驗。 另外,吳秀虹表示,市政署會爭取於今年第4季完成紅街市外圍小販區重整工程,並已經與市販會有初步共識,屆時會與小販協商安置問題。 現時,風頭沒過 市民就只能捱貴豬 只盼活豬價不要再上漲 且還望保持供應 不然,真的要減肥了 材來源:力報、搜狗、網絡 圖片來源:力報、攝圖網、表情包 如有侵權,請聯系我們刪除 版權屬於原作者 編輯撰寫:小嚕

這次不開玩笑!澳門週末降溫最低僅10度,寒潮真的來了!
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澳門生活圈・2018-12-07

澳門每日新聞匯 News Summary Of Macau 12月7日 【今日焦點】Macaulife 1、明年澳門全面禁煙!只有hellip; 老煙槍顫抖吧!據衛生局最新消息,根據《新控煙法》修訂,從明年1月1日開始,本澳機場和娛樂場裡,除了已符合按新標準設立且獲得許可的252間吸煙室可以吸煙外,其他室內範圍將全面禁止吸煙! 距離新措實施不到一個月,於9月28日前提出申請的27間娛樂場合共404間吸煙室當中,已有17間娛樂場共252間吸煙室獲得批准。截至11月30日,尚有19間娛樂場從未作出申請。 衛生局提醒,如果有賭場還有想設置吸煙室的話仍可以向衛生局申請;但因為須先行處理現時積存個案,所以在9月28日之後申請設置的吸煙室將不能在明年1月1日或之前獲得許可。 【252間吸煙室獲得批准名單】 十六浦娛樂場、新濠影滙娛樂場、新濠天地娛樂場、威尼斯人娛樂場、金沙城中心娛樂場、百老匯娛樂場、財神娛樂場、永利澳門娛樂場、新濠鋒娛樂場、澳門銀河娛樂場、星際娛樂場、置地娛樂場前稱為勵駿會娛樂場、英皇宮殿娛樂場、巴比倫娛樂場、皇家金堡娛樂場、百利宮娛樂場、永利皇宮娛樂場 經常在澳門賭場裡混跡的朋友們 以後想吸煙也要按規矩行事了 這不單是為了安全也是為了減少污染 畢竟賭場不是你家 別以為你想幹嘛就能幹嘛 【社會萬象】Macaulife 2、東方明珠交通下月完成細化方案 自從港珠澳大橋正式通車後,粵港澳三地的聯繫更為快捷便利是沒錯,但是不少澳門打工仔們紛紛抱怨,上班路上快堵死!尤其在東北區,高峰時段交通簡直堪比癱瘓。 為此,交通局方面也十分關注東方明珠交通問題。 日前,交局局長林衍新表示,目前東方明珠一帶有3個交通黑點,目前的設計工作已進入詳細設計階段,上周已同始探土和管線清查與樁位位置,下月初就會有深入細化的方案。 他表示,有關道路會有少少進入到海一居地段範圍。目前東方明珠車流量每小時約3千架次,但隨著港珠澳大橋開通,未來一到兩年會增加至3,700架次,日後如果建成天橋,可減至2,500架次,遠低於設計流量。 東北區交通問題已不是一天兩天了 希望政府的方案可以盡快出臺 提高落實執行效率 抓緊時間吧天橋建成 改善一下澳門各區交通吧! 【澳人澳事】Macaulife 3、酒壯慫人膽!男子駕車撞欄quot;掃quot;鐵騎 我們曾經反復強調:開車不喝酒,喝酒不開車,但高壓之下仍有勇夫,我們一起來看看,今天又有哪位ldquo;醉貓rdquo;上榜了! 今天上午12點左右,消防員警接到報案稱,臺山中街與巴波沙大馬路交界發生一宗交通意外,現場有一輛私家車撞向行人路鐵欄後損毀嚴重。 現場消息指,一輛白色私家車在巴波沙大馬路往關閘方向突然自炒,先撞向行人路鐵欄,又撞到旁邊一排電單車,其中鐵欄和至少兩部電單車損毀嚴重,幸好沒有途人受傷。 消防和警員之後趕到現場協助處理,自炒男車主事發後自行離開車輛。 事件初步懷疑涉及有人醉駕,意外起因仍有待警方進一步調查和對外公佈。 好一个老司機啊 多少個自炒案件背後 不是馬力過快就是開車醉駕 就是你們這些馬路殺手忽視交通法規 才會導致一宗宗交通悲劇發生 喝了酒還敢開車上路 我看你是想上天?! 【樂活澳門】Macaulife 4、寒潮來襲!今晚氣溫最低僅有17度 說好的澳門要降溫,可是前幾天依然熱得像夏天,但是今天起床,大家有沒有感到絲絲涼意呢?雖然澳門的涼意目前還不明顯,但馬上冷空氣真的要來了! 氣象局表示,一股冬季季風已抵達澳門,目前本澳氣溫正在下降,今天晚間將會降到17度左右。周末期間,本澳氣溫將會進一步下降,最低氣溫僅為10度! 除此之外,濕冷的天氣還會持續到下周中,請澳門的小夥伴一定要多留意氣溫變化,隨時添衣保暖。 小編一直盼望降溫很久了 為了慶賀冷空氣的到來 決定提前和小夥伴們約下 週末一場麻辣火鍋走起! 你也快行動起來啦! 新聞完畢,明天見啦! 素材來源:澳門日報、力報 圖片來源:力報、百度表情包 版權屬於原作者 編輯撰寫:小宇

熊神進:一周生肖運程 3月24日至3月30日
玄學星相
熊神進・2025-03-23

熊神進:一周生肖運程 3月24日至3月30日 鼠 在3月24日至3月30日這一周,屬鼠的朋友需特別留意健康狀况,病符的影響可能導致身體出現較大的衝擊。務必要防止高處墜落、跌倒等意外傷害,因此在日常活動中應更加小心。此外,感情方面需謹防謠言中傷,建議你與伴侶保持互諒互解的態度,才能儘快平息風波。儘管如此,自己和家人的健康狀况良好,身心康泰。 牛 本周屬牛的朋友整體運勢平平,工作將會非常繁忙,這可能給你帶來一定的壓力。如果不能及時調整心態,容易影響到你的情緒和工作表現。因此,建議你學會適時放鬆,調節情緒。對于做生意的人士,本周不宜輕易投資,尤其是不明朗的項目,保持資金的穩定流動才是最重要的。可以考慮尋求專業人士的建議,確保每一個决策都有據可依。 虎 屬虎的朋友在這一周需要特別關注肝臟和膽髒的健康,增强體質的鍛煉顯得尤爲重要。正財運方面較爲旺盛,但偏財運則相對較低,因此在財務管理上需更加小心,謹防被他人侵吞錢財。工作上要保持專注,避免因外界干擾而影響情緒,努力提升自身的職業素養,將有助于創造更好的未來。如果有親人在去年過生且落葬,今個星期春社前要去掃墓。 兔 本周屬兔的朋友在工作和事業上面臨諸多掣肘,特別是人事紛爭加劇,導致業務停滯不前。在這種情况下,必須提高警惕,步步爲營,以免失足而墜入陷阱。周四是本周的低潮期,建議多檢查自己的工作,留心出錯。財運方面也不太理想,需要制定合理的理財計劃,避免因盲目消費而導致破財。保持冷靜和理智,積極尋找解决方案,將有助于你克服當前的困難,逐步走出低谷。 龍 屬龍的朋友在這一周的工作運勢較好,有可能收到一個等待已久的好消息,比如升職加薪等。若已處理好感情問題,這也是一個計劃結婚的好時機,女性更會有旺夫運。此外,遠方有一位屬鼠的朋友爲你祈福。夫妻之間的關係溫馨,子女運勢旺盛,是一個適合添丁的好時機。請繼續努力,保持積極向上的態度,有助于在事業和生活中獲取更多的成功與幸福。 蛇 本周屬蛇的朋友運勢略顯低迷,可能會遇到一些挑戰。事業上勞碌奔波,但却難以見到成效。《孫子兵法》强調,知己知彼才能百戰不殆,因此建議在工作中多做準備,避免無謂的忙碌。財務方面,需謹慎處理,避免衝動消費。已婚者可能會因桃花運的干擾而出現煩惱,單身貴族則可能面臨多角關係的糾結。保持冷靜和理智,珍惜眼前的感情,將有助于你在風波中穩住心態。 馬 屬馬的朋友在這一周整體運勢逐漸上升,務必要避免負面思維,增强對工作的信心。有對象的人士可通過互相理解來化解感情上的負面影響,改善兩人關係。在投資方面,必須堅持不熟不做的原則,若有疑慮,最好請教專業人士的意見,確保决策的正確性。保持積極的態度和良好的溝通,將有助于你在事業和感情上獲得更大的成功。 羊 面對不如意的人、事、物時,屬羊的朋友需多加忍耐,適時尋求相關人士的支持。健康方面,特別要注意腰椎和內分泌的問題,保障充足的休息時間,避免過勞。保持良好的生活習慣,適度進行鍛煉,將有助于提升身體素質。情感方面,建議多與朋友和家人溝通,分享彼此的感受,以增强人際關係的和諧,創造一個更加溫暖的生活環境。 猴 本周屬猴的朋友面臨吉凶交錯的局面,事業上會遇到不少阻力,使得原本簡單的事情變得複雜。建議你調整心態,以平常心對待逆境,理解「塞翁失馬,焉知非福」的道理,保持積極的態度,尋找解决問題的方法。財運方面可能會有所波動,若有投資計劃,建議謹慎行事,避免因衝動决定而導致損失。總之,保持冷靜,穩妥應對,將有助于你走出困境。 鶏 屬鶏的朋友在這一周感情方面運勢良好,與愛人之間互相信任,甜蜜溫馨。然而,注意到腰椎和頸椎的問題可能會復發,建議你平時多注意勞逸結合,適當進行鍛煉,增强身體的柔韌性。財運方面表現一般,不適合進行股票或基金的投資,但如果有置業打算,考慮購置房産可能會帶來不錯的回報。保持積極向上的生活態度,將有助于你在各個方面取得更加理想的成果。 狗 本周屬狗的朋友在事業上依然面臨較大的壓力,尤其是內外部情况都不容樂觀,給你的工作帶來了不少挑戰。建議你保持冷靜,儘量避免情緒化的反應,專注于解决問題,確保工作效率。感情方面可以暫時擱置,無論是單身還是有伴侶,先把工作忙好爲宜,下一步再考慮感情問題。保持良好的健康狀態,合理安排時間,才能在壓力中找到平衡與出路。 猪 屬猪的朋友在這一周需謹慎行事,因犯太歲而可能出現一些不順。建議參加婚宴或喜慶活動,結束後可從新郎新娘手中帶走一些吉祥物,沾沾喜氣。同時,减少去病家和喪家的機會,避免與運勢不佳的人過多交往。在工作和生活中,保持低調,務必小心應對每一件事,才能更好地保護自己,迎接未來的挑戰。保持樂觀的心態,將有助于你克服困難,迎接新的機遇。

How to Talk to Your Child About Suicide
宗教玄學
熊神進・2022-07-27

昨天下午中國香港西區有一對男女墮樓身亡。兩位緣主墮下時正好砸毀地面一部校巴及出租車,從新聞報導及讀者告訴我, 校巴當時有約10名學童在車上,兩人墮樓時砸中車頭玻璃,學童是目睹這次事故, 有家長跟我說ldquo;農曆七月, 心里很不安,rdquo; 阿彌陀佛。 以下是筆者32歲那年被邀出席某次講座的內容撮要, 歡迎大家閱讀。 孩子需要什麼形式的愛? 小孩就像一顆種子, DNA或宗教說的前生業是他她的先天條件, 有了先天條件還是不足夠, 他她需要「愛」, 有了「愛」的條件陽光, 水, 土壤, 營養 , 孩子才健康成長。「愛」的條件包括: 國家的愛。 宗教的愛。 家庭的愛。 學校的愛。 社會的愛。 建立佛化智慧家庭的重要性。 父母是直接培育孩子的栽培者, 父母的氣場、正能量、價值觀十分重要, 父母的一舉一動在孩子眼里都是一本教科書, 早期內地的一句揶揄話「我阿爸是李剛」已反映父母沒有建立佛化智慧家庭, 孩子錯誤地套用父親的狂妄行為。 情緒管理。 做家庭心理輔導的時候, 我發現每個家庭都有情緒精神的問題, 就好像「曹禺」小說「雷雨」的家庭悲劇, 二代之間沒法溝通。 管理情勢是需要一些宗教營養劑, 枯燥的方式教育兒童最終都是把家庭瓦解。家庭不是四面牆圍起來的小監獄, 而是包容、理解、關懷、愉快的小天地, 我們需要宗教的薰陶, 需要學習父母跟子女的平等視野, 因此我個人比較喜歡外國的親子關係, 孩子不一定叫ldquo;母親rdquo;、ldquo;媽媽rdquo;、ldquo;娘rdquo;就代表尊重, 很多時, 我們都聽到孩子叫母親的英文名。 在中國人眼中他她是不尊重父母, 而在我眼里這是一種親密的暱稱。 跟孩子談自殺問題前的準備。 讓你和孩子談論suicide問題是困難,但這是需要的,因為某些內容可能挽救一條小生命。在談論suicide 的前堤下你必須有一個良好的情緒管理, 所謂良好情緒管理health and wellness resource就是說你要明白什麼是「健康」, 一個人的不健康會帶來三個後果: 增加社會負擔。 為家人帶來負擔。 對自己人生目的不能落實。 你要培養孩子一種價值觀, 責任感才能讓孩子明白suicide 不是唯一解決問題的最好方法, 因為suicide 是帶來家人更多傷害, 這不是一位負責任的孩子利為。當孩子明白他她是一位對人對事對物都負責住, 懂關心別人感受, 他她就把大愛貢獻社會。 這是父母的責任, 也是每一對夫婦生孩子前的良好一課。當日筆者聽到台下很多掌聲。 家長可以和孩子一起討論自殺的問題嗎? 我認為We can talk about it with our children. Because if our children learn about suicide, they will know how to discuss the matter if and when they feel suicidal. 如何一步一步讓孩子明白suicide 的害處? 話雖如此,許多父母對suicide話題都持「一步到位」態度又或說一些「沒用的人才自殺」 的個人觀點, 父母眼中的「自殺行為」是沒有根據的負面, 完全沒有說服力, 孩子根本不知道suicide的壞處 。 That being said, many parents are wary about broaching such a serious and sensitive topic. 家長們認為當他們跟孩子談論自殺話題會導致他們去自殺, 請不要害怕谈论suicide会向孩子灌输自杀想法, 如果他們有這種心理壓力,這是由於他們自少在 hopeless, trapped, or overwhelmed 成長, 如果父母的父母當年學習「How to Talk to Your Child About Suicide」,今天他們就明白如何跟孩子討論自殺的問題。在中國的教科書里是沒有 Suicide Lesson , 但在國外是有課堂探討。 跟孩子討論suicide的話題, 最佳方式是清晰、簡潔的詞語,最好的題材是來自親人, 朋友, 鄰居又或一些小孩認識的人。 我們可以找一個生活例子, 例如: ldquo;鄰居的陳uncle 昨天死了rdquo; ldquo;陳uncle 生病嗎?rdquo; ldquo;他獨自一人住, 沒有家人照顧, 他患了一個病,叫抑鬱症。他因這個病得不到大家關心, 服藥自殺了, 爸爸和我今天早上去了殯儀館協助他的後事, 我們很難過, 因為我們沒有太多的關心他。rdquo; 這問題帶出三個思考點:自殺的原因, 友情的支援, 自殺令人不安的影響。青少年應該了解,自殺所帶來的種種痛苦。 如果孩子問你什麼是抑鬱病, 這先不要回答, 反問他ldquo;如果爹地媽咪錯誤怪責你, 你會有什麼反應?rdquo;父母要學習問孩子的問題,再聽一聽孩子的答案,這樣, 你就知道他們懂得多少。父母要學習一些健康管理, 告訴孩子什麼原因引起抑鬱病, 如何學習減壓溝通, 以及患有抑鬱症的人,有時會嘗試自殺。因為這個病讓他她們感到自己生存沒有用,令他們覺得如何做也是被人垂棄。 父母一定要跟孩子說出你們是關心孩子, 肯定孩子是有美好將來, 而父母老師都是孩子的最鞏固靠山, It also helps them see that they are loved and people want them to stay in their lives, 這樣的處理是有建設性。 生命教育。 這是宗教的應用, 例如佛教主張平等, 戒殺, 尊重, 父母可以把宗教帶入家庭, 跟孩子共同學習、成長, 給孩子自少明白死亡的問題和生命的價值,讓他們明白珍惜生命的意義。家長亦可以借用一些英雄的故事、宗教的人物故事, 又或一些長期跟病魔戰斗的故事作正面教材。 hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;。 筆者的講座內容有20項目, 今天我談到這里, 日後再聊, 祝健康。

低成本架設自己的直播網站
手機‧電玩
MacauYeah・2021-11-29

擁有自己的串流直播伺服器 很多人以為直播,只需要一個公用平台帳號Twitch, YouTube, Facebook, BiliBili。但某些時候,公用平台並不滿足需求。 例如 異地素人團隊主辧節目,換人會出現斷線問題。 同樣為團隊主辧節目,想做電視牆的效果。 同樣為團隊主辦節目,不保證每位主播有沒有使用有版權音樂敏感影片的問題,不想中途特別被Ban。 地域問題,Twitch, YouTube, Facebook, 不能在中國播放; 中國的直播平台亦事前認證國民身份,外地人難以申請。 而擁有自己的串流直播伺服器,可以緩解上述的問題。 通過緩衝,你可以有一個中繼伺服器,換人時受影響的是中繼伺服器,觀眾看到的公用平台不受影響。 同樣的,電視牆也經過軟件,配合中繼伺服器做到。這讓異地團隊能運溝通,也可以為本地團隊省一點硬件錢。 有版權或敏感問題會被Ban嗎 至少你有自己的緩衝時間,你可以提前關掉來源,又或者請觀眾暫時去到你自己的伺服器直接觀看。 地域問題,只要確認你自己伺服器的IP沒有被限制就OK 想要建造自己的私有伺服器其實很簡單,因為筆者已經把它打包好,大家只要找一台機器,安裝Docker,就可以運用。 基礎版 純RTMP伺服器 httpsgithub.commacauyeahnginxRtmp 大家可以隨時下載整個project的zip檔,並安照其頁內的說明安裝Docker和運行程式。運行保證簡便,只要你平時有直播經驗,應該都會看得懂其內所說的串流設定。 進階版 RTMP伺服器HLSVideo Player httpsgithub.commacauyeahnginxRtmptreefeaturehls 純RTMP可以做到緩衝的需求,但要直接播放,還是要有一個HLS轉換。上述的版本,加了HLS的功能,也加了一個簡單的Video Player。因為Video Player需要因應不同情況修改HTML原始碼,所以還建議由懂網頁開發的朋友進行修改,預設只可以在本機上使用。 Docker是什麼 Docker算是一種輕量化的虛擬機器,可以運行一些別人打包程式主要是Linux。就算在Windows機上,你可以通過Docker運行Linux。而安裝指引,我也寫了上述github的連結內。大家應該照著做就好。 為何這是一個低成本的做法 在傳統上,若要收集多台電腦的訊號,你可能需要另外購買HDMI訊號分流器,致少你在要硬件上投資,也要在空間上留出位置。然後你用軟件的方式,你就可以在你自己的工作範圍內,用原有的電腦就能架設伺服器,其他電腦可以經過原本的RTMP就可以傳訊號過來。若要考慮異地團隊,架設伺服器方式也沒有變,只要確保對外的網路暢通,並且有固定ip就足夠。最後,相比現有的直播收費伺服器,入門級也要每月25美元。相反,自己架設,即使租用雲端伺服器,入門級可以降底至10美元。所以這方法,很適合低成本制作。 Support 如果大家在安裝上遇上什麼問題,都可以在 httpsgithub.commacauyeahnginxRtmpissues 上留言。或者大家如果需要找進階版的客制化,歡迎訂閱我的Patreon。

澳門教育家陳康妮:Covid-19全球科學教育家和領導者分享新課程的專業知識
文化創意
陳康妮・2020-09-21

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie,大學講師,現任澳門作家協會秘書長。澳州墨爾本大學主修高等教育管理學(全球生涯規劃教育/創新創業教育)持有全球生涯規劃師資格 澳門高等教育管理學專家,澳門教育專欄作家。主力高等教育管理學的生涯規劃和創新創業教育硏究。 陳康妮提出「澳門創新創業教育」概念。希望將創新創業教育帶給澳門的每一位大學生。充分學習國外學校的優點,同時保持澳門本土特色,創造最好的未來大學,也給迷茫的大學生未來的學習以及人生建議。讓澳門的學生走向世界! 有關Covid19大流行的課程可在澳洲線上公開獲取,匯集了頂尖專家,以科學教育學生學習最新的科學。 隨著Covid19大流行席捲全球,使日常生活陷入停頓,澳洲頂尖大學及其附屬機構的研究人員縮減了大部分實驗室工作,並停止了親自授課,但拒絕停下來。取而代之的是,他們改變了策略,並採取行動調查了許多未知的Covid19及其致病病毒(SARSCoV2),組織了流行病應對措施,並與公眾和彼此就他們所知道的進行了交流。 這一時期的結果是一門新課程的出現,旨在為澳洲的大學生提供有關流行病科學的信息。多所澳洲學院生物學系聘請了在大流行病方面具有豐富經驗的科學家,他們率先開設了課程(COVID19,SARSCoV2和大流行),課程於9月份開始。很快組織了Covid19相關研究工作,當地免疫學和傳染病常駐專家同意主持課程。 該課程讓任何想要觀看講座的人都可以觀看公共直播和錄音。修讀學分課程的學生還可以參加由實驗室的助教兼主持的每週課程。講座前,課程將提供有關科學的相關背景信息。 要讓學生掌握有關流行病的已知知識和未知知識,絕非易事。科學是複雜的,並且在早期,充滿了未知數。許多領域的專家必須匯集自己的知識;病毒學家,免疫學家,流行病學家,公共衛生研究人員,臨床醫生等都將重點放在這一難題的重要方面。因此,與所有這些領域的領導者取得了聯繫,在課程中進行了演講。學生將聽到專家的聲音,課程的教職員工一致認為,向學生獲取準確信息的最佳方法是讓專家直接提供信息。 設計課程 對於許多學生來說,Covid19可能是他們第一次大流行,是嚴重的遭遇。但是,許多講師已經從事了愛滋病大流行或其他廣泛的傳染病的研究,新的冠狀病毒是一個獨特而困難的研究課題。 對講師來說教課是新挑戰。它與其他病毒沒有明顯的進化關係。基因更多,功能更複雜,遺傳學更複雜,而且直到最近才受到相對較少的研究。 還有很多工作要做。在計劃課程時,提供所有必要的信息,以了解第一次大流行可能會嚴重影響參加該課程的大學生的生活。他的動機是教學上的和實用的。 如果我們向人們提供由他們信任的專家提供的有關該病毒已知和未知的知識,那麼他們可以幫助我們提出解決方案,澳洲科學教育家們期望他們的一些學生很快會進行自己的Covid19研究。他們希望這種經歷將鼓勵學生甚至在當前大流行範圍之外思考。 他們認為澳洲和西方世界低估了傳染病的風險,因為大流行已經在其他地方發生。該課程的目的是將人們聚集在Covid19上,並且更重要的是,它使人們對未來感染的威脅有了意識。 課程內容 第一講是提供了可用信息的概述,包括流行病似乎是如何開始的,病毒如何引起疾病以及治療和疫苗的前景如何。科學水平是針對澳洲本科生的,但是由於直播的觀眾可能具有不同的科學背景,因此澳洲講師在自己定義時定義基本術語和概念。 多名學生參加了此次講座,有7,000多人觀看了直播。 學生可以在每堂課結束時的問答環節中提問。解決了學生對澳洲應對大流行的反應,再感染的風險,病毒的變異性以及新型疫苗帶來的挑戰的擔憂。為了提供準確的信息,回答並不總是讓人放心。但是,儘管科學教育家們正在努力解決許多不確定因素,但該課程教師對學生的信息卻是樂觀的。 人們在這種流行病中感到無能為力,這樣的課程可以幫助人們覺得他們有工具來做一些事情。大流行會帶來很多問題,因此無論您身在何處,都有很多參與的方式。 全球各地的研究人員齊心協力應對這一大流行病。對於希望參與研究工作的學生,講座的內容與在職業生涯早期與研究人員進行的研討會期間的討論相結合,他們可以與學生討論下一步選擇的方向,如果他們選擇追求該領域中提出的領域之一。 對於僅僅希望了解對他們的世界產生巨大影響的公共衛生事件的學生和聽眾,教師希望該課程將為他們提供所需的答案。如今,科學教育家並不是唯一處理大量不確定性的人,直接從源頭上學習專家所知道的知識是有價值的。

【她本來不會離婚,只因她做錯了一件事】
玄學星相
熊神進・2018-09-05

【她本來不會離婚,只因她做錯了一件事】#命理# #少女心事# 她今年三十歲,在過去三十年裡,她的ldquo;埋怨rdquo;聲音比ldquo;感恩rdquo;聲音還要多,她迷信愛情,以為愛情是女人的全部,為了一個離婚渣男,她放棄了自己肚中的寶寶,淪為殺嬰娘,走上遊戲人間,有一天, 過一天。 上星期,一位藝人找我喝酒(我只喝了一杯梳打水), 我們坐在五星級酒廊,筆者知道她和男朋友認識五年了,這五年有苦有甜,她用了他很多的金錢建造了一個空中花園的家,從中等家庭走向奢侈豪華墅願,從naiuml;ve走向放蕩野性,最後還是逃不過墮胎。 那位藝人想讓這個未出世的孩子有個家,她想把寶寶生下來,對他好,教他做人識字懂道義。可是她的男人對她厭倦了,說她不是處女,還是算命先生告訴他,不是處女的妻子是克夫,最終他逼她把孩子打了!在她孕期時,幾乎每日以淚洗面。曾苦苦哀求男方不要打掉留下這個孩子,可惜渣男沒有結婚的準備。 筆者從事玄學三十多年,閱人無數,凡八字日元屬己土,生於寒露後4天辛金司令的日子, 如果年月地支 辰、戌 沖,此命的女子,一生都難以有真心愛自己的男人出現。我打開她的命盤(之前她在網上公開了自己的八字)後,發現有很多秘密。2009年開始, 她行己未大運, 已未屬土,是大凶,她的八字有一半是土星,土太旺,土克水,水是財, 她沒有良好的學歷, 也沒有知心朋友,找了男人,男人只是喜歡她的身體; 2019年至2029年未來十年是大凶之運,叫戊午大運,戊午是火土相生,她已婚,而丈夫百分百不是富二代,也是渣男,會背叛她,她不可以有BB, 以免製造痛苦家庭; 2029年至2039年,丁巳大運,火運,大凶之運。2039年至2049年,丙辰也是大凶之運。在她人生中, 大凶之運占了一半,看來她真的要好好修行。 木星是她的夫星,她的八字是缺金木二星,筆耆非常注意她的姓名,她的姓名肯定不是玄學家根據八字(不是筆劃)去改, 她的姓名有離婚元素。此其一, 第二是她結婚後做錯了一件事,她完全沒有考慮風水的重要性,她真的把睡床放在全屋負能量集中點,她跟丈夫爭吵的日子多過幸福的日子,筆者很心痛。 目前可以做的,有三件事: 1) 為憐嬰超度, 燒 婚前超度子女香; 2) 佩帶ldquo;琥珀夫妻幸福吊墜rdquo;; 3) 建立佛化家庭。 沒有男人,女人仍然可以堅強活下去。祝福。 命運是掌握在強者手上,並不是決定在玄學家口中,熊老師只是善心提點有緣人,ta應該積極面對人生,而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤,並祝福她。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐 13726267799晚8時後 或微信13726267799 熊神進:澳門 85366618785 Facebook httpswww.facebook.com熊神進風水法器店MasterMickeyHungFortuneWorkshop252635158482455 中國澳門風水掌相學會會長政府註冊 公共微信 macaumasterxiong 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U 淘寶風水法器店:httpmacauhung.taobao.com 今日頭條作者歡迎關注

產後抑鬱點好返
生活在我城
覺醒媽 Awakening Motherhood・2018-06-14

產後抑鬱係真係好需要家人嘅支持,但除咗借助外力,最重要係自己要有好返嘅意志! 我能夠一個月內好返,其實係因為當時心裡OS:「你又話你嗰啲嘢(身心靈)幫到人,咁你又抑鬱?.......」。唔得,呢單嘢真係好瘀皮,我一!定!要!好!返!用盡任何我用到嘅方法!我都要快啲好返! 雖然我上面感曬嘆號咁好似好勁,但其實當時我個狀態係馬景濤咁嘅(請重溫《點解上天要畀產後抑鬱我》配圖)。 當時抑鬱嘅程度係唔輕嘅,輕生嘅念頭係每日都出嚟巡一巡,但論牌面,我衣食無憂,老公又鍚我,照顧寶寶又有工人同媽媽雙重呵護,個仔重要超級超級超級可愛,理論上係唔「應該」有抑鬱,但係抑鬱係真係同外在條件無太大關係。 好!我就用盡我所識嘅方去處理我嘅抑鬱! 1. 聆聽情緒背後訊息前文講過,第一樣嚟嘅係躁鬱,咁開頭未知就爆我老公爆到周圍都係。咁躁鬱嘅時候,再一次提提大家,千祈唔好以為「佢有病」就忍咗佢諗住忍過咗嗰期就算。我的確係有嘢委屈咗自己好耐,以寶寶同大家最大利益的話,我嘅改變,係真係有需要嘅。 2. 讓情緒出來抑鬱就係因為壓抑太耐,情緒係能量,你越壓住能量,佢越會亂咁唧,想喊就喊啦,但想鬧人就睇下有冇得唔好鬧得咁應,有冇啲易入口嘅方法去解決佢先,如果真係無,我會鼓勵你爆。嗱咁你自己就住爆,唔好釀成家暴諸如此類。 3. 負自己嘅責任好似我嗰啲委屈,其實除咗老公有份食住上之外,我都要攞返自己個責任,我唔夠尊重自己嘅感覺同意願,對自己無信心,怕失去,所以一直死忍去委屈自己。 4. 嘗試理解對方雖然你真係好偉大咁用條命生咗個人出嚟,你身體上嘅痛同創傷係好大,但如果你認真睇下隔離嗰個老公,佢見住你做場咁勁嘅大龍鳳出嚟,自己又乜都做唔到,其實都幾焦慮嘅。男人嘅嘢,重要通常有脆弱位都唔肯拎出嚟,仲要通常用另一種情緒去遮住,例如用憤怒去遮住內疚,甚至有時佢哋都唔會知自己原來係遮緊一啲自己嘅情緒。但我知,你已經馬景濤咁嘅樣仲要你去理解對方係唔容易嘅,但都係嗰句,意志!試! 5. 要處理嘅就真係要處理我當時係hold唔住咁核爆我老公(多謝你咁都無放棄我嗚⋯⋯)爆曬啲委屈出嚟之後老公又好好咁作出改變,當時已經由十分躁鬱跌到六分抑鬱,好咗好多好多,所以需要改變嘅就必須要行動。重有六分我都要搞掂佢! 6. 求助上面嗰啲自己可處理可嘗試嘅都做咗喇, 重會有無端端流眼淚同埋有唔想生存嘅念頭出現,我就知道一定重係有啲更深層次嘅嘢,我自己一個解決不了。於是我做咗幾次家庭系統排列,搵到我抑鬱嘅基調。原來係關於我同我原生家庭嘅一啲未被意識到嘅拉力,甚至係一啲關於我胎兒時期嘅想法,因為有呢啲想法而唔比自己得到幸福(?!)。係呀,其實好多人都唔比自己過得幸福㗎,你無見過人生得靚靚女女但偏偏就係賤人磁石,好多時都係因為一啲原生家庭嘅拉力,而令到佢哋唔畀自己幸福。 當我連結返我嘅母系祖先,我嘅父母,我決定比自己幸福同好好照顧自己之後,我嘅產後抑鬱就同我講byebye,我好似浴火重生咁返番嚟!之前嗰啲無端端流眼淚同輕生嘅念頭無咗,重覺得呢個世界係充滿愛。我最記得係,當我返到屋企見到我老公,佢送咗份生日禮物比我(如圖),我望住份禮物流眼淚。但今次係開心嘅眼淚,我感覺到我老公好愛我!我收到呢份禮物好感動!!!最搞笑嘅係,當時去衛生局檢查產後情況,有份產後抑鬱問卷比我填,我填完個姑娘為之震驚,話「嘩,你個狀態好好喎!」我話「係呀~」笑一笑,撥一撥頭髮就走出衛生局。 媽!我得咗喇!!!!!! 我重生之後,我覺得自己充滿力量。我決定唔再委屈自己,坦誠去同屋企人溝通。我唔要比自己再次跌返入抑鬱裡面!同埋,我決定要用自己嘅經歷去協助需要協助嘅朋友。 蒲咗啲媽媽群咁耐,我係好驚訝於,點解群入面無人提過自己有產後抑鬱嘅呢?唔通我真係咁特別?但搵返資料原來病發率係好高㗎喎,十個有六個有,仲要有四個係抑鬱半年以上,甚至自此長期食藥。 希望我嘅經歷可以幫到有需要嘅媽媽或者抑鬱嘅朋友。如果有需要嘅,請聯絡我哋Cator,睇下有咩可以幫到手,唔好怕羞。 catorcentre@gmail.com 適逢生日,老公送咗呢條鏈比我,話係我同仔仔。「咁你呢?」「我係包住你哋嗰個心心。」我即時喊到豬頭咁,我終於都再次感受到我老公愛我喇!

夫妻之間需要隱私嗎?
玄學星相
熊神進・2018-04-11

苦主來信,寫了四千六百字,字字都是埋怨,句句都是ldquo;別人錯rdquo;,筆者做了婚姻心理諮詢師二十多年,幫過不了藝人解答婚姻的問題,最令筆者遺憾的,就是很多女性至今時今日今分今秒都認為,妻子為何不可以看丈夫手機。這個問題的核心點是ldquo;尊重rdquo;二字,然而,respect和trust是無法分開的。三世書說,夫妻是恩仇關係,是宿世的一場債,今生來償還。我們今生成為夫妻,又是不是一定要彼此磨折?夫妻之間為何沒有最基本的尊重?我想講一件事給大家共用,我有一位香港的朋友,十年前,她邀請我去她的HKU,她做辯論組的評判,當時她把她的手機和錢包交給我(我不是她的男友),而當年的手機是沒有密碼鎖,只要我打開,甚麼都可以看到。我很感謝那位香港妹妹對我的信任,另外,很多很多次,當我的女性朋友上廁時,她們都把手機放在桌子上,手袋錢包也是,她們百分百對我沒有戒心,這就是信任。朋友之間也有信任,夫妻又為何沒有?一段關係,如果雙方都失去了信任,沒有了尊重,是不可能繼續走下去的,天天懷疑丈夫在外有小三,天天偷看男友的手機,FB,LINE,QQ,那麼乘早分開比較好,夫妻在一起,常常起疑心,又有何意義。信任,就是一道堅挺的牆,從結婚開始,中間不可能有裂縫,他信任妳,妳信任他,一生一世都是完美,當你發現他是不可信任的時候,你自然不會尊重他,你會偷看他的隱私。婚姻關係裡出現的很多問題的根源,就是把婚姻關係想像成一種超越於這個世界上所有其他人際關係的一種獨特的存在。筆者常常聽到一些似是而非的爭吵ldquo;我是你老公老婆我怎麼就不能看你的手機 rdquo;我只想說,你是否還愛他她,如是,配偶是否值得你去尊重? 事實上,婚姻關係只是無數種人際關係中的一種,也要遵循所有人際關係共通的準則。其中很重要的一條就是給對方保留適當的心理空間。苦主把自己的ldquo;懷疑rdquo;沒有好好處理,最終演變成悲劇,這是不幸,也不是命運的使然。筆者在國外長大,個人非常認同隱私觀念,每個人都應該是平等,受尊重,隱私是需要。我國的國情源於農村風貌,同一屋簷下,自家人,沒有隱私,兒子的ldquo;快件rdquo;,父親收了,立即拆開,女兒的貼身衣服性感,母親即時批評,對於夫妻之間是否應該存有隱私,今天社會上仍有不同聲音,充滿爭議,而且這種爭議跟文化背景無關,只跟個人ldquo;無明rdquo;有關。或者說,有人認為夫妻,家人不該存有隱私。她破壞了夫妻的隱私權,丈夫對她亦有三百六十度改變,從熱情變冷淡,從冷淡起變心。二人的關係走惡了, 同床異夢,最終走向離婚。二人的八字完全不夾,大家在國外生活多年,總有個人看法,我們努力修補,但船到江心, 請不要再難過,好好檢討,如果覺得自己是對,那就走下去,祝福。命運是掌握在強者手上,並不是決定在玄學家口中,熊老師只是善心提點有緣人,ta應該積極面對人生,而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤,並祝福她。如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐 13726267799晚8時後 或微信13726267799 熊神進:澳門 85366618785 Facebook httpswww.facebook.com熊神進風水法器店MasterMickeyHungFortuneWorkshop252635158482455 中國澳門風水掌相學會會長政府註冊 公共微信 macaumasterxiong 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U 淘寶風水法器店:httpmacauhung.taobao.com 今日頭條作者歡迎關注

2018年,懂得佈局,你就
玄學星相
熊神進・2018-02-21

一個人的財富,可以通過努力找回來,努力是基本條件,這是不容置疑,但,努力不是萬靈藥,世上有很多怪現象,說明不是努力就保證有平等收穫。有打工仔,勞而不獲;有做生意的人,血本無歸;有公務員,終身升不上職。人的際遇,離不開天時、地利、人和, ldquo;人和rdquo;只是人的努力條件,風水學家還要考慮每年財星的飛臨位置進行活化家居。 今年有三大財星,一個是八白大財星,飛臨東南方;一個是西南六白星,飛臨西南方;一個是一白小財星,飛臨西北方。三個財星各管不同財富,如果你是想找點偏財,那麼東南方是最適合放旺財法器。如果找不到合適位置,可以考慮大門對角位置擺放。 筆者鑽研風水很多年,亦曾多次把自己招財風水法公開,其中最受澳門人歡迎的,就是ldquo;黃財神偏財風水球rdquo;。 黃財神,稱為ldquo;占巴拉rdquo;,衪會幫助「貪心眾生」,脫離窮困之苦。如條件可以,把ldquo;黃財神偏財風水球rdquo;先放在月亮下連續三晚(晚上11時開始)吸取陰氣。「黃財神偏財球」較適合放在商業地區。如放在家中,每晚念「嗡。煙雜尼目抗。雜嘛咧。梭哈」一次,若連續7晚不念,財力會減弱。因此常常不回家的信士,不建議去請這台稀有法寶。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進:澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店:httpmacauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長(澳門政府註冊) 熊神進玄學信箱httpblog.cyberctm.comhoroscope20090722%E5%8D%81%E4%BA%8C%E7%94%9F%E8%82%962009%E5%B9%B4%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E5%B9%B4%E9%81%8B%E7%A8%8B 一個人的財富,可以通過努力找回來,努力是基本條件,這是不容置疑,但,努力不是萬靈藥,世上有很多怪現象,說明不是努力就保證有平等收穫。有打工仔,勞而不獲;有做生意的人,血本無歸;有公務員,終身升不上職。人的際遇,離不開天時、地利、人和, ldquo;人和rdquo;只是人的努力條件,風水學家還要考慮每年財星的飛臨位置進行活化家居。 今年有三大財星,一個是八白大財星,飛臨東南方;一個是西南六白星,飛臨西南方;一個是一白小財星,飛臨西北方。三個財星各管不同財富,如果你是想找點偏財,那麼東南方是最適合放旺財法器。如果找不到合適位置,可以考慮大門對角位置擺放。 筆者鑽研風水很多年,亦曾多次把自己招財風水法公開,其中最受澳門人歡迎的,就是ldquo;黃財神偏財風水球rdquo;。 黃財神,稱為ldquo;占巴拉rdquo;,衪會幫助「貪心眾生」,脫離窮困之苦。如條件可以,把ldquo;黃財神偏財風水球rdquo;先放在月亮下連續三晚(晚上11時開始)吸取陰氣。「黃財神偏財球」較適合放在商業地區。如放在家中,每晚念「嗡。煙雜尼目抗。雜嘛咧。梭哈」一次,若連續7晚不念,財力會減弱。因此常常不回家的信士,不建議去請這台稀有法寶。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐 13726267799晚8時後 熊神進:澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店:httpmacauhung.taobao.com 中國澳門風水掌相學會會長(澳門政府註冊) 熊神進玄學信箱httpblog.cyberctm.comhoroscope20090722%E5%8D%81%E4%BA%8C%E7%94%9F%E8%82%962009%E5%B9%B4%E4%B8%8B%E5%8D%8A%E5%B9%B4%E9%81%8B%E7%A8%8B

||不一樣的柬埔寨遊記||Part 2
走遍世界
Andrina・2017-12-07

繼續我嘅柬埔寨遊記先!我哋買左3日Day Pass遊覽吳哥窟,吳哥窟係叢林入面,係入面有一種喺叢林探險嘅感覺,連盜墓者羅拉都係其中一座廟宇拍攝過,有好多人仲會著羅拉打扮去影相tim! 地圖上可以睇到所有廟宇都係集中喺同一個區域入面 由於我讀旅遊嘅關係,去到見到咁多古蹟覺得好amazing,而且有好多國家例如中國、日本同印度幫手做保育工作,經過多年修復後先可以睇到最原始嘅建築。而鍾意攝影或者鍾意畀人攝影嘅朋友仔去到仲可以盡情影相,每一處都係影相嘅好地方!我唔太識影相,但其中一位團友影相好靚,我地就靠佢影咗一輯靚靚嘅相片! 我第一日去左以下嘅廟宇參觀 Banteay Srei 女皇宮女皇宮的主要是敬拜印度教的濕婆神,雕刻精緻優美,被稱作吳哥的藝術寶石。 呢到嘅雕刻比較仔細 攝影師不辭勞苦為我哋服務 Preah Khan 聖劍寺聖劍寺,是國王闍耶跋摩七世為紀念他父親所建立的一座神廟。聖劍寺廟有很多石雕的手上都握著寶劍,所以後人以聖劍寺稱呼此廟。 入面有好多唔同造型嘅仙女 正經POSE唔正經POSEGROUP PHOTO P NEAK PEAN 涅槃寺涅槃寺是為闍耶跋摩七世所建的草藥浴醫院,共有五個不同療效的水池。前往涅槃寺時會通過一條木棧道,木棧道的兩側有湖,湖裡有一堆枯木,其實佢係被火燒過至出現嘅湖。 我地去到嘅時候係日落所以影色好靚 PRE RUP 變身塔變身塔是王公貴族的火葬場,在建築形式上屬於 quot;須彌山式quot; 的印度建築。須彌山 Sumeru 為印度神話的世界中心,神明的居所。變身塔位於吳哥城(Angkor Thom)城最東方,皇家浴池的北方,是個適合看夕陽的好地方。 由於塔頂係通天的,入去行到最角落嘅位置向心口敲打,心的聲音就會經由塔頂將您的心意傳達上天。 上到頂層可以欣賞好靚嘅景色 落去都要好小心 由於晚上吳哥窟係漆黑一片,大約6點到我地就出發返去市中心食晚飯了~下part就介紹埋其他廟宇啦! 廟宇資料:httpwww.mrangkor.com

Virtual IP | 為客戶端提供的流動IP
科技新知
MacauYeah・2025-06-11

Virtual IP 雖然我們Docker Swarm、Galera等服務可以很容易地提供到Cluster的功能。但以用戶來講,怎樣知道該連線去那台伺服器,又是另一個問題。用戶不可能逐台伺服器逐台IP去訪問。通常,大家會以為在Cluster服務外部,加個 Load Balancer負載均衡器就已經可以解決問題。但其實Load Balancer本身也需要做Cluster,其中一個掛了,別的也需要頂上。那麼用戶到底是怎樣訪問伺服器的? 我們簡單地,可以經過 Virtual IP 簡稱VIP 來解決這件事。即是把我們網絡服務的域名,綁到VIP上,然後這個VIP可以在不同伺服器上游走,只要有一台伺服器活著,都可以回應這個VIP的請求。而這個VIP的功能,可以經keepalived簡單地做到。 配置 假設我們的配置如下 node 1 IP 192.168.0.2, network interface eth1 node 2 IP 192.168.0.3, network interface eth1 node 3 IP 192.168.0.4, network interface eth1 virtual IP 192.168.0.5 每個node,都有自己的IP,而virtual IP只會附在其中一台機上。 如果在 GaleraCluster 的情況下,可以看成只有virtual IP剛好附在其上的那台機工作,即是以 active passive 的方式運作。 如果在 Docker Swarm 的情況下,在預設模式下就已經有的mesh IP的機制,即使用virtual IP只在其中一台機上運作,但ingress networks都會擴散到所有機器上,所以是active active的方式運作。 設定 Keepalived 在三個node上,都各自安裝 keepalived。以下以 ubuntu 24.04 為例 # ubuntu 24.04 aptget update amp;amp; aptget install keepalived y node 1 的 keepalived 設定 # vim etckeepalivedkeepalived.conf vrrp_instance VI_1 # change interface according to machine status interface eth1 # one node is MASTER, other nodes are BACKUP state MASTER # all nodes in same group must be same value virtual_router_id 101 # higher value will become master # ex, node1 priority 100, node2 priority 200, node3 priority 150. # if node 1, 2, 3 alive, node2 will become master. # if node 2 gone, node 3 will become master. priority 100 # VRRP Advert interval in seconds e.g. 0.92 use default advert_int 1 virtual_ipaddress 192.168.0.5 node 2 的 keepalived 設定 # vim etckeepalivedkeepalived.conf vrrp_instance VI_1 # change interface according to machine status interface eth1 # one node is MASTER, other nodes are BACKUP state BACKUP # all nodes in same group must be same value virtual_router_id 101 # higher value will become master priority 99 # VRRP Advert interval in seconds e.g. 0.92 use default advert_int 1 virtual_ipaddress 192.168.0.5 node 3 的 keepalived 設定 # vim etckeepalivedkeepalived.conf vrrp_instance VI_1 # change interface according to machine status interface eth1 # one node is MASTER, other nodes are BACKUP state BACKUP # all nodes in same group must be same value virtual_router_id 101 # higher value will become master priority 98 # VRRP Advert interval in seconds e.g. 0.92 use default advert_int 1 virtual_ipaddress 192.168.0.5 然後在各node上執行。 systemctl restart keepalived 上述設定中,除了 priority 外,應該所有 config 都一樣。state指的是初始化狀態,在 priority 不為255的情況下,即使設定 MASTER 或 BACKUP ,也會動態改變。又因為 priority 不是動態改變的,為方便管理及人眼辨識,筆者認為priority最高的那個node應該預設為MASTER,可以減少日後發生誤會。 如果一切正常的話,192.168.0.5只會出現在node1上。當node1掛了,192.168.0.5才會出現在node2。當node1、node2同時掛了,192.168.0.5才會出現在node3上。這個VIP,同一時間只會出現當時活著的機器中,priority最高的那一台。priority 最高的那一台,它的狀態為MASTER。這些狀態,我們可以經以下指令確認 # confirm state systemctl status keepalived # confirm ip ip a grep 192.168.0.5 Keepalived 可能的異常 如果 Keepalived 之間無法溝通,每個node都自認為MASTER,192.168.0.5會同時出現在所有node上。這個情況下,網絡請求還是可能的,但當真正出現 failover 故障轉移時,因為 ARP Address Resolution Protocol 等問題,路徑可能無法那上跳到活著的機器上,通常要等個十幾秒才會恢復。在前述的設定中, advert_int 就是各node溝通的時間間隔,以秒為單位。正常若果只有一個MASTER的話,failover可以在一至兩秒內完成。 造成 keepalived 無法溝通的原因很多,其中一個就為設定上的失誤,筆者初期就試過誤設定 virtual_router_id 。在有需要溝通的機器中,應該設定為相同的值。另一個原因則是防火牆,所幸的是 ubuntu 24.04 中, iptables 預設就接受它們之間的連線。如果是其他 Linux 版本,遇到無法溝通的情況,所以先關掉 iptables 服務,或者把 iptables 上的所有 rule 刪掉再試試。

【運動】 細說龍舟(中)-龍舟運動的十大好處
有機健康
澳門仔・2018-07-30

龍舟運動不但對你帶來表面好處,例如:健康、外表等,龍舟對比其他運動更帶來內在方面的好處,想瞭解更多就要繼續閱讀下文啦! 1.增強自信心 很多人在接觸龍舟這樣運動前,都可能是瘦弱、害羞的人。不過玩了龍舟一段時間後,他們變得強壯,而且因為與龍舟隊友的融洽關係而變得外向。 2.訓練肌耐力 龍舟運動對訓練肌肉耐力有很大的幫助,因為你每一次練習都是堅持下來的訓練成果,每一次的堅持,肌肉耐力也有一定會增強。 3.訓練意志力 在比賽或訓練途中,不論自己的體力就快耗盡的時侯,自己也要堅持下去,跟著隊友的漿頻,絕不可能有放棄比賽或訓練的心態。那怕體能耗盡,也要依靠意志力去完成比賽。 4.訓練團隊精神 龍舟運動是一項團體運動,那怕自己划到很快頻率,但要與隊友一起配合整齊的漿頻、力度,才可以發揮極致的速度。所以現在有很多私營、公營機構都會組隊參賽來提升團隊合作性。 5.加強溝通能力 龍舟運動能夠加強你的溝通能力,因為龍舟運動互相激勵、提點、糾正對方的技術錯誤等。 而且裹面的氛圍都是十分和善平等並沒有高低的分別,人人都是平等的。 6.強化心肺功能 龍舟運動是帶氧運動的一種。由其龍舟運動消耗能量極大,維持有規律的練習,,對增強心肺功能有極大幫助。 7.加強肌肉線條 龍舟運動的划水動作是需要運用全身肌肉來配合的,能夠鍛煉手臂、腰、腹等肌肉。令你的肌肉更結實,線條更加完美。 8.強身健體 有病醫病,無病強身。如果你是一個經常生病的人,當你接觸龍舟運動後,小編可以保證你不會經常生病,因為小編認識的人也有這個相同經歷。 9.令自己有更正面的態度 當你經過龍舟的比賽經歷後,你不會輕易放棄一樣事情,那怕你遇上很困難的事情都好,都會擁有堅持、克服種種困難去解決問題的精神。 10.交遊廣闊 龍舟運動令你會認識更多不同的人,例如:你的隊友、教練、對手等。更有機會去不同地方作賽,放眼世界,增廣見聞。 待續⋯⋯ 延伸閱讀: 【運動】 細說龍舟上-簡介篇 【運動】 細說龍舟下-你不知道的龍舟五大技巧 有機健康