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【澳門探店】一間超有情緒氛圍感的文創店，超多影相打卡位，加大版大富翁現場【有片】
生活在我城
明珠・2021-11-17

作者又發現了一個好玩的地方啦，店內有多個超出片的影相打卡位，甚至有高逼格的的情感字句氛圍牆，最特別的是店內還有全球限量版的Little twins stars系列的加大版大富翁售賣本文未端會附上詳細地址，這麼特別又好玩的店居然是澳門的原創品牌店 OMoon Macau。 OMoon Macau的店鋪門口高掛著一個1.5米的的大月亮，而月球上有大三巴的影子，所以這不是一個普通的月亮，寓意澳門的月亮，又稱為0moon，該名字的由來就是由設計總監胡智杰先生 Jet wu想出來的，「omoon」其實是「澳門」的偕音，所以本店大部份設計都是圍繞澳門特色。 店內所售賣的產品大部份都是本地原創設計，充滿澳門的元素，連店鋪的影相位也是充滿特色，這麼好玩的店作為潮人的你絕對不能錯過 影相打卡位 全球限量版Little twins stars加大版大富翁 看到充滿詩意的情感字句氛圍牆，忍不住也要拍片分享 店鋪OMoon Macau FBOMoon Macau 官也街店 ndash; 氹仔告利雅施利華街22號白馬行店 ndash; 澳門主教巷6號戀愛巷店 ndash; 澳門大三巴街31號地舖A 歡迎關注明珠X密密探店帶來更多有趣活動資訊

陳康妮：創新創業教育是澳門高等教育環節中必不可少
文化創意
陳康妮・2021-09-03

【作者簡介】陳康妮 Miss Connie澳門科技大學講師澳州墨爾本大學主修高等教育管理學澳門高等教育管理學專家（Digital Educator）澳門培訓師 （Digital Trainer）澳門教育專欄作家 （Digital Writer 全球職涯發展師從事高等教育管理培訓工作24年 創新創業教育是澳門高等教育環節中必不可少的一環，是高等教育的關鍵環節，我們要科學合理、現實可行地開展創新創業教育。 所謂創業，應該是先有一個好的創意，然後花最小的精力和金錢去做一個最小化的產品，不要在細枝末節上過多糾結，當這種極簡的產品得到用戶的認可後，創業者根據用戶的反饋不斷測試和調適產品，進一步完善和改進，不斷優化產品、挖掘用戶的需求、把握市場風向，進而達到一種爆發式的增長，也就是開發、測量、認知的循環過程。而後續的一切發展都是基於有一個好的創意這個前提，好的創意就是需要有創新，所以說創新與創業二者之間的關係是非常緊密的。 我們澳門開展的創新創業教育也必須圍繞創新和創業這兩個核心話題，先有創新的想法，再將想法投入到實踐當中，進而展開創業。創業所需要的發散性的思維、前瞻性的眼光、優秀的執行力、整合資源的能力等都是我們在創新創業的過程中需要培養學生的優秀品質。我們需要培養學生的創業思維，幫助學生明白自己創業的目的，明白自己需要多少資源，想要通過什麼樣的方式完成什麼樣的事情，最後達到一個什麼樣的效果。 很多學生因為一直在學校裡學習，與現實生活是比較脫節的，會比較理想化，可能學生們通常有很多想法，但是如果有人問他們具體的想法，他們可能就無法回答出來了，所以在開展創新創業教育的時候，我們也要幫助學生們做減法，讓他們學會排除干擾，把握精髓，將想法細化。 幫助學生們整理他們自己的想法，來充分展示他們的創業意圖，進而用一種極簡的方式去創業。針對於澳門高等教育的創新創業教育，我們需要傳達的是一種創新創業的理念、策略、一種應用到不同情況下都會有不同策略的思維方式，一種持續把控方向的道，創建一種可持續服務的認知。既然強調可持續，那就意味著需要不斷總結前一階段的內容，從前一階段中吸取經驗教訓，不斷總結經驗，在前面失敗的基礎上盡快調整，快速前進，推動發展。如果學生們能及早地知道這一道理，我想對於他們未來的創業道路一定是非常有意義的。

陳康妮：如何進一步推動澳門創新創業教育的改革與發展？
文化創意
陳康妮・2021-08-10

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家（Digital Educator） 澳門培訓師 （Digital Trainer） 澳門教育專欄作家 （Digital Writer 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作24年 澳門創新創業教育 創新創業教育是一種全新的教育理念和模式，貫穿了人才培養的全過程，著眼於教育的廣泛性和普及性，是當下極其重要的教育方向。關於如何做好澳門的創新創業教育，一定要針對不同的學生群體的特點，進行創新創業教育的分類，有針對性地開展澳門創新創業教育。 推動創新創業教育的改革與發展是服務經濟結構轉型、發展動能轉換的根本需要，也是培養實用型、創新型、應用型人才的必然要求，是順應時代發展、滿足時代需要的重中之重。針對於澳門的創新創業教育情況，我們要多方面發展、多點突破、縱深推進。 我們要培養學生們的創新精神，幫助學生們轉換應試教育的思維，不能死讀書、讀死書，注重培養學生的批判性、創新性思維。同時，教師也應該改變傳統的教育教學模式，不能只是灌輸式的教育，要加強與學生的溝通、交流，因材施教。我們要將培養學生的創新思維常態化，落實於教育的各個環節中，使得創新精神、創業意識和創新創業能力融入到人才培養的全過程。我們需要知道的是，創新創業教育的目的不是培養只會死記硬背書本內容的人，而是要培養人才，培養對社會、對國家有益的人才。 開展創新創業教育也是幫助學生們更好地面向未來，學生們早晚有一天要步入社會，總會有一天需要將自己學習的理論理論知識應用於實踐中，每年的高校畢業季都是畢業生最為頭疼的時候，因為他們需要面對就業、擇業的問題，這是他們學習專業課的時候沒有涉及到的領域，此時就凸顯出了創新創業教育的重要性。 我們不難發現，學生們剛剛步入社會的時候是比較無措的，可能會發現自己無法將在校學習的理論知識無法應用於實踐中，也不知道自己對於哪一個領域感興趣，經常會產生焦慮，可能會在無數次的猶豫中錯過工作機會以及個人成長、發展的機會。所以在推行創新創業教育的過程中，我們還需要注重理論與實踐的結合，為學生們參與創新創業實踐拓展渠道、搭建平台、加大投入、優化服務，讓學生們在豐富的實踐活動中增長見識、明確認知、豐富經歷。 目前，澳門創新創業教育正處於一個不斷發展的過程，需要我們各方協手努力，推動澳門創新創業教育不斷向前發展。

陳康妮：成為澳門教育家之路
文化創意
陳康妮・2021-07-27

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家（Digital Educator） 澳門培訓師 （Digital Trainer） 澳門教育專欄作家 （Digital Writer 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作24年 「教育」這兩個字佔據了我人生中的24年甚至更久，從幼年時我就受到家人的影響，在內心深處埋下了夢想成為一名教師的種子。我的父親是一位優秀的人，我受到他的影響頗深，從小時候。我便總是看到父親在工作上的忙碌，他熱愛事業，他的專注、專業深深地影響了我。 為了成為一名優秀的教育工作者，我在澳洲墨爾本大學求學，在墨爾本大學我度過了幾年的快樂時光，在這幾年的求學生涯中，我開闊了眼界，磨練了意志，堅定了信念，同時我也接觸到了國外與國內不同的教育模式，這也讓我萌生了創新傳統教育的想法。畢業的時候，我沒有絲毫地猶豫，毅然投身教育事業。由教幼稚園學生到教大學生。在港澳努力學習成為培訓師。 我希望為澳門教育事業貢獻出一份自己的力量。澳門的本土教育情況與澳洲的教育情況存在著一定區別，我想要做的就是「取其精華」，我希望能夠將我在澳洲所學習到的東西融入到我在澳門的工作中，我希望將一些新的教育理念、新的教育方式、新的教育內容傳遞到澳門，為澳門的傳統教育注入新的活力與新的內涵。在這24年的教育生涯中，我與我的工作一起成長著，教育家的這個身份給了我壓力更給了我動力，壓力在於我的身上充滿了社會責任感和使命感，我覺得我應該發揚教育者的奉獻精神，用自己的細心與耐心推動澳門教育事業不斷向前發展。 我在每做一件事情的時候都謹記自己教育家的身份，在與學生溝通時我努力做好一名指導者，教師是具有神聖使命感的職業，在這些年的教師生涯中，我感受到了自己存在的價值，「教師」這兩個字讓我感到自豪，教師這個身份讓我覺得從一個無足輕重的人，變成了不可或缺的人，在沒有成為一名教師之前，我只是這個社會上單獨存在的個體，但在成為教師之後，我知道我不再是自己一個人，我的身後還有許多等待著我傳授知識的教師學生，在與學生的溝通中，我知道我對於這個社會是有貢獻的，我所做的一切都是有價值的，這讓我嚮往著自己的未來，我希望澳門的教育事業會越走越遠，發展得越來越好。

澳門教育家陳康妮：淺談澳門數學創新教育，去激活太過死板思維
文化創意
陳康妮・2021-06-14

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家（Digital Educator） 澳門培訓師 （Digital Trainer） 澳門教育專欄作家 （Digital Writer 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作十七年 新形勢下，我們必須要為傳統的教育模式注入一些新的活力，增添一些新的內容，豐富其內涵，即我們必須要創新傳統的教育模式。 在數學課堂上，我們教師要採用創新的教學方法，為數學課堂注入新鮮的活力，鼓勵學生主動參與，積極思考。數學是一門具有抽象性和邏輯性的科目，我們教師在為學生們講解做題思路的時候，也要注重培養學生的想象力和創造力，可以通過實驗操作的方法、小組討論的方法、情景遊戲活動的方法、課外實踐參與法等方式激發學生們對於学习數學的興趣，培養學生們的數學思維。有的學生可能只是將理論知識背下來了，但是無法將學習到的理論知識應用到實際的做題中，所以我們可以通過以上這些方法讓學生們參與到教學情境中來，在學習活動中將理論知識應用到實踐中去。 數學的一些概念是比較抽象的，若是只採用傳統的教學方法可能會將概念表述得不夠直觀，不利於學生理解，因為這個階段的學生的邏輯思維是比較差的，很可能無法理解數學概念的意思，所以我們可以借助一些資訊技術幫助學生理解。 我們教師要不斷豐富自身，學習好信息技術知識，在課堂上利用多媒體為學生做演示，幫助學生理解數學知識。我們教師要注意引導語的使用，首先通過有趣的引導語激發學生對於即將學習的內容的興趣，教師與學生之間應該是交往互助的關係，學生只有親身經驗知識的過程，才可能實現有效的學習，因此在教學過程中，教師要引導學生探究結論，讓學生們在探究的過程中觀察、實驗、猜測、驗證、推理，將分散的知識點內化為完整的知識框架，將其條理化和清晰化，培養數學思維，為今後數學的進一步學習奠定良好的基礎。 同時，我們要擺脫傳統數學教學模式中存在的刻板問題，要注重培養學生們的創新思維，培養學生思維的變通性，因為數學是一門需要發散思維的學科，有些題目的線索是比較隱晦的，如果學生的思維太過死板，就不能從新的角度考慮問題，也就無法從其他線索入手解題，最後無法寫出題目的答案。 總之，我們要結合澳門的實際情況，在創新數學教育這條路上不斷探索，書寫數學教育的新篇章。

用南光通消費隨時贏走iPhone 12、澳航任意航線來回機票同其他豐富獎品
生活在我城
Cheers!・2021-06-02

夏天熱辣辣，小編只想留喺冷氣地方涼冷氣，當你要交費、買餸，又唔想行出門口，點算好？用南光通就可以安座家中一鍵搞掂晒！ 除此之外，用南光通入油可以賺取積分抽獎，用一鍵加油入油享88折, 新注册送總值MOP30電子加油券。 其實南光通仲有一個重要功能！就係：預約辦理回鄉證，仲可以查詢預約狀態、遞交資料都一次過喺app搞掂，極之方便。 而家用南光通消費滿$200蚊可以參加大抽獎，隨時贏走澳航任意航線來回機票、iPhone 12同其他豐富獎品！ 每次購物滿澳門幣200蚊, 即自動獲得一次抽獎機會！消費得越多，抽獎機會越多！ 小編送個貼士俾您：大家消費時用埋2021年電子消費優惠計劃畀錢都可以參加抽獎！（只適用在南光通APP餐飲、掃碼點餐、商城使用） 活動日期：2021年6月130日 （活動受優惠及細則約束, 最終解釋權歸南光通所有） 《南光通夏日狂賞大抽獎》獎品豐富，即睇詳細獎品：

【馬交慳多拿baby】送90日健體課程｜信用卡回贈高達 $5,000 - 07.05.2021
生活在我城
Cheers!・2021-05-07

歡迎收睇《馬交慳多拿Baby》，今次繼續為大家搜攞澳門最抵優惠，當中包括餐飲、健身同電子支付優惠，唔想錯過就繼續睇落去啦～ 1.CyberCTM送你90日健體訓練計劃體驗 耀躍同澳門好幫手2.0 合作推出獨家健身優惠，原價3,000蚊，依家只要半價1,500蚊就有3個月任上團體課加5節1對1指導課，為夏天來臨前練好身型！去我哋CyberCTM Facebook 玩 giveaway仲有機會免費體驗呢個package！Giveaway做到5月11日咋，快啲參加喇～ Giveaway日期：55511 Giveaway傳送門：httpsbit.ly3nORMev 2.澳門銀河10周年優惠，立減$200， 信用卡回贈$5,000 澳門銀河為慶祝 10周年推出餐飲優惠，喺澳門銀河同百老匯指定餐廳用工銀信用卡簽賬立減最高 $200！信用卡回贈更高達 $5,000 餐廳選擇多又抵食呀！ 簽賬滿$1,200立減$200 氹仔漁村（試業餐廳） 百樂潮州酒樓 庭園意大利餐廳 簽賬滿$600立減$100 蒙特卡洛巴黎咖啡館 風味小館 香港金牌海鮮火鍋 彭慶記 福龍葡國餐 鳳城禮記魚翅海鮮酒家 「匯食坊」ndash; 李家菜、梓記牛什、牛牛小食及新馬路成記粥品 來源：銀河 3.Starbucks x 中銀優惠 最高獲 $30 優惠券 中午想去嘆杯啡醒下神？依家中銀同Starbucks 有合作優惠活動，打開中銀 app 掃專屬活動二維碼，即可獲得高達 $30 嘅優惠券，快啲試下啦～ 來源：Starbucks 4. 南光App消費優惠 依家用豐付寶喺南光買嘢有著數，消費滿$150隨機立減最高$99 5.MPay x 豐收台葡國餐廳 x 御瀛日本料理 餐飲優惠 豐收台葡國餐廳或御瀛日本料理依家用 MPay 俾錢可享78折，出街食飯可以考慮下！ 如果你有優惠情報想報料，歡迎 CyberCTM Facebook inbox、留言俾我哋知～

清明掃墓， 這忌諱要注意
宗教玄學
熊神進・2021-04-03

不能插香二次 早上起來， 為中國臺灣50位因列車出軌而遇害的乘客念了一次地藏經回向， R.I.P. 有一位讀者問我， 她去年的親人來花蓮掃墓， 由於嬸婆不注意， 她把香枝插了在香爐後， 再拔起來， 重插一次， 這是不是ldquo;重喪rdquo;。 筆者不鼓吹迷信， 對於她的嬸婆遇難表示難過， 既然讀者有疑問， 我亦要解答一下， 希望各位把善知識轉去朋友圈， 讓更多人受惠， 感恩大愛。 上墳廣東人叫拜山有很多禁忌， 其中一點就是， 當我們在墳前的香爐泥土插了香枝， 就不能把香枝拔起來， 再插一次， 這是ldquo;重喪rdquo;。上香是一種儀軌， 儀軌的精神是禮貌， 禮貌的核心價值就是尊重。 我舉一個例子， 當棺木下葬， 抬棺的人把棺木放在墓穴裡， 就不能再拿起來， 重新擺放一次， 這是為什麼， 就是ldquo;接地氣rdquo;。下葬是需要天時地利的， 天時就是吉時， 地利就是良好的風水地氣， 懂嗎？ 選日中有一種ldquo;重喪日rdquo;的說法， 重喪日，意思就是說一個家庭有人去世，在某段日子內，又有其他親人遠親， 近親相繼去世了，這就是風水上的重喪日。 根據風水歌訣，正月庚日，七月甲日，二月辛日，八月乙日，四月丙日，十月壬日，五月丁日，十一月癸日，三月、九月戊日，六月、臘月己日，這些日子都是重喪。 上墳、下葬， 風水學家稱ldquo;一上一下， 五忌十禁rdquo;， 我們要注意的事有很多， 其中命理弱的人， 犯太歲的人羊牛龍馬狗就要當心一下， 我們在插香前， 先清乾淨香爐中的泥沙， 雜草， 然後才插香， 插香要正插， 不要東歪西倒， 左偏右斜。 插香枝要蹲下， 女生們注意衣著， 男女都用左手， 拜三拜後， 把香枝插下， 穩固後才可站起來。子孫插下的香枝就接了ldquo;氣rdquo;， 人氣在手， 吉氣在穴， 我們把資訊傳達到祖先去， 很有意思。如果拔香枝起來， 再插一次， 不懂的人以為沒事， 懂的人就明白第一次是陽氣， 第二次是陰氣， 如果八字犯陰煞的人， 更容易招陰， 明白嗎？ 在山墳祖先前， 首次插香需要莊嚴， 祖先等了我們一年， 我們才來拜祭， 這是一份思念， 一份親情， 一份傳達， 我們同樣有一份尊重、一份追思， 一份感恩， 喜悅化為氣， 通過香枝傳達。 三杯茶， 三杯酒， 三三不盡， 感恩無限， 明白了， 大家以後到墳頭上香， 就要注意了。 祝福。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facebook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

JR 東日本正預備大規模更新目前的各式JR pass
旅遊情報
OHChance 旅遊誌・2020-12-18

JR 東日本正預備大規模更新目前的各式JR pass，新規定將在2021年4月1日執行。 新規定重點： 1. JR東日本發行的 JR Pass 將改成磁卡形式，可用自動檢票機（像現在的關西關西廣域pass 那樣）。 2. 可以在指定席售票機自助購買JR Pass 及進行指定席預約（曾在成田機場JR 櫃檯排了1.5小時買Pass 的表示太好了） 3. 以下三種JR pass：quot;JR 東日本鐵路周遊券東北地區quot;、quot;JR 東日本鐵路周遊券長野、新潟地區quot;、quot;JR 東日本・南北海道鐵路周遊券等鐵道周遊券quot;，將不再是 14 天內任選５天 6 天使用的，就是變成一定要連續使用（可惜了） 4. 部份pass 不再分海外售賣價跟日本售賣價，價格會小量調整（增加幾百日元），惟一價格調整較大的是 quot;JR 東北・南北海道鐵 路周遊券quot;，從19750日元大漲至24000日元，使用日期由票本14天內選5天改成連續6天。 更詳細的介紹可以參考官方說明：httpswww.jreast.co.jptcpdf20201217_press_pass_tc.pdf === 睇完覺得OK ge，不妨like 埋我地 Facebook, IG, 同埋 sub 我地 Youtube 啦： httpsfb.comohchance @ohchance_travel httpsyoutube.comcOHChanceTravel

化負能量地藏菩薩六字明咒赤丹吊墜
宗教玄學
熊神進・2020-10-09

化負能量地藏菩薩六字明咒赤丹吊墜 #朱砂吉祥物# 說也奇怪， 很多人來到一處個陌生地方例如朋友家裡， 就有一種說不出的不安、不自然， 很想快點離開， 如果你問他她「為什麼」， 他她們也是回答不了你， 在玄學上， 我們稱「陰氣重」。 每個人都有三把火三蓋燈， 在正常情況下， 這些火可以燃亮我們， 但如果長時候在負能量陰氣重的屋氐活， 我們的三把火就會減弱， 按易經解說， 陰盛陽衰， 陰氣重的屋會變成一堆破壞運氣的能量。 我們不是大力金剛， 每天都要工作、學習， 以及應付工作上的小人， 大家都很累， 我們頭上的火都乏力， 又如何行好運？ 化煞的吊墜是最簡易， 風水師傅都是用ldquo;地藏菩薩六字明咒赤丹吊墜rdquo;。「地藏菩薩」一直被視為地獄的大菩薩， 只要在家裡東北位或西南方掛一個ldquo;地藏菩薩六字明咒赤丹吊墜rdquo;， 負能量不再破壞正能量了。 筆者早年在Југославија 超度時， 當地的信士感恩我們祈福，他們把幾塊「辰砂」原石送了給我們， 這是大自然珍貴資源， 開鑿一塊，就少了一塊。師兄們把石塊運去印度寺廟供養， 13年後再送去印尼、南洋、新加坡、台灣、老撾過程非常困難， 因為很多國家禁止朱砂進口， 周周轉轉， 最後結緣， 在當地做了6千多件吊墮、聚寶盤法器， 這些都是珍貴供養法寶。 天然朱砂用於安神、鎮靜，它們主要成份為硫化汞，還常夾雜雄黃、磷灰石、瀝青質等。由於制做過程中添了玄粉， 加上吊墜個子很小， 小孩容易吞食， 導致窒息， 請家長放在小孩觸摸不到的地方， 這是很重要。朱砂自古被認為有避邪的作用，廣泛用於製作吉祥物或神像用以配戴或擺設。2021年的化太歲法鏈， 我們在開光加持時都用上朱砂。 ldquo;地藏菩薩六字明咒赤丹吊墜rdquo;是風水師傅開光加持的時候， 以使 用者的姓名、出生資 料灌入吊墜裡， 永久封存， 做到趨吉避凶的殊勝， 是女性的護身吉祥物。 ldquo;地藏菩薩六字明咒赤丹吊墜rdquo;有2個小孔， 你自己用一條頸線串起來， 掛在家裡建議東北方或西南方， 由於法器都是為你而開光了， 就是有玄力。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facebook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

深圳蛇口-澳門渡輪服務9月10日起復航
旅遊情報
OHChance 旅遊誌・2020-09-10

根據深圳蛇口港購票系統顯示，深圳－澳門／氹仔航線將於9月10日起復航，航班時間如下： 9月10日至13日（每天各一班來回） 深圳蛇口－澳門外港：1000 澳門外港－深圳蛇口：1130 深圳蛇口－氹仔北安：1300 氹仔北安－深圳蛇口：1430 9月14日至20日（每天各兩班來回） 深圳蛇口－澳門外港：1030、1430 澳門外港－深圳蛇口：1200、1600 深圳蛇口－氹仔北安：1200、1630 氹仔北安－深圳蛇口：0900、1330 9月21日起（每天各四班來回） 深圳蛇口－澳門外港：1000、1030、1330、1430 澳門外港－深圳蛇口：1130、1200、1500、1600 深圳蛇口－氹仔北安：1100、1200、1300、1630 氹仔北安－深圳蛇口：0900、1230、1330、1430 目前深圳蛇口港預訂系統亦已開放相關航班的購票：httpsxunlongferry.swiftpass.cntrans=shipTicketamp;chanId=0 === 睇完覺得OK ge，不妨like 埋我地 Facebook, IG, 同埋 sub 我地 Youtube 啦： httpsfb.comohchance @ohchance_travel httpsyoutube.comcOHChanceTravel

Osanna Design Workshop的貓咪
文化創意
文創遊樂場 // 米米 Esther Lim・2020-07-29

以設計貓咪為主打的本地品牌，大受歡迎因為大部分設計都是關於貓咪的造型可愛生動。喜歡貓嘅朋友要支持下第三屆燈光夜市，在漁人碼頭燈光夜文創區C03Osanna Design Workshop都會在逢五、六及日17002200等大家來shopping。 明信片及本地相關產品 鎖匙扣MOP15 另外8月7至9日 #金沙物美嘉年華 將會喺威尼斯人金光會展D及E館舉行， #ODW 到時又會出現喇 ，有興趣嘅朋友記住點擊鏈結做登記入場，現場有500個攤位等緊大家。 為有效控制人流及保障公眾健康，參與「金沙物美嘉年華」的人士需預先網上登記入場」。網上預約現已開始，有興趣參加的你可前往 httpsevent.1ticks.comsandsshoppingcarnival 或掃一掃以下二維碼預約！

【熱話】與核檢的約定
生活在我城
莫雪・2020-07-22

【熱話】與核檢的約定 近日, 全城之熱話 網上預約新型冠病毒核酸檢測; 只見, 以往看來沒甚人煙的北安碼頭街, 盛夏暑熱, 人群比天氣更熱鬧, 難得一見那來這麼鬧哄哄的... 人群雖多, 但井然有序, 跟隨排列隊伍, 完成整個核酸檢測過程, 采樣很快, 不 辛 苦 大約需時40分鐘左右便可以離開啦 也是這句, 大家 善用珍惜 政府資源吧 特區政府呼籲： 防疫常態化，洗手戴口罩，保持距離勿聚集，通關轉換健康碼，離境不出大灣區。 掛住的味道 直布羅陀海峽 【編輯聲明】 本篇文章、相片版權屬作者所有，經由版權持有人授權CyberCTM.com發表。

營養師: 沒有骨質疏鬆也要補鈣
生活在我城
My nutridiary・2019-11-21

ldquo;沒有骨質疏鬆就不用補鈣？rdquo; 這是營養師在營養諮詢中經常被問到的。讓我們一起了解一下鈣質吧！ 鈣質在我們身體內，約99%存在於骨骼與牙齒中，1%則分布在血液、細胞內液、肌肉及組織中，並在身體中扮演了很重要的角色： 有助於維持骨骼與牙齒正常發育及健康。 維持正常的凝血功能。 有助於肌肉與心臟的正常收縮及放鬆。 穩定神經，幫助入睡，提升睡眠品質。 減緩骨質流失，降低骨折發生率。 幫助調控血脂異常，降低心血管疾病風險。 有助於體重管理 脂肪的代謝是需要鈣質參與的 舒緩經前症後群 預防抽筋、肌肉拉傷 有效預防高血壓，預防動脈硬化 當體內血鈣充足時，鈣質會儲存於我們的骨骼中；當血鈣濃度下降時，鈣質便會從骨骼中 quot;釋放quot; 出來，以供身體正常運作所需。 身體骨骼的骨質大約在30歲會達到最高峰，之後骨質逐漸減少，尤其在女性停經後，骨質減少的速度會加快。如果骨質流失過多，使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，就是所謂的「骨質疏鬆症」。 補鈣的原因 1. 30歲前，可為 quot;骨骼銀行quot; 補充多點存款，以供將來 quot;退休quot; 之用。 2. 30歲 quot;退休quot; 後，quot;骨骼銀行quot; 不再接受存款，只接受支出，我們只可每天吃足夠的鈣質，以確保不會動用銀行的存款。若銀行的存款被支出得多，我們很容易會患上骨質疏鬆症哦！ 補鈣的方式：食物補充及鈣片 提提你，不是吃了就算，我們還要注意吸收率哦。一般植物含有植酸，草酸，纖維素等影響鈣質吸收的因子，因此，植物性的鈣質會比較難吸收， 補鈣小貼士： 乳糖不耐症者可選擇經發酵的奶類製品，如芝士或乳酪。奶類製品儘量選擇低脂或脫脂。 大部分鈣質儲存於骨骼中，我們可以多選擇連骨吃的魚類，如小魚乾，沙甸魚等。 避免與朱古力，菠菜，士多啤梨等富含草酸的食物同食。 進食鈣質豐富的食物時可與富含維他命Ｃ的食物同食，可增加鈣質吸收。 鈣片可選擇睡前服用，以減少食物中含有影響鈣質吸收的營養素，也有助舒眠。 選擇鈣片時，除了留意鈣含量的多少外，更需要留意成份表上所使用 quot;鈣的種類quot;，單單鈣質含量高不等於吸收得好哦！ 如有需要建議先諮詢營養師。 高鈣食譜：httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmynutridiary8778%E7%87%9F%E9%A4%8A%E9%AB%98%E9%88%A3%E9%A3%9F%E8%AD%9C 讚好FB專頁：httpswww.facebook.commynutrinotes

【懶人包】支付寶澳門地區推出啦！注意事項及限時優惠情報。
生活在我城
星爸爸茶座・2019-10-22

雙十一臨近，各位買家再次密鑼緊鼓準備把心頭好放進購物車，準備血拼一番。過往需要事前到內地銀行存錢到銀行戶口再轉到支付寶戶口的煩鎖手續，今年終於不需要了，因為支付寶近日已推出澳門地區服務。 網上已經有不少文章及短片分享如何辦理等，支付寶APP也有詳細說明如何註冊，星爸就不在此重覆。星爸主要在此分享親身購物經驗及注意事項，解決網友的使用疑問。 如何使用支付寶澳門地區版？需另行下載嗎？ 最新版本的支付寶已包含所有地區，包括內地、香港、澳門、台灣等，不需另行下載。新用戶可使用澳門手機碼註冊、現有用戶只需到APP內切換地區至澳門進行登記即可。 使用上有金額限制嗎？ 澳門地區版本按用戶等級使用上有限制，包括存款金額、每年銷費額度等。用戶只需上載身份證及回鄉證正反兩面相片，並填少量個人資料通過審批後便可使用最高級別，審批時間正常少於24小時，星爸建議直上最高級別使用全部額度與功能。 如何給支付寶澳門地區充值？ 這里先說明，不同地區的帳戶餘額暫時不能互通，即現有內地地區帳戶與澳門地區帳戶是獨立分開計算。澳門地區帳戶充值方有兩種：1.大豐銀行帳戶充值；2.來來超市充值。後者最為簡單快捷，需注意每次充值需以100、200、500面額進行，即充值2000元需4次500元充值，充值時需注意。 消費限制？兌換率如何？ 暫時澳門地區只支援淘寶APP，如星爸常使用的小米有品APP等尚未能使用喔，網友需特別注意。於淘寶APP消費時，請先把地區一切換為澳門地區，才會出現澳門地區餘額支付選項，買家亦請注意。付款時會即時顯示兌換率，星爸粗略估計，與先兌換成人民幣存到銀行再轉支付寶略貴一點點，但時間就是金錢，生命很寶貴，那一點點兌換差真的可忽略計算了。 限時優惠！ 為推廣支付寶澳門地區服務推出，本月有限時優惠，首次滿MOP100元立減30元喔！星爸爸建議大家嘗試新服務及限時優惠啦。 後記： 支付寶澳門地區的推出，大大減省澳門市民於網購時充值時間，體現港澳市民融入大灣區生活。期望將來淘寶陸續發展物流到澳、網上金融等服務來澳，希望澳門政府、商家、市民都可把握大灣區機遇，共融合作發展。