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俊霖媽媽與安靜書
育兒心得
繪本與棋＠黃庭熾・2021-06-25

　　幼兒的用品種類繁多，光是圖畫書，就可分為無字書、認知書、晚安書、橋樑書......而你，可曾聽過安靜書（Quiet Book）？ 延伸閱讀：問《誰在森林裡》，還要問在怎樣的森林裡 　　俊霖小朋友現在兩歲七個月，即將上幼稚園。 　　他是個活潑愛動的男孩子，然而家裡並不寬敞，如何可以安撫孩子的躁動心靈與敏捷身手呢？俊霖媽媽與我分享了安靜書的話題，值得相近年齡孩子的家長一起瞭解。 延伸閱讀：俊俊媽媽的桌遊故事 　　萬事起頭難，故首先想要探詢的，正是俊霖媽媽與安靜書的最初的交匯點。「大致係兩個月前啦 ── 其實我們首先要了解安靜書是甚麼。安靜書，不是一本真正的書，它脫胎自美式蒙特梭利的互動遊戲。」為筆者梳理了她對安靜書的理解，俊霖媽媽方接回一開始的話題：「其實是無意中通過『小紅書』了解到它。通過平台上的博主們的分享，發現安靜書的玩具性 ── 是有玩具性質的教具。我覺得，（和其它幼兒用品）比較之下，它有趣又有用。所以呢，就開始籌備各種材料啦、工具啦、資料啦......進而實現自製安靜書。」俊霖媽媽發現安靜書，可以說是不期而遇。 　　但是，隨後她抓住並且投入資源、自造安靜書，則可以看成是眾裡尋它之後的驚鴻一瞥 ── 那麼，對俊霖媽媽來說，最不能挪開目光的、安靜書的亮點又在哪呢？她說：「主要係兩個方面：第一方面呢，（自擁有了安靜書後，）兒子對電子產品的依賴降低了；第二方面則是，現在好多機構都有做蒙氏教育，如果你不去上課的話，在家也可以利用安靜書去做蒙氏教育，它有助於幼兒各方面的啟蒙認知，譬如動物啦、蔬菜啦、水果啦、顏色啦、圖形啦、數字啦、拼圖啦等等等，同時又可以鍛煉到幼兒的手眼協調能力。」目睹俊霖陶醉於安靜書的工作上，並且從中獲得滿足與進步，難怪俊霖媽媽樂此不疲，願意花時間、花心機，造出一本又一本新「書」。 　　幼兒膝下承歡，依賴性強，麻煩事不少，父母的私人時間本就不多，自造安靜書亦是一件費時的工作，但兩害相權取其輕，俊霖媽媽取了安靜書這一瓢飲。 　　然而，自造安靜書，對雙職家庭或其他家長來說，這種手工藝活未必是一件樂事，那麼對感興趣又未嘗接觸安靜書的新手爸媽，俊霖媽媽會給大家甚麼建議呢？「嗯，我會建議有興趣的家長，首先通過網上去了解安靜書與它的各種資源，例如它有哪些種類啊、如今有哪些成品啊、哪些會更加適合自家小朋友的現狀啊......第二點就係，要有一定的時間，即便家長鍾意做手工，他們還必須有一定的時間去準備和製作 ── 若本身時間已經不夠用了，則建議直接網上買成品。」為孩子自造安靜書，是一種心意，猶如精心挑選最合適的紙材去打包禮物，看重的除了內容、更重視當中的情意。 　　最後，俊霖媽媽補充：「最重要的一點就係，要根據自己小朋友目前年齡階段去選、從他的興趣去入手，選擇最適合自家孩子目前年齡階段的內容。」 　　陪伴孩子的辦法所在多有，可以是安靜書、可以是桌遊、可以是拼圖、可以是繪本、可以是戶外活動......最美好的可能並非其中某一種類裡的理型，而是與孩子一處又一處地去探索、體驗與品嘗，如像為自己重新打造 ── 或曰，收復失之交臂、有待補完的一個童年。 延伸閱讀：澳門校園桌遊逸聞趣事

【碎片時間高效運用｜拒做低頭族・通勤必收Podcast】
創意生活
Ddkkside・2020-11-16

研究生在讀，但剛投身行銷產業二個月的我，已經充份感受到上班族閒暇時間的可貴。一天只有24小時，扣除通勤，工作，睡覺等的時間，剩餘真正属於自己的時刻真的不多。想要利用時間吸收新知識，但又想躺在床上滑手機的人，相信不只我一個。其實，只要利用碎片時間就能變聰明，聆聽Podcast絶對是我首推。 以我個人經歷來說，通勤工具以公交車為主，需時大約3040分鐘。但因為長時間地盯著書本和手機會導致暈車，因此我就開始接觸Podcast。 透過聆聽知識性的Podcast，能幫助自己以較為輕鬆的方式進入上班的狀態。同時也能避免由於直視螢幕，被手機各APP紛繁雜亂的推送訊息打擾，眼睛休息放鬆同時，也能提高個人專注力。 在這陣子我陸續訂閱了幾個不錯的Podcast，親身聽過覺得不錯的，才在這邊整理上來讓大家參考。 【#1 聽出軟實力 】 評論： 每個單集大約5分鐘，主講人Esther曾任雜誌記者與主編，對媒體、行銷、科技、國際時事相關領域較為關注。目前只有12集，雖然最新單集只更新到2019年11月14日，但有用知識永不過時，對吧？ 以下分享我推薦的單集： 【自我提升】想到明天又要上班就覺得心情低落？ 3 個步驟幫你克服收假症候群 【溝通】要「表現專業」原來要先學「說話」，4 個小技巧教你不著痕跡展現專業 【溝通】如何一開口就獲得信任？ 破解2個常見職場溝通地雷 【#2 心理敲敲門 】 評論： 吃飽喝好就等於過得好？其實不一定。在紛繁雜擾的今天，心靈健康也極需呵護。兩位主講人以對談方式以心理學角度探討各種議題，很多生活上的難題都能在這邊獲得建議，猶如冬日老媽子的老火靚湯溫潤心窩。讓我印象最深刻的一集是，原來理財觀念與童年影響有著莫大聯繫！ 以下分享我推薦的單集： 【心理敲敲門#3】想有錢，比投資更重要的事～ 【心理敲敲門#46】害怕衝突，忍住不說很委屈！但說了怕被討厭，怎麼辦？ 【心理敲敲門#48】為何身邊有人，心裡還是空空的？ 【#3 哇賽心理學 】 評論： 沒有的感性，這個節目以理性科學的角度探討心理學相關議題。我個人最喜歡的是＂跑步的正向心理與心流體驗＂，為什麼大家都喜歡跑步？原來當中有著很強大的正念，才讓人這麼地投入。讓疏於運動的我又重拾跑步的信念！ 以下分享我推薦的單集： 哇賽療心室ep14｜一起來清理不理性的內疚 哇賽心觀點 Ep17｜跑步的正向心理與心流體驗 Feat.小布希 哇賽心觀點 Ep18｜職場上面試官是怎麼想的feat.所大爺 【歡迎關注我的Instagram, Facebook 和YouTube頻道，了解最新發佈的資訊～】

國泰航空大裁員，有人想過員工日後如何謀生？
宗教玄學
熊神進・2020-10-22

#國泰港龍裁員# 聲明：本人是從玄學角度分析，並無任何立場。 10月21日對於航空界來說是一件憂心的事，國泰航空削減8500個職位，是史上最大規模裁員，同時停運旗下國泰港龍航空。筆者今天接到很多空中乘務員俗稱空姐的電話， 即使他她們沒有即時被解雇， 但他她們的薪酬、福利也大大削減，正當大家擔心之余， 筆者有自己個人看法。 風水學上把土星與木星相會稱為一個元運20年， 每六十年是一個小元， 分上中下三個小元， 合共一百八十年。一小元有三個運， 簡單來說， 2020年是下元八運， 八運是如何劃分， 筆者為大家做了一個表：見附圖 1984年至2043年是下元， 共六十年。大家從圖表中知道， 1984年至2003年是下元七運， 2004年至2023年是下元八運， 2024年至2023年是下元九運。從風水學來說， 每一個元運都有一粒主星， 七運是「兌星」， 八運是「艮星」， 九運是「離星」， 現在我們開始學習這些星星跟選擇職業有什麼關係。 舉一個題外話， 很多人買股票都是選自己認為「升漲」的股票， 從不考慮社會經濟， 如果你問他們為何不考慮未來經濟， 他們一定說ldquo;自己買的股票升， 就可以rdquo;， 同樣， 很多年青人找工作， 他她們只考慮工作的收入多少， 從來不考慮工作的前瞻性。 航空業在五行中屬水， 過去的七運1984年至2003年 風水運屬金， 八十年代， 我國改革開放， 航空事業得到很大發展， 北京大型國際機場改建， 全國的運輸、航空改革， 跟世界接軌。 國民出境自由， 帶動了世界各地很多旅遊、酒店、飲食行業的興旺， 這是七運的功勞。七運是屬金， 金是金融， 在七運中， 上海證券交易所和深圳證券交易所成立了， 同時「兌星」是大利歌星， 我們熟悉的中國香港歌星梅豔芳、羅文、張國榮、Beyond 都是在七運中走紅。 2014年至2023年是下元八運， 這是風水計算方法， 其實風水有很多門派， 有些師傅是用「先天二元八運」， 有些用「後天三元九運」日後筆者再另文介紹， 如果是二元八運， 那麼2017年至2043年是下元九運了， 換句話說， 九運已經開始了。 我們先說下元八運， 八運對應周易八卦中的是艮土， 艮在五行屬土， 土是樓房， 農牧業， 如果大家有留意都會發現過去十多年房價天天上漲， 而中國的鐵路是世界鐵路網是強的國家。八運由「艮星」主管一切， 艮為少男，年青人不斷湧現，各行業的領導已經年輕化，年輕的男性比較吃香，娛樂圈中的ldquo;小鮮肉rdquo;已具有代表性，90後甚至00後都已開始受女生們歡迎。 2024年很快就到， 在未來二十年是九運， 九運對應周易八卦中的是離卦， 五行為火，行業意象為宇宙研究、微粒子、太空空間、電信、電子行業、電力、化學能源、石油、天然氣、熱能、放射、影像、光纖、高新科技網路、環保、物業管理、醫藥、心理學人心浮躁，心理醫生愈流行等行業與技術將會很興旺。同時離為甲胄、為兵戈。國防、軍事、武器、反恐、核武、核電等事業與與領域，將是最受重視。 火，不能自生， 火靠木， 木象徵文明、文化，所以還有新聞出版行業，電影、視頻、動漫、教育、培訓行業都會興旺上來。還有文化教育、行政、 公務員， 政界等方面的工作都會很多人應徵。 一般來說， 下列出生的人， 五行是「喜火」， 所謂「喜火」就是選工作的時候儘量找一些火性行業。 生長在冬天，農曆十月、十一月、十二月和一月，這個時間天寒地冷， 是水旺之時。 日主是壬癸， 而出生月是立冬後立春前， 又是半夜出生， 四柱八字都是水旺。 四柱水多水旺有木但缺火的人。 有初學者誤解， 以為八字水多，就一定喜神用火， 其實是錯多， 水多要有堤壩儲水， 水才不外流。從水格的人，天元一氣，是危害八字平衡的因素。五行流通生財氣，八字水多水旺，財運不佳，水多火滅、水急木漂，水漲堤缺， 這都導致五行流通受阻。另外一點，八字水多水旺之人婚姻也不好，所謂 ldquo;水多財絕、僧道為生rdquo;。 《史記middot;太史公自序》：ldquo;夫陰陽四時，八位，十二度，二十四節各有教令，順之者昌，逆之者不死則亡。rdquo; 筆者借用「順之者昌，逆之者亡」一句話， 順：順從；昌：昌盛；逆：違背；亡：滅亡。順從這次地運， 你就可以發展，違抗天命， 你就要辛苦一些了。 年青人選擇工作的時候， 除了考慮個人興趣、收入之外， 還要認真把筆者的文章消化， 所屬男怕「入錯行」， 女怕「嫁錯郎」。筆者收筆前再語重心長說與離火有關行業都是此後二三十年的當運事業， 年青人可以從現在開始未雨綢繆了。 筆者對於今次受影響的員工送上真誠的祝福，並感謝他她們長時間為我們付出的服務。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com Facebook 熊神進澳門風水師 中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊） 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

9月21日至9月27日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2020-09-20

#鼠生肖運程# 【人就像一本書，無論你的書是否精彩，只要有一個人讀著你的人生，那也算沒白來世間一趟】 命犯「孤辰」 是本周的重點，情緒低落，容易自我封閉，不太習慣與人溝通和交流脫單可能性不大。投資失利，最後及時撤資，否則債臺高築。家庭負擔較重，子女求學、婚假，老人看病都需要大筆資金，夫妻務必同心同德，多出去兼職貼補家用。偶有頭疼腦熱之疾。有「暴敗」之凶星，提示屬鼠的人遇事宜冷靜，忌衝動，以免招惹是非官非。 9月21日至9月27日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油】 今個星期遇ldquo;天德rdquo;吉星庇護，筆者熊神進善心提提你， 本周單身者男生適宜向心儀之人表白，但需要前期做好鋪墊，不要貿然行事，以免對方原本較為疏遠，以至於反而讓對方有謹慎避嫌之態。健康方面因ldquo;死符rdquo;入宮，對身體有一定的不利影響，提防病痛特別是肝、足方面的問題，需注意多休息，適當鍛煉，飲食均衡，不要有太大的壓力。 9月21日至9月27日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【業精於勤而荒於嬉，行成於思而毀於隨】 你的財政狀況比上幾個星期時穩定下來了， 這對你的情緒很有幫助。記住，你為將來幾個月所定出的計畫是不能一下子就改變的。這對你的工作和生活而言都是一樣。 你喜歡和睦相處及與他人合作，所以你在家庭問題中充當調停人或和事佬。本周亦可出門借地運，有利提升個人姻緣運勢。 9月21日至9月27日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【成功的法則極為簡單，但簡單並不代表容易】 你希望取悅他人，可能反而變得依賴別人。但如果你能增強自信心，就可能避免輕易被別人的行為或批評所傷害。平安健康方面有ldquo;披麻rdquo;入宮，家事不寧，宜多注意家中老人的身體健康狀況，以防意外不測，自己要注意脾胃方面的問題。筆者認為你的朋友緣很弱，建議你配戴「人緣果」。本周旺運方位：東南 北方。 9月21日至9月27日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【Life is the flower for which love is the honey】 騙局頗多，小心才能駛得萬年船。提防身邊小人，莫要聽信讒言，留心客戶簽約內容細節。本周屬龍的人頗感寂寞，但莫與前任糾纏不休，更不要輕易就與陌生人約會和相處。你是聰明人， 很明白你的未來如何走， 筆者善心提你， 婚姻只會令你煩惱， 反而二個人相愛， 大家心中藏著對方已足夠。 9月21日至9月27日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【智者養生也，必須四時而調寒暑】 記住家和萬事興，平安即是福。月末恐有事變，破財難免，需要未雨綢繆。忌諱顏色為青色、綠色、藍色，能避開儘量避開，穿衣搭配方面就儘量少用這些顏色。身體上注意肝的保養，多吃蔬菜儘量少應酬。災星有所遠離，運勢開始回暖，可適當拓展業務，頗有小得。入職機會增加，可繼續進修，未來一百天有晉升機遇。 9月21日至9月27日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望】 抽空和你崇拜的人談一下，他她給你提出的意見你要記在心上。本周你可以非常順利的與別人溝通。當你的伴侶提出一個關係到你們兩個人的問題時，對你的影響比平時都要大。本周要注意消化及腸道疾病，注意頭部疾病。佩戴「護身佛豆」可以幫助到你把厄運化解。 9月21日至9月27日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【成功＝艱苦勞動＋正確方法＋少說空話】 你和一個親密的老朋友的關係變得比以前更加深遠了。你和新結交的朋友好像沒什麼發展。在愛情和友情關係中，要學會相信自己的直覺，並且避免自己受人操控。本周在求財方面相當順利，投機性偏財尤其明顯，彩票和各種抽獎也許會有驚奇的收穫。1967年出生者不宜作借貸擔保，否則要有一去無回頭的心理準備。 9月21日至9月27日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【不是境況造就人，而是人造就境況】 運勢回升的日子，工作運順遂，財運亦有所進帳，建議把握助力，儘快完成手頭工作。惟本周容易因為工作忙碌而冷落身邊人，令伴侶有所怨言，亦會出現較多小爭拗，需平衡工作與私人生活。1980年出生者容易陷入感情的冷淡期，不可無理取鬧，亦過分要求對方做對方不想做的事情。如果可以，你請一粒ldquo;護身佛豆rdquo;放在包包裡，很珍貴。 9月21日至9月27日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【要糾正別人之前，先反省自己有沒有犯錯】 已婚夫妻注意口角是非，其實夫妻生活大部份都浪費在語言的糾葛中。爭執過多時，已失去了本應珍惜的感情！財運甚佳，可嘗試合夥投資，多能收益。感情方面有締結良緣之象。不論男士或女士，都可以多穿著白色外衣、白色或藍色手錶、電話機殼、手巾等。1993年出生者雙腳容易受傷，應避免進行攀山、爬石、潛水等高危活動。 9月21日至9月27日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【只有走完平凡的路程，才能達到偉大的目標】 這個星期很適合做生意， 但如果你要投資股票市場就要加倍小心。記住股票永遠沒有最高價，在股價達到你的目標時就馬上賣了。 工作環境或人事上均有所變化，需靜待時間適應；本周亦屬是非口舌較多的日子，人際關係薄弱，面對不同意見應諒解包容，以免拖垮個人運勢。本周最吉顏色：綠色 黑色。 9月21日至9月27日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【忙於採集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論】 本周運勢暗湧潛伏，工作有發展的勢頭但又困難重重，屬豬的人總覺未能完全表現自己，整體心情低落；如時間許可不妨作短線旅遊，放鬆身心。天氣熱多喝溫水多吃香蕉，橘子，柳橙幫助排便，調理大腸。這幾天邂逅豔遇可能性大，但你心裡仍有這ldquo;龍龍rdquo;身影， 真是孽。胃部不適，務必定時飲食。

[議劇論映] 別出心裁的刑事日劇 - 《MIU404》
娛樂殿堂
君尋・2020-09-11

由擔當《逃避可恥但有用（又譯：月薪嬌妻）》、《Unnatural（又譯：非自然死因研究所）》等人氣日劇的編劇野木亞紀子所撰寫劇本的《MIU404》是筆者於本季日劇當中最為期待的劇集。故事的雙男主角是隸屬機動搜查隊的一對警官，不過卻是性格熱血和個性冷靜的凹凸組合。日本的刑事劇多得像繁星一樣，早已被批了無新意，但以講求盡快到達事件現場作初步調查的機動搜查隊，工作上並沒有繁複沉悶的調查，反而需要分秒必爭分析狀況，並盡可能解決事件。 機搜日常工作之一是駕車巡邏 本劇劇名MIU404指的是機動搜查隊（Mobile Investigation Unit）的第4隊中的第4組的意思。機動搜查隊本身是真實存在的隊伍，但只有共3隊，本劇中的第4隊只是虛構的隊伍。本劇中亦提到第4隊只是臨時的隊伍，所以沒有正式的資料，也沒有對外公開，因此亦帶有「404 not found」的意思。本劇的內容亦非常多元化，由公路上的飛車追逐、殺人事件嫌疑人的人質挾持，以及高中生因一時興起的假報案惡作劇，都是MIU404負責的案件。野木編劇不但能由首集到最後都維持著本劇的宗旨，一套充滿緊張刺激、又時而感人的娛樂劇，同時亦在單元故事中帶出她對社會的批判及關懷。諸如，有案底就無法在職場上逆轉人生、網絡假新聞和謠言的破壞力等，真實的日本社會的狀況外，更在描述越南勞工被陷害為強盜、名為「Japanses Dream」的這集單元劇中，赤裸裸地批評只想利用廉價外勞的日本人。 每集的主題和內容變化很大 本劇除集合了《Unnatural》的製作班底外，演員陣容亦非常豪華。找來星野源、綾野剛飾演男主角組合，兩人的表現甚至超乎野木編劇想像，得到極大的肯定。此外，在第3話起突然登場的菅田将暉竟成為兩人的敵對角色，甚至一直以幕後黑手的身份演到結局。另外本劇亦與《Unnatural》共享同一世界觀，不但有前者的彩蛋，甚至邀請該劇的角色於本劇中客串（可惜三澄醫生並未有出現）。 菅田将暉飾演的奸角極具魅力 主角之一的伊吹曾這樣說：「機搜真不錯，可以在最糟的事情發生在某人身上之前阻止。」於名為人生的旅程上，所有人途經的路線絕對不會是一帆風順的直線。每當看似順利避開眼前的障礙物，但可能就會從旁被推進另一條路，就可能在這樣的過程中，因誤踏某個出入口而犯下錯誤。本劇就是描寫這對時而沖動，又能冷靜分析狀況的機動搜查隊組合，在事態演變成無法挽回之前，不但拯救當中的受害人，亦要阻止行差踏錯的人犯下更大的錯誤。 一直都在與時間競賽 最後不得不提的是，與《Unnatural》一樣，《MIU404》亦再次由米津玄師負責本劇的主題曲。米津玄師的這首《感電》有多出色，實在無法用言語形容，歡迎網友點進以下連結親自感受： 更多日劇評論： 虎頭蛇尾的《搏命保鑣2》 （《BG～身邊警護人～2》） 保持高水準的《半澤直樹2》上半部 關於議劇論映 本欄目將會分享日本及歐美的影集和電影。除最新上映及流行的作品外，亦會推薦值得回味的滄海遺珠。

【Summer Fashion】包治百病，5款國內小眾品牌手袋推介！
專題報導
Lifemagshopper・2020-08-24

女士們出街，一定會手挽ndash;一個手袋搭配。除了各種知名大牌之外，其實國內亦有不少小眾品牌的手袋，外型和質地同樣不俗，造型同樣具有特色。想知道有甚麼手袋推介，快點往下看吧！ PECO 這款PECO的凱莉包，極簡的設計配合復古的金屬扣，令到這款手袋既干練同時又優雅復古。這款手袋亦配有寛肩帶，既可手提亦可斜挎。 價格：CNY $1180 詳情：Click QULU 來自QULU的這款三角包，外型簡單大方，特色在於它獨特的幾何造型，這款新季貨品比之前的用色上會更低調，而且有多色可選。 價格：CNY $1580 詳情：Click Mister Eight 這款手袋以巧克力作為靈感，推出黑白巧克力兩色手袋，光面的表面真的有那種絲滑的感覺。這款手袋亦有長短款可選，但短款配搭更顯温柔。兩另外加上珠子配飾的話，手袋看上出更出彩。 價格：CNY $729 詳情：Click 崧songmont 這款圓形的大手環包，鰐魚紋的牛皮是輕磨砂的皮面，上面是仿玳瑁大手環很突出，扣子也是真空鍍金款式，小眾又特別！ 價格：CNY $1060 詳情：Click A.Cloud 這款梯型包同樣以簡約為主，分有三個Size這次推介的是中款，少見有灰紫色的鰐魚紋，顏色非常高級又有質感！ 價格：CNY $1499 詳情：Click 作者：Dororo 更多文章推薦： 【Summer Fashion】女士扮靚必睇！夏季潮流大公開 【Summer Fashion】女士最愛，5間高質平價淘寶飾物店推介！ 【Summer Fashion】戴口罩也有好氣色，超強防脫妝底妝！

7月20日至 7月 26 日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2020-07-19

#鼠生肖運程# 【有困難的時候找朋友，絕不是一件丟人的事】 單身男女在仍然有不少機會結識或約會異性朋友，碰上合眼緣的異性，不要太被動，男女平等，宜主動出擊，為自己爭取幸福。事業運普通，雖然不太想工作，可是還是要努力一下，快點把事情做完就可以偷閒。如果想增強桃花運或夫妻感情運的話，可在家中的西方 ，擺放一個白色花瓶，再插上鮮花四枝於花瓶中，而花瓶的形狀，最好是圓柱形。 7月20日至 7月 26 日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【愛尚語錄：有種友誼不低於愛情，不叫曖昧，叫藍顏】 運勢依然低沉，不可輕舉妄動，很可能出現騎虎難下的窘境，記住逢人只能說三分話，以免遭到打擊報復，另外須警惕小人上門導致破財。閒事莫理，多與家人溝通，化解家庭矛盾，遇事最好擇吉而行。今個星期你的心情會莫名煩燥，和別人溝通時發現自己意見特多，過度執著，甚至為了配合現狀不得不口是心非。幸運物品 碧璽手鏈。 7月20日至 7月 26 日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【愛情是零度的冰，友情是零度的水，我們是最好的冰水混合物】 容易發生一些預測不到的事情，令自己在工作上遇上很多阻滯，所幸「天德」星的出現，能令到貴人來扶助自己，替自己解困，故屬於先凶後吉的格局。財運方面，本來賺錢能力不弱，但是花銷開支又太多，因此綜合來看，金錢運勢只能說是不過不失。 7月20日至 7月 26 日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【真正的友情並不會隨著時間的流逝而淡忘，相反那些虛假的情誼總會每分每秒的掛在嘴上】 小人當道， 被人故意刁難的你，會一笑置之， 不要放在心裡。愛人對你體貼入微讓你覺得甜蜜，別忘了給TA也享受一次的機會， 如果可以， 就帶他她去沙灘游泳。特別是有關家人，婚姻，暴露的問題，可能從與他人的聊天中逐漸反映出來，但這不是一個溝通的好時機。你的工作效率不錯，加把勁吧！幸運色是橘色。 7月20日至 7月 26 日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【朋友是最寶貴的社會財富，友情是最希缺的不可再生資源】 感情方面，雖然有桃花，但是是爛桃花居多。這對未婚人士和已婚人士都不是好消息。至於健康則無太多亮點，身體容易出現小問題。財運較佳，生意求財若能配合開運的旺財風水法器，效果更理想。大利學生讀書進修，只要事前準備充份，考試就能發揮自如，我手寫我心。心神不佳的時候，可以念一念，增長智慧。 7月20日至 7月 26 日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【世界上沒有比友誼更美麗，更會令人愉快的東西了，沒有友誼，世界仿佛失去了太陽】 喜逢「月德」吉星當值，能獲貴人助力，使行事更有信心，從容迎對任何挑戰。有利出國的商務旅行，拓展商業業務，也能從異國文化中找到營商靈感。事業忙碌，上司對你器重，總相中你為他賓士效命。雖然如排山倒海般地壓在你肩膀上，但你只要能保持清醒的頭腦，任勞任怨，難題迎刃而解，能慢慢取得上司的信任及歡心。 7月20日至 7月 26 日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【相愛的人不會因為一句分手而結束，更不會因為一個錯誤而真的做到一次不忠百次不容】 運勢大有改變，辛苦的日子總算過去，運勢轉好、可謂玄學老師指路，在仕途上也大有進展，應該抓住機會努力向前，但注意不要自作聰明，投機取巧，而弄巧成拙。本周有機會因工作而被外派出差，雖然離開家人，只要你用正面角度看作是順道旅遊，則不會影響心情及鬥志。財運上升，通過合作的方式獲得錢，家人也會主動給你錢。 7月20日至 7月 26 日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【朋友不需要天天聯繫，如果他需要你的時候請把他的事業當成自己的事去辦，定要竭盡所能】 遇「太陽」大吉星入宮，可謂「運轉乾坤，一飛沖天」，凡事多能輕鬆以對，各方面均能嶄露頭角。遇到不少新朋友，聊天中讓你見識大長。既然有了心儀的物件，那就不妨加快追愛的步伐！別對某些問題採取視而不見的態度，這雖然在短時間內會讓你輕鬆許多，但實際上卻不會解決任何實質問題，建議不要充當把頭埋在沙堆裡的鴕鳥。 7月20日至 7月 26 日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【如你想要擁有完美無暇的友誼，可能一輩子找不到朋友】 本周財運旺盛，生意生財，貨如輪轉，讓你忙得不亦樂乎，宜把小量財富奉獻給慈善公益用途，積善之家必有餘慶，自能獲上天長遠庇佑，財源廣進，業務滔滔不絕。由於工作繁忙，讓你作息飲食不定時，建議你多注意健康，避免有太多煙酒及油炸食物，宜早睡早起，以免虛火上升容易發脾氣。 7月20日至 7月 26 日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【我心裡已經有了你，再好的我都不想要】 土金相生， 特別容易受傷，喜好運動者應格外小心，在運動之前一定要做好熱身準備，以免在運動的過程中拉傷筋骨。學業方面，創意無限，你很喜歡自由發揮，突顯個性及專長，如果你正接受國外教育或就讀國際學校，本周你的才華能備受肯定及矚目。工作運勢不錯，心情好，人緣也跟著好，工作效率提升。 7月20日至 7月 26 日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【嫉妒是一把刀，最後不是插在別人身上，就是插在自己心裡】 生活壓力較大，容易受到身邊事物的影響，焦慮及胡思亂想的情況頻頻出現，不如多出門走走，或尋找知己傾訴心中的煩悶。秋天是傷感的日子， 他她沒有陪伴你， 在漫長的秋天， 筆者擔心你有婚外情， 這是桃花太旺， 幾乎有一種幻影的感覺。幸運顏色，可以考慮多穿白色衣服。 7月20日至 7月 26 日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【親情是一種深度，友情是一種廣度，而愛情則是一種純】 今個星期有「天喜」吉星高照，故此時來運轉，運程大有改善，將可一洗頹氣，吐氣揚眉。事業發展方面，肯定福至心靈，處理事務得心應手，事半功倍，若能努力不懈，定可能闖高峰，開創一個全新局面， 但成功的男人不能沒有「戰鷹神牌」， 這是需要的。忌諱顏色為青色、綠色、藍色，能避開儘量避開，穿衣搭配方面就儘量少用這些顏色。

5月25日至 5月31日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2020-05-23

#鼠生肖運程# 【最瞭解你的人有時不是你的朋友，而是你的敵人】 從商者要冷靜審視自己的經營思路，做好開源節流，積穀防饑。可以將賺來的錢財轉化為實物投資，或做中長線理財投資都是不錯的選擇。不過也不用太過擔心，有天乙貴人解救，最終會有逢凶化吉的意象。除此之外，你還可以通過真心落實善舉來化解凶星對平安健康的影響。下星期開始, 你情緒波動很大, 會增加負能量。 5月25日至 5月31日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【夢想，不去實現，終究只是夢想】 今個星期可以抽空外出旅遊，做一些舒緩壓力的運動，但不要去陰氣重的地方，也儘量避免探病問喪。身體方面注意關節和消化系統的問題。若家宅辦公室的大門朝向正西方、或大門臥室在房屋的正西方，建議在門口掛一枝ldquo;易經八卦降魔鎮宅兌橛rdquo;化解三煞。本周提妨生肖：牛、豬。 。 5月25日至 5月31日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【如果你不拋棄希望，希望也不會拋棄你】 ldquo;天哭rdquo;星不利宅運和健康，要注意自己和家中年老體弱者的身體狀況，特別是脾胃、消化系統、腫瘤等，可以做一次全面體檢，防患於未然。今個星期人際關係不錯，不妨積極主動參與社交應酬，與親朋好友或同行友好交流，分享經驗，這有利於良好人緣的建立，對未來的事業發展有很大幫助。如遇到難以解決的困難，可以向經驗豐富的良朋益友求助。 5月25日至 5月31日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【如果想不害怕明天，那麼首先要尊重昨天，並熱愛今天】 今個星期應避免招惹是非，如有爭議訴訟採用大事化小、小事化了的應對儘快和解為妙，否則勞心傷財在所難免。整體運勢好壞參半，所謂盡人事而知天命，所需要注意的是自己對所在乎事情的心態，如果有所往則必須有所犧牲，患得患失之間，猶猶豫豫則可能會給自己帶來更大的麻煩。 5月25日至 5月31日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【你是我的，我是你的，很簡單，很滿足】 在家庭生活方面，容易爭吵，所以不要只顧著朋友而忘了家人。ldquo;紅鸞rdquo;星出現，大利肖龍的感情生活, 如果你的愛人在海外, 本周你會想起他, 很想抱抱他。由於幻想了豐富, 容易心神不定，要利用時間進修，培養穩定情緒。事業上有文昌星，利於從事文職工作或者考取職稱，可大膽出擊。 5月25日至 5月31日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【一個人如果愛你，那他不會對你有諸多要求，唯一想要的，只不過是你也愛他】 ldquo;晦氣rdquo;凶星則與運氣和人際關係有關，常會有倒楣之事找上門來，也要提防與同事、朋友、客戶之間的溝通問題，以免招人不滿，憑空樹敵，為自己增加不少阻礙。單身者，桃花不會自動來找你，你需要付諸行動，多參與社交活動；已有對象者，今年特別容易招惹對方的不滿，口角是非特別多，凡事需多包容及退讓避免傷和氣。 5月25日至 5月31日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【做前，可以環視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前】 投機性的投資今個星期較不適合，假像機會多，可能會有人告訴你賺錢的管道，勿起貪念，看懂天下沒有白吃的午餐，則能逢凶化吉。防小人背後作祟，搞好人際關係，避免是非星，已婚者則要專情，遠離是非之地。特別是已婚人士，桃花煞可能導致第三者出現破壞家庭幸福。不過如果從事銷售等行業的人士，如果好好把握這種外緣力，對自己的工作反而會起到好的幫助作用。 5月25日至 5月31日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【感情，是用來維繫的，不是用來考驗的;愛人，是用來疼惜的，不是用來傷害的】 今個星期喜逢天德，福德吉星，屬於吉慶之兆，諸事皆大吉大利，事事順利，財祿臨門， 自有貴人來扶持，諸事亨通，事業與財運雙美，凡事謹記以和為貴的原則，與人為善，財星更旺。工作上的壓力會減小，你會忙於處理和別人的關係，也會從中學到很多。學習運良好。幸運號數是11號。 5月25日至 5月31日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【不懂你的人，常是事倍功半，他愛得吃力，你受得辛苦。兩個人的世界裡，懂比愛，更難做到】 如果有機會異地發展事業，或工作需要出差，應當果斷承擔，或許會帶給你意想不到的收穫。另外，要維護好領導與朋友關係，拓展交際圈，建立良好的人脈。凡事要多為別人考慮，少出風頭，多結交良朋益友，不要過於追逐名利之事。美好的戀愛會發生在熙熙攘攘的人群中，多出去走走，就會遇到桃花。 5月25日至 5月31日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【人的一生是漫長的，我們總在不停遇見與離別之間徘徊、反復】 本周交友宮有吉時到來, 你會增加許多朋友，他們中有的人可能以前並不認同你，但是你的某些言論突然改變了他們對你的看法，尤其是網友。可以做一些善事，或購買自己喜歡的物件來減輕其影響，以提前應驗ldquo;破財rdquo;的徵兆。經商人士要打起十二分精神，時刻關注市場的變化情況，恐因市場的突變而導致投資不利，錢財損失過大，則為時晚矣。 5月25日至 5月31日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【一個人只要強烈地堅持不懈地追求，他就能達到目的】 事業上由於受到ldquo;猴口rdquo;的影響，很大的可能開創新的事業，或者在單位從事以往沒有做的行業，而且從事武職的朋友將有很大機會得到領導的信任委以重任，晉升就在眼前。未婚的朋友要把握機會，或許開花結果就在此年，已婚的朋友容易有婚外情的機會，要克制自己，合理的利用異性緣為事業謀取利益。本周提妨生肖：牛、豬。 5月25日至 5月31日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【沒有礁石的阻擋，哪有浪花的激越】 人際關係好轉，容易得到他人幫助，事業工作會有進展。感情運不錯，感情和諧，未婚者異性緣旺。另外需留意車關問題，行車應放慢速度，謹慎小心可適時捐血，防血光之災。 今個星期應多結交良朋益友，同時務必要懂得借助貴人的力量，充分利用自己的聰明才智，廣開門路，只要找對方向，則會財運亨通。

【混血王子養成記5】幼兒麻煩三寶﹕不睡覺、不吃飯、常生病——總有一項在你附近（下）
生活在我城
Lifemagparents・2020-04-27

在上一篇中，我介紹了大Jul王子進行的食飯特訓（請看第四篇《幼兒麻煩三寶﹕不睡覺、不吃飯、常生病mdash;mdash;總有一項在你附近（上）》），後來，許多人都問我﹕「在特訓後，小孩不吃飯的毛病是否就能解決？」而我的答案是﹕「不吃飯」是不能完美解決的，大Jul在特訓後，充其量只是由「極度不吃」提升到「勉勉強強地吃完」，而過程中仍然是充滿催促和哄騙的。 圖片來源：Michigan Health 小孩子「不吃飯」的另外一個情況，莫過於「含飯」這回事。他並非堅決地不吃，但當食物被送到他的嘴裏時，他的嘴巴卻像蚌一樣懶得動，非得要把一口飯含到變成「泥」為止。我有一個朋友的孩子，他的每一餐飯都要吃一個小時以上，他並非不吃，而是每一口都含在嘴裏好像要讓它自動溶化一樣，而像肉類或橙子等的食物，更可以在我們以為他吃完飯的一個小時後再從嘴巴中挖出來，這個可愛的小孩，我們戲稱他為「含飯小精靈」。這個問題的原因，究竟是因為他的咀嚼能力有待加強還是其他？真值得我們深究。 在吃飯這件事上，母親（當然有一些父親也很會煮飯的，但通常都是母親）要花的心思實在不少，有一些母親會每天變換花樣，使每餐都美味而充滿變化，而有一些則採取「佛系」的態度mdash;mdash;即完全不管孩子吃還是不吃，且相信他們時候到了便會自動吃mdash;mdash;每一個選擇都是對父母的挑戰。 說完「不睡覺」和「不吃飯」，便輪到「常生病」了。尤其是在現時新冠肺炎流行的情況下，一點點風吹草動都會讓父母大為緊張。 從初出生到九個月左右，小嬰兒的抵抗力通常來說都是較好的，這得益於從母胎那裏繼承過來的抗體，喝母乳的嬰兒抵抗力會更好一點，因為母乳會為小嬰兒提供源源不絕的抗體。一般初生嬰兒最大的健康問題往往是濕疹，如果父母有過敏的情況（無論是鼻敏感還是其他過敏），小嬰兒出現濕疹的機會和程度相對而言也會高一點。濕疹的成因複雜多變，往往難以處理，每當我看到臉上和身上滿是紅彤彤的濕疹的小嬰兒圖片時，我的心都會猛地抽動一下，那多可憐，因為我們知道那是又癢又痛的。濕疹往往要等小嬰兒長大，免疫系統較為成熟才會變好，其中用藥還是塗抹的，可能只是治標不治本。而可喜可賀的是，我的兩個小王子都沒有濕疹問題。 待小孩子一歲後，他們會較多接觸到其他人，生病的頻率會開始高起來。至入讀托兒所後，便成了一個月生病三次的高峰期了。托兒所的小孩子較多，被傳染的機會很高，在托兒所一經傳染通常會立即發病，輕微的是咳嗽或發燒兩三天，嚴重的可能需要入院治療，這樣的頻率怎會不令父母心痛？許多家長會問﹕如何加強孩子的抵抗力，使之不那麼容易生病？多喝湯水、多做運動當然會強身健體，然而，我們必須有一個心理準備，托兒所時期「常生病」是很「正常」的。因為小嬰兒對於很多細菌和病毒是沒有抗體的，托兒所時期可算是他們的「疫苗接種期」，普通如一般感冒、甲型乙型流感、扁桃腺炎，麻煩的如手足口病、合胞病毒、猩紅熱，十天半個月便會「接種」一次，輕微或嚴重發病乃至以後產生抵抗力，在「接種」了十多二十次後，小孩子的抵抗力便漸漸地被鍛鍊出來了。 此外，小孩子生病的另一個特點，是經常發高燒，其體溫通常一下子就迅速飇升到攝氏39度或以上，且退燒後容易復發，往往反反覆覆發燒三至五天。這是因為小孩子體溫調節的能力較差，所以一下子便飇得很高，而反來覆去地發燒則是因為他們需要以這個方法去消滅體內的炎症或病毒。我記得大Jul王子在托兒所時期，雖然發燒不多，但還是經常感冒和流鼻水，在持續了數個月的反覆流鼻水後，他便得了腺體肥大的問題，導致睡眠呼吸道阻塞，發出很大的鼻鼾聲，幸好在經過半年的治療後康復，不然可能要動手術呢，因此該吃藥時還是要吃藥，咳嗽流鼻水也不是一件小事。小Will王子在感冒時偶然也會有鼻鼾，可是因為還未上托兒所，最近又少出門，故暫時較為健康。 小孩子生病時，父母可累了，由於身體不舒服，他不能吃也不能睡，每時每刻都在耍脾氣，父母就只能時時刻刻像袋鼠媽媽一起去抱着他哄着他。對於小孩子「常生病」，真的沒有甚麼招數應付，可謂﹕一字記之曰「捱」，捱過了便是晴天。 作者：王子媽媽 更多文章推薦： 【澳門圖書閣】和孩子一起靜下心來閱讀吧！5本學齡前兒童圖書推介

2月有得食啦！澳門 Lady M 快將推出士多啤梨棋盤蛋糕
澳城餐飲
Chrysalids 少爺・2020-01-20

相信澳門甜品控的您一定不會對 Lady M 經典之一的「朱古力棋盤蛋糕」感到陌生。身為甜品控的少爺近期得悉 Lady M 澳門店將會推出一款好有少女系風格及情人節感覺的「士多啤梨棋盤蛋糕」。今年情人節，男友們不妨考慮帶你們女友到位於金沙城中心或澳門威尼斯人的 Lady M，享受一個甜甜蜜蜜的下午茶。 根據 「Lady M Hong Kong」Facebook 專頁 對「士多啤梨棋盤蛋糕」的介紹，靈感是取自 Lady M 自家製的朱古力棋盤蛋糕。棋盤內的方格是來自粉紅色的雲呢拿海綿蛋糕，以及黑色的竹炭朱古力海綿蛋糕。方格與方格之間的罅隙是以新鮮士多啤梨所製成的忌廉芝士。然後在海綿蛋糕的外層鋪上以士多啤梨和朱古力為主的醬。最後在「士多啤梨棋盤蛋糕」上放上紅桑子碎粒。「士多啤梨棋盤蛋糕」大致上就是由這些食材製作而成。 Lady M 的全新甜品「士多啤梨棋盤蛋糕」將於 2 月 1 日起在澳門兩間 Lady M 的分店開始供應。這款棋盤蛋糕由最外面的塗上的醬，以至到內裡用海綿蛋糕造成的方格，甚至是在方格與方格之間空隙的忌廉，都是以士多啤梨為主。不知道當竹炭朱古力遇上士多啤梨後的「士多啤梨棋盤蛋糕」可以有幾好味呢？2 月 1 號起就會有答案。 以上圖片及資料來源：「Lady M Hong Kong」Facebook 專頁 供應日期： 香港店 2020 年 1 月 17 日起 澳門店 2020 年 2 月 1 日起 澳門金沙廣場分店 地址：澳門金沙廣場 2 樓 2203B 號舖 澳門威尼斯人購物中心分店 地址：澳門威尼斯人購物中心 3 樓聖馬可廣場 K02 號舖 Lady M 澳門店還有其他款式的千層蛋糕，詳情可到網頁了解更多：httpswww.ladymhk.comtcmacau 推薦閱讀： 【澳門農曆新年好去處】超可愛金鼠陪您過新年@塔石廣場年宵巿場～可愛金鼠年宵攤位賀年燈飾等多個影相打卡位任您影 【澳門農曆新年2020】恭喜發財！澳門必去賀歲活動推介 鼠年必睇推介！澳門農曆新年10＋套賀歲電影精選

12月 23 日至 12 月29 日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2019-12-22

#鼠生肖運程#【人的一生，都有一些說不出的秘密，挽不回的遺憾，觸不到的夢想，忘不了的愛。】職場人際紛爭平息，做出了過去不敢下的決定，松了一口氣，也對自己更有信心。感情要小心曖昧的發言，引起伴侶的不滿。健康小心鼻子過敏，影響工作效能。此外，在年末的時候鼠還需要多多小心，在這段時期的工作中他們有可能會出現重大的疏漏，切不可麻痹大意。開運方位：正南方向。 12月 23 日至 12 月29 日一周生肖運程 #牛生肖運程#【孤單不是與生俱來，而是由你愛上一個人的那一刻開始】如果能夠刻苦耐勞，埋頭苦讀，一刻也不會停歇，你的夢想可以建築在因努力而得來的好運上，但要註意方法。財運亦不甚理想，有破財之虞，不宜進行投資。感情上有吵架、口角等矛盾。可能你的婚姻生活和穩定伴侶關系都沒什麽問題，但是你跟自己的合作夥伴，代理人，律師等其他有合作的人之間有問題需要處理。在這種情況下，你需要多關註那些跟你有一對一服務關系的人。 12月 23 日至 12 月29 日一周生肖運程#虎生肖運程#【只有愛你缺點的人，才是愛你愛到靈魂裏】今個星期遇ldquo;乙德rdquo;吉星庇護，偏財好運，但必須見好就收，不貪心的狀況下，可以有實質收獲。正財方面則需要積極開發，對於商務、業務工作者影響較大。戀愛中的人對於感情之事太過於急進了，會想要更快的使兩人更親密，在相處的過程中會比較過度要求。身體不錯，但身材易走樣，最好平時少吃一點。幸運數字：9 12月 23 日至 12 月29 日一周生肖運程 #兔生肖運程#【有些人，你以為可以見面的。有些事，你以為可以一直繼續的】今個星期是你的愛情高峰日，書店是你遇見桃花的好處所；女生路過商店時會有很強的購買欲，忍不住買下一大堆的食品，雖然很便宜，不過數量卻不少；星期三宜出門拜訪客戶，會有不錯的收獲。你可能會邁入婚姻的殿堂或者打算跟你的合作夥伴一起制定一個長久的目標。本月最吉顏色：紅色 黃色rdquo; 12月 23 日至 12 月29 日一周生肖運程#龍生肖運程#【Put your shoulder to the wheel】今個星期工作中顯得太過急躁，雖然能按量完成，但質量不達標反而耽誤你更多的時間；有伴侶者戀情出現轉機，熱度急劇上升讓你覺得有點難以至信；投資波動較大，不要急於出倉，有反彈的契機，會因此而小賺一筆。星期三之後的錯誤有可能造成高昂的代價，所以多加小心，不管要公開發表什麽，務必要檢查再三。幸運數字：2 12月 23 日至 12 月29 日一周生肖運程#蛇生肖運程#【Haste makes waste】。今個星期會有投機取巧的心裏，看到一些事情太過麻煩就會開始找快捷方式，容易略過某些步驟而造成無法挽救的錯誤。財氣不穩定，適合進不適合出。投資判斷上要謹慎，最好按兵不動！還有一種可能的情況就是你生意夥伴的健康狀況不是那麽理想，所以要多加關註，你能夠給大家帶來幫助。幸運數字與尾數：6。 12月 23 日至 12 月29 日一周生肖運程 #馬生肖運程#【Work bears witness who does well】新年快到, 還有一個多月你就沖太歲, 在沖太歲前你真的需要準備一件化太歲的法器, 盡量早些開光, 求個平安。對另一半的要求較多，太強勢會讓對方吃不消，放松一些，多說甜言蜜語才能增進感情。你還可能會去參加一次與家庭相關的聚會，在聚會中你可能會認識一位跟你有很多共同語言的新朋友，讓你非常想要深入的了解對方。 12月 23 日至 12 月29 日一周生肖運程#羊生肖運程#【There are mountains on the road, there is a river will be able to cross】聖誕節是出門吃渴玩樂的好日子, 今個星期可以外出, 甚至在外地慶祝元旦。愛情際遇頗好，即使是戀愛中的人也是桃花運不斷，註意把握分寸。無心插柳柳成蔭，投資時不必太執著。在工作上會小有成就感，另一半的支持更令信心倍增，再將激情保持得長久些。幸運方位：西南偏西向、東南偏南向 12月 23 日至 12 月29 日一周生肖運程#猴生肖運程#【不知為什麽，只要有你在我身邊，我的心便不再惶惶不安】今個星期在工作上你過於急躁的表現容易被對手發現，沈著冷靜才不失風度。已婚者有機會重拾愛火，抓住難得的機會讓對方感覺你很重視這份戀情。財運較弱，理財無計劃性，會出現經濟緊張的局面。戀愛中的人今多個晚上有機會和戀人一起看演出或參加聚會, 但不宜同睡一床上。 12月 23 日至 12 月29 日一周生肖運程 #雞生肖運程#【Winners never give up】今個星期你與異性接觸有風度，易讓人心生好感，言語間多一些幽默，無疑將令異性主動靠近。工作上獨自創業的想法強烈，但一定要做好本職工作，對你日後的創業會有所幫助。生活上也恐有官非口舌纏身，情緒也會跟著低落，一切皆應小心謹慎，凡事不可冒進，宜穩中求進，自然能安然度過困難期。 12月 23 日至 12 月29 日一周生肖運程#狗生肖運程#【世界上最遠的距離不是天涯海角，而是我在你身邊，你不知道我愛你】今個星期心態不好，容易沖動，與另一半發生誤會的機率較大，冷靜下心態，不要把矛盾越鬧越大。戀愛中的人感情進展穩定，可談論結婚事宜；單身者易在外出辦事的途中邂逅愛情。會有朋友有求於你，需要慎重一些，也許對方的事情比較棘手，不是你一個人能處理好的。出門可能會遇到舊朋友，彼此會重新聯絡。健康方面要小心運動傷害，肌肉拉傷。 12月 23 日至 12 月29 日一周生肖運程#豬生肖運程#【分開的手，可以再牽。分開的心，如何再連】 今個星期適合進行小筆投資，不宜介入過深，小小的參與一下也能讓你賺個錢袋滿滿，還可以留下一部分資金備用。你仍是懷才不遇, 夕陽來了, 你很失落, 請不打緊, 幾天後就是2020年, 你的幸福很快來了, 你追求吧 幸福不是等著的, 你要佩帶轉運腳鏈, 真是很重要。單身人士，你會與伴侶和孩子享受美好時光。 如有任何問題，歡迎聯絡：林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799熊神進：澳門 85366618785公共微信 macaumasterxiong私人微信 macaumickey淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.comFacwbook 熊神進澳門風水師中國澳門風水掌相學會會長（澳門政府註冊）熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U

[營養新聞] 明年起新加坡將禁止含糖飲品的廣告宣傳
生活在我城
My nutridiary・2019-10-23

明年起，新加坡將禁止高糖份飲品，包括汽水，果汁，乳酸飲品及即溶咖啡等的廣告宣傳。此外，為了讓市民更了解該含糖飲品的含糖量，政府規定，在產品的包裝上會加上不同顏色的警示，來區分該飲品含糖量的多少。 世界衛生組織建議，成人每日的糖份攝取應少於總熱量的5%，若以每日2000大卡的總熱量為基準，每天糖份攝取應少於25克 即約6茶匙糖。 含糖飲品的消耗量愈高，將來患上慢性疾病，例如糖尿病或心臟病的機會率愈高。國際糖尿病聯合會指出，在2017年，每7人就有1人患上糖尿病。 在新加坡，糖份最高的飲品為汽水，能量飲品及果汁。 研究人員於淡馬錫理工學院實驗室做了有關果汁含糖實驗，結果顯示，果汁的含糖量很高，1杯果汁的糖份已經超出世衛建議的每日糖份攝取上限。 事實上，無添加糖的果汁與其他含糖飲品的糖份相當，常喝會增加死亡風險。詳情可查閱之前發佈的文章：httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmynutridiary9415100%25%E7%B4%94%E6%9E%9C%E6%B1%81%E7%B3%96%E5%88%86%E9%AB%98%EF%BC%8C%E8%88%87%E5%90%AB%E7%B3%96%E9%A3%B2%E5%93%81%E6%B2%92%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%88%A5 近期大熱的珍珠奶茶中杯全糖，1杯已超出建議上限的3倍。 低糖飲品方面，含糖量其實也不少。根據香港lt;lt;營養標籤及營養聲稱技術指引gt;gt;，低糖的定義為 每100毫升的食物含糖不超過5克。現大部分低糖飲品的含糖量為每100毫升5克，即飲用1瓶 500毫升 的飲品已逹到每日建議上限。 更多的含糖飲品糖份比較可參考之前的文章： httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmynutridiary9590%E7%9B%92%E8%A3%9D%E9%A3%B2%E5%93%81%E5%90%AB%E7%B3%96%E9%87%8F%E5%A4%A7%E6%AF%94%E6%8B%BC%20%20%28%E4%B8%8A%29 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWblogmynutridiary9626%5B%E7%87%9F%E9%A4%8A%E6%A8%99%E7%B1%A4%5D%20%E7%9B%92%E8%A3%9D%E9%A3%B2%E5%93%81%E5%90%AB%E7%B3%96%E9%87%8F%E5%A4%A7%E6%AF%94%E6%8B%BC%20%28%E4%B8%8B%29 更多營養相關資訊可瀏覽：httpswww.facebook.commynutrinotes 營養諮詢預約或營養課程包班可聯絡微信：mynutrinotes

7月29日至 8月4日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2019-07-25

#鼠生肖運程# 【因為愛你，所以不想錯過你的愛】 如果你認為自己是錯了, 如何化解爭執 最好就是主動低頭認錯，把自己的內心想法跟對方溝通。ldquo;白虎rdquo;星來, 容易惹來口舌是非，幫助朋友要量力而行，最好不要有借貸方面，因為再好的朋友如涉及到金錢，可能就會出現這樣或那樣的問題，最後還可能朋友都做不成，所以建議朋友之間不要有這樣的關係，而且有的朋友也不一定是你的真朋友。 7月29日至 8月4日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【其實世界上沒有那麼多的如果，有時候，我們一瞬間決定錯誤就無法回頭】 對愛情的態度不夠認真不夠，自然難以期待好的結果，要再多加油了！另外想今年辦婚姻的朋友，今個星期會懷上小寶寶的機會。人事業運不錯，憑藉自己的努力勞動，會有很大的收穫，更有機會升職加薪，事業發展前景良好，應該趁此機會多多努力，不可驕傲，低調行事，說話也要謹慎一些，避免得罪他人。 7月29日至 8月4日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【一段婚姻的失敗絕對不是哪一個人的事情】 如果一直以來有暗戀物件的朋友，本周可以嘗試一下表達自己心意, 成功的機會並不低。如果是尚未有心儀物件的朋友, 老師建議你可以多留意一下這個星期，會有還不錯的物件會借著機會接近你！ 你會遇到一些新的事物，可能會害怕做不好，或感覺能力不夠，應該相信你自己，這很可能是一次很好的機會，你不去做，別人先去做了，到時可能會後悔，不要怕出現錯誤，只要你努力用心去做就可以了。 7月29日至 8月4日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【Quitters never win and winners never quit】 有破財風險，花錢要謹慎，不要衝動消費，當用才花，當省一定要省。要處理好自己感情方面的事情，容易被其他生活中的小事所干擾，會經常與伴侶之間發生矛盾或爭執，單身人生也會被情感之事所困擾，已經有伴侶的人士，則要小心，慎防爛桃花纏身，影響到你的幸福生活，減少應酬，多抽出時間陪伴家人。 另外，還要注意健康方面。 7月29日至 8月4日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【愛對方就應該經常擁抱接吻、在肢體接觸方面保持親密】 會把更多的熱情精力投入在事業工作當中去，但是由於運勢的不穩定，所以並不會因此給自己帶來很大的工作提升。部分人需要提防來自工作當中的小人。異地戀的人在周初面臨較大壓力，距離帶來的問題突顯，溝通也會受阻。已婚的龍女，可能會為孩子的問題操心，選擇一個負責的保姆，是件不容易的事情。本周的支出可能會相對少一些。 7月29日至 8月4日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【低頭要有勇氣，抬頭要有底氣】 工作上若有困難記得及時求助他人幫忙，別自己拚命去做。如果遇到客戶拖欠款項也是求助協力廠商人或機構解決會比較好。愛人一直折磨你, 你很想分手, 可是你仍是愛他她, 愛恨交纏, 你沒法放下這段情, 天天受苦。財運沒有太大的起落, 股票沒有受益, 反而你在黃金買賣上得到一點好處。 7月29日至 7月4日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【歎氣是浪費時間的事情，哭泣是浪費力氣的行徑】 本周最需要花錢的地方，大概就是請客吃飯了，你很喜歡大家聚在一起的感覺，也很願意為朋友付出。本周的工作在精神層面對你也是一個信心增長的過程，可能會給你帶來更多的對於工作的責任心，相信只要是腳踏實地的做，沒有達不到的目標。要儘量減少不必要的應酬，注意飲食衛生，還要多多休息。 7月29日至 8月4日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【如果他真的愛我，他就該很貼心，知道我想要什麼，會努力滿足我的需要⋯⋯】 在財務上收穫頗豐，可能有來自繼承關係上的收入，也有可能通過保險或者是稅務受益，在這一周內也有可能會遇到一些巧合來給財運加分，如果有遇到就要緊緊抓住。在這個星期需要做一些準備工作，可能會比較勞累，要多注意休息，身體健康也非常重要，現在的辛苦都是為以後更好的生活打下基礎，想想還是值得的，我們都要相信經過自己的努力付出與奮鬥，一定會收穫精彩的美好明天。 7月29日至 8月4日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【事物本身是不變的, 變的只是人的感覺】 本周會有一大筆財富累積，可能是來股票，也可能是基金收入。今個星期有ldquo;月德rdquo;與ldquo;國印rdquo;等吉星入宮相助，表示生肖羊們會遇到好事、順利之事，家庭也會變的和諧，人際關係也變好，要學會維持這人脈，對以後自己的事業發展會有很大的幫助。另外，有伴侶的人士與其他異性接觸必須保持距離，否則會發生誤會，還可能被爛桃花纏身，影響感情。 7月29日至 7月4日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【一個人如果不能從內心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得】 事業工作中會遇到阻礙，很多問題難以解決，原本很簡單的事情會變的複雜化，需要保持一定的耐心，要多花些心思才可以，並且事情最好一件一件做，同時去面對多個問題，那確實很難處理好。想要做出好成績，就要有計劃的做事情，需先做好準備，注意團隊合作，互幫互助，特別是人際關係方面的也必須妥善處理，避免口舌是非，謙虛謹慎很重要。 7月29日至 7月4日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【有時候，不是對方不在乎你，而是你把對方看的太重】 本周在工作崗位會獲得更多的權力，有機會對外拓展業務，抓住機會，同時也可能加班會增多，可能會稍稍覺得勞累，這時候去做一些運動，戶外的，有氧的，力量的都可以，勞逸結合，可以使你的工作更加有效。今個星期容易有呼吸系統、關節筋骨等方面的健康問題出現，不能忽視，需及時修養，以免因為健康影響到其他方面。 7月29日至 7月4日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【鐘錶，可以回到起點，卻已不是昨天】 如果有需要合作完成的專案，在預估風險的前提下來完成，還是會比較順利的。努力把合作夥伴變成朋友是你需要挑戰的方面。如果你在未來的一周要進行一些秘密的活動，那這個活動會進行的比較順利，只要注意一下突然和粗線在你身邊的一些人以外，是不存在其他危害隱患的。

6月17日至 6月23日一周生肖運程
玄學星相
熊神進・2019-06-14

#鼠生肖運程# 【朋友走了說明緣分盡了，戀人來往是命中註定，放下是一生的命定】 6月是五行不平衡之日子, 生活中，我們總是習慣于向外人解釋自己；解釋自己是什麼樣的人，做過什麼樣的事。生怕別人對自己有什麼誤解，卻往往忘了自己如何看待自己。可是我們有沒有認真想過，為什麼要這麼在乎別人的看法呢？很多情很多緣, 放下就是放下, 不要再提起, 這是筆者誠心告訴你的。 6月17日至 6月23日一周生肖運程 #牛生肖運程# 【在30歲前的磕磕碰碰，都會成為未來感情的墊腳石】 要注意人際關係的協調，多與同僚、親朋好友聯絡感情，避免身心疲乏時難以找到依靠或助力。財運方面欠佳，經商者需要考慮滯銷的狀況，需要考慮更換新貨，總之不能因循守舊，股票方面需要儘量避免，無論短線都比較反復，最好還是觀望為主。單身者可以適當多約會對方，利用共同參與互動的事情來增加雙方感情是個不錯的想法。 6月17日至 6月23日一周生肖運程 #虎生肖運程# 【愛一個人，很多時候實際上是習慣了這個人】 今個星期遇ldquo;天德rdquo;吉星庇護，男者外出有貴人，名利雙收，女人則欠佳，且有紅鸞星動，男女有喜事，成婚機會大，己婚者則有婚外之情！但今個星期有不吉星，恐有夫婦不睦，聚少離多，工作不利，財損不聚。要注意的是一切宜採取冷處理。財運浮沉不定，橫財不利，不宜投資；切忌不可輕易使用積蓄，對與錢財相關的一切須保持警惕，借錢與外人可能意味著失財。 6月17日至 6月23日一周生肖運程 #兔生肖運程# 【美麗總是別處，灰暗皆在心頭】 所謂ldquo;一喜擋三災，無喜是非來rdquo;, 既然你將遇上小人星, 這就要先行做一次喜事來化解, 例如你中午請客。單身者不宜過早向心儀之人表白，需要暫時緩和接觸，謹慎不要因他事而影響雙方交流。工作量不大，但財運卻沒有因此而減少，尤其按月支薪的上班一族，更不會因工作量下降而影響到收入，只要保得住飯碗，工資是不會減少的。 6月17日至 6月23日一周生肖運程 #龍生肖運程# 【酒, 一個人飲, 是苦, 正因為苦, 才會淚流】 別試圖執著找回丟失的愛情，糾纏曾愛你的戀人，這種執念只會讓你痛苦, 放下, 就是6月天。遇到不稱心之事，宜控制好自我情緒，可多與親人朋友溝通，減輕壓力及消極情緒。驛馬星動, 有出門遠行機會, 出外是一種減壓, 好好迎接快樂假期。 6月17日至 6月23日一周生肖運程 #蛇生肖運程# 【相近的價值觀 才能走得長遠】 逢ldquo;寡宿rdquo;凶星，個性偏向消極悲觀， 易與同事家人失和，需多加注意調整。要注意人際關係的協調，多與同僚、親朋好友聯絡感情，避免身心疲乏時難以找到依靠或助力。增財運方法：在辦公室或房間放一件黃水晶球。感情上難有進展，要順其自然，不可操之過急，沒有很強的婚姻資訊，最好不要談婚論嫁。 6月17日至 6月23日一周生肖運程 #馬生肖運程# 【婚姻如果連對方生日都不過，那婚姻還剩下什麼呢？】 馬：在事業工作或仕途上都有大的進展，應該抓住機會，努力向前，爭取都進步。本周亦為肖馬的相合星辰，人緣運依然不差，即使多些相約客戶人傾談，得到的結果必然是好的比壞的多，就好好利用這個人緣吧。 6月17日至 6月23日一周生肖運程 #羊生肖運程# 【停止比較！妳的愛情不需要向世界證明】 財運亨通，凡事順達，事業有更進一步發展，但宜小心暗箭，遭人陷害，注意勞逸結合，六親無靠。還沒有物件的朋友，本周交友會比較吃力，已經有物件的朋友這幾天的變化比較小，沒有很強的婚姻資訊。羊女最怕爛桃花, 其實如果命中遇上一位可以交談的異性, 這是一份緣。當妳拒絕了, 朋友就會退出妳的生活圈。 6月17日至 6月23日一周生肖運程 #猴生肖運程# 【不當一回事，就沒有掛礙】連日下雨, 夏天的雨把你的愁思沖走, 在未來一星期, 你會慢慢歡顏, 尤其正在戀愛的男女, 經濟條件改善了, 一切都會好上來。金火相沖，提防手、背之傷，尤其是外游時，舟車不免比平常多，遇到意外的機會亦相對較多，唯有處處小心， 以免因心急而受傷。筆者建議出外旅遊的人士在包包裡放一件ldquo;佛號聖牌rdquo;,, 這是很要好的護身法牌。 6月17日至 6月23日一周生肖運程 #雞生肖運程# 【日久不一定生情，但一定能夠見人心】 本周做事遊移不定，也告訴你要保持彈性，在空轉的情況下，是最容易一下子喪失自我的，但不要自暴自棄，朝墮落的方向而去，意味著注意隱藏在日常生活中的機會出現。做事過猶不及，不夠果斷，必須果斷。至於肖雞女性今個星期桃花不利，好事多磨，吃力不討好！難有機會結識到理想對象！增愛情運方法：女性黃色有利，可佩帶玉石、水晶的飾物。 6月17日至 6月23日一周生肖運程 #狗生肖運程# 【沒事，有我在】 打工一族今個星期也不是好日子，機會不多，財運不通，工作地位等也難有提升機會！本周的另一個重要資訊就是身體健康尤其注意飲食問題。另感情上開始嘗試與對方進行溝通，這讓你倆的感情更加牢固，必須多心靈溝通可增加感情度。閉口藏舌是非多。既知本周是非特別多，那就少點外出應酬好了，反正本周工作忙碌，亦抽不出時間去處理別的東西，這樣反而有利去趨避是非。 6月17日至 6月23日一周生肖運程 #豬生肖運程# 【人生短短幾個秋, 不要浪費在不值得的人身上】 單身者可以適當的向心儀之人表白，還可以贈送小禮物給對方。金錢方面比較浪費，投資某事物、購買某物質、高度消費等，必須控制自己欲望。健康欠佳，須小心保重，要注意心臟、心血管等的保養。無是又無非，光陰日影移。犯太歲的影響還未正式浮現，本周心情還是好好的，是非亦沒有比平常多，那就多些相約朋友或另一半外出玩玩吧！

【2019澳門健身房】OL最愛！全澳首家女性為主健身房——JK Fitbox
專題報導
Cheers!・2019-05-10

夏天說來就來，以減肥為終生目標的女士們，是時候努力做GYM趕走脂肪！位於雅廉訪的JK Fitbox開業兩年，以女性為重要服務社群的理念、專業的健身指導及舒適休閒的健身環境，開業兩年即受到OL的熱烈支持！ 有別於傳統健身房設計，甫進門的純白色樓梯設計極有科技感，進入健身房後，只見一面綠植牆，令人非常放鬆舒服，比起一般健身房，JK Fitbox的裝修風格相對新潮及新穎。雖然場內空間不大，但基本健身設備非常齊全。 JK Fitbox位於雅廉訪大馬路，交通位置非常優越，放工或周末放假過來都非常方便！ JK Fitbox 目前不設入會費，僅需購買每月會籍即可，第一個月入會$1,200，如果一口氣購買幾個月的套裝更有不同的優惠，十二個月會籍可做免息分期，二人同行九折！ 除了日常健身外，JK Fitbox也提供不同的課程，不論是你是想燃脂、拉緊線條或是想鍛練肌肉，課程都可以一一滿足到你！（會員需要提前預約） 如果想進行針對性訓練，更可以預約私人教練進行個人指導，每堂六十分鐘$700。如果想購買多堂訓練亦會有不同優惠，詳情需向JK Fitbox諮詢。 教練示範外國非常流行的Pound Fit鼓棍訓練，拿着特製的輕量鼓棍，結合音樂隨着不同節奏揮動身體，期間可以使用不同的姿勢如伸展和深蹲等，隨心所欲地動起來！除了可以瘦手臂和大腿外，更加可以運用到平日少用的肌肉組織，令身體線條更修長！既有樂趣又可以爆汗！ JK Fitbox的團隊更是不容小瞧，教練們都是取得國際專業認證的專業人士，當中更有不少獲得澳洲體適能資格的專業教練！在他們的指導下進行不同的練習，訓練自然更加安心！ JK Fitbox 地址：澳門雅廉訪大馬路44號嵐峰大廈B1 電話：（853）2855 0192 開放時間：0930 2230 網址：httpJkfitbox.com 更多資料：做Gym好去處，澳門健身房推薦！