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熊神進:2025年 虎生肖運程預測
玄學星相
熊神進・2025-01-31

2025年的干支爲「乙巳」,這是屬于青蛇年。蛇與虎之間存在刑害關係,意味著虎生肖在某些方面可能會面臨挑戰。老虎是山上的皇者,而小人則在山下。只要虎生肖人士在今年保持低調,不要招搖撞騙或作威作福,同時在年初前往寺廟拜太歲,就能避免一地鶏毛的局面。 今年你有「天德」與「八座」吉星相助,嚴格來說,這是個不壞的流年,建議你好好珍惜這樣的機會。 年輕的虎生肖人士在學業上會變得更加主動,學習成績相較往年有明顯進步。對于打工族來說,利用工餘時間進修是個明智的選擇,特別是對玄學的興趣將會促使你主動尋找老師學習。如果有機會參加比賽,則有望取得不俗的成績。 打工人士將迎來額外的進帳機會,適合兼職或從事電商工作。今年在本職工作上努力,以求加薪升職,這將是最好的獲益方式。需要注意的是,「絞煞」星的出現,提醒你要特別關注身體健康,尤其是體弱者、老人和小孩,因爲受到這顆凶星的影響,健康不佳可能導致財務損失。 「六害」星通常會影響婚姻,這意味著婚姻中可能會出現第三者的妨害,大家需保持警惕。 總結來說,今年的事業運勢雖然有挑戰,但吉星的庇佑也爲你提供了良好的機會。只要你能够把握時機,妥善處理人際關係,就能在職場上有所突破,迎來更美好的未來。 事業運: 在2025年,虎生肖的事業運勢受到「八座」吉星的庇佑。我們都知道,「八座」星對於公職工作者特別有利,因此今年公職人士將會相對順利,並且能夠獲得貴人的助力。然而,切記不可逞强,因爲「捲舌」星是「是非星」,一旦你表現得過于强勢,可能會得罪他人,甚至導致與合作夥伴的爭吵。 對于打工人士來說,「八座」吉星同樣帶來了好運。許多打工族在過去十多年裏可能感到懷才不遇,但今年將是一次難得的喜事,因爲「八座」吉星預示著職位的提升。既然有如此吉星降臨,現在是時候加把勁了!你可以從以下兩個方向著手: 積極參加公司活動:全年多參加公司的各類活動,這不僅能讓你展現自己的才能,還能幫助你認識更多高層人士。這種人脉關係將爲你創造升遷的機會。 佩戴「將令寶劍牌」:這種法牌藏有强大的動力,可以提升你的運勢,幫助你在職場中更順利地發展。 在事業方面,你將會有新的創意産生,甚至會考慮投資新行業,或是有轉職的動機。根據筆者的統計,今年農曆二月被視為良辰吉日,這是你展現自我的好時機,務必要好好珍惜。 不過要注意,「捲舌」星幷不是貴人星,它常常帶來麻煩和阻礙。今年你的人際關係可能會出現問題,非議和誤會頻頻,因此不要奢望能得到太多人的幫助。而且,這顆星還可能會引來不必要的桃花糾紛,建議你在行事上要更加謹慎,保持冷靜,付出努力才能獲得應有的回報。 愛情運 「六害」星幷非幸福之星,對于獨身的虎生肖人士來說,今年的愛情運勢欠佳,容易沉迷于幻想,却不認真尋找心儀對象,這可能導致錯失良緣。過多不切實際的想法是造成失去的原因。虎生肖的人今年還需防範桃花劫,切勿輕易參與網戀或與初次見面的人進行親密活動,以免意外懷孕。如果曾經打胎的女性,建議每晚燒「憐嬰香」,以減輕自身的罪業。 對於已婚的虎生肖人士來說,日常生活中的柴米油鹽醬醋茶會成為煩心之事,經濟狀況未見改善,供車、供樓的壓力都令人感到焦慮。任何小事都可能影響夫妻感情,若有生育計劃,今年幷不合適。 對于分手或離婚的人士,你們已經還清了前世的情債,未來可選擇不再相見,因爲再次相遇可能會導致新的情債。「六害」的含義之一是「六六無窮」,這會使你的煩惱不斷,因此有必要學會斷舍離。 財運 虎生肖受到「福星」和「玉堂星」的影響,財運呈現積極向上的發展趨勢。意外之財可能會在幾個月內出現,雖然不是大筆的橫財,但總體上會比去年多,尤其是從事股票投資或中介業務的人士,財運明顯提升。今年年中積極籌備的計劃,年底大多會得到實現,從中獲得可觀的收益。 筆者認爲今年是個開闊視野的年份,因爲你有財神的加持,可以放膽去做更多的事情。如果考慮投資或拓展業務,今年是個好時機。請記住,「天德、福星、八座」這三顆吉星難得同年出現,這意味著你有許多賺取大錢的機會。過去幾年股票市場波動較大,但今年有望反彈。 對于打工族來說,雖然只能依賴工資維持生計,但「八座」星象徵著升遷的機會。雖然努力是必要的,但不一定是升職的唯一途徑。今年財星有貴人相助,但暗中也有「劫煞」凶星潜伏,它專門在你成功的時候出現幹擾。今年建議在「七赤破軍星」飛臨的正北方擺放一座「化煞七星盤」,以化解這顆凶星的影響。 熊老師的善意提醒 今年貴人生肖為兔,與小人星為豬,因為你刑害太歲,建議多穿紅色內衣。如果進寺廟,請確保不是陰廟,並謹慎許下承諾。 吉祥數字為3和4,盡量避免在每月的9號出遠門、寫求職信、移民申請、購票或推出新産品。 不宜與生肖猴的人進行經濟合作或心靈交流,最佳是與兔生肖的人交往,歷史上虎生肖對兔生肖幷未造成傷害。 建議在家中擺放一件「朱砂龍筆」,南方吉星飛臨時,如果經濟條件允許,可以在客廳放置「花開富貴玉石」,這將有助于提升你的運勢。 你的財位在西北方,可以在該位置擺放一座「紫晶蟾蜍」,這不僅能招財,也能改善人際關係。 虎生肖的男性應佩戴「太歲黑碧璽剛硬手串」,女性則宜佩戴「太歲火山藍月黑白手串」。此外,若你是弱木五行命,建議佩戴「降香黃檀黃花梨油梨老料108顆念珠鏈」,這是鎖宅安神的佛珠。 最後,熊老師提醒你,命運掌握在强者手中,幷非完全依賴玄學家的預測。這些運程只是參考,建議你每天進行烟供,因爲布施才是改運的妙法。希望你在2025年能夠迎來更多的機遇與成就!

兩千七漢莎航空直飛德國!香港出發飛歐洲來回連稅HKD2,757起!
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OHChance 旅遊誌・2019-10-16

漢莎航空集團再次推出歐洲平機票,今次最亮眼唔係轉機歐洲航點(雖然都平,特別係英國航點4000唔使),最強大是香港直飛慕尼克居然唔使2800,真心強烈推薦!另外法蘭克福跟蘇黎世唔使4000都很ok! 《優惠價錢(來回連稅)》 直飛航點:*慕尼黑:HKD2,757*法蘭克福:HKD3,974*蘇黎世:HKD3,976 轉機航點:由於覆蓋的歐洲航點太多,只挑部份航點出來報告,尚有大量二三線城市沒有列出 《北歐》*奧斯陸:HKD3,729*赫爾辛基:HKD3,738*斯德哥爾摩:HKD3,914*哥本哈根:HKD3,649 《荷蘭、比利時、盧森堡》*阿姆斯特丹:HKD3,685*布魯塞爾:HKD3,728*盧森堡:HKD3,495  《西班牙、葡萄牙、意大利、馬爾他》*巴塞隆拿:HKD3,624*馬德里:HKD3,633*華倫西亞:HKD3,550*波圖:HKD3,581*里斯本:HKD3,593*羅馬:HKD3,735*米蘭:HKD3,679*威尼斯:HKD3,674*馬爾他:HKD3,625 《德國、瑞士、奧地利》*斯圖加特:HKD3,397*柏林:HKD3,677*漢堡:HKD3,742*杜塞爾多夫:HKD3,944*日內瓦:HKD3,166*維也納:HKD3,851 《波蘭、匈牙利、克羅地亞、希臘》*華沙:HKD3,586*克拉科夫:HKD3,608*樂斯拉夫:HKD3,737*布拉格:HKD3,654*布達佩斯:HKD3,725*薩格勒布:HKD4,071*雅典:HKD3,720*塞薩羅尼基:HKD3,948 《英國、法國、愛爾蘭》*倫敦:HKD3,843*曼徹斯特:HKD3,845*愛丁堡:HKD4,550*巴黎:HKD3,772*馬賽:HKD3,855*尼斯:HKD3,689*圖盧茲:HKD3,845*都柏林:HKD3,560 《波羅的海及其他地區》*里加:HKD3,951*維爾紐斯:HKD4,082*索菲亞:HKD3,900*聖彼德堡:HKD3,876*布爾格萊特:HKD3,657*伊斯坦堡:HKD3,946 以上航點如要轉機,轉機地點為法蘭克福、慕尼黑、蘇黎世;部份德國航點可能是飛抵法蘭克福或慕尼黑後,轉乘火車到達目的地。  《出發日期及最長停留》.出發日期:11月1日至2020年4月30日.最長停留:1個月  《購票日期及方法》.購票日期:10月28日23:59前.預訂方法:漢莎航空官網.預訂網址:https://www.lufthansa.com/  【行李資訊】.漢莎航空票價包23KG托運行李  附註:上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格,或本站能找到的最低價格;每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定,優惠票量有限售完即止。 下載 OHChance 手機 APP, 特價資訊直送你手!     [價錢 Sample – 香港直飛慕尼黑來回連稅HKD2,757] === 想搵平機票去玩,即上 OH!Chance!澳燦旅行資訊 https://ohchance.info/ 去日本旅行買咩 JR Pass好?即上 OH!Note!小燦的旅行筆記做功課 https://ohnote.info/ 唔知間航空公司好唔好坐?馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢:https://youtube.com/c/OHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 https://fb.com/ohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊!

漢莎集團歐洲優惠!香港出發來回連稅HKD3,204起!
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OHChance 旅遊誌・2019-09-26

漢莎航空集團再次推出香港出發優惠,今次只幫3月下旬到4月底的票,不過搵過3月底到4月上旬的跨清明+復活節假都有得平,想請幾日放10幾日去個平long trip 可以看看,仲可以順便去埋Easter Market! 《優惠價錢(來回連稅)》 由於覆蓋的歐洲航點太多,只挑部份航點出來報告,尚有大量二三線城市沒有列出: 《北歐》*斯德哥爾摩:HKD4,053*奧斯陸:HKD3,866*赫爾辛基:HKD3,784*哥本哈根:HKD3,842 《荷蘭、比利時、盧森堡》*阿姆斯特丹:HKD3,682*布魯塞爾:HKD3,782*盧森堡:HKD3,493  《西班牙、葡萄牙、意大利、馬爾他》*馬德里:HKD3,630*巴塞隆拿:HKD3,621*華倫西亞:HKD3,605*里斯本:HKD3,648*波圖:HKD3,635*羅馬:HKD3,732*米蘭:HKD3,733*威尼斯:HKD3,671*馬爾他:HKD3,879 《德國、瑞士、奧地利》*法蘭克福:HKD4,760(直飛)*慕尼黑:HKD4,654(直飛)*斯圖加特:HKD3,820*柏林:HKD3,786*漢堡:HKD3,836*杜塞爾多夫:HKD3,686*蘇黎世:HKD4,307(直飛)*日內瓦:HKD3,204*維也納:HKD3,904 《波蘭、匈牙利、克羅地亞、希臘》*華沙:HKD3,719*克拉科夫:HKD3,700*樂斯拉夫:HKD3,563*布拉格:HKD3,672*布達佩斯:HKD3,861*薩格勒布:HKD4,117*雅典:HKD3,857*塞薩羅尼基:HKD3,978 《英國、法國、愛爾蘭》*倫敦:HKD4,580*曼徹斯特:HKD4,532*愛丁堡:HKD4,585*巴黎:HKD3,774*馬賽:HKD3,843*尼斯:HKD3,747*圖盧茲:HKD3,891*都柏林:HKD3,711 《波羅的海及其他地區》*里加:HKD3,942*維爾紐斯:HKD3,928*索菲亞:HKD3,949*聖彼德堡:HKD3,903*布爾格萊特:HKD3,794*伊斯坦堡:HKD3,937 以上航點如要轉機,轉機地點為法蘭克福、慕尼黑、蘇黎世;部份德國航點可能是飛抵法蘭克福或慕尼黑後,轉乘火車到達目的地。  《出發日期及最長停留》.出發日期:2020年3月23日至4月30日.最長停留:1個月  《購票日期及方法》.購票日期:9月30日23:59前預訂.預訂方法:漢莎航空官網.預訂網址:https://www.lufthansa.com  【行李資訊】.漢莎航空集團票價包括1件23KG托運行李額;  附註:上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格,或本站能找到的最低價格;每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定,優惠票量有限售完即止。  下載 OHChance 手機 APP, 特價資訊直送你手!    [價錢 Sample – 香港來回日內瓦連稅HKD3,204] ===== 想搵平機票去玩,即上 OH!Chance!澳燦旅行資訊 https://ohchance.info/ 去日本旅行買咩 JR Pass好?即上 OH!Note!小燦的旅行筆記做功課 https://ohnote.info/ 唔知間航空公司好唔好坐?馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢:https://youtube.com/c/OHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 https://fb.com/ohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊!

漢莎集團再大促,香港飛歐洲航點來回連稅HKD3,392起!
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OHChance 旅遊誌・2019-05-17

漢莎航空集團再度推出香港出發優惠,近近地6月想返老家葡國行下都係3600咋,11月直飛慕尼黑都係3800,last minute early bird 都有,值得出手! 平飛主要在6月及2020年2月打後,部份航點10月至12月都有d,7月8月暑假就無平。  《優惠價錢(來回連稅)》 由於漢莎集團覆蓋的歐洲航點太多,只挑部份航點出來報告,尚有大量二三線城市沒有列出: 《北歐》*斯德哥爾摩:HKD3,933*奧斯陸:HKD3,857*赫爾辛基:HKD3,760*哥本哈根:HKD3,662 《荷蘭、比利時、盧森堡》*阿姆斯特丹:HKD3,699*布魯塞爾:HKD3,742*盧森堡:HKD3,506  《西班牙、葡萄牙、意大利、馬爾他》*馬德里:HKD3,645*巴塞隆拿:HKD3,636*華倫西亞:HKD3,561*里斯本:HKD3,606*波圖:HKD3,593*羅馬:HKD3,749*米蘭:HKD3,693*威尼斯:HKD3,687*馬爾他:HKD3,838 《德國、瑞士、奧地利》*法蘭克福:HKD3,885(直飛)*慕尼黑:HKD3,886(直飛)*柏林:HKD3,681*杜塞爾多夫:HKD3,454*蘇黎世:HKD4,303(直飛)*日內瓦:HKD3,392*維也納:HKD3,867 《波蘭、匈牙利、克羅地亞、希臘》*華沙:HKD3,597*克拉科夫:HKD3,577*樂斯拉夫:HKD3,597*布拉格:HKD3,668*布達佩斯:HKD3,739*薩格勒布:HKD4,093*雅典:HKD3,734*聖托里尼:HKD4,940 《英國、法國、愛爾蘭》*倫敦:HKD4,468*曼徹斯特:HKD4,419*愛丁堡:HKD4,585*巴黎:HKD3,793*馬賽:HKD3,768*尼斯:HKD3,703*圖盧茲:HKD3,867*都柏林:HKD3,571 《波羅的海及其他東歐地區》*里加:HKD3,971*維爾紐斯:HKD3,955*索菲亞:HKD3,919*布爾格萊特:HDK3,670  以上航點如要轉機,轉機地點為法蘭克福、慕尼黑、蘇黎世;部份德國航點可能是飛抵法蘭克福或慕尼黑後,轉乘火車到達目的地。  《出發日期及最長停留》.出發日期:5月21日至2020年4月30日.最長停留:1個月  《購票日期及方法》.購票日期:5月28日23:59前預訂.預訂方法:漢莎航空官網.預訂網址:https://ohchance.info/ref/lufthansa  【附加資訊】.漢莎航空集團票價包括1件23KG托運行李額;.漢莎A380搭乘經驗:https://ohnote.info/lufthansa-a380-flight-report/.瑞士航空777-300ER搭乘經驗:https://ohnote.info/swiss-b77w-flight-report/.如果是在蘇黎世轉機,不彷考慮拉長轉機時間,來個蘇黎世一天遊: https://ohnote.info/zurich-day-trip/  附註:上述最低價錢為航空公司公告之最優惠價格,或本站能找到的最低價格;每一航班有否優惠票價及所存票量由航空公司決定,優惠票量有限售完即止。  [價錢 Sample – 香港直飛慕尼黑、回程聖托里尼經慕尼黑返港,全程HKD3,641] ===== 想搵平機票去玩,即上 OH!Chance!澳燦旅行資訊 https://ohchance.info/ 去日本旅行買咩 JR Pass好?即上 OH!Note!小燦的旅行筆記做功課 https://ohnote.info/ 唔知間航空公司好唔好坐?馬上 Subscribe OH Chance Youtube 睇睇佢:https://youtube.com/c/OHChanceTravel 睇埋 Facebook 專頁 https://fb.com/ohchance 第一時間獲得最新旅遊資訊!

大倉酒店與您共賀新年及情人節
澳城餐飲
LifeMag Editor・2016-01-13

是時候來迎接這普天同慶的時刻! 澳門大倉酒店再次盛情推出摯臻之選,我們不僅為您精心準備了饕餮特選海鮮,位於山里日本餐廳的豪華餐飲,中式特色點心午餐,下午茶伴隨著音樂讓您與您所愛的家人,朋友在澳門大倉酒店度過難忘的繽紛佳節。 午市點心推廣 28樓 夜欖 美人魚:澳門幣 398元 2016 年 2 月 1 日至 29 日 時間:1100 – 1430 須另加 10% 服務費。 預約訂座及查詢 : (853) 8883 5099/6368 4808 日本料理 28 樓 鮟鱇魚火鍋: 每位澳門幣888兩位 八道菜及有氣日本清酒一杯 2016 年 2 月 9 日至 28 日 時間:1730 – 2130 另收10% 服務費及5% 政府稅。 預約訂座及查詢 : (853) 8883 5127 電子郵箱:yamazato@hotelokuramacau.com 星期一休息 高達三小時免費代客泊車/鑽石大堂正門(受相關條款及細則約束) 日本料理 28 樓 情人套餐: 每位澳門幣1,580元 2016 年 2 月 14 日 時間:1730 – 2130 另收10% 服務費及5% 政府稅。 預約訂座及查詢 : (853) 8883 5127 電子郵箱:yamazato@hotelokuramacau.com 高達三小時免費代客泊車/鑽石大堂正門(受相關條款及細則約束) 全日餐廳 6 樓 情人套餐: 每位澳門幣1,388兩位 2016 年 2 月 14 日 時間:1800– 2230 須另加10% 服務費。 預約訂座及查詢 : (853) 8883 5126 電子郵箱: terrace@hotelokuramacau.com

在家睇「東京奧運」兼做健身!6款簡單健身運動介紹
有機健康
Cheers!・2021-07-22

四年一度的運動界盛事「奧林匹克運動會」將於日本東京揭幕。上年因為疫情關係,所以「東京奧運」延期至今年舉行。位位運動健兒位都身型健美,或多或少都會激發想改善身型線條的慾望,想鍛鍊身體不一定要去健身室,在家運動再配合啞鈴或自身重量都可以!小編為大家介紹以下6款簡單健身運動,助大家燒燒脂。記緊做健身運動時要量力而為。 深蹲 Squat - 高效率動作,訓練大腿、臀部及大腿後肌。 「深蹲」的動作與「坐無影櫈」十分相似,它簡單易學,能有效訓練大腿、臀部、大腿後肌,增強下半身的肌腱,是好多新手入門必學的高CP值健身動作。 方法:首先以站立姿勢開始,雙腳打開至與肩並排,腳尖可微微向外,腳掌在整套動作都要貼在地上。然後開始坐櫈的動作並吸氣,臀部向下移,膝蓋開始彎曲。當大腿與地面平行的時候就可以停下來,這就是平行蹲。最後呼氣並把臀部往上移,膝蓋開始拉直,注意上半身仍要保持挺起胸膛的姿勢。回復到站立的姿勢便完成一組深蹲動作。 初階者:建議先做4組,每組15至20次,完成一組休息1分鐘。 中階者:如做完「初學者」的組數後仍不感到疲累,可開始增加5至10公斤的負重。 圖片來源:Unsplash@Sergio Pedemonte 伏地挺身 Push-Up - 鍛鍊結實胸肌必做的動作。 「伏地挺身」俗稱「掌上壓」,是最常見的健身動作,也是好多想擁有結實胸肌男士會做的健身運動。掌上壓的動作多變,可根據訓練需要而作出調整,所以衍生出窄距、肩寬、寬距、中國式、印度式、俄國式掌上壓,也有只用單手、把雙手壓在牆上或提高腳尖高度的掌上壓。 方法:首先由伏在地上開始,面朝向下,用雙手手掌及雙腳腳尖支撐身體,雙腳微微寬於臀部,雙手分開的距離略寬於肩膊。開始做伏地挺身時先吸一口氣,然後慢慢呼氣,並且手肘開始彎曲,胸部開始接近地面,臀部收緊。當胸部至地面大約有兩至三厘米的時候,開始吸氣,用兩手手掌撐起身體。這就是一組伏地挺身動作,注意做的時候身體要保持一直線。 初階者:建議先做2組,每組5至10下,完成一組休息1分鐘。 中階者:建議做3組,每組10下,完成一組休息1分鍾。 圖片來源:Unsplash@Boxed Water Is Better 波比跳 Burpee - 鍛鍊全身運動,能有效消脂,強化心肺功能。 「波比跳」結合深蹲、伏地挺身及跳躍三種運動動作,能夠訓練手臂、胸部、臀部、大腿後側肌肉等接近70%肌肉群,並且強化心肺功能,促進血液運行全身。運動量十分大,所以有很好的燃燒脂肪效果,不少想減肥的人士都會從「波比跳」開始入手。 方法:首先做「深蹲」的動作,當大腿與地面平行時,把雙手放在地面上,雙腳用力往後蹬,成為伏地挺身的開始動作,只需要支撐即可。然後雙腳往前蹬,變回「深蹲」的動作。最後用大腿肌肉向上「跳躍」,雙手向上舉,然後恢復站立姿勢,這就完成一組「波比跳」動作。 初階者:建議以3分鐘為限,每30秒為一組。用15秒做3至4次,用15秒休息,一共做6組。 中階者:視乎身體能力可逐漸縮短休息時間並且增加次數。 圖片來源:Canva 弓箭步 Lunge - 深蹲的姊妹版,鍛鍊身體的平衡感及打造出「蜜桃臀」。 「弓箭步」與「深蹲」相似,最大分別在於做「弓箭步」時會有一隻腳向前或向後踏。「弓箭步」有多種做法,其中包括有前跨步、後跨步、側弓步、弓箭步交互跳、碰膝弓箭步等等。「弓箭步」除了增強身體平衡力外,最大亮點就是幫助健身人士,特別是女士們,塑造出緊緻的臀部曲線「蜜桃臀」,以及伸展髖關節,緩解背部痛楚。 方法:首先保持身體站立姿勢並挺直,然後提起左腳向正前方踏一步,不用踏得太遠及不要打斜;右腳腳掌會離地並會用腳指來做支撐,雙手叉腰、挺胸及收腹。第二步就是把身體向下壓,雙腳膝蓋都需要彎曲至90度。此時左腳大腿與地面平行,而右腳大腿則與地面成垂直,新手會感到大腿肌肉正在拉緊中。最後把身體向上升,把左腳收回。然後換右腳向前踏,再做相同動作。左右腳各做一次就完成一組「前跨弓箭步」的健身動作。 初階者:建議每次做8至10組。 中階者:建議每次做10至15組,可適當增加負重,如手握啞鈴或厚書本,來增加難度。 圖片來源:Unsplash@Ryan Gagnon 捲腹 Crunch - 集中鍛練腹部,打造結實小腹。 「捲腹」對比「仰臥起坐」更能集中訓練腹部肌肉同時防止頸椎和腰部拉傷。它動作簡單,變化多端,有轉體、反向、單車式、V字、瑜珈球、交叉等不同捲腹動作,所需空間又少,所以吸引不少想訓練迷人「人魚線」的新手投放時間做捲腹健身訓練。 方法:首先仰臥平躺在地上,雙腿彎曲,腳掌平放在地上,背部緊貼地面,雙手放在後腦,手指不用緊扣。然後呼氣、把腹部收緊、微微捲起上半身,只讓肩膀離地,維持1至2秒。緊記不要用頸椎發力,以免用力過猛拉傷。 初階者:建議以10至15次為一組,每日做2至3組,有需要可降低每組的次數,亦可使用瑜珈球來降低難度。 中階者:建議以15至20次為一組,每日做3至4組,視乎身體狀況而調節。 圖片來源:Canva 平板支撐 Plank - 捲腹的靜止版,不用跑跳也可訓練腹肌!感受猶如身處於地獄的60秒! 「平板支撐」是一種靜止支撐型運動,做的時候不會有任何跑跳動作,所以無必要做太長時間,做最多一分鐘就足夠了,做太長時間只會肌肉勞損。當支撐身體的時候,會特別用到腹肌來維持腰背一直線,以及肩膊及臀部的肌肉,所以這些肌肉組會被強化起來。而且不需要太多空間,做法簡單,所以吸引好多新手躍躍欲試。 方法:做「伏地挺身」開始時的動作,不過是以雙手前臂及雙腳腳尖來支撐整個身體,腰背要保持一條直線才能訓練腹部肌肉,然後維持這個姿勢至所需時間,拿出幹勁來堅持下去! 初階者:建議每組做15秒,做兩組,每做完一組休息20秒。可採取跪姿以減輕身體負擔。 中階者:建議每組做30秒,做3組,每做完一組休息30秒。 圖片來源:Unsplash@Sergio Pedemonte (以上圖片均為網上轉載並列名出處,如有侵權請告知刪除。) 推薦閱讀: 【2021澳門健身室】環境寬敞!設備齊全!澳門最新健身房大合集(不斷更新) 做Gym好去處,澳門健身房推薦! 減肥健身看過來!3款運動APP大推薦,在家也可以爆汗! 作者:IronMan

當家裡有親人過世,為什麼要拿紅紙封住家的神像呢?
宗教玄學
熊神進・2022-05-19

喪事忌諱 古時候是沒有葬儀館,當親人過世時,遺體會從臥室搬到正廳,等待著祖先來帶領亡者。親人逝世後, 後人就在正廳設置靈堂。生老病死是人生必經階段, 當人死了, 後人為他/她舉辦喪事的時候, 為什麼要用紅紙遮住家中的神明, 這習俗是忌諱又還是迷信? 今天我們一起瞭解這種喪事忌諱。 在瞭解這種忌諱前, 我們先要知道當一個人在家死了, 玄學家要為他/她做哪些喪事儀軌。我們有下列步驟: 設靈。 幫死者洗身和更換衣服(壽衣)。 超度。 大殮。 出殯。 落土/火化。 脫孝/守孝。 在家安神位。 在家辦喪事, 我們暫時會用紅布把神明遮蔽, 這儀軌叫「遮神」或「遮紅」。為什麼我們要這樣做, 筆者認為有下列原因: 我們要為先人洗身, 換上壽衣, 而正廳是沒有任何牆壁遮蔽,怕對神明不恭敬。不遮神會產生了「見刺」的禁忌。所謂的「見刺」,就是在眼睛裡放了根魚刺,剌眼的意思。 天氣炎熱, 屍體會發臭, 對神靈不尊敬。 《家禮集成》寫著:“堂神位遮米篩,批明神聖慈悲為本,見其生不忍見其死”。這是一針見血解釋了, 菩薩慈悲, 衪們不忍心看著我們傷心痛哭。 神明有兵馬,兵馬並不是善良,人剛死, 魂魄虛弱,怕沖到神明,為了不想某些事發生,所以才用到紅布遮住。 在喪事期間, 沒時間祭拜神明。 延伸問題: 如果找不到紅紙, 我們用什麼遮神? 在農家, 我們可以用米篩,或寫春聯剩下的紅紙,簡單地把神明「遮紅」。 貼紅紙前, 我們需要做些什麼? 先上香給神明, 稟告情況,暫停早晚上香。 什麼時候可以把紅紙拆去? 等到遺體出殯後, 我們就把紅紙拿掉, 繼續上香。 不遮神就是對神明不敬嗎? 很多人認為喪事不吉利,覺得辦這些事令家裡不乾淨,所以一定要遮蔽。「遮神」的初心本質是對天地神明、祖先心存敬畏,這是修行, 佛教重視的不是形式, 反而是生活中的實在需要,請大家不要執著紅塵上, 如果不在家中往生,遺體也沒有送回家,就不需遮神。若是家中只設靈堂,也不需要遮神。最後,若家中成員並不介意神明、祖先是否會看到時,也可省略遮神儀式。 神有貪瞋癡,你得罪他,他找你麻煩,所以得罪不起,一定要規規矩矩的按照禮節來伺候他,讓他歡喜,他不找你麻煩。 除了遮蔽神明外, 家中還有什麼需要遮蔽? 不只是家神要用紅紙遮住, 家中其他的神, 包括天神、灶神和門口土地神也要用一張紅紙封遮住。有一些風水師生還會把玻璃鏡子、電視機等用紅紙遮住, 因怕魂魄被攝入去。如果門口有八卦和符也必須蓋。 貼紅紙的忌諱大家都知道了, 但大家又知不知道是紅色這面遮神明, 還是白色這面遮? 在回答問題前, 我們要明白什麼是紅白二事, 紅白二事又叫「喜喪事」,我們華人的傳統是“紅、白”二事分明。紅(吉)事的誕、婚、冠、壽禮皆屬吉禮,凡紅事的佈置裝飾都是以紅色為主,而喪事為凶禮,凡白事就採用白色佈置,故稱“白事”。 《家禮集成》說:“門結白布封門之”, 我們就會把佛像用紅紙整個遮起來, 而白色那面露出來, 符合辦白事。 筆者為了深入認識這個忌諱, 我曾翻閱了很多佛書, 其中找了一則記錄, 說:“不得擔死屍從佛塔下過”, 在佛教比丘戒裡面是有提到,所以,有人會根據這一點,怕家裡擺放死人會對佛像不恭敬,而把佛像用紅紙遮起來。 家中的神像如果已經被開光, 加持, 我們就用紅紙遮住, 紅色的在外面;如果家中的神位沒有正式開光加持, 我們用紅紙包住神像, 而白色露出來, 這善知識一直沒有師傅公開, 大家好好記住。 為什麼要封眼? 因為眼睛的部位,代表神佛的靈氣, 眼睛會先用紅紙蓋住避免靈入侵。 家人離世,筆者建議燒「祖先功德香」給他/她們。 公共微信: macaumasterxiong 私人微信: macaumickey

現在男友很多方面都特別幼稚
玄學星相
熊神進・2016-05-26

覆:敏 信件內容:(由於隱私問題,以下部份內容已被刪除) 您好!關注熊老師已經2年多了,常常都會看老師給人解疑惑,今天也抱著試試看的心情,把我目前面臨的一些困惑說出來,期盼老師能回復我。 我87年的,家在四川,現在男友89,家在海南,小我兩歲,做事情還是為人處世,各方面都不夠成熟理智;加上他工作和家庭環境也不是很好,每個月工資不多,養自己都是問題,跟他生活在一起感覺壓力很大,又很吃力。因此,朋友們都勸我說如果跟他在一起生活品質不能得到提升,那就早點分手,回家找一份工作。 於是就買機票回家了。這幾天在家一直在不停的糾結,畢竟在一起那麼久,分手也很捨不得,而且回來就相當於要重新開始。不分又怕以後吃苦,說實在的,現在男友很多方面都特別幼稚,以後很難承擔起家庭責任。因此,常常會不自覺的想起前男友的好和優秀,對現在男友便會表現出不滿,我也知道這樣很不好,就是控制不了我自己。 內心自知他不是結婚的最佳人選,但又捨不得放棄這段感情,畢竟我都28歲了,年紀也不小了,重新開始一段感情對我來講有點困難。所以實在不知道究竟是該結束這段感情,還是應該勇敢的和男友走下去。 還有就是關於前男友,和前男友是高中同學,從高中到大學在一起三年,後來他出國我們就分開了。分手之後至今沒有見過一面,也沒有再講過一句話,但我始終對他念念不忘,經常幻想的都是和前男友在一起的場景,幻想跟他結婚跟他組建家庭。請問老師,我該怎麼辦? 熊神進老師回答: 妳的總愛本來可以開花結果, 很遺憾, 因為妳走錯了路, 妳發展姐弟戀, 而對方不是因為幼稚令妳傷心, 而是他是一位好色心重的小夥子, 他跟妳沒有太多深入話題, 總是用身體溫暖妳, 妳受的傷害, 並非筆墨可以形容。 年近30, 妳身體玷了很多從男人得來的負能量, 名字中的“敏”, 五行:水, 配合妳是癸巳日出生, 水火對沖, 月令在亥月, 水是忌神, 妳的一生都被名字負能量迷惑, 換了男人換了床, 痛苦! 如要改運, 先換眼鏡架, 命運給妳最後一個機會, 是2024年, 真心愛妳的男人出現了, 珍惜。 筆者建議女性要珍惜身體, 分手後的男女必須到醫院檢查身體, 婚前聘請玄學家潔體淨心, 沒有女性願意把負能量傳播到夫家, 畢竟婚姻是純潔。 命運是掌握在強者手上,並不是決定在玄學家口中,熊老師只是善心提點有緣人,ta應該積極面對人生,而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤,並祝福她。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進:澳門 853-66618785 Facebook: 熊神進(澳門風水師) 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店:http://macauhung.taobao.com

一周生肖運程(8月14日至8月20日)
玄學星相
熊神進・2017-08-13

鼠: 生中有劫。感情則無大變化,但多出外,多和人接觸自然難免會提高結交異性的機會,如本身定力足夠則不是太大問題。貴人相扶,異性相助之勢,雖然工作偏於忙碌,勞苦,但還算得心應手,應付自如;本周煩心事不斷,容易和同事家人有口舌之爭,凡事應以和為貴,和氣生財。 牛: 本周運勢大吉,氣勢如虹。若好好把握時機,工作、事業及財運方面均會大有收穫。本周生肖牛應順勢而行,順水行舟可滿載而歸,輕鬆贏得商機與錢財。工作、事業運勢順暢,應好好的把握時機,努力付出,必定有所收益。感情運勢良好,情投意合。今個星期偏財有利,會有意外收穫。 虎: 由於凶星一次又一次出現,容易在事業上遭到重創,同時容易招惹意外事件而傷身,故要小心為上。但屬虎的朋友們今個星期只要交友謹慎也可有利於合作發展。健康方面,身心康泰。感情上有異性緣分不錯,或者在工作中會得到異性的幫助。財運較差,多開支消耗,注意理財。 兔: 今個星期也就是貴人星動的日子,走的是貴人星運,能得到貴人的大力幫助,化解了上個星期的衝動不利之象。工作上是全新的得利狀態,會走到一個更高的階層。今個星期姻緣星走入桃花位,桃花星旺象。沒有戀人的朋友在這個好日子會遇到自己心儀的物件並且與之交往,可以收穫一段良緣。 龍: 今個星期屬龍人事業上要注意比自己年長的同事或者年長的上級,很容易遇到貴人的提拔。事業上宜乘勝追擊,會有較大的發展。在感情上,容易引起口舌之爭,建議不要鑽牛角尖,凡事退一步海闊天空。感情方面桃花運大旺,戀愛中男女感情上有可喜進展,不過須專情,避免多角戀。 蛇: 本周沒有桃花星,所以感情運也算穩定。唯獨是受到“孤辰”所影響,情緒易起變化而容易吵架,但都不是太過嚴重。此外,在外面結識異性機會增多,未有對象者宜把握機會。 而成婚的朋友則一定要注意另一半有出軌的現象,要注意斬桃花。今個星期要注意飲食衛生,以防引起腸胃上得不適。 馬: 本周有凶星出現,運勢上多有回落。應該謹言慎行,以免惹來是非,導致後患無窮。工作、事業運勢較差,且與同事分歧不小,會出現很多紛爭。多用心在感情的培養上,有助於感情的穩定。正財運中平,偏財不佳,慎為之。自身健康方面無大礙,但要小心照顧家中老人,不可疏忽大意。本周會出現不少是非口舌之事,應低調做人,切忌與人針鋒相對。 羊: 感情星旺象有力,單身者往往能得到愛戀之人的垂青,已婚者不但工作事業會得到異性相扶持,而且會產生因恩生情的資訊,望多注意,以免產生婚外戀;而且生肖蛇犯桃花煞,健康上,本周生肖羊的老人和孩子要注意肺部、呼吸道方面的病災,更要注意摔碰之傷,高險之處慎行慎往。 猴: 事業方面容易有變動及勞碌,所以適宜催旺自身事業運。雖大運漸好,但為人處事方面還是要多加小心,留心規避小人,以免運勢阻滯,被人矇騙,惹禍上身。經商者本周雖有貴人相助,財運亨通,但宮中逢絞煞,但對健康方面的影響,都是一些小問題,即使不幸染病,也很快便找到良醫,將病治癒。感情易起風波,需小心維護,千萬別把剛剛有所好轉的感情打入穀底。   雞: 工作事業切忌麻痹大意,以免受到意外的傷害與阻力,對事業產生不利影響;感情方面有克殺星出現,多注意夫妻、戀人間的口角是非,以免產生情感上的傷害;助運中平,需謹慎理財,儘量避免風險投資,以免錢財別他人吞併;健康運勢欠佳,應多注意自身健康,與老人的起居健康,注意合理膳食,均衡調配。 狗: 事業上和感情上容易產生變動,且今個星期屬狗的生肖運程偏財運較好,適合做短線的投資,但切不可操之過急應瞻前顧後,喜歡博彩的朋友,“貪狼”化祿落在財帛宮,可以在本週一試身手。感情方面桃花運也明顯好於前幾個月,不過“貪狼”屬偏桃花,多與肉欲酒色有關,因此不可縱欲過度。 豬: 進入農曆六月,工作事業上應多注意同事朋友關係的維護,多替他人著想,處理好身邊的人和事,從善如流;感情上多顯桃花之事,單身者異性桃花臨身,已婚者一定要掌握好與異性交往的距離感,以免產生誤會;財星偏旺,特別是正財運多有收益,偏財偏弱,切忌參與博彩之事;今個星期對脾胃、腸道多有影響,要多注意飲食問題。 如有任何問題,歡迎聯絡: 林小姐: 13726267799(晚8時後) 熊神進:澳門 853-66618785 中國澳門風水掌相學會會長(政府註冊) Facebook: https://www.facebook.com/熊神進風水法器店-Master-Mickey-Hung-Fortune-Workshop-252635158482455/ 公共微信: macaumasterxiong 淘寶風水法器店:http://macauhung.taobao.com 頭條作者

老板如何釣員工胃口
宗教玄學
熊神進・2020-06-10

疫情之後, 很多老闆都想轉營, 昨晚跟幾位老闆上課時, 談的是“如何把員工留下來”, 這是一個值得思考的問題。 對員工來說“東家不做, 做西家”, 但對企業老闆來說, 這種“五行不夾”的員工, 最好嘗試把他/她留下, 找出他/她辭職的真正原因, 從五行學說, 一個員工的辭職來來去去都是5個原因: 1) 沒前途, 沒有培訓, 沒升職機會; 2) 薪金比同行低, 加薪慢; 3) 工作時間長, 假期少, 福利少; 4) 人脈關係複雜, 小圈子管理(家族經營); 5) 不受重視, 同期入職的同僚已升職。 打工仔通常都是從自己個人“利益”出發, 在教學的時候, 筆者為了大家明白如何從最小的利益獲得最大的“回報”, 筆者舉了一個“釣魚管理法”(※ 這是活學, 不是鼓勵大家垂釣)。 “利益”是“魚餌”, “魚竿”是“老闆”, “魚鉤”是“因緣”。這個因緣有二層意義: 1) 用得其著, 你就上釣, 盡心盡力為公司服務; 2) 用錯了, 公司失去人才。 因此我告訴老闆如何用這套“釣魚管理法”, “釣魚管理法”其中二大玄法: 1) 魚鉤要隱藏, 魚餌要露出來; 2) 人人喜歡的東西(名、利)不同, 胃納不同, 你要懂得放餌, 放錯了, 浪費精力。 水命的人喜歡的是虛榮心;木命的人擁有上進心, 你不要搞錯, 你要知道每個員工的五行屬性, 你要令他/她們感到肚子餓, 他/她們便會吃你的餌, 一隻飽肚的老虎, 牠不會對山雞有興趣, 就好像男人ejaculation 前, 他的上半身是軟, 下半身是硬, 當他完成ejaculation, 情況剛好相反, 因此“吊胃口”是老闆(包括女生)要懂的。 放魚餌不能太多, 要令對方感到滿足, 有追求需要, 有憧憬欲望, 你就成功了, 當魚吃夠吞飽, 牠們就會對你有更多不合理要求, 你要切記下鉤要慢, 收鉤要緩, 溫水煮蛙, 常常刺激他/她們欲望, 暗示他/她, 只要你們做得好, 公司不會忘記你, 同時不定時(不要養成習慣)給他/她們好處, 讓他/她感到老闆並不是“吹水”(空口說大話), 這樣, 你的“魚竿”就像“招魂幡”把員工就的鼻子牽著走。

攜手共創保險新氣象 ——專訪宏星共赢集團(SV WIN WIN)四位分行經理
人物專訪
鳳凰天空・2016-08-24

Text:Shirley Shi Editor:Joanna Lee Photo:鄧鋒 梁偉德(Kent Leong ) “自己先要改變 才能影響別人” 二零一三年年尾入職宏星的Kent只花了兩年時間就晉升到宏利保險分行的經理,是得益於對工作勤力不倦和嚴謹負責,亦是因其對客戶的認真和耐心。曾榮獲二零一六MRA Member 3 Star的Kent表示加入保險行業是偶然,在網上投簡歷的間隙中看到宏星的招聘信息,看到有發展和培訓機制,Kent就心動了。加入到宏星之後,Kent就再沒想過離開:“宏星裏的人才很多,當你在一個好的團隊裏,你會學到很多東西,不僅限於專業知識,更多的是態度和步伐,每個人都充滿正能量,每個人都在付出和互相學習,你在不知不覺也會變得和他們一樣”。提到宏星現階段平臺的優勢,Kent表示宏星有系統的內部培訓課程,並與國際商業管理研究所( IBMI )達成合作協議,開通了英國企業家協會( SBP )文憑課程,銜接獲取英國大學學位,宏星的員工可以在短時間內用較少的費用得到文憑證書,能更有效率的增值自我,提高自身的理財實力。而另一方面宏星在基金方面的重視程度相當高,相比其他的很多保險公司已經放棄基金平臺的情況,宏星的保險內容會更精細。 黃任鴻(Daniel Wong) “別讓平凡淹沒 做人生的主角” 澳門大學英文傳意系學士出身的Daniel為何會選擇保險行業一展身手?Daniel笑談到他對保險業態度的轉變:“在做保險之前,我做過好幾份工作,在煙草公司做過市場、在酒店做過活動統籌,當時我和大多數人一樣,對保險行業有偏見,認為做保險不實際不靠譜,好幾次拒絕加入這個行業。但是在當時我就業的職位上,我漸漸找不到滿足感,只有執行力而沒有話語權的我無法得到施展自身的機會,正在我迷茫的時候聽到了亦師亦友的前輩的一番話,他讓我意識到在宏星我擁有能為自己發聲的機會,能給自己的做人生導航,亦讓我改變了對保險行業的偏見,保險不是無回報的純消費支出,保險產品能利人利己,能幫助身邊的朋友親人獲得更好的保障”。聊到宏星共赢集团平臺帶給客戶的優勢,Daniel表示不單單局限於保單的內容:“宏星對員工的培訓和理念每一個方面都是從客戶的角度出發,比如我們有一個推廣的贈品是一款可以測量運動量及睡眠質量的Misfit智能手環,幫助客戶更健康是我們送這款手環的出發點,只要運動量達標的客戶,購買的保單會有折扣。更多時候我們不是在和客戶談錢,而是切身實地的從客戶的利益出發。” 王影斯(Farica Wong) “真誠 讓自己更大膽” 作為家族傳承規劃師、財富傳承規劃師,Farica自二零一一年入職宏星以來,從理財策劃主任做到分行經理,囊括IDA、COT、CMF等無數國際獎項,用真誠的態度和專業知識幫助客戶達成所願。“其實我是一個不喜歡說話的人,大學專業不是金融的我不擅長理財、也沒有理財的意識,身邊的人都沒想過我會去做財務策劃這個行業。 後來因緣巧合的對這行有了接觸,發現從安全和保障上來說,保險還是滿重要的,於是毅然堅定投入到了這個行業,在加入宏利人壽的宏星集團後,我性格上有很多的轉變,變得更大膽、更自信,人也更開朗,我想這得益於我真正幫助到客戶之後所獲得的成就感和滿足感”。談到在眾多保險公司中選擇加入宏利的原因,Farica解釋全取決於宏利的穏健名聲:“我是一個滿簡單的人,當時也沒有做太多的瞭解和選擇,只是身邊的人談到保險行業都會提及宏利,而其中無一是負面的評價,我就在想這樣一個有口碑的零差評公司一定會有所發展。” 陳文聰(Terry Chan) “腳踏實地 每個人心中都有一個巨人” 作為資歷最深的一位分行經理,Terry在加入宏星之後業績一直亮眼,二零一五年更亦是季度最高增員經理的第一名。自二零零四年就入行保險業的他一路見證了澳門保險業的起伏和發展,談到保險行業的改變,Terry也很有感慨:“十年前自己在保險行業剛剛起步,當時澳門的經濟也未有如今繁榮,本地人沒有太多購買保險的主動需求,而現在大家對保險的接受程度都比較高,很多人改變觀念,認為保險是必需品”。鼓勵年輕人追夢的Terry強調腳踏實地的重要性,不管從事怎樣的職業、造就怎樣的夢想,都不應只將夢想掛在嘴邊,而不付諸實際,對他而言成功是可以被複製和傳承的,但也取決於平臺的好壞,在他眼中,宏星是一個很好的平臺,能將優秀的人凝聚在一起,將最正面的理念傳遞出去:“這裡的每一個人都有拼勁,在彼此的鼓勵和影響中,他們就像是各自的巨人,幫助對方不斷成長”

優惠推介 | 經典再現!李家菜宵夜特惠專場5重奏同你一齊回味!
澳城餐飲
食在澳門iFood・2021-03-30

宵夜的快樂 只有夠鐘先明白 李家菜經典再現 在深宵為你奉上 宵夜特價區 讓你在寂靜裡 用美食釋放壓力~ 馳名胡椒豬筒骨煲 宵夜價 $198 經典重溫①重奏 滋補養胃的胡椒豬筒骨煲,用帶有微辣的溫度。在深宵溫暖你心,作為粵菜經典,精選大塊豬筒骨,再加入新鮮粟米同紅蘿蔔,鮮味交融、濃郁鮮香。嚟一碗暖粒粒的豬筒骨湯深夜零捨滿足! 笑口常開卜卜蜆 宵夜價 $78 經典重溫②重奏 做人最緊要係開心!哩款笑口常開卜卜蜆,飽滿蜆肉加入蒜泥、蔥碎、辣椒碎提味提鮮,醒味非凡!煮熟的卜卜蜆,就好似卜卜脆、笑口常開的十八歲! 特色一口魚片鍋 宵夜價 $98 經典重溫③重奏 如果想同朋友仔一齊小聚,深夜唔知食乜嘢的話,就點一鍋特色一口魚片鍋。片片鮮切魚片厚薄大小適中、肉質緊緻豐腴,再放入奶白色的豆腐湯裡淥一淥,濃厚的魚香與豆香交融,歎過成個漫漫長夜,暖化你的全身心! 炸四寶拼盤 宵夜價 $78 經典重溫④重奏 粵菜善於融會貫通,包羅萬象的炸四寶拼盤,雲吞、鯪魚球同新鮮釀青椒等入鍋高溫烹炸,脆香爆油,香味十足,勾引深夜躁動食慾~ 鮮茄牛展肉雜錦鍋 宵夜價 $108 經典重溫⑤重奏 備受食客青睞的雜錦鍋,精髓在於酸甜的鮮茄湯。鮮切蕃茄煮到熟爛,逼出可口的濃郁湯底。浸潤住牛展肉同貝類,再加入粟米塊,絲絲入扣、滋滋有味。一啖茄湯一啖肉,哩啲咪就係深夜的滿足感?! 李家菜(筷子基旗艦店) - 地址 - 澳門筷子基沙梨頭新街113號 威翠花園T座地鋪 - 電話 - 2826-2770 - 營業時間 - 17:00 ~ 04:00 圖文|艾迪捧的一粒飯

熊神进2019年星座运程——巨蟹座
玄學星相
熊神進・2019-01-02

熊神進2019年星座運程——巨蟹座 #2019年巨蟹座運程# 家庭生活 對於巨蟹座來說,家庭永遠是巨蟹座最重要的核心。巨蟹座總是希望保護家庭,照顧家人,處處為家人著想,2019這一年,巨蟹座繼續堅守愛護家庭的使命。只是由於今年的家庭宮主要呈空宮狀態,所以,2019年的巨蟹座稍為側重於婚姻關係、兩性關係及友誼關係,家庭關係雖然重要卻暫且需要放在第二位元。 家庭宮處於空宮並非壞事,這也可暗示著巨蟹座過去把家庭照顧得妥妥貼貼,以至於目前沒有什麼大問題需要特別留意或關注的,所以巨蟹座可以把心思和時間投放在其他地方。雖然家庭不需要特別勞心,但也不代表著巨蟹座完全不把家人或家庭事放在心上,適當的時候,巨蟹座也應該留心家事,以免出了岔子。 金星是巨蟹座的家庭守護星,金星的流轉速度非常快,家庭生活有機會短暫地受到金星影響,也就是說,巨蟹座會呼朋喚友招呼來賓到家中作客,又或者巨蟹座傾向宴請與家人有密切關係的親朋共聚。金星同時也是巨蟹座交友宮的守護星,巨蟹座會把朋友視作家庭成員般地愛護及照料。 巨蟹座家中的父母或長輩的財運將越來越理想,如果他們仍沒有退休,2019年12月3號之後,他們的工作成就將有目共睹。這一年,巨蟹座的父母或許忙碌于自己的事務,甚少料理家事或留在家裡。巨蟹座的家中兄長在2019年將會有機會買賣房屋或地產,他們有機會搬遷到新的居所。如果巨蟹座在2019年打算為家居重新裝修或佈置,可以考慮在2019年10月4號至11月19號期間進行, 2019年9月14至10月23號期間適合購買傢俱。 事業及財運 2019年巨蟹座將要面臨不同的挑戰,無論再苦再難,巨蟹座都需要克服這場段練。過去,巨蟹座已經經歷了艱辛的一年,筆者相信巨蟹座也能走過2019年的陰霾。上天給予我們的考驗,都是我們能捱得過去的,只要巨蟹座相信這一點,巨蟹座就能克服困難,走出一片新天地。好消息的是,3月7號之後,一切的困難將會得到舒緩,這是因為天王星對你的壓力減少,巨蟹座能喘一口氣。巨蟹座只要把困難視作個人成長及突破自己原有框架的歷程,就能輕而易舉地戰勝心魔,沒有畏懼。 巨蟹座需要在2019年好好提升自己的正能量,加強意志力,這些最寶貴因素能讓巨蟹座遇強越強。巨蟹座在2019年的主要興趣就是保重健康及提升工作能力,因此巨蟹座不遺餘力地爭取一切機會向上發展,努力之餘仍要留意身體健康,以免過度的壓力讓身心疲勞。整體來說,巨蟹座的經濟運比較好的階段是2019年3月20日至到4月9日, 2019年7月23日至8月22日及2019年12月22日至12月31日。 巨蟹座在2019年看起來似乎像是一個富二代,因為你的財帛守護星太陽將進入你的命宮,令巨蟹座的理財技巧及智慧得到啟發,但是,你的財帛宮是空宮,暗示著巨蟹座滿足於現狀,你沒有打算改動你固有的投資方案。值得注意的是,2019年1月21日月食會在你的財帛宮進行,加上2019年將會有三次的日食及太陽是你的財帛守護星,日食會影響著你的財政預算,也令你的經濟收入造成許多的變動。2019年的巨蟹座對地產、酒店、飲食業、家居產品、首飾珠寶、機械電力等等相關的行業都感到興趣,由於太陽是行走速度比較快的行星,因此,巨蟹座的財運將會影太陽的行走速度及形態變化而有短期的波動。 由於天王星在2019年3月7日離開你的事業宮,你的工作發展將會少了波折多了穩定。雖然平平穩穩的工作日子令巨蟹座也會感到苦悶,但是這是安穩的代價。你的長輩、師長、上司對你態度變得穩定,不會對你一會兒是信任,偶然又不信任,令你無所適從。 火星是巨蟹座的事業守護星,火星的行走速度非常快,巨蟹座的工作表現會隨著火星的流動速度而出現情緒不穩、暴躁、心急或欠缺耐性。巨蟹座需要留意自己的情緒,不要被情緒干擾之下做出不理性的行為。 愛情及社交 巨蟹座的愛情關係受到許多的磨練,因為2019年的愛情關係將變得複雜及充滿挑戰。土星在巨蟹座的夫妻宮已經有一段時間,土星似乎仍然非常留戀在巨蟹座的夫妻宮裡面,2019年,土星繼續發揮他的破壞性及給予你許多的磨練,讓巨蟹座從挫敗中吸取教訓,成為一個感情成熟的人。 一般來說,巨蟹座不太喜歡分手、離婚、分隔,因為巨蟹座很重視家庭,家庭的完整就是巨蟹座的最大心願,因此巨蟹座會盡努力維繫家庭的健全,儘量修補關係。如果你們的關係岌岌可危,隨時破裂,最終走到分手、分居、離婚的這一步,這段關係也真的是末期癌症了,巨蟹座需要學習放手,放開所有,讓彼此更自由。如果這段關係不能維繫,巨蟹座也不要太沮喪,這是上天安排的機會,讓巨蟹座明白到眼前的人是否的適合自己,如果不適合,及時地離開,總比苟延殘喘來得痛快及轟烈。 至2017年12月21號起,在土星的作用下,巨蟹座的感情關係已經出現許多的傷痕,2019年裡面,土星毫不留情地在給予巨蟹座狠狠的歷練,而且你的夫妻宮將經歷總共3次的日食或月食,重創了巨蟹座的兩性關係。由於目前的兩性關係充斥太多的不確定,巨蟹座在愛情上總處於等候狀態,例如等待喜歡的人出現,等待關係改善,等待伴侶更主動關心自己,兩性關係見步行步,相敬如賓的關係似乎已不小心就會演變成相敬如冰。因為在愛情上許多事情都用龜速來進行,巨蟹座彷佛看不到盡頭,增加你的焦慮及不安。巨蟹座適宜平心靜氣地尋求和解、修補及調整,以挽救這段感情,某程度上,只要大家仍然存在寄盼,這段關係是能走過風風雨雨的。 對於單身人士來說,筆者不建議你們在這一年打算結婚,單身的人可以繼續與異性約會,但是巨蟹座已經不再滿足於蜻蜓點水式的兩性交流,因此,巨蟹座甚少出席彼此都沒有將來的約會,這也是因為土星的作用下,巨蟹座更明白自己的需要及期望,因此,巨蟹座傾向追求有質素的兩性關係,這些認真的兩性發展,雖然是不太浪漫,但總比花前月下卿卿我我的兩性關係來得安心及有承諾。單身的巨蟹座可以多點出席聚會、派對、娛樂場所等等,你會在這些地方結識一位成熟、穩重的異性物件。當巨蟹座投入浪漫的兩性關係之後,需要小心翼翼,多點尊重愛護及欣賞對方,這樣更能很好地維繫你們的發展關係。 019年3月7號,天王星進入了巨蟹座的交友宮,巨蟹座容易與你的朋友產生誤會,或者意見不合而發生口角,整體來說,你的人際關係不太穩定,你的朋友也許正經歷著生活的轉變或工作的磨練,因此他們的心情也不太好,巨蟹座不要耿耿於懷,相反,展示你的關懷、體諒及溫柔,包容接納他們的不足,只要捱過這段日子,你們的友誼就能昇華到更知心更體貼的關係層次。

docker swarm 回到最基礎的群集組建
科技新知
MacauYeah・2025-11-21

雖然筆者都知道,全世界在講 k8s ,全世界都叫筆者放棄 docker swarm,但無獨有偶,docker swarm 還是有使用的價值。 你只有單個服務在運行,只想要做冗餘或分流。快速地用 docker swarm 做最小可行性産品,推出市場。 傳統的HA功能做到了,但你沒有中央匯整日誌的功能。而你也不想把事情攪得太複雜,使用docker swarm 可以讓你在任何一個管理節點上查看不同 container 的日誌。 你的客戶只提供VM,他可能有自己的k8s平台,但不讓你使用。自建一套docker swarm ,先入場,事後擴展再要求客戶提供k8s,對於客戶來講,先證明系統是有價值的,在金錢成本上或能力上,一定是件比較可以接受的事。 筆者之前介紹過一系列的 docker swarm 教學,但生成群集的部份一直沒有做介紹。因為實在太簡單,所以一直都沒有收納在教學內容當中。但現在考慮其完整性,以及為了讓大家感受一下它有多簡單,所以重新寫了組建群集的步驟。 組成群集 以前各家不同的軟件,想要起一個群集,要左攪右攪,又要重啟。而docker swarm真的很簡單,只要各機中有 docker ,再在各機中順序打指令就好。 node 1 使用docker swarm init docker swarm join-token manager # node 1 > docker swarm init > docker swarm join-token manager To add a manager to this swarm, run the following command: docker swarm join --token SWMTKN-1-xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxx.xxx.xxx.xxx:2377 其餘的管理員節點就根據上述的提示,使用 docker swarm join --token SWMTKN-1-xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxx.xxx.xxx.xxx:2377 就好。只要總數的管理員節點有奇數個就可以了(包括當初的node 1)。即是1、3、5等都可以。這是因為在容錯的情況下,必需由管理節點作出多數決,才能容易地知道判斷是哪些節點出現問題。 如果不為容錯,只想增加可工作的機器,那麼我們只需要增加工作節點。我們可以在任何管理員節點生成docker swarm join-token worker > docker swarm join-token worker To add a worker to this swarm, run the following command: docker swarm join --token SWMTKN-1-yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy yyy.yyy.yyy.yyy:2377 若想要檢查各個節點的工作狀態,在管理員節點上執行 docker node ls 看到了。 docker node ls ID HOSTNAME STATUS AVAILABILITY MANAGER STATUS ENGINE VERSION xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx * node1hostname Ready Active Leader 28.5.1 yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy * node2hostname Ready Active Reachable 28.5.1 全部教學請見 https://macauyeah.github.io/AProgrammerPrepares/VMDockerNotes/SwarmModeCommandCN.html