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【馬交慳多拿baby】寒溫下暖暖胃，火鍋優惠大集合 - 25.02.2022
生活在我城
Cheers!・2022-02-25

歡迎收睇《馬交慳多拿Baby》，最近氣溫急降，一群人圍埋一齊打邊爐就最適合不過，今期我為大家整理咗一系列火鍋優惠，想知就繼續睇落去喇！ 1.天潮火鍋 $298 任食 天潮火鍋嘅 1 人火鍋放題非常抵食！每位 $298 即可享每日現熬，真材實料嘅火鍋湯底，包括 養生滋補醉雞湯、養顏花膠濃湯 等。另外，仲有 50 多款上等食材任均選擇，真係一個人原來都可以盡興呀！ 2. 帝濠軒 10張任飲任食火鍋套票 $2,980 新好彩運集團旗下嘅帝濠軒，依家買10張任飲任食火鍋套票只要 $2,980 ，包括多款新鮮食材同刺身，每人都只係 $298，線上線下都可以購買，仲可以分開使用！快啲約埋屋企人一齊去喇～ 3.麻辣英雄會員 88折 去麻辣英雄關注佢嘅微信公眾號，成為會員，每月 5, 15, 25 日可享 88 折優惠 ，最適合愛辣人士！ 4.無老鍋 88折 依家去無老鍋只要讚好上葡京嘅社交平台同上載打卡照，即享 88 折優惠，優惠期到 5月 31 日。 5.百老匯地道火鍋街 低至 $92起 最後要介紹百老匯嘅地道火鍋街，有古法炭爐羊腩煲、澳門馳名豬骨煲、台式小火鍋等超過 60 款唔同口味嘅火鍋同煲仔菜！低至 $92起，咁多選擇一定有一款啱你！

【Tiffany Blue打卡新潮點 - 尋寶澳門新派冰室，領取限時現金券！】
澳城餐飲
奇奧L・2022-01-12

今次為大家介紹呢一間係澳門已經有4間分店的新派冰室－「梳打冰室」。今次特別扭薦呢間位於繁華熱鬧氹仔舊城區嘅分店，外型設計充份展現老建築風格，而餐廳裝潢走簡約現代風，保持住澳葡文化的面貌，入面有個小庭園，宛如去左外國街頭，度假風十足，打卡位非常多！加埋 #創新破格、#份量十足 嘅fusion飲品美食，梳打冰室一定會係您同朋友最鍾意嘅聚腳熱點！留意到最尾仲有現金券送俾大家！ 首先係到同大家介紹下必點的菜色： 1. 粒粒花生西多士 梳打冰室長期人氣第一嘅西多士，粒粒炸到金黃香脆，外脆內軟。外層沾上濃厚花生奶醬再加上粒粒脆脆花生，多重口感，滿足得來又唔怕膩！下午茶必點！ 2. 鰻魚滑蛋飯 原條大條鰻魚，霸氣十足！比手拳仲要大的鰻魚鋪係滑蛋飯上，連碗都都裝唔落！鰻魚肉厚鮮美嫩滑，蒲燒汁醇厚濃郁，配飯簡直一流！ 3. 雞扒蛋蔥油撈粗麵 蔥油撈飯相信大家經常食，但係蔥油撈麵原來咁有驚喜！啖啖爽口嘅粗麵沾上惹味無比嘅秘製蔥油汁，蔥香四溢，再配埋煎到皮脆肉嫩嘅雞扒，夾埋煎蛋一齊食，簡直震撼你味蕾！ 4. 爆漿流沙鹹蛋黃西多士 召集流沙鹹蛋控！切開金黃香脆嘅西多士，火山級嘅流沙餡料超吸晴，食落仲一啲都唔油膩，又唔會漏同覺得太甜，啖啖濃厚鹹香，呢款中西合璧嘅潮食點可以錯過！ 5. 滑蛋芝士豬扒菠蘿包 想食豬扒包又想食菠蘿包？咁就要貪心啲食曬佢喇，滑蛋芝士豬扒菠蘿包鬆脆嘅菠蘿包外皮，夾上超juicy 嘅豬扒，仲有拉絲芝士滑蛋，仲吾滿足曬你所有嘅慾望。 睇到呢到係唔係已經心郁郁呢？梳打冰室更有唔同的優惠套餐，詳情可以係梳打冰室Facebook 搵到。梳打老闆而家仲做緊大贈送，Click 入去以下呢條link 就可以立刻攞到$10 現金券，可以分別係高士德同氹仔分店使用。大家仲唔快d行動攞優惠券？期限到2022 年1月31日咋！ 活動已經完結了哦！ 氹仔店 ：地址 氹仔舊城區巴波沙總督街18號地舖（舊大利豬扒包，斜對面粉綠色屋仔）電話 2888 9963 高士德店地址：高士德大馬路世紀豪庭地舖A座（即高士德屈臣氏旁）電話 2888 9962 筷子基店：地址：沙梨頭海邊大馬路5050A號信步閒庭地下及閣樓L鋪 電話：2888 9929 新口岸店：地址 新口岸羅理基博士大馬路338362B智選假日酒店三樓

【澳門美食】顏值滿分的韓系奶茶店—Richa Lab
生活在我城
椒鹽脆餅・2021-06-12

每到周末，總想尋覓新的食店好好放鬆，這次來到了皇朝新開的Richa Lab，店內的裝潢都特別有時尚感，走一種韓系清新路線，座位亦很舒適。最近更新增了輕食選擇，餐點更多元化。 整體感受：輕食的味道不錯，選擇很多，可以滿足不同的口味。飲料亦很清新，鮮果飲料適合夏天悶熱的天氣飲用。蛋糕方面味道偏甜，質地太軟身。價錢亦略高，但用餐環境還算舒適，一共兩層。 賣相：餐點賣相大部分都很精緻，看得出花了不少心思。而店內裝潢設計都非常適合打卡，光線充足。 性價比：價錢方面有點偏高，正餐價位落上 $78$128的範圍，而甜點則是$48$65的價位。 門面設計用了醒目的薄荷綠色，非常吸睛。 甜點陳列櫃 是日餐點一覽 日式炸雞班尼迪克 $82 非常邪惡的早午餐菜式，如果是醒來的第一餐吃這個可能會太膩，但對於一個剛健身完的餓鬼來說非常開胃！炸雞香脆帶點微辣，配搭半生熟的水波蛋及特製荷蘭汁，新鮮的組合。美中不足的是底層的麵包有點太薄，不夠厚實。 肉醬芝士薯條 $58 本來想點炸芝士牛肉丸，結果賣完了，店員就推介了這道小食。上桌時熱騰騰的非常香口，是經典的番茄肉醬味道，但對於兩個女生來說到後段會有點膩。 神仙水蜜桃冰茶 $42 選用新鮮的水蜜桃打成的沙冰，非常清新！加入椰果、脆波波等配料令口感層次豐富，是非常適合夏天的飲料，我點的是無糖但味道很足。 楊枝甘露冰茶 $43 楊枝甘露的味道香濃，而底層真的可以吃到啖啖芒果及西柚肉，非常足料！ 芒果花花塔 $48 造型賣相都非常上鏡，表面白色的一層是雲呢拿忌廉，而底層是芒果慕絲。蛋糕偏軟身，有點太甜。 奇妙開心果 $54 這件蛋糕造型亦是很別緻，層次豐富，切開是巧克力及草莓慕絲，但味道亦是偏甜。 Richa Lab 地址：皇朝光輝商業中心S舖（廣發銀行隔離） 電話：28920252 營業時間：12002100

【四人同行，一人免費】工銀卡尊享回力自助晚餐優又黎啦！
生活在我城
澳門優惠・2019-08-19

工銀呢個優惠又延長左，今次延到 12 月，未試過既朋友可以去試下！ 其他優惠推介 【你張卡有冇份？】工銀澳門指定信用卡免費入機場貴賓室 優惠日期： 即日起至 2019 年 12 月 31 日 優惠內容： 憑工銀卡於回力自助晚餐簽帳，可享「四人同行，一人免費」優惠。 回力自助餐晚餐價格 成人：每位 MOP 298 10% 服務費 小童（3至12歲）：每位 MOP 188 10% 服務費 詳情： httpwww.icbc.com.cnICBC%E6%B5%B7%E5%A4%96%E5%88%86%E8%A1%8C%E5%B7%A5%E9%93%B6%E6%BE%B3%E9%97%A8%E7%87%9F%E9%8A%B7%E5%84%AA%E6%83%A0%E4%BF%A1%E7%94%A8%E5%8D%A12019FEB%E5%B7%A5%E9%8A%80%E5%8D%A1%E5%AE%A2%E6%88%B6%E5%B0%8A%E4%BA%AB%E5%9B%9E%E5%8A%9B%E8%87%AA%E5%8A%A9%E6%99%9A%E9%A4%90%E5%9B%9B%E4%BA%BA%E5%90%8C%E8%A1%8C%E4%B8%80%E4%BA%BA%E5%85%8D%E8%B2%BB%E5%84%AA%E6%83%A0index.htm 所有優惠及條款以官方網站為公布為準。 更多澳門優惠情報、有獎活動及有獎遊戲，可瀏覽 httpslifemag.cyberctm.comzh_TWbloggerMacauJetso。

Hea 足一日！澳門悦榕 Spa 煥發仲夏套餐（獨家優惠僅限香港及澳門居民）
生活在我城
Cheers!・2018-07-20

炎炎夏日，沒有什麼比玩水更加透心涼。最近澳門悦榕庄就推出了「煥發仲夏」套餐，除了可在擁有全球最大型的空中沖浪池及全球最長、達 575 米的空中激流無限暢玩，還可到屢獲殊榮的澳門悦榕 Spa 盡享水療護理及在悦濤廊享受健康小吃等，絕對可以 Hea 玩一日！ 「煥發仲夏」套餐由 $1,322 起，包括自選的 Spa 護理、悦濤廊健康小吃、蘆薈薰衣草舒緩凝膠及無限暢玩天浪淘園設施。不妨先在「天浪淘園」玩水，再在「悅濤廊」稍作休息，吃份營養小食；最後在悦榕 Spa 享受水療護理，簡直一大樂事。 全長 575 米的空中激流是熱門打卡影相位。 天浪淘園擁有全球最大型的空中沖浪池及全球最長、達 575 米的空中激流總面積達 75,000 平方米，並設有 150 米長的白沙灘以及多項水上活動，包括滑水天梯、迴圈噴水、瀑布及兒童水上遊樂區。 悦濤廊是酒店的室外休閒餐廳，可直接通往戶外泳池、泳池酒吧及日光浴區。 Spa 護理提供自選療程。 煥發仲夏套餐（獨家優惠僅限香港及澳門居民） 日期：即日起至 8 月 31 日 價格：$1,322 起 查詢：​8883 6633 SpaMacau@banyantree.com 配套包括： 自選 Spa 護理 悦濤廊健康小吃 無限暢玩天浪淘園設施，包括全球最大空中衝浪池及全球最長空中激流 蘆薈薰衣草舒緩凝膠價值 $120

熟睡8小時=慢跑1個鐘！6件 睡覺 減肥 要做的事
有機健康
小城小事多・2017-09-14

一日之計在於眠，睡眠佔了人一天三分之一的時間，坊間一直流傳 睡覺 減肥 ，有研究發現，每晚睡眠時間不超過4小時的人，肥胖的機率比睡上7至9個小時的人高70%以上。 睡覺 減肥 源於「瘦素」 聽到瘦素這個名字也知道它是和身材管理有關，瘦素（Leptin，LP）是一種由脂肪組織分泌的蛋白質類激素。大部分人對它的認知是促使身體減少攝食，增加能量釋放，抑制脂肪細胞的合成，進而使體重減輕。 到底「瘦素」在身體做些甚麼呢，原來沒有足夠的睡眠，你的身體原來會變成這樣！ 1身體會產生更多一種鼓勵多叮一點的荷爾蒙生長激素Ghrelin。 2誤以為身體已經有足夠「瘦素」，而減少生產「瘦素」。 3體內會製造更多皮質醇，從而增加胃口。 6個睡眠好習慣 睡覺所燃燒的卡路里是根據 體重磅數 X 睡眠時間小時 X 0.42 去計算，以一個130磅女性為例，一天睡上8小時，一晚就可以燃燒436.8卡路里，磅數愈大，燃燒的卡路里會較多。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 1 咖啡提神止於下午兩點 專家表示原來咖啡因會在飲用後長達10小時停留在身體內，雖然不少人指咖啡不會影響入睡，但原來會影響到深層睡眠的﹗ copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 2 睡前4小時謝絕運動 做運動的朋友通常以為運動後身體較疲倦會更易入睡，在燃燒卡路里的同時一覺好眠，但睡前4小時做運動，會令到體溫太高而難以入睡﹗大家要多加留意啊﹗ copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 3 睡覺前3小時向酒杯說不 小酌怡情是不少都市人紓解壓力的習慣，為了給身體有足夠的時間分解酒精是睡前3小時絕對要向酒精說不！因為未經分解的酒精會令人無法進入深層睡眠。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 4 定時入睡訂立好習慣 幫自己訂立一個固定的時間表有助提醒大腦應該要在甚麼時候入睡和起床，也會更快令身體記錄，不妨用手機程式設定提醒時間，為自己記錄之餘也觀察改變。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 5 裸睡提升睡眠好品質 而裸睡可保持身體涼快，改善因穿衣睡覺不利而身體較熱的難眠問題，改善睡眠質量。夜間睡眠不良則會導致皮質醇水平超高，更容易狂吃安慰食物和暴飲暴食，增加肥胖機率。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 6 識飲識食好入睡 溫牛奶 鈣不是一種食物，但研究顯示，缺乏鈣的人普遍容易失眠。睡前可以喝一杯溫牛奶，除了補充鈣之外，豐富的色胺酸同樣有利於睡眠。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 核桃、杏仁、開心果 核桃裏就有豐富的色胺酸，杏仁裏則有利於深度睡眠的礦物質鎂；而開心果富含維生素B6，同樣可幫助血清素、褪黑激素合成。「色胺酸」的胺基酸對人體有兩大效果，一是穩定神經，另一便是促進血清素及褪黑激素分泌，幫助睡眠。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 酸櫻桃 酸櫻桃是少數含有褪黑激素的水果，可以調節人體的生物鐘，不僅維持睡眠時間，也能提高睡眠質量，對有慢性失眠症狀的成年人特別有效。 copy; 由 New Media Group Digital Services Limited 提供 以上文章及圖片均轉載自網路，所有版權歸原作者所有 原文地址：httpwww.msn.comzhhkhealth

渣男，甚麼時候不再找她？
玄學星相
熊神進・2018-05-26

大部份女生初戀，都是半推半就把自己第一次交了給男友，甲子日出生的女生，苦況也是一樣。 日元屬甲木，生於立夏後4天戊土司令。地支子、辰絆合。命格為財格，甲木日干弱，行木運，她會大吉祥，2009至2029年二十年內，她走木運，在健康上，她是沒有大問題。 她的眼神很清純，沒有邪念，只因她邪淫太長日子，她的八字沖狗，真的，她把自己身體給了狗，狗生肖那男人是不折不扣的渣男，她全身任何一寸肌膚都給了他，她痛心之餘，想過報復，可是，她眼神的清純，　反映她內心的怯懦，最終，她找了另一男人做丈夫，丈夫也不是好東西，也是渣男，婚前婚後都有某些性需要。 有關她的丈夫，筆者不難發現ldquo;子辰爭合夫不真rdquo;的命理，她的第一次是白白付出，包括精神和肉身，她有點悔意，可是她心中還有ldquo;他rdquo;的懷念，她對他，沒有死心，　沒有祝福，　把自私，任性，負能量帶入法律丈夫家裡，太不厚度。 一般來說，丈夫非自己第一個男人，女生婚嫁前都會做幾件事（因是隱私，很多女生都是靜靜去做）： １） 去醫院詳細檢查身體，尤其是性病潛伏，孕等； ２） 去寺玄學家 潔體淨心; ３） 燒 觀音筒香, 為對方祝福。 她的夫星是ldquo;子rdquo;水，2019年行癸醜大運，子醜相合，要注意，她是甲木命，土是財星，她會破財，她沒有必要做生意，第一，她的丈夫並不是富二代，難聽說句，置業的首付也是節衣縮食儲下來，她有需要面對真實生活，打工是合理，亦可以考一個專業證，例如會計。她不要介意工作上小人，其實她可以考慮在錢包放一枝ldquo;金剛斧rdquo;。 她和她的家人結下怨結（不是仇結），這怨結最忌是大門向西南或房屋缺西南位，因為西南是女性的重要位置。一家人住在一起，也是風雨屋簷，筆者建議在西南位擺放神台，又或在南位擺放一座粉水晶球。 父母有父母的業，做子女的，不要迷信我執，真正愛父母，不要給父母大魚大肉，而是把正知正見正覺給父母，表面聽父母，背後又埋怨，這些不滿是愚昧，愚昧佔據心胸，不解決，就是埋怨。父母很需要正見，子女可以帶父母去寺，去做義工，去學佛，　去放生，這是何等自在，何等智慧。 命運是掌握在強者手上，並不是決定在玄學家口中，熊老師只是善心提點有緣人，ta應該積極面對人生，而不是消極逃避問題。熊老師已為有緣人關上命盤，並祝福她。 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或微信13726267799 熊神進：澳門 85366618785 Facebook httpswww.facebook.com熊神進風水法器店MasterMickeyHungFortuneWorkshop252635158482455 中國澳門風水掌相學會會長政府註冊 公共微信 macaumasterxiong 熊神進玄學信箱 httpsgoo.gljAVv8U 淘寶風水法器店：httpmacauhung.taobao.com 今日頭條作者歡迎關注

超懸疑！不到最後猜不出結局，2020年5套燒腦韓劇推介！
娛樂殿堂
Cheers!・2020-10-30

近年來韓國懸疑推理劇表現愈來愈亮眼，在故事情節的發展和鋪排都令人意想不到。如果喜歡刺激燒腦劇就快點看小編的推介吧！ 秘密森林 劇情反轉再反轉，燒腦刺激！ 講起燒腦韓劇，一定不能錯過秘密森林！它在2017年橫掃多個大獎，被譽為年度神劇！故事講述沒有情感的檢察官黃始木（曹承佑 飾）和熱血正義的刑警韓汝珍（裴斗娜 飾）一起揭開檢察廳內部黑暗面，捕捉真正罪犯的故事。故事情節緊張刺激，完全不會拖泥帶水，不到結局絕對很難猜到誰才是真正的犯人。 而在2020年的8月亦推出了秘密森林2，由原班人馬再出演，當中亦有不少看點。這次的故事講述檢察官黃始木與正義的警察韓汝珍再次相遇，一同站在檢警調查權力鬥爭最前線的對立點，一同揭露被隱瞞的事件真相的故事。兩季下來依然人氣爆棚，非常值得一看。 365：逆轉命運的 1 年 重返一年前更改命運，卻會因意外身亡？ 這套戲雖然討論度不是很高，但是在網上卻獲得很多好評。它改編至日本推理小說《Repeat》，所以邏輯性很強，每個情節的鋪排都有很深的含義。故事講述10位主角擁有穿越時空回到一年前的能力，因而展開一個「重設」的旅程。但是回到過去後，他們都相繼因意外身亡，原來一切都不是巧合？ 這套戲劇情緊湊，而且結局亦令人滿意，是一套完整度頗高的劇集。 惡之花 老公竟是14年前連續殺人的嫌疑犯？ 《惡之花》故事講述一對結婚14年的夫妻，老公白熙成（李準基飾演）是一個顧家又體貼的金屬工藝師，而老婆車智媛是一名熱血的重案組刑警。但白熙成其實從小被診斷有反社會人格障礙，是一個毫無同理心和有情緒表達障礙的人。他為了掩飾自己是多年前的連續殺人嫌疑犯，不惜隱藏真實的自己，欺騙自己的妻子。妻子亦暗中察覺，開始再次著手調查那件被遺忘連續殺人案。 這套戲的情節非常獨特，有別於一般的愛情故事。男主的雙面角色令故事充滿懸念！女主非常正義，但愛上了一個她不了解的人，有點刷新小編三觀的戲。 Missing：他們存在過 失蹤人口，原來住在無人知曉的村莊？ 《Missing：他們存在過》以「失蹤人口」作為主題，韓國每天都有近200人失縱，而這個社會議題非常值得關注！故事講述失蹤人口死後變成亡靈，在屍體被發現前會暫時寄居於人類無法看到的村莊內。而男主角金旭（高洙飾）因為一次的意外，可以看見靈魂。隨後發現這條村莊，其後展開為亡靈尋找屍身及死因的故事。 這套戲劇集合感人、緊張懸疑的故事情節，非常有層次感！另外，村莊的場景非常夢幻唯美，和想像中的亡靈村有很大的反差。 The Game：向著零點 超能力男主，注視死者的眼睛便能知道死因？ 《The Game：向著零點》是一部懸疑推理劇，故事講述男主角金泰平（玉澤演 飾）擁有超能力，只要注視死者的眼睛就能看見死者臨死前看到的景象。而徐俊英（李沇熹 飾）則是一位擁有驚人觀察力的正義警察，兩人因意外捲入殺人事件，而攜手合作一起破案！ 這套戲隨著劇情的發展會有令人追下去衝動，男主角非常熱心，利用超能力幫助人 。而且男女主的感情線亦描畫得非常細緻，男主為了救女主不惜一切代價，令人感動。 更多文章推介： 當黑暗拉開帷幕，世界從此滅亡...五本「末日」網絡小說推介！ 【Netflix影視推介】十月必看的5套好戲！ 【2020電影推薦】除《天能》外還有甚麼電影好睇？澳門10月精選電影評價

【澳門閨蜜下午茶】充滿情調，南灣湖邊的小資下午茶！
澳城餐飲
Lifemagfoodie・2020-01-18

推薦一家超有情調，並且充滿小資風情的下午茶餐廳吧。這間位於南灣湖邊的餐廳之前是從別處搬過來的，現在換了店面之後向街面，所以特別顯眼，幾次經過它都是客人滿滿，當然也很吸引人眼球。如果walk in的話一般沒有座位，所以要提前預定哦。他家的蛋糕也是要提前預定，每天的每個品種的數量有限，買完就沒有了。 他家的環境，不得不說，真的是特別亮眼呢。雖然餐廳不是很大，但是有個小二層，整體應該能容納50個客人左右。裡面的裝修精緻而不繁複，拍照特別好看呢。餐位相對來說算寬敞，所以下午茶的時候久坐也不怕辛苦，非常愜意。 他家甜點可以選擇的總共有7款，我們選了其中四款，分別是Apple、Truffle、Caramel Brest、Pink Guava。甜點的價位在48mop60mop之間，其實都不算便宜了，分量相對也比較小，但是非常精緻，口味也都不錯。 最近咖啡喝多了，而且他家的果汁飲料真的是好有特色，所我們都點了果汁。果汁總共六款可以選，價位在42mop48mop之間。每一杯上來都很精緻，美的像雞尾酒。但是相對甜點來說，飲料的分量還是很大的，比較划算，拍照也很美哦。當然他家也有咖啡可以選，咖啡的價位跟果汁類似，當然就比較平常一點。有咖啡隱的朋友也可以嘗試。 他家其實中午和晚上都提供正餐，有多款意大利麵、燉飯、pizza可選。主菜的部分也有牛排、豬肋骨、羊排等等可選。當然也有小菜和湯品，但是相對價位不便宜，分量也不是很大，只是口味都還可以。他家所有的服務員幾乎都用英文，有時候還蠻不方便的。但是服務算熱情，中間也有勤換餐具和骨碟。 總體來說這算不上一間性價比很高的下午茶餐廳，但是蛋糕和果汁是真的算得上不錯，如果食量不是很大，並且喜歡環境小資優雅的話，非常推薦意一試。 餐廳名稱：PADRE cafe e cucina 餐廳地點：澳門南灣大馬路251號，德豐大廈地下B、C舖 營業時間：星期二至日0100pm1100pm 作者：一葦 更多文章： 【澳門任食放題】進擊的葡國菜！旅遊塔葡式風味自助餐 【Macao Best】 澳門5間必食豬扒包推介 金鼠賀新春！澳門農曆新年自助餐及套餐精選推介

陳康妮：澳門疫情下之青少年生涯規劃
文化創意
陳康妮・2022-08-01

受到疫情的影響，很多在往年很普遍的事情在疫情之下也變得艱難起來，青少年的生活也受到了疫情的影響，但是辦法總比困難多，青少年們也在不斷成長，應該具備憂患意識，對於未來做好打算，結合當下的大環境，考慮到疫情的影響因素，做好疫情之下的生涯規劃。 青少年的心理正處於尚未成熟的時期，本來心理狀態就容易受到周圍環境的影響，突如其來的疫情，更是打亂了青少年對於學習與生活的節奏，可能很多本來在計劃中的事情就無法完成了，我們需要引導青少年去適應環境，保持一個比較良好的心態，這也有助於鍛鍊青少年的抗壓能力。當前是和平年代，青少年們一直生活在一個比較穩、安全的環境中，所以可能在他們的認知裡，是沒有特別大的意外存在的，但是作為成年人，我們都知道生活中經常會有突如其來的事情，很多時候一個小的決定或者是一個小的選擇就影響到了一個人未來的生活與發展，所以面對疫情，也正是告訴我青少年們生活存在許多不穩定因素，每個人在當前的環境下都要做好一定的心理準備，因為人生的旅途是未知的，沒有人能夠完全預測出未來的生活走向，沒有人能確定自己這一輩子都在做一些什麼工作，所以引導澳門青少年去做好職業生涯規劃非常有必要。在引導青少年做職業生涯規劃的同時，我們要告訴他做職業生涯規劃也是為了自己樹立一個目標，只有當自己有一個大概的目標，那麼對於未來就不會特別迷茫，就會有一個大致的方向，有了目標之後人做事情會比較有幹勁，同時我們也要讓青少年明白，生活是一個動態向前的過程，生活不可能是像目前這樣安定並且一成不變的，人活在社會就不能太過於理想化，必須要隨著時間的發展，跟上社會發展的節奏，去及時調整自己的目標，要有長遠的發展的眼光，這樣才能站在在巨人的肩膀上去看看社會在未來的發展趨勢，盡早地結合自己的實際情況去調整自己未來的職業發展方向。不要做被動的人，要做一個主動的人，只有充分發揮主動性，才不會被市場的浪潮推著向前出發，這樣只會喪失主動性，而且會失去自己的主見。要知道人的這一生最該為自己負責，因為只有自己會對自己的事情最上心，青少年也在逐漸長大，要不斷培養自己的責任心，不斷增強自己的抗壓能力，要對於自己未來的選擇負責，要踏踏實實地走好每一步，時刻都不能鬆懈，我們當代青年一定是最充滿活力的，一定是最充滿鬥志的。 澳門是一個開放的城市，是一個與國際化接軌的城市，我們澳門的青少年，一定要放眼未來，立足當下，踏實地走好每一步，跟隨著社會的發展節奏不斷地為自己的生涯規劃添磚加瓦。

陳康妮：如何在澳門推進中小學自主學習教育
文化創意
陳康妮・2022-05-16

【作者簡介】陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修教育管理學 澳門教育管理學專家澳門國際培訓師澳門作家（教育兒童文學）澳門教育專欄作家全球職涯發展師 從事教育管理培訓工作26年 自主學習是中小學階段的學生必須掌握的一項技能，因為在義務教育階段結束之後，學生們會接受更高等的教育，在學習方面需要去自主學習，尤其是進入大學校園之後，老師不會再像中小學階段的老師那樣時刻督促學生去學習，更多的是考驗學生是否擁有自主學習的能力。 中小學階段是學生成長的關鍵時期，很多好的或者壞的習慣都從這個時期養成，所以在澳門開展中小學自主學習教育十分有必要，特別是在當下，由於疫情的原因，學校也會受到影響，很多學生需要在家進行網課學習，脫離了學校的課堂環境以及老師的監督，很多缺乏自主學習能力的學生的學習效率會大大下降，而有自主學習能力的學生則會還是像在學校學習一樣，去及時執行學習計劃。 自主學習能力的培養是一項長期艱巨的過程，良好習慣的培養都需要時間不斷累積，在學校的時候，老師要向學生傳遞自主學習的觀念，這一階段的學生已經有了基本的分辨是非的能力，是可以與他們進行良好的溝通，講學生們清楚擁有自主學習能力的好處，幫助學生們用長遠發展的眼光去看待這件事情，這是從思想上讓學生們知道擁有自主學習能力的好處，可以讓學生們為此設定一個目標。 只有在思想層面擁有了自主學習的意思，才能在未來的實踐中不斷學進行自主學習。同時在教學內容方面，也要有意識地培養學生們的自主學習能力，教師不能總是灌輸式教育，不能不給學生自主討論的機會，有的教師或許覺得自主討論的時間比較浪費課堂的時間，但是這樣的想法是不對的，如果不給學生思考的時間，學生就只會機械式地接受教育，不會去動腦思考，就漸漸地沒有了自己的想法，形成了一種懶惰的心理，認為只有當老師主動將知識灌輸給自己，自己才要去背誦才要去學習，如此一來，學生們就缺乏主動學習的動力，自然而然也就無法擁有自主學習的能力，這對於學生的未來發展很不利。 當然，如何在澳門進行中小學自主學習教育，也需要一個系統科學的理論指導，所以在未來的日子裡，還是需要我們不斷去探尋新的方法，科學合理的進行自主學習教育。

【澳門深夜宵夜】行過路過別錯過>至潮火鍋店「SOAR花無椒」
專題報導
Lifemagfoodie・2019-10-23

週末閒來無事，心血來潮，突然想吃個辣，於是筆者就與友人選了一家酒吧風格的火鍋店 無錯，你沒有看錯，我也沒有寫錯，這的確是酒吧火鍋店。平常大家如果真的有路過，還真不一定會發現它是火鍋店。 那為何要選這家店呢？那就是因為它出名的酸菜魚啦 筆者本身對水煮魚、酸菜魚都特別愛好，而聞說這家的酸菜魚很有特色，很潮，所以早早就抽空來食食 來來來，先來個酸菜魚與水煮牛蛙湯 火鍋底 筆者一般情況下都只會點小辣，真的有條件、很好吃，才會叫中辣 而上面這個水煮牛蛙小辣，未會食到要流汗，everything under control。 不過味道一般，不知道是不是辣道不夠，還是辣的方式跟川菜不一樣，筆者沒有怎麼愛好。不難吃，但不會令我愛吃。 再來酸菜魚，就更加不辣，但反而令我想多吃幾口。 果然紅花雖好，也要綠葉扶持，酸菜魚在水煮牛蛙的相伴之下，特別好吃。 （其實是兩種辣的口感不一樣，其中一種刺激完味蕾之後，會對另一種口感產生變化作用） 最後介紹一個火鍋新花式：Magic 可能是筆者太大鄉里，一直沒見過這種設計。其實這個設計真的很有道理，平時吃火鍋，會長期有些食材消失了在鍋中，找不回來；就算能拿回來，也因為長期腌著，找到時也不好吃了。而這個上升金鍋設計，可以讓食材煮好後可以離開湯底，方便又快捷。型，真心型。 再來就叫了兩杯飲品，一杯香蕉奶，一杯雞尾酒 奶是用來解辣的，雞尾酒就是配合一下現場氣氛，辛苦一下調酒師拋拋杯，為我們調調酒。 總結評話： 1. 型：整體感覺新鮮，正常海鮮火鍋食得多，想換一下風格，可以試它 2. 味：不錯，辣不會難入口，不是死辣。有酸菜魚在調節水煮辣，就算不太能吃辣的朋友也可以嘗試。 3. 慢：可以選擇的菜色不多，上菜速度也慢，大家只能耐心等候 人均消費230 店名：SOAR 花無椒火鍋店 地址： 澳門黑沙環東北大馬路南澳花園第一座地下IH舖 99078 Cheoc Ca Chuuml;n, Ilhas, Macau 試業時間： 1800 0000 營業時間可能會改變，想去的明友記得去它的FB page先問問 httpswww.facebook.comSOARHOTPOT 作者：兔寶

【至潮運動】爆汗減磅踢拳道
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Cheers!・2019-04-30

打拳修身很常見，踢拳修身你又聽過未？踢拳道是由西方傳來，結合不同中外傳統武術、現代搏擊技術，包括拳擊、泰拳、空手道、柔道、跆拳道等組成的新興近代搏擊運動。對賽時會用到拳、腳、肘、膝、摔、擒拿鎖控、防身術等技巧。就算不上擂台，也要做器械如戰繩，及多項高強度的體能訓練，例如身體協調、伸展、力量訓練等，務求令全身肌肉都能活動到。 踢拳結合多種搏擊技術，鬥智又鬥力。 就算不上擂台搏擊，也能練到爆汗。 現時中國澳門踢拳總會提供的課程每堂約兩小時，當中包括拳腳的搏擊訓練，協調及體能訓練，只要訓練時出盡全力，約兩小時的課程最高可燃燒超過 1,000 卡路里。另外，踢拳道在搏擊時，需要穿上防護裝備，包括護腳、護頭及拳套等，提高搏擊時的安全性，減低受傷機會。 若然進行對打訓練，必需先穿上安全設備。 踢拳運動老少咸宜，年齡大約 5 60 歲也可參與。 踢拳比起其他搏擊類運動，保護性比較高，亦相對老少咸宜，現時踢拳總會也有兒童班，適合4、5歲小朋友參與，也有年約5 60歲人仕參與踢拳運動。而澳門踢拳女將在國際比賽也有好成績。夏日接近，若果要瘦身，不妨選擇踢拳，可以修好線條，又可以防身自衛，一舉兩得。 教練教路！三大型爆 Pose 拳擊有型動作一：擺樁 拳擊有型動作二：出拳 拳擊有型動作三： 膝撞 中國澳門踢拳總會 地址：澳門提督馬路 14 號祐順工業大廈 10 樓 電話：2871 5201

幼獅競技！美高梅金獅體育會摘得首冠
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Cheers!・2019-01-25

雖然舞獅是傳統項目，但是 Cheers 小編還是首次直擊舞獅比賽及綵排。在「美高梅獅王爭霸mdash;mdash;澳門國際邀請賽 2018」，首度增設的「國際幼獅表演賽」中力壓群雄，美高梅金獅體育會 B 隊成為首屆賽事冠軍。美高梅金獅體育會分別派出 A 隊及 B 隊出戰是次賽事，與來自香港、新加坡、馬來西亞以及美國的隊伍一較高下，而比賽隊伍的主要隊員，包括獅頭、尾及鼓手等，年齡需在 12 歲以下。雖然 B 隊是在賽事首隊出場，但成功頂住壓力，做出 8.61 的高分，亦是當日全場的最高分數。而在稍後時間出場的 A 隊，可惜臨場失誤扣分，未能成為爭標份子。而香港中國國術龍獅總會洪義李潤福獅隊和馬來西亞高峰龍獅體育會，也帶來令人驚喜的演出，分別位列二三位。 美高梅金獅體育會 B 隊將醉獅的型態表露無遺，成為賽事中的冠軍。 整個 B 隊的表演也讓人驚喜。 今次比賽首次移師到美獅美高梅的美高梅劇院，配合強勁的燈光音響效果，以及動畫特效，讓觀眾們都嘆為觀止之外，也讓傳統的舞獅項目，加添新穎的元素。而動畫特效也令參賽隊伍在場景佈置上加添舞台效果，例如美高梅金獅體育會 A 隊的故事在山中的小屋，比賽時背景的動畫亦會配合顯示出山水背景，讓整個表演變得更豐富。 美高梅金獅體育會 A 隊佈置「有山有水」，非常認真。 佈置與動畫配合令觀眾投入度更高。 美高梅近年除了舉辦舞獅比賽之餘推廣中國傳統文化，亦與澳門鴻威龍獅體育會合辦推出的「幼獅訓練計劃」，讓更多小朋友能夠接觸舞獅運動，將舞獅運動普及至不同年齡層。2018 年的「幼獅訓練計劃」需進七星期的訓練，而該屆課程共 70 名年齡介乎 5 至 8 歲的學員畢業，而當中的精英學員，也會參與比賽表演當中，為他們日後的龍獅運動發展提供基礎。 新比賽場地觀感更震撼 小朋友所用的獅頭重量和成人用的差不多，對小朋友的體能需求也相當大。

亞洲首家分店！蒙特卡洛巴黎咖啡館進駐澳門銀河酒店
澳城餐飲
Cheers!・2018-09-18

人人引頸以待，位於銀河酒店的「蒙特卡洛巴黎咖啡館」終於在兩個月前開幕，這間來自摩納哥（Monaco）的咖啡館來頭不少──總店是當地一間歷史悠久的法式餐廳，幾乎無人不曉。至於澳門店，裝潢亦一派法式風情，加上由行政總廚 Sylvain Perraut 根據摩納哥總店的經典菜式而設計的菜單，值得專程一試！ 摩納哥總店的外貌。 餐廳裝潢一絲不苟，為了呈現出法式味道，正門口位置就放有摩納哥王妃 Grace Kelly 的超大型裝置，氣派十足。而裝置的背後，就是一個展示了摩納哥一級方程式賽車以及蒙特卡洛巴黎咖啡館總店照片的展覽區。配合巴黎小酒館般華麗而優雅的彩色玻璃窗，充滿異國色彩。 銀河分店有如巴黎小酒館般華麗。 至於菜式方面，就由擁有 30 多年法式烹調經驗的行政總廚 Sylvain Perraut 操刀。必試「牛油煎鱒魚」及「紅酒燉牛肉」；前者在魚的表面灑滿杏仁片，而且經過去骨處理，入口啖啖肉；後者的牛肉充滿紅酒香味，軟腍又入味。 紅酒燉牛肉　$198 牛油煎鱒魚、杏仁、香菜馬鈴薯　$168 尼斯沙拉、金槍魚、鳀魚、法邊豆、黑橄欖　$118 不得不提，菜單中特別為亞洲菜餚設了一區，提供包括叉燒蝦球揚州炒飯、海南雞飯、港式咖喱牛腩飯等。換句話說，可以在餐桌中西合壁進食，過癮！ 咕嚕肉飯　$108 港式咖喱牛腩飯　$138 蒙特卡洛巴黎咖啡館 地址：澳門銀河酒店地下 G003 時間：1100 ndash; 2300（下午茶 1500 ndash; 1800） 網址：httpswww.galaxymacau.comzhhantdiningrestaurantscafedeparis