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澳門創新教育｜陳康妮：如何激發整個班級的集體歸屬感？
文化創意
陳康妮・2022-09-22

歸屬感對於班級的重要不言而喻。只有建立學生的歸屬感，才能在學生之間形成一種向心力，從而提高整個班級的凝聚力。另外，歸屬感對於培養師生之間的深厚感情，形成尊師愛生的良好風氣都有著促進作用，在我看來，提升學生的歸屬感不能只喊口號，流於形式，而是應該採取如下實際行動，切實提高學生們的歸屬感。 首先是提升教師的歸屬感。培養良好的教師歸屬感，需要教師將教學當成第一要務，結合創新型教學，充分發揮每位教師已有優勢，走差異化、特色化的發展道路，讓教學與課程、教師與學生結合得更緊密。這是不斷提高教學品質，促進教師專業成長，推進教育不斷向前發展的重要內容，也是提升教師歸屬感的良方妙藥。 其次，需要制定科學的班規。在制定班級規章制度時，需要充分發揮學生的主人翁意識，各自發揮自己的聰明才智，讓所有學生都參與到班級的管理和建設當中，使每一名學生都成為班級的主人。例如每月都設置一節班規提議課程，在這節課上學生可以發表各自的觀點，可以是對遵守班規學生的褒揚，也可以是對班規改進的看法等等。讓學生都可以充當班級主人翁的角色，能夠認真負責地管理班級。 第三，要有具體的班級目標。什麼是班級目標，在我看來，班級目標就像明燈，引導著整個班級的前行。而對於每一個班級，共同奮鬥目標又是什麼呢？我覺得就是團體榮譽感，班裏的每一名學生都應該榮辱與共，要有一榮俱榮，一損俱損的集體意志，要通過各自奮鬥，使自己所屬的班級變得更加出色。如在每一次測驗中以提高全班平均為目標，一旦達到目標，不但教師家長會予以讚賞與肯定，而且會給出適當的物質精神獎勵，這樣學生就會非常高興，並有很強的熱情來力爭再提高。 培育學生的歸屬感，是每一位教師刻不容緩地工作，唯有進一步增強學生的集體歸屬感，方可使孩子們儘快地融入班級，珍愛集體聲譽，從而激發整個班級的集體歸屬感，進而為創建更優秀的學校班風和學風奠定扎實的基礎。 【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳洲墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家（Digital Educator） 澳門培訓師 （Digital Trainer） 澳門教育專欄作家 （Digital Writer 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作26年

是什麼讓他二人走向犯罪的深淵？
宗教玄學
熊神進・2022-08-22

昨日淩晨近3時，一名姓蔡74歲老婦，在中國香港賈炳達道九龍城廣場對開整理紙盒時，兩名騎單車男子搶去她的腰包， 腰包內的手機、八達通卡及裝有約16，000港元現金的銀包全被搶去， 婦人痛哭求助。 俄羅斯作家列夫middot;托爾斯泰， 講過一句話「幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸」， 筆者想起佛教一句話「種下惡因必有惡果」。 為了她的事， 我托了香港讀者儘量行大愛， 幫幫她， 例如， 給她一些衣服、飲食卷或法律上的援助。 由於老婆婆被二名中年男人搶了手包， 她會有創傷後群症， 大家要有一點耐性， 長時間關心她。一位讀者告訴我， 婆婆在30年前由內地來港定居，一直在工廠打工， 由於八十年代內地改革開放， 香港的勞動轉營， 很多業務都轉去內地， 她因為需要照顧一對孩子，不得不留在香港打工， 早年前她與兩名兒子居住在黃大仙東頭邨，惟因婆媳不和， 於是她搬了出外，現時露宿在賈炳達道變電站對開行人路。 她因為15年前一次交通意外導致行動不便，加上患有胃炎， 每月開支約二三千元醫藥費，平日她就靠領取長者津貼及收拾破爛幫補生活。這一萬多元是近日她的兒子前來探望她的時候給她的醫藥費， 未料被賊人搶去。 筆者2018年3月在 承德 工作， 當時亦發生過一位80多歲的老太太和老伴從銀行裡取完錢後，走到一個胡同裡的時候，卻來了一個騎著紅色摩托車的男子將老太太手中的包奪去。 在三世書裡面常常提到因果， 因果是什麼？ 用簡單的說法， 指原因和結果。玄學家認為一切法皆是依因果之理而生成或滅壞。如果一個人今生行惡， 種下惡因 他她的來生就有惡果。種什麼因，受什麼果；善有善報，惡有惡報。意為會有什麼結果就會有什麼原因。 例如：以偷竊的例子，小偷的行為是「因」，而婆婆損失的不是「果」， 是「業」， 業是因為婆婆前生做過某些東西跟宿世債主有牽連， 她要還這場債。而這些賊人他她今生種下惡因， 他她會有惡果， 惡果的性質會在十殿閻王中表現出來。例如犯了偷竊罪就要進了二殿楚江王掌管， 他她們被推入此獄，另發入到十六小獄受苦，滿期轉解第三殿，加刑發獄。 筆者並不認同「劫富濟貧」這行為是對， 反而筆者希望大家建立佛化智慧家庭， 以五戒十律為本， 心懷善， 一生行善。 人誰無過，過而能改，善莫大焉。試問誰人沒有過失呢？沒有比知錯能改 這修養更可貴的了。筆者希望做錯了的人， 儘快糾正， 以及把「金錢」退還給苦主， 阿彌陀佛。 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey

真命天子， 人生原來只是一場夢
宗教玄學
熊神進・2022-08-11

張先生的棄妻， 毀了他的人生。23年前， 他來找過筆者， 筆者當年很不客氣告訴他二件事： 1 晚年孤獨。 八字日支婚姻宮沖子女宮，我說他的婚姻出了問題他當年年過50歲，同時他的子女宮有刑傷，這力度很大， 不利子女關係。 2 沒有命天子。 破日出生， 支沖配偶宮， 這一生只能找個伴結婚，婚後建立佛化智慧家庭，平平淡淡過一生，至於ldquo;他她是不是我的真命天子rdquo;ldquo;我的真命天子什麼時候出現rdquo;，請不要問。 張先生年輕時在飯店做廚師，中年結婚， 有一個女兒，本來這樣的小家庭要求不高的話， 等兒子成家後，含飴弄孫，晚年兩老安順是公式， 可是， 人生哪有永恆的公式， 婚姻就是恩怨累積， 如果沒有前生的欠下， 今生男女又為何相抱入睡？ 張先生找我的時候，正好是他的八字大運遇到孽緣日子， 他結識了一個來自內地的女士，女士年輕他25年，他自認這女士是他的真命天子。 我當天打開他的命盤， 開動輪脈，浮現幾句話「戶屍藏白河，口含泉下石」，我已經知道他的子女緣薄，死前流淚。他認識的女士是前生他欠下的，女士和他二人都有家庭，為了跟女士在一起，張先生拋棄法妻，凈身出戶，選擇將女兒留給前妻撫養 hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;hellip;。 我把命盤知道的都告訴了他，我說 ldquo;你的前妻是不會原諒你， 你的新歡亦會背叛你。rdquo;他有點不開心，一言不合便離開了。 張太沒有正式和他離婚， 張先生和女士搬了去「山西」生活， 還開了一間火鍋店， 聽說生意火紅， 早幾年他托林小姐送了一箱火鍋湯料給我， 感恩。日子一天天過去，很快一晃就十幾年， 張先生逐漸變老，身體也大不如前，原先還可以做點小生意， 後是因為肺癌，已經力不從心，最後他回老家中山過晚年，那女人沒有伴他一起。 在老家， 他去找前妻及女兒， 兩人的關係仍然很糟糕。張先生的內心受到委屈，他事隔20年再度打電話給我求助。 電話中， 他說自己的脾氣性格變化大，甚至有過激行為，試過家暴，他自己也接受不了， 最後兩人長達20年的男女朋友關係就此畫上了句號。 我從他的說話可以知道他內心的悲痛和崩潰，年老了，又患上高危病， 他多次說很後悔當年沒有聽我的指點， 明知道不是真命天子， 也要迷信愛情， 悟得太晚太晚了。 我沒有說話， 總是耐心聆聽， 聆聽別人的故事， 聆聽來自天地間的真情回響， 把一句又一句的祝福送給對方。我把電話筒放下， 燒了一炷「阿彌陀佛贖罪香」， 我信命， 但我不迷， 我認命， 但我不從。我想了幾個問題， 大家也一起想想吧： 1 如何面對當年跟你結婚的妻子及女兒？ 2 這麼多年，對自己家人造成的巨大傷痛又如何彌補呢？ 成年人的世界，要明白婚姻是一場業， 前生欠的， 今生怎可能不還？癡男怨女相信感情，但也要明白ldquo;什麼是自己需要的rdquo;。 我非常理解「真命天子」的重要，但在玄學角度，「真命天子」是不爭吵，終生相敬相愛，他們，不達標，我不能說他跟那位女士是真命天子，只能衷心祝福他，來生再遇「真命天子」。 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey

澳門生涯規劃教育 l 陳康妮：澳門中小學教師生涯規劃
文化創意
陳康妮・2022-07-06

職業生涯指的是一個人的一生中職業經歷過程，教師的職業生涯只能是一個人作為教師從事教師職業的整個過程，是針對於有關教師職業發展過程中涉及的各個方面、各個環節的設想與規劃，包括對於教師職業的選擇、對於工作單位和崗位的設計、對於職業目標的設想、個人成長等多方面的考量。針對於中小學教師這一限定，中小學教師職業生涯規劃的主題是中小學教師自身，是中小學教師自主的自我設計和安排，規劃的目標不是為了提出一些假大空的設想，而是幫助中小學教師更好地成長，實現職業目標，實現個人價值，在職業工作過程中有獲得感、幸福感。 結合澳門的中小學教育情況來看，中小學教師的職業發展有很大的提升空間，澳門的中小學教育環境寬鬆，中小學教師有很大的發展空間，這樣的環境有利於中小學教師在職業過程中實現自己的價值、實現自己的目標。中小學教師應該從自身的優勢與特點出發，根據時代的要求、當下社會的要求包括所在學校的教育教學規劃，能夠幫助促進教師有計劃地可持續性發展的系統性的自我設計與安排。雖然我們之前提及到中小學教師職業生涯規劃是對於中小學教師個人本身的生涯規劃，但是每個人都生活在社會關係中，不可能有一個人會完全地脫離社會所存在，所以任何職業生涯規劃不可能是純個人的，個人的職業生涯規劃要順應時代和社會發展的要求，要與所在學校和地區的教育教學綱要保持一致的步調，要滿足學校的願景。總而言之，中小學職業生涯教育發展規劃具有社會性，如何做到個人化與社會性的統一是針對中小學教師提出的難題，只有協調好個人與社會之間的關係，中小學教師的職業生涯規劃才算是比較向上的、系統的、有意義的。同時社會一直在不斷向前發展，每一個階段都對於當時的人才有不同的要求，做好中小學教師生涯規劃要立足於當下，結合當前的現實情況與現實要求，為自己做一個階段性的總結，並且針對未來做出目標規劃，要具有發展性，能夠有效地促進教師的專業發展。所以說中小學教師生涯規劃必須要提到職業理想和職業要求，不能固步自封，因為知識在不斷更新，經濟社會的發展對於教育也提出了更高的要求。 在做完澳門中小學教師生涯規劃之後，也是到了考驗中小學教師執行力的時候，因為規劃的意義在於執行，只有去執行規劃，制定規劃才有意義。而且，理論與實踐要相結合，不可能說一份生涯規劃都是完美無缺的，要留有一定的餘地，給足一些彈性的空間，根據情況的變化去適當地做一些調整，讓澳門中小學教師生涯規劃更加系統化、科學化。

澳門教育家陳康妮：芬蘭教育是如何走向卓越並成為全球第一？
文化創意
陳康妮・2021-04-13

【作者簡介】 陳康妮 Miss Connie 澳門科技大學講師 澳州墨爾本大學主修高等教育管理學 澳門高等教育管理學專家（Digital Educator） 澳門培訓師 （Digital Trainer） 澳門教育專欄作家 （Digital Writer 全球職涯發展師 從事高等教育管理培訓工作十七年 芬蘭有百多所學校，在PISA 測試中表現卓越，全球教育家專程到芬蘭進行實地考察。 走進教育實驗室 芬蘭教育確實很好，芬蘭和澳門的國情各有不同。芬蘭教育經驗很難用於澳門。 芬蘭在20世紀70年代進入教育改革時代；芬蘭首先在社會層面推動教育創新，全民教育理念有充份共職後再由教育系統層面推動改革。 個人認為澳門在20世紀70年代，教育體系和芬蘭有相似之處；澳門對課程體繫有相似的管理，課室以教師為中心，學校有等級之分。 過去三十年，芬蘭教育是如何走向卓越成為全球第一？ 芬蘭教育創新分三個階段 第一階段：20世紀70年代。芬蘭教育界對教育理論和基本方法進行反思：芬蘭對「以教師為中心」的教育方法進行批判，提出了「培養具有批判且能獨立思考的公民」的新辦學理念，相信學校和教師能提升學生教育質量的最佳方法。 第二階段：20世紀90年代。改革強化地方政府在課程設計和實施中的應用。加強學校與政府部門以及社會機構的合作「以學校為中心」的教育創新活動。 第三階段：21世紀。芬蘭通過改革提高教育管理效率，對教育進行全面改革。芬蘭教育家明白世界在變，作為老師必須重新思考有關學校的一切事情，瞭解社會企業和工作中需要的功能正在改變。 全球教育創新是一個復雜和緩慢的過程。教育創新是沒有捷徑，急於求成只會事倍功半。 芬蘭教育創新成功祕缺：懂得如何吸取其他國家教育改革失敗的經驗，擺脫傳統教育的框架，為教育創新做好準備。 公平和自主是芬蘭教育創新的成功因素：教師自主選擇教材，自主安排教學進度，自主評估學生的權利。學生自主選擇課程，自主安排學習計劃和自我評估。 作為澳門教育家，未來教師培訓主力培訓澳門老師在學生從小要學會獨立思考，對自己行為負責任。 培養澳門學生成為積極公民同步培養澳門學生公平概念，給澳門弱勢羣體更多照顧，要認識芬蘭教育之前。先瞭解芬蘭社會對自主與公平的重視，讓不同種族背景，不同階段，不同階層民眾可以和諧共處。對澳門教育創新要有信念，是從政者必須抱有全球創新視野眼光，推動教育創新的不二法門。

愛情的fantasy是一場夢幻泡影
談情說愛
熊神進・2021-02-14

愛情，總讓人陶醉又浮沉，纏繞又憔悴。 彼此把最美麗最溫柔的一面奉獻，把最體貼最柔情的部份上演。 對於共同的未來充滿憧憬，對於大家未知的人格部份充滿神秘好奇。 時間是煉金石，日子久了，情仍能比金堅？如不能，所為何事？ 這一生尋覓愛侶求共聚，然而共處半生卻偏偏後悔，還成了彼此磨心的癡男怨女。 是真的大家共聚太多生厭而變了？還是赤裸的真性情真本性，不能適應？ 電影《蝴蝶君》（M. Butterfly）裡，男主角Gallimard發現廝守了20多年的ldquo;太太rdquo;宋麗伶竟然是男兒身。多年來，Gallimard想像著東方文化是含蓄內斂，所以他一直遵從宋麗伶的要求，從沒親眼看過宋麗伶的胴體。當隱瞞多年的謊言被發現，宋麗伶自信以為Gallimard一直無條件地、徹底地、義無反顧地ldquo;愛戀rdquo;著自己，甚至以為自己的魅力足以讓這種ldquo;傾慕rdquo;可以跨越任何界限及設障，於是他首次在Gallimard面前完全赤裸著身體。 當宋麗伶逐漸退去層層衣裳的時候，Gallimard曾經試圖阻止他mdash;mdash;mdash;Gallimard不想實相破壞了他自己一直陶醉癡迷的想像...... 宋麗伶沒有依循Gallimard的制止，對於宋麗伶來說，那濃妝畫出來的豔麗及服飾襯托之下的婀娜，不過是迷幻視覺的假像，ldquo;愛rdquo;應該是呈現真實...... 故事情節來到了高潮，經典的對白出現了： Song Liling Under the robes, beneath everything, it was always me. Tell me you adore me. （濃妝霓裳之下，我依然是那個我，告訴我，你仍戀慕我） Rene Gallimard How could you, who understood me so well, make such a mistake You've shown me your true self, and what I love was the lie, perfect lie, that's been destroyed. （你如此明白我，為何偏偏踏越雷池：你讓我看見你的真實面貌，而我過往所愛的竟然是一個處心積累的謊言，然而，這美好的虛構已經被摧毀了） Song Liling You never really loved me.（原來你從來都沒有真真切切地愛過我） Rene Gallimard I'm a man who loved a woman created by a man. Anything else simply falls short.（我是個男人，卻愛上了一個由男人塑造的女人。也沒什麼的，只是有點美中不足） 愛情，那份感覺，離不開Fantasy的催。Fantasy在字典的解釋：a pleasant situation that you enjoy thinking about but is unlikely to happen, or the activity of imagining things，換句話說，就是你的想像、幻想。 當對方的優美溫婉慷慨大氣的獨特形象被摧毀了或者沒有繼續演扮下去，你對他她的那份愛情美好感覺及迷戀憧憬便隨之幻滅了，這不就似佛家所說的ldquo;如露亦如電rdquo;！ 愛情的fantasy，不就是你醉生夢死於自己設立的一場夢幻泡影嗎？ 祝天下有情人，情人節快樂⋯⋯ 作者簡介： 熊老師17歲開始寫星座、生肖運程專欄，一直致力玄學事業，弘揚善知識，以上的是個人占卜，僅給大家參考。請大家不要迷信， 命運掌握在強者手上， 並不是決定在玄學家口中。 Master Hung has started writing columns for horoscopes and zodiac fortunetelling at the age of 17. He has been dedicated to the profession of metaphysics in promoting genuine knowledge and true wisdom. The above is personal divination and is intended for reference only. Please don't be superstitious. Fate is in the hands of the strong， not determined by the metaphysicians. 如有任何問題，歡迎聯絡： 林小姐 13726267799晚8時後 或加微信號 13726267799 熊神進：澳門 85366618785 公共微信 macaumasterxiong 私人微信 macaumickey 淘寶風水法器店：熊神進風水法器店 Facebook 熊神進澳門風水師

【聖誕禮物攻略】山羊、豬都可以送？今年的聖誕禮物也太特別了吧！
環保自然
Cheers!・2020-12-03

聖誕節馬上就要到了，每年這個時候就要開始為身邊的家人朋友準備禮物，但是挑選禮物有時候真的會讓人很苦惱，又想有新意又希望對方感到窩心，可是又不能與去年重覆，真的想到頭都要爆炸！ 想找一份特別而又有意義的禮物，樂施會提供12款精選聖誕禮物，在「樂施有禮」網站可以找到12份精選自助禮物清單，每份禮物代表不同的扶貧項目，選購後可以把心意卡送給朋友，代表朋友成功協助了這份項目，既有心思又可以幫到人，保證是今年特別的聖誕禮物！ 精選1：為流動兒童提供促進身心全面發展的課業輔導及興趣班 （$680） 目前全中國有902萬名農村留守兒童，主要集中在中西部地區。這個弱勢群體的生存狀況和教育，需要社會關注及支援。留守兒童長時間和父母分離，缺乏關愛和溝通，學習方面遇到困難，亦得不到及時疏導，再加上農村祖父輩的文化水平較低，對孩子學習上的問題不能夠給予幫助。部分留守兒童成長支援不足，導致輟學或失學問題時有發生。 按此購買：httpsbit.ly2JGZ984 精選2：知識改變命運 「願望快車」計劃（$650） 非洲馬拉維有54％的適齡女孩沒有獲得中學教育，其中一個主要原因是她們上學路途遙遠而被迫輟學。這份禮物，解決女孩長途跋涉上學的問題，讓她們以知識擺脫貧窮，改善生活。 按此購買：httpsbit.ly2JEcH43 精選3：比疫症更需要長遠協助 「清潔食水」計劃（$380） 全球受一時的疫症打擊，但遠不及長久缺乏清潔水源影響深遠，有統計指地球上仍有22億人缺乏安全的飲用水，包括居住在偏遠山區的貧窮人，往往要每天步行數小時到水源取水。這份禮物為有需要的人和地區安裝太陽能自來水供水系統、或安裝衛生的廁所和沐浴間，保障更多地球村民健康。 按此購買：httpsbit.ly2VsEY0h 除了以上精選，樂施會還有另外8份有意義的聖誕禮物，可供大家樂善好施，立即click入網站睇睇，在普世歡騰的聖誕佳節做有意義的事吧！ 樂施有禮 Oxfam Unwrapped 網站：httpsbit.ly3qfXJC2

[議劇論映] 平淡卻充滿後勁的《默默奉獻的灰姑娘》
娛樂殿堂
君尋・2020-10-30

一直以來日劇最愛的題材不外乎刑事、律政及醫療等，描寫特定領域的專業人士的題材。當中醫療劇，尤其是港澳觀眾也耳熟能詳的《Code Blue》、《Doctor X》等系列一直深受日本人喜愛，但往往題材上都以醫生和護士為主角，而《默默奉獻的灰姑娘》則打破傳統，描述醫院中的藥劑師的故事，並找來世界百大美人的石原里美擔任主演。 藥劑師們與藥劑部。不少的場景都是在這個攝影棚中拍攝。 相信在觀看本劇前必定會疑惑，每天只在藥房負責配藥的職業，能有精彩的故事嗎？女主角的個性就如日劇中常見的熱血主角一樣，關於自己負責的病人，都要親身到場處理，甚至出現到病人家中查看過去曾服用的藥物等誇張的情節。不過本劇比一般醫療劇花更多時間在描述不同病人如何面對他們的疾病，反而這些人物的故事更深深觸動到筆者。在每一集的尾聲，當主角們協助病人跨過遇到的逆境與障礙後，結尾主題曲響起之時，畫面上出現的是該名病人得到藥劑師的保護，在將來5年、10年後，實現了患病時立下的目標的他們。往往就是這一兩分鐘的畫面，讓觀眾落下淚水。 與原作不同的高明改編，由經驗豐富的石原指導新人的西野七瀨 不同於醫生和護士於「當下」拯救病人，藥劑師守護的是病人出院後的「將來」，只是她們不管怎樣努力為了病人而行動，最終被感謝的，依然只會是醫生或者護士。本劇就是描寫這群毫不起眼的藥劑師，以最真誠的態度面對每一位需要用藥的病人，不管是天生的長期病患，還是在後天患上不治之症，藥劑師的細心和認真，都在保障他們接下來每一天的健康。 不管藥劑師提的意見是否幫到病人，被感謝的一直都會是醫生 評分：★★★☆☆ 推薦給對藥劑師一職有興趣的人、喜歡石原里美、西野七瀨的人，以及喜歡醫療劇中的病人故事的人 最後附上由DREAMS COME TRUE演唱的主題曲 《YES AND NO》 關於議劇論映 本欄目將會分享日本及歐美的影集和電影。除最新上映及流行的作品外，亦會推薦值得回味的滄海遺珠。

[大和見聞] 鹿児島ラーメン豚とろ
走遍世界
君尋・2020-09-21

筆者於去年聖誕節到訪鹿児島期間，除了上次介紹的屋台村外（詳細可看　這裡　），這家位於鹿児島中央駅附近的拉麵店亦是一家讓筆者留下深刻印象的餐廳。「鹿児島ラーメン豚とろ」在日本餐廳評價網站Tabelog上有3.6分的不錯成績，而在鹿児島市內亦算是評分較高的一家店，加上風格是正宗的九州豚骨拉麵，於是便選擇到此用餐。 店面非常細小，不影響品質之餘還能感受到另類風味 主打叉燒的這家拉麵店，他們的叉燒是使用豬頸位置再後一點的部份製成，而此部位更被稱為是豬的「拖羅」。果不其然，叉燒的口感非常鬆軟，加上叉燒保留了不少肥豬肉，也使得叉燒入口不夠便融於口中。店家使用的拉麵是幼麵，煮的時間較短，因此亦較有嚼勁。湯底就不用多說了，地道的九州豚骨湯底極為入味。 濃郁的湯底是豚骨拉麵引人入勝之處 有別於一般很大塊的叉燒 用餐後感是不愧為Tabelog拿到3.5分以上的拉麵店，值得一試，除非你是抗拒肥豬肉的。 豬拖羅的秘密 看餐紙也能知道主打的是什麼 餐廳：鹿児島ラーメン豚とろ鹿児島中央駅前店 地址︰鹿児島県鹿児島市中央町33 神宮ビル1F 營業時間︰1100～2400 參考網站：httpstabelog.comkagoshimaA4601A46010146006579 關於大和見聞 本欄目專門分享筆者遊日的心得記錄，包括但不限於古城、列車、食物、各類型的觀光景點。

如何計算期指轉倉價
創富坊
程式交易 www.quants.hk (導師: 財經書藉作家: 麥振威)・2020-08-04

如何計算期指轉倉價 期指轉倉，是由本月對期指的看法延續至下月，需將持有的即月倉位平倉，同時在下月期指開新倉，一般可在結算前幾天進行，由於即月倉位平倉，需要同時間在下月期指開新倉，這也可以借助程式幫助，Multicharts 12 也有自動轉倉的功能。 此外，也有炒家喜歡在期指結算前數天留意大戶轉倉的舉動。期指大戶在臨近結算前「轉倉」，把即月份的期指平倉，同時在下月份期指開新倉，有關的過程究竟在那個價位範圍進行，這被視為期指大戶的轉倉成本。假設轉倉價為23000點，大戶下月推高期指至少要有600至800點成本，若然下月期指上升至23800點以上，可以確認大戶的期指倉是好倉為主，其後期指繼續上升的機會較大。相反，若期指由23000點下呹至22200點，這代表了期指大戶以淡倉為主，其後期指再下跌的機會也會較大。 但如何去計算轉倉價，有部份炒家是看期權的成交量分佈的，若筆者沒記錯，以期權倉位來捕捉大戶動向，藉此預測期指的走勢，相關方法早在2002年左右某香港的財經報章便已有人提及，也不是什麼新方法，但早在當年大家已有欵問，認購期權倉位數量增加，可以是大戶看好，也可以是大戶為淡倉對沖，兩者有很大的分別，個人覺得這種計算方法未必有參考價值，這點已有不少人提出。 另一個常見的計算方法是，在期指結算前五個交易日，先記錄每個交易日「每五分鐘」期指的高低價及成交量。 然後用以下公式計算 期指最高價 期指最低價 x 成交量 假設915至920這五分鐘裏，期指的最高價為25371點，最低價為25205點，成交量為20張，= 25371 25205 2 x 20 = 505760 然後每五分鐘也是這樣計算，把所有答案加起來計算總和 同時也這把這五個交易裏，每五分鐘的成交量加起來計算總成交量 假設用以上的公式計算，期指每天有6小時15分鐘的交易時間，合共是75個「五分鐘」，五個交易日應是375個「五分鐘」，但最後交易時，交易時間只到四時，故此合共只369個「五分鐘」，把每個五分鐘的價格用以上公式計算，然後再加起來。同時也計算每五分鐘的成交量總和。 最後將兩者相除 最後五個交易日每五分鐘的價格用以上公式計算後再計算總和 最後五個交易日每五分鐘的成交量總和 答案便是期指的轉倉價。 在臨近結算這個轉倉「高峰期」的時間裏，大戶轉倉會令成交量增加，也會令價格出現變動，若每日去計算，未必能充份反映出價格的變動。 由於每五分鐘也計算，大戶的舉動會更容易捕捉，期指只要出現較大幅度的下跌，也會反映在轉倉價之上，若出現較大幅度下跌，而且成交量特別大，最後計算出來的轉倉價也會充份反映出來。 當然不同的炒家，計算期指轉倉價或會有所不同，但原理也是大同小異，部份炒家或會以「每半小時」作單位。但由於恒指的結算價也是以最後交易日當日恒指平均「每五分鐘」為一個單位。 早上市易時段由上午十時至中午十二時三十分，共30個單位；下午交易時段，從下午二時三十分至下午四時整，共18個單位；然後取這48個單位的加總平均數。所以計算期指轉倉價也以「每五分鐘」作單位計算會較適合。

佛度有緣人
宗教玄學
熊神進・2020-07-17

ldquo;佛度有緣人rdquo;這句話大家常常聽過， 那麼ldquo;度rdquo;是什麼， 佛是如何ldquo;度rdquo;你，你是ldquo;有緣人rdquo;嗎？你需要佛來ldquo;度rdquo;你嗎？ 一個ldquo;度rdquo;字，如果不明白它的含義，那無論你是ldquo;有緣人rdquo;，還是ldquo;無緣人rdquo;，即使佛ldquo;度rdquo;了你， 你還是不懂感恩。 佛說的ldquo;度rdquo;化眾生，並非是佛要解救眾生之苦，佛法講的ldquo;度rdquo;，筆者認為是讓眾生接觸佛法，學習佛化， 通過佈施達到ldquo;自度rdquo;的目的。 三世書上說ldquo;迷茫眾生rdquo;， 眾生因為我相、人相、眾生相、壽者相而煩惱， 四相當中有些是有緣人， 有些是無緣人， 佛度有緣人，是指ldquo;與佛有緣的人rdquo;，他她們來到人道會接觸佛法，並且通過自己學佛，最終自己過河上岸，遠離痛苦與煩惱，而與佛無緣的人，是因為無法接觸佛法，所以佛才無法度無緣之人。佛門打開， 佛無法改變個人的因果，佛只能普度大家，開啟我們的智慧， 師父領進門， 修行在個人。 ldquo;無緣人rdquo;是沒有種下善根，沒有覺的因，這自然缺乏覺的緣，當一個人執著名利， 犯五毒， 就是佛陀有心要度我們，我們心中有魔， 缺乏佛緣，佛也難度。俗語說無緣，其實是某人與佛無緣，並非佛與某人無緣。　　 我們是薄地凡夫， 不是菩薩， 我們不要說ldquo;度化眾生rdquo;， 我們要先行ldquo;自度rdquo;，自度而後才能度他， 你在家庭中孝順父母， 你在朋友圈中弘揚善知識，你在社會上服務眾生， 這些都是學佛最好的榜樣，人家接受你， 學習你， 你就度他， 明白嗎？。 筆者天天叫大家放下，自己有沒放下？ 如果自己都執著名利心， 那是假的，那不是真的ldquo;自度rdquo;，自己ldquo;借佛行魔rdquo;。 度眾生先度自己， 自己沒有得度， 怎能度眾生？ 如何度自己， 筆者認為先將名利心放下， 名名利利愛愛恨恨是煩惱， 五毒是習氣， 殺生是習氣， 偷盜是習氣， 邪淫是習氣， 度眾生先要度自己， 度自己先要改變自己的煩惱、習氣。 我們有四相， 我們就有高低位置， 我們嫉妒別人， 我們仇視別人， 我們想擁有丈夫的心， 我們不給別人碰妻子一根毛， 我們就很難ldquo;自度rdquo;。《金剛經》上說：ldquo;菩薩 無我相、無人相、無眾生相、無壽者相rdquo;，很好， 隨類化身。 筆者學佛有少少感悟， 我們的釋迦牟尼佛， 各位菩薩， 各位大德， 衪們給我們做榜樣， 是我們的導師。我們是眾生， 利益眾生， 就是利益自己； 愛我們的朋友， 也是愛自己， 所以， 心量要大， 量大福大， 一生行善， 積福就厚， 多做善事， 果報就多。 迷時師度，悟人乃是自度，起步時可靠經師、上師、金剛上師、導師、法師、老師幫助你去ldquo;度rdquo;自己；上了路，有了方向，就要學著佛菩薩的悲願，發願自度度人。請大家先修自己的觀念、人格、言語、舉止、待人接物，學佛的人要帶點佛人的莊嚴及慈悲的精神。說到此，大家就明白，ldquo;自度rdquo;就是ldquo;度他rdquo;，佛無處不在，佛在心中，人在做， 天在看， 不要為了ldquo;度他rdquo;而ldquo;自度rdquo;。

【日本。九州】大分縣的保戶島 吞拿魚料理
專題報導
原來世界這樣大・2018-12-03

日向丼是保戶島當地的名物，這次在保戶島吃到由穗門島 大川餐廳Hotojima Okawa為我們準備吞拿魚料理。 保戶島是津久見港對出的島嶼，以漁業為生。保戶島出名的就是吞拿魚料理（金槍魚），我們在走訪完保戶島後走進了民居，正準備尋找穗門島 大川時，遇到當地人帶我們前往餐廳門口。所以沒有路線提供，因為我們也是別人帶著我們的了hellip; 穗門島 大川餐廳絕對需要預約，小本經營的他們要是沒有客人就不會特意開門做生意了，所以有意欲前往的一定一定要預約呢！老闆娘跟我們展示照片，有很多大分縣交流團都會來到保戶島探訪，來到保戶島也絕對會來到穗門島 大川品嚐鮪魚料理呢！ 一般的料理都是先吃魚生類的，不過老闆娘見我們都是熱愛拍攝，乾脆地把所有料理都呈上，讓畫面豐富一點，這樣的貼心我就不客氣拍照個夠了。 先來的是吞拿魚刺身。平時香港刺身質素參差，實在沒有想吃的意慾，這次可不同呢，新鮮捕獲的吞拿魚這份美味是無法比較，鮮味非常。 接著可以嚐嚐保戶島的名物 ndash; 日向丼。把吞拿魚切成片後，加上芝麻、醬油和蔥花等等，混和後再一次過倒在白飯上享用。在加上芝麻醬油後的吞拿魚是完全去除了那份難入口的腥味，比起一般的吞拿魚丼更加美味，而這個日向丼更是大分美食最優秀獎2年連續金獎獲獎呢，難得來到保戶島怎能不吃？！ 然後把吞拿魚的魚鰭以煎炸炮製，上面放滿了用佢調味的蒜，加上檸檬增加一點鮮味，雖然見到這個魚鰭大大件的，但吃起來都比較「崎嶇」，不算太多肉，魚質卻比較滑嫩。 再來以鐵板方式品嚐吞拿魚心臟，自問這次是第一次吃到吞拿魚心臟，肉質很有彈性。神奇的沒有我想像中的腥和容易入口。是一次很特別的體驗！而且吞拿魚心臟已經切成一片片的薄塊，所以燒吞拿魚心臟所需的時間很短，見到肉片轉色就可以吃用了。 原來，平時吃的吞拿魚的不同部位肉質和味道都各有不同。像牛一樣，也相當有學問。這次的吞拿魚體驗對喜歡四處尋找特別食材的朋友是不能難過的！ 穗門島 大川大分縣津久見市保戶島1120番地

雙鏡頭 Sony Xperia XZ2 Premium打造「極！攝錄」影像體驗
手機‧電玩
Cheers!・2018-07-20

Sony Mobile 迷引頸以盼的年度旗艦級智能手機 Xperia XZ2 Premium 終於正式推出，延續上一代旗艦 XZ Premium的設計，配合 Motion Eyetrade; Dual 雙鏡相機及獨家研發的黑科技 AUBEtrade; 實時融合影像處理器，並擁有 Sony alpha; 相機技術，令攝錄效能昇華不小。 首部 4K HDR大屏幕手機 全新的 Xperia XZ2 Premium 採用弧形 3D 玻璃及金屬質感一體式機身設計，手感舒適，更是世界首創全功能 4K HDR 智能手機。Xperia XZ2 Premium 配備 5.8rdquo; 4K HDR 大屏幕，超越上一代 4K HDR 屏幕的尺寸及光亮程度分別達 11% 及 30%，影像畫面更清晰明亮。手機融匯 Sony BRAVIAreg; 電視的超卓技術，XZ2 Premium 利用 XRealitytrade; for mobile 將一般畫質提升至接近 HDR 質素，提昇影像的對比度、色彩及清晰度。另一個亮點功能是全新的動態震動系統（Sonyrsquo;s Dynamic Vibration System），在觀賞影片及遊戲時能帶有震動效果，配合 SForce Front Surround 音效及其他專為 Xperia 而設的音效提升技術，讓你感受電影級的震撼聲效。 首部實時影像融合雙鏡頭手機 而一向以鏡頭作為主打的 Sony 手機，今次的 Xperia XZ2 Premium 相機性能進一步提升，更是首部具備 Motion EyeTM Dual 雙鏡相機，雙主鏡頭為 1,900 萬像素 f1.8 主相機 ＋ 1,200 萬像素 f1.6 黑白相機，CMOS 的畫素尺寸分別達到 1.22mu;m 及 1.55mu;m。配備由 Sony Mobile 獨家研發的黑科技 ─ AUBETM 實時融合影像處理器，即使在極昏暗環境下雙鏡可實時融合，攝錄模式可提供高達 ISO12,800 感光度，拍攝模式可提供高達 ISO51,200 感光度，質素媲美市場上的高階專業級可換鏡頭相機。雙鏡頭主相機亦設有散景及黑白相片效果，而前置鏡頭則提供 1,300 萬像素，加上低光感測及屏幕閃光燈，讓你在任何光線的環境下都可拍攝出色的自拍影像。 跟上一代手機（右）比較， Xperia XZ2 Premium（左） 在昏暗環境下可拍出超高感光度的相片。 「極！效能」超卓極致表現 Xperia XZ2 Premium 搭載 AndroidTM 8.0 Oreo 作業系統，及使用 Qualcommreg; SnapdragonTM 845 處理器，內建 6GB RAM 及 64GB ROM ，內置特大容量 3,540mAh 電池，並支援 QC3.0 快速充電及 Qi 無線充電。透過第二代 Gigabit LTE 方案，達至超高速 1.2Gbps X20 LTE 網絡下載速度。手機亦支援 IP6568 防塵防水機能，並設有黑色及銀色兩種顏色選擇。 《出機小貼士》 依家去 CTM 申請 4G 本地任用月費 $688，上台機價 $0，首 20 名送 SONY Bluetooth 耳機 SBH90c（價值：$1,550），「尊壹會」會員及「大豐 CTM Visa Signature 信用卡」客戶更可尊享淨機 88 折！立即出機啦！

支援 80+ 種語言！Travis 人工智能雙向翻譯機
科技新知
Cheers!・2018-07-05

Travis 人工智能雙向翻譯機由荷蘭新創團隊研發，目前 Travis 翻譯機已可支援超過 80 種語言，並能即時提供雙向對譯。主要與七大 AI 翻譯引擎資料庫合作，包括 Google、IBM、微軟（Microsoft）等，堪稱最強雙向翻譯機！ （官網圖片） 離網翻譯多達 20 種語言 Travis 能夠自動辨識人聲，在連線情況下可以翻譯多達 80 種語言。即使在離網情況下，也可翻譯多達 20 種語言；機身有 5 個觸控鍵，操作簡單；搭配四核處理器，可以連結 WiFi、藍芽及一個 SIM 卡插槽，也可以當成 WiFi 蛋使用。充滿電的情況下可以持續待機使用達一周，連續使用可達 12 小時。 Travis 只有手掌心的大小，外型像個無線遙控器。 開關和 SIM 卡插槽都在機身背部。 在離網情況下也可以翻譯多達 20 種語言。（官網圖片） 翻譯 80 種語言 南非荷蘭語、阿爾巴尼亞語、阿姆哈拉語、阿拉伯語、亞美尼亞語、亞塞拜然語、巴斯克語、孟加拉語、波斯尼亞語、保加利亞語、廣東話、加泰隆語、宿霧語、繁體中文、簡體中文、克羅地亞語、捷克語、丹麥語、荷蘭語、英語、世界語、愛沙尼亞語、菲律賓語、芬蘭語、法語、加利西亞語、喬治亞語、德語、希臘語、古吉拉特語、希伯來語、印地語、匈牙利語、冰島語、印尼語、愛爾蘭語、義大利語、日語、爪哇語、康納達語、高棉語、韓國語、庫德語、吉爾吉斯語、寮語、拉丁語、拉脫維亞語、立陶宛語、馬其頓語、毛利語、馬拉提語、馬拉雅拉姆語、馬來語、馬爾他語、尼泊爾語、挪威語、波斯語、波蘭語、旁遮普語、葡萄牙語、羅馬尼亞語、俄羅斯語、蘇格蘭蓋爾語、塞爾維亞語、信德語、僧伽羅語、斯洛伐克語、斯洛維尼亞語、西班牙語、巽他語、斯瓦希里語、瑞典語、坦米爾語、泰盧固語、泰國語、土耳其語、烏克蘭語、烏爾都語、越南語、威爾斯語、祖魯語。

王后級氣派的三層架！澳門麗思酒廊聯乘瑞士鐘錶品牌「寶璣」推出高雅下午茶
專題報導
Cheers!・2018-05-09

對於女士們而言，能相約一起歎個下午茶絕對是忙碌生活中的小確幸！但如王后級氣派的下午茶你又試過未呢？最近澳門麗思卡爾頓酒店麗思酒廊就聯同瑞士鐘錶品牌寶璣攜手推出期間限定的「寶璣高雅下午茶」，讓大家享受有如王后級的絲打派對！ 麗思酒廊位於澳門麗思卡爾頓酒店51樓，採用了歐洲式的古典設計，空間感十足，環境舒適優雅，能盡覽路氹美景。 麗思酒廊格調高貴優雅，在這裡品嘗下午茶，特別有格調。 瑞士鐘錶品牌寶璣已有244年歷史，其創辦人亞伯拉罕路易‧寶璣以創新的製錶技術聞名於世，更被公認為製錶界的標準，連法國王后瑪麗‧安托瓦內特及大英帝國和愛爾蘭的皇后維多利亞，都是該品牌的愛好者。而這個「寶璣高雅下午茶」，就是麗思酒廊對寶璣及作為皇室鐘錶匠的致敬之作。 「寶璣高雅下午茶」以法國經典甜點及鹹點為主打，而飲品方面可選擇「PALAIS DES THES」高級茗茶或「ILLY」咖啡。 「寶璣高雅下午茶」的糕點十分精緻，鹹點包括青瓜裹蒔蘿配奶酪芝士及魚子醬、普羅旺斯式黑橄欖吐司配鯷魚及蕃茄片、鴨肝，鰻魚配牛油果及慢煮五花肉塔配紅酒漬洋蔥。而甜點方面有經典的歌劇蛋糕、榛子千層酥、法式檸檬塔、香橙牛油餅乾、奶油焦糖布丁、橙皮鬆餅、巧克力及葡萄鬆餅和原味鬆餅等。還可以加配以瑪麗王后的香水氣味為靈感的巴黎之花香檳。 小編十分推薦鹹點的慢煮五花肉塔配紅酒漬洋蔥，酸酸甜甜的紅酒漬洋蔥及五花肉配上酥脆的批底，口感豐富，令人回味無窮。 甜點當然是選擇印有寶璣Logo的歌劇蛋糕，味道濃郁而且甜度適中。 期間限定的「寶璣高雅下午茶」由即日起至6月27日供應，享用完下午茶後，記得到銀河酒店「時尚匯」購物中心的寶璣店，憑下午茶收據領取品牌的限量紀念禮品！ 【寶璣高雅下午茶】 地點：澳門麗思卡爾頓酒店51樓麗思酒廊 日期：4 月 27 至 6 月 27 日 時間：14：30 ndash; 17：30 價錢：MOP 488 兩位；MOP 688 兩位（配兩杯香檳） 網址：httpwww.ritzcarlton.comzhcnhotelschinamacaudiningtheritzcarltonbarlounge